Sladis kab ntawm cov khoom qab zib - yuav siv li cas rau ntshav qab zib?

Qab zib hloov pauv yog qab zib hloov rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Ntawm cov coob ntawm cov khoom zoo li no, koj yuav tsum xaiv cov khoom zoo, qab zib thiab nyab xeeb.

Ib ntawm cov neeg sawv cev ntawm kev xa khoom qab zib yog Sladis. Nws cov yam ntxwv thiab cov yam ntxwv yuav raug sib tham ntxiv.

Hais luv luv txog cov kab Sladis

Sladis yog cov khoom qab zib uas muaj npe zoo uas tau tsim txog 10 xyoo. Lub tuam txhab Arkom koom rau hauv nws cov ntau lawm. Cov khoom muaj lub neej ua haujlwm ntev, uas yooj yim rau tus neeg siv.

Cov kab ke ntawm cov khoom qab zib / cov khoom qab zib suav nrog cov khoom lag luam: nrog kev ua tau zoo, nrog stevia, ua ke nrog rau kev ua kom tau zoo thiab stevia, fructose, sorbitol, cov qauv sweeteners Sladis thiab Sladis Lux. Qhov kev xaiv kawg yog muaj nyob hauv cov ntsiav tshuaj. Qhov hnyav ntawm ib chav tsis pub dhau 1 gram. Muab tshuaj zoo ib yam li sib npaug ntawm cov suab thaj qab zib.

Cov muaj pes tsawg leeg thiab cov txiaj ntsig ntawm cov khoom qab zib

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm Sladin 200 k yog cyclamate thiab saccharin. Cov yeeb yaj kiab tseem ceeb ntawm cov khoom qab zib yog nws cov thermal stability. Qhov no tso cai rau koj siv nws thaum ua noj. Nws dawb do hauv cov dej qab zib tsis hais txog ntawm qhov ntsuas kub. Nws tsis pub peb-tog tsis txaus siab.

Lub hauv paus ntawm Sladys Lux yog aspartame. Hauv kev saj, nws yog qab zib tshaj qab zib 200 zaug - i.e. Qhov coefficient of sweetness yog 200. Nws tseem muab cov neeg sab nrauv tsis txaus ntseeg ua tiav tom qab. Nta - tsis ntxiv ntxiv thaum ua noj, vim nws tsis yog qhov ntsuas sov sov.

Sladis qab zib hloov muaj yuav luag tsis muaj calorie ntau thiab muaj pes tsawg glycemic. Qhov kev nqus ntawm cov sweetener yuav tsis cuam tshuam rau lub xeev ntawm kev noj qab haus huv hauv ib txoj kev twg - nws tsis muab insulin ntxiv. Thaum noj, nws yog tawm tsis txawv txav hauv cov zis. Hauv plab, acidity tsis hloov.

Ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm cov lus sweetener Sladis tuaj yeem txheeb xyuas:

tsis nce insulin,
muab cov tais diav rau lub qab zib yam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv,
tsis cuam tshuam rau qhov hnyav, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog nrog cov pluas noj,
tsis cuam tshuam rau acidity thiab tsis cuam tshuam rau kev txhim kho caries,
tsis hloov pauv lub tais.

Kev taw qhia thiab contraindications

Kev taw qhia rau kev siv:

Ntshav Qab Zib 1, ntshav qab zib hom 2,
rog dhau
tiv thaiv kev noj haus
metabolic mob.

Contraindications suav nrog:

cov me nyuam muaj hnub nyoog
teeb meem raum
cov tshuaj tiv thaiv tsis haum rau saccharin, aspartame thiab cyclamate,
kev fab tshuaj tsis haum
cev xeeb tub / lactation,
quav cawv
mob cholelithiasis.

Sweetener ua kom raug mob

Txawm hais tias muaj ntau txoj kev xav, cov khoom qab zib kuj muaj qhov tsis zoo. Nrog cov kab ke tswj hwm, nws ib txwm ua rau muaj kev tshaib plab tsis tu ncua. Kev siv ntau dhau ntawm SladysLux (aspartame) tuaj yeem ua rau pw me me thiab mob taub hau.

Ib qhov tseem ceeb hais ntawm cov koob tshuaj ntawm Sladis (nrog cyclamate) yog fraught nrog rau txim. Cov nquag ua haujlwm ntawm cov tsiaj no muaj tshuaj lom nyob rau hauv cov koob tshuaj ntau, tab sis tus nqi txaus siv tau yog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam cov khoom noj tau tsim tseg.

Yees duab ntawm cov piam thaj hloov:

Yuav siv cov ntshav qab zib li cas?

Tus mob ntshav qab zib yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej noj cov khoom qab zib. Nws ntseeg tau tias qhov tshuaj tso cai rau tshuaj aspartame (SladisLux) yog 50 mg / kg. Rau cyclamate (Sladis) - txog 0.8 g.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib kom xaiv thiab ntsuas kev noj tshuaj. Raws li txoj cai, qhov siab thiab qhov hnyav tau muab coj los ua tus account. Qhov nruab nrab, kev coj ua txhua hnub rau tus mob ntshav qab zib yog li 3 ntsiav tshuaj, ntau dua 5 tsis tsim nyog noj. Los ntawm saj, ib chav tsev yog sib npaug rau ib nrab suab ntawm cov kua qab zib.

Lub tswv yim ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg siv khoom

Cov kws kho mob cov lus hais txog Sladys sweetener yog kev ceev faj heev - kev siv cov tshuaj uas ua rau nws cov lus tsis txaus ntseeg thiab muaj lub hlwb tsis zoo, uas, txawm li cas los, kuj tseem ceeb. Cov kws tshaj lij tawm tswv yim tawm tsam kev ua phem rau cov qab zib.

Lub tswv yim ntawm cov neeg tau txais kev pab yog feem ntau zoo - cov tshuaj tsis muaj qhov tsis zoo tom qab thiab yuav zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib uas tsis npaj khoom qab zib.

Zoo li ntau yam khoom qab zib Sladys thiab SladisLux muaj feem ua rau muaj kev phom sij - cyclamate, saccharin thiab aspartame. Cov ntaub ntawv tau txais nyob rau hauv kev kawm txog tsiaj, lawv tau muab cov khoom ntawd rau hauv koob tshuaj loj. Txawm hais tias ib tus neeg tsis haus ntau, kuv yuav xav txog kev nyab xeeb ntawm cov khoom qab zib. Txog kev mob ntshav qab zib, nws tsim nyog txiav txim siab qhov mob thiab qhov muaj txiaj ntsig ua ntej noj.

Tarasevich S.P., kws kho mob

Cov khoom qab zib yog siv rau hauv ob qho xwm txheej - txhawm rau kom txo cov piam thaj kom tsawg lossis hloov nws kiag li. Muaj cov khoom qab zib txaus nyob rau hauv kev ua lag luam, koj tuaj yeem nres ntawm Sladis. Hauv cov khoom me me nws tsis muaj kev phom sij. Kuv tsis tuaj yeem hais dab tsi txog cov yam ntxwv saj. Kuv pom zoo kom ua raws li kev siv txhua hnub. Cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus, cov neeg muaj cholelithiasis, nrog lub raum tsis zoo ua haujlwm yuav tsum tsis txhob noj cov khoom lag luam.

