Kuv puas tuaj yeem haus tau dej ua ntej tso ntshav rau qab zib?

Cov kws kho mob ceeb toom tias koj tsis tuaj yeem haus dej uas hloov pauv qhov kev mloog zoo ntawm cov piam thaj ua ntej tso ntshav. Ua ntej tshaj plaws, cov dej qab zib uas muaj cov carbohydrates yog hu ua - cov kua txiv, kua dej qab zib, jelly, txiv hmab txiv ntoo, kua mis, thiab, ntawm chav kawm, qab zib thiab kas fes. Tshwj xeeb tshaj yog tias cov ntshav raug pub ib txhij rau cov piam thaj thiab roj (cholesterol). Tab sis nws puas tuaj yeem haus dej ua ntej muab ntshav, tsis muaj kev qhia paub.

Txawm li cas los xij, hauv cov dej ntshiab tsis muaj rog, muaj protein thiab carbohydrate cov tebchaw, qhov tseeb, nws yuav tsum tsis txhob hloov cov ntshav ntshav, cov ntsiab lus qabzib. Yog li, ntau tus kws kho mob tso cai rau cov neeg mob haus dej ntawm lub plab khoob me ntsis dej huv.

Cov dej twg yog qhov tsim nyog rau haus, npaum li cas thiab haus dej haus nws thaum twg:

• nws tau tso cai haus ib co dej 2 teev ua ntej kev ntsuas qab zib,
• noj tsuas yog huv, lim dej,
• haus tsis pub ntau tshaj 1 khob,
• haus dej tsuas yog tias koj nqhis dej, txwv tsis pub koj tuaj yeem ua tau yam tsis muaj dej ntau dhau,
• xaiv dej tseem.

Tsis suav haus cov dej haus uas muaj dyes, qab zib, tsw qab. Cov tshuaj txau ntawm cov tshuaj ntsuab tsis raug tso cai. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav haus dej ua ntej yuav muab ntshav rau cov piam thaj, yog tias qhov laj kab tau ua los ntawm cov hlab ntsha.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob ua ua ntej kev soj ntsuam

Kev haus cov dej huv me ntsis raug tso cai, tab sis thaum tsis muaj nqhis dej, ces qhov no tsis tsim nyog. Kev nqhis dej kuj tuaj yeem ua rau mob qhov kev kuaj mob, ntxiv rau kev haus dej ntau dhau.

Coob tus neeg muaj lub cuj pwm ntawm haus dej nyob rau lub plab khoob tsis yog dej, tab sis cov khoom noj khoom haus monastery rau ntshav qab zib. Txog hnub ntsuas ntshav, nws yuav tsum tau tso tseg, vim tias nws yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev ntsuas ntshav.

Tab sis txawm tias tus neeg mob txiav txim siab seb puas yuav haus dej ua ntej tso ntshav rau qab zib, thiab haus dej me ntsis, nws yuav tsum paub tias muaj lwm yam yuav tsum muaj los npaj kuaj mob ntshav qab zib, kom tsis txhob cuam tshuam ntawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb.

Cov kev npaj ntawm kev npaj:

• thaum yav tsaus ntuj tsis haus ib qho tshuaj twg, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormones,
• tshem tawm kev ntxhov siab,
• noj hmo yuav tsum tsis pub dhau 18 teev,
• noj mov nrog lub teeb, tsis yog rog tais diav,
• 2 hnub ua ntej kev kuaj mob, tsis txhob noj khoom qab zib, tsis txhob haus dej haus cawv, tsis txhob haus luam yeeb,
• hla ib zaj lus qhia nyob hauv chav dhia ua si
• qhov tsom xam tsis muab ib hnub tom qab kuaj mob tsis meej - FGDS, txoj hnyuv loj, xoo hluav taws xob nrog kev sib piv, angiography,
• hla kev zaws, phais mob, kho lub cev ib hnub ua ntej ntsuas
• Tsis txhob mus rau hauv lub dab da dej, sauna, solarium.

Nws tseem tsis tau pom zoo los txhuam koj cov hniav nrog ib qho tshuaj txhuam, vim nws muaj cov tsw thiab qab zib. Rau tib qho laj thawj, tshem tawm zom cov pos hniav. Nco ntsoov tias ua ntej yuav muab ntshav rau cov piam thaj, koj tsuas haus tau dej me me kom huv si xwb.

