Turmeric rau hom ntshav qab zib hom 2: yuav ua li cas noj tshuaj ntsuab?

Muaj ntau hom tshuaj siv qhia tshwj xeeb yog tshwj xeeb hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Ntawm lawv yog tshuaj ntsuab, berries, txuj lom, piv txwv li, turmeric rau hom ntshav qab zib hom 2, yuav ua li cas noj xws li cov txuj lom?

Muaj ntau cov zaub mov txawv uas koj tuaj yeem siv thiab haus ntshav qab zib.

Dab tsi yog cov khoom muaj txiaj ntsig?

Turmeric rau hom ntshav qab zib hom 2 tau ntev tau txais, ua tsaug rau nws cov qab zib-qhov muaj peev xwm txo qis. Ntxiv mus, nrog kev pab ntawm cov txuj lom no, lwm cov kab mob pathologies thiab ntau yam kabmob tuaj yeem kho tau.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm kev ua si caij ntuj tso cai rau koj siv lawv rau kev ua noj ua haus lossis tshuaj ntsuab tshuaj yej. Turmeric tuaj yeem coj los ntawm tus mob ntshav qab zib thib ob mellitus, tawm tsam oncology, kev rog thiab ib puas mob.

Cov txuj lom zoo kuj yog lub npe hu ua Indian saffron. Nws tau hais tawm antiseptic thiab tshuaj tua kab mob, tso cai rau koj kom sai thiab zoo tshem tawm cov txheej txheem inflammatory. Tias yog vim li cas turmeric tuaj yeem siv ntau dua 100 kab mob.

Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas turmeric ua pov thawj rau hauv ntshav qab zib mellitus yog li hauv qab no:

muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov ntshav siab, uas tso cai rau koj noj txuj lom kom tawg,
pab txo cov roj (cholesterol) phem,
cov txuj lom tuaj yeem raug coj los ua kev tiv thaiv kev tiv thaiv los tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis,
ua kom lub cev tiv thaiv tsis muaj zog thiab txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev,
Nws yog ib qho cuab yeej zoo rau kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv plawv,
relieves ntau yam kev uas tshwm sim hauv lub cev,
ua rau kom tawg sai sai ntawm cov rog nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov noj,
normalizes ntshav qabzib, uas yog tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov tshuaj lom neeg muaj txiaj ntsig ntawm cov txuj lom muaj ntau cov vitamins (xws li ascorbic acid, vitamins ntawm pab pawg B, E thiab K), kab kawm, cov khoom noj muaj txiaj ntsig, curcumin, cov roj yam tseem ceeb.

Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, turmeric feem ntau siv rau hauv cov ntshav qab zib, txhawm rau ntxuav lub cev ntawm cov teeb meem thiab tshuaj lom neeg rau lub cev, nrog rau txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.

Yuav thov cov txuj lom li cas?

Kev kho mob ntshav qab zib nrog turmeric yuav tsum tau nqa tawm los ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Tus tswv tsev, nws yuav tsum nco ntsoov tias thaum ua zaub mov noj, yuav tsum tau ntxiv ib qho me me ntawm cov txuj lom yuav tsum tau ntxiv vim nws cov yam ntxwv tsis hnov tsw thiab saj.

Cov tshuaj rau ntshav qab zib hom 2 feem ntau yog nrog ntau yam phiv. Curcumin, uas yog ib feem ntawm cov txuj lom, muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev, ntxuav nws los ntawm cov khoom lom. Vim li no nws thiaj yuav tsum tau nquag rhaub noj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws yuav tsum nco ntsoov tias nyob rau hauv muaj cov kab mob ntawm lub plab zom mov, yuav tsum tau siv tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab yuav tsum xub tham nrog koj tus kws kho mob.

Kev tsim kho, ntshav qab zib ua rau qhov kev tshwm sim ntawm ntau lub pathologies thiab muaj teeb meem. Turmeric yuav kho tau thiab tshem tawm kev txhim kho ntawm cov kev qhia tsis zoo. Nws txhim kho cov ntshav sib xyaw ua ke, txo cov roj (cholesterol) phem, ua kom cov ntshav liab ntau ntxiv, thiab ua kom cov ntshav txhaws tsawg.

