Zinc hauv ntshav qab zib hom 2: yuav ua li cas siv kev ncua hauv kev kho? Mob ntshav qab zib

Ua ntej tshaj, tus kabmob kis tau nws tus kheej yog qhov kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, cov rog nyhav tshwm sim ntau dua, thiab cov ntshav qab zib tau txhawj xeeb txog qhov mob pheej tso zis heev.

Nws yog tsim los ntawm cov txiav thiab muaj lub luag haujlwm rau kev tawg ntawm cov piam thaj. Lub cev noj qab haus huv daws nrog cov txheej txheem no thiaj li hais tias ib tus neeg tsuas yog tsis mloog.

Kev mob ntshav qab zib, vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin tsawg tsawg lossis nws qhov ua tiav, yuav tsum saib xyuas cov piam thaj hauv lub cev thiab cov txheej txheem kom tawg.

Lub cev ntawm cov ntshav qab zib xav tau kev pab txhawb ntxiv rau kev ua haujlwm zoo. Cov kws kho mob feem ntau sau ntawv muab cov vitamins ntxiv rau cov neeg mob, uas tseem muaj zinc. Nws pab txhawb txhim kho cov roj ntsha hauv lub cev, ua kom muaj kev ua haujlwm ruaj khov ntawm lub plab.

Zinc kuj koom nrog kev siv cov roj metabolism hauv lub cev, thiab qee qhov tseem cuam tshuam rau qhov kev ua haujlwm ntawm insulin.

Ntshav qab zib Hom 2 - kev kho mob thiab kev noj haus

Txhawm rau kom ua tiav qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws hauv kev kho mob hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv txoj hauv kev txuas. Nws suav nrog kev noj tshuaj, ua raws li kev noj haus kho mob, thiab ua haujlwm lub cev. Cov kev kho rau pej xeem kuj tseem yuav tuaj rau kev cawm.

Cov tshuaj uas siv rau hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2 muaj cov teebmeem hauv qab no:

Txhawb pab tsim cov tshuaj insulin. Hauv cov nyiaj ib txwm muaj, insulin tsis tuaj yeem tiv thaiv kev faib cov ntshav qab zib ntawm nws cov neeg tau txais kev pab tseem ceeb - mob siab, cov leeg, cov nqaij mos adipose. Yog li ntawd, tus kws kho mob txiav yuav tsum nce insulin ntau lawm. Sij hawm dhau mus, cov roj ntsha tsim tawm hauv cov kua dej los tsawg, thiab nws cov kev zais cia tsawg - tus kab mob nkag mus rau theem thaum nws yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin,
Txo cov kev tawm tsam (tsis kam) ntawm lub cev nqaij mus rau insulin.
Maj mam tsim tawm ntawm cov piam thaj los yog nws txoj kev nqus ntawm cov hnyuv.
Kho cov qib piv hauv cov ntshav ntawm ntau cov lipids.

Kev siv tshuaj kho mob ntshav qab zib hom 2 tsis yog ua raws li kev siv tshuaj ntxiv ntawm cov tshuaj insulin, tab sis ntawm kev siv cov tshuaj uas ua rau muaj qhov cuam tshuam ntau dua ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin, thiab cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib los ntawm kev ua kom nws cov lipid profile lossis thaiv qhov nqus ntawm carbohydrates los ntawm cov khoom noj.

Hauv cov qauv kev kho mob niaj hnub no rau cov ntshav qab zib hom 2, pawg tshuaj yeeb tshuaj hauv qab no yog siv:

Derivatives ntawm sulfonylureas. Ntawm ib sab tes, cov tshuaj ntawm pab pawg no ua kom muaj insulin ntau lawm, thiab ntawm qhov tod tes, txo cov tshuaj insulin nyob rau hauv cov ntaub so ntswg.
Metformin - ua rau kev nkag siab ntau ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub cev mus rau insulin, nyob rau tom qab ntawm tus neeg mob lub cev qhov hnyav tsawg zuj zus, lipid muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntshav txhim kho.
Thiazolidinone derivatives - txo cov ntshav qab zib thiab cov qub piv ntawm cov lipids hauv cov ntshav.
Alpha glucosidase inhibitors - thaiv qhov nqus ntawm carbohydrates hauv cov hnyuv.
Dipeptidyl peptidase-4 inhibitors - nce rhiab ntawm pancreatic beta hlwb rau qab zib.
Incretins - nce cov piam thaj-ntau lawm kev tsim cov tshuaj insulin thiab txo qis ntau dhau ntawm cov zom ntawm glucagon.

Thaum pib kho, ib qho tshuaj feem ntau yog siv, thaum tsis muaj cov txiaj ntsig, lawv hloov mus rau txoj kev kho nyuaj nrog ntau cov tshuaj, thiab yog tias tus kabmob hloov zuj zus, kev kho tshuaj insulin yog qhia. Nrog kev kho kom zoo ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2, kev txhaj tshuaj insulin tuaj yeem raug tshem tawm lub sijhawm, thaum tswj kev ua haujlwm hauv pancreatic nyob rau ntawm qib qub.

