Apricot tsuab rau hom ntshav qab zib hom 2: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Cov neeg kho mob tau xav txog kev kho mob ntshav qab zib nrog apricot cov ntsiav muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv feem ntau. Txawm li cas los xij, kev siv cov txiv duaj apricot yog cov tshuaj rau cov pathology li ntshav qab zib mellitus ua rau ntau qhov kev poob siab ntawm cov kws kho mob uas tsim nyog. Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, apricot kernels tuaj yeem cuam tshuam cov chav kawm ntawm tus kabmob, yog li tus neeg mob yuav tsum sab laj tus kws kho mob los txiav txim qhov tsim nyog thiab kev nyab xeeb ntawm cov khoom no los ntawm ntshav qab zib.

TSEEM CEEB YUAV TSUM! Txawm tias cov ntshav qab zib siab tshaj plaws tuaj yeem kho tau hauv tsev, tsis tas yuav phais lossis tsev kho mob. Tsuas nyeem dab tsi Marina Vladimirovna hais. nyeem cov lus pom zoo.

Kev sib xyaw thiab cov txiaj ntsig

Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo apricot muaj ib lub tsev khaws khoom ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, txiv ntoo apricot tsis muaj qhov txiaj ntsig tsawg. Lawv muaj ntau npaum li cas ntawm cov roj apricot, kuj tseem muaj amygdalin, mis qab zib, hydrocyanic (hydrocyanic) acid thiab emulsin. Txawm li cas los xij, qhov muaj pes tsawg leeg no ua rau muaj kev sib cav ntau ntawm cov kws kho mob profile hais txog cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm apricot tsuab. Qhov laj thawj ntawm qhov tsis sib haum xeeb yog amygdalin - ib yam khoom uas, nkag mus rau hauv lub plab zom mov, tawg qis nyob rau hauv cawv ntawm cov kua txiv mus rau ntau qhov sib xyaw, suav nrog hydrocyanic acid. Amygdalin yog cov tshuaj lom rau tib neeg lub cev, uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum loj heev.

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav ua kom lawv cov suab thaj theem. nyeem rau.

Lwm tus kws tshaj lij pom lub tswv yim hais txog qhov tsis zoo ntawm apricot tsuab dhau heev exaggerated. Tom qab tag nrho, kev saib xyuas ntawm cov tshuaj lom cov tshuaj lom hauv lawv yog scanty thiab tsis muaj txoj hauv kev tuaj yeem ua rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tab sis nws zoo dua tsis txhob ua kev pheej hmoo thiab ua ntej siv apricot ntsiav rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus - sab laj nrog tus kws kho mob profile.

Tag nrho cov txiaj ntsig tseem ceeb muaj peev xwm muab tau los ntawm roj apricot.

Qhov loj tshaj plaws ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb muaj nyob hauv roj apricot, uas yog ib feem ntawm txiv daum. Nws muaj:

• txhua hom fatty acids
• tocopherol
• tshuaj retinol
• ntsev
• Cov vitamins B,
• fatty acids uas yog
• Vitamin C.

Cov tshuaj uas ua rau apricot tsuab ua hauv kev tiv thaiv qog nqaij hlav cancer, yog li tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov hlav qog. Apricot cov noob hnav muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib, tab sis tsuas yog yog tias ua nrog ceev faj. Lawv muaj cov khoom ua tawm tsam tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, lawv kuj tiv thaiv kev laus ntawm lub cev, thiab txhim kho cov tawv nqaij mob.

Yuav ua li cas tuaj yeem siv cov apricot ntsiav rau cov ntshav qab zib?

