Yuav siv li cas fenugreek rau cov ntshav qab zib

Tus co-author ntawm cov lus no yog Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko yog ib tug qub kws kho mob los ntawm Pennsylvania. Nws kawm tiav los ntawm tuam tsev kho mob University University hauv xyoo 2007.

Tus lej ntawm cov peev txheej siv nyob rau hauv tsab xov xwm no yog 11. Koj yuav pom cov npe ntawm lawv nyob hauv qab ntawm nplooj ntawv.

Fenugreek yog ib tsob nroj legume uas siv los kho ntshav qab zib. Fenugreek muaj peev xwm txo cov ntshav qab zib. Tsob nroj no tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub mov lossis noj ua tshuaj yej. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem yuav cov khoom ntsuab tshuaj ntsuab thiab siv lawv rau lawv lub hom phiaj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej suav nrog cov tshuaj ntsuab hauv koj cov zaub mov noj, tshwj xeeb yog tias koj twb tau noj tshuaj kho ntshav qab zib lawm. Tsis tas li, nco ntsoov tias siv fenugreek ib leeg tsis txaus los kho ntshav qab zib. Saib xyuas:Cov ntaub ntawv hauv tsab xov xwm no tsuas yog ua rau kev qhia xov xwm. Ua ntej siv cov tshuaj twg, mus ntsib koj tus kws kho mob.

Fenugreek quav nyab. Dab tsi yog qhov no

Fenugreek - ib qho txuj lom uas paub thoob plaws ntiaj teb, muaj ntau lub npe sib luag: shambhala, fenugreek, chaman, helba (hilbe), Greek quav nyab, camel nyom, thiab lwm yam.

Cov nroj tsuag zwm rau tsev neeg legume (Trigonella foenum-graccum). Nws loj hlob tsiaj qus hauv Mediterranean, Yav qab teb Europe, thiab Asia muaj hnub nyoog.

Hay fenugreek yog siv hauv tshuaj, ua noj ua haus, cosmetology, ua tshuaj ntsuab thiab tshuaj. Nws ntseeg tias fenugreek muaj peev xwm kho tau ntau tshaj li 100 kab mob.

Nws tsis yog qhov xwm txheej uas fenugreek paub txog nws lub npe thib ob - "Shambhala." Shambhala yog qhov chaw nyob ntawm Cov Xib Hwb Zoo uas muaj lub luag haujlwm txhawb txoj kev loj hlob ntawm tib neeg. Kom tib neeg tsis txhob taug txoj kev tseeb, lawv ib txwm xaiv cov “raug xaiv” thiab los ntawm lawv xa “cov lus qhuab qhia zais cia” thiab kev paub txog kev ua neej zoo li cas.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm fenugreek

Cov noob thiab cov nroj tsuag muaj rau cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo heev:

lawv tswj cov metabolism hauv,
txhawb kev ua haujlwm hauv lub siab,
muaj ntau cov vitamins
muaj cov khoom ntiag tug,
zoo cuam tshuam rau kev zom,
txhawb kev sib deev potency,
kev txhawb nqa lub hlwb ntawm cov pob txha pob txha, hlab ntsha,
muaj cov khoom sau.
ntxiv dag zog rau txiv neej lub zog
ua rau lub mis thiab lub duav ntawm cov poj niam ywj.

Kev tshawb fawb noob Fenugreek

Cov lus nrov ntawm tus kws tshawb fawb Askiv hais tias kev sib npaug yuav muaj qhov sib npaug yog tias tag nrho cov tshuaj paub tau muab tso rau hauv ib lub tais, thiab fenugreek noob ntawm lwm qhov. Kev siv cov fenugreek rau kev siv tshuaj ntsuab, raws li kws kho mob, muaj ntau haiv neeg thiab tsis txwv. Yog li, cov kws tshawb fawb ntawm Asmeskas Cancer Center luam tawm cov ntaub ntawv hais txog kev ua haujlwm muaj zog ntawm noob fenugreek, txawm tias hu ua "hypo" (piv txwv li, dhau qhov kev txwv): hypocholesterol, hypoglycemic, hypolipid.
Ntawm ntau cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm fenugreek, European Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv hauv Tebchaws Thoob Ntiaj Teb qhia txog nws lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus thiab hauv kev txo qis cov roj uas txhaws los ntawm kev suav nrog rau cov noob nroj tsuag hauv cov npe tsim nyog rau kev kho cov kab mob no.
Lub Rooj Haujlwm Saib Xyuas Kev Tswj Xyuas Tshuaj thiab Cov Khoom Siv (Lub Tebchaws Yelemees) sau txog kev kho kom zoo ntawm fenugreek rau cov ntshav kev, txo cov ntshav dawb.

Shambhala raug lees paub tias yog ib lub zog ua kom muaj zog. Txawm li cas los xij, peb xav qhia ib qho txuj lom ua ib qho tshuaj nyob rau hauv kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm "kev kis tus kab mob" nyob rau xyoo pua 21st - ntshav qab zib mellitus (raws li lub koom haum World Health tau txhais hais tias yog tus kabmob). Qhov laj thawj yog vim li cas fenugreek (helba) thiab mob ntshav qab zib mellitus yog cov ncauj lus cais: nws siv tsis yog rau cov neeg mob uas muaj tus kab mob no, tab sis kuj rau peb txhua tus uas muaj kev pheej hmoo kis mob ntshav qab zib insidious.

Cov Ntaub Ntawv Hauv Lub Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv

Tus kab mob ntshav qab zib tau nce siab txhua xyoo, tshwj xeeb yog hauv cov tebchaws. Ntawm cov laj thawj tseem ceeb tshwm sim muaj npe: muaj qhov hnyav dua, lub cev tsis ua haujlwm, kev ntxhov siab thiab lub cev tsis sib haum, qhov hloov ntawm cov khoom noj khoom haus thoob plaws ntiaj teb, ua rau tib neeg lub neej ntawm xyoo pua 21st. Ceeb toom kev txheeb cais:

Ntau tshaj 350 lab tus tib neeg hauv ntiaj teb no muaj ntshav qab zib.
Thaum xyoo 2030, mob ntshav qab zib, uas ua rau cov kab mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab plawv, yuav yog ib qho ntawm xya lub hauv paus tseem ceeb uas ua rau tib neeg tuag.
Xyoo tas los, 3.5 lab tus tib neeg tuag los ntawm cov ntshav qab zib, thiab daim duab yuav nce siab yog tias kev tiv thaiv thiab kev kho mob tsis raug coj los siv.
Mob ntshav qab zib mellitus yog qhov tseem ceeb ua rau kev dig muag, lub raum tsis ua haujlwm, txiav tes taw.
Kev tuag ntawm cov neeg mob ntshav qab zib yog ntau dua ob npaug ntau dua kev tu siab ntawm cov neeg muaj hnub nyoog tib yam uas tsis muaj ntshav qab zib.
Type 1 diabetes mellitus tshwm sim hauv cov menyuam yaus, cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 39 xyoo.
Ntau tshaj li 80% ntawm cov neeg tuag los ntawm mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim hauv cov tebchaws uas cov nyiaj tau los lees paub tias qis thiab nruab nrab.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob yuav tshwm sim sai.

Muaj hmoo, feem ntau qhov xwm txheej, ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog hom II tuaj yeem tiv thaiv nrog kev ntsuas tiv thaiv. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv thiab kho tus kabmob yog ua si ntawm tsob ntoo fenugreek (nws cov noob thiab yub). Fenugreek kho mob ntshav qab zib hom 2, nrog hom ntshav qab zib hom 1 nws yuav pab tiv thaiv kev rau txim, yog tias muaj mob txaus ntshai, nws yuav tiv thaiv tib neeg kev noj qab haus huv.

Hauv xyoo 2015, Phau Ntawv Teev Cov Khoom Noj tau nthuav tawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb los ntawm pab pawg ntawm cov kws tshawb fawb thoob ntiaj teb: tsuas yog 5 grams tauj ib hnub ntawm fenugreek cov noob muaj peev xwm tswj tau hom 2 ntshav qab zib mellitus. Cov nyhuv yog sib npaug rau kev ua haujlwm ntawm kev siv tshuaj lossis kev ua neej nyob rau hauv kev ua ke nrog kev kho mob tus qauv. Thaum qhov kev sim, cov kws tshawb fawb ua pov thawj:

thaum kho nrog fenugreek (helba) noob, cov ntshav qab zib thiab cov qib roj cholesterol rov qab mus rau qhov qub,
tseem ceeb tshaj, tus mob yuav ruaj khov,
ntshav siab poob qis
cov nroj tsuag muaj cov yam ntxwv tiv thaiv, tiv thaiv kab mob plawv thiab kab mob plawv,
kev siv cov fenugreek cov noob txo qhov hnyav (90% ntawm hom 2 mob ntshav qab zib yog qhov hnyav dua).

Cov kws tshawb nrhiav tau sau tseg muaj ntau thiab tsis muaj nqi ntawm fenugreek, uas tuaj yeem yog lwm txoj kev xaiv rau cov tshuaj muaj nqi thiab pheej yig dua rau cov ntshav qab zib. Hauv Is Nrias teb, Tuam Tshoj, qhov chaw siab tshaj plaws ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tau sau tseg, fenugreek tau ntev tsim nws tus kheej ua cov tshuaj zoo heev.

Kev kho mob thiab cov cim ntawm ntshav qab zib

Txog kev tawm dag zog thiab lub zog ntawm tes, lub cev siv peb hom khoom noj muaj txiaj ntsig: rog, carbohydrates, protein. Ntawm cov carbohydrates, qabzib yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thiab raws li koj paub, cov piam thaj yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau cov hlwb. Txhawm rau kom lub hlwb qhib lawv cov phab ntsa thiab muab cov piam thaj hauv lawv, insulin (hormone) yuav tsum muaj. Cov tshuaj Insulin tab tom nrhiav ib qhov chaw hauv phab ntsa - cov insulin receptor, los ntawm kev nkag mus rau hauv lub cell uas xav tau cov piam thaj. Cov txheej txheem nyuaj tuaj yeem sawv cev schematically, siv qee qhov sib piv-cov duab ntawm Dr. Sokolov: insulin yog "qhov tseem ceeb", "xauv" yog cov tshuaj insulin. Qhov "yuam sij" tau muab tso rau hauv "xauv", qhib lub qhov rooj hauv lub xovtooj ntawm phab ntsa, dhau cov piam thaj rau hauv qhov chaw ntawm tes.

Mob ntshav qab zib yuav siv “qhov tseem ceeb” (ua tiav cov insulin tsis txaus nyob hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 1) lossis “xauv” (cov insulin txaus, tab sis muaj tsawg dua tus txais - lub qhov rooj ntawm lub xovtooj ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2). Hauv ob qho ntawm ob kis, cov ntsiab lus ntawm cov ntshav nyob tau ntxiv ntau heev. Qhov tshwm sim - cov piam thaj nkag mus rau hauv cov zis, ua rau cov metabolism ntawm cov protein thiab cov rog rog.