Petrova NB, tus kws tshuaj endocrinologist

Kuv muaj ntshav qab zib, Kuv tsis noj khoom qab zib ntev, qab zib hloov pauv qhov teeb meem no. Kuv tsis ntev los no sim cov khoom lag luam hauv teb chaws Sladis. Nws tus nqi yog kev txiav txim ntawm qhov ntau txawv pheej yig dua li cov ntawm cov neeg ua khoom txawv teb. Lub saj yog nyob ze rau ntuj, lub qab zib yog siab thiab tsis muab ib qho tsis zoo tom qab, iab. Ntawm qhov tsis txaus - muaj tus nqi noj. Kuv sim noj nws tsis qab, vim tias muaj cov kev mob tshwm sim, zoo li lwm yam khoom qab zib zoo sib xws.

Vera Sergeevna, 55 xyoo, Voronezh

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Sladys

Raws li cov lus qab zib ntawm lub rooj noj qab haus huv, nws nquag ua tiav los ntawm ob pawg ntawm cov neeg siv khoom: cov neeg uas xav kom poob phaus thiab cov ntshav qab zib.

Qhov tseeb yog tias sladys tsis tsuas yog muaj pes tsawg calorie ntsiab lus, uas, thaum hloov cov piam thaj tsis tu ncua nrog nws, ua rau pom qhov cuam tshuam, tshwj xeeb tshaj yog rau cov hniav qab zib - tus naj npawb ntawm calories noj yog txo qis.

Cov khoom qab zib no tsis muaj qhov glycemic Performance index, uas yog, tsis yog ua kom muaj carbohydrate, nws tsis tsim dhia hauv insulin hauv cov ntshav, uas ua rau nws pab tau zoo rau kev noj haus rau hom 1 lossis ntshav qab zib hom 2.

Sladis yog thermostable - qhov no tso cai rau koj siv nws hauv kev npaj ntawm ntau cov khoom qab zib los ntawm compotes thiab khaws cia, rau cov khoom qab zib thiab lwm cov ncuav qab zib.

Cov ntsiav tshuaj yaj tau yaj hauv dej yooj yim heev, txawm tias tsis muaj qhov do - lawv tsuas yog yuav tsum tau ua kom qis qis rau hauv cov kua.

Teb, cov khoom qab zib no tau txais kev pom zoo rau kev siv los ntawm txhua tus neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg xav kom yuag poob ob peb phaus. Yog li, piv txwv li, slis elite nrog sucralose yog ib qho khoom muag 600 lub sij hawm khoom qab zib ntau dua li cov piam thaj tsis tu ncua (1 ntsiav tshuaj me = 1 tsp qab zib nrog tus swb).

Ntxiv rau qhov no qhov tseeb tias cov khoom qab zib tsis koom nrog cov txheej txheem hauv lub cev hauv peb lub cev, nws yog tas li yuav luag tsis hloov pauv ntawm lub raum, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub qhov ncauj ntawm lub qhov ncauj - nws tsis ua rau mob caries, vim tias nws tsis nce acidity.

Nws yuav zoo li tias cov tshuaj zoo tagnrho tsis yog tsuas yog rau cov mob ntshav qab zib lossis poob phaus, tab sis kuj rau txhua tus neeg ntxiv, vim tias txhua tus paub txog cov kev phom sij ntawm cov piam thaj tsis tu ncua. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam yooj yim.

Kev ntshav siab

Nrog kev hloov pauv mus rau cov khoom qab zib, peb sab laug yam tsis muaj cov piam thaj tsim nyog rau lub neej ib txwm muaj (qhov no siv rau cov neeg noj qab haus huv).

Xws li qhov tshwm sim ntawm kev ua ntawm Sladis, nyob rau hauv lem, entails ib qho kev poob rau hauv cov ntshav qab zib. Qhov no yog fraught nrog kev tsis ua tiav ntawm ntau qhov system hauv lub cev. Yog li, koj yuav tsum tau ceev faj, koj yuav tsum tau txo qis cov tshuaj hypoglycemic thiab insulin tsawg dua.

Ntsej muag pauv tsis paub cai

Thaum siv cov khoom qab zib no, kev tshaib kev nqhis tas li tsuas yog tsim txiaj los ntawm kev tshwj xeeb ntawm lub cev hauv peb lub cev.

Thaum peb hnov qab cov qab zib, khaus khaus twb tau muab qhov no rau lub cev thiab nws tab tom npaj kom tau txais ib feem ntawm cov piam thaj, uas yog, lub zog, tab sis nws tsis nkag, vim tias, raws li peb nco, sladis tsis muaj calories.

Sab laug tsis muaj "roj", lub cev dag tau pib thov cov zaub mov ntau, thiab nws tsis muaj qhov twg - qab zib lossis tsis.

Ntau tus neeg tau txais kev pabcuam pom tias muaj kev tawm tsam uas tsis muaj kev tshaib plab thaum lub sijhawm noj cov khoom qab zib no, uas, tau kawg, tsis pab txhawb kom poob phaus.

Nws ntseeg tau tias cov kua qab zib Sladis tsis muaj qhov ua tiav, vim tias cyclomat, aspartame lossis sucralose muaj qhov hnyav li cov dej qab zib tsis tu ncua.

Qhov no tsis muaj tseeb nkaus: thaum ntxiv rau tshuaj yej lossis kas fes, ntau tus neeg yws yws txog ib qho txawv saj uas pom tom qab haus.

Txij li lub Cheebtsam ntawm sladis muaj ib qho dej qab zib tshwj xeeb tom qab, nws qhov kev siv provokes nqhis dej thiab nws yog qhov zoo yog tias peb nqhis nws nrog dej huv, thiab tsis nrog lwm khob kas fes lossis tshuaj yej nrog cov ntsiav tshuaj dawb.

Raws li koj tuaj yeem pom, txawm tias muaj qhov txuas ntxiv thiab nrov cov khoom qab zib hauv qab zib, yam tsis yooj yim dua li nws zoo li thaum xub thawj siab ib muag. Thaum txiav txim siab tso tseg cov piam thaj hauv kev txaus siab rau nws qhov hloov pauv hloov tshiab, koj yuav tsum muaj lub tswv yim zoo ntawm qhov tshwm sim, thiab qhov zoo tshaj plaws, tsuas yog txo qhov kev noj ntawm cov qab zib huv lossis hloov nws nrog lub ntuj, tsis muaj mob stevia.

Yog yuag thiab noj qab nyob zoo, cov phooj ywg!

Nrog kev sov siab thiab kev saib xyuas, tus kws kho mob endocrinologist Diyalra Lebedeva

Sweetener Sladis: muaj pes tsawg leeg, muaj kev phiv thiab tshuaj xyuas

Hnub no kuv yuav tham txog kev hloov cov piam thaj uas paub txog rau ntau, uas tau ntau xyoo tau khaws ntau cov kev tshuaj xyuas.

Sladis yog cov khoom qab zib, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau sib tham ob qho tib si hauv cov rooj sab laj thiab hauv cov lus ntawm cov tuam ntxhab thiab kws kho mob.

