Nce tso zis ntau hauv cov poj niam cev xeeb tub

Lub sijhawm cev xeeb tub yuav tsum muaj kev tshuaj xyuas tas li thiab kev saib xyuas mob. Yog li, pojniam feem ntau yuav tsum xeem ntau yam thaum coj menyuam. Ib qho ntawm txoj kev kuaj mob tseem ceeb yog kuaj zis.

Qee qhov xwm txheej, qab zib tuaj yeem kuaj pom hauv cov zis. Cov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog dab tsi? Qhov xwm txheej no puas tsim kev puas tsuaj rau tus me nyuam hauv plab thiab niam mis? Yuav ua li cas normalize qab zib hauv lub cev? Koj tuaj yeem nrhiav cov lus teb rau cov no thiab lwm cov lus nug hauv kab lus no.

Kev kuaj mob thiab cov qauv ntawm cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub

Qab zib cov zis qab zib thaum cev xeeb tub yog qhov tshwm sim ntau.

Cov piam thaj hauv qab zib lossis ntshav qab zib yog ib yam khoom uas muab lub cev nrog lub zog. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, nws tsis qhaj hauv zis. Hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov zis qab zib tau soj ntsuam tom kawg ntawm qhov thib ob - pib ntawm lub sijhawm peb lub hlis, uas yog nyob rau hauv 24-28 lub lis piam.

Ib tug poj niam raug xa mus kuaj ntsuas (kuaj dav dav). Tib lub sijhawm, ntxiv rau cov ntsuas tseem ceeb, lawv saib cov qib qab zib.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo dua thiab ntseeg tau, koj yuav tsum paub npaj thiab tso zis zoo li no:

• Cov khoom siv roj ntsha yuav tsum ua rau lub plab khoob.
• Lub taub ntim tso zis yuav tsum yog sterilized, vim hais tias yog tias txoj cai no txhaum, qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam. Ib qho peb-liter hub yog qhov zoo tshaj plaws rau qhov no, vim tias yuav tsum tau tso zis tso zis txhua hnub.
• Nws raug nquahu kom khaws cov zis rau kev tsom xam, pib txij thaum rau thaum sawv ntxov mus txog rau tib lub sijhawm hnub tom qab.
• Thawj feem ntawm cov zis rau kev tshawb fawb yog ploj.
• Txhawm rau kom cov txiaj ntsig tuaj yeem ntseeg tau, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau khaws zis tom qab ntxuav. Qhov no yog qhov tsim nyog los tiv thaiv kev nkag ntawm cov protein thiab microorganisms rau hauv zis.
• Cov khoom siv roj ntsha yuav tsum muab khaws cia rau qhov kub thiab txias tsis tshaj kaum yim degrees thaum nruab hnub.
• Hnub tom qab, kwv yees li 200 millilit of zis raug tso rau hauv ib lub thauv thiab coj mus kuaj.

Cov yeeb yaj kiab siv tau: cov zis tsom tuaj yeem "qhia" txog

Tom qab kev tshawb fawb hauv chav kuaj, cov txiaj ntsig raug muab piv nrog cov ntsuas kev cai ntsuas. Nrog cov ntshav qabzib nce me ntsis, tom qab ib ntus, kev tshuaj ntsuam xyuas zaum thib ob yog raug. Yog tias muaj cov piam thaj ntau nyob hauv cov zis, tom qab ntawd qhov ntsuas lub siab rau cov khoom no tau ua tiav.

Cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj nyob hauv cov zis yog suav tias yog qhov ntsuas tsis ntau tshaj 1.7 mmol ib litre. Hauv rooj plaub thaum qhov taw qhia tau nce mus rau 2.7, lawv tham txog "kab" ntawm qab zib hauv zis. Tus nqi no siv tau.

Kev sib txawv ntawm tus txheej txheem raug suav hais tias yog qib tshaj 2.7 mmol ib litre. Tus nqi no qhia tau tias muaj kev ua txhaum hauv lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam kabmob. Qhov ntsuas no yog qhov tseem ceeb ntawm cov piam thaj hauv ntshav.

Cov laj thawj rau kev hloov pauv los ntawm cov cai

Qhov pom tshwm sim ntawm cov piam thaj hauv cov zis yuav ua rau ob qho tib si ntawm lub cev thiab hauv txoj hauv kev

Muaj piam thaj ntau hauv cov poj niam cev xeeb tub hauv cov zis hu ua glucosuria. Qhov tshwm sim no tuaj yeem pom los ntawm kev hloov pauv hauv lub cev thaum lub sijhawm yug menyuam thiab nce ntshav hauv ob lub raum ua rau muaj khoom hauv nruab nrog cev thiab ua kom muaj zog ntawm cov tshuaj insulin. Cov yam ntxwv tsis yog kab pathological, tab sis nyob rau hauv cov rooj plaub no, yuav tsum tau saib xyuas kev kho mob.

Cov piam thaj hauv qab zib tuaj yeem nce ntxiv thaum muaj cov kabmob li hauv qab no hauv tus pojniam:

Kev hloov pauv los ntawm tus cwj pwm provokes kev siv cov khoom noj qab zib hauv cov khoom loj. Kev ntxhov siab tseem cuam tshuam rau kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv cov zis. Qee qhov xwm txheej, nws cuam tshuam txog qib siab ntawm cov tshuaj thiab cov kab mob muaj keeb thawj.

Lub cev nyhav dhau heev ntawm cov poj niam thiab cov zaub mov tsis zoo yog lub hauv paus ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj.

Kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov zis kuj yog suav tias yog pathological, thaum muaj qhov tshwm sim nrog cov tsos mob xws li lub qhov ncauj qhuav tas li, qaug zog, tso zis heev.

Hauv cov tshuaj, muaj ib yam zoo li mob ntshav qab zib hauv hlwb, uas yog ib qho mob tshwm sim ib ntus. Hauv qhov no, cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv lub cev tau nce siab thiaj li yuav muab lub zog zoo rau tus poj niam cev xeeb tub thiab tus me nyuam hauv plab.

