Nws puas muaj peev xwm kis ntshav qab zib los ntawm lwm tus neeg los ntawm koob thiab ntshav?

Hauv cov khoom noj txhua hnub ntawm tus menyuam yuav tsum yog tsawg kawg gr kis, berries thiab zaub. Xav tau ib rab koob taug kev rau cov ntshav qab zib tshiab. Los ntawm cov menyuam yaus, lawv tsis muaj lub zog, uas sijhawm dhau los ua rau nce phaus thiab kev txhim kho ntshav qab zib.

Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias yog tias ib tus neeg siv sijhawm tsawg kawg 45 feeb hauv ib hnub rau kev taug kev hauv huab cua ntshiab, tom qab ntawv txoj kev txhim kho qee yam kev mob txo qis los ntawm ob peb.

Tus menyuam tuaj yeem raug coj mus ua luam dej lossis muab qee yam kev ua si uas muaj txiaj ntsig. Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob ua haujlwm dhau ntawm qhov muaj sia loj dua.

Kev ua haujlwm dhau thiab ua kom lub cev muaj zog ntau dua tuaj yeem ua rau tus menyuam mob hnyav ntxiv thiab ua rau nws muaj ntshav qab zib sai sai. Peb yuav tsum ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.

Kuv puas tuaj yeem tau mob ntshav qab zib?

Los ntawm yam tseem ceeb yog kis tau kev txhim kho mob ntshav qab zib mellitus 2 koob - kev ntxhov siab ntev. Qhov no, tau kawg, tsis tuaj yeem cuam tshuam rau tus kheej thiab kev paub zoo. Yog vim li cas ntshav qab zib yuav tsum sim tiv thaiv koj tus menyuam los ntawm kev ntxhov siab. Tus kheej cov teeb meem yuav tsum tau daws teeb meem yam tsis muaj kev koom tes ntawm menyuam. Thaum kuaj pom tus tsos mob sai sai, qhov kho tau yooj yim thiab siv tshuaj kho ntau dua.

Tias yog vim li cas los ntawm kev ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab nrog rau lwm qhov kev cuam tshuam tam sim ntawd hu rau rab koob nrog kev pab ntawm tus kws tshaj lij. Cov menyuam yaus uas niam txiv raug kev txom nyem kis mus rau hom 1 ntawm qhov mob no, yuav tsum yog saib xyuas los ntawm tus kws kho menyuam yaus txij thaum yug los. Lawv yuav tsum muaj ntshav qab zib kom kuaj ntshav qab zib ib zaug hauv rau lub hlis. Yog hais tias tus me nyuam txawm li cas los xij pib qhia cov tsos mob ntawm ntshav qab zib, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob sim nrog lawv tus kheej lossis nrog kev pab ntawm tsoos tshuaj.

Xws li mob hnyav yuav tsum tau kho tsuas yog cov kws tshaj lij thiab cov tshuaj muaj pov thawj. Tsis tas li ntawd, feem ntau cov tshuaj ntsuab tau dhau los ua qhov txiaj ntsig ntawm kev txhim kho ntawm kev fab tshuaj tsis haum. Los ntawm tag nrho cov saum toj no, nws tuaj yeem xaus lus tias ntshav qab zib tsis tau txais los. Los ntawm niam txiv mus rau menyuam yaus, tsuas yog ib qho kev txaus siab rau tus kabmob hnyav no tuaj yeem sib kis tau.

Peb tshem tawm cov kev ntseeg: cov mob ntshav qab zib li cas kis thiab lawv tuaj yeem kis los ntawm lwm tus neeg?

Tsis Yog Ib qhov kev tshawb fawb txawm hais tias mob caj dab, tsis yog ib rab koob uas mob ntshav qab zib muaj tseeb yog tias tiv thaiv tau yooj yim.

Thawj qhov ua yog cov kev tswj hwm ntawm glycemia. Qhov no yog qhov yooj yim ua tiav, nws txaus los yuav ib lub hnab coj los ua ke, piv txwv li - lub ntsej muag rau ntawm txhais caj npab tsis ua rau muaj ntshav qab zib hnyav thaum ua cov txheej txheem.

