Cov kws tshawb fawb: Cov kab mob hauv plab tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2

Cov kab mob hnyuv tuaj yeem tiv thaiv mob ntshav qab zib hom 2. Qhov no yog qhia los ntawm kev tshwm sim ntawm kev kawm tshiab ua nyob hauv University of Eastern Finland.

Siab ntshiab indolpropionic acid tiv thaiv hom 2 mob ntshav qab zib. Cov kua qaub no yog cov tshuaj metabolite uas ua los ntawm cov kab mob hnyuv thiab nws cov khoom ua kom muaj zog los ntawm kev noj haus zoo li fiber ntau. Raws li cov kws tshawb nrhiav, kev tshawb pom ntxiv muaj kev nkag siab ntxiv txog lub luag haujlwm ntawm cov kab mob hauv plab hauv kev sib cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov, metabolism, thiab kev noj qab haus huv.

Txoj kev tshawb no kuj tau qhia ntau qhov tshiab lipid metabolites, cov ntsiab lus siab ntawm kev txuam nrog kev txhim kho cov tshuaj insulin thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib. Cov ntsiab lus ntawm cov metabolites no tseem tau cuam tshuam nrog kev noj haus rog: qhov qis ntawm cov roj hauv cov zaub mov noj ntau dua, cov tshuaj metabolites ntau dua. Zoo li indolpropionic acid, qhov muaj zog ntau ntawm cov lipid metabolites kuj tshwm sim los tiv thaiv cov qog qis.

"Cov kev tshawb fawb ua ntej lawm tseem cuam tshuam cov kab mob plab hnyuv rau qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob hauv cov neeg rog dhau los." Peb cov txiaj ntsig tau qhia tias indolepropionic acid tej zaum yuav yog ib qho ntawm cov kev sib kho uas tiv thaiv kev tiv thaiv kev noj zaub mov thiab cov kab mob plab hnyuv, "hais tias cov kws tshawb fawb kev kawm Kati Hanhineva los ntawm University of Eastern Finland.

Kev qhia ncaj qha ntawm cov kab mob plab hnyuv yog cov txheej txheem nyuaj, yog li ntawd, kev txheeb xyuas cov tshuaj metabolites tsim los ntawm cov kab mob plab hnyuv yuav yog cov qauv tsim nyog rau kev soj ntsuam lub luag haujlwm ntawm cov kab mob hnyuv hauv lub pathogenesis ntawm, piv txwv li, ntshav qab zib.

Mob hnyuv thiab ntshav qab zib

Tib neeg txoj hnyuv muaj ntau txhiab plhom tus kab mob sib txawv - qee yam zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab qee qhov tsis zoo. Yav dhau los nws tau ntseeg tias lawv tsim nyog rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm lub plab zom mov, tab sis raws li cov ntaub ntawv tsis ntev los no, cov kab mob hnyuv cuam tshuam yuav luag txhua qhov ntawm peb lub cev.

Nws tau paub yav dhau los tias cov neeg uas haus cov tshuaj fiber ntau muaj ntshav qab zib hom tsawg 2. Kev noj zaub mov zoo nyob hauv cov nroj tsuag fiber ntau yuav pab txo qis cov piam thaj hauv cov neeg uas twb muaj ntshav qab zib lawm. Txawm li cas los xij, rau cov tib neeg sib txawv cov txiaj ntsig ntawm kev noj haus zoo li no yog txawv.

Tsis ntev los no, Liping Zhao, tus xibfwb ntawm G. Rutgers State University of New Jersey nyob rau New Jersey, tau kawm txog kev sib raug zoo ntawm cov kab mob, kab mob hauv plab hnyuv, thiab ntshav qab zib. Nws xav kom nkag siab tias cov khoom noj muaj fiber ntau ua li cas cuam tshuam rau lub plab hnyuv thiab txo cov tsos mob ntshav qab zib, thiab thaum cov txheej txheem no qhia meej, kawm paub txog kev noj zaub mov noj rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 li cas. Hauv lub Peb Hlis thaum ntxov, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb 6-lub xyoo no tau tshaj tawm hauv Asmeskas phau ntawv xov xwm Kev Tshawb Fawb.

Ntau hom kab mob ntawm cov hnyuv hloov ua cov carbohydrates ua cov saw fatty acids luv, suav nrog acetate, butyrate, thiab propionate. Cov roj ntsha no pab txhawb lub hlwb uas ua haujlwm rau txoj hnyuv, txo kev mob hauv nws thiab tswj kev tshaib plab.

