Ntshav Qab Zib: Ntshav Qab Zib: Tshuaj Metformin Kho

Yog tias tus neeg mob kuaj ntshav mob ntshav qab zib, cov ntshav qab zib yuav nyob hauv qhov ntau li ntawm 5.5 txog 6.9 units. Qhov kab mob pathology no tshwm los ntawm lub xeev ciam teb thaum tus neeg mob tseem tsis tau muaj ntshav qab zib, tab sis cov txheej txheem pathological twb tau pom nyob hauv lub cev lawm.

Lub xeev zawv zawg zoo nkaus li yog qhov kev kuaj paub uas yuav tsum thab ib tus neeg. Yog tias nyob rau lub sijhawm no koj tsis ua cov kev tsim nyog los ua kom ib txwm muaj suab thaj txog qib uas yuav tsum tau, ces cov ntshav qab zib yuav tshwm sim zuj zus.

Raws li txoj cai, tus kws kho mob lub tswv yim tseem ceeb yog los hloov nws txoj kev ua neej: noj zaub mov zoo, ua kom lub cev zoo, nrog xyuas cov ntshav qab zib tas li.

Yog li, cia peb xav txog seb mob ntshav qab zib yog dab tsi, thiab tus neeg muaj kev phom sij li cas los ntawm kev kuaj mob no? Yuav ntsuas ntshav nrog glucometer li cas, thiab nws puas tuaj yeem kho kab mob ntshav qab zib nrog Metformin?

Cov Ntaub Ntawv Txog Kab Mob Ntshav Qab Zib

Dab tsi yog lub xeev muaj mob ntshav qab zib, cov neeg mob txaus siab? Hauv kev hais txog kev kho mob, qhov no yog qhov cuam tshuam ntawm qab zib kam rau ua. Hauv lwm lo lus, txheej txheem ntawm kev ua kom zoo thiab kev ua cov kua nplaum hauv tib neeg lub cev tau cuam tshuam.

Tawm tsam ntawm cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov kab mob pathological no, cov txiav tau tseem tsim cov tshuaj insulin, tab sis cov nyiaj no tsis txaus siv rau cov piam thaj yuav tsum mus txog qib cellular.

Txhua tus neeg mob kuaj ntshav mob ntshav qab zib yuav poob rau cov neeg muaj mob "yam qab zib" thib ob. Txawm li cas los xij, tsis muaj lub laj thawj los ceeb. Tsis zoo li cov kab mob ntshav qab zib, ntshav qab zib muaj cuab kav kho tau kom zoo.

Yuav kuaj li cas thiaj paub? Tus kws kho mob ib txwm cia siab rau qhov tshwm sim ntawm kev tshuaj ntsuam tau hauv chav kuaj mob. Raws li txoj cai, txhawm rau kom paub tseeb, ob peb cov kev tshawb fawb yog qhov tsim nyog. Tus kws kho mob muaj cov kab ntawv uas qhia txog cov qauv uas siv tau:

Yog tias cov piam thaj muaj txiaj ntsig sib txawv ntawm 3.3 txog 5.4 units, tom qab ntawd qhov no yog qhov tsis suav.
Thaum kuaj ntshav qabzib tau tshwm sim los ntawm 5.5 txog 6.9, qhov no qhia tau tias tus neeg mob lub xeev muaj mob ntshav qab zib.
Yog tias cov piam thaj hauv ntshav ntawm ib tug neeg twg dhau 7.0 units, peb tuaj yeem tham txog cov ntshav qab zib kom siab.

Yog tias ib txoj kev tshawb nrhiav pom cov ntshav qab zib muaj nuj nqi tsis txaus, ces tus kws kho mob pom zoo ntsuas ntsuas cov ntshav qab zib. Qhov kev kawm no tso cai rau koj los txiav txim siab tus nqi ntawm kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm tib neeg lub cev.

Thaum qhov txiaj ntsig tau nce mus txog 7,8 units, tom qab ntawd qhov no yog qhov kev cai. Nrog rau cov ntsuas uas kwv yees li ntawm 7,8 txog 11,1 units - qhov no tsis yog tus qauv, nws yog mob ntshav qab zib. Hla 11,1 units koj tuaj yeem tham txog qab zib "kab mob."

Puas muaj cov tsos mob ntawm lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib?

Coob tus neeg mob xav paub seb puas muaj cov tsos mob uas qhia txog kev loj hlob ntawm lub xeev cov kab mob ntshav qab zib, thiab tus kab mob pathology yuav pom li cas nyob rau lub sijhawm? Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov duab hauv chaw kuaj mob, cov tsos mob tsis pom.

Ib tug neeg nyob hauv lub neej zoo, nws tuaj yeem xav tau zoo, nws tsis thab los ntawm ib qho dab tsi, txawm li cas los xij, cov piam thaj nce siab tshaj qhov tau tso cai. Raws li txoj cai, qhov xwm txheej no tau soj ntsuam hauv 99% ntawm cov xwm txheej.

Ib qho ntxiv, cov neeg mob uas lub siab rhiab heev rau kev nce qib qab zib yuav muaj qee cov tsos mob tsis zoo. Yog li, ua ntej txhua yam, nws raug nquahu kom them nyiaj rau raws li cov hauv qab no:

Txaus siab nqhis dej tas li.
Ntau heev thiab nquag tso zis.
Lub qhov ncauj qhuav.
Cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Pom kev tsis pom kev.
Qhov uas pheej pheej tawv nqaij thiab tsis nco qab.

Feem ntau, lub xeev kev mob ntshav qab zib tau tshawb pom los ntawm lub caij nyoog, thiab tus neeg tsis ntseeg dab tsi. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum kuaj ntshav tsis tu ncua (ib txwm coj) lossis kev kuaj ib txwm muaj.

Hauv kev xyaum kho mob, muaj cov npe teev tseg rau cov tib neeg muaj kev pheej hmoo kis tus mob qab zib. Muaj feem ntau ntawm kev tsim tus kab mob qab zib hauv pawg neeg hauv qab no:

Yog hais tias cov keeb kwm muaj keeb kwm kev muaj feem rau pathology.
Cov poj niam uas tau txheeb pom tias tus mob ntshav qab zib thaum mob plab. Thiab tseem yog cov ntxhais uas tau yug menyuam ib tus menyuam nyhav dua 4 phaus.
Rog dhau hwv lawm, tej neeg twg ua rog.
Txoj kev ua neej tsis huv thiab tsis muaj chaw nyob.
Cov sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog uas muaj polycystic ovary hauv keeb kwm ntawm tus kab mob.

Metformin kho mob ntshav qab zib

Yog hais tias tus neeg mob tau mob xeev, tom qab ntawd nws tau qhia tam sim kom hloov nws txoj kev ua neej. Tshwj xeeb, txhawm rau tshuaj xyuas nws cov zaub mov thiab cov zaub mov uas nws noj, nws raug qhia kom hloov mus rau cov khoom noj muaj zaub mov tsis zoo rau cov ntshav qab zib.

Qhov thib ob taw tes ntawm kev tsis siv tshuaj yeeb yog qhov kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws rau cov neeg mob. Nws tau hais tias nws yog kev siv lub cev uas pab ua rau muaj qhov cuam tshuam ntau ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg mus rau qab zib.

Coob tus neeg mob, thaum lawv kuaj pom ntshav qab zib, yuav mob ntshav qab zib txaus ntshai vim lawv tau nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv qhov no. Hauv qhov no, qee tus neeg muaj lus nug, nws puas tuaj yeem noj Metformin rau kev kho mob ntshav qab zib, thiab kuv yuav haus ntev npaum li cas?

Qhov tseeb tiag, hauv ntau kis xwm txheej, Metformin tuaj yeem pom zoo rau kev kho mob ntshav qab zib. Cov tshuaj no tau raug txwv kom txo cov hnyav dua, nrog rau txo cov txheej txheem laus.

Metformin yuav tsum tsis txhob coj los ua qee yam hauv qab no:

Lub sijhawm nqa tus menyuam, thaum lactation.
Nrog cov zaub mov muaj calorie tsawg.
Tom qab raug mob thiab phais mob.
Nrog lub siab ua haujlwm tsis zoo.
Tawm tsam keeb kwm ntawm lub raum tsis ua haujlwm.
Cov menyuam yaus hnub nyoog txog 10 xyoo.

Cov neeg mob noj tshuaj Metformin nco ntsoov tias lub sijhawm dhau los, cov piam thaj rov qab zoo li qub, nws tsis muaj ntshav qabzib tom qab noj.

Hauv Is Taws Nem, cov lus nug no feem ntau tshwm sim: nws puas tuaj yeem noj Metformin rau kev tiv thaiv ntshav qab zib? Qhov teeb meem cuam tshuam, nyob rau hauv kev sib txuas nrog kev nthuav dav ntawm tus kab mob "qab zib".

Txawm li cas los xij, qhov no tsis tsim nyog. Metformin pab tsuas yog nyob rau kis xwm txheej no thaum nws muaj qhov ntau thiab tsawg zaus hauv zos. Nws muaj kev nyab xeeb hais tias kev noj tshuaj tus kheej nrog ib qho tshuaj yuav tsis coj dab tsi zoo.

Yuav ntsuas koj cov piam thaj li cas?

Ib qho ntawm cov ntsiab lus los tiv thaiv kev hloov pauv ntawm lub xeev cov ntshav qab zib mus rau hauv ntshav qab zib yog kev soj ntsuam cov piam thaj tas li nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub hnub: thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais, tom qab noj mov, kev tawm dag zog, thaum mus pw, thiab lwm yam.

Txhawm rau siv qhov no, ib qho cuab yeej tshwj xeeb uas tuaj yeem tau yuav ntawm lub tsev muag tshuaj yuav pab, thiab nws hu ua glucometer. Cov cuab yeej no tso cai rau koj kom paub cov ntshav qab zib hauv tsev.

Muaj ntau ntau nqe rau kev ntsuas suab thaj hauv tib neeg lub cev. Txhawm rau cov glucometer, koj yuav tsum yuav cov khoom ntsuas coj los ntsuas seb qhov kev siv roj ntsha twg.

Kev ntsuas qhov txheej txheem yog qhov yooj yim heev:

Ntxuav tes, so qhuav.
Ua kom nruj ntiv tes, siv ntshav me me rau ntawm kab txaij.
Tso rau nws mus rau hauv lub fixture.
Teev cia tom qab 15 feeb koj tuaj yeem paub qhov tshwm sim.

Txoj kev no pab tswj cov suab thaj, thiab sijhawm kom tiv thaiv nws qhov nce, feem, los tiv thaiv qhov teeb meem uas yuav tshwm sim vim muaj ntshav qab zib.

Koj xav li cas txog qhov no? Koj tau kuaj pom muaj mob ntshav qab zib ntev npaum li cas, thiab koj tau tswj hwm koj cov piam thaj li cas?

Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib

Ib qho tsis ua hauj lwm ntawm lipid, cov metabolism hauv cov metabolism tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cuam tshuam.

Pathology yog lub xeev kev hloov pauv mus rau kev txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, cov tsos mob ntawm cov kab mob zoo ib yam, tab sis pom nrog kev siv tsawg dua.

Yam pheej hmoo

Mob ntshav qab zib yog dab tsi thiab yuav kho nws li cas? Hauv cov neeg muaj mob, txiav tawm los ua cov insulin, tab sis raws li qis dua li cov neeg noj qab haus huv.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntaub so ntswg peripheral txo qhov rhiab heev rau qhov tshuaj hormones no thiab tsis zoo.

Tus mob no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib; thaum xa mus kuaj, nce rau hauv glycemic Performance index yog sau tseg, tab sis tsis yog rau cov ntsuas xws li nyob hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus.

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo?

Cov neeg nyob nrog cov txheeb ze uas tau mob ntshav qab zib.
Cov cim thiab tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj tau rau cov poj niam uas muaj ntshav qab zib hauv lub cev thiab tau txais kev kho mob thaum cev xeeb tub thiab yug tau menyuam yaus uas hnyav 4 kg lossis ntau dua.
Thawj cov neeg.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob txhim kho tau pom nyob hauv cov poj niam uas tau mob los ntawm polycystic ovary.
Cov neeg mob hnub nyoog qis dua 45 xyoos.
Cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob mus ntev ntawm cov hnoos qeev ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav, cov kab ke, lub siab thiab ob lub raum.
Cov neeg mob uas muaj ntshav siab ntau hauv cov roj (cholesterol thiab triglycerides) hauv cov ntshav, thaum uas muaj lipoproteins ntau ntau mas nws qis.
Cov neeg muaj keeb kwm mob vascular, ib tug nyiam mus rau thrombosis.

Thaum muaj ntau yam tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm ntau lub hlwb hauv tib neeg lub cev tawg, tus mob metabolic tshwm sim, thiab ib qho kev mob ntawm tus mob ntshav qab zib yuav tshwm sim. Hauv lub neej yav tom ntej, tsis muaj kev ntsuas kom tsis tu ncua, cov kab mob kev loj hlob tuaj yeem tsim mus rau hauv insulin deficiency, ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kev mob nyhav heev los ntawm cov hlab ntsha, cov hlab plawv.

Cov chaw kho mob cov tsos mob

Dab tsi tuaj yeem yog cov tsos mob yog tias lub xeev cov mob ntshav qab zib ua ntej, yuav tsum ua li cas thaum cov tsos mob tshwm sim, kev kho mob dab tsi pab? Tus kab mob no yuav tsis muaj qhov pom tseeb, tab sis feem ntau, cov neeg mob qhia cov tsos mob zoo xws li mob ntshav qab zib mellitus:

Khaus ntawm daim tawv nqaij, sab nraud ntawm qhov chaw mos.
Lub siab zoo li nqhis dej.
Nquag tso zis ntau zaus.
Mob ntsws hawb pob.
Ntev tsis kho kom tsis muaj qhov mob, abrasions.
Rau cov poj niam, muaj qhov ua txhaum ntawm lub cev ntas, ntawm tus txiv neej - impotence kev sib deev.
Cov kab mob ntawm cov hnoos qeev ntawm lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
Pom kev tsis pom kev.
Mob taub hau, kiv taub hau, pw tsaug zog.
Ua kom muaj kev poob siab, txob taus.
Hmo ntuj mob hauv cov leeg nqaij.

Yog tias koj tus mob lub cev ntuag ntau zuj zus, yog tias koj muaj ob peb yam ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob thiab kuaj ntshav seb cov ntshav qabzib nce siab li cas.

Feem ntau xws li tus kab mob yog asymptomatic thiab tej zaum yuav tshwm sim los ntawm lub sijhawm thaum kuaj ib txwm.

Yog li, cov neeg mob uas muaj pheej hmoo raug pom zoo tas li kev saib xyuas ntawm glycemia thiab kev soj ntsuam los ntawm tus kws kho mob kom paub tseeb txog lub caij ntev thiab kev kho mob.

Kev kuaj mob ntawm tus kabmob

Qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yog dab tsi, ntau npaum li cas cov piam thaj tuaj yeem nce ntxiv hauv cov poj niam thiab cov txiv neej? Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov ntshav glycemia li qub tsis tshaj 5.5 mmol, yog tias tus kab mob pathology loj tuaj, qhov ntsuas no yuav nce ntxiv mus rau 6.1-6.9 mmol. Hauv qhov no, tsis pom cov piam thaj hauv cov zis.

Ib txoj hauv kev ntxiv txhawm rau txhawm rau kuaj cov ntshav qab zib yog ntsuas ntshav qabzib nyob (GTT). Nov yog qhov kev tshawb nrhiav kab xev uas tso cai rau koj los txiav txim siab tias cov ntaub so ntswg rhiab li cas rau insulin.

Qhov kev xeem yog nqa tawm los ntawm ob txoj kev: qhov ncauj thiab ntawm leeg. Nrog cov tsos mob ntawm tus kab mob pathology, qhov tshwm sim yuav yog 8.0-12.1 mmol.

Yog tias qhov ntsuas tau ntau dua, lawv kuaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus thiab muab tshuaj kho cov ntshav qab zib kom tsawg (Metformin).

Ua ntej ua qhov kev sim hauv chav kuaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob noj cov rog, qab zib, kib hmo ua ntej. Kev txheeb xyuas yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob. Tsis txhob noj ib yam tshuaj.

Kev kho mob ntawm cov mob ntshav qab zib nrog txoj kev kho kev noj haus

Lawv kuaj mob ntshav qab zib, yuav ua li cas, yuav kho li cas yog qhov tsim nyog, thiab puas tuaj yeem kho tau tus kabmob, tshem tawm cov ntshav qog ntshav (tshuaj xyuas)? Yog tias qhov xwm txheej zoo li no tshwm sim, cov yam ntxwv tshwm sim, cov neeg mob tau noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov kom tsawg, hloov kev ua neej, ua haujlwm lub cev, thiab qee kis, cov tshuaj muaj suab thaj (Metformin) tau qhia.

Thaum lub sijhawm kho, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam kom sai ntawm cov rog hauv cov rog thiab carbohydrates, txhim kho cov zaub mov kom raug rau txhua hnub ntawm lub lim tiam. Cov khoom noj uas ua rau cov carbohydrate muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsim cov tshuaj insulin hauv cov txiav ua ke, thaum muaj kev ua txhaum ntawm nws qhov muaj kev cuam tshuam los ntawm cov cell hauv cov ntshav, ib qho dhau ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntau ntau.

Kev noj haus nrog cov mob ntshav qab zib thiab rog dhau ntawm tus neeg mob, kev noj zaub mov kom zoo tso cai rau koj los kho cov nyiaj carbohydrates noj siv cov zaub mov sib npaug, yog li, koj tuaj yeem txhim kho kom zoo thiab rov qab ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev.