Cov cuab yeej los ntawm kev nqa, siv yog tias tsim nyog.

Ntshav qab zib li cas sib kis ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus: yog tus kabmob kis tau lossis tsis kis

Ntshav kev tshawb fawb yog txiav tawm tus ntiv tes ntawm txhais tes. Ntxiv nrog rau glycemic ntsuas, koj yuav tsum tswj hwm koj qhov hnyav, thaum hnyav phaus ntxiv tshwm sim yam tsis muaj laj thawj, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tso tawm kom txog thaum kawg kis mus rau tus kws kho mob. Lwm qhov kev pom zoo ntxiv yog xyuam xim rau khoom noj khoom haus; muaj ib rab koob rau cov khoom noj rog dhau. Cov zaub mov tau pom tias cov zaub mov hauv cov zaub mov me me ib hnub ib zaug, lub sijhawm kawg lawv noj 3 teev ua ntej hmo ntuj. Yog tias koj muaj teeb meem qab zib, koj tuaj yeem txiav txim siab cov zaub mov uas nce glycemia ua tsaug rau kev ntsuas ntshav qab zib.

Yog tias nws nyuaj rau kev soj ntsuam ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem nug lwm tus neeg txog nws. Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib Cov tsos mob soj ntsuam ntawm tus kab mob feem ntau yog pom maj mam nce zuj zus, ntshav qab zib muaj ntshav nce siab ceev heev uas tsis tshua pom nws tus kheej.

Thaum pib ntawm tus kabmob, tus neeg mob tau qhuav ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj, nws raug kev txom nyem los ntawm txoj kev xav zoo li nqhis dej, tsis tuaj yeem txaus siab rau nws. Qhov xav kom haus yog muaj zog heev ua rau cov ntshav qab zib haus ob peb litres dej ib hnub.

Yuav kis tus mob ntshav qab zib li cas: kab mob ntshav siab, pawg txaus ntshai

Tawm tsam ntawm cov keeb kwm no, nws cov diuresis ntawm lub nce; qhov ntim ntawm qee thiab ntawm cov zis nce ntxiv rau qhov tsis txaus ntseeg; Ntxiv nrog rau rab koob, qhov ntsuas qhov hnyav feem ntau hloov, ob qho tib si nce thiab nqis. Tus neeg mob ntxhov siab los ntawm ntau dhau ntawm cov tawv nqaij ua kom qhuav, khaus khaus, thiab qhov ncauj ntau zuj zus rau cov nqaij mos ntawm cov nqaij mos mos pib txhim kho. Tsis muaj tsawg zaus, ntshav qab zib ua mob tawm hws, leeg tsis muaj zog, thiab cov qhov txhab ua tsis zoo.

Cov kev hu ua muaj npe yog thawj tus hu ntawm pathology, lawv yuav tsum kuaj xyuas cov piam thaj tam sim ntawd los ntawm kev zam lub txim. Lub koob, raws li qhov xwm txheej loj tuaj, cov tsos mob ntawm cov kev mob tshwm sim, cov kabmob hauv nruab nrog muaj kev cuam tshuam los ntawm rab koob. Tshwj xeeb tshaj yog mob hnyav, cov xwm txheej tshwm sim: pom kev tsis txaus ntseeg yog qhov qhia tau ntawm kev mob tshwm sim, taug kev, mob mob kis tau rau cov ntshav qab zib, mob hlwb tsis zoo, txhawm rau ceg, poob qis, muaj kev vam meej ntawm kev mob ntshav siab ntawm diastolic thiab systolic tibia ntawm ceg, ntsej muag.

Qee tus neeg mob ntshav qab zib raug mob los ntawm clouding, muaj tus yam ntxwv tsis hnov tsw ntawm acetone yog hnov los ntawm lawv qhov ncauj kab noj hniav. Cov ntsiab lus hauv tsab xov xwm - qhov tsis hnov tsw ntawm acetone hauv ntshav qab zib mellitus. Yog tias muaj teeb meem hauv kev kho mob ntshav qab zib, qhov no qhia tau tias muaj kev vam meej ntawm kev mob ntshav qab zib lossis kev kho tsis txaus.

