Yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob nyuaj uas yuav tsum muaj kev saib xyuas lub neej ntev ntev los ntawm cov kws kho mob thiab kev soj ntsuam nruj ntawm kev noj zaub mov kom zoo uas tsis pub muaj ntshav qab zib ntau ntxiv. Coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias tsis muaj tej yam khoom ntuj tsim tuaj yeem tiv thaiv kev nce hauv glycemia kom zoo li cov tshuaj tshwj xeeb, cov lus nug ncaj ncees tshwm sim, yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Tom qab tag nrho, cov poj niam hauv txoj hauj lwm yuav tsum ua tib zoo ua ntej noj tshuaj.

Mob ntshav qab zib Gestational

Yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj cov ntshav qab zib ntau ntxiv, qhov no tau kuaj pom tias tus mob ntshav qab zib tsis tsaug zog. Qhov ntau yam no tau txawv qhov tseeb tias tus kabmob kis tau tom qab yug tus menyuam thiab tsuas yog tshwm sim thaum lub sijhawm ua kom xeeb tub.

Kev noj qab zib ntau dhau tsis tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau leej niam lossis tus menyuam hauv plab, uas tuaj yeem pib loj hlob hauv lub tsev menyuam, uas yuav cuam tshuam rau lub hnub yug. Nrog rau qhov no, nws yuav muaj kev hypoxia.

Cov kev qhia niaj hnub no paub cov lus teb rau lo lus nug yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub, thiab tso cai rau koj los daws cov teeb meem no kom zoo. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv kho mob tau qhia tias cov poj niam uas muaj ntshav qab zib hauv lub cev tsis tuaj yeem tom qab nws muaj peev xwm tsim cov ntshav qab zib mob ntshav qab zib.

Ua Rau Cov Ntshav Ntshav Qab Zib

Ib qho ntawm cov haujlwm ntawm cov mob me me ntawm txhua tus neeg yog kev tsim tawm cov tshuaj insulin, uas kho cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Cov tshuaj insulin ua rau cov piam thaj, uas tau nqus rau hauv lub cev ntawm tib neeg lub cev, thiab nws cov qib hauv cov ntshav poob qis. Mob ntshav qab zib mellitus koom nrog kev ua txhaum ntawm kev coj ua ke ntawm cov tshuaj insulin.

Thaum cev xeeb tub, muaj ntau yam hloov pauv hauv tus poj niam lub cev. Nws tig mus rau lwm hom kev ua haujlwm. Hauv qhov tshwj xeeb, cov placenta pib zais cov tshuaj hormones tshwj xeeb uas qhov kev coj ua yog yam txawv ntawm qhov insulin. Nws yog ntuj heev uas qhov no cuam tshuam txog cov txheej txheem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov piam thaj, uas ua rau kev nce ntshav qab zib.

Thaum lub sijhawm yug tus menyuam, nws txoj kev noj qab haus huv ncaj qha nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam yav tom ntej. Thaum muaj qhov ua tsis tiav nrog kev nqus ntawm cov piam thaj, nws ntau dhau mus tsis yog rau tus poj niam cov ntshav xwb, tab sis kuj tseem nqus los ntawm cov txiaj ntsig thiab nkag mus rau hauv cov ntshav hauv plab. Qhov no tsim kev nyuaj ntxiv rau nws, tseem tsis tau tsim, cov kab mob ua qoob.

Muaj dab tsi tshwm sim txuas ntxiv? Thiab tom qab ntawd cov txiav txim siab tsuas yog yuam kom ua haujlwm nrog kev ua pauj kom them nyiaj rau cov tshuaj insulin uas ploj lawm. Tab sis thaum kawg, qhov no ua rau kev nqus ntawm cov piam thaj hauv ntau dhau, uas tau muab tso rau hauv daim ntawv ntawm cov ntaub so ntswg adipose. Tus me nyuam hauv qhov loj dua sai dua li cov cai, uas tuaj yeem tom qab yug me nyuam, thiab qhov no tsis yog qhov teeb meem xwb. Qhov tseeb yog tias txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab yuav tsum muaj kev sib haum xeeb, thiab kev loj hlob sai yuav tsum muaj oxygen ntau dua, thiab nws cov tsis muaj peev xwm feem ntau ua rau hypoxia.

Leej twg muaj mob ntshav qab zib gestational?

Cov poj niam uas muaj ib tug predisposition rau tus kab mob no yog pheej hmoo. Lub hauv paus ntsiab lus hauv qab no tuaj yeem ua xws li cov kev xav paub:

rog rog ntau dua,
qhov tseeb tias teeb meem qab zib tshwm sim thaum cev xeeb tub dhau los,
muaj muaj suab thaj hauv cov zis,
polycystic zes qe menyuam syndrome,
kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.

Ntawm no, ib qho yuav tsum tau teeb tsa pab pawg ntawm cov tib neeg uas tsis tshua muaj teeb meem, xws li:

tsis txog 25 xyoos
tsis muaj teeb meem nrog cov rog dhau los ua ntej cev xeeb tub,
tsis muaj teeb meem los ntawm yav dhau los cev xeeb tub,
tsis muaj qhov ua ntej rau surges nyob rau hauv cov ntshav qab zib hauv lub neej txhua hnub,
tsis muaj kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.

Cov tsos mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub

Mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim hauv txoj kev uas tus poj niam tsis txawm txhawj xeeb txog nws qhov kev nyob. Qhov no yog dab tsi xav tau kev xa menyuam mus kuaj ntshav kom sai. Yog hais tias cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam pom txawm tias qhov sib txawv me ntsis, tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau kev tshuaj xyuas ntau dua, hais qhia ntau txoj kev tsim nyog. Raws li kev ntsuam xyuas ntxaws, tib tug kws kho mob txiav txim siab yuav txo qis ntshav qab zib li cas thaum cev xeeb tub.

Muab qhov tseeb tias nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub hnub cov suab thaj hauv lub cev tuaj yeem hloov pauv, ib qho kev tshawb xyuas ib zaug yuav tsis pom qhov tsis txawv. Hauv qhov no, lwm qhov kev sim, hu ua glycated hemoglobin, tuaj yeem kho tau.

Tab sis ntshav qab zib yuav tsis pom tsuas yog nyob rau hauv nws thaum ntxov. Hauv lwm qhov xwm txheej, nws nthuav qhia nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm cov tsos mob hauv qab no:

kev nqhis dej tas li
nquag tso zis
zoo nkaus kev tshaib kev nqhis
teeb meem tsis pom kev.

Txawm li cas los xij, rau tus poj niam cev xeeb tub, ib feem ntawm cov tsos mob no yog tus xeeb ceem tshwj xeeb uas tsis muaj teeb meem nrog qab zib. Thiab ntawm no tsuas yog txoj cai kev txiav txim siab yog qhov kev xa khoom ntawm ib puag ncig.

Cov hau kev rau kev txo cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum hais txog kev noj zaub mov zoo. Cov zaub mov yuav tsum muab ntim rau hauv qee qhov me me, ntau zaug hauv ib hnub, sim tsis txhob ua rau dhia hauv qab zib. Cov "carbohydrates" ceev yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus (txhua yam qab zib muaj feem rau lawv). Hauv txhua kis, cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov yuav tsum pom zoo nrog tus kws qhia noj zaub mov, leej twg yuav tsum paub txo cov piam thaj hauv ntshav thaum cev xeeb tub.
Kev tawm dag zog lub cev tseem ceeb heev. Txawm li cas los xij, tus poj niam cev xeeb tub, yuav tsum ua tib zoo saib xyuas. Tab sis kev ua kis las yog qhov nyuaj ua. Ua ntej, nrog cov kev ua ub ua no, cov calories ntau dhau yog hlawv, qhov thib ob, cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev yog qhov ua kom nrawm, thiab qhov thib peb, lub luag haujlwm pab txo qis ntshav qab zib.

