Yuav kho cov ntshav qab zib li cas hauv tsev: tshuaj ntsuab pej xeem thiab kho ntshav qab zib

Hom Ntshav Qab Zib 2 mellitus yog cov kab mob metabolic uas pom muaj los ntawm kev mob ntsws ntev uas tshwm sim thaum cov kua dej tsis ua haujlwm nrog cov nqaij mos. Tab sis niaj hnub no nws tsis yooj yim sua kom kho tus kab mob zoo li no.

Txawm li cas los xij, muaj ntau yam tshuaj muaj los ntawm lwm cov tshuaj, kev siv tsis tu ncua uas pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Coob leej tsis xav tias qhov teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov tau tshwm sim hauv lawv lub cev thiab dab tsi hem nws pib. Yog li, koj yuav tsum paub dab tsi hauv chaw saib duab yog cov yam ntxwv ntawm tus mob ntshav qab zib insulin thiab yuav ua dab tsi. Cov.

Yog li, nrog txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, tus neeg mob tau muaj tus lej ntawm cov xeeb ceem:

sai poob ceeb thawj thiab sab sab,
nquag tso zis
nce qab los noj mov
ziab tawm ntawm lub qhov ncauj, uas yog vim li cas ib tug neeg haus dej ntau ntau.

Qhov tshwm sim thib ob ntawm tus kab mob yog qhov pom kev tsis hnov lus, malaise, loog ntawm caj npab, ceg thiab mob taub hau. Khaus, ziab tawm ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua kua ntawm qhov chaw mos, thiab cov ntsiab lus ntxiv ntawm acetone hauv cov zis tseem tau sau tseg.

Yog tias pom cov tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum hu rau tus kws kho qhov muag endocrinologist sai uas yuav kuaj thiab ua txoj kev kho mob ntshav qab zib. Thiab kom muaj kev noj qab haus huv, kev noj tshuaj tuaj yeem ua ke nrog kev siv ntawm tshuaj ntsuab tshuaj. Yog li, yuav ua li cas kho ntshav qab zib hauv tsev?

Nws muaj ntau yam tshuaj ntsuab, nroj tsuag, txuj lom, zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab txawm tias cov txiv ntoo uas tseem niaj hnub tawm tsam mob ntshav qab zib. Cov khoom ntuj no tsis tsuas yog pab tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob, tab sis kuj txhim kho kev tiv thaiv kab mob, thiab tseem tiv thaiv kev txhim kho ntawm lwm yam kab mob txaus ntshai.

Cov txuj lom muaj txiaj ntsig: cinnamon, qhiav, Bay nplooj thiab nplooj mustard

Nrog ntshav qab zib, cinnamon feem ntau siv, vim tias nws muaj phenol, uas ua kom cov piam thaj hauv cov ntshav tsawg. Yog li, yog tias koj ntxiv cov txuj lom no rau koj cov zaub mov txhua hnub, tom qab ib hlis ntxiv theem qab zib yuav poob los ntawm 30%. Tsis tas li ntawd, cov txuj lom muaj ib tug xov tooj ntawm lwm cov kev kho:

tshem tawm cov mob o,
normalizes metabolism hauv,
txhawb nqa poob.

Ua ntej, koj yuav tsum qhia 1 g ntawm cinnamon rau hauv kev noj haus, thiab tom qab ntawd lub koob tshuaj txhua hnub maj mam nce mus rau 5 g. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias cov khoom glycemic ua rau tsuas yog 5 teev tom qab ua noj.

Cov cinnamon tau ntxiv rau dub lossis ntsuab dej tshuaj ntsuab nyob rau hauv tus nqi ntawm ¼ tablespoon ib khob. Ib qho dej qab haus huv zoo kuj npaj los ntawm nws: 1 tsp. lub hmoov yog tov nrog 2 tablespoons ntawm zib ntab, txhua yam yog ncuav nrog dej sov thiab infused rau 12 teev. Cov tshuaj yog qaug rau hauv ob zaug.

Lwm txoj hauv kev kho zoo rau cov ntshav qab zib yog kefir nrog cinnamon. Ib tsp txuj lom yog yaj nyob rau hauv lub khob haus dej muaj mis thiab hais rau 20 feeb. Cov cuab yeej pom zoo kom haus ua ntej noj tshais thiab tom qab noj hmo.

Qhiav kuj pab kho tus mob ntshav qab zib, vim tias nws muaj ntau tshaj li 400 yam as-ham. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism, tswj cov metabolism hauv lipid thiab txo cov ntshav qab zib.

Cov tshuaj yej feem ntau ua los ntawm qhiav. Ua li no, ntxuav ib daig me me ntawm lub hauv paus, sau nws nrog dej txias thiab tawm rau 60 feeb. Tom qab ntawd nws yog crushed, muab tso rau hauv ib lub thermos, uas tom qab ntawd tau sau nrog dej npau npau. Cov tshuaj yog qaug 3 r. ib hnub rau 30 feeb ua ntej noj mov.

Nws yog qhov tsim nyog tias cov qhiav tuaj yeem noj tau rau cov neeg mob uas tsis siv tshuaj txo cov ntshav qab zib. Tom qab tag nrho, cov nroj tsuag txhim kho txoj hauv kev muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj, uas ua rau txo qis cov piam thaj hauv siab.

Bay nplooj tseem tseem paub txog cov suab thaj-txo qis thiab immunostimulating zog. Cov txuj lom no tseem ua rau cov kev zom zaub mov muaj sia. Raws li txoj cai, lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev siv cov ntoo no yog 23 hnub. Yog li, nws tuaj yeem hais tias tshuaj ntsuab kho mob ntshav qab zib yog txoj kev kho mob nrov.

Cov zaub mov nram qab no yuav pab tua cov ntshav qab zib:

15 Bay nplooj ncuav 1.5 khob dej thiab boil dua tsawg cua sov rau 5 feeb. Tom qab cov kua tau hliv rau hauv ib lub thermos thiab tawm rau 4 teev. Haus dej haus thoob plaws ib hnub rau peb lub lis piam.
600 ml ntawm dej rhaub yog npau nrog 10 nplooj thiab sab laug rau 3 teev. Cov tshuaj tau noj 3 zaug hauv ib hnub, 100 ml ua ntej noj mov.

Bay nplooj, zoo li qhiav, zoo nkauj qis dua qab zib cov ntsiab lus. Tab sis nws yog contraindicated hauv plawv, nplooj siab, raum tsis ua haujlwm thiab mob. Yog li, nws txoj kev siv yuav tsum raug tswj los ntawm tus kws kho mob koom nrog.

Mustard yog lwm cov txuj lom siv los kho mob ntshav qab zib hom 2. Txhawm rau cov dej qab zib cov ntsiab lus li qub, txhim kho kev zom zaub mov thiab tshem tawm cov txheej txheem ua rau ib hnub, koj yuav tsum noj 1 tsp. mustard noob.