Kas fes rau hom ntshav qab zib hom 2 - cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kev haus

Feem ntau cov neeg tsis paub txog xav tias kas fes rau cov mob ntshav qab zib tsis zoo. Hauv kev coj ua, thaum kawm txog cov qauv ntawm kas fes taum, nws tuaj yeem pom tias kas fes tau suav hais tias tsis tsuas yog tsis qab, tab sis kuj yog haus dej haus zoo. Cov neeg mob ntshav qab zib, zoo li cov neeg zoo tib yam, yuav tsum paub txog kev ntsuas hauv kev siv txhua hom kas fes, tom qab ntawd cov txiaj ntsig yuav ntau, thiab kev tsim txom yuav tsawg heev.

TSEEM CEEB YUAV TSUM! Txawm tias cov ntshav qab zib siab tshaj plaws tuaj yeem kho tau hauv tsev, tsis tas yuav phais lossis tsev kho mob. Tsuas nyeem dab tsi Marina Vladimirovna hais. nyeem cov lus pom zoo.

Cov txiaj ntsig thiab mob siab rau kas fes hauv ntshav qab zib

Haus kas fes tsis txwv nrog ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig ntawm dej haus yog vim muaj cov tshuaj lom neeg muaj ntxig. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm kas fes taum muaj cov vitamins, cov organic acids thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo. Cov dej qab zib uas muaj ntshav qab zib muaj qhov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev:

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav ua kom lawv cov suab thaj theem. nyeem rau.

• pab txo kom yuag nrog cov rog, uas feem ntau nrog hom 2 mob ntshav qab zib,
• txhim kho cov txheej txheem metabolic,
• invigorates thiab energizes rau tag nrho lub hnub,
• txhim kho txoj kev xav thiab kev ua haujlwm,
• tiv thaiv lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg,
• tiv thaiv kev txhim kho hauv cov hlab plawv pathologies,
• txhim kho cov metabolism hauv cov ntshav qab zib thiab ua rau kev tswj xyuas tau.

Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws li kev ntsuas hauv kev siv dej haus, txij li ib sab muaj tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm:

• ua xua (tawv nqaij ua pob khaus, ua pob ua xua),
• tus nqi dhia ceev ceev hauv cov ntshav siab thiab lub plawv dhia,
• pw tsis taus zoo.

Dub ntuj kas fes

Kas fes rau hom ntshav qab zib hom 2 yog suav tias yog qhov xav tau thiab haus dej haus pom zoo. Nrog hom 1 ntawm tus kab mob, ntau yam hauv kev tsis ntseeg nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv: lub ntuj haus muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev zom, lub suab thiab cov mob. Cov taum kas fes taum pauv yog siv los ua cov dej qab zib, thaum noj, ntshav qab zib tsis nce thiab tseem nyob hauv ib txwm muaj.

Kas fes ntsuab

Chlorogenic acid, uas yog ib feem ntawm cov kas fes taum, pab txhawb qhov poob phaus ntawm cov neeg rog uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib. Cov kua qaub ua rau cov rog thiab cov roj uas txhaws, ua kom lub cev ntawm cov co toxins thiab tshuaj lom uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev. Yog tias koj haus kas fes ntsuab rau 1 khob ib hnub, tom qab ntawd cov chav kawm ntawm tus kab mob yuav txawm thiab qhov zoo ntawm lub neej ntawm cov ntshav qab zib yuav pom zoo tuaj.

Instant haus

Lub freeze-ziab lossis haus cov dej haus yog suav hais tias yog qhov khoom siv tsis raug rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Tsis muaj txiaj ntsig los ntawm nws, tsis muaj teeb meem ntau. Cov kas fes tam sim no yog tsim los ntawm cov noob taum kas fes qis, uas muaj tshuaj lom neeg tsis zoo thiab tsis muaj cov yam ntxwv ua kom zoo. Cov Flavourings thiab lwm yam muaj teeb meem ntxiv rau hauv cov dej haus thaum lub sijhawm tsim khoom, uas ua rau cov khoom cuav ntau dua li ntuj tsim.

Cov nyhuv ntawm kas fes ntxiv

Kas fes nyiam sib txawv ntawm lwm tus. Ib tug nyiam haus cov dej haus hauv nws daim ntawv dawb huv, thaum lwm tus nyiam siv cov tshuaj muaj yees ntxiv:

• mis nyuj
• lee
• mis nyuj khov
• cognac
• vanilla
• qab zib los sis hloov chaw (rau cov ntshav qab zib),
• kua txiv txiv qaub los yog nws zest,
• txuj lom.

Yog tias kuaj tau ntshav qab zib, nws yog txwv tsis pub ntxiv cov qab zib rau cov dej kas fes: lawv muaj qhov muaj qhov ncauj lus ntau thiab muaj cov rog rog. Lwm txoj yuav yog cov khoom lag luam uas muaj roj tsawg. Kas fes nrog mis rau cov ntshav qab zib tuaj yeem ua qaug cawv yog tias cov ntsiab lus tsis muaj rog hauv mis tsis ntau dua 1%. Raws li rau brandy, nws yog twv yuav raug hu txwv tsis pub ntxiv rau kas fes: haus dej cawv yog tsis sib xws nrog ntshav qab zib (qee hom cawv yog ib qho kev zam). Cov piam thaj yuav tsum tau hloov nrog zib ntab los yog cov tshuaj hloov pauv, uas tuaj yeem muas tau ntawm txhua lub tsev muag tshuaj lossis tsev loj. Muaj ntau hom kev hloov pauv:

• Saccharin
• Sodium cyclamate
• Aspartame li al.

Hauv daim ntawv ntawm cov ntshav qab zib pab, nws tau tso cai rau ntxiv cov txiv qaub thiab zest rau kas fes, ntxiv rau cov txuj lom:

Nta ntawm haus kas fes rau tus mob ntshav qab zib

Kas fes nrog ntshav qab zib hom 2 tau tso cai rau haus, muab tias qhov ib txwm ua txhua hnub tsis pub dhau 1, siab kawg 2 khob. Txog kev mob ntshav qab zib hom 1, kev noj tshuaj pom zoo nrog tus kws kho mob yuav txawv qhov pom zoo, thiab rau kev mob nkeeg hom 2, cov hauv qab no yuav tsum raug coj los txiav txim:

• cov yam ntxwv ntawm lub cev,
• poj niam txiv neej thiab lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob
• muaj cov kab mob sab hauv,
• hom thiab hom ntshav qab zib.

Cov Yuav Tsum Muaj

Kev haus ntau dhau ib yam ntawm cov dej kas fes yog qhov muaj kev phom sij thiab tuaj yeem ua rau nce siab lossis ua xua. Lwm qhov kev rau txim tsis zoo ntawm kev haus ntau dhau kas fes yog qhov ua kom tsis muaj zog ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej haus, vim qhov kev kawm ntawm tus kab mob thiab cov mob no tau raug tswj nyob hauv ib txwm muaj.

Kas fes muaj qee yam contraindications, nyob rau hauv uas siv yog tsis tshua muaj siab. Cov no suav nrog:

• mob raum
• atherosclerosis
• kab mob plawv
• ntshav siab
• kab mob ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.

Thaum xaiv cov dej tonic, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab, yog tias tsis muaj contraindications, muab kev nyiam rau qee yam. Sab laj tus kws kho mob yuav pab tiv thaiv kev phiv los sis kev cuam tshuam uas tshwm sim txawm tias me me los ntawm kev haus. Hauv qhov no, cov kas fes uas muaj ntxhiab thiab ntxim nyiam tsis tas yuav ua rau koj muaj peev xwm tas hnub, tab sis kuj tseem yuav dhau los ua cov neeg haus dej haus txhua hnub hauv kev noj zaub mov noj qab zib.

Cov kab sib txuas ntawm qhov zoo thiab kev phom sij

Cov kws tshawb fawb sib cav hais txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kas fes hauv ntshav qab zib. Lub ntsiab lus yog caffeine, uas muaj nyob hauv dej haus. Caffeine nyob rau hauv ntau qhov ntau yuav pab txo lub cev rhiab rau insulinCov. Nws nce ntshav qab zib. Tab sis yog tias cov qib kas fes hauv kas fes tsawg, ces nws, ntawm qhov tsis sib xws, nce cov metabolism hauv cov piam thaj.

Cov kas fes zoo muaj cov linoleic acid thiab phenolic tebchaw, thiab lawv nce lub cev rhiab rau insulin.

Qhov ntau npaum li cas ntawm cov caffeine nyob rau hauv cov dej haus tiav yog nyob ntawm qib uas muab ci ntawm cov nplej thiab nws qhov zoo. Nplej ntawm arabica yog suav hais tias yog qhov ua tau zoo tshaj plaws. Tsob nroj yog whimsical thiab nyob siab hauv roob, qhov chaw muaj qhov chaw noo siab. Cov khoom lag luam tuaj rau peb ntawm cov nkoj hauv cov thawv ntoo lossis cov hnab ntim cov canvas.

Cov neeg tsim khoom muab nplej nplej thiab muab lawv raws ntau hom. Tus nqi ntawm cov khoom lag luam zoo arabica kas fes pib los ntawm 500 p. / 150 g.

Txo tus nqi, feem ntau cov tuam txhab sib xyaw arabica grain nrog pheej yig robusta. Qhov zoo ntawm cov nplej yog qhov tsawg, qhov saj yog iab nrog kev ua siab tsis zoo tom qab. Tab sis tus nqi yog nyob ntawm nruab nrab ntawm 50 p. / 100 g. Kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib yog qhov zoo dua rau kev thim ntawm khob kas fes los ntawm cov noob taum robusta.

Cov neeg tsim khoom muab cov khoom lag luam hauv qab no:

1. Lus Askiv Tsis muaj zog, nplej muaj lub teeb xim av xim. Qhov saj ntawm dej haus yog muag heev, muag nrog me ntsis acidity.
2. Miskas Qhov nruab nrab ntawm kev kawm kib. Cov ntawv qab zib tau ntxiv rau cov qaub saj ntawm dej haus.
3. Vienna Lub zog ci. Kas fes muaj tsaus xim av. Ib qho dej haus ntawm nplua nuj saj nrog iab.
4. Italian Super muaj zog ci. Cov nplej yog xim ntawm chocolate dub. Lub saj ntawm dej haus yog saturated nrog sau ntawv ntawm chocolate.

Lub zog khov kho kas fes, kas fes ntau nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Rau tus neeg mob ntshav qab zib, kev kawm ntawv Askiv lossis Asmesliskas kev ci ntawm cov khoom noj yog qhov haum. Pab tau kas fes ntsuab. Unroasted nplej tshem cov co toxins tawm ntawm lub cev thiab ua raws li ntuj tsim-tawm tsam.

Siv me ntsis hauv cov khoom tsim hmoov. Ib qho tshuaj lom rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg yuav muaj cov khoom ua ke uas txaus ntshai rau lub cev mob. Yog li, nws muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib kom haus tau cov txiaj ntsig zoo arabica nkaus xwb.

Lub zog kho ntawm haus

Lub ntuj kas fes yog nplua nuj nyob hauv cov khoom xyaw noj qab haus huv. Haus ib khob dej qab zib haus ib hnub, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tau txais:

• PP - tsis muaj cov vitamins no, tsis yog ib qho redox txheej txheem hauv lub cev mus los. Koom nrog cov kev cai tswj hwm ntawm lub paj hlwb thiab cov hlab plawv.
• B1 - koom nrog hauv txheej txheem lipid, tsim nyog rau khoom noj khoom haus cell. Nws muaj cov nyhuv tshuaj tua kabmob.
• B2 - yog qhov tsim nyog rau kev tsim kho tshiab ntawm daim tawv nqaij, muaj kev koom tes hauv cov txheej txheem rov ua haujlwm.

• Tshuaj calcium
• Qab Zib
• Hlau nplaum
• Hlau

Nrog ntshav qab zib hom 2, kas fes zoo muaj txiaj ntsig, vim nws ua rau cov txheej txheem hauv qab no:

1. Tones ua kom lub cev tsis muaj zog,
2. Pab pab tshem ntawm phaus ntxiv,
3. Txhawb nqa qhov kev tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev,
4. Pab kev ua si nyob rau hauv hlwb,
5. Kev kho cov metabolism hauv kev ua haujlwm hauv lub cev,
6. Nws cob qhia cov kab mob vascular
7. Tsub kom nqus dej ntau ntxiv.

Tab sis cov txiaj ntsig yuav tsuas yog los ntawm cov kas fes zooCov. Yog tias nws tsis tuaj yeem yuav cov arabica uas kim kim, ces nws yog qhov zoo dua los hloov cov dej haus nrog kev muaj txiaj ntsig, soluble chicory.

Kawm txog kev haus dej haus kom raug

Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum kawm tsis tas xaiv cov noob taum kas fes, tab sis kuj yuav tsum ua raws qee txoj cai thaum haus dej haus:

1. Tsis txhob haus kas fes thaum yav tsaus ntuj lossis tom qab noj hmo. Cov dej haus provokes insomnia thiab nce nervousness. Thiab cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum ua raws li kev tswj hwm thiab kev noj zaub mov kom zoo.
2. Koj tsis tuaj yeem haus ntau dua ib khob ntawm ib hnub. Kev siv cov kas fes ntau ntawm cov kas fes yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv, tsub kom qhov pheej hmoo ntawm mob stroke.
3. Nws yog qhov zoo dua rau kev thim dej qab zib los ntawm lub vending tshuab lossis instant.
4. Tsis tas yuav ntxiv cov qab zib hnyav rau hauv kas fes. Cov rog dhau los yuav ua rau lub nra hnyav ntxiv rau ntawm lub txiav. Yog tias xav tau, cov dej haus tau nrawm nrog cov mis tsis rog.
5. Yog tias qhov xav tau, me me ntawm sorbitol ntxiv rau haus. Ntawm ntshav qab zib mellitus hom 2 honeycombs qab zib zoo dua kom yoo. Koj tuaj yeem siv lub ntuj hloov - stevia. Qee tus hlub cog qoob loo stevia hauv tsev.
6. Tom qab haus khob haus dej muaj zog, tsum tsis txhob tawm ntawm lub cev.

Txhawm rau txhim kho qhov saj, cov txuj lom ntxiv rau ntxiv rau cov dej haus:

• Qhiav - pab txoj kev ua haujlwm hauv lub plawv, ua kom cov metabolism hauv lub cev ua haujlwm. Pab kom sai sai kom tshem tawm cov rog muaj roj ntau dhau.
• Cardamom - normalizes lub plab zom mov, muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, ua rau poj niam libido.
• Cinnamon - nrawm cov metabolism hauv lub cev, muaj kev cuam tshuam rau cov leeg hlwb, thiab ua kom cov ntshav siab.
• Nutmeg - normalizes cov genitourinary system, normalizes ua haujlwm ntawm lub prostate caj pas.
• Cov kua txob dub - yog lub ntuj tso tshuaj tua kab mob, ua rau kom lub plab zom mov.

Unambiguously teb cov lus nug seb kas fes tsis tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib tau. Cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv txhua kis yog tus neeg thiab nyob ntawm yuav cuam tshuam li cas rau tib neeg lub cev. Cov kev nyab xeeb zoo tshaj plaws haus kasfes rau hom ntshav qab zib hom 2 yog los ntawm ntuj arabica, muaj txiaj ntsig zoo lossis ntsuab.