Yog tias kev noj zaub mov zoo tsim nyog thiab kev tawm dag zog tsis muab qhov txiaj ntsig uas xav tau, thiab cov lus nug yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub tseem muaj feem xyuam, koj yuav tsum tau siv cov tshuaj insulin. Nrog kev siv cov tshuaj insulin kom raug, tom qab yug menyuam nws tuaj yeem tshem tawm tag nrho yooj yim - nws yuav tsis muaj yees. Yog li, yog tias tus kws kho mob tau sau cov tshuaj no rau koj, tsis txhob maj saib nws ntawm qhov tsis ntseeg, vim tias ntau qhov kev ntshai los cuam tshuam nrog cov teebmeem no yog qhov tsis muaj tseeb.

Tab sis nrog txoj kev kho tshuaj insulin, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qhov hloov ntawm cov piam thaj. Niaj hnub no, qhov no tuaj yeem ua kom tiav ntawm nws tus kheej, siv lub ntaus ntawv hu ua glucometer. Xws li tus txheej txheem yuav tsum tau nqa tawm ob peb zaug hauv ib hnub, thiab qhov no tsuas yog los ntawm tus nqi ntawm cov ntaub ntawv tau txais. Cov ntaub ntawv no yuav tsum tau sau tseg rau hauv phau ntawv tshwj xeeb, uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob thaum mus ntsib tom ntej.

Kev ntsuas lub sijhawm kom daws tau qhov teeb meem ntawm yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua tub nkeeg, ua si kis las, noj kom raug thiab ua raws li tus kws kho mob pom zoo. Qhov kev nkag siab ntawm tus kheej yuav tsum tau pab los ntawm kev nkag siab tias tam sim no tus poj niam muaj lub luag haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm ob tus neeg, thiab nws yog qhov tseeb ntawm cov theem ntawm kev xeeb tub uas yog qhov tseem ceeb rau nws tus menyuam hauv plab.

Peb tau tham txog tus mob ntshav qab zib hauv lub cev tsis ua haujlwm, tshuaj xyuas cov lus nug ntawm leej twg yuav muaj, thiab teev cov hau kev los txo cov ntshav qab zib hauv poj niam cev xeeb tub. Tsis txhob muaj mob, saib xyuas qab zib, coj mus kuaj raws sijhawm!

Cov cai ntawm cov piam thaj thaum cev xeeb tub

Thaum lub sijhawm xeeb menyuam, ntau tus pojniam pib muaj tus mob ntev ntev uas tsis ua rau lawv tus kheej xav uantej thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim tias lub cev yuav tsum ua haujlwm hauv qab kev ntxhov siab ntau ntxiv. Yuav kom taug qab cov kev hloov siab los ntawm me ntsis ntawm cov cai, cov kws kho mob poj niam tsis tu ncua muab tshuaj ntsuam. Cov niam tsev yav tom ntej pub ntshav qab zib ob zaug: thaum sau npe thiab thaum 24-28 lub lim tiam.

Feem ntau ntawm cov piam thaj hauv ntshav thaum cev xeeb tub:

5.8 mmol / liter thaum noj ntshav ntawm txoj hlab ntsha
4.0-6.1 mmol / litus rau kev ntsuas ntiv tes

Qab zib nce me ntsis hauv cov suab thaj, yog tias nws tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm cov tshuaj hormones hloov thaum cev xeeb tub, vim kev ntxhov siab lossis dhau haujlwm, tsis suav tias yog qhov tseem ceeb. Tab sis yog tias cov piam thaj hauv ntshav siab tshaj 7.0 mmol / litre, yuav tsum tau ua kev ntsuas sai, vim qhov no yog qhov qhia txog ntshav qab zib. Kev kuaj pom tseeb tuaj yeem ua tom qab rov qab soj ntsuam.

Yuav kom ntseeg tau tias qhov tshwm sim tsis yuam kev, nws yuav tsum ua raws qee txoj cai rau kev npaj rau kev soj ntsuam:

muab cov ntshav thaum sawv ntxov rau ntawm lub plab khoob,
tsis txhob txhuam koj cov hniav nrog txhuam thiab tsis txhob siv cov zom zom ua ntej mus rau hauv chaw kho mob, vim tias ob yam khoom muaj qab zib,
Tsis txhob hloov pauv kev noj haus li qub ua ntej noj cov ntawv xeem, vim tias qhov no yuav cuam tshuam rau cov txiaj ntsig tau tshwm sim,
noj zaub mov rau lub sijhawm kawg tsawg kawg 8 teev ua ntej pub ntshav,
haus dej tseem muaj.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias yog thaum lub sijhawm cev xeeb tub muaj ntau ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nws txawv li ntawm 5.1 mus rau 6.9 mmol / litre, tom qab ntawd tsis muaj qhov tshwj xeeb rau kev txhawj xeeb. Mob ntshav qab zib yuav dhau mus tom qab yug menyuam. Tab sis yog tias cov piam thaj ntsuas yog 7.0 lossis ntau dua mmol / litre, kev kuaj mob ntawm kev mob ntshav qab zib yog tsim. Nws txoj kev kho mob yuav tsum txuas ntxiv tom qab yug tus me nyuam.

Vim li cas rau nce ntxiv

Kev nce ntxiv ntawm lub cev thaum lub cev xeeb tub cuam tshuam rau txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke, suav nrog cov txiav, uas yog lub luag haujlwm tsim tawm ntawm cov kua dej. Cov tshuaj hormones uas ua haujlwm thaum lub sijhawm cev xeeb tub, pab txhawb kom muaj ntshav ntws hnyav ntxiv rau hauv cov ntshav thiab nkag mus rau hauv kev tawm tsam nrog insulin.

Cov ua kom muaj ntshav qab zib ntau thaum cev xeeb tub kuj yuav yog vim muaj teeb meem lub raum. Lawv ib txwm tsis tswj los tswj cov txheej txheem ntshav qab zib kom ntau. Yog tias ua ntej xeeb tub ib tug poj niam muaj kev hloov siab hauv kev ua haujlwm ntawm endocrine system lossis mob siab, tom qab ntawd thaum xeeb tub ntawm tus menyuam qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus kabmob.

Yam uas ua rau mob ntshav qab zib hauv kev xeeb tub hauv cov poj niam cev xeeb tub yog:

dhau 30 xyoo
thawj
ntau yam kab mob
muaj mob muaj keeb predisposition
Mob ntshav qab zib hauv plab hauv plab yav dhau los lossis kev yug ntawm tus menyuam yaus loj.

Mob ntshav qab zib me me uas yuav luag txhua hnub yuav luag tsis tshwm sim thaum cev xeeb tub. Nws tuaj yeem kuaj pom tsuas yog tom qab dhau qhov kev tshuaj ntsuam. Txawm li cas los xij, qee cov tsos mob tej zaum yuav qhia tau tias koj yuav tsum tsis txhob tos rau qhov kev kawm npaj, tab sis koj yuav tsum ua tam sim ntawd.

Cov cim qhia ntawm cov piam thaj ntau ntxiv thaum cev xeeb tub muaj xws li: tso zis ntau ntxiv, nce siab thiab qhov hnyav nce, qhov xav ntawm lub qhov ncauj qhuav, nqhis dej, nce ntshav siab, dav dav tsis muaj zog thiab malaise. Cov tsos mob ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib suav nrog cov teeb meem tsis pom kev.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias thaum lub sijhawm cev xeeb tub koj pom tias koj muaj qab los noj mov ntau lossis nqhis dej, tsis txhob ntshai. Tsuas yog kev kuaj mob lub cev thiab kev kuaj mob tshwj xeeb yuav muaj peev xwm paub meej lossis rov ua haujlwm ntawm kev txhawj xeeb uas tau tshwm sim.

