Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib rau poj niam
Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kev mob ntev ntev uas cuam tshuam nrog kev tsis ua tiav ntawm kev ua tiav ntawm kev ua rau lub cev tsis muaj zog los yog tsis muaj qhov tsis txaus ntawm cov leeg uas tsis ua haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj no. Raws li qhov tshwm sim, kev nce siab hauv cov ntshav qab zib thiab kev txhim kho ntawm cov tsos mob pom zoo.
Kev kho mob ntawm tus kab mob zoo li no yuav luag txhua lub sijhawm thawm lub neej thiab yuav tsum nqis peev ntau. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub ntawm kev nthuav tawm sai sai ntawm ib qho ntaub ntawv, tib neeg tau nce siab los tiv thaiv qhov pib ntawm tus kab mob ua ntej nws txawm pib. Yog li, ntau zaus hauv cov tshawb nrhiav nkag rau cov lus nug: tshuaj rau kev tiv thaiv ntshav qab zib.
Muaj ntau ntau hom tshuaj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem zam qhov tshwm sim ntawm tus kabmob no, tabsis thawj yam ua ntej.
Txoj kev los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib
Ua ntej koj mus rau lub tsev muag tshuaj thiab khaws cov tshuaj muaj ntau yam tshuaj noj thiab tshuaj noj rau lub cev, nws tsim nyog rho tawm rau hauv cov tsis siv tshuaj.
Tus pab cuam tseem ceeb hauv kev tiv thaiv cov ntshav qab zib kom siab yog kev ua neej zoo, uas suav nrog yam hauv qab no:
- Kev noj zaub mov kom zoo thiab sib npaug. Tsawg dua kev kawm chemistry - ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab. Nws yog ib qho tsim nyog los nruab nrab qhov kev noj ntawm cov khoom qab zib chocolate, haus dej cawv thiab "chemical" tshiab. Noj 5-6 zaug ib hnub nyob rau hauv feem.
- Cov haujlwm niaj hnub. Qhov ua tau zoo, txhua tus neeg yuav tsum taug kev tsawg kawg 3 km ib hnub. Nws yog pab tsis tau tsuas yog rau lub txiav, tab sis kuj rau lub hlab plawv system thiab ntsws.
- Kev ntxhov siab ua kom tsis txhob muaj mob. Tej zaum yog ib qho ntawm cov khoom nyuab tshaj plaws hauv lub neej tshiab. Txawm li cas los xij, nws zoo dua kom tsis txhob muaj lub siab xav tsis zoo tsis tas li.
- Kev tshuaj xyuas tas li ntawm cov qib suab thaj hauv lub cev. Nws raug nquahu kom ntsuas cov ntshav dav dav tsawg kawg ib xyoos ib zaug los saib xyuas kev ua kom lub siab ntev.
Txhua txoj hau kev no zoo rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, tab sis yuav ua li cas thaum tus neeg mob muaj ntshav qab zib hu ua "mob ntshav qab zib" - lub xeev muaj suab thaj ntau, tab sis tseem tsis txaus rau lub xeev tus mob? Nov yog cov tshuaj rau kev tiv thaiv ntshav qab zib yuav tsum mus ua si.
Tshuaj Ntshav Qab Zib Tiv Thaiv Tshuaj
Lub sijhawm no, muaj 3 lub tshuaj tseem ceeb uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev hloov ntawm ciam teb ciam chaw mus rau ib qho kabmob muaj tseeb.
Nov yog:
Txhua tus ntawm lawv yuav raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev tso ua ke siab ntev. Lawv lub luag haujlwm yog qhov tsis xav tau yog tias tsis muaj ntshav qab zib thiab ntshav qab zib ntau ntxiv.
Metformin yog tshuaj siv tshuaj tiv thaiv kab mob uas yog tshuaj los ntawm chav kawm ntawm biguanides. Nws txoj haujlwm tseem ceeb yog txo qis kev sib xyaw ntawm ATP sab hauv mitochondria, kev ua haujlwm ntawm glycogenesis, uas ua rau muaj kev nkag mus ntau ntxiv ntawm cov kua nplaum ntawm cov ntshav nkag rau hauv cov ntshav.
Cov tshuaj no yog siv los ua lub hauv paus rau kev kho mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 thiab tau muaj pov thawj nws tus kheej txhais tau tias yog kev tiv thaiv kev txhim kho tus kab mob thiab nws cov kev mob hnyav.
Nws yog tus thawj coj ntawm cov tshuaj zoo no. Tom qab kev tshawb fawb hauv tsev, nws muaj peev xwm pom tau tias nyob rau hauv 34% ntawm cov neeg mob uas mob taub hau, nws tig los tiv thaiv kev txhim kho kev txhim kho ntawm cov txheej txheem pathological. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom muab nws siv nrog kev ua neej hloov kho thiab ua raws li kev noj haus zoo.
Cov qauv koob tshuaj txhua hnub rau kev tiv thaiv yog 1000 mg. Hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj ntawm 500 mg, cov tshuaj yuav tsum noj 2 zaug ib hnub tom qab noj mov. Nyob rau hauv tsis muaj teeb meem yuav koj tus kheej ascribe qhov cuab yeej rau koj tus kheej. Nco ntsoov nrog kws kho mob tham ua ntej pib siv.
Cov tshuaj phiv:
- Tsis qab los noj mov, xeev siab, ntuav, raws plab,
- Kev tsis muaj zog, kiv taub hau,
- Kev tsim tawm ntawm megaloblastic anemia (tsis tshua muaj txiaj ntsig).
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Tus neeg mob lub hnub nyoog txog 15 xyoos
- Myocardial infarction
- Mob ntshav qab zib precoma
- Kev fab tshuaj rau cov tshuaj,
- Mob raum tsis ua haujlwm,
- Cov kab mob kis hnyav
- Kev quav cawv
Tus sawv cev thib ob ntawm kev tiv thaiv tshuaj yog Xenical.
Qhov no yog qhov lipid-txo cov tshuaj uas txo qis kev zom zaub mov ntawm cov rog hauv cov hnyuv. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib, nws yog pab tau tsuas yog rau cov neeg muaj concomitant rog.
Lub tswv yim ntawm kev siv cov tshuaj zoo li no yog txhawm rau txo tus neeg mob rog cov rog, thiaj li ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin. Nws yog qhov siv tau tsawg dua li Metformin, tab sis muaj cov txiaj ntsig zoo ntxiv ntawm cov hlab plawv cov ntshav, vim tias txo qis hauv cov roj hauv cov ntshav.
Siv 1 tshuaj ntsiav (120 mg) 3 zaug hauv ib hnub los ntawm qhov ncauj nrog zaub mov noj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog tsim los ntawm tus kws kho mob mus koom, feem ntau - 21 hnub.
Phiv los sis:
- Flatulence, kua muaj roj ua kom quav, tso plob tsis so tswj,
- Khaus, tawm pob ntawm hom urticaria,
- Mob hauv cov hniav, pos hniav,
- Mob hauv qhov quav.
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Mob malabsorption mob ntev,
- Cholestasis
- Hypersensitivity rau lub Cheebtsam ntawm cov tshuaj.
Kev tiv thaiv ntshav qab zib los ntawm cov kws tshuaj kuj tseem cuam tshuam txog kev siv acarbose. Nws yog ib qho hluavtaws glucosidase enzyme inhibitor. Qhov kev nqis tes ua yog ua rau txo qis kev zom zaub mov carbohydrates hauv plab hnyuv lumen, thiab ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntau.
Muaj nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj ntawm 50 mg. Cov koob tshuaj txhua hnub ntawm 150 mg. Cov tshuaj yuav tsum noj 3 zaug hauv ib hnub, 1 ntsiav tshuaj 20 feeb ua ntej noj mov, nrog dej. Lub sijhawm siv yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob thiab yuav tsum tau nqa tawm thaum lub sijhawm ua ke nrog kev noj haus thiab kev tawm dag zog.
Phiv los sis:
- Xeev siab, ntuav, raws plab,
- Hnov mob plab thiab plab,
- Cov pob khaus Urticaria
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Intolerance rau cov Cheebtsam ntawm cov tshuaj,
- Mob plab hnyuv,
- Kev piv rau cov roj tsim muaj ntxiv.
Ob kawg cov neeg sawv cev ntawm cov tshuaj tsis tshua siv los tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tus kab mob, tab sis tseem nyob rau txoj kev kho tau zoo. Kev npaj rau kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau noj tas li nrog rau kev noj haus thiab ua si lub cev, txwv tsis pub lub txiaj ntsig yuav hnyav dua.
Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib rau poj niam: yuav ua li cas tiv thaiv qhov pib ntawm tus mob?
Hauv kev kho mob teb, mob ntshav qab zib mellitus yog kab mob autoimmune. Thaum lub sij hawm kev txhim kho ntawm tus kab mob no, kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv carbohydrate tshwm sim, uas ua rau kev nce ntshav hauv cov ntshav ntxiv. Qhov laj thawj tseem ceeb uas txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob no pib yog qhov tsis muaj tshuaj hormones - insulin. Yog li, kev tiv thaiv mob ntshav qab zib rau poj niam yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob ntawm tus kab mob.
Niaj hnub no cov neeg endocrinologist thiab cov kws kho mob ib leeg hais tias tsis muaj peev xwm kho tus mob ntshav qab zib. Cov qauv tseem ceeb yog kev tiv thaiv txhua hnub los tswj cov qib qab zib kom tsis pub dhau. Txawm li cas los xij, txawm tias nruj tswj tsis tuaj yeem lav rov tshwm sim.
Ua ntej koj pib tham txog cov kev hem thawj ntawm exacerbation thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem zam kev nce qib ntshav qab zib, koj yuav tsum paub hom ntshav qab zib. Tsuas yog nyob rau kev soj ntsuam, tus kws kuaj mob endocrinologist thiab kws kho mob xaiv yam tshuaj, qhia txog kev noj haus.
Hom mob ntshav qab zib
Hauv thaj chaw kho mob, muaj 2 yam mob uas tau pom qhov txawv los ntawm kev tiv thaiv, ntsuas kev kho thiab kho kev noj haus.
Yam 1 ntshav qab zib mellitus yog lub npe thib ob - tiv thaiv insulin. Thaum ua qhov kev kuaj mob, tus kws kho mob endocrinologist yuav qhia koj tias qhov tsis muaj cov tshuaj insulin, uas tsim los ntawm cov txiav tsis ua hauj lwm, yog nyiaj los ntawm tshuaj. Raws li txoj cai, hom kabmob ntshav qab zib no feem ntau qhia tau nws tus kheej thaum menyuam yaus lossis thaum tiav hluas. Cov xwm txheej ntawm kev tshwm sim ntawm tus kabmob thiab ntev txog 30 xyoo (tsis hais pojniam lossis pojniam) tsis tau muab cais tawm.
Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 hu ua insulin-ywj pheej hauv kev kho mob. Raws li txoj cai, tus kab mob no tshwm sim hauv 40 ... 45 xyoo. Tus kab mob no txhais tau hais tias muaj cov insulin txaus nyob hauv lub cev, tab sis daim siab thiab cov nqaij mos ua kom lub cev tsis muaj zog.
Ib qho ntawm cov cim "qhia" ntawm tus kab mob no yog thawj dhau. Raws li kev txheeb cais, kev txhim kho cov ntshav qab zib hauv cov poj niam rog rog lub cev muaj peev xwm yuav luag 2 npaug siab dua thaum piv nrog txiv neej cov txiv neej.
Mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam tuaj yeem tau txais kev txhawb zog rau txoj kev txhim kho thaum lub sijhawm xav tias yuav yug menyuam. Hauv qhov no, qhov kev hem thawj tshwm sim rau ob qho tib si rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam. Feem ntau, kev yug menyuam yaus muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm tus kabmob thiab ntshav qab zib kom thim rov qab. Tsawg zaus, nws nkag mus rau hom 2.
Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib
Hauv Is Taws Nem, koj tuaj yeem nrhiav thawj cov cim, ceeb toom "tswb neeb", sib tham txog txoj kev coj ntawm tus kabmob. Peb ntseeg tias nws yuav tsis muaj qhov tsis zoo rau lawv rov ua lawv dua:
- kev nqhis dej tas li
- tso zis ntau dua li ib txwm
- qaug zog yam tsis muaj kev ua mob,
- ntse pom kev tsis taus,
- poob phaus / qhov nce ntxiv
- lub qhov txhab ntev kho kom zoo
- sib quas ntus ntawm cov tawv nqaij.
Hauv kev xaus
Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib hauv cov poj niam ntawm hom ob txhais tau hais tias yuav tsum ua kom nruj, nruj thiab tswj tau thaum lub sijhawm noj zaub mov, kho lub cev qhov hnyav. Yog tias koj pom tias qhov hnyav nce zuj zus, tom qab ntawd koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob endocrinologist sai thiab hloov kev noj haus. Hauv qhov no, kev ua lub cev muaj zog yuav tsum tau nce.
Tsis txhob muab cov khoom sib tw ncaws pob ncaws pob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua raws li kev ua haujlwm ntawm lub cev. Xws li qhov xwm txheej yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv ntawm kev tsis lub cev.
- Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntshav qab zib: dab tsi xav tau ua thiab ua tiav?
Niaj hnub no, ntau tus sim los kawm txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntshav qab zib los ntawm lawv tus kheej kev ua.
Hmoov tsis zoo, tib neeg tsis mob siab txog kev tiv thaiv ntshav qab zib, thiab.
Cov kev tshawb fawb qhia tias thoob ntiaj teb, 7 lab tib neeg muaj suab thaj hauv ib lub xyoo.
Qhov kev tso kawm ntawm cov khoom siv los ntawm cov peev txheej hauv Is Taws Nem yog muaj peev xwm nrog rov txuas rau lub portal.
Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib rau poj niam: hom tshuaj thiab tshuaj dab tsi noj?
Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kev mob ntshav qab zib uas yog los ntawm kev ua haujlwm tsis txaus ntawm Lagrange islets hauv cov leeg nqaij hlav, txoj haujlwm ua haujlwm uas yog kev sib txuas ntawm cov tshuaj insulin lossis qhov tshwm sim ntawm insensitivity ntawm peripheral cov nqaij mos ua rau cov kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones rau lawv. Feem ntau cov raug rau kev loj hlob ntawm tus kab mob yog cov poj niam.
Cov xwm txheej no yog vim poj niam muaj, vim lawv lub cev hloov kho, feem ntau nws raug ntau dua. Kev rog yog ib qho ua rau cov ntshav qab zib. Qhov kis tau thoob plaws ntawm tus kabmob xav kom muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tus kabmob.
Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hauv cov poj niam yuav tsum suav nrog kev ntsuas txhawm rau kev ua kom lub cev yuag, ua kom lub cev tshuav nyiaj tsis txaus los ntawm lub cev thiab txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev.
Mob ntshav qab zib hauv lub cev ntawm tus poj niam loj hlob tuaj hauv ob hom:
- insulin-hom yam 1 mob ntshav qab zib mellitus,
- non-insulin-hom yam 2 mob ntshav qab zib mellitus.
Kev tiv thaiv ntawm hom thawj thiab hom thib ob ntshav qab zib
Ntshav qab zib Hom 1 tsis tuaj yeem tiv thaiv. Kev loj hlob ntawm hom mob no tsis tuaj yeem tiv thaiv txawm tias cov tshuaj tshwj xeeb tau siv los tiv thaiv ntshav qab zib.
Qhov ua rau qhov xwm txheej no yog txoj kev muaj keeb ntawm ib tug neeg uas muaj mob. Nws yuav tsum nco ntsoov tias hom 1 mob ntshav qab zib yog pub muaj.
Txhawm rau kom txo qis kev cuam tshuam rau lub cev mob ntshav qab zib, kev tiv thaiv kab mob yuav tsum tau ntxiv dag zog thiab ntau yam kev kis kab mob yuav tsum raug zam.
Txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hom 2 hauv lub cev tuaj yeem ua rau cev xeeb tub, nyob rau hauv uas tshwm sim hauv hormonal tawg. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev siv tes taw taw, cov kev sib deev hormonal ua rau ua rau cov ntshav qabzib tsis pom zoo tshwm sim muaj tsawg.
Feem ntau, qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hom 2 yog pom nyob hauv cov poj niam uas rog dhau. Hauv kev tsim cov txheej txheem tiv thaiv, koj yuav tsum tau soj ntsuam kev noj zaub mov zoo, kev noj tshuaj uas pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob thiab tswj kev noj qab haus huv.
Feem ntau, mob ntshav qab zib mellitus ntawm hom thib ob tsis tuaj yeem tiv thaiv tsis tau xwb, tab sis kuj tseem swb txawm tias ntawm cov kis mob no thaum kuaj tau tus neeg muaj kev ntseeg siab.
Noj rau cov poj niam muaj ntshav qab zib
Kev noj haus rau ntshav qab zib yog lub hauv paus uas tsis muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv tsis tuaj yeem tsim cov nyhuv uas cuam tshuam. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua raws li kev noj haus yog tias tus poj niam muaj caj ces caj ces rog dhau mus. Nrog rau txoj hauv kev tsim nyog los tsim kev noj zaub mov, koj tuaj yeem tsis tsuas yog tswj lub cev qhov hnyav tsis pub dhau ntawm ib txwm, tab sis kuj noj qab. Cov zaub mov zoo li no yuav tiv thaiv tus poj niam lub cev tsis yog tsuas yog muaj ntshav qab zib, tab sis kuj yuav los ntawm ntau tus kabmob lwm yam.
Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev xaiv noj mov raws seem. Qhov no yuav tsum muaj cov zaub mov noj txhua hnub faib rau 5-6 cov zaub mov hauv ib hnub.
Ua ntej tshaj plaws, thaum txhim kho kev noj zaub mov zoo, koj yuav tsum tso tseg kev siv cov khoom noj zom tau yooj yim carbohydrates. Cov khoom ntim hauv cov carbohydrates no muaj ntau yam khoom qab zib, cov khoom ci, qab zib, npias, dej qab zib, qee cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Koj tuaj yeem noj cov khoom qab zib tshwj xeeb uas tsis muaj qab zib
Tus poj niam cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov zaub mov zoo xws li:
- ntau yam cereals - buckwheat, barley thiab oatmeal,
- tshiab cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo los ntawm daim ntawv teev ntshav qab zib uas tau tso cai
- taum hau, zaub kav, sauerkraut.
Nws raug nquahu kom txo qhov kev nqus ntawm txiv tsawb thiab txiv hmab. Txhawm rau kom tsis txhob ua lub nra hnyav ntxiv rau ntawm lub txiav thiab tsis txhob cuam tshuam nws txoj haujlwm, koj yuav tsum tso tseg kev siv cov khoom kib thiab khoom noj ntsim thiab qab ntsev.
Nws raug nquahu kom hloov cov dej xas dub noj rau cov ntsuab tsis muaj zog, thiab kas fes rau nqaij. Koj yuav tsum tso tseg txoj kev siv suab thaj los yog hloov nrog lub qab zib.
Txhawm rau kom ua lub neej noj qab nyob zoo thiab tsis ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm tus kws kho mob, nws pom zoo kom cov poj niam tsum tsis txhob haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev tswj kev noj qab nyob zoo, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog lub cev lub cev tshuav nyiaj li cas.
Nws yuav tsum haus dej tsawg kawg 250 ml ntawm dej nyob rau txhua hnub ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov thiab ntau npaum li ua ntej txhua pluas noj.
Yuav Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib - Kev Tiv Thaiv Memo
Mob ntshav qab zib mellitus hnub no yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Tus kab mob, hmoov tsis zoo, tswj cov kev loj hlob vim qis dua lub neej zoo, kev tuag siab vim yog muaj teeb meem thiab xiam oob qhab thaum ntxov.
Kev tiv thaiv ntshav qab zib tsis yog ib txwm ua rau mob hnyav, thiab tsis muaj nqi, vim hais tias ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem zam tus kab mob.
Cov qauv tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv mob ntshav qab zib rau txiv neej thiab poj niam
Kev muaj mob muaj piam thaj tuaj yeem tshwm sim hauv peb txhua tus, tsis hais poj niam los txiv neej. Txawm li cas los xij, nws tau pom tias nyob rau hauv cov poj niam, mob ntshav qab zib yog kuaj tau ntau dua.
Hom kev tiv thaiv no muaj lub hom phiaj los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib, thiab ntev mus kom tiav cov kab mob pathology.
Koj yuav tsum to taub tias mob ntshav qab zib hom 1 qhov no ua tsis tau, tsis muaj tshuaj yuav pab tau. Nws yog txhua yam hais txog keeb kwm.Koj tsuas tuaj yeem txo cov kev cuam tshuam ntawm tus kabmob los ntawm kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab sim ua kom tsis txhob muaj kis kabmob yog tias ua tau.
Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2 yog ua los ntawm kev noj zaub mov. Nws lub ntsiab mob yog qhov txo qis hauv carbohydrates. Ua raws kev noj haus yog ib qho tseem ceeb heev rau cov tib neeg uas nquag nquag rog. Qhov no siv rau cov poj niam thiab txiv neej tib si. Kev xaiv zaub mov zoo rau koj lub cev yuav tsis tsuas ua kom koj qhov hnyav tsis zoo nkaus xwb, tabsis kuj tseem cia koj noj qab thiab.
Yog li, peb tau tshem ntawm kev noj haus ntawm:
Peb hloov mus ntxiv rau kev noj haus:
Thiab, ntawm chav kawm, sim muab kev haus luam yeeb thiab cawv. Lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev noj haus yog dej sib npaug. Ua nws txoj cai los haus ib khob dej dawb thaum sawv ntxov. Thiab tib tus nqi ua ntej txhua pluas noj.
Ib qho mob tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv ua ntej: kev coj tus cwj pwm zoo-ua lub siab. Ua siab zoo thiab luag ntxhi ntau zaus.
Nws yuav zoo heev los pib noj fractionally. Noj 5-6 zaug hauv ib hnub, tab sis me ntsis los ntawm me. Tag nrho cov saum toj no tsis ua rau muaj kev ncaj ncees yog tias tus neeg tsis ua haujlwm lub cev.
Tas li muab koj lub cev rau lub nra, txawm tias ib qho me me: taug kev ntau dua, mus tom pas dej, ua exercise. Yog tias tus neeg mob muaj feem yuav muaj ntshav qab zib, tom qab ntawd nws yuav tsum mus soj ntsuam tas li.
Hauv qhov no, txoj haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem ntshav qab zib uas twb muaj lawm. Qhov no txhais tau hais tias ib tus neeg tau mob ntshav qab zib tau ntev dhau los lawm. Lub hauv paus yog tswj ntshav qab zib. Qhov no tuaj yeem ua ntawm nws tus kheej nrog glucometer, thiab yog tias tsim nyog, siv tshuaj insulin ntawm kev noj tshuaj uas tus kws kho mob pom zoo.