Cov zaub mov yuav tsum cais tawm cov khoom qab zib, qab zib, qab zib, ncuav qab zib, nplej zom, semolina, cov khoom noj yooj yim, cov khoom noj ceev.

Cov khoom lag luam no muaj cov roj sai hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, uas, tom qab nkag mus rau hauv lub zom zaub mov, ua rau cov ntshav qab zib sai heev. Cov neeg mob tuaj yeem ntxiv zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo muaj cov nroj tsuag fiber ntau rau lawv cov kev noj haus, tshwj tsis yog cov txiv hmab, txiv tsawb, hnub tim, beets. Cov khoom no tuaj yeem noj nyob rau hauv ib qho kev txwv.

Thaum kho, tsiaj rog (butter, roj, nqaij rog) yuav tsum tau hloov cov zaub ntsuab, tsis kam rau cov rog rog, koj tuaj yeem noj nqaij qaib mis, luav, qaib cov txwv lossis nqaij nyuj nqaij, ci hauv qhov cub nrog zaub. Nws raug tso cai kom ntxiv me me ntawm cov roj zaub. Koj tuaj yeem noj cov buckwheat, pearl barley, barley thiab hom qoob mog nplej hauv cov mis nyuj skim los yog nrog ntxiv cov roj zaub.

Ntxiv nrog rau qhov yuav tsum tau rov ua kom tau kev noj haus, kev noj haus yuav tsum tau tsim. Koj yuav tsum tau noj zaub mov feem ntau 5-6 zaug nyob rau ib hnub, koj yuav tsum sim tsis txhob ua txhaum kev cai thiab noj tib lub sijhawm txhua hnub.

Nrog rau kev txhim kho pathology hauv poj niam thiab txiv neej, kev tawm dag zog txhua hnub yog qhia. Qhov no pab txhawb kom nqus tau cov insulin zoo dua los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Txhua txhua hnub koj yuav tsum tau siv sijhawm li ib nrab teev rau kev taug kev hauv huab cua ntshiab, dhia. Nws yog qhov tsim nyog los ua kis las kis las hauv ib qho kev tswj hwm, kev kawm nruj dhau yuav tuaj yeem ua rau mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev noj qab haus huv, tso tseg cov cwj pwm tsis zoo, soj ntsuam kev pw tsaug zog thiab so. Ua raws li cov cai no, cov qib ntawm glycemia normalizes, qee zaum txawm tias tsis kho nrog tshuaj noj.

Siv tshuaj kho

Cov tshuaj twg kho tus mob ntshav qab zib rau cov poj niam thiab tus txiv neej thaum muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib, yuav kho tus mob li cas nrog Metformin? Feem ntau, cov neeg mob tau sau tshuaj Metformin kho, qhov no yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov chav kawm biguanide, uas pab ua rau cov nqaij mos ua kom tsis haum rau cov tshuaj insulin. Tsis tas li ntawd, Metformin txhim kho kev siv cov piam thaj ntau dhau, ua rau nws qhov tsim los ntawm lub siab. Cov tshuaj tsis ua rau kev loj hlob ntawm hyperglycemia. Metformin txo qhov nqus ntawm cov piam thaj hauv cov hnyuv.

Cov koob tshuaj thiab cov cai rau noj cov tshuaj yog cov kws kho mob tau koom nrog coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob thiab qhov mob hnyav. Kev siv tshuaj yaj yeeb yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib qho nyuaj nrog kev noj haus kom zoo thiab ua kom lub cev.

Thaum siv kom raug, Metformin ua rau muaj qee qhov tshwm sim tsawg, pab txo qis cov roj cov npluag roj ntau ntau. Metformin txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntawm cov hlab plawv cov ntshav.

Cov tshuaj tau txais cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg mob.

Tus kab mob hauv cov poj niam thiab tus txiv neej yog lub tswb nrov loj ua ntej txoj kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2. Tom qab txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob pathology, koj yuav tsum ua raws li cov zaub mov muaj carb tsawg uas tsis muaj tsiaj rog.

Kev tawm dag zog tsis tu ncua pab txhim kho insulin los ntawm lub cev lub cev.

Yog tias koj ua raws li cov cai ntawm khoom noj khoom haus, lub neej muaj kev noj qab haus huv, kab mob kev noj qab haus huv yuav raug tso tseg rau ntau xyoo, tab sis cov tib neeg uas muaj kev pheej hmoo yuav tsum saib xyuas tsis tu ncua ntawm cov piam thaj, roj cholesterol, triglycerides hauv cov ntshav.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi thiab yuav kho nws li cas

Qhov pom tseeb txog ntshav qab zib yog qhov nce ntshav qab zib siab tshaj cov qauv tsim tom qab noj mov. Hauv qhov no, tus kws kho mob tuaj yeem kuaj ntshav qab zib. Hauv cov xwm txheej no, cov neeg mob tuaj yeem tswj hwm lawv tus mob yam tsis muaj tshuaj kho. Tab sis lawv yuav tsum paub tias cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tau paub li cas thiab kev kho dab tsi yog tsim tawm raws li cov txheej txheem twg.

Tus yam ntxwv ntawm lub xeev

Kev txheeb xyuas cov mob ntshav qab zib yog tsim nyob rau hauv cov xwm txheej uas lub cev tsis teb raws li cov ntshav ntws mus rau hauv cov ntshav. Nov yog txoj kev tsis sib haum xeeb: tus kws kho mob endocrinologist tseem tsis muaj laj thawj los tsim kev kuaj ntshav qab zib, tab sis tus neeg mob lub xeev muaj kev txhawj xeeb.

Txhawm rau kuaj xyuas tus kab mob no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua hauv chav kuaj kev sim. Thaum pib, tus neeg mob noj ntshav ntawm lub plab khoob thiab kuaj xyuas qhov kev nyeem zoo ntawm cov piam thaj. Cov kauj ruam tom ntej yog ua qhov kev ntsuas ntshav qab zib kom txaus (GTT).

Thaum lub sijhawm kawm no, cov ntshav tuaj yeem nqa 2-3 zaug. Thawj lub laj kab yog ua rau ntawm lub plab khoob, qhov thib ob teev tom qab ib tus neeg haus dej qabzib: 75 g, diluted hauv 300 ml ntawm cov kua. Cov menyuam yaus raug muab 1.75 g ib phaus ntawm hnyav.

Thaum yoo mov, yoo mov cov ntshav qab zib yuav tsum tsis ntau tshaj 5.5 mmol / L. Qib thaj ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab txog 6 mmol / l nrog mob ntshav qab zib. Qhov no yog tus qauv rau kev kuaj ntshav capillary. Yog tias kev kuaj ntshav rau ntawm cov ntshav tau txiav txim siab, tom qab ntawd qhov kev txiav txim siab yog suav hais tias yuav tsum ua raws li 6.1, nrog lub ciam teb ntawm lub xeev, qhov ntsuas yog nyob ntawm thaj tsam ntawm 6.1-7.0.

Thaum lub sij hawm GTT, ntsuas raug ntsuas raws li hauv qab no:

qab qab zib concentration txog li 7.8 yog suav tias yog tus cai,
piam thaj nyob nruab nrab ntawm 7.8 thiab 11.0 yog ib txwm muaj rau kev mob ntshav qab zib,
qab zib cov ntsiab lus saum toj no 11.0 - ntshav qab zib.

Cov kws kho mob tsis suav qhov tshwm sim ntawm qhov tsis zoo lossis qhov ntsuas qhov tsis zoo, yog li, txhawm rau txhawm rau paub meej qhov kev kuaj mob, nws raug nquahu kom hla qhov kev kuaj mob no ob zaug.

Cov pab pawg muaj kev pheej hmoo

Raws li cov lus pom zoo ntawm WHO tom qab 40 xyoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj xyuas cov piam thaj hauv qab txhua 3 xyoos. Thaum nkag mus rau hauv pab pawg muaj kev pheej hmoo, qhov no yuav tsum tau ua txhua xyoo. Kev kuaj mob raws sijhawm kom paub txog lub xeev cov mob ntshav qab zib, sau ntawv kho mob, ua raws li kev noj zaub mov zoo, ua lub dag lub zog ua rau koj tuaj yeem tswj tau tus kabmob.

Cov pab pawg muaj suav nrog cov neeg rog dhau sijhawm. Raws li kev coj ua, koj yuav tsum poob 10-15% txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv. Yog hais tias tus neeg mob tau hnyav tshaj qhov hnyav, nws cov BMI ntau dua 30, tom qab ntawv txoj kev loj hlob ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog nce ntxiv.

Cov neeg mob ntshav siab yuav tsum them sai sai rau cov mob. Yog tias qhov ntsuas yog saum toj 140/90, tom qab ntawd koj yuav tsum tau nquag muab ntshav qab zib. Tsis tas li, cov neeg mob uas muaj cov neeg txheeb ze raug mob los ntawm cov kab mob no yuav tsum tswj hwm lawv tus mob.

Tus mob yuav tsum raug saib xyuas los ntawm cov poj niam uas tau txheeb pom tias mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum muaj menyuam hauv plab. Lawv ntxim yuav muaj ntshav qab zib ntau.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob

Yog tias koj lub cev rog dhau lawm, koj ua lub neej nyob ntsiag to, ces txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog siab heev.Coob tus neeg tsis quav ntsej rau cov tsos mob uas tshwm sim, lawv tsis paub xyov yuav ua licas. Yog li cov kws kho mob pom zoo kom kuaj mob niaj xyoo. Thaum nws ua tiav siv kev kuaj ntsuas, nws yuav muaj peev xwm txheeb xyuas cov teeb meem uas tau tshwm sim.

Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib muaj xws li cov qauv qhia tus kab mob hauv qab no.

Pw tsaug zog cuam tshuam. Cov teeb meem tshwm sim thaum muaj kev ua tsis zoo ntawm cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv cov piam thaj, ua kom tsis txhob mob ntawm cov txiav thiab txo qis ntawm cov tshuaj insulin.
Cov tsos ntawm kev nqhis dej thiab tso zis heev. Nrog rau kom cov piam thaj ntau ntxiv, cov ntshav yuav thicker, lub cev xav tau cov kua dej ntau dua rau nws txhaws. Yog li ntawd, muaj nqhis dej, ib tus neeg haus dej ntau dua thiab, yog li ntawd, feem ntau mus rau hauv chav dej.
Txoj kev nqhis dej tsis muaj qab hau. Thaum raug cov insulin ntau lawm, cov piam thaj hauv cov ntshav, nws tsis nkag mus rau cov nqaij mos. Qhov no ua rau tsis muaj lub zog thiab poob phaus.
Khaus daim tawv nqaij, pom qhov muag tsis zoo. Vim tias cov ntshav tuab heev, nws pib dhau zuj zus los ntawm cov hlab ntsha me thiab cov hlab ntsha. Qhov no ua rau cov ntshav tsis txaus rau cov kabmob: ua rau pom qhov muag pom qhov tseeb, qhov khaus tshwm.
Mob leeg. Vim tias lub cev tsis zoo hauv cov ntshav, cov txheej txheem ntawm kev nkag mus rau cov as-ham tsim nyog rau hauv cov ntaub so ntswg yog cuam tshuam. Qhov no ua rau mob leeg.
Mob taub hau, mob taub hau. Nrog kev mob ntshav qab zib, cov hlab ntsha me tuaj yeem ua rau puas ntsoog - qhov no ua rau cov ntshav khiav tsis zoo. Raws li qhov tshwm sim, mob taub hau tshwm sim, migraines tshwm sim.

Cov cim ntawm kev mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tsis sib txawv. Tab sis kos rau qib qab zib tau pom zoo ntxiv rau cov neeg uas tau kuaj pom tias muaj tus txiv neej (polycystic ovary).

Kev nqis tes ua

Yog tias qhov kuaj pom tias tau ua txhaum ntawm cov piam thaj hauv siab, ces cov kws kho mob sab laj kev sab laj yog qhov yuav tsum tau ua. Nws yuav tham txog qhov ua ntej ntawm kev kho mob ntshav qab zib thiab muab cov lus pom zoo tsim nyog. Kev mloog tus kws kho mob cov lus qhia, koj tuaj yeem txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus mob no.

Kev tshawb fawb hauv Tebchaws Asmeskas tau pom tias hloov pauv kev ua neej yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib piv rau kev siv tshuaj kho mob. Tus kws kho mob, tau kawg, tuaj yeem sau ntawv kho mob nrog metformin, tab sis nrog cov ntshav qab zib ua tau zoo tshaj plaws tau los ntawm kev hloov pauv hauv kev ua neej. Raws li kev sim:

nrog kev kho cov khoom noj khoom haus thiab nce ntxiv, uas nrog nrog poob qis los ntawm 5-10%, qhov ntxim nyiam ntawm kev muaj ntshav qab zib yog txo los ntawm 58%,
thaum noj tshuaj kho mob, qhov ntxim nyiam ntawm tus kab mob yog txo los ntawm 31%.

Nws yuav ua tau kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus mob yog tias koj poob qee qhov hnyav. Txawm tias cov uas twb tau kawm txog cov ntshav qab zib yuav ua li cas tuaj yeem txo cov ntaub so ntswg tiv thaiv kab mob yog tias lawv poob phaus. Qhov hnyav dua poob, qhov kev ceeb toom ntau dua ntawm tus mob yuav hloov kho.

Pom zoo Noj

Txhua tus neeg uas tau kuaj mob ua ntej tias mob ntshav qab zib yuav tsum kawm paub txog kev noj zaub mov zoo. Qhov kev pom zoo thawj zaug ntawm cov kws qhia zaub mov zoo thiab endocrinologist yog kom txo qis kev pabcuam.

Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom tso tseg cov carbohydrates nrawm: khoom qab zib, khoom qab zib, ncuav qab zib, buns raug txwv. Nws yog thaum lawv nkag mus rau hauv lub cev uas dhia hauv cov ntshav qab zib tshwm sim.

Tab sis cov metabolism hauv kev ua kom yuag (carbohydrates) twb dhau los tsis dhau, yog li cov piam thaj tsis dhau mus rau hauv cov ntaub so ntswg, tab sis nthuav tawm hauv cov ntshav.

Nkag siab yuav ua li cas kho mob ntshav qab zib, koj yuav tsum nrhiav kom pom cov npe npe ntawm cov khoom lag luam uas raug tso cai. Koj tuaj yeem noj ntau, tab sis koj yuav tsum xaiv cov khoom noj nrog lub glycemic index thiab qhov muaj roj tsawg. Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas lub calories kom tsawg.

Ua raws li cov kws kho mob qhia rau cov hauv qab no:

nws yog qhov zoo dua los muab qhov kev nyiam rau cov khoom noj muaj roj tsawg nrog cov roj carbon fiber ntau,
Kev suav hauv calorie, nrog hais txog kev ua zaub mov zoo: cov protein, cov rog thiab cov nyom carbohydrates yuav tsum tau noj,
kev noj txaus ntawm zaub, nceb, tshuaj ntsuab,
qhov kev txo qis ntawm cov khoom noj ntawm cov qos yaj ywm, cov nplej dawb polished - cov khoom lag luam nrog cov ntsiab lus zoo heev,
cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yog tau yog tias cov khoom noj yog hau, ncu, ci,
nce kev noj haus ntawm cov dej ntshiab, kev cais tawm ntawm cov kua txiv qab zib hauv qab zib,
kev tsis lees ntawm cov khoom noj uas tsis yog khoom noj.

Tab sis nws yog qhov zoo dua yog hu rau tus kws kho mob endocrinologist thiab tus kws qhia noj zaub mov noj haus uas yuav tham txog seb puas tau kho tus kab mob no. Tus kws qhia noj zaub mov zoo yuav pab koj tsim cov khoom noj ib leeg, nrog rau koj nyiam saj thiab kev ua neej.

Lub cev qoj ib ce

Ib qho tseem ceeb ntawm kev kho rau kev mob ntshav qab zib yog nce kev ua si. Kev tawm dag zog lub cev ua ke nrog kev noj haus yuav ua kom tiav qhov txiaj ntsig xav tau. Kev ua yuav tsum tau nce nce ntxiv kom thiaj li tsis kom lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tiav nce qib hauv plawv: tom qab ntawd qoj ib ce tau zoo.

Txhua tus tuaj yeem xaiv hom kev thauj khoom ywj siab, nyob ntawm tus kheej nyiam. Nws tuaj yeem yog kev taug kev nquag, Nordic taug kev, dhia ua si, ntaus pob tesniv, ntaus pob lossis cov chav kawm hauv lub chaw tawm dag zog. Coob leej nyiam mus kawm tom tsev. Cov kws kho mob hais tias 30 feeb txhua hnub thauj yuav ua kom muaj kev noj qab haus huv dua. Yuav tsum muaj tsawg kawg 5 workouts nyob hauv ib lub lis piam.

Thaum ua kev tawm dag zog thiab tom qab kev cob qhia, cov piam thaj yuav dhau los ua lub zog ntawm lub zog. Cov nqaij ua kom pib nqus tau cov insulin zoo dua, yog li qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog txo qis.

Kev kho thiab ntsuas qhov tseeb

Kev txiav txim siab qhov muaj mob ntshav qab zib yuav pab ntsuas ntshav qab zib kom qis, uas yog ua thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob. Muaj qee kis, yuav tsum tau kuaj qhov ntsuas ntshav qab zib hauv qhov ncauj.

Yog tias, raws li cov ntsiab lus tau los ntawm kev tshuaj ntsuam, cov ntsiab lus qabzib ntau dua 110 mg / dl lossis ntau dua 6.1 mmol rau ib qhov ntsuas, qhov no qhia tias muaj kab mob.