Kev kuaj mob Kev soj ntsuam kev koom tes nrog kev txiav txim rau tus qauv ntawm tus kabmob, ntsuas kev mob ntawm lub cev, tsim kev cuam tshuam kev noj qab haus huv cuam tshuam. Txhawm rau kom paub tseeb txog kev kuaj mob, kev yoo mov glycemia ntsuas tau nqa ntau ntau zaus hauv lub lim tiam. Ib txoj kev tshawbfawb nkag siab zoo tshaj yog kev kuaj ntshav qabzib, uas qhia pom tias lub cev ua haujlwm tsis ua haujlwm ntawm lub cev lawm. Kev ntsuas tau nqa tawm thaum sawv ntxov tom qab 14 teev los ntawm kev yoo mov.

Ua ntej kev txheeb xyuas, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav nrog kev qoj ib ce, haus luam yeeb, haus dej cawv, tshuaj uas muaj ntshav qab zib ntxiv. Nws kuj tseem pom tias yuav tso zis rau cov kua nplaum ntev, feem ntau nws yuav tsum tsis txhob nyob hauv.

Kuv puas tuaj yeem mob ntshav qab zib dhau los ntawm cov ntshav lossis ib rab koob los ntawm lwm tus neeg?

Feem ntau, ntshav qab zib yog qhov nyuaj los ntawm acetonuria, thaum lub cev ketone ntau zuj zus hauv cov zis. Txhawm rau txheeb xyuas cov teeb meem ntawm hyperglycemia, txhawm rau ua kev twv tawm rau yav tom ntej, kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau nqa tawm: Yog tias koj coj cov kev ntsuas no sai li sai tau, tus neeg yuav mob nrog concomitant pathologies ntau tsawg dua. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia tias yam dab tsi ua kom muaj ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.

Cov neeg muaj tus kab mob siab C coob npaum li cas?

Kev kis mob, feem ntau ntawm kis, tshwm sim los ntawm cov ntshav. Nov yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum paub txog tus mob muaj kab mob siab C. Tsuas yog tib txoj kev kis mob rau tib neeg. Nws yuav tsis muaj peev xwm kis tus kab mob siab C dhau los ntawm kev sib txuas ua ntej raws li tus txheej txheem “txiv neej - tsiaj, yoov tshaj cum - txiv neej”.

Ntsug - los ntawm niam rau menyuam.
Sib cuag - sib deev.
Khoom cuav - los ntawm kev ua txhaum daim tawv (txhaj tshuaj, txiav, thiab lwm yam).

Ntsuas Cov Qhov Ntsuas - 6%. Kev kis mob ntawm tus menyuam uas muaj mob / niam mob tshwm sim thaum yug menyuam.

Nws yog tsim nyog sau cia tias nyob rau hauv rooj plaub thaum leej niam yog tus nqa cov kab mob siab C thiab tus kabmob HIV, qhov pheej hmoo kis tus menyuam mus txog 15%.

Txoj kev sib tiv tauj: Los ntawm cov khub sib deev, qhov muaj feem yuav kis tus kab mob siab C yog muaj tsawg kawg - 3%. Qhov tseeb uas ua rau kom muaj kev pheej hmoo kis mob ntau tshaj plaws yog kev sib deev thaum lub caij tshwm sim, muaj kev sib daj sib deev, muaj kev sib deev, muaj kev sib deev ntawm cov kab mob hauv ib leeg lossis ob leeg koom nrog, thiab hom kev sib deev.

Txo cov feem ntau uas tau cog lus kis kab mob siab C neeg sib deev - tiv thaiv kev sib deev (hnab looj) thiab / lossis nrog txiv neej pw nrog tus khub tas li.

Txoj kev ua kom zoo li qub: Txog thaum nyuam qhuav, ib nrab (kwv yees li 50%) ntawm cov khoom neeg pleev tau tshwm sim thaum txhab ntshav. Txawm li cas los xij, tom qab pom tus kab mob thiab tau tshawb pom, cov ntshav pub dawb tau kuaj tshwj xeeb rau qhov muaj cov tshuaj tiv thaiv.

