Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm cov ntshav qog ntshav ntshav - kev tshwm sim thiab qhov tuaj yeem cuam tshuam

Mob Hypoglycemia yog hais txog cov teeb meem pathological ntawm qhov teeb meem ib ntus uas qhov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tawm sab hauv qis qis tshaj li ciam teb tsawg kawg ntawm 3.5 mmol / L. Nrog rau qhov sib txawv ntawm no, ib cov tsos mob tshwj xeeb yog tsim, uas yog hu ua hypoglycemic syndrome.

Qhov xwm txheej yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txij li thaum tsis muaj kev them nyiaj xwm txheej ceev rau cov ntshav qabzib, hypoglycemic coma tuaj yeem tsim kho.

Muaj sia Huab Cua

Ntawd yog, cov tsos mob ntawm hypoglycemia tuaj yeem tshwm sim hauv tus neeg noj qab haus huv nrog cov xwm txheej hauv qab no thiab ua rau muaj kev cuam tshuam:

• Kev tshaib plab, tsis zoo, kev noj zaub mov (muaj cov zaub mov tsis muaj qab hau, fiber ntau, vitamins). Qhov no yog qhov tshwm sim feem ntau ntawm kev loj hlob ntawm cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hauv ib tus neeg noj qab haus huv. Yog tias koj tsis noj cov zaub mov zoo rau lub sijhawm ntev, thiab tom qab ntawd noj cov khoom noj carbohydrate, cov ntshav qab zib yuav nce sai sai, tab sis kuj tau sai thiab tau noj rau qib qis dua li ib txwm.
• Kev haus dej tsis txaus. Qhov tsis muaj dej hauv lub cev ua rau kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib kom muaj kev ua haujlwm.
• Kev ntxhov siab Kev ntxhov siab ua rau lub zog endocrine, uas ua rau muaj kev noj ntshav qab zib sai sai hauv lub sijhawm luv.
• Kev tsim txom ntawm ua kom muaj cov carbohydrates hauv cov zaub mov. Qhov txiav tawm ntawm cov qab zib ntawm qhov khoom qab zib tsis tu ncua tau siv los tsim cov tshuaj insulin ntau. Nrog rau cov insulin tas li, cov ntshav piam thaj yuav ua kom tsawg.
• Kev siv lub cev kom hnyav. Lub cev nce kev noj haus ntawm khaws cov glycogen thiab kev noj cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm ua haujlwm hnyav lossis ua haujlwm lub cev nyuaj, ua rau lub cev txo qis hauv cov ntshav qabzib.
• Kev coj khaub ncaws sijhawm. Kev poob qab zib cov ntshav qab zib tuaj yeem tiv thaiv keeb kwm ntawm kev poob qis hauv kev tsim cov tshuaj estrogen thiab progesterone, uas nyob rau hauv qhov ntau ntau nce (estrogen) thiab normalize (progesterone) ntshav qab zib.
• Kev mob ntshav qab zib qog ntshav ntawm cov menyuam tshiab ntawm thawj hnub ntawm lub neej. Tam sim ntawd tom qab yug los, tus menyuam lub zog xav tau los ntawm leej niam cov kua nplaum, ib qho me me uas tau muab khaws cia rau hauv txoj hlab ntaws. Tab sis qhov kev tshem tawm sai ntawm glycogen khw muag khoom tau ua rau poob qis hauv qabzib rau 1-2 teev ntawm lub neej. Maj mam, thaum tsim kom muaj khoom noj khoom haus zoo hauv cov menyuam yaus noj qab haus huv, qhov ntsuas no tau rov qab los. Txawm li cas los xij, kab mob sib xws ntawm lub plab.
• Kev qhia ntawm cov dej ntim ntau ntawm cov kua ntsev (NaCl) rau hauv lub cev, ua rau cov khoom neeg tsim cov piam thaj hauv cov ntshav qab zib tsawg.

Ua rau Hypoglycemia rau cov neeg mob ntshav qab zib

Tsis noj zaub mov los ntawm ntshav qab zib. Xav tau lub zog, lub cev pib siv cov suab thaj hauv lub qog - glycogen lossis, qhov yooj yim dua, hmoov txhuv nplej siab, cov khoom uas nyob hauv cov neeg muaj ntshav qab zib tau me me thiab tsis them rau qhov xav tau cov piam thaj (saib cov tsos mob ntshav qab zib mellitus).

Yam Kab Mob ntsig txog mob rau cov neeg tsis muaj ntshav qab zib

Cov laj thawj uas tau teev rau hauv qab no tuaj yeem ua kom paub txog cov ntshav qab zib, tsuas yog ntshav qog ntshav qab zib yuav ib txwm nyob kaj thiab ceev dua hauv cov neeg tsis muaj ntshav qab zib.

• Lub cev qhuav dej. Thaum pom lub cev qhuav dej hauv cov hlab ntsha, qhov tsis txaus cov vitamins, cov zaub mov thiab ntshav qab zib tau pom, txij li lawv tawm hauv lub cev nrog hws thiab tso zis thiab tsis them nyiaj los ntawm sab nraud (saib cov tsos mob thiab ua kom lub cev qhuav dej).
• Kev Qaug Zog. Thaum ua kom tiav, glycogen cia poob mus rau theem tseem ceeb, ntsig txog, qabzib tsis nkag los ntawm sab nraud thiab tsis tuaj yeem raug them rov qab los ntawm lub peev ntawm sab hauv lub cev.
• Cov kab mob siab (mob ntsws, mob necrosis, mob siab ua haujlwm), hauv cov txheej txheem ntawm cov kua nplaum tsim muaj kev ntxhov (saib cov tsos mob ntawm daim siab).
• Hormone deficiency: cortisol (tej zaum yuav tshwm sim vim kev tshem tawm cov tshuaj corticosteroid, kev ua tsis txaus adrenal cortex tsis txaus), kev loj hlob hormone, adrenaline thiab glucagon, txhawb kev txav ntawm cov piam thaj hauv lub siab, hypopituitarism (tsis txaus ntawm lub caj pas pituitary)
• Tsis hnov ​​qab cov carbohydrate tsis zoo - kev mob plab hnyuv (colitis, enteritis, dumping syndrome).
• Mob ntsws o, mob rau daim tawv, mob sarcoidosis
• Kev quav dej cawv, haus dej cawv ntau dhau. Kev noj tshuaj metabolism hauv lub siab tshwm sim hauv daim siab siv cov enzyme cawv dehydrogenase. Lub cofactor uas pib cov txheej txheem no yog NAD - ib yam khoom tshwj xeeb uas tau koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov kua nplaum. Kev haus dej cawv ntau nkag mus rau hauv lub cev, kev siv nyiaj ntau dua ntawm NAD, thaum tab tom txwv txoj kev gluconeogenesis thiab ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav tsawg zuj zus.
• Kev tsis txaus ntseeg tseem ceeb ntawm cov plab hnyuv siab raum: lub siab, lub siab, thiab lub raum (saib cov tsos mob ntawm lub raum) - ua rau lub cev tsis ua hauj lwm tag nrho thiab dysregulation ntshav qab zib.
• Sepsis. Cov piam thaj nce ntxiv los ntawm cov ntaub so ntswg nrog cov lej loj ntawm macrophages, nyob rau hauv cov kab sib luag, cov tshuaj insulin ntau ntxiv thiab cov kua nplaum ua ke nyob rau hauv daim siab yog txo qis.
• Pancreatic insulinoma (benign lossis malignant neoplasms ntawm beta islets), tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los uas muaj ntau dhau ntawm cov piam thaj kev siv.
• Ua haujlwm tsis zoo rau lub cev: txhawm rau lub cev tsis muaj ntshav qab zib, 5-lub cev mob ntshav qab zib, 7-ectopic cov kua dej ua kua zais, uas muaj cov kua nplaum tsis txaus.

