Kev yoo mov yuav kho cov ntshav qab zib

Cov kws tshawb fawb hauv University of Toronto thiab cov kws kho mob hauv Tsev Kho Mob Scarborough hauv tebchaws Canada tau los tsim txoj hauv kev tshiab los kho tus mob ntshav qab zib hom 2. Ua li no, mus tawm tsam kev tshaib kev nqhis thiab tsis tshua noj - ib zaug txhua ob lossis peb hnub.

Peb tus txiv neej mob hnub nyoog 40 txog 67 xyoo tig mus rau cov kws tshaj lij. Lawv pheej noj tshuaj insulin thiab tshuaj kho mob kom tsis muaj tsos mob ntawm tus kab mob. Zoo li ntau tus neeg mob ntshav qab zib, lawv tau muaj ntshav siab, mus dhau theem ntawm cov cholesterol thiab rog dhau.

Cov kws tshawb fawb hais tias cov neeg mob tshaib plab. Ob tug neeg mob noj txhua lwm hnub, thiab ib qho txhua peb hnub. Cov kev kawm tsuas yog haus tau dej, kas fes thiab tshuaj yej, thiab noj cov tshuaj multivitamins. Qhov no mus tau ntau lub hlis.

Txhua peb qho pom ntawm cov txiaj ntsig tau zoo. Cov theem ntawm cov piam thaj thiab insulin hauv lawv cov ntshav poob mus rau qhov feem ntau ib txwm muaj, thaum cov neeg mob tseem poob ceeb thawj, thiab lawv cov ntshav siab poob qis.

Cov kws kho mob xaus lus: txawm tias 24 teev ceev ceev yuav pab qee tus neeg mob tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kabmob thiab tshem tawm qhov xav tau noj cov roob ntawm cov tshuaj. Tab sis, raws li kws kho mob, lawv tsis tuaj yeem ua pov thawj tias kev kho kom zoo rau txhua tus. Tej zaum lawv ntsib txoj kev yuav cia rov qab los.

Niaj hnub no, ib ntawm kaum tus neeg hauv ntiaj teb tau mob ntshav qab zib. Hauv 80% ntawm cov neeg mob, qhov ua kom muaj tus kabmob no yog thawj thiab noj zaub mov tsis zoo. Slender thiab nquag, qhov mob no muaj tsawg.

News.ru tau kawm los ntawm kws kho mob Lavxias hais tias kev tsis kam noj zaub mov puas yuav pab cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 rov qab los. Kev xav ntawm cov kws kho mob tau muab faib. Qee tus neeg sib cav tias kev tawm tsam kev tshaib plab yog ib txoj hauv kev ua haujlwm kom tshem tau tus kab mob no, lwm tus ntseeg tias muaj ntshav qab zib tsis tuaj yeem raug kho los ntawm kev tshaib plab ib leeg, tsis muaj zaub mov zoo thiab ua kis las.

Kev tshaib plab yuav pab tua tus kab mob tsuas yog nyob rau thawj theem, thiab hauv ob, nws tsuas yuav ua kom tsis zoo rau kev noj qab haus huv tsis zoo. Yog li, koj yuav tsum ntsuas qhov zoo thiab qhov pom zoo ua ntej muaj kev pheej hmoo.

"Kev yoo mov yog qhov xav ua kom rov qab insulin rhiab heev rau cov hlwb"- piav qhia Rimma Moisenko.

Tsis tas li, raws li nws, kev tsis kam rau zaub mov yuav pab kom muaj kev hluas. Tom qab 25 xyoos, tib neeg lub hlwb nres sib faib thiab sib faib, thiab pib tuag. Kev tshaib plab cuam tshuam cov txheej txheem no, nws "hloov pauv" lub hlwb.

Qee cov tshuaj uas noj qab zib mob ntshav qab zib tsis sib haum nrog yoo mov. Yog hais tias tus neeg tsis nco qab ib lossis ob qho khoom noj, tom qab ntawd nws tuaj yeem poob rau hauv kev tsis nco qab. Ntawm cov ntshav qab zib, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig yog tau txiaj ntsig ntau dua ntawm kev yoo mov. Kev tsis kam noj zaub mov yuav maj mam ua rau cov metabolism hauv, ib tus neeg yuav nce phaus ntau dua. Mob ntshav qab zib nyob rau theem pib tuaj yeem kho tau los ntawm kev hloov pauv kev noj zaub mov nkaus xwb thiab yog li txo qhov hnyav hauv lub cev. Kuv paub ntau yam mob uas kho tus mob ntshav qab zib yam tsis tau siv tshuaj.

endocrinologist-tus kws qhia noj haus, tus tsim cov txheej txheem ntawm Cov Lus Qhia ntawm Cov Lus Qhia Khoom Noj Khoom Noj Khoom Haus

Kev yoo mov - txawm mus txog 16 teev - pab tib neeg kom muaj kev ntxhov siab ncaj ncees ntawm qib cellular. Cov hlwb pib xa rau qhov kev ntxhov siab no thiab ua haujlwm lawv txoj haujlwm. Yog li, cov kev ua haujlwm ntawm tes ua kom rov zoo, cov txheej txheem metabolic yog nrawm. Cov cell pib hnov ​​mob insulin. Tus neeg pib poob ceeb thawj. Nws ua ntej tau tshem ntawm cov tsos mob ntawm tus mob metabolic, thiab tom qab ntawd - los ntawm cov ntshav qab zib nws tus kheej. Tab sis nws yog tsis yooj yim sua kom tsis lees noj cov zaub mov ntse. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj lub cev - maj nce kev sib nrug ntawm kev noj mov.

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