Kev tiv thaiv thib ob ib txwm txiav txim siab los ntawm hom mob ua:
Yog li, kev tiv thaiv kab mob thib ob ntawm ntshav qab zib ntawm ob hom yog qhov zoo sib xws thiab muaj ib lub hom phiaj - kom qab zib nyob rau hauv ib txwm muaj. Tsuas yog txoj hauv kev no tuaj yeem tsim kho cov teeb meem tsis sib haum.
Qhov no prophylaxis yog tsom rau lub caij nyoog beta-cell khaws cia ntawm nws cov lus zais muaj nuj nqi. Qhov no siv rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib manifest.
Yuav ua li cas ntsuas yuav tsum tau pom nyob rau hauv thiaj li tsis muaj mob?
Qhov tseem ceeb yog qhov kev poob phaus. Nws yog qhov yooj yim - hloov pauv koj cov khoom noj yav dhau los thiab nce kev ua haujlwm. Qhov no yuav raug nqi ntau zaus tsawg dua kev kho mob ntshav qab zib nws tus kheej.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua rau poob phaus? Vim tias cov rog rog muaj ntau rau yav tom ntej ua rau lub cev nqaij tsis muaj zog rau nws tus kheej insulin.
Tsis txhob nrhiav kev zam rau lub hnub nyoog, qhov nyuaj, lossis kev tsis txaus tshuaj hormonal. Txhua tus tuaj yeem poob phaus! Nws tsuas yog tsim nyog los txo cov calorie ntsiab lus ntawm cov zaub mov. Tus lej pes tsawg ntawm calories yog xaiv.
Ua raws li txoj cai: kev coj ua txhua hnub rau cov poj niam yuav tsum txo qis dua qhov qub, tab sis yuav tsawg kawg 1200 kcal, rau cov txiv neej - txog 1500 kcal.
Nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem tshaib plab categorically! Poob phaus maj mam: tsis pub ntau tshaj 500 g ib lis piam.
Thiab qhov thib ob: kev ua kom lub cev yuav tsum yog qhov yuav tsum tau ua, tab sis ua tau. Qhov no tsis yog qhov nyuaj ua, nws yuav yog qhov muaj siab. Txaus 30 feeb nyob rau ib hnub rau kev mob siab rau kev tawm dag zog lub cev.
Kev tawm dag zog lub cev thiab cov tshuaj ib txwm siv rau kev tiv thaiv ntshav qab zib
Kev tawm dag zog cov kev ua si lub cev tsis tu ncua rau lub cev yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntshav qab zib. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev tawm dag zog lub cev hauv ib hnub rau tsawg kawg 30 feeb.
Yog tias tsim nyog, kev ua kis las yuav muab faib ua peb txoj hauv kev ib hnub. Lub sijhawm ntawm txhua qhov yuav tsum yog tsawg kawg 10 feeb. Tsis txhob hnov qab txog kev taug kev hauv huab cua ntshiab. Nws raug nquahu kom taug kev txhua hnub thaum taug kev ntawm 1000-1500 meters.
Ib qho tseem ceeb hauv kev ua kom muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tiv thaiv ntshav qab zib yog kom txo qis kev cuam tshuam rau lub cev ntawm kev xav ntawm lub siab lub ntsws, cov kws kho mob endocrinologist pom zoo tsis tshua poob siab.
Tus poj niam siv ntau yam kev sib txuas ntawm cov tshuaj ntsuab muaj qhov zoo ntawm lub cev. Rau kev tiv thaiv, raws li haus dej, koj tuaj yeem siv infusions ua los ntawm nplooj ntawm qus txiv pos los yog walnuts, qus rowan berries thiab blueberries.
Raws li kev tiv thaiv kab mob, nws raug nquahu kom noj ntshav txhua rau lub hlis los saib xyuas lub xeev ntawm lub cev rau kev txheeb xyuas nws cov ntsiab lus qabzib.
Kev tshuaj xyuas tsis tu ncua tso cai rau koj txheeb xyuas tus kab mob nyob rau theem ntawm kev mob ntshav qab zib, uas qee kis ua rau nws muaj peev xwm tshem tus kabmob kom raws sijhawm.
Kev siv cov tshuaj tiv thaiv kev mob
Tam sim no, muaj peb qho tseem ceeb tshuaj siv los tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib.
Cov tshuaj no tau qhia txog tau zoo heev hauv kev tiv thaiv kev txhim kho kabmob hauv tus poj niam lub cev. Tag nrho cov tshuaj no raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev tiv thaiv ntshav qabzib ntau dua. Ib qho ntawm cov kev qhia no tsis pom zoo yog tias muaj ntshav qab zib hauv lub cev ntau ntxiv.
Cov tshuaj no muaj raws li nram no:
Metformin yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas ua kom haum rau cov chav kawm ntawm bigunides. Dab tsi yog cov khoom muaj nuj nqis ntawm cov cuab yeej no? Cov tshuaj no muaj peev xwm cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm ATP hluavtaws hauv mitochondria - cov txheej txheem ntau lawm qeeb qeeb, txhawb nqa glycogen kev ua kom, cov tshuaj ua rau lub hlwb ntawm lub cev nqaij nyob rau hauv xws li txoj kev permeability ntawm lawv cov phab ntsa mus rau cov piam thaj nce.
Cov cuab yeej no tau siv ua lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv thaum ua cov haujlwm los tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov ntshav qab zib hom 2. Cov cuab yeej no tuaj yeem siv los ua yeeb tshuaj los tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem nyob rau hauv muaj ntshav qab zib.
Zoo li lwm yam kev kho mob, cov tshuaj muaj contraindications thiab phiv. Cov mob tshwm sim yog:
- tsis qab los noj mov
- tsis muaj zog tshwm sim hauv lub cev,
- lub xub ntiag ntawm megaloblastic anemia nyob rau hauv lub cev.
- tus neeg mob lub hnub nyoog mus txog rau 15 xyoos,
- myocardial infarction
- kuaj mob ntshav qab zib
- kev tsis haum tshuaj rau cov feem ntawm cov tshuaj,
- mob raum tsis ua haujlwm,
- cov kab mob kis hnyav
- quav cawv.
Lwm cov prophylactic yog Xenical. Cov tshuaj no yog cov lipid-txo cov tshuaj uas pab txo cov zom zaub mov hauv cov rog hauv cov zom zaub mov. Kev siv cov tshuaj no raug pom zoo tsuas yog rau cov poj niam uas muaj rog. Cov cuab yeej no yog siv los txo qhov muaj roj ntau hauv tib neeg.
Acarbose yog hluavtaws glucosidase hluavtaws. Cov tshuaj no txo cov zom cov zaub mov carbohydrates hauv cov hnyuv, uas ua rau txo cov ntshav qabzib.
Cov lus qhia tseem ceeb rau kev tiv thaiv ntshav qab zib
Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib hauv lub cev ntawm tus poj niam uas muaj qhov xav tau ua ntej rau qhov no, nws raug nquahu kom ua raws li cov lus pom zoo no:
- Kev tswj lub cev hnyav.
- Tuav lub neej kev nquag. Nws tsis pom zoo kom siv sijhawm tom qab lub koos pij tawj saib TV lossis TV. Kev taug kev ua ntu zus pab txhawb txoj kev kho kom lub cev, zoo li ua si lub cev ua ntshav qab zib.
- Ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws ntsuas khoom noj khoom haus thiab endocrinologist.
- Tsis kam noj cov khoom noj uas muaj cov roj uas ua rau yuag yuag hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg.
- Polyunsaturated cov rog uas pom muaj hauv cov roj zaub ua kua yuav tsum noj.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv cov nqaij ua tshiab.
- Saib xyuas lub xeev ntawm lub paj hlwb - zam kev ntxhov siab.
Ib qho ntxiv, thaum ua cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv, cov tshuaj yuav tsum tau siv raws li tus neeg cov tshuaj ntau npaum li cas tau tsim los ntawm endocrinologist tshwj xeeb rau tus neeg mob.
Elena Malysheva hauv daim yeeb yaj kiab no qhia txog yuav ua li cas nkag siab tias tus poj niam muaj ntshav qab zib.
Yuav tiv thaiv tus kab mob kev loj hlob ntawm tus menyuam li cas?
Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv menyuam mos pib txij lub sijhawm yug los. Nws yog qhov zoo heev yog tias tus menyuam haus lub mis niam mus txog ib xyoos, vim tias ntxiv rau qhov tseem ceeb microelements, tus menyuam tau txais cov tshuaj tua kabmob thiab cov tshuaj hormones tsim nyog rau kev tiv thaiv zoo thiab ntxiv dag zog rau lub plawv.
Yog tias koj txiav txim siab hloov mus rau qhov khoom noj khoom haus tsis muaj qab hau, tom qab ntawd cia nws ua lactose-dawb.
Nco ntsoov tias nyuj cov mis nyuj yog lub hauv paus ntawm kev sib tov, uas tsis zoo rau tus menyuam lub cev ua kom tawv nqaij. Kev zom zaub mov nyob rau hauv cov menyuam yaus tau nrawm dua, thiab tus kab mob loj hlob sai. Thiab vim tias lawv tau nquag mus los ntawm xwm, lawv feem ntau tsis pom cov tsos mob txaus ntshai thiab tsis yws rau lawv niam lawv txiv txog lawv qhov kev tsis zoo.
Thiab yog tias kuaj tau tus kab mob no, ces nws yuav luag yog ib hom tshuaj insulin. Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias tsawg kawg ib tus neeg txheeb ze muaj tus kab mob no.
Feem ntau, kev tiv thaiv rau cov menyuam yaus los rau tib txoj cai ib yam li rau cov neeg laus:
- kev noj zaub mov kom zoo yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb yog tias tus me nyuam muaj lub siab xav rog,
- mus koom cov kis las ncaws pob
- Siab kom tsis txhob muaj kev kis kab mob,
- kom tsis txhob thab tus menyuam, yuav tsum muaj ib qho chaw ntsiag to hauv tsev.
Yuav tiv thaiv mob li cas thaum cev xeeb tub?
Lwm hom ntshav qab zib yog mob plab (GDM). Nws yog soj ntsuam tsuas yog hauv kev cia siab niam thaum cev xeeb tub. Tus poj niam ua haujlwm puas tuaj yeem zam tsis tau ntshav qab zib? Yog lawm, yog tias, ua ke nrog tus kws kuaj mob poj niam thiab kws kho mob endocrinologist, koj tsim kho thiab nruj me ntsis raws cov zaub mov tshwj xeeb.
Kev noj zaub mov kom zoo tsis yog txhawm rau txo qhov hnyav ntawm cov niam xeeb, tab sis yog tsim los coj cov piam thaj kom rov zoo..
Qhov no pab hauv 90% ntawm cov neeg mob. Cov zaub mov yuav tsum tsis muaj nyob hauv cov calories ntau, tab sis tib lub sijhawm kev noj zaub mov zoo. Vim li no, tsis txhob tso tseg cov khoom noj carbohydrates. Tsis txhob hnov qab txog cov khoom noj muaj protein. Cia siab niam yog pom heev ua lub cev.
Nws zoo dua yog ua 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam. Nws tuaj yeem yog ua luam dej thiab taug kev lossis ua exercise tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis kev ua kom muaj kev puas tsuaj xws li caij nees, caij luv thij lossis skating yuav tsum raug zam.
Metformin yog tib lub tshuaj rau kev sib txuam ua ke ntawm kev tiv thaiv mob ntshav qab zib thiab cov kab mob plawv
Luam tawm hauv phau ntawv journal:
Ef. Kuaj plawv thiab paj yeeb 1/2011
MD M.N. Mamedov, M.N. Kovrigina, Ph.D. E.A. Poddubskaya
Niaj hnub no, metformin yog ib qho ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab tshaj plaws. Nyob rau xyoo 2006, International Diabetes Federation tau txais yuav kev pom zoo tshiab los kho ntshav qab zib, hauv no metformin tau raug thov ua thawj cov tshuaj feem ntau ua ke nrog kev hloov pauv hauv lub neej rau kev pib kho. Tsib xyoos dhau los, qhov xwm txheej no tsis tau hloov.
