Lub neej tsis muaj tshuaj yog keeb kwm lossis kev muaj tiag?

Lub neej tsis muaj tshuaj yog keeb kwm lossis kev muaj tiag? Kuv tsis tau paub txog cov nqe lus ntawm qhov teeb meem, thiab tshwj xeeb yog qhov kev daws teebmeem. Tab sis koj tuaj yeem, yog tias koj daws tsis tau nws, tom qab ntawd tsawg kawg sib cav nrog txiaj ntsig rau koj tus kheej thiab koj tus interlocutor.

Tib neeg nqus tau ntau ntau yam tshuaj los kho, lossis tsawg kawg los daws cov tsos mob ntawm tus mob. Qhov no pab tshaj tawm. Txhua tus neeg dhau los ua tus kws kho mob rau nws tus kheej thiab muab tshuaj kho rau nws tus kheej.

Ntawm qhov tod tes, tus kws kho mob tseem pom tau tias yog qee yam kev ua kom tsim txiaj los khaws cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas ib tug neeg muaj - lub neej. Txawm li cas los xij, tsis ntev muaj ib qho epiphany tias qhov no tsis yog cov khawv koob wand uas twv. Thiab tam sim no koj tuaj yeem taw tes rau cov ntsiab lus ntawm kev lag luam thiab kev dag, thaum cov kws kho mob tsim muaj ntau yam kabmob, thiab cov kws muag tshuaj muaj ntau cov “ua tau zoo” txhais tau tias ntawm lawv txoj kev kho, kev faib nyiaj tau dhau los

Kev tswj hwm tus kheej - nws yog dab tsi? Leej twg tsis nco txog cov xwm txheej los ntawm nws lub neej lossis nws cov phooj ywg lossis cov neeg txheeb ze thaum nyob rau hauv kev sib raug zoo lossis nyob hauv qab ntawm qee qhov kev cuam tshuam sab nraud (ntshai, tsav tsheb kom yeej, thiab lwm yam) nws yuav tsum tau ua qee yam uas tsis nkag siab hauv cov xwm txheej zoo li qub, lossis rov zoo li ntawd tus neeg mob tsis cia siab. Cov xwm txheej zoo li no tau piav nyob rau hauv ntau cov ntawv sau thiab ua rau kev xav tsis meej, txaus siab hauv qhov tseeb, thiab qee zaus tsis ntseeg. Kuv paub ib rooj plaub thaum kuv tus phooj ywg dhia dhau lub laj kab ntawm txoj kev ntshai, thiab hnub tom ntej tsis tuaj yeem nkag siab qhov no tau tshwm sim, vim hais tias lub laj kab tsawg kawg yog ob meters!

Dab neeg lossis keeb kwm yog dab tsi? Yog tias qhov no yog qhov tseeb pom tseeb los ntawm kev soj ntsuam ntau heev, cov lus nug tshwm sim: tus neeg muaj lub cev tsis sib xws qhov twg, tab sis nws ua tau nws tus kheej tshwj xeeb, thiab yuav tsis pom nws tus kheej.

Dr. Kashpirovsky A.A. (Kuv txhawb nws kev tshawb xav) hu ua qhov tshwm sim no uas yog kab ke ntawm kev tswj tus kheej. Cia li sim los nkag siab txog qhov teebmeem no lossis tsawg kawg tham txog cov ncauj lus no. Kev tswj hwm tus kheej los ntawm qhov pom ntawm qhov kev xav ntawm kev tswj hwm qhov zoo tshaj tuaj yeem sawv cev raws li cov txheej txheem uas muaj cov ntaub ntawv khaws cia tsis tu ncua txog lub xeev ntawm txhua yam ntawm lub cev, nws kev ua thiab kev tsim kho, yog tias tsim nyog, ntawm kev tswj hwm, qee qhov "tshuaj" uas coj lub cev mus rau ib txwm los yog kaw rau nws ib tug mob. Qhov ntsuas tau zoo tshaj plaws nyob rau qib philistine tuaj yeem ua raws li kev ua qauv ntawm kev mob uas lub cev tsis muaj lub cev (rov ua haujlwm ntawm lub peev xwm ua haujlwm ntawm ib qho khoom nruab nrog, txhim kho kev ua haujlwm muaj peev xwm, tig rov qab ntawm cov kab mob pathological, thiab lwm yam). Yog tias qhov kev hloov kho no (peb xav tias nws muaj, thiab nws tsis muaj kev sib cav, vim tias ib tus neeg feem ntau rov qab zoo yam tsis muaj tshuaj), cov lus nug tshwm sim vim li cas nws ua haujlwm qeeb qeeb lossis tsis ua haujlwm txhua, thaum ib tus neeg tshwj xeeb xav tau.

Hauv cov tshuaj, lub cev noj qab haus huv feem ntau hu ua kev tiv thaiv kab mob. Ib tug neeg yuav rov ua kom sai, muaj kev tiv thaiv zoo, nws tsis ua kom rov zoo dua - kev tiv thaiv kab mob tsis zoo. Kev tiv thaiv kab mob yog txiav txim los ntawm ib tug neeg cov lus teb rau tus kab mob. Tab sis qhov twg yog qhov no mechanism, dab tsi yog nws lub peev xwm thiab peev txheej. Puas yog nws muaj khoom siv lossis ntsuj plig? Nws puas tswj tau? Hauv kuv lub tswv yim, cov no yog cov teeb meem uas daws tau daws ntau cov teeb meem ntsig txog tib neeg kev ua neej nyob ntev. Hauv kev nqis tes, lub cev tiv thaiv kab mob zoo ib yam li txoj kev tswj hwm tus kheej. Ntawm no, peb yuav hu lawv rau lub sijhawm kawg, raws li Kashpirovsky (K), kev tswj hwm tus kheej (SS). Thaum lub caij huab cua txias, lub cev muaj mob nrog “goosebumps”, nrog kev co ntawm lub cev nqaij.Zog sov. Thaum overheating, tso dej zaj duab xis (tawm hws) tshwm sim rau ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau lub cev qhov kub tsawg zuj zus.Qhov paub los ntawm physics uas lub zog tawm thaum evaporation thiab lub cev txias. Txawm li cas los xij, txoj haujlwm txias tsim yog tsim ntau dua li cov tshuab cua kub. Dab tsi nyob saum? Nyob rau theem kev hloov pauv, nrog kev txhim kho kev txawj ntse, ib tus neeg tsim txhua yam khaub ncaws txhawm rau nrawm nrawm cua sov thiab cov Goose-daim tawv nqaij ua rau nws tsuas yog ua rau nws cov hauj lwm zoo. Nyuaj txias dua thaum cua sov, yog tias tsis muaj lub qhov tsua nyob ze, tsis muaj duab ntxoov ntxoo zoo, thiab tom qab ntawd tsis muaj lub tub yees txias, Yog li ntawd, lub tshuab cua sov maj mam hloov vim qhov ua haujlwm nco qab ntawm ib tus neeg, thiab lub tshuab cua txias tau tsim kho (ib tus neeg tsis tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev yooj yim). Thiab nws ua haujlwm tau zoo dua. Qhov no yog txhua qhov tseeb hais tias nyob rau theem ntawm kev hloov ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg, uas tsis muaj leej twg tsis tau tso tseg, yam tshwm sim hauv lwm thaj chaw. Tus neeg mob. Nws yog ib qho xwm txheej. Txhua hom kev tawm tsam tsis txaus siab rau nws, piv txwv li, hauv daim ntawv ntawm txhua hom tsiaj me lossis lwm yam. Nws muaj sia lossis tuag. Sij hawm dhau mus, lub cev tiv thaiv kab mob tau tsim kho nrog kev txhim kho kev ua tsov ua rog. Nws tuaj yeem xav tias lub cev tsis muaj zog hauv qee theem pib thaum pib zoo, thiab tom qab ntawd pib hloov kho qee yam. Thiab txhua yam yuav zoo, yog tias tsis yog rau lub siab xav rov qab sai. Cov neeg ntse pib tsim cov tshuaj uas pab, tab sis txo cov haujlwm ntawm qhov kev tswj hwm tus kheej. Nyob rau qee theem ntawm kev txhim kho, ib tus neeg cia li xiam cov khoom ntawm kev tawm tsam mus rau sab nraud yam tsis muaj kev pab sab nraud, i.e. tsis muaj tshuaj kho. Cov ntsiab lus tshwm sim: kev kho mob, tshuaj zoo thiab tsis zoo, kws kho mob, i.e. dab tsi peb muaj tam sim no. Txhua tus paub ntau npaum li cas cov ntsiab lus ua haujlwm.

Yog li, txhawm rau kom tsis txhob muaj mob, lossis txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob, nws yog qhov yuav tsum tau rov qab lub cev tiv thaiv kab mob rau nws lub qub uas ploj lawm. Qhov no yuav tsum tau siv ntau lub xyoo ntawm cov tshuaj. Thiab ib co tiam raws li kev hloov zuj zus yuav tuaj rau nws lub xeev qub. Tab sis qhov no yuav siv sijhawm. Thiab peb ne? Yuav ua li cas rau rov qab? Txhua tus paub tias lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm siv lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tawm tswv yim. Sim hais tias tus kab mob nkag mus rau hauv lub cev, lub cev tiv thaiv kab mob, coj los ntawm lub hlwb, tso tawm cov tshuaj-cov teebmeem uas tiv thaiv tus kabmob nkag mus. Yog tias qhov tsis zoo li ntawd, tus neeg ntawv yuav tsis nyob ntev. Thiab yog tias qhov tiv thaiv kabmob hauv lub cev tsis ua haujlwm. Dab tsi tom qab ntawd? Thiab tom qab ntawd, ntawm chav kawm, kev phem heev. Yuav ua li cas thiaj ua rau txoj kev tswj hwm ua haujlwm thaum tsim nyog thiab nrog rau kev siv xav tau. Qhov no nyuaj, tab sis ua tau. Muaj ob txoj hauv kev:-siv cov kev siv zog sab hauv thiab cov peev txheej, suav nrog kev pib kev kawm thiab tseem cuam tshuam sab nraud rau K, uas, raws li nws, tsis hais qhov tsis tau, tab sis tsuas yog suav nrog tus neeg mob txoj cai tswj hwm tus kheej uas paub nws.

K li cas nws, qhov no yog nws txoj kev zais, tab sis tom qab dhau los ntawm ib tug neeg nws ua rau nws muaj kev sib raug zoo dua, thiab cov txheej txheem ib txwm ua.

Xav txog ob tus neeg noj qab nyob zoo. Txheeb raws roj ntsha, lawv zoo li qhov qub, tab sis lawv ua haujlwm sib txawv, vim tias lawv hnov zoo txawv rau lwm qhov kev txhawb sab nraud, muaj kev txawj ntse sib txawv, muaj peev xwm kawm, thiab lwm yam Qhov tseeb yog tias lub cev siv cov txheej txheem kev siv tshuab muaj peev xwm sawv cev tau los ua ib pawg ntawm cov cuab yeej sib cais uas ua ib txoj haujlwm ntawm kev tswj lub neej. Lub neej raws li Engels yog ib txoj hauv kev muaj sia nyob ntawm cov protein lub cev.

Txoj kev tswj hwm tib neeg zoo li yog los ntawm kev faib rau. Txhua yam khoom hauv nruab nrog nws muaj kev tswj hwm hauv ib cheeb tsam, tuaj yeem ua haujlwm ntawm nws tus kheej thiab nyob hauv qab ntawm kev tswj hwm lub hauv paus (lub hlwb). Yog li, qhov sib txawv ntawm cov muaj sia muaj txiaj ntsig sib luag yog txiav txim siab los ntawm algorithms thiab cov kev zov me nyuam muab khi rau hauv cov caj ces uas tau siv los ntawm kev tswj hwm.Cov lus nug yuav ua li cas los ua kom koj tus kheej txoj cai tswj hwm ua haujlwm? Muaj tsis muaj tsis ntseeg tias nws muaj. Tom qab tag nrho, theem ntawm adrenaline hauv cov ntshav nce siab los ntawm cov tshuaj pleev ib ce (piv txwv, ntshai). Yog li nws nyob hauv lub cev, thiab qee yam tau tsom nws hauv cov ntshav los txhawb lub plawv. Txhua tus pom nws tus kheej qhov tseeb hauv nws txoj kev, suav nrog nws tus txheej txheem ntawm kev tswj hwm tus kheej, feem ntau tsis paub yuav ua li cas thiab thaum twg. Thiab yog tias cov txheej txheem no tau ua kom paub meej, ces lub cev yuav tau ua haujlwm nquag thiab tsis muaj tshuaj.

Vim li cas lo lus nug tshwm sim txog qhov xav tau kom tso tseg tshuaj hauv kev kho mob schizophrenia?

Sib cav: Tam sim no, hauv Lavxias, raws li nws ib zaug nyob rau sab hnub poob, cov tshuaj tiv thaiv kev tawm tsam yog qhov zoo nkauj heev, uas cov neeg txhawb nqa pom cov kws kho mob hlwb yog cov kab mob, ua tsis zoo rau cov neeg noj qab haus huv tiag tiag hauv cov tsev kho mob hlwb, thiab nrov kho cov kev kho mob tsis zoo ntawm schizophrenia.

Tus kwv 1. Qhov tseeb tiag, txoj cai lij choj muaj rau kev tuaj yeem mus pw hauv tsev kho mob ntawm ib tus neeg hauv tsev kho mob puas siab ntsws. Tab sis nws tau ua tiav tsuas yog thaum tus neeg mob lub cev hem nws lossis lwm tus, yog tias nws tsis paub pab, lossis yog tias nws tsis raug tso rau hauv tsev kho mob, nws yuav muaj kev kub ntxhov ntau ntxiv.

Cov kabke 2. Hauv ntau lub tebchaws, suav nrog Russia, kev saib xyuas mob hlwb yog muab pub dawb, uas yog, ntawm tus nqi pov hwm kev kho mob. Tus nqi pw kho mob siab dhau rau lub xeev tso cai rau nws tus kheej suav cov neeg noj qab haus huv hauv cov tsev kho mob hlwb ntxiv rau cov neeg mob.

Sib cav: schizophrenia tshwm sim ntau txhiab xyoo dhau los, thiab nyob rau cov hnub ntawd thaum lawv tsis paub txog cov chaw muag tshuaj, cov neeg mob, txawm li cas los xij, tau raug kho ib txhia.

Counterargument: yeej kho kho. Txog sijhawm qee lub sijhawm, cov neeg mob uas muaj tus mob schizophrenia tau raug coj mus kaw hauv tsev loj cuj, tom qab ntawm txoj hlua khi thiab muab txoj sia khi, lossis tsuas raug ntiab tawm, thiab txog thaum thawj cov tshuaj psychopharmacological tau tshwm sim nyob rau xyoo 1952, tsuas yog txoj kev los daws cov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb tau khi rau hauv txaj.

Txhua yam tshuaj kho tus mob schizophrenia puas muaj kev phom sij rau lub cev ntau dua li qhov nws tsis tuaj kawm?

Sib cav: Ntau qhov kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj uas koj yuav tsum haus "ib qho puv tes" ua rau tus neeg mob lub neej tsis tuaj yeem, thiab ua rau muaj kev phom sij.

Counterargument: Lub sijhawm no, muaj cov hau kev uas tuaj yeem txo tus naj npawb thiab qhov mob ntawm cov kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj tawm tsam schizophrenia. Nrog rau cov tshuaj raug ntawm cov tshuaj, tus neeg mob yuav, thaum noj cov tshuaj, tsis pom nws qhov kev ua thiab tsis muaj kev cuam tshuam. Txoj kev kho txoj kev kho mob ua rau nws muaj peev xwm kho tus mob schizophrenia kom txwv nws tus kheej tsuas yog ib qho (tsawg zaus - ob) tshuaj. Kev tswj hwm kev tswj hwm cov tshuaj nyob hauv cov ntshav ua rau nws muaj peev xwm txiav txim siab koob tshuaj kom tsim nyog cov txiaj ntsig, tab sis tib lub sijhawm tsis pub dhau nws. Thiab tsis muaj kev mob tshwm sim los ntawm kev noj cov tshuaj tsuas yog yooj yim ua ke nrog lub txim ntawm lawv tsis kam: qhov tshwm sim ntawm txhua qhov mob tshiab ntawm tus mob schizophrenia, uas siv sijhawm ntau dua thiab ntau lub sijhawm thiab ua rau ntau thiab ntau dua kev phom sij, lossis - tus kheej txoj kev pheej hmoo ntawm tus neeg mob.

Hauv kev kho tus mob schizophrenia tuaj yeem raug txwv rau txoj kev tsis siv tshuaj khomob?

Sib cav: muaj ntau ntau txoj hauv kev kho tus mob schizophrenia (piv txwv li, los ntawm cov neeg kho kom zoo, "tus kws kho mob" pom zoo kom haus cov kua txob rau 2 lub lis piam sib xyaw). Nws yog qhov muaj peev xwm kho tus mob schizophrenia yam tsis tau noj tshuaj, yog tias, tom qab kev cuam tshuam kev kho mob, ib tug neeg tsuas yog sim "tswj nws tus kheej", thiab tom qab ntawd rov tshwm sim yuav tsis tshwm sim.

Counterargument: ib tus neeg tsis meej pem twg nkag siab tias nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tus kabmob tau thaum tus mob ua kom tiav ntawm chav kawm ntawm kev kho mob rau pej xeem. Thiab feem ntau feem ntau tus neeg mob uas nyuam qhuav pib mob schizophrenia, los rau tus kws kho mob thaj teb uas pom kev hauv lub xeev kev mob hlwb.Qee zaum, thaum sau tshuaj kho mob, kev nyob ntev hauv tsev kho mob yog qhov yuav tsum tau ua (mob psychosis hauv schizophrenia kav ntev rau kev kho mob siab thiab tshem tawm cov tsos mob zoo, uas suav nrog, piv txwv, pom kev sib deev. nyob ntawm qhov muaj siab, qhov yuav ntawm tus neeg mob nws tus kheej.

Qhov no tsis txhais tau tias txhua tus neeg uas ib zaug muaj tus mob schizophrenia yuav tsum tau noj tshuaj rau tag nrho nws lub neej. Tab sis nrog kev ua kom pom tus kab mob, los yog tom qab rov ua dua tshwm sim, kev kho mob schizophrenia tsis muaj tshuaj yog yooj yim tsis yooj yim thiab txaus ntshai. Yog lawm, muaj ntau txoj kev tsis yog siv tshuaj rau kev kho mob schizophrenia, tab sis lawv tsuas yog ua hauj lwm ua ke. Ob txoj kev kho hlwb txoj kev xav, thiab kev paub, kev sib raug zoo, kev kho kom zoo yog muaj txiaj ntsig nrog kev siv tshuaj kho.

Yog li, tus mob schizophrenia, nkag siab tsis meej, yog ib yam kab mob uas nyuaj nrog biopsychosocial keeb kwm uas tuaj yeem kho tau. Tab sis qhov kev kho no yuav tsum ua haujlwm, yuav ua rau tag nrho peb qhov kev txiav txim siab (ua rau). Ntawd yog, xav txog kev lom neeg, lub hlwb, kev sib raug zoo.

Pharmacological therapy tsis tuaj yeem faib nrog, tab sis kev sib raug zoo (suav nrog kev kho kom rov zoo li qub), cuam tshuam ntawm kev nyob ib leeg, kev kho mob tag nrho, kev teeb tsa lub sijhawm, kev siv dag zog thiab kev txhawb nqa rau tus neeg mob tsev neeg kuj tseem ceeb heev.

Koj tuaj yeem xaiv qhov chaw kuaj mob kom kho tau tus mob schizophrenia tag nrho los ntawm kev nyeem cov tshuaj xyuas.

Nws yog txoj kev xav ua tiav ntawm txhua yam ua rau nws tuaj yeem muab kev pabcuam rau cov neeg mob schizophrenia.

Cov nuances ntawm cov txheej txheem

Kev hais txog kev kho mob ntshav qab zib yam tsis siv tshuaj kho mob, nws yuav tsum raug sau tseg tias cov txheej txheem no suav nrog kev siv ntawm ntau cov tswv yim ib txhij. Lawv cov kev ua tau zoo yog qhov ua tau zoo. Yog li, nws tau dhau los ua pov thawj tias kev siv tsawg kawg ntawm ib qho ua rau nws muaj peev xwm txhawm rau txhim kho lub cev ua haujlwm, khiav ceev cov metabolism thiab lwm cov txheej txheem sab hauv. Kev siv ua ke ntawm txhua qhov ntawm cov qauv qhia no yuav pom los ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb.

Peb tab tom tham txog kev siv cov tshuaj ib txwm ua thiab ua raws li kev ua haujlwm ntawm lub cev. Txhawm rau kom cov txheej txheem rov ua kom nrawm thiab nrawm tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog los ua kom raug tseeb ua ke ntawm txhua txoj kev qhia. Yog li, nrog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab ntau, kev ua kom lub cev thiab tshuaj noj, ntshav qab zib lub cev yuav rov qab sai thiab tseem tuaj yeem ua haujlwm 100%.

Kev hais lus txog kev siv tshuaj ntsuab tshuaj hauv kev kho mob ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus uas tsis muaj tshuaj, nws yuav tsum raug sau tseg tias rau lub hom phiaj no, decoctions, tinctures, teas tshwj xeeb thiab lwm cov khoom xyaw haus tau siv. Qhov no tso cai rau koj coj cov piam thaj rov qab mus rau qhov qub, ua kom zoo rau cov qe ntshav dawb thiab qe ntshav liab hauv cov ntshav, thiab nws tseem cuam tshuam nrog lwm cov kab mob pathological.

Kev siv lub tswvyim zoo tshaj plaws yuav tsum tau pib hnub nrog kev tawm dag zog - taug kev, luv luv thiab kev tawm dag zog, siv cov kev kho mob rau pej xeem thaum nruab hnub lossis ua ntej noj mov thiab, yog tias tsim nyog, tshuaj kho mob. Xws li lub algorithm thiab kev kho mob ntshav qab zib yuav tsum tau txiav txim siab pom zoo thiab zoo rau txhua hom mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog tag nrho cov lus qhia uas cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum xav txog.

Dab tsi los xav

Txhawm rau kev kho mob tsis tas siv tshuaj cheebtsam kom nrawm thiab ua haujlwm tau zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias qee qhov cim tau pom tau tias:

cov txheej txheem nthuav tawm tsuas yog tsis tuaj yeem nrawm, muab qhov hnyav ntawm ib tus kab mob xws li mob ntshav qab zib mellitus, kev kho mob tuaj yeem mus ntev txog 2-3 xyoos,
nyob rau hauv kev txiav txim rau cov nyhuv kom tau 100%, nws yog ib qho tsim nyog ntu ntu ib tus kws kho mob tshwj xeeb thiab raug kuaj kev kuaj mob. Qhov no tsis yog hais txog kev siv twj xwb, tab sis kuj hais txog kev noj ntshav, zis,
Nws raug nquahu kom pib siv qee txoj kev, txawm tias feem ntau tuaj yeem paub txog lub cev, nrog kev siv tsawg. Qhov no yuav tso cai rau koj kom sai sai xaiv qhov zoo tshaj plaws tshuaj noj thiab zam kom tsis txhob muaj kev tsis zoo tshwm sim los ntawm lub cev.

Ib qho tseem ceeb sib xws thaum nws tsim nyog los kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 tsis muaj tshuaj yog kev sib tham tas li nrog tus kws kho mob endocrinologist. Qhov no yog qhov tsim nyog tsis yog rau tag nrho cov kev tswj hwm ntawm cov txheej txheem rov qab, tab sis kuj tseem yuav txiav tawm qhov tsim ntawm kev fab tshuaj thiab lwm yam kev cuam tshuam.

Raws li koj paub, lub cev ntawm cov mob ntshav qab zib yog qhov tsis haum thiab rhiab rau ib qho twg, txawm tias tsawg heev, ua xua thiab ua xua.

Hauv qhov no, kev kho tsis tu ncua lossis ntau dhau thiab kev siv ntawm cov khoom siv sib thooj ua rau tsis yog kev quav nrawm xwb, tab sis kuj ua rau khaus, ua rau mob. Tsuas yog kev sab laj ntawm tus kws kho mob endocrinologist los yog tsev neeg tus kws kho mob thiaj li yuav pab daws cov teeb meem tsis tau hais tawm.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau ib qho ntxiv - peb tab tom tham txog kev cais tawm ntawm kev sim ntawm kev kho tus kheej. Cov khoom no yog qhov tseem ceeb vim tias qhov ntxim nyiam yuav muaj qhov tsis zoo hauv qhov no yog qhov kawg. Kev xaiv tsis zoo ntawm kev kho mob pej xeem lossis kev tawm dag zog ntawm lub cev yuav tsis tsuas ua rau kev ua haujlwm hauv lub cev tsis txaus siab, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv ntawm cov tshuaj insulin, ntau yam kev raug mob thiab txawm tias lub plawv nres.

Txhua ntawm cov lus qhia yuav tsum raug txiav txim siab, vim tias nws yuav pab tshem tawm qhov nce lossis txo qis cov ntshav qabzib sai li sai tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev tswj ywj pheej tsis tu ncua ntawm ib tus kheej qhov kev mob yog lwm qhov kev lees paub ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv tshaj plaws Kev siv ntau yam tshuaj ntsuab, nroj tsuag thiab zaub mov txawv nrog lawv yuav yog txoj hauv kev zoo rau kev kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 hauv tsev.

Siv ntau yam zaub mov txawv

Thaum xub thawj siab ib muag, nws yuav zoo li tias tsis muaj dab tsi yooj yim dua li siv cov zaub mov txawv uas suav nrog tshuaj ntsuab, nroj tsuag, thiab lwm yam khoom xyaw. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem nthuav tawm nws muaj nws tus kheej txwv thiab nuances, uas yuav tsum tau saib xyuas yam tsis poob. Piv txwv li, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj ntsuab thiab cov nroj tsuag tau muab faib rau cov uas tuaj yeem txo qhov cov tshuaj insulin, rov ua kom lub cev tsis muaj zog lossis ua kom cov metabolism tsis muaj tshuaj.

Ua raws li qhov no thiab kev xav tau ntawm lub cev, ntau yam khoom siv thiab kev kho tau siv. Kev hais lus ntawm cov tshuaj ntsuab, nws yuav tsum tau sau tseg tias chamomile, nettle, blueberry thiab currant nplooj, plantain thiab ntau lwm tus yog suav hais tias. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum nco ntsoov tias:

Nws raug nquahu kom pib txoj kev ua kom rov zoo li qub nrog cov feem ntau hypoallergenic uas tsis ua rau muaj kev fab tshuaj, txawm tias siv ntau tshaj plaws,
kev npaj ntawm cov nyiaj yuav tsum tau nqa tawm nruj me ntsis raws li hauv daim ntawv qhia lossis tom qab sab laj nrog tus kws tshaj lij uas yuav txiav txim siab rau qhov muaj feem tsim nyog thiab cov txheej txheem ntawm kev npaj haus,
tom qab ib lub lim tiam ntawm kev siv qhov no lossis qhov hais daws ntawd, nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov xwm txheej, uas yuav txiav txim siab txog cov nyhuv ntawm lub cev thiab seb puas yuav tau kho ntau npaum li cas.

Kev siv tsis yog tsuas yog ib qho tshuaj ntsuab los yog nroj tsuag, tab sis kuj siv cov nqi tshwj xeeb, uas muaj cov nqi tseem ceeb ntawm cov khoom siv feem ntau pab tau rau tus mob ntshav qab zib, tau txais kev txhawb nqa. Nws raug nquahu kom yuav lawv hauv cov chaw muag tshuaj, txawm li cas los xij, kev siv cov khoom thauj uas tau tuaj tshiab yog tso cai yog tias lawv raws caij nyoog.Hauv qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau yaug thiab ntxuav lawv ntau ntau kom huv si.

Txhawm rau npaj los kho tus kab mob ntshav qab zib mellitus 1 thiab tshwj xeeb, hom 2, rhaub dej yuav tsum siv.

Cov tshuaj kho mob feem ntau pom zoo los ntawm endocrinologist yog cov hauv qab no (nrog kev sib xyaw ntawm txhua qhov sib xyaw): paj chamomile, ledum, plantain, nplooj ntawm roob tshauv lossis currant, txiv qaub balm - yog tias xav tau. Txhua ntawm cov khoom hais tawm yuav tsum tau muab ntxuav kom huv thiab muab pov tseg kom zoo thiaj li ua tau zoo. Tom qab lawv qhuav, tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag yog nchuav nrog cov dej npau npau.

Nws siv raws li cov nyiaj ntawm 300-400 ml, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tos ntawm 60 rau 90 feeb thiab lim lub haus. Thaum nws txias tag, nws tuaj yeem noj nws. Ua raws li cov mob ntshav qab zib mellitus, nws raug nquahu kom siv nws me me rau 24 teev, lossis (nrog tus mob 2) ua ntej txhua pluas noj. Qhov no yuav saturate lub cev kom zoo thiab tshem tawm txoj kev loj hlob ntawm cov teeb meem, ua kom kev kho zoo.

Ntxiv nrog rau kev npaj tinctures thiab decoctions, txhua ntawm cov khoom nthuav tawm tuaj yeem siv los ua cov khoom noj ntxiv rau zaub mov lossis, piv txwv li, da dej nrog tshuaj ntsuab. Endocrinologist kos cov ntsiab lus hais tias kev siv cov nroj tsuag hauv cov zaub xam lav lossis ntxiv rau cov zaub mov nqaij ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau ib qho twg, txawm tias yog zaub mov zoo tshaj plaws.

Txawm li cas los xij, hauv qhov no, raws li tau hais lawm, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev siv ntau dhau ntawm cov khoom siv tib yam, txawm tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam cov mob ntawm daim tawv nqaij thiab lwm lub cev.

Ntxiv txog kev kho mob rau pej xeem

Kev tshem tawm ntawm cov teeb meem tshwm sim los yog lawv cov kev nyem yog qhov yuav tsum tau ua rov qab los ntawm kev mob ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2. Qhov zoo tshaj plaws, nws yog nqa tawm tsis nrog kev pab ntawm cov tshuaj, tab sis nrog kev siv cov txheej txheem ntawm cov pej xeem. Yog li, endocrinologists them rau qhov tseeb tias:

kev npaj cov roj hauv lub cev lossis kev tsim tshwj xeeb ntawm kev siv tshuaj ntsuab, txiv roj roj thiab lwm yam tuaj yeem hloov kho kom zoo rau daim tawv nqaij,
da dej nrog tshuaj ntsuab thiab lwm yam khoom siv - lavender, sage, txiv qaub tshuaj, tshuaj yej tsob ntoo thiab lwm yam txhim kho lub cev ua si, lub hlwb thiab lub siab lub ntsws,
tom qab cov zaub mov tshwj xeeb - feem ntau cov zaub mov tsis muaj rog - yuav ua rau nws them sai sai rau qhov tsis txaus lossis tsis muaj piam thaj hauv cov ntshav.

Txhua yam no yog qhov tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab, tshwj xeeb yog thaum muaj kev ua raws li kev tawm dag zog lub cev lossis kev tawm dag zog tas li.

Cov kev qhia ntawm kev tawm dag zog

Qhov ntsuas no ntawm cov nyhuv ntawm lub cev yog qhov tsim nyog rau ntau yam. Kev qoj ib ce tawm dag zog ntxiv ua kom lub cev tiv thaiv tsis tau zoo, ua kom cov txheej txheem cuam tshuam nrog cov metabolism, thiab vim li no nrog tus piv ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav.

Ib qho ntxiv, kev tawm mus kev txhua hnub, kev tawm dag zog thaum sawv ntxov ua rau zoo siab, ntxiv dag zog rau txhua tus neeg uas ua raws li cov txheej txheem nthuav qhia.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev siv dag zog yuav tsum tsis txhob muaj ntau dhau thiab yuav tsum tau ua ke nrog kev siv tshuaj thiab lwm tus neeg rov qab kho dua. Endocrinologist kos kom pom tseeb tias qhov tshwj xeeb tshaj plaws yog cov kev thauj khoom uas txawm hais tias tsis yog kev ua kom ntog: khiav, sib tw, luam dej ceev ceev.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus 1 thiab tshwj xeeb, hom 2 ntshav qab zib yog taug kev - los ntawm 20 mus rau 30 feeb txhua hnub. Nws raug nquahu kom ua li no hauv lub tiaj ua si lossis xwmfab uas huab cua huv thiab freshest. Koj tuaj yeem hloov mus taug kev nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov.Txawm li cas los xij, kev nqis tes ua ntawm qee yam ntsiab lus - squats, push-ups, khiav hauv qhov chaw - yuav tsum raug xam tias yuav tsum tau siv rau kev siv txhua hnub.

Raws li tau hais dhau los, qhov no yuav pab nrawm rau rov qab los ntawm cov ntshav qab zib los ntawm kev txhim kho ntuj tiv thaiv. Ib qho ntxiv, lwm txoj kev ntsuas tsim nyog yog ua rau lub cev ua tawv tawv. Nws raug nquahu kom pib nws nrog cov nqais dej npau npau, maj mam nce lawv lub sijhawm kom ntev li 30 feeb rau dej kub thiab dej txias.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nyob rau hauv feem ntau ntawm cov neeg mob, cov tshuaj tau siv ntawm lub plab khoob ua ntej kev tawm dag zog. Yog tias peb tham txog cov kev kho kom zoo rau pej xeem, tom qab ntawd nws yuav yog qhov tseeb dua rau siv lawv tom qab kev qhuab qhia tshwj xeeb, taug kev thiab tawm dag zog txhua hnub. Kev tawm dag zog lub cev yog ib txoj kev siv tau thoob plaws thiab pheej yig rau txhua tus neeg kom tawm tsam hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, nrog rau nws cov kev rau txim tseem ceeb.

Cov kev txwv no zoo li cas

Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob ntawm cov kab mob tshaj tawm yam tsis tau noj tshuaj kuj muaj nws txoj kev txwv. Hauv particular:

nrog lub sijhawm ntev tsim cov ntshav qab zib mellitus, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tswj kev ua si thiab lub xeev kev noj qab haus huv ntawm kev siv tshuaj, thiab lwm txoj hauv kev thiab lwm txoj hauv kev siv los ua kev siv tau,
kev suav ntawm kev tsis sib haum xeeb yog lwm qhov laj thawj kom txo qis kev siv tshuaj ntsuab, nroj tsuag thiab lwm yam txheej txheem, vim tias qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev thiab lwm lub cev,
kev fab tshuaj tsis haum thiab qhov tshwm sim ntawm lawv txoj kev txhim kho kuj yuav tsum tsis txhob cais tawm thaum kho mob hom 1 thiab ntshav qab zib 2 mob ntshav qab zib.

Txhua qhov kev txwv tau nthuav tawm yog qhov yuav tsum tau ua thiab yuav tsum tau coj mus rau hauv tus kws kho mob ntshav qab zib. Tsuas yog ua nrog txoj hauv kev no, kev ua kom nrawm nrawm thiab tsis muaj teeb meem ntawm lub cev, qhov piv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab lwm yam yuav ua tiav.

Hauv ntau qhov xwm txheej, kev kho mob hom 1 thiab ntshav qab zib 2 yam tsis muaj tshuaj kho yog tib txoj kev tawm. Qhov no yog vim qhov tshwm sim me me ntawm cov tshuaj ntawm lub cev, qhov tsis muaj peev xwm siv qee yam. Thaum siv tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag, ntau yam infusions, decoctions thiab kev siv lub cev yuav ua kom lub cev ua haujlwm thiab muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev nyob zoo. Txhawm rau kom cov nyhuv tiav 100%, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist tsis tseg.

Ntau txoj hau kev muaj nyob rau tiv nrog xws li insidious thiab complex kab mob zoo li mob ntshav qab zib. Tus kws kho mob uas paub zoo txog Neumyvakin tau lees tias kev kho mob nrog hydrogen peroxide muaj txiaj ntsig yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2.

Qhov cuab yeej ua li cas rau tib neeg lub cev

Qhov no yog cov tshuaj antioxidant zoo, nws tuaj yeem sib cav tias qhov zoo tshaj plaws. Cov tshuaj Peroxide muaj cov yam ntxwv tsis zoo rau lub hauv paus tsis zoo. Cov kab mob raug pov tseg - cov kab mob thiab cov hu ua fungi. Tib yam mus rau kab mob.
Lub cuab tam nrog qhov ua tau hauj lwm siab tshaj yuav siv cov txheej txheem ntawm cov roj metabolism. Tib yam mus rau carbohydrate thiab protein.
Hydrogen peroxide pab ua kom cov ntshav sib luag li qub. Nws fluidity kho. Cov ntshav tau ua kom huv, txaus nrog oxygen.
Cov cuab yeej no tau koom nrog hauv kev tawm tsam dawb radicals.
Acid-puag qhov nyiaj tshuav yog qhov ib txwm muaj.
Koom nrog cov kev cai ntawm qhov keeb kwm qog ntawm cov thyroid caj pas. Tib yam mus rau adrenal qog thiab gonads.
Txhua daim ntaub ntawm tib neeg lub cev tau txais oxygen txaus ua tsaug rau cov khoom no.
Nws thauj calcium tawm rau lub hlwb.
Txawm hais tias siv lub sijhawm ntev, tsis muaj kev txuam nrog nyiaj hauv tib neeg lub cev. Thiab, yog li ntawd, tsis tsim cov tsos ntawm kev ua xua. Kev qaug tshuaj lom yog tsis suav nrog.
Ua cov tshuaj insulin ua haujlwm. Cov piam thaj txav mus rau hauv cov ntshav los ntawm ntshav ntshav, uas ua rau ua haujlwm ntawm cov txiav ua kom yooj yim dua. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, xav tau cov tshuaj insulin tsawg dua.
Qhov haujlwm ua haujlwm ntawm lub plab zom plab yog qhov ib txwm ua.
Nws ua rau vasodilation hauv lub hlwb. Tib yam siv rau cov kab mob plawv thiab txoj hlab pa.
Kev xav muaj peev xwm yuav txhawb tau.
Muaj cov ntaub so ntswg ua kom rov ua dua, muaj cov nyhuv rejuvenating.

Nws tuaj yeem sib cav tias hydrogen peroxide yog ib tus neeg kho mob. Ntawd yog qhov uas Dr. Neumyvakin xav. Txog cov ntshav qab zib, kev kho mob raws li Neumyvakin yog qhov kev cawm dim tiag tiag los ntawm tus kab mob insidious no.

Lub ntsiab lus ntawm kev kho mob ntshav qab zib nrog hydrogen peroxide

Cov cuab yeej no yog tsim nyog ntxiv rau kua - piv txwv li, tshuaj yej. Nws tuaj yeem ntxiv nrog hydrogen peroxide txog li 50 ml. Hauv qhov no, koj yuav tsis hnov ib qho kev tsis xis nyob.

Kev kho mob ntshav qab zib yuav suav nrog kev siv tshuaj peroxide cais. Los ntawm 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub, koj yuav tsum haus dej hauv ib ntim ntawm 250 ml, nplawm H2O2. Nov yog ib txoj hauv kev zoo yog tias koj rov ua qhov txheej txheem rau 5, lossis txawm tias 6 hnub. Nyob rau lub sijhawm no, nws muaj peev xwm ua tiav qhov kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, thiab cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsawg dua. Thiab nws tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm cov ntshav qab zib - thawj lossis thib ob.

Hauv cov kev daws teeb meem no, nws yog qhov tsim nyog los ntxiv cov frayed nplooj los yog blueberries. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov nyhuv hypoglycemic, thiab, yog li, kho kom raug thiab siv nws thaum kho tus mob ntshav qab zib.

Yuav ua li cas noj tshuaj hydrogen peroxide

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj tsuas yog tsim nyog cov kev daws teeb meem ntawm tus neeg sawv cev no sab hauv.

Kev kho mob ntshav qab zib mellitus, thiab ntawm ib yam twg, yuav tsum pib nrog cov koob tshuaj qis tshaj. Yog li, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau dilute los ntawm 1 mus rau 2 tee ntawm ib qho kev daws 3% hauv 1 lossis 2 diav dej. Rau ib hnub, cov txheej txheem no yuav tsum tau hais ob peb zaug. Hnub tom qab, nce qhov ntau npaum li cas los ntawm 1 poob, thiab yog li txuas ntxiv txhua hnub - qhov nce yuav tsum muaj sijhawm txog rau lub sijhawm thaum muab tshuaj ntawm 10 tee tau nyob rau ib lub sijhawm.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov kev tso cai pom zoo yog 30 tee, nws tsis tuaj yeem dhau qhov thaum koj kho mob ntshav qab zib.

Txhawm rau kom cov nyhuv ua kom zoo dua, nws yog qhov tsim nyog kom nco ntsoov tias hydrogen peroxide yuav tsum noj rau ntawm lub plab khoob, txwv tsis pub muaj kev pheej hmoo tsis zoo los ntawm tus neeg sawv cev no nce. Tom qab koj tau noj, tsawg kawg 2 lossis 3 teev yuav tsum dhau. Tom qab koj tau noj hydrogen peroxide, koj kuj tsis tuaj yeem noj rau 40 feeb.

Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau haus cov tshuaj hydrogen peroxide hauv kev voj voog ntshav qab zib. Nws yog qhov siv tau los siv cov phiaj xwm tshwj xeeb: chav kho mob yog 10 hnub. Tom qab ntawd, so luv rau ib lub sijhawm ntawm 3-5 hnub. Tom qab ntawd cov chav kawm tshiab - koj yuav tsum pib nrog 10 tee, tsis tas nce cov koob tshuaj. Qhov yog tias muaj qhov siab siab ntawm cov khoom tuaj yeem ua rau hlawv.

Muaj kev phiv tshuaj tiv thaiv

Neumyvakin kev kho mob yog txoj hauv kev zoo rau kev kho mob ntshav qab zib. Tab sis ntawm no nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias muaj kev phiv tshuaj dab tsi tuaj yeem ua tau:

daim tawv nqaij ua pob
tej zaum yuav hnov mob
tus neeg mloog zoo li nkees
tsaug tsaug zog
kev hnov mob khaub thuas - hnoos thiab los ntswg,
Muaj qee zaus, raws plab yuav muaj peev xwm ua tau.

Raws li rau contraindications, lawv tsis yog rau xws li ib tug tseem ceeb txoj kev kho mob. Tab sis tseem, cov uas tau hloov khoom nruab nrog cev, qhov cuab yeej no yuav tsum tsis txhob siv. Txwv tsis pub, teeb meem yuav tshwm sim.

Yuav siv dab tsi los ntawm cov tshuaj peroxide rau cov ntshav qab zib

Qhov mob yog tshem tawm.
Tus naj npawb ntawm cov koob tshuaj insulin yog txo qis.
Qhov xwm txheej dav dav ntawm txoj hnyuv hloov kho.
Metabolism yog neeg ib txwm muaj.

Yog tias koj siv txoj kev kho kom zoo, koj tuaj yeem ua tiav qhov tshwm sim tsis pom yav dhau los hauv kev kho qhov mob no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kev kho mob. Nov yog tib txoj kev tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem.

Tsis txhob poob siab yog tias koj muaj ntshav qab zib - tom qab tag nrho, qhov no tsis yog kab lus. Yog tias kho mob kom zoo, tom qab ntawd koj tuaj yeem tawm tsam qhov kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog no. Qhov loj tshaj plaws yog lub zog, kev ntseeg siab nyob rau hauv yeej. Thiab tom qab ntawv koj yuav ua tiav. Kev noj qab haus huv rau koj!

Ntshav Qab Zib mellitus: Puas muaj peev xwm kho thiab tuaj yeem kho tus mob li cas?

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob hnyav heev ntev ntev. Nws tuaj yeem ua dhau ib tus neeg hauv lub hnub nyoog laus, thiab tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej thaum menyuam yaus lossis thaum tiav hluas. Tom qab ua qhov kev kuaj mob no, tus neeg yuav tsum “rov kho dua” nws lub neej, cwj pwm, kev nyiam ua haujlwm, thiab qee zaum hloov nws txoj haujlwm. Tab sis tseem, feem ntau muaj kev ntseeg rau qhov txuj ci tseem ceeb thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws, yog li cov ncauj lus "yuav ua li cas kho ntshav qab zib" yuav zoo rau ntau tus.

Mob ntshav qab zib thiab nws cov hom

Ntshav qab zib yog ib yam kab mob endocrine tuaj yeem tsim kho tau thaum muaj hnub nyoog. Qhov ua rau yog ib feem lossis ua tiav tsis txaus ntawm cov tshuaj insulin. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav qabzib hauv cov ntshav nce siab thiab hyperglycemia kev loj hlob.

Txoj kev no cuam tshuam rau txhua qhov hauv tib neeg lub cev. Rau feem ntau, kev nce ntxiv hauv cov piam thaj ua rau kev ua txhaum ntawm cov zom zaub mov ntawm lub cev thiab kev nqus tsis tau, thiab kev faib khoom noj thiab cov khoom siv tseem ceeb. Yog tias koj tsis pib kho mob raws sijhawm, tsis txhob tswj hwm cov ntshav qab zib hauv lub cev, tom qab ntawd hyperglycemic tsis nco qab yuav tshwm sim, thiab nws tuaj yeem ua rau tuag taus.

Muaj ob peb hom mob ntshav qab zib:

Ntshav Qab Zib Hom 1 lossis ntshav qab zib cov hluas. Kev ua txhaum yog cuam tshuam rau cov txiav, los ntawm qhov ua tiav ntawm qhov ua rau lub cev yuav tsis yooj yim sua thiab tus neeg yuav tau siv cov tshuaj insulin rau lub neej.
Ntshav qab zib Hom 2 lossis ntshav siab. Nws tsim tawm vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev. Nyob rau thawj theem, txiav ua tus tsim insulin hauv ib qho nyiaj ib txwm, tab sis nws tsis nqus los ntawm cov ntaub so ntswg sab hauv. Kev qog zuj zus ntawm cov qog tau maj mam tshwm sim, thiab qhov qog zuj zus yuav tsim tawm.
Mob ntshav qab zib Gestational lossis cev xeeb tub. Feem ntau nws ua tau nws tus kheej thaum 20 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, tab sis tom qab yug menyuam nws ploj zoo yam muaj kev nyab xeeb, txawm hais tias tsis tas li.
Lwm hom mob ntshav qab zib. Qhov no suav nrog ntshav qab zib insipidus, mob ntshav qab zib los ntawm kev siv tshuaj, tom qab raug tshuaj lom, lossis vim yog cov yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob.

Txhua yam ntawm cov tsiaj muaj nws tus kheej cov cai thiab txhais tau tias kev kho mob.

Ntshav Qab Zib 1 thiab Hom 2 Ntshav Qab Zib

Feem ntau cov ntshav qab zib hom 1 thiab 2 raug lees paub. Feem ntau, qhov ua rau lawv cov tsos tuaj yeem suav tias yog kev muaj keeb caj ces. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob txaus yog tias qhov kev kuaj mob ntawd tau ua rau ob leeg niam txiv.

Cov tshuaj tua kab mob ua los ntawm tib neeg lub cev ua rau cov hluas ua ntshav qab zib. Lawv kev ua yog tsom rau kev puas tsuaj ntawm cov hlwb tsim cov tshuaj insulin, vim li ntawd, cov tshuaj no tsuas yog tsis tau tsim qauv. Tsis yog tus menyuam yaus nkaus xwb, tabsis tus neeg laus thiaj li tau. Hmoov tsis zoo, tseem tsis tau muaj tshuaj kho nws, yog li tus neeg yuav tsum "zaum" rau lub neej nrog kev txhaj tshuaj insulin.

Tab sis hom 2 ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem pib ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, yuav tau tawm tsam rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Rau qhov no, muaj ntau txoj hauv kev thiab txoj kev kho mob, suav nrog cov tshuaj suav tshuaj. Tab sis ua ntej koj yuav tsum paub dab tsi phom sij ua rau ib tus neeg los ze zog rau tus kab mob no.

Rog dhau, rog dhau,
Nquag tsis ua neej
Lub hnub nyoog
Kev noj haus tsis zoo - noj cov zaub mov muaj roj ntau nrog cov ntsiab lus ntawm carbohydrates,
Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
Pathology ntawm txoj kev txhim kho ntawm txoj leeg plab, txoj kev pheej hmoo nce ntxiv yog tus me nyuam yug los txog 2.2 phaus lossis ntau dua 4.5 kg.