10 lub zog ntawm fenugreek hauv kev kho mob ntshav qab zib

Nws muaj cov nyhuv hypoglycemic, i.e. tsom rau txo qis ntshav qabzib.
Stimulates insulin secretion.
Txo cov tshuaj tiv thaiv insulin (cov hlwb tau txais cov tshuaj insulin tsis ua hauj lwm thiab tsis teb rau cov tshuaj hormone insulin, tsis tuaj yeem siv nws tau zoo. Vim li no, txhua lub cell hauv lub cev tshaib plab, muaj kev tsis txaus siab nyob hauv qab).
Rov tsim cov hlwb pancreatic.
Li qub metabolism hauv.
Nws tshem tawm cov co toxins thiab co toxins (yog tias lawv tsis tshem tawm hauv lub cev, txhua qhov chaw ntawm lub ntsej muag, zoo li nws, "kub hnyiab", poob nws cov insulin receptors thiab tsis tuaj yeem nqus ntshav qab zib los ntawm cov ntshav).
Txhim kho vascular elasticity, txhim kho microcirculation, uas tiv thaiv qhov pib ntawm ntshav qab zib.
Rov qab kho lub plab zom mov.
Txo cov roj ua haujlwm hepatosis hauv lub siab (cov txheej txheem ntawm kev txuam nrog adipose cov nqaij mos ntawm lub cev - uas yog qhov mob loj heev ntawm ntshav qab zib).
Txo txoj kev ntxhov siab (ib qho ua txhaum ntawm cov ntshav qab zib).

Daim ntawv thov Fenugreek

Yog tias hnub no nyob rau hauv xwm 2,000 phytonutrients tau txheeb xyuas, ces lawv cov ntsiab lus hauv ib qho me me fenugreek, tau kawg, yog qhov zoo tshaj.

Raws li tshuaj, cog noob, noob hmoov, yub yog siv. Ntshav qab zib mellitus hu ua kab mob insidious, vim hais tias nws muaj lub peev xwm los cuam tshuam rau sab hauv cov nruab nrog cev. Yog li, txhawm rau kom zam dhau kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab haus huv thiab ua tiav kev txhim kho, yuav tsum muaj kev hloov pauv ntawm cov zaub mov noj. Cov noob yog siv rau hauv cov zaub mov noj, hauv kev npaj ntawm ntau cov zaub nyoos, haus.

Fenugreek tsis tso cai rau kev ua rog, rog, uas cov metabolism hauv lub cev tsis ua haujlwm thiab lub peev xwm ntawm lub hlwb los xav txog cov tshuaj insulin yog txo.

Rau ntshav qab zib, zuaj cov fenugreek noob tau noj txhua hnub hauv 2 diav. Nws raug nquahu kom so lub noob thaum hmo ntuj, thiab thaum sawv ntxov kom siv lub txiaj ntsig infusion.

Cov noob qoob loo tau siv rau hauv cov zaub nyoos thiab kua zaub.

Fenugreek lossis Helba rau Txiv Neej Kev Noj Qab Haus Huv

Helba tseem yog ib txwm siv los ntawm kev ua kom muaj kev sib deev, thaum tshem tawm cov txheej txheem mob thiab tsis huv. Cov noob cog hauv cov khoom noj khoom haus txhim kho cov ntshav kev tuaj yeem nyob rau hauv lub plab mog: potency nce, progesterone yog tsim, uas ua rau muaj kev nce siab hauv kev sib deev muaj siab thiab spermatogenesis. Hauv Suav teb, helbo yog kho rau impotence. Cov nroj tsuag ntim chaw tshwj xeeb hauv "teeb meem menyuam yaus".

Fenugreek rau menyuam yaus

Txhawm rau teb cov lus nug no, nws txaus los nco ntsoov 2 qhov kev sib cav uas ua rau koj los teb cov lus nug tau zoo.

Mob ntshav qab zib mellitus - tus kab mob cuam tshuam tag rau cov metabolism, cuam tshuam rau cov plab hnyuv sab hauv thiab cov kab ke tseem ceeb hauv lub cev. Raws li qhov tshwm sim, qhov zoo thiab lub neej muaj peev xwm txo qis dua. Muaj qhov hloov pauv ntawm cov neeg mob ntshav qab zib thoob plaws ntiaj teb. Yog li, nws tsim nyog los tiv thaiv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus, nrog rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv.
Fenugreek (Helba, Shambhala, thiab lwm yam) tau lees paub los ntawm cov kws tshawb fawb uas yog lub cuab yeej muaj zog hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib thiab tau muab tso rau ntawm ib qho nrog cov tshuaj.

Ntshav qab zib mellitus yog thawj zaug hauv cov kab mob endocrine rau cov menyuam yaus. Tus kab mob hauv cov menyuam yaus nyaij mus, raws li txoj cai, muaj peev xwm kis tau mob hnyav thiab sai sai. Hauv qhov no, tus menyuam lub cev tau loj hlob sai, cov metabolism hauv kev ua haujlwm tau zoo tuaj. Niaj hnub no, cov menyuam yaus raug kev txom nyem los ntawm ob hom mob ntshav qab zib (uas tsis yog yam ua ntej), ntxiv mus, lawv twb kuaj pom tus kab mob hauv cov menyuam mos. Kev kho cov menyuam yaus suav nrog kev noj zaub mov noj, tswj lub cev ua si, thiab siv cov tshuaj. Helba yuav pab kov yeej kab mob. Kev siv txiaj ntsig ntawm helba tau ua pov thawj, txawm li cas los xij, muaj peb yam kev xav ntawm lub hnub nyoog ntawm cov menyuam, thaum koj tuaj yeem siv cov ntoo ua tshuaj:

tom qab peb xyoos
tom qab lub hnub nyoog ntawm xya,
txij thaum yau kiag.

Thaum pub mis niam, cov kua mis ntawm leej niam uas siv helba yuav tsis yog nce hauv ntim xwb, tabsis tseem yuav tau txais cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntau ntawm cov nroj tsuag, uas yuav muab cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig thiab tiv thaiv tus menyuam lub cev. Txhawm rau txiav txim siab raug, peb qhia koj kom sab laj nrog tus kws kho mob uas, suav txog tus kheej ntawm koj tus menyuam, yuav txiav txim siab txog lub sijhawm twg kev siv helba yog ua tau.

Cov tshuaj yej daj yog daim helba. Daim ntawv qhia

Paub nyob hauv ntau lub npe: daj, Iyiv, Asia, Arabic.

Cov khoom xyaw: fenugreek noob, dej caij nplooj ntoos hlav.

Yuav ua li cas ua noj: Helba noob xau rau hauv dej txias rau 10 feeb. Qhuav kom qhuav. Fry me ntsis. Tso dej rau hluav taws me me. Thaum cov kab npuas thawj zaug tshwm, sau lub pob helba (1.5 l - 20 g). Nqa cov dej kom npau npau thiab muab rhaub rau ib feeb. Cov dej haus yuav tsum ua txhaum rau 10-15 feeb. Nws pom zoo kom ntxiv zib ntab thiab txiv qaub.

Helba yub

Ua cov kab mob ntawm cov nroj tsuag, tsob ntoo helba muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig: cov protein, carbohydrates, poov tshuaj, magnesium, calcium, phosphorus, hlau, phosphorus, cov roj yam tseem ceeb, vitamins, thiab lwm yam Cov noob ua kom ntxuav cov ntshav, raum, thiab nplooj siab. Cov tshuaj yog siv rau cov ntshav qab zib, ua haujlwm tsis txaus, rog rog, phev tsis muaj zog. Lub sijhawm yoo yog 7 hnub. Cov qauv ntawm tau txais yub yog qhov ib txwm. Lawv noj nyoos, hauv kua zaub, thiab hauv zaub nyoos. Txaus 1 diav ib hnub. Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav tuaj hauv 30 hnub.

Helba Mis

Txoj kev ua noj yog yooj yim:

Rau cov menyuam yaus - 1 tsp. tws noob ncuav ib khob mis thiab boil.
Rau cov neeg laus - 1 tablespoon ntawm crushed noob.
Nqa nws kub.
Cov cuab yeej kho kom lub plab zom mov, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, kho cov ntshav qab zib.

Fenugreek tshuaj xyuas

Fenugreek tau pab ntau tus neeg los daws cov teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li, kev txheeb xyuas muaj ntau heev thiab tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo. Muaj ntau kis mob thaum cov ntshav raug ntxuav nrog fenugreek lub peev xwm muaj zog, qab zib qis, cov txheej txheem metabolic zoo tu qab, co toxins thiab co toxins tau ploj mus. Qee qhov kev txheeb xyuas yuav ua tau piv txwv.

Helba. Kev txheeb xyuas los ntawm zaj dab neeg

Yawm saub Muhammad: Helba heals.
Tabibs (cov neeg sawv cev ntawm cov tshuaj ib txwm muaj): paub ntau npaum li cas hauv Helba, tib neeg yuav yuav nws ntawm tus nqi kub.
Kleber (Tus paub txog lus Askiv): Helba ntawm nplai yuav sib npaug rau txhua yam tshuaj uas paub.

Fenugreek. Kev txheeb xyuas hauv qhov tam sim no

Tom qab noj fenugreek, lub plab kuj tseem tuaj yeem zom cov ntsia hlau.
Tshuaj yej nrog fenugreek yog qhov zoo: nws ntxiv dag zog, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov, ntxiv dag zog rau txiv neej.
Hauv fenugreek Kuv pom lub tonic zoo. Hauv kev sib xyaw nrog valerian fenugreek zoo muaj zog txhawb zog.
Helba yog haus cawv. Daim ntawv qhia coj los ntawm Egypt. Txaus siab heev. Kuv ua ntsej muag cuav.
Helba yog ib qho uas txias thiab cov tonic zoo.
Kuv mloog zoo li tus txiv duav hlaws dhia hauv roob. Qee yam zoo mus nrog lub hlwb. Zoo nkauj heev! Tso qhov twg rau hauv zog?
Kuv kawm tias fenugreek, nws hloov tawm, zoo heev txum tim txiv neej lub hwj chim thiab potency. Kuv sim nws. Kuv yuav hlav cov noob. Mus rau Helba, txiv neej!
Kuv tau raug tus mob ntshav qab zib hom 2 no ntev los lawm. Kuv nyeem txog kev kho fenugreek zog. Kuv niaj zaus siv cov yub thiab tshuaj yej rau ib xyoos. Qhov kev xav ntawm txoj kev tshaib plab thiab nqhis dej tau ploj mus. Fenugreek li qub metabolism, txo suab thaj thiab hnyav. Kuv tus kab mob yuav tsum tau riboflavin los txhim kho cov metabolism hauv carbohydrate. Hauv fenugreek nws yog ntau npaum li nyob hauv roj roj. Loj ntxiv: tsis muaj tshuaj lom neeg. Kuv pom zoo kom txhua tus rau kev kho, nrog rau kev tiv thaiv.

Kev siv:

LEEJ TWG Cov Ntawv Xov Xwm Ntshav Qab zib Zaj 3, 2015.
N. Zamyatin. Cov txuj lom zoo ib yam thiab tsis paub. Science thiab Lub Neej, No. 7 Lub Xya Hli, 2016.
Tus kws kho mob ntawm Geological thiab Mineralogical Sciences Vladimir Vladimir Polevanov. Tshaj qhov khiav khiav ntawm qab ntug
Shambhala. Science thiab Lub Neej No. 12, 2009.
I. Frenkel, S. Pershin. Mob ntshav qab zib mellitus thiab rog dhau. Los Ntawm Cron Xovxwm.
V. Baranov, A. Stroykova. Mob ntshav qab zib mellitus hauv cov menyuam yaus. L., 1980.
M. Bubnova, M. Martynova. Mob ntshav qab zib mellitus hauv cov menyuam yaus. M., 1963.
LEEJ TWG tshawb pom. g. Khoom Noj Khoom Haus Xov Xwm, 2015
Phau ntawv qhia txog neeg tsis noj nqaij.
Tsev qiv ntawv ntawm Dr. Sokolov. Zib ntab 2000.
V. Bartosha. Kev noj zaub mov zoo rau mob ntshav qab zib. Los Ntawm Cron Xovxwm.

