Ntshav qab zib-thawj zaug hauv ib tug menyuam: nws puas yuav ploj nws tus kheej?

Ntshav qab zib tau taub tias yog kev ua txhaum loj ntawm cov dej-carbohydrate metabolism hauv tib neeg lub cev, uas ib txwm coj mus rau ua rau pancreatic kawg. Qhov txiav txiav, nyeg, yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj hormones hu ua insulin. Qhov tshuaj hormones no suav hais tias yog ib qho tseem ceeb ntawm kev hloov pauv suab thaj rau hauv qabzib.

Cov tshuaj insulin ua rau qhov tseeb tias cov piam thaj pib ntau zuj zus hauv kev noj tshuaj ntau hauv lub cev, qee qhov tawm hauv nws nrog zis. Cov teeb meem uas cuam tshuam tseem ceeb los ntawm cov metabolism hauv dej, txij li cov ntaub so ntswg tsis tuaj yeem tuav dej hauv lawv tus kheej. Vim tias qhov no, ua kua dej qis hauv qhov ntau ntau yog ua tiav los ntawm ob lub raum.

Yog tias tus menyuam lossis tus neeg laus raug kuaj pom tias muaj tus kabmob hyperglycemia, nws yog qhov yuav tsum tau ua txoj haujlwm ntawm kev tshawb fawb txog ntshav qab zib. Kev tsim cov tshuaj insulin yog nqa tawm los ntawm tus txiav, lossis theej, nws cov roj ntsha hlwb. Cov tshuaj hormones no pib tswj cov txheej txheem kev thauj ntshav qabzib mus rau cov cell hu ua insulin-dependant.

Kev tsim cov tshuaj insulin tsis txaus yog cov yam ntxwv mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus lossis cov neeg laus, uas ua rau cov khoom qab zib nce siab siab dua qhov tsim nyog. Txawm li cas los xij, cov roj ntsha insulin-hlwb pib pib ua qhov tsis muaj qabzib.

Nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws tias tus kab mob no tuaj yeem nqa tau ob qho tib si kis thiab muaj keeb. Cov tshuaj tua kab mob insulin ua rau lub ntsej muag ntawm cov qog thiab lwm yam mob ntawm qhov chaw ntawm daim tawv nqaij, txo qhov mob ntawm cov hniav, feem ntau tshwm sim cov tsos mob kub siab, angina pectoris, atherosclerosis. Tus mob ntshav qab zib feem ntau muaj kab mob hauv cov hlab ntsha hlwb, raum, thiab lub zeem muag.

Ua rau mob ntshav qab zib

Nws feem ntau lees txais tias tus kabmob yog ua rau txhob kaw, ntxiv rau, nws paub tias lawv tsis tuaj yeem kis tus kabmob. Kev tsim tawm ntawm cov tshuaj dej nres los yog ua rau tsis muaj zog vim los ntawm inhibition ntawm beta hlwb, uas tuaj yeem tsim ntau yam:

Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev muaj keeb heesitary. Yog tias tus menyuam muaj ib tus niam txiv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog peb caug feem pua, yog tias ob leeg mob, nws yuav nce mus txog xya caum feem pua. Tus kab mob no tsis yog ib txwm tshwm sim hauv cov menyuam yaus, feem ntau cov tsos mob tshwm sim tom qab 30 - 40 xyoo.
Kev pham suav kev rog yog suav hais tias yog feem ntau cov tsos mob tshwm sim rau cov neeg mob uas mob ntshav qab zib hom 2. Ib tus neeg uas kis tau tus kab mob yuav tsum ua tib zoo tswj nws tus kheej lub cev qhov hnyav.
Qhov ua kom mob ntshav qab zib kuj tuaj yeem yog qee yam kev mob uas cuam tshuam rau cov txiav, uas yog vim li cas cov hlwb tuag. Kev muab cov hauv paus ntsiab lus tseem tuaj yeem tuaj yeem ua kom raug.
Qhov xwm txheej hnyav txaus suav tias yog kev ntxhov siab lub xeev lossis txoj kev xav dhau los. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau tus neeg tsis tuaj yeem tus thawj rog.
Tus mob viral kuj tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus kab mob, suav nrog kev kho tus kab mob siab, mob khaub thuas, qhua maj, qhua pias, thiab lwm yam.
Nws tseem tsim nyog pom tias lub hnub nyoog cuam tshuam ua lub luag haujlwm. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus yog qhov muaj qis dua li cov neeg laus. Ntxiv mus, nrog lub hnub nyoog, qhov muaj keeb tau poob nws qhov hnyav; qhov kev hem thawj loj tshaj plaws hauv lub cev yog kis cov kab mob, uas ua rau lub zog tiv thaiv tsis muaj zog, nrog rau kev rog dhau.