Dab tsi yog qhov phom sij ntawm cov piam thaj ntau rau leej niam thiab tus menyuam

Txhawb cov ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai rau leej niam thiab tus menyuam. Yog tias ntshav qab zib covertly txheej txheem txawm tias ua ntej xeeb, tom qab ntawd lub sijhawm ntawm cov teeb meem xeeb ceem yuav tshwm sim nrog lub plawv, ob lub raum, lossis cov hlab ntsha ntawm pob txha hlais ntawm poj niam. Feem ntau, tawm tsam tom qab ntawm cov piam thaj hauv siab, mob txeeb zig yuav tuaj yeem tsim kho. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev rho menyuam tsis tu ncua yog loj zuj zus, vim tias cov piam thaj ntau dhau ntawm cov hlab ntshav ntawm lub plab, uas pib hnub nyoog sai sai. Raws li qhov txiaj ntsig, tus me nyuam tsis muaj cov as-ham thiab oxygen.

Cov ntshav qab zib ua tau tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov mob toxicosis lig, nrog rau kev hnyav, ua kom hnyav, nce ntshav ntxiv thiab hypoxia me nyuam hauv plab. Feem ntau, tus kab mob ua rau sib ntswg ntawm txoj hlab ntaws thiab qhov mob nyuaj thaum yug menyuam.

Tus me nyuam kuj muaj kev cuam tshuam txog cov piam thaj ntau dhau. Tej zaum nws yuav muaj mob ntshav qab zib. Kev mob tshwm sim hauv lub cev muaj tshwm sim hauv qhov loj me ntawm tus me nyuam hauv plab, uas tau kuaj pom thaum lub sijhawm cev xeeb tub hauv 2 lub hlis thib ntawm cev xeeb tub thiab hnyav dua 4 kg thaum yug. Kev mob niam txiv tuaj yeem ua rau lub cev tsis xwm yeem hauv lub cev, lub hlwb pathology, teeb meem nrog lub plawv thiab genitourinary system ntawm tus me nyuam. Yog tias koj tsis ua raws li cov cai, qhov no yuav ua rau tus me nyuam hauv plab tuag tas. Qhov laj thawj yog nyob rau hauv lub ntsws tsis muaj kev tiv thaiv thiab mob ntshav qab zib tsawg.

Txoj kev txo

Lub sijhawm cev xeeb tub, txhawm rau tiv thaiv cov ntshav qab zib kom siab, nws yog qhov yuav tsum tau mus kuaj mob tsis tu ncua, tsis suav nrog cov zaub mov qab zib los ntawm kev noj zaub mov, thiab ua kom tawm dag zog lub cev.

Noj zaub mov kom zoo yuav pab txo qis cov piam thaj kom zoo. Tab sis koj yuav tsum xaiv nws kom zoo: thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem tsis txwv koj tus kheej ntau hauv cov zaub mov. Ua ntej, tsis suav cov khoom noj muaj calorie ntau thiab yooj yim zom cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj, nkag mus rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig nyob hauv cov zaub mov hauv cov zaub mov. Yog li koj tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis kuj txo qhov hnyav, tsim kom muaj cov metabolism. Noj 5-6 zaug ib hnub nyob rau hauv feem me me. Tsis txhob noj ntau dhau lossis noj thaum hmo ntuj. Hauv cov xwm txheej hnyav, 2 teev tom qab noj hmo, haus 0.5 tbsp. kefir.

Zam txhob haus dej cawv thiab khoom qab zib. Tsis txhob noj buns, khoom qab zib, txuj lom thiab nqaij nqaj nqaij. Cov khoom lag luam no ua rau muaj kev nce ntxiv ntshav siab. Tsis suav cov zaub mov ntawm cov khoom noj tam sim no. Ua tib zoo mloog txog cov khoom noj qab zib: ntses thiab nqaij ntses, khoom noj muaj kua mis nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txhuv nplej. Tus poj niam cev xeeb tub noj zaub mov txhua hnub yuav tsum muaj 25 g ntawm fiber. Xuas cov tais diav, hau nqaij los yog stewed. Haus txog 1.5 liv dej ib hnub.

Koj tuaj yeem txo qis qab zib nrog kev tawm dag zog aerobic. Piv txwv li, taug kev hauv huab cua ntshiab yuav ua kom qhov metabolism sai thiab ua kom lub cev tsis muaj zog. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev qoj ib ce cuam tshuam nrog lub teeb nra thiab tsis ua rau ua pa luv. Nco ntsoov: thaum cev xeeb tub, koj tsis tuaj yeem khoov koj nraub qaum ntau, ua rau kev qoj ib ce, dhia, ncab lossis yoj koj ob sab ceg. Vim li no, muab kev caij, caij ski thiab caij tsheb kauj vab. Ntawm cov kis las uas pom zoo yog kev ua luam dej, yoga, Pilates thiab fitball. Txhua qhov kev qoj ib ce no muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyob zoo, ntxiv dag zog rau cov leeg, txhim kho cov ntshav ntawm cov ntshav ntawm lub cev, thiab pab txhawb lub hlwb thiab tawm dag zog.

Kuab tshuaj ntsuab pab kom sai li sai tau hauv qab zib thaum cev xeeb tub. Tab sis ua ntej siv lawv thaum cev xeeb tub, nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob. Koj tuaj yeem normalize cov piam thaj nrog cinnamon. Ntxiv me me ntawm me rau kas fes lossis pastries. Zoo stabilizes cov metabolism hauv sauerkraut. Jerusalem artichoke yog suav tias yog cov khoom siv nrov. Zuaj cov cag rau ntawm grater, sib tov nrog txiv roj roj thiab noj li zaub xam lav. Los yog npaj ib lub decoction thiab haus nws 3 zaug hauv ib hnub, 100 ml txhua. Pab tau rau ntshav qab zib Bay nplooj ntoos. Ncuav 10 nplooj ntawv ntawm 3 tbsp. dej npau npau thiab cia nws brew rau 3 teev. Haus lub Txoj kev lis ntshav peb zaug ib hnub nyob rau hauv ib nrab ib khob.

Yog tias cov txheej txheem teev tseg thiab txhais tau tias tsis ua rau tshwm sim, tus kws kho mob tuaj koom yuav tawm kev kho nrog cov tshuaj muaj cov tshuaj insulin. Tus zaus ntawm cov tswj hwm thiab ntau npaum li cas yog xaiv tau ib tus zuj zus.

Kev Tiv Thaiv

Ntshav qab zib feem ntau pom tau rau cov poj niam muaj qhov pheej hmoo. Nws yog ib qho tsis yooj yim sua kom tshem tawm nws qhov tshwm sim, tab sis kev ua raws li cov kev cai yooj yim yuav pab txo qhov muaj feem ntawm tus kab mob. Ua lub neej noj qab nyob zoo. Saib xyuas qhov hnyav thiab khoom noj khoom haus. Txiav kev haus luam yeeb. Yog tias ua tau, tau txais cov glucometer thiab ntsuas koj cov ntshav qab zib kom huv.Nyob rau hauv muaj hyperglycemia, nruj me ntsis rau cov kws kho mob cov lus pom zoo. Tsis txhob nco cov lus ntawm kev kuaj mob thiab kho qhov kev kho mob raws li lub caij nyoog ntawm tus kab mob.

Mob ntshav qab zib yog ib qho teeb meem loj thaum cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, kev siv tus kws kho mob lub tswv yim thiab kev saib xyuas ntawm kev tiv thaiv yuav zam kom tsis txhob muaj kev ua tsis zoo rau tus menyuam thiab tus poj niam. Txawm li cas los xij, ob leeg niam thiab tus menyuam yuav tsum nyob hauv qab kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tas li.

Kev kuaj ntshav thiab zis rau cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub: cov cai thiab kev txawv txav

Txog plaub caug lub lim tiam ntawm kev nqa tus menyuam, cov niam cev xeeb tub nyob hauv ntau yam kev kuaj mob thiab kev sib tham.