Tus txheej txheem ntawm kev tsim cov ntshav piam thaj

Tom qab noj zaub mov carbohydrate, lub cev tau txais cov piam thaj, uas faib los ntawm cov ntshav thoob plaws txhua lub hlwb. Thaum cov piam thaj pib nkag rau hauv cov hlab ntshav (nqus tawm ntawm lub plab zom mov), cov leeg pib pib zais cov tshuaj insulin, uas pab cov hlwb siv cov suab thaj hauv kev tawm los ua lub zog. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov piam thaj tau txais thiab qhov lus teb feem ntawm cov kua dej yog ib txwm sib npaug.

Hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib insulin-tso ntshav siab, tus txiav tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin uas yuav tsum tau ua, thiab lawv yuav tsum raug tswj hwm los ntawm sab nraud, thiab hauv txoj cai txhaj tshuaj.

Kev faib tawm

Raws li qhov mob hnyav ntawm chav kawm, lub xeev tsis muaj ntshav qab zib tau muab faib ua 3 qib:

• Yooj yim (2.7-3.3 mmol / l, pom cov ntshav qabzib feem ntau) - tus neeg nco qab, tuaj yeem nres nws tus kheej kom tsis muaj cov piam thaj. Yog tias cov piam thaj tsis nkag rau hauv cov ntshav ntxiv 20-30 feeb, qhov muaj mob hnyav thiab lub cev tsis nco qab yuav tshwm sim.
• Mob hnyav (2-2.6 mmol / L) - tus neeg nco qab, tab sis tsis tuaj yeem pab nws tus kheej yam tsis muaj kev pab sab nraud.
• Kev mob ntshav qab zib tsis nco qab (mob ntshav qab zib tsawg kawg uas tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus nrog cov ntshav qabzib los ntawm qhov siab mus rau qhov tseem ceeb thiab tsis xav tau kev txhim kho.) Tib lub sijhawm, cov tsos mob feem ntau ntawm tus mob yog soj ntsuam. (saib kev noj haus ntshav qab zib).

Nroj Tsuag

• Qhov chaw tsis meej pem, amnesia
• Tsis tshua muaj siab thiab ua tau zoo
• Mob taub hau
• Kiv taub hau
• Tsis muaj kev sib koom tes ntawm taw
• Paresthesia
• Hemiplegia - ib leeg tuag tes tuag taw
• Diplopia - pom ob lub zeem muag
• Ntxub - hais lus tsis meej
• Thawj lub tshuab thev naus laus zis, kev coj tsis tus
• Focal neurological ntshawv siab
• Kev mob ncig thiab lub ntsws ua pa (lub hauv paus chiv keeb)
• Qaug dab peg qaug dab peg
• Kev nkees nkees, tom qab ntawd ua rau tsis nco qab ua rau tsaus muag thiab tsis nco qab

• Txhawb zog ntau zuj zus, tsis ntxhov siab
• Ntshai thiab ntxhov siab
• Muaj hws ntau
• Tachycardia
• Tes tshee
• Nqaij hypertonicity, overstrain ntawm ib leeg cov leeg fiber ntau pawg
• Mydriasis - nkaug menyuam
• Tawg siab
• Pallor ntawm mucous daim nyias nyias thiab tawv nqaij

• Kev tshaib plab
• General tsis muaj zog thiab malaise
• Xeev siab
• Ntuav

Cov neeg mob ntshav qab zib tau ua rau ntev ntev tuaj yeem paub tus mob no los ntawm 2-3 cim. Tus so yuav tsum nco ntsoov qee ntu ntawm cov tsos mob uas tshwm sim tom qab ib yam, thiab sai sai. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus muaj cov tsos mob ua ntej, yog li tus pab cuam zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej no yog khoom siv los ntsuas ntshav qab zib!

Cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia yog los ntawm qhov tshwm sim:

• Sudden cia li tsis muaj zog
• Kev tshaib plab
• Xeev siab, ntuav,
• Lub plawv palpitations
• Kev tawm hws
• Tes co
• Tsis tuaj txog kev quab yuam thiab kev poob siab,
• Kiv taub hau
• Ob lub zeem muag, xim voj voog,
• Kev nkees nkees
• Tsis meej pem hais lus thiab nkag siab txog dab tsi tshwm sim,
• Tsaus muag
• Coma
• Kev Tuag.

Nws tsis zoo li ntshai, tab sis tsuas yog ib qho xwm txheej tshwm sim yog tias tsis muaj kev pab tsis ncav sijhawm!

Kev mob ntshav siab ntshav qab zib hauv menyuam yaus

Cov laj thawj ntawm tus mob no hauv cov menyuam yaus yog:

• cov kab mob ntawm cov kab mob hlab ntsha hlwb thiab endocrine, suav nrog mob ntshav qab zib mellitus
• khoom noj khoom haus tsis txaus
• kev ntxhov siab
• lub cev hnyav dhau.

Ntxiv rau cov saum toj no, muaj 2 lub hauv paus rau kev txhim kho ntawm menyuam yaus kev muaj ntshav qab zib:

• Ib qho kev nce ntxiv hauv cov ntsiab lus ntawm ketone lub cev hauv cov ntshav. Cov menyuam yaus no muaj qhov ua tsis taus pa ntawm lub cev ua tsis taus pa, tas li kiv taub hau, ntuav, tsaus muag, vim yog cov nyhuv lom ntawm acetone.
• Kev tsis haum xeeb rau kev qias leucine tsis haum - ib qho amino acid uas yog ib feem ntawm cov protein, xav kom muaj cov zaub mov tshwj xeeb. Cov tsos mob tseem ceeb: nkees, tawm hws, pallor ntawm daim tawv nqaij, tsaug zog.