Puas muaj cov piam thaj hauv ntshav txaus txaus rau tus me nyuam?

Qhov piam thaj me me hauv lub zis tsis cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab. Tsis tas li ntawd, tsis txhob ntshai thaum cov tshuaj tsom xam pom rau lub sijhawm luv luv, uas yog, ib zaug.

Txog rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab, cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov zis muaj menyuam yog qhov txaus ntshai thaum tus pojniam kuaj mob muaj kab mob xws li mob ntshav qab zib. Glucosuria ua rau muaj ntshav siab thiab tshwm sim o. Hauv cov xwm txheej zoo li no, qhov pheej hmoo ntawm tus cwj pwm (gestosis) yuav loj tuaj. Qhov xwm txheej no ua rau muaj kev phom sij rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm ob tus menyuam mos thiab tus pojniam xeeb tub.

Yog tias muaj cov kua nplaum ntau hauv cov zis, ces qhov no yuav pab kom qhov hnyav ntawm cov menyuam hauv plab.

Raws li kev hloov pauv pathological, kev pheej hmoo ua ntej yug me nyuam yuav nce ntxiv. Ib qho ntxiv, cov kev nyuaj thaum siv zog ua haujlwm tau.

Qhov Ntsuas Qhov Muaj Feem Ntsuas

Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev ua neej yuav pab ua kom cov ntshav qabzib ntau dua.

Nrog rau theem siab ntawm cov piam thaj hauv cov zis ntawm tus poj niam cev xeeb tub, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom tsis muaj mob tshwj xeeb kom tsis suav nrog kev siv cov khoom lag luam muaj cov zom zaub mov kom yooj yim. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj cov khoom kib thiab roj ntau. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev tso dej qab zib, confectionery thiab khoom bakery.

Thaum muaj ntshav qab zib ntau hauv cov zis, nws raug nquahu kom tsis txhob noj ntau dhau. Nws raug nquahu kom noj zaub mov me me, nws yog qhov zoo dua los ua kom cov khoom noj ntau ntxiv. Nws raug nquahu kom koj ua raws li txoj haujlwm ua txhua hnub. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsim kom muaj ib txoj cai haus dej rau cov niam xeeb.

Yog tias tus poj niam cev xeeb tub ua raws li cov tshuaj tshwj xeeb no, tom qab ntawd siv cov tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab tsis tas yuav tsum muaj. Feem ntau, nrog kev ntsuas zoo li no, qab zib hauv cov zis thiab ntshav tau ceev heev sai sai.

Tso cai rau cov ntsiab lus thaum dhau cov ntawv xeem

Qhov taw qhia txaus rau tus ntxhais cev xeeb tub 18-30 xyoo hauv kev nthuav dav hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem xam:

• tsawg dua 1.7 mmol / l - txaus siab tshwm sim,
• mus txog 2.7 mmol / l - qhov txiaj ntsig tau,
• tshaj 2.79 - tshaj qhov pom zoo tso cai nrog glucosuria.

Txog li ntawm qhov cim ntawm 2.7 mmol / l thaum lub sijhawm ua lag luam tu menyuam, tus poj niam nws xis nyob, thiab tsis muaj laj thawj dabtsi rau kev zoo siab. Tab sis txawm tias qhov koob tshuaj nce ntxiv me ntsis txog li 2.83, koj yuav tsum tsis txhob pib kho mob hnyav yam tsis muaj kws kho mob cov lus qhia. Ua ntej yug, feem ntau, kev txawv txav ib ntus ntawm cov cai tau sau tseg.

Vim li cas tso zis muaj suab thaj hauv ntau tus poj niam cev xeeb tub

Lub cev tau hla cov zis tawm ntawm lub cev, thaum lub sijhawm cov piam thaj yuav tsum hla los ntawm cov ntshav. Nrog kev ua kom huv ntxiv, cov tshuaj no tsis pom tseeb hauv qhov tsis muaj cov kab mob pathologies.

Cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua dhau los ntawm tus cai:

• yog tias tus neeg tos tus niam muaj thawj ua ntej mob ntshav qab zib hauv kev xeeb tub,
• muaj teeb meem nrog endocrine system, cov thyroid pathology,
• yog mob caj dab mob
• nrog raum thiab hepatic kev tsis taus ntawm kev ua haujlwm,
• nrog pob txha taub hau raug mob cuam tshuam rau cov teeb meem metabolic.

Feem ntau teeb meem tso zis tso zis rau tus poj niam cev xeeb tub yog kab mob raum. Tab sis tom qab dhau txoj kev sim, cov piam thaj pom tias nce tsuas yog hauv cov zis, cov ntshav nyeem tseem tsis hloov li cas.

Hauv ib nrab ntawm cov neeg mob, qab zib hauv kev tso zis thaum lub cev xeeb tub nkaum cov txiaj ntsig ntawm kev hloov pauv los ntawm tus cai nyob rau hauv kev ua txhaum ntawm kev noj zaub mov. Thaum cev xeeb tub, tus poj niam noj cov khoom uas muaj cov khoom noj carbohydrate hauv qhov tsis muaj txwv. Tab sis qhov no, cov piam thaj hauv kev tso zis yuav tsum ntau dua me ntsis, uas tsuas yog tso cai rau koj kho cov zaub mov noj kom tsawg dua kom tshem tawm cov kab mob pathologies.

Thaum cev xeeb tub, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, uas cuam tshuam los ntawm cov yam xws li:

1. muaj hnub nyoog Cov poj niam hnub nyoog nruab nrab, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg yug menyuam thawj zaug, muaj feem ntau muaj cov piam thaj hauv ntshav,
2. yog tias mob ntshav qab zib hauv poj niam tau nce hauv kev xeeb tub yav dhau los,
3. yog tus poj niam tus menyuam tau nchuav menyuam los yog tseem nyob nrog menyuam,
4. Hauv kev cev xeeb tub yav dhau los, tus poj niam yug tau tus menyuam uas muaj mob tsis xws luag,
5. yog tias cov menyuam hauv plab ntau dua thaum cev xeeb tub dhau los,
6. yug ntau dua ob tug me nyuam,
7. dej nyob rau hauv ntau
8. lwm qhov tsim nyog tau ua ntej rau pib muaj ntshav qab zib.