Kev ntsuam xyuas ntau tshaj plaws ntawm ib tus poj niam cev xeeb tub suav nrog kev tshawb fawb ntawm biomaterial: ntshav thiab zis.

Lawv pab taug qab kev noj qab haus huv ntawm tsis tsuas yog leej niam, tab sis kuj yog menyuam yaus. Ib qho twg, txawm tias kev hloov pauv me me tshaj plaws hauv lub cev tam sim cuam tshuam qhov tshwm sim. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob saib xyuas lub tswv yim ntawm tus kws tshaj lij thiab saib xyuas lub xeev kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xeem ua nruj me ntsis raws sij hawm.ads-mob-1

Txhawm rau tswj cov ntshav qab zib, cov kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv kuaj ntshav rau cov piam thaj hauv thaum cev xeeb tub rau lawv cov neeg mob.

Qhov ntsuas tsis tau ntawm cov khoom no hauv lub cev thaum cev xeeb tub yuav tsum sib txawv:

Los ntawm cov ntiv tes - 3 - 5.6 mmol / l.
Los ntawm cov leeg ntshav - 3.9 - 6 mmol / l.

Tom qab noj tshais, noj su lossis noj hmo, glycemia tuaj yeem nyob hauv qhov ntau ntawm 5,4 - 5.8 mmol / L.

Yog tias cov txiaj ntsig ntau tshaj 6.4, ces nws ua rau pom kev soj ntsuam cov kws tshaj lij.

Ntxiv nrog rau ntshav, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom ua ntu zus los kuaj cov zis.

Qhov no yuav pab txhawm rau txheeb xyuas tus neeg mob lub siab mob ntshav qab zib kom raws sijhawm. Qhov kuaj pom lossis tsis muaj qab zib ntawm cov piam thaj hauv cov zis yog qhov suav hais tias yog qhov "ntsuas" ntawm cov piam thaj.

Nquag, nws yuav tsum tsis muaj nyob hauv cov zis. Tab sis qee zaum nws tshwm sim tias kev xa ntawm kev txheeb xyuas tom ntej no yuav qhia pom muaj qab zib.

Tsis txhob chim: qhov no qee zaum tshwm sim. Ib rooj plaub tseem tsis tau qhia tias muaj teeb meem hauv lub cev. Ntxiv mus, feem ntau tau nce suab thaj thaum cev xeeb tub tuaj yeem pom tias yog qhov tshwm sim muaj sia.

Txhua yam piam thaj hauv lub cev tau hloov mus rau hauv qab zib. Nws yog cov khoom noj tseem ceeb thiab lub zog tseem ceeb rau cov ntshav liab. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Kom tau txais lub zog, cov tshuaj hauv lo lus nug yog hlawv los ntawm lub cev hauv feeb.

Yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub hauv tsev

Ua ntej txhua yam, koj yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom noj kom zoo yog ib txoj hauv kev zoo kom tswj tau qib siab ntawm cov tshuaj no. Cov zaub mov yuav tsum muab ntim rau hauv me me, ob peb zaug hauv ib hnub. Kev saib xyuas yuav tsum tau saib xyuas kom tsis txhob surges hauv qabzib.

Kev zom cov zaub mov tau yooj yim yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm kev noj haus:

Hauv txhua kis, cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov yuav tsum tau tham nrog tus neeg noj zaub mov zoo. Nws yuav qhia koj yuav ua li cas kom txo qis qab zib kom tsawg rau cov lej ib txwm. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm.

Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cev xeeb tub yog ua si los ntawm kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, ceev faj yuav tsum tsis txhob hnov qab. Koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev ntaus pob ncaws pob. Nrog rau cov kev ua ub ua no, koj tuaj yeem tshem tawm cov calories uas tsis tsim nyog tau nrog zaub mov. Tsis tas li ntawd, cov metabolism hauv kev ua haujlwm tau nce nrawm dua. Kev tawm dag zog pab txo qis cov suab thaj.

Yog tias cov kev ntsuas no tsis muab qhov xav kom ua tiav, tom qab ntawd koj yuav tsum tau siv rau kev siv tshuaj insulin. Tom qab yug menyuam tas, lawv tuaj yeem thim tawm yooj yim.

Lawv yuav tsis ua rau tiv kev quav yeeb quav tshuaj.

Yog tias tus kws kho mob tau sau cov tshuaj raws li cov tshuaj hormones ntawm cov txiav ntawm cov khoom neeg tsim, ces tsis tas yuav maj nroos tsis kam, vim tias ntau yam kev ntshai los cuam tshuam nrog qhov no tsis txhaum.

Lub tswv yim tseem ceeb ntawm kev ua kom muaj zaub mov noj kom muaj ntshav qab zib cov ntshav yog kom txwv kev noj zaub kom ntau.

Hauv cov zaub mov txhua hnub, nws zoo dua los muab qhov kev nyiam:

Cov khoom yuav tsum tau ci, hau, stewed thiab kib (qhov kev xaiv tom kawg yuav tsum tsis txhob siv ntau).

Cov piam thaj rau kev ua noj yuav tsum tau hloov nrog xylitol lossis sorbitol. Tseem yuav tsum tau txo qis ntawm kev siv ntsev, qos yaj ywm, beets, pob kws (tshwj xeeb yog cov kaus poom qab zib), taum ntsuab, carrots thiab ban.ads-mob-2

Kev tshawb fawb txog kev kho mob tau ua pov thawj tias kev ua kis las txo koj cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Kev tawm dag zog yuav tsum muaj mob me ntsis thiaj li tsis ua teeb meem rau kev noj qab haus huv thiab lub neej ntawm cov menyuam hauv plab.

Cov tshuaj muaj ntshav qab zib kom tsawg thaum lub cev xeeb tub yog tib txoj kev lees paub los ntawm kev cuam tshuam cov ntshav qabzib ntau. Kev noj cov tshuaj no yooj yim heev thiab tsis cuam tshuam nrog kev siv txoj kev tsis sib haum xeeb ntawm txoj kev kho.

Cov tshuaj noj ntawm lwm cov tshuaj kom txo cov ntshav qabzib tau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov ntawm tus poj niam nqa menyuam.

Tab sis, ceev faj yuav tsum tau siv qhov no: deb ntawm txhua qhov txhais tau tias muaj kev nyab xeeb rau tus menyuam hauv plab.

Ua ntej siv cov nroj tsuag uas raug xaiv los ua kom cov ntshav qab zib tsis txaus, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Ua tib zoo saib xyuas tsis txhob siv tshuaj ntsuab. Nws tsis pom zoo kom pib noj cov khoom noj uas tsis yog yav dhau los hauv kev noj haus. Tsis tas yuav sim cov kev nyiam saj thaum thauj tus menyuam.

Thaum cev xeeb tub, hloov pauv cardinal tshwm sim.

Qhov no yog vim lub cev tab tom npaj rau kev xa khoom. Txhua lub qog ntawm cov endocrine system tau koom nrog hauv tus txheej txheem no, suav nrog cov txiav ua leeg, uas tsim cov tshuaj insulin.

Thaum lub cev ua tsis zoo tshwm sim hauv lub cev, cov ntaub so ntswg poob lawv qhov kev cuam tshuam rau cov khoom noj protein, qabzib yuav luag tsis nqus, nws qib nce. Poj niam muaj mob ntshav qab zib lossis ntshav qab zib hauv tes taw.

Txoj kev kho rau cov suab thaj hauv cov zis thaum lub cev xeeb tub yog cov kws kho mob koom nrog xwb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev noj zaub mov zoo. Kev noj haus yuav tsum tau txwv thiab yog. Qab zib thiab hmoov lauj kaub tais diav yuav tsum tau muab cais tawm. Koj tuaj yeem tsis noj cov kua txiv los ntawm cov txiv ntoo uas muaj qab zib.