Txawm li cas los xij, keeb kwm ntawm kev siv cov biguanides hauv kev ua haujlwm endocrinological tau tag nrho ntawm kev cia siab thiab poob siab. Thawj qhov loj loj - phenformin thiab buformin tau siv nyob nruab nrab ntawm xyoo pua 20th, thiab tau sai sai tsis koom los ntawm kev muag vim kev txhim kho ntawm cov kab mob lactic acidosis. Metformin tau tsim los ntawm Sterne xyoo 1957. Hauv 1960, thawj cov kev tshawb fawb hauv tsev kho mob tau pib, uas tau qhia tias qhov txo qis glycemia tsis yog nrog los ntawm kev nce hauv lub cev qhov hnyav thiab qhov kev pheej hmoo ntawm hypoglycemia. Xyoo 1980, siv cov qauv clamp, nws tau pom tias metformin txo cov tshuaj insulin tsis kam.
Hauv xyoo 1995, thawj thawj zaug, FDA (Asmeskas Khoom Noj thiab Khoom Noj Khoom Haus Kev Noj Qab Haus Huv) tau pom zoo siv cov tshuaj metformin ntau hauv Tebchaws Meskas. Hauv kev tshawb nrhiav pib los ntawm FDA, metformin tau pom tias muaj kev sib piv hauv kev nyab xeeb nrog lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib. Nws kuj tseem pom tias metformin muaj qhov zoo dua li lwm qhov loj, nws nthuav tawm feem ntau hauv cov hnyuv thiab hauv cov qog kua qaub, thiab tsis nyob hauv cov leeg, uas yog qhov chaw tseem ceeb ntawm kev tsim cov lactate. Raws li cov kev tshawb fawb soj ntsuam ntau, qhov ntau zaus ntawm metformin-lactic acidosis yog 8,4 rau 100 txhiab tus neeg mob, thiab hauv kev kho mob nrog lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob (suav nrog glibenclamide) - 9 ib 100 txhiab.
Tau 50 xyoo dhau los, 5500 kev sim tshuaj thiab kev kho mob tau tshawb fawb txog ntau yam ntawm kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm metformin.
Antihyperglycemic Los Ntawm Metformin
Cov nyhuv ntawm metformin rau cov ntshav ua kom ntshav qab zib yog piv rau cov nyhuv ntawm lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib. Metformin tsis ua rau hyperinsulinemia, ntawm qhov tsis sib xws, kev yoo insulin sai sai feem ntau poob qis, uas cuam tshuam nrog kev txhim kho hauv insulin rhiab heev.
Hauv qhov kev tshawb fawb loj (ob qhov muag tsis pom, xaiv nkag, tswj cov chaw, ua ke-pab pawg sib luag) muaj txog 451 tus neeg mob, koob tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob sib xyaw nrog cov tshuaj metformin tau kawm. Ib qho txo qis hauv cov ntshav qabzib thiab glycated hemoglobin tau pom tawm tsam keeb kwm ntawm metformin hauv koob tshuaj 500-2000 mg / hnub. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, ib koob tshuaj txhua hnub ntawm 2000 mg ntawm metformin tau pom zoo rau kev tswj ntshav hauv cov ntshav qabzib. Hauv kev ua lag luam Lavxias, thawj cov tshuaj metformin Glucofage yog nthuav tawm hauv peb qhov koob tshuaj 500 mg, 850 mg thiab 1000 mg.
Nrog rau qhov no, metformin ua rau cov suab thaj ntau zuj zus thaum lub sijhawm clamp, uas cuam tshuam nrog kev txhim kho rau qhov ua kom tsis haum insulin rhiab heev. Txhim kho cov piam thaj hauv cov piam thaj yog txuam nrog kev nce ntxiv hauv cov roj ntsha tsis zoo rau lub cev, uas yog, tsis muaj kev cuam tshuam rau cov piam thaj oxidation. Qhov tshwm sim ntawm metformin ntawm kev coj los ua ke ntawm cov kua nplaum hauv lub siab tau kawm hauv 7 cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib thaum kho nrog metformin kev kho mob ntev li 3 lub hlis. Metformin cuam tshuam txo qis rau cov piam thaj hauv cov qog thiab ntau zaus ntawm gluconeogenesis piv nrog qib pib.
Ib txoj kev tshawb fawb txog ntshav qab zib hauv tebchaws Askiv pom tau tias metformin muaj cov teebmeem ua kom insulin. Qov tshuaj Insulin nyob qis qis hauv cov tib neeg tsim rau pawg metformin piv rau sulfonylurea (glibenclamide lossis chlorpropamide) pawg kho mob lossis txhaj tshuaj insulin.
Tiv thaiv ntshav qab zib kom tsawg nrog metformin
Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib muaj feem xyuam nrog kev siv cov kev ntsuas nyuaj, suav nrog kev hloov lub neej thiab kev siv tshuaj kho mob hauv cov neeg muaj kev pheej hmoo. Ua ntej tshaj plaws, pab pawg no suav nrog cov neeg muaj ntshav qab zib (nce ceev ceev ntawm glycemia thiab tsis hnov qab cov ntshav qab zib).
Hauv xyoo 1976-1980, ua ib feem ntawm txoj kev tshawb fawb hauv Teb Chaws Asmeskas los ntawm Kev Tshawb Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Khoom Noj Hauv Tebchaws (NHANES II), 3092 cov neeg laus tau kuaj rau kev kuaj ntshav siab. Lub xub ntiag ntawm hyperglycemia 2 teev tom qab noj 75 g ntawm cov piam thaj tau cuam tshuam nrog kev nce ntxiv hauv txhua qhov mob ntawm lub plawv tuag. Cov ntaub ntawv qhia txog cov ncauj lus tau txais nyob rau hauv kev kawm txog yav tom ntej, Cov ntaub ntawv los ntawm Kev Ntshav Kab Mob Ntshav Qab Zib: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Ntsuas Kev Ntsuas Kev Ntsuas hauv Tebchaws Europe (DECODE) kev kawm, uas tau qhia lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev mob ntshav qab zib hauv kev txhim kho kev soj ntsuam mob plawv (CVD). Hyperglycemia tau soj ntsuam los ntawm kev yoo qabzib thiab tom qab kuaj ntshav qabzib hauv 22,514 cov neeg nyob rau lub sijhawm ntawm 8,8 xyoo. Lub xub ntiag ntawm qhov siab ceev glycemia ua rau muaj kev pheej hmoo siab tuag los ntawm CVD. Txawm li cas los xij, NTG (cov tshuaj tsis muaj qab zib ua siab ntev) yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhim kho cov teeb meem soj ntsuam.
Cov ntawv nyeem tau tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm ntau cov kev tshawb fawb soj ntsuam siv cov tshuaj nrog cov txheej txheem sib txawv ntawm kev nqis tes ua rau kev tiv thaiv ntshav qab zib. Muaj peb qhov kev tshawb nrhiav yav tom ntej hauv cov ntawv nyeem (BIGPRO 1, BIGPRO 1.2 thiab DPS) uas tau kuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm metformin hauv cov pab pawg ntawm cov neeg mob plab rog, mob ntshav siab, hypertriglyceridemia thiab hauv cov neeg mob NTG. Kev Pab Tiv Thaiv Kab Mob Ntshav Qab Zib (DPP) yog ib qhov kev tshawb fawb loj tshaj plaws ntawm kev soj ntsuam kab mob ntshav qab zib. Txoj kev tshawb no tau ua rau 27 lub chaw hauv Tebchaws Meskas, npaj rau 3-6 xyoo, tab sis ua tiav sijhawm ua ntej ntawm lub Yim Hli 2001, vim cov hom phiaj tseem ceeb tau ua tiav. Hauv kev kawm DPP, thawj qhov ua Metformin Glucofage ® kev npaj tau siv. Hauv nws, cov neeg mob NTG tau nkag mus rau peb pawg:
- placebo + cov lus qhia tseem ceeb rau kev hloov pauv hauv lub neej (cov neeg mob tau txais ntawv sau qhia txog kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog lub cev thiab kev txiav luam yeeb),
- metformin (Glucofage ®) 850 mg 2 zaug ib hnub + cov qauv pom zoo hais txog kev ua neej,
- cov kev hloov hauv lub neej muaj ntau dua (qhov hnyav tsawg kawg yog 7%, cov zaub mov tsis muaj calorie thiab lipid-txo cov zaub mov qis, kev tawm dag zog lub cev qis dhau 150 min / vas thiv, nrog kev saib xyuas mob ib hlis ib zaug).
Kev sib piv ntawm cov placebo thiab cov metformin pawg yog ob-dig muag. Feem ntau, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 txo qis dua 58% hauv cov neeg hloov pauv kev ua neej, thiab 31% hauv cov neeg uas tau txais metformin ntawm ib koob 850 mg 2 zaug hauv ib hnub rau 3 xyoos. Thaum txheeb xyuas cov pawg neeg tsawg tau muaj nyob hauv txoj kev tshawb nrhiav, nws tau tawm tias metformin zoo tshaj plaws txo cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 hauv cov neeg muaj hnub nyoog 45 xyoos, thiab rau cov neeg muaj rog rog (BMI ≥ 35 kg / m 2). Hauv cov pab pawg no, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 tsawg dua ntawm 44-53% txawm tias tsis muaj kev hloov pauv ntawm ib txwm nyob hauv lub neej.
Metformin thiab txo qis hauv kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv muaj teeb meem
Nyob rau xyoo 1998, cov txiaj ntsig ntawm Kev Tshaj Tawm Kev Mob Ntshav Qab Zib ntawm Cov Neeg Mob Tebchaws Askiv (UKPDS) tau tshaj tawm, uas tau qhia txog lub ntsej muag zoo rau cov kev mob plawv hauv cov neeg muaj ntshav qab zib. Qhov kev tshawb pom no tau qhia qhov zoo ntawm metformin dua lwm cov tshuaj muaj suab thaj hauv kev txo qis macrovascular cov kev mob tshwm sim thiab muaj qhov zoo sib xws hauv kev tswj cov glycemia.
Ib txoj kev kawm soj ntsuam tshiab tau soj ntsuam qhov kev ua tau zoo ntawm ntau txoj kev kho mob, suav nrog kev hloov pauv hauv lub neej, metformin, sulfonylureas, thiab kev kho tshuaj insulin rau hauv cov tib neeg muaj tus mob ntshav qab zib mellitus tshiab. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb pom qhia tau hais tias kev kho mob hnyav nrog kev siv ntawm peb pawg ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo dua li kev siv tshuaj kho. Hauv kev hais txog glycemic tswj, tsis muaj qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov tshuaj tau kuaj pom.
Raws li kev soj ntsuam cov tshuaj metformin kev npaj, UKPDS tau siv qhov tseem ceeb metformin npaj Glucofage ®.
Metformin (Glucofage ®) tau muaj txiaj ntsig zoo dua li kev hloov pauv hauv lub neej. Qhov ua kom ntshav qab zib ntau ntawm metformin yog piv rau sulfonylurea thiab kev kho tshuaj insulin. Kev txhim kho hauv glycemic tswj tsis tau nrog los ntawm kev nce hauv plasma insulin ntau ntau, thaum kev txhim kho hauv insulin rhiab heev tau sau tseg.