Tom qab cov zaub mov uas tsis muaj carb ntau hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2, cov kws kho mob muab qhov tseem ceeb ntawm kev siv tshuaj ntau dua. Thaum pib mob ntawm tus kabmob lossis ntawm lub sijhawm ua ntej ntawm kev mob ntshav qab zib (insulin tsis kam ntawm lub cev nqaij tau tshawb pom, tab sis cov ntshav qab zib tseem nyob ze rau ib txwm nyob rau yav sawv ntxov), koj tuaj yeem ua kom tus mob tsuas yog los ntawm kev noj zaub mov noj xwb.

Kev noj haus pom zoo cov cai hauv qab no:

Qos yaj ywm, yog tias tsis raug cais tawm ntawm cov khoom noj, ces tsawg dua. Khaws hauv dej ua ntej ua noj.
Soj ntsuam cov khoom noj ntawm carrots, beets, thiab legumes hauv cov khoom noj.
Yog tsis muaj kev txwv, koj tuaj yeem noj ntau hom zaub qhwv, taub dag thiab zaub nplooj, tswb pob txob, txaij.
Txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo tshwj tsis yog tsawb, figs, persimmons thiab txiv hmab, koj tuaj yeem noj 1-2 daim ib hnub.
Ntawm cov zaub mov kaus poom, hlaws barley, oat, pob kws, buckwheat yuav tsum tau nyiam.
Cov rog yog cov zaub.
Hloov chaw qab zib, siv cov khoom qab zib raws li fructose lossis sorbitol (muaj peev xwm heev), thiab nyiam dua, cov khoom qab zib los ntawm stevia.
Ntsev yuav tsum muaj tsawg.
Nws yog qhov zoo dua kom noj cov qhob cij los ntawm cov hmoov txhuv nplej los yog nrog ceg (saib tseem - yuav ua li cas xaiv qhob cij rau cov ntshav qab zib).

Nws tsis tshua muaj siab siv:

Cov rog rog (sturgeon, chum, salmon, trout, eel). Qhov no kuj siv rau cov nqaij (nqaij npuas, os, tshis, rog nyuj).
Sausages thiab chees nrog cov rog cov ntsiab lus.
Mov thiab semolina.
Cov dej haus hauv cov dej qab zib, ntim kua txiv.
Ci, khoom qab zib (txawm yog muag hauv lub tuam tsev pab rau cov neeg mob ntshav qab zib).

Txwv cawv thiab haus luam yeeb. Vim li cas? Nyeem cov lus teb ntawm no.

Muaj ib qho kev noj qab haus huv kev noj haus suav tsim rau cov neeg mob ntshav qab zib - tus lej 9. Nws cuam tshuam nrog cov khoom noj muaj feem (5-6 zaug hauv ib hnub), nrog rau txhua txoj kev ua noj, tshwj tsis yog kib. Kev noj haus yog muaj raws li nram no:

Cov protein - 80-90 g (55% tsiaj).
Sibhawm - 70-80 g (30% zaub).
Carbohydrates - 300-350 g.

Ntawm no yog ib qho piv txwv ntawm cov zaub mov noj zaub mov naj npawb 9 rau hnub:

Rau pluas tshais - 200 g ntawm tsev muaj roj tsawg cheese nrog txiv hmab txiv ntoo tso cai.
Khoom txom ncauj - 1 txiv kab ntxwv los yog txiv kab ntxwv noj.
Noj su - zaub kua zaub nrog ib daim hlais mov ci, hau nqaij nyug.
Khoom txom ncauj - 150 g ntawm zaub xam lav.
Noj hmo - muaj roj ntses tsawg kawg nrog zaub mov ua noj.
2-3 teev ua ntej yuav mus pw - khob mis.

Nyeem ntxiv txog txoj cai khoom noj khoom haus rau hom ntshav qab zib 2 - nyeem ntawm no.

Kev siv dag zog txhua hnub yog ib txoj kev los txhawb kev noj qabzib thiab txo qis cov ntaub so ntswg tiv thaiv cov tshuaj insulin.

Tus txheej txheem ntawm cov txheej txheem kho no yog yooj yim: cov leeg ua haujlwm xav tau kev noj haus (qabzib) thiab yog li ntawd ib txwm nce lawv cov rhiab rau insulin.

Tib yam tshwm sim hauv daim siab, raws li cov leeg nqaij uas tau siv lawv lub zog ceev "xav tau" cov glycogen khaws cia los ntawm nws hauv lub siab, thiab nws yuav tsum tau rov ua dua.

Rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau qhia kev taug kev, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, yoga, gymnastics lossis lwm yam kev tawm dag zog rau kev tawm dag zog txhua hnub rau 30-60 feeb ib hnub.

Hauv kev muaj ntshav qab zib, tus neeg mob yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau cov xov tooj ntawm micro thiab macro hauv lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua li no nyob rau qee lub sijhawm uas tus neeg muaj mob ntau yam mob.

Piv txwv li, zinc hauv ntshav qab zib muaj qhov cuam tshuam zoo rau tag nrho lub cev, thiab nws qhov tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev.