Tus poj niam nyob rau hauv txoj haujlwm txaus siab yuav tsum paub tseeb tias nws cov khoom noj yog qhov yog thiab tib lub sijhawm muaj ntau haiv neeg. Koj tsis tuaj yeem ua kom ntau dhau, koj yuav tsum noj zaub mov kom tsawg kawg 6 zaug hauv ib hnub, tsis txhob nyob rau ntawm qhov loj, nrog rau cov khoom noj txom ncauj.

Noj zaub mov kom zoo rau lub cev yuav tsum yog. Txwv tsis pub, lub siab hauv cov hlab ntsha tuaj yeem poob qis. Qhov no muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus me nyuam hauv plab.

Cov pojniam uas kuaj pom tus mob ntshav qab zib hauv lub cev yuav tsum saib xyuas lub cev qhov hnyav. Ib lub lim tiam koj tuaj yeem nce txog ib phaus, tsis ntau ntxiv. Yog tias koj tshaj qhov nyhav uas tau tso cai, teeb meem kev noj qab haus huv yuav tshwm sim. Qhov no yuav tsim ib lub nra ntxiv rau lub cev.

Ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm tus kws kho mob, kua nplaum hauv cov zis ntawm nws tus kheej normalizes. Ua li no, tos me ntsis.

Hloov cov khoom qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo, cov khoom noj yuav tsum tau enriched nrog cov khoom noj ua kom muaj roj, uas tau nqus rau lub sijhawm ntev. Nws yog pub rau noj fiber ntau. Nws pab tau tsis tsuas yog rau leej niam, tab sis kuj rau tus me nyuam hauv plab.

Yuav ua li cas yog tias cov piam thaj hauv ntshav qis thaum cev xeeb tub

Lub sijhawm hnub ntawm kev kuaj mob tau txiav txim siab los ntawm tus kws tshaj lij ntawm tus kheej - kws kho mob kws kho mob-kuaj mob.

Yog vim li ntawd cov poj niam yuav tsum tsis txhob qhaj kev soj ntsuam ib txwm muaj thiab kev kuaj mob kuaj pom.

Nws yog qhov tseem ceeb rau leej niam ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj qab haus huv thiab khoom noj kom zoo, zam kev siv cov khoom noj muaj qhov siab glycemic index. Cov khoom qab zib yuav tsum tau muab pov tseg txhua yam, nrog rau cov rog thiab cov zaub mov muaj calorie ntau ntau .ads-mob-2

Cov kws tshwj xeeb pom zoo cov poj niam hauv txoj hauj lwm noj ntau dua, tab sis hauv feem me me. Qhov no yuav zam dhau kev ua haujlwm thiab saib xyuas qhov xav ntawm satiety. Nws yog ib qho tsim nyog kom tsom rau cov zaub tshiab, nqaij qaib thiab nqaij nruab deg.

Yog li hais tias cov piam thaj hauv ntshav tsis nce, koj yuav tsum tsis txhob koom tes hauv cov dej qab zib txhaws, uas tau cais raws li cov khoom noj zom tau yooj yim. Nws kuj yog qhov tsim nyog los muab lub cev nrog lub cev kev ua kom txaus, uas yuav ua rau koj hlawv cov calories los ntawm zaub mov. Nws yuav tsum muaj ntau nyob hauv cov huab cua ntshiab. Nws kuj tseem ceeb kom soj ntsuam koj tus kheej lub cev qhov hnyav, zam kev teeb tsa phaus ntxiv.

Txwv tsis pub, koj yuav ntsib qhov tsis zoo. Cov niam uas tos tsis tu ncua yuav tsum mus cuag kws kho mob ntawm tus kheej, kuaj kev soj ntsuam thiab yauv tag nrho cov kev kuaj mob, uas yuav nco ntsoov txog kev hloov pauv hauv lub cev.

Stabilizes qib qab zib kom ntev
Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Nikberg, I.I. Mob ntshav qab zib mellitus / I.I. Nickberg. - M.: Zdorov'ya, 2015. - 208 c.
Endocrinology. Encyclopedia Kho Mob Loj, Eksmo - M., 2011. - 608 c.
Mob ntshav qab zib Kev tiv thaiv, kuaj mob thiab kho nrog cov hau kev ib txwm coj thiab tsis siv tshuaj. - M .: Ripol Classic, 2008 .-- 256 p.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau dua 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Cov piam thaj thiab kev txawv txav hauv tus poj niam cev xeeb tub

Qhov tsim nyog, qhov ntsuas cov cim zoo tshaj ntawm cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob sib txawv los ntawm kev lees paub siv feem ntau. Thaum noj ntshav ntawm lub plab tas, cov kua qab zib yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5.5 millimoles / litre (mmol / l). Qhov qes qis yog 3.5 mmol / L.

Tom qab noj mov, cov ntshav qab zib nce siab ib txwm. Cov zaub mov uas nkag mus rau hauv lub cev tau tawg lawm, cov piam thaj tau tsim, uas tau nqus los ntawm cov hlab ntshav. Tus nqi siab tshaj plaws yog tsau ib teev tom qab noj mov. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, cov piam thaj ntsuas pib pib poob. Ua kom tiav qhov kev nyob ruaj khov ntawm glycemia tshwm sim tom qab 3 teev.

Thaum lub sijhawm ua tes taw, ntshav qab zib nce ntxiv tau ua haujlwm tau txais. Cov kev tsis muaj nqi:

los ntawm 5.1-5.5 mmol / l - hauv kev yoo ntshav,
mus txog 8.9 mmol / l - ib teev tom qab noj mov,
txog 7.8 mmol / l - tom qab 2 teev.

Ib tug mob tab sis tsis tseem ceeb nce ntshav qab zib yog cov cim ntawm lub xeev muaj mob ntshav qab zib. Qhov kev tawm tsam ruaj khov ntawm cov nqi los ntawm 1.5 mmol raug kuaj pom raws li GDM. Cov qib ntshav qab zib kom siab dua yog cov yam ntxwv ntawm tus kabmob ntshav qab zib (hom mob thib ob uas tau pom thawj zaug tom qab xeeb menyuam.

Thaum pib, tus poj niam muab cov ntshav kuaj ntshav qab zib thaum nws rau npe rau cev xeeb tub. Cov kev tshawb fawb txuas tom qab tau muab coj los ua ib feem ntawm kev kuaj xyuas kev kuaj xyuas (kev kuaj xyuas tag nrho), muab ib hlis ib zaug. Nrog kev ua tsis tau zoo ntawm kev sim ntshav, ntsuas cov ntshav qab zib tau ua ntau dua. Lub hauv paus rau kev txheeb xyuas cov mob ntshav qab zib lossis GDM yog GTT (kuaj ntshav qabzib ua siab ntev).

Qhov kev kuaj mob yog nqa tawm hauv chav kuaj thiab muaj:

los ntawm cov ntshav mus kuaj ntawm lub plab khoob,
"Cov qabzib load" (ib qho zuj zus ntawm cov kua dej qabzib tau muab rau tus neeg mob),
rov tso ntshav kuaj tom qab ib teev,
kev txheeb xyuas zaum kawg hauv ob teev.

Ntxiv nrog rau GTT, tus poj niam cev xeeb tub tau kuaj ntshav los txiav txim siab txog qib HbA1C (glycosylated hemoglobin), kuaj zis los kuaj ntshav qabzib thiab ketone lub cev (acetone). Cov cim ntawm ntshav qab zib thiab ntshav qab zib feem ntau ua ke nrog ib nrab hnub thib ob ntawm cev xeeb tub.