Ua tsaug rau cov kev ntsuas no, qhov yuav ua rau kev cog lus ntshav ntxiv yog txo. Txawm li cas los xij, kev pheej hmoo tseem nyob. Nws yog qhov nyuaj rau tshawb pom qhov kab mob ntawm tus kab mob no nyob rau theem pib ntawm kab mob siab C. Kev kuaj kab mob nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no feem ntau ua tsis tiav, cov ntshav ntawm tus pub dawb txhais tias tsis muaj cov kab mob siab C thiab yuav tsum siv. Tabsis qhov no tsis yog qhov laj thawj yuav tsis kam hloov ntshav thaum muaj xwm txheej tshwm sim.

Ua haujlwm txhawm rau txhim kho tus txheej txheem rau kev soj ntsuam kab mob siab C yog nquag nquag. Muaj kev ntseeg siab tias tes haujlwm no yuav daws tau sai.

Qhov kev pheej hmoo thib ob yog txhaj cov neeg quav yeeb quav tshuaj. Qhov feem pua kis mob siab tshaj yog tshwm sim ntawm cov neeg uas siv tshuaj. 75% ntawm cov neeg siv tshuaj txhaj muaj tus kab mob siab C.

Tus kab mob hauv tsev tsis kis. Rau cov txheeb ze, cov npoj yaig thiab cov phooj ywg, muaj tus kab mob siab hom C tsis txaus ntshai.

Mob ntshav qab zib puas kis tau?

Coob leej xav paub seb mob ntshav qab zib puas kis tau los tsis yog. Tus kabmob muaj 2 hom, lawv sib txawv ntawm theem ntawm insulin hormone hauv kev ntshav thiab kev kho mob. Tsis hais hom twg, mob ntshav qab zib mellitus tsis kis tau yooj yim thiab tsis tuaj yeem kis ntawm tus neeg mob mus rau ib tus neeg noj qab haus huv tsis hais sib deev lossis sib kis. Tus kab mob no tshwm sim vim muaj ntau yam hauv paus, thiab nyob rau txhua tus neeg mob lawv tus kheej.

Cov Hom Ntshav Qab Zib

Kab mob piam thaj muaj 2 yam kev qhia kom pom:

Ntshav qab zib Hom 1 tshwm sim rau cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 35 xyoo. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev txhim kho tus kab mob yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm insulin hormone hauv cov ntshav. Nrog hom mob no, tus neeg mob tau txais tshuaj insulin, lub cev tsis txaus teb rau cov cell uas tsim cov tshuaj hormones. Tus kabmob kis tau nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kev tsis sib haum yog qhov zoo.
Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim ntau dua rau cov neeg laus, ib qho ua rau tus kab mob yog lub cev tsis xwm yeem, nrog rau kev poob qis ntawm kev nkag siab ntawm cov tshuaj insulin los ntawm lub cev. Lub cev zais cia qhov ntau tsawg ntawm cov tshuaj hormones, qhov txiaj ntsig yog nce qib ntawm cov piam thaj thiab qis qis ntawm cov insulin.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Caj ces thiab pawg raug

Tus kab mob no nws tus kheej tsis pub raws caj ces, leej niam txoj kev tiv thaiv tus kab mob yog kis los ntawm leej niam thiab leej txiv mus rau tus me nyuam. Tus kab mob yuav tshwm sim hauv menyuam yaus lossis tsis yog nyob ntawm ntau yam, tab sis cov xwm txheej no cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv ib tus neeg uas tsis muaj mob muaj keeb thawj coj txawv txav. Cov pab pawg muaj xws li cov neeg uas cuam tshuam los ntawm cov yam xws li:

yoo mov noj tsis tau,

rog dhau

cov xwm txheej ntxhov siab ib txwm muaj

haus cawv

metabolic malfunctions,

noj tshuaj nrog cov kev mob tshwm sim tsis zoo,

kev tawm dag zog lub cev tas li uas tsis tau so kom zoo,

pancreatic thiab gastrointestinal kab mob.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Nws puas tuaj yeem kis tus mob?