Nquag muaj ntshav ntau tsis zoo cuam tshuam rau kev txawj ntse thiab lub hlwb ntawm menyuam yaus. Kev pab ntawm hypoglycemia rau cov menyuam yaus yog nqa tawm ib yam nkaus li rau cov neeg laus. Nrog leucine tsis nkag siab, cov khoom lag luam xws li qe, ntses, txiv ntoo, mis nyuj thiab lwm tus muaj cov roj ntsha leucine tsis suav nrog.

Pab nrog txhawm kev ntshav qab zib - uantej tsev khomob thiab pw hauv tsev khomob

Yog xav tau kev pab ceev, lub cev ua cov ntsiav tshuaj uas muaj cov d-piam thaj (dextrose) lossis glucagon. Cov lus qhia rau cov tshuaj no yuav tsum paub rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg nyob nrog lawv. Cov neeg mob nyav rau cov ntshav qab zib tsawg yuav tsum nqa cov tshuaj no nrog lawv!

Hauv lub xeev muaj suab thaj tsis txaus, ob qho tib si vim tsis them nyiaj thiab ib yam dhau ntawm cov piam thaj tsis txaus ntshai. Ib qho kev noj qab haus huv ntau dhau ntawm cov piam thaj ua rau cov kev mob ntshav qab zib tom qab, tsis muaj qhov phom sij rau cov ntshav qab zib.

Kev pab yuav tsum pib ntsuas ntsuas koj cov piam thaj hauv ntshav nrog lub ntsuas tsev kom paub meej tias koj cov piam thaj hauv ntshav tsis txaus. Cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum ntsuas raws li kev pabcuam tau pabcuam. Yog tias qhov no ua tsis tau, koj yuav tsum tam sim ntawd pib nres qhov mob.

Me me

Koj tuaj yeem txwv tsis pub koj tus mob los ntawm kev tswj hwm qhov ncauj ntawm 12-15 grams ntawm cov khoom noj uas yooj yim, zom tau cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov npe hauv qab no:

• d-piam thaj (hauv cov ntsiav tshuaj). Txoj kev xav tau ntau tshaj plaws nrog kev paub tseeb ntawm cov xwm txheej, i.e. cov ntshav nce ntxiv hauv cov piam thaj. 1 gram ntawm cov piam thaj nce cov ntshav qab zib los ntawm 0.22 mmol / L. Paub txog thawj cov lej ntawm cov ntshav qab zib, nws yooj yim los laij cov koob tshuaj uas yuav tsum tau muaj,
• 150 g ntawm kua txiv hmab txiv ntoo qab zib lossis dej qab zib,
• sov tshuaj yej nrog 2 teaspoons suab thaj,
• 1 txiv tsawb
• 5-6 daim ntawm apricots qhuav,
• ob peb khob mis chocolate lossis 1 khob noom,
• 2 teaspoon ntawm zib ntab lossis qab zib (yaj),
• 2 lub khob noom xim ntawm ua kom zoo zoo qab zib.

Saib xyuas Noj lossis haus ib yam dab tsi ib ntawm cov kev xaiv tau hais tseg! Cov lus kom muaj nuj nqis yuav tsum tsis dhau.

Yog tias tom qab 15-20 feeb cov piam thaj hauv ntshav tsis tau nce ntxiv, thiab tus mob tseem tsis txaus siab, koj yuav tsum rov noj 15-20 grams ntawm cov carbohydrate yooj yim. Ib tus neeg mob tus mob txhim kho nyob rau hauv ib teev tom qab noj lub teeb carbohydrates, i.e. tsis txhob tos kom paub sai sai tom qab noj cov piam thaj ntsiav tshuaj.

Mob hnyav

• Sai sai muab ib tus neeg 12-15-20 grams ntawm yooj yim zom cov zaub mov. Tom qab 20 feeb, ib tug neeg yuav tsum noj lwm 15-20 gram ntawm cov carbohydrates (mov ci, khaub noom ncuav ci, khob cij ncuav, ncuav).
• Yog tias tus neeg muaj zog heev, tuaj yeem nqos, tab sis tsis muaj peev xwm zom, cov piam thaj yuav tsum muab rau hauv kev tov, tau yaj cov ntsiav tshuaj uas yuav tsum muaj nyob hauv cov dej me me. Lossis tsuas yog hais txog cov dej qab zib xwb.
• Txawv teb chaws, cov piam thaj muag hauv ib lub xeev gel, uas tuaj yeem siv los kho lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj, qhov twg cov piam thaj sai sai yuav pib nqus mus rau hauv cov ntshav.

Qog taub hau ntshav qab zib

Yog hais tias ib tug neeg nyob hauv qhov chaw tsis nco qab lawm lossis nws txoj kev nco qab tsis meej pem, txoj kev tswj dej ntawm qhov ncauj thiab lwm yam khoom tsis suav nrog! Hu rau lub tsheb tos neeg mob.

Thawj qhov kev pabcuam yog muaj kev txhaj tshuaj intramuscular ntawm 1 ml ntawm glucagon - cov khoom siv ua ke nrog 1 rab koob tshuaj thiab cov tshuaj muaj muag hauv cov tsev muag tshuaj. Hauv tsev kho mob, kev kho mob ntawm hypoglycemia yog kwv yees los ntawm kev tso ntshav dej ntawm 40% piam thaj. Yog hais tias tus mob tsis nres, tso rau kev saib xyuas ntawm adrenaline thiab lwm yam kev tiv thaiv rov qab.

Qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib

Nquag chwv cov mob uas tuaj yeem ua rau npau taws ntawm cov hlab ntsha hauv ob txhais ceg thiab qhov muag, nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntawm lub plawv, cov hlab ntsha, thiab lub hlwb. Kev tuag ntawm ib tug neeg uas poob rau hauv lub qog ntshav qab zib tsis hnov ​​qab tshwm sim vim kev tuag ntawm cov hlwb hlwb uas noj cov piam thaj. Qhov no yog rooj plaub huab, tab sis kuj muaj tseeb, yog tias koj tsis pab ib tus neeg hauv lub sijhawm.