Txoj kev uas yuav ua kom cov ntshav qab zib

Cov hau kev tswj kev noj qab haus huv glycemia hauv lub sijhawm caij nyoog tsis muaj qhov txawv txav los ntawm cov lus qhia dav dav rau txo cov ntshav qab zib. Ua ntej tshaj plaws, tus poj niam yuav tsum tau paub txog qhov pib ntawm kev tswj hwm tus kheej ntawm cov piam thaj. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau yuav ib qho khoom nqus ntim ntawm tes (ib qho khoom siv los ntsuas ntshav qab zib), ntsuas ntsuas tsis tu ncua thiab sau cov txiaj ntsig tawm los txhawm rau saib qhov kev ua haujlwm ntawm cov kab nkhaus suab thaj.

Qhov tseem ceeb rau kev kho cov ntshav qab zib yog kom hloov tus poj niam tus cwj pwm noj mov. Cov kua nplaum yog lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov ntawm lub hlwb, cov hlab ntsha hauv lub cev thiab yog qhov tseem ceeb lub zog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Hauv cov poj niam cev xeeb tub, qhov xav tau ntawm cov piam thaj ob npaug, thiab kev nyiam noj zaub mov kuj tseem hloov. Qhov kev tsis ncaj ncees hauv cov zaub mov noj txhua hnub ntawm monosaccharides (cov khoom noj khoom haus yooj yim) ua rau cov txiav ua kab mob rau cov kua dej thaum muaj xwm txheej ceev.

Khoom noj khoom haus tsis zoo ua rau cov yuag poob ntxiv. Kev sib txawv ntawm qhov tsis suav hais tias yog suav tias yog qhov hnyav nce ntau dua 500-600 gr. txhua lub lim tiam (hauv ob thiab peb hlis ntawm cev xeeb tub). Tsis tas li ntawd, nyob hauv ntu thib ob ntawm lub sijhawm perinatal, lub cev ua haujlwm ntawm tus pojniam txo qis.

Ib qho kev txawv txav ntawm BMI (lub cev qhov ua rau lub cev) tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev noj qab zib ntau thiab tsawg dua kev mus ncig ua rau poob ntawm tes ntawm lub cev tsis txaus siab rau insulin - insulin tsis kam, thiab cuam tshuam ntawm cov txiav. Cov kua nplaum tsis xa "mus rau qhov chaw nyob", lub hlwb tau sab laug yam tsis muaj zaub mov, uas tsim kev hem thawj rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam yav tom ntej.

Kev noj zaub mov tshwj xeeb raws cov qauv khoom noj khoom haus kho mob rau cov neeg mob ntshav qab zib "Cov Lus 9" pab kom tshem tawm cov zaub mov tsis haum xeeb. Ua raws li cov khoom noj kom raug, qab zib rov qab zoo li qub hauv ob peb lub lis piam. Qhov txheej txheem thib ob tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev txo qis cov suab thaj yog qhov ua kom tau zoo thiab muaj kev npaj cov txheej txheem kev kawm lub cev.

Kev ua neej nyob hypodynamic yog txoj kev ncaj qha rau cov teeb meem hauv lub cev hauv lub cev, qhov hnyav, thiab insulin tsis kam. Thaum hno, raws li lub hnub nyoog ntawm kev siv dag zog, kev tawm dag zog, lub hlwb ntawm lub cev tau zoo nrog oxygen, uas ua rau lawv cov neeg nkag siab zoo dua thiab pab tswj cov txheej txheem hauv lub cev.

Nrog cov roj tshuav rov qab, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho fetopathy (pathology hauv plab) thiab kev yug ua ntej yug menyuam. Ib qho ntxiv, tswj cov leeg nruj kom zoo rau txoj kev xa khoom. Ib qho tseem ceeb yog qhov ua tau raws li lub nra thiab kev npaj lub cev ntawm tus neeg mob. Kev qoj ib ce yuav tsum tsis txhob ua dhau los ntawm kev quab yuam. Tsis tag nrho cov ntim ntawm lub plab yog txwv tsis pub.

Cov kev siv dag zog ntawm txoj kev kawm yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob poj niam. Raws li qhov kho cov tshuaj, kho thiab tinctures ua raws li cov tshuaj lom neeg ib txwm qhia yog siv los txo cov ntshav qab zib. Tsis yog txhua txoj kev kho mob tshuaj ntsuab tau tso cai siv thaum muaj menyuam. Ua ntej pib kev kho mob, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist thiab tus kws kho mob poj niam ua ntej kev xeeb tub.

Yeem

Yog tias nws tsis tuaj yeem txo cov ntshav qab zib nrog kev kho mob thiab kev tawm dag zog, tus poj niam tau raug samfwm kom mus txhaj tshuaj insulin hauv lub plab. Kev siv tshuaj insulin tsis txaus ntshai rau tus me nyuam hauv plab, vim tias cov tshuaj tsis dhau qhov chaw ntawm lub cev.

Qhov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj, hom tshuaj thiab nws cov koob tshuaj tau xaiv ib tus zuj zus. Cov tshuaj ntsiav ntshav tsis txaus (hypoglycemic) thaum cev xeeb tub tsis siv vim yog lawv cov teebmeem teratogenic. Thaum kuaj pom GDM, tus poj niam yuav tsum tau mus kawm cov chav kawm ntawm Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib.

Cov hauv paus ntawm khoom noj khoom haus hauv lub sijhawm pheej qhuav

Cov ntsiab cai dav dav ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj suab thaj yog:

Txo cov nyiaj ntawm cov carbohydrates ceev hauv koj cov zaub mov noj. Monosaccharides thiab cov tshuaj cais tawm yog ua tiav sai sai los ntawm cov hnyuv, thiab cov kua nplaum nkag mus rau cov ntshav nyob rau hauv hom kev yuam. Cov carbohydrates yooj yim suav nrog txhua yam khoom qab zib thiab dej qab zib.
Txhim khu cov ntawv qhia zaub mov noj txhua hnub nrog cov khoom uas muaj cov zaub mov muaj fiber ntau.Cov no yog, ua ntej ntawm txhua yam, zaub, qee hom txiv hmab txiv ntoo, cereals, nplej thiab legumes. Ntxiv nrog rau fiber ntau, uas normalizes cov txheej txheem metabolic, cov khoom no muaj cov zaub mov thiab vitamins tsim nyog thaum cev xeeb tub.
Hloov ib nrab ntawm cov rog tsiaj nrog roj zaub rau hauv cov khoom noj. Cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm provoke lub deposition ntawm cov cholesterol nyob rau epithelium (sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav), yog qhov ua rau ntawm kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Cov zaub ua rog, ntawm qhov tod tes, tau txais txiaj ntsig vim cov ntsiab lus ntawm cov tseem ceeb polyunsaturated acids Omega-3 thiab Omega-6.
Txwv txiav cov zaub mov qab ntsev thiab ntsev. Xws li kev ntsuas yuav txo qhov puffiness thiab tsis txhob ua haujlwm lub raum ntau dua.
Nruj me ntsis tswj GI (glycemic index) thiab lub zog nqi ntawm cov zaub mov noj. GI yog lub luag haujlwm rau tus nqi ntawm kev tsim thiab nqus dej ntawm cov piam thaj, qhov qis dua nws, zoo dua. Nrog cov piam thaj siab, cov khoom lag luam nrog GI ≤ 40 chav tsev tso cai. Caloric kom tsawg ntawm kev noj haus txhua hnub yuav tsum tau tsim nyob ntawm tus nqi ntawm 35-40 kcal ib kg ntawm lub cev hnyav. Cov kev xav noj ntau ntxiv hauv cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau tswj hwm, tsis txhob ua siab phem rau cov khoom noj (qhov siab tshaj plaws pub rau 350-400 grams zaub mov).
Muab lub cev nrog cov kua dej tsim nyog. Kev haus dej haus kom tsawg yog tsawg kawg ib thiab ib nrab litres dej nyob rau ib hnub.
Qhia rau hauv cov khoom noj khoom noj kom tsis haum uas ua rau glycemia ntawm qib txaus siab, thiab dej haus uas txo cov ntshav qab zib.
Ua raws li cov cai ntawm cov khoom noj muaj feem (hauv feem me me, txhua 3-4 teev).
Tsis kam ua cov khoom lag luam hauv kev ua noj ua haus ntawm kib. Frying nce lub zog nqi ntawm cov zaub mov tiav. Ntxiv rau, carcinogens uas muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv yog tsim thaum ua zaub mov noj. Kev cia siab niam pom zoo cov tais diav npaj los ntawm ncu, ci rau hauv ntawv ci, hau dej, muab cub.
Noj kom muaj protein ntau. Ua ntej tshaj, cov khoom noj muaj protein tsis muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov ntshav qab zib. Qhov ob, cov amino acids tseem ceeb uas yuav tsum tau muaj tus menyuam yav tom ntej yog tsim los ntawm cov protein. Thib peb, cov khoom noj protein pub koj tsis muaj kev tshaib kev nqhis ntawm cov pluas noj, uas txwv tsis pub noj ntau dhau.