Nws yog tsis yooj yim sua kom mob ntshav qab zib los ntawm ntshav, qaub ncaug thiab kev sib deev, qhov no yog ib hom kab mob tsis kis rau. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob siv ib qho glucometer, thiab koj yuav tsum siv cov koob txhaj tshuaj thiab koob ib zaug, qhov no yuav tsis cuam tshuam rau cov tsos mob ntshav qab zib, tab sis nws tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm lwm yam kab mob, piv txwv li, kab mob siab lossis AIDS. Nws yog tsis yooj yim sua kom kis tus kab mob, txawm li cas los xij, ib qho kab mob muaj keeb, qhov tsis zoo sab nraud thiab tsis tau txais kev tswj hwm ntawm cov khoom noj muaj qab zib carbohydrate cais ib tus neeg uas muaj kev pheej hmoo ntawm tus mob.

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib

Txhawm rau noj qab haus huv thiab kom tsis txhob muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum saib xyuas koj kev noj zaub mov kom zoo thiab tso tseg kev coj ua tsis zoo, tswj lub neej kev noj qab haus huv thiab nyob deb, thiab nyob deb ntawm kev ntxhov siab. Cov khoom noj txhua hnub yuav tsum tau tev cov vitamins, minerals thiab cov txiaj ntsig zoo. Cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates thiab qab zib ntau yog qhov tsis zoo. Cov kws kho mob tau sau tseg tias muaj ntau zaus, cov neeg rog dhau lub cev muaj kev nyuaj siab los ntawm kev mob qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb uas ua rau kev ua lub neej nquag, koom nrog kev tawm dag zog lub cev. Kev ntxhov siab cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tag nrho lub cev, tswj koj lub xeev txoj kev xav yuav ua rau lub cev thiab hlwb tsis zoo. Hloov cov koob rau hauv lub 'meter' thiab lwm yam khoom siv yuav tshem tawm txoj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob.

Mob ntshav qab zib puas tuaj yeem sib kis tau?

Yog li cov xwm txheej dab tsi yog qhov kev cuam tshuam loj rau kis tus mob ntshav qab zib hauv lwm txoj kev? Txhawm rau muab cov lus teb kom raug rau lo lus nug hlawv no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo kawm ua ntej qhov kev nthuav dav rau kev txhim kho ntawm kev mob hnyav no.

Thawj qhov kev txiav txim siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam ncaj qha lossis tsis ncaj rau kev txhim kho ntawm cov kabmob endocrine hauv lub cev.

Nyob rau lub sijhawm no, muaj ntau lub laj thawj ntawm kev txhim kho ntshav qab zib:

kev mob siab rau ntau dhau rau cov khoom noj muaj calorie ntau, tsis muaj kev tawm dag zog thiab, vim li ntawd, tau teev cov phaus ceev ceev ntxiv,
qhov txawv uas tsis tshua muaj kev ntxhov siab,
teeb meem ntawm metabolic
pathologies loj ntawm lub plab zom mov,
pancreatic kawg,
ntau dhau ntawm kev haus dej haus muaj zog (feem ntau yog haus cawv zoo),
ua txhaum ntawm kev tswj hwm ntawm kev ua haujlwm thiab so (ua haujlwm dhau),
kev siv cov tshuaj hormones thiab tshuaj los tiv thaiv tus mob qog noj ntshav.

Mob ntshav qab zib li cas sib kis tau? Niaj hnub no, qhov teeb meem no ua rau muaj neeg coob heev. Cov kws kho mob cais ob hom tseem ceeb ntawm cov kab mob endocrine no: insulin-tiv thaiv (thaum ib tus neeg xav tau cov tshuaj insulin tsis tu ncua) thiab tsis muaj tshuaj insulin (tsis tas siv tshuaj tua kabmob (pancreatic hormone txhaj tshuaj). Raws li koj paub, cov ua rau cov hom mob no txawv dhau .ads-mob-1

Neeg muaj keeb - nws puas muaj peev xwm?

Muaj qee kis ntawm tus kab mob kis los ntawm niam txiv mus rau menyuam.

Ntxiv mus, yog tias ob leeg niam txiv muaj kev mob ntshav qab zib, qhov yuav tshwm sim kis tus kab mob mus rau tus menyuam tsuas nce siab.

Hauv qhov no, peb tab tom tham txog qee qhov feem pua tseem ceeb.