Lub cev xav tau cov dej huv, thiab nws yuav tsis muaj qhov tshwm sim zoo li ntawm cov ntshav sib xyaw. Txaus ntshai dua yog qhov tsis muaj dej, tshwj xeeb yog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lub cev qhuav dej kom tuab cov ntshav, uas yuav qhia meej txog cov piam thaj. Yog li, yog tias cov lus nug rau tus mob ntshav qab zib tau daws, nws puas tuaj yeem haus dej ua ntej tso ntshav rau cov roj (cholesterol) thiab qab zib, qhov tshwm sim tsis sib xws: yog, thiab txawm tias muaj nqhis dej.

Feem ntau, kom paub meej txog kev kuaj mob, cov ntshav tau los ntawm txoj hlab ntsha hauv biochemistry thiab qab zib kom kuaj ntshav siab. Qhov kev tsom xam no tau nqa tawm ob zaug - thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd 2 teev, thaum tus neeg mob muaj sijhawm haus cov tshuaj tshwj xeeb nrog 75 grams piam thaj. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam, ib qho nkhaus suab thaj yog suav sau, nws nqa cov ntaub ntawv txaus rau tus kws kho mob.

Ntsuas tus sau phau ntawv. Tshooj lus no tau raug ntaus nqi los ntawm 1 tus neeg.

Ua kev tshawb fawb thiab npaj rau nws

Kev kuaj ntshav qab zib tso cai rau koj los tsim cov kev ua kom muaj qabzib hauv nws thaum lub sijhawm tam sim no, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, lub cev muaj peev xwm los teb tau cov ntshav qab zib ntau ntau los ntawm cov tshuaj insulin tam sim ntawd. Kev mob tshwm sim ntawm txhua lub sijhawm ntawm cov txheej txheem no ua rau lub cev tsis zoo rau lub neej kev noj qab haus huv, thiab tus kabmob uas tau kis mus rau theem ntev yuav ua rau tsis muaj kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm qee qhov kabmob. Raws li txoj cai, cov neeg mob uas tig mus rau endocrinologist raug kev txom nyem los ntawm hyperglycemia, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, endocrinopathy lossis mob ntshav qab zib, nrog rau cov ntshav qab zib ntawm thawj lossis hom thib ob. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov xwm txheej thaum cov phiaj xwm hauv tsev kho mob pom tias lub xeev hypoglycemic, qhia nyob rau hauv cov ntshav qab zib tsawg.

Cov kws tshaj lij pom zoo tias, rau kev tiv thaiv, kev tshuaj xyuas tsis tu ncua (ib xyoos ib zaug) los ua kev soj ntsuam cov ntshav qab zib thiab lwm yam kev ntsuas, tab sis feem ntau cov kev kuaj mob yog txiav txim siab raws li cov tsos mob uas cuam tshuam rau tus neeg mob. Nrog hyperglycemia, them sai sai rau cov kev tsis sib xws:

• polyuria
• polydipsia
• mob qaug zog thiab nkees nkees,
• kiv taub hau
• qhov muag plooj
• pheej sib kis lossis lwm yam mob kab mob,
• pw tsaug zog thiab qab los noj mov.

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Muaj ntau txoj hauv kev los ntsuas qhov kev mloog zoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, uas sib txawv hauv cov txheej txheem thiab tsom xam ntawm txoj kev tshawb no. Qhov kev ntsuas ntshav uas yooj yim tshaj plaws thiab muaj ntau tshaj plaws yog qhov uas tam sim no tshawb pom qib qab zib, tab sis kev txheeb xyuas tshwj xeeb ntau tau txiav txim siab yog qhov GTT - kuaj ntshav qabzib. Nws yog nws leej twg nyob rau hauv feem ntau ntawm cov mob yog tau sau tseg rau kev kuaj mob ntshav qab zib, yog li cov npe ntawm txoj cai kev cob qhia yog tsom xyuas kom ntseeg tau cov kev mob zoo rau kev xa tawm ntawm GTT. Qhov tseem ceeb ntawm kev ntsuam xyuas yog txhawm rau txheeb xyuas qhov nrawm thiab nrawm hauv lub cev uas muaj peev xwm teb tau los ntawm kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin mus rau cov ntshav piam thaj nce ntxiv.