Yuav pib nrog, nws yuav tsum raug sau tseg tias zinc yog ib feem ua haujlwm thiab muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau yuav luag txhua cov txheej txheem ntawm tib neeg lub neej. Yog tias tus neeg mob muaj ntshav qab zib, zinc muaj cov kev mob tshwm sim hauv lub cev:

cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm pituitary caj pas,
txhawb txoj kev ntshav kom txaus,
txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm tus txiav.

Raws li cov ntaub ntawv no, nws thiaj pom tseeb tias qhov tsis muaj peev xwm ua kom lub cev no tseem tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj kev tiv thaiv zoo rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib. Kev them nyiaj ntawm kev tsis muaj zinc nyob rau hauv lub cev tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv tshuaj.

Tab sis kuj peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias kev nqus ntau dhau ntawm cov kab kawm no tseem tuaj yeem ua rau kev txhim kho kev noj qab haus huv. Ua ntej ua qhov kev kho mob, nws yog qhov yuav tsum tau ua tiav kev soj ntsuam tag.

Kev tsis txaus lossis ntau tshaj ntawm zinc hauv lub cev nrog cov ntshav qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij hnyav lub sijhawm ua haujlwm.

Cov neeg mob uas poob rau "mob qab zib" raug kev txom nyem los ntawm ntau cov tsos mob ntawm tus mob no uas ua rau lawv lub neej nyuaj heev.

Ntawm cov tsos mob feem ntau ntawm ntshav qab zib yog cov hauv qab no:

Tas li kev xav ntawm kev nqhis dej.
Nquag tso zis ntau zaus.
Ua txhaum ntawm feem ntau cov txheej txheem hauv metabolic.
Kev poob phaus ntse los sis, hloov, qhov nce hauv lub cev hnyav.
Ib qho kev dhia nyob hauv cov ntshav piam thaj.

Los ntawm txoj kev, nws yog qhov kawg tsos mob uas cuam tshuam ncaj qha rau txhua lwm yam hauv nruab nrog cev thiab cov txheej txheem hauv zom zaub mov uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev. Deteriorating kho mob tsis zoo cuam tshuam tus neeg mob lub neej txhua hnub

Ib qho ntxiv, txhua tus neeg, tsis hais seb nws puas mob ntshav qab zib lossis tsis, yuav ntsib teeb meem ntawm kev tsis muaj zinc hauv nws lub cev. Thiab qhov no, nyeg, kuj cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov metabolism yog qhov tsis zoo.

Nws yog nyob rau hauv kev sib txuas nrog qhov no uas feem ntau muaj ntshav qab zib mellitus txhua yam ntawm cov vitamin complexes tau sau tseg, zinc kuj tseem nyob hauv cov npe ntawm cov cheebtsam uas.

Cov ntaub ntawv qhia txog vim li cas thiaj li muaj cov zinc hauv tib neeg lub cev twb tau piav los saum no.

Tsis tas li ntawd, zinc tseem muaj cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm cov roj ntsha hauv tib neeg lub cev thiab kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lub plab.

Tsis tas li ntawd, zinc ions tau tso rau hauv qhov kev ua tau zoo ntawm ntau cov haujlwm ntxiv.

Cov haujlwm no muaj raws li hauv qab no:

nce cov hauj lwm zoo ntawm insulin,
tswj cov roj metabolism hauv qib kom tsim nyog, uas ua rau muaj qhov tsis xws luag ntawm tib neeg qhov hnyav,
normalization ntawm ntshav suav.

Hais lus tshwj xeeb txog lub cev ntawm cov neeg mob uas mob ntshav qab zib, hauv lawv qhov teeb meem, zinc tuaj yeem txhim kho kev nqus ntawm insulin thiab thiaj li txo tau cov ntshav qabzib.

Vim li no, thaum kuaj pom lub cev tsis muaj zinc txaus hauv lub cev, cov kws kho mob ib txwm pom zoo kom cov neeg mob noj tshuaj tshwj xeeb uas rov kho theem ntawm cov khoom no hauv lub cev.

Tab sis ntxiv rau nws cov teebmeem rau insulin, zinc kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho neeg ntawm tib neeg lub cev, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws kuj tseem tiv thaiv tau qhov ua tsis tau ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav. Nws kuj tseem ceeb tias nco ntsoov tias tsis muaj zinc ntawm lub cev poj niam tuaj yeem ua rau ntxiv lawm tshob.

Ua ntej tshaj, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob, thiab tsuas yog nws tuaj yeem sau daim ntawv tshuaj lossis qhov tshuaj no. Ntawm no koj yuav tsum nco ntsoov tias rau txhua pawg ntawm cov neeg mob, cais cov tshuaj tau pom zoo. Piv txwv li, tib cov tshuaj muaj peev xwm ua mob rau ib pawg ntawm cov neeg mob, tab sis nws tuaj yeem pab lwm tus.

Yog li, hauv qhov xwm txheej no, kev siv tus kheej tsuas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv tam sim no.

Yuav ua li cas noj cov tshuaj zinc?