Lub luag haujlwm ntawm cov piam thaj hauv lub cev

Cov piam thaj yog lub zog tseem ceeb rau lub cev, nkag rau hauv txhua feem. Yog li ntawd, nws qhov tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txhua lub cell hauv peb lub cev. Loj glycemic fluctuations ua rau lub neej tsis nco qab txog. Tus kab mob hyperglycemia ntev ntev yog txuam nrog kev ua haujlwm tsis txaus thiab ua tsis txaus ntawm ntau yam kabmob.

Hypoglycemia tseem yog ib tus mob uas yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Qhov txaus siab, ntshav qog ntshav qab zib hom ntshav qab zib hom 2 tsawg dua qhov muaj ntshav qab zib hom 1 tsawg dua.

Muaj 3 degrees ntawm hypoglycemia: mos, nruab nrab thiab hnyav.

Mob ntshav qab zib tsawg

Kev mob ntshav khov ntau heev tshwm sim thaum tus neeg mob cov ntshav qab zib tsawg dua 50 ml / dl. Thaum zoo li no, nws kuj tseem tuaj yeem txhim kho hypoglycemic poob siab, uas tau tshwm sim los ntawm kev tsis nco qab thiab tsis nco qab lawm.

Feem ntau, nws los rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 uas tau noj tshuaj insulin ntau dhau. Thaum muaj mob ntshav qab zib ntau, nws yuav tsum noj 10-20 g ntawm cov piam thaj sai li sai tau - nws tuaj yeem yog ib qho chocolate, khob haus dej los yog tshuaj yej.

Yog tias tus neeg mob tsis nco qab, tam sim ntawd muab nws 1-2 mg ntawm glucagon, thiab yog tias, txawm tias qhov no, tus neeg mob tsis tuaj yeem rov qab nco qab li ntawm 10 feeb, koj yuav tsum hu rau lub chaw haujlwm xwm ceev.

Cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum sim tswj kom cov ntshav qab zib ib txwm nyob. Nws yog txaus ntshai ob qho tag nrho lub xeev ntawm cov piam thaj thiab ntev li ntawm poob hauv cov ntshav qab zibCov. Yog hais tias muaj tshwm sim cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia yuav tsum tau teb sai, vim nws tuaj yeem ua rau lub hlwb.

Cov ua rau thiab cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib kom tsawg

Peb tham txog cov ntshav qog ntshav qab zib thaum cov ntshav qab zib poob qis dua 2.8 mmol / L (50 mg%). Cov piam thaj (qabzib) yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Ntau dhau piam thaj tsawg ua rau muaj kev ntxhov siab nyob hauv nruab nrab lub paj hlwb.

Cov neeg muaj kev puas tsuaj los ntawm kev ua rau lub siab tsis tuaj yeem ua rau poob siab thiab chim siab, muaj teeb meem nco, muaj kev tshaib plab, tsis muaj zog, ua xua thiab kiv taub hau yuav tshwm sim. Qee zaum hypoglycemia tuaj yeem ua rau tsaus muag.

Lwm yam cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia:

Qhov teeb meem loj yog cov neeg mob ntshav qab zib, tom qab ntau xyoo mob, yuav tsis hnov ​​mob thawj zaug ntawm kev mob ntshav qab zib. Qhov no txhais tau hais tias cov tsos mob tshwm sim nyob rau lub sijhawm thaum tus mob ntshav qab zib tsis muaj peev xwm kho tau qhov teeb meem yam tsis tau txais kev pab los ntawm lwm tus neeg.

Kev mob ntshav qab zib tsawg nyob rau hauv cov neeg muaj ntshav qab zib feem ntau tshwm sim tom qab kev tawm dag zog lub cev, kev haus dej cawv nrog cov kab mob siab, ua kom lub cev ploj, thiab tseem yog los ntawm kev noj cov tshuaj insulin ntau dhau lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib, nrog rau kev siv cov beta-blockers.

Mob Hypoglycemia tuaj yeem tshwm sim thaum sawv ntxov, ua ntej noj mov. Nws ua rau yog lub qog, lub siab ua haujlwm, mob raum, nrog rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub qog adrenal cortex thiab pituitary caj pas. Nyob rau hauv rooj plaub thaum hypoglycemia tshwm sim tom qab noj mov, lub laj thawj nyob hauv kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab (cuam tshuam hauv lub khoob ntawm lub plab, teeb meem tom qab rov ua mob ntawm lub plab), zoo li hauv caj ces tsis xws luag.

Kev mob ntshav qab zib yog tshwm sim thaum tus neeg mob txhaj insulin thiab tsis noj zaub mov. Yog tias tsaug zog sai sai ua rau, koj yuav tsum noj ib qho mov ci nrog zib ntab lossis jam, khaub noom. Tus mob no kis tau sai. Txawm li cas los xij, yog tias cov kev ntsuas saum toj no tsis ua tiav cov txiaj ntsig, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Nyob rau lub sijhawm thaum muaj qhov tsis nco qab lossis tsaug zog ntau dhau ntawm cov ntshav qab zib, yuav tsum tau saib xyuas mob sai sai.

Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas muaj ntshav qab zib yuav tuaj yeem ua tsis taus thiab tsis muaj zog, ua kom mob plab, tsaug zog, thiab tseem muaj teeb meem nrog kev saib xyuas. Thaum cov tsos mob ntawm hypoglycemia tshwm sim nyob rau hauv tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, nws yuav tsum noj tej yam qab zib kom sai li sai tau. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob poob qis hauv qab zib thaum hmo ntuj, cov neeg mob tau qhia kom noj, piv txwv li, tsev cheese ua ntej yuav mus pw.

Kev kuaj mob thiab kev kho tus mob hypoglycemia

Kev kuaj ntshav ntawm lub qog ntshav qab zib pib nrog kev sib txawv nrog lwm yam kabmob. Cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia zoo li mob hlwb, mob stroke, thiab qaug dab peg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas kev txo qis ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim ob leeg los ntawm tus neeg mob ntshav qab zib thiab hauv tus neeg noj qab haus huv.

Yuav kom ploj mus cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia, koj yuav tsum haus dej qab zib kom sai li sai tau lossis noj cov txiv ntoo (piv txwv li, txiv tsawb) lossis ib qho qhaub cij. Yog tias tus neeg mob tsis nco qab, nws yog qhov tsim nyog los muab nws tso rau hauv ib qho chaw ntawm nws sab kom tus neeg mob tsis tom nws tus nplaig, thiab tom qab ntawd muab nws glucagon intramuscularly. Nws tseem yog qhov tsim nyog rau qhov no kom hu rau kev pab kho mob tam sim ntawd.