Tiav kom hloov mus rau kev noj zaub mov protein tsis raug txwv. Hauv qhov no, qhov tsis txaus ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj peev xwm txhim kho tiv thaiv keeb kwm ntawm ib qho dhau ntawm uric acid.

Noj zaub mov thiab zaub mov raug txwv

Kev xaiv cov khoom lag luam rau cov poj niam cev xeeb tub nrog cov piam thaj hauv siab yog nqa los ntawm cov lus qhia ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig (rog, protein thiab carbohydrates) nyob hauv lawv. Kev noj zaub mov kom muaj roj tsawg, feem ntau ntawm cov carbohydrates, thiab qhov tsawg kawg nkaus concentration ntawm cov tsiaj rog yog tsim nyog rau kev noj zaub mov noj.

Cov khoom qeb	Tso cai	Kev Txwv	Txwv siv
nqaij	cov khoom noj muaj ntau yam (luav, nqaij qaib ntxhw thiab nqaij qaib tsis muaj nqaij), nqaij tawv	nqaij npuas, nqaij yaj, os thiab tshis nqaij, tsuav, pastes	nqaij nyuj
ntses thiab nqaij ntses	txhua hom dej hav dej thiab ntses hiav txwv uas muaj cov roj nyeem tau txog 8%, qwj nplais, ntses tsiaj, txhuv, taub hau	cov zaub mov kaus poom thiab khaws cia, sprat muab tshuaj	rog ntau yam (ntses ntses, mackerel, halibut, mackerel)
khoom noj siv mis	mis nyuj thiab kefir (2,5% rog), yogurt tsis muaj ib qho ntxiv, kua mis los ntawm hmoov (txog 3.2%), tsev cheese (txog 9%), qaub thiab qab zib (txog 10%), tshij (txog 35%)	rog tsev cheese, glazed curds, curd, cov mis ua kua	butter
bakery khoom	rye cij, noj zaub mov nrog qhov sib ntxiv ntawm bran, oatmeal	dawb yob, pastries los ntawm puff, custard, shortbread, pastry	pita mov ci
cereals thiab legumes	qe, barley, oats, taum, lentils, peas, chickpeas	semolina, sago, nplej dawb	thoob ham
paus thiab zaub	zucchini, squash, dib, txaij, radishes, zaub ntsuab, dos, zaub kav, zaub ntsuab, zaub qhwv (txhua hom), Jerusalem artichoke, momordika	taub dag	qos yaj ywm, txiv lws suav, ntsuab peas
thiab txiv hmab txiv ntoo	kua txiv ntoo, txiv duaj, txiv duaj, txiv duaj, txiv mab txiv ntoo, pears thiab txiv apples, pomegranate, blueberries, lingonberries, blackberries, txiv ntoo qab zib	cov hnub tim, pineapples, txiv quav ntswv nyoos, papaya, figs, carom	kiwi, persimmon, tsawb, txiv aub
cov kua txob thiab cov khoom noj	oregano, kua txob hauv av, kua txob yogurt nrog tshuaj ntsuab, kua ntses	txhua hom kua ntses raws mayonnaise, ketchup	mustard
dej qab zib	cov kua txiv tshiab, haus kua txiv thiab haus txiv ntoo, tshuaj yej ntsuab, hibiscus (txhua yam dej haus yuav tsum tsis muaj qab zib)	ntim hauv cov dej xas, cov kua dej, kua dej qab zib, cov kab poom kas fes, kas fes dub, cov kas fes thiab cocoa 3 hauv 1	kas fes nrog mis nyuj (qab zib tsis pub dawb)
khoom noj qab zib	txiv ntoo jelly	confectionery, chocolate, mousses qab zib, txuag thiab jams	marmalade, marshmallows (los ntawm pawg ntawm cov khoom lag luam ntshav qab zib), sorbet

Cov qeb ntawm cov khoom noj tau tsawg yog khoom noj nrog qhov nruab nrab glycemic Performance index, tso cai nrog muaj qhov glycemia ruaj khov. Qhov ntau thiab tsawg zaus ntawm kev siv sijhawm ntawm cov khoom lag luam tsawg yuav tsum muaj kev pom zoo nrog tus kws kho mob.

Jerusalem artichoke

Qhov qoob loo qoob loo no tau lees paub los ntawm cov tshuaj uas yog cov hauv kev txhais tau rau kev ua rau qib qab zib. Nws yog ib feem ntawm kev noj haus tau tsim los kho ntshav qab zib. Nrog kom muaj suab thaj ntau ntxiv thaum cev xeeb tub, nws yog qhov tseem ceeb rau haus cov kua txiv tshiab (150-200 ml / hnub), noj Jerusalem artichoke phoov.

Cov tom kawg tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj, lossis ua noj hauv tsev. Rau qhov no, lub hauv paus yuav tsum tau grated, nyem. Rhaub cov dej ua kua dhau li cov cua sov kom txog thaum phoov. Noj yuav tsum yog ib tug tablespoon ua ntej noj mov.

Walnut Partitions

Lawv muaj cov tshuaj uas inhibit tus txheej txheem ntawm qabzib tsim. Txhawm rau npaj ib lub decoction, koj xav tau 40 gr. raw cov ntaub ntawv. Cov lus yuav tsum tau ntim nrog ½ liv ntawm lub rhaub dej thiab rhaub kom ntev li ib teev ntawm qhov kub. Lim cov kua thiab haus 1.5 diav ua ntej noj mov.

Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo yuav pab tswj cov ntshav cov ntshav thiab cov ntshav kom ntshav qis. Nrog rau kev ua kom tawg, nws yog qhov tseem ceeb rau haus compote los ntawm viburnum berries (tsis muaj suab thaj). Cov cuab yeej siv tsis haum yog tias cev xeeb tub los ntawm kev ua siab tsis zoo.

Spice muaj cov nyhuv hypoglycemic zoo. Cov nplai cinnamon (tsis yog hmoov) yog pom zoo siv. Lawv yuav tsum tau ntxiv rau tshuaj yej thiab kefir.

Cov tshuaj ntsuab muaj suab thaj yuav tsum tau siv nrog ceev faj, ua tib zoo saib xyuas contraindications. Galega (tshis) thiab burdock rhizome, dav nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, raug txwv rau kev siv nyob rau hauv lub sijhawm caij nyoog.

Qab zib cov ntshav qab zib hauv cov poj niam nqa menyuam yaus yog qhov tshwm sim ntau dua. Qhov no yog vim muaj cov teeb meem hormonal thiab metabolic tsis txaus. Cov kev sib deev sib deev hormone progesterone, uas yog lub luag hauj lwm rau kev khaws cia cov me nyuam hauv plab, ib nrab los thaiv cov kev sib txuas ntawm cov tshuaj insulin, tiv thaiv cov piam thaj los ntawm kev faib kom zoo thoob plaws hauv cov hlab ntshav. Ua tsis tiav cov txheej txheem hauv lub cev ua rau cov khoom qab zib ntau dhau, BMI siab, tsis muaj lub cev muaj zog.