Yog tias muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo, tus niam cev xeeb tub yuav tsum nrhiav cov lus qhia ntawm tus kws endocrinologist pib soj ntsuam cov ntshav qab zib kom txog thaum yug menyuam.

Nws yog qhov tseem ceeb. Nws raug sau tseg los ntawm cov kws tshaj lij hais tias 96% ntawm cov poj niam tau tshem tawm tus mob ntshav qab zib hauv kev mob tom qab yug menyuam tas, tshuav 4% ntxiv yog mob ntev ntxiv.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai?

Muaj ntau ntxiv cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub, qhov tshwm sim uas yuav cuam tshuam rau lub neej ntawm poj niam thiab menyuam.

Dab tsi tos pom tus poj niam muaj tus mob glucosuria:

• lub zeem muag deteriorates
• mob raum tsis ua haujlwm,
• leeg ntshav siab
• kuv txhais ceg mob thiab o
• gestosis thiab preeclampsia tsim.

Tab sis qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm cov teeb meem ntawm cov piam thaj hauv siab rau tus poj niam cev xeeb tub tau txiav txim siab tias yuav muaj macrosomy, tawm tswv yim hais txog kab mob ntshav tsis txaus hauv kev txhim kho ntawm tus menyuam. Kev xa tawm tshwm sim nrog cov teeb meem vim qhov loj me me ntawm cov menyuam - cov menyuam tshiab no hnyav dua 4.5 kg feem ntau. Nws tsis yog qhov raug tshem tawm ntawm kev txiav txim siab mus phais menyuam kom tshem tawm tus menyuam yam tsis muaj kev puas tsuaj.

Leej niam kuj muaj kev txom nyem thaum lub caij macrosomia ntawm tus me nyuam, txij li qhov pib ntawm kev yug ntxov tsis tau txiav txim siab, los ntshav tuaj yeem pib, thiab kev raug mob ntawm tus kwj dej yug los tsis tau txiav txim siab. Tus menyuam hauv plab vim tsis mob siab ua rau tuaj yeem yug menyuam tau. Tsis muaj qhov kev tawm tsam tseem ceeb rau txoj kev ywj pheej ntawm kev yug menyuam nrog cov piam thaj hauv qab zis.

Tsis tas li ntawd, cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov zis thaum cev xeeb tub tuaj yeem pib qhov teeb meem nrog kev txhim kho dav dav: nws cuam tshuam cov pathologies ntawm cov kab mob hauv lub ntsws, hauv 7% ntawm cov neeg mob - mob hlwb. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, nws yog ib qhov tsim nyog hauv thawj peb lub hlis kom dhau qhov kev sim thiab mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb.

Symptomatology

Kev txiav txim siab zoo ntawm cov piam thaj hauv cov zis yog tau tom qab dhau kev kuaj sim. Tab sis lub xub ntiag ntawm thawj cov cim qhia ntawm teeb meem hauv tus poj niam tuaj yeem taug nws tus kheej.

Cov tsos mob ntawm lub raum glucosuria nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub:

• kev haus dej tas li, ua lub qhov ncauj qhuav yog pom
• nquag tso zis,
• ntshav siab nce
• dav dav tshwm sim hauv daim ntawv ntawm nkees nkees thiab nkees,
• qhov ceeb thawj nce hauv qhov hnyav,
• kev noj haus ntawm cov carbohydrates hauv qhov ntau.

Cov tsos mob thawj zaug no tsis yog cov pov thawj mob ntshav qab zib, tab sis lawv yuav tsum tau los kho kom tsis txhob muaj teeb meem. Txog qhov kawg no, tus kws kho mob yuav tsum tswj hwm qhov tseem ceeb ntawm kev cia siab ntawm leej niam.

Hauv tus pojniam cev xeeb tub, nce rau hauv cov zis qab zib yuav ploj mus (li qub) ob peb hlis tom qab yug me nyuam, tab sis nws tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog cov ntsuas uas twb muaj lawm. Yog tias nyob rau lub sijhawm kom kuaj tau qhov tsis txawv ntawm cov cai tom qab tshuaj xyuas thaum cev xeeb tub thiab ua qhov kev tshawb fawb ntxiv, nws yuav ua kom sai sai txiav txim qhov ua rau muaj tus kabmob, kho tus mob kom raug. Kev siv tshuaj rau tus mob ntshav qab zib hauv lub cev yog ua tau tsuas yog muaj qhov txiaj ntsig tseem ceeb dhau los ntawm txoj cai.

Nco ntsoov ua raws cov zaub mov noj uas pab txhawb nqa cov piam thaj hauv qhov ntau npaum cas. Txog rau qhov no, tus poj niam cev xeeb tub yog txwv rau kev siv cov khoom qab zib, qab ntsev thiab zib ntab.

Kev ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev xaiv zaub mov kom raug cai, uas suav nrog kev sib txawv hauv kev siv cov khoom noj carbohydrate thiab cov zaub mov muaj roj. Fiber ntau thiab hmoov txhuv nplej siab tsis tau noj. High-calorie zaub mov raug cais tawm, uas muaj ntau ntawm cov zaub mov nqaij thiab cov khoom noj muaj zog ntxiv.

Tshaj tawm cov poj niam cev xeeb tub nrog cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov zis tshwj xeeb ua kev tawm dag zog me me. Qhov no pab txo cov piam thaj hauv cov zis thiab ntshav. Koj yuav tsum muaj tas li nyob rau hauv cov lus tsa suab, uas tsis heev thauj lub cev xeeb tub. Dhau ntawm cov piam thaj ib txwm nyob hauv cov zis ntawm tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm qhov mob nyob hauv qab qis.