Txoj Kev Kho Mob Hypoglycemia nyob ntawm cov ntshav qab zib qib. Nws yog qhov txaus rau tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib tsawg los tswj cov piam thaj lossis sucrose (piv txwv, hauv daim ntawv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo). Cov neeg mob hypoglycemia heev nrog rau qhov tsis nco qab yog txhaj tshuaj rau hauv qabzib lossis glucagon intramuscularly (tom qab rov qab nco qab, tus neeg mob tseem yuav siv cov kua nplaum sab hauv).

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hais tias glucagon yuav tsum tsis txhob muab rau cov neeg uas qaug cawv.

Peb lub cev sim tua cov ntshav qab zib ntawm nws tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, nws nce lub zais ntawm adrenaline, cortisol thiab glucagon. Txawm li cas los xij, kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem tsuas yog tshwm sim tom qab 12 teev. Yog tias lub sijhawm no tus neeg mob noj qab zib ntxiv rau cov piam thaj, lub cev lub cev tuaj yeem ua rau hyperglycemia. Yog hais tias tus neeg mob mob siab rau kev mob ntshav qab zib ntau ntau (cov piam thaj hauv qab 2.2 mmol / l), tom qab ntawv kho tus mob yog tsim nyog.

Cov lus piav qhia thiab ua rau cov ntshav qog ntshav qab zib

Tib neeg kev mob, thaum cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav txo qis mus rau 3.2 mmol / L lossis qis dua, nws yog ib txwm muaj rau cov ntshav ntog ntshav qab zib. Nrog rau qhov pib ntawm qhov xwm txheej no, txawm tias cov neeg muaj kev noj qab haus huv tiag tiag pib hnov ​​qhov tsis pom kev tsis txaus nyob hauv kev muaj zoo. Kev tsis muaj cov piam thaj cuam tshuam kev noj haus ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev, tab sis lub hlwb muaj kev cuam tshuam loj tshaj plaws. Yog tias koj tsis nce suab thaj thaum lub sijhawm, tus neeg yuav poob siab sai sai, txawm tias poob mus rau hauv coma, uas thaum kawg hem nrog kev tuag.

Kev mob ntshav qab zib yog paub tsis zoo rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib, tab sis kuj tseem muaj rau cov neeg mob endocrine muaj txiaj ntsig tsis zoo thiab muaj teeb meem kev noj qab haus huv.

Ua rau muaj qabzib poob:

1. Tight and unbalanced pluas noj.
2. Ntev tawg nruab nrab ntawm cov pluas noj, vim qhov tshwm sim ntawm lawv tus kheej uas muab cov khoom noj carbohydrates tau noj, thiab nws qhov kev txhawb ntxiv tsis tshwm sim thaum lub sijhawm.
3. Tsis muaj khoom noj txom ncauj, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.
4. Cov kev ua si sib tw siab lossis lub siab muaj kev ntxhov siab.
5. Txais tos cov dej caw los yog cov dej qab zib carbonated. Qhov insidiousness ntawm cawv nyob rau hauv nws lub peev xwm los tsa thawj qab zib, thiab tom qab ib pliag ua rau nws cov ntshav poob qis.

Cov theem ntawm hypoglycemia

Qhov pib ntawm hypoglycemia tshwm sim sai heev. Dua li ntawm qhov no, muaj peb ntu thaum suab thaj txo:

1. Theem yooj yim. Qhov nov ntawm nqaij tawv hypoglycemia tsuas yog tshwm sim. Nws tuaj yeem nres tau yooj yim yog tias koj siv sijhawm li 5 lossis 10 feeb ib qho me me ntawm cov khoom muaj cov carbohydrates.
2. Nruab Nrab. Qeb no tuaj yeem siv sijhawm ntev dua 10 feeb thiab qee zaus mus txog ib nrab ib teev yog tias carbohydrates tsis muab los ntawm cov zaub mov. Kuaj ntshav qabzib ntau hauv qhov xwm txheej no tsuas yog tshwm sim tom qab ob peb pluas noj.
3. Kawg nkaus xwb. Qeb no qhia txog qhov tseem ceeb ntawm lub cev thaum lub sijhawm pib ntawm hypoglycemia. Ib tug neeg muaj kev ib ce mob, yuav tsaus muag, lossis tsaus muag. Hauv cov xwm txheej zoo li no, yuav tsum tau txais kev saib xyuas xwm txheej kub ntxhov ceev, vim nws yuav luag tsis tuaj yeem nce ntshav qab zib hauv tsev.

Cov tsos mob ntawm lub ntsej muag tsis qab zoo

Nws yog qhov ua tau los txiav txim siab tias cov ntshav qab zib hauv qib tau nce mus rau qhov tsis tshua muaj nqi los ntawm cov xeeb ceem.

1. Muaj npaws nyob rau tag nrho lub cev thiab maj ntshav rau lub ntsej muag.
2. Muaj mob taub hau tshwm sim, uas hloov los ntawm kiv taub hau.
3. Lub plawv dhia ceev heev.
4. Muaj tus tsis muaj zog.
5. Muaj tshee tshee nyob rau hauv txhais tes thiab tshee hnyo hauv lub cev.
6. Tsaus muag pom tsis zoo.
7. Ib qho kev tawm tsam ntawm xeev ntuav tej zaum yuav tshwm sim.
8. Poob kev taw qhia hauv qhov chaw.
9. Pom kev tsis pom kev. Cov voj voog ua ntej lub qhov muag ntawm xim liab lossis tsaus xim yuav pom, cov khoom pib ua ob npaug.
10. Tus neeg raug tsim txom los ntawm kev ntxhov siab tsis tsim nyog lossis txoj kev xav ntawm kev ntshai.
11. Muaj kev qaug zog, uas nyuaj rau kov yeej.
12. Thaum pw tsaug zog, cov neeg pib ua npau suav phem.
13. Tsis tshua muaj tshwm sim, kev xav tsis txaus ntawm kev muaj tiag yuav tshwm sim.
14. Kev hais lus yuav dhau mus ua thiab hais.

Qhov pib ntawm hypoglycemia tej zaum yuav nrog los ntawm cov tsos ntawm tsuas yog qee tus mob tshwm sim. Cov tsos mob yuav tsuas yog nce yog tias tsis muaj sijhawm tsis txaus ntawm lub cev nrog cov khoom noj carbohydrates.

