Cov tshuaj muaj ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib hom 2

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Ntshav qab zib yog feem ntau nrog los ntawm tso zis heev. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau ntau ntawm cov dej-soluble vitamins thiab lwm yam minerals tawm yog ua ke nrog cov zis, thiab lawv qhov tsis muaj peev xwm hauv lub cev yuav tsum tau ua kom tiav nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo tshwm sim ntawm hypovitaminosis lossis ib qho tsis muaj qhov sib xyaw. Yog tias ib tug neeg tswj nws cov piam thaj hauv ib qib, siv cov zaub mov muaj protein tsawg, tsawg kawg ob zaug hauv ib vas thiv noj cov nqaij liab thiab noj zaub ntau, ces noj cov tshuaj vitamin tsis tsim nyog rau nws. Tab sis tsis yog txhua leej txhua tus ua nruj me ntsis saib xyuas lawv cov zaub mov noj, thiab cov vitamins yog qhov kev cawm dim tiag tiag rau lawv.

Kev Pabcuam Vitamin rau Ntshav Qab Zib

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum pib nrog kev noj tshuaj magnesium. Cov ntsiab lus no ua kom lub zog ntawm cov leeg hlwb tsis muaj zog, ua rau muaj kev nyuaj siab ua ntej nyob hauv cov poj niam, ua rau lub siab tsis zoo, ua kom lub plawv ruaj khov, ua kom lub plawv dhia, nce qhov tsis haum ntawm cov ntaub so ntswg rau insulin (txo qhov tsis kam).

Nrog tus mob ntshav qab zib hom 2, cov neeg muaj kev nqhis dej ntau rau cov khoom qab zib thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis qhov no yog qhov txaus ntshai rau lawv. Cov neeg mob zoo li no yuav tsum tau noj tshuaj chromium picolinate. Ib koob tshuaj 400 mcg ntawm cov tshuaj ib hnub rau rau lub lis piam tuaj yeem tshem tawm lossis txo qis kev vam khom rau cov zaub mov qab zib.

Yog tias tus neeg muaj mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib, cov tsos mob twb yeej pom tseeb lawm, tom qab ntawd alpha-lipoic (thioctic) kua qaub npaj yuav pab tau nws. Cov compound no inhibits kev txhim kho mob ntshav qab zib neuropathy thiab muaj peev xwm txawm tig nws rov qab. Qhov kev txiav txim no tau zoo ntxiv nrog cov vitamins B. Hauv cov txiv neej uas mob ntshav qab zib, nws tau rov qab los ua haujlwm erectile, txij li cov kev coj ua ntawm cov hlab ntsha zoo tuaj. Qhov tsuas yog rho tawm ntawm alpha lipoic acid yog nws qhov kev siv nyiaj ntau.

Ntawm cov ntshav qab zib, cov vitamins tshwj xeeb rau lub qhov muag yog qhov tsim nyog, uas cuam tshuam kev txhim kho ntawm lub ntsej muag txhawm chim, cataracts thiab ntshav qab zib retinopathy.

Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub siab thiab sau tus neeg nrog lub zog, muaj cov khoom tshwj xeeb ntawm lub hauv paus chiv keeb. Lawv tsis cuam tshuam ncaj qha rau kev kho mob ntshav qab zib. Cov kws kho plawv paub txog cov tshuaj no ntau dua li cov kws kho endocrinologist, tab sis txawm li cas los xij lawv nyob hauv qhov kev tshuaj xyuas no vim tias lawv cov txiaj ntsig zoo thiab tsis tuaj yeem pom. Cov no suav nrog coenzyme Q10 thiab L-carnitine. Cov tebchaw no muaj nyob rau qee qhov ntau ntawm tib neeg lub cev thiab muab qhov kev xav zoo dua. Vim lawv lub keeb kwm ib txwm muaj, lawv tsis muaj kev phiv tshuaj xws li kev txhawb zog ib txwm zoo li caffeine.

Qhov twg kom tau txais cov vitamins zoo rau cov ntshav qab zib

Txhawm rau tswj ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov zaub mov noj muaj carb tshwj xeeb. Hauv thawj hom mob, qhov no yuav txo qhov kev xav tau rau cov insulin mus txog tsib zaug, thiab cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nyob ruaj khov ntawm tus nqi ib txwm yam tsis muaj kev nce nrawm. Muaj ntshav qab zib hom 2, feem ntau cov neeg mob nrog txoj kev ua no tuaj yeem tso pov tseg cov tshuaj insulin thiab lwm yam tshuaj los txo cov suab thaj. Kev kho mob nrog cov khoom noj muaj cov txiaj ntsig zoo, thiab cov vitamins tshwj xeeb txig nws.

Nws yog tsim nyog pib noj cov tshuaj magnesium, thiab nws yog qhov zoo dua los ua qhov no ua ke nrog B vitamins. Magnesium txhim kho kev nqus ntawm insulin los ntawm cov ntaub so ntswg, uas tso cai rau kom txo qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj no thaum lub sijhawm txhaj. Magnesium tseem ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm qhov ua kom lub siab, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, thiab tswj kev ua kom lub sij hawm ntawm cov kev mob tshwm sim hauv cov poj niam. Magnesium ceev nrawm thiab txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo ntawm ib tug neeg thiab tsis pub dhau peb lub lis piam tom qab pib noj cov neeg mob zoo dua. Cov tshuaj magnesium muaj peev xwm yuav ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Lwm cov lus teb uas tseem ceeb hauv cov ntshav qab zib yuav tau tham hauv qab no.

Tam sim no ntau tus neeg nyiam mus yuav cov tshuaj tom lub tsev muag tshuaj yuav lawv los ntawm cov khw hauv online, thiab tus nqi yeej ib txwm muaj qis dua ntawd. Ntawm tus nqi, qhov no yog kwv yees li ob mus rau peb zaug pheej yig dua, tab sis cov khoom zoo tsis raug kev txom nyem txhua.

Koj yuav tsum pib nrog magnesium, uas tsis muaj exaggeration tuaj yeem hu ua cov ntxhia hauv pob zeb. Nws muaj tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig zoo:

• ua kom lub siab tus mob, ib tus neeg dhau los ua tus neeg ruaj khov, tsim nyog, tuaj yeem tswj hwm nws txoj kev xav,
• nyob rau hauv cov poj niam tswj qhov kev nthuav dav ntawm PMS,
• normalizes ntshav siab
• lub plawv dhia
• tshem tawm cov cramps hauv cov leeg nqaij ntawm ob txhais ceg,
• normalizes plob tsis so tswj muaj nuj nqi, tiv thaiv kom tsis txhob cem quav, tswj plab zom mov,
• txo qis hauv inulin tsis kam, uas yog, cov ntaub so ntswg tau yoog raws li kev ua haujlwm ntawm insulin.