Cov kws tshawb fawb yav dhau los tau txheeb xyuas qhov sib txuas ntawm cov qib qis ntawm cov saw luv luv fatty acids thiab ntshav qab zib, ntawm lwm yam mob. Tus xibfwb Zhao txoj kev kawm tau muab faib ua 2 pab thiab tau noj ob qhov sib txawv. Ib pab pawg tau ua raws li cov txheej txheem kev noj zaub mov zoo, thiab lwm pab neeg tau ua raws, tab sis nrog suav cov khoom noj muaj fiber ntau, suav nrog cov nplej thiab suav tshuaj suav.

Cov kab mob dab tsi yog qhov tseem ceeb?

Tom qab 12 lub lis piam ntawm kev noj haus, cov koom nrog hauv pawg, uas qhov tseem ceeb tau ua rau fiber ntau, txo qis nruab nrab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav rau 3 lub hlis. Lawv cov piam thaj hauv qib siab tseem tsawg dua, thiab lawv poob ntau phaus ntxiv dua li cov neeg hauv thawj pab pawg.

Tom qab ntawd Dr. Zhao thiab cov npoj yaig pib nrhiav kom paub meej txog hom kab mob twg muaj cov txiaj ntsig zoo no. Ntawm 141 kab mob ntawm cov kab mob hnyuv muaj peev xwm ua cov saw fatty acids luv, tsuas yog 15 loj hlob nrog kev noj ntawm cov xovtooj ntawm tes. Yog li cov kws tshawb fawb tau los xaus rau tias nws yog lawv txoj kev loj hlob uas cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv kev muaj sia ntawm cov neeg mob.

"Peb txoj kev tshawb fawb qhia tias cov nroj tsuag ua noj uas muaj cov kab mob plab hnyuv ua tau qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus thiab kev kho mob rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2", hais tias Dr.

Thaum cov kab mob no tau dhau los ua cov neeg sawv cev ntawm cov plab hnyuv muaj, lawv nce qib ntawm cov xov luv fatty acids ntawm butyrate thiab acetate. Cov tebchaw no tsim kom muaj kua qaub ntau nyob rau hauv cov hnyuv, uas ua kom cov kab mob tsis txaus ntseeg ntau ntxiv, thiab qhov no, nyeg, ua rau muaj kev nce hauv insulin ntau lawm thiab tswj tau cov ntshav qabzib ntau ntau.

Cov ntaub ntawv tshiab no tso lub hauv paus rau kev txhim kho kev noj haus tshiab tuaj yeem pab cov neeg muaj ntshav qab zib kom tswj lawv tus mob los ntawm zaub mov noj. Xws li cov kev yooj yim tab sis kev ua tau zoo ntawm kev tswj hwm tus kab mob qhib kev cia siab ntau rau kev hloov pauv lub neej ntawm cov neeg mob.

Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Queensland Australia txuas cov kab mob hauv plab hnyuv nrog kev txhim kho hom ntshav qab zib hom 1

Tej zaum cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem pab ua kom rov muaj pes tsawg leeg ntawm cov hnyuv microflora.

Raws li kev tshawb pom tshiab tau qhia, kev tsom lub microbiota tshwj xeeb hauv lub plab yuav yog ib txoj hauv kev tiv thaiv cov ntshav qab zib hom 1. Cov kws tshawb nrhiav los ntawm University of Queensland hauv tebchaws Australia pom kev hloov pauv lub plab microbiota hauv cov nas thiab cov neeg uas muaj kev pheej hmoo siab rau mob ntshav qab zib hom 1.

Yog xav paub ntxiv txog txoj kev tshawb no, saib:

Cov khoom microbiome

Kawm txog kev sib sau ua ke Dr. Emma Hamilton-Williams ntawm lub koom haum ntawm Kev Tshawb Fawb txhais ntawm University of Queensland thiab nws cov npoj yaig hais tias lawv cov txiaj ntsig tau qhia tias kev tsom mus rau txoj hnyuv microbiota tuaj yeem muaj peev xwm tiv thaiv ntshav qab zib hom 1.

INTESTINAL MICROFLORA THIAB HOM 2 DIABETES

Kev txiav tawm ua qhov tsis tau tsim tawm cov insulin txaus, lossis insulin tsis tiav.

Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog kab mob metabolic uas qhia tau nws tus kheej tias yog kev ua txhaum ntawm cov khoom noj metabolism. Lub cev tsis tsim tawm cov insulin txaus rau kev ua haujlwm zoo, lossis lub hlwb hauv lub cev tsis teb rau insulin (insulin tsis kam lossis insulin tsis kam). Txog 90% ntawm tag nrho cov mob ntshav qab zib thoob ntiaj teb yog hom mob ntshav qab zib hom 2. Raws li qhov tau los ntawm insulin tsis kam, uas yog, kev tiv thaiv ntawm lub cev lub cev rau cov tshuaj no, hyperglycemia kev loj hlob (nce ntxiv nyob rau hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav). Hauv cov lus yooj yooj yim, lub cev muaj qhov theem qis ntawm insulin thiab nce qib ntawm cov piam thaj, uas qee qhov tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv lub hlwb.

Cov kws tshawb fawb tau lees paub txog lub luag haujlwm ntawm microbiota ntawm kev tiv thaiv cov tshuaj insulin los ntawm kev hloov cov microflora los ntawm tus neeg muab khoom noj zoo rau tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Raws li kev sim, cov neeg mob tau ntxiv insulin rhiab heev los ntawm ntau lub lis piam.

Ntau cov lus qhia ntawm no:

Tam sim no tsis muaj leej twg tsis ntseeg qhov tseeb tias cov teeb meem biochemical uas tshwm sim hauv peb lub cev thiab txiav txim siab peb kev noj qab haus huv ncaj qha nyob ntawm lub xeev ntawm txoj hnyuv thiab kev cuam tshuam ntawm nws cov microflora nrog lub hlwb ntawm peb lub cev. Muab hais tias probiotics muaj immunomodulating thaj chaw, lawv pab txhawb rau kev ua kom zoo dua qub ntawm microflora ntawm lub plab zom mov, suav nrog Yuav kom txo lub cev qhov hnyav, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib, kev noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab kev noj cov tshuaj probiotics tuaj yeem suav ua ib qho ntawm txoj kev cog lus hauv kev tiv thaiv thiab kho ntshav qab zib mellitus.

VIM LI CAS VEGETABLE CELL tiv thaiv LUB KOOM HAUM LOS NTAWM SUGAR DIABETES

Nrog kev pab ntawm hnyuv microflora, kev noj haus fiber ntau hloov mus rau hauv cov roj ntsha, uas cov hnyuv tom qab siv los tsim cov kua nplaum. Qhov tom kawg ua haujlwm ua lub teeb liab rau lub hlwb hais tias nws yog qhov tsim nyog los ntsuas kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, nce nqi zog thiab txo qis kev tso ntshav qab zib los ntawm lub siab.

Koj tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm fiber ntau, txoj cai? Hais txog kev noj haus fiber ntau uas tiv thaiv peb kom rog thiab ntshav qab zib. Cov fibers no muaj ntau hauv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tab sis cov hnyuv lawv tus kheej tsis tuaj yeem faib lawv, thiab yog li ntawd microflora maj rau nws cov kev pab. Qhov zoo ntawm lub cev metabolic thiab physiological ntawm fiber ntau tau lees paub los ntawm cov kev sim ntau: tsiaj ntawm cov zaub mov no tau txais cov rog tsawg dua, thiab lawv qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib tau txo qis. Txawm li cas los xij, peb tsis tuaj yeem hais tias peb nkag siab meej tias cov fibers ua li cas. Nws paub tias cov kab mob plab hnyuv zom lawv nrog tsim cov luv-saw cov roj acids, propionic thiab butyric, uas tom qab ntawd nqus mus rau hauv cov ntshav. Cov kws tshawb fawb los ntawm National Center rau Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb (CNRS) hauv Fab Kis pom tias cov kua qaub no cuam tshuam rau cov hnyuv qabzib kev sib txuas. Nws lub hlwb muaj peev xwm ua tau zoo rau qabzib, pov nws mus rau hauv cov ntshav thaum noj mov thiab tsaus ntuj. Qhov no yog qhov no yog qhov xav tau rau: cov piam thaj khi rau cov portal vein receptors, uas khaws cov ntshav los ntawm cov hnyuv, thiab cov receptors xa cov paib tsim nyog rau lub hlwb. Lub paj hlwb teb los ntawm kev tiv thaiv kev tshaib kev nqhis, nce ntawm kev noj lub zog thiab ua rau lub siab ua kom cov kua nplaum qis.