Tus kws kho mob ntshav qab zib uas twb tau ntsib kev paub dhau los lawm lawm yuav tsum paub tias yuav tsum ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no. Lawv kuaj tau sai ntawm hypoglycemia thiab muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm qhov kev zoo siab dua. Cov tib neeg uas tseem tsis tau ntsib lub sijhawm tsis muaj qabzib yuam kev mus rau qhov muaj kev ntxhov siab zoo li qhov tawm tsam uas qab zib poob. Tshawb xyuas lossis tsis lees paub qhov tseeb ntawm qhov pib ntawm kev mob hypoglycemia siv ntsuas ntsuas ntawm glucometer. Cov cuab yeej no tso cai rau koj los ntsuas seb lub suab thaj hauv cov ntshav yog dab tsi.

Cov piam thaj hauv ntshav qis: yuav ua li cas nce nws qib

Carbohydrates pab sau qhov tsis muaj qabzib. 12 gram ntawm cov khoom no yog ib qho XE (chav ua mov ci). Cov ntsiab lus no yog me ntsis paub txog txhua tus neeg mob ntshav qab zib. Chav nyob qhob cij tau coj mus rau hauv tus account txhua hnub hauv kev npaj ntawm kev noj haus ntawm cov neeg mob, xaiv los ntawm tus kws endocrinologist ntawm kev noj tshuaj thaum lub sij hawm kho insulin lossis kho nrog cov ntsiav tshuaj tshwj xeeb. Haus 1 XE pab txhim kho cov ntshav qab zib kom ntau ntxiv los ntawm 1.5 mmol / L txog 3.

Koj tuaj yeem tiv thaiv kev mob ntshav qab zib los ntawm kev noj mov ua khob cij. Lawv tus lej thiab qhov siv ntau zaus yuav nyob ntawm theem ntawm kev txhim kho hauv lub qog ntshav qab zib.

Cov kev ua thaum pib ntawm cov ntshav qog ntshav qab zib tsawg

Koj tuaj yeem nce ntxiv qab zib siv cov kev ntsuas hauv qab no:

• Noj ib feem plaub ntawm ib kab chocolate, ib qho khob noom lossis peb daim vuas txheem (hnyav txog 100 gram).
• Haus dej qab zib sov nrog kev sib ntxiv ntawm ob diav ntawm zib ntab lossis qab zib.
• Noj ib nrab ntawm txiv tsawb lossis ob peb daim ntawm qhuav apricots, prunes.

Koj tuaj yeem tawm ntawm lub xeev kev sib xyaw ntawm hypoglycemia nrog kev pabcuam ntawm carbohydrates, uas tau nrawm rau hauv lub cev. Tsis txhob sim kom dhau qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis nrog zaub mov lossis qhaub cij, vim tias cov khoom no yuav tawg hauv lub cev ntev dua. Raws li qhov tshwm sim, qab zib yuav tsis nce sai, thiab cov ntshav qog ntshav qab zib yuav tig mus ua ib qho nyuaj dua. Qhov ntau ntawm XE noj yuav tom qab ua rau muaj kev nce ntxiv hauv qabzib, yog li ntawd nws txaus los txo koj tus kheej kom 15 grams ntawm carbohydrates nyob rau theem no ntawm kev sib ntaus.

Kev ua thaum pib ntawm theem nruab nrab ntawm lub qog ntshav qab zib

Txo cov piam thaj hauv qab cov nqi ntawm 2.7 mmol / L yuav tsum tau muaj kev ua kom muaj kev ua kom muaj cov carbohydrates:

1. Nws yog qhov yuav tsum tau noj ib qho XE ntawm cov zaub mov ua kom sai.
2. Tom qab 15 feeb, noj lwm 1 lub ncuav ci.
3. Ntsuas qab zib tom qab 15 feeb. Yog tias koj cov piam thaj hauv qib qis tseem tsawg, noj lwm 1 XE.

Thaum daim ntawv ntawm hypoglycemia no tshwm sim, tus neeg mob tej zaum yuav xav tau ntau ntau ntawm cov tshuaj carbohydrates thiab kev ntsuas cov ntshav qab zib nrog ib qho glucometer thiaj li yuav nce cov piam thaj mus rau qhov tseem ceeb.

Cov kev ua ntawm qhov pib ntawm lub caij kawg ntawm hypoglycemia

Tsis nco qab lossis pib ntawm lub cev tsis tsaug zog yog qhov phom sij txaus ntshai tshaj plaws uas ib tug neeg ntsib nrog poob qis hauv cov ntshav qab zib. Lub insidiousness ntawm ntu kawg ntawm hypoglycemia cov lus dag hauv qhov tseeb tias tus neeg mob tsis tuaj yeem tiv thaiv nws tus kheej. Nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tsis txhob sim cawm ib tug neeg los ntawm kev muab nws tshuaj yej qab zib lossis dej. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hawb pob.

Thaum coma tshwm sim, cov kev coj hauv qab no yuav tsum tau ua:

1. Hu rau pab neeg xwm txheej ceev.
2. Yog tias ua tau, hno tus neeg mob nrog glucagon npaum ntawm 1 gram ua ntej tuaj txog ntawm cov kws tshwj xeeb. Cov tshuaj no txhawb txoj kev kub ntxhov ntawm txhua cov hmoov txhuv nplej siab los ntawm lub siab rau hauv cov ntshav. Xws li kev ntsuas yuav tsis muaj peev xwm ua kom tshem tawm kiag ib tus neeg ntawm kev tsis nco qab, tab sis yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim uas yuav ua rau tuag.
3. Yog tias glucagon tsis nyob ntawm tes, koj tuaj yeem tso ib tus neeg nyob rau ob sab thaum tos lub tsheb thauj neeg mob thiab muab ib qho qab zib tso rau hauv cov qauv ntawm cov piam thaj ua kom zoo rau ntawm sab plhu.

Yuav tiv thaiv tus mob ntshav qab zib ntshav qab zib tsawg npaum li cas?