Tsis txhob sau lawv. Tab sis, qee cov kws kho mob tau sib cav hais tias txhawm rau kom tus menyuam yug tshiab tau txais qhov mob no, nws yuav tsis txaus rau niam thiab txiv muaj mob.

Tsuas yog tib qho uas nws tuaj yeem txais tau yog txoj kev xav ua tus kabmob no. Txawm nws tshwm los tsis tshwm, tsis muaj leej twg paub tseeb. Nws yog qhov tseeb tias endocrine mob yuav ua rau nws tus kheej hnov ntau tom qab.

Raws li txoj cai, cov hauv qab no tuaj yeem thawb lub cev ntawm qhov pib ntawm ntshav qab zib:

qhov xwm txheej hnyav txhua zaus
tsis tu ncua haus cov dej cawv
metabolic tsis meej nyob rau hauv lub cev,
muaj lwm cov kabmob autoimmune hauv tus neeg mob,
kev puas tsuaj loj rau lub txiav,
kev siv qee yam tshuaj
tsis muaj kev so kom txaus thiab tawm dag zog ib ce tas mus li.

Cov kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb tau pom tias txhua tus menyuam nrog ob tus niam txiv uas muaj kev noj qab haus huv zoo tuaj yeem mob ntshav qab zib hom 1 tau. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias tus kab mob nyob rau hauv kev txiav txim siab yog tus cwj pwm los ntawm kev sib kis tsis tu ncua dhau ib tiam.

Yog tias leej niam thiab leej txiv tau paub tias ib qho ntawm lawv cov txheeb ze nyob ze los ntawm tus kab mob endocrine no, ces lawv yuav tsum ua txhua yam thiab ua tsis tau los tiv thaiv lawv tus menyuam los ntawm qhov pib ntawm cov tsos mob ntshav qab zib.

Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias koj txwv kev siv khoom qab zib rau koj tus menyuam. Tsis txhob hnov qab txog qhov xav tau tas mus li npau taws nws lub cev.

Thaum kawm tshawb fawb ntev, cov kws kho mob tau txiav txim siab tias cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 nyob rau tiam dhau los muaj cov txheeb ze uas muaj qhov kev kuaj mob sib xws.tawm-mob-2

Cov lus piav qhia rau qhov no yog qhov yooj yim heev: hauv cov neeg mob zoo li no, qee yam kev hloov pauv tshwm sim hauv qee qhov ntawm cov caj ces yog lub luag haujlwm rau cov qauv ntawm cov tshuaj insulin (cov tshuaj hormones ntawm lub cev), cov qauv ntawm cov hlwb thiab kev ua haujlwm ntawm cov khoom hauv nruab nrog uas ua rau nws.

Piv txwv li, yog tias leej niam muaj tus kab mob no loj, ces qhov yuav tshwm sim tau rau tus menyuam yog 4% xwb. Txawm li cas los xij, yog tias leej txiv muaj tus kab mob no, ces qhov kev pheej hmoo nce mus txog 8%. Yog tias ib tus niam txiv muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, tus menyuam yuav muaj ntau dua qhov yuav ua rau nws (kwv yees li 75%).

Tab sis yog tias muaj mob ntawm thawj hom tshwm sim cuam tshuam los ntawm leej niam thiab leej txiv, ces qhov tshwm sim uas lawv tus menyuam yuav raug kev txom nyem los ntawm nws yog li ntawm 60%.

Yog tias muaj mob ntawm niam thiab txiv ob hom mob, qhov tshwm sim ntawm kev sib kis yuav luag yog 100%. Qhov no qhia tau tias tus me nyuam yuav zaum ntawm daim ntawv endocrine cuam tshuam.

Nws kuj tseem muaj qee qhov tshwj xeeb ntawm kev kis tus kabmob los ntawm cov cuab yeej cuab tam. Cov kws kho mob tau hais tias cov niam txiv uas muaj thawj hom mob tshwm sim yuav tsum ua tib zoo xav txog lub tswv yim ntawm kev muaj menyuam. Ib ntawm plaub khub niam txiv tshiab yuav tau txais tus kab mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav xeeb tub, uas yuav qhia txhua qhov pheej hmoo txaus ntshai thiab muaj teeb meem. Thaum txiav txim siab txaus ntshai, ib qho yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis tsuas yog muaj cov tsos mob ntshav qab zib mellitus ntawm cov txheeb ze ze tshaj plaws.

