Cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol) yog dab tsi sib txawv

Tib neeg lub cev yog ib qho nyuaj txheej txheem uas muaj peev xwm tswj tau tus kheej. Nov yog qhov xwm txheej tsim nws, thiab txhua yam khoom tso rau hauv nws yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo. Cholesterol yog qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov ntawm peb lub cev. Muaj ntau ntawm nws nyob rau hauv cov hlab ntsha poob siab, lub hlwb muaj 60% ntawm adipose ntaub so ntswg. Tsis tas li, ua tsaug rau cov roj cholesterol, ntau cov tshuaj hormones yog tsim los. Qee tus koom ua ke cov lus (cholesterol) nrog atherosclerosis, nrog qee yam tsis zoo. Tab sis cia wb los saib kom ze li cas nws tshwm sim.

Cov rog thiab roj (cholesterol). Puas muaj qhov sib txawv?

Cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol) yog dab tsi? Puas muaj qhov sib txawv ntawm cov lus, lub luag haujlwm ua ke lub luag haujlwm hauv lub cev yog dab tsi? Lub cev, nws yog kua siv lead ua. Txij li pom los ntawm kev faib tawm tshuaj, nws yog qhov tseeb hu rau lub hauv paus cov roj (cholesterol), nws yog qhov nws hais hauv cov ntawv nyeem txawv teb chaws. --Particle qhia tias qhov khoom ntawm cov khoom yog dej cawv. Hauv tebchaws Lavxias, cov kws kho mob feem ntau siv cov lus "rog".

Tsis tas yuav txais cov roj (cholesterol) sab nraud; nws lub cev tsim cov pa no ntau txog 80%. Qhov seem 20% tuaj nrog zaub mov, thiab qhov kev faib tawm no kuj tsim nyog. Kev ua haujlwm ntawm cov roj hauv lub cev yog qhov tseem ceeb heev, thiab hloov cov compound no tsuas yog tsis yooj yim sua.

Cov roj (cholesterol) yog cov tshuaj uas yog ib feem ntawm lub pob zeb uas ua rau hauv cov kua tsib thiab lub zais zis. Ntawm no nws yog cov khoom siv tseem ceeb. Hauv qhov no, cov roj cholesterol ntau ntxiv hauv pob zeb, qhov yuav muaj tau ntau dua yog qhov ua tau kom tshem tawm cov kev suav tawm yam tsis muaj kev phais mob. Cov pob zeb no ua ke ywj siab thiab muaj cov qauv me me.

Kev sib tov ntawm cov roj (cholesterol) hauv peb lub cev ib hnub yog kwv yees li 0.5-0.8 g. Ntawm cov no, 50% yog tsim nyob hauv daim siab, kwv yees li 15% hauv cov hnyuv. Txhua ntawm tes hauv lub cev muaj peev xwm ua ke cov roj (cholesterol) ua ke. 0.4 g ntawm cov tshuaj no ib txwm los nrog zaub mov hauv ib hnub.

Lub luag haujlwm ntawm cov cholesterol

Cov roj hauv cov ntshav yog cov compound uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov lus cog ntawm steroids, vitamin D, cov tshuaj tiv thaiv kev sib deev, thiab adrenal cortex. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm txhua daim nyias nyias ntawm lub qe. Ua tsaug rau cov roj (cholesterol), lub hlwb muaj peev xwm tuav tau lawv cov qauv. Cov xovtooj ntawm cov thauj thauj mus los tau tsim nrog kev koom nrog ntawm cov tshuaj no. Yog li, yog tias muaj ib qho tsis txaus cov rog hauv lub cev, ces lub hlwb ua haujlwm tsis zoo. Muaj qhov tsis ua tiav hauv lawv txoj haujlwm.

Ib feem tseem ceeb ntawm cov kua tsib yog cov kua tsib kua qaub, lawv kuj tseem tsim los ntawm cov roj (cholesterol). Tus txheej txheem no siv feem tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) hauv lub cev - txog peb feem peb. Bile acids rau lub plab zom mov ntawm cov zaub mov yog qhov tseem ceeb heev, tag nrho cov txheej txheem kev zom zaub mov yog nyob ntawm lawv.

Cov Cholesterol Zoo

Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom uas tsis tuaj yeem yaj nyob hauv ntshav ntshav tau. Nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, muaj kev cuam tshuam rau lub cev thoob plaws 20 xyoo pua tau kawm ua ntu zus. Ntau qhov kev tshawb pom tau tsim nyob hauv thaj chaw no, kaum peb tus nqi zog Nobel tau txais.

Raws li kev tshawb fawb tau pom, lub cev tsis muaj cov khoom no hauv nws daim ntawv dawb huv. Nws ib txwm muaj peb lub ntsiab lus, txhua tus ua si sib txawv. Txij li cov roj (cholesterol) tsis muaj peev xwm yaj tau, nws xav tau cov pabcuam kev pabcuam nqa mus los rau hauv lub cev. Hauv qhov no, cov roj cholesterol thiab protein sib txuas, lossis lipoproteins, tau tsim. Nws muaj peb chav kawm ntawm lipoproteins: qis, qis qis thiab ntau tus lej siab.

Kev kub ceev lipoproteins ua kom yaj tau zoo thiab tsis txhob cia qhov seem. Xws li kev sib txuas sib txuas cov roj (cholesterol) ncaj qha rau daim siab ua haujlwm, qhov twg cov kua tsib kua tsib uas tsim nyog rau kev zom yog tsim los ntawm nws. Ntxiv mus, nws cov seem nkag mus rau cov hnyuv. Thiab ces tawm los ntawm lub cev. Hom kab ke sib xyaw hauv cov tshuaj no yog hu ua "cov roj (cholesterol) zoo."

Cov "cholesterol" phem

LDL (cov roj lipoproteins tsawg) tau txais lub sijhawm "cov cholesterol tsis zoo." Hom no yog daim qauv thauj loj. Ua tsaug rau LDL, qhov compound nkag mus rau hauv lub cev ntawm lub cev. Xws li lipoproteins tsis zoo soluble, yog li ntawd, lawv muaj peev xwm tsim cov lus tsis zoo. Yog tias cov qib LDL nce siab, yuav muaj kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis.