Kos nplooj ntawv no hauv kev tes hauj lwm:

Kuv nyeem txog methi, nws kuj fenugreek ntau cov ntaub ntawv txij li kuv haus nws 2 zaug ib xyoos. Koj sau tau zoo heev thiab ntse, tsis muaj dej thiab nyeem ntxiv.

Teb Ncua tseg teb

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Teb Ncua tseg teb

Txau Muag Khoom - Chaw Muag Khoom Suav, 2005-2019

Hloov lub cev ua ntshav qab zib

Yog tias peb tab tom tham txog kev kuaj mob uas cuam tshuam nrog thawj qib kev mob, ces nws yuav tsum nkag siab tias tus neeg mob lub cev hauv lub xeev no tsis tuaj yeem tawm ntawm cov tshuaj hormones. Ntshav qab zib Hom 2 qhia pom tias tib neeg lub cev tsuas tsis pom qhov kev xav tias cov tshuaj hormones saum toj no kom raug. Zoo, lossis qhov tseeb hais tias cov txiav tsis ua nws nyob rau hauv vim qhov ntau.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm cov tshuaj tshwj xeeb, nrog rau qee yam tshuaj ntsuab. Tab sis nco ntsoov nco ntsoov tias tsis muaj tshuaj ntsuab muaj peev xwm hloov cov tshuaj noj. Yog li, tshuaj ntsuab yuav tsum ib txwm koom ua ke nrog cov qauv txheej txheem kev kho mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua qhov kev siv qee yam tshuaj tinctures thiab tshuaj ntsuab.

Yog lawm, tsis muaj ib qho dab tsi tuaj yeem ua rau koj tso tseg kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin analogue yog tias kho nrog tshuaj ntsuab tau pib. Koj ib txwm yuav tsum raug muab sib txuas ob qhov kev tswj hwm no.

Muaj ntau ntau cov tshuaj ntsuab uas siv los kho tus mob no. Txhua yam ntawm cov txiv ntseej feem ntau siv. Qhov chaw ntawm kev hwm nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom lag luam yog fenugreek. Tsob nroj no muaj cov kev kho kom zoo thiab tuaj yeem siv tau yam muaj txiaj ntsig kom tshem tawm cov tsos mob ntshav qab zib.

Yuav noj cov tshuaj fenugreek-based li cas?

Nws muaj qee qhov kev kho mob uas qhia tau tias cov fenugreek ua haujlwm li cas hauv ntshav qab zib. Nws lub cim tseem ceeb yog tias nws ua haujlwm cuam tshuam cov txheej txheem ntawm kev txo cov ntshav qab zib. Tab sis tsuas yog cov cuab yeej no ntawm nws ua tau nws tus kheej yog tias koj coj cov nroj tsuag cais rau ntawm lub plab khoob.

Nws tseem paub ntxiv tias tom qab noj cov tshuaj hauv lub cev, cov txheej txheem ua kom qis dua ntawm glycated hemoglobin tshwm sim. Nws yog los ntawm ob yam kev mob no uas cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau tau ntsib.

Lwm qhov tseeb kuj tseem raug paub, uas tau lees paub qhov tseeb tias thaum tsob ntoo siv rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib ntshav thib ob, muaj kev txo qis ntawm cov ntshav qab zib kom tsawg. Qhov no tshwm sim thaum kev zom zaub mov hauv lub cev.

Kev siv cov tshuaj tsis tu ncua uas tau npaj raws li cov nroj tsuag yuav pab txhim kho kev ua kom hlwb txawv txav. Raws li qhov tshwm sim, peb yuav pib muab cov tshuaj hormones hauv insulin nrog muaj zog dua.

Txhua yam no dhau los ua vim muaj qhov tseeb tias cov nroj tsuag muaj xws li cov khoom tseem ceeb xws li plaub-hydroxyisoleucine.

Tab sis, qhov tseeb, yuav kom kho qhov mob kom zoo li sai tau, koj yuav tsum paub txog kev noj tshuaj kom yog.

Zoo, nws yog qhov tseeb hais tias nrog kev ywj siab npaj ntawm kev kho cov neeg sawv cev, koj yuav tsum nkag siab daim ntawv qhia thiab paub meej qhov ntau npaum li cas ntawm txhua cov khoom xyaw.

Yuav npaj cov tshuaj li cas?

Txhawm rau ua kom cov kev kho mob tau zoo, koj yuav tsum paub txog kev noj tshuaj kom raug.

Nrog rau cov kev npaj ywj pheej ntawm cov tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum to taub daim ntawv qhia thiab paub meej qhov ntau npaum li cas ntawm txhua cov khoom xyaw.

Cov zaub mov nram qab no rau cov ntshav qab zib yog suav tias yog qhov zoo tshaj:

Kev siv plaub diav ntawm cov noob fenugreek (ua ntej lawv yuav tsum tau tsau rau hauv 250 millilitre cov dej, hauv cov mob no lawv yuav tsum nyob twj ywm tsawg kawg ib hnub). Cov cuab yeej no yuav tsum tau noj ib hnub ib zaug, uas yog thaum sawv ntxov. Lub sijhawm tiv thaiv yog tsawg kawg yog ob lub hlis.
Daim ntawv qhia txuas ntxiv no yog qhov koj yuav tsum xub ua ob daim av ntawm cov noob no. Cov txheej txheem nws tus kheej zoo ib yam li yav dhau los. Tsuas yog thaum sawv ntxov koj yuav tsum tsis tsuas haus cov dej qab zib, tab sis noj cov noob uas tau tsau ua kua. Lub sijhawm tiv thaiv kuj tseem yog ob lub hlis.
Cov tshuaj muaj cov kev kho mob sib txawv me ntsis. Qhov tshaj plaws yog tias ob dia ntawm tib lub noob yuav tsum tau muab tsau kom tsis yog dej dawb, tab sis hauv mis. Koj yuav tsum haus cov tshuaj no thaum sawv ntxov txhua hnub rau tib lub sijhawm xws li hauv ob kis ua ntej ntawd.
Zoo, lwm daim ntawv qhia tsis muaj tsawg dua yog tias koj yuav tsum noj ib puas 100 fenugreek noob thiab sib xyaw nrog 50 grams hmoov turmeric hmoov. Yog tias koj ntsuas qhov nyiaj no hauv cov sib faib, tom qab thawj kis koj yuav tsum siv rau, lossis xya seem kis, tab sis zaum ob txog peb. Cov mis ntxiv rau qhov sib tov no, cov tsis muaj yog muaj raws li nram no: ib me nyuam diav ntawm hmoov hauv ib khob kua. Koj yuav tsum noj cov khoom ib hnub ob zaug nyob rau tib lub sijhawm xws li hauv cov teeb meem tau piav qhia saum toj no.

Los ntawm txoj kev, hmoov kuj tseem tuaj yeem ua los ntawm cov noob thiab ntxiv rau kev ua mov ci, li no, sib xyaw nrog hmoov.

Dab tsi yog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag?

Yuav ua li cas noj tshuaj thiaj li hais tias nws tau txais qhov siab tshaj plaws kho tau zoo li twb tau piav tseg rau saum no. Tam sim no koj yuav tsum nkag siab meej xyov cov khoom uas cov nroj tsuag muaj, nrog rau yuav ua li cas, ua tsaug rau lawv, nws cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev.

Thawj qhov uas yuav tsum nco ntsoov yog tias cov tshuaj ntsuab muaj qhov muaj peev txheej ntau ntawm cov paj ntoo hnoos qeev. Uas yog, yuav luag nees nkaum-yim feem pua ntawm tag nrho cov lwm yam. Vim tias cov yam ntxwv no, cov kws kho mob tau siv cov ntoo ntev ntev rau kev npaj cov tshuaj pleev ntau yam, uas ua tau zoo heev hauv kev tshem tawm lossis cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij. Tshwj xeeb tshaj yog nrov yog ancient Egypt.

Los ntawm txoj kev, nws tsis pub leejtwg paub tias cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib siab feem ntau tshaj tawm cov qhov txhab uas tsis zoo. Yog li fenugreek nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tuaj yeem nqa tsis tsuas yog nrog sab hauv, tab sis kuj rau sab nraud, thov kev kho kom zoo rau daim tawv nqaij.

Nws paub tias cov kws tshaj lij ntawm Tuam Tshoj thiab Nyij Pooj tseem siv cov nroj tsuag los npaj cov tshuaj tua kab mob uas pab hauv kev kho mob ntsws. Nws kuj tseem siv tau los kho tus txheej txheem mob uas tshwm sim hauv lub zais zis. Txawm tias impotence ploj mus tom qab kev siv tshuaj uas niaj hnub npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm tsob nroj.

Fenugreek feem ntau yog siv los txo cov tsos mob ua npaws lossis mob nqaij mob heev.

Qhov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag yog dab tsi?

Yog tias peb tham nyob rau hauv ntau dua kom meej txog lub hom phiaj tseeb uas cov kws txawj pom zoo kom haus cov khoom noj tshuaj npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no, ces qhov no:

kev tiv thaiv thiab kho mob plawv,
kom zoo txo cov roj cholesterol,
kom normalize lub plab zom mov,
txhawm rau txhim kho kev mob ntawm txoj hnyuv.

Yog tias peb tham nyob rau hauv ntau dua cov ntsiab lus hais txog txhua ntawm cov ntsiab lus saum toj no, tom qab ntawd thawj yam uas yuav tsum nco ntsoov yog tias tag nrho cov kev mob nkees no ib txwm nrog kev kawm txog tus mob ntshav qab zib. Yog li, noj cov tshuaj nrog cov nroj tsuag no, nws yuav muaj peev xwm los ua tiav kev kho mob ntawm txhua yam kab mob.

Vim tias cov ntsiab lus muaj cov tshuaj fiber ntau hauv cov nroj tsuag, nws muaj qhov cuam tshuam zoo rau hauv lub siab. Cov leeg nqaij pib ua haujlwm ntau dua, muaj peev xwm tsim kho lub plawv mob ntshav qab zib. Yog tias koj niaj hnub noj cov tshuaj raws cov cog, koj yuav ua kom lub cev muaj zog npaum li cas thiab rov ua lub siab ua haujlwm kom zoo.

Tus roj (cholesterol), qee cov neeg sawv cev uas ua rau cov nroj tsuag pab txhawb kom qhov tseeb tias cov txheej txheem lwj ntawm cov tshuaj tsis pom zoo yuav dhau los ua qhov muaj zog ntau dua, tab sis cov "zoo" tuaj yeem raug coj los ua kom zoo. Yog li ntawd, nws muaj peev xwm siv txoj kev tiv thaiv zoo ntawm kev tshwm sim ntawm atherosclerosis.

