Cov lus qhia rau kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2 hauv cov menyuam yaus

Yam 1 ntshav qab zib mellitus (insulin-dependant) ntau dua cov menyuam yaus. Txawm hais tias nyob rau xyoo tas los no, kev mob ntshav qab zib hom 2 tau pom nyob rau hauv cov menyuam rog muaj hnub nyoog ntau dua 8 xyoo. Ib tug menyuam yaus tuaj yeem mob tsis hais hnub nyoog li cas, feem ntau mob ntshav qab zib loj hlob tuaj hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos.

Mob ntshav qab zibHom I yog tus kabmob autoimmune. Lub cev tiv thaiv tsis ua haujlwm tsis zoo, vim tias qhov no, cov tshuaj tiv thaiv pib tua cov hlwb beta ntawm cov txiav ua cov kua dej. Tus kab mob no tshwm sim thaum kwv yees li 10% ntawm lub hlwb nyob, kev txhim kho ntawm tus kabmob tsis tuaj yeem nres. Hauv cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib hom 1, muaj lwm cov kab mob autoimmune feem ntau. Feem ntau feem ntau sib npaug autoimmune thyroiditis. Cov txheej txheem feem ntau pib lub hlis thiab xyoo ua ntej qhov pib ntawm thawj cov tsos mob. Ntawm cov laj thawj raug suav tias yog ntau yam kev kis kab mob, kev ntxhov siab, ntxov ntxov ntawm kev pub niam mis.

Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yausyuav luag zoo tib yam li cov laus:

nqhis dej heev
qhov tso zis tsis tseem ceeb tshwm sim
tus menyuam poob phaus
rog, poob hauv kev kawm ntawv,
ntau zaus rov mob tawv nqaij - ua rwj, barley,
nyob rau hauv cov menyuam ntxhais - pojniam qhov chaw mos candidiasis (pom quav).

Mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus ntawm thawj xyoo ntawm lub neej Nws yog tsawg, tab sis qee zaum nws tshwm sim. Menyuam mos yws tsis taus. Yog hais tias tus menyuam nyob hauv daim pawm, tom qab ntawv niam thiab txiv tsis zoo siab pom tias nws pib tso zis ntau ntxiv. Ntshav qab zib tuaj yeem xav tias yog tus me nyuam tsis nce lossis poob phaus, maj mam haus dej, ua pob pawm ntau zaus, tom qab tso zis tau ziab, cov zawm plab yuav tuag tshaib, yog tias qhov zis tso rau hauv av, muaj cov quav nplaum. Cov tsos mob mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus: ntuav, qaug cawv, ua rau lub cev tsis muaj dej txaus

Kev kuaj mob feem ntau yog lees paub sai sai los ntawm kev txiav txim siab nce ntshav nce ntxiv (ntau dua 11.1 mmol / L). Yog tias pom lub cev ketone hauv cov ntshav lossis zis, yuav tsum tau kho kom sai. Tos rau hnub tom qab kom paub meej tias hyperglycemia tuaj yeem yog lub neej txoj sia.

Cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib yuav tsum tau muaj cov kev hloov kho tshuaj lub cev ntev ntev. Cov tshuaj insulin raug txhaj hauv qab daim tawv nqaij siv cov koob txhaj tshuaj tshwj xeeb lossis cov twj tso kua mis. Kev hno yuav tsum tau ua ua ntej txhua pluas noj thiab ntxiv rau kev qhia ntawm cov tshuaj insulin basal. Raws li txoj cai, 4-5 zaug hauv ib hnub. Tus nqi ntawm cov tshuaj insulin rau txhua tus neeg zuj zus, kev noj tshuaj yog txiav txim los ntawm tus endocrinologist.

Mob ntshav qab zib yeej tsis ploj. Ib tug menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib yuav xav tau kev pab kho mob insulin thoob plaws nws lub neej.

Yog tias tus kws kho mob tau kuaj pom tus menyuam muaj ntshav qab zib hom 1, qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab nyuaj tshaj plaws rau cov niam txiv yog coj nws tus cwj pwm, tsis muaj qhov tsis zoo lub siab lub ntsws thiab pab tus me nyuam yoog raws li lub neej tshiab ntawm lub neej. Cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas tau txais kev kho mob tsis tu ncua, ua raws nraim li cov khoom noj, ua kom lub cev thiab lub hlwb zoo. Kev xaiv thiab kev kho mob tsim nyog nrog kev npaj tshuaj insulin thiab kev tshuaj xyuas tas li ntawm tus menyuam qhov kev pab cuam tau yooj yim rau kev coj tus kabmob thiab cia cov menyuam muaj ntshav qab zib ua lub neej tag nrho.

Kev faib tawm

Tus kabmob raug faib rau ntau hom:

Idiopathic yam 1 mob ntshav qab zib. Pathology tshwm vim yog cov tshuaj insulin tsis txaus vim kev raug mob ntawm cov txiav Nrog rau cov kabmob zoo li no, lub cev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua tiav cov tshuaj insulin tiav, thiab lwm yam.
Yam 2 ntshav qab zib mellitus. Nws tshwm sim vim kev ua txhaum ntawm kev tsim cov tshuaj insulin lossis kev ua haujlwm ntawm insulin.

Lwm yam ntshav qab zib tshwj xeeb. Cov no suav cov ntshav qab zib MODY hom thiab LADA Ntshav Qab Zib.

Yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas ntawm kev muaj ntshav qab zib

Ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas niaj hnub no kho tsis tau. Ntawm chav kawm, nws yog qhov ua tau kom nyob nrog kev kuaj mob ntshav qab zib mellitus. Tab sis qhov no yog lub neej nyuaj nyob rau hauv kev sau npe ntawm tus kab mob.
Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog kev ntsuas los tiv thaiv nws txoj kev txhim kho. Thiab txawm hais tias tus neeg twb mob twb dhau los lawm los xij, cov teeb meem yuav zam tau lossis txo qis.

Thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem pab koj nrog qhov no, tsuas yog koj tus kheej. Yeej ib txwm muaj kev xaiv: ua lub neej tag nrho nrog qee qhov kev txwv lossis tsis muaj dab tsi thiab tos kom txog thaum tus kab mob no ua rau lub cev raug mob, tsis paub tias tag kis yuav los rau koj.

Qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kev ntsuas muaj ntau heev, vim hais tias ntshav qab zib ua rau cov mob hnyav heev. Txog koj qhov kev txiav txim siab, peb muab cov npe tsis tiav ntawm cov teeb meem ntshav qab zib.

Tsis nco qab zoo thiab lub hlwb ua haujlwm txawv, mob stroke. Kev ua txhaum ntawm kev sib deev. Hauv cov txiv neej - kev sib deev tsis muaj zog thiab kev tsis muaj zog, hauv cov poj niam - kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem thiab kev muaj menyuam hauv plab. Lub ntsej muag ua kom qhov muag tsis pom tseeb txog kev dig muag. Cov kab mob ntawm cov hniav thiab kab noj ntawm qhov ncauj - mob ncig, mob plab, hniav ploj. Rog hepatosis nrog kev ua txhaum ntawm txhua lub siab ua haujlwm. Kev puas tsuaj rau peripheral qab haus huv nrog ploj ntawm qhov mob thiab kub rhiab. Kev ua txhaum ntawm trophism ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua kua, kev tsim cov leeg nqaij ntawm daim tawv nqaij, thiab lwm yam Vascular poob ntawm elasticity nrog kev tsis txaus cov ntshav txaus rau txhua yam kabmob. Los ntawm ib sab ntawm lub siab - atherosclerosis, arrhythmias, myocardiopathies, ischemic mob plawv. Txawv deformation ntawm cov pob qij txha ntawm txhais tes thiab taw. Txo kev tiv thaiv qis nrog kev txhim kho ntawm purulent muaj teeb meem, furunculosis. Tsis hlauv. Thaum kawg, tus neeg qoj ib ce muaj peev xwm tsim tau, uas ua rau txiav ceg ntawm cov nqua.

Hmoov tsis zoo, tsis muaj txoj kev tiv thaiv los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 1.

Txawm li cas los xij, ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tiv thaiv lossis qeeb rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ntau los txhim kho tus mob no. Tom qab tag nrho, yog tias koj tsis coj mus rau hauv tus lej qhov muaj keeb ntawm tus mob, tom qab ntawd ib tus neeg feem ntau ua lub culprit ntawm qhov pib ntawm ntshav qab zib.

Qhov no yog ib txoj kev ua neej nyob sedentary, thiab siv ntau ntawm cov "tsis zoo" carbohydrates, uas ua rau cov rog dhau thiab rog dhau. Thiab Kev rog yog qhov txaus ntshai uas tus mob ntshav qab zib hom 2 tshwm sim, vim hais tias lub cev cov nqaij ua insulin insensitive. Yog tias koj muaj kev pheej hmoo thiab muaj ntshav qab zib hauv koj tsev neeg, ces nws txoj kev tiv thaiv yuav tsum pib txij thaum yau los. Niam txiv yuav tsum nco ntsoov qhov no.

Daim ntawv teev cov txheej xwm no yog yooj yim:

Los ntawm txhua txoj hauv kev, txo qhov hnyav los ntawm kev hloov noj zaub mov zoo.
Txhawb kev ua kom lub cev muaj zog.
Txav tawm ntawm cov kev coj ua tsis zoo yog tias koj muaj lawv (haus luam yeeb, haus dej cawv).