Yuav kom cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab yog li tau tshem ntawm xws li loj pathology li mob ntshav qab zib mellitus, txiv duaj txiv ntoo yuav tsum tau noj nruj me ntsis adhering rau kev tso cai txhua hnub. Cov neeg kho cov neeg tawm tswv yim hais kom ua txoj kev kho raws li cov qauv hauv qab no, piav qhia hauv lub rooj:

Cov pob zom zaws muaj ntxiv rau txhua yam dej qab zib, kev suav thiab ncuav qab zib. Ib qho qab thiab noj qab nyob zoo yog lub tsev cheese thiab herculean ncuav qab zib, uas yog hu ua "Chanterelles". Los npaj nws koj yuav xav tau:

• Yeej nyob rau hauv ib rab blender ib tablespoon ntawm tsev cheese nrog 2 tsawb.
• Ntxiv lub qe thiab 1 tbsp. l oatmeal, zom kom huv hauv ib rab kom txog rau thaum muaj kev sib thooj homogeneous.
• Muab tso rau hauv qhov tshwm sim loj 2 dia zib ntab, ib diav ntawm qaub cream thiab ½ tsp. cinnamon.
• Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo thiab muab tso rau hauv lub hnab pastry.
• Muab cov ntawv ua khob noom ua rau daim ntawv ci thiab ua kom pob ntseg tawm ntawm txiv duaj txiv duaj.
• Muab tso rau hauv qhov cub, preheated rau 180 degrees, rau 15 feeb.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Txhawm rau rau cov txiv duaj apricot los muab cov txiaj ntsig zoo rau lub cev xwb, lawv yuav tsum tau noj kom tsawg. Qhov siab tshaj plaws niaj hnub noj rau cov menyuam yaus yog 10 daim, thiab rau cov neeg laus - 20 daim. Tshaj li ntawm cov koob tshuaj tau qhia, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev mob yam tsis xav tau nce ntau.

Yuav ua li cas noj apricots?

Ntawm lub palate, apricots zoo li qab heev thiab qab zib, qhov no ua tau vim qhov tseeb tias lawv muaj cov khoom noj khoom haus ntau. Uas yog:

1. Cov vitamins ntawm ntau pawg, cov no yog B thiab C, P, H thiab E.
2. Cov khoom lag luam muaj yuav luag txhua tus paub cov kab, uas yog: phosphorus, magnesium, nyiaj, iodine, poov tshuaj, hlau.
3. Tannins yog tam sim no.
4. Citric thiab malic acid.
5. Hmoov txhuv nplej siab.
6. Inulin.

Vim tias muaj qhov sib xyaw ua ke ntawm ntau cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig, cov kws kho mob pom zoo siv nws rau cov kab mob plawv thiab ntshav khov. Tab sis nws tseem yuav muaj nws txoj hauv kev kho mob ntshav qab zib hauv hom ob, qhov no ua tau vim muaj fiber ntau, uas ua kom zoo rau tib neeg lub plab zom mov. Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov ​​qab tias cov txiv no muaj ntau beta-carotene.

Hais lus tshwj xeeb txog cov ntshav qab zib, tom qab ntawd nrog kev kuaj mob no nws tau pom zoo kom siv apricot hauv daim ntawv ntawm qhuav apricots. Txawm tias cov kws kho mob pom zoo noj apricot nrog qhov kev kuaj mob no tsuas yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Yog tias koj haus cov khoom hauv daim ntawv no yog tias muaj ntshav qab zib, koj tseem tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.

Qaug apricots muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib nyob rau hauv tias thaum lub sijhawm nws npaj tag nrho cov khoom muaj tshuaj yog khaws cia rau hauv nws, tab sis qab zib ua ntau dua. Thiab, ntawm chav kawm, nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas ziab apricot kiag li poob lub peev xwm los hloov catetry lub cev ketone.

Txawm li cas los xij, rau txoj kev kho mob ntshav qab zib kom ua tau zoo, nws yog qhov zoo dua rau haus apricots ntawm ib qho xim tsaus xim. Tab sis, yog tias koj xav yuav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm cov txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv, thiab ntau heev tshaj li ci txiv kab ntxwv, ces koj yuav tsum nco ntsoov tias nws tuaj yeem nce ntshav qab zib. Ntxiv mus, cov nyhuv nce zuj zus yuav raug siab heev, vim hais tias nyob rau hauv xws li qhuav apricots qab zib tsis yog tsawg dua nyob rau hauv cov khaub noom zoo tib yam. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias thaum lub sijhawm ua noj lawv yuav tsau rau hauv qab zib syrup.