Zoo, hais txog lub plab zom mov, daim duab zoo nkauj dua. Nrog kev noj tshuaj tsis tu ncua, nws muaj peev xwm ua tau zoo tshem tawm cov tawv ncauj. Cov txheej txheem tshem tawm cov teeb meem co toxins hauv lub cev yuav ua kom nrawm. Yog hais tias tus neeg mob muaj teeb meem pom tseeb nrog kev ua haujlwm ntawm cov kua tsib, tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm tshem tawm tag nrho cov kev ua kom muaj kab mob tshwm sim, ntsig txog, qhov kev hnov ntawm lub siab yuav ploj mus.

Tom qab noj tshuaj tas li, nws muaj peev xwm kom tshem tau cov kab mob lamblia, uas paub tias nquag muaj cov hnyuv, thiab nws muaj peev xwm los kho cov microflora kom raug.

Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog ntshav qab zib. Cov tshuaj yuav pab ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib, vim qhov tseeb tias cov txheej txheem ntawm cov piam thaj nqus tau qeeb heev.

Tab sis ntawm no koj yuav tsum tau sab laj ib txwm nrog kws kho mob thiaj li hais tias kev txhaj tshuaj ntau dhau tsis tshwm sim lossis qab zib tsis poob ntau heev.

Lwm tsob nroj puas yuav cuam tshuam rau lub cev?

Muaj ib tug xov tooj ntawm cov taw qhia nyob rau hauv uas nws raug pom zoo kom siv cov nroj tsuag rau cov laj thawj tshuaj. Yog lawm, rau qhov no koj yuav tsum tau coj nruj ntawm cov khoom thiab sib tov nws nrog lwm cov khoom xyaw.

Qhov xav pom tshwm sim ntawm kev rov qab tshwm sim tsuas yog tias cov tshuaj nws tus kheej tau npaj yog thiab ua raws li txhua qhov kev pom zoo.

Tab sis cov txheej txheem ntawm kev npaj cov tshuaj tua kab mob yog qhov yooj yim heev, nws yog qhov tseeb kom ua raws li cov lus qhia.

Yog li, nyob rau hauv dab tsi lwm yam mob yog nws pom zoo kom siv cov tshuaj raws fenugreek:

Ntshav qab zib heev ntshav,
Kab mob khaub thuas lossis mob ua pa uas nrog kub cev,
Thaum poob ceeb thawj,
Thaum muaj luv luv ntawm txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones,
Yog tias nws muaj teeb meem nrog poj niam txiv neej cov tshuaj hormones,
Los txhim kho lactation,
Thaum cev xeeb tub.

Hauv txhua qhov xwm txheej piav qhia saum toj no, nws raug nquahu kom siv fenugreek. Piv txwv li, yog tias peb tab tom tham txog kev mob ntshav qab zib, tom qab ntawd ua tsaug uas muaj cov hlau, nws yog qhov ua tau txhawm rau txhim kho lub xeev ntawm cov hlau tsis muaj zog, raws li koj paub, qhov no yog dab tsi feem ntau ua rau tus neeg mob ntshav tsis huv.

Thaum muaj mob lossis tus kabmob, koj yuav tsum sib tov zib ntab, txiv qaub thiab cog noob, thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj no ua kom kub. Raws li cov txiaj ntsig xws li kev kho mob, qhov kub yuav tsum txo qis.

Yog tias koj yuav tsum tau poob sai sai, tom qab ntawd koj yuav tsum npaj dej cawv raws cov noob ntawm cov ntoo. Raws li qhov tshwm sim, nws hloov tawm kom muaj qee qhov ntxim nyiam ntawm lub cev, yog li ntxuav lub plab. Nws hloov tawm kom tshem tawm cov kua dej ntau dhau. Koj yuav tsum tau npaj cov dej haus npaj rau ntawm lub plab khoob thiab tsawg, peb caug feeb ua ntej noj mov. Tom qab uas tus neeg mob yuav hnov ib qho kev paub ntawm kev muaj txhij txhua thiab yog li ua kom cov khoom noj tsawg dua.

Vim tias qhov tseeb ntawm fenugreek muaj saponins, tom qab siv cov nroj tsuag tsis tu ncua, nws yuav tuaj yeem rov qab ua qhov tsis txaus ntawm testosterone nyob hauv txiv neej lub cev. Cov cuab yeej yog aphrodisiac zoo heev.

Tsob nroj ntawd muaj cov txiaj ntsig zoo rau tus poj niam lub cev. Nws yog ua tau kom ua tau zoo rau theem ntawm cov poj niam txiv neej, vim tias qhov kev xav thiab lub cev ntawm kev sib deev ncaj ncees tau zoo heev.

Cov ntaub ntawv hais txog kev kho kom zoo ntawm fenugreek yog muab hauv video hauv kab lus no.

Helba Muaj pes tsawg leeg

GI yog 30. Qhov ntawd txhais tau tias koj tuaj yeem siv lub helba rau cov neeg mob ntshav qab zib. Fenugreek stabilizes cov piam thaj, txhawb kev tsim cov tshuaj insulin thiab tswj cov cholesterol. Tsis tas li ntawd, kev kub siab yog qhov ib txwm ua. Cov nyob ua ke ntawm cov nroj tsuag:

cov protein ntau txaus, tib yam siv rau cov carbohydrates,
nplua nuj nyob hauv cov nroj tsuag vitamins - ntau ntawm A, D, E, pawg B,
cov zaub mov.

Ua tsaug rau nws cov tshuaj lom neeg zoo heev, Helba yog tus thawj coj ntawm cov tshuaj ntsuab.

Helba muaj txiaj ntsig li cas rau ntshav qab zib?

Cov nroj tsuag no tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev coj ua ntawm kev sib pauv tseem ceeb: protein, carbohydrate, lipid, ntxhia pob zeb.
Qhov no yog ib qho cuab yeej zoo uas muaj cov nyhuv hypoglycemic - nws normalizes qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Cov kev ua haujlwm ntawm tus txiav yog rov qab - nws txoj haujlwm zais cia.
Cov ntaub so ntswg zoo nqus cov tshuaj insulin.
Lub cev tiv thaiv kom muaj zog.
Lub paj hlwb ntawm lub cev tau rov qab los. Tib yam mus rau endocrine.
Kev tiv thaiv zoo los tiv thaiv cov ntshav qab zib muaj teeb meem.
Pab kom poob phaus, txo kev qab los noj mov, nce ntxiv ntawm kev ua kom tsis muaj mob yuag.
Tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm hauv lub cev.
Lub elasticity ntawm cov hlab ntshav txhim kho, microcirculation nce, vim li ntawd, qhov pib ntawm ntshav qab zib yog kev tiv thaiv.
Lub plab zom mov tau rov qab los.
Cov txheej txheem ntawm tsub zuj zuj ntawm adipose cov nqaij mos nyob rau hauv lub siab raug txo kom tsawg - qhov no yog qhov mob hnyav ntxiv txog ntshav qab zib, rog ua kom rog.
Pab daws kev ntxhov siab.

Helba cov noob muaj qhov ua tau zoo ntawm lub cev, tshem tawm cov ua rau muaj tus kab mob qab zib.

Yuav siv Helba li cas

Cov noob ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig yog qhov tsim nyog coj los ua tus prophylactic los ntawm lub sijhawm. Nws tseem yog qhov tsim nyog los ntawm kev kho mob kom tshem tawm tus mob qab zib. Qhov tsawg kawg nkaus sijhawm ntawm cov chav kawm ntawm kev nkag yog ib hlis. Koj yuav tsum haus dej haus txhua hnub. Yog tias tsim nyog, kev kho mob dua.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau haus "tshuaj yej daj" - los ntawm cov noob ntawm cov nroj no. Nws muaj lub qab ntxiag thiab qab ntxiag, muaj txiaj ntsig rau tag nrho lub cev. Ntshav qab zib hauv ntshav tau raug txo qis, ntshav qab zib tsis nce qib, tus kab mob no poob qis.
Helba haus mis kuj muaj txiaj ntsig.
Kev dai los ntawm cov noob no yog qhov zoo tshaj plaws los kho tus kab mob qab zib.

Helba noob nplej decoction rau ntshav qab zib

Txhawm rau npaj nws, ncuav ib me nyuam diav ntawm noob nrog ib lossis ob khob dej. Tom ntej no, cov khoom lag luam yog muab rhaub dua li cov cua sov rau tsib feeb, tom qab uas nws tau lim. Nrog cov nplua nuj saj, nws yog qhov tsim nyog rau dilute lub broth nrog dej. Siv cov tshuaj yuav tsum ob peb zaug hauv ib hnub rau ib nrab khob - hauv daim ntawv sov lossis txias.

Cov qauv siv sib dhos rau kev siv helba

Thaum cev xeeb tub - thaum lub sijhawm no, lub suab ntawm lub tsev menyuam nce.
Nrog cov nyiam noj zaub mov ua xua.
Bronchial hawb pob kuj yog kev sib kis.
Yog tias muaj cov kab mob neoplasms hauv cov qog mammary.
Nrog nce ntshav coagulation.
Yog hais tias muaj ntshav thaum lub cev ntas.
Nrog ib tug neeg intolerance.

Cov dej tshuaj yej daj los ntawm tim lyiv teb chaws. Cov txiaj ntsig thiab cov yam ntxwv

1. Kab mob ntawm daim tawv. Kev muab tshuaj, uas tuaj yeem tsim los ntawm cov noob, yog qhov zoo tshaj plaws rau kev kho mob pob, mob tawv nqaij kom zoo, mob txhab, mob txhab, thiab tseem tsuas yog rau kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij.

2. Qhov xwm txheej dav dav ntawm lub cev. Kev haus cov dej xas daj tas li yuav pab ua kom zoo dua.

3. Mob ntshav siab. Vim qhov tseeb tias Helba cov noob muaj cov hlau loj, cov dej haus muaj peev xwm tawm tsam tiv thaiv kab mob ua qog. Yuav kom ua tiav kev nqus tau zoo ntawm cov hlau, nws zoo dua coj nws nrog zib ntab lossis hnub tim.

4. Kev poob siab. Txhawm rau kho impotence, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus haus nrog mis. Rau cov laj thawj no, yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev cog nplej.

5. Kev mob ntsws Sinusitis. Txhawm rau tshem tawm ntawm qhov txhab ntshav, koj yuav tsum haus 3-4 khob ntawm muaj zog brewed tshuaj yej txhua hnub.

6. Mob caj dab. Zoo meej rau kev kho txhua yam mob caj dab thiab mob polyarthritis, txawm tias cov qauv hnyav tshaj plaws.

7. Cov khoom kho dua qub. Kev pabcuam zoo kawg nkaus nrog kev noj zaub mov tsis muaj txiaj ntsig thiab lub cev hnyav dhau los, nrog rau cov tib neeg uas tau ntsib kev ntxhov siab tas li.

8. Ua txhua lub cev hauv cov zom zaub mov hauv lub cev kom zoo, thiab tseem yuav txhawb nqa qhov hnyav sai sai,

9. Siv rau cov kab mob ntawm cov mob plab zom mov. Nws sai sai ua kom lub raum, plab hnyuv thiab lub plab los ntawm ntau yam co toxins thiab hnoos qeev. Ib zaug nyob rau hauv lub cev, nws npog lub phab ntsa ntawm cov kabmob nrog kev tiv thaiv mucus, uas tiv thaiv cov kabmob ntawm cov teebmeem ntawm cov tshuaj phem.