Pib noj cov tshuaj magnesium, txhua tus neeg yuav xav tias nws cov txiaj ntsig. Qhov no yuav xav tsis tsuas yog los ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, tab sis kuj los ntawm cov tib neeg uas muaj cov kev ua rau lub cev metabolism. Npaj tshuaj magnesium hauv qab no tuaj yeem yuav hauv tsev muag tshuaj:

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yuav cov ntsiav tshuaj qhov twg muaj kev sib xyaw ntawm magnesium thiab vitamin B6, vim tias qhov no lawv cov nyhuv ua rau ntau ntxiv.

Alpha Lipoic Acid thiab Mob Ntshav Qab Zib Neuropathy

Alpha lipoic acid npaj tau dav siv thoob ntiaj teb rau txhua yam ntshav qab zib. Nws kuj tseem hu ua thioctic acid.

Hauv cov kab mob no, cov tshuaj no zoo tshaj plaws siv nrog cov vitamins ntawm pawg B. Nyob rau sab hnub poob, cov ntsiav tshuaj muaj cov txheej ntawm cov vitamins ntawm pawg B (50 mg ntawm B1, B2, B3, B6, B12, thiab lwm yam) nrov heev. Rau kev kho mob ntshav qab zib neuropathy, ib qho ntawm cov nyom no ua ke nrog alpha lipoic acid yuav zoo tag nrho.

Cov tshuaj hauv qab no yog noteworthy:

• Qhov Xwm B-50,
• B-50 (Tam Sim No Khoom Noj),
• Tau Qhov Twg Los Bs 50.

Cov vitamins rau Ntshav Qab Zib Hom 2 Ntshav Qab Zib

Cov tshuaj tau piav qhia hauv tsab xov xwm no txhim kho cov ntaub so ntswg ua rau muaj insulin hauv hom ntshav qab zib hom 2. Kuj tseem muaj lwm qhov kev sib xyaw uas tso cai rau koj los tswj kev nqhis dej rau cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus siab ntawm carbohydrates. Qhov teeb meem no tau paub rau yuav luag txhua tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2, thiab kev npaj chromium pab daws nws.

Chromium Picolinate thiab Craving rau Cov Khoom Qab Zib

Chromium yog ib yam khoom uas koj tuaj yeem kov yeej cov cwj pwm ntawm kev nqus cov khoom uas tsim kev puas tsuaj. Cov no suav nrog cov khoom ua hmoov nplej thiab khoom qab zib uas muaj qab zib lossis lwm yam yooj yim zom cov zaub mov. Coob leej neeg yeej ib txwm nyiam ua khoom qab zib, zoo li lwm tus los ntawm luam yeeb, yeeb tshuaj, lossis dej caw.

Ntawm cov ntshav qab zib, kev noj haus cov zaub mov muaj protein tsawg kuj pom zoo, uas txawm tias los ntawm nws tus kheej ua rau nws muaj peev xwm tswj hwm kev nyiam qab zib, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab ntshav qab zib. Kev txhawb nqa zoo yog muab los ntawm cov quav uas muaj cov tshuaj chromium.

Hauv Lavxias lossis Ukraine, hauv khw muag tshuaj, chromium picolinate feem ntau yog muaj nyob hauv cov npe txawv. Kuj los ntawm Asmeskas hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem yuam kom cov chromium hauv qab no npaj:

• Txoj kev Chromium Picolinate,
• Chromium Picolinate Los Ntawm Cov Khoom Noj Tam Sim No,
• Chromium polynicotinate nrog Vitamin B3 los ntawm Source Naturals.

Lwm cov muaj txiaj ntsig zoo vitamins thiab minerals

Cov tebchaw hauv qab no tuaj yeem txo cov ntaub so ntswg tiv thaiv cov tshuaj insulin:

Antioxidants - tiv thaiv kev puas tsuaj cov ntaub so ntswg nrog ntshav qab zib cov ntshav ntau. Nws kuj tseem muaj cov lus taw qhia tias lawv tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm ntau yam teeb meem mob ntshav qab zib.

Cov no suav nrog:

• Vitamin A
• Vitamin E
• zinc
• selenium
• alpha lipoic acid,
• glutathione
• coenzyme Q10.

Chromium Slimming thiab Hom 2 Ntshav Qab Zib

Chromium hauv ntshav qab zib hom 2 yog siv los ua ib qho kev koom tes hauv cov metabolism thiab cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Ib qho kev nqus ntxiv ntawm cov chromium (Cr) yog vim qhov tseeb tias nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav hauv cov neeg tsis muaj cov metabolism hauv qabzib yog qhov qis dua li cov neeg tsis raug tus mob no. Cr ions tsim nyog los txhim kho qhov cuam tshuam ntawm insulin.

Cov kev tshawb fawb txog roj ntsha

Qhov tshawb pom ntawm cov nyhuv ntawm cov chromium hauv hom 2 mob ntshav qab zib ntawm cov ntshav qabzib tau ua hauv kev sim. Noj cov neeg ua npias cov poov xab uas ua rau lub ntsej muag muaj qhov nce ntawm cov ntshav dej ntawm insulin.

Tshawb fawb txuas ntxiv hauv chav kuaj. Dag, vim hypercaloric noj haus hauv kev sim tsiaj, cov yam ntxwv ntawm tus mob ntshav qab zib tau tshwm sim los:

1. Hnov insulin ntau dhau lawm
2. Kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib concentration nrog ib lub zog txo qis hauv cov ntshav ntshav,
3. Glucosuria (muaj suab thaj ntau hauv cov zis).

Thaum cov chromium uas muaj cov poov xab cov poov xab tau ntxiv rau kev noj haus, cov tsos mob ploj tom qab ob peb hnub. Cov tshuaj tiv thaiv zoo sib xws ntawm lub cev aroused qhov kev txaus siab ntawm biochemists hauv kev kawm lub luag haujlwm ntawm cov tshuaj lom neeg hauv cov kev hloov pauv hauv kev cuam tshuam txog cov kab mob endocrine.

Qhov tshwm sim ntawm kev tshawb fawb yog qhov pom ntawm cov nyhuv ntawm insulin tsis kam ntawm cov hlwb, uas hu ua chromodulin lossis glucose kam rau ua.