Kev siv cov txuj lom tsis tu ncua yuav maj mam hloov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab tseem nce qhov kev ua tau zoo ntawm tag nrho cov chav kawm ntawm cov kev kho mob nyuaj.

Ntxiv rau, cov neeg noj qab haus huv, pheej ntxiv cov txuj lom rau lawv cov tais nyiam, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib mellitus, nrog rau lwm yam kab mob.

Ntau qhov kev txheeb xyuas tau qhia tshwj rau cov txiaj ntsig zoo uas tshwm sim nrog kev siv turmeric li niaj zaus.

Qhia Muaj Txuj Ci Muaj Mob

Feem ntau, cov neeg mob kuaj mob ntshav qab zib yog thawj dhau. Vim li ntawd, lawv yuav tsum nruj me ntsis rau kev noj zaub mov kom zoo thiab saib xyuas lawv cov khoom noj kom zoo.

Turmeric siv tshuaj txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov, nrog rau kev rog rog. Feem ntau cov feem ntau, cov txuj lom no yog siv ua seasoning hauv ntau cov tais diav, thiab tseem ntxiv rau tshuaj yej.

Txog rau hnub no, muaj ntau yam zaub mov txawv nrog rau kev siv turmeric, uas yuav pab tau ntau haiv neeg cov zaub mov noj kom muaj ntshav qab zib.

Koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej ua tshuaj ntsuab raws li cov txuj lom siv raws li cov lus qhia hauv qab no:

Cov khoom xyaw rau haus yog suav cov cinnamon, turmeric, cov qhiav qhiav tshiab, thiab cov tshuaj yej dub. Txhawm rau saj, yav tom ntej koj tuaj yeem ntxiv ib diav ntawm zib ntab rau qab zib.
Ncuav dej npau npau dhau tag nrho cov saum toj no, tshwj tsis yog zib ntab, thiab tawm mus rau brew. Ntxiv zib ntab rau cov dej txias thiab dej sov.
Haus cov tshuaj yej zoo li no tau pom zoo ib zaug lossis ob zaug ib hnub (sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj).

Cov zaub mov zoo tseem suav nrog ua ib qho zaub co. Txhawm rau kom tau txais cov dej haus vitamin, koj yuav tsum muaj cov khoom xyaw hauv qab no: dib thiab beets, zaub qhwv dawb thiab zaub ntsuab, zaub ntsuab, zaub ntsuab. Turmeric, qej thiab qee cov ntsev ntxiv txhawm rau txhim kho qhov saj.

Los ntawm zaub, siv ib juicer kom tau txais kua txiv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov zoo dua rau noj kua txiv beetroot hnub ua ntej, txij li cov kua txiv tshiab uas tsis tau haus yog tsis muaj kev noj qab haus huv rau cov ntshav qab zib. Ntxiv qej thiab turmeric kom saj hauv qhov npaj vitamin sib tov, sib tov kom huv. Xws li dej haus muaj diuretic thiab laxative siv. Koj tuaj yeem nqa nws ib khob ib zaug.

Turmeric mus zoo nrog cov nqaij cov nqaij, piv txwv li, nqaij qaib cov txwv rau cov ntshav qab zib yog cov khoom siv tau yooj yim thiab yooj yim, thiab zaub (zaub qhwv, zucchini, txaij) lossis nceb. Nws yog qhov zoo dua los ua noj tag nrho cov tais diav hauv kev ua kom sov (muab cub los yog rhaub), tsis tas yuav muab kib thiab kho cov cua sov.

Yog li, koj tuaj yeem txuag tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig.

Dab tsi muaj kev ceev faj?

Txawm hais tias tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig, turmeric yuav tsum tau siv rau hauv kev txiav txim me me, thiab tsuas yog tom qab kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob tuaj koom.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias qee qhov xwm txheej, kev siv ntau yam tshuaj tsw qab ua ke nrog qee pawg tshuaj, kev cuam tshuam ntawm daim duab tag nrho hauv tus neeg mob tuaj yeem pom.