10. Kev noj qab haus huv ntawm poj niam. Ua ntej tshaj plaws, kev siv nws tsis tu ncua, koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob thaum coj khaub ncaws. Qhov no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj diosgenin, uas nyob hauv tus qauv thiab kev ua yog qhov zoo ib yam rau tus poj niam hormone estrogen. Thiab yog tias koj nyiam nrog tshuaj yej, koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob ntawm rab qau, lub paum, thiab ntau yam mob hauv chaw mos.Thiab qhov ntawd, yog tias koj haus nws tom qab yug menyuam tas, 5 khob ib hnub, tom qab ntawv qhov no tuaj yeem nce qhov pub niam mis ntau ntxiv.

11. Antipyretic. Nws kuj tseem pab kho qhov hnoos lossis mob qa.

12. Siv rau kev kho mob ntawm lub tshuab ua pa nto. Fenugreek yog ib txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau mob hawb pob, mob ntsws, mob ntsws, mob ntsws, thiab mob ntsws zoo ib ce rau khaub thuas lossis mob ua npaws.

13. Siv hauv cosmetology. Puas yog txhua yam cream ua zawv plaub hau, tshuaj zawv plaub hau, qhov ncauj qhov ntswg, xab npum thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce ua los ntawm nws?

? cov nyiaj hauv tsev.

Cov dej haus no muaj lwm cov txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig: rau cov poj niam thiab cov menyuam, rau qhov poob phaus, rau tus mob ntshav qab zib, rau cov ntshav qab zib, rov qab muaj keeb kwm yav dhau los thiab tsis muaj qhov tsis zoo. Tab sis txawm li cas los xij, nws tsim nyog pom tias tom qab siv cov dej xas daj tas li, tej zaum yuav tawm hws nrog cov ntxhiab tsw ntxhiab. Qhov no yuav tsum tsis txhob ntshai, txij li cov txheej txheem qhia tau tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.

Yuav ua li cas brew Daj Cov Tshuaj Yej Ntawm Tebchaws Egypt

Vim tias qhov tseeb tias nws tsis yog siv nyob rau hauv qhov kev lees paub feem ntau xws li ntsuab lossis dub, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los brew nws tsis zoo li dog dig. Cov dej xas daj, theej, tsis yog brewed, tab sis brewed. Ua ntej npau npau nws, nws yog qhov tsim nyog kom qhuav kom huv rau ob hnub. Tom qab qhov ntawd, 1 diav ntawm cov noob yuav tsum tau sau nrog 200-250 ml dej. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub thiab hau rau 8 feeb. Ib qho ntxiv, txhawm rau kos cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo dua los ntawm cov noob, lawv yuav tsum muab tsau rau hauv dej txias ua ntej, thiab tom qab ntawd siav raws li tau hais tseg saum toj no.

Yuav ua li cas Ua Daj Dej rau kom poob phaus Koj yuav pab koj poob phaus, koj yuav tsum npuaj ib me nyuam diav tshuaj yej thiab ntxiv 30 gram ntawm cov mis rau nws. Koj yuav tsum haus cov dej no ua ntej mus pw txhua hmo. Tsis tas li, muaj lwm txoj kev siv tau: hauv ib khob dej, ntxiv ob tev tshuaj yej. Nqa cov sib tov rau ib lub rhaub thiab ua noj rau xya feeb.

Tsis tas li, muaj lwm txoj hauv kev zoo, rau qhov no koj yuav tsum noj 1 lub rooj ntawm fenugreek, 1 me nyuam diav ntawm turmeric, cov noob caraway me ntsis, 100 grams ntawm ginger ginger, thiab kua txiv thiab txiv qaub zest. Tag nrho cov no yog tsim nyog hliv 0.5 liv ntawm cov dej npau thiab ua noj rau peb teev, nplawm tsis tu ncua.

Yuav ua li cas haus dej tshuaj yej daj los ntawm tim lyiv teb chaws

Tus chaman yog tsiag ntawv los ntawm qhov tsis sib xws thiab tsis hnov tsw. Nws yog qab zib txaus nrog ib tug NW nyuam qhuav tsis tshua pom. Tsis tas li, nutty tsw prevails nyob rau hauv nws. Ntawm cov aroma koj tuaj yeem hnov qhov hloov maj mam zoo ntawm ib hnub. Cov tshuaj yej no tsis siv rau cov dej haus uas muaj peev xwm tso tau nqhis dej zoo, hauv qhov no, nws yuav tsis tuaj yeem haus dej haus cawv hauv ib qho gulp. Cov dej haus tau noj hauv me me sips, qhov xav tau txias me ntsis, thiab maj mam txaus kom tiav qhov kev nplua nuj saj. Tsis tas li, lawv yuav tsum tsis txhob haus cov zaub mov muaj txiaj ntsig lossis rog, lossis haus nws tom qab noj su lossis noj hmo. Helbu tuaj yeem noj tau nkaus xwb tsis hais txog kev noj zaub mov dab tsi.

Thaum lub sijhawm ua liaj ua teb, tuaj yeem muab mis ntxiv los ntxiv rau hauv dej. Tsis tas li, txhawm rau txhawm rau saj me ntsis, koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub, qhiav.

Cov tshuaj yej tsis yog kev cai rau haus cov qab zib, tab sis yog tias koj siv cov piam thaj, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj los hloov nws nrog ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog sau cia tias nws zoo dua tsis ntxiv nws rau hauv dej haus nws tus kheej, tab sis noj nws cais nrog ib khob dej tshuaj yej.

Thaum lub haus dej yog haus kom txo qhov hnyav los sis txhawm rau nce lactation, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau ntxiv cov nyuj cov mis rau nws. Txhawm rau kom nws ntxiv nrog qhov tshiab saj, 30 ml yuav txaus. Thiab txawm tias qhov tseeb hais tias tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo kawg, nws raug txwv tsis pub haus hauv qhov ntau. Yog tias koj haus dej nws rau kev tiv thaiv lossis rau kev kho mob, ces rau khob ib hnub twg yuav txaus. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj yej intoxication, uas yog qhov tsis zoo rau lub cev.

Hais txog cov txiaj ntsig ntawm cinnamon

Cov txuj lom no tau siv feem ntau los txhim kho qhov qab ntawm lub tais. Tab sis nws kuj muaj lwm yam ntxwv muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Yog li, nws nquag siv los kho cov teeb meem xws li:

ntshav qab zib hom 2
ntuav thiab xeev siab
lub plab zom mov rau cov leeg pob txha,
tsis qab los noj mov
flatulence
zawv plab
mob khaub thuas
impotence
lawm
ntshav siab
mob raum.

Nws tseem yog cov khoom siv ntawm tshuaj txhuam hniav, tshuaj yaug qhov ncauj, suntan muab tshuaj pleev thiab balsamic liniment.

Tab sis peb xav paub txog yuav ua li cas zoo cinnamon muaj ntshav qab zib. Nws muaj phenol nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg - ib yam khoom nrog antioxidant thiab anti-inflammatory thaj chaw. Phenol nrawm cov metabolism hauv kev ua kom yuag, uas pab tswj cov qib qabzib.

Ntxiv nrog rau phenol, cinnamon muaj:

Cov vitamins B, vitamins A thiab E, ascorbic acid - ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, ua kom lub cell rov qab thiab tswj lub plab zom mov,
calcium - pab tshem tawm cov kab mob plawv thiab txhim kho cov mob ntawm cov vascular network,
tseem ceeb roj thiab fatty acids - txhim kho kev ua si ntawm lub paj hlwb, tshem tawm cov cholesterol los ntawm lub cev,
tannins thiab mucus - txhim kho plab hnyuv muaj nuj nqi.

Nws tseem muaj cov kab mob bactericidal, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.

Dab tsi txaus siab: Ceylon cinnamon muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau (tsuas yog 250 calories ntawm 100 grams). Thiab kev noj haus ntawm cov txuj lom no muaj tsawg heev, yog li cinnamon tiag tiag feem ntau siv tsis tas rau kev tiv thaiv kom tsis muaj zog lossis kev kho mob ntshav qab zib hom 2, tab sis kuj ua rau poob phaus. Tshwj xeeb tshaj yog nrov yog xws li cov twj siv raws li cinnamon nrog kefir - 1 rab diav tau ntxiv rau 1 khob dej haus. txuj lom, thiab qhov no tsuas yog 2 grams, thiab koj yuav tsum haus nws ua ntej mus pw.

Cinnamon nyob rau hauv cov ntshav qab zib ua haujlwm raws li cov hauv qab no: nws pab txhawb lub cev kom txo tau cov tshuaj insulin, uas thaum kawg ua rau txo cov ntshav qab zib.

Tab sis qee qhov kev tshawb fawb tau lees tias qee qhov tsis muaj txo qis rau cov ntshav cinnamon qab zib, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, nce ntxiv. Qhov no yog vim muaj qee tus yam ntxwv ntawm lub cev, yog li nws yuav tsum pib kho cinnamon kom zoo thiab zoo dua - nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav tau lees tias nws txo qis cov piam thaj hauv ntshav li ntawm 24% thiab cov roj cholesterol yog li ntawm 18%. Nws yog qhov peev xwm uas txiav txim siab tau: rau cov neeg mob uas kuaj pom tus mob ntshav qab zib hom 2, cinnamon raug pom zoo rau txo cov ntshav qab zib.

Qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau nws qhov kev siv tiv thaiv mob ntshav qab zib ua ke nrog cov khoom hauv qab no:

plantain
Siberian ginseng
txiv ntseej ntoo
fenugreek
qij
iab iab
panax
alpha lipoic kua qaub.

Lub ntsiab lus tseem ceeb: txawm hais tias cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon nyob rau hauv muaj ntshav qab zib yog paub tseeb, cov txuj lom no tsis yog tshuaj, tab sis tsuas yog kev noj zaub mov zoo. Nws tsis tsim nyog los hloov txoj kev siv cov tshuaj tseem ceeb nrog kev kho mob - nws yog qhov tsim nyog los ua txoj hauv kev nyuaj, siv cov tshuaj cinnamon ua ib qho ntxiv hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Cinnamon ntseeg tau tias yog khoom muaj txiaj ntsig zoo hauv ntshav qab zib. Tab sis yog tias tib tus neeg mob muaj teeb meem daim siab, cov khoom no yuav ua rau lawv hnyav. Tsis tas li, txawm tias muaj tseeb tias cinnamon txo qis ntshav qab zib, nws tsis pom zoo kom nkag mus rau nws hauv cov neeg uas muaj kev kuaj mob ntshav qab zib hom 2 yog tias:

muaj qhov fab tshuaj tsis haum rau cov txuj lom,
tus poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm los yog pub mis niam,
muaj ib qho kev ywj pheej rau nyias cov ntshav,
muaj cuab kev los ntshav
kuaj mob ntshav siab,
muaj cov hlav hauv plab plab.

Qhov txiaj ntsig ntawm cov khoom no yog qhov tsis lees paub, tab sis hauv kev kho nws yog ib qho tseem ceeb tsis tsuas yog kom txo qis qab zib, tab sis, ua ntej txhua yam, kom tsis txhob muaj teeb meem.

Kev siv cov cinnamon rau ntshav qab zib yog ib qho teeb meem tseem ceeb uas yuav tau xav txog. Kev paub txog cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom yog qhov zoo, tab sis lawv yuav tsum nrhiav kom tau daim ntawv thov raug, vim tias yog tias koj siv cinnamon tsis raug, nws yog qhov nyuaj kom ua tiav qhov xav tau.