Tab sis, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov qauv no ua rau muaj kev nkag siab tsuas yog thaum tib hom mob tau txheeb xyuas hauv cov txheeb ze.

Nrog lub hnub nyoog, qhov ntxim nyiam ntawm qhov endocrine cuam tshuam ntawm thawj hom yog txo qis. Txoj kev sib raug zoo ntawm leej txiv, niam thiab tus me nyuam tsis tseem muaj zog npaum li kev sib raug zoo ntawm cov menyuam ntxaib unisex.

Piv txwv, yog tias qhov mob tshwm sim rau tus kabmob ntshav qab zib hom 1 tau kis los ntawm leej niam leej txiv mus rau ib tus menyuam ntxaib, ces kev kuaj mob zoo sib xws rau tus menyuam thib ob yog kwv yees li 55%. Tab sis yog tias ib tus ntawm lawv muaj tus kab mob ntawm hom ob, tom qab ntawd hauv 60% ntawm tus neeg muaj tus kabmob kis mus rau tus menyuam thib ob.

Kev qhia txog caj ces rau kev nce zuj zus ntxiv ntawm cov piam thaj hauv ntshav ntshav kuj tuaj yeem tshwm sim thaum lub cev xeeb tub los ntawm tus poj niam. Yog tias cov niam pheej cia siab muaj cov txheeb ze muaj tus kab mob no ntau, tom qab ntawd, feem ntau, nws tus menyuam yuav raug txheeb xyuas tias muaj ntshav nce ntxiv nyob rau 21 lub lim tiam ntawm kev xeeb tub.

Feem ntau ntawm cov mob, txhua qhov tsos mob uas tsis xav tau ploj nws tus kheej tom qab yug tus me nyuam. Feem ntau lawv tuaj yeem hloov mus rau qhov txaus ntshai ntshav qab zib ntawm thawj hom.

Nws puas tseem zoo li tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib?

Kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj tab tom nyeem cov kab no tam sim no, ib qho kev yeej ntawm kev tawm tsam cov ntshav qab zib hauv ntshav tsis nyob ntawm koj sab.

Thiab koj puas tau xav txog tsev kho mob? Nws yog kev nkag siab, vim tias ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai heev, uas, yog tias tsis kho, yuav ua rau muaj kev tuag. Kev nqhis dej ib txwm, tso zis ceev ceev, qhov muag plooj. Tag nrho cov tsos mob no yog paub txog koj tus kheej.

Tab sis nws puas tuaj yeem kho qhov laj thawj ntau dua li cov nyhuv? Peb pom zoo kom nyeem ib tsab xov xwm txog kev kho mob ntshav qab zib tam sim no. Nyeem kab lus >>

Puas yog kis sib deev?

Qee cov tib neeg xav yuam kev tias ntshav qab zib yog kis sib deev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis ncaj ncees lawm.

Tus kab mob no tsis muaj keeb kwm kis. Raws li txoj cai, cov neeg muaj keeb caj ces muaj qhov pheej hmoo.

Qhov no tau piav qhia muaj raws li hauv qab no: yog tias ib tus ntawm leej niam leej txiv ntawm tus menyuam tau mob los ntawm tus kab mob no, ces feem ntau yuav yug menyuam.

Yuav ua li cas tiv thaiv cov tsos mob ntawm tus kab mob hauv cov menyuam yaus nrog ib qho kev xav mus rau nws?

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub tseeb tias tus menyuam tau noj zaub mov zoo, thiab nws cov khoom noj tsis ntau nrog cov carbohydrates. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tawm cov zaub mov pov tseg tag nrho, uas ua rau nce hnyav ntxiv.

Nws raug nquahu kom tsis suav cov qhob noom xim kasfes, ntau yam khoom qab zib, cov khoom noj ceev, jams, jellies thiab cov rog (nqaij npuas, os, os) los ntawm cov khoom noj.