Lub micronutrient tsis muaj peev xwm tau raug kuaj pom hauv kev rog rog, kab mob endocrine, kev tawm dag zog lub cev ntau dhau, atherosclerosis, thiab cov kab mob uas tshwm sim nrog kev nce hauv kub.

Kev nqus tsis zoo ntawm cov chromium ua rau kom nrawm tshem tawm cov calcium, uas tshwm sim nrog cov ntshav qab zib acidosis (nce acidity ntawm pH tshuav nyiaj li cas). Kev tso cov calcium ntau dhau kuj yog qhov tsis txaus siab, ua rau muaj kev tshem tawm ntawm cov kab tsawg kawg thiab nws qhov tsis muaj peev xwm.

Kev koom nrog kev lom zem

Cr yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine, carbohydrate, protein thiab lipid metabolism:

• Nce lub peev xwm ntawm insulin thauj thiab siv cov piam thaj los ntawm cov ntshav,
• Koom nrog kev tawg thiab nqus cov lipids (cov rog hauv organic thiab cov khoom zoo li roj),
• Nws yuav tswj hwm cov roj (cholesterol) kom tsawg (ua kom cov roj tsis qab tsis txaus nyob ntawm cov roj uas txhaws taus), ua rau nce siab ntxiv
• Cov Khoom Roj Siab Heev
• Tiv thaiv cov ntshav liab (ntshav liab) los ntawm cov qog ua kom mob ntshav los ntawm oxidative
• Muaj cov txheej txheem ua rau cov piam thaj hauv ntshav tsis txaus,
• Nws muaj cov kab mob cardioprotective (txo qhov ntxim nyiam ntawm cov hlab plawv),
• Txo txo ​​intracellular oxidation thiab ua ntej "kev laus" ntawm cov hlwb,
• Txhawb txoj kev tsim cov ntaub so ntswg
• Tshem tawm cov thiol lom ua ke.

Nyias tsis zoo

Cr belongs rau cov qeb ntawm cov zaub mov tsis tseem ceeb rau tib neeg - nws tsis yog coj los ntawm lub plab hnyuv siab raum, tuaj yeem tsuas los ntawm sab nraud nrog zaub mov, nws yog qhov tsim nyog rau cov metabolism hauv kev.

Nws qhov tsis muaj peev xwm tau txiav txim siab siv kev kuaj sim los ntawm kev saib xyuas hauv cov ntshav thiab hauv cov plaub hau. Cov yam ntxwv ntawm tus tsis txaus siab tuaj yeem suav nrog:

• Txhob ua kom yuag, nkees sai, pw tsis tsaug zog,
• Mob taub hau lossis mob leeg neuralgic,
• Kev txhawj xeeb tsis tsim nyog, kev ntxhov siab txog kev xav,
• Kev tsis pom zoo nce ntxiv ntawm lub qab los nrog lub siab nyiam kev rog.

Kev noj tshuaj txhua hnub, nyob ntawm seb muaj hnub nyoog li cas, kev noj qab haus huv tam sim no, kab mob ntev thiab mob lub cev, thaj tsam li 50 txog 200 mcg. Tus neeg muaj kev noj qab haus huv xav tau ib qho me me uas muaj nyob hauv kev noj zaub mov kom zoo.

Koj tuaj yeem sim ua kom them tag nrho rau qhov tsis muaj chromium nyob rau hauv ntshav qab zib nrog kev noj zaub mov zoo noj. Cov khoom noj txhua hnub yuav tsum muaj cov khoom noj nrog qhov muaj cov ntsiab lus kawm siab.

Cov khoom siv tshuaj lom neeg uas nkag mus rau hauv lub cev nrog cov khoom noj yog lub cev lom neeg uas tau tawg yooj yim los ntawm cov enzymes plab thiab tsis tuaj yeem ua rau muaj ntau dhau.

Kev Siv Cov Khoom Noj Ntxiv

Raws li kev noj zaub mov ntxiv, cov tshuaj yeeb yaj kiab tau tsim tawm ua picolinate lossis polynicotinate. Cov mob ntshav qab zib hom 2 feem ntau yog chromium picolinate (Chromium picolinate), uas muaj nyob hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, tshuaj ntsiav, tee, ncua kev ncua. Ntxiv rau qhov muaj nyob hauv cov vitamins thiab mineral ntau.

Hauv cov khoom noj ntxiv, trivalent Cr (+3) yog siv - muaj kev nyab xeeb rau tib neeg. Cov ntsiab lus ntawm lwm qhov chaw muaj oxidation Cr (+4), Cr (+6) siv nyob rau hauv kev lag luam ntau yog cov carcinogenic thiab muaj kuab lom ntau. Ib koob tshuaj 0.2 g ua rau muaj kev lom hnyav heev.

Cov Picolinate ua ke nrog lwm cov tshuaj hauv kev kho thiab tiv thaiv ntawm:

1. Ntshav qab zib mellitus,
2. Cuam Tshuam Hormonal,
3. Kev pham, tsis nco qab,
4. Atherosclerosis, lub plawv nres,
5. Mob taub hau, asthenic, neuralgic ntshawv siab, pw tsaug zog tsis meej,
6. Ua haujlwm dhau, ua haujlwm tas li,
7. Txhim kho kev tiv thaiv ntawm lub cev tsis muaj zog.

Qhov cuam tshuam rau lub cev yog tus neeg. Qhov kev yaum thiab suav cov chromium hauv kev zom zaub mov los ntawm lub cev yog nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv thiab muaj lwm cov kab mob - calcium, zinc, vitamins D, C, nicotinic acid.

Replenishment ntawm qhov xav tau concentration ntawm Cr yog ua pov thawj hauv cov qauv ntawm kev coj zoo:

• Txo cov ntshav qab zib kom qis,
• Normalization ntawm qab los noj mov,
• Cov roj (cholesterol) tsawg txo,
• Kev tshem tawm cov kev mob ntxhov siab,
• Ua kom muaj kev puas siab ntsws,
• Rov ua kom cov nqaij ua dua qub.

Brewer lub poov xab

Ib lub raj mis ua poov xab cov khoom noj ntxiv yog lwm txoj hauv kev noj zaub mov uas ua los ntawm cov khoom noj muaj chromium. Poov ntxiv rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg ua ke ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins uas yuav tsum muaj rau cov metabolism hauv tag nrho.

Brewer cov poov xab ua ke nrog kev noj zaub mov qis carb txo kev tshaib kev nqhis, yog txoj hauv kev los tswj kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, kev poob phaus.