Thaum ua kev soj ntsuam, nws yuav tsum kho tam sim ntawd, ntawm qhov tshwm sim uas kev noj qab haus huv ntxiv ntawm tus neeg mob nyob.

Kev poob ceeb thawj, ua raws kev noj haus thiab ua kom lub cev tawm dag zog kom muaj txiaj ntsig tiv thaiv kabmob.

Koj yuav tsum soj ntsuam koj cov kev noj haus, kom tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo thiab nkag mus rau cov kis las txhua hnub hauv koj lub sijhawm (pib txij li 10-15 feeb ib hnub). Nws raug nquahu kom tswj ntshav siab thiab cov roj cholesterol.

Qee zaum, ntxiv rau cov kev ntsuas no, cov kws tshwj xeeb kuj yuav siv tshuaj tshwj xeeb, xws li metformin.

Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas pom tias kev ua neej pauv thiab noj zaub mov zoo pab txo kev muaj mob ntshav qab zib.

Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum pib nrog kev txo qis ntawm cov kev pabcuam. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig: zaub xam lav, txiv hmab txiv ntoo, taum, zaub.

Cov zaub mov no tsis tsuas yog sau lub plab sai sai thiab txaus siab rau kev tshaib plab, tab sis kuj muaj kev tiv thaiv ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo:

Txhawb nqa poob phaus.
Pab ua kom cov ntshav qab zib nyob li qub.
Cov zaub mov yog noo nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo: vitamins, micro thiab loj heev.

Kev noj zaub mov zoo yuav pab tiv thaiv los yog ncua kev txhim kho kab mob.

Txo cov kev nqus ntawm cov khoom noj muaj roj.
Txo cov calories ntau ntawm koj cov zaub mov noj.
Txwv cov khoom qab zib thiab khoom qab zib.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tawm ntawm 3 qhov muaj txiaj ntsig zoo (carbohydrates, rog thiab protein), cov khoom noj carbohydrate feem ntau cuam tshuam rau kev nce hauv cov ntshav qab zib.

Mob Ntshav Qab Zib yog lub cim ceeb toom tias koj muaj qhov pheej hmoo ua tus mob ntshav qab zib hom 2. Qhov no txhais tau tias koj cov piam thaj hauv ntshav siab dua qhov yuav tsum muaj. Feem ntau ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 feem ntau muaj mob ntshav qab zib. Qhov xov xwm zoo yog tias txoj kev hloov hauv lub neej tuaj yeem pab koj rov qab los ntawm koj cov ntshav qab zib kom nyob li qub thiab tiv thaiv lossis ncua qhov pib ntawm ntshav qab zib.

Mob Ntshav Qab Zib muaj tshwm sim thaum lub cev tsis teb cov tshuaj insulin kom zoo thiab yog li tsis tuaj yeem tswj ntshav qabzib (qab zib) nyob rau theem qub. Tib lub sijhawm, cov ntshav ntawm cov ntshav qab zib tau siab dua li ib txwm, tab sis tsis txaus los tsim kev kuaj mob ntshav qab zib.Yog tias tsis kho, qhov mob yuav phem zuj zus mus rau lub sijhawm thiab ua rau kev loj hlob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus thiab lwm yam kev mob hnyav, xws li mob plawv thiab ntshav hlab ntsha loj, mob stroke, tsis pom kev, kab mob ntawm lub paj hlwb thiab lub raum.

Qhov Ntshav Qab Zib Hais Txog Qhov Ntshav Qab Zib?

Video (nyem mus ua si).

Mob ntshav qab zib yog dab tsi? Nov yog ciam teb ntawm lub cev thaum nws tsis ua haujlwm ib txwm ua, tab sis kev yuam cai tseem tsis tau mus txog theem ntawm tus kabmob.

Cov teeb meem tseem ceeb hauv kev mob ntshav qab zib yog qhov qis ntawm cov tshuaj tua kab mob pancreatic thiab cov tshuaj insulin tsis ua haujlwm yog kev ua txhaum ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntaub so ntswg.

Vim tias qhov no, nce ntxiv qib suab thaj raug sau tseg hauv cov ntshav - qhov tseem ceeb ntawm kev mob ntshav qab zib.

Cia peb xam ua dab tsi thiab seb nws puas tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib kom tiav?

Qhov tseeb ua kom mob ntshav qab zib yog tseem tsis tau paub. Nws tau tsim muaj tias feem ntau cov mob ntshav qab zib ua rau lub cev rog vim yog qhov kev ua txhaum ntau ntawm cov metabolism hauv cov metabolism hauv tus kab mob no.

Qhov txaus ntshai rau cov ntshav qab zib:

Tshaj dhau qhov hnyav, lub cev hnyav tshaj li 30 ntau dua muaj feem yuav muaj ntshav qab zib,
Txhawb cov ntshav qab zib kom paub meej thaum kuaj
Hnub nyoog tshaj 40,
Mob ntshav qab zib thaum xeeb tub
Polycystic ovary hauv cov poj niam,
Theem siab ntawm triglycerides thiab roj nyob rau hauv cov ntshav,
Tawg siab
Cov kab mob muaj roj predisposition.

Video (nyem mus ua si).

Qhov mob ntawm kev mob ntshav qab zib, yog tias koj tsis ua dab tsi nrog nws, ua rau muaj ntshav qab zib hom 2. Qhov mob hnyav no xav tau kev kho mob tas li thiab tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev.

Thaum xub thawj, mob ntshav qab zib yog asymptomatic. Lub hauv paus rau kev txheeb xyuas yog cov ntshav qab zib:

1) Kev kuaj ntshav ntawm lub cev lossis ntshav khov (venous)muab rau ntawm lub plab khoob rau piam thaj.

Qhov ntsuas cov ntshav qab zib tsis ntau tshaj 5.5 mmol / L (6.1 rau cov ntshav venous), qhov ntsuas 6 mmol / L (6.1-7.0 rau cov ntshav venous) qhia txog lub xeev cov ntshav qab zib.

2) Cov kua nplaum nyeem cov ntawv nyeem (GTT). Kev ntsuas cov ntshav qab zib cov ntshav tau nqa ua ntej rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd tus neeg mob tau caw haus kua qab zib (cov piam thaj hauv dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 4). Tom qab ntawd, cov piam thaj theem tau raug ntsuas txhua ib nrab teev kom pom lub xeev hauv kev puab.

Thaum kawg, qib piam thaj yog kwv yees li 2 teev tom qab siv cov tshuaj:

Nquag - tsawg dua 7.8 mmol / l,
Mob Ntshav Qab Zib - 7.8-11.0 mmol / l,
Mob ntshav qab zib - ntau dua 11.0 mmol / l.

Ib qho sim xeem tuaj yeem ua qhov tsis zoo yog tias nws ua:

Thaum ntsib kev ntxhov siab,
Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov mob hnyav, mob tshwm sim lossis tom qab rov ua haujlwm,
Tom qab yug menyuam tas, kev phais loj,
Nrog tus mob muaj kab mob siab, mob ntshav siab rau daim siab,
Thaum coj khaub ncaws.

Ua ntej sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav cov txheej txheem tshuaj noj thiab txheej txheem kho.

Ntxiv nrog rau kev sim ntsuas, cov kab mob hauv qab no cov tsos mob:

Qhov uas ib ce nqhis dej tas li thiab xav tso zis ntau ntxiv,
Kev ntxhov siab yuav pw tsaug zog, pw tsaug zog,
Pom kev tsis pom kev
Cov tawv nqaij khaus
Mob leeg
Txoj kev nqhis dej tsis muaj qab hau
Cov migraines, mob taub hau.

Txhawb cov ntshav qab zib kom nws mus tuab thiab puas cov hlab ntshav.

Cov piam thaj hauv ntshav tsis tiav vim muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin - qhov no ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke. Qhov tseem ceeb ntawm qhov no yog cov npe tsos mob.

Yog tias muaj cov tsos mob ceeb toom, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob endocrinologist sai li sai tau. Tus kws kho mob yuav tshaj tawm tag nrho cov kev tshuaj ntsuam thiab kev tshawb fawb, nrog rau muab lus pom zoo txog khoom noj khoom haus. Yog tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib uas tseem ceeb tau kuaj pom lossis mob ntshav qab zib, koj yuav tsum ua raws li kws kho mob cov lus qhia thiab ntsuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua.

Yog tias pom tias cov ntshav qabzib nce siab thaum kuaj ntshav feem ntau, tom qab ntawd koj yuav raug txiav txim rau GTT, vim tias tus kws kho mob yuav txiav txim siab txog qhov muaj mob ntshav qab zib thiab cov hau kev los kho cov mob no.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev mob ntshav qab zib tsis yog kab lus. Qhov no yog qhov mob ua ntej uas tuaj yeem tshem tawm tag nrho yog tias koj ua raws li cov lus qhia yooj yim thiab ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej.

Cov haujlwm tseem ceeb ntawm kho mob ntshav qab zib - ua tiav kev txo qis hauv cov ntshav qab zib. Qhov no tsuas yog ua tau nrog kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov thiab kev ua neej. Yog tias koj ua tiav cov kev mob, uas yuav tau piav qhia hauv qab no, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua tiav qhov kev ploj tag nrho ntawm kev mob ntshav qab zib.

Qee lub sij hawm cov kws kho mob tau sau ntawv noj tshuaj kom ua kom lub cev tsis nqus tau cov ntshav khov los ntawm cov ntaub so ntswg. Raws li txoj cai, tom qab ntev zog txhim kho, lawv qhov kev txais tos yog tso tseg.

Kev noj haus - Ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhim kho cov mob ntawm kev mob ntshav qab zib. Ua raws li cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog lub cev, kev pheej hmoo ntawm mob ntshav qab zib yog txo los ntawm 58%.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom txo cov khoom noj muaj calorie kom tsawg. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj qhov hnyav tshaj - poob ceeb thawj txawm tias 10-15% tuaj yeem ua rau qhov ploj ntawm tus kab mob.

Cov Lus Qhia Txog Cov Khoom Noj Ntshav Qab Zib:

Zam cov khoom qab zib thiab khoom ua hmoov: mis nyuj chocolate, khaub noom, ncuav, thiab lwm yam.
Tshem tawm cov khoom noj muaj roj,
Noj cov khoom noj muaj fiber ntau ntau: zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv,
Cov khoom yuav tsum ci, hau, ncu, tabsis tsis kib,
Txwv tsis pub haus cov dej qab zib carbonated rau hauv cov dej haus huv.

Nws tsis pom zoo kom noj cov txiv ntoo qab zib thiab kua txiv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob: qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam rau hauv cov ntshav nyob hauv ntshav.

Nws yog qhov zoo dua rau noj tej yam tsis qab zib ua ntej, thiab haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv tsis pub dhau ib teev tom qab noj tshais.

Cov lus pom zoo no suav nrog cov xwm txheej, thiab tus kws qhia noj zaub mov yuav pab koj tus kheej xaiv cov khoom noj zoo.
Ntxiv nrog rau kev noj haus kom zoo, koj yuav tsum txiav kev haus luam yeeb thiab haus cawvCov. Cov cwj pwm tsis zoo no ua kom lub cev tsis muaj zog thiab ua rau intoxication, vim tias cov cai tswj hwm ntuj tsim nyog ua txhaum. Raws li qhov tshwm sim, qhov tshwm sim tsis zoo ntawm feem ntau cov kab mob thiab kab mob, nrog rau mob ntshav qab zib, yog qhov tsis zoo.

Kev tawm dag zog lub cev tsuas yog ib yam tseem ceeb rau lub cev noj qab haus huv. Nws yog kev sib xyaw ntawm kev noj zaub mov nrog kev kawm lub cev uas muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Thaum lub cev ua si, cov piam thaj yog qhov khoom siv rau cov leeg thiab lub hlwb, cov ntshav thiab cov nqaij ua kom lub ntsej muag zoo rau cov kua nplaum ntev dua.

Cov lus pom zoo rau kev kawm siv lub cev ua ntshav qab zib:

Kev siv dag zog zoo tshaj plaws txhua hnub rau 30 feeb,

Kev qoj ib ce yuav tsum tau nce ntau zuj zus, tsom mus rau lub plawv dhia. Nws yuav tsum tsis txhob ua tus lej siab dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub cev yoog mus rau qhov kev thau khoom,

Kev tawm dag zog lub cev yuav tsum coj tus cwj pwm zoo. Tom qab tag nrho, koj ua rau koj tus kheej!

Kev ua tau zoo dua nyob hauv cov huab cua ntshiab. Yog tias tsis tuaj yeem ua kev tawm dag zog ntawm txoj kev, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj qhov cua zoo ntawm chav.

Cov kev tawm dag zog tuaj yeem sib txawv heev: kev cob qhia hauv tsev, ua luam dej hauv pas dej, qoj ib ce, ntaus pob, khiav, taug kev, seev cev ... Thiab yog tias koj txuas tus neeg hlub rau qhov no, ces muaj lub siab zoo thiab kev ua tau zoo yog lav!

Kev mob ntshav qab zib yog qhov mob hnyav, yog li cov tshuaj kho mob niaj hnub tuaj yeem siv tsuas yog tom qab sab laj tus kws kho mob thiab ua raws li cov lus pom zoo kom noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm ntawm lub cev.

Paub tias txhais tau los ntawm cov tshuaj ib txwm ua rau qhov muaj xwm txheej ntawm cov mob ntshav qab zib yog cov hauv qab no:

Haus 1-2 khob dej sov npau npau rau txhua tag kis ua ntej noj mov. Qhov no "ua rau" metabolism hauv tom qab lub xeev pw,
Rau 3-4 lub lis piam, haus 50 ml ntawm ib lub decoction ntawm nplooj ntawm blackcurrant, blueberry thiab rhizome ntawm elecampane ua ntej txhua pluas noj,
30 feeb ua ntej noj tshais, haus ib qho dej ntawm cov noob flax (rhaub 2 diav ntawm cov noob grated hauv 500 ml dej rau 5 feeb),
2 tbsp grinded buckwheat ncuav ib khob ntawm kefir thiab tawm dhau ib hmo, siv 30 feeb ua ntej noj tshais thiab noj hmo.

Qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj tau thaum tseem yog menyuam yaus. Cov tsos mob ntawm tus kabmob rau menyuam yaus yog tib yam li cov neeg laus.

Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev txhim kho cov mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus yog:

Cov mob muaj keeb (tshwj xeeb yog niam)
Kev pham, kev noj tsis txaus,
Cov mob voos (mob ua npaws, mob qhua, thiab lwm yam): tuaj yeem ua rau tus menyuam lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, vim qhov ntawd tsis muaj qabzib cov piam thaj.

Hauv tus menyuam lub cev, kev zais ntxiv ntawm lub hnub nyoog no tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshwm sim ntawm ntshav qab zib. kev loj hlob hormone ntawm lub qog pituitary (kev loj hlob hormone).

Kev kuaj mob ntshav qab zib yog ua tiav los ntawm kev ntsuas tib yam li cov neeg laus (1.75 g piam thaj ib 1 kg ntawm tus menyuam qhov hnyav nws txaus rau GTT).

Kev kuaj kom raws sijhawm thiab kev kho mob ntshav qab zib hauv menyuam yaus yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws. Qhov kev ua txhaum cai kho rau hauv menyuam yaus nrog qhov tshwm sim txog 90% yuav kho tau kom tiav thiab tsis muaj kev rov qab ua tiav ntawm neeg laus.

Cia peb paub me ntsis ntxiv txog qhov teeb meem:

Ib lub xeev ua ntej mob ntshav qab zib yog lub teeb liab los ntawm lub cev uas tsis yog txhua yam yog nyob hauv kom nrog nws. Txhawm rau kom tsis txhob coj koj tus kheej mus rau mob hnyav, koj yuav tsum tau mus kuaj mob tas li, noj kom raug thiab tsis txhob zam kev tawm dag zog lub cev. Nov yog tib txoj kev los tswj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.

Ntshav qab zib yog dab tsi thiab dab tsi yog qhov ntsuas ntawm ntshav qab zib hauv qhov no?

Feem ntau, ntshav qab zib mellitus tsis tshwm sim dheev, nws thawj harbinger yog ntshav qab zib, thaum cov ntshav qab zib cov ntshav muaj ob zaug siab dua li ib txwm. Cov qib ntshav qabzib feem ntau tsis pom txhua lub sijhawm, tab sis tsuas yog tom qab noj mov. Nyob rau theem no tseem muaj peev xwm kho tau yam tsis muaj tshuaj nrog kev txhim kho khoom noj khoom haus.

Mob Ntshav Qab Zib yog ib qho mob uas cov metabolism hauv plhaws tsis txaus, tab sis kev kuaj mob ntshav qab zib tseem tsis tau ua. Txawm li cas los xij, cov piam thaj hauv qab no ntau dua li ib txwm. Yog tias tsis muaj kev ntsuas coj los ntsuas, tom qab ib ntus tus neeg mob yuav pib mob ntshav qab zib hom 2 tiag. Yog li, txoj kev kho yuav tsum pib thaum thawj cov tsos mob tshwm sim.

Mob Ntshav Qab Zib feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg rog dhau los uas muaj kev ua neej nyob tsis haum thiab ua rau muaj kev ua txhaum yuag. Visceral rog accumulates nyob ib ncig ntawm lub nruab nrog plab, uas txo cov metabolism. Tib lub sijhawm, ib tus neeg rog dhau los ua ib qho kev tiv thaiv cov insulin (txo qis rhiab rau insulin). Cov tshuaj insulin tsim tawm txaus, tab sis nws tsis noj los ntawm lub cev hauv qhov tsim nyog.