Cov kev ntsuas no, thov rau 5 xyoo, txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob ntshav qab zib los ntawm yuav luag 70%.

Dab tsi yuav tsum tau hloov pauv hauv khoom noj khoom haus

Cov rog rog raug cuam tshuam tsis yog los ntawm cov calories ntau tshaj los ntawm cov khoom noj raws li qhov xwm ntawm cov khoom noj no. Raws li koj paub, kev tiv thaiv ntshav qab zib yuav pib nrog chav ua noj. Yog li ntawd, cov lus pom zoo hauv qab no yog qhov tseem ceeb.

Txwv tsis pub cov khoom noj zom tau yooj yim ntawm cov carbohydrates nrog lub siab glycemic index (saib lub rooj) - qab zib, qab zib, qhob cij dawb, ncuav muffins, zib ntab, dej qab zib, tshwj xeeb tshaj yog cov kev ua si, npias. Lub glycemic Performance index qhia tau sai npaum li cas carbohydrates los ntawm zaub mov mus rau cov ntshav thiab tig mus rau hauv qabzib. High GI txhais tau tias yog qhov siab ntawm kev ua kom zoo thiab, raws li, cov no yooj yim zom tau cov carbohydrates ("tsis zoo"). Qis GI sib raug rau qhov nqus qis - cov no yog cov carbohydrates ("zoo"). Yog tias koj muaj lub siab xav ua khoom qab zib, siv cov khoom qab zib (zoo meej stevia), hloov cov qhob noom chocolate nrog marmalade lossis marshmallows, thiab lwm yam. Noj cov zaub mov nrog cov khoom noj uas muaj carbohydrates. Cov kua nplaum yuav maj mam nkag mus rau hauv cov ntshav, thiab tus txiav yuav muaj sij hawm los tsim cov tshuaj insulin. Cov no yog cov khoom los ntawm cov hmoov nplej wholemeal, mov, zaub, zaub txhwb nyhiab (buckwheat, qe, oatmeal), qos yaj ywm, ceg tawv thiab txhua yam uas muaj cov tshuaj fiber ntau, vim tias nws ua kom qeeb rau kev nqus ntawm carbohydrates hauv cov hnyuv. Noj ntau ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo raws li qhov ua tau, muab lawv cov glycemic index (piv txwv li, txiv tsawb, apricots thiab raisins yog qhov siab). Txwv koj txoj kev noj ntawm cov tsiaj rog ntxiv los ntawm kev hloov lawv nrog cov rog cov zaub. Muab kev nyiam ua rau cov nqaij ntshiv, thiab tshem tawm cov nqaij ntawm nqaij qaib. Noj cov zaub mov siav lossis ci. Siv cov roj ua zaub kib. Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov khoom lag luam tshwj xeeb rau cov ntshav qab zib: sauerkraut thiab blueberries, taum, raws li lawv txo cov ntshav qab zib, txhawb cov tshuaj insulin zais cia thiab ua kom cov leeg hauv lub cev ua haujlwm. Nws yog qhov zoo heev rau siv spinach thiab celery, dos thiab qij, thiab cov kua zaub rau hauv cov zaub mov noj. Kas fes feem ntau hloov nrog chicory, thiab tshuaj yej dub nrog ntsuab. Yuav tsum yog cov kev tau txais cov vitamins C, B vitamins, chromium thiab zinc. Noj tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub nyob rau ntawm cov ntu me me thiaj li kom tsis txhob thauj cov txiav me me tib lub sijhawm. Tsis txhob tshaib plab, vim tias nrog kev tshaib kev nqhis, cov ntshav qab zib muaj tsawg. Ua ntej koj noj mov, xav txog seb koj puas tshaib plab. Qhov no tso cai rau koj los tswj kev tsis nco qab lawm. Noj kom qeeb thiab tsis txhob sim noj txhua yam hauv lub phaj, tej zaum yuav muaj zaub mov ntau dua li tsim nyog. Tsis txhob noj los txhawb koj lub siab. Sim tsawg dua thaum koj ua noj. Yog tias koj xav tias tshaib plab, nws raug nquahu kom koj xub noj qee yam tsis muaj calories, xws li dib, kua, coleslaw, lossis tshuaj yej nrog kua qaub. Tsis txhob mus tom khw thaum koj tshaib.

Kwv yees li kev noj haus rau kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib thiab rog

Pluas tshais yuav tsum yog cov zaub mov tsim nyog thiab nyob rau tib lub sijhawm tag nrho, piv txwv li:

Oatmeal siav hauv skim mis nyuj nrog txiv apples thiab cinnamon. Muaj roj tsawg yogurt. Tsawg rog cheese. Tsev cheese tsis yog ntau dua 5% rog. Kas fes lossis tshuaj yej nrog cov nplawm tsim ua los ntawm hmoov nplej hmoov nplej.

Noj su yuav tsum muaj:

Cov zaub hauv zaub xas lav nrog cov roj zaub lossis 10% qaub cream. Kua zaub on zaub broth. Muab nqaij los yog ntses siav. Garnish - barley, oat, buckwheat porridge lossis hau qos yaj ywm. Mov ci los ntawm wholemeal hmoov los yog nrog ceg. Txiv hmab txiv ntoo haus los yog compote. Cov kua txiv yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm ib feem peb nrog dej.

Noj hmo yuav tsum tsis pub dhau 2 teev ua ntej yuav mus pw, thiab nws yuav tsum tsis pub ntau tshaj 20% ntawm kev noj zaub mov txhua hnub. Piv txwv li:

Zaub ntsuab stew lossis vinaigrette. Hau nplej nrog zaub. Nqaij xyoob nrog ib qho ntses me me lossis nqaij. Toast nrog zaub mov cheese. Cov tshuaj yej ntsuab nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (txiv apples, txiv puv luj, txiv moj coos, prunes).

Kev noj zaub mov ntau - txiv hmab txiv ntoo, roj, ib khob mis lossis zaub tais. Thaum siv cov khoom no, txawm li cas los xij ua raws li kev ntsuas: 1-2 txiv apples, tab sis tsis suav 1 kg, 50 g ntawm cheese, tsis yog 200 g, tab sis 50, 150 - 200 g ntawm qos yaj ywm, tsis yog 1 kg.

Txhawm rau tiv thaiv kab mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem siv cov nroj tsuag tshuaj uas muaj cov nyhuv ntshav qab zib. Tsis zoo li cov tshuaj tua hluav taws xob, lawv tsis tsuas yog txo cov ntshav qabzib ntau, tab sis kuj muaj cov dej ntxim rau txhua lub hlwb thiab cov nqaij hauv lub cev, yog li ncua sijhawm kev txhim kho ntshav qab zib thiab txo nws cov teeb meem. Kev siv tshuaj ntsuab nyob rau hauv peb lub sijhawm ntawm kev ua kom muaj tshuaj lom neeg tau dhau los ua qhov tshwj xeeb.

Txo cov ntshav qab zib Garcinia, blueberries, roob tshauv, elderberry, burdock, elecampane hauv paus, ginseng, Walnut nplooj, qus txiv pos nphuab, thiab lwm yam.

Nco ntsoov tias kev rog dhau thiab rog dhau los yog qhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov ntau nrog lub siab glycemic (cov piam thaj dawb, hmoov nplej, hmoov nplej) thaum tib lub sijhawm noj cov rog.

Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom txo qis txhua hnub hauv caloric hauv qab 1200 kcal hauv cov poj niam thiab 1500 kcal hauv cov txiv neej, vim tias Hauv qhov no, nws yuav nyuaj rau muab cov protein, cov rog uas muaj cov rog thiab cov kab kawm.

Yog tias nws yuav tsum tau txo qhov hnyav, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj cov rog hauv cov zaub mov, vim tias lawv cov calorie cov ntsiab lus siab dua cov protein thiab carbohydrates (1 g 9 kcal), thiab lawv muaj feem ntau ntau ntxiv hauv lub cev ua subcutaneous rog dua li cov calories los ntawm cov protein thiab carbohydrates. Nws tseem yuav tsum tau ua kom muaj kev txwv tsis pub siv cov mayonnaise, zaub thiab butter, nqaij thiab ntses ntawm cov rog ntau yam, ceev, noob, thiab siv cov khoom noj muaj roj tsawg.

Qhov koj yuav tsum hloov pauv hauv kev ua neej

Koj yuav tsum txiav luam yeeb thiab haus cawv. Cawv yog cov muaj cov khoom siv ua kom muaj calorie ntau ntxiv ua rau lub plab zom mov. Ua lub neej nquag. Hauv ib qho xwm txheej twg, sim txav mus ntxiv. Nws yog qhov zoo dua mus nce ntaiv dua li caij lub elevator. Kev ua haujlwm zoo ntawm tsev neeg lub caij ntuj sov, mus ncig ua si, chaw ua si, tsev cia puav pheej.

Muab kev tawm dag zog kom tsis tu ncua kom txo tau cov piam thaj thiab kev poob phaus, tshwj xeeb tshaj yog visceral (sab hauv) rog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum faib 30 feeb nyob rau ib hnub rau kev tawm dag zog. Qhov no tuaj yeem yog hiking tsawg kawg 4 km, ua luam dej, ntaus pob tesniv lossis caij tsheb kauj vab. Kev taug kev nrawm yog qhov tshuaj zoo tshaj rau kev rog.

Saib xyuas cov ntshav qab zib thiab ntshav siab tas li. Saib xyuas koj lub cev qhov ntsuas (BMI). Nws yog xam raws li nram no: hnyav hauv kg. muab faib los ntawm qhov siab hauv metres plaub fab.

