Ntshav cov ntshav > Kev kuaj mob

8 feeb Tshaj Tawm los ntawm Lyubov Dobretsova 1213

Cov tshuaj Insulin yog cov roj ntsha roj ntsha uas ua los ntawm kev mob hlwb. Qhov kev tivthaiv no tseem ceeb heev rau lub cev, vim tias qhov kev ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv yog nyob ntawm nws, nws kuj cuam tshuam rau cov txheej txheem kev zom zaubmov thiab, tshwj xeeb, tswj kev ua kom muaj suab thaj hauv ntshav cov ntshav.

Yog tias cov ntsiab lus hormone tawm ntawm qhov tsis xws li tsawg dua lossis siab tshaj, qhov no qhia tau tias txoj kev loj hlob ntawm sab hauv pathological thiab yuav tsum muaj kev soj ntsuam kom meej. Cov tsos mob ntawm insulin ntxiv hauv cov ntshav, yog vim li cas rau nws ntau dhau, thiab qhov mob txaus ntshai npaum li cas rau kev noj qab haus huv?

Hais txog cov tshuaj insulin

Ntau tshaj li 70% ntawm cov neeg mob uas muaj lub siab insulin tsis nkag siab dab tsi txog kev kuaj mob yog dab tsi thiab qhov kev nce siab ntawm cov tshuaj tiv thaiv puas qhia tau. Cov kws tshaj lij ceeb toom tias muaj cov insulin siab hauv cov ntshav tuaj yeem yog lub txiaj ntsig ntawm ntau yam, ob qho tsis zoo ntawm lwm qhov sab nraud thiab cov kab mob loj.

Txhawm rau kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim hauv lub cev nrog kev nce ntxiv hauv cov khoom siv thiab vim li cas tus mob no yog qhov txaus ntshai, koj yuav tsum paub dab tsi ua haujlwm lub cev lawm lub luag haujlwm. Nws lub luag haujlwm yog:

muab cov hlwb nrog cov amino acids thiab potassium,
nce hauv cov leeg fiber ntau ntim,
Tsheb thauj mus los ntawm cov khoom qab zib los ntawm cov ntshav mus rau cov ntaub so ntswg lub cev,
kev cai ntawm cov metabolism hauv carbohydrate,
kev tsuj ntawm cov enzymes uas ua rau cov glycogen thiab cov rog,
kev koom tes hauv cov txheej txheem ntawm cov protein thiab lipid metabolism.

Kev txiav txim siab txog qib theem ntawm cov tshuaj muaj ntshav

Txoj kev tseeb tshaj plaws thiab ntseeg tau los nrhiav cov tshuaj insulin hauv koj cov ntshav yog los kuaj koj cov ntshav. Koj tuaj yeem nqa tus txheej txheem uas niaj hnub no nyob hauv txhua lub chaw kho mob thiab chaw kuaj mob. Txhawm rau ua ntsuas kom ntseeg tau raws li qhov ua tau, tus neeg mob yuav tsum paub npaj ua ntej ntsuas.

Qhov xwm txheej tseem ceeb uas koj yuav tsum nco ntsoov yog qhov lawv pub ntshav tshwj xeeb rau ib qho khoob khoob. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias tom qab noj mov, tus txiav yuav pib nquag tsim cov tshuaj insulin, vim tias qhov kev tshawb xyuas cov qhab nia yuav cuam tshuam. Vim li ntawd, cov neeg mob rau cov neeg laus raug tso cai noj tsis pub dhau 8 teev ua ntej kuaj ntshav.

Cov yam ntxwv no tsis cuam tshuam rau menyuam yaus, yog li ntawd, nws muaj peev xwm coj biomaterial ntawm menyuam thaum twg los tau, tsis hais noj zaub mov noj. Khoom noj khoom haus pib cuam tshuam rau cov piam thaj tsuas yog nyob rau thaum tiav hluas xwb, ze dua 12-14 xyoo.