Raws li qhov ua tau, lub cev cov suab thaj txo tsawg, tab sis ntau ntawm nws tau los ntawm cov zaub mov. Qhov txiav ua tiav pib ua haujlwm nyob rau hauv ib qho ntxiv lawm, lub sijhawm no muaj ntshav qab zib kom tsawg me ntsis. Qhov no yog mob ntshav qab zib. Yav dhau los, tus mob no tau pom tias yog theem qes ntshav qab zib, tom qab ntawd nws pib suav hais tias yog tus kabmob ywj siab. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev mob ntshav qab zib yog 2-4 xyoos, tom qab ntawd, yog tias tsis kho, nws yuav dhau mus ua ntshav qab zib.

Lub xeev kev mob ntshav qab zib yog harbinger ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, uas tau txhim kho hauv cov neeg rog rog vim muaj kev tiv thaiv insulin. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm ntshav qab zib yog banal overeating, thiab tsis tas cov zaub mov qab zib. Ntau zaus, cov ntshav qab zib hom 2 tau txheeb hauv cov neeg uas ua phem rau cov zaub mov nrawm. Cov khoom noj no muaj cov tshuaj txuag thiab rog ntau, yog li nws ua rau muaj kev ua txhaum ntawm lipid thiab carbohydrate metabolism. Cov leeg nqaij ua haujlwm yog hloov los ntawm rog, metabolism yog txo.

Cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev tsim cov ntshav qab zib hauv xeev yog:

Neeg muaj keeb.
Loj yug los hnyav (ntau dua 4.3 kg).
Mob ntshav qab zib thaum xeeb tub.
Sedentary lub neej.
Kev siv qee lub sijhawm ntev ntawm qee yam tshuaj noj (glucocorticosteroids, diuretics).
Kev pham
Ntshav siab.
Ntau cov tshuaj tiv thaiv hormonal thiab endocrine cuam tshuam.

Hauv cov menyuam yaus, tus kabmob no tuaj yeem tshwm sim tom qab kis mob hnyav lossis lossis tom qab raug phais.

Mob Ntshav Qab Zib feem ntau yuav nyob ntev li 2-3 xyoos thiab tom qab ntawv mam li muaj kab mob txaus ntshai, ntshav qab zib, maj mam loj tuaj. Yog tias koj ua tiav raws sijhawm ua ntej qhov kev tiv thaiv kab mob rau cov kab mob thiab ntsuas kev ntsuas, ces koj tuaj yeem zam tus kab mob nws tus kheej.

Ua ntej cov kws kho mob kuaj mob ntshav qab zib, feem ntau lawv sau ntawv kuaj ntshav qab zib, kuaj ntshav qabzib, thiab kuaj HbA1c - glycated hemoglobin.

Cov ntshav qab zib cov cai: 3.5 - 5.5mm / l
Yog tias kuaj ntshav rau ntshav qab zib nyob hauv qhov ntau li ntawm 5.5 - 6.9 hli / l, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog mob ntshav qab zib.
Nrog cov duab muaj ntau dua 6.9 hli / l thiab ua ke nrog lwm cov tsos mob uas mob mus ntev heev, ntshav qab zib feem ntau kuaj tau.

Mob ntshav qab zib muaj maj zuj zus thiab tsis paub txav, thiab tseem ceeb tshaj plaws, yam tsis muaj tsos mob dab tsi. Tus neeg feem ntau tsis xav tias nws nyob hauv ciam chaw ntawm kev mob thiab kev noj qab haus huv. Peb tuaj yeem hais tias qhov no yog hom lus ceeb toom rau ib tus neeg tias nws txog lub sijhawm los hloov koj txoj kev ua neej nyob ib txwm.

Tau ntau xyoo kuv tau kawm cov teeb meem ntawm DIABETES. Nws yog txaus ntshai thaum muaj coob tus neeg tuag, thiab haj yam ua rau neeg xiam vim ntshav qab zib.

Kuv maj nrawm los qhia txoj xov zoo - Endocrinology Qhov Chaw Tshawb Xyuas Kev Tshawb Fawb ntawm Lavxias Academy ntawm Medical Science tau tswj hwm los tsim cov tshuaj uas kho cov ntshav qab zib kom meej. Lub sijhawm no, qhov kev ua tau zoo ntawm cov tshuaj no tau nce siab 100%.

Lwm qhov xov xwm zoo: Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv tau txais kev nyab xeeb qhov kev saws me nyuam ntawm cov haujlwm tshwj xeeb uas them rau tag nrho tus nqi ntawm cov tshuaj. Nyob rau hauv Russia thiab CIS lub teb chaws cov ntshav qab zib ua ntej tuaj yeem tau txais txoj hauv kev kho mob PUB DAWB .

“Koj cov piam thaj hauv ntshav nws siab dua qhov qub.” Nws txhais tau tias koj muaj ntshav qab zib ... "Ib txoj kev los sis lwm qhov, kev sib tham feem ntau mus nrog kws kho mob hais txog cov txiaj ntsig kev ntsuas ntshav qab zib kawg. Ntau txhiab leej neeg hnov xov xwm tsis zoo. Tab sis tsis yog txhua tus paub tias cov xov xwm no mob ntxiv dua li tsuas yog cov xov xwm ntawm kev muaj ntshav qab zib ua tau.

Ntau dhau ntawm cov ntshav qab zib tsis yog ua rau cov ntshav qab zib lossis ntshav qab zib nkaus xwb. Ntau lwm yam teeb meem tshwm sim, piv txwv li:

lub zeem muag deteriorates
cataracts tshwm sim
cov leeg hauv nruab nrog cev tau puas lawm
muaj teeb meem nrog lub raum thiab lub siab,
lub xeev ntawm cov tsis muaj zog zuj zus.

Tab sis hais tias tsis yog txhua txhua.

Tus mob cancer thiab ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam tau ntev lawm. Tab sis maj mam nws paub tseeb tias txawm tias qee qhov me me ntawm cov ntshav qab zib muaj ntau ntxiv ntawm kev pheej hmoo mob cancer. Qhov kev txuas ntawm cov mob cancer thiab cov piam thaj yog thawj zaug pom hauv xyoo 1931. Cov kabmob kheesxaws siv cov ntshav qab zib (hauv hom ua ntshav qabzib) rau lawv cov khoom noj khoom haus zoo. Txij thaum ntawd los, qhov tseeb no tau rov qab lees paub dua.

Txij li ntau lab tus neeg tau nce qib ntshav siab los ntawm cov ntshav qab zib, peb tuaj yeem hais tias txhua tus neeg no muaj ob qho mob ntshav qab zib thiab lub xeev ntawm lub cev. Nws yog tau tias mob ntshav qab zib, thiab mob qog noj ntshav, thiab teeb meem mob plawv - tag nrho cov no yog kev tshwm sim ntawm tib tus kab mob, "muaj suab thaj ntau hauv lub cev."

Raws li WHO hais, txhua xyoo hauv ntiaj teb 2 lab tus tib neeg tuag los ntawm tus mob ntshav qab zib thiab nws qhov tshwm sim hnyav. Thaum tsis muaj kev txhawb nqa tsim nyog rau lub cev, ntshav qab zib ua rau muaj ntau yam kev cuam tshuam, maj mam rhuav tshem tib neeg lub cev.

Cov teeb meem feem ntau muaj: mob ntshav qab zib gangrene, nephropathy, retinopathy, trophic mob rau, hypoglycemia, ketoacidosis. Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm qog ntshav. Yuav luag txhua txhua kis, tus mob ntshav qab zib ua rau tuag taus, tawm tsam nrog ib tus mob hnyav, lossis hloov mus ua tus neeg muaj mob xiam oob qhab tiag tiag.

Cov neeg muaj ntshav qab zib ua dab tsi? Lub Chaw Tshawb Nrhiav Endocrinological ntawm Lavxias Academy ntawm Medical Science tau ua tiav qhov kev txiav txim siab uas kho cov mob ntshav qab zib mellitus kom meej.

Tsoomfwv txoj haujlwm "Tseem Ceeb Noj Qab Haus Huv" tam sim no tab tom ua haujlwm, uas nyob hauv lub moj khaum uas cov tshuaj no tau muab rau txhua tus neeg nyob hauv Lavxias thiab CIS PUB DAWB Cov. Yog xav paub ntxiv, saib official lub vev xaib ntawm MINZDRAVA.

Cov kua nplaum yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Nws muab peb nrog lub zog tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob ntawm qib cellular. Los ntawm nws tus kheej, cov kua nplaum tsis tsim tawm hauv lub cev.

Nws los rau peb los ntawm khoom noj carbohydrate. Thaum lub cev ua haujlwm pancreatic thiab kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin, cov kua nplaum nkag mus rau hauv txhua lub cell hauv lub cev.

Tab sis yog tias tus txiav tsis ua haujlwm zoo li qub, qabzib tsis tuaj yeem nkag rau hauv ib lub cell ntawm peb lub cev, tshwj tsis yog lub hlwb hlwb, thiab lub hlwb pib "tshaib plab" ntau heev.

Ntawm 47, Kuv tau kuaj pom tus mob ntshav qab zib hom 2. Hauv ob peb lub lis piam Kuv tau nce yuav luag 15 kg. Lub cev tsis tu ncua, tsaug zog, zoo li tsis muaj zog, lub zeem muag tau pib los zaum. Thaum kuv muaj 66 xyoo, Ua rau kuv cov tshuaj insulin tsis xwm yeem; txhua yam yeej phem heev.

Tus kab mob no tseem tsim muaj, ntu nriaj pib, tsheb thauj neeg mob cia rov kuv los ntawm lub ntiaj teb tom ntej. Txhua lub sijhawm kuv xav tias lub sijhawm no yuav yog zaum kawg.

Txhua yam hloov thaum kuv tus ntxhais cia kuv nyeem ib tsab xov xwm hauv Is Taws Nem. Koj tsis tuaj yeem xav tias kuv yuav ris nws txiaj npaum li cas. Kab lus no pab kuv daws cov ntshav qab zib kom tas, ib qho kab mob uas tsis tuaj yeem kho. 2 xyoos tas los kuv tau pib tsiv mus ntau dua, thaum caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov kuv mus rau hauv lub tebchaws txhua txhua hnub, cog txiv lws suav thiab muag tom khw. Kuv cov phauj xav tsis thoob thaum kuv khaws txhua yam, qhov twg ntau zog thiab lub zog los ntawm, lawv tseem tsis ntseeg tias kuv muaj hnub nyoog 66 xyoo.

Leej twg xav nyob lub neej ntev, nquag thiab tsis nco qab txog tus kab mob txaus ntshai tas mus li, noj 5 feeb thiab nyeem kab lus no.

Qhov no ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev thiab ua kom cov carbohydrate ntau ntxiv.

Qhov siab ntawm cov piam thaj (lossis "qib qab zib") hauv cov ntshav ntshav hauv Lavxias thiab Ukraine tau qhia tawm hauv millimoles ib liter (mmol / l), hauv txhua lub tebchaws tau ntsuas qhov ntsuas hauv milligram feem pua (mg%). Rau lub cev noj qab nyob zoo, kev yoo ntshav plasma ntshav qab zib yog li ntawm 3.6 mmol / L (65 mg%) txog 5.8 mmol / L (105 mg%).

Tom qab noj mov, cov concentration ntawm cov carbohydrates hauv cov ntshav ntshav ntawm tus neeg noj qab haus huv tuaj yeem nce mus txog 7,8 mmol / L (140 mg%).

Yog lawm, hauv tus neeg noj qab haus huv, lub cev nws tus kheej tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Nrog rau nce qib, cov txiav yuav pib nquag tsim cov tshuaj insulin. Kev noj qab zib qis dua qhov taw qhia txog kev ua kom tiav ntawm kev tsim cov tshuaj hormone insulin thiab pib ntawm kev tsim cov tshuaj hormone glucagon (polypeptide hormone).

Dab neeg ntawm peb cov nyeem

Kev kov yeej ntshav qab zib hauv tsev. Nws tau ib hlis txij thaum kuv tsis nco qab txog qhov jumps hauv qab zib thiab noj tshuaj insulin. Oh, yuav ua li cas kuv siv los tiv kev txom nyem, tas li tsaus muag, hu thaum muaj xwm ceev. Muaj pes tsawg lub sijhawm uas kuv tau mus ntsib cov kws kuaj mob endocrinologist, tab sis tsuas muaj ib qhov lawv hais xwb: "Siv insulin." Thiab tam sim no 5 lub lis piam tau dhau mus, raws li cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsis sib luag, tsis yog ib qho kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin thiab txhua tus ua tsaug rau cov lus no. Txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum nyeem!

Koj muaj mob ntshav qab zib yog tias koj qhov kev yoo mov ntshav qab zib (piam thaj) nyeem ntawv yog nyob ntawm 100-125 mg / dl (5.6 - 6.9 mmol / l).

Yog tias koj tsis tau nyuam qhuav txiav txim siab txog koj cov ntshav qab zib sai, tom qab ntawv koj muaj feem yuav muaj ntshav qab zib yog tias:

koj muaj hnub nyoog 45 xyoos lossis tshaj saud
koj yog thawj
tsawg kawg ib tus niam txiv muaj ntshav qab zib
tus muam lossis tij laug muaj ntshav qab zib
koj yog haiv neeg Asmeskas Dub, Neeg Mev, Neeg Mev, Neeg Esxias lossis Neeg Pov Txwv Pacific
koj muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub (mob ntshav qab zib hauv poj niam) lossis koj tau yug ib tus menyuam uas hnyav 4 kg lossis ntau dua
Koj lub cev tsawg dua li peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam mob nyuaj thiab hnyav. Tab sis ua tsaug rau txoj kev txhim kho tshuaj, cov neeg muaj tus mob no tuaj yeem nyob mus zoo nrog lwm tus neeg.

Tab sis, zoo ib yam li lwm yam kab mob, nws zoo dua los tiv thaiv nws, yam tsis ua rau muaj kev rau txim loj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua kom muaj kab ke, ib xyoos ob zaug, kuaj cov piam thaj. Yog li, koj tuaj yeem teev sijhawm tiv thaiv lub xeev cov mob ntshav qab zib thiab pib kho nyob rau hauv lub sijhawm, uas muaj nyob rau hauv kev ua raws li kev noj haus thiab kev noj qab haus huv lub neej (pw tsaug zog kom txaus thiab so rov ua haujlwm, kev kawm tawm dag zog lub cev thiab cov kev ib txwm ua).

Qhov loj tshaj plaws yog kom nco ntsoov tias txhua yam kabmob tuaj yeem kho tau yog tias koj muaj lub siab xav tau thiab txuas koj txoj kev mob siab rau nws.

Yog tias koj nyeem cov kab no, koj tuaj yeem xaus tias koj lossis cov neeg koj hlub mob ntshav qab zib.

Peb tau ua qhov kev tshawb nrhiav, kawm txog cov khoom siv thiab tseem ceeb tshaj plaws tau tshuaj xyuas feem ntau ntawm cov hau kev thiab tshuaj rau ntshav qab zib. Qhov kev txiav txim plaub ntug yog raws li nram no:

Txhua yam tshuaj, yog tias muab, tsuas yog tshwm sim ib ntus, sai li sai tau thaum tau txais kev pab tau nres, tus kab mob tau nce siab zuj zus.

Tsuas yog cov tshuaj uas tau ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb yog Dianormil.

Lub caij no, ntawm no yog cov tshuaj nkaus xwb uas muaj peev xwm kho tau ntshav qab zib txhua nrho. Dianormil qhia tau muaj kev tshwj xeeb muaj zog tshwm sim thaum ntxov rau cov ntshav qab zib.

Peb tau thov Ministry of Health:

Thiab rau cov nyeem ntawm peb lub xaib muaj tam sim no ib lub sijhawm
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Saib xyuas! Cov plaub muag ntawm muag Dianormil cuav tau dhau los ua ntau dua.
Kev tso ib qho kev txiav txim uas siv cov kev sib txuas saum toj no, koj tau lees tias yuav tau txais cov khoom lag luam zoo los ntawm cov chaw tsim khoom tshwj xeeb. Ib qho ntxiv, thaum xaj khoom ntawm lub vev xaib raug cai, koj tau txais kev lees paub txog qhov nyiaj rov qab (suav nrog tus nqi thauj mus los) yog tias cov tshuaj tsis muaj qhov ua kom zoo.

Ntshav Qab Zib: Ntshav Qab Zib: Tshuaj Metformin Kho

Cov kws kho mob tau lub suab nrov: txog xyoo 2030, ntshav qab zib yuav yog qhov ua rau tuag taus. Nws harbinger yog kev mob ntshav qab zib, theem ntawm cov ntshav qab zib ntawm cov uas twb tau nce thiab dhau tus cai.

Txoj kev ntawm kev ua neej nyob niaj hnub no los ntawm qhov zoo tshaj plaws: peb tsum tsis txhob taug kev, ua si kis las, thiab hloov cov zaub mov zoo peb tau txom ncauj rau cov zaub mov tsis zoo. Tag nrho cov xwm txheej no cuam tshuam tsis zoo rau peb kev noj qab haus huv.

Nrog rau tus mob ntshav qab zib, mob ntshav qab zib tom lub txiav ntshav, nws tuaj yeem tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin ntxiv lawm. Nrog lub sijhawm mus ntsib kws kho mob thiab ua raws li tag nrho nws cov lus pom zoo, muaj peev xwm zam tau kev zam.

Mob Ntshav Qab Zib yog ib yam mob uas cov ntshav qabzib ua taus. Qhov ntawd yog, qab zib uas los nrog zaub mov tsis tuaj yeem zom tau kom zoo. Raws li qhov tshwm sim, cov piam thaj ua kom cov piam thaj tsis tsim tawm los ntawm cov txiav ua kab tsis txaus siab hauv qhov xav tau.