Nws yog qhov tseem ceeb. Nrog cov kab mob tseem ceeb, kev noj zaub mov zoo nrog kev ua kom lub cev tsis ua rau lub cev tseem ceeb hauv qib siab nyob hauv lub cev tus poj niam lub cev. Rau qhov no, tus poj niam yuav tau siv tshuaj insulin.

Tsis muaj laj thawj dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab ntxov, vim tias cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov zis ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog ib txwm. Qhov ntsuas no pauv tom qab yug tus menyuam hauv yuav luag txhua qhov haujlwm. Yog tias tsim nyog, cov kws kho mob rov qab zoo li qub tom qab kuaj mob. Yog lawm, tswj kev noj qabzib zoo yog tsim nyog ua ntej xa khoom. Koj tsis tas yuav siv tshuaj lossis txwv koj tus kheej heev. Yog tias koj tsis ua raws li tus kws kho mob pom zoo, kev pheej hmoo tuaj yeem pib coj mus ua kev tsis taus ntawm tus menyuam hauv plab.

Kuv lub npe yog Andrey, Kuv tau mob ntshav qab zib rau ntau tshaj 35 xyoos. Ua tsaug rau koj rau kuv lub xaib. Diabei hais txog kev pab cov neeg mob ntshav qab zib.

Kuv sau cov ntawv hais txog ntau yam kab mob thiab tus kheej qhia rau cov neeg hauv Moscow uas xav tau kev pab, vim tias dhau ntau caum xyoo ntawm kuv lub neej kuv tau pom ntau yam los ntawm kev paub ntawm tus kheej, tau sim ntau txoj kev thiab tshuaj. Xyoo 2019 no, thev naus laus zis tau tsim kho ntau heev, tib neeg tsis paub txog ntau yam uas tau tsim tawm rau lub sijhawm tam sim no kom lub neej zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, yog li kuv pom kuv lub hom phiaj thiab pab cov neeg muaj ntshav qab zib, kom deb li deb tau, nyob yooj yim dua thiab muaj kev zoo siab dua.

Cov ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv

Cov kua nplaum tawm hauv thawj cov zis thaum lub sijhawm lim yuav luag nkag rau hauv cov ntshav, yog li ntawd, nws tsis pom muaj nyob hauv cov zis theem nrab, uas tau coj tawm.

Cov tsos ntawm cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub tuaj yeem sib txawv:

• muaj cov ntshav qab zib mellitus - muaj tseeb lossis gestational,
• cov mob endocrine, piv txwv li, hyperthyroidism,
• pancreatic o,
• mob raum thiab mob siab
• raug mob hlwb, uas ua rau cov roj ntsha tsis zoo.

Ntawm cov laj thawj tau teev tseg, feem ntau cov kab mob pathology nyob hauv ob lub raum. Hauv qhov no, qabzib nce tsuas yog hauv cov zis, thiab kuaj ntshav qhia tias muaj cai.

Qee zaum cov laj thawj rau kev tshwm sim ntawm cov piam thaj hauv ntshav thaum cev xeeb tub hauv cov zaub mov tsis zoo, piv txwv li, ntau dhau lossis noj ntau dhau ntawm cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrates. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom hloov kho kev noj zaub mov.

Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Cov no suav nrog:

• poj niam hnub nyoog tshaj 30 xyoo
• kev txhim kho mob ntshav qab zib hauv nruab ce hauv kev xeeb tub yav dhau los,
• ntau tshaj peb qhov kev nchuav menyuam lossis keeb kwm ntawm tus menyuam tuag lawm,
• yug los ntawm ib tug menyuam nrog tag nrho malformations los ntawm yav dhau los cev xeeb tub,
• ib tug menyuam los ntawm kev yug dhau los muaj lub cev nyhav dua 4,5 kg,
• ntau cev xeeb tub
• polyhydramnios
• muaj mob muaj keeb rau ntshav qab zib.

Yog tias cov niam cev xeeb tub muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo, nws tau qhia cov lus qhia ntawm tus kws kho mob endocrinologist thiab ua tib zoo saib xyuas qib qab zib thaum cev xeeb tub. Nws yuav tsum raug sau tseg tias hauv 97% ntawm cov poj niam mob ntshav qab zib hauv lub cev tau dhau los tom qab yug menyuam, thiab tsuas yog 3% nws kis mus rau tus mob ntshav qab zib mellitus. Ntau ntxiv ntawm cov ntshav qab zib mob hlwb ational

Puas yog nws txaus ntshai?

Yog tias koj tsis quav ntsej tus poj niam tus mob thiab tsis ua raws li kev kho mob tsim nyog, tus kab mob no tuaj yeem muaj kev rau txim loj.Glucosuria tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam nkaus xwb, tab sis kuj tseem cuam tshuam ntawm nws tus menyuam hauv plab.

Teeb meem ntawm tus mob ntshav qab zib gestational suav nrog:

• pom kev pom
• teeb meem raum
• leeg ntshav siab
• o thiab loog ntawm nqua, ceg mob,
• kev loj hlob ntawm preeclampsia, preeclampsia.

Tab sis qhov teeb meem tshaj plaws loj tshaj plaws ntawm glucosuria rau lub cev xeeb tub yog macrosomia ntawm tus me nyuam hauv plab, uas yog, muaj kab mob nce ntxiv hauv nws lub cev hnyav thiab kev loj hlob. Cov chav kawm ntawm kev yug menyuam tau yooj yim los ntawm qhov loj ntawm tus menyuam - qhov hnyav ntawm cov menyuam yug tshiab feem ntau yog ntau dua 4.5 kg, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj rau nws tshem tawm thaum sim.

