Cranberries thiab lwm yam berries: muaj txiaj ntsig zoo rau hom 2 mob ntshav qab zib

Muaj ntau ntau cov khoom siv ntuj uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Piv txwv, cranberries muaj txiaj ntsig hom 2 ntshav qab zib. Qhov zoo liab liab ntawm cov tsob ntoo qus loj hlob muaj ntau cov vitamins - E, C, B, K1 thiab PP, ntau cov acids - citric, malic, ursolic, succinic thiab lwm tus, nplua nuj nyob hauv qabzib, fructose, bioflavonoids, betaine thiab pectin, micro thiab loj heev.

Cov txiaj ntsig ntawm cranberries

Txawm hais tias muaj cov piam thaj thiab fructose hauv cranberries, nws muaj cov suab thaj txo cov khoom ntiag tug hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Txo cov roj (cholesterol) tag nrho, uas txo qis txaus ntshai ntawm qhov teeb meem loj xws li mob caj pas, mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias thaum noj tshuaj uas txo cov ntshav qabzib hauv cov ntshav, cranberries tsis txhim kho lawv cov txiaj ntsig, yog li tsis txo qis cov ntshav qab zib kom mus rau ib qho tseem ceeb, tiv thaiv kev txhim kho hauv lub xeev hypoglycemic, mus txog thaum tsis nco qab. Vitamin C ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, uas dhau los ua kev pheej hmoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Vitamin E stimulates cov nqaij mos kho kom zoo thiab txhim kho kev tshem tawm cov tshuaj phiv lom.

Cranberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav siab, cov neeg muaj teeb meem hauv cov kab mob genitourinary, vim nws txhawb kev tshem tawm cov dej tawm hauv lub cev, uas qhia kom tso zis, thiab tiv thaiv kev txuas ntawm cov kab mob rau cov mob txeeb zig.

Kev sau cov noob yeej tsis nyuaj. Ua cov tshuaj tiv thaiv haib, thaum khov, nws khaws tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo. Muaj ntau cov zaub mov txawv nrog nws cov ntsiab lus. Cov kua txiv cranberry muaj cov nyhuv antimicrobial rau cov kab mob xws li staphylococci, streptococci, Escherichia coli thiab lwm cov pathogens. Thaum noj tshuaj tua kab mob, nws cov nyhuv ua tau zoo dua.

Nws yog tsim nyog teev lub contraindications rau kev siv ntawm no txiv hmab txiv ntoo: nws nce acidity nyob rau hauv lub plab thiab tsis haum rau siv los ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm gastritis lossis peptic rwj ntawm lub plab thiab duodenum, thiab cov neeg mob urolithiasis.

Lwm yam txiv hmab txiv ntoo rau ntshav qab zib

Yog tias koj tsis nyiam cranberries, them sai sai rau lwm cov txiv ntoo:

Viburnum hauv ntshav qab zib hom 2 tseem nrov ntawm cov neeg mob. Nws tswj cov ntshav qab zib kom cov ntshav qab zib, nce ntawm lub cev lub cev rau cov tshuaj insulin, pab txhawb nws qhov kev tsim kho los ntawm cov txiav, txo qis roj cholesterol, rov qab cov retina uas puas lawm, ntxiv dag zog rau lub plawv mob, ua suab nrov hauv cov hlab ntshav, thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab antipyretic. Ntawd yog, nws tiv thaiv lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov piam thaj ntau heev.
Hiav txwv buckthorn hauv ntshav qab zib hom 2 yog qhov tseem ceeb pab hauv kev kho mob. Nws muaj antiseptic, ua kom loog, rov qab muaj cov teebmeem. Nws muaj cov vitamins F, E, C, A thiab B, fatty acids - oleic thiab linoleic; qab zib tseem muaj nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg, uas nkag mus rau cov hlwb maj mam, tsis cuam tshuam rau nws qib hauv cov ntshav. Hiav txwv buckthorn nyob rau hauv cov ntshav qab zib - mashed, tshiab, khov, roj, hiav txwv-buckthorn roj, kua txiv - txhua qhov no txhawb txoj kev vascular phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab hlab ntsha, txhim kho cov leeg hlwb, kho kev tsis tsaug zog, thiab ua kom rov zoo los ntawm mob khaub thuas. Hiav txwv buckthorn roj muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov kev kho mob, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim nws yog lawv cov tawv nqaij uas feem ntau ua kev puas tsuaj, ua kom qhuav thiab tsawg dua. Contraindications thaum noj nws: nws yog tsis yooj yim sua rau cov neeg uas muaj hom mob siab hom mob siab, cholecystitis, pancreatitis.
Blueberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus ntse tswj ntshav qab zib vim cov ntsiab lus ntawm tannins thiab glycosides. Blueberry nplooj txhim kho lub zeem muag, txo qhov ntxim nyiam rau khoom qab zib thiab muaj cov diuretic zoo.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm roob tshauv rau cov ntshav qab zib. Chokeberry, uas muaj beta-carotene, cov vitamins ntawm pawg A, P, E, B thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, pab tshem tawm radionuclides, co toxins, co toxins, tiv thaiv kev tsim cov qog malignant, ntxiv dag zog rau cov suab ntawm capillaries, txhim kho lub zais plab thiab lub siab ua haujlwm. , txo cov roj cholesterol, uas cuam tshuam txhim kho lub neej zoo ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom thib ob.
Raspberry nrog ntshav qab zib muaj cov teebmeem nram qab no: antipyretic, immunostimulating. Nplua nuj nyob rau hauv fructose, vitamins. Raws li ib feem ntawm malic acid nrawm cov metabolism ntawm carbohydrates, txo cov ntshav qab zib, thiab folic acid pab cov kabmob thiab yug ntawm tus menyuam noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tus niam mob.

Cov yam ntxwv ntawm tus kab mob

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom kev mob ntshav qabzib hauv lub cev muaj cov ntshav qabzib ntau nyob rau hauv cov ntshav, uas tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj tseeb lossis tsis txaus ntseeg ntawm insulin, uas ua rau muaj kev cuam tshuam uas tsis tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov hlab ntsha, hlab plawv, lub plab thiab lub tso zis thaum kho tsis raug lossis lig dhau los kuaj.

Tus kab mob no muaj 2 hom: ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2. Hauv thawj kis, muaj qhov tsis txaus insulin, vim tias tus txiav tsis ua nws vim yog pathological hloov pauv hauv nws.

Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus loj hlob nrog qhov tsis txaus ntawm kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj insulin nrog rau lub cell, vim qhov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj tsis nkag rau hauv nws, nthuav tawm hauv cov ntshav thiab muaj nyob hauv ntau cov txheej txheem pathological.

Qhov kawg ua rau kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav ntawm cov hlab ntsha, atherosclerosis ntawm cov hlab ntshav, nrog rau cov hlab ntsha hauv plab, ntshav siab, thiab lwm yam. Yog li, muaj cov txheeb ze tsis txaus ntseeg, vim tias nws qib hauv cov ntshav tuaj yeem yog ib txwm los sis ntau dua. Hauv qhov no, nws tsis yog tus txiav ua kab mob rau kev txom nyem, tab sis qhov kev ua ntawm insulin rau ntawm tes, nws lub cev tsis tuaj yeem "nqus" cov piam thaj, uas cov insulin ruaj ntseg rau nws.

Cov tsos mob thiab kuaj mob ntawm tus kab mob

Thawj tus mob ntawm cov mob loj no yog:

tsis muaj zog
qaug zog,
poob phaus (nrog hom 1) thiab nrawm hnyav nce ntxiv (nrog hom 2) nrog kev qab los noj mov,
pom kev pom
kev nqhis dej
nquag tso zis
puffiness ntawm daim tawv muag,
rov kis kab mob thiab kab mob ntxiv mus.

Nyob rau ntawm 2 ntawm cov tsos mob saum toj no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob tam sim ntawd, dhau qhov kev kuaj mob uas tsim nyog thiab teeb tsa qhov tseeb ua rau muaj kev cuam tshuam no. Cov pab pawg muaj mob ntshav qab zib suav nrog cov neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo rov hauv uas mob ntshav siab thiab rog dhau. Qhov yooj yim tshaj plaws kev kuaj mob yog qhov kev kuaj ntshav biochemical uas txiav txim siab txog qib ntshav qabzib. Yog tias qhov ntsuas tau ntau tshaj 6.1 g / l, qhov no tuaj yeem raug suav tias yog ib tus mob ntawm cov kabmob no.

Muaj lwm qhov, ntau cov kev soj ntsuam kuaj tau los txheeb xyuas tus kab mob:

Lub ntsiab lus ntawm glycosylated hemoglobin yog erythrocyte hemoglobin txuas mus ntxiv rau cov kua nplaum kua nplaum. Nws qhia txog qib suab thaj hauv cov ntshav hauv 3 lub hlis dhau los, uas koj tso cai soj ntsuam zoo tshaj plaws ntawm tus neeg mob lub caij nyoog tsis ntev los no.
Urinalysis - qhov muaj suab thaj hauv nws qhia qhov nce ntxiv rau tom qab hauv cov ntshav ntau dua 10 g / l. Qhov tshwm sim ntawm ketones nyob rau hauv cov zis txiav txim siab qhov pib mob ceev los yog mob ntshav qab zib.
Kev tsom xam rau C-peptide yog proinsulin uas ua los ntawm cov txiav, tsom xam nws cov peev xwm ua haujlwm - kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin.

Kev uas mob ntshav qab zib rau lub neej tag nrho

Txhawm rau kom muaj lub neej zoo, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li qee qhov kev noj zaub mov, noj tshuaj los ntawm tus kws kho mob tuaj koom, thiab kev ua si. Tsis txhob saib xyuas qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv qhov teeb meem no, vim tias nws yog cov khoom noj uas muaj cov khoom noj muaj zog uas tsim kom muaj tus yuam sij rau kev ua tiav ntawm qhov kev kho mob nyuaj no, ntxiv rau lub cev nrog cov substrates tseem ceeb los tswj thiab rov qab los hloov cov metabolism hauv lub cev. Cranberries, viburnum, aronia, raspberries, hiav txwv buckthorn thiab lingonberries rau ntshav qab zib yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov tais diav.

Ntshav qab zib Hom 2 yog ib qho mob hnyav thiab nyob rau tib lub sijhawm tswj hwm tus kab mob, yog tias koj ua raws li txhua txoj cai saum toj no thiab tswj tus cwj pwm zoo.

Cov kws kho mob cov lus

Lwm pab tau thiab nrov heev Berry, uas, alas, tseem tsis tau muaj cog rau hauv peb lub tebchaws, yog cranberries. Nws yog haiv neeg nyob rau hauv cov tebchaws uas nyob rau sab qaum teb Hemisphere, tab sis twb tshawb hauv thaj av tshiab hauv Poland, Belarus thiab Russia.

Cranberries nyob rau hauv nws tus kheej yog cov kua qaub ua kua qaub, yog li noj ntau yam tsis muaj qab zib yog qhov nyuaj. Nrog rau cov ntshav qab zib, cranberries tuaj yeem noj tsis tsuas yog tshiab, tab sis kuj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus, jelly, txiv hmab txiv ntoo stewed, teas, gravy, ntxiv cov khoom qab zib rau koj saj. Cov menyuam yaus tuaj yeem noj cov jellies qab los yog ntxiv cranberries rau ntau lub tais, sib xyaw nrog lwm cov khoom noj qab nyob zoo, tab sis tib lub sijhawm tswj cov ntsiab lus tsis zoo thiab kev noj cov zaub mov uas muaj carbohydrates txhua hnub.

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Txiv hmab txiv ntoo liab cranberry nrog lawv cov yam ntxwv hais tawm acid thiab ntxim nyiam tsos yog ib qho ntawm cov thawj coj pom zoo hauv cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid. Ntxiv rau nws, cov berries muaj cov keeb kwm ntawm beta-carotene, cov vitamins E, PP, K thiab pab pawg B. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj tag nrho cov kab uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, suav nrog cov poov tshuaj (nws cov ntsiab lus siab muaj cov txiaj ntsig zoo hauv lub siab), iodine, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, thiab manganese, uas ua rau lub zog ua ke ntawm cov tshuaj insulin thiab muaj feem cuam tshuam hauv glucogenesis (lub cev tsis txaus ntawm manganese hauv lub cev tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib).

Cranberries - ib lub txiv hmab txiv ntoo tsuas yog tsim rau cov neeg mob uas lub cev tsis muaj cov ntshav qabzib. Cov ntsiab lus tsis tshua muaj txiaj ntsig ntawm carbohydrates (tsuas yog 6 thiab ib nrab grams rau 100 g ntawm cov khoom lag luam) thiab cov ntsiab lus calorie (27 kcal) ua cov txiv hmab txiv ntoo cranberry ua cov khoom lag luam pheej yig thiab kho tau zoo rau kev siv niaj hnub mob ntshav qab zib.

Cranberries muaj cov khoom tshwj xeeb - ursolic acid, uas nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg thiab kev ua yog sib npaug ntawm cov tshuaj hormones ntawm cov qog adrenal, thiab pab ua kom cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los ua rau muaj ntshav qab zib. Hauv qhov no, kev siv cov kua txiv acidic nrog cov khoom kho kom zoo yog qhov cuam tshuam rau cov ntshav qab zib ntawm ib hom.

Vim tias nws muaj pes tsawg leeg, cranberries tuaj yeem txo cov ntshav qabzib thiab cov cholesterol. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj nyob hauv kev noj zaub mov txhua hnub, koj tuaj yeem tswj cov piam thaj kom siab li ib qib. Los ntawm kev txhawb cov tsim cov zom cov zom zaub mov thiab cov ntsiab lus ntawm kev noj haus fiber ntau, cranberries pab cuam tshuam kev zom zaub mov thiab ua kom metabolism sai.

Cov txiv hmab txiv ntoo pab ua haujlwm ntawm lub raum, ua kom lub cev muaj zog ntawm cov ntshav thiab ua rau cov ntshav siab, pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab mob sib kis, txhawb kev tsim kho tshiab hauv cov ntaub so ntswg, uas yog qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob trophic .. Los ntawm nws cov tshuaj tua kab mob, cov nroj tsuag no sib npaug nrog tshuaj, uas tso cai txo qis lawv cov tshuaj nyob rau hauv kev kho mob ntawm kis mob thiab purulent mob.

Txawm hais tias muaj cov piam thaj qis hauv qab zib, cranberries muaj qhov siab glycemic index, i.e. qab zib los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog yaim sai, uas tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm hyperglycemia. Tab sis qhov no tsuas yog ua tau yog tias koj haus ntau ntawm cov txiv ntoo ntawm kev txais tos. Cov kws kho mob tso cai rau noj txhua hnub ntawm cov kua txiv hauv cov nyiaj ntawm 50-100 g, uas yuav tsuas txhim kho cov mob ntshav qab zib.

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