Cov tshuaj no tau siv rau hauv cov neeg uas nyuam qhuav muaj ntshav qab zib mellitus thiab ua rog thiab rog dhau (n = 1704 cov neeg mob uas hnyav dhau 120% ntawm lub cev qhov hnyav). Qhov nruab nrab koob tshuaj metformin yog 2550 mg / hnub. Raws li kev kho mob, metformin pab txhawb kev txo qis rau kev tuag tag nrho yog 36%, lub neej tuag vim mob ntshav qab zib los ntawm 42%, tag nrho cov teeb meem mob ntshav qab zib los ntawm 32%, thiab myocardial infarction los ntawm 39% (saib cov lus).
Rooj 1. UKPDS: Kev tiv thaiv cov mob plawv los ntawm kev ua kom cov ntshav qabzib hauv cov neeg mob uas nyuam qhuav muaj mob ntshav qab zib hom 2 (n = 5100)
Akhmanov, Mikhail Ntshav qab zib thaum laus / Mikhail Akhmanov. - M .: Nevsky Prospect, 2006 .-- 192 p.
"Yuav ua li cas nyob nrog ntshav qab zib" (npaj cov lus - K. Martinkevich). Minsk, Cov Ntaub Ntawv Luam Ntawv, 1998, 271 nplooj ntawv, ncig 15,000 daim luam. Reprint: Minsk, tshaj tawm lub tsev "Tus Sau Ntawv Niaj Hnub Nimno", 2001, 271 nplooj ntawv, luam tawm 10,000 daim ntawv luam.
Kalinchenko S. Yu., Tishova Yu A. A., Tyuzikov I.A., Vorslov L.O. Kev pham thiab metabolic syndrome rau tus txiv neej. Lub Xeev ntawm Kos duab, Kev Siv Tshuaj Kho Mob - M., 2014. - 128 p.- Dreval A.V. Endocrine syndromes. Kev kuaj thiab kho mob, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau dua 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.
Yuav ua li cas thiaj txo tau cov kev pheej hmoo ntawm tus kabmob thaum laus laus?
Cov neeg muaj hnub nyoog 65 xyoos yog qhov tshwj xeeb tshaj rau cov mob ntshav qab zib. Cov laj thawj rau qhov xwm txheej no yog lub cev hloov pauv hauv cov metabolism hauv lub cev laus, thiab vim li ntawd, txo qis hauv insulin tsis kam.
Txawm hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib hauv cov neeg laus yog qhov muaj feem ntau, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav muaj kev mob ntshav qab zib thaum koj lub hnub nyoog so haujlwm.
Tsis yog. Ntau nyob ntawm kev ua neej, kab mob uas twb muaj lawm, kev tawm dag zog thiab lub cev noj haus.
Kev tiv thaiv nyob rau hauv cov ntaub ntawv neeg laus muaj xws li:
- ntsuam xyuas ntshav qab zib (kuaj ntshav),
- kev hloov khoom noj khoom haus
- dhau kev kuaj mob niaj zaus,
- kev tawm dag zog lub cev kom zoo.
Kawm siv lub ntsuas thiab tswj koj cov piam thaj koj tus kheej.
Cov tshuaj tiv thaiv thiab tshuaj ntsuab rau sawv daws
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Teeb meem muaj suab thaj ntau dhau sijhawm tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem nrog lub zeem muag, tawv nqaij thiab plaub hau, mob qog, mob caj pas thiab txawm tias mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab siab rau normalize lawv qab zib kom txaus siab ...
Ntawm cov tshuaj uas pab tiv thaiv tus mob ntshav qab zib, nws yuav tsum raug sau tseg:
- MetforminCov. Nws yog qhia rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hom 2. Hauv 30% ntawm cov neeg mob, ua tsaug rau cov tshuaj no, nws muaj peev xwm nres qhov kev vam meej ntawm tus kab mob. Muaj nyob hauv ntsiav tshuaj daim ntawv. Kev noj tshuaj rau tus kheej tsis tuaj yeem lees txais. Cov koob tshuaj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob,
- XenicalCov. Pom zoo rau cov neeg mob nyhav dhau heev. Muaj nyob hauv daim ntawv tshuaj ntsiav,
- AcarboseCov. Txo cov zom zom ntawm carbohydrates, thiab vim li ntawd, ntshav qab zib. Dab tsi kawm kom haus dej tshuaj, tus kws kho mob yuav qhia koj.
Muaj ntau yam kev kho mob pej xeem uas kho tus mob ntshav qab zib. Txhua tus ntawm lawv tau siv ua ke nrog kev ntsuas tseem ceeb.
Rowan thiab blueberries, txiv pos nphuab thiab Walnut zoo li qub. Yog tias cinnamon ib txwm ua ntxiv rau kev noj zaub mov, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yuav txo qis li 10%. Nws yog qhov zoo los hloov cov piam thaj tsis tu ncua nrog nws qhov ntuj hloov - stevia tshuaj ntsuab, los sis theej, nws Txoj kev lis ntshav.
Puas yog nws ua tau kom tsis txhob muaj tus kabmob nrog cov kabmob muaj keeb thawj?
Cuam tshuam tsis zoo tsuas yog ib ntawm txoj kev pheej hmoo nkaus xwb. Cov kab mob caj ces uas tau tshwm sim hauv koj tsev neeg tsis txhais tau tias koj txoj hmoo yog qhov xaus.
Muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pathology thiab ntau dua. Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem nullified yog tias qee qhov kev coj ua. Nws yog qhov tseeb tias muaj cov noob caj dab uas ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib ntau zuj zus mus txog yuav luag 80%.
Tab sis hauv cov neeg muaj tus kab mob no, tus kab mob pom nws tus kheej tsuas yog hauv 15% ntawm tus neeg mob, txij li thaum lawv tau noj zoo thiab ua kis las rau 40-60 feeb ib hnub. Hloov koj tus cwj pwm. Yog lawm, nws nyuaj heev. Tab sis koj yuav tsum sim, vim hais tias cov kab mob muaj keeb muaj peev xwm tiv thaiv tau los ntawm kev ua tau zoo txhim kho txoj kev ua neej dhau los.
Koj yuav tsum npaj kom txhij rau kev kho cov roj ntsha ib ce ntev. Yog lawm, kev saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog qhov yuav tsum tau ua. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pom nyob ntawm tus kws kho mob endocrinologist txhua lub sijhawm. Qhov yuav tsum noj kom tau.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj tuaj yeem hais lus zoo rau cov zaub mov qab. Tam sim no tam sim no yuav tsum muaj cov carbohydrates ntau hauv cov zaub mov (txog 50%), thiab cov protein thiab rog, feem, 20% thiab 30%.
Hauv qhov xwm txheej no, kev noj haus yuav tseem nyob, tab sis nws yuav dhau los ua qhov raug. Kawm kom paub cov calories.
Qhov mob ntshav qab zib thib ob tuaj yeem tswj hwm los ntawm cov hauv kev hauv qab no:
- kev tawm dag zog lub cev thiab zaub mov tsis muaj carb,
- noj tshuaj thiab siv tshuaj insulin.
Noj cov zaub mov normalizes qab zib. Ntxiv cov khoom noj nrog cov kab kawm thiab cov vitamins. Thiab sim kom tsis txhob ua ntsev tag.
Kev tawm dag lub cev yuav tshem tawm cov carbohydrates tsis muaj zog. Xyaum ua luam dej, taug kev, caij tsheb kauj vab. Hauv qhov xwm txheej loj, yuav tau noj tshuaj thiab insulin.
Yuav tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib li cas
Mob ntshav qab zib yog yam ua tsis taus pa. Nws cuam tshuam ntau yam kabmob. Yog li, kev tiv thaiv nyob rau hauv txhua kis tuaj rau kev soj ntsuam kev kho mob los ntawm tus kws kho paj hlwb lossis tus kws kho qhov muag, kws phais mob lossis nephrologist.
Ua tib zoo saib lawv cov lus qhia, koj tuaj yeem ncua qhov pib ntawm qhov muaj mob ntau caum xyoo, thiab qee qhov nres kiag. Txhua yam nyob hauv koj txhais tes.
Cov ntshav qab zib tau li cas pab pawg muaj qhov tsis taus?
Yog hais tias kev kuaj mob tau paub tseeb, tus kws kho mob uas koom nrog yuav muab tus neeg mob hla VTEC thiab nws yuav xa tag nrho cov ntaub ntawv mus rau txoj haujlwm. Lub hauv paus rau kev tsis taus yuav yog qhov loj ntawm cov kev mob ntxiv.
Cov txiaj ntsig tau muab rau cov menyuam tsis txaus ntseeg muaj hom ntshav qab zib 1.
Yuav tiv thaiv tus mob ntshav qab zib li cas:
Txawm hais tias nws tsis muaj peev xwm kho tus mob ntshav qab zib kom meej, alas, muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv nws. Kev kuaj mob raws sij hawm thiab kev kho mob kom zoo, kev tawm tswv yim kho mob thiab kev tawm dag zog, nrog rau kev coj tus cwj pwm zoo muab rau txhua tus neeg muaj feem cuam tshuam cov kab mob thiab ua lub neej tag nrho.
Mob ntshav qab zib mellitus - tiv thaiv nyob ntawm hom mob, noj tshuaj thiab noj haus
Ib qho ntawm cov kab mob txaus ntshai tshaj plaws - ntshav qab zib mellitus - yog xam los ntawm cov kws kho mob niaj hnub ua kev mob caj ces. Qhov mob muaj keeb tau ua txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho ntawm cov kab mob endocrine no.
Cov kev tiv thaiv los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb tshaj rau cov neeg uas lawv cov txheeb ze twb tau mob los ntawm tus kab mob no lawm.
Raws li kev txheeb cais, kev noj zaub mov noj, ua si lub cev, tswj kev noj qab haus huv lub neej, noj tshuaj tshwj xeeb (hauv kev mob ntshav qab zib) txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus kab mob los ntawm 30-56%.
Kev tsis haum xeeb hauv lub cev hauv lub cev, hauv qhov no, tawm tsam keeb kwm ntawm kev tsim tawm ntawm insulin tsis txaus lossis hloov pauv ntawm cov txheej txheem ntawm nws cov kev ua, theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav nce ntxiv, hu ua ntshav qab zib mellitus.
Kev hnov qab zib sai hauv cov piam thaj ua rau muaj kev phom sij txog txoj sia - hyperglycemic lossis coma hypoglycemic. Raws li kev txheeb cais, kwv yees li 6% ntawm lub ntiaj teb cov pej xeem (kwv yees li 400 lab tus tib neeg) yog tus mob ntshav qab zib.
Los ntawm tus naj npawb ntawm kev tuag, tus kab mob tsis tuaj yeem siv qhov thib peb tom qab oncology thiab hlab plawv pathologies.