Rau leej niam, me nyuam hauv plab macrosomia tuaj yeem ua rau qhov pib ntxov ntawm lub zog, uterine los ntshav thiab mob tshwm sim thaum yug los. Rau tus menyuam yaus, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob ntawm kev yug menyuam tau nce. Qhov xwm txheej no tsis muaj txoj cai tsis pub xeeb menyuam thaum yug los, tab sis feem ntau kev yug menyuam tau ua los ntawm kev siv phais. Nyeem ntxiv ntawm qhov zoo, kev pom zoo thiab qhov tshwm sim ntawm kev phais plab phais →

Tsis tas li, cov hlab ntsha hlwb tsis haum nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, pathology ntawm lub ntsws ua pa thiab daj ntseg, tsis tshua muaj kev puas siab puas ntsws, tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov menyuam hauv qab ntawm glucosuria thaum xeeb menyuam. Txhawm rau zam qhov no, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau kuaj lub sijhawm thiab mus ntsib kws kho mob hauv chaw kho mob ua ntej yug menyuam.

Nws tuaj yeem txiav txim siab raug txiav txim siab qab zib cov ntsiab lus hauv zis tsuas yog nyob hauv chav kuaj mob. Tab sis ib tus poj niam tuaj yeem tuaj yeem pom thawj cov tsos mob ntawm tus kheej, vim qhov no nws txaus los ua tib zoo xav nws txoj kev noj qab haus huv.

Cov tsos mob ntawm lub raum glucosuria thaum xeeb tub yog:

• nce nqhis dej, qhov ncauj qhuav tas li
• nquag tso zis
• ntshav siab
• piav tsis tau nkees, nkees nkees,
• qhov hnyav hloov, ntau zog tuaj,
• nce qab los noj mov.

Tej zaum cov tsos mob no yuav tsis pom tias muaj ntshav qab zib, tab sis lawv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob txog kev hloov ntawm koj txoj kev noj qab nyob zoo.

Kuv yuav mus ntsib tus kws kho mob twg yog tias kuv cov ntshav qab zib theem siab nce siab?

Yog hais tias qhov kev txiav txim siab ntawm cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yog siab dua theem ib txwm nyob, tus kws kho mob poj niam ua haujlwm hauv chaw kho mob tiv thaiv kab mob yuav tshaj tawm cov kev kuaj ntxiv rau tus neeg mob: kuaj ntshav rau ntshav qab zib thiab kev txiav txim siab cov zis niaj hnub. Nrog rau cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshuaj ntsuam no, nws qhia tus poj niam cev xeeb tub mus sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Tus kws kho mob tshwj xeeb soj ntsuam txhua yam, pom qhov ua rau tus kab mob, thiab yog tias kev kuaj mob tau paub meej, muaj cai kho kho. Yuav tsis quav ntsej tus mob ntshav qab zib hauv ntshav vim tias tus mob no yog qhov txaus ntshai rau tus poj niam thiab tus menyuam hauv plab. Tsis tas li ntawd, glucosuria thaum cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai rau kev txhim kho cov ntshav qab zib muaj tseeb yav tom ntej.

Kev kuaj mob

Txhawm rau soj ntsuam kom paub tseeb, tus kws kho mob endocrinologist tau sau ntawv coj los kuaj ntshav hu ua "ntshav qab zib nkhaus". Qhov kev ntsuam xyuas no qhia tau hais tias lub cev nkag mus rau cov kua nplaum thiab ua kom nws tsis yog txiav txim siab cov ntshav qabzib hauv cov ntshav, tab sis kuj tseem xav txog qhov lub cev teb li cas rau cov piam thaj.

Txoj kev tshawb no tau nqa tawm hauv ntau qib tom qab 24 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Cov txheej txheem ua tiav ntawm lub plab khoob thiab 2 teev tom qab noj dej nrog diluted qabzib. Yog tias cov piam thaj hauv cov ntshav thaum cev xeeb tub yog ib txwm muaj, thiab hauv cov zis nws tseem nce ntxiv, nws yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, thiab tsis yog ntshav qab zib. Yog tias muaj piam thaj ntau ntxiv, yuav tsum muaj tshuaj kho. Nyeem ntxiv txog cov cai ntawm cov piam thaj hauv ntshav thaum cev xeeb tub →

Txawm hais tias muaj tseeb hais tias feem ntau, glucosuria hauv kev cia siab leej niam tsuas yog ib ntus, tsis quav ntsej nws yog qhov txaus ntshai heev. Ncauj sij hawm nce tso zis thiab cov ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub thiab cov kev tshawb fawb ntxiv tuaj yeem txheeb xyuas sai sai ua rau qhov ua rau mob, ua kev kuaj mob kom raug. Cov tshuaj noj rau ntshav qab zib mob tsis tsaug zog feem ntau tsis tas yuav siv.

Lub hauv paus ntawm kev kho mob yog kev noj zaub mov, vim tias cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yuav tswj kom nyob hauv qib siab. Rau qhov no, cov niam uas xav kom yauv tsum txwv kev noj qab zib, ntsev, qab zib thiab zib ntab ntau li ntau tau.

Nws raug nquahu kom soj ntsuam cov qauv ntawm kev noj zaub mov cais, uas yog, tsis txhob sib xyaw cov kev noj ntawm cov rog thiab carbohydrates thaum ua ib pluag mov. Koj kuj yuav tsum tau ua kom tiav qhov kev tawm tsam ntawm cov khoom noj ceev, qos yaj ywm, ncuav ncuav. Nws raug nquahu kom noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis muaj cov hmoov nplej ntau ntxiv lawm.

Ntxiv rau kev noj haus, nrog glucosuria, ib qho kev tsis kam ntawm kev ua neej nyob sedentary yog qhov tsim nyog. Cov kev tawm dag zog lub cev tseem ua kom cov piam thaj hauv cov zis thiab ntshav tsawg dua. Kev mus yos hav zoov, kev tawm dag zog, ua luam dej - txhua qhov no tsis yog txhim kho tus poj niam lub cev kom zoo xwb, tabsis kuj tseem ua rau nws muaj kev noj qab haus huv, tshem tawm mob rov qab, mob plab thiab pw tsaug zog, uas cov poj niam cev xeeb tub feem ntau raug kev txom nyem.

