Qhov uas muaj ntshav qab zib! (kuaj online)

Ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws thiab tsis txaus ntseeg cov kab mob caj ces uas tuaj yeem ua rau muaj ntau qhov kev cuam tshuam, tshwj xeeb los ntawm cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zeem muag thiab cov hlab plawv! Lub phiaj xwm FOX-lub tswv yim txiav txim siab los pab koj kom paub tseeb tias qhov kev pheej hmoo siab rau tus kab mob tsis zoo no yog rau koj tus kheej, vim nws zoo dua los tiv thaiv cov kab mob dua li kev txom nyem los ntawm lawv yav tom ntej!

Tshawb Tau

Koj tau 0 tawm ntawm 0 ntsiab lus (0)

Tsis muaj nqe 0%

Tsawg dua 10 lub ntsiab lus (qhov pheej hmoo ntawm kev mob nkeeg yog qhov tsawg kawg, kwv yees 1: 100) - Txhua yam zoo rau koj.

10 - 15 (nce kev pheej hmoo, 1:25) - Thaum xub thawj siab ib muag, txhua yam zoo nrog koj, tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias cov ntshav qab zib muaj peev xwm yuav muab zais. Ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv!

15 - 17 (muaj kev pheej hmoo loj 1:16) - nco ntsoov mus dhau kev kuaj mob nrog tus kws kho mob endocrinologist!

17 - 19 (muaj kev pheej hmoo 1: 3) - nco ntsoov mus hla kev kuaj mob nrog tus kws kho mob endocrinologist!

ntau dua 19 (qhov kev pheej hmoo yog loj heev 1: 2) - - saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab nco ntsoov ua raws li kev noj haus!

Nrog lus teb
Nrog saib cim

Qhia koj lub hnub nyoog:

Koj muaj hnub nyoog tsawg dua 45 xyoos
Koj twb muaj hnub nyoog 45 txog 55 xyoos
Ntawm no yog hnub nyoog 55 txog 65 xyoos
Koj muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos

Qhia txog koj lub cev qhov ntsuas huab hwm coj:

Koj yog BMI TSUAS TSHAJ 25
Koj BMI yog nyob ntawm 25-30
Koj BMI yog siab dua 30

Qhia txog koj lub duav ncig:

Cov txiv neej txog li ntawm 94 cm, poj niam mus txog 80 cm.
Cov txiv neej (94 - 102 cm), Poj niam (80 - 88 cm)
Cov txiv neej (dhau 102 cm), Poj niam (dhau 80 cm)

Thaum nruab hnub, koj lub cev qoj ib ce yog tsawg kawg 30 feeb?

Ntau tshaj 45 feeb
15 txog 45 feeb
tsawg dua 15 feeb

Koj nquag noj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub lossis txiv ntoo tshiab pes tsawg zaus?

Yog lawm, Kuv siv nws txhua hnub
Tsis yog, Kuv siv 3 zaug ib lub lim tiam
Tsis yog, Kuv haus tsawg dua 3 zaug hauv ib lub lim tiam

Koj cov txheeb ze puas tau mob ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2?

Tsis yog
Yog lawm (pog yawg, txiv ntxawm, phauj)
Yog lawm (niam txiv, viv ncaus, nus muag, tus menyuam muaj ntshav qab zib)

Koj puas tau pom tias nws lub siab hloov zuj zus?

Tsis muaj
Muaj tsawg tsawg
Yog feem ntau

Teb txhua cov lus nug txhawm rau nrhiav seb koj puas muaj ntshav qab zib.

Koj puas tau pom tias koj lub cev hnyav dua qub vim tsis pom tseeb (kev noj zaub mov, kis las, kev ntxhov siab, thiab lwm yam)?

A. Yog, Kuv poob ntau qhov hnyav yam tsis muaj qhov laj thawj (ntau dua 5 kg) (5 ntsiab lus)

B. Yog, Kuv pov tawm me me hauv qhov hnyav (ntawm 2 txog 5 kg) (2 cov ntsiab lus)

B. Kuv tsis saib ib yam dab tsi zoo li qhov no (0 ntsiab lus)

Koj muaj pes tsawg xyoo?