Cov tshuaj tiv thaiv ib leeg

Ib qho cim ntawm kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv lub cev yog ib qho kev txhim kho ntawm kev zoo. Rau cov mob ntshav qab zib, qhov ntsuas yuav yog qhov ua kom cov piam thaj tsawg. Kev siv cov khoom siv ntxiv tsis tshua muaj ua rau pom qhov tsis zoo.

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Nrog ceeb toom, picolinate siv:

1. Mob hepatic, lub raum tsis ua haujlwm,
2. Thaum lactation, cev xeeb tub,
3. Hnub nyoog qis dua 18 xyoo thiab tshaj 60 xyoo.

Kev lees paub yuav tsum tsis ua nyob rau hauv kev coj ua qhia txog qee tus neeg lub cev tsis nkag siab:

• Kev phiv tsis haum dermatitis (urticaria, liab, khaus, Quincke edema),
• Digestive ntshawv siab (xeev siab, pom, raws plab, raws plab),
• Bronchospasm.

Chromium rau cov neeg mob ntshav qab zib: tshuaj thiab cov vitamins rau ntshav qab zib hom 2

• Stabilizes qib qab zib kom ntev
• Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Txhawm rau sau qhov tsis txaus cov vitamins thiab minerals thaum kev txhim kho ntawm pathology, tshwj xeeb cov vitamins complex thiab chromium npaj feem ntau yog kho rau kev kho mob ntshav qab zib.

Kev siv cov chromium nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj kev nyab xeeb cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntawm kev tiv thaiv cov tshuaj insulin, pab ua kom cov ntshav qabzib hauv lub siab, thiab tseem yuav pab tswj cov nyhav dhau.

Chromium cuam tshuam rau lub cev li cas?

Lub luag haujlwm tseem ceeb uas cov tshuaj lom neeg lub cev ua rau tib neeg lub cev yog kev tswj hwm ntawm ntshav ntshav.

Ua ke nrog cov tshuaj hormone insulin, uas tsim tawm los ntawm cov txiav, chromium txav khoom qab zib thoob plaws hauv lub cev mus rau hauv cov ntaub so ntswg.

Kuv puas tuaj yeem coj chrome tawm tsam cov ntshav qab zib? Feem ntau cov kws tshaj lij muab cov lus teb lees rau lo lus nug no.

Qhov yeeb tshuaj no uas suav nrog hauv kev npaj tau feem ntau siv rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:

1. Ntawm hom ntshav qab zib hom 2, tshuaj uas muaj chromium yog qhov tseem ceeb. Tsis tas li ntawd, cov ntsiav tshuaj zoo li no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob uas kuaj pom thawj daim ntawv tshuaj insulin-tiv thaiv kev mob ntawm tus kabmob. Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, lub cev poob lub peev xwm los nqus tag nrho cov xim chromium los ntawm cov khoom noj, uas ua rau muaj kev xav tau ntxiv cov tshuaj ntxiv thiab cov tshuaj ntxiv biologically active. Yog tias koj niaj hnub haus cov tshuaj chromium rau cov neeg mob uas muaj yam 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, koj tuaj yeem ua kom tiav qhov txo qis ntawm cov tshuaj insulin thiab lwm yam kab mob hypoglycemic.
2. Yuav kom lub cev nyhav dhau los rau cov ntshav qab zib. Kev pham yog qhov tshwm sim ntawm cov khoom noj hauv lub cev hauv lub cev, vim tias cov neeg mob yuav tsum ua raws li cov kev qhia noj zaub mov kom zoo thiab ua tib zoo saib xyuas lawv cov zaub mov noj. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig ntawm kev kho kev noj haus, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj chromium npaj, ntshav qab zib mellitus yuav nres nws txoj kev txhim kho.
3. Yog tias muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Kev kub siab thiab mob plawv feem ntau yog los ntawm kev txhim kho pathology, vim tias muaj kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev thiab qhov tshwm sim ntawm insulin tsis kam. Cov vitamins rau cov ntshav qab zib nrog cov ntsiab lus chromium txhim kho cov kev mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, pab txhawb rau kev ua kom cov roj hauv cov ntshav tsis txaus.
4. Nrog cov laus. Muaj ntshav qab zib cov txiaj ntsig ua rau qhov hnav sai thiab kev laus ntawm tib neeg lub cev. Tus kab mob ntshav qab zib tsuas yog nrog cov qib ntawm cov piam thaj tas li xwb, vim qhov ntawd yuav ua rau lub nra hnyav ntawm txhua qhov plab hnyuv siab raum thiab cov kab mob nce ntxiv.

Txog rau hnub tim, muaj ntau yam vitamins rau cov ntshav qab zib, uas muaj chromium thiab vanadium. Nws ntseeg tau hais tias kev haus tshuaj txhua hnub nyob hauv lub cev yuav tsum nyob hauv thaj tsam ntawm 200 txog 600 mcg, nyob ntawm tus neeg tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob. Cov lus pom zoo hais txog kev tswj hwm ntawm kev npaj ua muaj chromium thiab vanadium yuav tsum raug muab los ntawm tus kws kho mob uas koom nrog.

Ntxiv rau, cov kws kho mob tshwj xeeb yuav pab koj xaiv cov qib siab zoo vitamin rau ntshav qab zib, uas suav nrog chromium thiab vanadium.

Qhov tshwm sim ntawm kev tsis muaj chromium hauv lub cev?

Kev tsis muaj cov chromium hauv lub cev tuaj yeem nrog txoj kev xav zoo ib yam li nkees thiab ua rau lub cev tawg.

Nrog cov tsis muaj chromium hauv menyuam yaus, kev loj hlob qeeb qeeb tuaj yeem pom.

Nyob rau hauv muaj me me ntawm chromium nyob hauv lub cev ntawm tus txiv neej, kev ua txhaum ntawm kev ua me nyuam lub zog yog pom.

Tsis tas li ntawd, nrog qhov tsis muaj cov kab no hauv lub cev, cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem pom:

• qab zib intolerance tshwm sim, uas tau pom nyob rau hauv lub xeev ntawm ciam teb ntshav qab zib,
• txoj kev xav ntawm qhov ntxhov siab thiab ntxhov siab tshwm sim,
• lub cev yuag yuag tshwm sim
• txo qis rhiab ntawm lub sab sauv thiab sab qis dua tuaj yeem tsim, tshee hnyo hauv tes yuav tshwm sim,
• Lub cev tsis muaj kev sib koom tes ntawm kev txav,
• nws muaj qhov txhaus ntxiv hauv cov roj (cholesterol) phem,
• mob taub hau tas li.