MT tsawg dua 18.5 - kev hnyav phaus - tej zaum qhov no yog ntshav qab zib hom 1. BMI 18.5 - 24.9 - qhov hnyav zoo tagnrho. BMI 25 - 29.9 - cov hnyav dhau. BMI 30.0 - 34.9 - Kev pham I degree BMI 35.0 - 39.9 - Kev pham II degree BMI ntau dua 40 - Kev rog rog III degree

Hauv peb qhov xwm txheej, 31.2 yog cov rog ntawm thawj cov neeg kawm ntawv.

Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thaum twg ua tau. Nrhiav sij hawm los so. Nws yog ib qho txiaj ntsig los hloov qhov xwm txheej los ntawm kev mus rau hauv thaj chaw noj qab haus huv, tshwj xeeb nrog dej ntxhia. Hauv cov khaub ncaws, nyiam yog muab rau cov paj rwb ntuj.

Cov ncauj lus tawm tshiab los ntawm kev tshawb fawb hauv ntiaj teb. Israeli cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm tias kev noj cov vitamin D txaus yog qhov kev tiv thaiv zoo rau hom ntshav qab zib hom 2. Vitamin D pom muaj nyob hauv cov rog, mis, rog ntses, thiab nkaub qe.

Hom 1 tiv thaiv ntshav qab zib

Yam 1 ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob uas tua cov qe ntshav qab zib hauv lub cev tsis tso cov insulin tsim nyog rau kev tso cov piam thaj hauv cov ntshav. Tus kab mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm tus neeg raug mob sab nraud (mob, mob plig), uas ua rau mob nqaij hlav ntawm lub cev thiab tuag ntawm b-hlwb. Yog li, kev tiv thaiv ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 txo rau kev ua yeeb yam nram no.

1. Kev pub niam mis. Raws li kev tshawb fawb los ntawm WHO, ntawm cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib muaj ntau tus menyuam uas noj niam mis txij thaum yug los. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov kua mis sib xyaw ua ke muaj cov nyuj cov protein, tuaj yeem cuam tshuam rau txoj haujlwm zais cia ntawm cov txiav. Ib qho ntxiv, kev pub niam mis rau menyuam pab txhim kho txoj kev tiv thaiv ntawm tus menyuam, thiab yog li ntawd tiv thaiv nws los ntawm kis kabmob thiab kis kabmob. Yog li, kev pub mis niam yog suav tias yog kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm hom ntshav qab zib hom 1.

2. Tiv thaiv kab mob sib kis. Cov kab mob kis tau yooj yim tshaj rau cov menyuam yaus muaj feem muaj mob ntshav qab zib hom 1, yog li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li interferon thiab lwm txoj kev ntxiv dag zog tiv thaiv kev tiv thaiv tau siv los ua cov tshuaj tiv thaiv.

Hom 2 tiv thaiv ntshav qab zib

Ntawm txhua tus neeg mob ntshav qab zib, kwv yees li 90% ntawm tib neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Thaum muaj cov kabmob no, cov insulin tsim tawm los ntawm tus txiav ua tsis taus los ntawm lub cev thiab tsis koom nrog kev rhuav tshem cov piam thaj. Cov laj thawj rau cuam tshuam nrog cov metabolic no tuaj yeem yog:

kev rog dhau, tsis muaj kev qoj ib ce, ua rau lub cev rog dhau mus, kev noj zaub mov tsis zoo uas muaj cov rog ntau thiab cov zaub mov kom yooj yim, cov kev muaj keeb.

Kev tiv thaiv tus kab mob yog li nram qab no. Noj zaub mov, fractional khoom noj haus txog 5 zaug hauv ib hnub.

Qhov kev nqus ntawm cov carbohydrates ua kom zoo (qab zib, zib ntab, jams, thiab lwm yam) thiab cov rog uas muaj cov rog ntau yuav tsum tau txiav kom tsawg. Lub hauv paus ntawm cov khoom noj khoom haus yuav tsum yog cov carbohydrates thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj fiber ntau.Hauv feem pua cov ntsiab lus, cov ntsiab lus ntawm carbohydrates hauv cov zaub mov yuav tsum yog 60%, rog - kwv yees li 20%, protein - tsis ntau dua 20%.

Muab qhov kev nyiam rau cov nqaij qaib dawb, cov ntses muaj roj tsawg, zaub mov zaub, npaj tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo stewed yam tsis ntxiv qab zib. Hloov cov zaub mov kib nrog boiled, stewed, ci. Khoom qab zib, haus dej qab zib, cov khoom qab zib, cov dej qab zib nrog rau qab zib, cov khoom noj ceev, haus luam yeeb, qab ntsev, yog tias ua tau, cais tawm ntawm cov khoom noj.

Tsuas yog hauv qhov no, kev tiv thaiv mob ntshav qab zib yuav muaj txiaj ntsig zoo. Ntxiv mus, kev noj haus ntshav qab zib tseem hu ua kev kho mob ntshav qab zib tseem ceeb. Tom qab tag nrho, tsis muaj zaub mov txwv, tsis muaj kev kho yuav muab cov nyhuv yam xav tau.

Kev siv lub cev kom tsim nyog. Kev tawm dag zog lub cev ua rau lub cev ua kom lub cev zom zaub mov zoo dua ntxiv thiab muaj cov tshuaj insulin rhiab heev.

Thaum twg yog xav txog ib qho muaj peev xwm ua ntshav qab zib

Yog tias koj cov phaus ntxiv tuav hauv lub duav, tom qab ntawv twb muaj feem yuav muaj ntshav qab zib. Faib koj lub duav los ntawm lub duav. Yog tias tus naj npawb tau txais ntau dua 0.95 (rau txiv neej) thiab 0.85 (rau poj niam) - koj muaj kev pheej hmoo!

Cov pab pawg txaus ntshai rau qhov tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 suav nrog cov poj niam thaum lub sijhawm cev xeeb tub tau ntau dua 17 kg thiab yug tau menyuam yaus uas hnyav dua 4.5 kg. Txawm hais tias tom qab cev xeeb tub qhov ceeb thawj rov qab mus rau qhov qub thiab cov roj zaub mov metabolism rov qab mus rau qhov qub, tom qab 10-20 xyoo hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem tshawb pom.

Txawm li cas los xij, yog tias koj kho koj cov zaub mov hauv lub sijhawm, kev tawm dag zog thiab kev poob phaus, tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem rov qab cov metabolism hauv lub cev thiab tiv thaiv kev mob ntshav qab zib.

Nrog rau qhov kev nthuav dav tsis zoo, hyperglycemia yog qhov kev txom nyem, uas yog, qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab tom qab noj mov, yog li ua rau kev tawm tsam tshiab ntawm kev tshaib plab. Raws li qhov tshwm sim, lub cev hnyav nce ntxiv. Nyob rau theem no, lwm txoj kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem pab koj - kev noj zaub mov zoo (BAA) uas txo koj cov ntshav qab zib.

Piv txwv, Insul noj zaub mov ntxiv txo cov ntshav qabzib los ntawm kev txo nws txoj kev nqus hauv plab, pab txhawb txoj kev ua haujlwm zais cia ntawm cov txiav, txhim kho cov txheej txheem metabolic thiab pab ua rau cov kev ua haujlwm metabolic zoo thiab txo qhov hnyav.

"Insulate" tsuas yog muaj cov phytocomponents uas muaj lub luag haujlwm hauv lub cev thiab tuaj yeem raug kho los ntawm tus kws kho mob tuaj koom ua ib qho tshuaj rau kev tiv thaiv ntshav qab zib mellitus lossis yog ib feem tseem ceeb ntawm txoj kev kho mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb tias qhov tshuaj no tsis muaj yees thiab tshem tawm.

Tau koom nrog hauv kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib hom 2, koj ua kom muaj txiaj ntsig rau tag nrho lub cev. Tom qab tag nrho, kev noj zaub mov zoo tsim nyog, kev tawm dag zog lub cev, tswj lub cev nyhav yog cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob xws li mob hlab ntsha tawg, plawv nres, tawg, mob ntshav qab zib thiab ntau lwm yam mob!

Yuav ua li cas kom tsis txhob mob mob ntshav qab zib?

Raws li koj paub, muaj ob peb hom mob ntshav qab zib mellitus (hom 1 thiab 2), uas yog qhov sib txawv hauv lawv cov etiological thiab pathogenetic mechanisms. Los ntawm cov ntsiab lus ib txwm ntawm lo lus "tiv thaiv" peb, raws li txoj cai, nkag siab tag nrho ntawm kev nqis tes ua uas tiv thaiv tus kabmob.

Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus no cuam tshuam ntau dua li hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, tab sis thaum nws los txog hom 1 mob ntshav qab zib mellitus, kev tiv thaiv hom no tsis muaj txiaj ntsig. Hom 1 mob ntshav qab zib mellitus yog hu ua insulin-tiv thaiv tsis tau, vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin yuav tsum tau rov ua dua los ntawm cov thawj coj sab nraud. Qhov txiav txiav tsis muab cov kua dej tso rau hauv lub cev, lossis nws cov nyiaj tsim tawm tau tsawg heev uas nws tsis tuaj yeem ua tus txheej txheem txawm tias tsawg dua cov piam thaj.