Ib me nyuam diav ntawm cov txuj lom yog tov nrog ob dia kua kua txiv, tom qab ntawd tag nrho cov no yog nchuav nrog dej sov (qhov kub tsis tshaj 60 degrees, txwv tsis pub zib ntab yuav pib zais cov co toxins). Cov dej sib xyaw tau tso cai rau txias rau 30 feeb, tom qab ntawd pauv mus rau lub tub yees thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, haus ib nrab ib qho. Thiab nyob rau yav tsaus ntuj, tsuas yog ua ntej yuav mus pw, haus dej haus rau ib nrab hnub.

Kefir muaj ntshav qab zib cinnamon

Cov cuab yeej no nyob rau hauv "qhov yooj yim" version yuav pab txo qhov hnyav (vim tias tsis muaj cov calories tsawg), tab sis yog ntxiv nrog ntau cov khoom xyaw, nws tuaj yeem siv cov ntshav qab zib kom muaj kev nyab xeeb raws li txhais tau tias txhim kho kev zom zaub mov, muaj cov khoom uas txo kev qab los noj mov thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov piam thaj hauv lub cev.

Yuav ua li cas ua noj nws: 1/2 teaspoon ntawm cinnamon blemish sib tov nrog 1/2 teaspoon ntawm freshly grated qhiav hauv paus, ncuav qhov sib tov nrog kefir tshiab thiab ntxiv kua txob liab rau ntawm qhov riam. Nws pom zoo kom npaj haus dej thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais, thiab haus nws tam sim ntawd.

Koj tuaj yeem tuaj yeem tsuas yog ntxiv cov cinnamon rau cov ncuav pastries, tsev cheese cov tais diav. txiv apples thiab qaib.

Nrog rau cov ntshav qab zib, cinnamon yog cov khoom siv tiag tiag: nws txo qis qab zib, ua kom cov metabolism sai, thiab txhim kho lub cev tiv thaiv. Thiab nws tsuas yog ua kom cov tais diav ntau dua. Qhov no yog ib qho ntawm ob peb cov tshuaj "uas qab ntxiag noj, thiab cov nyhuv zoo heev."

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Cov kws tshawb fawb los ntawm cov teb chaws vam meej xws li Tebchaws Asmeskas thiab Lub Tebchaws Yelemees tau lees paub txoj kev muaj txiaj ntsig ntawm Hilba cov noob roj hauv kev kho ntau yam kab mob. Peb lub tuam txhab tsim cov khoom siv roj ntsha uas yuav pab ua kom lub cev tsis zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm Kev Yuav Roj ntawm ISAR-CO

Lub tuam txhab yog cov thawj coj hauv kev tsim cov roj, thiab peb tuaj yeem muab:

Ntuj khoom. Lub tuam txhab qhov chaw nyob hauv Cairo tso cai rau cov khoom ua tau zoo, cov khoom ntuj tsim rau roj.
Kev xa mus rau txhua qhov chaw hauv Russia. Muaj kev txiav txim rau peb cov khoom lag luam, koj tuaj yeem tau lawv ob leeg hauv Moscow thiab lwm lub nroog hauv Lavxias.
Cov khoom muaj ntawv pov thawj. Tag nrho cov ntaub ntawv tsim nyog thiab ntawv tso cai rau kev tsim cov khoom lag luam yog muaj, yog tias tsim nyog, lub tuam txhab tuaj yeem muab cov ntaub ntawv rau tus neeg yuav khoom.

Roj roj Hilba yog cov khoom siv ob qho tib si hauv cov tshuaj hauv pej xeem hauv daim ntawv ntawm decoctions, compresses, thiab nyob rau hauv ib txwm muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj pleev, ntsej muag ntsej muag, phoov.

Cov txiaj ntsig kho tau los ntawm cov roj, ua ke nrog muaj qab ntxiag thiab hnov tsw, tso cai rau nws kom muaj kev vam meej siv rau hauv ntau cov tshuaj thiab ua noj ua haus, qhov twg txhua xyoo nws tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua.

Keeb kwm ntawm kev siv cov ntoo fenugreek

Fenugreek (hais lub npe ntawm cov nroj tsuag no nrog rau kev ntxhov siab ntawm cov suab ntuav hauv thawj lub suab ntawv) muaj ntau lub npe. Nws yog hu ua shambhala thiab fenugreek, camel nyom thiab Greek quav nyab, xiav clover thiab trefoil, tshis tshis thiab lub kaus mom cocked, uzo-suneli thiab nceb nyom, ib chaman thiab Helba, 130 hom ntawm cov nroj tsuag no paub hauv txhua qhov thiab nws yog rau tsev neeg muaj keeb kwm.

Keeb kwm ntawm Shambhala yog qhov nthuav heev, rau qhov pib cov txuj lom no tau siv los ua riam phom! Thaum cov neeg Loos muab lub nroog Yeluxalees rau xyoo 60-70 BC, thaum lawv tawm tsam lub nroog ntawm lub nroog, cov roj npau npau tau nchuav rau saum lub taub hau ntawm cov neeg tiv thaiv, uas yog cov noob fenugreek ntxiv.

Cov roj vim yog lub noob hau tau muab nplua heev, thiab nws yuav luag tsis tuaj yeem ua ntu ntaiv nrog cov roj no ntawm cov phab ntsa hauv lub nroog uas tau nkaum.

Cov neeg Greek thaum ub tau pom tias cov tsiaj noj fenugreek txawm tias lawv tsis xav noj lwm yam zaub mov. Lawv pib nchuav nws mus rau hauv cov quav nyab rau cov nees mob thiab yog li kho lawv rau kab mob. Nws yog thaum ntawd lub npe Fenum Grekum tshwm sim (tom qab ntawd nws raug txo rau Fenugreek) - Greek nyab.

Tam sim no fenugreek tau nchuav rau hauv qhov txau tsis zoo, muab rau lawv txoj kev saj zoo dua thiab ua rau lawv siv tau rau cov tsiaj.

Cov noob Shambhala tau siv los pleev cov niam mummies hauv tebchaws Egypt.

Indian brahmanas siv fenugreek hauv kev sib xyaw.

Cov poj niam hauv harem (zoo li cov poj niam niaj hnub ntawm Sab Hnub Tuaj) tau noj cov txiv tsawb thiab noob taum kom tau cov plaub hau zoo nkauj thiab lub duav thiab ob lub mis.

Fenugreek tseem tau bred hauv cov khoom ntiag tug ntawm Charlemagne. Tus Vaj Ntxwv siv nws li tshuaj kho rau hau.

Thiab tam sim no, fenugreek suav hais tias yog ib qho kev kho mob zoo rau thaum ntxov do hau thiab yog siv los txhim kho cov plaub hau kev loj hlob.

Kev Sau Ntawv thiab Calorie Fenugreek

Rau 100 g ntawm fenugreek, 323 kcal.

Kev Ntsuas	Pawg hauv grams (g)	Cov calories hauv kcal
1 rab diav	10	32,3
1 tablespoon	30	64,6
1 khob (200 ml)	150	484,5
1 khob (250 ml)	210	678,3

Cov Khoom Noj Khoom Haus Fenugreek Cov Lus Tseeb

100 g ntawm fenugreek muaj cov rog (6.4 g), carbohydrates thiab cov protein nyob rau hauv ib qho nyiaj sib npaug nrog 20% ntawm kev ua txhua hnub.

Cov Rog Rog (% ntawm tag nrho cov rog)	Polyunsaturated rog (% ntawm tag nrho cov rog)	Monounsaturated rog (% ntawm tag nrho cov rog)	Carbohydrate (g)	Cov protein (g)
17	28	55	58,35	23

Cov vitamins thiab Minerals

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag tau piav qhia los ntawm qhov muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tsim nws cov ntawv.

Cov lus ntawm cov vitamins hauv fenugreek hauv 100 g.

p> Cov lus ntawm cov zaub mov hauv fenugreek ib 100 g ntawm cov khoom:

Fenugreek tshuav nws cov kev kho kom zoo rau cov tshuaj sib txuas xws li:

tigonin, trillin,
Yamogenin, Diascinum,
diosgenin.

Nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj cov flavonoids:

Vitexin thiab isovetexin.
Homooreinin thiab vicenin.

Raws li ib qho ntxiv, lawv muaj nyob rau hauv cov lus sib xyaw ntawm cov nroj tsuag:

Choline thiab roj yam tseem ceeb.
Cov tshuaj muaj ntxhias thiab iab.
Kev noj haus fiber ntau.

Nws yuav pab hauv kev kho! Xws li cov nplua nuj tshuaj lom neeg nyob hauv cov nroj tsuag tso cai rau nws siv ob qho tib si hauv pej xeem thiab hauv cov tshuaj. Fenugreek yog siv rau hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob.

Cem quav tawv tawv yuav pab tshuaj ntsuab no.

Fenugreek rau cov ntshav qab zib

Fenugreek rau cov ntshav qab zib tau siv vim nws qhov peev xwm ua kom cov ntshav qab zib tsawg dua. Qhov txawv ntawm tsob ntoo no yog ib qho ntawm cov nroj tsuag tshuaj uas paub txij li puag thaum ub los. Fenugreek hu ua fenugreek, quav nyab fenugreek, helba, shambhala thiab yog siv rau hauv ntau lub tebchaws ua tus kho rau ntau yam kabmob. Tim lyiv teb chaws, lawv haus tshuaj yej los ntawm fenugreek tas li thiab yog hu ua kev kho rau ib puas tus kab mob.

Fenugreek (Fenugreek) kuj tseem hu ua Trigonella Foenum Graecum - ib qho ntawm cov khoom siv ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig CuraLin. Nws cov noob muaj cov fibers uas txhim kho kev tsim khoom, tso tawm, thiab tshuaj insulin. Fenugreek kuj tseem pab txo qis kev nqus ntawm cov carbohydrates hauv cov hnyuv.

Cov kev tshawb fawb lees paub qhov zoo tshwm sim ntawm kev siv fenugreek cov noob ntawm chav kawm ntawm tus kab mob hauv cov neeg mob uas muaj ob thiab thawj hom mob ntshav qab zib mellitus.

Hauv cosmetology

Cov kws kho kom zoo nkauj siv cov fenugreek kom ntxiv dag zog plaub hau hauv kev kho mob thaum ntxov thiab seborrhea:

Txhawm rau kom dandruff, ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau nyob ib hmos hauv dej sov so ua kom cov noob. Thaum sawv ntxov lawv tau tawm rau lub xeev mushy thiab txhuam rau saum tawv taub hau. Ntxuav tawm nrog dej sov ntau tom qab ib teev.
Thaum cov plaub hau ploj, cov hmoov los ntawm nplooj yog tov nrog dej. Qhov tuab uas tau muab tso rau hauv cov plaub hau plaub hau. Lub taub hau yog muaj kaus mom nrog lub kaus mom. Ntxuav tawm tom qab plaub caug feeb. Rov ua qhov txheej txheem txhua lub lim tiam kom txog thaum cov nyhuv xav tau tiav.

Lawv kuj ua kom cov ntsej muag moisturizing, nourishing, anti-aging daim npog qhov ncauj, thiab cov qhov ncauj qhov ntswg rau kev tiv thaiv edema los ntawm fenugreek. Txhawm rau ntxuav lub npog ntsej muag, sib xyaw hmoov fenugreek nrog txiv roj roj. Thov rau 10-15 feeb rau ntawm lub ntsej muag, yaug nrog dej sov.