Lub ntsiab contraindications rau kev siv cov txuj lom muaj raws li nram no:

Yog tias muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub zais zis, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum ua tib zoo ntxiv turmeric thaum ua zaub mov noj. Txij li, cov txuj lom no muaj cov lus hais qhia choleretic. Nws yog txwv tsis pub siv cov tshuaj txuj lom muaj nyob hauv xub ntiag ntawm kab mob gallstone thiab kab mob siab.
Yog tias muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov kabmob hauv lub plab zom mov. Tus naj npawb ntawm cov kab mob, ua ntej txhua yam, suav nrog gastritis nrog siab acidity. Tsis tas li ntawd, turmeric yog contraindicated nyob rau hauv pancreatitis, vim nws yuav pab ua kom cov txiav thiab txhawb cov kua txiv ntawm cov plab zom mov.
Cov poj niam cev xeeb tub txwv tsis pub haus cov txuj lom, raws li nws muaj peev xwm ua kom lub suab tsev menyuam. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem ua rau diathesis hauv tus menyuam, uas yog qhov tsis haum rau siv thaum lactation.

Tsis tas li ntawd, cov tib neeg nrog kev tsis haum rau cov txuj lom kuj tseem qhia kom tsis txhob muab tais diav nrog nws qhov sib ntxiv, yog li kom tsis txhob ua rau kev loj hlob ntawm kev fab tshuaj.

Hauv kev yees duab hauv tsab xov xwm no, tus kws kho mob yuav tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm turmeric.

Cov khoom tseem ceeb

Turmeric, los yog, raws li nws tseem hu ua, lub hauv paus daj yog qhov qhia txog txuj lom, zoo ib yam hauv kev ntxhib los mos rau icing qab zib, uas muaj qhov ci daj-xim txiv kab ntxwv. Cov txuj lom no tau txais los ntawm ib tsob ntoo uas loj hlob tsuas yog qee qib ntawm huab cua kub thiab av noo. Txhawm rau muab cov txuj lom, nws cov hauv paus hniav tau siv, uas tau muab pub thawj zaug, tom qab ntawd tau ziab thiab tsuas siv cov tshuab tshwj xeeb.

Qhov saj ntawm cov txuj lom tau hlawv, nws yog thoob plaws Caucasus thiab hauv cov tebchaws Esxias, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv Is Nrias teb, qhov twg muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws tau raug rau nws.

Txhua tus neeg mob ntshav qab zib tau paub tias nrog nws tus mob, txwv tsis pub muaj ntau yam khoom noj, kua ntses qaub thiab lwm yam tsw qab ntxiv yog raug, txawm li cas los xij, turmeric muaj cov nplua nuj nyob hauv ntau cov kab lus muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins thiab yog ib cov txuj lom ntawm lub hauv paus chiv keeb, uas yog vim li cas nws tuaj yeem siv rau txhua yam kabmob. Cov nyob hauv cov hmoov muaj xws li:

tseem ceeb roj
tshuaj curcumin
cov vitamins B, C, E,
calcium
phosphorus
hlau
iodine
tshuaj tiv thaiv kab mob
ascorbic acid.

Cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws yog qhov muaj peev xwm los txhawb kev zom plab. Turmeric pab zom cov rog thiab cov zaub mov hnyav, txo cov cholesterol.

Mob ntshav qab zib mellitus feem ntau provokes rog thiab rog dhau. Turmeric pab txo cov rog hauv lub cev, pab txhawb rau kom poob phaus, uas yog qhov khoom muaj nqis tsis yog rau cov mob ntshav qab zib, tab sis kuj ua rau cov neeg rog. Ntxiv rau cov tau txais txiaj ntsig zoo tau teev tseg, nws muaj cov yam ntxwv hauv qab no:

normalizes ntshav siab, txo cov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav siab surges,
siv los tiv thaiv Alzheimer tus kab mob, atherosclerosis,
nthuav lub cev tiv thaiv kab mob
yog lub ntuj tso tshuaj, txo qhov kev pheej hmoo ntawm thrombosis,
muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha,
nws yog ib qho tshuaj tua kab mob, tab sis nws tsis muaj qhov tsis zoo rau lub plab hnyuv microflora, nws tsis ua rau dysbiosis zoo li lwm yam tshuaj tua kab mob,
possesses anti-inflammatory kev txiav txim raws li ib tug haib antiseptic,
txhim kho cov ntshav kom zoo, tshem tawm cov co toxins,
tiv thaiv kev txhim kho qog hlav hlav.