Feem ntau, ib qho tsis txaus ntseeg ntawm cov chromium hauv lub cev raug pom nrog kev txhim kho ntawm cov kab hauv qab no:

1. Mob ntshav qab zib mellitus.
2. Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov hauv lub cev.
3. Kev txhim kho ntawm atherosclerosis.
4. Rog dhau.

Ntxiv rau, chromium qib yuav txo qis vim qhov ntawm:

• kev ntshai loj thiab tshee hnyo,
• nrog kev tawm dag zog ntawm lub cev,
• thaum cev xeeb tub hauv poj niam.

Ib qho ntawm cov peev xwm ua tau uas ua rau muaj kev tsis txaus ntawm cov chromium feem ntau yog kev noj zaub mov tsis zoo.

Tus kws kho mob uas tuaj koom txiav txim siab txog tus neeg mob cov chromium kev ntsuas raws li kev soj ntsuam, tom qab ntawd nws tau sau cov tshuaj vitamin tsim nyog hauv qee cov koob tshuaj. Ua ntej dhau cov ntawv twv, cov neeg mob tau qhia kom ua raws txhua qhov kev teem caij ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb thiab ua raws li kev noj haus uas tsim nyog. Cov kev tshuaj xyuas tau qhia tias muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv cov txiaj ntsig ntawm cov neeg mob uas pub ntshav rau kev soj ntsuam tom qab kawm kev sim cov tshuaj chromium.

Raws li qhov kev pheej tsis txaus ntawm chromium, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob plawv. Yog tias muaj qhov tsis txaus ntawm lub cev xws li chromium thiab vanadium hauv lub cev, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav ua txhaum (ob qho tib si nce thiab nqis), lub xeev muaj kev mob ntshav qab zib.

Vim li ntawd, cov kws kho mob feem ntau pom zoo rau lawv cov neeg mob: "Haus tshuaj uas muaj chromium thiab vanadium."

Dab tsi ua rau ntau tshaj ntawm chromium nyob rau hauv lub cev?

Cov tshuaj yeeb dej caw ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem nqa lawv cov txiaj ntsig tsis zoo li nws tsis muaj.

Hauv thawj qhov chaw, muaj qhov pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo ntawm chromium lom.

Kev tswj tsis tau noj cov zaub mov tsis zoo thiab cov ntsiav tshuaj, tsis ua raws kev noj tshuaj - txoj hauv kev ncaj qha rau kev tsim cov chromium ntau dhau.

Qhov ntau ntau ntawm cov chromium nyob rau hauv lub cev kuj tuaj yeem pom los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov ntsiab lus hauv qab no:

1. Theem siab ntawm cov pa hauv huab cua. Raws li txoj cai, xws li qhov xwm txheej yuav tshwm sim hauv cov nroj tsuag ntau lawm. Cov neeg ua haujlwm nyob rau ntawd nqus tau cov hmoov av chrome, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev mob qog thiab lwm yam kab mob.
2. Qhov tsis txaus ntawm cov hlau thiab zinc hauv lub cev tuaj yeem ua rau ntau dua ntawm cov chromium. Hauv qhov no, tib neeg lub cev pib nqus feem ntau ntawm cov chromium uas los nrog cov khoom.

Ntau dhau heev lawm ntawm lub tshuaj tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim tsis zoo:

• o ua pa ntawm cov pa thiab cov qog ua kua,
• kev txhim kho kev ua xua,
• cov tsos ntawm ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij. Eczema, dermatitis pib tsim,
• kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb tau tshwm sim.

Nws kuj yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov noj ntshav qab zib thiab tawm dag zog kom tsis tu ncua.

Qhov tsim nyog, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kev saib xyuas ntawm kev tshuav ntawm txhua qhov cim tseg thiab cov khoom noj hauv lub cev.

Muaj tshuaj dab tsi nrog chromium nyob ua ib ke?

Niaj hnub no, muaj ntau ntau ntau hom kev noj haus thiab cov khoom siv tshwj xeeb tau tsim los rau cov neeg muaj mob ntshav qab zib. Raws li kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb thiab cov neeg siv khoom, ob lub xyoob ntoo yog qhov nrov tshaj plaws - chromium picolinate thiab polynicotinate.

Chromium picolinate muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsiav, ntsiav tshuaj thiab tshuaj tsuag. Tsis hais txog ntawm cov kev xaiv lom tsiaj txhawm rau ntxiv, chromium tau ntxiv nyob rau hauv lub cev, carbohydrate thiab rog metabolism yog li qub.

Nrog rau kev txhim kho cov ntshav qab zib, qhov xav tau rau chromium nce ntxiv, uas yog vim li cas tus neeg mob tau yuam kom noj cov tshuaj ntau dua. Raws li txoj cai, koob tshuaj txhua hnub yog los ntawm 400 mcg. Txhawm rau kom lub caij yuav tsum nqus tau los ntawm lub cev, qhov ntxiv tau noj ob zaug ib hnub - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, nrog rau cov zaub mov tseem ceeb. Chromium picolinate, uas muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj tsuag, yuav tsum tau noj kaum peb tee nyob rau hauv tus nplaig txhua txhua hnub.

Nws tseem yuav tsum raug sau tseg tias, txawm tias muaj kev nyab xeeb ntawm yeeb tshuaj, nws yog txwv tsis pub noj cov tshuaj zoo li no yam tsis muaj kws kho mob sau.

Lub ntsiab contraindications rau chromium picolinate suav nrog:

• cev xeeb tub thiab lactation
• cov me nyuam muaj hnub nyoog
• muaj cov ua xua rau cov tshuaj ntawm cov tshuaj.

Cov vitamins-ntxhia ua kua polynicotinate yog lub tshuaj ntsiav uas yog tsim los ntawm lub tuam txhab American-pharmacological nto moo. Cov neeg siv tshuaj xyuas pom tau hais tias cov kev txhawb nqa tshuaj lom neeg biologically yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev npaj muaj chromium.

Cov lus pom zoo tseem ceeb thaum siv xws li cov vitamin-ntxhia ua muaj yog li hauv qab no:

• txhawm rau kom txo plab plab, nws yuav tsum haus cov tshuaj ntsiav nrog zaub mov lossis muaj dej ntau,
• qhov zoo tshaj plaws nqus ntawm chromium yog pom thaum ascorbic acid tsis muaj suab thaj yog ntxiv rau cov neeg mob,
• nws tsis pom zoo kom noj tshuaj calcium carbonate lossis antacids tib lub sijhawm, txij li kev nqus chromium tsis muaj kev cuam tshuam,
• kev siv cov tshuaj yuav tsum tshwm sim nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.