Koj yuav pom tias yog vim li cas nws zoo thiab yooj yim, thiab cov piam thaj hloov no ua rau kev ua xyem xyav thiab cov lus nug rau ob tus neeg noj zaub mov zoo thiab cov neeg siv khoom.

Cov chaw tsim khoom tsim qab zib yog cov thawj coj Lavxias pab pawg cov suab thaj hloov chaw lag luam - Arkom.

Cov khoom nrov tshaj plaws ntawm kab no:

Sladys cov neeg tseem ceeb nrog Sucralose,
Sladis nrog Stevia nplooj Extract,
Qab zib hloov Sladis-BIO nrog stevia extract.

Ib ntsiav tshuaj ntawm lub rooj sweetener Sladis hnyav dua li 1 g (0.06 g), uas sib haum rau 1 teaspoon ntawm ntuj qab zib.

Sladis yog tsim nyob rau hauv kev tsim khoom ntawm kev sib coj ua tshuaj. Cov tshuaj muaj pes tsawg ntawm cov ntsiav tshuaj dawb dawb hauv daim ntawv uas nws feem ntau yog muag raws li cov tshuaj hauv qab no:

Kuv twb tau npog lawv cov kev raug mob thiab cov txiaj ntsig, yog li hnub no kuv tsuas yog tham txog cov khoom ntawm Sladis.

Raws li cov lus qab zib ntawm lub rooj noj qab haus huv, nws nquag ua tiav los ntawm ob pawg ntawm cov neeg siv khoom: cov neeg uas xav kom poob phaus thiab cov ntshav qab zib.

Sladis yog thermostable - qhov no tso cai rau koj siv nws hauv kev npaj ntawm ntau cov khoom qab zib los ntawm compotes thiab khaws cia, rau cov khoom qab zib thiab lwm cov ncuav qab zib.

Cov ntsiav tshuaj yaj tau yaj hauv dej yooj yim heev, txawm tias tsis muaj qhov do - lawv tsuas yog yuav tsum tau ua kom qis qis rau hauv cov kua.

Txawm hais tias qhov pheej yig, kev siv yooj yim thaum ntxiv cov ntsiav tshuaj rau cov khoom lag luam bakery thiab cov khoom xa tawm yooj yim, cov neeg siv khoom thiab cov kws kho mob muaj qee lo lus nug rau Sladis.

Nrog kev hloov pauv mus rau cov khoom qab zib, peb sab laug yam tsis muaj cov piam thaj tsim nyog rau lub neej ib txwm muaj (qhov no siv rau cov neeg noj qab haus huv).

Thaum siv cov khoom qab zib no, kev tshaib kev nqhis tas li tsuas yog tsim txiaj los ntawm kev tshwj xeeb ntawm lub cev hauv peb lub cev.

Sab laug tsis muaj "roj", lub cev dag tau pib thov cov zaub mov ntau, thiab nws tsis muaj qhov twg - qab zib lossis tsis.

Ntau tus neeg tau txais kev pabcuam pom tias muaj kev tawm tsam uas tsis muaj kev tshaib plab thaum lub sijhawm noj cov khoom qab zib no, uas, tau kawg, tsis pab txhawb kom poob phaus.

Nws ntseeg tau tias cov kua qab zib Sladis tsis muaj qhov ua tiav, vim tias cyclomat, aspartame lossis sucralose muaj qhov hnyav li cov dej qab zib tsis tu ncua.

Qhov no tsis muaj tseeb nkaus: thaum ntxiv rau tshuaj yej lossis kas fes, ntau tus neeg yws yws txog ib qho txawv saj uas pom tom qab haus.

Yog yuag thiab noj qab nyob zoo, cov phooj ywg!

Nrog kev sov siab thiab kev saib xyuas, tus kws kho mob endocrinologist Diyalra Lebedeva

Hauv kev muaj ntshav qab zib, cov neeg mob yuav tsum tau them tshwj xeeb rau lawv kev noj haus. Cov neeg zoo li no tau pom zoo kom muaj kev noj haus zoo. Cov khoom uas lawv siv yuav tsum muaj cov khoom noj khoom haus txaus, tsawg kawg ntawm lipids thiab carbohydrates. Qab zib yog ib qho khoom noj txaus ntshai tshaj plaws rau cov neeg mob uas raug tus mob no. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem ua tiav yam tsis muaj qab zib. Muaj cov tshuaj ntxiv uas hloov cov zaub mov no. Lawv siv tsis tshwm sim tsis zoo. Ib qho khoom lag luam zoo li no yog Sladis sweetener. Cov phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov ntxiv tau piav qhia hauv kab lus.

Qab zib yog cov khoom uas yog nyob rau qeb ntawm cov carbohydrates ceev. Nws txoj kev siv tsis zoo cuam tshuam rau tus mob ntawm cov neeg mob uas tau kuaj pom ntshav qab zib. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis txaus siab rau xws li lub khob dej tshuaj yej los yog kas fes thiab qab qab khoom qab zib, koj tuaj yeem siv cov Sladis sweetener.

Muaj ntau cov lus qhia txog cov kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov kev txhawb ntxiv hnub no. Tom qab tag nrho, xws li cov khoom lag luam yog nrov heev. Thiab nws yog siv tsis yog los ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib, tab sis kuj yog cov neeg uas nrhiav kev hnyav li qub thiab siv ntau cov zaub mov, muaj feem cuam nrog kev tshem tawm suab thaj los ntawm kev noj haus. Nws paub tias kev noj haus tsis yooj yim yog los kho qhov nyuaj. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb nyob rau hauv cov xwm txheej uas muaj kab mob lossis kev tso zis ntau tshaj ntawm cov phaus ntau dhau los ntawm lub hnub nyoog haum. Qhov tsis tuaj ntawm carbohydrates ua rau muaj kev rau txim tsis zoo.Sladys cov lus sweetener muab lub cev nrog cov tshuaj uas tsim nyog rau nws txoj haujlwm ib txwm ua, tab sis tsis ua rau muaj kev cuam tshuam cov suab thaj tuaj yeem ua rau.

Cov tuam txhab pabcuam ntxiv tau txaus siab rau ntau yam khoom siv rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib.

Xws li cov tuam txhab tsim tawm hloov chaw, uas suav nrog cov khoom ntuj tsim thiab hluavtaws. Ib qho ntawm cov khoom lag luam yog cov paub zoo sweetener Sladis. Cov txiaj ntsig rau tus mob ntshav qab zib yog pom tseeb. Ntxiv rau, qhov hloov pauv tau pom zoo rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj thiab cov kab mob ntev ntawm cov kab mob plab. Cov khoom no muaj ntau cov qauv zoo. Yog li ntawd, nws yog nrov ntawm cov neeg nyob hauv Lavxias Federation.