Nws yuav tsum muaj feem ntau li ua tau taug kev hauv cov huab cua ntshiab, uas ua rau nws siv sijhawm calories thiab nyiam taug kev. Ib teev ntawm sab nraud yog txaus ib hnub. Vim qhov no, qhov ntxim nyiam ntawm kev muaj ntshav qab zib hauv ib tug menyuam yuav raug txo kom tsawg.

Nws yuav zoo siab rau coj tus menyuam mus rau tom pas dej. Tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob ua haujlwm dhau ntawm lub cev loj hlob tuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov kis las uas yuav ua tsis tau rau nws. Raws li txoj cai, kev ua haujlwm ntau dhau thiab ua kom lub cev ua kom lub zog ntau dua tuaj yeem ua rau tus menyuam lub xeev muaj kev noj qab haus huv dua.

Qhov kev pom zoo zaum kawg yog kom zam dhau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Raws li koj paub, qhov muaj pheej hmoo pheej hmoo rau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob endocrine ntawm hom ob yog mob kev nyuaj siab.ads-mob-2

Puas yog ntshav qab zib mellitus kis tau?

Peb tsev neeg muaj teeb meem - kuv tus poj niam raug kuaj mob ntshav qab zib. Nov kuv ntshai tam sim no. Nws puas kis?

Tam sim no, ntshav qab zib muaj ntau yam. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias qhov no tsis yog kis mob. Nws kis tsis tau. Mob ntshav qab zib tsis yog sib deev. Nws tsis txaus ntshai rau lwm tus neeg. Yog li, tsis txhob txwv kev sib txuas lus nrog cov neeg muaj ntshav qab zib.

Qee cov neeg ntseeg tias mob ntshav qab zib yog kab mob muaj keeb. Txawm li cas los xij, muaj txoj kev tshwj tseg tseem ceeb. Los ntawm niam txiv muaj mob tsuas yog ib qho kab mob sib kis rau tus kabmob yog kis tau, thiab tsis yog tus kabmob nws tus kheej. Cov kev mob ntshav qab zib nyob ntawm sab nraud yam, suav nrog:

kev nyuaj siab heev thiab nyuaj,
overeating, ib txwm nyiam kev rog dhau,
teeb meem ntawm metabolic
muaj cov atherosclerosis los yog kub siab,
tsis muaj kev so txaus lossis kev ua haujlwm ntawm tsoomfwv,
pancreatic ailments,
cov kab mob autoimmune
haus cawv

Raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb, muaj mob ntshav qab zib hom 1 hauv niam, qhov yuav kis tau tus kabmob mus rau menyuam yog 1-3%. Yog tias leej txiv tiv kev txom nyem los ntawm tus kab mob, tom qab ntawv qhov tshwm sim ntawm tus kab mob muaj hnub nyoog nce mus txog 5-9%. Ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, qhov kev xav ua ntej yog siab dua. Txawm li cas los xij, tam sim no, txawm tias muaj cov kab mob tsis zoo, kev txhim kho kabmob yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv los ntawm kev tshem tawm cov kev pheej hmoo.

Txog kev tiv thaiv, nws yog qhov tsim nyog kom muab cov khaub noom, khoom qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, khob noom. Xws li cov khoom lag luam ua rau muaj qhov hnyav ntxiv. Kev noj ntau dhau yog qhov tsis lees txais. Qhov ntau thiab tsawg ntawm cov zaub mov yuav tsum tau xaiv kom raug. Kev noj ntsev yog qhov tsawg tshaj plaws. Koj yuav tsum tau taug kev hauv huab cua ntau dua, tsawg kawg 30 feeb txhua hnub. Tus nqi ntawm qhov kev ntxhov siab xav tau tsawg kawg nkaus. Nws yog qhov zoo dua rau kev so yog siv qoj ib ce lossis so kom txaus nkauj. Kev mus rau tom pas dej kuj tseem yuav pab txo kev ntxhov siab. Tsib feeb ntawm kev ua luam dej yog sib npaug ntawm kev siv kom 30 feeb ntawm kev taug kev. Thaum kuaj pom tus mob ntshav qab zib sai npaum li cas, qhov nws yuav tiv taus nws yog yooj yim dua.