Ntshav Qab Zib 1 thiab Hom 2: dab tsi yog qhov txawv?

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kev phom sij ntawm lub neej ntawm cov kab mob endocrine. Tab sis kev ua kom raws sij hawm thiab muaj txuj ci kho nws txoj kev loj hlob thiab muab txoj hauv kev rau tus neeg mob tas lub neej.

Ua ntej pib txoj kev kho mob, tus endocrinologist kuaj kev kuaj mob, nrhiav qhov ua rau muaj tus kab mob.

Tsuas yog tom qab nrhiav kom paub hom ntshav qab zib, tus kws kho mob pib txoj kev kho tsim nyog, vim qhov tseeb tias qhov sib txawv ntawm yam 1 thiab ntshav qab zib hom 2 zoo heev. Thawj hom ntshav qab zib muaj tshwm sim thaum lub cev tsis muaj cov insulin. Qhov thib ob yog vim qhov ua dhau ntawm cov tshuaj insulin thiab qhov ploj ntawm nws qhov kev zom.

Cov yam ntxwv dav dav ntawm tus kab mob


Ntshav qab zib yog cov teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov nrog kev tshaj lij ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Qhov kab mob no tau tshwm sim vim tsis muaj cov tshuaj insulin. Yog tias tsis muaj nws, lub cev tsis tuaj yeem tiv taus, thiab muaj qabzib nyob hauv cov ntshav, tawm nrog rau cov zis. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg pib nce siab ntxiv rau cov piam thaj hauv siab, uas tsis poob rau kev coj ua.

Vim li ntawd, nrog dhau ntawm cov piam thaj hauv lub cev, cov cell raug kev txom nyem los ntawm nws qhov tsis muaj. Tsis tas li ntawd, cov dej metabolism hauv lub cev muaj kev cuam tshuam: cov ntaub so ntswg poob lawv lub peev xwm los ua dej, thiab cov kua dej ntau hauv cov kua hauv lub raum. Tus mob ntev ntev no ua rau ntau yam kev ntshawv siab hauv lub cev.

Txhawm rau kuaj pom tus kab mob kom sai li sai tau, koj yuav tsum tau mus tshuaj xyuas kev tiv thaiv kab mob.

Nws yog qhov tsim nyog tias qee tus tsiaj yug tau mob ntshav qab zib. Cov kab mob no tuaj yeem tsim kho rau ntau yam laj thawj. Ntshav qab zib mellitus raug cais raws ntau yam cim uas muaj nyob hauv tus qauv ntawm kev kuaj mob, cia cov lus piav qhia meej tshaj plaws ntawm kev mob ntshav qab zib.

Kev faib tawm los ntawm degree:

  • mob me ntsis (1 degree) - qhov feem ntau nyiam chav ntawm tus kab mob,
  • muaj mob hnyav (2 degree) - muaj cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib,
  • mob hnyav ntawm tus kab mob (3 degree) - kev hloov zuj zus ntawm tus kab mob thiab qhov tsis tuaj ntawm nws txoj kev kho mob,
  • tsis kawm tsis tau loj ua nrog rau kev phom sij txog txoj sia (4 degree) - kev ua laib ntawm qhov kawg loj tuaj, thiab lwm yam.

Kev faib tawm los ntawm hom:

Mob ntshav qab zib Gestational (ib ntus) tshwm sim rau cov poj niam cev xeeb tub thiab ploj mus sai tom qab yug me nyuam.

Yog hais tias tus kab mob pathology tsis kuaj pom ntawm lub sijhawm, cov xwm txheej hauv qab no yuav tsim:

  • txhua yam ntawm daim tawv nqaij mob (pustules, rwj, thiab lwm yam),
  • caries thiab lwm cov kab mob hniav,
  • ua thinner thiab poob lub elasticity ntawm lub nkoj phab ntsa, ntau cov roj uas txhaws cia, thiab atherosclerosis kev loj hlob,
  • angina pectoris - mob hauv siab,
  • pheej nce siab hauv siab,
  • kab mob ntawm cov mob txeeb zig,
  • cov leeg hlab ntsha tsis xis nyob
  • tsis tshua pom kev ua haujlwm.