A. Txog 35 (0 cov ntsiab lus)

B. Txij li ntawm 35 txog 45 (1 point)

B. Los ntawm 46 txog 55 (2 cov ntsiab lus)

G. Los ntawm 56 txog 65 (3 cov ntsiab lus)

D. Ntau tshaj 65 (4 ntsiab lus)

Koj puas xav tias nkees tom qab noj hmo?

A. Ntawm qhov tsis tooj, ib txwm muaj zog thiab lub zog (0 cov ntsiab lus)

B. Feem ntau kuv mloog zoo li yuav tawg (4 ntsiab lus)

Koj puas tau muaj teeb meem tawv nqaij uas koj tsis tau pom dua yav dhau los (piv txwv li, khaus, khaus)?

A. Muaj, qee zaum kuv xav tias khaus (3 cov ntsiab lus)

B. Yog, rhaub zoo tsis tseg (3 cov ntsiab lus)

B. Tsis tag qhov no (0 cov qhab nia)

Koj puas tuaj yeem hais tias koj txoj kev tiv thaiv tiv thaiv tsis muaj zog dua li ua ntej?

A. Kuv xav tias tsis muaj zog (4 ntsiab lus)

B. Tsis muaj, tsis muaj dab tsi hloov (0 ntsiab lus)

B. Nyuaj hais (1 point)

Puas muaj ib tug ntawm koj cov neeg txheeb ze muaj ntshav qab zib?

A. Yog lawm, ib tus neeg txheeb ze tau mob (cov niam txiv, cov kwv tij, muam) (4 cov ntsiab lus)

B. Tau, tab sis tsis txheeb cov txheeb ze (pog yawg, pog, txiv dab laug, kwv tij txheeb ze, thiab lwm yam) (2 cov ntsiab lus)

B. Tsis muaj ib tug ntawm cov txheeb ze tau kuaj pom qhov no (0 cov qhab nia)

Koj puas tuaj yeem hais tias lately koj xav haus ntau dua li ib txwm?

A. Tsis yog, Kuv haus ntau li ntau tau ua ntej (0 cov ntsiab lus)

B. Yog, tsis ntev los no Kuv tau nqhis dej heev (3 lub ntsiab lus)

Koj puas muaj ntau tshaj qhov hnyav?

A. Yog, muaj, tab sis tsis ntau (2 cov ntsiab lus)

B. Yog lawm, kuv lub cev hnyav dua li qub (5 ntsiab lus)

V. Tsis yog, Kuv ua raws li daim duab (0 ntsiab lus)

Koj puas ua lub neej nquag (mus deb kawg 3 km ib hnub)?

A. Qee zaum (3 ntsiab lus)

B. Yog, Kuv ib txwm hloov kho (0 ntsiab lus)

Yav dhau los koj puas tau noj tshuaj los txo koj cov ntshav siab (ntshav siab)?

A. Yog, Kuv lees txais (3 lub ntsiab lus)

B. Tsis, Kuv lub siab yog qhov ib txwm (0 cov ntsiab lus)

V. Tau, thiab tam sim no kuv txais (4 lub ntsiab lus)

Koj puas tuaj yeem hais tias koj ua raws cov qauv ntawm kev noj zaub mov kom zoo?

A. Tsis yog, Kuv noj kuv xav tau dab tsi (3 cov ntsiab lus)

B. Tau, Kuv siv kev npaj ua khoom noj hnyav heev (0 cov ntsiab lus)

B. Kuv sim noj kom zoo, tab sis nws tsis yog ib txwm ua tiav (2 cov ntsiab lus)

Koj lub duav ncig:

A. Rau cov poj niam - ntau dua 88 cm, rau cov txiv neej - ntau dua 102 (3 cov ntsiab lus)

B. Rau cov poj niam - ntawm 80 txog 88 cm, rau cov txiv neej - ntawm 92 txog 102 cm (1 taw tes)

B. Tsawg tus nqi tsis xws li hauv seem B. (0 cov ntsiab lus)

Qhov txiaj ntsig sim: koj tau qhab nia pes tsawg

Mus txog 14 ntsiab lus

Nws zoo li tias koj saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab ua lub neej kom nquag plias, yog li ntawm lub sijhawm tam sim no qhov muaj feem yuav ua kom muaj ntshav qab zib kom tsawg. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias ib tus neeg noj qab haus huv xav tau kev soj ntsuam ib txwm nrog txhua qhov kev sim, uas tseem suav nrog kuaj ntshav qabzib. Tseem nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus, kev noj zaub mov kom zoo, thiab lub neej nquag. Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab uas tsis tsim nyog mus rau qhov siab tshaj plaws, vim tias lawv cuam tshuam tsis zoo rau lub cev thiab tuaj yeem tsim kev mob ntshav qab zib.

15 txog 25 ntsiab lus

Feem ntau yuav muaj, nws muaj feem yuav muaj ntshav qab zib. Nco ntsoov ua ntsuas ntshav. Yog tias cov piam thaj hauv qib ib txwm nyob rau hauv ib txwm muaj, nws txhais tau tias thaum lub sijhawm koj tsis muaj ntshav qab zib, tab sis koj yuav tsum rov qab xav txog koj txoj kev ua neej. Tam sim no yog lub sijhawm los saib xyuas koj li kev noj qab haus huv: hla kev soj ntsuam, dhau tag nrho cov kev kuaj mob tsim nyog. Nco ntsoov, tiv thaiv teeb meem yooj yim dua li daws tom qab. Yog tias koj xav tias tus mob ntshav qab zib, mus ntsib tus kws kho mob tam sim ntawd thiab tau txais ib qho glucometer los saib xyuas koj cov ntshav qabzib hauv ntshav thiab teb sai sai yog tias qhov xwm txheej hnyav dua.

Ntau tshaj 25 ntsiab lus

Koj yuav muaj thawj theem pib ntawm tus kabmob. Kev nqhis dej zoo nkauj, tsis muaj peev xwm ua kom yuag thiab ua rau tsis zoo ntawm koj cov tawv nqaij yog thawj cov tsos mob ntshav qab zib. Tsis muaj kev ntxhov siab nrog koj txoj kev noj qab haus huv - sai li sai sai mus rau kws kho mob endocrinologist, vim hais tias cov ntshav qab zib yog ib qho kev phom sij uas tuaj yeem cuam tshuam kev phem ntawm koj lub neej, yog li tsis txhob quav ntsej cov tsos mob ntawm tus kab mob.

Thov nco ntsoov tias nyob rau hauv cov neeg rog, lub ntsej muag insulin tsawg dua. Yog li, kev noj zaub mov tshwj xeeb thiab kev tawm dag zog tau qhia rau cov ntshav qab zib. Kev sib koom ua ke thiab npaj kom tau txais txiaj ntsig zoo los daws cov teeb meem no yuav pab koj tswj hwm kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj!

Tus xaib no siv cov ncuav qab zib.

siv cov ncuav qab zib, peb tuaj yeem sib txawv koj los ntawm lwm tus neeg siv. Qhov no muab txoj hauv kev rau koj los muab txoj kev koom nrog lub vev xaib kom zoo dua qub. Nyeem ntxiv txog cov ncuav qab zib thiab seb lawv siv nyob rau ntawm no.

Qhov kev ntsuam xyuas yooj yim no yuav pab koj nkag siab yog tias koj muaj feem yuav muaj mob ntshav qab zib. Koj tsuas yog xav tau ob peb feeb. Kev txiav txim siab yog tias koj muaj kev pheej hmoo ntau los txhim kho tus kab mob, thiab thawj kauj ruam los tswj.

Tsis muaj cov cim qhia tseeb lossis cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib, yog li koj yuav tsis paub txog nws txoj kev txhim kho txhua. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj cov ntshav qab zib yuav siab dua li ib txwm thiab koj muaj feem yuav muaj ntshav qab zib yav tom ntej. Tej zaum koj yuav tsis xav tias koj muaj kev pheej hmoo rau mob ntshav qab zib, tab sis muaj qee yam cuam tshuam txog kev pheej hmoo ntxiv. Tsim koj cov ntshav qab zib ua rau koj muaj peev xwm tswj hwm koj cov ntshav qab zib ua ntej cov ntshav qab zib ua rau muaj ntshav qab zib.
Coj mus kuaj thiab ntsuas koj qib kev pheej hmoo.

Hom Mob

Ua ntej tham txog hom kev kuaj ntshav qab zib kom ua tau zoo tshaj plaws rau kev txiav txim qhov pib ntawm tus kab mob, ob peb lo lus yuav tsum tau hais txog ntau yam mob no. Muaj 4 hom:

thawj hom (SD1),
hom ob (SD2),
kev sib hlub
neonatal.

T1DM yog ib qho kab mob uas cov kabmob ntshav ua haujlwm hauv pancreatic raug puas tsuaj thiab cov tshuaj insulin ua rau tsis muaj zog, uas yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov kua nplaum thiab nws txoj kev thauj mus rau lub hlwb. Raws li cov kev ua txhaum no, qab zib uas nkag rau hauv lub cev nrog zaub mov pib pib daws cov ntshav.

T2DM yog ib qho kab mob hauv kev txhim kho uas qhov kev ncaj ncees thiab kev tsim khoom ntawm tus txiav ua tiav, tab sis qee lub laj thawj cov hlwb pib poob lawv qhov tsis haum rau insulin. Lawv tsum tsis pub "cia" nws mus rau lawv tus kheej, vim qhov kev tshwm sim ntau dhau thiab qab zib kuj pib daws cov ntshav. Feem ntau feem ntau qhov no tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm kev dhau mus ntawm cov rog rog hauv lub cev, uas nyob hauv lawv tus kheej yog lub zog rau nws. Thaum muaj cov rog ntau, lub cev yuav tsis muaj qhov xav tau ntawm cov piam thaj, thiab yog li ntawd tsis nqus nws.

Mob ntshav qab zib Gestational yog ib yam kab mob uas nthuav dav thaum cev xeeb tub. Vim li no, nws tseem hu ua mob ntshav qab zib ua cev xeeb tub. Nws txoj kev loj hlob tshwm sim vim qhov tseeb tias thaum lub sijhawm cev nqaij daim tawv, tus kws phais mob siab rau lub cev ua rau muaj kev nyuaj siab, qhov tshwm sim uas nws coj tawm, thiab cov kua dej tawm los tsawg. Tom qab yug menyuam tas, lub nruab nrog hloov ua haujlwm thiab ntshav qab zib ploj mus. Txawm li cas los xij, cov kev pheej hmoo ntawm kev muaj nws hauv cov menyuam yug tseem nyob hauv siab heev.

Neonatal ntshav qab zib muaj kev loj hlob ntawm keeb kwm yav dhau los ntawm kev hloov pauv hauv cov noob muaj feem rau kev tsim cov tshuaj insulin. Xws li lub pathology yog qhov tsis tshua muaj hauv kev kho mob thiab yog qhov nyuaj heev rau kev kho.

Tsis hais hom mob ntshav qab zib, tus kabmob no ua rau muaj kev hem thawj rau tib neeg lub neej. Txhawb cov ntshav qab zib provokes pathological kev hloov pauv ntawm cov hlab plawv system, ob lub raum, nplooj siab, lub hauv siab txoj haujlwm, thiab lwm yam. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, tus neeg mob tau txhim kho cov teeb meem loj, qee yam kuj tseem tuaj yeem ua rau tuag (piv txwv li, hypoglycemic lossis hypoglycemic coma).