GTT tau ua raws li cov txheej txheem hauv qab no: tus neeg mob, tau mus cuag kws kho mob thaum sawv ntxov, muab ntshav ntawm lub plab tsis muaj zog, uas ntsuas cov suab thaj, thiab tom qab ntawd haus cov kua nplaum hauv lub khob dej dawb. Cov kua dej yog cov suab thaj heev, thiab cov neeg tsis hnov ​​qab yuav raug kev txom nyem vim yog lub xeev siab (hauv qhov xwm txheej no, qabzib yog muab tshuaj rau hauv lub cev). Hauv ob teev tom ntej no, tus kws kho mob ntau zaus ntsuas lub suab thaj theem nrog lub sijhawm ib nrab ntawm ib teev, thiab raws li cov txiaj ntsig ntawm qhov ntsuas, ib txoj kab nkhaus raug kos kom txo qhov kev mloog ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, ua rau muaj qhov ua haujlwm ntawm lub txiav (lub luag haujlwm rau cov hluavtaws ntawm cov tshuaj insulin). Feem ntau, GTT tag nrho yog qhov tsis tsim nyog yog tias, tom qab thawj teev, cov ntsuas tau pom meej heev dhau rau cov cai, lossis pom tseeb rau cov cai ntawm tus neeg noj qab haus huv.

Ua kom lub hom phiaj xav tau yog txiav txim siab los ntawm lub luag haujlwm ntawm lub luag haujlwm uas tus neeg mob mus txog rau qhov npaj rau kev soj ntsuam. Cov txheej txheem pib ob hnub ua ntej mus ntsib kws kho mob: txij lub sijhawm no, tus neeg raug yuam kom ua raws li txoj cai yooj yim tab sis tseem ceeb:

• kev tawm dag zog lub cev yuav tsum yog qhov nruab nrab, paub tus neeg mob (yam tsis muaj kev ntxhov siab lossis so tsis txaus),
• nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov hauv lub siab lossis kev ntxhov siab cuam tshuam rau cov ntshav qab zib,
• koj yuav tsum tso tseg txoj kev haus cawv hauv ib hom ntawv twg,
• koj yuav tsum tso tseg kev noj tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam cov ntaub ntawv kuaj (tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob).

Nyob rau yav tsaus ntuj ntawm qhov kev ntsuam xyuas, nws pom zoo kom so thiab tsis tsim txom cov zaub mov, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob tshaib plab: noj mov kawg yuav tsum tsis pub dhau 18 teev tsaus ntuj, tom qab ntawd nws raug txwv tsis pub kawm tiav. Nyob rau lub sijhawm no, koj yuav tsum tso tseg kev haus luam yeeb lossis cov khoom zoo sib xws, thiab txhuam koj cov hniav uas tsis siv tshuaj txhuam hniav, uas yuav muaj qab zib.

Kuv puas tuaj yeem haus tau dej thaum tso ntshav rau qab zib?

Txij li thaum tus neeg mob tau sau tseg rau kev tshaib plab 14-15 teev ua ntej kev txheeb xyuas, lo lus nug tshwm sim seb nws puas tuaj yeem haus dej ua ntej pub ntshav rau qab zib, thiab seb nws puas raug tso cai haus ib yam dab tsi dua li dej. Yog lawm, haus cov dej tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis kuj tsim nyog nyob rau hauv kev tiv thaiv kom lub cev qhuav dej thiab hloov cov khoom hauv biochemical ntawm cov ntshav, tab sis nws yog qhov tseem ceeb yog qhov dej tsis yooj yim tsis muaj roj - hau, ntxhia pob zeb lossis tsuas huv. Thiaj li, cov dej ntxhia nrog cov pa roj, dej qab zib lossis txawm tias tshuaj yej yuav tau tso tseg, tsis txhob hais txog cov kua txiv thiab haus cawv. Thaum sawv ntxov ua ntej mus rau chaw kho mob, nws txaus los haus ib khob dej kom koj nqhis dej thiab tsis ua txhaum daim ntawv kho mob.

Tsis zoo li cov dej qab zib uas muaj piam thaj lossis fructose, dej ntshiab yuav tsis cuam tshuam rau cov ntshav qab zib hauv lub siab, ua rau lub chaw kuaj ntshav ntsuas tsis tau tus neeg mob lub cev.

Vim li cas ntshav yuav kuaj xyuas ntawm lub plab tas?

Qhov kev nce ntawm cov ntshav qabzib hauv lub ntsej muag yog cuam tshuam ncaj qha los ntawm cov carbohydrates uas muaj nyob hauv cov zaub mov, yog li qhov txiav npluav ntawm kev noj zaub mov yog tsom rau kev tiv thaiv ib qho xwm txheej zoo sib xws ua ntej ntawm GTT. Tus kws kho mob yuav tsum coj cov ntshav muaj ntau dua li qhov ua tau rau nws lub xeev ntuj, tsis hloov kho los ntawm cov carbohydrates nqus mus rau txoj hnyuv, kom cov kua nplaum qhia tom qab ntawd muaj qhov kev cia siab ua tiav.

Carbohydrates ntawm ntau hom pom muaj nyob rau yuav luag txhua qhov khoom lag luam, txawm hais tias qee qhov ntawm lawv ntau dua thiab yuav luag tsis muaj nyob hauv lwm tus, tab sis yuav kom tsis txhob muaj kev phom sij ntawm qhov laj thawj ntawm cov txiaj ntsig tau thaum lub sijhawm GTT, cov kws kho mob nyiam txwv tsis pub tus neeg mob kom noj mov rau ib nrab hnub. Qhov no yog txhua qhov muaj tseeb los ntawm qhov tseeb tias nws tsis yooj yim sua rau txhua tus neeg mob piav qhia ntawm lub rooj uas cov khoom lag luam yuav tsum raug txwv tsis pub ua ntej sim, thiab uas hauv cov khoom me me yuav tsis cuam tshuam loj rau kev tsom xam. Lub ntsiab lus ntawm lub hlwb tseem ceeb kuj tseem ceeb: tus neeg mob uas tau raug samfwm kom ceev nrawm rau yav tsaus ntuj ua ntej GTT yuav raug rau txim ntau ntxiv txog cov tshuaj noj rau kev npaj ntsuas cov ntshav qab zib.

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Yuav noj li cas?

Kev npaj rau kev tso ntshav ntshav yog qhov yooj yim heev. Nws muaj li hauv qab no:

• tsis txhob haus dej kas fes thiab haus cawv rau 24 teev,
• tsis txhob noj 12 teev ua ntej txoj kev tshawb no,
• haus cov dej dawb
• sim tsis txhob txhawj
• tsis txhuam koj cov hniav ua ntej soj ntsuam,
• tsis txhob siv cov zom zom.

Niaj hnub no, tshuaj paub ob txoj hauv kev rau kev kawm txog ntshav ntshav. Qhov thib ib yog txoj kev kuaj zis qub, thaum ntshav coj los ntawm tus ntiv tes lossis txoj hlab ntsha. Qhov thib ob - siv cov kua nplaum me me - khoom siv tshwj xeeb rau kev ntsuas ntshav rau cov ntshav qab zib, thaum ntshav ntshav tseem noj ntawm cov ntiv tes.

Ntshav cov ntshav yog siab dua cov piam thaj hauv qab. Kev txhaj ntshav me me yog txaus los txiav txim siab txog cov piam thaj. Nws yog qhov tseem ceeb rau qhov tseeb ntawm kev tsom xam rau qhov tawm ntawm lub plab tas. Txawm tias qhov tsawg tsawg ntawm cov zaub mov yuav tsis muaj txiaj ntsig ntawm qhov tshwm sim.

Glucometers tseem raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj qhov tseeb. Lawv tuaj yeem siv rau tus mob ntshav qab zib hauv tsev. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm tswj hwm cov ntshav yog ib qho kev kwv yees thawj zaug.

Kuaj ntshav hauv tsev

Tsis ntev dhau los, ntshav rau cov piam thaj tau pub rau hauv tsev kho mob nkaus xwb. Tam sim no qhov xwm txheej tau hloov pauv. Tus mob ntshav qab zib muaj peev xwm tswj hwm nws cov piam thaj hauv tsev. Cov txheej txheem tshuaj xyuas yuav txawv, tab sis qhov tseem ceeb xav tau yog huv huv tes.

Qhov tshwm sim yuav muaj qhov yuam kev, yog li koj yuav tsum xav txog nws. Koj tuaj yeem ntsuas qhov ua tau yuam kev los ntawm kev nyeem cov lus qhia rau lub 'meter' thiab ntsuas cov roj av, uas qhia tau qhov sib txawv ntawm qhov raug. Qee cov meters yuav muab qhov ua yuam kev txog 20%. Deterioration ntawm kev ntsuas qhov tseeb yog feem ntau tshwm sim los ntawm kev siv cov ntawv ntsuas tsis zoo uas ua rau puas los ntawm kev sib cuag nrog huab cua.