Cov sib xyaw ua ke ntawm Sladys cov lus sweetener, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov khoom no, thiab cov cai rau nws siv yog txhua cov ncauj lus uas txaus siab rau leej twg uas xav yuav cov khoom no. Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum paub cov lus teb rau cov neeg uas raug yuam kom soj ntsuam cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog li, thaum xaiv qhov sib ntxiv, cov hauv qab no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account:

Cheebtsam ua cov khoom tsim tawm. Muaj ntau hom kev hloov ntawm cov piam thaj. Ua raws li tus kheej cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab hauv daim ntawv ntawm tus kabmob, koj yuav tsum xaiv cov kev xaiv uas haum tshaj plaws. Qee cov khoom noj muaj cov lactose, thaum lwm tus muaj sucrose, lecithin, lossis tartaric acid.
Saj tsis zoo. Hauv kev tsim cov qee yam ntawm cov khoom lag luam, cov txiv ntoo ntxiv siv.
Kev sab laj ua ntej ntawm tus kws kho mob. Cov lus nug ntawm kev tshaj tawm ntawm kev siv Sladis sweetener, kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm kev hloov pauv rau ib tus neeg mob tshwj xeeb yuav tsum txiav txim siab los ntawm tus kws tshwj xeeb. Cov khoom no tsis tsuas yog muaj cov txiaj ntsig zoo, tab sis kuj tseem muaj cov khoom tsis zoo, thiab cov lus sib kis.

Dab tsi siv nyob rau hauv qhov siv ntawm cov khoom ntxiv?

Qhov hloov no tsis muaj glycemic Performance index. Ntxiv rau, nws muaj pes tsawg calorie ntsiab lus. Vim tias cov khoom no, cov khoom tsis cuam tshuam rau kev mloog ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tsim nyog siv tas li. Hauv kev siv hluav taws xob ntxiv, cov hauv qab no yog siv:

Sodium cyclamate thiab saccharinate. Cov khoom xyaw no yog cov khoom qab zib.
Tartaric acid.
Ci hmoov. Ci dej qab zib yog siv los ua cov khoom lag luam no.

Qee hom tshuaj ntxiv muaj lwm qhov ntxiv (piv txwv, stevioside, leucine, sucrose, fructose). Ua ntej yuav cov khoom lag luam, tus neeg yuav khoom yuav tsum ua tib zoo kawm qhov sib xyaw ntawm Sladis sweetener thiab cov lus qhia rau kev siv hloov chaw.

Txhawm rau kom tsis txhob raug txim phem, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom hauv qab no:

Pib qhia cov tshuaj ntxiv rau kev noj haus nrog rau kev noj kom tsawg. Maj mam, qhov ntau npaum li cas tuaj yeem hloov chaw. Nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau lub xeev ntawm lub cev thiab nws cov tshuaj tiv thaiv rau kev siv cov khoom tshiab.
Qhov sib xyaw ua ke yuav tsum tau yaj nyob hauv khob dej tshuaj yej lossis kas fes. Cov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov ntsiav tshuaj yuav tsum tsis pub ntau tshaj peb daim.
Thaum siv cov khoom hloov nrog lwm cov khoom noj, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus lej ntawm cov khoom sib xws.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias 1 ntsiav tshuaj yog sib npaug nrog ib diav me me ntawm qab zib.

Txhua tus neeg mob yuav tsum coj mus rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg, cov khoom, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm Sladys sweetener. Cov neeg siv khoom tshuaj xyuas txog cov khoom yog ntau hom. Lawv pom ob qho tib si zoo thiab tsis zoo ntawm cov khoom.

Cov khoom muaj cov txiaj ntsig zoo nyob rau hauv lub xeev ntawm lub plab zom mov, lub plab thiab lub siab. Hloov chaw pab txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv. Nrog rau kev siv cov tshuaj ntxiv rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, nws muaj qhov txo qis ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Qhov no tso cai rau lawv los txo cov tshuaj ntau ntau. Tsis tas li, cov khoom muaj pes tsawg calorie ntsiab lus. Nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas nrhiav kom poob phaus ntau dua. Cov hloov pauv muaj nyob rau hauv kev ntim khoom. Koj tuaj yeem nqa cov tshuaj ntxiv nrog koj mus ua haujlwm, ntawm kev ncig. Ntxiv rau, qee cov neeg siv khoom siv nws los ua khoom qab zib. Thaum siv cov khoom qab zib Sladis, qhov phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm cov khoom yuav tsum nco ntsoov. Tsis txhob ntau tshaj qhov tso cai noj txhua hnub ntawm cov ntsiav tshuaj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg qhov hloov no thaum muaj contraindications.

Txhawm rau kom tsis txhob raug mob los ntawm kev siv Sladis cov khoom qab zib, koj yuav tsum ua tib zoo xaiv cov khoom ntxiv, ua ntej kawm cov lus qhia thiab paub koj tus kheej nrog cov qauv sib xyaw. Feem ntau, raug rau txoj kev tso cai txhua hnub ntawm cov ntsiav tshuaj thiab qhov tsis muaj contraindications, hloov pauv tsis cuam tshuam loj rau lub cev. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov xwm txheej no:

Cov mob hnyav ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo.
Ntshav Qab Zib Hom 1 ntawm cov menyuam yaus.

Lub sijhawm ua ntawm tes.
Lactation.
Hnub nyoog laus (los ntawm 55 xyoo thiab laus dua).
Siv tib lub sijhawm muaj yees thiab dej qab zib uas muaj ethanol.

Txawm hais tias txhua qhov zoo thiab yooj yim ntawm kev hloov pauv, cov neeg yuav khoom xav phem txog kev nyab xeeb ntawm Sladis cov khoom qab zib. Cov kev tsim txom thiab cov txiaj ntsig ntawm cov khoom lag luam tsa ntau cov lus nug tsis yog ntawm cov neeg siv khoom nkaus xwb, tabsis kuj ntawm cov kws kho mob. Qhov tseeb yog tias ib qho tshuaj ntxiv yuav ua rau cov kev coj ua hauv lub cev:

Kev ua kom ntshav qab zib tsawg. Cov piam thaj yog cov tshuaj uas tsim nyog rau lub neej zoo. Nrog lub caij nyoog siv lub cev hloov, nws qib hauv lub cev tuaj yeem txo qis. Ntxiv mus, qhov tshwm sim no tau pom tsis tsuas yog nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis kuj yog cov neeg noj qab haus huv. Yog li, ua ntej koj pib siv cov tshuaj ntxiv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob txog kev noj tshuaj uas txo cov tshuaj qab zib hauv cov ntshav.
Lub siab ntawm kev tshaib plab tsis tu ncua.

Xws li cov kev mob tshwm sim feem ntau tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev siv tshuaj. Nws tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias qhov ntxiv muaj cov lej tsis muaj calorie. Tawm tsam keeb kwm ntawm nce ntxiv qab los noj mov, nws yog qhov nyuaj heev kom tshem tawm cov phaus ntxiv.

Cov zaub mov tsis zoo uas ua rau cov dej qab zib tsis zoo.
Tas li kev xav ntawm kev nqhis dej. Qhov muab ntxiv zoo nkauj zaws. Yog li no, tom qab noj tshuaj, koj feem ntau hnov nqhis dej. Yog tias koj xav tias nqhis dej, koj yuav tsum tso nws nrog dej tseem.