Txhawm rau kom tib neeg lub cev ua haujlwm ntawm qib kom tsim nyog, txhua tus neeg yuav tsum tsis pub ntau tshaj 15 mg ntawm zinc hauv 24 teev.

Koj tuaj yeem tau txais cov khoom tseem ceeb no tsis yog los ntawm kev noj tshuaj tshwj xeeb, tab sis kuj dhau los ntawm kev siv cov khoom lag luam, uas nws suav nrog.

Kev siv cov vitamins

Kev siv cov vitamins thiab minerals rau ntshav qab zib rau cov hom phiaj kho yog ib feem ntawm txoj hauv kev kho mob ntawm tus kab mob thiab nws cov kev mob hnyav.

Kev siv ntau dua cov tshuaj vitamin E rau cov hom phiaj kho ntshav qab zib pab kho cov ntshav txhaws hauv lub raum thiab cov ntshav mus rau qhov ntshav ntawm retina.
Vitamin C ua kom muaj zog thiab rov ua kom cov hlab ntshav rov qab thiab tiv thaiv kev txhim kho cataracts.
Biotin txo qis glycemia. B5 txhim kho kev tsim dua tshiab, coj cov txheej txheem biochemical ntawm kev sib kis ntawm cov hlab ntaws.
Tej qhov cim tseg kuj tseem xav tau txhawm rau txhim kho ntshav qab zib.
Zinc stimulates zus ntawm insulin, txij li nws yog ib qho tseem ceeb ntawm nws cov muaju.
Chromium ua ke nrog cov vitamins E thiab C txo cov ntshav qab zib. Selenium yog ib qho tshuaj antioxidant.

Txawm li cas los xij, cov vitamins complex nyob rau hauv lawv cov kev sib xyaw ua ke tsis tau ua tiav cov kev xav tau ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, vim tias lawv tsis muaj tag nrho cov kev tsim nyog ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov, ib qho kev tsis txaus ntawm uas muaj ntau heev ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.

Tsis muaj cov vitamins thiab minerals ntau hauv cov neeg mob ntshav qab zib ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob uas tsis muaj zog, uas yog qhov ua kom nquag muaj tus kabmob, thiab yog li ua rau muaj kev mob ntshav qab zib ntau ntxiv.

Thaum tsim cov vitamins-ntxhia pob zeb tsim rau cov neeg mob ntshav qab zib, qhov tseeb ntawm kev siv tshuaj lom neeg ntawm cov sib luag hauv kev npaj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.

Rau cov kev kawm ib txwm muaj ntawm kev zom zaub mov thiab lub cev ua haujlwm hauv lub cev ntawm tus neeg mob ntshav qab zib, tsis tsuas yog cov vitamins, tab sis kuj muaj kab kawm tseem ceeb.

Tab sis nws paub tias muaj qee yam minerals tuaj yeem cuam tshuam kev nqus ntawm cov vitamins thiab lwm yam kab hauv lub cev. Piv txwv li, tooj liab thiab hlau rhuav tshem cov vitamin E los ntawm oxidizing nws, thiab magnesium tsis khaws cia hauv cov hlwb thaum muaj manganese.

Raws li kev kwv yees ntawm cov kws tshawb fawb txog kev kho mob thiab muab cov kev mob ntshav qab zib sai sai, hauv 10-15 xyoo cov neeg mob ntshav qab zib nyob hauv lub ntiaj teb yuav ncav cuag li 380 lab. Yog li ntawd, txoj kev txhim kho ntawm cov hauv kev zoo dua los kho tus mob ntshav qab zib thiab nws qhov teeb meem zuj zus.

Ntawm qhov tseem ceeb hauv qhov no yog tshwj xeeb cov vitamins-ntxhia npaj rau txoj kev kho mob ntshav qab zib.

Vim li cas rau qhov tsos

Vim li cas tus mob ntshav qab zib hom 2 tshwm sim, thiab nws yog dabtsi? Tus kab mob kis tau nws tus kheej nrog insulin tsis kam (tsis muaj lub cev tawm tsam insulin). Hauv cov neeg muaj mob, kev tsim cov tshuaj insulin txuas ntxiv, tab sis nws tsis cuam tshuam nrog lub cev lub cev thiab tsis nrawm rau kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntshav.

Cov kws kho mob tsis tau txiav txim siab cov ncauj lus kom ntxaws ntawm tus kab mob, tab sis raws li kev tshawb fawb tam sim no, ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tshwm sim nrog kev sib txawv ntawm cov ntim lossis cov teeb meem txais tshuaj insulin.

Qhov txaus ntshai rau cov ntshav qab zib hom 2 yog:

Cov khoom noj tsis zoo: muaj cov ua kom zoo ntawm cov carbohydrates hauv cov zaub mov (khoom qab zib, chocolate, khoom qab zib, waffles, ncuav pastries, thiab lwm yam) thiab cov ntsiab lus qis heev ntawm cov khoom noj tshiab cog (zaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub mov).
Rog dhau hwv, tshwj xeeb tshaj yog visceral yam.
Muaj cov ntshav qab zib hauv ib lossis ob tus txheeb ze ze.
Sedentary lub neej.
Siab siab.
Haiv Neeg.