Feem ntau, txhua tus kws kho mob tau sau ntawv rau ib tus neeg cov tshuaj ntawm cov khoom no, uas tau tso cai rau ib tus neeg siv tshwj xeeb. Feem ntau, qhov kev noj tshuaj no tsis pub dhau nees nkaum lossis nees nkaum tsib grams tauj ib hnub.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, qhuav apricots raug tso cai ua ib feem ntawm ntau cov khoom qab zib thiab lwm cov tais diav.

Tab sis tsuas yog koj yuav tsum xaiv cov hom ntawm cov txiv ntoo qhuav thiab saib xyuas qhov tshuaj txhua hnub.

Kev Pab Noob Neej

Zoo li cov txiv duaj hauv ntshav qab zib, cov khoom siv coj los hais qhia tau los ntawm ntau yam muaj txiaj ntsig zoo thiab nws yog cov ntsiav uas feem ntau xav tau noj. Apricot tsuab yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig, feem ntau yog vim muaj qee qhov ntawm cov vitamins nyob hauv lawv, uas yog PP thiab B17. Koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau txhua yam zaub mov, uas yog hlau, phosphorus, potassium, sodium, magnesium thiab calcium.

Nws yog qhov tsim nyog hais tias yog tias lub pob zeb tau tsiag ntawv los ntawm lub qab zib saj, nws txhais tau hais tias muaj nuj nqis tseem ceeb ntawm cov roj yog cov xav nyob hauv nws. Ib qho tseem ceeb sib txig sib luag kuj yuav tsum tau txiav txim siab tias nws yog noob txiv apricot uas yog noo nrog cov protein. Raws li cov kws tshaj lij, cov roj, uas tau txais ncaj qha los ntawm apricot tsuab, yog nrov tshwj xeeb. Nws suav nrog ntau cov khoom siv tseem ceeb, piv txwv li, cov vitamins C, B, A, F.

Nws kuj tseem yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj qee cov roj ntsha, uas yog linoleic, oleic thiab palmitic. Tsis muaj tsawg dua ib feem tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib yog phospholipids, tocopherols thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig uas pab tshem tawm ntshav qab zib. Kuv xav kom kos sai sai rau qhov tseeb tias:

• qhov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws los ntawm kev noj cov txiv daum apricot yuav yog lawv lub peev xwm los tua cov kabmob qog nqaij hlav hlwb. Nws yog cov khoom nthuav tawm uas yog ib hom mob qog noj ntshav,
• cov cuab yeej no tau txiav txim siab los ntawm qhov muaj nyob hauv apricot cov ntsiav ntawm cov vitamin B17 tiv thaiv kab ke. Nws yog nyob rau hauv nws tias cyanide tam sim no, uas cov kws tshaj lij pom tias muaj peev xwm rhuav tshem tag nrho cov qog nqaij hlav cancer,
• qhov iab saj ntawm cov pob txha yog vim muaj qhov sib txuam hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamin sib xyaw hu ua B17, uas pab cuam kom tshem tau, ntawm lwm yam, mob ntshav qab zib.

Raws li cov kws tshaj lij, qhov muaj thiab pes tsawg ntawm B17 yog ncaj qha cuam tshuam nrog cov neeg kawm ntawv ntawm kev sib zog ntawm cov noob.

Yog li, nrog nws cov kev hloov pauv hauv ib txoj kev loj, qhov ntsuas ntawm kev iab kuj nce ntxiv. Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm ntshav qab zib los ntawm apricot kernels, nws raug nquahu kom them nyiaj rau dab tsi yog cov yam ntxwv ntawm lawv siv. Lawv yuav tsum tau sib tham ua ntej nrog cov kws tshaj lij.

Daim ntawv thov nta

Kev siv cov noob txiv apricot tso cai rau koj kom ua tiav lub ntuj anthelmintic ua rau tib neeg lub cev. Tsis tas li, brewed li tshuaj yej, lawv yuav zoo muab tag nrho cov kev pabcuam tsim nyog hauv kev kho mob plawv lossis vascular. Txoj kev nyab xeeb zoo rau cov laus yuav tsum xav txog kev siv tsis pub ntau tshaj 20 lub noob pob nyob rau ib hnub. Txawm li cas los xij, nyob ntawm ntau tus yam ntxwv thiab cov yam ntxwv ntawm tus kab mob muaj sia, tus nqi nthuav tawm yuav txawv txav. Yog li, nws raug nquahu kom tham txog nws nrog tus kws kho ntshav qab zib lossis txawm tias tus neeg noj zaub mov ua kom noj mov.