Txog Sladis sweetener, cov neeg siv khoom tshuaj xyuas yog qhov muaj kev sib cav ntau. Muaj cov neeg tham feem ntau hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov ntxiv. Nws cov txiaj ntsig tseem ceeb suav nrog kev yooj yim ntawm kev siv, tus nqi pheej yig, kev cog lus me me, tsis muaj calorie ntau ntau, thiab kev siv nws los ua khoom qab zib. Qee tus neeg muas zaub nyiam qhov saj ntawm cov khoom. Txawm li cas los xij, lwm tus neeg siv khoom ntseeg ntseeg tias qhov hloov pauv muaj ntau minuses ntau dua pluses. Lawv lees tias nws hnav ib ce ntev dhau. Cov khoom mus zoo nrog kas fes, tab sis zoo heev cuam tshuam rau saj ntawm dej tshuaj yej. Ntxiv rau, cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ua rau ntau qhov kev ua xyem xyav. Thaum lub sijhawm npaj cov khoom qab zib, cov khoom siv tau siv uas tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv.

Qee cov kws tshaj lij tsis pom zoo kom siv cov khoom zoo li no txhua lub sijhawm. Cov kws kho mob no qhia kom txo cov suab thaj hauv cov zaub mov kom ntau los yog hloov nrog cov tshuaj ntsuab. Cov no suav nrog, piv txwv, stevia lossis zib ntab.

Cov xyaw ntawm cov khoom qab zib Sladis, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom qab zib

Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, yuav tsum them nyiaj rau kev noj haus thiab, tshwj xeeb, rau cov piam thaj hloov. Nws yog tom kawg uas ua rau nws ua tau kom tsis hnov mob tawm los ntawm kev noj haus cov suab thaj ntuj, uas tsis tshua muaj kev phom sij nrog qhov mob uas tau nthuav tawm. Ib qho ntawm cov khoom siv no yog Sladys sweetener, cov txiaj ntsig thiab raug mob uas yuav tsum tau ua tib zoo kawm, nrog rau cov yam ntxwv ntawm nws siv.

Sladis muaj nyob rau hauv qeb ntawm cov hluavtaws hloov qab zib, thiab nws tau ua rau lub hauv paus ntawm ob lub ntsiab, hu ua cyclamate thiab sucralose. Ntxiv rau cov khoom siv tau nthuav tawm, fructose, tartaric acid, thiab leucine, uas yog, qhov tseeb, ib qho amino acid, yuav tsum tau sau tseg. Hais txog cov khoom qab zib Sladis, koj kuj yuav tsum xyuam xim rau qhov tseeb tias:

ntsiav tshuaj tsis suav nrog carbohydrates,
tsis muaj kev cuam tshuam txog cov ntshav qab zib,
qhov tsis xav tau kev koom tes hauv cov txheej txheem hauv metabolic hauv tib neeg lub cev tsis tuaj,
cov khoom muaj tsawg kawg ntawm cov calorie cov ntsiab lus thiab tib lub glycemic index.

Cov npe ntawm cov cheebtsam muaj sodium bicarbonate, nyob rau hauv tus ntawm kev uas Sladis sai sai thiab zoo dissolves tsis tsuas yog nyob rau hauv dej, tab sis kuj nyob rau hauv lwm yam dej qab zib.

Nws yog qhov tsim nyog hais tias cov piam thaj hloov pauv tsis ua rau cov tshuaj lom neeg lub cev nyob rau hauv tus ntawm kev kub siab.

Tias yog vim li cas nws siv rau kev npaj ntawm ci lossis, piv txwv li, compotes yog qhov tau txais.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov txiaj ntsig ntawm Sladis yog cov zaub mov noj haus thiab tshuaj ntsuab ntxiv rau hauv kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib tau zoo. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab, nrog rau ua kom zoo nkauj thiab lub hnyuv. Cov kws kho mob tshwj xeeb thiab cov ntshav qab zib tau qhia txog qhov kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv, nrog rau kev muaj peev xwm tswj lub raum thiab lub siab ua haujlwm.

Sladis suav tag nrho cov npe vitamins thiab ntxhia pob zeb uas tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, vim kev siv cov kua qab zib hloov li niaj zaus no, qee qhov nws muaj peev xwm txo qis cov tshuaj insulin thiab lwm yam tshuaj kho mob ntshav qab zib.

Cov khoom qab zib yuav tuaj yeem khav tsis tau muaj txiaj ntsig zoo xwb, tab sis kuj tseem muaj cov yam ntxwv tsis zoo. Piv txwv li, cov kws kho mob endocrinologist tau saib xyuas qhov tseeb tias nrog kev hloov pauv mus rau cov ntsiav tshuaj no rau tus neeg noj qab haus huv, qhov tsis pom kev tuaj yeem tuaj yeem pom. Hauv qhov tshwj xeeb, qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho hauv lub xeev hypoglycemic yog qhov ntau heev, uas tuaj yeem ua rau cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv nruab nrog cev thiab lub nruab nrog cev.

Siv cov Sladis sweetener, nws raug nquahu kom xyuam xim rau qhov tseeb tias:

kev siv ntawm cov muaj pes tsawg leeg hauv ntau qhov ntau tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim,
qhov feem ntau muaj qhov khaus khaus, nce ntxiv hauv cov neeg kawm ntawv ntawm kev raug rau lub teeb, nrog rau erythema ntawm daim tawv nqaij,
nrog rau daim ntawv uas ua kom tiav, kab mob ntshav qab zib yuav muaj qhov tsis nco qab pom tias muaj kev tshaib plab.

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Nws kuj tseem pom tau tias kev siv cov Sladis tuaj yeem ua rau nqhis dej heev, qhov ua kom qaug rau tom qab ntawd ua rau nquag tso zis. Nrog lub caij nyoog ntev ntawm cov teeb meem zoo li no, nws zoo li yuav muaj kev cuam tshuam pob zeb hauv av los ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias kev hloov pauv qab zib yog qhov tsis raug rau kev haus cawv. Muab qhov ntxim nyiam ntawm kev cuam tshuam tsis zoo ntawm lub cev thiab ua rau muaj qhov tsis sib haum, nws ua rau nkag siab koj tus kheej nrog cov yam ntxwv ntawm kev siv Sladis.

Ua ntej txiav txim siab ntawm cov yam ntxwv ntawm kev siv cov muaj pes tsawg leeg, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau qhia luv luv ntawm lub nuances ntawm qhov nws xaiv. Yog li, nws raug nquahu kom kawm tsis tsuas yog ntim, tab sis kuj qhia rau kev siv. Ua tib zoo mloog cov npe ntawm cov Cheebtsam ntawm Sladis, vim tias muaj ob peb ntau yam ntawm cov tshuaj. Piv txwv, nrog fructose, lactose thiab lwm yam.

Ib qho ntxiv, txhawm rau rau Sladys qab zib hloov pauv kom muaj qhov tiag tiag, nws txoj kev yuav khoom yuav tsum tau nqa tawm hauv cov khw muag tshuaj lossis cov khw tshwj xeeb. Nws raug nquahu kom koj sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Qhov no yuav tso cai rau tus neeg mob ntshav qab zib kom ntseeg tau tias nws xav siv cov piam thaj hloov no tshwj xeeb.

Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog yuav tau saib qhov ntsuas thiab qhov sib luag nrog cov cawv. Hauv qhov no, qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws yuav raug rho tawm txawm tias qhov ntsuas tsawg kawg ntawm cov khoom. Tsis tas li ntawd, yuav tsum nco ntsoov cov yam ntxwv ntawm daim ntawv thov, xyuam xim rau:

ntau npaum (nws yuav yog qhov tseeb yuav pib nrog qhov tsawg kawg nkaus, nws yuav txawm tias tsawg dua li qhov yuav tsum tau),
maj mam, qhov koob tshuaj ntawm Sladis yuav nce ntxiv, tab sis nws yuav tsim nyog los soj ntsuam cov nyhuv ntawm txhua lub zog ntawm lub cev,
qhov tseem ceeb ntawm txoj kev sib xyaw ua ke ntawm cov qab zib nrog cov khoom xyaw los ntawm cov zaub mov thiab dej haus uas lawv tau ntxiv.

Ib ntsiav tshuaj sib npaug kwv yees li ib tsp. qab zib. Qhov muab tshuaj rau txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj peb ntsiav tshuaj, qee zaum txawm tias tsawg dua. Qhov kev pom zoo kawg yog qhov cuam tshuam yog tias qhov ntxiv tau pom los ntawm qib siab ntawm qab zib. Cov kev txwv tsis tsim nyog tsim nyog tshwj xeeb, uas yuav tsum tau siv rau hauv kev siv thaum siv Sladis.

Hauv daim ntawv ntawm cov feem ntawm cov khoom qab zib yog cyclamate, uas yog cov khoom noj ntxiv rau E952. Cov khoom xyaw no yog siv rau hauv kev lag luam khoom noj khoom haus hauv ntau lub teb chaws. Tib lub sijhawm, nws txwv nyob hauv qee lub xeev, piv txwv li, Asmeskas, qee lub tebchaws ntawm Tebchaws Europe.

Coob tus neeg muaj cov kab mob hauv lawv lub plab uas tuaj yeem ua cov txheej txheem sodium cyclamate. Raws li qhov tshwm sim, cov metabolites tau tsim, uas tau kwv yees li xwm txheej teratogenic. Hauv qhov no, nws yog txwv tsis pub siv cov tshuaj thaum lub sijhawm xeeb tub ntawm tus menyuam (qhov no siv rau txhua lub sijhawm plaub hlis).

Daim ntawv ntawm lwm cov contraindications yuav tsum tau sau tseg:

noj niam mis,
hnub nyoog 55 xyoos
mob hauv daim ntawv ntawm pancreatitis,
cov me nyuam qis dua 12 xyoos.

Kev siv cov Sladis sweetener yog qhov zoo rau ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ceev faj txog qhov kev xaiv ntawm lub npe no, cov yam ntxwv ntawm nws daim ntawv thov. Hauv kev tshwj xeeb, cov ntshav qab zib yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis yog tsuas yog cov txiaj ntsig lossis kev phom sij, tab sis kuj muaj cov lus sib txuas rau cov piam thaj hloov. Hauv qhov xwm txheej no, daim ntawv thov yuav 100% kev ncaj ncees.

Stepanova Zh.V. Kab mob pwm. Moscow, Kron-Xovxwm Luam Tawm Tsev, 1996, 164 nplooj ntawv, ncig 10,000 daim ntawv luam.
Chazov E.I., Isachenkov V.A. Epiphysis: qhov chaw thiab lub luag haujlwm hauv cov kab ke ntawm kev cai neuroendocrine: monograph. , Kev Tshawb Fawb - M., 2012 .-- 240 p.
Davydov Saib ntawm beet-suab thaj ntau lawm thiab hais txog kev txhim kho tshiab ua rau nws nyob hauv Russia / Davydov. - M.: Phau ntawv xav tau, 1833. - 122 c.
Natalya, Sergeyevna Chilikina Kab Mob Hlwb Plawv thiab mob ntshav qab zib hom 2 ntshav qab zib mellitus / Natalya Sergeevna Chilikina, Ahmed Sheikhovich Khasaev und Sagadulla Abdullatipovich Abusuev. - M .: LAP Lambert Kev Kawm Tshaj Tawm, 2014 .-- 124 c.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau tshaj 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj xyuas lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Hloov los ntawm pawg "Tau, yog tias ceev faj"

Nyob zoo, poob phaus nyeem ntawm Irika! (Zoo, lwm tus neeg yuav raug ntxias los ntawm kev soj ntsuam cov khoom qab zib?)

Peb, uas tabtom ua kom poob ceeb thawj, yuav tsum tsis muaj qab zib, tab sis qhov no tsis txhais tau tias peb yuav tsum tsis pub peb tus kheej los ntawm qhov khoom zoo. Kev hloov qab zib tuaj yeem pab txoj sia zoo li lub sijhawm txaus ntshai hauv peb lub neej. Lawv tuaj peb hom: hom ntuj, khoom cuav thiab hom sib xyaw. Ntuj tsis muaj mob kiag li, tab sis lawv feem ntau muaj qee yam tshwj xeeb thiab muaj cov calories tsawg, uas yog lawv qhov tsis zoo. Khoom neeg tsim yog tsuas yog ua puas tsuaj, tab sis lub saj yog heev qab ntxiag.Cov khoom qab zib sib xyaw txo cov kev tsis zoo ntawm thawj thiab thib ob thiab, raws li, ua ib yam dab tsi hauv nruab nrab thiab hauv kev puas tsuaj (tsis muaj mob) thiab saj.

Nrog rau kev hloov pauv ntuj, Kuv xyov tsis tau ua dab tsi tawm, Kuv tsis tuaj yeem thev tsis txaus lawv qhov saj. Kuv xum hloov khoom cuav, vim tias lawv muab cov saj ntawm cov qab zib li ib txwm, thiab yog tias koj tsis xav txog yam koj noj, ces koj tsis tas yuav pom tias tsis qab qab zib.

Kuv siv los hloov "Sladis".

Nws cov tshuaj muaj tsawg:

Hauv qhov no, ib ntsiav tshuaj tiag tiag ua rau 1 teaspoon suab thaj. Qhov hloov pauv tsis hloov pauv lossis hloov pauv ntawm cov zaub mov, nws muaj qhov qab ntxiag, zoo ib yam li cov khaub noom qab zib. Nws tuaj yeem siv tau ob qho tib si ntxiv rau hauv dej haus thiab ua cov kua qab zib rau kev ci.

Tab sis nyob rau hauv muaj cov saj, cov khoom qab zib no muaj qhov cuam tshuam loj heev nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub txiaj ntsig tsis zoo rau lub cev, vim tias nws muaj sodium cyclamate thiab sodium saccharin (saccharin). Ob qhov tshuaj cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg cov hnyuv. Thiab sodium cyclamate tag nrho txwv tsis pub rau cov poj niam cev xeeb tub.

Ntawm pob ntawv tau qhia tias txwv txhua hnub: tsis pub ntau tshaj 16 ntsiav tshuaj. Txiav txim los ntawm cov lus piav qhia los ntawm Is Taws Nem ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj no, nws yog qhov tshuaj no uas lees paub thiab nyab xeeb rau cov kab mob (Kuv tsis muaj lwm yam peev, hmoov tsis zoo). Yog li no, kuv ntseeg tias yog siv kev ceev faj thiab tswj kev siv, hloov chaw yuav tsis ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo.