Muaj qee kis, kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kom lub cev tsis tuaj yeem txo qis cov piam thaj hauv lub cev, yog li tus kws kho mob endocrinologist tau muab tshuaj tshwj xeeb rau tus poj niam. Cov tshuaj insulin feem ntau siv.

Koj yuav tsum tsis txhob ntshai txog kev kho tshuaj, vim tias, ua ntej, cov tshuaj insulin tsis nkag rau hauv qhov chaw tiv thaiv rau tus me nyuam hauv plab, thiab, qhov thib ob, tom qab yug menyuam tas, tus poj niam lub cev rov zoo li qub thiab xav tau cov tshuaj ploj. Dua li ntawm qhov no, kev tswj hwm ntawm cov endocrinologist yuav xav tau los ntawm tus poj niam tom qab yug tus menyuam hauv lub cev kom tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev muaj mob tshwm sim.

Yog tias cov piam thaj ntau hauv cov zis tau kuaj pom thaum cev xeeb tub, feem ntau qhov xwm txheej muaj qhov tshwm sim zoo. Hauv 97% ntawm cov poj niam, mob ntshav qab zib hauv plab tsis txawj daws nws tus kheej tom qab yug me nyuam. Cov xwm txheej no tsis muaj dab tsi tshwm sim, yog li tsis tas yuav ntshai.

Yog tias muaj kab mob twg los ua kom muaj suab thaj ntau ntxiv rau hauv cov zis ntawm cov poj niam cev xeeb tub, kev pom tshwm sim tag nrho kuj tseem muaj tus xeeb ceem zoo. Kev xaiv kho kom zoo yuav tshem tawm feem ntau ntawm cov pathologies.

Yog lawm, tswj cov piam thaj nyob hauv ib qho npaum li cas yuav muaj thoob plaws hauv lub cev xeeb tub. Rau qhov no, cov neeg ua niam yuav tsum tsom kwm cov zaub mov tshwj xeeb. Kev siv nruj ntawm txhua cov lus qhia kho mob yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem.

Cov cai ntawm cov piam thaj hauv cov zis ntawm cov poj niam cev xeeb tub

Yog tias muaj suab thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub, qhov no txhais tau hais tias kev ua haujlwm ntawm cov kab mob endocrine muaj qhov txwv lossis ob lub raum tsis ua haujlwm lawm kom tiav lawv cov haujlwm. Nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no, txhawm rau tiv thaiv kev ua yuam kev thiab txhawm rau txheeb xyuas tus kab mob, kev tshuaj xyuas ntxiv tau raug muab coj los piv rau cov ntsuas ua piv txwv.

Txheeb xyuas dav dav, siv ib cov zis thaum sawv ntxov, uas ntsuas tau:

Tsawg tshaj li 1.69 mmol / litre	Cov piam thaj hauv cov zis tsis muaj kev txhawj xeeb
Txog li 2.79 mmol / litre	Ib co kua nplaum ntawm cov piam thaj thiab thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb tsis muaj dab tsi
Tshaj 2.79 mmol / litre	Kev kuaj mob nrog glucosuria

Cov lus qhia tau qhia tias cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yog qhov tsawg kawg nkaus. Nws kuj txhais tau hais tias dhau ntawm qhov pib ntawm 3 feem pua, ib qho cim ntawm kev mob hnyav, lub cev poob nws lub peev xwm los tsim cov tshuaj insulin hauv kev nplua nuj.

Vim li cas cov piam thaj hauv zis thaum cev xeeb tub: ua rau

Hauv lub sijhawm 9 lub hlis ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam, muaj cov ntshav qab zib ntau ntxiv hauv cov zis yog los ntawm qhov xav tau kom tso cov piam thaj rau cov me nyuam. Nrog kev hloov pauv keeb kwm yav dhau los, cov thyroid caj pas yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov tshuaj insulin, uas txwv tsis pub tshaj tawm. Yog li, ntau zaus tom qab 20 lub lis piam, tus poj niam cev xeeb tub tau txheeb xyuas nrog tus nqi ntau dhau.

Kom cov piam thaj hauv cov zis tsis nrhiav pom tom qab noj mov tas. Yog hais tias kev noj zaub mov yog cov zaub mov carbohydrate lossis cov dej qab zib ntxiv, nws raug nquahu kom kho cov zaub mov noj.

Cov laj thawj tseem ceeb thaum cov piam thaj ntau tshaj qhov tsim nyog tau txais yog:

• Mob ntshav qab zib mellitus, yog tias nws tsis tau kuaj pom yav dhau los, tsuas yog hu ua gestational thaum cev xeeb tub thiab tom qab yug menyuam, nws kis nws tus kheej hauv ib hlis.
• Cov tshuaj insulin vim qhov tshwm sim ntawm pathologies ntawm endocrine system, cov thyroid caj pas tsis tuaj yeem tiv nrog qhov nce ntxiv.
• Cov mob raum xws li pyelonephritis lossis glomerulonephritis ua rau muaj kev qeeb hauv qabzib, thaum kuaj ntshav yuav qhia pom qhov tseem ceeb.

Cov tsos mob glucosuria tsis tshwm sim los ntawm cov tsos mob pom tseeb. Koj tuaj yeem pom tsuas yog qhov ua kom tsis muaj zog, lub cev qhuav dej, tso zis sai, ntshav siab thiab feem ntau muaj qhov hnyav nce.

Raws li kev saib zoo ntawm cov kws kho mob yog qee yam ntawm cov poj niam uas qhov kev pheej hmoo muaj ntau dua:

• poj niam hnub nyoog tshaj 35 xyoos
• lub xub ntiag ntawm pathology thaum lub sij hawm dhau los ntawm kev xeeb tub,
• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• ua ib qho kev ntsuas duab hluav taws xob tsom tau tsim ntau dua ib lub embryo,
• tus me nyuam qhov hnyav tshaj 4.5 kg.