Cov uas muaj lub ntsiab nthuav dav yog kwv yees li dav heev. Hauv kev ua noj ua haus, lawv siv rau hauv kev npaj kua nplaum, mis nyuj khov, yogurt. Tsis tas li, lawv tuaj yeem siv rau cov ntshav qab zib hom 2 hauv cov npe khoom xyaw rau qab zib, waffles thiab lwm yam qab zib tais diav. Apricot roj, uas tseem ua ncaj qha los ntawm apricot tsuab, yog tus cwj pwm los ntawm ntau yam muaj nuj nqis thiab cov yam ntxwv. Tias yog vim li cas lub npe nthuav tawm tau muaj nyob rau hauv cov npe ntawm cov khoom siv ntawm ntau yam khoom, uas yog cream los yog zawv plaub hau. Lawv yog cov ntu ntawm cov ntsej muag lub ntsej muag, ntxiv rau qee yam ntawm cov tshuaj pleev ib ce.

Tsis tas li ntawd, nws raug tso cai los zom cov noob thiab ntxiv rau qee cov dej haus, piv txwv li, hauv compotes. Tib yam siv tsis tsuas yog rau jams lossis khaws cia, tab sis kuj yog cov dej khov, nrog rau cov ncuav ncuav. Nws yog los ntawm qhov no tias cov saj ntawm ib qho khoom lag luam twg yuav tau txais qhov tseeb ntau dua ntxoov ntxoo ntawm apricot, uas tau txais txiaj ntsig ntau los ntawm ntau tus kws ua zaub mov noj thiab khoom noj qab zib, txawm tias lawv tau tsim thawj lossis thib ob hom ntshav qab zib. Hais txog cov txiaj ntsig ntawm apricot tsuab, lwm qhov kev xav tsim nyog tshwj xeeb, uas yog, dab tsi lawv contraindications yuav tig mus ua thiab seb puas muaj kev txwv txiav kev noj haus.

Qhov phom sij sab ntawm apricot ntsiav

Feem ntau, ntxiv rau cov khoom muaj txiaj ntsig, txiv duaj txiv duaj tseem muaj qhov muaj feem xws li hydrocyanic acid.

Kev faib ntau dhau ntawm cov lus tshaj tawm hais tias yog tus cwj pwm tsis zoo ntawm cov nqaij hauv thaj chaw hauv plab hnyuv. Ib yam nkaus rau tib neeg lub cev yog tib yam. Raws li cov kws tshaj lij, nws yog qhov tsis ncaj ncees lawm kom haus cov kernels thiab apricot cov kernels hauv ntau qhov tseem ceeb, vim tias lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev.

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Yog li, txawm hais tias tag nrho cov qauv zoo, kev siv cov txiv duaj txiv ntoo hauv ntshav qab zib yog cuam tshuam nrog qee qhov kev txwv. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum them sai sai rau qhov dab tsi xyov yog cov yam ntxwv ntawm lawv siv kom ua tiav qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws ntawm lub cev. Yuav kom tau txais tag nrho cov ntaub ntawv no, nws raug nquahu kom koj sab laj nrog tsis yog tus kws kho mob ntshav qab zib, tab sis kuj nrog tus neeg paub noj zaub mov noj zaub mov.

Cov sib txuam sib xyaw thiab cov teeb meem

Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom lag luam rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv, ua haujlwm rau tus kheej thiab lub plawv dhia. Nrog rau kev ceev faj heev thiab tsuas yog qhia los ntawm kws kho mob, koj tuaj yeem siv cov noob txiv apricot rau cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis pub tshaj li kev noj qab haus huv, txwv tsis pub cov tshuaj lom amygdalin yuav ua raws. Feem ntau, intoxication manifests nws tus kheej tom qab ib nrab teev, tab sis tuaj yeem pom tom qab 5 teev. Xws li cov cim qhia qhia txog kev siv ntau tshaj:

• qhov ncauj qhuav
• feem ntau tsis muaj zog
• mob caj pas
• xeev siab
• mob taub hau
• txiav qhov mob hauv plab,
• ntxhoo.