Thov

Ib qho txuj lom tshwj xeeb tuaj yeem siv los tiv thaiv kev tiv thaiv los tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib mellitus, hauv lub xeev cov ntshav qab zib thiab ncaj qha nrog tus kabmob. Vim yog cov cuab yeej tshwj xeeb ntawm cov txuj lom, nws siv mus ntev hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig kom txo qis tseem ceeb hauv kev nthuav qhia cov kab mob endocrine:

piam thaj txo qis
stabilizes qib insulin thiab stimulates nws ntau lawm,
normalizes kev ua haujlwm thiab txhim kho cov mob ntawm cov neeg mob txiav,
pab txhawm rau txhim kho lub peev xwm rov ua dua tshiab ntawm daim tawv nqaij.

Nws tau raug pov thawj tias kev kho mob mus ntev nrog turmeric tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab txo qis kev txhim kho ntawm cov ntshav qab zib mellitus, thiab nyob rau hauv rooj plaub ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, kho cov kab mob endocrine kom zoo.

Feem ntau, tus kab mob no yog nrog los ntawm khaus deposition ntawm cov rog hauv daim siab vim yog hyperglycemia, turmeric pab resorption thiab tshem tawm cov nyiaj ntxiv los ntawm cov plab hnyuv siab raum.

Tsis tas li ntawd, muaj teeb meem nrog kev zom zaub mov, plab zom mov ntawm cov khoom noj uas muaj cov khoom noj muaj protein ntau, thiab kev ua haujlwm tsis txaus ntawm lub plab muaj voos plab tuaj yeem raug nruab nrab siv cov cag daj hauv kev ua noj. Cov khoom siv nquag ua haujlwm ntawm cov txuj lom - curcumin - koom nrog hauv kev ua kom lub cev ruaj khov ntawm cov txheej txheem metabolic, txhawb txoj kev rhuav tshem cov protein mus rau cov amino acids, cov roj tseem ceeb muaj cov khoom xyaw (fellandren) uas tseem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm ib txwm piv ntawm insulin thiab ntshav qab zib hauv cov ntshav.

1 gram ntawm cov hmoov muaj 0.04 XE thiab 3.25 kcal, ntxiv rau 0.12 protein, 0.13 rog thiab 0.58 carbohydrates.

Ntxiv nrog rau cov khoom siv tshuaj, cov khoom no muaj cov qab ntxiag, ntxiv cov lus ntsim nyob hauv ib qho zaub mov, ua rau nws ua kom zoo thiab muaj lub qhov ncauj.

Vim tias qhov xyaw ua noj ua haus yog haus me me, cov nyhuv ntawm nws cov yeeb yam yog lub sijhawm ntev thiab ntau yam, yog li muaj ntau yam zaub mov txawv tsim tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab raws li qhov nce ntawm cov nyiaj hauv turmeric noj.

Ua ntej siv cov hauv paus hniav daj ua tshuaj rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist txog kev tso cai noj tshuaj txhua hnub, vim tias turmeric txo qis qab zib thiab tuaj yeem ua rau tus mob ntshav qab zib tsawg yog muaj kev tsim txom.

Ceev faj yog qhia kom noj cov tshuaj muaj txiaj ntsig ua ke nrog cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov tshuaj insulin. Txais tos tsis pom zoo nyob rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:

cov poj niam cev xeeb tub ua ntej yug menyuam thiab cov neeg ua ntej kev phais mob lossis lwm yam xwm txheej uas ua txhaum kev ncaj ncees ntawm daim tawv nqaij muaj peev xwm ua tau, vim qhov tseeb tias turmeric yog cov tshuaj tiv thaiv uas muaj zog,
cov neeg muaj cholelithiasis.