Yog tias tus neeg mob tau kuaj pom los ntawm lub xeev cov mob ntshav qab zib, nws txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib hom 2 tau nce ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis txhob poob siab tam sim ntawd. Tus mob no yuav kho tau yog tias tus neeg mob ua txhua yam kom ua tau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua tus cwj pwm kev ua neej, ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb thiab noj tshuaj hypoglycemic.

Thaum tus neeg mob hla cov piam thaj, nrog rau kev mob ntshav qab zib, cov txiaj ntsig ntawm kev kawm yuav yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm 5.5 txog 6.9 mmol / L. Hauv qhov xwm txheej no, cov cai hauv cov neeg muaj mob noj qab haus huv yog nce txog 5.5 mmol / L, thiab cov cai hauv kev kho mob ntshav qab zib yog ntau dua 7 mmol / L.

Ntxiv rau, kev tshawb xyuas ib qho tshuaj ntsuam yuav tsis yog cov pov thawj muaj txiaj ntsig ntawm kev txhim kho ntshav qab zib lossis ntshav qab zib. Txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob hnyav no, kev tshawb fawb txog kev nqus ntawm cov piam thaj yuav tsum tau ua ob peb zaug.

Thaum noj ntshav los ntawm cov ntiv tes los ntsuas cov ntshav qab zib, ntau yam ua si lub luag haujlwm tseem ceeb. Qhov no tuaj yeem yog kev txaus siab, zaub mov noj lossis kas fes haus thaum sawv ntxov, ua kom lub cev muaj zog, noj tshuaj thiab lwm tus.

Hauv qab no koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv hauv lub rooj, uas qhia txog cov cim tseem ceeb ntawm cov piam thaj thiab qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig rau ib qho kev mob cuam tshuam thiab mob ntshav qab zib mellitus:

Yog tias ob peb zaug qhov kev soj ntsuam rau lub plab khoob pom ntau dhau qhov tseem ceeb, ces tus kws kho mob qhia ncaj qha rau lwm qhov kuaj ntshav glycated hemoglobin.

Txoj kev tshawb no ntev heev (li ntawm peb lub hlis), tab sis nws qhia tias thaj chaw cov piam thaj nruab nrab thiab pab ua kom muaj tseeb.

Cov tsos mob tseem ceeb, cov piam thaj ntau ntau, tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev tshawb pom. Lub ntsiab kev kuaj mob yog kev sim ntshav capillary, kuaj ntshav qab zib hauv qhov ncauj thiab kuaj ntshav rau cov ntshav glycosylated hemoglobin.

Qhov tseeb, tsis muaj tus tshaj tawm hais tias yog lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib.

Coob tus neeg uas muaj ntshav siab cov ntshav qab zib yuav tsis paub txog ntshav qab zib tau ntev.

Txawm li cas los xij, dab tsi koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov kev qhuav ntawm lub qhov ncauj ntawm lub qhov ncauj, nqhis dej tas li thiab nquag tso zis tso quav kom tsawg “ib me me zuj zus”.

Cov tsos mob tshwm sim tsawg yog:

tsis pom kev
kev tshaib kev nqhis
npau suav phem
nkees
txob taus
mob taub hau
cramps
poob phaus me ntsis.

Qee tus neeg feem ntau muaj feem yuav mob ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib hom 2 ntau dua li lwm tus. Cov pab pawg muaj xws li:

Cov neeg uas muaj caj ces ua pov thawj.
Thawj cov neeg.
Cov neeg los ntawm 40-45 xyoo thiab laus hnub nyoog.
Cov poj niam muab yug me nyuam uas hnyav tshaj 4 kg thiab nrog kuaj mob ntshav qab zib hauv lub tes taw.
Cov poj niam nrog ovary polycystic.
Cov neeg coj kev ua neej nyob sedentary.

Qhov kev txiav txim siab tias mob ntshav qab zib tsis txaus ntshai thiab tuaj yeem kho tsis tau yog qhov yuam kev. Kev tsis saib xyuas koj kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau lub txim hnyav thiab cuam tshuam tsis tau.

Tab sis cov neeg uas ua raws li tag nrho cov lus qhia ntawm lawv tus kws kho mob muaj txoj kev twv tau zoo.

Tus kws kho mob tshwj xeeb txhim kho txoj kev kho mob rau tus neeg mob, coj mus rau hauv tus account peculiarities ntawm nws lub xeev kev noj qab haus huv.

Cov kev cai yooj yim uas yuav tsum tau pom thaum tsim muaj ntshav qab zib, nrog rau kev tiv thaiv, yog:

cov khoom noj tshwj xeeb
nquag lub neej
ntshav qabzib xyuas nrog lub ntsej muag,
noj tshuaj.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias tsuas yog los ntawm kev ua tiav ib txoj cai hauv kev sib xyaw ua ke nrog lwm tus tuaj yeem ua tiav ib txoj hauv kev ua tiav uas cov ntshav khov hauv lub cev muaj txog 5.5 mmol / l. Cov neeg mob uas siv tshuaj noj kom ntshav qab zib tsawg kawg tuaj yeem ua tsis tiav cov ntshav qab zib thiab dhau qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib. Noj cov khoom qab zib, cov rog rog, khoom qab zib, haus dej qab zib, cov neeg mob ua yuam kev loj heev thiab nce lawv qhov nce ntawm glycemia ntau dua.

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib kom poob ceeb thawj. Yog li, tus neeg mob tuaj yeem suav txog kev txo qis hauv cov piam thaj thiab kev txhim kho tag nrho ntawm lub cev.

Yog tias ib tus neeg muaj kev pheej hmoo tias yuav mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib hom 2, nws kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau nws ua raws li cov cai no.

Kev noj zaub mov noj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua kom rov zoo los ntawm cov neeg mob tsis yog los ntawm kev mob ntshav qab zib, tab sis tseem muaj lwm yam kabmob sib npaug.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau noj zaub mov hauv feem me me, tab sis ntau zaus - txog 6 zaug hauv ib hnub. Tus neeg mob uas kuaj pom tus mob ntshav qab zib yuav tsum mus ntsib tus kws qhia noj zaub mov noj uas yuav txhim kho nws li phiaj xwm khoom noj khoom haus. Yog li, tus neeg mob tsis tuaj yeem tsuas yog txo qis dua cov piam thaj, tsis nco qab txog cov tsos mob tsis zoo, tab sis kuj tshem tawm cov phaus ntxiv.

Noj mov nrog cov mob zoo li no cuam tshuam cov roj (cov kaus poom zaub mov, khaub noom, cheese), cov zaub kib, cov khoom noj uas muaj cov zom zom (cov khoom noj, qab zib, chocolate, ncuav qab zib, zib ntab, ncuav qab zib, qab zib).

Tab sis kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob tuaj yeem suav cov khoom lag luam hauv qab no:

Mov ci (tag nrho los yog rye).
Cov khoom noj uas tsis muaj lactic acid nyob hauv tsev (cov tsev me hauv tsev cheese, qaub cream, ua kom qab los rau cov mis nyuj, kefir).
Kev noj nqaij thiab ntses (luav nqaij, nqaij qaib, qaib ntxhw, hake thiab lwm tus).
Cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib (txiv qaub, txiv kab ntxwv, pomelo, plum, kua txiv qab, txiv kab ntxwv, txiv duaj).
Cov zaub (zaub qhwv, carrots, txiv lws suav, taub dag, dib, zaub ntsuab).
Oat, hlaws barley thiab buckwheat.
Cov khoom muaj ntsev.

Tam sim no, ntau dua thiab ntau dua endocrinologist xa tshuaj Metformin 850 lossis 1000 rau cov neeg mob.Qhov no yog tus neeg sawv cev hypoglycemic uas tuaj yeem txo cov piam thaj hauv cov ntshav ua rau hauv lub siab thiab tshem tawm cov kua qab zib. Ib qho ntxiv, cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg mob uas mob nyhav ib nrab tuaj yeem sib cav tias kev noj cov tshuaj Metformin pab txo qhov hnyav tshaj hauv lub cev. Yog lawm, qhov txiaj ntsig no tuaj yeem tsuas yog ua tiav los ntawm kev soj ntsuam kev noj haus thiab kev ua lub neej nquag.

Hauv xyoo 2006, Metformin raug sim los ntawm International Diabetes Federation. Cov tshuaj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo thiab pom zoo rau kev kho thaum pib ntawm kev mob ntshav qab zib thiab hom 2 ntshav qab zib. Txheeb cais hais tias Metformin txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, nws qhov kev rau txim loj thiab kev tuag ntawm 30 feem pua. Xws li qhov tshwm sim zoo kawg tsis tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv tshuaj insulin thiab sulfonylurea npaj.

Hauv ntiaj teb, tus neeg sawv cev hypoglycemic no tau nrov heev. Yog li, nws tsis yog qhov ceeb uas nyob rau hauv Lavxias lub khw tshuaj muaj ntau cov tshuaj uas muaj cov tshuaj nquag metformin, piv txwv li, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma thiab lwm yam.

Nrog rau kev siv kom zoo thiab ua raws nrog cov tshuaj, cov tshuaj tsis tshua muaj kev phiv tshuaj. Txawm li cas los xij, metformin muaj qee qhov sib txuam:

cev xeeb tub thiab pub niam mis,
ib tug neeg intolerance mus rau lub tivthaiv,
lactic acidosis thiab precomatose xeev,
kev pab cuam phais mob
haus cawv ntev,
hepatic / raum / adrenal tsis txaus,
cov kab mob sib kis
ntshav qab zib taw
lub cev qhuav dej thiab hypoxia.

Thaum pib kho, cov neeg mob noj 1000 mg ntawm cov tshuaj ib hnub, haus dej ntau. Kuv yuav tsum tau haus ntev npaum li cas metformin? Ib cov tshuaj nrog tshuaj ntawm 1000 mg yog siv rau 1 txog 2 lis piam. Tom qab ntawd cov koob tshuaj yuav nce ntxiv. Txawm li cas los xij, tag nrho cov ntsiab lus no yuav tsum tham nrog tus kws tshaj lij. Kev siv tus kheej yog txwv tsis pub siv.

Qhov siab tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj yog 3000 mg ib hnub. Ntau tus kws kho mob pom zoo thaum pib kho kom faib cov tshuaj rau 2-3 zaug, kom lub cev tuaj yeem hloov kho ib txwm rau kev txiav txim ntawm cov tshuaj.

Thaum lub cev siv Metformin, tus neeg mob yuav yws ntawm lub plab zom mov, tab sis qhov no yog ib qho kev tawm tsam uas mus nws ib leeg tom qab 1-2 lub lis piam.

Lwm txoj hauv kev ntawm kev kho yuav tsis tuaj yeem kho cov mob ntshav qab zib kom meej, tab sis, ntawm chav kawm, lawv yuav pab txo cov suab thaj thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv.

Qhov zoo ntawm cov tshuaj ntsuab dhau ntawm cov tshuaj yog tias lawv tsis ua rau muaj kev phiv. Tsuas taw tes yog tus neeg mob lub siab rau qhov sib xyaw ntawm cov nroj tsuag.

Ua ke nrog kev siv tshuaj kho mob, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav pab kom sai sai kho tus kab mob.

Qab zib cov khoom qis yog muaj los ntawm cov nroj tsuag:

Cov thawj coj tshis.
Walnut nplooj
Taum Pod.
Blueberries thiab blueberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus ntawm txhua yam.
Lingonberry.
Rowan berries.
Cuff
Cov qij.
Cov hauv paus hniav ntawm dandelion.

Xws li cov nroj tsuag tshuaj yog siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm decoctions, infusions, teas los yog tinctures. Daim ntawv yuav tshuaj yuav kom tshuaj ntsuab muaj nyob hauv Is Taws Nem. Ntxiv mus, npaj phyto-sau suav cov nyiaj yuav tom khw muag tshuaj. Kev nto moo tshaj plaws yog Arfazetin, Vitaflor, Stevia thiab lwm yam.

Cov tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag muaj cov vitamins uas tsim nyog rau tus neeg mob uas tsis muaj zog nrog kev kuaj mob ntshav qab zib. Rau kev kho mob ntawm ailment haum:

berries ntawm viburnum,
rosehip berries
xev
John lub wort
currant nplooj.

Siv cov tshuaj ua ke thiab kev kho mob rau pej xeem, koj tuaj yeem muab koj tus kheej nrog cov ntsuas ntawm kev qab zib. Los ntawm kev saib cov khoom noj kom zoo thiab kev ua si kis las, tus neeg mob yuav tshem tawm cov cim ntawm kev mob ntshav qab zib. Yog li, ib tug yuav hais tias tsis muaj ntshav qab zib thiab txaus siab rau lub neej ntev dua yam tsis xav txog nws cov teeb meem.

Hauv kev yees duab hauv tsab xov xwm no, cov hau kev twg tuaj yeem siv los mus kov yeej kev mob ntshav qab zib.

Dedov I.I., Shestakova M.V., Milenkaya T.M. Mob ntshav qab zib mellitus: retinopathy, nephropathy, Tshuaj -, 2001. - 176 p.
Kohout P., Pavlichkova J. Noj ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib (txhais lus los ntawm Czech). Moscow, Kron-Press Publishing Tsev, 1998, 142 nplooj ntawv, 10,000 daim ntawv luam
Dolores, Schobeck Basic thiab chaw kho mob endocrinology. Phau Ntawv 2 / Schobeck Dolores. - M .: Binom. Kuaj Txog Kev Tshawb Fawb, 2017 .-- 256 c.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau dua 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Lwm txoj kev kho mob

Los ntawm kev pom zoo nrog tus kws kho mob, tus neeg mob uas mob ntshav qab zib tuaj yeem sim ua kom nws txoj kev mob li qub nrog kev pab los ntawm kev kho mob hauv pej xeem. Tab sis thaum siv lawv, tsis txhob hnov qab txog cov hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom tsim nyog thiab qhov xav tau nce kev ua si.

Ntau tus pom zoo kom noj buckwheat. Txhawm rau npaj cov zaub mov kho kom zoo, zom cov grits hauv kas fes grinder thiab ncuav kefir thaum hmo ntuj ntawm tus nqi ntawm 2 tablespoons ib khob ntawm kefir. Haus cov dej npaj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Koj tseem tuaj yeem haus lub decoction ntawm cov noob flax: cov nqaij nyoos grated yog nchuav nrog dej thiab rhaub rau 5 feeb (ib tablespoon ntawm cov noob tawg yog coj hauv lub khob). Haus nws yog qhia rau ntawm lub plab khoob ua ntej noj tshais.

Koj tuaj yeem ua ib txoj kev lis ntshav ntawm blueberry nplooj, currants thiab rhizomes ntawm elecampane. Qhov sib xyaw yog nchuav nrog cov dej npau npau (ib lub tablespoon txaus rau lub khob), nws txias thiab yuav qaug cawv txhua hnub ntawm 50 ml.

Mob ntshav qab zib yuav tsum tau kho nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws endocrinologist. Yog tias tus mob hnyav zuj zus, kev kho tshuaj tsis tuaj yeem tso nrog. Yog tias tus kws kho mob tau sau tshuaj rau nws noj, nws muaj qhov laj thawj rau qhov no.

Morbidity cov ntaub ntawv tau txais kev tu siab txhua xyoo! Lavxias Kev Ntshav Qab Zib Lavxias thov tias ib ntawm 10 tus neeg hauv peb lub tebchaws muaj ntshav qab zib. Tab sis qhov tseeb lim hiam tshaj plaws yog tias nws tsis yog tus kab mob nws tus kheej uas ntshai, tab sis nws qhov kev nyuaj thiab kev ua neej uas coj mus rau. Kuv yuav ua li cas thiaj li kov yeej tus kab mob no, hais hauv kev sib tham ... Kawm ntxiv ... "

Mob ntshav qab zib yog dab tsi: ntshav qab zib ntau ntau, vim li cas thiab kho mob kho mob li cas

Kev Mob Ntshav Qab Zib yog thaj tsam ciam teb ntawm lub cev uas cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, txawm hais tias siab, tsis txaus rau peb kuaj tus kab mob nws tus kheej.

Lub insidiousness ntawm tus kab mob no yog nyob rau hauv nws cov chav kawm asymptomatic. Nws yog lub ntsaws ntawm kev mob hnyav dua: hom ntshav qab zib 2.

Zoo hmoo, qhov no tsis tshwm sim ntau zaus - hauv 25% ntawm cov neeg mob. Kev ua neej nyob kom zoo thiab kho kom zoo yuav pab kom tsis txhob muaj kabmob ntau ntxiv.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Qhov ua kom muaj kab mob pathology yog qhov tsis muaj peev xwm ntawm lub hlwb kom nqus cov kua dej nyob rau hauv tus nqi. Vim li ntawd, cov piam thaj uas nkag mus rau hauv lub cev nrog cov khoom noj kom khaws rau hauv cov ntshav.

Qhov phom sij ntawm PD yog qhov pheej hmoo siab dua ntawm kev tsim cov kab mob ntshav qab zib tsis yog insulin.

Tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntshai - tus kab mob teb zoo rau kev kho mob. Lawv hais txog pathology thaum tus nqi ntawm cov ntshav qab zib poob hauv thaj tsam ntawm 100-125 mg / dl.

Leej twg ntxim rau tus mob ntshav qab zib?

Nws tau tsim muaj tias yuav luag yim lab tus neeg Lavxias raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob no, thiab ua ntau tshaj li ntawm 2,5 lab tus tib neeg yog tus mob ntshav qab zib.Tus so (yuav luag 2/3) tsis nrhiav kev pab kho mob, thiab lawv feem ntau tsis paub txog tus kab mob.