Lub hauv paus tseem ceeb cuam tshuam cov ntaub so ntswg tiv thaiv cov tshuaj insulin suav nrog cov txiaj ntsig ntawm kev loj hlob cov tshuaj hormones thaum lub sijhawm tiav nkauj tiav nraug, haiv neeg, tub los ntxhais (ib tug ntau dua ntawm kev muaj mob rau cov poj niam), thiab kev rog.

Tom qab noj mov, ntshav qab zib nce siab, thiab tus txiav tsis tuaj yeem tsim cov insulin, uas tshwm sim tiv thaiv keeb kwm ntawm cov piam thaj siab.

Yog li ntawd, qhov kev hloov pauv ntawm cov cell membrane lub luag haujlwm rau kev lees paub ntawm cov tshuaj hormones poob qis. Tib lub sijhawm, txawm tias cov tshuaj hormones nkag mus rau hauv lub cev, qhov tshwm sim ntuj tsis tshwm sim. Tus mob no yog hu ua insulin tsis kam thaum lub cell muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin.

Feem ntau, hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tsis muaj cov tsos mob hais tawm thiab txoj kev kuaj mob tau tsim muaj nrog txoj kev tshawb nrhiav kev npaj rau lub plab khoob.

Feem ntau, kev txhim kho ntawm cov ntshav qab zib hom 2 pib rau cov neeg tom qab 40 xyoo, hauv cov neeg rog dhau, ntshav siab thiab lwm yam kev tshwm sim ntawm cov metabolic syndromes hauv lub cev.

Cov tsos mob tshwj xeeb yog li hauv qab no:

nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav
polyuria - tso zis ntau dhau,
khaus tawv
dav dav thiab cov leeg tsis muaj zog,
rog dhau
qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo

Tus neeg mob yuav tsis xav tias nws muaj mob tau ntev.

Nws muaj qhov ncauj qhuav me ntsis, nqhis dej, khaus, qee zaum tus kab mob tuaj yeem ua rau nws tus kheej ua paug rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua paug, tawm ntsej muag, mob pos hniav, ua kom hniav, thiab tsis pom kev.

Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cov piam thaj uas tsis nkag mus rau hauv cov hlwb nkag mus rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav lossis hla ntawm qhov hws ntawm daim tawv nqaij. Thiab ntawm cov kab mob suab thaj thiab fungi muab ntau txig.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai?

Qhov phom sij ntawm hom ntshav qab zib hom 2 yog kev ua txhaum ntawm lipid metabolism, uas cov kev ua tsis tau ntev ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv qabzib. Nyob rau hauv 80% ntawm cov neeg mob, tawm tsam keeb kwm ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, mob plawv thiab lwm yam kab mob cuam tshuam nrog txhaws ntawm lumen ntawm cov hlab ntsha los ntawm atherosclerotic plaques tsim.

Tsis tas li ntawd, hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv cov ntawv loj ua rau kev loj hlob ntawm cov mob raum, txo qhov muag pom, thiab lub ntsej muag tsis zoo rau lub cev muaj peev xwm, uas txo tau lub neej zoo.

Ntshav qab zib Hom 2 tuaj yeem tshwm sim nrog ntau qhov kev xaiv:

Qhov thib ib yog txhawm rau txhim kho tus neeg mob lub neej los ntawm kev hloov pauv cov ntsiab lus ntawm khoom noj khoom haus, lossis los ntawm kev siv qhov ntau kawg ib zaug ntawm cov tshuaj muaj suab thaj txo ib hnub,
Qhov thib ob - kev txhim kho tshwm sim thaum siv ob lossis peb tsiav tshuaj ntawm cov ntshav qab zib cov tshuaj ib hnub,
Qhov thib peb - ntxiv rau txo cov ntshav qab zib cov tshuaj, koj yuav tsum yog lub caj dab qhia txog insulin.

Yog hais tias tus neeg mob cov ntshav qab zib hauv lub siab nws siab dua li ib txwm, tab sis tsis muaj kev cuam tshuam rau cov teeb meem, ces tus mob no yog suav tias yog nyiaj them rov qab, uas yog, lub cev tseem tuaj yeem tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov metabolism.

Lub luag haujlwm ntawm zinc hauv lub cev

Qhov nruab nrab, txog li 2 g ntawm zinc pom nyob rau hauv tus neeg laus. Nws cov thooj feem ntau yog nyob rau hauv daim siab, cov leeg thiab cov leeg nqaij. Zinc koom nrog rau hauv cov txheej txheem zoo li no:

Kev nqus thiab ua cov vitamin E.
Kev ua haujlwm ntawm lub qog prostate.
Synthesis ntawm insulin, testosterone, kev loj hlob qog.
Kev haus dej cawv ua kom tiav, tsim cov phev.

Zinc tsis muaj ntshav qab zib

Nrog zaub mov noj, tus txiv neej laus yuav tsum tau txais 11 mg ntawm zinc niaj hnub, tus poj niam - 8 mg. Qhov tsis muaj lub hauv paus hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv ua rau kev txhim kho ntawm qhov muaj kev saib tsis taus cov ntshav qabzib, uas yog cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib mellitus.