Cov kev cai hauv qab no pab tiv thaiv ib tus neeg los ntawm cov kev phom sij ntawm kev ua qog ntshav qab zib:

1. Ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus neeg endocrinologist hais txog khoom noj khoom haus, ntau npaum li cas thaum kho mob insulin. Yog tias qhov mob qog ntshav ntau dhau mus, tus neeg mob yuav tsum qhia nws tus kws kho mob txog nws. Tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem hloov kho txoj kev siv tshuaj.
2. Nyeem cov ntawv nyeem nthuav tawm cov ntsiab lus xws li "ntshav qab zib", "insulin", "chav ua mov ci". Lub sijhawm ntawm kev teem caij tsis tu ncua nrog endocrinologist yuav tsis muaj sijhawm txaus los nug tus kws kho mob txhua lo lus nug. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm tus neeg mob sim los xyuas seb nws muaj mob ntawm nws tus kheej.
3. Cov neeg nyob ib puag ncig tus mob ntshav qab zib yuav tsum paub txog tus kab mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau muab kev pabcuam tsim nyog thaum lub sijhawm mob ntshav qab zib. Kev sim zais txoj kev kuaj mob tuaj yeem ua rau tus neeg mob tsis hnov ​​qab, yog li koj tsis tas yuav txaj muag txog tus mob.
4. Tus kws kho mob ntshav qab zib yuav tsum khaws cia ze thaj khob noom lossis qab zib. Cov carbohydrates no tuaj yeem pab tiv thaiv kev poob siab ntawm kev mob ntshav tsis txaus. Txoj cai no tshwj xeeb tshaj rau cov tib neeg ua taug kev ntev.
5. Ua ntej siv ib qho yeeb tshuaj twg, koj yuav tsum nyeem cov lus qhia. Qee cov tshuaj muaj cov feem uas ua rau txo qis lossis nce ntxiv hauv cov ntshav cov piam thaj.
6. Ntsuas cov piam thaj hauv qab zib nrog glucometer ua ntej ua haujlwm lub cev lossis ncaws pob. Yog tias cov piam thaj cov txiaj ntsig ua ntej lub nra tawm tsawg, koj yuav tsum noj ua ntej.
7. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, lub xov tooj ntawm tes yuav tsum nyob ze. Nws yog qhov tsim nyog kom muaj sijhawm hu rau lub tsheb tos neeg mob thaum lub sijhawm.
8. Txo cov kev haus dej haus cawv kom tsawg. Sib txawv ntawm cov dej qab zib no tuaj yeem ua rau qab zib lossis qis dua nws qib.

Tus neeg noj qab haus huv tau pov hwm lawv tus kheej li cas rau qhov pib ntawm cov ntshav qab zib tsawg?

Feem ntau ua rau cov piam thaj hauv cov neeg muaj ntshav qab zib poob qis yog qhov tsis txaus noj haus. Lub siab ntawm tsis muaj zog, kiv taub hau thiab tawm hws, yam ntxwv ntawm cov ntshav qog ntshav, lawv coj rau nkees nkees tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm lossis kev ntxhov siab.

Qee tus neeg tshwj xeeb tshaj yog txo lawv cov ntshav qab zib nrog cov pluas noj uas tsim los kom poob phaus ntxiv. Txoj hauv kev rau kev noj zaub mov zoo ua rau poob kev tsis zoo ntawm cov vitamins xwb, tab sis kuj ua rau poob ntawm lawv tus kheej cov piam thaj ntxiv. Qhov ua rau lub ntsej muag muag plooj thaum ua pa zom zaws tuaj yeem ua rau tsaus muag.

Cov kev cai uas yuav tsum tau ua kom thiaj li tiv thaiv hypoglycemia yog:

1. Cov pluas noj uas muaj cov zaub mov tsis txaus siab yuav tsum tau ua raws cov neeg mob ntshav qab zib lossis cov neeg muaj mob. Txwv tsis pub, kev poob zoo tshwm sim tuaj.
2. Lo rau cov khoom noj muaj feem. Lub sijhawm ntev so thaum muaj mov noj, tsis muaj pluas tshais yog qhov uas ua rau muaj ntshav qab zib tsawg.
3. Tsis suav cov khoom qab zib ntau dhau. Kev siv ntau dhau ntawm lawv thawj zaug ua rau kev nce ntxiv hauv cov piam thaj, thiab tom qab ntawd nws cov ntshav txo qis hauv lub cev.
4. Mus kuaj mob rau cov nquag muaj mob ntshav qab zib tsawg dua. Cov piam thaj tsawg yuav tsum tau txheeb xyuas thaum ntxov li sai tau thiaj li hloov pauv kev noj zaub mov noj thiab txo ntshav qab zib.

Ntau cov ntaub ntawv:

Ua rau tus neeg mob lub cev nqaij ntshiv, tawm hws ntau dhau, tshee tshee ntawm qhov kawg, nrog rau txhais tes tshee, nce ntawm lub siab, muaj zog nkees, ntxhov siab, ua rau tsis nco qab txog kev tshaib plab, lossis txawm tsaus muag. Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg mob thiab cov neeg noj qab nyob zoo. Txhua tus neeg uas nquag rau qhov mob hnyav no paub yuav ua li cas nce cov ntshav qab zib. Nws txaus los noj ib yam qab zib: piam thaj, ua kom zoo qab zib lossis chocolate chocolate, haus lawv nrog kua lossis haus kua txiv txiv hmab txiv ntoo - thiab cov piam thaj yuav rov zoo li qub.

Muaj tseeb thiab tsis yog hypoglycemia

Qhov tseeb tiag hypoglycemia, lossis qhov txo qis dua, cov kws tshaj lij xav txog qhov pib ntawm 2.8-3.3 mmol / L. Txawm li cas los xij, cov tsos mob tsis zoo kuj tuaj yeem tshwm sim ntawm ntau dua qhov tseem ceeb (ntawm 6 txog 9 mmol / L), tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Cov kws kho mob hu ua tus mob no tsis txaus hypoglycemia.

Ntawm qhov txo qis, cov kabmob plab hnyuv siab tsis muaj zaub mov tsis zoo, los ntawm qhov nws cov neeg siv khoom noj, lub hlwb, feem ntau cuam tshuam. Yog tias sijhawm, tsis yog vim tsis muaj cov piam thaj, lub hlwb tuaj yeem "tawm", thiab tus neeg yuav tsis nco qab.

Ua Rau Cov Ntshav Qab Zib Hauv Cov Neeg Noj Qab Nyob Zoo

Muaj cov xwm txheej thaum muaj qhov pom tias tsawg kawg. Qhov no yog qhov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov tsis txawv hauv qhov ua kom muaj lub zog ua kom muaj kev puas tsuaj, muaj kev so ntev ntawm kev noj mov, thaum cov khoom noj ntawm cov zaub mov muaj roj, nrog rau kev noj tshais, kev ua si tsis muaj zog lossis kev nyuaj siab ntxhov siab, hlawv glycogen ntau dua li tib neeg lub siab tsim tawm los ntawm kev noj zaub mov carbohydrates.

Cov neeg nyiam haus cawv kuj tuaj yeem ua rau lub ntsej muag tsis zoo. Txawm tias muaj tseeb tias cawv nce ntxiv ntshav qab zib, nws cov insidiousness nws tus kheej nyob rau hauv txoj cai pendulum thiaj li: tom qab ib ntus, cov piam thaj hauv lub cev poob qis zuj zus, ua rau muaj kev nyuaj siab. Cov pa roj tsw qab zoo nkauj muaj qhov zoo ib yam leapfrog.