Txawm hais tias muaj cov neeg paub tab los txo cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob. Cov kev tiv thaiv tseem ceeb yog tswj hwm kev ua neej nyob uas cov laj thawj ua rau cov ntshav qab zib raug txo lossis txo qis. Ib tug neeg tsis tuaj yeem hloov pauv nws tus caj ces, tab sis nws tuaj yeem noj txoj cai, soj ntsuam nws qhov hnyav thiab kev noj qab haus huv, ua lub neej muaj sia, ua si kis las, tso tawm qhov tsis zoo. Ua raws li cov ntsiab cai no pab txo kev cuam tshuam ntawm endocrine cuam tshuam thiab kev txhim kho ntawm tus kab mob. Mob ntshav qab zib mellitus tau muab faib ua ob hom loj. Thawj hom, insulin-tiv thaiv tsis tau, kev siv tshuaj insulin yog yam tsis tsim tawm txhua yam los yog sib tov hauv cov khoom hauv lub cev tsis txaus. Raws li qhov tshwm sim, lub hlwb ntawm lub cev dhau los "kev tshaib nqhis zog" vim tias cov tshuab ntawm cov kua nplaum hauv lub cev yuav cuam tshuam. Nyob rau tib lub sijhawm, cov peroxidation ntawm cov rog yog qhib kom ua, ua rau kom muaj kev sib txuam ntawm cov khoom lag luam lom (ketone lub cev). Raws li kev txheeb cais, hom mob ntshav qab zib no loj tuaj hauv cov hluas, thiab cov laj thawj hauv qab no ua rau nws: Ntshav qab zib Hom 2 txhawm rau tiv thaiv keeb kwm ntawm insulin tsis kam (poob siab) ntawm lub cev nqaij thiab cov cell rau insulin. Txog 80% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis yog insulin-hom mob ntshav qab zib hom 2, lawv tau mob tom qab lub hnub nyoog 45-50. Ntxiv nrog rau kev tshuaj ntsuam genetic predisposition, ib qho kev ua rau nws xav tias yog kev rog thiab yam ua rau nws:
Kev tiv thaiv ntawm hom 1 mob ntshav qab zib
Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 1 pib nrog kev txheeb xyuas txoj kev ua neej thiab kev noj haus. Thaum muab tso ua ke noj cov zaub mov, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog glycemic index (GI) ntawm cov khoom - qhov taw qhia ntawm tus nqi ntawm kev rhuav tshem ntawm carbohydrates. Cov khoom lag luam nrog GI tsawg dua tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev txwv, nrog siab - tshem tawm lossis txwv kom ntau li ntau tau (ib daim ntawv teev npe nyob hauv lub rooj hauv qab no):
| Cov zaub qhwv dawb | Qos |
| Taum liab | Beetroot |
| Zaub ntsuab | Carrots |
| Lentils | Cov nplej zom |
| Ntsuab peas | Mov |
| Cwjmem | Pob kws |
| Txiv kab ntxwv lwj | Cov mov ci |
| Plums | Dried txiv ntoo |
| Hercules | Zeb Zeb |
| Kefir | Zib ntab |
| Mis | Qab zib haus dej |
| Qhob noom xim kasfes dub | Tsawb |
| Ntuj Daj Kua Caum Dawb Cov Kua Txiv | Lub taub |
| Tag Nrho Cov Mov | Caramel |
Txog rau tus txiav ua haujlwm kom raug, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj kom tsis txhob muaj dej kom sib npaug.
Tus nqi ntawm cov kua dej uas nkag mus rau hauv lub cev yuav tsum muaj tsawg kawg yog 2,5 litres ib hnub, feem ntau yog qhov tsim nyog kom tau txais nyob rau hauv daim ntawv ntawm dej tseem.
Tshuaj yej thiab insoluble kas fes hauv cov khoom me me pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob, cov dej qab zib qab zib yuav tsum tau muab tshem tawm tag nrho.
Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm qhov tsis lees paub ntawm ib txoj kev ua neej nyob sedentary. Kev tawm dag zog tsis tu ncua ua rau muaj qhov ua kom zoo li qub ntawm insulin ntau lawm, nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau aerobic thiab lub zog qoj ib ce..
Kev taug kev txhua hnub tsawg kawg 2-3 km pabcuam pab kom poob phaus lossis tswj lub cev qhov hnyav, yog qhov yoojyim tshaj uas yuav tsum tau muaj.
Tib qho haujlwm tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua luam dej thiab caij tsheb kauj vab.
Nws yog qhov nyuaj dua rau kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus ntawm thawj hom tshaj li tsis muaj tshuaj insulin-vim, vim nws tau txhim kho feem ntau tiv thaiv keeb kwm ntawm tus kab mob pancreatic pathology, uas tsis tshua to taub.
Txij li thaum kis thiab kis kab mob yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig, nws yog qhov tseem ceeb heev, tshwj xeeb tshaj yog menyuam yaus, kho lawv kom ncav sijhawm nrog kev siv cov interferons thiab lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas txhawb kev tiv thaiv ntuj.
Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib: ntawv sau thiab piav qhia ntxaws!
Mob ntshav qab zib tuaj yeem muaj kev nyab xeeb hu ua qhov kev raug mob ntawm lub zej zog niaj hnub, vim hais tias nws yuav luag tsis tuaj yeem kho. Tab sis tom qab ntawd tus kab mob no tuaj yeem tiv thaiv kom meej - peb yuav tham txog cov kev ntsuas tseem ceeb rau nws kev tiv thaiv hauv lwm zaj lus.
Mob ntshav qab zib mellitus - cov hau kev tiv thaiv
Ntshav qab zib mellitus yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws thiab tib lub sij hawm muaj feem ntau cov kab mob, los ntawm cov uas muaj txog 400 lab tib neeg thoob ntiaj teb tau txais.
Lub hauv paus tseem ceeb provoking nws txoj kev loj hlob yog kev muaj keeb, yog li nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom muaj kev pov hwm koj tus kheej tiv thaiv ntshav qab zib.
Tab sis los tiv thaiv tus mob tsuas yog ua tau - rau qhov no koj yuav tsum nco ntsoov tus lej ntawm cov yooj yim, tab sis cov cai tseem ceeb heev.
Thaum twg koj yuav tsum xav txog kev tiv thaiv ntshav qab zib?
Qhov xwm txheej dab tsi tuaj yeem ua qhia tau tias ib tus neeg muaj kev nquag rau kev loj hlob ntawm tus kab mob txaus ntshai no? Thawj yog kev rog thiab txawm tias ib txwm nyiam ua rog dhau.
Kev txiav txim siab yog tias koj muaj kev puas tsuaj rau ntshav qab zib
Txhawm rau kom paub ntau npaum li cas koj qhov tsis haum rau hauv qhov ib txwm, koj yuav tsum ntsuas koj lub duav thiab lub duav, tom qab ntawd faib cov lej thawj zaug rau hauv ob (OT / V). Yog tias qhov ntsuas hnyav tshaj 0.95 (rau txiv neej) lossis 0.85 (rau cov poj niam), qhov no qhia tau hais tias tus neeg no muaj kev pheej hmoo.
Tshawb nrhiav seb koj puas pheej hmoo
Tsis tas li ntawd, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv hauv cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib hauv tsev neeg, nrog rau cov poj niam uas muaj rog ntau thaum cev xeeb tub thiab yug tau tus menyuam uas hnyav dua 4 kg. Txawm hais tias qhov hnyav tau rov qab zoo li qub tom qab yug menyuam, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kabmob no tseem nyob rau 10, thiab qee zaum txog 20 xyoo.
Cov menyuam loj coob yog cov muaj feem yuav muaj ntshav qab zib
Kev noj zaub mov zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntshav qab zib.Cov neeg muaj lub cev nyhav dhau los yuav tsum tsis txhob tshaib plab (nqhis dej ua rau muaj cov ntshav hauv ntshav ntau), thiab tib lub sijhawm noj zaub mov me tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub.
Noj zaub mov, fractional khoom noj haus txog 5 zaug hauv ib hnub
Raws li rau cov khoom lag luam, lawv yuav tsum tau muab faib ua 3 pawg: hauv thawj yuav muaj cov neeg uas zoo tshaj plaws tshem tawm ntawm koj cov khoom noj zoo ib yam, hauv ob yuav muaj cov uas yuav tsum tau noj tsawg dua cov khoom noj (li ib nrab ntawm cov kev pabcuam ib txwm) thiab, thaum kawg, cov khoom tau tso cai los siv hauv qhov ntau thiab tsawg.
| Phaj Nqaij | Cov nqaij ntshiv | Txiv lws suav thiab dib |
| Tag nrho cov mis thiab cov khoom noj muaj roj | Khoom noj siv mis thiab mis los | Nplooj zaub qhwv, zaub ntsuab, zaub ntsuab |
| Hnyuv ntxwm thiab hnyuv ntxwm | Ntses | Carrots |
| Cov nqaij haus luam yeeb | Cov nplej zom | Pob Tsuas |
| Cov khoom noj kaus poom | Ob txhais ceg | Zucchini |
| Roj | Cereals | Dos thiab qej |
| Sunflower noob | Khob cij thiab Bakery | Beetroot |
| Ceev | Qos | Taum ntsuab |
| Trans nqaijrog | Marmalade thiab marshmallows | Tswb kua txob |
| Mayonnaise | Radish | |
| Qab zib thiab zib ntab | Txiv hmab txiv ntoo (tsis suav cov txiv tsawb thiab txiv hmab) |
Txhawm rau kom txiav txim siab qhov yuav tsum muaj ntawm qee yam tshuaj hauv cov khoom noj txhua hnub, koj tuaj yeem siv txoj cai "sib faib". Ntawd yog, ib nrab ntawm txhua pluas noj yuav tsum yog zaub, 1/3 - rog thiab 1/3 - cov protein. Noj hmo yuav tsum tsis pub dhau 2 teev ua ntej yuav mus pw, thiab nws yuav tsum tsis pub ntau tshaj 20% ntawm kev noj zaub mov txhua hnub.
Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias txhua yam khoom muaj nws tus kheej glycemic index - nws qhia tau sai npaum li cas carbohydrates, thaum tawg tawg, nkag mus rau tib neeg cov ntshav thiab tig mus rau hauv qabzib.
Glycemic Khoom Taw Qhia
Glycemic Performance index - lub duav
High GI txhais tau hais tias cov khoom no muaj cov khoom noj zom tau yooj yim ("tsis zoo") carbohydrates, thiab qis qis qhia tias muaj cov khoom xyaw ua ke, "zoo" carbohydrates. Piv txwv, rau qhob cij dawb, Fabkis kib, zib ntab, hmoov nplej, GI yog los ntawm 95 txog 100, thiab qhov ntsuas qis - 10-20 - rau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo (zaub cob pob, Zaub pob txawv, dos, txiv qaub, txiv lws suav, thiab lwm yam) Cov.
Dej tshuav nyiaj
Lwm lub ntsiab lus tseem ceeb yog tswj cov nyiaj tshuav hauv lub cev. Qhov tseeb yog tias, ntxiv rau cov tshuaj hormones tseem ceeb, cov neeg phais txiav cov bicarbonate ions, tsim los kom muaj cov acids.
Raws li, thaum lub cev qhuav dej, lub cev pib sib zog tsim cov khoom no, txo qis ntawm cov tshuaj insulin.
Tsis tas li ntawd, cov txheej txheem nyuaj ntawm cov piam thaj tsis txaus, uas yog cov zaub mov tseem ceeb rau cov kab mob ntawm lub cev tag nrho, yuav tsum tsis txhob muaj cov tshuaj insulin txaus, tab sis kuj muaj qee qhov dej.
Txhawm rau kom muaj dej nyob sib npaug, koj yuav tsum haus ob khob dej huv huv thaum sawv ntxov thiab ua ntej txhua pluas noj (qhov no yog qhov tsawg kawg nkaus rau txhua tus neeg). Nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yog nruj me ntsis tsis pom zoo hloov cov dej zoo tib yam nrog tshuaj yej thiab kua txiv, thiab tseem ntau dua yog li kas fes lossis dej haus - nws yog qhov zoo dua rau tshem tawm cov tom kawg los ntawm kev noj haus nrog rau cov zaub mov uas txwv tsis pub.
Kas fes, kua txiv thiab dej qab zib yuav tsis hloov dej
Kev tswj hwm kev ntxhov siab
Hmoov tsis zoo, nws tsuas yog tsis yooj yim sua rau cov neeg niaj hnub kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab dhau ntawm qhov tsis txaus, yog li koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas nrog lawv kom raug.