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob

Nws tsis yog qhov nyuaj los txiav txim qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv ib tus neeg los ntawm cov tsos mob nws muaj. Muaj tseeb, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws twb tau hais txog kev nquag txhim kho ntshav qab zib, txij li thaum pib ntawm nws tsim, nws proceeds yuav luag asymptomatically.

Cov cim tseem ceeb ntawm ntshav qab zib yog:

lub qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej tas li,
nquag tso zis
o ntawm cov nqua
ntev kho cov qhov txhab
atrophic mob
loog ntawm nqua
qaug zog,
insatiable kev tshaib kev nqhis
nce siab txob taus
txo nyob rau hauv kev pom tseeb tseeb,
muaj feem kis tau yooj yim rau kis tus kab mob,
nquag jumps hauv ntshav siab.

Nrog txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib mellitus, nws tsis tsim nyog tias tag nrho cov tsos mob no tshwm sim ib zaug. Cov tsos pom tsawg kawg ntawm ob leeg ntawm lawv yog ib qho laj thawj loj heev rau kev hu rau tus kws tshaj lij thiab tab tom kuaj kev ua tiav. Nco ntsoov tias tsuas yog nrhiav kom tau thiab kho tus kab mob kom raws sij hawm thiaj tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kev mob loj heev nyob ntawm kev muaj ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2, uas cov no:

cov ntshav qab zib retinopathy,
ntshav qab zib taw
tshuaj mob hlwb
poj laib
thrombophlebitis
ntshav siab
mob kabmob
myocardial infarction
mob stroke
hyperglycemic / hypoglycemic coma.

Kev Ntsuas Kab Mob

Muaj ntau txoj hauv kev los kuaj xyuas koj lub cev thiab txiav txim siab cov ntshav qab zib hauv qib pib. Kev ntseeg siab tshaj plaws ntawm lawv yog mus rau tus kws kho mob thiab coj mus kuaj ntshav rau cov kev tshawb fawb biochemical thiab kev tso ntshav qabzib (kuaj zaum kawg qhia pom tias tseem muaj ntshav qab zib). Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov kev kuaj mob no tau sau tseg rau cov neeg mob ntshav qab zib txhua 3-6 lub hlis los saib xyuas tus kab mob.

Yog tias tsis muaj caij nyoog mus ntsib kws kho mob, thiab koj xav tias koj muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem twv nrog cov lus teb hauv online. Nws yog qhov yooj yim txaus los teb qee cov lus nug, thiab qhov kev kuaj mob presumptive yuav raug teeb tsa. Txhawm rau txiav txim siab seb tus kab mob ntshav qab zib pib txhim kho lossis tsis yog, nws muaj peev xwm nyob tom tsev siv cov glucometer, kuaj kab mob lossis cov khoom siv A1C.

Lub ntsuas dej yog cov khoom siv me me uas siv los ntawm cov ntshav qab zib ntsuas ntshav qab zib txhua hnub. Hauv nws cov nyom muaj cov kab txaij tshwj xeeb uas koj yuav tsum siv ntshav me me los ntawm tus ntiv tes, thiab tom qab ntawd nkag mus rau hauv lub cuab yeej. Ua raws li tus qauv ntsuas 'meter', cov txiaj ntsig ntawm qhov kev kawm tau txais nyob nruab nrab hauv 1-3 feeb.

Qee yam khoom siv ntawm cov khoom siv pab txheeb xyuas tsis tsuas cov ntshav qab zib hauv lub cev, tab sis kuj tseem hemoglobin thiab cov qib roj cholesterol. Xws li cov qauv no yooj yim heev, txij li siv lawv koj tuaj yeem teev sijhawm kom paub qhov kev txhim kho ntawm cov kev mob tiv thaiv tom qab ntawm ntshav qab zib.

Nws raug nquahu kom muaj glucometer nyob hauv txhua lub tsev. Txhua lub sijhawm, nws raug nquahu kom siv rau txhua tus: cov laus thiab menyuam yaus - tsis hais tus neeg ntawd puas tau muaj tus kabmob ntshav qab zib yav dhau los lossis tsis tau.