Nrog cov ntshav qab zib, qhov niaj hnub xav tau rau zinc nce mus rau 15 mg. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias yog txiav txim siab rau pancreatic dysfunction, zinc tsis zoo thiab nqus tau los ntawm lub cev lub cev, qhov tsis muaj peev xwm tshwm sim, thiab nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, nce ntxiv ntawm cov zinc hauv cov zis tshwm sim.

Tsis tas li, qib ntawm zinc hauv lub cev txo qis nrog lub hnub nyoog, yuav luag txhua tus neeg sawv cev ntawm cov laus dua raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj cov kab no. Muab hais tias mob ntshav qab zib feem ntau loj tuaj hauv hnub nyoog laus, muaj qhov tsis txaus zinc li. Raws li qhov tshwm sim, tus nqi ntawm qhov txhab kho mob tsis zoo, thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov neeg mob kis tus kab mob ntau ntxiv.

Cov kev tshawb fawb pom tias ntxiv cov tsis muaj zinc ntawm cov neeg mob ntshav qab zib yuav pab txo qis cov roj cholesterol thiab txo qhov kev kis tus kabmob yooj yim.

Zinc muaj nyob hauv cov noob taub dag, nqaij nyuj, nqaij yaj, nplej, chocolate, lentils. Hmoov tsis zoo, cov neeg mob ntshav qab zib tsis muaj peev xwm ua kom muaj zinc txaus los ntawm kev noj qee yam zaub mov, vim tias tus kab mob no yuav tsum muaj qee yam zaub mov noj. Vitamin complexes thiab tshuaj nrog zinc cov ntsiab lus tuaj rau kev cawm.

Zinc npaj

Lub monocomponent tsuas npaj uas muaj zinc yog Zincteral, (Poland). Ib ntsiav tshuaj muaj 124 mg ntawm zinc sulfate, uas sib haum rau 45 mg ntawm elemental zinc. Siv cov tshuaj nrog zinc tsis muaj txaus hauv lub cev, ib ntsiav tshuaj peb zaug ib hnub, thaum lossis tom qab noj mov. Thaum sau cov khoom plig tsis txaus, lub koob tshuaj yog txo rau ib ntsiav tshuaj hauv ib hnub.

Qhov tshwj xeeb vitamin thiab ntxhia pob zeb rau cov neeg mob ntshav qab zib yog Cov Qha Ntshav Qab Zib, nws muaj 18 mg ntawm zinc. Lub complex tau tsim los ntawm cov kws tshaj lij Lavxias, nws cov hauj lwm zoo yog ua tiav los ntawm kev faib cov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov vitamins thiab minerals rau hauv peb lub ntsiav tshuaj. Ua tiav kev ua tiav ntawm cov ua pov thawj tau ua pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Lub Chaw Tshawb Xyuas Lub Chaw Loj ntawm Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Gastroenterology.

Rau cov neeg muaj hnub nyoog yau dua, koj tuaj yeem pom zoo kom noj cov vitamins-mineral complex, pom zoo siv los ntawm 12 xyoos. Nws kuj tseem muaj zinc hauv cov tshuaj ntawm 15 mg.

Lwm yam npaj nrog zinc cov ntsiab lus: Duovit, Complivit, Supradin. Ua ntej noj lawv, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob, vim tias lawv yuav muaj suab thaj. Piv txwv li, ib ntsiav tshuaj ntawm Duovit muaj 0.8 g suab thaj.

Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, nws raug nquahu kom siv cov cawv ua poov xab nrog kev sib ntxiv ntawm zinc: cov poov xab muaj peev xwm tswj tau theem ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev, txhim kho cov hlab ntsha sib luag vim muaj cov ntsiab lus ntawm B vitamins.

Cov tsos mob ntshav qab zib

Kev tsis txaus lossis ntau tshaj ntawm zinc hauv lub cev nrog cov ntshav qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij hnyav lub sijhawm ua haujlwm.

Cov neeg mob uas poob rau "mob qab zib" raug kev txom nyem los ntawm ntau cov tsos mob ntawm tus mob no uas ua rau lawv lub neej nyuaj heev.

Ntawm cov tsos mob feem ntau ntawm ntshav qab zib yog cov hauv qab no:

Tas li kev xav ntawm kev nqhis dej.
Nquag tso zis ntau zaus.
Ua txhaum ntawm feem ntau cov txheej txheem hauv metabolic.
Kev poob phaus ntse los sis, hloov, qhov nce hauv lub cev hnyav.
Ib qho kev dhia nyob hauv cov ntshav piam thaj.

Los ntawm txoj kev, nws yog qhov kawg tsos mob uas cuam tshuam ncaj qha rau txhua lwm yam hauv nruab nrog cev thiab cov txheej txheem hauv zom zaub mov uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev. Deteriorating kho mob tsis zoo cuam tshuam tus neeg mob lub neej txhua hnub

Vim li no, yuav luag txhua tus neeg mob kuaj mob ntshav qab zib mellitus, tus kws kho mob koom tes tau sau tshuaj rau ntau qhov kev noj cov vitamin ntau, uas tseem suav nrog zinc. Cov tshuaj no tuaj yeem tsim kho qhov tsis txaus ntawm qhov no thiab thiaj li txo qis qhov txaus ntshai ntawm kev cuam tshuam kev noj qab haus huv.