Tus kheej, Kuv siv cov khoom qab zib no rau thaj tsam 6-9 ntsiav tshuaj ib hnub (Kuv haus kas fes nrog nws 2-3 zaug, 3 ntsiav tshuaj ib khob) thiab qee zaum kuv noj zaub mov ci nrog nws. Kuv siv nws tshwj rau cov pluas noj, kwv yees li 3-4 hlis ib xyoo. Hauv pob khoom tsawg tshaj plaws, ntau dua rau pua ntsiav tshuaj, qhov no txaus rau 3-4 hlis, i.e. Kuv tsuas yog ua rau lub sijhawm dhau los poob ceeb thawj. Ntxiv mus, tus nqi hloov ntawm no yog qis heev, kev xaiv siv nyiaj heev.

Kuv pom zoo kom siv cov khoom hloov no, raws li nws ua rau lub neej yooj yim ntawm cov pluas noj, tab sis tsis txhob hnov qab txog qhov ntau tshaj qhov tau tso cai.

Txhua yam kev vam meej hauv qhov kev hnyav ntawd hnyav dua!

Ob peb lo lus hais txog Sladis

Cov khoom qab zib muaj nyob hauv daim ntawv foos. Cov ntsiav tshuaj me me tau ntim rau hauv cov thawv ntim nrog tus faib khoom (thiab yog tsis muaj nws). Cov khoom lag luam raws cyclamate los yog aspartame. Hauv kev tsim tawm, cov khoom qab zib tau ntxuav ntawm qhov txawv txav thiab ua kom lub cev tsis huv, uas ua rau nws muaj peev xwm muab nws kom muaj lub tsw qab thiab kev ntxhiab tsw nruab nrab. Cov ntaub ntawv pov thawj muaj cov khoom qab zib nrog ib qho kev rho tawm ntawm stevia, sucralose, organic fructose muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo, thiab sorbitol, uas yog tam sim no hauv cov hmoov txhuv nplej siab zaub, plums, thiab roob tshauv.

Tseem Ceeb! Ib qho hnyav ntawm Sladys hloov ob puas phaus ntawm cov piam thaj tsis tu ncua.

Yuav noj li cas

Txhawm rau txhim kho qhov qab ntawm dej haus lossis khoom qab zib uas muaj ntshav qab zib, cov khoom qab zib tau pib noj nrog kev noj cov zaub mov kom tsawg, ua tib zoo saib xyuas lub cev qhov tshuaj tiv thaiv thiab ntsuas glycemia. Txhawm rau kom zam dhau qhov kev tsis zoo, nws yog qhov zoo dua los tham nrog tus nqi txhua hnub nrog koj tus kws kho mob.

Cov ntsiav tshuaj qhuav tsis pom zoo. Lawv yuav tsum tau tov nrog kua (tshuaj yej, dej, kas fes). Nws raug tso cai kom haus tsis ntau tshaj peb ntsiav tshuaj hauv ib hnub.

Siv cov khoom qab zib hauv kev ua noj, koj yuav tsum them sai sai rau kev sib raug zoo ntawm cov khoom.

Muaj peev xwm tshwm sim los ntawm Sladis thiab contraindications

Yog tias tsis tau teev rau ntau npaum li cas, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau:

ua xua
photophobia (mob me)
daim tawv nqaij liab

Yog tias los ntawm kev sib tsoo qhov ntau npaum li cas ntawm cov khoom noj qab zib tau nce, thiab tus neeg haus ib co tshuaj ntxiv, cov dej haus cawv ntau txaus yuav pab txo qis kev phom sij.

Los ntawm contraindications rau siv cov khoom no, ib qho tuaj yeem paub qhov txawv:

lub sij hawm ntawm kev coj tus kheej,
ntuj pub mis
cov menyuam los yog laus dhau lawm
kab mob siab
pancreatitis

Txawm hais tias qhov tsis muaj cov contraindications hais los saum toj no, koj yuav tsum sab laj tus kws tshaj lij ua ntej siv cov khoom qab zib. Ua ke nrog Sladys ntsiav tshuaj nrog dej cawv yog txwv tsis pub.

Tus kws kho mob ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Kho Mob, Lub Taub Hau ntawm Lub Tsev Kawm ntawm Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kuv tau kawm mob ntshav qab zib tau ntau xyoo. Nws yog txaus ntshai thaum muaj coob tus neeg tuag, thiab haj yam ua rau neeg xiam vim ntshav qab zib.

Kuv maj nrawm nroos los qhia txoj xov zoo - Endocrinological qhov chaw tshawb fawb ntawm Lavxias Academy ntawm Medical Science tau tswj los tsim cov tshuaj uas kho cov ntshav qab zib kom tiav. Thaum lub sijhawm, cov hauj lwm zoo ntawm cov tshuaj no tau nce mus txog 98%.

Lwm qhov xov xwm zoo: Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv tau txais kev nyab xeeb qhov kev saws me nyuam ntawm cov haujlwm tshwj xeeb uas them rau cov nqi tshuaj ntau. Hauv Lavxias, neeg mob ntshav qab zib kom txog thaum lub Tsib Hlis 18 (suav nrog) tuaj yeem tau txais nws - Tsuas yog 147 rubles!

Lwm qhov tsis zoo ntawm kev siv ntsiav tshuaj yog qhov tshwm sim ntawm tus neeg ntawm lub cev. Cov txais tos saj uas nyob ntawm thaj chaw ntawm tus nplaig tuaj yeem xa lub teeb liab mus rau lub hlwb txog kev noj cov suab thaj thiab calories hauv lub cev, uas tsis tshwm sim. Txij li thaum lub zog thov tsis txaus siab, qhov kev xav ntawm kev tshaib plab tsis tu ncua. Cov teeb meem tsis tu ncua ntawm hom no yog qhov tsis xav tau rau cov neeg muaj kab mob endocrine.

Tseem Ceeb! Ib qho khoom tsim tsim tawm tshwj xeeb, dhau li ntawm cov txiaj ntsig cov txiaj ntsig, tuaj yeem ua rau tsis muaj kev cuam tshuam txog kev noj qab haus huv. Qhov no siv rau cov neeg uas tsis nyeem cov lus qhia thiab noj cov tshuaj qab zib tsis muaj nqi.

Muaj ob peb analogues rau Sladys kev noj haus ntxiv:

HUXOL - muaj cov khoom siv ntuj tsim uas ua kom qhov nqus ntawm cov as-ham hauv kev txhim kho ntshav qab zib.
RIO Kub - zoo sib xws nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg rau Sladis. Nws muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie thiab qhov qes glycemic.
Wort - txhua lub ntsiav tshuaj me me ntawm cov khoom no zoo ib yam li ib me nyuam diav ntawm qab zib. Cov kua qab zib yog cyclamate thiab saccharin.

Qhov twg yuav thiab ntau npaum li cas

Cov khoom siv Sladys tau yuav zoo nyob rau hauv cov khw muag tshuaj cov khw muag khoom lossis hauv khw muag khoom noj rau cov ntshav qab zib. Tus nqi ntawm lawv nyob ntawm tus naj npawb ntawm cov ntsiav tshuaj hauv pob thiab cov khoom ntawm cov hloov pauv

Sladis, pcs. hauv pob	Nqe, rubles
Classic, 300	50
Classic, 1200	119
Cov neeg tseem ceeb nrog Sucralose, 150	145
Nrog stevia, 150	173

Thaum xaiv cov khoom qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum kawm cov ntaub ntawv ntawm cov khoom ntim thiab xyuam xim rau:

Cov khoom xyaw Rau Sladys qab zib hloov pauv, lawv txawv, yog li koj yuav tsum xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj tus kheej.
Lub saj. Qhov no tsis yog qhov tseem ceeb rau kev txiav txim siab, tab sis rau ntau tus neeg siv khoom tsis muaj qhov tseem ceeb.