Los ntawm cov saum toj no nws yog qhov tseeb tias nws tsis yooj yim sua kom hloov tsuas yog 2 lub ntsiab lus kawg, tus so yog heev kho tau. Qhov no yuav xav kom ua raws li cov kws kho mob cov lus qhia thiab lub siab xav kom rov zoo dua. Muaj tseeb, daim ntawv ntawm qhov hnyav ntawm tus kab mob thiab cov kev tsim mob hnyav, nrog rau ntev npaum li cas tus neeg twb mob twb dhau los, tuaj yeem kho lawv tus kheej kho.

Yog tias kuaj ntshav qab zib thaum ntxov thiab tus neeg mob muaj lub cev nyhav dhau los, feem ntau nws yuav tau kho tus neeg cov zaub mov kom yuag thiab kom yuag kom cov ntshav qab zib nyob li qub thiab tsis thab ntxiv lawm. Hauv lub sijhawm yav tom ntej, nws yuav tsum tau ua ntu zus los ntawm cov kws kho mob soj ntsuam, thiab kuaj cov kev xeem. Ib txwm, tiv thaiv qhov hnyav nce, ua lub neej nquag, ua kis las thiab ua raws li kev noj zaub mov zoo.

Txhawm rau kho ntshav qab zib kom meej, txhua qhov ua rau nws pib yuav tsum tau muab tshem tawm. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev kho ntawm cov teeb meem uas twb muaj lawm. Mob ntshav qab zib muaj feem xyuam rau ntau lub cev thiab cov kab ke, kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav, cov hlab ntsha, lub siab thiab lub raum, lub plab zom mov, qhov muag, plawv. Hauv thawj theem, feem ntau ntawm cov txheej txheem no thim rov qab, yog li, koj pib kho sai sai, cov txiaj ntsig siab dua thiab qhov tshwm sim ntawm kev tshem tawm tag nrho cov mob thiab ntshav qab zib, suav nrog.

Qee zaum hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2 nws ua rau kev nkag siab "zaum" ntawm insulin ib pliag, ntau dua li siv cov tshuaj txo cov ntshav qab zib. Qhov no yog qhov tsim nyog los txhawb thiab ua kom rov ua haujlwm pancreatic. Cov txheej txheem no tso cai rau koj txuas ntxiv tsis kam noj tshuaj thiab kho lub suab thaj nrog kev noj zaub mov noj.

Lwm hom ntshav qab zib

Yog tias peb tham txog mob ntshav qab zib ntawm cov poj niam cev xeeb tub, tom qab yug menyuam feem ntau nws ploj nws tus kheej thiab tsis muaj kev kho mob. Tsuas yog tom qab ntawd nws yuav tsim nyog los txo cov xwm txheej uas cuam tshuam qhov pib ntawm tus kabmob mus rau qhov tsawg kawg nkaus. Tam sim ntawd tom qab yug los, nws raug nquahu kom ua tiav kev soj ntsuam kom tsis suav qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hom 1 lossis 2.

Tsis muaj dab tsi yuav ua tau nrog cov caj ces ntawm tus kab mob; ib qho tsis tuaj yeem sib cav nrog qhov hauv qhov no. Tab sis nrog endocrine daim ntawv ntawm kev txhim kho kab mob, tom qab tshem tawm qhov ua rau, mob ntshav qab zib tuaj yeem thim rov qab thiab tsis tshwm sim dua. Yog li, thaum tsim kev kuaj mob, kev kuaj mob yuav tsum tau ua los ntawm ntau tus kws tshaj lij txhawm rau txhawm rau ua kom muaj tseeb rau qhov ntsuas uas ua rau muaj kev txhim kho kabmob.

Israeli cov kws kho mob tau ua haujlwm zoo heev hauv kev kuaj mob thiab kho txhua yam ntshav qab zib. Rau lub hauv paus ntawm lawv cov chaw kho mob, tsis tsuas yog kev txuag kev saib xyuas, tab sis kuj yog phais mob. Qhov kawg tso cai ntev ntev kom tso cov tshuaj insulin (ntau tshaj 10 xyoo), thaum lub sijhawm txwv koj tus kheej rau zaub mov tsis tsim nyog. Muaj tseeb, nws kim heev, tab sis cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog tau txais rau kev kho mob.

Lwm cov kev kho mob

Muaj ntau cov ntawv nyeem ntawm kev kho mob ntshav qab zib. Piv txwv, muaj qeb ntawm cov tib neeg uas tsis kam tshuaj kho mob. Lawv normalize ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab pej xeem cov zaub mov txawv. Tham txog cov kev phom sij ntawm kev siv tshuaj tus kheej yog tej zaum tsis tsim nyog, tab sis txhua tus muaj txoj cai los txiav txim qhov no rau lawv tus kheej.

Muaj ntau cov zaub mov txawv rau npaj ntau yam decoctions thiab infusions los ntawm cov nroj tsuag. Txog kev kho lawv siv cov duav duav, hiav txwv buckthorn, noob txiv ntoo, noob nplej nyom, burdock thiab lwm yam. Thiab ntawm no peb yuav tsum nco ntsoov qhov tseem ceeb - kev npaj ntawm tus nqi thiab kev sau cov khoom rau lawv cov kev npaj yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshwj xeeb. Cov kws kho mob niaj hnub no zoo siab siv cov tshuaj ntsuab hauv lawv cov kev coj ua.

Thiab dua, kev kho mob yuav tsum tau to taub kev nkag siab. Yog tias koj tsuas yog txo qib qab zib thiab tsis tawm tsam kom muaj kab mob, ces yuav tsis muaj qhov tshwm sim. Tam sim no, cov chaw kho mob tshwj xeeb, tsev kawm ntawv thiab cov chaw kho mob ib txwm tau tsim los kho tus kab mob no.

Lawv pab tsis tau tsuas yog kho tus kab mob, tab sis kuj tseem zoo rau lub neej zoo yav tom ntej. Tsis tsuas yog cov ntshav qab zib tau tuaj yeem tiv tauj lawv, tab sis kuj yog lawv cov neeg txheeb ze thiab cov uas xav paub txog kev tiv thaiv kab mob los tiv thaiv tus mob no. Vim tias ntshav qab zib yog ib qho yooj yim los tiv thaiv dua los kho!

Feem ntau, nws muaj peev xwm los kho mob ntshav qab zib, koj tsuas yog yuav tsum ua txhua yam thiab ntseeg koj tus kheej thiab koj tus kws kho mob.

Muaj ntau txoj hauv kev los kho ntshav qab zib.Cov tshuaj ib txwm muaj tshuaj thiab tshuaj, suav tshuaj - decoctions thiab infusions. Nws zoo dua siv cov 2 kev xaiv no hauv txoj siv tau.

Tsis hais txog ntawm hom kev kho mob uas xaiv tau, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li kev noj haus thiab sim ua kom lub cev ua kom ib ce tawm.

Ntshav qab zib Hom 2 tau kho nyob rau hauv kev sib xyaw - kev noj haus thiab qab zib cov ntsiav tshuaj txo qis. Qee zaum tus neeg mob xav tau cov tshuaj insulin, tab sis rau ntau tus neeg mob nws txaus los ua raws li cov cai ntawm khoom noj khoom haus kho mob thiab ntsuas ntshav qab zib kom tsis tu ncua.
Ntshav qab zib Hom 1 (insulin-dependant) yuav tsum tau siv tshuaj kho, uas siv cov tshuaj insulin. Tus kab mob tseem tseem suav tias yog tsis tuaj yeem kho, tab sis cov kws tshawb fawb tau ua haujlwm txog kev txhim kho ntawm kev kho kom zoo dua qub. Cov neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom 1 xav tau kev txhaj tshuaj insulin thiab kev saib xyuas mob tas li.

Hauv pej xeem cov tshuaj, muaj lub sij hawm ntsuas cov txheej txheem rau infusions thiab decoctions, uas tau npaj los ntawm cov khoom xyaw ntuj (tshuaj ntsuab, xyoob ntoo, noob, keeb kwm, nplooj, thiab lwm yam). Txawm tias cov kws tshawb fawb pom tau hais tias qee qhov xwm txheej, kev kho mob rau pej xeem tuaj yeem pab kho mob ntshav qab zib.

Ua ntej siv cov tshuaj ua tom tsev, koj yuav tsum tau koom tes nrog koj tus kws kho mob thiab xyuas seb koj puas fab tshuaj rau cov khoom siv - qhov no yuav pab koj kom tsis txhob muaj kev phom sij.

Txhua qhov chaw uas tus neeg nyob, ntau cov nroj tsuag muaj nplooj uas muaj peev xwm kho yuav luag txhua yam kab mob uas cuam tshuam tau. Feem ntau, lawv txoj kev kho kom haum rau cov neeg nyob hauv lawv thaj chaw ib txwm nyob. Tab sis cov neeg sawv cev ntawm cov muaj xws li turmeric thiab cinnamon tuaj yeem cuam tshuam cov kab mob ntawm cov neeg nyob hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb.

Khoom Sib Sau

Haus cov turmeric hauv ntshav qab zib hom 2 yog qhov txiaj ntsig zoo, thiab koj yuav tsum ntxiv me ntsis cov txuj lom rau koj cov zaub mov. Qhov no yuav txo qhov koob tshuaj ntawm cov tshuaj hauv tsev thiab ua kom cov ntshav qabzib nyob zoo li qub. Koj tuaj yeem lav nrog ib qho txuj lom tshaj tawm. Nws txig rau cov ntses saj, qos, cereal tais diav. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog zoo ua ke nrog mov, nplej zom thiab zaub. Muab saj, xim thiab tsw qab rau ib qho twg, zaub xam lav, omelets thiab khoom qab zib.

Hauv cov khoom noj, turmeric tau ntxiv me ntsis, lus txhais ib qho quav hauv txhua lub tais. Yog li ntawd, seasoning tsis nqa lub zog tshwj xeeb muaj nuj nqis, tab sis nws tau tshaj tawm saj thiab khoom siv muaj txiaj ntsig. Peb muab cov khoom lag luam cov ntaub ntawv hauv 100 grams.

Turmeric, zoo li qhiav, muaj curcumin, kws kho mob tshwj xeeb ntuj, nyob rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov xim xim. Txawm li cas los xij, hauv cov txuj lom nws cov concentration yog siab heev uas tsuas yog de ntawm cov txuj lom ib hnub twg yog qhov txaus kom tau txais kev txhim kho tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv. Kev tshuaj xyuas cov neeg mob ntshav qab zib uas tau xaiv turmeric raws li tus neeg sawv cev hypoglycemic qhia qhov siab kho cov khoom ntawm cov khoom. Kev kho mob Spice nqa cov txiaj ntsig nkaus xwb, tsis muab cov teeb meem thiab cov kev mob tshwm sim.

Spice muaj peev xwm ua kom muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv nyob rau hauv lub caij txias, muaj kev cuam tshuam rau cov chav kawm ntawm cov zaub mov hauv lub cev, nce lub suab tag nrho lub cev. Hauv qhov no, nws tsis muaj teeb meem dab tsi los muab cov lus turmeric. Nws yog txaus kom ntxiv nws rau tag nrho cov tais diav thiab dej qab zib, thiab qhov no yuav twv yuav raug rau ib qho txiaj ntsig.

Daim ntawv thov hauv cov tshuaj ntsuab

Yog tias xav tau cov kev kho mob hnyav ntxiv, turmeric muaj nyob hauv tshuaj muaj pes tsawg leeg, ob leeg siv sab hauv thiab sab nraud.

Cov tshuaj tsw qab tsis tu ncua yuav pab txhawm rau tiv thaiv kab mob qab zib, txo qhov kev noj tshuaj ntawm cov neeg mob uas muaj cov mob endocrine tsis zoo.

Siab qab zib noj ua zaub mov txawv

Turmeric hmoov nyob rau hauv ib nrab me nyuam diav yuav tsum tau noj qhov ncauj ua ntej txhua zaus noj mov nrog ib khob dej sov. Tus kws kho mob ntshav qab zib tau qhia kom tov cov khoom ua kua (500 mg) nrog niam (1 ntsiav tshuaj) ob zaug ib hnub. Muaj lwm txoj kev kho tau. Koj yuav tsum tau noj ib me nyuam diav ntawm cov no:

Ncuav cov noob nrog ib khob dej sov so thaum hmo ntuj. Lim tawm ntawm nag lossis daus, ntxiv cov txuj lom thiab ua kom do. Haus thaum sawv ntxov ua ntej noj mov thiab yav tsaus ntuj rau kev npau suav yav tom ntej.

Qhov txuas ntxiv yuav siv cov txuj lom tiv thaiv cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj cov nplooj thiab xim ntawm hawthorn (3 tsp), tsuav, sib xyaw nrog turmeric (0.5 tsp). Tom qab ntawd ncuav txhua yam nrog dej npau npau (1.5 khob) thiab tuav hauv qab hau. Siv ib nrab ib khob peb zaug ib hnub.

Kev Qhia Txog Kev Noj Mob

Spice pab tswj kev qab los noj mov thiab txo qis kev quav cov zaub mov qab zib thiab rog.

Hauv thawj theem pib ntawm ntshav qab zib, qee zaum nws txaus los mus tshem tawm cov rog ntau dhau kom tswj tau tus mob. Ntawm no koj tuaj yeem sim sim siv cov cuab yeej hauv qab no. Sib tov zib ntab (1 tbsp.), Txuj lom (1/4 tsp.), Ib nrab khob dej. Haus ob zaug - ob peb teev ua ntej noj tshais thiab ua ntej yuav mus pw.

Xws li daim ntawv qhia tawm tuaj yeem txo qhov qab los noj mov. Nqa ib me nyuam diav ntawm cov khoom nram qab no:

Zom cov Cheebtsam, sib tov nrog turmeric, ncuav 2 khob ntawm cov dej npau, khaws cia hauv dej da dej kom ntev li kaum feeb. Txheeb hauv qab lub hau thiab nqa ib khob plaub plaub zaug nyob rau ib hnub.

Plawv, vascular kab mob

Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm cov Spice pab txhawm rau txo cov ntshav siab, ntxiv dag zog rau cov leeg plawv thiab cov hlab ntshav. Nrog myocardial hypertrophy, cov khoom lag luam muaj peev xwm tsis tau tsuas yog nres kev txhim kho ntawm kev rhuav tshem, tab sis kuj tseem pab txhawb kev tsim kho ntawm cov hlwb uas puas lawm.

Turmeric ua ke nrog lwm cov kev siv tshuaj ntsuab pab kom tsis txhob muaj kev loj hlob ntawm cov dementia senile thiab tswj kev mob ntawm tus neeg mob nrog tus kab mob uas twb muaj lawm. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv ob peb tee ntawm cov roj hauv qab no:

turmeric - 5,
txiv qaub - 4,
rosemary - 2,
Basilica - 2.

Teeb lub tswm ciab, sau lub teeb ci aroma nrog dej thiab ntxiv qhov sib xyaw rau nws. Nqus cov pa tsw qab li ib teev 1-2 zaug nyob rau ib hnub.

Huv si thiab rov ua ntshav dua

Turmeric stimulates tsim cov qe ntshav liab, tiv thaiv platelet adhesion, thiaj li pab kom tsis txhob txhaws ntawm cov hlab ntshav. Spice muaj qhov txiaj ntsig zoo rau qhov sib xyaw ntawm cov ntshav, yog li nws tuaj yeem siv los tiv thaiv ntshav qog ntshav thiab lwm yam kab mob ntawm cov ntshav hem.

Nws yog qhov tsim nyog los sib xyaw cov khoom xyaw thiab siv sijhawm ib nrab teev ua ntej noj mov.

Kev tswj hwm leeg

Kev siv cov txuj lom tsis tu ncua pab txhim kho kev nco, ceev ntawm kev xav, kev mloog zoo. Ib tug neeg dhau los ua neeg paub txhij txhua, nrhiav kev coj ncaj rau cov xwm txheej tam sim no thiab cov teeb meem, pib soberly ntsuas nws lub zog thiab ib puag ncig. Txuj lom cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, pab ua rau lawv tus kheej muaj kev ntseeg siab rau tus kheej, nres fuss.

Kev tiv thaiv kab mob nce ntxiv

Turmeric tseem muaj cov nyhuv tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov nroj tsuag ua rau muaj kev nce ntxiv ntawm cov qe ntshav dawb thiab lymphocytes, uas yog ib feem ntawm cov kab mob tiv thaiv kab mob thiab tsim cov tshuaj tiv thaiv. Cov cuab yeej zoo li no ntawm cov txuj lom ua rau nws muaj peev xwm siv nws los tswj lub cev thaum lub caij txias, rau nws txoj kev rov qab los tom qab mob hnyav, ua ib feem ntawm txoj kev kho kom zoo los ntawm kev tiv thaiv kabmob.

Kev ntxuav lub cev

Cov khoom daws nrog kev ntxuav ntawm lub cev, tshem tawm txhua yam co toxins thiab co toxins. Cov tshuaj tua kab mob uas tsob ntoo muaj ntau nplua mias dawb, cov tebchaw tsis ruaj tsis khov uas zoo li ua rau mob qog noj ntshav.

Cov kws kho mob qhia kom noj cov hmoov turmeric thiab cov roj tseem ceeb rau ntau yam tshuaj lom, piv txwv li, nrog cov tshuaj lom neeg. Kev lom neeg hauv tsev los ntawm haus dej haus cawv, zaub mov tsis zoo tuaj yeem nres los ntawm kev npaj ua ntej los ntawm cov txuj lom no. Ntawm no yog ib qho ntawm cov zaub mov txawv.

turmeric - 0.5 tsp.,
elecampane - 2 tbsp. l

Tsoo cov hauv paus hniav ntawm elecampane hauv txhua txoj kev muaj, sib xyaw nrog cov khoom tseem ceeb. Ncuav dej npau npau rau hauv ib lub khob, ntxig rau hauv lub hau rau ib nrab ib teev. Siv plaub zaug ib diav.

Nrog rau lwm yam kabmob

Turmeric muaj txiaj ntsig zoo rau migraines, nws txo cov mob taub hau.Cov txuj lom muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob thiab cov menyuam yaus, vim nws pab lub cev nqus cov protein los ntawm cov khoom noj, txhim kho cov leeg nqaij thiab cov leeg nruj. Spice muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov, tso cai rau koj nqus cov khoom noj hnyav.

Siv cov nroj tsuag no, koj tuaj yeem txhim kho koj lub qab los noj mov, txhawb lub hlwb. Cov khoom lag luam kho tsis tau tsuas yog mob khaub thuas, tab sis kuj tseem muaj kev nyuaj ntau, piv txwv li hawb pob, vascular pathologies, nrog rau cov ntshav los sab hauv, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob, exacerbations ntawm tus kab mob ntev. Txhawm rau kom tsis txhob zais ntshav, koj tuaj yeem siv cov ntawv qhia hauv qab no:

Noj thaum nruab hnub rau tsib mus rau 6 qhov txais tos.

Cov Yuav Tsum Muaj

Txawm hais tias qhov zoo nkauj turmeric yog ib qho kev daws tau nyab xeeb, tseem muaj qee qhov kev txwv rau nws txoj kev siv. Spice tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ob xyoos. Cov poj niam cev xeeb tub, suav nrog cov neeg mob ntshav qab zib hauv lub cev yuav tsum siv cov nroj tsuag nrog kev ceev faj, vim nws muaj cov nyhuv txhawb rau ntawm phab ntsa ntawm lub tsev menyuam. Tsis tas li ntawd, cov khoom yog contraindicated rau hauv tus kab mob gallstone, kab mob siab, cholecystitis, mob raum.

Cov neeg coob heev, tsis hais hnub nyoog li cas thiab tub los ntxhais, npau suav ntawm ib daim duab haum thiab yuag. Xws li lub siab xav txhawb lawv txoj kev tshawb nrhiav cov tshuaj uas ua kom koj lub cev tsis sib thooj thiab tshem cov phaus ntxiv tas mus li. Ib ntawm lawv yog Glucophage. Cov npe ntawm cov khoom lag luam tau nce txhua hnub, txij li ntau tus neeg ntseeg tias nws txoj kev siv nws pab ua kom poob phaus ntxiv hauv lub sijhawm luv luv uas tsis tas ua dab tsi. Txawm hais tias muaj qee tus neeg nyiam siv cov tshuaj txhawm rau ua kom lub cev hnyav dua qub, lub cev tseem ceeb ntawm kev thov Glucophage yog txoj kev kho mob ntawm cov ntshav qab zib insulin.

Tso tawm daim ntawv, muaj pes tsawg leeg thiab ntim khoom

Cov tshuaj no muaj nyob hauv daim foos. Ib qho twg muaj cov biconvex, oval duab, nrog cov yam ntxwv ntawm "1000" ntawm ob sab. Nws yog them nrog lub plhaw glossy ntawm cov xim dawb. Cov tshuaj ua haujlwm nquag yog metformin hydrochloride hauv kev siv tshuaj ntau npaum li 500, 850 mg thiab 1 g. Magnesium stearate thiab povidone yog cov khoom siv ntxiv. Txuam cov cheebtsam - macrogol 8000 thiab 400, huv opadra.

INN cov chaw tsim khoom

Lub npe thoob ntiaj teb nonproprietary (INN) ntawm cov tshuaj yog metformin. Tus tsim kev lag luam tshwj xeeb yog tshuaj lag luam rau Fabkis Merck Sante. Tseem muaj ib daim ntawv teev cov yeeb yaj kiab txawv teb ntawm cov yeeb tshuaj, cov tshuaj sib txuam ntawm uas yog metformin: Bagomet (Argentina), Avandamet (Spain), Bagomet ntxiv (Argentina), Amaril M (Republic of Korea). Kev lag luam kws tshuaj hauv Lavxias kuj tsim cov khoom lag luam zoo sib xws. Cov no yog Metglib, Glimecomb, Metformin Richter, Gliformin Prolong thiab Gliformin.

Tus nqi ntim ntawm cov tshuaj qub hauv Lavxias yog nyob ntawm qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj nquag thiab tus naj npawb ntawm cov ntsiav tshuaj. Ib pob ntawm 1000 mg (30 pcs.) Qhov nruab nrab yog muag rau 350 rubles., 60 pcs. - 680 RUB. 30 units ntawm 850 mg yog kwv yees li 320 rubles. Ib pob ntawm 500 mg rau 30 pcs. raug nqi txog 270 rubles., rau 60 - 420 rubles. Tus nqi ntawm ib cov tshuaj yuav sib txawv raws li thaj av ntawd, nrog rau txoj cai them tus nqi ntawm cov khw muag tshuaj.

Pharmacological kev txiav txim

Glucophage yog hais txog kev siv tshuaj hypoglycemic ntawm pab pawg biguanide. Txhawb nqa qhov ua kom tsawg zuj zus hauv cov piam thaj. Tsis zoo li sulfonylureas, Glucofage tsis txhim kho cov insulin ntau lawm, tiv thaiv kev siv ntshav qabzib sai. Cov nyhuv pharmacological yog ua raws li qhov ua tau txaus ntawm qhov kev zam ntawm kev txais ntawm cellular rau insulin, uas nrog los ntawm kev ua kom muaj zog sai ntawm cov piam thaj.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj cuam tshuam rau kev siv hepatic ntawm glycogen, ua qeeb qeeb ntawm txoj kev ua haujlwm ntawm cov kua nplaum. Qhov kev ua ntawm metformin kuj tseem yog nyob ntawm kev cuam tshuam ntawm kev nqus ntawm kev nqus ntawm cov kua nplaum nyob rau hauv cov hnyuv lumen.Muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, cov kev tivthaiv lub ntsiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lipid metabolism, inhibiting cov roj (synthesis).