Chromium-based khoom siv kuj tseem siv tau rau kev tiv thaiv, nruj me ntsis raws cov koob tshuaj pom zoo.

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no hais txog cov teebmeem ntawm chromium rau ntshav qab zib.

• Stabilizes qib qab zib kom ntev
• Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Lub luag haujlwm ntawm chromium nyob rau hauv lub cev

Cov nyhuv tshuaj lom neeg puas tau muaj rau hauv cov txiav ntshav? Nws puas pab kho tau cov ntshav qab zib? Chromium ncaj qha ua haujlwm zoo ib yam li insulin: nws hloov cov piam thaj molecules rau tag nrho cov ntaub so ntswg uas xav tau.

Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov haujlwm nkaus xwb uas lub keeb pab daws:

• Thaum txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, lub peev xwm nqus dej qab zib yog qhov txo qis, uas tseem yog rau cov chromium. Cov tshuaj raws nws siv tsis yog txo qis hyperglycemia, tab sis kuj thaum muaj kev vam khom rau cov tshuaj insulin, uas tso cai rau koj tsis kam txhaj tshuaj tas li thiab noj tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib.
• Pancreatic kawg muaj feem ntau nrog cov metabolism hauv tsis zoo. Qhov no yog pov thawj los ntawm cov neeg mob rog dhau. Kev siv cov chromium hauv ntshav qab zib hom 2 tiv thaiv kev txhim kho kev rog.
• Qhov kev cuam tshuam sai ntawm tus kab mob no yog cov kab mob ntawm cov hlab plawv: kev kub siab, mob atherosclerosis, thiab lwm yam. Cov chromium zoo txhim kho vascular patency, tiv thaiv kev tsim cov plaques ntawm lawv cov phab ntsa, nrawm txoj kev zom zaub mov.
• Cov ntshav uas muaj cov kua nplaum nyob tom qab, tom qab ntawd ua rau qhov tseeb tias lub cev muaj hnub nyoog nrawm dua. Cr tshem tawm cov laus kev loj hlob los ntawm kev txo cov ntshav qab zib.

Ntxiv rau txhua qhov zoo, Cr yog ib feem ntawm cov pob txha pob txha, uas koom tes rau kev tiv thaiv ntawm osteochondrosis thiab kev kho sai sai ntawm cov pob txha thiab pob txha tawg.

Tsis tas li ntawd, nws ua lub luag haujlwm detoxification, pab ua kom lub cev ntawm qhov chaw tsis huv hauv cov zaub mov. Rau cov neeg mob uas muaj lub nra hnyav, nws tseem pom zoo kom suav nrog chromium hauv kev noj zaub mov hauv cov qauv ntawm cov pob zeb hauv av, khoom noj khoom haus ntxiv, vim nws ua rau nws txo cov ntshav qab zib.

Chromium tsis muaj peev xwm

Tib neeg lub cev tsis muaj peev xwm los tsim cov kab ntawm nws tus kheej. Cr Cr qhov twg, qhov ntawd yog qhov tsim nyog, los ntawm? Cov tsos mob zoo li cas qhia tias nws tsis muaj nws?

Chromium deficiency nyob rau hauv lub cev loj hlob nrog cov txheej txheem hauv qab no:

Yuav ua li cas los txiav txim qhov tsis txaus Cr? Txhua yam kev ua tsis zoo uas tshwm sim hauv tus neeg mob lub cev tuaj yeem taug qab los ntawm kev kuaj ntshav kuaj lub cev. Chromium tsis muaj peev xwm kuj tau txiav txim siab los ntawm kev kawm txog kev teeb tsa ntawm cov plaub hau. Cov tsos mob hauv qab no qhia tias tsis muaj qee qhov ntawm kab keeb:

Kev tsim kho hauv ntshav qab zib - tsuas yog haus txhua txhua hnub.

• pw tsaug zog,
• kev loj hlob ntawm hyposthesia (poob qis ntawm daim tawv nqaij receptors),
• ntiv tes tshee,
• stunted kev loj hlob (tshwj xeeb hauv cov menyuam yaus),
• lossi apathetic lub xeev
• mob taub hau tas li
• txob taus
• tsis muaj peev xwm mloog zoo nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua haujlwm,
• kev tswj tsis tau tuav,
• intolerant mus rau qab zib.

Qes me me ntawm cov chromium tuaj yeem tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub, hauv cov kis las vim yog kev puas tsuaj ntawm cov khoom thaum lub cev nyhav dhau los, thaum muaj kev ntxhov siab. Khoom noj khoom haus tsis zoo ua rau muaj kev ruaj ntseg ntawm Cr.

Yuav ua li cas txuas hnub nyoog

Qhov niaj hnub concentration ntawm chromium nyob hauv hom 2 ntshav qab zib yog li ntawm 60 txog 180 mgk.

Qhov kev txwv no muaj feem xyuam nrog kev tos cov khoom ntawm lub hnub nyoog thiab qhov hnyav ntawm tus kab mob hauv tus neeg mob. Tus neeg noj qab nyob zoo yog qhov txaus tias muaj pes tsawg tus keeb kwm uas los nrog zaub mov noj txhua hnub.

Nws yog ib qho ua tau kom rov nkag tau micronutrient cov khoom siv nrog kev pab ntawm chromium-npaj npaj, biologically nquag ntxiv lossis cov khoom lag luam ntxiv nrog nws.

Tau txais cov khoom ntau dhau

Qhov tsis muaj chromium yuav tsis txaus ntshai npaum li nws ntau dhau lawm. Kev tsis saib xyuas ntawm ib koob tshuaj los ntawm tus neeg mob thaum siv cov tshuaj chromic ua rau lom.

Qhov tshwm sim no yog nrog los ntawm ntau cov cim:

• kev txhim kho ntawm cov txheej txheem ua mob hauv cov txheej txheem ntawm cov pa,
• qhov tshwm sim ntawm pob khaus thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij,
• kev fab tshuaj

Cov ua rau kom dhau Cr yog:

• Kev nqus tau ntawm cov khoom ua muaj pa carcinogenic nrog cov pa nqus pa thaum ua haujlwm hauv kev lag luam phom sij. Qhov no feem ntau tau nrog kev loj hlob ntawm kev mob ntsws zoo li mob cancer.
• Qhov tsis muaj peev xwm ntawm lub cev los txiav txim siab qhov tsis txaus ntawm kev tivthaiv. Piv txwv li, qhov tsis txaus ntawm zinc thiab hlau coj mus rau qhov tseeb tias lub cev pib tsom rau kev nqus ntxiv ntawm Cr los ntawm cov khoom noj.