Turmeric tuaj yeem raug ntxiv rau ib qho twg yog cov txuj lom - hauv ob lossis kua zaub. Nws yuav muab cov zaub mov qab qab ntxiag daj thiab thiab, tsis pom zoo, txhim kho lub palatability. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau tshuaj yej los yog tshuaj infusions, lossis siv nws ua qhov tseem ceeb hauv cov tshuaj ntshav qab zib hauv tsev:

ntxiv 30 gram ntawm turmeric rau ib khob mis nyuj, haus dej sib tov txhua hnub 2 zaug hauv ib hnub,
zom cov qhiav, mint thiab txiv qaub zest, ntxiv 40 grams ntawm turmeric, ncuav dej npau. Haus lub Txoj kev lis ntshav thaum nruab hnub nyob rau hauv feem me me.

Kev siv cov zaub mov txawv yuav pab kho tus mob ntshav qab zib lossis mob ntshav qab zib hauv lub cev, thiab yog tias muaj tus kabmob ntawm yam 1 lossis 2, cov txuj lom yuav ua rau lub cev muaj txiaj ntsig thiab tshem tawm ntau yam kev tsis txaus siab.

Yog li, turmeric thiab ntshav qab zib yog kev sib koom ua ke uas yuav ua rau tib neeg muaj kab mob pancreatic los ua kom lawv lub neej tsis muaj kev hloov mus rau txoj kev tshaj dhau. Lub hauv paus daj yog lub tsev khaws khoom ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, uas yog ib qho ntawm cov neeg sib tw loj tshaj plaws hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm endocrine.

Turmeric rau cov ntshav qab zib

Ntxiv nrog rau cov tshuaj thiab cov khoom noj kho kom zoo, ntau hom tshuaj ntsuab pab daws tau cov ntshav qab zib kom tau zoo. Ib qho ntawm lawv yog turmeric - tsob ntoo tshwj xeeb uas tau txais txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm qhov ua haujlwm ntawm txiav. Turmeric nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj qhov ua tau zoo tiv thaiv thiab kho tau thiab txo cov txiaj ntsig ntawm cov mob hnyav no. Qhov loj tshaj plaws yog los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv thiab ua raws li cov cai rau siv cov hmoov los ntawm "lub hauv paus daj".

Cov Yuav Tsum Muaj

Ua ntej pib txoj kev kho mob rau cov ntshav qab zib hom 2 nrog turmeric, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob, vim nws tau contraindications:

muaj cov raum pob zeb - vim choleretic thaj chaw,
mob caj dab thiab lub rwj ua rau muaj kua qaub ntau heev - vim yog muaj kev ua kom lub plab zom mov,
pancreatitis
noj tshuaj uas cuam tshuam rau kev tsim thiab tsim cov tshuaj insulin,
cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 4 xyoos,
npaj rau kev yug menyuam lossis phais - turmeric txo cov haujlwm ntawm cov ntshav coagulation system,
ib tug neeg intolerance thiab ib tug nyiam mus ua xua,
dajntoo.

Nroj hauv paus - ib lub tsev ntawm cov vitamins thiab minerals

Cov lus

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Turmeric Kho Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib

Mob ntshav qab zib mellitus yog tus cwj pwm los ntawm lub cev tsis hnov qab cov lus teb rau kev noj zaub mov. Kev kho mob ntawm tus kab mob yog nqa tawm tsis tsuas yog nrog cov tshuaj noj, tab sis kuj nrog kev pab ntawm kev kho zaub mov. Muaj tshwj xeeb tsim kev noj haus tshwj xeeb rau tib neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no. Ntxiv nrog rau cov txheej txheem uas tau teev tseg, ntau txoj hauv kev siv rau lwm cov kev qhia tshuaj, ntseeg hais tias kev sib xyaw rau kev kho yuav pab rov qab ua haujlwm ntawm lub txiav.Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov khoom lag luam uas muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb tsim nyog rau cov mob ntshav qab zib, lawv suav nrog txoj kev kho kom zoo, uas peb yuav tham hauv tsab xov xwm no. Ua ntej tham txog yuav ua li cas noj turmeric rau hom ntshav qab zib hom 2, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm nws cov txiaj ntsig zoo thiab kev phiv.