Glucometers yog electrochemical thiab duab thaij duab. Ib tee ntshav ntog ntawm txoj hlua sim nrog qhov ntsuas. Qhov kawg hauv cov xis nyob ntawm vib nas this yuav qhia cov ntaub ntawv glycemia, uas yuav muab tso tawm kom pom ntawm lub ntaus ntawv.

Norm thiab nws cov kev ua txhaum

Rau cov neeg laus, kev tshawb xyuas ntawm lub plab khoob, cov ntsiab lus qab zib ntawm 3.88–6.38 mmol / l yog suav tias yog cov cai. Qhov ntsuas no rau cov menyuam yug tshiab yuav luag yog ib thiab ib nrab lub sijhawm tsawg dua. Cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj 10 xyoo yuav tsum muaj suab thaj hauv 3.33.55.55 mmol / L. Txhua qhov chaw kuaj mob tuaj yeem nws tus kheej tus qauv, tsawg heev los ntawm lwm qhov.

Txhawm rau kom paub tseeb tias qhov ua tau ntawm cov txiaj ntsig, koj yuav tsum tswj xyuas cov ntshav nyob hauv ntau qhov chaw. Koj tuaj yeem tau txais ib daim duab ua tiav dua ntawm tus kabmob los ntawm kev kuaj ntshav nrog lub nra.

Kev nce qab zib nyob hauv ntau lub sijhawm yog qhia txog cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, qhov laj thawj no tsis yog ib qho xwb. Kev hloov zoo sib xws hauv cov ntshav muaj peev xwm tshwm sim los ntawm lwm txoj kev pathologies thiab xwm txheej.

Lub ntsiab yog:

• noj ua ntej qhov kev kuaj ntawd,
• kev nyuab siab lub xeev
• kev ntxhov siab lub cev
• dysfunctions ntawm endocrine system,
• qaug dab peg
• pancreatic pathology,
• lom.

Tsis muaj piam thaj yuav ua rau:

• lub caij nyoog tsis zoo
• haus cawv
• insulin overdose
• lub cev siv ailments,
• tsis ua haujlwm hauv cov txheej txheem hauv metabolic,
• daim siab mob
• thawj
• leeg vauv pathologies
• cov kab mob poob siab.

Yog tias qhov ntsuas tau pom tias cov piam thaj txo qis, koj yuav tsum qhia rau tus kws kho mob txog qhov ua rau muaj qhov teeb meem. Yog tias koj tsis paub txog cov laj thawj no, koj yuav tsum yauv mus soj ntsuam txhua yam, uas yuav ua rau koj paub qhov tseeb uas ua rau muaj kab mob.

Kev nce nrawm ntawm cov piam thaj yuav pab tau ib qho khoom qab zib, ib feem me me ntawm cov khaub noom chocolate. Ua tiav qhov kev nce qib qab zib qaug cawv ib khob dej tshuaj yej nrog piam thaj lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Lwm txoj kev kuaj ntshav qab zib

Txhawm rau txiav txim siab muaj mob ntshav qab zib latent, lossis ntshav qab zib ua ntej, cov neeg mob yuav tsum tau kuaj ntxiv. Nov yog kev sim tshwj xeeb cov piam thaj hauv qhov ncauj los sis kuaj ntshav qabzib uas tuaj yeem lees paub lossis tsis kam kuaj mob ntshav qab zib. Nws raug pom zoo yog tias kev txheeb xyuas cov classical muab qhov tshwm sim ntawm lub verge ntawm nce.

Ua ntej tso ntshav pub dawb, koj yuav tsum noj kom zoo rau peb hnub, noj tsawg kawg 150 g ntawm carbohydrates ib hnub twg ntawm cov qoj ib txwm muaj. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev sim ua ntej ua rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd tus neeg muab cov kua dej qab zib rau tam sim ntawd haus thiab kuaj rov qab tom qab ob teev. Tom qab ntawd txiav txim siab hauv nruab nrab.

Ntxiv nrog rau kev ntsuam xyuas rau kev ua kom ntshav qab zib, muaj kev tshawb xyuas uas txiav txim siab glycosylated hemoglobin. Nquag, nws yuav tsum yog 4.8-5.9% ntawm tag nrho cov tshuaj hemoglobin hauv lub cev. Tsis txhob noj dab tsi ua ntej noj qhov kev sim. Kev tsom xam tso cai rau koj kom raug teb cov lus nug ntawm seb puas muaj qab zib ntxiv rau ob peb lub hlis dhau los.