Qhov txawv ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Yog tias kuaj tau ntshav qab zib kom raws sijhawm, nws hom yog txiav txim siab los xaiv txoj kev kho kom haum. Tseeb, nws yog nyob rau thawj theem ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob uas kev kho mob ntawm hom thawj thiab hom thib ob yog radically sib txawv.

Ntshav Qab Zib 1 thiab Hom 2 tuaj yeem sib txawv raws li cov hauv qab no:

  1. vim li casCov. Thawj zaug pib kev txhim kho hauv cov tshuaj insulin tsis txaus. Qhov thib ob - loj hlob nrog nrog qhov dhau ntawm cov tshuaj insulin, thaum lub hlwb tsis nqus nws,
  2. uas muaj mobCov. Qhov thib ib yog hu ua cov hluas, vim hais tias lawv mob rau cov neeg hluas hnub nyoog qis dua 30 xyoo. 2 hom kab mob pathology cuam tshuam rau cov neeg laus uas tau ua koob tsheej lawv lub hnub yug,
  3. kev loj hlob ntaCov. Thawj yog kab mob tshwm sim thiab tshwm sim nws tus kheej tam sim, feem ntau ua rau muaj kev puas tsuaj tsis zoo. Qhov ob yog maj mam txhim kho, kom txog thaum muaj qhov tsis zoo tshwm sim hauv lub cev,
  4. lub luag hauj lwm ntawm insulinCov. Thawj hom kab mob pathology yog txiav txim siab tsis tau, vim hais tias cov ntshav qab zib yog vam khom insulin hauv nws lub neej tag nrho, qhov thib ob yog tus neeg mob insulin-ywj siab,
  5. cov cim ntawm tus kabmobCov. Thawj qhov yog nrog rau cov tsos mob hnyav los ntawm thaum pib. Tus thib ob tsis muaj mob rau lub sijhawm, txog thaum tus neeg ntawd mob kiag.
  6. muaj sia phausCov. Hom 1, cov neeg mob poob ceeb thawj, hauv hom 2, lawv yog pham.

Kev kuaj mob thiab saib xyuas tus mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tau nqa tawm ntawm hom 1 thiab 2 (kuaj ntshav thiab zis). Tus neeg mob tau sau tseg kev siv dag zog, kev noj zaub mov nrog cov ntsiab lus tsim nyog ntawm BZHU, kev kho mob nrog tshuaj.

1 yam (hluas)

Thawj zaug lossis tso ntshav qab zib insulin feem ntau txhim kho qhov lus teb rau kev puas tsuaj ntawm pancreatic beta hlwb. Lub cev poob nws lub peev xwm los tsim cov tshuaj hormones uas xav tau, uas ua rau txo qis hauv cov ntshav hauv insulin.

Cov ua tshwm sim:

  1. kab mob kis
  2. mob cancer
  3. pancreatitis
  4. pathologies ntawm tus txiav yuav muaj qhov lom lom,
  5. kev ntxhov siab
  6. cov kab mob autoimmune, thaum lub cev tiv thaiv kab mob tua cov hlwb ntawm cov qog,
  7. cov me nyuam muaj hnub nyoog
  8. hnub nyoog txog 20 xyoo
  9. khoom noj khoom haus tsis muaj zog
  10. noob neej.

Cov tsos mob tau nce zuj zus hauv qhov xwm thiab kev nce qib hauv ob peb hnub. Nws feem ntau tshwm sim uas ib tug neeg uas tsis paub txog kev kuaj mob nws thiaj li tsis nco qab. Ib lub tsev kho mob tau kuaj pom tias tus neeg mob ntshav qab zib tsis xeev.

Cov tsos mob tseem ceeb yog:

  • Kev nqhis dej tsis txaus (txog li 3-5 litres kua hauv ib hnub),
  • acetone tus ntxhiab tsw hauv huab cua
  • nce qab los noj mov
  • tus ntse thiab pom qhov txo qis hauv lub cev nyhav,
  • nquag tso zis, feem ntau thaum hmo ntuj,
  • ntau qhov zis tso tawm
  • qhov txhab no tsis zoo thiab pleev,
  • khaus tawv
  • mob rwj thiab kab mob fungal tshwm.

Ib qho ntawm cov tsos mob no yog lub cim rau kev hu rau lub tsev kho mob.