Chromium npaj

Cov chaw muag tshuaj muab cov tshuaj tsis suav tshuaj rau cov neeg mob kuaj mob ntshav qab zib.

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Qhov xav tau ntau tshaj yog cov multivitamin complex Centrum. Nws muaj cov vitamins ntawm pawg B, A thiab D, chromium, calcium, molybdenum, thiab lwm yam. Cov chav kawm tsim rau 60 hnub. Lub sijhawm nruab nrab ntawm kev txhaj tshuaj ntawm multivitamin yuav tsum yog tsawg kawg 12 lub lis piam kom tsis txhob noj ntau dhau.

Cov tshuaj ntawm cov tshuaj muaj cov khoom ua tib yam, tab sis sib txawv hauv nqe: Vitrum, Complivit-Active, Multi-Tabs, Unicap, Elevit Pronatal.

Kev noj haus kom zoo

Raws li kev pabcuam noj zaub mov noj, Cr hauv daim ntawv trivalent yog siv. Cov kab tseem tshuav nrog qhov siab ntawm oxidation, nrog rau nws cov dhau mus, muaj kev phom sij rau lub cev vim lawv qhov lom thiab ua rau lom.

Ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, ib lub cuab yeej nrog lub npe txawv yog chromium picolinate.

Kev ntxiv roj ntsha muaj nyob rau peb hom: ntsiav tshuaj, tsiav tshuaj, tshuaj tsuag. Txhua tus neeg mob xaiv txoj hauv kev uas nws yooj yim tshaj plaws rau nws los ua txoj haujlwm.

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, tus neeg mob lub cev tau xav tau ntau dua los ua kom tau cov tshuaj micronutrient, yog li cov kws kho mob tau tshaj tawm ntau tshaj plaws uas tau tso cai ntawm chromium - 450 mgk ib hnub. Txhawm rau kom nws nce rau hauv lub cev, cov tshuaj tau muab faib ua 2 zaug. Cov txheej txheem ntawm kev thov yog los ntawm qhov tseeb tias Cr yog ntxiv rau khoom noj khoom haus. Yog tias qhov no yog tshuaj tsuag, ces chromium picolinate rau tus mob ntshav qab zib hom 2 tau suav 12 ncos sublingually (hauv qab tus nplaig).

Picolinate xav tau tsuas yog tau nthuav tawm los ntawm kws kho mob sau ntawv yuav tshuaj. Kev tswj hwm tus kheej ntawm cov tshuaj yog nruj me ntsis txwv tsis pub, txij li kev siv ntau dhau yog ua tau.

Ua ke nrog cov vitamin ua kom yooj yim, cov ntshav qab zib kom tso cov tshuaj ntshav qab zib rau hauv cov tshuaj ntsiav. Thaum noj tshuaj pab rau kev noj haus, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo:

• txhawm rau kom tsis txhob khaus ntawm phab ntsa ntawm lub plab, Cr yog ntxuav nrog dej kom ntau los yog noj nrog zaub mov,
• ib qho yuavtsum tau kawm uantej rau qhov kev paub ua kom thooj ntawm cov tshuaj tivthaiv yog kev uantej ntawm ascorbic acid,
• Kev siv ua ke Cr thiab antacid yuav tsum raug cais tawm.

Tsis hais txog lub hom phiaj ntawm kev siv, kev noj thiab lub sijhawm ntawm kev kho mob picolinate yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob uas koom nrog.

Cov Khoom Chrome

Rov ua tiav cov khoom noj khoom haus me me uas tau txhais tau hais tias rov xyuas koj cov khoom noj thiab ntxiv cov zaub mov nrog Cr. Kev noj haus txhua hnub ntawm nws nrog zaub mov hauv nws daim ntawv ntuj tsis cuam tshuam rau lub cev. Nws tau yooj yim rhuav tshem los ntawm cov enzymes zom thiab tsis tuaj yeem mus nthuav tawm thiab cuam tshuam tsis zoo rau lub cev.

Daim ntawv teev cov khoom muaj Cr:

• nqaij nruab deg, suav nrog hiav txwv ntses,
• nqaij nyug siab
• nqaij qaib fillet,
• pob kws flakes
• qe
• cereals los ntawm cereals,
• wholemeal qhob cij
• khoom noj siv mis (kefir, yogurt, fermented ci mis nyuj).

Muaj cov ntsiab lus siab Cr feem ntau yog pom hauv zaub, berries thiab txiv hmab txiv ntoo. Nrog hom 2 mob ntshav qab zib thiab noj tshuaj pab noj haus, cov khoom lag luam no siv nrog ceev faj.

Cov Yuav Tsum Muaj

Kev txwv tseem ceeb ntawm kev noj tshuaj uas muaj cov tshuaj chromium yog cev xeeb tub, lub sijhawm pub mis niam, kev tiv thaiv kom tsis txhob mob, thiab tus neeg mob lub hnub nyoog me.

Yog li, Qhov Cr tseem tsis tau ua tiav cov ntshav qab zib mellitus, tab sis nws pab tswj cov ntshav qab zib kom tsis pub dhau ib qho kev txwv, uas ua rau qeeb qeeb ntawm cov txheej txheem ntawm cov tshuaj insulin.

Mob ntshav qab zib ib txwm ua rau neeg tuag taus. Muaj ntshav qab zib ntau dhau yog qhov txaus ntshai heev.

Aronova S.M. muab cov lus qhia txog kev kho mob ntshav qab zib. Nyeem tag nrho

Vitamin rau cov ntshav qab zib yog dab tsi?

Yog tias koj ua lub cev tsis muaj peev xwm ntawm cov zaub mov thiab amino acids uas lub cev tsis tau txais los ntawm tus kab mob, tom qab ntawd muaj kev txhim kho kev noj qab haus huv zoo, thiab cov vitamins hauv ntshav qab zib hom 2 pab ua kom tiav yam tsis muaj insulin, muab tias koj ua raws li kev noj haus zoo. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias cov tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem noj lawv tus kheej, yog li ntawd, cov vitamins uas kws kho mob yuav tsum qhia koj raws li koj tus mob. Qhov tsim nyog xaiv yog xaiv tsis hais tus nqi, qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov khoom haum.