Ntawd yog, vim tias ib feem me me ntawm cov piam thaj los ntawm txoj hnyuv, kev tso tawm ntawm cov piam thaj los ntawm lub siab raug txhaws, thiab kev ntsuas tau tawm tsam kev nqus ntawm cov tshiab - tsis tsim nyog thiab txaus ntshai - calories.

Nws tau muab tawm tias cov haujlwm ntawm cov noob nyob hauv cov hnyuv hlwb ua lub luag haujlwm rau cov kua nplaum ua raws li cov fibers, nyob rau hauv propionic thiab butyric acids. Cov hnyuv siv cov tshuaj propionic acid ua raw khoom rau cov kua nplaum ua kom muaj zog. Cov nas uas nqus tau cov rog thiab carbohydrates ntau dua qhov hnyav thiab tsis tshua muaj ntshav qab zib yog tias lawv noj muaj fiber ntau nrog cov rog thiab qab zib. Tib lub sijhawm, lawv nce rhiab rau insulin (uas, raws li koj paub, poob qis nrog cov ntshav qab zib hom 2).

Nco tseg: Nws yog tsim nyog sau cia ntawdpropionic acidyogib qho ntawm cov khoom pov tseg tseem ceeb ntawm cov kab mob propionic acid, uas, nrog rau propionates thiab propiocins, muaj peev xwm inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic. Thiab, piv txwv li, butyric acid yog tsim los ntawm clostridia, uas yog ib feem ntawm cov tib neeg microflora.

Hauv lwm qhov kev sim, nas tau siv uas qhov peev xwm los ua haujlwm ntawm cov piam thaj hauv plab hnyuv tau txiav tawm. Hauv qhov no, tsis muaj lub txiaj ntsig los ntawm kev noj haus fiber ntau. Ntawd yog, xws li cov saw yog pom: peb noj fiber ntau, microflora ua rau nws fatty acids uas yog, uas tom qab ntawd cov hnyuv hlwb tuaj yeem siv los ua ke lub zog tswj cov kua nplaum. Cov piam thaj no xav tau los txwv peb txoj kev xav tsis haum rau noj qee yam thaum hmo ntuj, nrog rau kev tswj cov piam thaj hauv lub cev.

Ntawm ib sab tes, qhov no yog lwm qhov kev sib cav hauv kev pom zoo qhov tseeb tias peb xav tau lub plab hnyuv microflora txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv, thiab qhov kev sib cav no tau nrhiav kev biochemical mechanism. Ntawm qhov tod tes, nws muaj peev xwm, nrog kev pab los ntawm cov xov paj biochemical no, nws yuav muaj peev xwm yav tom ntej los tawm dag zog cov txheej txheem tsis zoo uas tuaj yeem ua rau peb rog thiab ntshav qab zib. / Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev kawm tau tshaj tawm nyob rau hauv phau ntawv xov xwm Cell.

* Rau kev siv tswv yim ntawm cov cuab yeej ntawm kev ua cov kab mob probiotic hauv kev tsim cov tshuaj tshiab rau kev kho thiab tiv thaiv ntawm dyslipidemia thiab ntshav qab zib, saib cov lus piav qhia ntawm probiotic "Bifikardio":

Noj qab nyob zoo!

LUS CEEBHAIS TXOG TEJ KEV PAB CUAM NEEG

Kuv tuaj yeem ua dab tsi?

Hauv lub sijhawm no, koj tuaj yeem saib koj tus kheej kev noj haus kom tham nrog koj tus kws kho mob seb koj yuav ua li cas ntxiv nws nrog tshuaj fiber. Cov khoom noj uas tso cai rau cov ntshav qab zib thiab nplua nuj hauv fiber ntau suav nrog, piv txwv li: txiv pos nphuab, zaub qhwv dawb, tshuaj ntsuab, zaub ntsuab tshiab, hau taub thiab zaub pob, avocados, buckwheat, oatmeal. Nrog rau ntau qhov tsawg, koj tuaj yeem noj cov txiv laum huab xeeb, almonds, pistachios (tsis muaj ntsev thiab suab thaj, ntawm chav kawm), thiab lentils thiab taum, thiab, ntawm chav kawm, tag nrho cov qhob cij los ntawm wholemeal thiab xua.