Kev kuaj ntshav rau cov insulin tuaj yeem ua ob txoj kev:

nyob rau hauv rooj plaub thawj zaug, kuaj ntshav kuaj tawm hauv chav kuaj mob, nruj me ntsis ntawm lub plab khoob,
hauv rooj plaub thib ob, kev sim yog nqa los ntawm kev txiav txim siab ua qabzib nyob siab. Rau qhov no, tus neeg mob yuav tsum tau haus ib khob dej uas cov piam thaj hauv nws cov roj yaj tas. Tom qab 2 teev, tus kws kho mob yuav ua kev ntsuas ntshav thiab xa cov khoom siv roj ntsha rau txoj kev tshawb no.

Thaum kev txheeb xyuas tau npaj txhij, pib los ntawm cov ntaub ntawv tau, tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb cov tshuaj insulin sib txawv li cas, thiab yuav qhia koj tias yuav ua li cas tom ntej kom coj nws rov mus nyob li qub. Nws yuav tsum nkag siab tias kev tswj hwm kev kho mob muaj peev xwm tsuas yog kho tau tom qab kev soj ntsuam tag nrho, thaum lub sij hawm nws yuav tsum tau tshaj tawm tias ua rau muaj kev nce hauv cov tshuaj hormone ntau ntxiv.

Cov Ua Ntshav Siab Ntshav Siab

Yog tias kev txiav txim siab ntawm kev kuaj ntshav tau pom qhov sib txawv ntawm lub ntsiab lus los ntawm cov qauv, qhov no tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Tshaj li cov insulin hauv ntshav ntshav tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam laj thawj, suav nrog tib neeg txoj kev ua neej. Tsuas yog cov kws paub tshwj xeeb muaj peev xwm txheeb xyuas qhov pom ntawm daim duab zuag qhia tag nrho thiab ua qhov kev kuaj xyuas kom ntseeg tau.

Feem ntau cov feem ntau, kev tshaj tawm ntau dhau ntawm cov khoom sib txuam nrog cov yam xws li:

ua kom lub plab tsis zoo (ua haujlwm ntawm lub plab ua pa),
kev noj khoom qab zib ntau dhau thiab lwm cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates yooj yim. Raws li kev xyaum qhia, nyob hauv 40% ntawm cov neeg mob yog kev noj haus tsis txaus uas ua rau muaj zog ntau ntxiv ntawm cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav,
ua raws li cov khoom noj kom nruj thiab ua kom ntev kev tshaib plab ua rau ua rau lub plab zom mov thiab mob plab hnyuv txhaws,
ua kom lub cev ua si thiab dhia ua si hauv chaw dhia ua si,
Lub caij nyoog siv qee cov tshuaj
kab mob thiab malfunctions ntawm daim siab,
kev nyuaj siab tas li thiab poob siab. Kev xav tsis txaus ntseeg tsis tau tsuas yog ua rau muaj kev nce siab ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, tab sis tseem ua rau kev loj hlob ntawm cov kab mob txaus ntshai ntxiv, suav nrog ntshav qab zib,
kev ntxhov siab hauv kev ua haujlwm ntawm lub caj pas pituitary thiab adrenal cortex,
muaj zog insulin nrog cov piam thaj ib txwm muaj txiaj ntsig los ntawm polycystic adrenal qog (pathology nyob rau hauv uas muaj ntau cov leeg ntshav pib ua rau ntawm lub plab),
muaj qhov hnyav dua. Kev hnyav dhau thiab tshwj xeeb tshaj yog kev rog cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov rog thiab kev txuag ntawm carbohydrates, vim cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm ua haujlwm ntxiv thiab ua rau cov ntshav ncig, ntawm qhov tsis sib xws, zuj zus,
coj menyuam.

Kev sib txawv los ntawm cov qauv ntawm cov tshuaj insulin nyob rau hauv cov ntshav hauv cov poj niam thiab tus txiv neej tuaj yeem pom zoo nrog kev tsis muaj vitamins thiab minerals. Tshwj xeeb feem ntau, qhov xwm txheej zoo sib xws yog pom nrog lub cev tsis muaj chromium thiab tocopherol (vitamin E). Nws kuj tseem tsim nyog xav txog tias qee cov kab mob pathological thiab txheej txheem tuaj yeem ua rau cov tshuaj insulin nce ntxiv.

Piv txwv li, kev tshaj tawm ntawm kev insulin tuaj yeem pom nyob rau hauv cov mob raum, mob adrenal ua tsis tiav, nrog rau kev tsim cov neoplasms hauv cov plab hnyuv plab hnyuv plab hnyuv plab zom mov. Lwm qhov uas yuav ua rau muaj kev tsis txaus cov tshuaj hormones ntau yog kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib.

Hauv cov kab mob no, kev tiv thaiv cov tshuaj insulin - cov txheej txheem uas lub cev lub cev poob lawv qhov kev nkag siab thiab kev cuam tshuam rau cov tshuaj hormones, vim qhov tshwm sim ntawm tus txiav ua ntej tsim nws hauv lub ntim ob. Tab sis qhov no tau pom tsuas yog thaum nyuam qhuav pib ntawm kev txhim kho ntawm tus kab mob, kom txog rau thaum lub luag haujlwm tiv thaiv kev tawm.

Cov tsos mob ntawm Hyperinsulinemia

Qhov phom sij ntawm hyperinsulmia yog tias pathology feem ntau asymptomatic. Txij li thaum tus neeg tsis hnov zoo li tsis xis nyob, nws tsis nrhiav kev pab ntawm tus kws tshaj lij, thaum lub pathology txuas ntxiv mus ntxiv. Txawm li cas los xij, hauv qee kis, cov tsos mob ntawm kev tshaj tawm cov tshuaj hormones yog tshaj tawm.

Cov neeg mob feem ntau yws yws txog qhov ua txhaum cai no:

malaise, dav dav tsis muaj zog thiab ua tsis tau zoo,
nce ceeb thawj hnyav
kev tshaib kev nqhis
kev tsis zoo ntawm kev tsim dua tshiab ntawm daim tawv nqaij,
muaj hws ntau zog (tawm hws muaj zog txawm tias pom lub cev sib zog),
kev nyuaj siab (kev xav thiab lub cev),
nco qab tsis zoo
ua txhaum ntawm kev xav thiab taw qhia hauv qhov chaw.

Kev nqus ntshav ntau dhau ua rau lub cev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha me thiab cov hlab ntsha, uas ua rau tus neeg mob txhim kho ntshav siab. Thaum tsis muaj kev kho kom tsim nyog, kev ua kom tsis tuaj yeem ua rau tuaj yeem ua rau lub txim:

qhov tshwm sim ntawm teeb meem pw tsaug zog, mus txog rau kev txhim kho ntawm insomnia,
kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, nrog ntau dhau ntawm sebum,
lub raum tsis ua hauj lwm zoo,
kev ua laib ntawm qis qis dua.

Raws li kev xyaum kho mob qhia, cov poj niam tau txiav txim siab sai dua qhov nce ntawm insulin hauv cov ntshav, txij li cov mob no yog nrog los ntawm qhov hnyav, ua rau tsis zoo hauv cov ntsia hlau thiab plaub hau.

Yuav ua li cas coj cov ntsiab lus hormone rov qab mus rau qub

Kev ua haujlwm ntawm cov dej hauv insulin yog ib qho ua tau tsuas yog ua raws nraim nrog txhua cov lus pom zoo kho mob. Feem ntau, kev kho mob thiab kho kom zoo li qub ntawm cov tshuaj hormones yog nqa nrog kev pab ntawm cov tshuaj. Tab sis nws yog tsim nyog kom nkag siab tias nws muaj peev xwm sau ntawv tshuaj kom raug tsuas yog tom qab kev soj ntsuam zoo meej.

Feem ntau, kev kho tshuaj ntawm hyperinsulimia koom nrog kev siv tshuaj hauv cov qeb kws tshuaj hauv qab no:

tshuaj hypotonic. Pawg no suav nrog calcium antagonists thiab ACE inhibitors. Cov tshuaj no tsis tsuas yog tsim cov tshuaj insulin, tab sis kuj tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab mob hlab ntsha tawg,
cov tshuaj sib xyaw uas cuam tshuam rau cov txheej txheem metabolic,
serotonin inhibitors. Lawv muaj cov lipid-tawg enzymes.

Koj yuav tsum nkag siab tias koj tuaj yeem siv cov tshuaj raws li kws kho mob tau hais kom ua, txwv tsis pub tus mob tsuas tuaj yeem ua rau tsis zoo.

Noj zaub mov kom muaj zog insulin ntau dua

Yog tias qhov concentration ntawm cov tshuaj hormones tsis poob thaum noj tshuaj lossis txo qis tsis txaus, qhov no tuaj yeem yog vim noj zaub mov tsis raug thiab tsis khov. Kev noj zaub mov noj nrog cov kua dej ntxiv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev kho mob. Yog tias koj tsis ua raws li nws, txoj kev kho yuav muab tsuas yog txhim kho ib ntus, tom qab ntawd cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones hauv cov ntshav yuav nce ntxiv.

Khoom noj khoom haus nrog insulin ntau ntxiv yuav tsum ua raws li cov cai hauv qab no:

tus neeg mob xav tau kom paub tseeb tias cov khoom noj muaj cov khoom noj qab zib kom tsawg li muaj peev xwm ua tau. Lawv tuaj yeem hloov nrog marshmallows, marmalade tsawg-calorie, marshmallows,
koj yuav tsum tau saib xyuas kev ua kom tau carbohydrate. Nws ua rau tsis muaj kev nkag siab kom meej cais tawm ntawm lawv los ntawm kev noj haus, tab sis koj yuav tsum xam kom raug lawv cov kev noj haus thaum nruab hnub. Yuav ua li cas muaj pes tsawg carbohydrates tau tso cai rau noj thiab nyob rau lub sijhawm twg, tus kws kho mob yuav qhia tus neeg mob, coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm lub cev,
nws yog qhov tsim nyog los txo cov khoom noj uas qab ntsev. Qhov no suav nrog tsis yog pickles nkaus xwb, tab sis kuj tuaj yeem noj cov zaub mov kaus poom, sausages, nqaij txias, nqaij nqaij, nqaij thiab tawv,
cawv yuav tsum tsis txhob nyob hauv cov khoom noj,
Tag nrho cov khoom noj mis uas muaj suab muaj cai pub rau noj, tab sis lawv yuav tsum muaj cov ntsiab lus rog,
Nws raug tso cai kom noj cov nqaij ntshiv thiab cov ntses muaj roj tsawg. Tsis tas li, cov neeg mob uas muaj insulin ntau ntau tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los ntawm cov nqaij qaib tshiab thiab quail qe,
los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub koj tuaj yeem noj yuav luag txhua yam. Qhov loj tshaj plaws yog tias zaub tau hau. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiv apples thiab pears, nrog rau cov txiv ntsej muag yog qhov tshwj xeeb tshaj yog.
haus tsawg kawg 2 liv dej lim thoob plaws ib hnub.

Koj yuav tsum nkag siab tias tsuas yog kev noj haus zoo li tsis zoo li yuav pab ua kom tshwm sim ntev. Ib qho txiaj ntsig zoo hauv qhov no yog qhov ua tau yog tsuas yog tias qhov laj thawj ntawm qhov nce ntawm lub cev nyob hauv cov zaub mov tsis sib txig lossis qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm lwm yam. Hauv tag nrho lwm yam, yuav tsum tau kho hnyav dua thiab hnyav dua.

Xaus

Txhawb cov tshuaj insulin hauv cov ntshav yog qhov tshwm sim ntau. Ntxiv mus, ib qho kev mob zoo sib xws tuaj yeem pom ob qho tib si nrog nce thiab qub qab zib. Ntau yam tuaj yeem ua rau ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones: sab hauv pathologies, sab nraud yam, muaj qhov tsis xws. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem tsom xyuas qhov tseeb ntawm cov duab hauv tsev kho mob thiab sau ntawv rau kev kho mob kom haum; kev siv tshuaj tus kheej ntawm qhov tsis zoo no tsis tuaj yeem lees txais.