Cov neeg tau txais kev pab hais txog Sladys cov khoom qab zib tawm sib xyaw tshuaj xyuas. Qee tus xav tias nws yog cov khoom zoo heev thiab nquag siv ob qho tib si hauv kev ua noj thiab ua ib qho pauv ntawm qab zib rau tshuaj yej / kas fes. Lwm tus yws yws txog kev haus suab thaj txawv tom qab-haus. Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg ntseeg hais tias Sladis provokes ib qho kev xav tsis meej ntawm kev tshaib kev nqhis, thiab tsis muaj satiety tom qab noj mov.

Kev sib xyaw ntawm tus nqi pheej yig thiab cov khoom qab zib zoo ua rau Sladys kuj yog cov khoom muaj npe hauv kev ua lag luam ntawm cov khoom noj khoom haus. Qhov loj tshaj plaws yog kom pom qhov tshuaj ntau npaum li cas thaum siv nws, tom qab ntawd tsis muaj kev phiv los sis yuav tshwm sim. Cov ntsiav tshuaj tsis noj hniav txha hniav laus, tsis txhob noj lub siab, tsis txhob cuam tshuam cov txheej txheem kev zom zaub mov, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg sim ua raws li kev noj zaub mov noj.

Nco ntsoov kawm! Koj puas xav tias kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm cov tshuaj thiab cov kua dej yog ib txoj kev los tswj cov piam thaj kom tswj? Tsis muaj tseeb! Koj tuaj yeem soj ntsuam qhov no koj tus kheej los ntawm kev pib siv nws. nyeem ntxiv >>

Muaj lwm txoj kev nyab xeeb

Muaj ntau cov lus qhia txog cov kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov kev txhawb ntxiv hnub no. Tom qab tag nrho, xws li cov khoom lag luam yog nrov heev. Thiab nws yog siv tsis yog los ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib, tab sis kuj yog cov neeg uas nrhiav kev hnyav li qub thiab siv ntau cov zaub mov, muaj feem cuam nrog kev tshem tawm suab thaj los ntawm kev noj haus. Nws paub tias kev noj haus tsis yooj yim yog los kho qhov nyuaj. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb nyob rau hauv cov xwm txheej uas muaj kab mob lossis kev tso zis ntau tshaj ntawm cov phaus ntau dhau los ntawm lub hnub nyoog haum. Qhov tsis tuaj ntawm carbohydrates ua rau muaj kev rau txim tsis zoo. Sladys cov lus sweetener muab lub cev nrog cov tshuaj uas tsim nyog rau nws txoj haujlwm ib txwm ua, tab sis tsis ua rau muaj kev cuam tshuam cov suab thaj tuaj yeem ua rau.

Cov khoom tseem ceeb nta

Cov tuam txhab pabcuam ntxiv tau txaus siab rau ntau yam khoom siv rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib.

Dab tsi los xav txog thaum xaiv cov khoom ntxiv rau?

Cheebtsam ua cov khoom tsim tawm. Muaj ntau hom kev hloov ntawm cov piam thaj. Ua raws li tus kheej cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab hauv daim ntawv ntawm tus kabmob, koj yuav tsum xaiv cov kev xaiv uas haum tshaj plaws. Qee cov khoom noj muaj cov lactose, thaum lwm tus muaj sucrose, lecithin, lossis tartaric acid.
Saj tsis zoo. Hauv kev tsim cov qee yam ntawm cov khoom lag luam, cov txiv ntoo ntxiv siv.
Kev sab laj ua ntej ntawm tus kws kho mob. Cov lus nug ntawm kev tshaj tawm ntawm kev siv Sladis sweetener, kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm kev hloov pauv rau ib tus neeg mob tshwj xeeb yuav tsum txiav txim siab los ntawm tus kws tshwj xeeb. Cov khoom no tsis tsuas yog muaj cov txiaj ntsig zoo, tab sis kuj tseem muaj cov khoom tsis zoo, thiab cov lus sib kis.

Cov Lus Qhia Siv Khoom Siv

Txhawm rau kom tsis txhob raug txim phem, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom hauv qab no:

Pib qhia cov tshuaj ntxiv rau kev noj haus nrog rau kev noj kom tsawg. Maj mam, qhov ntau npaum li cas tuaj yeem hloov chaw. Nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau lub xeev ntawm lub cev thiab nws cov tshuaj tiv thaiv rau kev siv cov khoom tshiab.
Qhov sib xyaw ua ke yuav tsum tau yaj nyob hauv khob dej tshuaj yej lossis kas fes. Cov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov ntsiav tshuaj yuav tsum tsis pub ntau tshaj peb daim.
Thaum siv cov khoom hloov nrog lwm cov khoom noj, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus lej ntawm cov khoom sib xws.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias 1 ntsiav tshuaj yog sib npaug nrog ib diav me me ntawm qab zib.

Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov nyiaj ntxiv

Cov khoom lag luam tsis zoo

Txhawm rau kom tsis txhob raug mob los ntawm kev siv Sladis cov khoom qab zib, koj yuav tsum ua tib zoo xaiv cov khoom ntxiv, ua ntej kawm cov lus qhia thiab paub koj tus kheej nrog cov qauv sib xyaw. Feem ntau, raug rau txoj kev tso cai txhua hnub ntawm cov ntsiav tshuaj thiab qhov tsis muaj contraindications, hloov pauv tsis cuam tshuam loj rau lub cev. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov xwm txheej no:

Cov mob hnyav ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo.
Ntshav Qab Zib Hom 1 ntawm cov menyuam yaus.

Lub sijhawm ua ntawm tes.
Lactation.
Hnub nyoog laus (los ntawm 55 xyoo thiab laus dua).
Siv tib lub sijhawm muaj yees thiab dej qab zib uas muaj ethanol.

Sab sij huam

Kev ua kom ntshav qab zib tsawg. Cov piam thaj yog cov tshuaj uas tsim nyog rau lub neej zoo. Nrog lub caij nyoog siv lub cev hloov, nws qib hauv lub cev tuaj yeem txo qis. Ntxiv mus, qhov tshwm sim no tau pom tsis tsuas yog nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis kuj yog cov neeg noj qab haus huv. Yog li, ua ntej koj pib siv cov tshuaj ntxiv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob txog kev noj tshuaj uas txo cov tshuaj qab zib hauv cov ntshav.
Lub siab ntawm kev tshaib plab tsis tu ncua.

Cov zaub mov tsis zoo uas ua rau cov dej qab zib tsis zoo.
Tas li kev xav ntawm kev nqhis dej. Qhov muab ntxiv zoo nkauj zaws. Yog li no, tom qab noj tshuaj, koj feem ntau hnov nqhis dej. Yog tias koj xav tias nqhis dej, koj yuav tsum tso nws nrog dej tseem.