Nws yog nyob rau hauv kev sib txuas nrog qhov no uas feem ntau muaj ntshav qab zib mellitus txhua yam ntawm cov vitamin complexes tau sau tseg, zinc kuj tseem nyob hauv cov npe ntawm cov cheebtsam uas.

Cas cov zinc ions muaj rau hauv lub cev?

Cov ntaub ntawv qhia txog vim li cas thiaj li muaj cov zinc hauv tib neeg lub cev twb tau piav los saum no.

Tsis tas li ntawd, zinc tseem muaj cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm cov roj ntsha hauv tib neeg lub cev thiab kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lub plab.

Tsis tas li ntawd, zinc ions tau tso rau hauv qhov kev ua tau zoo ntawm ntau cov haujlwm ntxiv.

Cov haujlwm no muaj raws li hauv qab no:

nce cov hauj lwm zoo ntawm insulin,
tswj cov roj metabolism hauv qib kom tsim nyog, uas ua rau muaj qhov tsis xws luag ntawm tib neeg qhov hnyav,
normalization ntawm ntshav suav.

Hais lus tshwj xeeb txog lub cev ntawm cov neeg mob uas mob ntshav qab zib, hauv lawv qhov teeb meem, zinc tuaj yeem txhim kho kev nqus ntawm insulin thiab thiaj li txo tau cov ntshav qabzib. Vim li no, thaum kuaj pom lub cev tsis muaj zinc txaus hauv lub cev, cov kws kho mob ib txwm pom zoo kom cov neeg mob noj tshuaj tshwj xeeb uas rov kho theem ntawm cov khoom no hauv lub cev.

Cov kws tshaj lij muaj peev xwm tsim tau tias cov menyuam yaus uas raug kev txom nyem los ntawm keeb kwm kev tsis txaus siab paub txog qhov teebmeem ntawm kev loj hlob - nce qeeb qeeb.

Yog li, hauv qhov xwm txheej no, kev siv tus kheej tsuas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv tam sim no.

Txoj hauv kev siv cov zinc npaj

Raws li tau hais los saum toj no, kev noj haus ntau dhau ntawm zinc tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev thiab ua kom nws tsis muaj peev xwm.

Siv tshuaj kho mob, uas suav nrog qhov khoom noj no, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib.

Ua ntej noj cov tshuaj npaj muaj zinc, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Cov pab pawg uas muaj feem nrog rau cov neeg mob xws li:

cov me nyuam tsis nto hnub nyoog 18 xyoo, nrog rau cov neeg laus dua 60 xyoo,
poj niam thaum cev xeeb tub
cov neeg mob uas muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm lub plab, nrog rau lub kaw lus genitourinary,
cov neeg mob ntshav qab zib ua si,
cov neeg mob kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij mob
cov tib neeg nrog ib tug neeg intolerance rau hlau ions.

Koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov dhau ntawm cov tshuaj pom zoo zinc yuav ua rau muaj kev lom neeg zaub mov ntau.

Txhawm rau cov kev kho mob kom muab cov txiaj ntsig tau zoo, koj yuav tsum xub nrhiav kev pab ntawm koj tus kws kho mob. Thiab tsuas yog tom qab ntawd qhov chaw ntawd mus rau kev siv ib yam tshuaj twg.

Tab sis hais txog ntawm cov khoom noj, cov zaub mov uas muaj cov tshuaj lom ntau yog tsis zoo li kev phom sij ntau li cov tshuaj. Yog vim li ntawd, ua ntej txhua yam, koj yuav tsum kos cov zaub mov kom raug, thiab tsuas yog tom qab ntawd mus nrog kev xaiv cov tshuaj.

Tau kawg, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, koj yuav tsum nco ntsoov tias kev saib xyuas qhov tseeb ntawm lub hnub thiab tawm haus luam yeeb tag nrho, nrog rau kev haus dej haus cawv, yuav pab tswj kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg nyob rau theem zoo.

Cov txiaj ntsig thiab qhov chaw ntawm zinc muaj piav nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Kev kuaj mob

Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov piam thaj ib txwm li ntawm 3.5-5.5 mmol / L. 2 teev tom qab noj mov, nws muaj peev xwm nce mus txog 7-7.8 mmol / L.

Cov kev tshawb fawb hauv qab no yog ua los kuaj ntshav qab zib:

Kev kuaj ntshav rau cov piam thaj: ntawm lub plab khoob txiav txim seb cov piam thaj hauv cov ntshav capillary (ntshav los ntawm tus ntiv tes).
Kev txiav txim siab ntawm glycosylated hemoglobin: nws cov nyiaj tau nce ntau hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus.
Kev ntsuam xyuas rau cov ntshav qabzib kam rau ua: rau ntawm lub plab khoob yuav siv li 75 g ntawm cov piam thaj hauv 1-1.5 khob dej, tom qab ntawd txiav txim siab qhov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tom qab 0.5, 2 teev.
Urinalysis rau cov piam thaj thiab ketone lub cev: kuaj pom ntawm ketone lub cev thiab cov piam thaj ua pov thawj rau kev kuaj ntshav qab zib.