Cov lipoproteins ntxiv uas tsis poob rau hauv thawj ob pawg yog koom nrog cov lipoproteins uas tsis muaj neeg ntau. Lawv tsim nyob rau hauv daim siab thiab hloov cov roj (cholesterol) rau txhua lub cev ntawm cov plab hnyuv siab raum. Xws cov kev sib txuas yog qhov txaus ntshai tshaj plaws, lawv tsim cov atherosclerotic plaques.

Txhua tus kws tshawb nrhiav tau hais tias qib siab dua ntawm cov lipoproteins uas muaj ntau hauv cov ntshav, zoo dua. Tab sis yuav ua li cas los txiav txim siab qhov ciam teb thaum cov sib txuas tseem ceeb tuaj yeem hloov mus rau qhov tsis zoo? Txhawm rau tswj tag nrho cov roj (tag nrho cov nyiaj ntawm ob qho tib si tsis zoo thiab zoo), nrog rau qib ntawm lipoproteins ntawm ntau qhov ntau, nws yog qhov yuav tsum tau kuaj lub cev txhua xyoo thiab kuaj ntshav biochemical.

Yog li koj yuav nco ntsoov kom paub txog qib roj hauv koj lub cev. Yog li, ntsuas tau tuaj yeem ua tiav hauv lub sijhawm thiab kho yog tias muaj qhov txawv txav ntawm tus qauv.

Cov roj (cholesterol): ib txwm

Cov qauv no feem ntau nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv, hnub nyoog thiab tub los ntxhais ntawm tus neeg siv ntsuas ntshav. General ntsuas yog raws li nram no:

1. Qhov nruab nrab ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov neeg laus yog 3.9-5.2 mmol / l. Yog tias qhov tshwm sim tau los ntawm 5.2 txog 6.5, tom qab ntawd cov kws kho mob tshaj tawm kev cuam tshuam me ntawm qhov tsis zoo. Nrog rau qhov ntsuas ntawm 6.6 txog 7.8 - kev sib txawv me me. Saum toj no 7.8 yog ib hom kev hnyav hypercholesterolemia, kev kho mob ntawm tus kabmob yog twb tsim nyog nyob ntawm no.

2. Xav txog cov txiv neej sib cais, nws tsim nyog teev cia tias theem ntawm cov khoom no yuav tsum tsis pub dhau 7.17 mmol / l, rau cov poj niam qhov kev txwv yog 7.77. Yog tias cov roj (cholesterol) nce siab, tom qab ntawd tus kws kho mob yuav tsum muab tswv yim ntxiv. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau them sai sai rau lub xeev ntawm koj txoj kev noj qab haus huv.

3. Qhov piv ntawm cov lipoproteins uas ntom ntom rau cov lipoproteins tsawg tsawg yuav tsum tsis pub tshaj 1: 3. Txhua tus neeg yuav tsum paub txog cov qauv no.

Yog tias txhua yam ua tiav nrog cov ntsuas ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) thiab qhov sib piv ntawm "zoo" thiab "tsis zoo", ces koj tsis tas yuav liam cov roj (cholesterol) rau koj txoj kev noj qab haus huv. Yog tias tus qog tsis ntau dhau, nws yooj yim txhim kho nws nrog kev noj zaub mov kom raug, lub cev ua si. Tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo, ua si kis las, saib lub ntiaj teb nrog kev saib pom zoo, tsis suav txog kev ntxhov siab hauv koj lub neej - thiab kev noj qab haus huv yuav rov zoo li qub.

Atherosclerosis thiab Cov Roj Cholesterol

Hauv cov laj thawj ntawm atherosclerosis, ntau tus saib cov roj (cholesterol). Yog tias tag nrho cov roj (cholesterol) nce siab, tom qab ntawd nws, tso nyiaj rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau cov ntshav khiav tsis txaus. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias yog vim li cas qhov no yog cov "cholesterol" phem, lossis cov lipoproteins uas ntau thiab tsawg heev. "Zoo", ntawm qhov tsis sib xws, ntxuav cov hlab ntsha ntawm nws.

Nws twb tau raug pov thawj pom tias kev sib raug zoo ntawm atherosclerosis thiab cov roj (cholesterol) yog qhov tsis meej xwm. Tsis ntseeg, yog tias cov roj (cholesterol) yog qhov siab, ces qhov no yog qhov kev pheej hmoo rau kev loj hlob ntawm atherosclerosis. Tab sis cov kab mob no feem ntau loj hlob nyob rau hauv cov neeg uas muaj qhov theem ib txwm ntawm kev sib txuas uas peb tab tom xav txog. Qhov tseeb, cov roj (cholesterol) tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov kev pheej hmoo rau kev tsim tus kab mob. Cov no suav nrog kev haus luam yeeb, rog, tawg thiab ntshav qab zib. Qhov tseem ceeb ntawm cov yam tseem ceeb no txawm tias cov roj (cholesterol) tseem tseem ua rau txoj kev loj hlob ntawm atherosclerosis.

Txawv saib zoo

Muaj lwm yam kev xav txog roj (cholesterol). Cov khoom siv "kho" - cov roj (cholesterol) - nyob hauv qhov chaw uas muaj microdamage rau cov hlab ntshav, nws txwv cov kev puas tsuaj, yog li ua si lub luag haujlwm ntawm tus kws kho mob. Yog li, atherosclerosis feem ntau pom nrog cov theem ntawm cov roj cholesterol.

Nrog rau qhov ntsuas pom, qhov teeb meem tshwm sim nws tus kheej sai dua, ntxiv rau, kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov yooj yim dua rau kev koom nrog atherosclerosis, uas tau ua thaum pib tshawb fawb. Cov roj (cholesterol) tau tshaj tawm tias yog lub txim txhaum ntawm txhua qhov mob. Yog li vim li cas thiaj li tsis txo tus nqi tam sim ntawd daws cov teeb meem nrog cov hlab? Hauv cov xwm txheej zoo li no, qhov tsis muaj cov roj cholesterol tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav ntshav. Cov kws tshawb fawb txuas ntxiv tshawb nrhiav cov laj thawj uas ua rau vascular puas tsuaj thiab txhim kho kev kho mob tshiab.

Txawv cov rog ntau

Cov roj (cholesterol) nyob ntawm tsis yog tsuas yog nyob ntawm qhov nws muaj ntau dhau ntawm cov khoom noj, tab sis kuj tseem nyob ntawm qhov zoo ntawm cov rog. Thiab lawv kuj sib txawv. Nws muaj cov rog uas lub cev xav tau txhawm rau tua cov "rog" rog, nce qib "zoo". Pab pawg no suav nrog monounsaturated cov rog uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam hauv qab no:

• Avocado
• Txiv mab txiv ntoo
• Lub txiv ntseej ntoo.
• Pistachios.
• Noob hnav noob.
• Txiv roj roj
• Ntuj txiv laum huab xeeb.
• Noob hnav roj.

Polyunsaturated rog ntxiv kuj tsis txhaws peb cov hlab ntsha, koj yuav tsum tsis txhob tsis kam lees lawv, tab sis koj tsis tas yuav mob siab dhau. Nrog lawv tsis muaj atherosclerotic plaques loj hlob ntawm ob chav ceev. Xws li cov rog tsis ua rau hauv lub cev, yog li lawv yuav tsum los ntawm zaub mov:

• Cov roj pob kws.
• Sunflower thiab taub dag noob.

Omega-3 polyunsaturated fatty acids muaj nyob hauv cov zaub mov hauv qab no:

• Nqaij ntses.
• Rog ntses.
• Hemp roj.
• Flaxseed roj.
• Taum pauv roj.
• Walnuts.

Cov rog rog uas muaj roj ntau ntxiv, thiab thaum noj zaub mov kom txo qis kev ua haujlwm, koj yuav tsum tau txwv lawv hauv koj cov zaub mov noj:

• Cov nqaij npuas.
• Nqaij npuas
• Kab Npauj.
• Qos rog.
• Txiv maj phaub thiab xibtes roj.
• Qaub cream.
• Cov tshuaj nplaum
• Tag nrho cov mis
• Mis nyuj khov.

Cov pawg uas phom sij tshaj plaws yog cov rog rog. Lawv feem ntau yog cov artificially ua los ntawm cov kua roj ua kua hauv txoj kev tshwj xeeb. Tom qab kev kho mob tshwj xeeb, cov roj ua kua (lossis margarine) tau txais. Cov rog pauv tsis tsuas yog nce qib ntawm cov "roj" phem, tab sis kuj txo cov cim "zoo". Lawv feem ntau siv hauv kev tsim cov khoom noj kom yooj yim, ncuav pastries, confectionery, chocolate tuav, khoom qab zib thiab lwm yam.

Vim li cas cov roj (cholesterol) txaus ntshai

Cholesterol yog ib yam khoom uas muaj nyob hauv peb lub cev. Nws ua tiav txoj haujlwm ntawm kev thauj khoom, muaj lub luag haujlwm rau kev xa cov rog mus rau lub hlwb. Cov roj khov hauv lub cev “muab cov rog” xa mus rau cov hlab, lossis siv los ntawm qhov ntawd. Tab sis yog tias nws qhov siab xav tau siab dua li cov kev cai uas tau tso cai, nws tau tso rau ntawm phab ntsa. Yog li, atherosclerotic plaques tuaj yeem tsim thiab cov hlab tau tawm mus da dej. Qhov no yog qhov txaus ntshai li cas?

Nrog rau kev sib xyaw ntau ntawm cov kua roj ua kom tsis zoo, ib lub microcrack yuav tshwm sim. Cov kab mob ntshav liab thiab cov ntshav khov ua sai sai rau nws, thiab ntshav tuaj yeem tsim. Yog tias lub nkoj tau thaiv los ntawm lub plab, muaj qhov ua tau zoo ntawm txoj hlab ntsha tawg, myocardial infarction lossis caj pas ntawm caj npab.

Kev kho mob ntawm kev ntshawv siab

Yuav kom txo qis cov roj cholesterol, koj yuav tsum ua tus cwj pwm noj qab haus huv. Tshaj yuav tsum raug txo kom tsawg. Ua kev tawm dag zog kom tsis tu ncua. Ua raws li kev noj haus (cov zaub mov noj yuav tsum tsis txhob muaj cov rog uas txhaws ntxiv, nrog rau cov rog sib hloov).

Yog tias txoj kev ua neej zoo tsis txo cov roj (cholesterol), cov tshuaj noj los ntawm cov pab pawg statin tau tsim nyog. Lawv tuaj yeem txo qib theem ntawm "phem" cov roj cholesterol, yog li tiv thaiv kom txhob mob stroke lossis plawv nres.

Hauv kev xaus, peb muab peb cov lus qhia yooj yim:

• Tsis txhob qaug zog txhua. Nws yog lub zog ntawm peb lub zog, kev tiv thaiv, cov khoom tsim kho ntawm lub zog hauv hlwb.
• Saib kev noj kom tsawg ntawm cov rog hauv koj lub cev. Rau cov pej xeem, txhua hnub ntawm cov rog, yog tias hloov mus rau cov calories, yuav tsum yog 600-800 kcal, uas yog kwv yees li 30% ntawm txhua hnub ntawm cov txiaj ntsig tom qab.
• Noj tej yam qab zib xwb. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj yog cov uas ua kua nyob hauv chav tsev kub.

Cholesterol yog dab tsi?

Cia peb mam li saib seb cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol) yog dabtsi, Qhov txawv ntawm ob lo lus no yog dab tsi thiab lub luag haujlwm no tshuaj sib txawv licas hauv peb lub cev. Lub cev, nws yog lub kua siv lead ua kua, qhov no tso cai rau nws siv nyob rau hauv cov kua siv lead ua cov qauv ntsuas kub. Kho raws li kev faib tawm tshuaj hu cov roj ntsha sib tov no, yog li nws yog hu ua txawv teb chaws cov ntawv tshaj lij kev tshawb fawb thiab chav kuaj mob. Hauv qhov xwm txheej no, qhov xaus tellsol qhia peb tias tshuaj lom neeg cov khoom yog muaj cawv.

Tsis tas peb yuav txais cov roj (cholesterol) los ntawm sab nraud: ntau dua 80% ntawm cov compound no yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej. Qhov seem 20% yog qhov sib qhia uas tuaj nrog cov zaub mov thiab uas yuav tsum muaj yam tsis muaj qhov swb. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov haujlwm ua los ntawm cov roj (cholesterol) yog ib qho tseem ceeb heev, thiab nws tseem tsis tau hloov chaw txog qhov no.

Cov roj (cholesterol) yog ib feem ntawm lub pob zeb uas ua rau hauv lub plab thiab cov kua tsib. Nov yog ib qho ntawm nws cov khoom siv tseem ceeb. Ntxiv mus, ntau dua qhov kev faib ua feem ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntawv tsim, ntau dua qhov yuav ua rau lawv tuaj yeem tshem tawm yam tsis muaj kev phais. Cov pob zeb no yog me me hauv qhov loj me thiab ntab dawb.

Cov khoom sib xyaw tseem ceeb

Cov roj (cholesterol) yog qhov tsim nyog rau kev sib txuas ntawm cov tshuaj steroids, cov tshuaj hormones ntawm qhov chaw ntawm caj ces, adrenal cortex, thiab vitamin D. Nws yog qhov tseem ceeb ntawm cov xoos ntawm tes: hauv lwm lo lus, vim li no cov hlwb khaws lawv cov qauv. Tsis tas li, cov roj cholesterol tau koom nrog hauv kev tsim ntawm cov chaw thauj khoom ntawm tes. Yog li, qhov tsawg dua cov khoom hauv lub cev, ua haujlwm tsis zoo hauv lub hlwb.

Cov kua tsib cov kua qaub, uas yog ib qho tseem ceeb ntawm cov kua tsib, raug tsim tawm los ntawm cov roj (cholesterol). Yuav luag peb lub hlis txhua ntawm cov roj (cholesterol) hauv lub cev mus rau qhov txheej txheem no. Cov kua qaub no tseem ceeb heev rau kev zom zaub mov ntawm cov zaub mov, kev zom zaub mov muaj txiaj ntsig nyob ntawm lawv.

Los ntawm keeb kwm

Txawm tias thaum kaj ntug ntawm cov kev tshawb fawb txog roj cholesterol, cov kws kho mob tau teeb tsa qhov tseeb tias muaj qee yam kev sib raug zoo ntawm qib siab ntawm qhov sib xyaw no hauv cov ntshav thiab cov kab mob xws li ischemia thiab atherosclerosis. Lub sijhawm ntawd yog thaum phiaj xwm tawm tsam cov rog (cholesterol) pib. Txawm hais tias tom qab ntau xyoo lawm, muaj ntau tus neeg uas muaj kev cia siab tias cov roj (cholesterol) yog txoj hauv kev ncaj qha rau atherosclerosis thiab tias nws yog qhov yuav tsum tau tshem ntawm nws los ntawm ib txoj kev.

Tab sis kev tshawb fawb qhia tias qhov feem pua ​​ntawm cov pajlaum no tsuas yog qhov xav tau, uas tsis yog tus txiav txim siab tshaj plaws. Lub luag haujlwm yog ua si tsis yog los ntawm cov cholesterol los ntawm cov khoom noj, tab sis los ntawm nws coj li cas hauv cov txheej txheem ntawm cov metabolism. Cov yam ntxwv zoo li no sib txawv rau txhua tus neeg thiab feem ntau lawv kis tau hauv tsev neeg ib tiam dhau ib tiam. Yog li, nws yog qhov tsis ncaj ncees lawm los tso ib qho kev sib txig sib luag ntawm cov roj (cholesterol) thiab qhov tshwm sim ntawm kev txais atherosclerosis lossis mob stroke.

Muaj ib sab tig rau lo lus nug no: raws li kev txheeb cais tau qhia, muaj kev sib txuas ntawm cov xwm txheej hauv qab no - cov neeg uas muaj cov roj cholesterol siab yog tsis tshua muaj kev puas tsuaj rau senile dementia thiab, tshwj xeeb, Alzheimer tus kab mob. Yog li lub luag haujlwm hauv roj hauv peb lub cev yog dab tsi? Puas tsim nyog muab nws tshem tawm lossis, ntawm qhov tsis sib thooj, yuav tsum tsis txhob mob siab rau nws? Txhawm rau teb cov lus nug no, koj yuav tsum nkag siab qhov twg yog qhov sib xyaw nyob hauv peb lub cev.

Cov cholesterol thiab qhov zoo

Cov tshuaj lom neeg cov roj (cholesterol) thiab nws cov txiaj ntsig ntawm tib neeg lub cev tau kawm ntau yam: tsuas yog thaum xyoo 20 ntawm ntau qhov kev tshawb pom tau ua thiab 13 qhov khoom plig tau txais. Cov kev tshawb fawb pom tau tias tib neeg lub cev tsis nyob hauv nws daim ntawv ntshiab. Nws muaj peb ntu ua ua lub luag haujlwm sib txawv kiag li.

Cov roj (cholesterol) yog ib yam tshuaj uas muaj txhij txhua nyob rau hauv cov ntshav ntshav. Yog li ntawd, txhawm rau kom nws txav mus los ntawm lub cev, cov khoom pabcuam thauj yuav tsum muaj. Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov roj (cholesterol) thiab cov protein zoo li no hu ua lipoprotein. Raws li, muaj peb hoob ntawm cov tebchaw: cov lipoproteins ntau, qis thiab qes heev.

Qhov siab ntom ntom ntawm cov tebchaw tso cai rau lawv kom yaj zoo nyob rau hauv dej thiab kom tsis txhob ua ib qho nag lossis daus. Cov tebchaw tso cov roj (cholesterol) ncaj qha rau daim siab ua haujlwm. Nyob ntawd, cov kua tsib yog tsim los ntawm nws, tom qab ntawd cov seem mus rau hauv cov hnyuv thiab tawm hauv lub cev. Yog li, hom kev sib txuas no hu ua cov roj (cholesterol) zoo.

Ntawm qhov tsis sib xws, cov av qes-tsawg cov neeg tau nrov npe hu ua cov roj (cholesterol) tsis zoo. Cov sib xyaw ntawm hom no yog qhov tseem ceeb thauj ntawm cov roj (cholesterol). Ua tsaug rau lawv, qhov sib txuas ua ke sib cuam tshuam ntawm cov hlwb thiab nkag mus rau hauv lub cev ntawm lub cev. Kev ntom ntom lipoproteins tsawg heev yog cov dej tsis haum rau hauv dej thiab nquag muaj kev txo mus. Nrog rau qhov nce ntxiv ntawm theem ntawm cov hom ntawm cov tebchaw, peb tuaj yeem tham txog qhov ntxim nyiam ntawm kev tsim mob atherosclerosis.

Tag nrho lwm cov lipoprotein teb uas tsis poob rau hauv thawj ob pawg pom lawv qhov chaw hauv cov pab pawg lipoproteins uas tsis tshua muaj neeg. Lawv tsim tawm los ntawm daim siab thiab ua txoj haujlwm ua haujlwm hloov cov cholesterol los ntawm daim siab mus rau cov plab hnyuv siab raum. Cov tebchaw no tsim cov atherosclerotic plaques, lawv suav hais tias yog cov lipoproteins txaus ntshai tshaj plaws.

Qhov tseem ceeb yog tshuav nyiaj li cas

Cov kws tshawb nrhiav tso cai rau lawv tus kheej sib cav tias qhov siab dua qib ntawm cov neeg siab ceev lipoprotein tebchaw, zoo dua. Tab sis qhov twg yog qhov ciam teb thaum cov txiaj ntsig hloov mus rau kev tsim txom? Cov kws tshaj lij qhia kom yauv mus kuaj mob ib xyoos ib zaug, lub luag haujlwm tseem ceeb uas yuav tsum tau tso ntshav pub rau biochemistry. Yog li koj yuav nyob rau hauv kev paub txog theem qib roj thiab txhua feem ntawm nws cov roj me me nyob hauv lub cev thiab yuav muaj peev xwm ntsuas tau sijhawm yog tias qhov ntsuas tau txawv me ntsis ntawm kev suav nrog.

Cov qub no txawv nyob ntawm hnub nyoog, tub los ntxhais, kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau tias nyob hauv tus txiv neej, cov roj (cholesterol) yuav tsum tsis pub tshaj 7.17 mmol / l, thiab rau cov poj niam - 7.77. Yog tias cov ntsuas no dhau qhov teev cia rau qhov tseem ceeb, yuav tsum tau kev sab laj ntawm kws kho mob ntxiv. Nws tseem tsim nyog them sai sai rau koj txoj kev noj qab haus huv yog tias qhov sib piv ntawm cov huab cua loj rau qhov sib npaug ntom ntom ntau dua li 1: 3. Nov yog lub caij uas txhua tus neeg yuav tsum paub txog. Yog tias koj muaj txhua yam raws li qhov no, ces koj yuav tsum tsis txhob kib roj rau koj txoj kev noj qab haus huv: feem ntau yuav, qhov teeb meem nws txawv. Tshaj me ntsis ntawm cov kev cai nrog qhov sib txuas no tuaj yeem kho kho qee qhov kev ua haujlwm ntawm lub cev, lub neej yam tsis muaj lub cev tsis zoo, so tsis so, noj zaub mov kom zoo thiab lub tswv yim zoo rau lub neej muaj teeb meem.

Cov roj (cholesterol) yog dab tsi thiab nws txawv ntawm cov roj (cholesterol) li cas?

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog CHOLESTEROL?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas nws los txo cov roj (cholesterol) los ntawm kev siv tshuaj txhua hnub.

Tib neeg lub cev muaj cov cuab yeej zoo - muaj peev xwm ntawm nws tus kheej kom muaj homeostasis. Ua tsaug rau ib tug xov tooj ntawm cov kev ua haujlwm biochemical tshwj xeeb, muaj ntau cov txheej txheem metabolic tau ua tiav uas ua kom lub cev ua haujlwm tseem ceeb. Txog cov kev tawm tsam ib txwm muaj, cov kev hloov pauv tshwj xeeb yog tsim nyog, yam tsis muaj ib yam dab tsi tshwm sim tuaj yeem ua tiav.

Roj Cholesterol (los ntawm Askiv. Cov Roj Cholesterol) yog ib yam tshuaj tshwj xeeb uas yog ib feem ntawm feem ntau ntawm cov cell. Los ntawm nws cov keeb kwm, cov roj (cholesterol) yog hais txog cov rog lossis lipids.

Cov hlab ntaws muaj cov lipids feem ntau - lub hlwb hlwb yog ntau tshaj li ib nrab ntawm lipids. Ntxiv rau, dhau los ntawm ntau cov kev hloov pauv roj ntsha nrog kev koom tes ntawm cov roj (cholesterol), cov lej ntawm cov tshuaj hormones yog tsim los, tshwj xeeb, cov tshuaj hormones steroid ntawm cov qog adrenal. Raws li kev tshawb fawb, feem ntau cov neeg tau hnov ​​txog cov roj (cholesterol) thiab xav tias nws yog qhov khoom tsis haum.

Qhov sib txawv ntawm Cov Roj thiab Cholesterol

Feem ntau ntawm cov neeg mob xav paub seb cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol) zoo dua yog dab tsi, qhov sib txawv ntawm lawv yog li cas. Hauv lub cev cov khoom, cov tshuaj zoo ib yam li lub iav ci hauv lub xeev ua kua. Cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol), feem ntau ua rau cov neeg, yog ib qho thiab tib qho kev faib tshuaj biochemical ntawm cov hlwb. Los ntawm cov qauv tshuaj, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cawv. Qhov khoom siv tsis yog qhov tseem ceeb, uas yog, lub cev muaj peev xwm coj los ua ke nws tus kheej.

Vim nws cov khoom tshwj xeeb ntawm lub cev, ib yam khoom muaj peev xwm hloov nws lub cev nqaij daim tawv thiab crystallize. Piv txwv li, cov pob zeb roj cholesterol yog qhov feem ntau etiology ntawm cholelithiasis. Tab sis vim muaj cov roj (cholesterol) siab, cov pob zeb no muaj qhov ntom qis tshaj plaws thiab nkag mus rau kev kho mob tsis yog phais.

Tsawg dua ib gram ntawm cov roj (endogenous cholesterol) yuav ua ke nyob rau ib hnub. Ib nrab loj ntawm cov khoom siv tau ua ke nyob rau hauv daim siab mob hlwb. Dua li ntawm qhov no, txhua lub cell muaj lub peev xwm los ua ke ib yam khoom ntawm nws tus kheej.

Cov cholesterol yuav tsum tsis pub tshaj 0.5 grams tauj ib hnub los ntawm qhov chaw sab nraud. Nrog kev hloov pauv ntawm qhov sib npaug ntawm cov roj (cholesterol), lipid profile cuam tshuam tshwm sim, uas ua rau txoj kev txhim kho ntawm ntau lub pathologies txaus ntshai.

Feem ntau cov mob uas tsim nrog kev ua txhaum ntawm lipid piv yog atherosclerosis.

Lub luag haujlwm ntawm cov cholesterol hauv lub cev

Txij li cov roj (cholesterol) thiab, paub rau txhua tus, cov roj (cholesterol) yog ib qho thiab tib yam, cov haujlwm ntawm ib qho thiab lwm yam yog qhov zoo ib yam.

Qhov tshuaj yeeb yaj kiab no tuaj yeem nkag mus ncaj rau hauv cov ntshav, thiab tseem nyob hauv lub xeev intracellular.

Qhov kev koom ua ke no koom nrog ntau ntawm cov txheej txheem biochemical hauv lub cev.

Lipid yog koom nrog hauv cov synthesis ntawm cov tshuaj hauv qab no:

1. cov tshuaj hormones steroid
2. cholecalciferol,
3. gonad cov tshuaj hormones
4. cov tshuaj hormones ntawm adrenal cortex.

Nws tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua lub thawb xias ntawm tes. Ntxiv rau, cov xovtooj hluav taws xob ua hluav taws xob ua haujlwm vim cov roj (cholesterol). Nrog cov roj cholesterol tsis txaus, txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlwb yog tsis taus. Cov kua tsib cov kua qaub uas tsim cov kua tsib hauv lub siab yog ua kom sib xyaw nrog cov roj (cholesterol). Yog li, tus tsov ntxhuav txoj kev qhia tawm ntawm kev siv roj hauv lub cev tawm ntawm lub cev tshwm sim. Nrog kev pab ntawm cov kua tsib kua qaub, cov zaub mov ua kom zom.

Cov tshuaj hauv qab no yog cov yam ntxwv ntawm cov roj (cholesterol):

• Hydrophobicity, lossis insolubility hauv dej.
• Hauv nws daim foos, tsuas yog ib feem me me ntawm cov roj "floats".
• Lipids hauv lub cev yog ua ke nrog cov protein.

Cov protein tshwj xeeb yog npaj rau kev thauj cov roj (cholesterol) cov roj (cholesterol) hauv lub cev. Ua ke nrog cov roj cholesterol, cov molecules tshiab tau tsim - lipoproteins.

Muaj ntau ntau hoob kawm lipoproteins:

1. cov lipoproteins uas ntom ntom thiab muaj ntau uas muaj cov yam ntxwv hydrophilic, thiab yog li ntawd, yog soluble hauv ntshav,
2. lawv muaj peev xwm thauj lipids rau kev siv ntxiv hauv lub siab thiab cov hnyuv,
3. cov roj lipoproteins tsawg thiab tsawg heev yog qhov tseem ceeb "thauj" ntawm cov roj cholesterol, vim tias cov tshuaj nkag mus rau hauv lub hlwb ntawm lub cev.

Nkag siab txog cov roj cholesterol nws yog dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas, koj yuav tsum nkag siab cov txheej txheem yooj yim ntawm nws kev thauj mus los. Vim yog hydrophobicity, cov lipoproteins tsis yaj thiab zoo li mus teeb rau hauv cov quav hniav. Nyob rau hauv rooj plaub thaum lub siab ntawm atherogenic lipoproteins ntau dua, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis nce ntau zaus.

Lipids tsis siv nyob rau hauv daim siab muaj qhov loj atherogenicity thiab sai sai tso rau ntawm qhov chaw ntawm endothelial kev puas tsuaj.

Ntshav lipoprotein tshuav nyiaj li cas

Raws li kev tshawb fawb, nws tau lees tias ntau dua cov concentration ntawm lipoproteins ntau thiab ntau ntom rau hauv cov ntshav, txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob atherosclerosis.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Txhawm rau txiav txim siab thiab tswj xyuas qhov sib npaug ntawm cov roj cholesterol yuav tsum, ua ntej txhua yam, yuav tsum ceev faj txog koj txoj kev noj qab haus huv.

Cov kev soj ntsuam mob tsis tu ncua muab txo kaum txoj sia nyob hauv kev tuag los ntawm kev mob puas ntsoog loj.

Txhawm rau tswj kev tshuav ntawm lipids thiab lub xeev dav dav ntawm cov rog metabolism, nws yog qhov tsim nyog:

• Txhawm rau ntsuas qhov kev suav ntawm tag nrho cov ntshav hauv cov ntshav, thaum muaj kev nce qib hauv cov "roj" phem, hloov mus rau qee yam kev ntsuas kho mob.
• Ua ntu zus saib xyuas kev tshuav nyiaj li cas hauv cov ntshav ntawm ntau feem ntawm lipoproteins.
• Ua kom ntseeg tau tias LDL cov roj (cholesterol) tsis dhau nws cov kev txwv.

Cov kev tshawb fawb no yog nqa tawm los ntawm cov kws kho mob lossis cov kws paub txog txhua yam. Tus neeg mob kuaj rau kev kuaj mob biochemical. Hnub ntawm hnub tso ntshav pub dawb, koj yuav tsum tau tuaj tiag plab plab, thiab rau ob hnub ntawd tsis kam rog cov zaub mov muaj roj. Qhov no yog vim muaj qhov ua tau tsis tseeb ntawm kev tsom xam cov ntaub ntawv vim qhov muaj qhov siab ntawm chylomicrons.

Cov kev cai ntawm cov roj lipid yog nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm tus neeg mob, hnub nyoog thiab poj niam txiv neej tus yam ntxwv. Ib qho ntxiv, txawv lub chaw soj nstuam muab cov nqi sib txawv ntawm tus qauv.

Cov cim ntsuas yog:

1. Qhov ntsuas tag nrho cov roj (cholesterol) hauv ib tus neeg mob laus yuav tsum nyob hauv thaj tsam 3.9 txog 5.1 mmol / L. Kev nce hauv cov roj (cholesterol) ntau dua 6 thiab ib nrab txhais tau tias yog kev ua txhaum ntawm qhov kev tshuav ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav thiab nce qhov pheej hmoo ntawm atherosclerotic vascular puas tsuaj. Tshaj 6.5, tab sis tsawg dua 7.8 sib raug rau kev hloov pauv hauv cov rog rog. Yog tias cov naj npawb ntau dhau ntawm qhov pib ntawm 7.8, tom qab ntawd qhov no qhia tau hais tias muaj kev cuam tshuam ntawm lipid metabolism thiab xav tau kev kho mob sai.
2. Cov poj niam txiv neej tshwj xeeb cov ntsiab lus suav nrog qhov tseeb tias MPC ntawm ntshav roj rau cov poj niam ntau dua tom kawg rau txiv neej.
3. Yog hais tias tus neeg mob qhia tawm cov qib lipid muaj nuj nqis, nws raug xa mus rau kev kawm ntxiv.

Ib qho ntxiv, qhov piv ntawm LDL rau HDL yuav tsum nyob hauv 1 txog 3.

Dab tsi yog rog nrog kev nce ntxiv hauv roj (cholesterol)?

Yog tias cov roj (cholesterol) raug nce, muaj ntsis, tom qab ntawv hloov kho kev ua neej yog thawj kab kev kho mob.

Qhov no yuav tsum muaj kev ua tiav tag nrho ntawm kev ua neej thiab kev tshem tawm ntawm kev sim ua rau cuam tshuam los ntawm yam ntxwv.

Nws yuav raug kom ua raws li cov kev muab lub neej:

• tsis kam ntawm kev coj ua tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog haus luam yeeb, vim tias haus luam yeeb pab ua rau muaj ntshav nce ntxiv, uas yog fraught nrog qhov kev pheej hmoo siab ntawm thrombosis,
• kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua tso cai rau koj kom poob phaus, thiab tseem yuav pab txhawb ntxiv rau kev siv cov roj (cholesterol),
• kev ntxhov siab tshem tawm
• kev hloov kho ntawm khoom noj khoom haus kom zoo,
• tswj cov creatinine thiab ntshav qab zib.

Nyob rau hauv rooj plaub thaum tag nrho cov qib roj (cholesterol) nce siab, qhov tsim ntawm cov tshuaj atherosclerotic pib.

Tsis yog qhov nce siab tshaj ntawm cov roj (cholesterol) dawb yog qhov ua haujlwm tsis pom tseeb hauv kev txhim kho atherosclerosis.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov kabmob yog vascular endothelial kho, los ntawm cov khoom tshwj xeeb uas muaj peev xwm nyiam cov roj cholesterol tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav. Yog lawm, cov roj (cholesterol) siab yog qhov ua kom zoo.

Feem ntau yam tseem ceeb rau kev txhim kho cov mob atherosclerosis kuj muaj xws li:

1. Haus Yeeb.
2. Rog dhau thiab rog dhau.
3. Arterial kub siab.
4. Txhua yam ntshav qab zib.
5. Ua ke nrog ntawm lwm yam.
6. Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.
7. Paul
8. Lub hnub nyoog nta.

Qhov phom sij txaus ntshai ntawm atherosclerosis yog lig calcification thiab ulceration ntawm cov quav hniav. Platelets pib khom ntawm thaj chaw muaj kev puas tsuaj thiab muaj cov qauv loj, ntab, thiab ua kom pom kev zoo.

Txhua lub sijhawm, ntshav txhaws tuaj yeem tawm thiab ua rau muaj mob txaus ntshai, xws li mob stroke thiab lub plawv nres.

Kev kho mob ntawm hypercholesterolemia thiab atherosclerosis

Txhawm rau kho cov kab mob no tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Kev sib ntaus atherosclerosis yuav tsum ua cov txheej txheem thiab cov kab ke.

Txog kev kho, cov txheej txheem ntawm txoj kev kho kom zoo, kev siv tshuaj phais mob thiab txheej txheem ntawm lub cev. Nco ntsoov sau ntawv siv cov tshuaj uas suav nrog alpha lipoic acid.

Qib ntawm cov roj cholesterol nyob ntawm tsis yog tsuas yog nyob ntawm seb cov rog hauv cov zaub mov, tab sis kuj nyob ntawm lawv qhov, tab sis lawv tuaj yeem sib txawv.

Cov rog uas zoo los ntawm cov zaub mov nram qab no:

• av daj
• almonds
• tshuab raj
• txiv ntoo
• zaub roj
• noob hnav noob.

Ib qho ntxiv, txhawm rau tiv thaiv kab mob los ntawm cov metabolism hauv cov rog, cov zaub mov ntau nyob rau hauv cov rog polyunsaturated nqaijrog yuav tsum nquag noj. Lawv tsis tsuas yog tsis nce qib ntawm atherogenic lipids hauv cov ntshav, tab sis kuj tseem pab txhawb rau "kev ua kom huv" ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov nqaij txhab atherosclerotic. Qhov tshwj xeeb tseem ceeb polyunsaturated rog yog Omega-3 thiab Omega-6 acids. Feem ntau omega acids muaj nyob hauv cov roj ntau yam ntawm cov ntses hiav txwv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tshem tawm cov rog uas txhaws thiab pauv cov rog los ntawm kev noj haus. Vim tias lawv cov qauv tshuaj, tom kawg yog qhov txaus ntshai tshaj plaws rau lub cev.

Cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov nqaij qaib nqaij, nqaij nyuj uas muaj roj tsawg, zaub, txiv hmab txiv ntoo, quail thiab nqaij qaib qe, roj cheese tsawg.

Kev kho mob ntawm hypercholesterolemia yog nqa tawm raws li cov ntsiab cai ntawm kev kho mob tiv thaiv kab mob. Qhov nrov tshaj plaws yog cov tshuaj statin. Tab sis lawv tau hais tawm cov kev mob tshwm sim thiab contraindications.

Yog tias pom tias muaj tus mob atherosclerosis thaum ntxov pom, yuav tsum tau pib kho sai. Xws li qhov kev maj nrawm vim yog qhov tseeb tias tus kab mob no yog thawj qhov muaj mob voos xwm txheej feem ntau.

Nrog kev tsim cov quav hniav thiab obliteration ntawm lub nkoj, ntaub so ntswg ischemia tsim. Feem ntau cov feem ntau, cov hlab ntsha ntawm cov nqaj qis dua yog cuam tshuam los ntawm cov txheej txheem atherosclerotic. Hauv qhov no, obliterating endarteritis muaj kev.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Rau cov neeg mob uas muaj qhov txhab ntawm cov hlab ntawm ob txhais ceg, muaj kev sib hloov mus rau sab nraud, qhov mob thiab tsis xis nyob ntawm nqaj yog yam ntxwv.

Nrog nruab nrab atherosclerosis, aorta cuam tshuam. Daim ntawv no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws, vim nws feem ntau ua rau muaj teeb meem plawv plawv hnyav.

Yuav ua li cas yog cov roj (cholesterol) thiab cov roj (cholesterol) yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Tus nqi ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub cev

Cov roj (cholesterol) yog qhov tseem ceeb tshaj hauv kev koom ua ke ntawm kev tsim cov tshuaj steroids, cov tshuaj hormones thiab cov tshuaj synthes ntshav ntawm vitamin D Nws yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm cov cell ua raws. Ntawd yog, nws tuav txhua yam uas yog sab hauv. Cov kua qaub tsim nyob rau hauv cov kua tsib yog tseem ua raws ntawm no. Yog tias tsis muaj cov acids, lub cev ua rau lub plab hauv lub quandary. Txog 3/4 ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev tau siv rau lawv txoj kev tsim.

Kev faib tawm ntawm cov sib txuas

Kev tshawb fawb txog cov roj (cholesterol) tau txuas mus tau ntau tshaj 50 xyoo thiab nws yuav tsis nres sai sai rau ib qho twg li. Muaj cov ntsiab lus tag nrho cov kev tshawb pom loj thiab zoo tshaj plaws, peb tuaj yeem ntseeg tau txheeb xyuas ntau yam roj (cholesterol):

1. Cov lipoproteins ntau ntom. Xws li lub cev muaj zog yuav pab cov roj cholesterol kom yaj sai hauv dej yam tsis muaj ib qho dej nag lossis daus. Tom qab ntawd nws mus rau kev ua lub siab ntawm lub siab. Ib feem ntawm cov khoom tsis muaj kuab lom nkag mus rau txoj hnyuv, los ntawm qhov chaw nws tawm los ntawm lub cev los ntawm txoj hnyuv.
2. Cov roj (cholesterol) siab

Nco ntsoov tias tag nrho cov roj (cholesterol) yog siab, nws yuav luag tsis yooj yim dua rau nws tus kheej. Tau kawg, muaj qee cov tshuaj ib txwm ua rau nws tuaj yeem txiav txim siab nws theem, tab sis txawm li cas los xij nws tsim nyog mus ntsib kws tshaj lij rau kev ntseeg tau.

Ntau tus kws kho mob tau hais tias cov roj (cholesterol) siab nrog cov lipoproteins ntau yog qhov txiaj ntsig rau lub cev, tab sis kuj tseem muaj qee cov qauv rau nws cov ntsiab lus hauv tib neeg lub cev. Rau ib tus neeg laus uas tsis raug mob los ntawm ib yam kabmob, tus nqi no yog sib npaug rau 3.7 m / mol.

Cov Tshuaj Ua Rau Cov Roj Cholesterol Zoo

Ua ntej txhua, ntau yam tshuaj raws li cov tshuaj aspirin yuav tsum noj los ntawm txhua tus neeg muaj hnub nyoog 45 xyoos. Qhov no tsis tsuas yog pab tswj cov qib roj cholesterol xwb, tab sis kuj txo cov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis thiab txhaws ntawm cov hlab ntshav nrog plaques. Vitamin B thiab cov tshuaj tiv thaiv ntshav siab yog qhov zoo rau cov laj thawj no.

Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov saum toj no, cov roj (cholesterol) tsis yog ib txwm ua lub luag haujlwm tsis zoo hauv lub cev, uas yog, nws cov ntsiab lus hauv cov cai tso cai yog qhov yuav tsum tau ua. Txawm li cas los xij, thaum cov ntsuas ntau dhau, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntau yam kabmob, feem ntau ua rau tuag, yog nce siab.

Ua raws li cov lus qhia tau hais los saud, ntau ntawm cov neeg muaj lub sijhawm tsis yog kawm txhua yam txog roj (cholesterol) xwb, tabsis kuj cuam tshuam nrog nws qhov tsis zoo.