Cov ntsiab lus nthuav dav txog fenugreek

Kev kho kom zoo nkauj ntawm fenugreek thiab nws lub peev xwm kho tau qhov muaj txiaj ntsig txij li puag thaum ub los. Txawm tias tus kws tshuaj tawm thiab tus kws kho mob Avicenna tau siv nyom hauv nws txoj kev coj los kho mob hauv plab, hauv siab, lub qa thiab plab hnyuv, nws ntseeg tias cov nroj tsuag muaj lub zog sov. Hippocrates kuj tau sau tseg rau hauv cov lus pauv ntawm shambhala, hais txog nyom yog ib qho tshuaj kho.
Hauv tebchaws Iziv thaum ub, tshuaj pleev tau npaj rau nws lub hauv paus thiab qhib qhov txhab thiab qog ntshav tau kho nrog lawv.Cov tshuaj ntawm cov tshuaj ntsuab pab txhawb nqa kho sai thiab ua rau mob zoo.
Hauv Suav teb, fenugreek tau kho cov kab mob uas ua rau kub taub hau thiab mob ntawm lub zais zis.
Cov mlom ntawm Nruab Nrab Hnub Nruab Nrab kuj tau qhia txog kev cog tshuaj cog tshuaj rau lawv xyaum.
Hauv lub xyoo pua puv 19, Lydia Pinkham hu ua fenugreek qhov kev tshawb pom zoo tshaj plaws ntawm lub xyoo pua, raws li nws muaj cov tshuaj diosgenin, zoo heev rau poj niam cov tshuaj hormones estrogen. Raws li nws, nws tau tsim ib hom tshuaj uas pab cov poj niam noj qab haus huv.
Fenugreek yog lub hauv paus ntawm ntau cov kab mob bactericidal plasters.
Muaj ntau ntxiv rau kev noj haus fiber ntau hauv fenugreek dua li nyob hauv zaub xas lav ntsuab thiab zaub ntsuab.
Cov noob cog yog qhov nyuaj heev rau kev ua hauv tsev hauv lub xeev cov hmoov. Nws yog qhov zoo dua kom lawv tau npaj txhij.
Cov noob tau muab pov tseg zoo tshaj plaws hauv lub kaw zoo, opaque. Kev tshav ntuj ncaj qha thiab kev cia ntev ntev tuaj yeem ua rau lawv tsis zoo. Cov noob cog yog qhov nyuaj heev rau kev ua hauv tsev hauv lub xeev cov hmoov. Nws yog qhov zoo dua kom lawv tau npaj txhij.
Fenugreek tshuaj yej tsis yog brewed, tab sis yog hau rau qee lub sijhawm hauv dej npau.

Ntawm no yog qhov zoo li no fenugreek cog. Nws yog qhov tshwj xeeb hauv nws txoj kev. Peb txhua tus tuaj yeem siv cov txiaj ntsig zoo ntawm fenugreek ob leeg los daws teeb meem kev noj qab haus huv, tu lub cev kom zoo nkauj, thiab npaj cov tais diav thiab txawv. Qhov tseem ceeb tshaj, sim soj ntsuam kev sim hauv txhua yam, yog li kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev thiab tsis xav tias muaj qhov tsis sib xws thiab muaj kev puas tsuaj los ntawm cov nroj tsuag no.

Yuav ua li cas fenugreek cuam tshuam ntshav qab zib

Cov txiaj ntsig ntawm fenugreek noob (Trigonella foenum graecum) rau cov ntshav qabzib thiab cov ntshav lipid profile tau raug soj ntsuam hauv cov tshuaj insulin-tiv thaiv cov neeg mob ntshav qab zib hom 1. Noj raws khoom noj (kev tsim ua zaub mov ua ntej kev ua noj ua haus yooj yim suav nrog) thiab tsis muaj fenugreek tau los muab lub sijhawm 10 hnub. Cov hmoov nplej uas tsis muaj rog ntawm cov noob fenugreek (100 g), muab faib ua ob zaug sib luag, tau muab tso rau hauv cov khoom noj thiab tau muab rau thaum noj su thiab noj hmo.

Kev noj zaub mov kom ntau hauv lub cev ua kom yoo ntshav qab zib kom tsawg thiab txhim kho cov kev ntsuas ua kua qab zib. Tau txiav 54 feem pua hauv 24-teev tso zis nyob hauv 24-teev. Cov roj (cholesterol) tag nrho, LDL thiab VLDL roj thiab triglycerides kuj tau txo qis. Qhov feem ntawm HDL cov roj (cholesterol) tseem tsis tau hloov pauv. Cov txiaj ntsig no qhia tau qhov muaj txiaj ntsig ntawm fenugreek noob hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Fenugreek hauv hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib sib xyaw nrog Suav iab iab thiab sigismum yambolan noob

Cov txiaj ntsig ntawm kev ntxiv cov hmoov sib xyaw ntawm peb hom tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig rau kev noj zaub mov noj - Suav iab kua zaub (lat. Momordica charantia), syzygium yambolan (lat. Syzygium cumini) thiab fenugreek noob (txhua yam suav nrog hauv CuraLin) tau kawm txog nyoos thiab siav siv cov ntsiab lus qabzib 60 uas tsis yog insulin-txiv neej mob ntshav qab zib.

Cov neeg mob tau muab faib ua ob pawg ntawm 30 tus neeg. Pab Pawg I cov neeg mob tau muab cov hmoov nyoos sib xyaw ua ke ua cov tsiav tshuaj, pab pawg neeg II tau muab qhov sib xyaw ua ke no ntxiv rau hauv ncuav qab zib. Qhov niaj hnub txuas ntxiv ntawm 1 g ntawm qhov sib xyaw no rau 1.5 lub hlis, thiab tom qab ntawd nce ntxiv mus rau 2 g rau lwm 1.5 lub hlis, txo cov theem ntawm cov piam thaj sai, nrog rau qib qab zib ntxiv hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Tom qab siv 3-lub hlis ntawm ib qho tshuaj hypoglycemic qhov ncauj (sib xyaw), qhov tseem ceeb txo qis hauv kev noj cov tshuaj hypoglycemic los ntawm cov ncauj lus tau pom.

Nws tau xaus lus tias 2 g ntawm hmoov tov sib xyaw ntawm cov nroj tsuag muaj tshuaj muaj txiaj ntsig nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nqaij nyoos lossis roj siav tuaj yeem siv tau zoo kom txo qis dua ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm cov ntshav qab zib. Yog li, raws li kev tshawb nrhiav, kev siv ntawm fenugreek hauv cov neeg mob uas muaj hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 txhim kho cov mob uas muaj hauv cov neeg mob ntshav qab zib.

Yuav Helba pab muaj ntshav qab zib

Cov nroj tsuag tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv yog helba lossis fenugreek. Txij li puag thaum ub, nrog nws cov kev pab, noob neej tau tshem ntawm ntau yam mob. Qab ntxiag saj, ntxhiab ntxhiab tsw - tsis yog txhua yam ntxim nyiam nyob hauv cov nroj no. Helba Puas Kho Mob Ntshav Qab Zib Hom 2 Ntshav Qab Zib? Nws hloov tawm hais tias cia nyob rau hauv ob peb lub hlis koj tuaj yeem txo qab zib tsis tas siv cov nyiaj ntxiv, tsuas yog nrog kev pab ntawm fenugreek.

Cov zaub mov txawv

Cov tshuaj yej daj. Los npaj nws, tsau cov pob zeb helba hauv dej txias rau kaum feeb. Tom qab ntawd lawv tau ua kom qhuav thiab kib me ntsis. Nyob rau lub sijhawm no, cov dej tau muab tso rau ntawm qhov cub me me kom txog thaum thawj npuas tshwm tuaj - txog rau tam sim no, ncuav lub helba. Rau ib thiab ib nrab liv dej 20 grams ntawm noob. Cov tshuaj yej tau coj mus rau lub rwj thiab rhaub rau lwm feeb. infuse lub haus rau ib tug peb lub hlis twg ntawm ib teev. Nws yog tsim nyog los ntxiv zib ntab thiab txiv qaub.

Helba Oriental - haus dej tsis txawv thiab uas muaj ntxhiab, qab cua thiab noj qab nyob zoo. Los npaj nws, ncuav peb liv dej thiab ntxiv ib tablespoon ntawm fenugreek, tsib caug grams ntawm grated ginger thiab ib me nyuam diav ntawm turmeric. Tom ntej no, ntxiv ib nrab ib me nyuam diav ntawm cumin, zest thiab kua txiv ntawm ib lub txiv qaub. Tag nrho cov no tau siav rau tsib feeb, tom qab ntawd nws insists rau lwm peb teev.

Lawv muaj qhov ua tau kho zoo rau kev mob thaum muaj kab mob qab zib Helba cov yub. Lawv muaj ntau yam khoom noj uas tsis muaj nuj nqis rau tib neeg lub cev. Sprouts ntxuav cov ntshav thiab raum, mob siab. Lub sijhawm yub yog ib lub lim tiam. Cov tshuaj no yuav tsum tau siv ua raw - koj tuaj yeem ntxiv nws rau kua zaub lossis zaub xam lav. Ib me nyuam diav ib hnub yuav txaus. Cov txiaj ntsig tau zoo yog pom tom qab ib hlis.

Txhawm rau kov yeej cov kab mob, koj yuav tsum ntseeg thiab tsis txhob muab kev cia siab, tsis txhob poob siab. Nrog kev pab ntawm helba, nws tau dhau los ua kom yeej ib tus kab mob qab zib. Yog li, koj yuav tsum ua siab ntev thiab pib kho.

Kev siv helba noob rau cov ntshav qab zib thiab poob phaus

Twb tau nyob rau theem pib ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg lub neej, nroj tsuag tsis tsuas yog txhawb cov neeg, tab sis cawm lawv los ntawm ntau yam kab mob.

Cov kev kho kom zoo ntawm helba, lossis quav nyab fenugreek, fenugreek, tau paub txij li lub sijhawm immemorial.

Cov nroj tsuag no tau khov kho nws qhov chaw ua noj ua haus, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tshuaj pleev ib ce. Tsis muaj qhov xav tau Helba tau hu ua tus poj huab tais ntawm cov tshuaj ntawm lub ntiaj teb txheej thaum ub.

Dab tsi yog helba?

Hay fenugreek, los yog helba (sab hnub tuaj version ntawm lub npe), yog cov nroj tsuag txhua xyoo nrog tus ntxhiab tsw muaj zog los ntawm tsev neeg legume, tus txheeb ze ze ntawm clover thiab clover.

Nws yog ib thaj av ntawm 30 cm thiab sab saud. Nws muaj lub zog hauv paus loj. Cov nplooj yog tib yam li cov clover, triple.

Fenugreek paj yog me me, daj, nyob hauv nkauj lossis hauv khub hauv axils ntawm nplooj. Acinaciform cov txiv hmab txiv ntoo, ntev txog kaum tawm ntev, muaj txog 20 noob. Fenugreek blooms nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij sov ntxov.

Muab cov noob thaum lawv feem ntau yog nruab nrab. Siv ua seasoning los yog tshuaj raw khoom. Cov nplooj ntsuab muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab tseem tuaj yeem noj.

Ntxiv nrog rau cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws saj, cov nroj tsuag muaj kev kho kom zoo rau tib neeg lub cev.

Ua tsaug rau cov khoom sib txawv thiab cov vitamin tsim, nws muaj qhov ua kom zoo, tiv thaiv thiab rov txhim kho.