Ntshav qab zib thib ob lossis tsis-insulin-tiv thaiv ntshav qab zib muaj txiaj ntsig thaum insulin tsim nyob rau hauv ntau. Cov roj ntawm lub cev tsis tuaj yeem nqus cov piam thaj, thiab nws nthuav tawm hauv cov ntshav. Sij hawm dhau mus, cov piam thaj yog tas nrog cov zis.

Cov ua tshwm sim:

  1. rog dhau
  2. yam muaj keeb muaj caj
  3. hnub nyoog tshaj 40,
  4. cwj pwm tsis zoo
  5. ntshav siab
  6. kev nqus cov khoom noj hauv qhov ntau ntau,
  7. kev ua neej nyob sedentary
  8. cov hluas tsis muaj zog (tsis tshua muaj),
  9. yees rau cov khoom noj ceev.

Kev kawm pathology maj mam dhau los ob peb xyoos. Sij hawm dhau mus, ib tus neeg lub zeem muag pib poob, txoj kev xav zoo li mob nkees tshwm sim, thiab lub cim xeeb paug.

Ntau tus neeg tsis txawm xav txog kev kuaj ntshav qab zib, vim tias cov neeg laus suav tias qhov tshwm sim tsis zoo yog kev hloov pauv hauv hnub nyoog. Raws li txoj cai, cov ntshav qab zib tsis-insulin-mob ntshav yog kuaj tau los ntawm lub caij nyoog.

Cov tsos mob yuav tau xav txog:

  • nkees
  • tsis pom kev ua haujlwm,
  • teeb meem nco
  • kab mob ntawm daim tawv nqaij: fungi, tsis kho mob thiab rwj,
  • khaus tawv
  • unquenchable nqhis dej
  • nquag tso zis thaum hmo ntuj,
  • mob rau sab ceg thiab txhais taw,
  • loog rau ob txhais ceg
  • mob thaum taug kev,
  • tawm hws, uas yuav luag tsis yooj yim rau kev kho.

Sai li tus kab mob nkag mus rau theem txaus ntshai ntawm kev loj hlob, cov tsos mob hauv qab no tshwm sim:

  • sis poob ceeb thawj
  • tsis pom kev li
  • raum pathology
  • plawv nres
  • mob stroke.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov tsis saib xyuas rau ib qho kev noj qab haus huv ua rau tib neeg lub neej txo qis. Txhawm rau tswj kev noj qab haus huv thiab nyob nrog lub hnub nyoog laus heev, ib qho yuav tsum tsis txhob saib xyuas kev pab kho mob.

Kev khomob thiab kev tiv thaiv

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Txoj kev kho yog xaiv ntawm tus kheej, nyob ntawm tus mob ntawm tus neeg mob, hauv paus thiab hom.

Hauv kev kho mob ntawm hom 1 thiab 2 - ntau yam hauv. Tab sis kuj tseem muaj qhov sib txawv hauv qab no:

  • tshuaj insulinCov. Hom 1, tus neeg mus txog thaum tas nws lub neej nyob ntawm kev txhaj tshuaj insulin, hauv hom 2, tus neeg mob tsis xav tau tshuaj insulin,
  • kev noj hausCov. Hom 1 muaj kev nruj rau qhov sib npaug ntawm BZHU thiab kev tswj hwm nruj hauv kev siv cov piam thaj kom kho qhov tshuaj ntawm cov tshuaj insulin. Hom 2 cuam tshuam nrog kev tsis lees paub cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas yog carbohydrate, Pevzner lub zog ntawm kev noj zaub mov kom zoo (lub rooj 9), uas yog tsim nyog los ua kom lub cev nkag siab txog insulin.
  • kev ua neejCov. Thaum xub thawj, nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab lub nra hnyav dhau mus, mus ntsib kws kho mob txhua lub hlis, ntsuas qab zib siv cov glucometer thiab kuaj cov hlua. Qhov thib ob cuam tshuam txog kev ua neej zoo li hauv qab no: kev noj zaub mov noj, kev poob phaus thiab kev tawm dag zog ib txwm muaj peev xwm txhim kho txoj kev noj qab haus huv zoo thiab tseem ua rau lub zog rov ua tiav,
  • tshuaj khoCov. Thaum xub thawj, kev txhaj tshuaj insulin thiab tshuaj yog qhov xav tau los txhawm rau txhawm rau tiv thaiv txhua yam kev nyuaj. Qhov thib ob xav kom txo cov ntsiav tshuaj muaj piam thaj uas ua kom txhim kho kom muaj qabzib zoo.