Tsis tas li ntawd, muaj kev nce siab hauv lub plawv, kev ua pa yuav sib cuam tshuam, thiab nyob rau hauv cov neeg mob hnyav, kev ua xua thiab tsis nco qab kuj yuav tshwm sim. Qhov tshwj xeeb ntawm kev mob lom yog lub staining ntawm mucous daim nyias nyias nyob rau hauv lub ci qaim xim thiab tsis hnov ​​tsw los ntawm lub qhov ncauj kab noj ntawm iab iab almonds. Thaum noj ntau dhau, kho lub plab zom mov, ntxuav kev mob kev txhab thiab kev tso tshuaj rau tshuaj tua kab mob yuav tsum tau ua. Yog tias tsim nyog, kev kho mob cov tsos mob yog nqa tawm.

Nws puas tseem zoo li tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib?

Kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj tab tom nyeem cov kab no tam sim no, ib qho kev yeej ntawm kev tawm tsam cov ntshav qab zib hauv ntshav tsis nyob ntawm koj sab.

Thiab koj puas tau xav txog tsev kho mob? Nws yog kev nkag siab, vim tias ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai heev, uas, yog tias tsis kho, yuav ua rau muaj kev tuag. Kev nqhis dej ib txwm, tso zis ceev ceev, qhov muag plooj. Tag nrho cov tsos mob no yog paub txog koj tus kheej.

Tab sis nws puas tuaj yeem kho qhov laj thawj ntau dua li cov nyhuv? Peb pom zoo kom nyeem ib tsab xov xwm txog kev kho mob ntshav qab zib tam sim no. Nyeem kab lus >>

Tau qhuav apricots yuav kho tus mob ntshav qab zib?

Qaug tshuaj apricots tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus mob ntshav qab zib thiab qhov ua tau zoo ua rau nws muaj zog tiv thaiv kab mob.

Tsis tas li ntawd, nrog kev siv ntau yam, cov khoom yuav ua kom saturate tus neeg mob nrog txhua yam tshuaj tseem ceeb rau nws, uas yuav pab tshem tawm cov co toxins, radionuclides thiab cov hlau hnyav.

Dried apricot txiv hmab txiv ntoo yuav nrov heev nrog xws li teeb meem ntshav qab zib:

1. raum thiab kab mob siab. Qaug apricots muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb uas dhau los ua cov teeb meem ntawm lub cev tawm ntawm cov co toxins los ntawm cov plab hnyuv siab raum,
2. nrog cov mob txhab. Yog tias muaj kev kho mob nrog tshuaj tua kab mob, ces hauv qhov no nws yog qhov tsim nyog los siv me me ntawm apricots qhuav. Qhov no yuav ua rau nws txo qis qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj,
3. nrog qhov kev poob qis heev ntawm qhov tsis pom kev zoo. Mob ntshav qab zib, kuaj qhov muag tuaj yeem feem ntau tsis pom zoo. Raws li txoj cai, optic hlab ntsha cuam tshuam thiab qhov kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis pom zoo tshwm sim.

Yog tias tus neeg muaj mob vascular pathologies, tom qab ntawd qhov no, apricots qhuav yuav tsum tau muab pov tseg, txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam yooj yim. Txhua yam yuav ncaj qha nyob ntawm seb qhov hnyav ntawm qhov mob thiab nws cuam tshuam rau lwm cov qauv.

Kev noj cov txiv apricots yog qhov zoo tshaj nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Qhov no yog qhov tsim nyog rau cov laj thawj uas cov khoom ib leeg tsis tuaj yeem tsau lub plab tau zoo. Piv txwv li, nws yog qhov ua tau kom qab qab qab zib ntawm qhuav apricots, prunes, txiv ntoo thiab zib ntab.Xws li cov khoom lag luam yuav tsis tsuas yog qab, tab sis kuj tseem tuaj yeem ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob hauv ntshav qab zib mellitus ntawm txhua yam ntawm chav kawm.