Tsis muaj ib qho teebmeem twg nws raug nquahu kom haus dej cawv lossis luam yeeb rau cov laj thawj no - lawv tsuas yog tsim kev tsim txom tsis meej xeeb, tab sis qhov tseeb lawv tua cov hlwb ntawm cov leeg hlwb thiab cuam tshuam tsis zoo rau kev tsim cov tshuaj hormones, pab txhawb kev txhim kho ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob.
Muaj ntau txoj hauv kev noj qab haus huv thiab ua tau zoo dua los ua kom koj cov leeg ntshaus thiab txo kev ntxhov siab: suab paj nruag zoo, taug kev hauv huab cua ntshiab, yoga, kev tawm dag zog, thiab lwm yam.
Peb daws kev ntxhov siab kom raug.
Nws kuj tseem tsim nyog teev cia tias kev ntxhov siab ncaj qha ntsig txog qhov nce ntshav siab, yog li nws yuav tsum tau ntsuas thiab ntsuas xyuas tsis tu ncua.
Soj ntsuam koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv
Txawm tias qee yam uas peb feem ntau xav txog kev coj tus cwj pwm thiab tsim nyog - tshwj xeeb, tshuaj, tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm ntshav qab zib mellitus.
Ib qho tshuaj twg (tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormones) feem ntau muaj cov kev mob tshwm sim, thiab tus txiav yog ib qho ntawm cov "ua ntej" nrog cov tshuaj phem.
Yog lawm, koj yuav tsum tsis txhob tsis kam lees kev kho mob uas tsim nyog, tshwj xeeb yog tias nws yog qhov tsim nyog tiag tiag, tab sis nws yog qhov tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj kev ywj pheej thiab tsis tuaj yeem tswj hwm ntawm ib qho tshuaj twg.
Tsis txhob haus tshuaj yam tsis cia saib
Zoo, txhawm rau txo qis lub cev kom muaj kev cuam tshuam rau kev kis tus kab mob thiab kab mob, koj xav tau kev tawv ncauj tsis tu ncua thiab noj cov vitamins.
Cov vitamins tseem ceeb, lawv lub luag haujlwm hauv lub neej ntawm lub cev
Tsoos tshuaj prophylaxis
Txhawm rau txo cov ntshav qab zib thiab tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib, nws tsis tas yuav siv cov tshuaj tshwj xeeb los yog tshuaj noj ntxiv. Muaj ntau cov khoom noj khoom haus ua tau zoo tshaj plaws ua cov haujlwm no thiab tib lub sijhawm tsis ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev li cov tshuaj lag luam.
Ntxiv ntawm qee yam txuj lom rau cov zaub mov tuaj yeem tiv thaiv tus mob ntshav qab zib tau zoo. Cov kev kho mob zoo tshaj plaws suav nrog cov tshuaj cinnamon thiab turmeric.
Cinnamon txhawb nqa kom du, maj mam nqus ntawm carbohydrates thiab stabilization ntawm insulin theem. Turmeric muaj cov nyhuv zoo sib xws, thiab ntxiv rau, nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav hematopoiesis system.
Cov txuj lom tuaj yeem muab ntxiv rau lub lauj kaub tais diav lossis nqa ntawm lawv tus kheej. Piv txwv li, los ntawm turmeric koj tuaj yeem ua kua dej: 1 tsp. yaj cov hmoov hauv ib khob dej rhaub thiab noj 4 p.
30 ib hnub ua ntej noj mov.
Jerusalem artichoke
Jerusalem artichoke yog lwm yam cuab yeej zoo uas zam tsis tau ntshav qab zib thiab lwm yam teeb meem nrog tus txiav.
Txhawm rau tiv thaiv kab mob, nws txaus los noj zaub xam lav ntawm av pears rau txhua tag kis sawv ntxov - yaum ib lub txiv, ntxiv ib tee ntawm cov roj zaub (nyiam dua txiv ntseej lossis pob kws) thiab kua txiv txiv qaub. Cov zaub mov no ua kom lub siab ntev thiab tswj cov qib ntawm insulin hauv lub cev.
Fresh Jerusalem artichoke zaub xam lav
Taum muaj cov tshuaj hu ua lectins uas tswj cov metabolism hauv cov protein thiab ua kom cov ntshav qab zib tsawg. Nws tuaj yeem siv rau hauv txhua daim ntawv (soak, ua noj, ci) lossis npaj tshwj xeeb infusion. Ob taum dawb pom kev tsaus ntuj rau hauv lub khob dej, thiab thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob noj taum thiab haus infusion.
Laj Sab
Cov noob flax yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib thiab kev tawm tsam muaj mob. Yuav tsum tau noj 2 tbsp. dia flaxseed, grind lawv rau kas fes grinder, zog 0.5 liv ntawm dej npau, npog thiab boil rau lwm tsib feeb.
Tom qab qhov no, txias cov cawv, tsis tas yuav tshem lub hau, lim thiab haus txhua txhua tag kis ib nrab teev ua ntej noj tshais.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias flaxseed tsis tsuas yog txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub txiav, tab sis kuj tseem ua haujlwm ntawm cov kev ua haujlwm ntawm lub plab, thiab tseem cuam tshuam txhim kho kev mob ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau.
Nqa ib txhais tes ntawm millet, yaug kom zoo, ncuav ib liter ntawm dej npau npau thiab tawm dhau ib hmo. Haus lub txiaj ntsig Txoj kev lis ntshav thoob plaws ib hnub, rov qab tus txheej txheem rau peb hnub nyob rau hauv ib tug uake. Koj tseem tuaj yeem muab nplej nplej ntawm cov kas fes grinder thiab muab lawv peb zaug ib hnub nrog mis. Lub chav kawm kav ib lub lim tiam, tom qab uas koj yuav tsum siv sijhawm so ob-lub lim tiam thiab rov ua tau txais tos.
Thaum kawg, rau cov uas muaj pheej hmoo ua mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj xyuas tas li thiab kuaj ntshav rau cov piam thaj hauv nws - qhov no yuav pab kom pom tias muaj qhov tsis txawv txav ntawm cov cai thiab tam sim ua ntsuas kev tsim nyog.
Yuav tsum txais cov ntshav qab zib cov kev txwv ntawm ib qho khoob plab thiab tom qab muaj cov piam thaj
Tshuaj rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib. Zaum 3
Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kev mob ntev ntev uas cuam tshuam nrog kev tsis ua tiav ntawm kev ua tiav ntawm kev ua rau lub cev tsis muaj zog los yog tsis muaj qhov tsis txaus ntawm cov leeg uas tsis ua haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj no. Raws li qhov tshwm sim, kev nce siab hauv cov ntshav qab zib thiab kev txhim kho ntawm cov tsos mob pom zoo.
Kev kho mob ntawm tus kab mob zoo li no yuav luag txhua lub sijhawm thawm lub neej thiab yuav tsum nqis peev ntau. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub ntawm kev nthuav tawm sai sai ntawm ib qho ntaub ntawv, tib neeg tau nce siab los tiv thaiv qhov pib ntawm tus kab mob ua ntej nws txawm pib. Yog li, ntau zaus hauv cov tshawb nrhiav nkag rau cov lus nug: tshuaj rau kev tiv thaiv ntshav qab zib.
Muaj ntau ntau hom tshuaj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem zam qhov tshwm sim ntawm tus kabmob no, tabsis thawj yam ua ntej.
Ua ntej koj mus rau lub tsev muag tshuaj thiab khaws cov tshuaj muaj ntau yam tshuaj noj thiab tshuaj noj rau lub cev, nws tsim nyog rho tawm rau hauv cov tsis siv tshuaj.
Tus pab cuam tseem ceeb hauv kev tiv thaiv cov ntshav qab zib kom siab yog kev ua neej zoo, uas suav nrog yam hauv qab no:
- Kev noj zaub mov kom zoo thiab sib npaug. Tsawg dua kev kawm chemistry - ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab. Nws yog ib qho tsim nyog los nruab nrab qhov kev noj ntawm cov khoom qab zib chocolate, haus dej cawv thiab "chemical" tshiab. Noj 5-6 zaug ib hnub nyob rau hauv feem.
- Cov haujlwm niaj hnub. Qhov ua tau zoo, txhua tus neeg yuav tsum taug kev tsawg kawg 3 km ib hnub. Nws yog pab tsis tau tsuas yog rau lub txiav, tab sis kuj rau lub hlab plawv system thiab ntsws.
- Kev ntxhov siab ua kom tsis txhob muaj mob. Tej zaum yog ib qho ntawm cov khoom nyuab tshaj plaws hauv lub neej tshiab. Txawm li cas los xij, nws zoo dua kom tsis txhob muaj lub siab xav tsis zoo tsis tas li.
- Kev tshuaj xyuas tas li ntawm cov qib suab thaj hauv lub cev. Nws raug nquahu kom ntsuas cov ntshav dav dav tsawg kawg ib xyoos ib zaug los saib xyuas kev ua kom lub siab ntev.
Txhua txoj hau kev no zoo rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, tab sis yuav ua li cas thaum tus neeg mob muaj ntshav qab zib hu ua "mob ntshav qab zib" - lub xeev muaj suab thaj ntau, tab sis tseem tsis txaus rau lub xeev tus mob? Nov yog cov tshuaj rau kev tiv thaiv ntshav qab zib yuav tsum mus ua si.
Lub sijhawm no, muaj 3 lub tshuaj tseem ceeb uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev hloov ntawm ciam teb ciam chaw mus rau ib qho kabmob muaj tseeb.
Nov yog:
Txhua tus ntawm lawv yuav raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev tso ua ke siab ntev. Lawv lub luag haujlwm yog qhov tsis xav tau yog tias tsis muaj ntshav qab zib thiab ntshav qab zib ntau ntxiv.
Metformin yog tshuaj siv tshuaj tiv thaiv kab mob uas yog tshuaj los ntawm chav kawm ntawm biguanides. Nws txoj haujlwm tseem ceeb yog txo qis kev sib xyaw ntawm ATP sab hauv mitochondria, kev ua haujlwm ntawm glycogenesis, uas ua rau muaj kev nkag mus ntau ntxiv ntawm cov kua nplaum ntawm cov ntshav nkag rau hauv cov ntshav.
Cov tshuaj no yog siv los ua lub hauv paus rau kev kho mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 thiab tau muaj pov thawj nws tus kheej txhais tau tias yog kev tiv thaiv kev txhim kho tus kab mob thiab nws cov kev mob hnyav.
Nws yog tus thawj coj ntawm cov tshuaj zoo no. Tom qab kev tshawb fawb hauv tsev, nws muaj peev xwm pom tau tias nyob rau hauv 34% ntawm cov neeg mob uas mob taub hau, nws tig los tiv thaiv kev txhim kho kev txhim kho ntawm cov txheej txheem pathological. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom muab nws siv nrog kev ua neej hloov kho thiab ua raws li kev noj haus zoo.
Cov qauv koob tshuaj txhua hnub rau kev tiv thaiv yog 1000 mg. Hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj ntawm 500 mg, cov tshuaj yuav tsum noj 2 zaug ib hnub tom qab noj mov. Nyob rau hauv tsis muaj teeb meem yuav koj tus kheej ascribe qhov cuab yeej rau koj tus kheej. Nco ntsoov nrog kws kho mob tham ua ntej pib siv.
Cov tshuaj phiv:
- Tsis qab los noj mov, xeev siab, ntuav, raws plab,
- Kev tsis muaj zog, kiv taub hau,
- Kev tsim tawm ntawm megaloblastic anemia (tsis tshua muaj txiaj ntsig).