Ntshav Qab Zib Hom 1 muaj ntau ntau thaum menyuam yaus lossis menyuam hluas, tabsis tseem tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg mob hnub nyoog qis dua 30 xyoo (txiv neej lossis poj niam sib npaug). Raws li txoj cai, qhov tshwm sim ntawm tus kab mob yog kev txiav txim siab tau muaj raws caj ces. Nrog rau hom mob ntshav qab zib mellitus no, qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kev ntsuas tau coj los tiv thaiv ntau qhov kev tiv thaiv kev mob tshwm sim ntawm tus kab mob uas twb muaj lawm thiab kuaj mob, tsis yog tiv thaiv tus kab mob nws tus kheej.

Ntshav qab zib Hom 2 hu ua non-insulin-dependant thiab ntau zaus nws tshwm sim rau cov neeg tom qab 40-45 xyoo. Nrog hom mob ntshav qab zib mellitus no, cov tshuaj insulin tsis yog qhaj tag nrho, nws tuaj yeem tsim txaus, tab sis daim siab thiab cov ntaub so ntswg poob lawv qhov muaj kev cuam tshuam. Ntawm qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib yog qhov hnyav dua. Txheeb cais hais tias poj niam muaj 2 feem ntau yuav muaj ntshav qab zib ntau dua li cov txiv neej.

Qhov no vim yog qhov tseeb tias cov poj niam yog cov yuav ua rau lub cev rog dhau los. Kev tiv thaiv thaum tus mob hom 2 ntshav qab zib mellitus muaj ob qho kev ceeb toom thiab txhawb nqa tus cwj pwm. Yog li, kev tiv thaiv kev tiv thaiv yog thoob ntiaj teb nyob rau hauv ob qho tib si, thiab tau tsom txhawm rau txo kev muaj feem ntawm ob qho tib si etiological thiab lwm yam ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov mob hauv qab.

Lub hauv paus ua rau muaj kev txhim kho mob ntshav qab zib mellitus:

mob ntxiv rau cov mob muaj keeb, ntau dhau los ntawm qhov hnyav tso cai (rog dhau), kev nyuaj siab ntxhov siab, kis tus kab mob sib kis, lwm yam kab mob: mob plawv, mob ntshav siab.

Cov kev tiv thaiv muaj xws li:

1) Cov khoom noj kom zooCov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ua raws li cov lus qhia no.

Yog tias koj muaj lub siab xav ua khoom qab zib, siv cov khoom qab zib, hloov cov qhob noom chocolate nrog marmalade lossis marshmallows, thiab lwm yam.

Noj cov zaub mov nrog cov khoom noj uas muaj carbohydrates. Cov kua nplaum yuav maj mam nkag mus rau hauv cov ntshav, thiab tus txiav yuav muaj sij hawm los tsim cov tshuaj insulin. Cov no yog cov khoom los ntawm cov hmoov nplej wholemeal, mov, zaub, zaub mov (buckwheat, barley groats, oatmeal), qos yaj ywm, bran thiab txhua yam uas muaj cov tshuaj fiber ntau, vim tias nws ua kom qeeb rau kev nqus ntawm carbohydrates hauv cov hnyuv.

Noj ntau ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo raws li qhov ua tau, muab lawv cov glycemic index (piv txwv li, txiv tsawb, apricots thiab raisins yog qhov siab). Txwv koj txoj kev noj ntawm cov tsiaj rog ntxiv los ntawm kev hloov lawv nrog cov rog cov zaub.

Muab kev nyiam ua rau cov nqaij ntshiv, thiab tshem tawm cov nqaij ntawm nqaij qaib. Noj cov zaub mov siav lossis ci. Siv cov roj ua zaub kib.

Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov khoom lag luam tshwj xeeb rau cov ntshav qab zib: sauerkraut thiab blueberries, taum, raws li lawv txo cov ntshav qab zib, txhawb cov tshuaj insulin zais cia thiab ua kom cov leeg hauv lub cev ua haujlwm. Nws yog qhov zoo heev rau siv spinach thiab celery, dos thiab qij, thiab cov kua zaub rau hauv cov zaub mov noj.

Kas fes feem ntau hloov nrog chicory, thiab tshuaj yej dub nrog ntsuab. Yuav tsum yog cov kev tau txais cov vitamins C, B vitamins, chromium thiab zinc. Noj tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub nyob rau ntawm cov ntu me me thiaj li kom tsis txhob thauj cov txiav me me tib lub sijhawm.

Tsis txhob tshaib plab, vim tias nrog kev tshaib kev nqhis, cov ntshav qab zib muaj tsawg. Ib txoj kev paub los ntsuas qhov hnyav tshaj yog xam BMI (ntsuas lub cev qhov hnyav). Yog tias qhov ntsuas no dhau qhov tso cai pom zoo, nws yog ib qhov tsim nyog ua raws li cov lus pom zoo saum toj no rau cov kev poob phaus.

2) Kev ua neej nquagCov. Hauv ib qho xwm txheej twg, sim txav mus ntxiv. Kev ua haujlwm zoo ntawm tsev neeg lub caij ntuj sov, mus ncig ua si, chaw ua si, tsev cia puav pheej.
Nws raug nquahu tias kev tawm dag zog kom ib ce muaj zog tau tswj hwm kom txo cov piam thaj hauv kev siab thiab yuag.

Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum faib 30 feeb nyob rau ib hnub rau kev tawm dag zog. Qhov no tuaj yeem yog hiking tsawg kawg 4 km, ua luam dej, ntaus pob tesniv lossis caij tsheb kauj vab. Kev taug kev nrawm yog qhov tshuaj zoo tshaj rau kev rog.

3) sim zam kev ntxhov siabCov. Ua kom muaj lub siab zoo yog ib qho ntawm kev tiv thaiv.

4) Tsis lees paub kev coj tsis zooCov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg kev haus cawv thiab haus luam yeeb, uas tuaj yeem ua lub hauv paus ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm tus kab mob nws tus kheej, lossis ua kom hnyav ntxiv rau cov xwm txheej uas twb muaj lawm thiab ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo.

5) Kev tiv thaiv kev kis mob thiab kis kab mob, uas yog qee yam ua rau muaj ntshav qab zib.

6) Kev tshuaj xyuas cov ntshav qabzib tas liCov. Cov kev pheej hmoo rau cov mob ntshav qab zib hom 2 suav nrog cov neeg muaj hnub nyoog 45 xyoos, nrog rau cov txheeb ze muaj ntshav qab zib. Hauv cov xwm txheej no, ib qho kev kuaj mob yuav tsum txiav txim siab txog qib suab thaj hauv cov ntshav tsawg kawg 1 zaug hauv 1-2 xyoos. Kev kuaj ntshav qabzib kom raws sijhawm yuav ua rau koj pom tus kabmob thaum ntxov thiab pib kho sijhawm.

Ib me ntsis ntxiv txog kev tiv thaiv ntshav qab zib

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho mob loj heev thiab kev tshawb fawb ntau yam tsis yog hais txog kev ua kom tus mob ntshav qab zib mellitus nkaus xwb, tabsis tseem muaj peev xwm tiv thaiv nws qhov tshwm sim.

Qhov pib ntawm cov tsos mob ntawm ntshav qab zib tau dhau los ua lub sijhawm ntev, uas tau ua tiav nrog kev ua kom tau zoo hauv lub xeev kev noj qab haus huv, tab sis lub sijhawm no hloov thiab tsis meej nyob rau hauv lub cev, uas tom qab ntawd ua rau cov tsos mob hauv kev soj ntsuam ntawm tus kab mob (nqhis dej, nquag thiab hnyav tso zis, poob phaus, khaus hauv perineum, mob thiab mob pob khaus tawv nqaij, thiab lwm yam).

Tam sim no, cov txheej txheem ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus (insulin-dependant) yog siv los txiav txim siab muaj cov tshuaj tiv thaiv rau ntau yam antigens ntawm cov kab mob pancreatic islets, insulin, uas koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseem muaj peev xwm tsim cov ntshav qab zib thaum ntxov heev tiv thaiv keeb kwm ntawm tseem muaj kev noj qab haus huv.

Cov menyuam ntawm cov niam txiv ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib insulin-tiv thaiv mob ntshav qab zib yuav tsum tau kuaj tshwj xeeb los txheeb xyuas lawv cov kab mob ntshav qab zib thiab cov menyuam zoo li no yuav tsum muab faib rau cov pab pawg tshwj xeeb (cov pab pawg muaj kev pheej hmoo). Qhov kev tshuaj ntsuam xyuas hauv kev txiav txim siab qhov keeb ntawm cov keeb kwm histocompatibility system. Cov kab mob sib kis - mob qog, mob ua qoob, ua mob Rubella, tus kab mob Koksaki B4, thiab lwm yam ua rau muaj kev phom sij ntau ntxiv rau cov menyuam yaus no.

Yog tias cov menyuam no muaj cov kab mob kis, ntxiv rau kev kho mob tseem ceeb, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov vitamins thiab lwm txoj kev siv los ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv lub cev, i.e. tsim cov xwm txheej uas tiv thaiv qhov ua rau puas tsuaj rau lub pancreatic islets los ntawm cov kab mob uas tau teev tseg thiab qhov tshwm sim ntawm kev tiv thaiv kab mob uas ua rau muaj kev txhim kho ntshav qab zib mellitus.

Hauv cov neeg muaj kev pheej hmoo uas tau kis mob nyob rau xyoo tom ntej, nws yog qhov yuav tsum tau kuaj ntsuas cov ntshav qabzib hauv lub sijhawm thiab txiav txim tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov kabmob ntshav qab zib hauv cov ntshav cov ntshav txhawm rau nrhiav kom muaj ntshav qab zib thaum ntxov.

Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv xyoo tas los no nws tau tsim tau hais tias mob ntshav qab zib mellitus muaj ntau dua rau cov menyuam yaus uas tau yug tam sim ntawd tom qab yug los ntawm kev pub mis. Qhov tseeb yog muaj pes tsawg leeg cov mis sib xyaw ua ke siv khoom noj khoom haus muaj xws li mis nyuj. Kev siv cov khoom sib xyaw rau kev pub mis rau cov menyuam mos tshiab nrog kev xav ua kom tus mob ntshav qab zib ua rau muaj ntshav qab zib ntau dua nyob hauv lawv, piv nrog cov menyuam tshiab uas tseem noj mis.

Txog kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib hom 2, uas suav txog 75-80% ntawm tag nrho cov mob ntshav qab zib, muaj peculiarities. Txawm hais tias qhov tseeb tias kev muaj mob rau hom ntshav qab zib no tau ua rau muaj ntau dua li muaj ntshav qab zib hom I, qhov kev cuam tshuam loj los ntawm nws txoj kev loj hlob yog kev noj ntau dua, i.e. kev siv zog hauv lub cev ntau dhau hauv lub cev, cov nyhuv ntawm uas yog kev txhim kho kev rog.

Yog li, hauv cov tsev neeg ntawm cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, nws yog qhov tsim nyog ua ntej ntawm txhua qhov kev ua haujlwm txhawm rau txhawm rau sib ntaus sib xyaw, kev noj ntau dhau ntawm cov khoom noj khoom haus yooj yim (cov suab thaj, zib ntab, khoom qab zib, thiab lwm yam), cov zaub mov muaj calorie ntau nrog cov roj nyeem. Cov niam txiv yuav tsum paub tias kev muaj puv ntoob ntawm lawv cov menyuam tsis yog kos npe ntawm kev noj qab haus huv, tab sis theej pab txhawb kev rog thiab ntshav qab zib, yog li kev tiv thaiv kev rog yuav tsum pib txij thaum yau los.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws rau kev noj qab haus huv yog lub npe hu ua rog rog, nyob rau hauv uas adipose ntaub so ntswg accumulates tsuas yog nyob rau hauv lub plab mog. Nws yog nrog hom kev rog uas qhov feem pua ntawm cov kab mob plawv thiab cov neeg tuag coob yog txuam nrog. Kev rog rog ntawm lub ntsej muag yog qhov yooj yim rau kev ntsuas los ntawm ntsuas ntsuas koj lub duav ncig. Qhov ntsuas no yuav tsum tsawg dua 102 cm ntawm txiv neej thiab tsawg dua 88 cm hauv poj niam.

Kev noj zaub mov txhua hnub yuav tsum muaj 55-60% carbohydrates, 15-20% protein thiab 20-25% rog. Kev noj haus no yog qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau kev noj qab haus huv.

Kev noj zaub mov tsis xwm yeem, noj 1-2 zaug hauv ib hnub, noj thaum hmo ntuj tuaj yeem txo txhua qhov kev siv zog ntawm koj. Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau noj 4, thiab nyiam dua 5 zaug hauv ib hnub. Nws yuav tsum tau noj tshais, yav tsaus ntuj tshuaj yej, noj su, noj hmo thiab yav tsaus ntuj noj hmo. Nyob rau hauv tsis muaj mob tsis noj hmo ntuj, thiab txawm ntau li ntawd thaum hmo ntuj.

Cov khoom lag luam hauv qab no rau kev hnyav yuav tsum tau muab cais tawm ntau li ntau tau: khob noom, qab zib ntau ntau, qab zib, ncuav qab zib, txhua yam khoom qab zib, qab zib, txiv ntoo, qab zib, qab zib, qab zib, dej qab zib, mayonnaise, chips, kib qos yaj ywm, txiv hmab txiv ntoo qhuav, roj nqaij, nqaij npuas, rog nqaij ncej qab, shpig, lub hlwb, haus hnyuv ntxwm, txhua yam pastes, cov zaub mov hauv kaus poom nrog butter, chees tiav, margarine, tsiaj cov rog, kua zaub rog, txhua yam dej qab zib nrog qab zib, txhua yam dej cawv.

Cov rog yuav tsum ua 20-25% ntawm cov ntsiab lus txhua hnub hauv calorie, ntawm uas 2/3 yuav tsum yog hauv cov zaub muaj roj (paj noob hlis, pob kws, txiv ntseej thiab lwm cov roj) thiab 1/3 hauv cov tsiaj rog (butter, qaub cream, mis nyuj).

Kev pab zoo hauv kev tiv thaiv kev rog yog ua si los ntawm kev tawm dag zog.

Nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev, qhov kev cuam tshuam ntawm cov hlwb rau insulin nce thiab qhov nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntaub so ntswg txhim kho.
Maj mam, lub cev hnyav poob qis, uas ua rau cov metabolism hauv kev txhim kho tag nrho.
Kev ua haujlwm ntawm lub siab txhim kho, kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, mob plawv thiab ntshav npleem yog txo qis.
Ntshav siab poob qis.
Cov ntshav ncig ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv, nrog rau cov lus sau sab saud thiab sab saud, txhim kho, uas txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem.
Cov theem ntawm lipids nyob rau hauv cov ntshav txo qis, kev txhim kho ntawm atherosclerosis qeeb qeeb.
Lub cev muaj zog ntawm nqaj qaum thiab pob qij txha txhim kho.
Kev qoj ib ce muaj txiaj ntsig zoo rau daim duab thiab tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Cov kev ntxhov siab yooj yim dua rau nws yooj yim.
Lub suab nrov ntawm lub cev sawv. Lub xeev kev noj qab haus huv txhim kho.

Raws li koj paub, txhua yam kab mob yooj yim los tiv thaiv dua los kho. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau tus mob ntshav qab zib hom 2.

Luv Ceeb Toom Txog Tus Ntshav Qab Zib

Kev tiv thaiv (tiv thaiv) mob ntshav qab zib yog kev tshem tawm cov kev pheej hmoo rau tus mob no. Hauv txoj kev paub tag nrho ntawm lo lus, kev tiv thaiv ntawm hom 1 mob ntshav qab zib tsis muaj nyob. Ntshav qab zib Hom 2 ntawm 6 ntawm 10 tus neeg mob uas muaj feem phom sij tuaj yeem tiv thaiv!

Yog li, txawm tias qhov tseeb twb muaj kev kuaj kab mob tshwj xeeb, nrog kev pab uas nws ua tau rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv tag nrho los txheeb xyuas qhov ua tau ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus thaum ntxov heev, tsis muaj txhais tau tias cuam tshuam nws txoj kev txhim kho. Txawm li cas los xij, muaj qee tus ntsuas uas tuaj yeem txo qhov kev loj hlob ntawm cov txheej txheem pathological no.

Kev tiv thaiv ntawm hom 1 mob ntshav qab zib

Thawj qhov kev tiv thaiv ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 yog kev tshem tawm ntawm kev pheej hmoo rau hom mob no, uas yog:

kev tiv thaiv cov kab mob viral (rubella, mumps, herpes simplex virus, tus kab mob khaub thuas), muaj kev pub niam mis los ntawm kev yug menyuam txog 1-1.5 xyoo, qhia menyuam kom paub daws cov xwm txheej ntxhov siab, tshem tawm cov zaub mov nrog ntau yam ntxiv, cov zaub mov kaus poom - cov khoom noj khoom haus muaj kuab (ntuj).

Raws li txoj cai, ib tus neeg tsis muaj lub tswv yim tias nws yog tus neeg nqa khoom ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus noob lossis tsis, yog li ntawd, kev tiv thaiv kev tiv thaiv thawj yog muaj feem rau txhua tus neeg. Rau cov neeg uas muaj kev sib raug zoo hauv tsev neeg nrog cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1, kev ua raws li cov kev cai saum no yuav tsum ua.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi

Qhov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm ntau lub teb chaws yog kev tiv thaiv mob ntshav qab zib. Memo hais txog tus kabmob, qhia tawm cov ntaub ntawv hais txog qhov ua rau nws txoj kev txhim kho - cov hauv kev tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv thawj. Yog li ntshav qab zib yog dab tsi?

Mob ntshav qab zib yog ib qho mob ntawm lub cev uas, rau ntau qhov laj thawj, cov piam thaj tsis tawg thiab ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Tus kab mob yog cuam tshuam ncaj qha rau khoom noj khoom haus, vim tias cov piam thaj tas li nkag hauv tib neeg lub cev nrog qee yam khoom.

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho ntawm cov kab mob qub tshaj plaws hauv lub ntiaj teb: thaum ntxov li xyoo pua thib ob AD, Cov kws tshawb fawb Greek piav qhia txog nws cov tsos mob. Cov kws kho mob thaum ub tsis muaj peev xwm kho thawj qib mob ntshav qab zib thiab cov neeg mob tuag vim mob ntshav qab zib, thiab lub thib ob tau kho nrog cov qauv zoo li niaj hnub no: kev noj haus, kev siv dag zog, tshuaj ntsuab. Tsuas yog cov tshuaj txhaj insulin ntxiv rau hauv cov npe ntawm txoj kev niaj hnub.

Vim li cas tus kab mob thiaj loj tuaj?

Kev tiv thaiv thiab kho ntshav qab zib, uas cuam tshuam rau ntau lab tus neeg thoob ntiaj teb, tseem ua rau muaj kev sib cav ntawm cov kws kho mob, vim tias tsis muaj txoj hauv kev mus tas li kom tshem tau tus kab mob no tau tsim. Cov teeb meem tshwj xeeb uas cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob kuj tsis tau txhais: raws li ib txwm, daim ntawv ntev heev thiab pom tias txhua yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau ntshav qab zib nce qib.

Ntshav qab zib Hom 1 yog ib tus mob hnyav heev, qhov zoo li yog qhov tau nce siab tshaj plaws los ntawm kev mob caj ces. Cov mob voos xwm txheej (piv txwv li, rubella), hloov pauv thaum tseem yau los yog lub sijhawm muaj menyuam yaus, thaum muaj lwm yam cuam tshuam tsis zoo kuj tseem cuam tshuam rau T1DM.

Cov ntsiab lus loj ntawm nitrates hauv zaub mov tseem tuaj yeem rhuav tshem cov roj ntsha insulin thiab cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Qhov ua rau kev loj hlob ntawm tus kabmob tuaj yeem yog qhov qhia kev tsis yog ntawm cov khoom noj ntxiv rau menyuam yaus, uas ua rau tus kabmob nce ntxiv rau ntawm tus kabmob.

Tsis tas li ntawd, muaj ntau ntau ntawm hypothetical ua rau tuaj yeem ua rau cov txheej txheem ntshav qab zib hauv tib neeg lub cev.

Yam 1 Kev Tiv Thaiv

Txhawm rau kom tsis txhob tuaj yeem txuas rau cov koob txhaj tshuaj kom txog thaum kawg ntawm koj lub neej, nws zoo dua los saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj tus kheej endocrine ua ntej. Tab sis, hmoov tsis zoo, kev tiv thaiv ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus xws li tsis muaj - nws yog feem ntau yuav zam tus mob 2 ntawm tus kab mob no. Txawm li cas los xij, muaj cov kev qhia tseeb uas yuav pab ncua cov teeb meem qab zib.

Ib tus neeg muaj qhov pheej hmoo pheej hmoo yuav tsum zam tus kab mob qoob rubella, mob qog thiab tus kab mob ntau yam, suav nrog tus mob khaub thuas thiab herpes simplex.

Kev pub niam mis rau menyuam yaus yuav tsum nqa tawm kom txog ib xyoos thiab ib nrab xyoo. Ntxiv mus, txij thaum lub hnub nyoog tseem yau nws yog qhov yuav tsum tau piav qhia rau koj cov menyuam kom coj li cas thaum muaj kev ntxhov siab thiab yuav ua li cas thiaj cuam tshuam nrog cov xwm txheej tsis txaus siab uas tshwm sim.

Koj kuj yuav tsum tau cais tawm ntawm cov khoom noj khoom noj uas muaj ntau ntxiv ntawm cov khoom noj khoom haus cuav thiab cov zaub mov hauv kaus poom. Cov lus qhia no yuav tsum tau ua yog tias ntawm cov txheeb ze nyob ze ntawm ib tus neeg muaj cov neeg mob ntshav qab zib hom 1.

Kev Tiv Thaiv Hom 2

Ib yam li mob ntshav qab zib hom 1, ntshav qab zib hom 2 yog muaj ntau dua rau cov neeg uas muaj tsawg kawg ib leej niam leej txiv, cov nus muag, lossis ntshav qab zib hom 2. Kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2 feem ntau yuav kuaj ntshav qab zib txhua peb lub xyoos, tshwj xeeb yog tom qab dhau lub hnub nyoog 45 xyoos. Yog tias koj pom tus kab mob hauv cov cos, ces muaj txhua lub sijhawm kom tswj lawv txoj kev noj qab haus huv.

Kev pham muaj nyob hauv cov npe vim li cas cov ntshav qab zib loj tuaj, yog li tswj hwm koj qhov hnyav thiab muab kev tawm dag zog rau koj tus kheej txhua hnub yog qhov tseem ceeb heev. Cov kev taw qhia zoo tshaj plaws hauv kev txiav txim siab qhov hnyav zoo tshaj plaws yuav yog BMI (lub cev hnyav hauv lub cev).

Tab sis kev tso cov phaus ntxiv ntawm cov zaub mov uas txawv txawv tsis tsim nyog. Nws tsuas yog yuav tsum tau saib xyuas qhov sib xyaw ua ke ntawm kev noj haus thiab txhua cov rog, kib, cov khoom noj uas ntsim dhau, nrog rau cov khoom lag luam kaus poom, cov khoom lag luam confectionery los hloov nrog cov muaj txiaj ntsig zoo dua ntxiv - piv txwv li, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Zom cov zaub mov kom huv si kom tshem tawm cov xwm txheej ntxiv ntawm txoj hnyuv. Noj tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub.

Kev tiv thaiv tus kab mob ntshav qab zib thaum yau

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus yuav pab kom raug pov hwm thiab txuas lub neej ntawm koj tus menyuam. Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv cov menyuam yaus, vim muaj cov metabolism nrawm nrawm thiab tawm tsam lwm yam, mob ntshav qab zib mellitus, yog tias nws tshwm sim, tom qab ntawd txhim kho ntawm tus nqi sib zog. Yog tias ib tus menyuam yaus lossis tub hluas ntxhais hluas cia li muaj ntshav qab zib sai, tom qab yuav luag 90% feem pua nws yuav yog T1DM. Nrog rau kev kuaj mob no, koj yuav tsum siv tshuaj insulin rau lub neej.

Ntxiv mus, cov menyuam yaus muaj lub zog zoo li no tau ntev ntev lawv tsis yws yws txog cov tsos mob uas tsis txaus ntseeg thiab saib kom muaj lub dag zog txaus. Tab sis ib zaug muaj kev pheej hmoo ntawm nrhiav me nyuam tsis nco qab vim muaj ntshav qab zib muaj ntshav ntau.

Yog li kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus, ua ntej ntawm txhua yam, muaj nyob rau hauv kev tshuaj xyuas qee lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj tsawg kawg ib tus txheeb ze nrog tus mob zoo sib xws. Yog tias ua tau, tus menyuam yuav tsum tau txais kev tiv thaiv los ntawm txhua yam kabmob sib kis.

Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab loj heev ntawm tus me nyuam lub neej (cov ntaub ntawv uas tsis muaj tseeb hauv tsev neeg, cov lus tsis txaus ntseeg thiab kev coj ua rau nws, thiab lwm yam).

Cov ua tshwm sim

Lub ntsiab ua rau muaj qhov tshwm sim mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus:

Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Yog tias cov niam txiv raug kev mob ntshav qab zib, tom qab ntawd cov menyuam yaus yuav tau txais cov kab mob no nrog txoj hauv kev 100%, tab sis kev tiv thaiv tuaj yeem ncua sijhawm ntawm nws txoj kev loj hlob.

Tus kab mob kis. Nws tau tsim muaj tias tus mob qog ntshav, qhua pob, hom khaub thuas kis mob siab thiab rubella ua rau mob ntshav qab zib. Thaum lub sij hawm ua ib yam ntawm cov pathologies, hlwb tsim los ntawm lub cev tiv thaiv qhov ua kom cov insulin.

Txawm li cas los xij, mob ntshav qab zib yuav tshwm sim tsuas yog tias tus me nyuam muaj lub siab xav tau.

Ntau dhau los ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates yooj yim-rau-zom. Cov no suav nrog cov hmoov nplej thiab qab zib. Qhov no ua rau cov hnyav nce ntxiv thiab nce ntxiv ntawm cov load ntawm lub plab zom mov. Yog li ntawd, insulin synthesis txo qis.

"Sedentary" lub neej. Tsis muaj kev tawm dag zog ua rau lub cev hnyav ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, cov tshuaj insulin tsis raug tsim tawm.

Nquag mob khaub thuas. Cov tshuaj tua kab mob yog tsim vim muaj kev kis kab mob. Yog tias qhov no yog cov ntaub ntawv sib cais, ces lub cev yuav rov qab sai. Nrog rau qhov mob khaub thuas tas li, theem ntawm kev tiv thaiv txo qis thiab cov tshuaj tiv thaiv raug tsim kho txawm tias tsis muaj tus kab mob, uas cuam tshuam tsis zoo rau cov kev ua ntawm lub txiav.

pheej nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav txawm tias tom qab haus,
nquag tso zis, thaum cov xim ntawm cov zis yuav tso tawm zuj zus, thiab cov khoom siv quav hmoov nyob hauv qab ris,
mus ob peb vas hloov: tsim kua muag, tu siab, ntxhov siab,
qaug zog thiab qaug zog txawm tias tom qab so ntev,
poob phaus los ntawm kev noj ntau dhau
cov tsos ntawm purulent pob rau ntawm lub cev,
tsis mob zoo
xeev siab thiab ntuav
cov tsos ntawm qhov tsis hnov tsw aroma ntawm ploj txiv ntoo lossis acetone los ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav.

Poj Niam Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib

Hais txog cov tsos mob thiab ntawm chav kawm, poj niam ntshav qab zib sib txawv me ntsis los ntawm txiv neej mob ntshav qab zib. Tab sis kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv cov poj niam muaj, txawm li cas los xij, nws tus kheej cov yam ntxwv.

Ua ntej, kev hloov pauv poj niam tshwm sim nrog cov poj niam yuav luag tas li (kev coj khaub ncaws, cev xeeb tub, tshuaj tiv thaiv hormonal, lawm, thiab lwm yam), cov ntsuas no tsis ib txwm nyob hauv ib txwm muaj. Hormonal tsis txaus cuam tshuam loj rau kev ua haujlwm ntawm endocrine system, yog li saib xyuas cov txheej txheem no ua ke nrog endocrinologist thiab gynecologist yog qhov yuav tsum tau ua.

Thib ob, kev tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tsis tas yuav suav nrog kev tswj lub cev qhov hnyav, vim tias poj niam nce ntxiv nyhav ob zaug sai dua li txiv neej.

Tshwj xeeb ua tib zoo koj yuav tsum saib xyuas koj kev noj qab haus huv thaum cev xeeb tub, vim tias muaj qee yam xws li mob ntshav qab zib hauv lub cev xeeb tub. Mob ntshav qab zib mellitus feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub thiab hla tom qab yug menyuam, tab sis nrog cov kev phiv tsis zoo nws tuaj yeem hloov mus rau T2DM.

Lwm yam mob ntshav qab zib

Cov chav kawm ntawm tus kab mob hauv cov menyuam yaus yuav luag tsis paub twv ua ntej. Khiav pathology hawv nrog cov teeb meem. Lawv muab faib ua ob hom: mob thiab mob nyhav. Lub qub tshwm sim poob nthav nyob rau txhua ntu ntawm pathology thiab xav tau kev kho mob sai sai.

Cov no suav nrog:

hyperglycemic coma - kev txhim kho tiv thaiv tom qab ntawm qhov nce ntawm cov piam thaj hauv ntshav vim yog cov tshuaj insulin tsis txaus,
hypoglycemic coma - tshwm sim vim muaj cov tshuaj insulin ntau heev,
ketoacidotic coma- zoo nkaus li tiv thaiv keeb kwm yav dhau los tsis muaj teeb meem hauv kev zom zaub mov carbohydrate nrog kev tsis muaj peev xwm ntawm hormone ntawm lub txiav, yuav tsum tau txais kev saib xyuas sai.

Tus mob pheej tshwm sim maj mam hloov vim yog tus kab mob siab tshaj (pathology) lossis kev kho tsis raug. Cov no suav nrog:

teeb meem nrog lub paj hlwb
kab mob ntawm cov hlab plawv system,
mob raum
kev loj hlob qeeb
sib koom tes kab mob.

Txiv neej Ntshav Qab Zib Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm ntshav qab zib hauv cov txiv neej yog sab laj nrog kws kho mob raws sijhawm yog muaj txawm tias nws muaj ntau yam tsos mob ntshav qab zib: nquag tso zis, tso cov leeg qhuav, tsis qab haus dej, thiab lwm yam.

Tab sis, raws li txoj cai, cov txiv neej tsis quav ntsej tag nrho cov no thiab tuaj rau tus kws tshaj lij tsuas yog thaum muaj teeb meem nrog kev mob erection pib. Koj yuav tsum tau saib xyuas kev noj qab haus huv hauv kev ua ntej thiab teem sijhawm rau kev kis las, nrog rau kev tswj koj kev noj zaub mov kom zoo.

Kev Tshawb Fawb

Txhawm rau kom paub tseeb hais tias kev kuaj mob raug xa mus:

Kev tsom xam dav dav ntawm cov ntshav thiab zis. Lub biomaterial tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Nruab nrab ntawm cov pluas noj kawg thiab qhov tsom xam yuav tsum yog lub sijhawm uas tsawg kawg 8 teev.

Kev kuaj ntshav qab zib. Kev tsom xam kuj tau nqa tawm thaum sawv ntxov ntawm ib qho khoob khoob.
Saib xyuas lub suab thaj ntau npaum li cas nyob rau hauv 24 teev.

Kuaj ntshav qab zib kuaj. Nws yog nqa tawm ua ntej rau ntawm lub plab khoob, thiab tom qab ntawd tom qab noj ib koob ntawm cov piam thaj diluted nrog dej. Txoj kev tshawb fawb txiav txim pom muaj cov piam thaj hauv ntshav.

Ultrasound ntawm plab. Xws li cov kev tshawb fawb pab txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov ua tiav lossis txiav txim qhov nws qhaj.

Tus kws kho mob tseem qhia txog tus urologist, endocrinologist, tus kws kho qhov muag thiab kws kho plawv. Ntshav qab zib mellitus raug kuaj tsuas yog siv los ntawm tag nrho cov kev tshawb fawb thiab cov lus xaus ntawm cov kws kho mob.

Qhov tseem ceeb ntawm cov dej tshuav rau kev tiv thaiv kab mob

Dej sib npaug tau hais txog txhua qhov chaw: hauv ntawv xov xwm, hauv kev ua yeeb yam hauv TV, tab sis tib neeg tseem haus dej me me tsis muaj dab tsi. Vim li cas kev haus dej thiaj tseem ceeb rau tus mob ntshav qab zib?

Qhov tseeb yog tias thaum lub cev qhuav dej, cov txiav yuav txwv kev pab rau kev tsim cov tshuaj insulin thiab cuam rau tag nrho nws cov kev siv zog kom muaj dej tsis sib xws. Hauv kev hais txog qhov no, cov piam thaj hauv ntshav yuav nce ntxiv txawm tias ib tus neeg noj qab haus huv. Tab sis qhov kev sib cav muaj zog tshaj plaws nyob rau hauv dej siab yog qhov tseeb tias kev ua tiav ntawm cov piam thaj yog ua tau tsuas yog muaj dej txaus hauv lub cev.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv dej ntshiab xwb. Tshuaj yej, kas fes, npias, kvass, thiab lwm yam. - Cov no yog cov dej haus uas tuaj yeem raug ntaus nqi ua kua cov zaub mov, lawv tsis cuam tshuam zoo rau lub luag haujlwm ntawm rov ua kom cov dej rov qab sib npaug.

Ntshav suav

Cov ntshav qab zib ib txwm - 2.7-5.5 mmol / l. Cov piam thaj saum toj no 7.5 yuav qhia pom cov ntshav qab zib latent. Cov piam thaj nyob saum toj no kos cim tau qhov muaj cov kab mob pathology.

Kev kuaj ntshav qabzib nyob rau ntshav qabzib, uas qhia pom muaj ntshav qabzib nyob rau 7.5-10.9 mmol / l, qhia txog cov ntshav qab zib uas mob latent. Qhov taw qhia ntawm 11 mmol / l thiab siab dua tuaj yeem lees paub pathology.

Kev kho yog nqa tawm rau qhov kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab cov txheej txheem metabolism. Kev tu ncua sijhawm thiab tseem yuav pab kom zam dhau qhov kev nyuaj.

Cov lus pom zoo tshuaj:
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev kho mob ntawm tus kab mob yog kev noj haus thiab kev ua neej zoo.

Hauv cov menyuam yaus uas kuaj pom muaj kab mob, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tsis muaj cov qab zib, hmoov nplej thiab cov khoom noj muaj roj.

Khoom noj yog pom zoo kom yuav tsum tau noj nyob rau hauv feem me me 5-6 zaug ib hnub. Koj tuaj yeem tsis pom qab thiab koom tes nrog cov zaub mov qua ntxi.

Yog tsis muaj txoj kev ua neej zoo, kev kho ntshav qab zib yog tsis yooj yim sua. Ua raws li niaj hnub ua, kev ua kis las yog yam uas niam txiv yuav tsum tau qhia lawv cov menyuam.

Kho tus kab mob ntawm yam thib 1:
Kev kho mob ntshav qab zib hom 1 tsis yog tsuas yog hais txog kev ua neej thiab kev noj haus zoo. Tus neeg mob tau sau tshuaj insulin hauv qee qhov feem ntau.

Kev kho mob ntawm pathology ntawm hom thib 2:
Kev kho cov ntshav qab zib hom 2 cuam tshuam nrog kev noj haus, kev siv lub cev thiab kev siv cov tshuaj noj muaj suab thaj qhov ncauj. Cov tshuaj yog kws kho mob sau ntawv los ntawm kws kho mob uas sau ntawv noj tshuaj ntau npaum li cas.

Yuav ua li cas los xam cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj insulin?
Txhawm rau suav cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj insulin, koj yuav tsum tau khoo cov kab ntawm cov tshuaj los ntawm qhov hnyav ntawm tus me nyuam. Pom cov duab no tsis pom zoo, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj.

Cov qauv tshiab ntawm kev kho cov kab mob pathology:
Cov txheej txheem niaj hnub rau kev kho mob pathology yog lub tshuab nqus tshuaj insulin. Nws imitates basal zais cia. Lub twj tso kua mis tso cai rau koj los muab lub cev nrog cov kua dej hauv lub cev tsis tu ncua. Nws kuj tseem muaj kev zais cia tom qab-tuag. Qhov no cuam tshuam cov khoom ntawm cov tshuaj hormones hauv ib qho kev txiav txim siab bolus.

Lub luag haujlwm ntawm kev noj zaub mov zoo hauv kev tiv thaiv

Kev tiv thaiv ntshav qab zib yog thawb rau tom qab thaum nws los txog rau kev ua noj haus. Txhua leej txhua tus nyiam noj qab heev, thiab feem ntau cov zaub mov uas ib tus neeg noj tsawg muaj txiaj ntsig tsawg.

Nws yog qhov nyuaj rau tsis kam lees koj qhov teeb meem gastronomic sib ntxiv, tab sis nws tsuas yog tsim nyog: cov khoom lag luam muaj nplua mias, muaj rog, tshuaj kuab tshuaj ntxiv hnav tawm ntawm lub txiav thiab ua rau tus neeg muaj feem yuav muaj ntshav qab zib ntau zaus.

Kev tiv thaiv kab mob tsis txhais tau tias kev tsis kam ua kom qab zib, tab sis txhais tau tias ib tus neeg yuav tsis noj zaub mov ntau, nws yuav noj zaub mov ntau, tab sis hauv feem me me, thiab nws kuj tseem yuav nyiam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab kua txiv twb muaj qee qhov ntawm cov enzymes ntawm tsob ntoo hauv paus chiv keeb, yog li lawv cov kev zom ua kom tshem tawm cov teeb meem tsis tsim nyog ntawm cov hnyuv. Qhov tshwj xeeb nyiam yuav tsum tau muab rau cov zaub pob, beets, tswb txob thiab radishes.

Kev qoj ib ce thiab kev tiv thaiv ntshav qab zib

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib tsis tiav yog tsis muaj kev tawm dag zog lub cev. Ntxiv mus, thaum ib tus neeg twb kuaj mob ntshav qab zib, nws tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev kawm txog lub cev, vim hais tias qhov no yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los cuam tshuam nrog cov ntshav qab zib ntau dhau.

Ib qho loj ntxiv ntawm kev tawm dag zog yog qhov kev poob phaus, tab sis kev ua kis las yog ib feem ntawm ntau cov kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv ntshav qab zib, tsis yog vim qhov no: kev ua si lub cev tshem tawm cov piam thaj ntau dhau ntawm cov ntshav.

Ib nrab teev nyob rau ib hnub yog qhov tsawg kawg uas koj yuav tsum tau mob siab rau kev xyaum kev ua kis las lossis ua kom lub cev muaj zog. Koj tsis tas yuav mus tom lub chaw dhia ua si yog koj them tsis taus, lossis khiav yav sawv ntxov, yog tias koj nyiam pw ntev dua - koj tuaj yeem ua ncab, taug kev, caij nkoj, ua luam dej thiab lwm yam thaum koj lub sijhawm dawb.

Txoj kev yooj yim kom nyob zoo yog taug kev nrog phooj ywg ntau dua, taug kev ntau li ntau tau, thiab ua si nraum zoov nrog me nyuam.

Txoj kev ntxhov siab

Hauv lawv txoj kev xyaum, cov kws kho mob feem ntau ntsib cov xwm txheej uas muaj kev ntxhov siab, uas tus neeg mob tau ntsib dhau kev ua txhaum, tam sim ntawd ua rau muaj ntshav qab zib ntau zuj zus thiab ua rau tus mob ntshav qab zib tsis xeev. Cov xwm txheej feem ntau muaj rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas tseem tsis tau yoog rau lub neej thiab tsis tau kawm txog kev ua siab ntev tiv thaiv kev ntxhov siab.

Yog li no, thaum nws tau hais tias kev tiv thaiv ntshav qab zib cuam tshuam kev txhim kho ntawm kev ntxhov siab tsis kam - cov no tsis yog cov lus uas tuaj yeem tsis quav ntsej. Tawm tsam tom qab ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab hnyav, koj tuaj yeem tsis tsuas khwv tau mob ntshav qab zib, tab sis kuj tseem yuav nce qhov kev nce qib ntawm tus kab mob los ntawm ob, lossis txawm peb zaug.

Koj yuav tsum kawm paub ntsig txog kev ua haujlwm ntawm lub neej thiab kev plam. Yog tias ib tus neeg muaj kev paub tshwj xeeb thiab ntxim nyiam, nws tsim nyog txo kev sib cuag nrog cov neeg tsis zoo los sis txhoj puab heev. Tsis txhob lom zem rau koj tus kheej nrog lub illusions uas nicotine lossis cawv yuav pab daws cov teeb meem kev xav, nws yog qhov zoo dua rau kev them nyiaj ntau dua rau kev txhim kho tus kheej.

Vim li cas thiaj yuav tsum tau soj ntsuam cov kws tshwj xeeb tas li

Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib ib txwm suav nrog kev tshuaj xyuas raws sijhawm. Tus neeg ua hauj lwm tsis muaj sijhawm ntau, tab sis tseem nyob hauv nws cov kev txaus siab tsawg kawg ib zaug txhua txhua peb lub xyoos los ua kev soj ntsuam rau lub glycemic index. Thaum kawg, kev tawm tsam tom qab los tiv thaiv ntshav qab zib yuav siv sijhawm ntau dua li cov kab uas ib txwm muaj rau tus kws kho mob.

Kev saib xyuas neeg mob thiab hloov ntshav

Hloov chaw txoj kev kho muaj kev noj tib neeg cov tshuaj tua kab mob insulin thiab cov tshuaj zoo sib xws. Cov kws kho mob pom zoo kom them sai sai rau cov hauv paus bolus insulin txoj kev kho. Kev kho yog muaj cov thawj coj ntawm lub caij nyoog insulin thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, nrog rau ua ntej noj su.

Cov txheej txheem kev saib xyuas mob suav nrog kev saib xyuas mob thiab tham nrog tus menyuam thiab nws tsev neeg txog kev kuaj mob puas tau kho tus mob, hais txog kev xav noj zaubmov noj haus, kev ua neej zoo, saib xyuas kev tswjfwm insulin thiab lwm yam tshuaj rau ntshav qab zib mellitus, thiab tshuaj xyuas tus neeg mob lub cev.

Cov txheej txheem rau kev tswj hwm ntawm insulin:

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Cov kev tsis siv txoj kev kho mob kom pom zoo tsuas yog siv rau cov menyuam yaus txij li hnub nyoog peb xyoos thiab hauv kev sib xyaw nrog kev kho tshuaj. Hauv kev tawm tsam no pathology, lub infusions ntawm ntsuab taum lossis nplooj blueberry tau ua pov thawj lawv cov hauj lwm zoo. Rau decoction, lub decoction raws li burdock keeb kwm tseem siv.

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib

Txhawm rau zam kev loj hlob ntawm tus kab mob hauv cov menyuam yaus lossis ncua sijhawm tshwm sim ntawm pathology, cov kws kho mob pom zoo kom muab tus menyuam tiv thaiv raws sijhawm.

Kev noj qab haus huv lub neej, kev siv dag zog thiab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob li tiv thaiv kab mob ntshav qab zib

Kev tiv thaiv kev ntsuas rau kev txhim kho pathology:

Txhaj tshuaj tiv thaiv Kev txhaj tshuaj kom raws sijhawm yuav tsis tso cai rau qhov pom ntawm cov kabmob ntawd, uas ua rau muaj ntshav qab zib.

Kev noj qab nyob zoo ua neej. Kev hnyav, ua raws li txoj kev niaj hnub, kev ua kis las ua si tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm pathology.

Cov khoom noj kom zoo. Kev siv cov khoom noj hauv cov zaub mov me me 5-6 zaug hauv ib hnub, qhov tsis muaj khoom qab zib ntau thiab cov khoom ua hmoov nyob hauv cov khoom noj muaj peev xwm tiv thaiv qhov pib ntawm tus kab mob. Nws raug pom zoo tias koj yuav tsum muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, txiv pos thiab zaub rau hauv koj tus menyuam cov zaub mov noj.

Qub kev xav tom qab. Yog tias tus menyuam yaus loj hlob rau qhov chaw zoo nyob rau lub siab, qhov chaw tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, nws lub cev yuav muaj peev xwm tiv taus qhov tshwm sim ntawm ib tus kab mob.

Pub niam mis rau cov ntshav qab zib

Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias kev pub mis niam tiv thaiv qhov pib ntawm ntshav qab zib mellitus lossis ncua sijhawm nws pib yog tias muaj caj ces pom tias pathology. Niam lub mis muaj qhov zoo ntawm lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob.

Cov kev tshawb fawb kuj tau qhia tias cov nyuj protein muaj nyob hauv cov mis mos ua rau muaj qhov tsis zoo cuam tshuam rau lub xeev ntawm txiav. Yog li ntawd, ua ke cov tshuaj hormones yog txo.

Kev siv yees duab

Marva Ohanyan, uas nrov ntawm peb lub sijhawm, qhia txog kev txhim kho ntshav qab zib, yuav kho nws li cas thaum ntxov thiab tom qab theem:

Tsis muaj kev zam, txhua tus niam txiv nug lawv tus kheej: tuaj yeem kho kab mob ntshav qab zib tau zoo? Nws yog tsis yooj yim sua kom ua kom tshem tawm cov ntshav qab zib. Cov niam txiv ntawm cov menyuam lossis menyuam hluas uas kuaj mob ntshav qab zib yuav tsum nkag siab qhov phom sij ntawm tus kabmob thiab qhia nws tus menyuam txog nws, tabsis nws yuav tsum nkag siab tias nws tsis txawv ntawm lwm tus menyuam.

Nws yog tsis yooj yim sua kom txwv nws kev sib txuas lus nrog phooj ywg thiab pheej hais tias nws yog kev mob kawg. Tus menyuam tsuas yog xav tham txog cov cai ntawm khoom noj khoom haus, suav nrog sab nraud tsev thiab qhia nws paub tswj cov tshuaj insulin. Cov tshuaj yuav tsum ib txwm nrog nws.

Ua raws li tag nrho cov cai ntawm kev kho mob thiab tiv thaiv tuaj yeem lav tus me nyuam lub neej ntev.