Yuav noj cov vitamins dab tsi rau haus ntshav qab zib

Kev noj haus ntawm cov neeg niaj hnub tuaj yeem nyuaj hu tias muaj kev sib npaug, thiab txawm tias koj sim noj kom zoo, qhov nruab nrab, txhua tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev tsis txaus siab ntawm cov vitamin. Tus neeg mob lub cev tau txais ob chav load, yog li cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Txhawm rau txhim kho txoj kev mob ntawm tus neeg mob, nres kev txhim kho kabmob, cov kws kho mob tau sau ntawv rau cov tshuaj, tsom mus rau cov vitamins thiab zaub mov hauv qab no.

Magnesium yog ib qhov uas tseem ceeb tsis txaus rau cov metabolism, cov roj metabolism hauv lub cev. Tseem ceeb txhim kho kev nqus ntawm insulin. Nrog lub cev tsis muaj zog ntawm magnesium nyob rau hauv cov ntshav qab zib, kev mob siab ntawm lub siab mob hlwb, lub raum yog ua tau. Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov microelement no ua ke nrog zinc yuav tsis tsuas txhim kho cov metabolism hauv ib qho tag nrho, tab sis kuj zoo rau cuam tshuam ntawm cov leeg hlwb, lub siab, thiab pab txhawb PMS hauv cov poj niam. Cov neeg mob tau sau tshuaj rau txhua hnub tsawg kawg yog 1000 mg, zoo dua hauv kev sib xyaw nrog lwm yam tshuaj ntxiv.

Vitamin A Tshuaj

Qhov xav tau rau retinol yog vim muaj kev tswj hwm lub zeem muag noj qab haus huv, kws kho rau kev tiv thaiv ntawm retinopathy, cataracts. Cov tshuaj antioxidant retinol yog qhov zoo tshaj plaws siv nrog lwm cov vitamins E, C. Hauv cov teeb meem ntshav qab zib, tus naj npawb ntawm cov tshuaj lom ntau ntxiv ntawm cov pa oxygen nce ntxiv, uas yog tsim los ntawm cov kev ua haujlwm tseem ceeb ntawm ntau lub cev nqaij. Cov txheej txheem ntawm cov vitamins A, E thiab ascorbic acid muab kev tiv thaiv antioxidant rau lub cev uas tawm tsam cov kabmob.

Vitamin Complex Group B

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom rov hloov cov peev ntawm B vitamins - B6 thiab B12, vim tias lawv lub zog tsis zoo thaum noj cov tshuaj uas tsis muaj piam thaj, tab sis lawv yog qhov tsim nyog rau kev nqus ntawm cov tshuaj insulin, kev kho cov metabolism hauv. Qhov vitamin B complex hauv cov ntsiav tshuaj tiv thaiv kev puas tsuaj hauv cov hlab ntsha, cov xov paj uas tuaj yeem tshwm sim hauv ntshav qab zib, thiab nce kev tiv thaiv kev nyuaj siab. Kev nqis tes ntawm cov tshuaj no yog qhov tsim nyog rau cov khoom noj carbohydrate, uas cuam tshuam hauv tus kab mob no.

Chromium npaj

Picolinate, chromium picolinate - cov vitamins tseem ceeb tshaj plaws rau cov ntshav qab zib hom 2, uas muaj kev xav zoo rau cov khoom qab zib vim tsis muaj chromium. Qhov tsis txaus ntawm cov khoom no ua rau cov neeg tsis txaus siab ntawm cov tshuaj insulin. Txawm li cas los xij, yog tias koj siv cov tshuaj chromium hauv cov ntsiav tshuaj lossis ua ke nrog lwm cov zaub mov, tom qab sijhawm koj tuaj yeem soj ntsuam cov ntshav qabzib tsawg zuj zus. Nrog rau kev nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, chromium yog nquag tawm ntawm lub cev, thiab nws qhov tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev nyuaj rau hauv daim ntawv ntawm loog, tingling ntawm qhov kawg. Tus nqi ntawm cov tshuaj txig dog dig nrog chrome tsis pub tshaj 200 rubles.

Cov vitamins rau Ntshav Qab Zib Hom 2 Ntshav Qab Zib

Cov txiaj ntsig tseem ceeb tsim nyog noj rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog hom thib ob ntawm tus kab mob yog chromium, uas pab tswj cov metabolism hauv carbohydrate thiab txo qis kev nqhis dej rau cov khoom qab zib. Ntxiv nrog rau chromium, vitamin complexes nrog alpha lipoic acid thiab coenzyme q10 tau kho. Alpha lipoic acid - siv los tiv thaiv thiab txo cov tsos mob ntawm neuropathy, tshwj xeeb tshaj yog rau kev kho kom rov qab potency rau cov txiv neej. Coenzyme q10 yog tshuaj los kho lub plawv ua haujlwm thiab txhim kho cov kev noj qab nyob zoo rau tus neeg mob, txawm li cas los xij, tus nqi ntawm coenzyme no tsis tas yuav cia nws noj ntev.

Yuav ua li cas xaiv cov vitamins

Txoj kev xaiv ntawm cov tshuaj yuav tsum tau ua raws li txoj cai, hauv kev sab laj nrog kws kho mob. Cov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog cov nyuaj uas tau pib tsim tshwj xeeb rau cov neeg tsis hnov ​​lus metabolism. Nyob rau hauv cov vitamins complex rau cov ntshav qab zib, cov khoom siv sau rau hauv ntau thiab ntau yam sib xyaw ua ke uas yuav pab ua kom cov txheej txheem kev zom zaubmov thiab ua rau lub cev tsis muaj cov tshuaj uas muaj ntau dua nyob rau hauv tus mob no. Thaum xaiv cov ntsiav tshuaj, them sai sai rau qhov muaj pes tsawg leeg, kawm cov lus qhia, sib piv tus nqi. Hauv tsev muag tshuaj koj tuaj yeem nrhiav cov khoom tshwj xeeb:

• Doppelherz Cov Khoom Siv,
• Cov niam ntawv
• Cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib (Vervag Pharma),
• Cov Neeg Tsis Txaus Siab.

Txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm tus kab mob, xws li kev puas tsuaj rau peripheral lub paj hlwb, cov hlab ntsha ntawm ob lub raum thiab retina, nrog rau ntau cov kab mob concomitant uas tshwm sim vim kev noj zaub mov tsis zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj lub ntuj, tshwj xeeb tsim cov vitamins complex xws li Doppelherz, Alphabet, Complivit thiab lwm yam. xaiv txoj cai sau thiab tus nqi. Koj tuaj yeem xaj kom lawv pheej yig txawm nyob hauv lwm lub tebchaws hauv Is Taws Nem, yuav lawv hauv khw muag khoom online lossis chaw muag tshuaj los ntawm xaiv cov chaw tsim khoom uas haum rau koj thiab tus nqi.