Thaum muaj qhov mob siab rau pib qhov ntshav qab zib, tus poj niam cev xeeb tub ntxiv tau pom los ntawm tus kws kho mob endocrinologist txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob ua mob ntev.

Dab tsi yog qhov phom sij ntawm lub siab cov zis qab zib

Thaum kuaj pom, kev ntsuas dav dav thiab niaj hnub ntsuas cov piam thaj hauv qab zib thaum cev xeeb tub yog siv. Qhov kev xaiv yav dhau los yog txiav txim siab ntau txhim khu kev qha, yog li ntawd, thaum rov kuaj dua, yog tias muaj kev xoom xaim ntawm cov ntaub ntawv tsis hloov, cov zis yuav tau khaws thawm hnub.

Kev nce tsis dhau ntawm cov piam thaj nrog qhov ib txwm nce mus rau sab saum toj ua rau muaj kev rau txim loj. Pom kev tsis zoo, lub raum tsis tuaj yeem ua tsis tau lawv lub luag haujlwm, koj tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm kev kub siab, kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, qhov xwm txheej yog qhov txaus ntshai los ntawm kev txhim kho ntawm gestosis lossis preeclampsia, uas dhau los ua lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tuag ntawm lub cev xeeb tub.

Glucosuria dhau los ua qhov hnyav nce rau hauv menyuam yaus, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm tom qab, kev yug menyuam hauv lub cev ua rau muaj kev raug mob mus rau leej niam lub cev xeeb tub.

Ua rau muaj suab thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub

Qhov ua rau muaj piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub tuaj yeem sib txawv. Thawj qhov koj yuav tsum xav txog kev noj zaub mov zoo thiab kev ua neej. Tom qab tag nrho, nws yog cov khoom noj tsis huv uas ua rau qhov tshwm sim no.

Cov laj thawj tseem ceeb rau cov piam thaj hauv cov zis yog ntau. Lawm, ntshav qab zib yog qhov chaw pib. Yog tias tus poj niam tsis tau saib tus kab mob no ua ntej muaj menyuam hauv plab, feem ntau yuav ua rau nws tsis pub leejtwg paub. Nws yog qhov zoo tias qhov no yog kev tiv thaiv ntshav qab zib ib ntus, uas yuav dhau mus sai.

Cov tsos ntawm cov piam thaj hauv cov zis tuaj yeem ua rau muaj qhov teeb meem nrog cov kab mob endocrine. Cov kab mob ntawm cov txiav ua qoob kuj tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim no. Daim siab ua teeb meem tuaj yeem ua rau qab zib hauv cov zis.

Ib qho ua ke yog mob raum. Hauv qhov no, tsis muaj ntshav qab zib; nws tau tshawb xyuas hauv qee zis nkaus xwb. Qhov laj thawj yuav muab zais hauv kev noj zaub mov tsis raug. Yog li, thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv. Yog li thiaj tsis muaj kev cuam tshuam ntxiv lawm. Cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub tsis zoo rau lub cev.

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Cov tsos mob ntawm kev tso zis qab zib thaum cev xeeb tub

Cov tsos mob ntawm cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yuav tsis pom lawv tus kheej txhua lub sijhawm. Tab sis tseem, muaj qee yam symptomatology. Yog li, nrog kev ntsuas rov qab, tso zis muaj suab thaj ntau. Tus poj niam cev xeeb tub pheej hnov ​​zoo li nkees thiab tsaug zog.

Cov nqhis dej loj pib tsim txom, tsis hais lub sijhawm xyoo. Qhov ntau ntawm cov kua dej yog haus cawv ib hnub. Nquag tso zis heev. Qhov hnyav pib hloov, thiab palpably. Rau cev xeeb tub, cov jumps zoo li no tsis yog qhov kev cai. Lub qab los noj mov nce siab zuj zus, Kuv xav tau noj tas li.

Thaum muaj cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws endocrinologist tam sim ntawd. Nws yuav hais tias peb tab tom tham txog mob ntshav qab zib hauv hlwb gestational. Rau cov poj niam cev xeeb tub, qhov no yog qhov tshwm sim ntau.

Vim tias qhov tshwm sim ntawm tus kab mob loj hlob tshiab, leej niam lub cev tau pib sai sai rau tag nrho nws cov peev txheej. Tom qab tag nrho, lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua kom muaj kev pom zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm tus menyuam. Cov ntau ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau pub mis los ntawm tus me nyuam lub plab.

Ib txoj kev thauj khoom tseem ceeb rau txoj kev txiav. Tias yog vim li cas ntshav qab zib tuaj yeem tsim muaj. Hauv qhov no, ib qho ua tiav ntawm cov zis qab zib thaum cev xeeb tub tshwm sim 6 lub lis piam tom qab yug.

Qab zib nyob hauv cov zis thaum cev xeeb tub ua lub cim ntawm kev muaj mob

Cov piam thaj hauv zis thaum cev xeeb tub yog lub cim ntawm lub raum, mob siab, thiab kab mob pancreas. Qhov tshwm sim no tsis tshwm sim nws tus kheej. Ntau yam teeb meem pab rau nws. Feem ntau, qhov no yog cim qhia txog ntshav qab zib. Ntxiv mus, yog tias ua ntej cev xeeb tub tsis muaj cov tsos mob, tom qab ntawd thaum nws, tus kab mob tau txiav txim siab qhov nws tus kheej pom. Tej zaum peb yuav hais txog tus mob ntshav qab zib ib ntus, uas tshwm sim ntau zaus thiab kis rau nws tus kheej.

Cov zis qab zib tuaj yeem nce vim muaj teeb meem nrog cov kab mob endocrine. Hauv qhov xwm txheej no, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws kho qhov mob endocrinologist. Kev hloov pauv hauv cov piam thaj hauv qab zib tuaj yeem yog qhov cuam tshuam los ntawm cov kab mob ntawm cov txiav. Feem ntau, cov piam thaj hauv cov zis yuav tshwm sim vim txoj kev pauv hauv lub siab.

Tab sis feem ntau, peb tab tom hais ncaj qha txog cov ntshav qab zib mellitus ib ntus, uas yuav kis nws tus kheej li ntawm 6 lub lis piam tom qab yug menyuam. Yog tias koj pom cov tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai. Cov piam thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub tsis yog qhov cuav xwm!

Kev kho cov piam thaj hauv koj cov ntshav thaum xeeb tub

Kev kho mob suab thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yog tshwj xeeb los ntawm koj tus kws kho mob. Thawj qhov koj yuav tsum ua raws li qee yam khoom noj. Khoom noj khoom haus yuav tsum tau txwv thiab tsim nyog. Nws raug nquahu kom tsis suav cov khoom qab zib thiab hmoov, ntxiv rau kua txiv.

Tus poj niam cev xeeb tub uas tau pom tias cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum noj kom zoo. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum koj overeat. Thaum nruab hnub, koj yuav tsum npaj tej yam khoom noj kom zoo. Nws raug nquahu kom noj peb zaug hauv ib hnub ib txwm thiab ntxiv rau cov khoom noj txom ncauj.

Noj zaub mov kom zoo yuav tsum muaj, tsis li ntawd lub siab tuaj yeem poob qis. Qhov tshwm sim no tuaj yeem cuam tshuam rau tus me nyuam hauv plab.

Cov poj niam uas tau txheeb xyuas tus mob ntshav qab zib hauv plab yuav tsum tau tswj hwm lawv tus kheej qhov hnyav. Tsis pub ntau tshaj ib phaus twg tuaj yeem nce toj ib lub lim tiam. Txwv tsis pub, nws yuav dhau qhov kev tso cai txaus nyob ntawm lub cev.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsuas ua raws cov hom raug. Hauv qhov no, qab zib hauv cov zis thaum cev xeeb tub normalizes nws tus kheej tom qab ib lub sijhawm. Kev siv cov tshuaj tsis yog yuav tsum tau.

Kev tiv thaiv suab thaj hauv kev tso zis thaum cev xeeb tub

Kev tiv thaiv suab thaj hauv cov zis thaum cev xeeb tub yog qhov yuav tsum muaj. Koj yuav tsum tau noj cov khoom noj carbohydrates txhua hnub. Ntxiv mus, qhov no yuav tsum tau ua tusyees. Kev noj zaub mov kom zoo yog tus yuam sij rau kev tiv thaiv tau zoo.

Nws pom zoo kom noj 6 zaug hauv ib hnub. Ntxiv mus, 3 servings yuav tsum nruab nrab hauv qhov loj me, thiab tshuav 3 me. Ib qho khoom noj txom ncauj me me yog ua tau, uas muaj nyob hauv tus lej 6.

Kev noj haus yuav tsum muaj cov carbohydrates tsawg dua li ib txwm. Nws yog qhov zoo tshaj rau suav cov khoom noj carbohydrates hauv koj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj fiber ntau.

Tsis pom zoo noj mov. Yog li, nws yuav muaj peev xwm txo txoj kev nrawm rau ntawm lub cev thiab tsis ua rau lub ntsej muag muaj suab thaj hauv cov zis.

Pluas tshais yuav tsum muaj lub siab zoo. Qhov no yuav pab kom cov piam thaj nyob hauv qhov tsis muaj mob. Nws raug nquahu kom txwv tsis pub siv cov ncuav, mis nyuj, cereal thiab txiv hmab txiv ntoo. Lawv yuav hloov los ntawm cov protein, hauv daim ntawv ntawm cov cheese, qe, txiv ntoo thiab butter. Cov khoom noj txhua hnub yuav tsum muaj fiber ntau.

Tsis txhob tsis quav ntsej txog kev qoj ib ce, lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tag nrho cov txheej txheem. Tag nrho cov no yuav tsis nce hauv thaj chaw tso zis thaum lub sijhawm nws cev xeeb tub thiab zam tag nrho nws cov tsos.

Kev soj ntsuam ntawm cov zis qab zib thaum cev xeeb tub

Qhov kwv yees ntawm cov piam thaj hauv zis thaum cev xeeb tub yog qhov zoo. Yog tias qhov nce ntxiv nyob hauv cov piam thaj los ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib ib ntus, tom qab ntawd nws yuav dhau los ntawm nws tus kheej tom qab yug menyuam. Qhov tshwm sim no tshwm sim ntau heev. Nws tsis tsim nyog txhawj txog qhov no, tsuas yog ua raws qee yam kev noj haus.

Yog tias cov piam thaj hauv cov zis tau tawm tsam keeb kwm ntawm ib qho kab mob, tom qab kev kwv yees tag nrho kuj pom tias muaj. Qhov tseeb tiag, hauv chav ua haujlwm ntawm kev kho kom zoo, txhua yam no yog tshem tawm.

Lawm, normalizing thaj nyob rau hauv cov zis tsis yooj yim li nrog ntshav qab zib zoo tib yam. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau saib xyuas qee yam kev noj haus thiab tsis yaum. Yog tias tus ntxhais cev xeeb tub ua raws li tag nrho cov lus qhia, tom qab ntawd tsis muaj dab tsi phem. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau mus ntsib kws kho mob raws sijhawm kom nws thiaj paub thiab txheeb xyuas qhov ua rau muaj tus kabmob. Yog hais tias ib tug poj niam ua txhua yam zoo thiab nyob rau tib lub sijhawm ua raws li qee yam kev noj haus, tom qab ntawv cov piam thaj hauv zis thaum cev xeeb tub yuav nce mus txog nws qib tau zoo heev.