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Tus neeg mob lub hnub nyoog txog 15 xyoos
- Myocardial infarction
- Mob ntshav qab zib precoma
- Kev fab tshuaj rau cov tshuaj,
- Mob raum tsis ua haujlwm,
- Cov kab mob kis hnyav
- Kev quav cawv
Tus sawv cev thib ob ntawm kev tiv thaiv tshuaj yog Xenical.
Qhov no yog qhov lipid-txo cov tshuaj uas txo qis kev zom zaub mov ntawm cov rog hauv cov hnyuv. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib, nws yog pab tau tsuas yog rau cov neeg muaj concomitant rog.
Lub tswv yim ntawm kev siv cov tshuaj zoo li no yog txhawm rau txo tus neeg mob rog cov rog, thiaj li ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin. Nws yog qhov siv tau tsawg dua li Metformin, tab sis muaj cov txiaj ntsig zoo ntxiv ntawm cov hlab plawv cov ntshav, vim tias txo qis hauv cov roj hauv cov ntshav.
Siv 1 tshuaj ntsiav (120 mg) 3 zaug hauv ib hnub los ntawm qhov ncauj nrog zaub mov noj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog tsim los ntawm tus kws kho mob mus koom, feem ntau - 21 hnub.
Phiv los sis:
- Flatulence, kua muaj roj ua kom quav, tso plob tsis so tswj,
- Khaus, tawm pob ntawm hom urticaria,
- Mob hauv cov hniav, pos hniav,
- Mob hauv qhov quav.
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Mob malabsorption mob ntev,
- Cholestasis
- Hypersensitivity rau lub Cheebtsam ntawm cov tshuaj.
Kev tiv thaiv ntshav qab zib los ntawm cov kws tshuaj kuj tseem cuam tshuam txog kev siv acarbose. Nws yog ib qho hluavtaws glucosidase enzyme inhibitor. Qhov kev nqis tes ua yog ua rau txo qis kev zom zaub mov carbohydrates hauv plab hnyuv lumen, thiab ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntau.
Muaj nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj ntawm 50 mg. Cov koob tshuaj txhua hnub ntawm 150 mg. Cov tshuaj yuav tsum noj 3 zaug hauv ib hnub, 1 ntsiav tshuaj 20 feeb ua ntej noj mov, nrog dej. Lub sijhawm siv yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob thiab yuav tsum tau nqa tawm thaum lub sijhawm ua ke nrog kev noj haus thiab kev tawm dag zog.
Phiv los sis:
- Xeev siab, ntuav, raws plab,
- Hnov mob plab thiab plab,
- Cov pob khaus Urticaria
Cov Tshuaj Tiv Thaiv:
- Intolerance rau cov Cheebtsam ntawm cov tshuaj,
- Mob plab hnyuv,
- Kev piv rau cov roj tsim muaj ntxiv.
Ob kawg cov neeg sawv cev ntawm cov tshuaj tsis tshua siv los tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tus kab mob, tab sis tseem nyob rau txoj kev kho tau zoo. Kev npaj rau kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau noj tas li nrog rau kev noj haus thiab ua si lub cev, txwv tsis pub lub txiaj ntsig yuav hnyav dua.
Vim li cas ntshav qab zib thiaj txaus ntshai
Ua ntej pib tiv thaiv kev tiv thaiv, nws raug nquahu kom pom tias cov ntshav qog ntshav ntau npaum li cas hauv tus pojniam yog. Nquag, qhov ntsuas no yog 3.3-5.5 mmol ib litres thiab tuaj yeem sib txawv thaum cev xeeb tub lossis nyob hauv qab ntawm ntau yam. Cov pab pawg muaj mob ntshav qab zib suav nrog cov neeg rog dhau, lub cev tsis zoo, tsis muaj kev tawm dag zog thiab tsis muaj mob muaj keeb.
Koj tuaj yeem xav ua tus kab mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog cov cim zoo li no:
- kev nqhis dej tas li
- khaus tawv
- kiv taub hau
- lub cev ntas tsis ntas,
- poob ceeb thawj los yog nce phaus,
- qaug zog thiab qaug zog,
- kev mob tsis zoo ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau.
Raws li qhov tshwm sim, kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha loj, nplooj siab, raum lossis qhov muag yuav tshwm sim. Yog tias cov ntshav ncig yog cuam tshuam thiab cov leeg ntshav hauv qab qis qis cuam tshuam, kev ua haujlwm qog ntshav yuav tshwm sim thiab txiav npluav tawm. Vim li ntawd nws thiaj tseem ceeb kom kuaj ntshav qab zib lossis tej yam txawv txav ntawm cov piam thaj ntawm qhov raug cai nyob rau lub sijhawm.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Vim tias cov poj niam muaj kev mob ntshav qab zib ntau dua li txiv neej, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kab mob, lawv raug pom zoo kom ua raws li txoj cai hauv qab no:
- noj kom tsim nyog thiab ua kom zoo,
- mus ua kis las
- zam kev ntxhov siab
- kom dej tshuav nyiaj li cas
- muab mus ua kev phem tsis zoo.
Koj yuav tsum noj fractionally 5-7 zaug hauv ib hnub, muab kev nyiam rau cov zaub tshiab, txiv hmab txiv ntoo thiab berries.
Kev pabcuam yuav tsum yog qhov me me kom tsis txhob ua ntau dua thiab ntxhov siab rau lub plab zom mov. Yog tias koj tsis tuaj yeem noj tau tag nrho, koj tuaj yeem siv pob mov ci txhuv, ib qho khoom noj qab zib rau cov ntshav qab zib lossis cov txiv ntoo uas tau tso cai ua khoom txom ncauj.Nws raug nquahu kom ua zaub mov siav, hauv qhov cub lossis ncaij thiab ntxiv cov roj zaub rau lawv es tsis txhob siv butter.
Kev noj haus txhua hnub yuav tsum muaj qhov tseeb ntawm qee qhov carbohydrates, protein thiab cov rog.
Txhawm rau tiv thaiv kabmob ntshav qab zib hauv tus pojniam, nws raug nquahu kom suav nrog cov khoom lag luam zoo li no hauv lub tshuab raj:
Nws yog txwv tsis pub noj:
Ua ntej txhua pluas noj, nws raug nquahu kom haus ib khob dej huv.
Cov tshuaj yej ntsuab thiab cov decoction ntawm sawv duav lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav pab ua kom cov ntshav qab zib ntau ntau. Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib, nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom suav nrog Jerusalem artichoke hauv kev noj haus.
Tsis muaj ib qho tseem ceeb dua yog kev tawm dag zog hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib rau txiv neej thiab poj niam. Yog li, nws raug nquahu kom mob siab 30 feeb hauv ib hnub rau kev ua kis las: khiav, ua luam dej, taug kev ceev, aerobics, thiab lwm yam. Nws tseem tsim nyog kom them nyiaj rau kev tswj hwm ntawm lub hnub thiab pw tsawg kawg 9 teev thaum hmo ntuj. Yog tias ua tau, koj yuav tsum sim zam kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab muaj lub siab xav.
Yuav tiv thaiv tus mob ntshav qab zib li cas
Txhawm rau kom tsis txhob txo pob txha txiav los yog mob sab hauv qhov qis qis, tus poj niam thiab tus txiv neej raug qhia kom ua raws li cov lus pom zoo hauv qab no:
- saib xyuas koj cov ntshav qab zib
- ua tib zoo txiav cov ntsia hlau
- ua tsev dej ntawm daim tawv nqaij ntawm ob txhais ceg txhua hnub,
- tshem tawm cov tawv nqaij tuag nrog pumice
- kho tus taw nrog lub moisturizer.
Kev tawm dag zog hauv lub cev thiab taug kev hauv cov huab cua ntshiab yuav pab ua kom ntshav khiav qis hauv qhov qis qis.
Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem tsis pom kev uas qee zaus tuaj yeem tiv thaiv keeb kwm ntawm ntshav qab zib hauv cov poj niam lossis tus txiv neej, koj tuaj yeem, yog tias koj ua raws li cov cai no:
- Tshawb xyuas cov duab ntxig tseeb.
- Tshawb xyuas pob nyiaj.
- Qee lub sij hawm txiav txim siab ntawm qhov ua haujlwm siab.
Nrog rau cov teeb meem me me nrog lub zeem muag, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob kom sai li sai tau los tiv thaiv qhov muag tsis pom kev. Thaum lub cev ntoj ncig tsis xwm yeem hauv cov poj niam, nws raug nquahu kom txo qis ntawm cov khoom noj carbohydrates kom tsawg, saib kev haus cawv thiab tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo.
Ntshav qab zib Hom 1 tuaj yeem tiv thaiv los ntawm kev tshem tawm cov kev pheej hmoo hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating:
- ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev pub mis niam kom txog thaum tus me nyuam muaj 1.5 xyoo,
- tshem tawm los ntawm cov khoom noj khoom noj niaj hnub nrog cov dyes, ntxiv rau thiab tsw qab,
- Zam kev mob qhua pias, qhua qoob, thiab mob aws.
Txhawm rau tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib insulin, koj yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv thiab nqa tawm kev kho ntawm qhov hnyav dhau. Nws raug nquahu kom noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Nws yog txwv tsis pub noj thaum hmo ntuj, overeat lossis cia sijhawm so ntev heev ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Kev xaiv yuav tsum tau muab cov nqaij ntshiv, cov roj tsw qab-mis, cov txiv ntoo, cov tshuaj ntsuab tshiab thiab zaub mov noj.
Kev tiv thaiv raws sijhawm los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib yuav pab tiv thaiv kev txhim kho kabmob, txhim kho kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv.
Kev tshuaj xyuas cov ntshav qab zib tas mus li thiab kev soj ntsuam kev kho mob tas li, nrog rau kev tawm dag zog thiab muab lub cev tsis zoo yog qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib hnyav.
Kuv txiv kuv niam pog lawv mob ntshav qab zib. Puas muaj kev pheej hmoo rau kis tus kab mob yog tias koj rog dhau heev? Nws puas txaus muab khoom qab zib los tiv thaiv tus kab mob?
Nyob zoo, Anna. Kev pheej hmoo ib txwm muaj, txawm tias tsis muaj ib tus txheeb ze nrog cov kabmob thiab hnyav dhau. Txog kev tiv thaiv, ua ntej txhua yam, hloov koj txoj kev mus rau lub neej, thiab tom qab ntawd qhov no yuav ua raws li kev tso tseg cov tshuaj qab zib uas tsis muaj qab hau, hloov cov piam thaj ua kom qab zib nrog zib ntab, txiv hmab txiv ntoo, thiab pib ua lub neej zoo. Mloog ntxiv rau cov kev xav uas tshwm sim hauv lub cev, qhov uas lub cev xav tau, thiab tsis txhob thawb txhua yam nyob ntawd vim tias koj tab tom mus saib ib tus neeg thiab koj yuav tsum noj lossis haus nws. Yog tias koj ua tib zoo saib xyuas koj lub cev, ces koj yuav tsis txhawj xeeb txog kev pheej hmoo thiab nws yuav muaj qhov pom tas mus li rau hauv lub cev.
-
Moxifloxacin - cov lus qhia ntawm kev siv
Moxifloxacin Cov lus piav qhia yog hloov tshiab rau lub 01/30/2015 Latin lub npe: Moxifloxacine ATX code: J01MA14 Cov khoom xyaw dhia: Moxifloxacin (Moxifloxacin) Chaw tsim tshuaj paus: Vertex (Russia), Macleods Pharmasyyutik (Is Nrias teb). ... -
-
-