Yuav tsum muaj pes tsawg daim sev los txiav txim siab tias tus neeg mob ntshav qab zib lossis tsis yog? Txog 15-20 daim. Ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum tau ntsuas ntau zaug hauv ib hnub nyob rau hauv lub lim tiam. Ntxiv mus, thawj zaug koj yuav tsum ntsuas thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, thiab zaum ob tom qab 2 teev tom qab noj mov. Cov txiaj ntsig tau los yuav tsum tau muab sau cia hauv cov ntawv sau cia. Yog tias, tom qab ib lub lim tiam ntawm kev kuaj ntshav tsis tu ncua, kuaj pom cov ntshav nyob hauv qib siab, ces koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob tam sim ntawd.

Kuaj strips

Cov kev kuaj ntshav tshwj xeeb uas pab txiav txim siab txog qib qab zib hauv cov zis yuav pab tswj cov piam thaj. Xws li cov strips tau muag hauv txhua lub tsev muag tshuaj. Lawv tus nqi nruab nrab yog 500 rubles.

Qhov tsis zoo ntawm qhov kev ntsuas no yog nws pom tias muaj cov piam thaj tsuas yog nrog nws cov ntsiab lus siab hauv cov ntshav. Yog tias cov suab thaj nyob hauv cov nyiaj ib txwm los sis dhau me ntsis dhau, qhov kev ntsuas no yuav tsis muaj qab hau. Cov strips zoo li no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib uas tau ua dhau los uas feem ntau muaj hyperglycemia.

Nyob rau hauv rooj plaub twg koj xav tau mus ntsib kws kho mob?

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob hnyav uas yuav tsum tau kho txij li thawj hnub ntawm nws tshwm sim. Yog li, nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau thaum thawj kev txhawj xeeb ntawm kev txhim kho tus kab mob no tau tshwm sim.

Ua raws li hom ntawm cov chav kawm ntawm tus kab mob, kev kho mob sib txawv yog kho rau cov ntshav qab zib. Yog li, piv txwv, yog tias cov kev ntsuas pom tau hais tias kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hom 1, tom qab ntawd tus neeg mob xav tau kev hloov kho mob, uas cuam tshuam nrog kev siv cov tshuaj tshwj xeeb los ntawm insulin.

Yog tias tus neeg tau kuaj mob nrog T2DM, tom qab ntawd nws yuav tsum ua kom muaj zaub mov zoo nrog cov ntsiab lus tsawg ntawm carbohydrates thiab ua si lub cev. Kev siv cov tshuaj txo cov ntshav qab zib tshwj xeeb thiab kev siv cov tshuaj insulin yog cov kws kho mob tsuas yog tias kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kom lub cev tsis muaj kev cuam tshuam.

Kuaj ntshav qab zib tsuas yog yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qab zib tas mus li. Kev siv tshuaj kho mob tsuas yog siv yog tias muaj kev tiv thaiv kab mob hauv cov ntshav hauv cov ntshav thiab muaj kev pheej hmoo siab heev rau qhov tshwm sim. Yeej, tswj qhov ua kom cov ntshav qab zib kom zoo txaus yog txhawb los ntawm kev noj cov zaub mov tsis muaj qab hau.

Muab hais tias mob ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam rau keeb kwm keeb kwm poj niam, txiv neej thiab poj niam yuav tsum tau ntsuas cov tshuaj hormones tsis tu ncua (testosterone thiab progesterone). Hauv kev tshwm sim uas lawv qhov txo qis lossis nce siab yog sau tseg, yuav tsum tau txais kev kho ntxiv.

Hmoov tsis zoo, tsis yog ib txwm tswj cov ntshav qab zib thiab cov khoom noj kom zoo tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho kab mob. Thiab txawm tias nws tau tshwm sim li hais tias koj tau kuaj mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tsis txhob chim siab. Txoj kev kho kom raug rau kev kho thiab ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm tus kws kho mob yuav ua rau koj tswj hwm kev ua haujlwm ntawm tus kabmob thiab coj lub neej tag nrho.