Cov neeg feem coob ntseeg tau hais tias mob ntshav qab zib tau ua rau cov hniav qab zib, tab sis tsab ntawv no tuaj yeem muab kev nyab xeeb rau cov qeb ntawm cov tswvyim hais ua dabneeg. Tab sis kuj tseem muaj qee qhov tseeb, vim tias qhov hnyav dhau los yuav tshwm sim vim tias yog ua kua qab zib ntau dhau. Nrog rau qhov hnyav nce sai, rog yuav pib mob.

Ntau tsawg dua, qhov ua rau ntawm qhov pib ntawm ntshav qab zib yog hormonal tsis ua hauj lwm, uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau pancreatic. Ib qho kev hloov pauv ntawm keeb kwm keeb kwm yav dhau los yuav tshwm sim vim yog siv ntau cov tshuaj lossis kev haus dej cawv ntev. Raws li cov kws paub, kev kho mob ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem pib tom qab kis kab mob ntawm cov qe ntshav.

Cov lus teb ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus yog qhov pib ntawm kev tsim cov tshuaj tiv thaiv, uas feem ntau hu ua cov tshuaj tiv thaiv kabmob. Txawm li cas los xij, nws yog tsim nyog sau cia tias ib qho ntawm cov laj thawj tau teev tsis tuaj yeem yog qhov tseeb, yog li nws tsis tuaj yeem tham txog kev kuaj xyuas qhov tseeb kom txog thaum ua tiav kev soj ntsuam, uas suav nrog kev tshawb xyuas txog kev tsom xa suab thaj hauv ntshav ntshav.

Cov tsos mob hauv cov menyuam yaus

Ib tug menyuam muaj peev xwm yug los nrog ib tug pathology. Qhov no tshwm sim tsis tshua muaj thiab tshwm sim yog tias leej niam tsis tswj cov kua nplaum thaum cev xeeb tub.

Cov tsos mob yuav pab kom nkag siab tias tus menyuam muaj tus kab mob:

tsis muaj qhov hnyav nce nrog lub qab los noj mov zoo ntawm tus menyuam,
quaj thiab qw ua ntej haus
tom qab ziab, hmoov txhuv nplej siab tshwm ntawm cov pawm,
Kev ua pob pau feem ntau tshwm rau ntawm lub cev, uas nyuaj rau tshem tawm,
yog tias cov zis cia li poob rau ntawm qhov chaw du, tom qab ntawd ib qho chaw nplaum yuav tshwm rau nws,
tus me nyuam tso zis ntau,
lub cev qhuav dej thiab ntuav.

Cov tsos mob hauv ib tus menyuam yaus 5-10 xyoo

Cov menyuam yaus hnub nyoog 5 txog 10 xyoo muaj feem ntau yuav mob ntshav qab zib hom 1. Pathology tsim kho sai thiab tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov teeb meem, yog li nws tseem ceeb kom tsis txhob nco qhov pib ntawm tus kab mob.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob:

xeev siab thiab ntuav
tsis kam noj thiab txawm tias khoom qab zib,
qaug zog thiab tsaug zog txawm hais tias tom qab ib qho chaw so tau zoo,
overexcitation, uas ua rau kev tswj tsis tau thiab thaj chaw mos tas li.

Cov tsos mob ntawm tus ntxhais hluas

Thaum xub thawj, pathology hauv ib tug tub hluas tsis qhia nws tus kheej hauv txhua txoj kev. Nws yuav siv ib hlis, lossis tej zaum rau lub hlis, ua ntej nws ua rau nws tus kheej xav.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 hauv ib tug tub hluas:

ua kom qab los thiab muaj lub siab xav noj cov khoom qab zib, tab sis tib lub sijhawm, lub cev hnyav txo,
Cov pob khaus ntawm qhov sib txawv muaj tshwm sim ntawm phaum mob,
kho tshuab rau cov tawv nqaij tsis tuaj yeem kho tau ntev ntev,
xeev siab thiab ntuav, mob plab, muaj ntxhiab tsw ntxhiab ntawm acetone los ntawm lub qhov ncauj tawm,
tas li nqhis dej thiab dryness nyob rau hauv lub qhov ncauj txawm hais tias tom qab haus dej, cov kua dej haus nce kaum npaug,
nquag tso zis, uas tshwj xeeb tshaj yog kev ntxhov siab thaum hmo ntuj.