Cov Tshuaj Pharmacokinetics

Cov tshuaj ua kom yoog mus tag rau hauv lub lumen ntawm lub plab zom zaub mov. Thaum noj nrog zaub mov, txoj kev no maj mam poob. Lub bioavailability ntawm cov tshuaj yog hais txog 60%. Qhov siab tshaj plaws yog pom tom qab 2.5 teev

Qhov muaj feem tseem ceeb hauv lub sijhawm luv luv tau muab faib thoob plaws lub cev thiab xyaum tsis cuam tshuam nrog cov ntshav ntshav protein. Glucophage metabolism yog tsuas yog paub nyob rau hauv lub raum cov ntaub so ntswg. Ib nrab-lub neej yog 6,5 teev. Hauv cov neeg mob uas lub raum tsis ua haujlwm, qhov nruab nrab ntawm lub sijhawm no nce ntxiv ntawm 1.5-2 zaug. Hauv qhov no, ib qho kev xav ua ntej rau kev tsub zuj zuj ntawm cov tshuaj nquag hauv lub cev yog yuav zoo.

Qhov tseem ceeb yog insulin-foos daim foos, nrog rau kev rog nrog cov tsis muaj peev xwm ua lub cev thiab ua kom lub cev yuag. Raws li ib daim ntawv teev nqaim ntawm kev qhia rau cov kab mob glucophage, hauv qab no yog qhov txawv:

Kev kho kab mob ntshav qab zib hauv cov neeg mob hnub nyoog 10 xyoo. Qee qhov xwm txheej, yuav siv tau nrog kev siv tshuaj insulin.
Kev kho mob ntawm 2 daim ntawv ntawm pathology rau cov laus ua ke nrog cov tshuaj insulin lossis lwm tus neeg mob hypoglycemic. Tsawg tsawg zaus, cov tshuaj siv rau kev kho mob monotherapy.

Cov lus qhia rau kev siv (ntau npaum)

Rau kev kho mob ntshav qab zib hauv cov neeg laus cov neeg mob ua ib feem ntawm mono - lossis kev sib koom ua ke, cov tshuaj siv tau raws li cov qauv hauv qab no:

kev siv tshuaj thawj zaug (850, 500 mg) yog 2-3 zaug hauv ib hnub, thaum lossis tom qab noj mov,
qhov hloov kho tau tsim nyob rau txhua txhua 2 lub lis piam raws li cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv ntshav. Kev nce ntxiv hauv kev muaj tshuaj ntau ntau txo cov kev pheej hmoo ntawm cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo ntawm txoj hnyuv plab,
Tus qauv kev tswj tus nqi yog 1,500-2,000 mg rau ib hnub. Txhawm rau kom txo qhov tsis xav ua rau lub plab zom mov, daim duab no tau muab faib rau 2-3 koob tshuaj. Qhov siab tshaj plaws tau tso cai rau noj txhua hnub tsis yog ntau dua 3000 mg,
cov neeg mob yuam kom noj txog 3000 mg ib hnub twg yuav tsum pauv mus rau metformin ntawm qhov ntau npaum ntawm 1000 mg,
Txhawm rau kom tau txais qhov siab tshaj plaws kho nyob rau hauv kev kho mob ntawm kev siv tshuaj insulin, kev sib xyaw ntawm cov tshuaj no thiab Glucofage siv. Qhov muab tshuaj thawj zaug yog 850 lossis 500 mg 2-3 zaug ib hnub. Hauv qhov no, cov tshuaj insulin raug xaiv ib tus zuj zus.

Hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 10 xyoo thiab ntau dua, nws raug siv los ntawm kev sib xyaw lossis tshuaj pleev ib ce. Rau cov neeg mob uas yau dua, kev noj tshuaj thawj zaug yog 850 lossis 500 mg ib hnub ib zaug. Qhov pib txij li niaj hnub los kho cov me nyuam yog 2000 mg. Nws tau muab faib ua ob peb txoj hauv kev.

Cov neeg uas mob ntshav qab zib yog pom tias noj tshuaj ntau dua txhua hnub ntawm 1000 txog 1700 mg, uas tau pom zoo kom muab faib ua 2 koob tshuaj thiab noj nrog zaub mov. Rau cov neeg mob uas tau hais tias mob raum tsis ua haujlwm, Glucophage yog kho tsuas yog tsis muaj kev pheej hmoo ntawm mob lactic acidosis. Qhov pib ntsuas kev noj tshuaj txhua hnub hauv qhov no yog 1 g (1000 mg). Thaum kho, nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas lub raum ua haujlwm kom tsis tu ncua. Nrog ib qho kev txo qis ntawm creatinine tshem tawm mus rau 45 ml / min thiab qis dua, tswj hwm ntawm Glucofage yog txwv tsis pub.

Rau cov neeg laus, cov koob tshuaj yog xaiv ib tus zuj zus raws li ntsuas ntawm lub raum ua haujlwm.

Sab sij huam

Cov lus qhia raug cai rau kev siv ntawm Glucofage muaj ib daim ntawv ua tiav ntawm cov kev xav tsis haum uas tshwm sim thaum lub sijhawm tswj hwm. Feem ntau ntsib:

Los ntawm cov plab hnyuv siab raum ntawm lub hepatobiliary system. Muaj qee zaus, kab mob siab kis los ntawm tshuaj, thiab lub siab ua haujlwm tsis txaus. Tom qab kev txiav tawm ntawm cov tshuaj, cov kev tawm zoo no ploj.
Los ntawm cov hnyuv.Hauv thawj lub sijhawm, yuav muaj qee qhov ua tiav lossis tsis qab los noj mov, tso quav (raws plab), mob plab, ntuav, xeev siab. Txhawm rau tiv thaiv cov kev cuam tshuam no, nws raug nquahu kom faib cov tshuaj txhua hnub rau hauv ob peb koob tshuaj thiab noj tom qab noj mov.
Los ntawm ob sab ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb. Nws muaj qhov kev xav tsis txaus nyob hauv kev saj.
Los ntawm daim tawv nqaij epidermis thiab subcutaneous rog. Muaj qee zaus, xoo pob liab ntawm hom erythema, liab, thiab tseem khaus yog sau tseg.

Noj ntau dhau

Ib qho kev poob qis hauv kev saib xyuas ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tsis tau pom dua txawm tias muaj qhov nce ntxiv ntawm cov tshuaj txhua hnub los ntawm 42 zaug. Dua li ntawm qhov no, cov neeg mob uas siab tshaj qhov kev tso cai ntau tshaj plaws yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob lactic acidosis. Nrog rau kev txhim kho ntawm tus mob no, nws raug nquahu kom tsum tsis txhob siv cov tshuaj metformin tam sim ntawd. Cov neeg mob zoo li no yuav tsum tau txais kev kho mob sai, ua raws li kev txiav txim siab txog kev saib xyuas ntawm lactate hauv cov ntshav. Txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov mob lactic acidosis yog hemodialysis.

Yeeb tshuaj sib cuam tshuam

Kev tshuaj ntsuab. Tej zaum yuav ua rau kev loj hlob ntawm lub raum tsis ua haujlwm thiab lactic acidosis.
Glucocorticosteroids. Qhov ntxim nyiam ntawm ketosis.
Txhaj tshuaj beta-2-adrenergic agonists. Lawv muaj peev xwm nce cov piam thaj hauv ntshav plasma.

Nws tsis pom zoo rau kev sib xyaw ntawm kev siv Glucofage thiab ethyl cawv. Xws li qhov sib xyaw no yuav ua rau tsis yog mob lom, tab sis kuj tseem muaj qhov siab ntawm qhov tshwm sim rau kev txhim kho ntawm cov kab mob lactic acidosis. Kev siv txoom ib txhij ntawm metformin thiab iodine-based radiopaque tshuaj yog txwv tsis pub muaj. Hauv qhov no, qhov pheej hmoo ntawm cov kab mob lactic acidosis nce.

Cawv tau zoo

Muab lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txiav txim ntawm cov tshuaj no, nws tuaj yeem sib cav tias nws cov kev sib xyaw ua ke nrog haus cawv haus cawv tuaj yeem ua rau muaj kev haus dej cawv ntau ua rau qaug cawv thiab lactic acidosis. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob uas raug mob los ntawm kev ua haujlwm tsis txaus siab, nrog rau cov neeg uas tau yuam kom cov zaub mov tsis muaj calorie tsawg. Thaum lub sijhawm kho nrog metformin kev npaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob siv txawm tias muaj cawv tsawg, nrog rau kev siv tshuaj yaj yeeb. Yog tias lawv tau noj tib lub sijhawm, ib tus neeg xav tau kev kho mob sai sai.

Cov lus qhia tshwj xeeb

Ua ntej pib kho mob ntshav qab zib rau cov hluas thiab menyuam yaus, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias muaj kev kuaj mob tsim nyog. Thaum kuaj mob hauv tsev kho mob, nws tau ua pov thawj tias kev siv cov piam thaj tsis muaj kev cuam tshuam ntawm kev pub dawb thiab kev loj hlob ntawm lub cev tag nrho. Cov neeg mob uas tau mob plawv tsis ua haujlwm, nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov kev ua haujlwm hauv lub siab thaum kho nrog metformin. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu tias creatinine tshem tawm kev txheeb xyuas ua ntej pib kho nrog tshuaj. Yog tias tus neeg muaj kev npaj phais mob, ces qhov txais tos ntawm Glucophage nres 2 hnub ua ntej kev phais mob.

Cev xeeb tub thiab lactation

Yog tias tus poj niam npaj ua leej niam, ces txhais tau tias yuav tsum tau tso tseg. Thaum cev xeeb tub tshwm sim thaum siv cov tshuaj metformin, kev txiav txim siab zoo ib yam. Hloov pauv, insulin yog tshuaj. Cov khoom xyaw ua ke ntawm Glucofage muaj peev xwm nkag mus rau hauv niam mis, yog li nws pom zoo kom cov niam hluas xyaum tu lub ntuj, tsis kam noj.

Siv rau thaum yau

Kev siv cov glucophage rau kev kho mob ntshav qab zib tsuas yog siv tau txij li 10 xyoo. Hauv cov neeg mob zoo li no, cov tshuaj siv ob qho tib si nrog kev siv tshuaj insulin thiab kev ywj siab ntawm nws tus kheej. Lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev kho mob ntawm cov menyuam yaus yog nruj rau kev haus ntau npaum li cas. Yog hais tias tus me nyuam nyias muaj nyias contraindications, ces tsuas yog muaj cov tshuaj insulin nkaus xwb. Thawj koob tshuaj txhua hnub rau kev kho mob ntawm cov neeg mob laus dua 10 xyoo yog 850 lossis 500 mg. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, nws tau nce rau 2000 mg, noj ntau zaug hauv ib hnub.

Txais tos thaum laus

Kev siv cov tshuaj no rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2 hauv cov neeg mob hnub nyoog ntau dua 60 xyoo yog qhov ua tsis tau. Xws li cov kev txwv yog cuam tshuam nrog qhov pheej hmoo siab ntawm kev txhim kho lub raum tsis ua haujlwm hauv cov neeg mob no. Yog tias nws tsis tuaj yeem txwv tsis pub noj tshuaj, nws txoj kev noj tshuaj raug pom zoo kom xaiv los xaiv tus kheej. Tsis tas li ntawd, cov neeg laus raug saib xyuas tsis tu ncua tau cov tshuaj muaj nuj nqi (tsawg kawg 3 zaug hauv ib xyoos). Nrog rau qhov txo qis hauv qhov ntsuas no, kev kho mob nrog Glucofage tau txiav tawm tam sim ntawd.

Cov lus thiab cov xwm txheej ntawm kev cia

Nws raug nquahu kom nyob hauv qhov chaw tsaus ntawm qhov kub tsis tshaj + 25º C, tsis suav menyuam yaus nkag mus rau nws. Lub txee lub neej ntawm cov ntsiav tshuaj hauv qhov ntau npaum ntawm 1000 mg tsis yog ntau dua 3 xyoos, 850 thiab 500 mg - 5 xyoos. Nws yog txwv tsis pub siv cov tshuaj tom qab lub sijhawm lav. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev tsis huv hauv lub cev thiab ua rau muaj ntau cov kev mob tshwm sim, mus txog thaum muaj xwm ceev.

Piv nrog tshuaj zoo sib xws

Kev lag luam kws tshuaj ua ntau cov qauv txheej txheem ntawm Glucophage, uas tsis tsuas yog muaj cov txiaj ntsig kho kom zoo sib xws, tab sis kuj tseem muaj tus lej ntawm cov yam ntxwv sib txawv. Daim ntawv teev cov npe nrov tshaj plaws muaj xws li:

Siofor. Metformin hauv ib qhov tau tshuaj ntau npaum 500 mg. Muaj cov ncauj lus ntau ntxiv ntawm cov ntu ntu pabcuam ntxiv. Lwm qhov tsis zoo yog lub sijhawm luv luv ntawm kev kho mob (txog li ib nrab ib teev). Yog tias peb piv rau Glucophage thiab Siofor, nws raug nquahu tias cov kev xaiv yuav tsum ua nyob rau hauv kev pom zoo ntawm thawj.
Metformin. Cov tshuaj ua haujlwm nquag yog metformin hydrochloride hauv ib npaum ntawm 1000, 800 thiab 500 mg. Piv nrog rau cov khoom qub, nws muaj cov lej loj ntawm cov khoom siv pabcuam, uas muaj qhov tsis zoo. Qhov kom zoo dua yog tus nqi tsawg.
Lawj xeeb. Tsis zoo li Glucofage, nws pab txhawm rau txo qis cov piam thaj hauv cov ntshav los ntawm kev txhawb lub zog ntawm cov tshuaj insulin. Kev siv tsis yog tas li xwb.
Reduxin. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg muaj cov khoom xyaw nquag xws li sibutramine hydrochloride monohydrate thiab metformin hauv qhov ntau npaum 850 mg. Nws raug nquahu kom noj yog tias mob ntshav qab zib hom 2 nrog cov rog dhau los. Cov neeg mob uas cev nyhav tau pom zoo kom muab kev nyiam rau Glucofage.
Maninil. Nws muaj lub zog txhawb rau the-hlwb ntawm tus txiav, ua kom lub zog ntawm cov tshuaj insulin ceev. Nws siv tau tuaj yeem pom zoo nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev ua tsis tau ntawm kev noj ntshav qab zib.
Glucovans. Hauv qhov muaj pes tsawg leeg, glibenclamide ua ke nrog metformin. Hais txog kev nyab xeeb thiab kev ua tau zoo, ob qho tshuaj yeeb tshuaj yog tib theem.
Rau menyuam yaus. Qhov tsuas yog qhov sib txawv ntawm cov tshuaj thiab cov qub yog qhov muaj sodium nyob rau hauv kev sib xyaw ntawm croscarmellose, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshuaj.
Gliformin. Lub hauv paus ntsiab lus kho yog ua raws li kev ua kom lub siab ntev ntawm cov ntaub so ntswg nyob rau qhov cuam tshuam ntawm insulin. Nws muaj tus nqi siab thiab ntau zaus siv. Nws tuaj yeem ua raws li lwm txoj rau glucophage.
Glibomet. Muaj cov tshuaj glibenclamide thiab metformin hauv ib qhov tau tshuaj ntau npaum li 400 mg. Nws cuam tshuam tus nqi ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev, yog li siv nws nrog kev ceev faj. Yog tias tsis kho ntau txoj kev kho tsis pom, qhov pib ntawm kev mob ntshav qab zib yog qhov yuav tshwm sim.
Galvus. Cov kev tivthaiv tseem ceeb yog vildagliptin (50 mg). Nws tuaj yeem raug siv los kho tus mob monotherapy thiab hauv kev sib xyaw nrog metformin.
Glucobay. Piv nrog Glucofage, nws tsis yog tsuas yog qhov txawv los ntawm nws cov nqi siab (txog 800 rubles rau ib pob), tab sis kuj los ntawm lub zog ntawm nws cov txiaj ntsig kho kom zoo.
Gluconil. Nws muaj cov txheej txheem zoo sib xws ntawm kev ua, cuam tshuam rau qhov lipid metabolism thiab txhim kho cov khoom fibrinolytic ntawm cov ntshav. Nws tuaj yeem raug siv ua qauv txheej txheem ntawm metformin.

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2 tsis muaj tshuaj tsis ntev los no tau dhau los ua ib qho chaw kho mob sai sai. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov naj npawb ntawm cov neeg mob uas muaj tus kab mob no tau nce siab zuj zus, thaum cov tshuaj niaj hnub tsis muaj ib puas feem pua txoj hauv kev rau nws txoj kev kho mob.

Vim li ntawd, tus neeg mob yuav tsum "zaum" kom insulin tas li txhawm rau txo nws qhov mob. Nws yog tsim nyog sau cia tias qhov tseeb tias nws tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau yuav luag txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov kab ke ntawm tib neeg lub cev.

Tshuaj kho mob ntshav qab zib tsis muaj tshuaj

Qhov tseem ceeb vim tias cov tshuaj kho mob ib txwm tsis muaj cov kev kho kom nyab xeeb thiab siv tau zoo, lo lus nug ntawm yuav kho tus mob ntshav qab zib hom 2 tsis muaj kws kho mob thiab tshuaj noj yog qhov ntau.

Tib lub sijhawm, nws ntseeg tau hais tias cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem suav tias yog kab mob, tab sis ib txwm muaj cov kab mob pancreatic pathology, uas rau ntau yam pib ua haujlwm tsis raug. Vim li ntawd, cov piam thaj hauv cov neeg mob cov ntshav yuav pib nce, uas tuaj yeem ua rau tus neeg mob tsis zoo.

Qhov laj thawj uas yuav kho tus mob ntshav qab zib hom 2 uas tsis muaj kws kho mob thiab tshuaj kho tsis tau zoo yog qhov tseem ceeb vim qhov laj thawj ntawm nws tshwm sim tseem tsis tau qhia meej. Yog li, piv txwv li, muaj kev sim ua kom txuas nws lub ntsej muag nrog kev muaj keeb, kev hloov pauv hauv txoj hauv kev txiav, nrog rau kev hnyav dhau thiab hnub nyoog. Tib lub sijhawm, tseem tsis tuaj yeem ntseeg tias yuav ua kom muaj ntshav qab zib mellitus.

Yog tias peb coj cov kev kho mob ib txwm muaj, ces hom ntshav qab zib hom 2 niaj hnub no sim kho los ntawm kev qhia cov tshuaj insulin rau hauv lub cev, nrog rau kev noj tshuaj uas txo cov ntshav qabzib ntau ntau. Raws li kev kho mob tsis muaj tshuaj, cov kws tshawb fawb kho mob hais tias lawv tuaj yeem kho "ntshav qab zib" thib ob los ntawm kev siv zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog kom ib txwm muaj, thiab siv txoj hauv kev txwv ua kom txo cov ntshav qab zib kom tsawg.

Daim ntawv ntawm cov tswv yim niaj hnub no suav nrog:

sab sij huam
kev qhia ntawm Konstantin Monastyrsky,
tshuaj ntsuab hmoob
Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
kev kawm tawm dag zog lub cev.

Yog tias tag nrho cov kev qhia no raug siv raug, koj tuaj yeem ua qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv cov ntshav qab zib yam tsis muaj tshuaj.

Raws li qhov tshwm sim, lub xeev kev noj qab haus huv yuav zoo dua, thiab tus neeg mob yuav tsis siv cov tshuaj kho mob. Ntxiv rau, kev kho mob zoo li no pheej yig dua li tsoos.

Sobbing kev kho mob ua pa

Cov qauv no los kho cov ntshav qab zib kom tsis muaj tshuaj uas siv cov lus sib "quaj" ua pa yog tsim los ntawm Yuri Vilunas. Yog li, nws tau sau phau ntawv "Ntshav qab zib muaj cuab kav kho tau." Cov ntawv tshaj tawm no tau piav qhia meej meej txog tias cov mob ntshav qab zib tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv lub zog tsav ntawm tib neeg lub cev. Raws li kev siv cov txheej txheem no, kev kho ntshav qab zib uas tsis muaj tshuaj muaj nyob rau hauv ib hlis.

Los ntawm qhov pom ntawm cov txuj ci, txoj hau kev no yog ua cov kev tawm dag zog tshwj xeeb los pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Lub tswv yim yog los kho cov kev ua pa tsis raug, ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav vim muaj qhov tshwm sim ntawm hypoxia ntawm cov ntaub so ntswg. Qhov tshwm sim no ua rau muaj kev puas tsuaj rau hauv insulin ntau lawm.

Txhawm rau ua kev tawm dag zog ua pa raws li cov txheej txheem tau piav qhia, koj yuav tsum kawm ua pa thiab ua pa tawm ntawm qhov ncauj. Hauv qhov no, cov pa tawm yuav tsum ntev li ntev tau, hnav khaub ncaws thiab zoo ib yam hauv lub sijhawm. Txhawm rau kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, nws yog qhov yuav tsum pib ua pa nrog lub suab "foo-o-o-o-o" thiab pib suav hauv lub siab. Tom qab qee lub sijhawm, lub cev yuav tau siv kom ua pa ntawm qhov sib luag thiab ua kom suav tsis tas yuav tsis tsim nyog.

Cov ua pa nrog cov txheej txheem no yog luv.Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xub qhib koj lub qhov ncauj thiab nqos cua. Tom ntej, ua pa tawm maj mam. Rau lub hom phiaj no, kev ua pa luv yog nqa tawm ntev tsis tshaj 0.5 vib nas this, tom qab ntawd lawv dhau mus rau kev ua pa txaus rau tsis pub ntev tshaj ib pliag.

Feem ntau, qhov kev tso pa tag nrho los ntawm hom no kav ntev tsis pub dhau ob feeb. Ib txwm, qhov kev sib tham no yuav tsum tau ua yam tsawg kawg rau zaus hauv ib hnub hauv ib hnub. Yog tias cov txheej txheem no raug siv kom raug, tom qab ob peb lub hlis cov txiaj ntsig tuaj yeem pom.

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm no yog qhov ib txwm ua ntawm cov piam thaj, nrog rau kev ploj ntawm kev qaug zog thiab kev nyuaj siab.

Ua haujlwm ntawm kev qhia txheej txheem ntawm Lub Tsev Teev Ntuj

Lwm yam cuab yeej los pab txo kev mob ntawm tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog txheej txheem kev qhuab qhia. Nws yog ua raws li kev noj haus kom zoo thiab tau piav qhia txhua yam nyob hauv phau ntawv Cov Khoom Noj Kom Zoo. Nws lub ntsiab lus yog los txo kev faib lossis kev siv cov khoom noj muaj roj tsawg.

Nyob rau tib lub sijhawm, lawv yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj suab thaj thiab hmoov txhuv nplej siab, vim tias cov ntsiab lus no hloov kho rau cov piam thaj ntawm qhov nrawm nrawm. Piv txwv, nws yog txwv tsis pub noj zaub mov xws li nqaij, mov, txiv hmab txiv ntoo, kua txiv qab zib, thiab lwm yam.

Hauv qhov no, noj:

Nqaij ntses thiab hiav txwv ntses.
Ntau yam khoom noj siv mis, uas yog kefir, yogurts, butter thiab mis nyuj haus.
Cov zaub txhua yam, piv txwv li, xws li dib, taub dag, kua txob, zaub qhwv.
Txiv hmab txiv ntoo, namely txiv kab ntxwv qaub, txiv apples lossis txiv qaub.
Ntau hom nceb thiab tshuaj ntsuab.

Tsuas yog xaiv tau ib qho kev noj haus nkaus xwb yog tias tus neeg mob yuav kuaj ntshav qab zib txhua zaus tom qab noj mov. Feem ntau, kev qhia maj siv rau qhov no, uas tau muag hauv txhua lub tsev muag tshuaj.

Ib qho ntxiv, kev noj haus yuav raug xaiv thaum tus neeg mob nyob hauv tsev kho mob, thiab nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li cov lus qhia ntawm Konstantin Monastery tau ua raws.

Kev kho ntuj

Ntxiv rau kev tawm dag zog ua pa, cov tshuaj ib txwm siv los kho ntshav qab zib. Qhov tseeb yog tias muaj ntau cov nroj tsuag tshuaj muaj txiaj ntsig ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau. Yog li, piv txwv, rau kev siv kho:

los yog theej ib qho dej ntawm nplooj xiav nplooj ntsuab.
Txoj kev lis ntshav ntawm tshiab nettle nplooj.
horsetail Txoj kev lis ntshav.
Txoj kev lis ntshav ntawm dandelion keeb kwm.

Ib qho ntxiv, yog tias tus neeg mob kuaj mob ntshav qab zib, nws yuav tsum tau sau rau hauv nws cov lus sib xyaw xws li cov khoom siv txhim kho cov ntshav ncig thiab nce kev tiv thaiv kab mob xws li cov dos tshiab, qej, thiab kua txiv. Tsis tas li ntawd, cov khoom siv roj ntsha thiab tinctures los ntawm ginseng yog lub luag haujlwm rau kev tswj cov metabolism hauv lub cev. Yog li ntawd, ib tus tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho ntshav qab zib tsis tas siv cov tshuaj insulin hloov kho.

Yog tias koj noj ib daim ntawv qhia tshwj xeeb, tom qab ntawd feem ntau lawv siv cov tshuaj npaj los ntawm cov hauv paus hniav dandelion. Txhawm rau ua qhov no, ob dia ntawm cov hauv paus hniav qhuav yuav tsum tau sau nrog ib nrab ib liter ntawm dej npau thiab hais kom nws nyob hauv ib lub thermos. Txoj kev npaj ntshav yuav tsum tau haus ib nrab khob rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nplooj dandelion yog ib qho kab mob sib txig ntawm insulin, yog li ntawd, lawv tuaj yeem txo qhov mob ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Acupuncture rau ntshav qab zib

Nyob rau hauv parallel nrog tag nrho cov tau piav qhia txoj kev kho mob, xws li ib txoj kev kuj tseem siv los txo tus neeg mob tus mob raws li acupuncture. Yog li, piv txwv, yog tias koj ua nrog rab koob ntawm qee cov ntsiab lus mob, ces koj tuaj yeem ua ib txwm muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin, txhim kho cov yam ntxwv ntawm lipid muaj pes tsawg leeg hauv cov ntshav ntshav, txo cov kev ntxhov siab teb, thiab tseem rov qab muaj ntshav ncig. Yog li ntawd, cov mob ntshav qab zib tuaj yeem tiv thaiv tau.

Hauv qhov no, nws yog ib txwm tsim nyog nco ntsoov tias kev kho mob niaj hnub tuaj yeem ua tiav siv cov koob uas tau txais nrog xaim hluav taws xob. Raws li qhov tshwm sim, cov qog hlwb raug txhawb kho thiab rov qab los. Tag nrho cov chav kawm ntawm acupuncture feem ntau muaj los ntawm tsib txog xya cov txheej txheem.

Ntxiv rau, nyob rau hauv rooj plaub thaum tus neeg mob muaj tus kws kho mob, nws tuaj yeem pom zoo qee yam kev tawm dag zog, xws li kev taug kev ceev, ua luam dej, ua si sab nraum zoov thiab kev tawm dag zog, nrog rau kev caij tsheb kauj vab lossis caij ski. Cov kev ua ub ua no tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv cov tshuaj insulin. Vim li ntawd, tus neeg mob tsis tas yuav insulin tas li lossis haus cov tshuaj uas kim.

Tus kws kho mob tuaj yeem xaiv txoj hauv kev zoo thiab ua haujlwm zoo rau kev kho mob ntshav qab zib tsuas yog thaum tus neeg mob mus kuaj mob hauv tsev kho mob. Koj tsuas yog xaiv cov khoom noj ntawm koj tus kheej lossis pib ua kis las ncaws pob. Txwv tsis pub, tus neeg mob phom sij tau txais qhov kev hloov pauv ntawm tus kab mob es tsis txhob siv tshuaj, uas yuav ua rau nws muaj kev noj qab haus huv ntau dua. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no qhia txog yuav ua li cas kho ntshav qab zib yam tsis muaj tshuaj kho.

Mob ntshav qab zib yog ib tug kab mob nkaus thiab tshwm sim los ntawm kev sib sib zog nqus ntawm lub cev hauv koj lub cev , nrog lub zog ntawm kev zom zaub mov tsis txaus siab ntawm carbohydrates thiab cov rog. Tab sis li cas puas tau muaj cov txiaj ntsig metabolic li no uas ua rau txoj kev loj hlob ntawm ntshav qab zib?

Xyoo 1952, tus kws tshawb fawb ntawm Soviet Soviet Dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tau cog lus nrhiav tau kiv puag ncig hauv tshuaj - Los ntawm kev coj ua ke ntawm kev tshawb fawb ntawm cov kws kho mob nrov tshaj plaws 100 xyoo dhau los, nws ua pov thawj thawj lub luag haujlwm nce ntxiv ntawm ua pa tib neeg kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, nrog rau ib tus naj npawb ntawm cov kab mob tshwm sim los ntawm cov teeb meem ntawm metabolism Cov. Koj tuaj yeem hais - - tab sis kuv tsis ua pa ntxiag, Kuv ua pa zoo li qub. " Nws nyob hauv qhov chaw no uas feem ntau lees txais hloov cov ntsiab lus tshwm sim. Tau ntau xyoo, kev tshawb fawb qhov kev tshawb fawb ntawm kev sib raug zoo ntawm cov qauv rau tus neeg ua pa nrog kev txhim kho ntawm kev hloov pauv hauv nws lub cev, Dr. Buteyko tau pom tias tsis muaj tseeb - tib hom kev ua pa uas sib raug rau lub ntuj ib txwm muaj sia rau ib tug neeg (thiab yog li lub xeev kev noj qab haus huv) tshwj xeeb pa ua tsis taus pa muaj paub qhov tseem ceeb ntawm feeb thiab seem ntim Cov. Yav tom ntej, Dr. K.P. Buteiko tau tawm tsam nws qhov kev hais tawm. Yuav luag txhua tus neeg niaj hnub no ib txwm muaj ua si los ntawm menyuam yaus tsis them ib qho kev saib xyuas rau qhov tob ntawm nws ua pa, yog li ntawd ntev li ntawm ua pa tob tau dhau los ua txoj kab ke pathological muaj coob leej heev. Cov tib neeg tsuas yog siv los saib xyuas lawv cov zaub mov noj kom haum thiab paub tias kev noj mov ntau yog qhov muaj kev phom sij, thiab tib lub sijhawm tsis saib xyuas zoo lub neej tseem ceeb txhawb nqa muaj nuj nqi - koj tus kheej pa .

Yuav ua li cas cov leeg kev nqus pa ua rau muaj ntshav qab zib? Yog hais tias qhov tob ntawm koj lub ua pa tshaj li lub ntuj physiological tus qauv rau ntau lub xyoo, muaj kev txo qis ntawm cov ntsiab lus ntawm cov pa roj carbon dioxide nyob rau hauv cov ntshav - nws ntev li ntawm kev ntxuav tawm hauv lub cev. Lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov pa roj carbon dioxide ua ib qho ntawm cov neeg tswj kev zom zaub mov tseem ceeb tau tshawb pom thiab sim ua tiav lawm thaum xaus ntawm lub xyoo pua puv 19 los ntawm tus kws kho mob muaj npe nrov Holden, Priestley, Verigo thiab Bor.

Txo cov kev nqus ntawm carbon dioxide nyob rau hauv koj cov ntshav kev tab kaum ntawm cov kua qaub-lub hauv paus kev sib npaug thiab kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem redox .
Kev ua txhaum ntawm cov kua qaub-luj tshuav, cov tsub zuj zuj ntawm underoxidized cov khoom lag luam metabolic inevitably ua rau impaired kev ua si ntawm yuav luag tag nrho cov enzymes thiab vitamins, cov kev ua uas ib txwm tsis yooj yim sua nyob hauv tej xwm txheej.
Lub cev lub ntuj teb rau sib txawv ntawm cov teeb meem metabolic yog - kev loj hlob ntawm kev ntxhov siab ntev , uas txhais tau kev tsim txom ntawm txoj haujlwm ntawm txhua yam kabmob thiab kev siv tshuab hauv lub cev.
Thaum koj lub cev ntog poob rau hauv lub xeev ntxhov siab, muaj qhov rov qab tsis haum ntawm cov tshuaj insulin zais cia ntawm ib sab tes thiab qhov nce ntawm cov suab thaj los ntawm cov khoom tawm ntawm lwm qhov tes - qhov tshwm sim yog kev txhim kho ntawm lub xeev hyperglycemic thiab insulin deficiency.

Yog li, nrog kev ua pa sib sib zog nqus, koj tsis nco qab tua lub cascade ntawm cov txheej txheem pathological ua rau cov kev mob tshwm sim ntawm lub cev ntau dhau sijhawm thiab, thaum kawg, kev txhim kho ntshav qab zib mellitus, thiab feem ntau cuam tshuam txog kev mob ntshav siab thiab lub cev rog rog.

Muab cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib mellitus, kev pom zoo los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kws kho mob tshaj plaws ntawm XIX-XX ib-paus xyoo, nws pom tseeb tias yuav kom rov qab tso cov kua ntshav tawm thiab txo cov ntshav qabzib nws yog qhov tsim nyog ua ntej ntawm txhua yam tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntev ntev ntawm metabolic txuam nrog kev cuam tshuam cov metabolism. Lub ntsiab yog vim li cas rau cov teeb meem metabolic tsis txaus ntseeg yog cov ua ntu zus ua pa ntxaum. Cov. Yog li no, coj qhov tob ntawm kev ua pa mus rau lub cev kev tsim kho lub cev rau koj lub cev, cov txheej txheem metabolic yuav maj mam rov qab, lub cev yuav tawm ntawm kev ntxhov siab, uas txhais tau hais tias cov xwm txheej rau kev ua haujlwm txaus ntawm endocrine system thiab insulin production yuav rov qab los.

Koj tuaj yeem nqa koj cov pa li cas? Xyoo 1952, Dr. Buteyko tso lub hauv paus rau lub tswvyim ntawm lub nqus ntawm kev nqus pa ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob tshwm sim los ntawm kev mob plab zom zaub mov. Tom qab ntawd nws tau tsim kho lub voj voog tshwj xeeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub ua kom pom kev maj mam coj tus neeg mob lub tshuab pa kom tob tob rau lub cev kev tsim kho lub cev rau nws lub cev - tus qauv Buteyko. Undeniable kom zoo dua tus qauv yog nws tsis tas yuav tsum siv tshuaj , thiab tseem tso cai rau koj kom ua tiav qhov kev txhim kho tseem ceeb hauv kev ua tau zoo ntawm kev kho mob thaum siv nrog kev kho tshuaj thiab kev kho tshuaj hormone Cov. Ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb, ntau txhiab tus neeg mob tau kawm nrog cov txiaj ntsig zoo kawg, ua rau txoj kev lees paub ntawm Buteyko tus qauv los ntawm USSR Ministry of Health lub Plaub Hlis 30, 1985.

Thaum xyoo 1990-1991, sawv cev ntawm Tus Lwm Thawj Tsav Tsheb Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm USSR A.A. Baranova, raws li Central Clinical Tsev Kho Mob ntawm Siberian Ceg ntawm Lub Tsev Kawm Txuj Ci Txuj Ci ntawm USSR, tus qauv tau soj ntsuam rau cov neeg mob insulin hnyav nrog cov mob ntshav qab zib mellitus, uas pom tau tias muaj kev ua tau zoo hauv kev kho hom pathology. Kev siv ntawm txoj kev ua ib feem ntawm kev sib xyaw ua ke tau tso cai rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus uas muaj keeb kwm ntev los txiav txim rau kev noj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin niaj hnub noj hauv thawj rau rau lub hlis ntawm cov chav kawm, uas txhais tau hais tias zam kev pheej hmoo ntawm kev mob hnyav ntawm kev hloov kho hormone thiab tag nrho kev mob caj dab. Kev siv cov tshuaj tsis muaj tshuaj Buteyko nyob rau hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus yog qhov tseem ceeb tshaj tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los kho cov menyuam yaus, nrog rau cov neeg mob uas muaj qhov ncauj lus tsis zoo nce rau glycemia, vim tias qhov no nws yog lub sijhawm los tswj kev noj qab haus huv thiab zam kev siv cov tshuaj hormonal.

Tus Thawj Kws Kho Mob ntawm Lub Chaw Haujlwm Zoo rau Kev Kawm hauv Buteyko,
Neurologist
Konstantin Sergeevich Altukhov

Ntshav qab zib Hom 2 cuam tshuam nrog kev tsis txaus ntawm lub cev hormone insulin hauv cov ntshav. Cov kua dej (Insulin) yog cov tshuaj thauj cov piam thaj (ib qho khoom ntawm qhov sib tsoo ntawm cov carbohydrates) rau hauv cov hlwb; nws hloov cov suab thaj molecules los ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Nrog cov tsis muaj cov tshuaj insulin, cov piam thaj hauv cov ntshav ntau ntxiv yog tsim, uas rhuav tshem cov hlab ntshav, tsim cov kev mob rau cov kab mob plawv, mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.

Yuav kho thiab nws puas tuaj yeem kho mob ntshav qab zib hom 2 yam tsis tau siv tshuaj kho?

Kev noj haus thiab ntshav qab zib

Ntshav qab zib Hom 2 yog qhov txiaj ntsig kev noj ntau ntawm cov khoom noj carbohydrate ntau dhau. Thaum cov carbohydrates tau tawg tawm los ntawm cov hnyuv, cov suab thaj nkag mus rau cov ntshav. Lawv cov lej loj tuaj yeem siv tau thaum lub sijhawm ua si lub cev, ua haujlwm nyuaj.

Yog hais tias txoj kev ua neej yog sedentary, qab zib ntau heev yuav nyob hauv cov ntshav. Muaj qee leej txhaws lub siab. Cov suab thaj tseem tshuav ua kom cov hemoglobin lwg me me thiab cov hlab ntshav phab ntsa.

Lub hauv paus rau kev kho mob ntawm hom mob thib ob yog kev noj haus lossis kev noj zaub mov kom zoo.
Soj ntsuam kev noj haus txwv tus nqi ntawm cov khoom noj carbohydrate. Txhawm rau xam cov nyiaj uas tau txais ntawm cov nyiaj carbohydrates ib hnub, thiaj li hu ua chav nyob qhob cij. Dab tsi yog qhov no

Chav ua mov ci lossis yuav ua li cas xam cov ntawv qhia zaub mov

Lub khob cij (XE) yog tus nqi ntawm cov carbohydrate uas nce suab thaj los ntawm 2.5 mol rau ib 1 litre ntawm cov ntshav. Yuav kom nqus 1 XE (chav ua khob cij), lub cev yuav haus ib lossis ob pawg ntawm cov tshuaj insulin .1 unit ntawm insulin (UI) yog tus nqi ntawm cov tshuaj , uas txo qis qab zib los ntawm 2.2 mol / L. Qhov nyiaj ntawm cov insulin siv los tshem cov suab thaj hauv cov ntshav nyob ntawm lub sijhawm nruab hnub. Piv txwv li, kom paub tseeb tseeb 1 XE (chav ua mov ci) koj xav tau:

thaum sawv ntxov - 2 units ntawm insulin,
thaum noj su - 1.5,
thaum yav tsaus ntuj - 1.

Tshuaj insulin yog dab tsi? Dab tsi yog nws txoj haujlwm hauv tib neeg lub cev?

Hom insulin dab tsi muaj? Lawv muab cais li cas? Nyeem cov hauv qab no ntxiv.

Nws ntseeg tias muaj ib lub khob cij muaj:

12 g suab thaj
25 g rye qhob cij (hnyav ntawm ib qho),
20 g ntawm qhob cij dawb
250 ml ntawm mis, kefir (qhov no yog ib lub khob uas tau sau rau lub khob),
200 ml ntawm yogurt
15 g ntawm pasta, buckwheat, semolina, hmoov nplej, oatmeal, barley, millet lossis nplej,
100 g peas (7 diav),
150 g beets (1 daim),

1 cov qos yaj ywm hauv nruab nrab los sis 2 tablespoons qos yaj ywm ci,
100 g apricot (2-3 daim),
20 g ntawm dib liab (1 daim),
150 g ntawm txiv kab ntxwv (1 daim),
70 g txiv tsawb (ib nrab),
100 g suab paj nruag (1 daim),
90 g kua txiv (1 nruab nrab kua),
70 g ntawm txiv hmab (pawg ntawm 10-12 txiv hmab),
20 g ntawm chocolate.

Thaum npaj kev npaj zaub mov noj, tus naj npawb ntawm cov khob cij qhob noom hauv cov khoom noj uas muaj cov carbohydrate yog coj mus rau hauv tus account. Cov khoom uas muaj cov khoom noj qis dua 5 g ntawm carbohydrate zom rau ib 100 g ntawm qhov hnyav tag nrho ntawm cov khoom, XE suav tsis suav nrog suav.

Cov zaub mov tsis muaj carb no suav nrog cov zaub feem ntau:

zaub qhwv
taub dag thiab zucchini,
txaij
dib thiab txiv lws suav
kua txob qab heev
celery thiab carrots,
beets thiab radishes,
nyias thiab dos,
zaub ntsuab.

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Cov zaub mov: balanced los yog tsawg carb?

Niaj hnub no, muaj ob hom khoom noj khoom haus khoom noj khoom haus.

Tus thawj hu ua tshuav, nws suav nrog hauv cov zaub mov txhua hnub kom muaj nuj nqis ntawm cov carbohydrates (30 XE) ib hnub. Xws li lub cev zaub mov ua rau muaj kev saib xyuas tag nrho ntawm lub cev thiab tiv thaiv qhov kev tawm tsam loj. Cov kev cai ntawm cov zaub mov sib npaug xav kom koj haus tsis ntau tshaj 7 XE ntawm ib pluag noj. Yog li, cov ntawv qhia txog ntshav qab zib muaj nquag noj mov, 6-7 zaug ib hnub.
Hom ob ntawm cov zaub mov noj hu ua tsawg carbCov. Nws txwv txhua txhua hnub kom tau ntawm carbohydrates rau 2-2.5 XE. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov muaj protein ntau ntxiv. Kev noj cov zaub mov uas tsis muaj carb ntau tau tsim nws tus kheej ua txoj kev kho mob zoo uas kho hom ntshav qab zib 2 yam tsis muaj tshuaj kho mob. Dab tsi yog qhov zaub mov qes-carb uas muaj?

tsiaj protein: nqaij, nqaij qaib, ntses,
zaub protein: nceb,
nqaij nruab deg
qe
khoom noj siv mis: cheese, butter,
zaub

Txhawm rau pab txoj kev kho mob, peb tau npaj cov ntawv qhia noj zaub mov noj rau cov ntshav qab zib! Hauv kev nthuav dav, hauv feem, suav txog ntawm cov zaub mov tseem ceeb thiab khoom noj txom ncauj.

Glycemic Performance index ntawm cov zaub mov yog dab tsi? Vim li cas koj thiaj xav paub nyeem ntawm no

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Kuab tshuaj los kho ntshav qab zib

Ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj ntsuab pab kom tshem tau cov ntshav qab zib lossis tswj hwm nws txoj kev loj hlob. Lawv ua haujlwm nyob rau ntau qhov qhia:

muab cov ntshav qab zib kom tsawg,
ntxuav lub siab
txhawb kev ua haujlwm ntawm cov qe hlwb uas tsim cov tshuaj insulin, thiab tseem txhawb nqa
kev tsim cov qe ntshav tshiab,
nce hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav,
tshem tawm cov roj cholesterol
dab tiv thaiv helminthic invasions tau.

Tus nab npawb ntawm cov tshuaj ntsuab muaj qhov cuam tshuam nyuaj. Piv txwv li, ginseng txhawb cov kev tsim dua tshiab ntawm cov hlwb hlwb thiab muab cov txheej txheem ntawm cov vitamins, kab kawm. Thiab cov noob flax txhawb kev tsim kho tshiab thiab rov kho lub plab zom mov, lawv txoj kev ntxuav, tiv thaiv mob tawm tswv yim. Cov tshuaj ntsuab hauv ntuj hauv daim ntawv ntawm decoctions, infusions lossis hmoov av ua haujlwm pab txhawb lub cev thiab pab kho kom zoo.

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Nroj tsuag yog cov tshuaj uas zoo tshaj plaws

Raws li koj paub, tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag muaj kev noj qab haus huv heev. Yog li, txoj kev kho mob pej xeem pab los ntawm hom mob ntshav qab zib hom thib ob uas tsis siv tshuaj. Lawv txhawb nqa peb nrog alkaline radicals. Qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias cov ntaub so ntswg siv cov piam thaj hauv kev ua kom zoo, uas txo cov ntshav qab zib. Cov tshuaj los kho tus mob ntshav qab zib hauv cov neeg laus yog muaj cov tshuaj tseem ceeb.

Hauv lub cev, cov txheej txheem ntawm kev nqus ntawm kev hloov pauv thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj cov zaub mov-vascular system tshwm sim, lub siab ua haujlwm rov qab mus rau qhov qub, thiab qhov muaj feem yuav ua rau tawg. Qhov no yog qhov siv tshuaj kho. Yog li, ntau cov neeg laus neeg nyiam txoj kev kho mob pej xeem hauv kev kho mob hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.

Raws li txoj cai, muaj pes tsawg leeg ntawm kev ua kom zoo nkauj suav nrog tsis tsuas yog cov nroj tsuag uas muaj suab thaj qis dua, tab sis kuj tseem siv cov tshuaj diuretic, uas muaj cov tshuaj ntsuab zoo nkauj. Nrog rau kev kub siab thiab nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, cov tshuaj kho mob hauv zej zog suav nrog cov tshuaj uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab yog tias koj muaj kev fab tshuaj tsis haum rau tshuaj ntsuab.

Koj yuav tsum tau paub koj tus kheej nrog contraindications ua ntej kom tsis txhob ua rau hnyav qhov teeb meem twb nyuaj. Nrog ntshav siab thiab lwm yam kab mob, kev ceev faj kuj tseem xav tau. Ua ntej kho hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog cov tshuaj ntsuab rau pej xeem, nco ntsoov mus rau kev fab tshuaj thiab kuaj mob txhawm rau paub tus kws kho mob tawg. Qhov no tshem tawm qhov ua tau ntawm qhov muaj teeb meem thiab pab koj xaiv cov khoom zoo rau lub decoction. Ntxiv mus peb yuav xav txog kev siv tshuaj rau cov tshuaj siv cov kev kho mob pej xeem rau ntshav qab zib hom 2.

Kev kho Spa

Kev kho dej hiav txwv yog raws li haus cov dej ntxhia thiab da dej sab nraum zoov. Dej haus los ntawm cov khoom siv pob zeb hauv av muab lub cev nrog tshuaj muaj zog los ntawm kev zom zaub mov. Dab da dej pub kom dej noo tuaj ntawm daim tawv nqaij. Cov zaub mov me me muaj qhov sib txuas uas tsis tshua muaj ntsis. Ua tsaug rau cov tshuaj muaj nyob hauv lawv, cov kabmob tau raug ntxuav thiab rov qab los.

Hom mob 2 yog ze rau kev sib kis ntawm cov siab thiab cov hnyuv.
Nrog rau kev noj haus tsis zoo, nyob hauv thaj av ib puag ncig tsis haum, lub siab ua rau lub zog co toxins. Hauv qhov no, muaj cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov ntshav.

Lub txiav ua siab ntev tsim cov tshuaj insulin, ua haujlwm nrog ntau dhau. Mob siab tsis kam txo, uas yog, lub siab tsis muaj peev xwm nqus tau cov piam thaj ntau. Tom qab lub sijhawm ua haujlwm ntev nrog kev ua haujlwm ntau dhau, kev txiav cov leeg tsis muaj zog thiab pib zais insulin tsis txaus.

Cov ntxhia hauv cov ntxhia uas kho cov kab mob ntawm lub plab zom mov (mob siab, plab, txiav ntshav) zoo pab. Ib qho piv txwv ntawm cov chaw so yog qhov ntau sanatoriums ntawm Caucasian Cov Ntxhia Dej.

Cov zaub mov pob zeb muab cov kev tshwm sim hauv qab no:

txhawb nqa kev khiav haujlwm ntawm lub plab thiab cov hnyuv (ntxuav hauv plab hnyuv),
txhawb nqa tawm ntawm bile (ntxuav tawm lub siab thiab ua haujlwm tsis tu ncua, ua kom lub siab tsis kam ua rau lub siab, muaj peev xwm ntxiv cov piam thaj los ntawm cov ntshav),
nce lub plab zom mov ntawm lub plab zom mov (ua kom kev zom),
normalize nqus nyob rau hauv txoj hnyuv (los ntawm nws cov tu),
Kuv txo qhov mob ntawm txoj hnyuv (vim yog kev ntxuav thiab tshem tawm cov co toxins),
normalize ntshav ncig hauv thaj chaw ntawm lub siab thiab nplooj siab (uas pab tshem tawm cov co toxins thiab ua kom ntshav khiav nrog cov zaub mov kom tsawg),
muaj cov kab kawm uas tsim nyog rau kev tsim kho ntawm tes, raws li txoj cai, sulfates ntawm magnesium, sodium, poov tshuaj nyob rau hauv ntau yam kev tiv thaiv.

Cov txiaj ntsig ntawm kev kis tau saum toj saud yog cov pheej txo qis hauv cov roj (cholesterol) thiab ntshav qab zib, qhov hnyav hnyav.

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Lwm txoj kev kho mob

Nws ntseeg tau tias kev siv tshuaj ntsuab yog qhov zoo heev hauv kev kho mob ntshav qab zib. Unambiguously hais qhov no, los yog tsis yooj yim sua. Yog li, koj txiav txim siab ntawm koj tus kheej seb cov tshuaj kho neeg mob ntshav qab zib hom 2 yuav pab tau.

Cov laus hauv ntiaj teb niaj hnub no tsis ntseeg tshuaj. Lawv nyiam siv txoj kev kho mob pej xeem rau 1, thiab 2 hom mob ntshav qab zib. Cov no yog ntau yam khoom qab zib, tshuaj hauv tsev thiab dej qab zib. Rau cov neeg laus, nws tau npaj siab los ua kev suav sau tshuaj ntsuab. Rau nws koj yuav xav tau:

taum
dandelion hauv paus
galega
nettle
celery paus
txiv pos nphuab (nplooj),
50 grams ntawm aspen xyoob.

Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau muab tsoo thiab sib xyaw. Lub cawv yuav tsum tau npaj raws li hauv qab no: 1 tablespoon ntawm tshuaj ntsuab hauv 300 ml dej (nyiam dua rhaub txias). Ncuav cov tshuaj thiab sawv ntsug rau 1 teev. Tom qab peb tsiv mus rau lub qhov cub, qhov twg peb ua rau nws rau 5-7 feeb. Tom ntej no, nchuav cov tshuaj rau lwm lub tais, piv txwv li, ib lub thermos, thiab tso nws rau 10 teev. Tom qab nws tau daws, lim thiab ntxiv poob ntawm Eleutherococcus lossis ob peb tee ntawm peony. Thaum xaus, ntxiv ib rab diav kua txiv los ntawm:

Kev daws tau npaj txhij! Tam sim no koj yuav tsum tau haus nws raws li cov qauv. Rau cov neeg laus, kev kho mob ntshav qab zib hom 2 nrog tshuaj ntsuab tshuaj yog qhov tseem ceeb heev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia. Siv cov tshuaj rau 1 lub hlis. Cov cai yog 4 zaug ib hnub. Nco ntsoov ua qhov no tom qab noj mov. Tom qab ib hlis thiab ib nrab, peb so 10 hnub thiab tsuas yog tom qab ntawd mus txuas ntxiv kev kho mob ntshav qab zib hom 2 nrog kev kho mob ntawm pej xeem, tsuas yog los ntawm lwm yam tshuaj ntsuab.

Kev kawm txog kev tawm ntawm lub cev

Kev kho mob ntawm kev kawm lub cev yog ua raws li qhov tseeb tias thaum lub cev ua si (khiav, taug kev, ncaws pob, ua luam dej, dhia ua si, lub cev tawm dag zog), qab zib sab hauv lub hlwb tau noj. Yog li, cov qe ntshav muaj txoj hauv kev los noj ib feem ntxiv ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntshav. Cov kev siv dag zog ntau dua, cov ntshav qab zib ntau ntau yuav txo qis.

Yog li ntawd, kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib yog ib qho ntawm cov khoom siv ntawm kev kho kom vam meej. Kev qoj ib ce tawm ntawm lub cev pab txo qis cov insulin los yog nres qhov kev txhaj tshuaj insulin. Qab zib ntau dhau yuav siv rau kev tawm dag zog. Cov neeg mob yuav tsum tau ua cov kev tawm dag zog uas niaj hnub. Nws muaj yam hauv qab no kev tawm dag zog:

Lub Zog kev tawm dag zog: kev tawm dag lub cev, zaum-sawv, nqa xovxwm, thawb tawm hauv pem teb.
Kev Kawm Cardio kev tawm dag zog (ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab lub siab, ua kom ntshav siab thiab tiv thaiv lub plawv): qhov no yog dhia, da dej, caij tsheb kauj vab. Rau cov pib tshiab, mus kev. Thaum xub thawj - me me, kom deb li deb tau, txog 500 m. Tom ntej, lub sijhawm thiab thaj tsam ntawm cov kev hla nce mus rau 5 km ib hnub twg.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws yog kev tawm dag zog lub cev ntev ntev uas cob qhia kev ua siab ntev yog qhov muaj txiaj ntsig.

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Kev sau lub plawv

Raws li koj paub, cov piam thaj hauv qab zib feem ntau tsis tshua pom pom nyob ib leeg. Yeej, nws mus nrog rau lwm yam kabmob:

Yog tias koj muaj qhov txawv txav hauv lub siab, tom qab ntawd nws raug pom zoo tias cov decoctions muaj feem hauv qab no:

Cov nroj tsuag no ua rau tag nrho muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab tiv thaiv qhov pom ntawm ntshav txhaws hauv lub plawv. Lawv kuj pab ua kom lub zog ntawm cov hlab ntsa thiab tiv thaiv qhov nce hauv cov roj (cholesterol). Cov kev kho mob zoo sib xws thiab tshuaj pleev rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus raug pom zoo thiab kuaj los ntawm ntau cov neeg mob ntshav qab zib raug kev txom nyem tsis yog los ntawm kev mob ntshav siab.

Nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, cov tshuaj suav tshuaj muaj qhov kev sau zoo. Txhawm rau ua qhov no, noj 30 grams ntawm cov khoom siv no:

willow (nplooj)
txiv pos nphuab
txiv duaj
txiv hmap noob hauv cov hmoov nplej,
blackberry.

Kev npaj thiab noj tshuaj yog tib yam li hauv daim ntawv qhia saum toj no. Qhov tsuas yog qhov no, qhov no decoction tuaj yeem tau 3 lub hlis. Kev kho mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog cov tshuaj ntsuab rau kev mob plawv yog qhov zoo. Lub cev pub rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, thiab tus kab mob pib rov qab pib. Thiab cov tshuaj kho neeg mob tsuas yog pab muaj ntshav qab zib hom 2 xwb.

Cov tshuaj kho nyob thoob plaws lub ntiaj teb tas li tuav cov lus sib tham hais txog yuav ua li cas kho hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog tshuaj ntsuab tshuaj. Lyudmila Kim nthuav tawm lub ntiaj teb nrog cov ntawv qhia uas tau pab tib neeg ntev los lawm. Yog tias koj muaj tag nrho cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2, tom qab ntawd cov tshuaj kho pej xeem hauv kev kho mob raws li tus txheej txheem ntawm Lyudmila Kim yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Noj:

100 g ntawm txiv qaub zest,
zaub qhwv hauv paus 300 gr.,
qej 300 gr.

Txhua yam khoom muaj kev cuam tshuam thiab xa mus rau cov nqaij sib tsoo. Ib zaug ntxiv, sib tov thiab hliv rau hauv lub tais uas xauv tau. Tso nws rau 2 lub lis piam thiab nyiam dua hauv qhov chaw tsaus. Tom qab 2 lub lim piam ntawm sludge, txoj kev daws teeb meem tau npaj txhij. Koj yuav tsum tau noj nws 3 zaug ib hnub. Qhov hno yog ib diav ua ntej noj mov hauv 20 feeb. Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj, nws zoo dua tsis txhob haus qhov sib tov.

Thaum kawg, Kuv xav hais tias lwm txoj hauv kev ntawm kev kho mob hom 2 ntshav qab zib mellitus tau txais txiaj ntsig yog tias txhua yam khoom raug xaiv xaiv qhov tseeb rau hauv tag nrho cov yam ntxwv. Thiab dab tsi thiab nrog dab tsi cov kev kho mob pej xeem los kho hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog cov lus nug dav dav.

Tus kws kho mob uas paub zoo thiab tus thawj coj ntawm Lavxias Kev Ntshav Qab Zib ntawm Lavxias tham txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj cov kab mob ntshav qab zib mellitus thiab yuav kho tus mob no li cas, yog tias nws twb muaj lawm. Mikhail BOGOMOLOV .

Mikhail Vladimirovich, koj muaj kev tshwj xeeb kho mob tshwj xeeb, koj tsis yog endocrinologist, tab sis psychologistndocrinologist. Qhov tshwj xeeb kho mob no yog dab tsi?

Qhov kev qhia hauv tshuaj no yog tsim los ntawm cov xibfwb-kws kho mob hlwb A.I. Belkin, nws kawm txog kev hloov siab ntsws hauv cov neeg mob uas muaj ntau dua cov thyroid muaj nuj nqi (lawv tau pom tseeb hauv tus kab mob no) thiab tuaj rau qhov xaus tias yuav luag tag nrho cov tshuaj hormones muaj cov txiaj ntsig ob: lawv cuam tshuam rau ob lub cev metabolism thiab lub siab.

Hauv qee qhov, lawv pom tseeb, xws li, piv txwv li hauv cov thyroid lossis cov caj hlav hauv chaw mos, hauv lwm tus lawv tsis tshua pom, tab sis lawv tseem nyob thiab ua lub luag haujlwm loj heev. Niaj hnub no peb tab tom tham txog ntshav qab zib thiab, yog li ntawd, hais txog insulin - cov tshuaj hormones cuam tshuam nrog tus kab mob no. Nws zoo li nws tuaj yeem cuam tshuam cov psyche? Ntxiv mus, cov insulin tsim tawm los ntawm tus txiav ua ke tsis tuaj yeem nkag mus rau lub hlwb.

Nws hloov tawm tias qhov me me ntawm nws cov insulin yog tsim nyob rau hauv lub hlwb, thiab nws cuam tshuam rau txoj kev cim nco. Thaum nyob hauv kev sim nws tus lej tau nce siab, ib tus neeg nco qab txog li 600 nplooj ntawv ntawm cov ntawv sau tsis paub.

Ntawm qhov tod tes, qib ntawm cov tshuaj hormones yog cuam tshuam los ntawm cov xim sib txawv, suab paj nruag, suab lub suab, seev cev, ntsej muag thiab lwm yam kev qoj ib ce thiab lub zog. Thiab tag nrho cov no, nrog rau cov tshuaj ib txwm muaj thiab cov tshuaj hormones lawv tus kheej, yog siv los ntawm psychoendocrinologist hauv kev kho thiab kuaj mob.

Yoga thiab zaws

Zaws txhim kho cov ntshav txaus, uas nqa cov khoom tsim nyog rau lub hlwb ntawm cov kabmob thiab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins los ntawm lawv. Yog li, zaws siv los txo qhov hnyav, nce ntshav kev ntshav hauv nqua, thiab txo qhov mob.Ntawm cov ntshav qab zib, zaws yog siv los txhim kho cov mob ntawm ob txhais ceg. Yog li ntawd, ib tus nquag zaws yog ua tiav ntawm thaj chaw lumbosacral.

Ib tug lej ntawm cov kev xyaum yoga pab txo cov ntshav qab zib, ua kom muaj kev ntxhov siab, ua cov metabolism hauv lub cev thiab txhim kho kev tiv thaiv. Txhua qhov kev tawm dag zog nrog nrog kev ua pa kom tsim nyog, uas ua kom lub cev ncig ntawm lub zog thiab rov qab ua haujlwm ntawm cov kab mob muaj sia, muab cov cwj pwm qub pov tseg.

KEV NOJ QAB HAUS HUV

- Thiab xim yuav cuam tshuam li cas rau tib neeg lub cev, nws tus cwj pwm?

Xim muaj yoj qhov, yoj yoj yoj raug pom txawv ntawm lub qhov muag, thiab cov ntaub ntawv no, kis mus rau lub hlwb, cuam tshuam peb cov leeg nqaij thiab cov leeg nqaij ntawm qhov sib txawv, yog li cov nyhuv ntawm neurohormones thiab, yog li ntawd, cov metabolism - metabolism.

Ntxiv mus, tag nrho cov no pom daim ntawv thov hauv lwm qhov chaw, xws li kev tshaj tawm. Yog tias koj ua cov ntaub pua rooj daj lossis phuam so dej hauv lub tsev noj mov thiab qhib lub suab paj nruag nrog kev tso nrawm ntau dua 60 teev hauv ib feeb, tus neeg yuav xaj thiab noj ntau dua. Los ntawm kev xav ua lag luam, qhov no tau txais txiaj ntsig.

Cov cawv ntawm cov xim tau pom hauv cov khoom qub. Piv txwv li, hauv Is Nrias teb, cov neeg mob rau mob tau muab tso rau hauv cov chav hauv lub tuam tsev nrog cov tsom iav ntsuab lossis tsaus xiav. Tom qab ntawd nws tau pom tias qhov no txo qis cov kua qaub nyob rau hauv lub plab, uas tau nce ntxiv nrog mob rwj, thiab nws tau txo nrog cov ntsiav tshuaj niaj hnub.

Hauv kev nyuaj siab thiab tsis quav ntsej, cov neeg mob hauv Is Nrias teb thaum ub raug tso rau hauv chav nrog tsom iav daj thiab txiv kab ntxwv. Niaj hnub no, tsom iav nrog tsom iav txiv kab ntxwv tau siv rau hauv kev tiv thaiv kev ntxhov siab. Qhov no yog xim zoo heev.

Cov kws phais tau paub ntev los lawm tias yog ib tus poj niam pib hnav khaub ncaws tom qab phais tas, siv cov kua txiv kab ntxwv thiab daj, ces nws twb zoo lawm. Yog tias nws nyiam xim av thiab xim xiav tsaus hauv cov khaub ncaws - txhua yam tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev.

KEV NOJ QAB Kev Nyab Xeeb Kev Sau Ntawv

- Thiab nws siv rau kev kho mob ntshav qab zib li cas?

Piv txwv li, peb pom zoo rau peb cov neeg mob tias lawv cov ntaub so tes lossis ntaub pua rooj yuav tsum muaj xim ntsuab lossis xiav, daim hlau yuav tsum me me, thiab cov nkauj hu nkauj, xws li Vivaldi, yuav tsum siv los ua suab paj nruas nrog. Txhua yam no pab kom tau noj tsawg, tau txais calories tsawg thiab carbohydrates, yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Txawm hais tias nyob rau hauv psychoendocrinology, kev kho mob thiab kev kuaj mob yog siv rau hauv tes sau. Cov ntawv nyeem tes yog tus kheej li ntawd nws tso cai rau koj los txiav txim siab kev noj qab haus huv, keeb kwm keeb kwm hormonal thiab lwm cov cim tseem ceeb. Saib, cov menyuam hauv tsev kawm raug qhia sau tib txoj kev, raws li cov ntawv sau. Tab sis txhua tus zoo ib yam, txhua tus neeg sau ntawv ua ib leeg.

- Yuav piav qhia qhov no li cas?

Muaj qhov kev xav ntawm James - Lange, raws li txhua qhov kev xav muaj nws tus kheej cov leeg kom ua haujlwm, nws tus kheej hom txav, thiab, sib hloov, txhua qhov kev txav tau nws tus kheej lub siab. Ntawd yog, muaj ob txoj kev sib txuas ntawm lub hlwb, tus cwj pwm txawv thiab txav mus los. Thiab tus cwm pwm ntawm cov ntawv xuas tes yog tus kheej version ntawm qhov txuas no, tab sis tseem ceeb heev. Los ntawm txoj kev xav ntawm James - Lange nws hais tias yog tias ib tug neeg paub los tswj nws cov leeg nqaij, nws yuav tuaj yeem tswj hwm txoj kev xav.

Koj tuaj yeem rov nco qab txog kev cob qhia autogenic, uas pib nrog cov leeg ua kom so, thiab thaum kawg ua rau kev so ntawm cov leeg ntshav - cov hlab ntsha me. Tab sis nws ntseeg tau tias peb, nrog rau kev ua haujlwm sab hauv, tsis tuaj yeem tswj tau.

Tus tsim ntawm kev kho kab mob xuas tes nyeem yog tus kws ntsuas kab mob Spanish Vicente Lledo Parres. Nws tau sau ib phau ntawv hais txog qhov no thiab xyoo 80s los rau peb ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Tshawb Fawb Kev Puas Siab Ntsws, uas coj los ntawm cov xibfwb A.I. Belkin thiab qhov chaw kuv ua haujlwm.

Xib fwb Lledo Parres pom nyob rau hauv peb tus neeg zoo li lub siab xav, nws ntseeg hais tias peb cov qauv nyob ntawm neurohormones thiab neuropeptides. Thiab tias qhov kev sib txuas no yog ob-txoj hauv kev: thaum lub sijhawm neuropeptides hloov, qhov sau ntawv kuj hloov, thiab hloov pauv lwm tus, kev hloov pauv ntawm kev nyeem ntawv ua rau hloov mus rau hauv lub neuropeptides, thiab vim li ntawd, tus neeg lub siab ntsws thiab lub siab ntsws hloov.Qhov no yog lub hauv paus rau kev siv tes sau ntawm Vicente Lledo Parres.

Peb siv txhua qhov hauv peb kev ua haujlwm, tab sis qhov tseem ceeb yog peb “Tsev Kawm Ntawv Ntshav Qab Zib thiab Kev Tswj Tus Kheej Txoj Kev Puas Hlwb”. Qhov no yog tus kws kho mob Portuguese uas yog thawj tus nquag los qhia cov neeg mob ntshav qab zib cov kev cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog. Ua ntej tshaj plaws, peb tab tom sim qhia tus neeg mob kom nws nkag siab vim li cas nws xav tau kev noj haus thiab kev tawm dag zog, vim li cas nws yuav tsum ua qhov no, thiab qhov no yuav tsum yog qhov tsim nyog rau nws.

Nrog rau kev noj haus kom zoo thiab qhov xav tau kom poob phaus, ntau tus neeg mob pom zoo. Tab sis ib qho kev noj zaub mov tsis txaus. Yog tias ib tug neeg sim ua kom poob ceeb thawj tsuas yog nrog nws cov kev pab, qhov no tsis yog lawm. Hauv qhov no, cov leeg nqaij ua kom poob, thiab tom qab ntawd rov tshwm sim - qhov rov qab mus rau qhov hnyav uas tau ua ntej kev noj haus. Yuav kom txo qhov hnyav vim qhov poob phaus, kom hlawv rog, yuav tsum tawm dag zog aerobic tsis tu ncua.

THAUM LI CAS THIAJ ROV QAB LOS?

- Koj xav tau pes tsawg leej?

Kev soj ntsuam kev mob phaum ntsa iab ntawm Stephen Blair tau qhia meej tias kev qoj ib ce yuav tsum mob siab tsawg kawg 150 feeb hauv ib lis piam. Nws yog qhov zoo dua uas txhua txoj kev thauj khoom siv sijhawm tsawg kawg yog 36 feeb thiab tias cov no yog cov kev ua haujlwm nquag koom nrog yuav luag txhua cov leeg ntawm lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txav mus los, tab sis yog tias tsis muaj lub cev ua pa luv - qhov no yog lub aerobic load ntawm qhov siab tshaj plaws cov pa oxygen noj los ntawm lub cev tshwm sim. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no cov rog hlawv, lawv tau siv los ua lub zog ntawm lub zog.

Yog tias koj tseem tsis tau mus txog qhov qib no lossis siab dua nws, carbohydrates yuav hlawv rau lub zog. Kwv yees li 3-4 zaj lus qhia ntawm 30-40 feeb yog xav tau hauv ib lub lis piam. Yog tias koj ua qhov ntsuas ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm aerobic kev ua si, nws yuav zoo li qhov no: kev caij ski, da dej (tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg rog dhau), Nordic taug kev, tus kws qhia ellipsoidal.

DIABETES YUAV TUAJ TAU DAIM NTAWV ZOO NROG TSHUAJ KHO MOB TSIS TAUS

- Nws puas yog qhov tseem ceeb rau cov ntshav qab zib lossis rau kev tiv thaiv nws?

Nws yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau ob qho xwm txheej no. Ntshav Qab Zib Hom 2 Yog Dab Tsi? Qhov no yog qhov xaus thaum cov piam thaj hauv ntshav pom tseeb tias nce siab. Qhov no yog qhov dhau los los ntawm cov kev tsis sib haum xeeb uas yuav tsum tau tswj hwm ua ntej, yog li cov ntshav qab zib pom tsis pom tshwm sim. Muaj tseeb, 94% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 cuam tshuam nrog kev rog dhau lawm, thiab nws yog qhov tsim nyog los tiv thaiv nws thiab txhua yam kev hloov pauv hauv kev cuam tshuam ntawm nws.

Ntxiv nrog kev ua kom lub cev, khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb heev. Tsis txhob loj nyiaj ntawm cov carbohydrates yooj yim zom tau. Cov xeeb ceem ntawm cov rog tau hloov pauv tam sim no, lawv tau rov kho dua tshiab. Tab sis lawv tshaj yog tsis pab tau. Tab sis tus cwj pwm ntawm cov carbohydrates tau txais hnyav dua: xyoo 2015, WHO pom zoo rau kev noj qab zib tshiab, txo cov qub los ntawm 2 zaug. Qhov no txhais tau hais tias tus neeg nruab nrab hnyav 65-70 kg tuaj yeem noj tsis ntau tshaj 50 g suab thaj hauv ib hnub, thiab tseem zoo dua - 25 g. Thiab ib me nyuam diav thiab 1 qab zib muaj hnyav li 5-5.5 grams txhua. Ntawd yog, qhov kev cai niaj hnub yog qhov ntau ntawm 9-10 pieces, thiab nyiam dua 4-5. Thiab qhov no tsis yog tsuas yog cov piam thaj uas koj ntxiv rau tshuaj yej lossis zaub mov, tab sis ib qho uas tau ntxiv rau hauv kev lag luam khoom noj (cov suab thaj muaj nyob hauv cov zaub mov xws li txiv hmab txiv ntoo lossis txiv ntoo tsis suav).

Daim duab los ntawm daim ntawv teev ntawm M. Bogomolov

Ntshav qab zib mellitus yog qhov kev txhaum loj ntawm endocrine system, uas yuav tsum muaj kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob thiab kev soj ntsuam cov ntshav qab zib tas li.

Coob leej ntau tus neeg xav nrog lo lus nug ntawm seb mob ntshav qab zib tuaj yeem kho tau yam tsis tau siv tshuaj kho mob. Feem ntau ntawm txhua yam, tau kawg, cov lus teb yog xav tau los ntawm cov neeg sib tw ntawm txoj kev kho tshuaj. Nws tam sim ntawd tsim nyog tias qhov kev coj tus kheej hauv qhov no tuaj yeem ua qhov kev hais lus phem - qhov no tseem tsis yog ib qho kev mob taub hau uas koj xav tau kom tshem tawm tau yooj yim.

Tab sis txhawm rau kom tsis muaj qhov tsis zoo los teb cov lus nug no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab txhua yam ntxiv: dab tsi yog cov muaj ntshav qab zib insulin-thiab tsis-insulin-hom mob ntshav qab zib.

Puas yog nws muaj tiag los kho hom 1 ntshav qab zib yam tsis siv tshuaj?

Ua ntej koj yuav tsum nkag siab me ntsis rau hauv cov txheej txheem kab mob.Nws yog tus yam ntxwv ntawm cov tsis txaus insulin, uas tshwm sim vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm pancreatic B hlwb.

Tib qho tuaj yeem ua tau nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog los sau qhov kev tiv thaiv insulin los ntawm kev txhaj tshuaj thoob plaws ib tus neeg lub neej. Tsis muaj lwm txoj hauv kev yuav pab daws qhov teeb meem ntawm nws tus kheej. Hmoov tsis zoo, kev mob ntshav qab zib hom 1 tam sim no tsis tuaj yeem kho thiab xav tau kev kho mob tas li.

Tsis yog cov tshuaj ib txwm muaj, thiab cov pog-cov neeg tawm tsam nrog lawv cov tshuaj ntsuab yuav ua tau dab tsi. Tab sis yog tias koj tsis siv tshuaj kho cov tshuaj insulin, cov kev tsis zoo dhau los tos tus neeg mob:

ONMK,
Tsis hlauv
Mob plab kiav txhab
Ketoacidosis
Thiab thaum kawg - kev tuag.

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2 yam tsis tau siv tshuaj kho

Tsis zoo li ntshav qab zib insulin-hom mob ntshav qab zib, hom ob yog tus yam ntxwv los ntawm cov txheeb ze insulin tsis haum ntshav hauv cov ntshav. Ib hom tshuaj insulin-ywj siab yog qhov yooj yim me ntsis, txawm hais tias nws tseem tuaj yeem ua rau tuag taus, yog tias tus txiav tsis ua raws li kev kho mob.

Txawm li cas los xij, hom 2 ntawm tus kabmob no tuaj yeem kho tau, thiab koj tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg nrog kev noj tshuaj ntsuab. Txawm hais tias qhov no kuj ua rau qee qhov txaus ntshai rau tus neeg mob. Thawj zaug ua ntej.

Tus kws endocrinologist tseem kho tus mob ntshav qab zib hom 2 yam tsis muaj tshuaj thaum tus neeg mob pib tuaj rau nws nrog kev tsis txaus siab uas yog cov tsos mob ntawm tus kab mob. Raws li txoj cai, insulin-ywj pheej pib twb nyob hauv neeg laus, thiab feem ntau yog vim rog dhau neeg.

Yog li, txhawm rau kom ncua kev txhim kho tus kab mob, koj yuav tsum poob ceeb thawj. Feem ntau qhov no yeej pab tau yog tias tus neeg mob sim thiab ua raws txhua yam lus qhia txog khoom noj khoom haus. Thiab tsuas yog thaum txoj kev no tau ua tsis muaj txiaj ntsig, puas yog tus kws kho mob xav txog kev xaiv tshuaj uas yuav pab tau cov piam thaj kom muaj kev cuam tshuam.

Yuav ua li cas tsis siv tshuaj rau hom mob ntshav qab zib hom 2?

Ib qho nyuaj ntawm kev ntsuas yuav pab kom tshem tau cov kev mob no. Thawj, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, tau piav qhia saum toj no - qhov no. Txhawm rau txhawm rau kho ntshav qab zib tau yam tsis tuaj yeem siv tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau rov qab ua haujlwm kom zoo ntawm tus txiav.

Dab tsi xav tau rau qhov no:

Khoom noj muaj feem - ntau zaus, tab sis, ntawm qee qhov me me,
Ib qho kev ua tsis tiav ntawm cov khoom noj carbohydrate - khoom noj bakery, khoom qab zib, haus dej haus thiab lwm yam,
Suav cov khob cij faib yog tias cov phiaj xwm khoom noj tsis muaj txiaj ntsig (carbohydrate-free) tsis tuaj yeem txhais ua qhov tseeb.

Lub cev qoj ib ce

Nco ntsoov tias ua lub neej muaj sia. Ntau tus neeg tsiv, cov piam thaj ntau yog nqus hauv nws cov ntshav. Thiab yog tias koj nquag khiav, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, lossis txawm taug kev yooj yim - tsis muaj tshuaj uas txo cov ntshav qab zib yuav tsum muaj. Tus neeg mob yuav hnov zoo.

Cov ntxhia dej ua haujlwm

Lub tshuab nqus dej yog qhov kev xaiv zoo rau kev ntxuav lub cev thiab rov ua kom zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho nws cov plab hnyuv siab raum thiab cov kab ke. Vim li cas nws thiaj hais tias kib, qab ntsev, ntsim yog qhov tsis zoo? Vim tias nws txhaws tag nrho lub cev. Cov neeg tau hnov txog slag. Yog li, nws yog qhov tseeb vim tias lawv cov teeb meem mob siab pib, qhov twg qab zib tom qab "khaws cia".

Thiab nyob rau hauv cov hnyuv, co toxins kuj nyiam "nyob". Sanatorium-resort kev kho yuav muab lub cev tag nrho cov khoom tseem ceeb uas tsim nyog, tshem tawm cov teeb meem tsis zoo ntawm nws thiab rov kho txoj haujlwm kom raug ntawm txhua qhov system.

Ntuj khoom

Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias kev kho mob ntshav qab zib yam tsis muaj tshuaj yog ua tau nrog kev pab los ntawm kev siv tshuaj ntsuab. Kho tshuaj ntsuab thiab lwm yam mob ntuj tuaj yeem tiv thaiv cov ntshav qab zib kom tsis muaj mob ntau dua li cov tshuaj pharmacological. Lawv tuaj yeem txhawb lub hlwb B tsim cov tshuaj insulin (zoo li ginseng), thiab tseem yuav tshem cov cholesterol, yog li ntxuav lub siab thiab txhim kho cov hnyuv (zoo li cov noob flax).

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2 tsis muaj tshuaj nyob rau theem pib yog qhov muaj peev xwm heev, tab sis nws tseem raug nquahu kom ua qhov no ua ke nrog koj tus kws kho mob thiab soj ntsuam koj cov ntshav qab zib kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo thiab qhov tsis txaus ntseeg.

Ntau hom mob ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib tuaj yeem muaj ntau hom. Kev paub zoo tshaj plaws hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Cov no yog, qhov tseeb, cov kab mob sib txawv uas tau sib xyaw ua ke rau ib qho kev kuaj mob vim tias lawv pom lawv tus kheej nrog tib tus mob - kev nce siab hauv cov ntshav qab zib los ntawm insulin deficiency. Tab sis tsis tsuas yog hom mob ntshav qab zib, tab sis kuj txuas rau kev kho mob nyob ntawm seb yam kev hloov pauv hauv cov metabolism ua rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob.

Ntshav qab zib Hom 1 huam loj tuaj vim muaj cov tshuaj insulin tsis txaus thaum cov cell uas tsim cov tshuaj no ploj tuag. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev kis tus kab mob, tus kab mob autoimmune, lossis lwm yam. Hom ntshav qab zib no loj hlob sai, muaj mob hnyav, thiab ntau yam cuam tshuam rau cov hluas thiab menyuam yaus.

Ntshav qab zib Hom 2 hloov zuj zus, nws cuam tshuam nrog kev noj qabzib ntau dhau los ntawm zaub mov, rau qhov pov tseg uas tsis muaj cov tshuaj insulin txaus. Nws txoj kev txhim kho tau raug txhawb los ntawm kev rog dhau, kev ua neej nyob sedentary thiab txo qis ntawm insulin rhiab heev (yug los yog kis tau).

Cov hau kev rau kev kho mob ntawm thawj thiab thib ob hom ntshav qab zib sib txawv me ntsis.

Ntawm chav kawm, muaj cov ntsiab cai dav dav rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus, lawv tau tsom feem ntau ntawm kev kho cov khoom noj thiab lub neej. Tab sis nrog thawj hom mob ntshav qab zib, insulin yuav tsum los ntawm thawj hnub ntawm tus kab mob los them rau nws qhov tsis txaus. Thiab yam mob ntshav qab zib hom thib ob xav tau kev teem sij hawm insulin tsuas yog mob nyhav, theem siab. Nrog rau qhov pib tshwm sim, kev kho mob ntshav qab zib hom 2 tsis muaj tshuaj kho mob raug tso cai.

Qhov no tsis txhais tau hais tias tus mob no tuaj yeem tsis quav ntsej thiab tsis kho txhua yam. Yog tsis muaj kev txhim kho kev noj haus thiab kev ua neej pauv, nws yuav nce zuj zus. Thiab xaiv cov qauv tsis yog-chaw muag tshuaj ntawm kev sib kis thiab cov tshuaj ib txwm muaj peev xwm txo cov ntshav qab zib thiab tshem tawm cov tsos mob.

Cov Ntsiab Cai ntawm Tsis Siv Tshuaj Kho Mob Ntshav Qab Zib

Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov kev thov ntawm qee tus kws kho mob ntshav qab zib yog kho tau kiag li yog qhov kev lav phib xej nyob rau theem ntawm kev txhim kho ntawm kev tshawb fawb kho mob. Qhov kev txo qis hauv cov ntshav qab zib ua tiav los ntawm ntau yam, nrog rau txoj kev tsis siv tshuaj, tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab ua rau nws qeeb zuj zus.

Txoj kev kho kom raug rau cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ncua qhov pom kev nthuav dav ntawm tus kabmob thiab nws cov kev mob tshwm sim rau ntau xyoo thiab txawm ntau caum xyoo.

Tab sis thaum koj rov qab mus rau koj lub neej qub tsis zoo, kab mob rov qab los. Science tseem tsis tau paub siv cov cuab yeej uas kho tau cov ntshav qab zib kom zoo, ua kom cov neeg mob rov qab los ntawm lawv qhov kev ua neej dhau los.

Txawm hais tias them nyiaj mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam cov ntshav qab zib kom tsis so txhawm rau txhawm rau kuaj tau qhov tshwm sim ntawm tus mob raws sijhawm

Kev tsis siv tshuaj uas tuaj yeem tswj hwm tus mob ntshav qab zib hom 2, ntxiv rau txo cov mob ntshav qab zib hom 1 ntau, suav nrog ntau thaj chaw:

Ua kom tau raws li cov khoom noj. Qhov no tseem tsis yog kev noj haus hauv kev nkag siab zoo ib yam ntawm lo lus.Nov yog kev kho kev noj zaub mov nrog txoj kev noj zaub mov nrog txoj kev noj zaub mov zoo noj. Qhov no suav nrog kev koom ua ke ntawm kev noj zaub mov ntawm lub cev muaj txiaj ntsig ntawm cov protein, cov rog rog kom muaj txiaj ntsig zoo, cov khoom noj carbohydrates ntau, cov vitamins thiab kab kawm, cov kev ua kom cov calories. Raws li kev tsis lees txais cov rog uas tsim kev puas tsuaj thiab ntau tshaj ntawm cov piam thaj yooj yim thiab cov hmoov txhuv nplej siab. Qhov kev xaiv zoo yuav tsum muab rau ntuj tsis muaj cai, cov zaub, ntses. Cov ntsiab cai khoom noj khoom haus no yuav tsum tau ua raws rau lub neej.
Ua si qoj ib ce. Vim tias cov piam thaj yog qhov tseem ceeb "roj" rau lub cev lub cev, kev ua haujlwm ntawm lub cev "ua rau kub hnyiab" muaj piam thaj ntau thiab pab txo cov ntshav qab zib. Kev tawm dag zog Aerobic tshwj xeeb yog qhia - khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, caij skiing.
Kev ntaus tawm tsam kev rog, qhov no suav nrog txo cov calories tsawg thiab ua kom lub cev ua si zoo ib yam.
Kev ua haujlwm ntawm lub sijhawm ua haujlwm tsis so thiab lub sijhawm so thiab lwm yam kev ntsuas txhawm rau kev tawm tsam kev ntxhov siab. Qhov no yog qhov tseem ceeb vim tias qhov kev ntxhov siab hormone - cortisol - kuj tseem koom nrog hauv kev nce ntshav ntxiv.
Lwm txoj hauv kev ntawm kev kho mob. Qee qhov kev siv tshuaj kho mob uas tau txais kev pom zoo raug lees paub tias yog hom tshuaj ntsuab (tshuaj ntsuab).
Lwm txoj kev tsis sib haum xeeb.

Tshwj xeeb yuav tsum them nyiaj rau kev tawm dag zog lub cev. Kev noj haus tau raug lees paub los ntawm cov neeg mob feem ntau ua qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob. Thiab tus nqi ntawm kev siv lub cev yog feem ntau ploj zuj zus mus. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua haujlwm lub cev tsis yog ncaj qha tsuas yog txo cov ntshav hauv lub cev. Nws nce rhiab heev ntawm cov hlwb rau insulin, ua haujlwm zoo ib yam li insulin tsis kam siv tshuaj kho mob ntshav qab zib.

Lwm txoj hauv kev ntawm kev kho mob

Nrog rau kev noj zaub mov noj thiab lwm yam lus pom zoo rau kev txhim kho txoj kev ua neej ntawm cov neeg mob uas nyuam qhuav muaj ntshav qab zib mob ntshav qab zib, lawv tau qhia rau cov chav kawm hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Tshwj Xeeb rau Cov Mob ntshav qab zib. Cov lus qhia txog lwm txoj hauv kev kho mob hauv kev teem caij tus kws kho mob tsis tshua pom ntau, yog li nws tsim nyog los nyob hauv nws ntau yam ntxiv.

Cov tshuaj ntsuab Herbal, txawm hais tias hu ua "tshuaj yej", yog cov tshuaj, yog li ntawd, thaum siv lawv, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo rau kev taw qhia, contraindications thiab noj tshuaj

Cov txheej txheem pej xeem suav nrog kev noj ntau yam infusions, tinctures thiab decoctions npaj los ntawm cov khoom siv ntoo. Cov tshuaj ntsuab siv tau tuaj yeem thov ib tus zuj zus lossis hauv daim ntawv ntawm cov nqi. Kev cog qoob loo yuav tsum muaj kev paub tob hauv thaj chaw no, yog li thaum kho, kev nyiam yuav tsum tau muab rau cov ntaub ntawv nyoos yuav hauv khw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom tshwj xeeb.

Cov nroj tsuag uas feem ntau siv hauv cov tshuaj pej xeem yog:

taum nplooj
dandelion hauv paus thiab nplooj,
av pear (Jerusalem artichoke),
tshis nyom (galega officinalis),
Bay nplooj ntoos
lingonberry nplooj,
Althaea officinalis hauv paus.

Qhov no tsis yog ib daim ntawv teev tag nrho cov tshuaj ntsuab siv rau qhov tsis yog siv tshuaj kho mob ntshav qab zib hom 2. Thaum npaj infusions thiab decoctions los ntawm cov nroj tsuag hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb kom nruj me ntsis rau cov tshuaj uas pom zoo los ntawm tus kws kho mob lossis ua raws li cov lus qhia txuas nrog lub tsev muag tshuaj ntim ntawm cov khoom siv cog.

Lwm yam tsis txawj siv

Cov hauj lwm zoo ntawm qee txoj kev kho tsis sib haum xeeb yog qhov tsis txaus ntseeg. Txawm li cas los xij, txhua tus ntawm lawv muaj nws tus kheej cov neeg txhawb nqa. Ntawm qhov tsis suav nrog txoj hauv kev, muaj cov cai txwv tsis pub muaj, thaum lwm tus tau siv ntev dhau los yog kev noj qab haus huv. Feem ntau ntawm cov hau kev hauv qab no muaj kev kho dua tshiab. Thiab qee qhov yog qhov chaw tso rau ntawm tus tsim kom qhia ncaj qha rau ntshav qab zib.

Thaum siv ib qho ntawm cov txheej txheem tsis raws li kev cai, koj yuav tsum ua raws li lub hauv paus ntsiab lus - ua kom tsis muaj kev phom sij.

Thaum hais txog ib qho ntawm cov txheej txheem tsis sib haum xeeb, nws tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias lawv yog tus pabcuam thiab tsis hloov pauv kev kho mob los ntawm kws kho mob.Txawm li cas los xij tus neeg mob tsis kam noj tshuaj yog tias tau qhia tseg, txawm tias cov neeg tsim qauv yuav cog lus tias lawv yuav kho cov ntshav qab zib kom meej.

Cov chav kawm yoga ua rau muaj kev haum xeeb ntawm lub cev, txo kev ntxhov siab

Ua ntej pib lwm txoj kev kho mob, sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist. Yog tias koj mob siab dua, koj yuav tsum tso chav kawm tam sim ntawd thiab tsis rov pib dua lawv, tsis tas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav kom unconventional txoj kev suav nrog:

Hauv kev xaus, nws yuav tsum qhia meej tias kev siv tshuaj kho mob ntshav qab zib tsis yog siv tshuaj ywj siab yog ua tau tsuas yog muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 nyob rau theem pib. Kev siv cov suab thaj theem ib txwm tawm tsam keeb kwm ntawm txoj kev kho no tsis qhia txog qhov rov qab ua tiav, tab sis txhais tau hais tias tswj tau tus kabmob.

Qhov no txhais tau hais tias kev ntsuas cov ntshav qab zib yuav tsum tau ua txuas ntxiv tas li, thiaj li yuav pom qhov tsis zoo nyob rau hauv lub sijhawm yog tias nws txhim kho. Thiab tseem ceeb tshaj yog nws yuav tsum tau txuas ntxiv noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau, tshwj xeeb tshaj yog insulin, yog tias tsis siv tshuaj tsis raug siv los ua cov kev pabcuam.

Mikhail Vladimirovich, koj muaj kev tshwj xeeb kho mob tshwj xeeb, koj tsis yog endocrinologist, tab sis psychologistndocrinologist. Qhov tshwj xeeb kho mob no yog dab tsi?

Kev Noj Haus thiab Haus Yeeb

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tsis siv tshuaj kho mob ntshav qab zib yog kev noj haus. Tsis muaj ib txoj hau kev twg uas yuav cuam tshuam txog ntshav qab zib cov ntshav ua yog kev noj haus zoo. Nyob ntawm hom mob, kev txwv tej zaum yuav sib txawv me ntsis. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb txo qis rau kev siv cov piam thaj thiab cov zaub mov qab zib (thiab nrog ntshav qab zib hom 2, ib qho kev tsis lees paub cov khoom no yog qhov tsim nyog).

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tau muab qhov kev xaiv rau cov khoom noj carbohydrates, uas tau tawg hauv lub cev ntev thiab tsis ua rau muaj kev hloov hauv cov ntshav qab zib sai sai. Hauv daim vis dis aus no, tus kws kho mob endocrinologist tau teb cov lus nug txog seb puas muaj peev xwm kho tus mob ntshav qab zib, thiab piav qhia nws tseem ceeb npaum li cas kom nws ua raws li kev noj haus zoo thiab mus ntsib kws kho mob kom raws sijhawm.

Muaj ntshav qab zib hom 2 tsawg, kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib kom ib txwm tsis muaj tshuaj kho. Kev noj haus tsis tu ncua, ntawm chav kawm, tsis kho cov kab mob tag nrho, tab sis nws yog qhov tseem ceeb ntawm tus neeg mob lub neej. Ua tsaug rau qhov hloov pauv ntawm cov ntshav qab zib, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho vascular, neurological thiab cardiological teeb meem ntawm tus kab mob yog txo.Txhua yam kev kho mob rau tus neeg mob ntshav qab zib, nws tsis tuaj yeem hloov txoj kev noj haus.

Kev noj zaub mov zoo yog lub hauv paus rau kev noj qab haus huv thiab tswj cov ntshav cov ntshav qabzib.

Qhov tseem ceeb ib yam li cov ntshav qab zib yog haus cov dej haus huv txaus. Nws ntxuav lub cev, normalizes kev zom thiab txhim kho daim tawv elasticity. Cov dej muaj ntxhia tsis muaj dej kuj yog siv tau rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov txog cov sib txawv ntawm cov khoom no uas muaj rau cov neeg uas muaj siab lossis qis acidity ntawm lub plab. Qhov muaj pes tsawg leeg thiab pH ntawm cov dej ntxhia tuaj yeem sib txawv, yog li ntawd, cov neeg mob uas muaj kab mob sib xyaw ua ke ntawm lub plab zom mov yuav tsum ua cov ntsiab lus no los xam.

Kho cov nroj tsuag

Yuav kom txo qis qab zib thiab ua kom cov metabolism hauv pej xeem cov tshuaj, infusions thiab decoctions ntawm tshuaj ntsuab feem ntau siv. Ntxiv rau cov khoom ntiag tug no, cov nyiaj txiag zoo li tus neeg mob lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, yog li txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:

decoction ntawm blueberry nplooj. Hauv 200 ml ntawm dej rhaub koj yuav tsum ntxiv 15 g ntawm zuaj nplooj qhuav, simmer rau 10 feeb thiab xav hauv qab lub hau kaw rau ib nrab ib teev. Nws raug nquahu kom coj cov nqaij me rau hauv cov tawv nqaij, 100 ml peb zaug ib hnub,
nettle Txoj kev lis ntshav. Ib txhais tes ntawm cov tshuaj ntsuab tshiab yuav tsum tau nchuav nrog cov dej npau npau thiab tawm mus rau hauv lub thermos rau yav hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, txoj kev daws tau lim thiab nchuav rau hauv lub khob ntim. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj cov tshuaj 50 ml 3 zaug hauv ib nrab ib teev ua ntej noj mov,
broth ntawm horsetail nyom. Hauv 0.2 l ntawm dej npau npau, ntxiv 2 tbsp. l qhuav khoom cog thiab simmer rau 5 feeb. Hais ntxiv cov tshuaj rau 3 teev, tom qab uas nws yuav tsum tau lim thiab noj 15 ml 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Ntxiv rau qhov kev kho mob ib zaug rau cov mob ntshav qab zib hom 2 tsis muaj tshuaj kho mob, tshuaj ntsuab tuaj yeem siv tau. Cov khoom xaiv raug xaiv los sib xyaw ua ke thaum sib txuam ua ke ntawm txhua tus nqis tes ua thiab dhau los ua qhov tseem ceeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem npaj cov kev sib xyaw uas muaj cov hauv qab no:

lingonberry nplooj,
St. John lub wort nyom
burdock hauv paus
galega officinalis,
juniper txiv hmab txiv ntoo
licorice hauv paus
blueberry nplooj.

Tag nrho cov khoom siv yog coj hauv qhov sib npaug sib npaug, zuaj thiab 2 tbsp. l qhov npaj sib xyaw yog hliv rau hauv 0.5 l ntawm dej npau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yaum cov khoom no thaum hmo ntuj hauv lub thermos (rau qhov siab tshaj plaws ntawm cov as-ham rau hauv kev daws). Nws raug nquahu kom noj Txoj kev lis ntshav hauv daim ntawv uas muaj 60 ml peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov.

Qhov zoo ntawm kev siv tshuaj ntsuab yog tias lawv tsis yuam tus neeg mob lub cev kom ua haujlwm txog qhov txwv. Qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj ntsuab yog mob sib khuav, kev siv tshuaj lom xyoob ntoo kom rov muaj cov ntsuas tsim nyog tsuas yog ua rau ntuj tsim (lub cev) kev cai.

Blueberries feem ntau siv los kho cov neeg mob. Tus mob ntshav qab zib tau txais txiaj ntsig los ntawm ob qho tib si thiab hauv qab dej ntawm cov nplooj qhuav

Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo

Ntxiv rau kev noj zaub, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv ua tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau kev npaj tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj thiab infusions. Cov khoom muaj suab thaj qhov qis thiab cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo yog qhov zoo rau lub hom phiaj no. Piv txwv, rosehip, uas paub txog nws cov txiaj ntsig rau txhua tus neeg muaj ntshav qab zib, tuaj yeem pab txhim kho lub cev tiv thaiv kev kis mob. Ib qho ntxiv, cov dej haus ua kom huv ntawm lub cev ntawm co toxins thiab co toxins thiab txo cov ntshav cov roj kom tsawg.

Los npaj lub rosehip Txoj kev lis ntshav koj xav tau 2 tbsp. l Diav berries ncuav 500 ml ntawm dej npau thiab simmer rau 15 feeb. Tom qab no, txoj kev daws teeb meem yuav tsum tau ua txhaum rau 10-12 teev nyob rau hauv lub hau kaw. Nqa nws rau hauv daim ntawv nruj me hauv lub khob txog 30 feeb ua ntej noj mov. Cov dej haus muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub xeev cov hlab ntsha.

Cov kua txiv cranberry yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas txo qhov o, ua kom ntshav siab thiab ntxuav cov tso zis thiab lub raum los ntawm cov ntsev. Nrog nws cov txiaj ntsig, ntshav qab zib tuaj yeem kho nrog yuav luag txhua tus neeg mob, tsuas yog suav nrog kev ua xua. Li ntawd cov dej qab zib kom zoo tsis ua mob rau tus neeg mob, tsis muaj qab zib ntxiv rau lawv. Nws kuj yog qhov tsis txaus siab siv cov piam thaj hloov hauv lawv cov khoom siv, nws yog qhov zoo dua rau tawm tsuas yog cov khoom ntuj hauv cov lus muaj pes tsawg leeg.

Ntawm cov ntshav qab zib, nws raug nquahu los txhawb koj cov zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo:

Ib qho tseem ceeb uas muaj ntshav qab zib kuj yog noj cov txiv qaub thiab qej. Cov khoom no ntxuav cov hlab ntsha thiab cov cholesterol tsawg. Lawv qhib cov txheej txheem metabolic thiab txhim kho kev zom zaub mov, uas feem ntau ua rau qeeb vim muaj ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam twg nce lub nra rau lub plawv thiab cov hlab ntshav, nce kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab nce phaus. Kev tawm dag zog ib ce muaj txiaj ntsig rau lub cev tsis muaj zog thiab tso cai rau koj los daws cov teeb meem no. Tab sis peb tab tom hais txog cov kev nrawm dhau los uas yuav txhim kho metabolism hauv, thiab tsis ntws thiab tso pa tawm ntawm tus neeg mob.

Cov txiaj ntsig ntawm kev xaiv lub cev zoo raug pom tseeb:

ntshav kev txhim kho
txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho lub plawv nres thiab cov hlab ntsha ntawm cov hlab ntsha hauv qab qis dua yog txo,
qhov hnyav ntawm ib tug neeg yog qhov ib txwm muaj
ntaub so ntswg rhiab rau insulin nce
mus ob peb vas zoo dua.

Tau kawg, ua ntej koj pib koom rau hauv cov kev ua ub ua no (txawm tias yuav luag txhua tus), koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav txiav txim siab seb hom kev thauj khoom no haum rau tus neeg mob, thiab yuav qhia koj ntau npaum li cas koj tuaj yeem ua nws thiaj li ua kis las nqa cov txiaj ntsig nkaus xwb. Thaum kawm tiav, muaj kev maj mam tshem tawm ntawm lub cev rog thiab cov leeg nqaij. Lub siab pib ua haujlwm ntau dua, qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij hloov kho.

Qhov ntau tshaj cov rog nyob rau hauv lub cev, qhov zuj zus nws lub hlwb nqus cov insulin. Thaum nkag mus rau hauv cov leeg nqaij, qhov ua tau txawv raug pom, yog li txhua tus neeg mob ntshav qab zib xav tau kev ua si. Txawm li cas los xij, qee zaum nrog cov teeb meem uas twb muaj lawm lossis cov kab mob sib txuas ua ke, tus neeg mob yuav raug txwv tsis pub mob plawv thiab aerobics. Thaum xaiv kev ua kis las, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus yam ntxwv ntawm tus neeg yam ntxwv, qhov hnyav ntawm ntshav qab zib, nws lub hnub nyoog, qhov hnyav, thiab lwm yam. Kev tawm dag zog lub cev txo cov ntshav qab zib, yog li koj yuav tsum tau kuaj xyuas nws tas li nrog cov glucometer thiab kho koj cov zaub mov ua ntej thiab tom qab kev cob qhia, raws li cov lus pom zoo ntawm koj tus kws kho mob.

Yog hais tias tus neeg mob lub cev tsis tau kawm, koj tsis tuaj yeem pib nrog ua kev tawm dag zog loj. Nws yog qhov zoo dua los muab qhov kev nyiam ua rau lub teeb kev dhia paj paws, ncab ib ce, Pilates lossis ua si nrog cov pob dhia hauv tsev. Raws li tus neeg lub cev qhov kev tawm dag zog zoo tuaj, koj tuaj yeem sim ua lwm yam kis las uas tso cai. Cov no suav nrog ua luam dej, callanetics, kho lub cev, yoga, thiab nruab nrab-nquag aerobics.

Lub sijhawm ua ib ce twg, koj yuav tau saib xyuas koj kev nyob zoo, thiab yog tias tsim nyog, tsum kiag tam sim ntawd lossis tsum ib pliag

Ntau lub caij ntuj ntsuab tsis tsuas yog txhim kho qhov qab ntawm cov zaub mov, tab sis kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo biologically. Qee tus ntawm lawv tau siv ua kom zoo los tiv thaiv ntshav qab zib. Lawv siv yog tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam rau cov neeg mob uas muaj hom 2, uas tsis cuam tshuam los ntawm cov tshuaj insulin. Coob tus neeg mob tau sau tseg tias kev siv qee yam txuj lom ua rau lawv tau pab tswj cov ntshav qab zib kom nyob ntev mus.

Cov txuj lom nram qab no yog suav hais tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau ntshav qab zib:

Cinnamon txo qis ntshav qab zib thiab pab tiv thaiv kom txhob mob atherosclerosis. Cov hnab looj tes thiab cov qhiav txhim kho kev tiv thaiv thiab txhim kho kev ntshav. Cardamom txhim kho kev zom, tiv thaiv kom txhob pom kev tsis pom kev thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev.

Cov txuj lom tuaj yeem muab ntxiv rau cov tais diav thiab cov tshuaj yej ua rau lawv muaj cov tsw qab thiab ntsim saj, thiab lawv kuj tuaj yeem ua rau dej npau npau thiab muab ntxig rau li 30 feeb, tom qab ntawd haus lwm yam dej haus. Thaum xaiv cov khoom tsw qab, koj yuav tsum xav txog qee qhov ntawm lawv tuaj yeem ua rau ua xua, vim li ntawd koj yuav tsum pib nrog siv me me.

Cov zaub mov ntsev tuaj yeem hloov nrog marjoram kom zoo. Cov txuj lom no muaj cov khoom ua los tiv thaiv thiab ua kom zoo, nrog rau ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv

Zaws thiab lub cev tawm tswv yim

Zaws muaj qhov ua kom lub zog thiab kho kom zoo rau tib neeg lub cev. Rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txoj kev ua no yog tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam ntawm ob txhais ceg, qhov twg circulatory congestion feem ntau tau sau tseg. Zaws yog ib qho tseem ceeb hauv kev tiv thaiv tus mob ko taw mob taw thiab lwm yam teeb meem nrog qis qis.

Tom qab qhov kev sib kho, tus neeg lub siab tuaj yeem txhim kho, nws hnov qhov kev nce siab ntawm lub zog, txawm hais tias lub cev zoo nyob hauv lub cev. Zaws txhawb txhawb kev ua haujlwm ntawm lub zog ntawm lub paj hlwb, li ib txwm pw thiab ceev cov metabolism. Nws yog ib qho tseem ceeb uas txoj kev ua no yog nqa los ntawm ib tus neeg nrog kev kawm kho mob, uas nkag siab txog cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab lub cev. Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem nrog cov ntshav siab, tom qab ntawd cov txheej txheem ntawm zaws, koj tuaj yeem ua nws ib qho me ntsis (pab txo nws nrog kub siab lossis, hloov, hloov lub cev nrog nkees thiab qaug zog).

Ntawm cov txheej txheem ntawm kev kho mob hauv lub cev, feem ntau muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib yog:

coniferous thiab pob zeb hauv av da dej,
electrophoresis
kev kho hluav taws xob
noj cov pa luam yeeb.

Cov da dej ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab cov khoom kawg ntawm cov metabolism hauv pores hauv daim tawv nqaij. Lawv so cov leeg, ua kom cov ntshav ncig thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb. Electrophoresis thiab cov hlau nplaum feem ntau siv los kho thiab tiv thaiv tus mob ko taw. Thaum lub sijhawm cov txheej txheem no, cov kev sib tsom ntawm lub paj hlwb, kev hnov mob tactile yog rov ua dua thiab cov txheej txheem metabolic hauv zos tau zoo dua. Oxygen cocktails raws li lub ntuj tsis muaj suab thaj kua txiv tiv thaiv kev txhim kho ntawm hypoxia (oxygen starvation) thiab saturate lub cev tsis muaj zog nrog cov sib txuas uas pab tau.

Cov kev kho mob tsis yog tshuaj yog ib qho tseem ceeb hauv kev txhim kho cov xwm txheej ntawm tus mob ntshav qab zib. Muaj tseeb, vim muaj mob heev thiab tsis mob tus kabmob, lawv tsis tshua muaj kev ywj pheej thiab tsuas yog txoj hauv kev pab. Tab sis ua tsaug rau lawv, nws muaj peev xwm txhim kho txoj haujlwm ntawm ntau cov txheej txheem hauv lub cev thiab txawm tias txo tus neeg mob xav tau cov tshuaj ntau dua.

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob uas tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Tus kab mob no suav tias yog kev kho tsis tau, tab sis raws li ntau tus neeg mob, lawv muaj peev xwm tshem tau ntshav qab zib los ntawm kev siv qee yam tshuaj. Cov kws tshwj xeeb pom zoo tias koj ua ntej siv kev sab laj kho mob thiab tsuas yog tom qab ua tiav nrog kev kho.

Raws li lub tswv yim no ntau yam mob ntshav qab zib yog txiav txim siab. Txhua hom tau sib koom ua ke los ntawm cov txheej txheem tseem ceeb, uas nrog cov kab mob ntshav nce siab. Cov kws kho mob hu ua tus mob no hyperglycemia. Txawm hais tias qhov kev mob tshwm sim tseem ceeb tshaj plaws, txhua qhov ntawm subspecies nws muaj nws tus kheej thiab tus yam ntxwv. Hauv tag nrho, plaub hom mob ntshav qab zib tau txawv:

thawj hom, uas yog tshuaj insulin,
hom ob, uas tsis tas yuav muaj kev kho tas mus li ntawm cov tshuaj insulin,
mob ntshav qab zib ntawm cov poj niam cev xeeb tub, uas feem ntau tau sau tseg rau hauv daim ntawv thib ob lossis thib peb,
mob ntshav qab zib, provoked los ntawm kev raug mob, mob ntsig ua leeg.

Saib xyuas!Tus kab mob pib tsim vim muaj kev tawm tshiab los ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txiav, tab sis maj mam teeb meem tshwm sim hauv txhua yam hauv nruab nrog cev.

Ua rau muaj ntshav qab zib

Cov laj thawj tseem ceeb rau kev tsim lub phom sij phom sij muaj xws li cov hauv qab no:

nce lub cev hnyav, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis txaus, teeb meem hormonal, yam ntxwv caj,
tsis muaj kev ua haujlwm hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau txoj kev txhim kho ntawm thawj qhov piav qhia ua rau mob ntshav qab zib mellitus,
lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, uas cuam tshuam rau hom mob thiab xav tau kev siv tshuaj insulin,
ntev li ntawm kev noj cov nplua nuj thiab cov rog uas muaj cov piam thaj ntau,
muaj ntshav qab zib hauv cov neeg txheeb ze thiab ncaj qha, tshwj xeeb yog hauv niam txiv,
teeb meem thaum cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj ntshav qab zib hauv niam,
qhov hnyav ntawm tus menyuam yug tau txog 2.2 kg thiab tshaj li 4.5 kg, uas txwv tsis pub muaj kev loj hlob ntawm cov nruab nrog cev.

Saib xyuas!Nws yog qhov phom sij tshwj xeeb thaum tus neeg mob sau ntau yam hauv nws keeb kwm uas tuaj yeem ua tus kab mob. Hauv qhov no, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib ntau dua tsib zaug.

Qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib

Cov kab ntawv qhia cov kev mob ntshav qab zib uas tshwm sim thaum tab tom kho kev ua txhaum. Siv txoj hauv kev tsim nyog ntawm txoj kev kho yuav tsis tsuas yog txuag koj ntawm qhov lawv pom, tab sis kuj tseem cia koj dhau los ua lub dag zog zoo.

Saib xyuas!Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntaub ntawv txheeb xyuas tsis tau suav nrog kev txhim kho mob qog noj ntshav uas tau ua rau muaj mob los ntawm kab mob ntawm cov txiav thiab lwm yam kab ke. Tsis tas li, tsis muaj kev suav cov neeg mob uas muaj mob yuav tsum tau txiav tawm ntawm cov nqua.

Pib qhov txheej txheem kho nyob rau qhov twg?

Txij li cov ntshav qab zib tau tsim los ntawm ntau yam tseem ceeb, kev kho yuav tsum pib nrog lawv tshem tawm. Txawm hais tias lub cev poob phaus tseem ceeb yuav txo tau lub nra ntawm lub txiav thiab txhim kho kev zom zaub mov. Tsim cov khoom noj kom zoo nrog ntau cov zaub ntsuab, cov khoom noj muaj mis nyuj, cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib tsis yog ib qho tseem ceeb ntawm kev poob phaus xwb, tabsis tseem tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.

Kev tawm dag zog yuav txhim kho suab thiab ua kom muaj zog hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov ntshav ncig ntawm cov kabmob yuav hloov kho, uas yuav pab tau yooj yim rau kev thauj khoom ntawm lawv, thiab tseem yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm atrophy thiab gangrene. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov tseeb ntawm lub hnub kom tsis txhob cuam tshuam kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Sai li tag nrho cov kauj ruam no tau ua tiav, thiab lub cev qhov hnyav tau poob qis, koj tuaj yeem mus rau theem ob ntawm kev sib txuam thiab kho kom zoo.

Saib xyuas!Nrog rau hom mob ntshav qab zib mellitus, thaum pathology tsim nyob rau hauv lub tsev menyuam, lossis tus kabmob tau tshwm sim vim yog txoj kev mob nyav mus rau rau ntawm lub qhov leeg, qhov muaj feem yuav ua tiav kom tsawg.

Thib ob theem ntawm kev kho

Cov kauj ruam no koom nrog kev siv cov qauv qhia tshuaj ntsuab ib txwm siv. Cov khoom muaj nqis tau tsim los ntawm cov lus qhia ntawm sab hnub tuaj. Raws li cov khoom lag luam uas yooj yim tshaj plaws, cov neeg kho mob hauv zos tau tsim cov tshuaj kom kho tau cov ntshav qab zib kom zoo. Cov txheej txheem no tsis tas yuav nkim nyiaj thiab tsis ua teeb meem rau kev noj qab haus huv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog los soj ntsuam koj lub xeev kev noj qab haus huv thiab tsis lees tsis lees paub raws li txoj kev kho mob.

Txog kev kho, koj yuav tsum tau noj 2 g, qhov no yog li ib nrab me nyuam diav uas tsis muaj swb, Spice thiab drip 2 tee ntawm aloe kua txiv rau hauv nws. Qhov iab saj txhawb kev tsim tawm ntawm ib txwm muaj nuj nqis ntawm insulin thiab tso cai rau koj los tsa lub suab tag nrho ntawm lub cev. Siv cov tshuaj zoo li no peb zaug ua ntej yuav noj mov loj rau ib hlis. Tsis tas li ntawd, kua txiv aloe yuav daws cov kev ua mob hauv cov hnyuv, kho cov qhov txhab thiab txhim kho plab hnyuv.

Dub plum

Txog kev kho, khoom siv tshiab yog siv. Ib tug peb lub hlis twg ntawm ib me nyuam diav ntawm siva sis plawv hniav yog tov nrog 5 g ntawm ntuj zib ntab tiag tiag thiab noj ua ntej noj mov thawj. Lub sij hawm ntawm kev kho mob kav ntev heev thiab yog 50 hnub, yog tias tsim nyog, kev kho mob tuaj yeem txuas mus txog ob hlis.Yog tias koj ua xua nrog cov khoom siv muv, zib ntab tsis tas yuav tsum suav nrog cov khoom lag luam, nws txaus los noj plum dub nkaus xwb.

Daj mooj

Pom cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov nyuaj heev, tab sis lawv txig theem ntawm cov tshuaj insulin mus rau qib uas xav tau. Nws yog txaus noj 100 g ntawm melon pulp, tsis hais noj zaub mov tseem ceeb, kom pom cov normalization ntawm lawv tus mob. Txhua qhov kev piav qhia ntawm kev kho sab hnub tuaj yeem siv tib lub sijhawm thiab ua ke nrog cov tshuaj uas tus kws kho mob pom zoo.

Krythea Amur

Hauv cov tsev muag tshuaj lossis rau ntawm cov chaw tshwj xeeb, ib qho sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj ntsuab tau muag uas cuam tshuam cov kabmob ntawm cov kabmob - cov txiav ua kab mob ntawm nqus. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj cov khoom, 5 g txhua, uas yog sib npaug rau ib me nyuam diav ntawm tshuaj ntsuab sib tov. Txoj kev sib xyaw ua ke tsis tas yuav tsum tov nrog dej thiab lwm yam khoom, tsuas yog nqos thiab haus.

Siv peb zaug hauv khob ua ntej noj mov loj, menyuam yaus noj ib me nyuam diav tov sib tov ib hnub. Nws yuav siv sijhawm 90 hnub los ua kom tiav cov teeb meem. Tsis tas li ntawd, thaum kho, kev ua haujlwm ntawm lub plab yog hloov kho tag nrho, uas tiv thaiv nws los ntawm qhov ua kom pom ntawm gastritis thiab mob rwj. Yog tias muaj, daim ntaub rov ua dua tshiab, tawm qhov mob tom qab noj mov.

Txiv qaub zest

Qhov zoo dua ntawm daim ntawv qhia no nyob rau hauv nws lub peev xwm ntawm nws tus kheej npaj thiab siv txawm tias thaum cev xeeb tub. Yuav kom tau txais cov tshuaj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem tshem tawm cov ntshav qab zib, koj yuav tsum xav tau 100 g ntawm zest ntawm cov txiv qaub tshiab, 300 g ntawm zaub txhwb, nws cov nplooj yuav tsum zoo tag nrho ntsuab tsis muaj kab ntawm yellowness, thiab 300 g ntawm qej sib xyaw lossis qej tshiab. Qhov no muaj pes tsawg leeg tso cai tsis tsuas yog tswj cov ntshav qab zib cov ntshav, tab sis kuj txhawb cov txheej txheem kho mob ntawm daim siab thiab cov txiav ua ntshav.

Tag nrho cov khoom xyaw yog tsoo rau lub xeev tsis huv, koj tuaj yeem siv rab rab los yog nqaij ua nqaij. Tom qab ntawd, lawv nteg nruj me ntsis hauv lub khob iav thiab kaw ntom nti. Tom qab ob lub lis piam ntawm kev tso rau hauv qhov chaw tsaus, txhua yam tshuaj uas tsim nyog rau kev kho yuav raug tso tawm. Siv cov tshuaj peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov tseem ceeb. Cov chav kawm ntawm kev kho mob kav kom txog thaum cov ntsiab lus ntawm cov muaj peev xwm yuav siv tau tag nrho. Txawm hais tias qhov ploj ntawm cov tsos mob, txoj kev kawm yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog.

Saib xyuas!Cov txheej txheem piav qhia tsis tuaj yeem muab 100% kev lees paub ntawm kev tshem tawm cov ntshav qab zib rau txhua kis tshwj xeeb, vim tias nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus neeg lub siab ntev thiab kev noj qab haus huv txhua yam. Kev kho mob ntshav qab zib yog yam mob ntev ntev, tab sis cov kws tshaj lij tsis suav qhov ua tau rau lwm txoj kev kho mob yog tias nws tsis ua rau muaj kev phom sij. Qhov tsim nyog, kev sib txuas ua ke yuav tsum tau siv.

Qeb peb ntawm kev kho yog kho

Nyob rau theem no, nws yog qhov tseem ceeb kom tswj xyuas qhov tshwm sim kom tus kab mob tsis tuaj yeem rov qab los dua. Txhua txoj kev hais los saum toj no zoo li yuav muaj ntshav qab zib, tab sis yog tias koj tsis quav ntsej cov lus ntuas, nws tuaj yeem rov qab tuaj rau hauv daim foos uas twb muaj ntau lawm:

tsis tu ncua xyuas koj qib qab zib, tshwj xeeb yog rov tawm tsam kev nqhis dej thiab kev hnyav nce,
sim ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov kom zoo, tsis suav nrog, yog tias ua tau, chocolate thiab hmoov nplej khoom, vim nws muaj roj thiab carbohydrates ntau,

ib txwm saib xyuas lub cev ua si, raws li koj qhov kev noj qab haus huv, yoga, ua luam dej thiab Pilates yog qhov zoo tagnrho
noj cov feem ntawm tsawg kawg tsib zaug hauv ib hnub, cov pluas mov kawg yuav tsum yooj yim sai li sai tau.

Saib xyuas!Kev tshem tawm cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsis suav nrog qhov yuav tsum tau soj ntsuam koj tus mob tas li, vim tias ib qho kab mob tuaj yeem ua kom rov zoo li qub.

Dab tsi tsis tuaj yeem ua tiav hauv kev kho mob ntshav qab zib?

Thaum tab tom kho kev kho mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum siv txoj kev nyab xeeb nkaus xwb uas tsis tuaj yeem ua rau muaj kev ntsuas tsis zoo.Nyob hauv tsis muaj xwm txheej dab tsi koj yuav tsum siv cov hauv qab no, uas cov kws dag ntxias feem ntau muag rau cov neeg mob kom tau nyiaj ntau:

kev siv cov tshuab deeg deeg deeg duav hauv cov txiav caj dab, uas tuaj yeem ua rau tuag taus vim mob glycemic,
kev siv cov tshuaj thiab cov zaub mov txawv rau kev tshem tawm cov co toxins uas tsis tas siv cov tshuaj uas pom zoo,
kev koom nrog kev ua siab phem thiab pib ua yeeb yam,
yuav thiab hnav cov khaub ncaws los yog saws tes uas tuaj yeem tswj cov ntshav qab zib, cov millet no tsis yooj yim sua.

Saib xyuas!Raws li cov ntaub ntawv tsis raws cai, tsuas yog 2% ntawm tag nrho cov neeg mob muaj peev xwm tiv thaiv cov ntshav qab zib kom tiav. Hauv cov tshuaj yam tsis muaj xwm txheej ib qho twg kiag li. 4

Txo cov kev nqus ntawm carbon dioxide nyob rau hauv koj cov ntshav kev tab kaum ntawm cov kua qaub-lub hauv paus kev sib npaug thiab kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem redox .
Kev ua txhaum ntawm cov kua qaub-luj tshuav, cov tsub zuj zuj ntawm underoxidized cov khoom lag luam metabolic inevitably ua rau impaired kev ua si ntawm yuav luag tag nrho cov enzymes thiab vitamins, cov kev ua uas ib txwm tsis yooj yim sua nyob hauv tej xwm txheej.
Lub cev lub ntuj teb rau sib txawv ntawm cov teeb meem metabolic yog - kev loj hlob ntawm kev ntxhov siab ntev , uas txhais tau kev tsim txom ntawm txoj haujlwm ntawm txhua yam kabmob thiab kev siv tshuab hauv lub cev.
Thaum koj lub cev ntog poob rau hauv lub xeev ntxhov siab, muaj qhov rov qab tsis haum ntawm cov tshuaj insulin zais cia ntawm ib sab tes thiab qhov nce ntawm cov suab thaj los ntawm cov khoom tawm ntawm lwm qhov tes - qhov tshwm sim yog kev txhim kho ntawm lub xeev hyperglycemic thiab insulin deficiency.

Tus Thawj Kws Kho Mob ntawm Lub Chaw Haujlwm Zoo rau Kev Kawm hauv Buteyko,
Neurologist
Konstantin Sergeevich Altukhov

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Hauv kev kho tus mob schizophrenia tuaj yeem raug txwv rau txoj kev tsis siv tshuaj khomob?

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Dab tsi los xav

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Siab qab zib noj ua zaub mov txawv

Kev Qhia Txog Kev Noj Mob

Plawv, vascular kab mob

Huv si thiab rov ua ntshav dua

Kev tswj hwm leeg

Kev tiv thaiv kab mob nce ntxiv

Kev ntxuav lub cev

Nrog rau lwm yam kabmob

Cov Yuav Tsum Muaj

Tso tawm daim ntawv, muaj pes tsawg leeg thiab ntim khoom

INN cov chaw tsim khoom

Pharmacological kev txiav txim

Cov Tshuaj Pharmacokinetics

Cov lus qhia rau kev siv (ntau npaum)

Sab sij huam

Noj ntau dhau

Yeeb tshuaj sib cuam tshuam

Cawv tau zoo

Cov lus qhia tshwj xeeb

Cev xeeb tub thiab lactation

Siv rau thaum yau

Txais tos thaum laus

Cov lus thiab cov xwm txheej ntawm kev cia

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