Qhov zoo tshaj tiv thaiv tus mob ntshav qab zib yog yam kev coj cwj pwm ntawm ib tug neeg zoo.

Related videos

Txawm tias hom ntshav qab zib hom 1 txawv los ntawm hom ntshav qab zib hom 2:

Rau qee qhov, nws ntseeg tau tias txoj kev kho no tsis tuaj yeem kho, thiab tus neeg mob ntshav qab zib tsis nyob nrog lub hnub nyoog laus heev. Qhov no yog kev nkag siab yuam kev.

Ntshav qab zib tsis yog kab lus, tab sis yog lus ceeb toom tias nws txog sijhawm hloov mus rau txoj kev noj qab haus huv, txiav kev haus luam yeeb thiab koom nrog kev tawm dag zog. Lub luag haujlwm tseem ceeb rau txoj kev kho yog qhov kev lees paub rau lub neej ntev thiab zoo siab.

Keeb kwm ntawm tus kab mob

Thawj hom tseem hu ua tus loj, kab mob autoimmune hauv kab mob beta ntawm cov txiav txiav tuag. Nws ua kom ntau tsis tshaj 10% ntawm tag nrho cov mob ntshav qab zib. Kev puas tsuaj ntawm ib feem ntawm cov kab mob tuaj ntawm lub xeev kev nyuaj siab ntau, los ntawm cov kab mob khaub thuas uas cuam tshuam rau beta hlwb (Coxsackie thiab rubella), tab sis cov kws tshawb fawb tseem tsis tau muaj pov thawj no.

Nrog rau kev mob qog ua haujlwm ntawm lub qog, qee cov tshuaj muaj tshuaj lom thiab ua rau lub hlwb puas. Sab nraud yam tseem ceeb. Nws tau sau tseg tias cov neeg uas nyob hauv thaj chaw muaj tus kab mob tsawg, thaum tsiv mus rau lwm lub tebchaws muaj ntshav qab zib ntau, kuj muaj tus mob no.

Tab sis feem ntau ntawm txhua qhov, cov kws tshawb fawb ntseeg tias tus kab mob no yog caj ces caj ces yog los ntawm niam txiv uas muaj cov teeb meem no. Ib qho kev sib txuas tau tsim los ntawm ntau ntawm cov noob thiab qhov cuam tshuam rau cov hlwb pancreatic.

Ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, qhov txawv yog tias cov cell nyob hauv hom 2 ua haujlwm ib txwm, tab sis lub cev tsis tuaj yeem siv lawv qhov kev zais zais nrog cov hauj lwm zoo. Organ receptors tsis pom kev insulin, vim qhov kev tshwm sim ntawm cov khoom noj uas ua rau cov metabolism hauv lub cev qeeb qeeb. Tom qab ntawd cov qe hlwb pib ua haujlwm ntau dua, zais cov kua dej ntau ntxiv, uas ua rau lawv hnav sai.

Muaj hnub nyoog qeb

Muaj ntshav qab zib mellitus sib txawv ntawm hom 1 thiab hom 2 muaj hnub nyoog ntsig txog. Ntshav qab zib Insulin feem ntau cuam tshuam rau cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 30 xyoos. Lawv tsis nyhav dhau, feem ntau yog nyias. Qee zaum ib tus menyuam yug los ntawm tus kabmob no.

Cov ntshav qab zib tsis-insulin muaj hnub nyoog sib txawv. Cov tib neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo rov saud lossis cov laus neeg uas lub cev hnyav dua lub cev nyhav dua li qhov teeb meem feem ntau raug mob los ntawm nws. Txawm hais tias nyob hauv ntau lub tebchaws, qee zaum cov menyuam hluas uas coj lub neej tsis txaus ua lub neej muaj kev txom nyem cov ntshav qab zib ntau.