Thaum kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib hom 2, txoj kev kho pib nrog kev noj haus thiab ua kom ib ce muaj zog. Hauv cov theem pib ntawm ntshav qab zib, txawm tias poob ceeb thawj me me yuav pab ua kom lub cev ntawm cov plhaws cov metabolism thiab txo qis cov suab thaj nyob hauv lub siab. Rau kev kho ntawm theem tom qab, ntau yam tshuaj siv.

Txij li feem ntau ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog rog, kev noj zaub mov kom tsim nyog yuav tsum tau tsom rau txo lub cev qhov hnyav thiab tiv thaiv kev tiv thaiv mob lig, feem ntau atherosclerosis.

Kev noj haus hypocaloric yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg mob uas muaj lub cev nyhav dhau los (BMI 25-29 kg / m2) lossis rog dhau (BMI

Sib Koom

Kev ua yeeb yaj kiab luv luv ua yeeb yam luv luv thiab insulin tsis tsim nyog los sib xyaw ua ke. T.N. tshuaj lom neeg (galenic) kev sib xyaw ntawm cov tshuaj insulin kom ntau dua tuaj yeem tso cai rau koj los sib xyaw ua yeeb yam luv luv thiab insulin.

Thaum muab sib xyaw, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog tias cov insulin luv luv dua thiab yog tias tsis sib xyaw, nws cov nyhuv yuav ploj. Nws tau dhau los ua pov thawj tias luv insulin tuaj yeem sib xyaw nyob rau hauv tib lub koob tshuaj nrog kev daws cov tshuaj tiv thaiv-insulin. Cov nyhuv ntawm cov tshuaj insulin luv luv tsis qeeb, yog li cov tshuaj insulin tsis khi rau cov tshuaj tiv thaiv.
Nws tsis muaj teeb meem txhua lub tuam txhab uas tsim cov tshuaj no. Yog li, nws yooj yim heev los sib tov nrog actrapid nrog humulin H lossis actrapid nrog protafan. Cov tshuaj insulin no feem ntau khaws cia.
Txawm li cas los xij, crystalline insulin-zinc raug tshem tawm yuav tsum tsis txhob tov nrog luv insulin, li ua ke nrog cov zinc ions ntau dhau, luv luv insulin yog hloov kho ib feem rau qhov insulin ntev ntev.

Nws tsis yog qhov txawv rau cov neeg mob tau xub txhaj cov tshuaj insulin luv luv, thiab tom qab ntawd, tsis tas muab rab koob tawm hauv qab daim tawv, lawv txhaj zinc insulin. Nws tsis yog cov pov thawj tau hais tias, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem xav tias nrog xws li cov lus qhia, kev sib xyaw ntawm luv luv insulin nrog zinc insulin cov ntaub ntawv hauv qab daim tawv nqaij, thiab qhov no tsis tuaj yeem ua rau lub cev tsis haum ntawm thawj feem. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo, qhov kev tswj hwm cais luv ntawm insulin thiab zinc insulin yog qhov kev pom zoo (nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev txhaj tshuaj sib cais nyob rau ntau thaj chaw ntawm daim tawv nqaij, qhov kev ncua deb ntawm cov ntsiab lus txhaj tshuaj tsawg kawg yog 1 cm).

Siv cov tshuaj insulin

Cov kab mob ntshav qab zib insulin kuj tsim tawm cov tshuaj insulin. Cov tshuaj no yog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj insulin luv luv thiab cov tshuaj tiv thaiv insulin hauv qhov sib piv ruaj khov (sib tov, actrafan, insuman comb, thiab lwm yam).

Kev pom qhov ua tau zoo tshaj plaws yog qhov sib xyaw ua ke uas muaj 30% cov tshuaj insulin luv luv thiab 70% cov tshuaj tiv thaiv insulin lossis 25% luv luv insulin thiab 75% cov tshuaj insulin. Qhov piv ntawm cov feem tau qhia nyob rau hauv cov lus qhia rau kev siv.

Cov tshuaj no tsim nyog rau cov neeg mob uas ua raws li kev noj haus tas mus li, ua rau lub neej muaj sia, thiab lwm yam. (feem ntau cov neeg laus muaj kev hlub nrog hom ntshav qab zib hom II).

Txawm li cas los xij, kev sib xyaw ua ke npaj insulin yog qhov tsis yooj yim rau kev hloov pauv tshuaj insulin. Nrog rau txoj kev kho no, nws yog ib qho tsim nyog thiab feem ntau yuav hloov pauv qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj insulin luv luv, nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm carbohydrates hauv zaub mov, kev siv dag zog, thiab lwm yam). Qhov kev noj tshuaj ntawm lub sijhawm ntev (hauv paus) cov kua dej insulin kuj sib txawv me me.