Kev kuaj mob

Yuav ua li cas tsis ceeb?

Yog tias niam txiv xav tias me nyuam muaj ntshav qab zib, qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lawv yog kom nyob tus yees. Nrog txoj kev kho kom zoo, yuav tsis muaj teeb meem dab tsi nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Yog tias cov tsos mob ntawm tus kab mob tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob sai. Thawj qhov uas tus kws tshaj lij yuav ua yog tshawb xyuas tus menyuam thiab ua qhov kev ntsuam xyuas ntawm niam txiv.

Nws yuav tsum nkag siab tias cov tsos mob tshwm sim ntev npaum li cas thiab yog dab tsi pab txhawb qhov no. Tom qab ntawd tus kws kho mob muab xa mus rau kev tshawb fawb.

Rau kev kuaj mob tus kab mob, ntau hom kev tshuaj ntsuam tau siv:

kev soj ntsuam dav dav ntawm cov ntshav thiab zis,
lub vas nthiv fasting ntsuas
ntsuas cov kua nplaum hauv qhov ncauj,
kuaj ntshav glyogylated hemoglobin A1C,
Ultrasound ntawm plab.

Raws li cov ntaub ntawv los ntawm cov kev tshawb fawb no, tus kws kho mob muab nws lub tswv yim thiab, yog tias kev txheeb xyuas tau paub meej, nws muaj kev kho mob kho.

Kev ntsuas kho tus mob ntshav qab zib hom 1 raws li cov tshuaj insulinCov. Yog tsis muaj cov tshuaj no, qhov muaj sia nyob ntawm tus menyuam yaus yog qhov tsis yooj yim sua. Nws kuj yog ib qho tseem ceeb kom ntxiv dag zog rau tus me nyuam lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub cev ua haujlwm ntawm lub cev metabolism.

Cov khoom noj kom zoo - Ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob ntshav qab zib hom 1. Nws yog qhov tsim nyog kom tso tseg cov piam thaj thiab txo qhov kev noj ntawm cov khoom noj uas muaj cov tsiaj rog. Tus me nyuam yuav tsum tsis txhob raug tso cai rau sib deev. Cov khoom noj yuav tsum yog qhov me me - noj zaub mov hauv me me 5-6 zaug hauv ib hnub. Ib lub sijhawm, nws raug nquahu kom tsis txhob ntau dua 300 grams ntawm cov zaub mov. Txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tau qhia rau hauv cov khoom noj kom zoo. Nws kuj tseem pom zoo kom siv cov khoom lag luam uas muaj cov carbohydrates ua txoj.

Lub cev qoj ib ce kuj yog ib feem ntawm txoj kev kho. Ua raws li kev niaj hnub, kev ua kis las - qhov no yog yam koj xav tau los qhia koj tus menyuam. Taug kev hauv cov huab cua huv, mus ncig hauv chaw dhia ua si, khiav thaum sawv ntxov - koj ua tsis tau yog tias tus me nyuam muaj ntshav qab zib hom 1.

Vim li cas tus mob ntshav qab zib thiaj li tshwm sim hauv menyuam?

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus yog qhov muaj raws caj ces. Feem ntau ntawm cov neeg muaj mob ntshav qab zib, ib tus ntawm cov neeg txheeb ze tau mob los ntawm tus mob no. Thiab nws tuaj yeem yog cov txheeb ze nyob deb tshaj plaws, xws li pog-yawg, poj koob yawg-yawg, kwv tij txheeb ze, phauj, thiab lwm yam. Nws tsis tsim nyog tias lawv muaj ntshav qab zib hom I. Txawm hais tias tus txheeb ze muaj hom insulin-ywj siab, nws txhais tau hais tias tus gene rau tus kabmob no twb muaj nyob hauv tus kheej. Tab sis thaum twg thiab nrog nws pom leej twg, nws tsis tuaj yeem twv ua ntej.

Qee lub sij hawm tib neeg tsis paub txog cov kab mob dab tsi uas lawv cov poj koob yawm txwv tau ntsib. Yog li, piv txwv, tus menyuam yaus poob qis mob nrog hom ntshav qab zib hom I. Txhua tus neeg txheeb ze tau ceeb: nws yuav ua li cas thiaj li tsis muaj leej twg muaj mob dua li. Tab sis tom qab ob peb xyoos, tus pog no mob ntshav qab zib hauv tsev neeg no. Muaj tseeb, hom ob. Qhov no txhais tau tias tseem muaj kev cov kabmob ntshav qab zib hauv tsev neeg.

Tsis tas li, tib neeg yuav tsis paub txog kev muaj keeb thaum lawv cov neeg txheeb ze tuag nrog rau kev kuaj mob tsis raug lossis tsis paub tseeb. Thiab qhov no siv los ua ntau. Ib tug txiv neej hluas tuaj rau kuv rau kev sib tham. Nws tsis ntev los no hais tias nws muaj ntshav qab zib. Nws hais tias, zoo li ntau tus, nws xav paub tias vim li cas nws thiaj muaj mob, txawm hais tias tsis muaj leej twg muaj ntshav qab zib hauv tsev neeg. Tab sis maj mam dhau los, tau siv tus kab mob thiab kawm paub ntau ntxiv txog nws, nws pom tias nws tus pog-yawg tau muaj mob ntshav qab zib, tab sis nws tsis tau kuaj tus kab mob ntshav qab zib.

II. Qhov thib ob, tsawg kawg, ua rau muaj ntshav qab zib tuaj yeem ua rau mob caj pas, piv txwv, thaum phais lossis nrog nqaij doog ntshav.

Sasha twb muaj peb xyoos lawm. Nws tau ib xyoos txij thaum nws pw tsaug zog tsis pawm. Yog li, cov niam txiv tau xav tsis thoob thaum lub lim tiam thib ob tus ntxhais sawv hauv lub txaj ntub dej. Thaum xub thawj, lawv tau txiav txim siab tias qhov no yog qhov tshuaj tiv thaiv txog kev kawm qib kindergarten - rau lub hlis thib ob, Sasha tau mus xyuas lub tsev kawm ntawv no. Tus menyuam tau dhau los ua kev ntxhov siab, txob taus thiab qaug zog. Tus kws kho kev puas siab ntsws hauv qib kawm piav qhia tias kev hloov kho kom haum rau cov kev mob tshiab tuaj yeem ua txoj hau kev no. Cov xib fwb pib pom tias tus ntxhais hluas tau nqhis dej txhua lub sijhawm. Lub sijhawm ntawd, thaum lwm tus menyuam haus ib khob thib peb ntawm khob, piv txwv li, tom qab kev kawm siv lub cev, Sasha tuaj yeem haus hauv ib qho khob ib khob tag nrho, lossis ob khob. Tus nais maum pom tias tus ntxhais nquag haus dej thiab nug kom siv chav dej. Nws caw nws niam mus ntsib kws kho mob kws kho mob. Tus kws kho mob tau hais kom tus menyuam tam sim ntawd coj mus kuaj, suav nrog ntsuas ntshav qab zib, uas qhia tias tus menyuam pib muaj ntshav qab zib.

Peb tau sau ob qho laj thawj ua rau tus kab mob saum toj no. Txhua Txhua Yam - yam txaus ntshai uas cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob noCov. Dab tsi yog cov yam no? Peb sau lawv.

Kev txhawj xeeb hauv lub siab (ntshai heev, ua rau ib tus neeg nyob ze, sib nrauj ntawm niam txiv, hloov mus rau lwm lub tsev kawm ntawv, thiab lwm yam)

Kev kis mob thiab lwm yam kab mob. Cov kab mob xws li qoob rubella, qhua pias, mob pob qog, tonsillitis, mob khaub thuas, nrog rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv cov kab mob no tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev txhawm rau rhuav tshem cov hlwb pancreatic uas tsim cov tshuaj insulin.

Ntawm no nws yog qhov yuav tsum tau hais tawm sai li sai tau. Peb tsis yaum kom leej twg tsis kam lees txhaj tshuaj. Txhaj tshuaj tiv thaiv ntawm ib tug menyuam lossis tsis kam lees nws yog qhov kev xaiv ntawm niam txiv thiab tus kheej xaiv. Tab sis paub tias muaj cov txheeb ze nyob hauv tsev neeg muaj ntshav qab zib, tshwj xeeb yog niam tais yawm txiv, niam lossis txiv, koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob txog qhov no thiab teem sijhawm txhaj tshuaj tiv thaiv ib leeg zuj zus, tsom mus rau kws kho mob cov lus pom zoo.

Tsis ncaj ncees lawm txoj kev ua neej. Qhov no yog, ua ntej txhua yam, kev noj zaub mov tsis zoo, noj zaub mov ntau hauv carbohydrates, cov khoom noj ceev, cov dej qab zib, dej cawv, thiab kev ua neej nyob rau sedentary.

Kev tsis haum xeeb, piv txwv, rog.

Cev xeeb tub, thaum muaj kev rov kho dua ntawm endocrine system ntawm tus poj niam.

Dima ib txwm yog ib tug menyuam yaus, nyob hauv kev xav mus tas li, tab sis muaj kev zoo siab thiab nquag. Li ntawm ob mus rau peb lub hlis tom qab nws niam tuag, nws hloov: nws tsis xav taug kev, nws mob siab rau kev taug kev, nws nyiam zaum ntawm lub rooj ntev zaum. Thaum nws tus nus thiab tus muam tab tom khiav mus tom ntej, Dima nyuam qhuav rub nws txhais caj npab nrog nws pog. Nws tau cem nws: "Vim li cas koj tus yawg laus, cia li mus kav kiab khw mus yuav tom khw. Lawv txhua tus so lawv. Yog li ntawd, koj yuav yws txhua lub sijhawm ua rau koj nkees." "Kuv nkees nkees," Dima teb ntsiag to.

Nyob hauv tsev, nws coj tus cwj pwm li niaj zaus: nws tau noj zoo, haus ntau. Tab sis txawm tias muaj lub siab qab los noj mov zoo, cov neeg txheeb ze tau pib pom tias Dima tau pom tias poob phaus. Tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv (Dima yog qeb thib ob) pib yws txog Dima txoj kev tsis saib xyuas thiab cuam tshuam.

Tsis ntev tus tub no tau txais tus mob khaub thuas, tom qab ntawd mob caj pas, uas hloov mus rau hauv stomatitis. Dima noj mov tag, yws yws ntawm qhov mob hauv nws lub caj pas thiab lub plab. Nws tau raug xa mus rau tsev kho mob uas nws kuaj pom tias mob ntshav qab zib hom 1.

Dima niam txiv, txiv thiab niam tais, paub tias lawv muaj ntshav qab zib hauv lawv tsev neeg, tab sis lawv tsis paub tias cov ntshav qab zib pib li cas thiab cov cim qhia tias muaj ntshav qab zib ntau npaum li cas.

Teeb meem thiab kev kuaj ntshav

Cov tsis muaj lub sijhawm thiab kev kho kom zoo, nrog rau kev tsis ua raws li kev noj zaub mov ua rau qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem:

Ntshav qab zib ketoacidosisCov. Nrog rau cov kev mob no, tus neeg mob pib xeev siab, ntuav, ib qho tsw muaj ntxhiab ntawm acetone los ntawm lub qhov ncauj tawm. Muaj kuj yog mob plab plab. Xws li cov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem ua tus me nyuam tuag.

Mob qab zib comaCov. Teeb meem yog txuam nrog kev tsis nco qab. Nws tuaj yeem ua kev tuag tau yog tias koj tsis muab kev pabcuam sai rau tus menyuam.

Lwm yam kev nyuaj ntawm lub pathology:

kev sib deev raug tsim txom,
qeeb hauv kev txhim kho cov leeg ua khoom noj kom zoo nkauj,
tsis pom kev zoo, uas tuaj yeem ua kom tiav kev dig muag,
txoj kev loj hlob ntawm mob pathologies ntev,
kab mob ntawm cov nruab nrog cev.

Kev siv yees duab

Yuav nyob li cas yog tus me nyuam muaj ntshav qab zib tuaj yeem nrhiav pom hauv video:

Hmoov tsis zoo, ntshav qab zib tseem tseem tsis tau swb, tab sis tus cwj pwm hnyav rau txoj kev ua neej thiab kev kho yuav pab ua kom tsis txhob muaj mob hnyav.

Cov niam txiv ntawm cov menyuam uas kuaj pom muaj tus mob ntshav qab zib hom 1 yuav tsum nco ntsoov qee txoj cai. Koj tsis tuaj yeem hla cov lus qhia ntawm insulin thiab koj yuav tsum qhia koj tus menyuam kom siv tshuaj, nrog rau glucometer. Cov menyuam yuav tsum tsis txhob dhau los ua ib tus neeg sab nraud.

Nws cov kab ua haujlwm tso cai rau koj coj lub neej kev coj ua thiab sib txuas lus nrog phooj ywg. Cov niam txiv yuav tsum saib xyuas tus menyuam cov zaub mov kom zoo thiab, txij thaum yau los, coj nws mus rau qhov tswj nws tus kheej.

Yog li, peb sau cov cim tseem ceeb uas tuaj yeem qhia qhov pib ntawm ntshav qab zib hauv menyuam yaus.

1.Txoj kev khwv tsis txaus ntseeg, chim siab, los kua muag.
2. Nkees, qaug zog, tsaug zog, tsaug zog.
3. Txo qhov kev ua haujlwm ntawm kev txawj ntse: saib xyuas, nco, xav.
4. Kev nqhis dej heev thiab lub qhov ncauj qhuav.

5. Nquag tso zis heev (polyuria), enuresis.
6. Ua rau poob ceeb thawj.
7. Muaj ntau qhov qab los noj mov, tab sis tib lub sijhawm tus menyuam tsis rov qab zoo, tab sis ntawm qhov tsis sib thooj, ua kom poob phaus.

8. Kev tiv thaiv kab mob tsawg: ua rau mob khaub thuas ntau dua thiab kis kab mob, ntev ntev ua haujlwm, rwj.
9. Cov tawv nqaij ua pob khaus thiab liab ntawm lub chaw qog, tawm ntshav.

10. Cov pob khaus me ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, tes thiab lwm qhov ntawm lub cev.

Ib lossis ob qhov, thiab tseem muaj ntau dua, ob peb yam ntawm cov cim no yog qhov laj thawj loj heev rau sab laj nrog kws kho mob.

Ntau cov dab neeg hais txog thawj qhov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib, qhia los ntawm niam txiv lossis ntawm cov menyuam lawv tus kheej, qhia tias cov cim ntawm ntshav qab zib tshwm sim ntau dua li ntxov tshaj qhov kev kuaj mob no.Yog li, tsis txhob tsis quav ntsej txog kev kuaj mob niaj xyoo, thiab kuaj ntshav tsawg kawg ib zaug txhua 4-6 hlis, tshwj xeeb yog paub tias muaj ntshav qab zib hauv tsev neeg.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom me nyuam nyiam ua lawv lub neej nquag, kom yoog lawv. Nws tsis tseem ceeb, peb puas paub txog txoj kev coj tus mob ntshav qab zib uas muaj ntshav qab zib los yog tsis paub txog, tab sis vim li cas tam sim no muaj tus kab mob no, nws thawj cov cim yuav tsum paub rau txhua tus niam txiv thiab ua tib zoo mloog txog txhua yam kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm ntawm tus me nyuam.

Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, txawm tias nws tau tshwm sim tias tus me nyuam poob qis mob ntshav qab zib, tsis muaj qhov xwm txheej dab tsi yuav tsum koj tag kev cia siab. Raws li kuv sau rau saum no, koj tuaj yeem ua lub neej puv nrog muaj ntshav qab zib. Thiab kom thiaj li lees txais tus kabmob no thiab pab tus menyuam thiab nws niam nws txiv thiab tag nrho tsev neeg hloov mus rau qhov mob tshiab, ib tus tuaj yeem tig mus rau tus kws tshaj lij, kws kho mob hlwb uas cuam tshuam txog cov teeb meem no nkaus xwb.

Raws li kev paub ntawm kev ua haujlwm thiab sib txuas lus nrog cov neeg mob ntshav qab zib, ob leeg nyuam qhuav thiab ntev ntev, nrog rau kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob feem ntau, Kuv ntseeg tias lawv xav tau kev pab kev puas siab ntsws. Txoj kev pabcuam no, nrog rau kev kho tshuaj insulin, kev tshuaj xyuas tus kheej, kev ua lub neej nquag, thiab kev noj haus, yuav tsum yog yam tseem ceeb thib tsib ntawm kev kho mob ntshav qab zib.