Yam ntxwv sib piv

Qhov sib txawv ntawm hom 1 thiab hom 2 ntshav qab zib yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm insulin tsis txaus. Ntawm hom 1 ntshav qab zib, ua kom tiav kev rhuav tshem cov beta hlwb raug qhia. Qhov no ua rau cov neeg tsis muaj qhov insulin hauv lub cev. Qee zaum cov tshuaj tiv thaiv tsim nyob rau hauv lub cev uas tiv thaiv cov tshuaj insulin nws tus kheej lossis cov hlwb pancreatic. Ib tug neeg uas mob ntshav qab zib hom mob no yuav tsum tau them cov tshuaj insulin tas mus li los ntawm kev txhaj tshuaj, txwv tsis pub nws yuav ua rau tuag taus.

Ntshav Qab Zib Hom 1 thiab Type 2 muaj qhov sib txawv ntawm qhov tshwm sim tas li glycemia kho qeeb, insulin ntau zuj zus hauv lub cev hauv qhov nce, thiab cov ntaub so ntswg tsis pom nws. Feem ntau tib neeg tsis pom tam sim muaj qhov teeb meem hauv lawv tus kheej, whereas nrog thawj hom mob, cov tsos mob tshwm sim rau lawv lub siab.

Ntshav Qab Zib 1 thiab ntshav qab zib hom 2 txawv lub cev sib txawv tsis haum. Hauv thawj kis, cov neeg mob raug rau txo qis hauv qhov hnyav, thiab ntawm lwm qhov, nce phaus ntxiv.

Cov tsos mob ntawm hom 1

Tus tib neeg muaj kev nyuaj siab nqhis thiab nqhis dej heev. Haus li 5 liv ntawm cov dej ib hnub. Tab sis tom qab tag nrho cov zaub mov noj thaum nruab hnub, muaj qhov hnyav me me hauv qhov hnyav. Cov tawv nqaij raug mob los ntawm qhov khaus tas li, khawb khawb ua rau kev txhim kho ntawm qhov mob txhab, qhib txhab, qhov twg ntau yam kab mob fungal nkag mus dawb.

Muaj qhov txuas ntxiv ntawm lub zais zis, tso zis muaj npliag ntau thiab nquag. Txij ntawm no mus, tib neeg muaj kab mob raum thiab mob txeeb zig. Txog exhalation, qhov tsis hnov ​​tsw ntawm Acetone. Muaj xeev siab thiab ntuav.

Tus kab mob no muaj kev loj hlob sai, nyob rau hauv ib lub lis piam, feem ntau nrog ketoacidosis, uas tuaj yeem ua rau tus mob ntshav qab zib tsis xeev.

Cov tsos mob ntawm hom 2

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, hom 1 thiab hom 2 qhov sib txawv yog nyob hauv qhov ceev ntawm cov tsos mob thawj zaug. Nrog hom 2, cov tsos mob tseem ceeb pom tuaj yeem yog qhov hnyav nce ntxiv. Ib tus neeg tuaj yeem tuaj yeem suav cov tsos mob ntxiv uas ua rau qaug zog, hnyav thiab loog hauv nws txhais ceg, nkees sai vim nws qhov hnyav dhau.

Mob ntshav qab zib maj maj mam cuam tshuam lub zeem muag thiab teeb meem nco qab. Qhov no yog los ntawm kev hloov pauv muaj hnub nyoog, vim tias hom ntshav qab zib 2 feem ntau pib thaum laus. Yog li no ntau tshaj li ib nrab ntawm cov tib neeg tsis quav ntsej rau cov tsos mob ntawm tus kab mob. Thiab rau qee yam, hauv thawj theem, tus kab mob no yuav tsis muaj asymptomatic.

Tom qab ntawd pib nqhis dej kom khov, tso zis thiab tso zis ntau zaus, txawm tias tsaus ntuj. Rau cov poj niam, muaj teeb meem sib kis nrog kev muaj me nyuam, feem ntau tshwm sim thawb lub cev tsis tuaj yeem kho tau. Muaj teeb meem ntawm daim tawv, txawm tias qhov mob me me kho nyuaj. Ulcerative hloov tshwm sim ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais ko taw thiab sab ceg qis.

Feem ntau, thawj zaug hu rau kev pab los ntawm kws kho mob tshwm sim tom qab lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg, lossis mob raum. Txhawm rau kom tsis txhob ncua kab mob thiab tsis ua rau muaj kev rau mob loj thiab tuag, koj yuav tsum hu rau tsev neeg tus kws kho mob thaum kos npe thawj lossis tam sim kuaj ntshav rau cov ntshav qab zib. Nws surrenders nyob rau ib plab khoob.

Yam 1 Kev Kho Mob

Ntshav qab zib ntawm hom thawj thiab thib ob muaj qhov sib txawv ntawm kev kho mob ntawm tus kab mob. Kev kho mob tseem ceeb ntawm hom no nyob rau hauv cov tshuaj tas li ntawm cov tshuaj insulin. Nws hu ua insulin-vam khom. Qhov no yog qhov sib txawv ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib.

Nws tseem yuav tsum ua raws li cov khoom noj nruj me ntsis uas tsis suav nrog cov qab zib, rog. Lub ntsiab tseem ceeb hauv kev kho ntshav qab zib kom yog kev qhuab qhia thiab kev txiav txim siab. Kev txhaj tshuaj yuav tsum tau ua nyob rau ntawm lub sijhawm. Tsis ntev koj yuav kawm tso lawv tsis muaj mob. Nws yuav ua tag nrho cov txheej txheem tsis pub dhau 10 feeb nyob rau ib hnub. Ib tug menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas yuav tsum to taub nws qhov teeb meem thiab tsis ua txhaum kev noj zaub mov.

Hauv cov foos hnyav, thaum khoom noj khoom haus thiab kev txhaj tshuaj tsis txaus, cov ntsiav tshuaj uas muaj metformin kuj tau sau tseg. Nws tuaj yeem yog "Siofor" lossis "Glucophage." Tsis muaj ib txoj hauv kev los kov yeej kabmob thaud. Txawm hais tias cov kws tshawb fawb tab tom mob siab kawm txog qhov teeb meem no. Lawv tab tom xav txog kev hloov caj dab los yog qog hloov ntshav ntawm tes, tab sis tseem tsis tau muaj ib qho zoo tshwm sim. Tam sim no xav txog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, sib txawv ntawm kev kho mob.

Yam 2 kev kho mob

Cov tib neeg kev txom nyem los ntawm kev nce qib ntawm glycemia, thawj qhov ua yog hloov kho qhov hnyav.

Kev taug kev ntev nyob hauv huab cua ntshiab, kev cob qhia nrog tus kws paub dhau los yuav pab daws qhov teeb meem ntawm kev tshem tawm cov phaus ntxiv. Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj noj suab thaj kom tsawg.Ntev dhau los, hom ntshav qab zib no tuaj yeem them tau txaus, tsis zoo li thawj hom.

Noj rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Peb kuaj xyuas qhov sib txawv hauv cov tsos mob, keeb kwm thiab kev kho mob, tab sis kev noj zaub mov zoo yog lub hauv paus rau kev kho mob ntshav qab zib. Kev noj zaub mov zoo noj tsis suav nrog sai carbohydrates. Cov zaub mov muaj protein ntau nyob hauv zaub. Tsuas yog cov qos yaj ywm yuav tsum tau muab cais tawm.

Cov txiv ntoo yog cov muaj txiaj ntsig qaub, xws li txiv kab ntxwv, kiwi, txiv apples, txiv kab ntxwv qaub. Nws yog qhov zoo dua kom yoo nqaj pears thiab txiv tsawb. Nqaij muaj txiaj ntsig hauv hom tsis muaj rog Cov no yog veal thiab noog, luav thiab offal (daim siab nqaij thiab tus nplaig, daim siab qaib). Koj tuaj yeem ua ntses ntses. Los ntawm cereals, nws yog qhov zoo dua rau cais cov txhuv thiab semolina. Qaub-mis cov khoom lag luam yuav tsum muaj cov rog tsawg.

Kev ua noj ua haus tau pom zoo siv ob lub rhaub dej lossis qhov cub. Koj tuaj yeem noj cov khoom noj kom siav. Ib me ntsis butter tuaj yeem raug ntxiv rau lub ncuav tsaus lossis tag nrho cov pob zeb nyuaj. Cov roj zaub tau txais tos txais.

Cia Koj Saib