Cov pab pawg muaj xws li:

thawj cov neeg mob siab. Hauv qhov xwm txheej no, kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho ntshav qab zib nce ntxiv los ntawm peb,
ntshav siab
cov neeg uas muaj keeb kwm tsis zoo (muaj cov mob ntshav qab zib ntawm cov txheeb ze),
cov poj niam muaj ntshav qab zib gestational
cov neeg mob siab
Cov poj niam uas muaj polycystic ovary,
neeg laus
cov neeg mob uas tsis kho mob raws ncig lossis mob ntsws.

Cov kws kho mob tshwj xeeb tshaj yog qhia qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj mob PD thaum ntxov, vim nws tuaj yeem tiv thaiv qhov pom kev ntawm cov kab mob loj dua.

Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem kuaj pom hauv menyuam yaus. Qhov no tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob yav dhau los lossis tom qab lub sijhawm ua haujlwm tas. Yog li, nws tseem ceeb heev los saib xyuas tus me nyuam thaum lub sij hawm kho kom zoo.

Vim li cas rau kev loj hlob

Qhov tseeb tiag ntawm tus kab mob no tsis tau txheeb xyuas qhov tseeb.

Cov teeb meem tseem ceeb yog kev tsis haum ntawm lub cev rau cov tshuaj insulin (tiv thaiv kab mob), txawm hais tias cov txiav txim siab tsim nws feem ntau.

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj hormones yog qhov kev xa cov kua nplaum (thiab, yog li ntawd, lub zog) rau cov hlwb ntawm cov ntaub so ntswg ntawm txhua yam kabmob. Glucose nkag rau hauv cov ntshav ua ib feem ntawm kev noj mov.

Yog li, cov khoom noj qab zib qab zib nce glycemia, vim hais tias nws yog yaim sai heev. Yog tias cov piam thaj nkag mus rau hauv lub cev ntau dhau, lub cev suav nrog "kev tiv thaiv kev tiv thaiv". Cov cell poob lawv lub peev xwm los paub txog cov tshuaj insulin thiab tsis pub cov piam thaj hla dhau. Nov yog li cas PDes tshwm sim.

Cov duab hauv chaw kho mob ntawm PD zoo ib yam li cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 lossis qhaj kiag. Yog li, yuav kom tsis txhob nco thawj qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom yauv mus kuaj mob txhua xyoo.

Tus kab mob provokes qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob li nram no:

kev xav ntawm kev nqhis dej. Vim tias cov piam thaj ntau ntxiv, cov ntshav ua kom tuab, thiab lub cev yuav tsum muaj dej ntau dua rau nws txhaws,
npau suav phem. Qhov no tshwm sim los ntawm qhov ua rau cov ntshav qabzib tsis muaj qabzib,
nquag tso zis, raws li tus neeg mob haus dej ntau,
asymptomatic yuag poob. Txij thaum cov hlab ntsha tsis tuaj yeem nqus cov piam thaj, nws nyob hauv cov ntshav ntshav thiab tsis nkag mus rau cov ntaub so ntswg ntawm cov plab hnyuv siab raum. Cov tom kawg tsis muaj zaub mov noj, thiab ib tug neeg poob ceeb thawj,
ua kom pom kev plooj, pob ntxau, thiab mob taub hau. Qhov no yog qhov ua tiav ntawm cov ntshav tsis txaus (vim cov ntshav tuab, cov ntshav hla tsis zoo los ntawm cov hlab ntsha me),
mob leeg. Nrog rau tus mob ntshav qab zib, tag nrho cov plab hnyuv siab raum ua ib qho "tsis muaj zaub mov zoo",
npaws
mob taub hau Txij li thaum tus kab mob ua rau (me) kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb, tus neeg tau hnov mob.

Yog tias cov poj niam muaj mob polycystic ovary, lawv raug qhia kom kuaj lawv cov piam thaj.

Kev kuaj mob: hom kev ntsuas

Txij li thaum tus kab mob no tsis muaj cov tsos mob pom tseeb, yuav tsum muaj kev sib tham nrog kev kho mob kom thiaj kuaj tau nws. Thaum kuaj, tus neeg mob ua pov thawj tev tawv ntawm daim tawv, hnyav dhau. Ib tug neeg yws txog kev tsis txaus ntseeg, tsis muaj zog, lub qhov ncauj qhuav. Raws li keeb kwm kev kho mob, tus kws kho mob sau ntawv mus kuaj.

Koj tuaj yeem kuaj pom tus kab mob no siv cov kev sim hauv qab no:

kuaj kom pom qabzag (ncauj),
yoo ntshav kuaj (capillary),
qab zib hauv zis.

Hauv thawj kis, cov ntshav ntsuas yog nqa tawm tom qab yim teev ntawm kev yoo mov.

Kev tshawb fawb qhia pom hais tias lub cev ua kom lub cev zom cov piam thaj zoo. Kev kuaj mob ntawm PD (lossis mob ntshav qab zib latent) yog ua tau yog tias nws cov nqi poob rau hauv thaj tsam ntawm 100-125 mg / dl lossis (5, 56-6, 95 mmol / l).

Txhawm rau hais lus nrog kev ntseeg siab txog kev mob ntshav qab zib, ib txoj kev tshawb nrhiav tsis txaus. Koj yuav tsum tau ua qhov kev txheeb xyuas ob peb zaug, txij li qhov tseeb ntawm qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam los ntawm qhov kev zoo siab, khob kas fes, noj tshuaj thiab lwm yam.

Yog tias cov piam thaj hauv siab tseem siab dhau tom qab ntsuas rov qab, ib qho kev txheeb xyuas ntxiv rau glycosylated hemoglobin tau raug tshuaj. Nws qhia qhov nruab nrab ntawm cov piam thaj hauv peb lub hlis dhau los.Ntau dua qhov glycogemoglobin muaj nqis, qhov ntau dua ntawm kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib. Nquag, cov ntsuas no yog 4-5.9%.

Tus neeg mob tau raug caw kom pom zoo rau ib daim ntawv niaj hnub ntawm kev kuaj mob - prednisone-glucose load:

rau peb hnub ua ntej kev soj ntsuam, tus neeg mob yuav tsum noj zaub mov muaj tsawg kawg yog 300 g ntawm carbohydrates,
nws yog ib qho tseem ceeb uas cov protein thiab cov roj ua rau muaj roj,
2 teev ua ntej pib ua cov kua nplaum ntawm lub cev, tus neeg mob tau txais cov tshuaj Prednisol (12.5 g).

Yog tias kev sim ua rau ntawm lub plab khoob qhia pom tus nqi ntau dua 5.2 mmol / L, thiab tom qab 2 teev dhau 7 mol / L, PD kuaj pom.

Staub-Traugott kev xeem yog lwm txoj kev los kuaj tus mob ntshav qab zib latent. Nws lub ntsiab lus dag hauv qhov tseeb tias ua ntej noj ntshav, tus neeg mob haus 50 g ntawm cov kua nplaum thiab dua - tom qab 1.5 teev. Txij li thaum nyob rau hauv tus neeg noj qab haus huv, qab zib qhov txiaj ntsig tsuas yog nce ntxiv tom qab txhaj thawj, ces nws cov lus qhia nce siab hauv ob kis tau qhia PD

Ntshav qab zib

Tseem ceeb kom paub! Sij hawm dhau los, teeb meem muaj suab thaj ntau ntau tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab siab rau normalize lawv qab zib kom txaus siab ...

Lub hauv paus muaj cov piam thaj rau PD thiab ntshav qab zib yog qhia hauv qab no:

Qhov ntsuas	Mob Ntshav Qab Zib (mmol / l)	Ntshav Qab Zib (mmol / L)
Glucose (yoo mov)	5,5-6,9	Txij 7 thiab saud
Cov piam thaj 2 teev tom qab noj mov	7,8-11	11 thiab dhau los
Glycated hemoglobin (%)	5,7-6,5	Txij 6.5 thiab siab dua

Qhov xav tau thiab zaus ntawm kev kuaj

Kev kuaj ntshav kuaj tau zoo dua yog coj tawm mus tsis tu ncua. Qhov txiaj ntsig nws yuav qhia qhov koj cov kev noj haus thiab kev coj ua zoo npaum li cas.

Kev ntsuam xyuas yog cov txiaj ntsig, pab txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas tus kab mob ntawm txoj kev. Txoj kev kho kom zoo tsim nyog yuav nres PD.

Kev tsom xam tau zoo tshaj plaws hauv kev them nyiaj ntsuas, zoo li lawv tau nruab nrog cov cuab yeej siv thev naus laus zis thiab cov ntawv nplua niaj hnub. Qhov tseeb ntawm cov kev tshawb pom nyob rau hauv cov chaw kho mob zoo li no heev. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev kuaj xyuas lub raum tsis ua haujlwm: pub ntshav thiab zis rau kev txheeb xyuas. Koj yuav tsum soj qab xyuas cov piam thaj tas li, yog li cov lus qhia glucometer yuav tsum nyob hauv tsev.

Yog tias koj xav tias PD, koj yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij thiab kuaj cov xuaj moos ib zaug txhua 3-4 lub hlis.

Yog tias koj muaj hnub nyoog 45 xyoos (lossis tsawg dua) thiab muaj phaus ntxiv, koj yuav tsum tau xeem ntawv txhua xyoo. Thaum lub luj tsis sib thooj - ib zaug txhua peb lub xyoos.

Qhov tseeb uas ua rau kom muaj kabmob ntau ntxiv

Qhov tseeb uas ua rau muaj feem ua rau muaj ntshav qab zib muaj xws li:

cov ntshav siab yog nce (140/90) ntxiv rau cov roj (cholesterol) siab,
cov neeg hauv tsev neeg tam sim ntawd raug mob los ntawm cov ntshav qab zib tsis yog-insulin,
Tus kab mob ntshav qab zib hauv plab tau pom hauv koj niam lossis hauv koj,
kev ua haujlwm lub cev tsis muaj zog (txog 3 teev hauv ib lim tiam),
qhov hnyav ntawm tus menyuam mos dua 4 kg,
kuaj mob ntshav qog ntshav qab zib (cov piam thaj hauv cov pluas noj),
lub sij hawm ntev siv cov tshuaj kho qhov sib txawv ntawm kev ua,
nquag siv kas fes (ntau dua 3 khob hauv ib hnub),
pob txuv thiab lwm yam tawv nqaij ua pob,
ncig cov kab mob.

Lub ntsiab lus ntawm txoj kev kho no yog ua kom qab zib kom nyob li qub. Qhov loj tshaj plaws yog kom hloov pauv txoj kev ib txwm nyob ntawm lub neej.

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov khoom noj kom zoo.

Qhov kev noj haus yuav tsum tau rov nrog cov zaub mov muaj fiber ntau.

Cov khoom noj muaj rog yuav tsum muaj tsawg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj cov khoom noj carbohydrates (mis nyuj, khoom qab zib).

Nws yog qhov zoo los ua ke kev noj zaub mov nrog kws kho mob. Ib txwm saib xyuas koj qhov hnyav.

Txhawb kev tawm dag zog (kev noj qab haus huv). Tsheb nqaj hlau koj lub cev, maj mam ncua sijhawm ntev ntawm kev kawm. Pib taug kev. Zoo nkauj heev rau koj mus xyuas lub pas dej. Txuas cov neeg ze rau koj cov chav kawm. Yog tias kev kho mob cuam tshuam nrog qee yam tshuaj noj, ua raws li kws kho mob cov lus qhia.

Cov cawv muaj cawv cuam tshuam rau lub cev sib xws.Yog li, dej cawv lossis cawv txiv ntoo nrog cov qab zib cov ntsiab lus siab, tau kawg, yog contraindicated hauv kev mob ntshav qab zib.

Tab sis hais tias tsis yog lub ntsiab lus. Qhov tseeb yog tias ib qho cawv ua rau cov ntshav qabzib nyob ib ntus: lub siab nres cov piam thaj, thiab cov piam thaj hauv qab ib txwm (3.3 units). Nrog rau "kev faib tawm" ntau qhov kev nqis tes ua no tau tuav rau ob peb hnub. Ntawd yog, koj yuav tsum haus dej haus kom nruj.

Qab zib cocktails thiab dej cawv yog txwv tsis pub.

Nws yog qhov txhaum uas xav tias haus cawv hauv PD tuaj yeem txo cov piam thaj. Hloov pauv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 yog qhov ntau dua. Kev haus dej haus cawv ntau hauv kev lom zem tuaj yeem ua rau neeg tuag taus, vim hais tias lub cev mob muaj peev xwm tsis tuaj yeem tiv thaiv kev muaj tshuaj lom ntau.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev haus dej haus cawv rau ntawm lub plab khoob yog txwv nruj ua ntej mus pw!

Nrog mob ntshav qab zib lossis mob hnyav, koj tuaj yeem tseem haus tau, tab sis koj yuav tsum ua qhov no qee zaus thiab tsis pub ntau tshaj 150 g ntawm cov cawv qhuav lossis 250 ml ntawm npias.
Cov cawv ntau npaum li cas yog txwv tsis pub yog PD cuam tshuam nrog lwm cov pathologies:

tshaj purines nyob rau hauv cov ntshav,
kab mob ntawm cov txiav thiab mob siab,
lub raum pathology,
atherosclerosis.

Mob siab rau npias ua rau qhov hnyav hnyav ntxiv. Cov pojniam feem ntau quav dej quav cawv kom haus dej.

Me me malfunctions hauv qabzib cov lus teb tau zoo rau kev kho mob. Hauv kev kho mob ntawm ntshav qab zib, ntau nyob ntawm tus neeg mob nws tus kheej. Yog tias koj pom lub zog hauv koj tus kheej thiab hloov koj lub neej, koj tuaj yeem suav qhov kev ua kom zoo li qub tsis muaj kev kho mob.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi thiab leej twg nquag tau

Yav dhau los, nws tau suav tias yog theem ntawm cov ntshav qab zib, tam sim no nws raug cais nyob rau hauv ib tus kab mob cais. Qhov pib hloov pauv hauv cov metabolism yog qhov nyuaj rau pom ntawm lawv tus kheej, tab sis nws yog qhov yooj yim kom paub los ntawm kev sim hauv chaw kuaj.

Hom kev ntsuas:

Kuaj ntshav qab zib kuaj nws suav hais tias yog kev ntseeg tau tshaj plaws rau kev kuaj mob ntshav qab zib, txij li feem ntau cov neeg mob tau muaj kev cuam tshuam cov ntshav qabzib. Nws yog qhov ntsuas seb tus nqi piam thaj nce mus rau hauv cov ntaub so ntswg. Qib Qab Zib nyob hauv ib tug neeg noj qab haus huv yog ib txwm nyob 2 teev tom qab noj mov. Nrog rau kev mob ntshav qab zib, nws yuav yog yam tsawg 7.8 mmol / L.
Yoo mov Glycemia. Kev kuaj mob ntshav qab zib yog tsim thaum yoo ntshav qab zib hauv tus neeg mob cov ntshav ntau dua 7 mmol / L. Cov cai yog tsawg dua 6 mmol / l. Mob Ntshav Qab Zib - txhua qhov ntsuas yog ntawm 6 txog 7 mmol / L. Nws yog hais txog ntawm cov ntshav cov ntshav Yog tias qhov kev txheeb xyuas tau txiav tawm los ntawm tus ntiv tes, cov lej yuav qis dua - 6.1 thiab 5.6 - yuav ua li cas pub ntshav pub rau qab zib.
Kev yoo mov insulin. Thaum cov piam thaj tsis ua haujlwm kom tshem tawm los ntawm cov ntshav hauv lub sijhawm, kev txiav zoo li nws cov haujlwm. Qhov ntxim nyiam ntawm kev mob ntshav qab zib yog siab yog tias cov tshuaj insulin ntau dua 13 μMU / ml.
Glycated Hemoglobin qhia seb puas muaj ntshav siab nyob hauv 3 lub hlis dhau los. Qhov nruab nrab yog nce txog 5.7%. Mob Ntshav Qab Zib - txog 6.4%. Saum toj no yog ntshav qab zib.

Qhov xav tau thiab zaus ntawm kev txheeb xyuas:

Lub xyoo nyoog	Nyhav	Qhov xav tau rau kev tsom xam
> 45	saum toj no ib txwm	Kev pheej hmoo siab ntawm ntshav qab zib, kev tshuaj ntsuam yuav tsum tau kuaj txhua xyoo.
> 45	ib txwm	Kev pheej hmoo nruab nrab, ntsuas kev xeem txaus txhua 3 xyoos.
25	Txhua txhua xyoo nyob rau hauv qhov tsawg kawg ntawm ib qho ntawm ntau yam ntawm kev txhim kho mob ntshav qab zib.

Qhov uas ua rau muaj feem ua kom muaj ntshav qab zib ntau:

Siab ntau dua 140/90 ua ke nrog cov roj (cholesterol) thiab triglycerides kom tsawg.
Cov txheeb ze ntawm thawj kab yog mob nrog hom 2 mob ntshav qab zib.
Koj muaj tus mob ntshav qab zib thaum xeeb tub yam tsawg ib zaug hauv koj lub cev xeeb tub.
Mob ntshav qab zib Gestational hauv koj niam.
Qhov hnyav tshaj 4 kg thaum yug los.
Ntseeg tau rau cov chav Negroid lossis Mongoloid.
Qeb tsawg ntawm kev tawm dag zog (tsawg dua 3 teev hauv ib lim tiam).
Muaj cov ntshav qog ntshav qab zib (poob qis hauv cov suab thaj hauv qab ntawm cov zaub mov noj, cov tsos mob tseem ceeb yog sab hauv tshee thaum tshaib plab).
Kev siv sijhawm ntev ntawm diuretics, estrogen, glucocorticoids.
Haus ntau tshaj 3 khob kas fes ib hnub.
Mob ncig ncig ua mob.
Cov tawv nqaij ua pob sawv hlwv, ua pob.

Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib thiab cov paib

Vim qhov tseeb hais tias nrog kev mob ntshav qab zib, cov ntshav hloov pauv tsis tseem ceeb, nws tsis muaj cov tsos mob tiag tiag. Cov neeg mob uas pib ua lub siab tsis txaus siab pom qee yam teeb meem thiab sab laj nrog kws kho mob tsis tshua muaj neeg. Feem ntau, kev noj qab haus huv tsis zoo yog vim muaj kev qaug zog, tsis muaj cov vitamins thiab minerals, thiab kev tiv thaiv tsis zoo.

Tag nrho cov cim qhia ntawm ntshav qab zib tau cuam tshuam nrog cov ntshav qab zib ntau ntau. Nws tau pom tias muaj kev puas tsuaj tsawg kawg rau cov hlab ntsha thiab hlab ntsha ntawm tus neeg mob pib txawm tias ua ntej nws muaj ntshav qab zib.

Cov tsos mob ua tau:

Ua kom nqhis dej ntau ntxiv, ua paug ntawm cov leeg mos, ua kom lub cev qhuav dej, khaus tawv nqaij. Cov tsos mob no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias lub cev xav tau cov kua dej ntau dua rau qhov qab zib. Kev nce ntawm kev noj haus hauv dej tuaj yeem pom muaj qhov nce ntxiv thiab ntau ntxiv ntawm cov zis. Lub cim ceeb toom yog qhov pom ntawm lub sijhawm tsaus ntuj sawv mus rau hauv chav dej, yog tias yav dhau los lawv tsis tuaj.
Nce kev tshaib kev nqhis vim tsis muaj cov leeg noj zaub mov, yog tias muaj cov tshuaj insulin tsis ua haujlwm.
Khaus ntawm daim tawv nqaij thiab ntawm chaw mos. Vim tias cov piam thaj hauv thaj nce siab ntxiv, cov capillaries me tshaj plaws yuav raug da dej thiab rhuav tshem. Raws li qhov tshwm sim, kev tawm ntawm cov tshuaj lom los ntawm cov qog qeeb qeeb tuaj. Receptors nrog ib qho khaus teeb liab ntawm kev ua tsis zoo.
Pom qhov ua rau ib ntus hauv daim ntawv uas pos huab, plooj txho. Qhov no yog li cas tearing ntawm cov hlab ntsha hauv qhov retina yog manifested.
Acne thiab abscesses ntawm daim tawv nqaij.
Cramps hauv plab hlaub nqaij leeg, feem ntau ze rau sawv ntxov. Cov tsos mob no tshwm sim nrog kev muaj zog cov tshuaj insulin, thaum nqaij tshaib plab pib.
Tus neeg tsis paub tab, hnov zoo li cua sov, kub nplaim, txob taus. Qhov no yog li cas lub cev ua haujlwm tiv thaiv cov tshuaj insulin kom ntau.
Nquag mob taub hau vim qhov tshwm sim tsis zoo ntawm cov piam thaj ntawm cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb.
Cov pos hniav los ntshav.

Yog tias cov tsos mob dubious tshwm sim, kuaj ntshav qabzib yuav tsum ua kom txiav txim siab tau tus mob ntshav qab zib. Kev ntsuas cov ntshav qab zib nrog cov ntsuas ntshav qab zib hauv tsev tsis txaus, vim cov khoom siv no yog tsim los rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab tsis muaj qhov tseeb txaus los kuaj pom cov kev hloov me me hauv cov ntshav sib xyaw.

Kho puas tau tus mob ntshav qab zib?

Lub neej yav tom ntej ntawm tus neeg mob ntshav qab zib yuav ua tiav hauv nws txhais tes. Tsuas yog nws thiaj muaj peev xwm xaiv.

Koj tuaj yeem txuas ntxiv mus zaum yav tsaus ntuj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm TV nrog tshuaj yej thiab koj nyiam cov ncuav mog qab zib thiab vim li ntawd, siv koj lub neej tag rau kev tawm tsam cov ntshav qab zib thiab nws muaj ntau yam teeb meem.

Thiab koj tuaj yeem hloov koj lub siab, txoj kev ua neej thiab kev xav txog kev mob ntshav qab zib ua kom nco qab tias lub hlwb noj qab haus huv tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj lub cev noj qab haus huv.

Qhov kev txwv hauv cov zaub mov ntawm cov roj sai, poob phaus, kev tawm dag zog lub cev ua haujlwm xav tau. Txawm hais tias qhov kev siv zog tsawg tshaj tawm them ntau zaus. Piv txwv li, qhov kev poob phaus tsuas yog 7% txo cov kev pheej hmoo ntshav qab zib los ntawm ntau npaum li 58%. Ib qho kev qhuab ntuas ua raws li tag nrho cov lus qhia ntawm kws kho mob tuaj yeem kho tau qhov mob ntshav qab zib, thaum txo kev pheej hmoo ntawm kev kub siab, mob plawv thiab mob raum los ntawm 1.5 zaug.

Yuav tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib li cas

Yog kuaj pom tias tsis ua haujlwm tsis muaj qabzib ntev, xav kom teem sijhawm nrog tus kws kho keeb endocrinologist.

Nws yuav tshaj tawm cov kev ntsuam xyuas ntxiv los txiav txim txog qhov pheej hmoo ntshav qab zib nyob ze yav tom ntej, txhawm rau txiav txim siab theem ntawm kev puas tsuaj rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.

Nrog rau ib daim ntawv tsis txawv ntawm kev rog (piv txwv, hauv cov poj niam ntawm hom android), kev kawm txog keeb kwm keeb kwm tshuaj menyuam yuav yog tus kws kho.

Raws li cov ntaub ntawv tau hais txog lub xeev kev noj qab haus huv, ib qho kev pab cuam ib leeg rau kev kho mob ntshav qab zib yuav muab sau ua ke. Nws muaj peb ntu: cov khoom noj tshwj xeeb, kev tawm dag zog thiab tshuaj.

Thawj ob yog yuav tsum tau ua, yog tias tsis muaj lawv cov kev cuam tshuam ntawm lub cev tsis tuaj yeem tshem tawm tsis tau. Tab sis qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj tsawg dua. Lawv txo txoj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib los ntawm ib feem peb xwb.

Yog li, cov tshuaj yog kws kho raws li kev txhawb rau cov neeg rog heev lossis yog tias tus neeg mob tsis muaj lub siab ntev thiab ua siab ntev ua raws li kev noj haus.

Kev siv cov khoom noj tshwj xeeb

Lub hom phiaj ntawm kev noj haus rau kev kho mob ntshav qab zib:

txo hauv calorie kom tsawg,
kom ntseeg tau yam yam qab zib zoo,
txo hauv cov piam thaj hauv cov ntshav.

Kev kho mob ntawm cov ntshav qab zib ua tsis tau yog tias tsis muaj qhov ua tiav ntawm kev noj zaub mov los ntawm kev ua kom sai. Cov no yog tag nrho cov khoom lag luam nrog cov lej glycemic saum toj 50 pawg.

Tshawb xyuas GI lub rooj, them sai sai rau cov zaub mov qes uas tsis nco qab hauv koj cov zaub mov. Qhib cov chav ua noj lossis qhov chaw, nrhiav cov zaub mov txawv raws li lawv.

Yog tias koj tswj fwm tsis tsim kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj cov zaub mov zoo rau koj, qhov no yuav yog ib kauj ruam loj heev ntawm kev kov yeej cov ntshav qab zib.

Yuav ua li cas thiaj ua rau cov zaub mov noj uas muaj ntshav qab zib kom ua tau zoo npaum li sai tau:

Sau koj lub tub yees nrog cov khoom noj uas tsis pub kom tsis txhob raug ntxias los ntawm kev phom sij. Nqa daim ntawv teev cov khoom lag luam rau lub khw muag khoom kom tsis suav nrog kev yuav khoom ntxiv.
Kho cov tais diav uas tau npaj lawm, tsim kom muaj qhov chaw zoo, zoo rau cov neeg nyiam. Hauv ntej, ua txhua yam kom qhov kev noj haus tsis pom zoo ua kev txwv, tab sis raws li kauj ruam ntawm txoj hauv kev rau lub neej muaj kev noj qab nyob zoo.
Txhawm rau kom cov piam thaj nkag mus rau hauv cov ntshav tusyees, noj zaub mov me me 5 zaug ib hnub.
Thaum koj tawm hauv tsev mus noj mov nrog koj. Txog kev mob ntshav qab zib ua ntej, koj tuaj yeem noj cov zaub tws, txiv ntoo, thiab cov hmoov txhuv tag nrho ua khoom txom ncauj.
Tsis txhob muab cov suab thaj rau hauv cov tshuaj yej. Yog tias koj tsis tuaj yeem tso nrog qhov tshiab saj, yuav cov khoom qab zib.
Tso cov kas fes tag. Nrog rau kev nqus qis ntawm cov khoom qab zib hauv koj lub cev, txawm tias kev haus dej haus me ntsis los ntawm ib feem peb yuav ua kom muaj ntshav qab zib ntau.
Tham nrog endocrinologist. Yog tias koj muaj cov qib insulin siab, cov khoom siv mis nyuj yuav tsum tau muab tso tseg li ob peb lub hlis. Nws tau tsim los uas lawv muaj cov koob tshuaj insulin siab tshaj, uas yog, lawv ua rau muaj kev cuam tshuam ntau tshaj tawm ntawm lub cev.

Hloov koj txoj kev noj haus nrog ntshav qab zib yog qhov nyuaj. Txawm koj lub cev yuav tawm tsam koj. Xyoo dhau los, nws tau dhau los ua qhov yooj yim rau lub zog tsim khoom, yog li txhua yam zaub mov tsis muaj khoom noj sai sai yuav zoo li tsis qab thiab tsis tuaj yeem.

Nws siv sijhawm, feem ntau yog siv li 2 hlis, rov kho cov metabolism.

Yog tias koj tswj hwm kom tiv thaiv lub sijhawm no, koj yuav xav tsis thoob xav tias cov zaub tshiab nrog nqaij tuaj yeem ua kom qab, thiab txiv hmab txiv ntoo rau cov khoom qab zib coj kev xyiv fab tsis muaj tsawg dua li ib qho ncuav mog qab zib.

Cov kev tawm dag zog lub cev ntawm ntau yam

Noj zaub mov zoo rau ntshav qab zib tsis txaus. Nws yog qhov tsim nyog tsis yog los tswj kom muaj lub suab thaj hauv lub cev, tab sis kuj tsim txoj hauv kev rau nws qhov nqus tau.

Txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws los txo cov tshuaj tiv thaiv insulin thiab txhim kho qhov ntws ntawm cov piam thaj ntawm cov ntshav mus rau cov cell yog los ntawm kev tawm dag zog kom ib ce. Cov nqaij yog qhov tseem ceeb ntawm kev siv lub zog hauv peb lub cev.

Qhov ntau lawv ua haujlwm, qis dua qib qab zib yuav yog.

Txhawm rau kom tshem tawm cov mob ntshav qab zib, kev ua kis las tsis tas yuav yog. Nws ntseeg tau hais tias rau kev kho mob ntawm cov khoom noj hauv lub cev, ib nrab hnub ua haujlwm ib hnub lossis teev peb zaug hauv ib lub lim tiam yog txaus.
Thawj lub hom phiaj ntawm txoj kev mus rau lub neej muaj kev noj qab haus huv yog ua txhaum tus cwj pwm ntawm zaum feem ntau. Pib tsiv - taug kev yav tsaus ntuj, maj mam nce qib thiab qhov deb. Taug kev ua haujlwm, nce toj ntaiv, tsis hais lub elevator, ua ib ce yooj yim thaum saib TV lossis sib tham hauv xov tooj.
Cov kauj ruam tom ntej yog kev kawm ua ntu zus. Xaiv zaj lus qhia uas koj nyiam, xyuas nrog koj tus kws kho mob yog tias nws tau tso cai rau koj kev mob nkeeg. Rau cov neeg rog, txhua yam dej num hauv pas dej lossis taug kev yog qhov pom zoo. Nrog lub cev nyhav dhau los me me - khiav, pab pawg ua si, kis las lub caij ntuj no, seev cev, muaj peev xwm.
Thaum pib ntawm kev cob qhia, lub ntsiab tseem ceeb yog kom tsis txhob overdo nws. Kev tawm dag zog yuav tsum muab cov plawv dhia nce mus ib nrab. Yog tias koj sab, maj mam kho. Nws yog qhov zoo dua rau kev ua tiav koj lub hom phiaj tom qab me dua kom tawm ntawm kev sib tw thaum kho ib nrab.
Muaj kev ua si ntau ntxiv, tsis txhob hnov qab txog kev so zoo. Yog li tias lub cev tuaj yeem yooj yim nrog cov rog rog, koj yuav tsum tau pw txog 8 teev. Cov tshuaj Insulin yog tsim thaum hmo ntuj hauv qhov ntau thiab tsawg, yog li cov ntshav los ntawm cov piam thaj ntau dhau yuav tsum tau tso tawm ua ntej: kev coj ua thaum yav tsaus ntuj thiab tsis txhob noj 2 teev ua ntej yuav mus pw.

Puas yog xav tau tshuaj?

Ntau zaus tshaj tsis, kev hloov pauv hauv lub neej muaj txaus txaus los kho tus mob ntshav qab zib. Lawv sim tsis txhob muab tshuaj rau kev txhim kho cov nyhuv kom tsis txhob muaj kev phiv ntxiv.

Yog tias tom qab 3 lub hlis txij li tau pib kho kom tsis muaj kev cuam tshuam, koj yuav tau noj tshuaj Metformin. Cov tshuaj no muaj peev xwm txo cov synthesis ntawm qabzib los ntawm lub siab, uas txhais tau tias nws yuav pab tau kom ceev ceev glycemia.

Tsis tas li ntawd, nws txo cov tshuaj tiv thaiv insulin, uas yog, tom qab noj mov, qab zib los ntawm cov ntshav yuav nkag mus rau hauv lub hlwb sai sai. Lwm qhov ua tau zoo ntawm Metformin yog ib qho kev txo qis ntawm kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov hnyuv.

Ib feem ntawm cov piam thaj noj yuav ua rau hauv cov quav.

Haus Metformin tag nrho nws lub neej hauv kev cia siab tias yuav tiv thaiv ntshav qab zib yog qhov txaus ntshai. Thaum noj nws, tsam plab, mob plab, kev fab tshuaj tuaj yeem pom. Yog tias rau qee qhov laj thawj cov tshuaj yuav tsis tawm los ntawm lub raum hauv lub sijhawm, kev pheej hmoo ntawm mob lactic acidosis muaj ntau.

Kev siv mus sij hawm ntev provokes ib tug tsis muaj vitamin B12, fraught nrog kev tuag ntawm lub paj hlwb thiab lub siab. Yog li, kev teem sij hawm ntawm Metformin tsuas yog txiav txim siab tsuas yog thaum muaj kev kho mob ua tsis tau yam tsis muaj kev txhawb nqa kho mob.

Feem ntau qhov no yog mob ntshav qab zib hom 2, tsis yog ntshav qab zib.

Dab tsi ua rau mob ntshav qab zib?

Nws ntseeg tau tias cov neeg muaj lub cev nyhav dhau los, ua rau muaj kev ua lub neej tsis zoo lossis muaj keeb kwm tsev neeg ntawm tus kab mob no, feem ntau yuav muaj ntshav qab zib. Kuj tseem ntseeg tias cov poj niam uas muaj mob ntshav qab zib hauv lub ntsej muag tau muaj feem ntau yuav ua tau tus mob ntshav qab zib.

Cov neeg feem ntau uas mob ntshav qab zib feem ntau tsis muaj tsos mob dab tsi. Tab sis yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum soj ntsuam cov tsos mob ntshav qab zib, xws li:

Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib. Kev kuaj mob

Ntshav qab zib ntshav soj ntsuam

Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib, ntawm chav kawm, tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm kev nce ntshav qab zib. Txhawm rau txiav txim siab yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab muaj feem yuav muaj ntshav qab zib hom 2, kev sim ntshav qab zib feem ntau tom qab koj tsis tau noj rau 8 teev thaum hmo ntuj. Muaj qee kis, kev kuaj quav kua ntshav ntawm qhov ncauj yuav ua tau. Ua li no, koj cov ntshav qab zib cov ntshav yuav raug ntsuas ntawm lub plab khoob thiab tom qab ntawd 2 teev tom qab koj haus cov dej qabzib tshwj xeeb.

Yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam rau ntshav qabzib nyob rau theem hauv qab no, koj muaj ntshav qab zib thiab koj muaj kev pheej hmoo los tsim hom ntshav qab zib hom 2:

Kev yoo cov kua nplaum yog ntau dua 110 milligrams ntawm ib deciliter (mg / dl) lossis ntau dua 6, 1 mmol / L. Thaum ua qhov kev ntsuam xyuas cov ntshav qab zib hauv qhov ncauj, tsawg dua / sib npaug li 140 thiab ntau dua 200 mg / dl (tsawg dua / sib luag li 7.8 thiab ntau dua 11.1 mmol / l) - 2 teev tom qab pib kev sim.

Cov lus xws li "mob ntshav qab zib me ntsis," "kab mob ntshav qab zib", lossis "nce ntshav qab zib me ntsis" tsis muaj tseeb. Yog tias koj hnov cov lus no, nug seb koj cov piam thaj hauv ntshav puas nyob hauv qhov uas koj tuaj yeem tsim kom paub tus mob ntshav qab zib lossis ntshav qab zib.

Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem tiv thaiv lossis ncua kev txhim kho kabmob los ntawm kev ua raws li cov lus qhia yooj yim xws li kev noj zaub mov tshwj xeeb rau cov mob ntshav qab zib:

Txwv cov roj koj haus ntau. Noj cov zaub mov uas muaj roj tsawg thiab muaj cov roj nyeem dawb.

Noj tsawg calories.

Noj khoom qab zib kom tsis txhob muaj ntshav qab zib sai sai. Ntawm peb lub cev tseem ceeb (carbohydrates, protein, thiab rog), carbohydrates feem ntau cuam tshuam rau cov ntshav qab zib.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog hom phiaj noj zaub mov zoo.

Ib txoj kev tshawb fawb loj tau qhia tias cov neeg uas ua raws kev noj haus - noj zaub, ntses, nqaij qaib thiab zaub mov noj tag nrho - yog cov muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev muaj ntshav qab zib hom 2 piv rau cov neeg uas ua raws kev noj zaub mov ntau hauv cov nqaij liab, cov nqaij ua noj. , cov khoom noj muaj rog rog, ua haujlwm ua kom zoo thiab qab zib. Npaj zaub mov noj rau ntshav qab zib ntau ua rau koj rov xyuas cov zaub mov tshiab. Muaj ntau txoj hauv kev yooj yim kom yoog tau rau koj cov kev noj haus. Tus kws tshaj tawm khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig tuaj yeem pab koj ua phiaj xwm khoom noj khoom haus uas haum rau koj lub neej kev ua neej.

Kev tawm dag zog lub cev

Ua tej kev tawm dag zog yam tsawg kawg nkaus 30 feeb nyob rau ib hnub rau tsawg kawg 5 hnub hauv ib lub lis piam. Kev ua ub no hauv kev sib luag yog sib npaug ntawm kev taug kev hauv huab cua ntshiab, caij tsheb kauj vab ntawm kev ceev ntawm 10-12 mais ntawm ib teev, caij nkoj lossis pov pob rau hauv pob tawb. Nrog hom kev ua ub no, koj tuaj yeem nco ntsoov tias koj lub siab txav sai dua.

Koom nrog kev tawm dag zog kom muaj tsawg kawg yog 20 feeb hauv ib hnub. Lawv sib npaug nrog khiav kev sib tw, caij tsheb kauj vab ntawm 12 mph, caij ski lossis ntaus pob. Kev qoj ib ce zoo li no, koj yuav pom tias koj ua pa nyuaj thiab koj lub plawv dhia sai dua.

Koom nrog ntau yam kev ua si rau 10 feeb lossis ntau dua thaum nruab hnub, koj tuaj yeem ua raws li cov lus pom zoo saum toj no. Koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej ib qho lossis ob hom kev tawm dag zog. Kev tawm dag zog yuav pab koj tswj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav los ntawm kev siv cov piam thaj hauv ib lub zog thaum ua thiab tom qab qoj ib ce. Lawv kuj tseem pab koj teb cov lus zoo rau insulin thiab txo qis koj cov ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog yuav pab koj tuav kom muaj lub cev noj qab nyob zoo, qis dua cov roj cholesterol, ua rau cov lipoprotein ntau ntau (HDL) lossis roj "cholesterol" zoo, thiab txo cov ntshav siab. Cov txiaj ntsig no tseem yuav pab tiv thaiv kev txhim kho cov kab mob plawv thiab ntshav hlab plawv (kab mob plawv). Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib los ntawm kev tawm dag zog rau lub sijhawm ntev dua hauv txhua ntu.

Cov chav kawm muaj peev xwm taug kev hauv kev taug kev ntsis lossis kev tawm dag zog ntau, xws li dhia, khiav, caij luv thij lossis ntaus pob tesniv. Txoj kev tshawb no kuj qhia tau tias lwm yam haujlwm, xws li ua teb lossis raking daus, tuaj yeem muaj lub txiaj ntsig zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev npaj ua kom ib ce muaj zog nyab xeeb.

Cov tshuaj kho mob ntshav qab zib

Noj tshuaj yog hais tias noj

Qee qhov xwm txheej, cov kws kho mob tau sau ntawv npaj rau ntsiav tshuaj, feem ntau feem ntau metformin. Nws txo cov piam thaj uas ua los ntawm daim siab nyob hauv tus neeg muaj kev tiv thaiv insulin. Nws kuj tseem tuaj yeem tsim nyog rau polycystic ovary syndrome. Yog tias koj tus kws kho mob tau sau ntawv rau koj cov tshuaj tiv thaiv kev mob ntshav qab zib, tsis txhob hnov qab noj nws raws li nws tau hais rau koj.

Qhov txaus ntshai ntawm kev mob ntshav qab zib yog tias feem ntau, raws li kev txheeb cais thiab kev kwv yees ntawm cov kws paub, nws loj hlob mus rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus hauv ob peb xyoos. Lub xeev cov mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem thim tsis tau, thiab nrog kev nce qib ntawm kev tswj tus kheej thiab kev soj ntsuam nruj ntawm cov ntawv kho mob, tus neeg mob tuaj yeem tswj nws txoj kev noj qab haus huv thiab nqa ntshav qab zib kom zoo.

Kev kuaj mob ntshav qab zib

Nyob rau ntawm qhov muaj cov tsos mob tsim nyog, ntau tus txheej txheem yooj yim yog siv los kho cov neeg mob cov ntshav nrog lub luag haujlwm thiab kos cov lus xaus hais txog kev muaj peev xwm txhim kho cov ntshav qab zib tau.Txog qhov raug ntawm cov ntaub ntawv tau txais, ntshav sib piv yog nqa tawm ntawm lub plab khoob, 10 teev tom qab noj mov tas los. Hnub ua ntej kev kuaj mob, tus neeg mob tau qhia kom tso tseg kev haus luam yeeb thiab qoj ib ce, nws qhov kub thiab ntshav siab thaum lub caij pub ntshav yuav tsis zoo. Cov kev tshawb fawb hauv qab no pab txheeb xyuas kev txhim kho kabmob:

Kuaj ntshav qabzib ua siab ntev - txiav txim qhov feem txeem ntshav qabzib rau hauv cov ntaub so ntswg. Qhov ntsuas loj tshaj 7.5 mmol / L yuav qhia tias pom muaj ntshav qab zib ntau.
Kev yoo mov glycemia - ntshav txhaws yuav tsum tau kuaj. Qhov taw qhia tias hloov ntawm 6 mus rau 7 mmol / l qhia pom tias muaj kev txhim kho ntawm tus kabmob.
Yoo cov insulin - yoo ntau tshaj 13 13IU / ml yog cov pov thawj ntawm ntshav qab zib.
Glycated hemoglobin - nrog rau cov ntshav qab zib, qhov taw qhia nws txawv ntawm 5.7 thiab 6.5%.

Kev kuaj mob

Mob ntshav qab zib yog yam ntxwv muaj ntshav qab zib me ntsis tom qab noj mov. Cov kua nplaum ua kom lub cev yuav tsum muaj kev nce tawm hauv insulin ntau lawm, thiab ib qho kev ua txhaum ntawm tus txiav tsis pub koj coj los ntsuas cov qib tsim nyog ntawm lub cev. Muaj 2 txoj hauv kev los qhia txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib siv cov kev kuaj sim.

Qhov thib ib yog ua raws tus neeg mob noj cov tshuaj tshwj xeeb uas muaj 75 g ntawm ntshiab hauv qab. Tom qab ob peb teev, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum tsis pub ntau tshaj 7.8 mmol / L. Yog tias qib ntsuas tau txiav txim siab nyob hauv qhov txwv ntawm 7.8-11 mmol / l, yuav muaj ntshav qab zib. Txoj kev thib ob los kuaj tus kab mob no yog ntsuas glycated hemoglobin hauv ob peb lub hlis. Qeb feem pua yuav nce los ntawm 5.5-6.1%, uas yog ib qho kev cuam tshuam ib nrab ntawm thiab cov ntshav qab zib.

Mob Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob

Muaj ntau cov cim qhia txog ntshav qab zib uas paub hauv zej zog. Ntawm lawv, kev tsis txaus siab ntawm cov nqhis dej tas li, khaus tawv nqaij, thiab tso zis nquag muaj feem ntau pom. Tsis tshua muaj cov tsos mob xws li:

insomnia
kev pom,
kev cuam tshuam ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha,
poob phaus
mob plab, kub cev,
mob taub hau thiab nqua.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab cov tsos mob ncaj qha yog cov ntshav qab zib. Hauv ib qho xwm txheej ua ntej hom Ntshav Qab Zib II, kev sim tshuaj sim tau li ntawm 5.5 txog 6.9 mmol / L.

Yuav ua li cas thaum uas txav mus los tsis yog qhov kev mob siab tshaj plaws - mob ntshav qab zib? Cov tsos mob twb tau ua rau lawv tus kheej xav, soj ntsuam paub tseeb tias kev ntshai. Ua ntej koj xav tau kom siab nqig, koj tuaj yeem tiv nrog kev mob ntshav qab zib. Cov kev kho mob siab sib xyaw yog kho. Ntxiv rau cov lus pom zoo uas tus kws kho mob endocrinologist pom zoo, nco ntsoov ua raws li kev noj qab haus huv zoo. Nws yog qhov tsim nyog:

lo lossis # 9)
nce kev tawm dag zog
raug tshem tawm ntawm qhov tsis zoo,
kom coj txhua yam rog mus rog dhau rog.

Ib qho ntawm cov ntsiab lus ntawm kev kho mob yog kev noj zaub mov zoo. Cov zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem kho rau qhov txiav thiab rov qab txo qhov txaus ntshai ntawm kev mob ntshav qab zib. Nws tsuas yog pab kom tshem tau cov kev mob tsis zoo thiab ua kom rov muaj kev noj qab haus huv.

Noj rau cov mob ntshav qab zib muaj pes tsawg 8

Npaj rau cov qeb ntawm cov neeg uas tawm tsam nrog qhov nyhav tshaj, vim tias cov kabmob ntshav qab zib tau tsim los. Cov tsos mob ntawm tus kabmob yuav txo qhov kev siv ntau ntawm kev ua kom haum nrog kev noj zaub mov kom raug. Lub rooj kho mob cuam tshuam nrog kev txwv cov kev noj haus ntawm cov carbohydrates thiab cov rog rog. Kev noj haus yog ua raws cov zaub mov tsis muaj calorie ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab enzymes uas pab kho cov metabolism.

Cov Khoom Noj Tso Cai Noj Khoom Haus No. 8

Cov khoom noj txhua hnub tuaj yeem suav nrog:

txhuv lossis wholemeal qhob cij,
qee cov mis nyuj thiab mis los,
tsis tshua muaj rog tsev cheese
hau nqaij thiab ntses noj zaubmov ntau hom,
muaj roj muaj kua zaub on kua zaub,
buckwheat, pearl barley,
zaub, txiv hmab txiv ntoo nrog cov ntsiab lus tsawg ntawm ntuj qab zib,
salted cov khoom.

Piv txwv li ntawv qhia zaub mov rau hom mob ntshav qab zib 8

Tsom cov khoom noj zoo sib xws:

Pluas tshais - qe, zaub nyoos hauv zaub roj, mov ci nrog butter.
Noj su - hau (nqaij qaib, luav, nqaij nyug), buckwheat, zaub tshiab lossis txiv hmab txiv ntoo.
Khoom txom ncauj - kua zaub rau zaub kua zaub, sauerkraut, me ntsis kib nqaij, txiv hmab txiv ntoo, ncuav.
Noj hmo - hau ntses muaj roj tsawg, zaub paj npleg, khob cij.
Ua ntej mus pw - iav ntawm kefir.

Cov pluas noj raug xam nrog kev ncua sij hawm 3-4 teev, zaum kawg (p. 5) - ua ntej yuav mus pw.

Noj mov lub rooj tooj 9

Pevzner kev noj zaub mov zoo tsim tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab ua xua rau txhua tus mob. Nws yog qhov tsawg dua li ntawv qhia zaub mov tus naj npawb 8, vim tias nws tsis txhawm rau txo tus neeg mob qhov hnyav. Ua kom muaj cov carbohydrate thiab cov roj metabolism hauv lub rooj noj mov, thib 9 txhim kho cov lus qhia txhim kho cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib hom II. Kev txo qis cov ntshav qab zib kom thauj yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho. Cov ntawv qhia zaub mov muaj cov naj npawb txaus ntawm cov khoom pom zoo. Yog tias qhov xav tau, koj tuaj yeem ua cov zaub mov kom qab thiab noj qab nyob zoo.

Nws raug nquahu kom haus li 2 litres ntawm ntxhia lossis dej haus rau ib hnub, tsis suav nrog siv lwm yam kua. Noj mov yuav tsum tau nquag, tab sis tsis txaus siab: noj ntau dhau yog txaus ntshai. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev txaus siab rau txoj kev tshaib plab yog kom noj cov txiv ntoo lossis zaub ntsuab.

Pub thiab Txwv cov Khoom

Yuav kho tus mob ntshav qab zib li cas kom zoo? Yuav ua li cas nrog cov khoom, uas kom tshem tawm, yuav ua li cas ua noj? Nkag siab cov lus nug uas tshwm sim. Qhov feem ntau tsis ntxim nyiam thiab nyuaj, ntawm chav kawm, tsis lees paub koj tus kheej ib txwm noj tsis tau. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau tshem tawm:

cov hmoov nplej, cov hmoov nplej ua khoom noj,
piam thaj thiab zaub mov muaj ntau nyob rau hauv nws,
hnyuv ntxwm, khoom tiav nqaij ib nrab,
margarine, butter, tsiaj cov rog,
cov khoom lag luam nrog cov muaj teeb meem ntxiv,
cov khoom noj ceev
rog, ntsim, ntsim qab ntsev.

Tso cai rau noj muaj coob thiab muaj cov khoom lag luam zoo:

tshiab thiab siav zaub (txwv tsis pub qos yaj ywm),
zaub ntsuab
txiv hmab txiv ntoo thiab berries (nyiam dua qaub),
cov khoom noj muaj mis nyuj tsawg,
xua thiab tsaus cij,
noj nqaij thiab ntses.

Koj yuav tsum paub tias ua ntej ua kua zaub, koj yuav tsum tsau nws tsawg kawg yog 2 teev nrog rau kev hloov ib ntus dej thiab txiav ua tej daim me me.

Piv txwv li daim ntawv qhia zaub mov noj tus naj npawb 9

Lub hnub tau muab faib ua 3 pluas noj ntawm cov seem thiab 3 cov khoom noj txom ncauj. Lub sijhawm nyob sib nrug ntawm cov zaub mov yuav pab koj yoog raws lub sijhawm tshiab. Nco ntsoov tias nws yog khoom noj rau cov mob ntshav qab zib uas ua rau pom zoo tshaj plaws. Cov ntawv qhia ntxaws ntxaws yuav ua rau koj nkag siab qhov tseeb tias yuav tsum ua li cas

noj tshais - taub qab pancakes, qaub cream 10-15%, tshuaj yej,
noj su - zaub kua zaub kua zaub, qhaub cij, ua zaub ci,
noj hmo - nqaij qaib cutlet los ntawm qhov cub, tsev cheese casserole, lws suav.

noj tshais - millet porridge los ntawm millet, chicory,
noj su - kua zaub nrog meatballs, barley porridge, zaub xam lav,
noj hmo - stewed cabbage, hau ntses, ncuav.

noj tshais - buckwheat porridge, cocoa,
noj su - taub qab kua zaub, 2 hau qe, mov ci, dib tshiab,
noj hmo - zucchini ci nrog minced nqaij thiab zaub.

Raws li khoom noj txom ncauj koj tuaj yeem siv:

khob mis lossis mis los,
txiv hmab txiv ntoo nyias nrog kua mis nyeem qaub ntuj,
zaub, zaub xam lav (nyoos thiab hau) thiab mashed qos yaj ywm,
tsev cheese
cov khoom tshwj xeeb rau cov mob ntshav qab zib (ncuav qab zib, khaub noom qab zib).

Cov ntawv qhia zaub mov yog ua raws li cov qauv dav dav ntawm kev noj zaub mov zoo thiab tsis suav rau cov zaub mov tseem ceeb. Qhov ntau ntawm cov tais diav muaj los ntawm cov khoom xyaw raug tso cai. Nws raug nquahu kom siv ob chav boiler, lub taub hau qeeb, lub qhov cub txhawm rau txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom thiab txo lub nra ntawm kev zom zaub mov. Ntau txoj hau kev ua noj yuav ua rau lub rooj noj mov pom kom pom tseeb hauv nws cov kev txwv.

Lub xeev cov mob ntshav qab zib yog ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic hauv tib neeg lub cev, uas qhov ntim ntawm visceral rog nce ntxiv, thiab lub siab ntawm cov hlwb mus rau cov tshuaj insulin tsawg zuj zus.Ib qho tsis ua hauj lwm ntawm lipid, cov metabolism hauv cov metabolism tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cuam tshuam. Pathology yog lub xeev kev hloov pauv mus rau kev txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, cov tsos mob ntawm cov kab mob zoo ib yam, tab sis pom nrog kev siv tsawg dua.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi thiab yuav kho nws li cas? Hauv cov neeg muaj mob, txiav tawm los ua cov insulin, tab sis raws li qis dua li cov neeg noj qab haus huv. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntaub so ntswg peripheral txo qhov rhiab heev rau qhov tshuaj hormones no thiab tsis zoo. Tus mob no ua rau, thaum dhau kev ntsuam xyuas, qhov nce hauv glycemic Performance index tau sau tseg, tab sis tsis yog rau cov ntsuas xws li nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus.