Cov ntshav rau glycemic profile: yuav ua li cas thiaj li kuaj xyuas ntshav qab zib?

Glycemic profile yog dab tsi? Txhua tus neeg muaj tus mob ntshav qab zib uas tsis yog insulin-feem ntau tau dhau los nyob hauv cov tswvyim no.

Kev tsom xam Glycemic yog kwv yees los ntawm ntau qhov kev ntsuas ntsuas ntawm cov piam thaj hauv nruab hnub siv lub ntsej muag glucometer.

Tus txheej txheem no yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg mob ua tiav kev tswj cov ntsuas qab zib, kev txheeb xyuas cov kev hloov pauv (tseem ceeb lossis txo qis), ntxiv rau kev kho kom haum rau lub koob tshuaj insulin.

Lub tswv yim yog dab tsi?

Cov piam thaj hauv tib neeg lub cev hloov tas li.

Hloov pauv ntawm qhov ntsuas no hauv tus neeg noj qab haus huv sib txawv raws li kev hloov kho lub cev.

Ntau yam muaj feem xyuam rau cov ntshav qab zib.

Cov ntshav qabzib nyob hauv tus neeg noj qab nyob zoo yog nyob ntawm tus yam ntxwv li nram no:

kev noj ntawm cov carbohydrates rau hauv lub cev nrog rau zaub mov (tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib yog cov lus nug txog dab tsi glycemic index ntawm cov zaub mov yog thiab yuav ua li cas txiav txim siab glycemic Performance index ntawm cov khoom) ꓼ
pancreatic muaj peev xwm ꓼ
cov nyhuv ntawm kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb txoj haujlwm ntawm insulin of
ntev thiab qhov mob ntawm lub cev thiab lub hlwb kev ntxhov siab.

Yog tias cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab tas li thiab lub hlwb ntawm lub cev tsis tuaj yeem nqus cov insulin tso tawm hauv cov ntim ib txwm, yuav tsum muaj kev kawm tshwj xeeb. Qhov no yog kev sim glycemic thiab glucosuric profiles. Cov kev ntsuas no yog qhov yuav tsum tau ua rau cov ntshav qab zib hom 2 thiab tso cai rau koj los txiav txim qhov kev hloov pauv ntawm cov piam thaj hauv cov poj niam thiab tus txiv neej.

Glycemic profile yog ib qho kev xeem uas tau nqa hauv tsev, raug rau cov kev cai tshwj xeeb. Tus neeg txiav txim yog tus neeg mob nws tus kheej. Yog tias tus kws kho mob mus koom kev txiav txim siab txog glycemic profile, nws pom zoo li cas lub sijhawm thiab sijhawm dab tsi nws yog qhov tsim nyog los nqa tawm cov ntshav mus kuaj cov piam thaj.

Feem ntau, lub sijhawm sib nrug txiav txim siab txog cov piam thaj hauv qab no yog:

Cov khoom siv coj mus kuaj peb zaug nyob rau ib hnub - thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab ob teev tom qab noj tshais thiab noj su.
cov kev tshawb fawb yuav tsum tau nqa tawm 6 zaug hauv ib hnub - thaum sawv ntxov tom qab sawv thiab txhua ob teev tom qab noj mov.
qee zaum nws tsim nyog yuav tsum noj ntshav yim zaug rau piam thaj, suav nrog hmo ntuj.

Ib tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem txiav txim siab tus naj npawb ntawm cov ntshav kuaj thiab tsim lub sij hawm tsim nyog nruab nrab ntawm cov txheej txheem, raws li kev txhim kho ntawm cov txheej txheem pathological hauv tus neeg mob.

Kev ntsuas rau kev tsom xam

Txawm hais tias qhov tseeb yuav ntsuas tau ntawm nws tus kheej hauv tsev, cov kws kho mob tsis pom zoo qhov no.

Tshab txhais cov txiaj ntsig tau dhau los tsuas yog tus kws kho mob uas tuaj koom, uas yog tus tswv ntawm txhua cov ntaub ntawv hais txog chav kawm ntawm tus neeg mob.

Tsuas yog tus kws kho mob txiav txim siab tias txoj kev ua ntawd yog tsim nyog.

Feem ntau cov cim qhia tau rau kev tsom xam glycemic yog raws li hauv qab no:

thaum lub sij hawm hloov tshuaj insulin,
yog tias muaj kev ua xyem xyav txog ntshav qab zib hauv kev xeeb tub hauv cov menyuam ntxhais thaum cev xeeb tub,
yog tias kuaj zis qhia tias qab zib hauv nws,
los txiav txim siab qhov degree ntawm kev txhim kho ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab thib ob,
kuaj pom tias muaj cov txheej txheem pathological hauv thawj theem ntawm nws qhov kev xav, thaum theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce ntxiv tsuas yog tom qab noj mov, thaum cov ntaub ntawv ib txwm pom thaum sawv ntxov,
kev txiav txim siab ntawm kev ua haujlwm ntawm txoj kev kho kom zoo.

Kev kuaj ntshav glycemic tau muab ntau zaus raws li qhov tsim nyog rau txhua tus neeg mob ib tus zuj zus, nyob ntawm seb qhov kev loj hlob ntawm cov txheej txheem pathological.

Thaum ua txoj kev kuaj mob, yuav tsum them rau tus ntawm lub hauv paus:

Kev soj ntsuam Glycemic rau cov neeg muaj insulin-tiv thaiv tsis tau tus mob ntshav qab zib yog qhov tsim nyog nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm tus kheej chav kawm ntawm tus kab mob.
Rau cov pawg ntawd ntawm cov neeg mob uas tau txheeb pom theem pib ntawm hyperglycemia, muaj peev xwm ntawm qhov kev sim raug txo rau ib hlis ib zaug. Hauv qhov no, kev kho lub ntsiab ntawm tus neeg mob yog tsom mus rau kev ua raws li kev noj zaub mov noj.
Cov tib neeg noj tshuaj txo cov ntshav qab zib yuav tsum saib xyuas qhov kev niaj hnub hloov pauv ntawm cov piam thaj yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam.
Cov kab mob ntshav qab zib-Insulin tuaj yeem ua ob yam kev ntsuas - nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj tiv thaiv luv (ua plaub zaug nyob rau ib hlis) lossis puv (ib hlis ib zaug, tab sis nrog ntau qhov ntsuas) cov kev pab cuam.

Kev txhais lus rau cov txiaj ntsig tau los ntawm tus kws kho mob tau txais, uas ua daim ntawv kuaj no rau tus neeg mob.

Nta ntawm kev txiav txim siab cov ntawv qhia niaj hnub

Yuav ua li cas nws thiaj li dhau los thiab dab tsi yog cov kev cai, qauv rau xeem?

Kev txiav txim siab qhov kev ua haujlwm ntawm kev hloov pauv hauv cov ntshav cov piam thaj thaum nruab hnub yog kuaj ntshav glycemic txhua hnub.

Qhov ntau zaus ntawm kev ntsuas yog nqa tawm raws li cov qauv kev txhim kho tshwj xeeb.

Qhov ntau zaus ntawm kev ntsuas yuav tsum ua raws li cov qauv hauv qab no:

kev kuaj cov khoom sim tam sim ntawd tom qab waking rau ntawm lub plab khoob,
ua ntej lub ntsiab mov noj,
tom qab ob teev tom qab noj mov,
nyob rau yav tsaus ntuj, ua ntej mus pw,
thaum ib tag hmo
thaum ib nrab yav tsaus ntuj peb hmo.

Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau ib qho kev soj ntsuam kom luv, cov lej ntawm kev ntsuas suab thaj thaum uas yog plaub zaug hauv ib hnub - thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov.

Kev kuaj ntshav thawj zaug rau kev kuaj mob yuav tsum tshwm sim nruj ntawm cov khoob khoob. Tus neeg mob tau raug tso cai haus dej dawb, tab sis nws raug txwv tsis pub txhuam nws cov hniav nrog ib qho tshuaj txhuam uas muaj suab thaj thiab haus luam yeeb. Kev noj tshuaj yuav tsum tau txais kev pom zoo nrog koj tus kws kho mob, vim qhov tom kawg tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev kuaj mob. Nws yog qhov zoo dua rau kev tso tseg kev siv tshuaj rau lub sijhawm ntev ntawm kev ntsuas glycemic (yog tias qhov no tsis ua kev hem thawj rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob).

Ua ntej kuaj, koj yuav tsum tsis txhob dhau lub cev nrog lub cev muaj zog lossis kev ntxhov siab. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov zoo, zam lub tais tshiab thiab cov khoom lag luam. Kev noj zaub mov kom tsis txhob noj cov zaub mov tsis tshua zoo, cov ntshav qab zib kom tsawg tuaj yeem poob qis, uas yog vim li cas txoj kev no yuav tsis raug rau qhov txais cov ntaub ntawv raug. Nws yog txwv tsis pub haus cawv tsawg kawg ib hnub ua ntej kev kuaj mob.

Ua ntej pub cov ntshav thiab ua qhov kev tshawb fawb, koj yuav tsum ua raws li txoj cai hauv qab no:

Cov tawv nqaij ntawm txhais tes yuav tsum tau ua kom huv si yam tsis muaj qhov seem ntawm cov cream los yog lwm yam khoom siv tu cev (xab npum lossis gel).
Kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsum tau siv thaum lub sijhawm kuaj ntshav. Nws zoo dua yog tias nws yog haus cawv muaj cov tshuaj tua kab mob. Qhov chaw puncture yuav tsum tau qhuav kom cov dej noo ntau dhau tsis sib xyaw nrog cov ntshav thiab tsis cuam tshuam rau qhov kawg tshwm sim.
Nws yog txwv tsis pub ua dag zog lossis nyem tawm cov ntshav, txhawm rau kom muaj dej ntws zoo dua, koj tuaj yeem zaws koj txhais tes me ntsis tam sim ntawd ua ntej hno.

Kev kuaj mob yuav tsum tau nqa nrog tib lub ntsej muag. Txij li cov qauv sib txawv tuaj yeem qhia cov ntaub ntawv sib txawv (nrog kev sib txawv me ntsis). Ntxiv rau, niaj hnub no cov kab mob ntshav qab zib thiab cov hlua tes tuaj yeem txhawb nqa ntau hom kev sib tw.

Nws yog qhov tsim nyog los ua kev txheeb xyuas glycemic siv ntsuas cov kab ntawm tib yam.

Kev txheeb xyuas thiab kev txhais cov ntsiab lus

Tus kws kho mob mus koom, nyob rau ntawm cov txiaj ntsig tau muab los ntawm tus neeg mob txog kev tshuaj ntsuam glycemic, rub ib daim ntawv tshaj tawm kev kho mob.

Thaum teeb tsa daim ntawv qhia txog kev kho mob, tus kws kho mob uas koom nrog yuav tsum coj mus rau hauv kev xam pom tsis yog cov ntsuas los ntawm kev ntsuas tus neeg mob lub suab thaj nkaus xwb, tab sis kuj suav cov ntaub ntawv tau los ntawm kev kuaj lub cev.

Tsis tas li ntawd, cov ntaub ntawv tau txais thaum kawm cov khoom siv yuav tsum ua tib zoo txiav txim siab.

Cov tau kuaj ntsuas cov cim yuav qhia tias pom muaj los yog tsis muaj ua txhaum:

cov glycemic profile nws txawv ntawm 3.5 mus rau 5.5, xws li qhov tseem ceeb yog cov kev ntsuas thiab taw qhia cov nyiaj qub ntawm carbohydrates hauv lub cev,
yog tias qib ntawm glycemia ntawm lub plab khoob yog los ntawm 5.7 txog 7.0, cov lej zoo li no qhia txog kev txhim kho ntawm kev tsis sib haum xeeb,
kev kuaj mob ntshav qab zib tuaj yeem ua nrog kev qhia ntawm 7.1 mol ib liter.

Ua raws li hom txheej txheem pathological, kev ntsuas qhov ntsuas ntawm glycemic yuav txawv txav. Rau cov tshuaj insulin-tiv thaiv daim ntawv ntawm tus kabmob, txhua hnub ntawm tus lej glycemic index yuav yog kaum moles ib zaug. Hauv qhov xwm txheej no, urinalysis qhia tau tias cov piam thaj hauv nws nce mus txog 30 g / hnub. Thaum muaj ntshav qab zib mellitus ntawm yam thib ob, yuav tsum tsis txhob muaj cov suab thaj nyob hauv tus neeg mob lub tso zis, thiab cov ntshav ceev cov ntshav qab zib yuav tsum tsis pub ntau tshaj rau mol ib zaug, tom qab noj mov - tsis pub ntau tshaj 8.3 mol ib liter.

Cov ntshav qabzib hauv tus menyuam cev xeeb tub yog qhov tsim kev hem thawj rau tus menyuam lub neej thiab tuaj yeem ua rau menyuam poob lossis menyuam yug ntxov. Tias yog vim li cas, cov ntshav ntawm tus poj niam thaum cev xeeb tub yog noj tsis muaj qhov kawg. Cov qeb ntawm cov tib neeg uas muaj keeb kwm mob ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam twg tshwj xeeb tshaj yog qhov pheej hmoo. Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas yuav tsum sib haum rau cov ntsuas hauv qab no:

Kev kuaj ntshav rau ntawm lub cev yuav tsum pom cov piam thaj tsis ntau tshaj 6 ml ntawm ib liter ntawm lub plab thiab cuaj lub khob tom qab noj mov.
Kev ntsuas ntawm kev ntsuas ntawm cov qauv ntawm cov ntaub ntawv xeem ntawm kaum nyob rau yav tsaus ntuj yuav tsum qis dua qhov cim ntawm rau ntawm 6 moles ib litre.

Tsis tas li ntawd, thaum cev xeeb tub, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau them sai sai rau qhov ntsuas xws li theem ntawm cov thyroid-stimulating hormone. Nws yog nws yog tus uas ua lub luag haujlwm rau cov kev zom zaub mov muaj lipids, protein thiab carbohydrates hauv lub cev. Cov cai ntawm TSH thaum cev xeeb tub yog hloov tas li, yog li nce me ntsis lossis txo qis yog suav tias yog ib txwm.

Cov ntaub ntawv ntawm cov ntawv glycemic yog muab hauv video hauv tsab xov xwm no.