Lwm yam zaub mov txawv

Zaub xam lav, uas suav nrog mentsis ntawm apricots, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib (nws yog qhov zoo tshaj los siv ntau cov kua qaub ntau). Tsis tas li ntawd nyob rau hauv daim ntawv teev ntawm nws lub Cheebtsam tej zaum yuav yog cov txiv ntoo zoo li txiv ntoo qab zib, viburnum thiab lwm yam tsis muaj qab hau.

Nws raug lees txais suav nrog txiv kab ntxwv qaub, kiwi, ib qho me me ntawm txiv qaub hauv cov lus muaj. Txhua ntawm cov khoom xyaw nthuav tawm yog nyiam dua pob kws thiab sib xyaw kom huv.

Tom qab qhov no, qhov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem txiav txim siab npaj txhij rau kev siv.

Vim tias qhov feem ntau hauv qab glycemic Performance index, kev siv cov zaub mov zoo li no tau txais, tab sis nyob rau hauv qhov nyiaj tsis ntau tshaj 100 grams. Ntxiv rau, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum siv tam sim ntawd tom qab ua noj, vim tias nws yog cov zaub xam lav tshiab uas yuav pab tau zoo tshaj plaws hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv qab zib.

Qhov kev cia nkag tau ntawm kev npaj kua txiv nrog apricot thiab ib qho me me ntawm cov txiv qaub kua txiv tsim nyog tsis muaj kev saib xyuas tsawg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws tshaj lij ua ntej pib siv qee cov zaub mov txawv. Tib yam siv rau qhov kev tso cai lossis, hloov pauv, qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev noj cov noob.

Puas muaj kev sib kis?

Hais txog qhov kev txwv tseem ceeb, nws yuav tsum tau sau tseg:

• peptic rwj ntawm lub plab thiab duodenum,
• gastritis nrog nce acidity,
• pancreatitis thiab nplooj siab pathologies yog cov haujlwm uas siv txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muaj tsawg li sai tau,
• qee qhov kev tsis txaus siab ntawm cov qog endocrine.

Ntawm chav kawm, peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog qhov yuav ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum, muaj cov neeg tsis paub tab nrog qee yam ntawm cov txiv ntoo. Yog li, ntshav qab zib yog kab mob uas tso cai rau siv cov apricots, tab sis minimizes qhov nyiaj no.

Txawm li cas los xij, nrog lawv siv nws yog kev tso cai los npaj blanks rau lub caij ntuj no lossis, piv txwv li, siv cov noob. Ua ntej siv cov tshuaj no lossis apricot tivthaiv, nws ua rau pom kev mob ntshav qab zib kom sab laj nrog tus kws tshaj lij.

Tau kawg, muaj cov xwm txheej zoo li no hauv lub xeev ntawm kev noj qab haus huv lossis tus neeg tus yam ntxwv ntawm tus neeg thaum ziab apricots tsis tuaj yeem noj txhua.

Txhua yam koj yuav tsum paub txog apricot

Qhia koj qab zib lossis xaiv tus tub los ntxhais rau cov lus pom zoo Nrhiav. Nrhiav tsis pom. Tshawb pom. Nrhiav tsis pom. Pom. Nrhiav tsis pom.

Feem ntau noj cov txiv no los yog cov txiv ntoo ntawd, txhua tus sim pov lub pob zeb. Tab sis feem ntau qhov no ua tiav hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig, vim nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab nws muaj cov khoom siv kho kom zoo.

Niaj hnub no koj tuaj yeem nrhiav tau yooj yim ntau cov zaub mov txawv uas koom nrog kev siv cov txiv hmab txiv ntoo noob. Apricot tsuab yog tshwj xeeb tshaj yog nrov.

Lawv feem ntau yog siv los kho tus qauv ntawm cov hlab ntsha thiab kev tiv thaiv kab mob. Cov khoom no muab lub hlwb zoo heev nrog oxygen.

Vim lub siab carotene cov ntsiab lus txaus, lawv raug pom zoo rau cov neeg mob uas muaj ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij, nrog rau cov uas muaj mob rau cov ceg nrog ntshav qab zib thiab mob tsis zoo los ntawm ntau qhov sib txawv.