Hauv cov tshuaj, fenugreek yog siv los txhim kho kev ua haujlwm hauv lub plawv, nrog cov tsos mob ua xua, lingering hnoos, thiab mob khaub thuas.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Fenugreek noob yog tus cwj pwm los ntawm lub siab ntawm cov khoom xoos (txog li 45%), cov rog thiab cov protein, uas ua rau nws muaj peev xwm ua kom tiav siv lawv los ua ib tus neeg sawv cev ntxiv dag zog.

Lawv kuj muaj:

choline
kev ua
nicotinic acid
alkaloids (trigonellin, thiab lwm yam),
saponins tshuaj steroidal,
styrenes
flavonoids
muaj ntxhiab roj
kab kawm, tshwj xeeb tshaj yog selenium ntau thiab magnesium,
cov vitamins (A, C, B1, B2),
amino acids (lysine, l-tryptophan, thiab lwm yam).

Cov noob pab raws li tus xa khoom ntawm selenium thiab magnesium rau lub cev thiab, thaum siv tsis tu ncua, muab kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Cov nroj tsuag muaj nrog ntau yam kev pabcuam noj haus.

Pharmacological kev txiav txim

Helba muaj cov khoom los tiv thaiv, kho kom zoo. Cov noob yog siv sab nrauv siv rau kev tsim cov compresses rau phlegmon, felon, suppurative mob ntawm qhov xwm txheej purulent. Txoj kev lag luam kws tshuaj siv lawv rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas siv rau hauv rwj.

Cov nroj tsuag muaj cov txiaj ntsig zoo li estrogen. Muaj cov npe loj heev ntawm cov kab mob poj niam tuaj yeem kho nws los ntawm nws cov noob.

Fenugreek rov qab cov keeb kwm keeb poj niam nyob hauv cov poj niam niaj hnub no lawm, nws yog siv rau qhov ua poj niam. Rau cov poj niam noj qab haus huv, cov noob yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig thaum ci.

Txij li puag thaum ub, cov poj niam oriental tau noj lawv rau lawv qhov lawv nyiam. Fenugreek noob muab plaub hau ua lub ntsej muag tshwj xeeb thiab zoo nkauj, txhawb lawv txoj kev loj hlob, thiab tiv thaiv kev do hau.

Hauv lub plab zom mov, cov nroj tsuag ua haujlwm uas yog tus neeg saib xyuas hnab ntawv. Nws txhawb kev tawm hws thiab tuaj yeem ua cov tshuaj tua kabmob. Helba muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov kab mob cuam tshuam nrog kev tsis txaus ntawm lub cev ntawm cov as-ham, ntshav tsis txaus, neurasthenia, tsis muaj kev txhim kho, thiab lwm tus.

Cov nroj tsuag tsim cov tshuaj antioxidant vim yog cov ntsiab lus ntawm selenium, uas pab cov kab mob hauv lub cev siv cov pa oxygen, thiab tseem muaj cov nyhuv anabolic thiab sedative. Helba txau cov qe ntshav, pob txha pob txha, ntshav hlab ntsha thiab kabmob hauv nruab nrog. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum lub sijhawm rov qab los thiab rau kev txhawb nqa lub cev tag nrho.

Cov kws kho mob niaj hnub tau them ntev mloog rau cov nroj tsuag zoo no. Nws tau tsim muaj tias fenugreek muaj cov kev cai cuam tshuam rau cov qog endocrine, pab ua kom cov leeg nqaij, thiab txhawb kev qab los noj mov. Nws yog txiaj ntsig rau lub plab zom mov kom tag nrho, ua kom lub plab.

Fenugreek muaj cov tshuaj nquag thiab cov ntsiab lus uas tuaj yeem nkag mus rau txhua lub hlwb tseem ceeb hauv lub cev. Raws li kev sim tshuaj, nws pom tias tsob ntoo tiv thaiv daim siab ua rau puas tsuaj.

Nws cov noob muaj cov nyhuv antimicrobial. Ntxiv mus, lawv muaj cov kab mob uas tshaj tawm ntawm cov kab mob streptococci thiab staphylococci.

Fenugreek video duab:

Siv thiab contraindications

Kev siv cov tshuab helba muaj ntau yam sib txawv. Lawv siv nyob rau hauv daim ntawv tshuaj yej, decoctions, tinctures. Nrog rau siv sab nraud, tshwj xeeb hauv cosmetology, tshuaj pleev thiab ntawv thov tau npaj los ntawm lawv.

Helba noob, zoo li tej nroj tsuag tshuaj ntsuab, muaj contraindications:

cev xeeb tub
nce ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib,
cyst ntawm cov poj niam
adenoma rau txiv neej
ua xua
cov mob qog
txhawb cov tshuaj estrogen lossis cov qib prolactin.

Yog li, txhawm rau zam dhau lub txim tsis tsim nyog, ua ntej thov cov ntawv no lossis yam tshuaj ntawd, koj yuav tsum sab laj tus kws kho mob kom muab tswv yim.

Yuav ua li cas ua noj?

Yog tias tsis muaj lwm qhov taw qhia, tom qab ntawd cov noob ntawm fenugreek hauv av daim ntawv languish rau 5-7 feeb ntawm cov cua sov qis thiab haus dej (1 tbsp. L / 350 ml dej). Nws raug nquahu kom tsis txhob zom cov dej. Nws yuav tsum yog xim xim daj zoo nkauj. Yog hais tias Txoj kev lis ntshav ua tsaus ntuj, kis tau los ntawm qhov iab, ces nws twb tau overexposed me ntsis dhau ntawm hluav taws.

Helba tuaj yeem muab rwj nrog cov qhiav, lossis cov mis yuav siv tau es tsis txhob siv dej. Qhov thib ob version ntawm haus yog tshwj xeeb tshaj yog rau cov tawv nqaij muaj mob.

Nws raug tso cai ntxiv mint, txiv qaub (txiv hmab txiv ntoo) lossis zib ntab. Nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no, koj tuaj yeem noj helba nrog figs, ruav txhua yam hauv mis, ntxiv me ntsis zib ntab.

Cov noob nroj tsuag tuaj yeem ua rau tsaus ntuj thaum hmo ntuj hauv qhov thermos siv qhov sib txig sib luag ntawm cov hmoov thiab dej. Txawm li cas los xij, rhaub helba muaj kev nplua nuj dua thiab tsw qab.

Video los ntawm Dr. Malysheva txog fenugreek:

Yuav ua li cas thiaj noj tau ntshav qab zib?

Fenugreek raug pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws muaj cov nyhuv hypoglycemic rau lub cev, pab ua kom lub cev rov qab, txhawb nws txoj haujlwm zais cia, txo qhov tsis kam ntawm lub cev lub cev rau insulin, normalizes metabolism, tshem tawm cov co toxins thiab co toxins, thiaj li txhim kho ntshav qabzib los ntawm cov hlwb, thiab tseem yuav pab kom tsis txhob muaj ntshav qab zib hnyav.

Ua kom muaj zog ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, txo qhov kev pheej hmoo ntawm thrombosis, tiv thaiv kev nce qib ntawm cov roj ntsha tsis zoo ntawm lub siab, pab kom muaj sia nyob muaj kev ntxhov siab los ntawm kev cuam tshuam nws cov kev tsis zoo ntawm lub cev, uas feem ntau ua rau kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob, suav nrog ntshav qab zib.

Hauv cov kab mob no, fenugreek yuav tsum noj rau ntawm lub plab khoob, ua raws txoj cai ntawm kev tsis tu ncua.

Nws muaj ntau yam zaub mov noj rau ntshav qab zib:

Xau 4 tsp. noob nyob rau hauv ib khob dej txias. Insist ib hnub. Noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob txog li ib teev ua ntej lub ntsiab noj mov. Koj tuaj yeem haus cov dej haus xwb, muaj yav tas los lim cov nag lossis daus. Hauv lwm txoj kev xaiv, noj cov noob qog thiab. Koj tuaj yeem muab ob qho tib si hauv dej thiab mis. Yog tias koj haus Helba mis nyuj infusion nrog rau cov noob, nws tuaj yeem hloov tshais.
Sib xyaw tev helba noob nrog cov hmoov turmeric (2: 1). Brew ib diav ntawm qhov sib tov sib xyaw nrog ib khob kua dej (mis, dej, thiab lwm yam) thiab haus. Haus dej haus li no tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub. Sib tov cov khoom sib xyaw hauv qab no hauv qhov sib luag:
- fenugreek noob
- tshis tshuaj ntsuab
- hom taum txawv
- bearberry nplooj
- Tshuaj ntsuab ntawm officinalis.
Ob dia ntawm qhov sau los tso cov dej npau (400 ml), cia rau hauv cov cua sov tsawg li 20 feeb, tom qab ntawd txias, ua haujlwm. Haus ib tablespoon 3-4 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Yuav siv li cas rau qhov poob phaus?

Helbe muaj peev xwm pab tau kom tshem tau cov phaus ntxiv. Nws tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, yog li ntawd qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, sab hauv tsis xis nyob vim kev tshaib plab yog nruab nrab. Ntxiv rau, cov nroj tsuag muaj fiber ntau txaus, amino acids, uas tshwj xeeb ua rau cov kev cai ntawm cov khoom noj hauv cov zaub mov hauv lub cev. Yog li, siv cov noob ua cov noob (1/2 tsp), koj tuaj yeem ua tiav qhov kev xav ntawm satiety sai dua thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Fenugreek pab daws cov teeb meem ntawm cov khoom noj txom ncauj thaum hmo ntuj lossis yav tsaus ntuj dhau los. Lwm txoj kev los siv cov txuj lom yog ua cov tshuaj yej los ntawm nws (1 lub rooj. L. / 1 tbsp dej). Ncuav cov noob hauv av hmoov nrog dej npau npau, thiab hais kom nws, koj tuaj yeem tau txais dej haus uas yuav npuaj rau qhov kev tshaib plab thiab tsis pab noj thaum yav tsaus ntuj.

Fenugreek cuam tshuam rau kev tshuav nyiaj hauv lub cev. Cov nroj tsuag cuam tshuam rau cov zom zaub mov thiab cov tshuab ua kom muaj zog, ua rau cov tshuaj ua kom tsis haum ntshav thiab ua kom loog me me. Txhawb nqa qhov kev poob qis me me hauv cov dej hauv lub cev, normalizes qhov ntim ntawm cov roj ntsha mus ncig.

Kev siv ntawm helba pab tshem tawm cov khoom noj txom ncauj kom nquag, uas muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub plab zom mov, tshem tawm tsam plab, vim qhov twg ntawm lub duav ntxiv (lub plab) ploj.

Yees duab txog kev siv fenugreek rau kom yuag:

Helba cov noob muaj peev xwm yuav tau hauv khw, hauv khw muag khoom noj tshwj xeeb hauv kev muag zaub mov zoo, hauv cov khw muag khoom noj khoom haus muag cov txuj lom, lossis mus rau hauv cov chaw hauv khw muag khoom online, cov npe uas tuaj yeem tau los ntawm kev nkag mus rau cov lus nug tsim nyog hauv kev tshawb ntawm koj lub browser (Google, Yandex, thiab lwm yam) .). Fenugreek yog ib feem ntawm Hmeli-Suneli seasoning, thiab tseem yog cov khoom tseem ceeb ntawm Curry sib xyaw.