Cov zaub mov dab tsi tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntxiv ntshav qab zib?

Hauv kev tawm tsam rau ib tus naj npawb zoo tshaj, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua si kis las grueling thiab ua ntej lawv, nws yog qhov yuav tsum tau noj cov zaub mov thiab dej haus uas tau them tag nrho rau qhov tsis muaj peev xwm ntawm carbohydrates. Zib ntab ntuj ntxiv rau cov ntshav qab zib vim muaj fructose, piam thaj thiab sucrose hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Yog tias tus neeg noj qab haus huv muaj peev xwm txaus siab 50-75 g ntawm muv cov khoom lag luam ib hnub, tom qab ntawd tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum muaj cov ntsiab lus nrog tus nqi qub rau ib lub lim tiam.

Ib khub ntawm cov tshuaj yej ncuav ntawm cov kua qaub nrog cov tshuaj yej them nyiaj rau cov piam thaj tshaib plab, thiab kev noj mov tsib-rau-plaub hnub noj haus txhua hnub yuav ua kom muaj kev cuam tshuam tsis txaus ntawm lub zog. Kev tawm tsam ntawm cov ntshav qog ntshav qis tuaj yeem kho qhov tseeb los ntawm kev ua kom cov caloric ntau hauv kev noj zaub mov, kev siv cov rog rog (omega-3 thiab omega-6). Fried hiav txwv ntses, taub dag cov noob, thiab qee hom roj zaub yuav pab sau rau lawv cov nyiaj txiag tsis txaus. Cov khoom lag luam nplua nuj nyob hauv chromium pab txhawm rau nce cov ntshav qab zib thiab tswj nws cov qib: txiv ntoo, txiv av txiv ntoo, nqaij ntses, cheeses, nplej txhawm nplej.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev txo qis ntxiv hauv cov ntshav qabzib

Yog hais tias qhov pib ntawm hypoglycemia tsis muaj kev tiv thaiv nyob rau hauv lub sijhawm, tus neeg tuaj yeem tau txais kev puas tsuaj rau lub hlwb: kev coj tus cwj pwm tsis tsim nyog, tsis meej pem hauv qhov chaw, mob taub hau, tsaug zog, nyuaj nrog nco thiab thiab tsis pom kev, tsis pom kev.

Kev noj haus zoo tshaj plaws yog qhov sib npaug, thiab cov khoom noj carbohydrates yuav tsum muaj nyob rau ntawm nws nrog rau cov protein thiab cov rog! Muaj kev noj qab haus huv ntau xyoo - lub luag haujlwm tseem ceeb rau ib tus neeg. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev sib deev tsis muaj zog, ua kom nws tus kheej nrog kev kawm thiab txo cov suab thaj rau kev sib luag thiab kev zoo nkauj.

Kev poob hauv cov ntshav qab zib kom tsawg yog nrog cov tsos mob hauv qab no: tsaus muag, pallor tsis zoo, nkees, nce lub plawv ntoj, npau taws, ntxhov siab, tawm hws, thiab cia li tsis nco qab txog kev tshaib plab. Txij li cov piam thaj cov ntsiab lus poob, nws txhais tau hais tias nws yuav tsum tau ua kom ceev nrooj los nce nws qib. Qhov teeb meem no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas koom nrog kev ua si, thiab cov neeg uas lawv sab sab nrog lawv cov zaub mov noj.

Nov yog txoj hauv kev los ua kom koj cov ntshav qab zib. Cov lus qhia hauv qab no yuav pab koj sai sai nce nws qib:

• Tsis txhob siv sijhawm ntev so ntawm cov pluas noj nyob ib sab. Txij li qhov no tuaj yeem ua rau lub tiav kev siv nyiaj ntawm lub zog los ntawm cov zaub mov, thiab, yog li, mus rau txo qis hauv cov piam thaj. Koj yuav tsum tau noj zaub mov kom tsis tu ncua: tsib lossis rau zaug hauv ib hnub,
• caffeine thiab haus luam yeeb tiv thaiv peb cov ntshav qab zib kom tsis nce. Sim txwv txoj kev haus kas fes, thiab nws yog qhov zoo dua los txiav luam yeeb tag nrho. Cov kev ntsuas no tuaj yeem pab koj nce siab ntxiv koj cov piam thaj.
• Thaum muaj ntshav qab zib tsawg, qhov yuav tshwm sim yog qhov tseem ceeb, kev npaj cov zaub mov sai sai yuav pab nce qib qab zib. Rau kev nce qib thaum ntxov nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav, noj ob peb diav ntawm jam lossis zib ntab, ob peb daim ntawm cov piam thaj ua kom qab zib lossis khoom qab zib, haus txhua yam nrog dej lossis lwm yam dej haus. Koj tuaj yeem ua rau koj cov piam thaj ntxiv yog haus cov txiv qaub lossis kua txiv, thiab tom qab ntawd noj mov dawb los yog ua kua nplaum. Hauv ob peb kaum feeb, cov piam thaj yuav nce siab, thiab koj kev noj qab haus huv yuav pom zoo,
• Qhov qab zib "tshaib plab" tuaj yeem tshwm sim vim qhov koj tau noj ntau dhau, vim lub zog hauv koj lub cev tsis txaus, thiab nws yuav nqus tau sai. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nce cov calories thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov, kom nce cov naj npawb ntawm cov khoom lag luam nrog qis glycemic index. Hloov pauv mus rau cov zaub mov muaj roj ntau. Cov no yog cov roj zaub, ntses, qee hom noob. Koj tseem xav tau chrome pom nyob hauv cov nplej txhauv, txiv ntoo, txiv av txiv ntoo, tshij thiab nqaij ntses,
• sim kom tsis txhob noj hmoov thiab zaub mov qab zib, txo qis kev haus dej haus cawv thiab cov dej hauv cov pa roj carbon monoxide. Vim tias cov piam thaj hauv cov ntsiab lus hauv lawv yog qhov siab heev, uas ua rau kom nws nce siab hauv cov ntshav, tab sis tom qab ntawd muaj lub zog rov qab - lub cev yuav rov nco nws,
• txhawm rau ua kom cov piam thaj hauv cov ntshav ua ntej kev ua si dhia ua si thiab tom qab tsim nyog yuav tsum haus cov dej qab zib hauv cov dej los yog cov khoom lag luam,
• kev noj zaub mov zoo tshaj yuav yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, uas suav nrog qhov muaj tseeb ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates, nrog rau cov kab tsim nyog thiab cov vitamins, tsis txhob noj cov zaub mov txawv lossis yoo mov.