Tab sis yog tias peb tham txog seb puas apricot tsuab yog muaj kev nyab xeeb rau cov ntshav qab zib, ces hauv qhov no lawv yuav tsum tau haus nrog kev saib xyuas zoo. Tus apricot tseem tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev, tab sis yog tias peb tham txog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, los ntawm cov noob uas tau muab tshem tawm ua ntej ua noj, nws muaj kev nyab xeeb thiab txawm tias muaj txiaj ntsig.

Koj tseem tuaj yeem noj tsis tau tsuas yog cov txiv ntoo ntawm tsob ntoo xwb, tab sis kuj yog nws cov qoob loo. Piv txwv, yog tias koj haus peb pob noob txiv apricot nyob rau hauv ib hnub rau nees nkaum ib hnub, koj tuaj yeem txo qis cov piam thaj hauv ntshav. Lawv yuav tsum noj nruj me ntsis 30 feeb ua ntej noj mov.

Yog lawm, koj tuaj yeem nrhiav ib daim ntawv qhia uas muaj feem nrog kev siv txiv duaj txiv ntoo. Hauv qhov no, koj yuav tsum ntsuas ntsuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav kom paub tseeb tias nws tsis nce.

Qhov tseeb, cov ntsiav ntawm cov pob txha muaj cov khoom siv kho kom zoo nkauj. Tsuas yog tam sim no koj yuav tsum haus lawv nrog cov neeg tshwj xeeb.

Koj yuav tsum tau saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab thaum muaj lub ntsej muag dhia hauv nws, tam sim ntawd nres qhov kev kho mob ntawd.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb apricot?

Raws li tau hais los saum no, apricot yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj. Nws muaj cov lej ntawm cov khoom sib txawv ntau yam. Nws qhov nrov npe kuj yog vim qhov tseeb tias nws yooj yim thauj, yog li nws ib txwm muaj rau kev muag. Thiab vim qhov tseeb tias nws tuaj yeem tsim tau nyob rau hauv daim ntawv qhuav, nws yog muag txhua lub xyoo puag ncig.

Yog tias peb tham txog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom no, tom qab ntawd ib puas grams ntawm apricot hauv nws cov txiaj ntsig zoo hloov yuav luag ob puas grams ntawm daim siab ua haujlwm tshiab. Lawv pab tau zoo kawg nkaus hauv cov xwm txheej uas koj xav tau los kho cov qib ntawm cov hlau hauv lub cev lossis rov ua kom cov ntshav, uas tau ploj thaum ntshav los hnyav.

Cov kws kho mob qhia cov poj niam uas tab tom muaj me nyuam, nrog rau cov neeg uas lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob kom noj txiv hmab txiv ntoo. Daim ntawv teev cov kab mob nyob rau hauv uas txiv hmab txiv ntoo no yuav pab tau zoo heev. Vim li ntawd thiaj li tau pom zoo kom yuav luag txhua tus neeg mob.

Tab sis, tau kawg, muaj qee qhov tsis sib haum. Piv txwv li, lawv yuav tsum noj nrog ceev faj heev los ntawm cov neeg mob uas kuaj mob ntshav qab zib mellitus lossis insulin resistance syndrome. Qhov no yog vim lub fact tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug ncaj tus nqi ntawm cov suab thaj.

Yog tias tus neeg mob tseem txiav txim siab suav nrog cov khoom no hauv nws cov khoom noj, ces nws yuav tsum nkag siab tias tom qab ntawd koj yuav tsum tau txwv kev noj haus ntawm tag nrho lwm yam khoom uas tseem muaj qab zib. Hauv qhov no, nws yuav ua tau kom zam txhua yam kev mob siab thiab tshem tawm cov teeb meem kev noj qab haus huv uas twb muaj lawm.

Zoo, ntawm chav kawm, peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab tias cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum xub tham nrog lawv tus kws kho mob ua ntej qhia ib yam khoom rau hauv lawv cov zaub mov noj. Thiab tsuas yog tom qab ntawd npaj mus rau kev nqus ntawm cov zaub mov. Tom qab ntawd cov nyhuv ntawm kev kho mob yuav tuaj sai sai.

Noj hom txiv ntoo twg yog tso cai rau ntshav qab zib yuav qhia tus kws tshaj lij hauv video hauv kab lus no.