Txo cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav pab:

tsim kev noj haus zoo. Thaum sau cov zaub mov noj, nws yog qhov yuav tsum tau cia siab rau kev noj zaub mov kom ntshav qab zib "Cov Ntawv 9".
kev tawm dag zog lub cev txhua lub sijhawm. Thaum npaj lub nra, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov dav dav ntawm tus poj niam thiab hnub nyoog hauv kev sib deev.
kev siv tshuaj ib txwm muaj, pom zoo siv rau hauv lub sijhawm txiav tawm.

Hauv cov mob hnyav, tus neeg mob tau xaj los kho tshuaj insulin. Kev tsis quav ntsej ntawm hyperglycemia tuaj yeem ua rau kev rho menyuam tsis raug, kev txhim kho ntawm cov kab mob pathologies hauv menyuam yaus, kev xa nyuaj.

Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub thiaj li muaj suab thaj?

Thaum cev xeeb tub, tus poj niam lub cev tau rov ua dua tshiab, uas ib txwm cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Yog li, feem ntau nws yog tswj hwm los ntawm cov tshuaj insulin muab zais los ntawm tus txiav. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj tiv thaiv hormonal, qabzib los ntawm cov zaub mov pib dhau mus rau lub hlwb ntawm tib neeg lub cev, thiab nws cov haujlwm hauv ntshav txo qis.

Cev xeeb tub cov cev xeeb tub zais los ntawm cov placenta muaj cov txiaj ntsig ntawm insulin, namely nce qib hauv qabzib. Piav qhia txog vim li cas cov piam thaj nce siab, cov kws tshaj lij tau mob siab rau qhov tseeb tias:

lub nra rau cov khoom nruab nrog sab hauv nce ntxiv, thiab qee qhov xwm txheej, hlau tsis tiv thaiv nws txoj haujlwm,
Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav qab zib theem pib dhau tus cai,
qabzib ntau dhau ua rau cov kev ua rau hauv leej niam thiab nws tus menyuam mob ntxiv,
piam thaj, ntxiv rau, hla dhau lub tsho me me rau hauv cov hlab ntsha hauv plab, uas ua rau muaj qhov nce ntxiv ntawm lub luag haujlwm ntawm nws cov txiav.

Qhov txiav txim siab ntawm lub cev xeeb tub yuav tsum ua haujlwm nrog ob lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm ntau dua qhov loj ntawm cov tshuaj tiv thaiv hormonal. Txoj kev nce ntxiv hauv qab zib yog ncaj qha tsis yog cuam tshuam rau kev hloov pauv hauv tus poj niam lub cev thaum cev xeeb tub, tab sis kuj yog koom nrog qee pawg kev pheej hmoo.

Hauv cov npe no yog cov poj niam uas tau xeeb tub thawj zaug tom qab 30, yog thawj lub cev rog, raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kab ke. Ntxiv rau, cov poj niam uas muaj qhov mob muaj keeb rau cov ntshav qab zib hauv lub cev thiab muaj cov kab mob no thaum xeeb tub dhau los yog qhov muaj pheej hmoo.

Raws li ib txwm mob, qab zib cov ntsiab lus yog tswj hwm los ntawm hormone insulin, uas txuas ntxiv los ntawm cov txiav ua kab mob los ntawm kab mob ntshav ntswg. Nyob rau hauv nws lub zog, cov piam thaj, uas tuaj nrog zaub mov, maj mam dhau mus rau hauv lub hlwb ntawm lub cev, ua nws txoj haujlwm nyob rau ntawd. Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav txo qis. Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum cev xeeb tub thiab vim li cas qhov kev txhim kho no tsis ua haujlwm?

Cov tshuaj hormones uas tso cai rau tus menyuam los yug yog insulin antagonists. Muaj ntshav qab zib ntau ntxiv thaum cev xeeb tub yog vim qhov tseeb tias cov kua txiv kab ntxwv yauv tsis tuaj yeem tiv thaiv nws txoj haujlwm hauv cov xwm txheej no.

Kev xeeb tub hauv plab ua rau muaj kev tso tawm ntawm cov piam thaj rau hauv cov ntshav, thiab tsis muaj cov insulin txaus uas muaj peev xwm khi cov piam thaj ntau dhau. Raws li qhov tshwm sim, qhov thiaj li hu ua mob ntshav qab zib hauv plab tau tshwm sim, uas yog qhov txaus ntshai rau nws qhov kev tshwm sim uas tsis tuaj yeem pom.

Qhov ua rau ntawm hyperglycemia

Kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev tsis muaj peev xwm tau hais txog yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj qhov hloov pauv uas qhia pom tias muaj ntshav qabzib ntau dua li qub (hyperglycemia) thiab cov tsos ntawm cov piam thaj hauv cov zis (glucosuria). Ntxiv mus, ib qho kev sim rau tib neeg nrog cov tsis pom tom qab tsis tuaj yeem ua tim khawv rau cov kab mob pathology, tab sis yog qhov sib txawv ntawm lub zog tshaj lij.

Vim li cas qhov no tshwm sim?

Qhov txiav ua lub luag haujlwm yog lub luag haujlwm tsim cov tshuaj hormone insulin. Thaum lub caij cev xeeb tub, lub nra rau nws nce.

Tsis tuaj yeem tiv nrog lub nra, lub caj pas tsis muaj sijhawm los muab lub cev nrog cov tshuaj insulin tsim nyog, uas nkag mus rau cov piam thaj hauv qhov siab tshaj qhov tau tso cai.

Tus me nyuam zais ib qhov tshuaj hormones uas muaj cov yam ntxwv ntawm insulin, ua kom cov ntshav nyob hauv ntshav. Nws kuj dhau los ua qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm pathology.

Neeg muaj keeb.
Ib qho kev xav ua rau lub cev tsis txaus ntawm cov piam thaj hauv lub cev feem ntau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm tus kab mob no. Yog tias muaj mob ntawm tus kabmob no hauv tsev neeg, tus pojniam cev xeeb tub tseem yuav tsum tswj nws cov piam thaj hauv theem kev npaj.
Lub hnub nyoog.
Txhua tus pojniam muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos coj tus menyuam mus rau hauv pawg pheej hmoo.
Dej siab.
Polyhydramnios ntawm cov kua tshuaj amniotic tuaj yeem dhau los ua lub zog rau kev txhim kho ntshav qab zib hauv nruab nrab ntawm cov lus.
Qhov loj me me
Ib lub txiv hmab txiv ntoo loj uas hnyav txog 4.5 kg nrog qhov nce ntawm 60 cm ua rau lub nra hnyav rau lub qog ua cov thyroid caj pas, thiab yog li ntawd, qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho pathology nrog kev tsim cov khoom noj protein nce.
Menyuam mos hauv plab los yog cev xeeb tub.
Rov ua poj niam me nyuam, ntau dua 3 zaug.
Kev kho mob ntxiv lawm tshob nrog kev kho tshuaj hormone.
Thawj cov niam cev tos.

Kev phom sij ntawm hyperglycemia rau tus poj niam thiab tus me nyuam hauv plab yog dab tsi?

Muaj ntshav qab zib ntau ntxiv thaum cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai tsis yog rau tus poj niam hauv plab xwb, tab sis kuj tseem ua rau tus menyuam hauv plab. Yog tias cov niam cev xeeb tub muaj kab mob latent lossis pom tseeb ua ntej nws cev xeeb tub, tom qab ntawd nws yuav muaj teeb meem xws li kev puas tsuaj rau lub raum, cov hlab ntsha ntawm pob nyiaj, thiab lub plawv.

Kev mob rau yav dhau los tuaj yeem hloov zuj zus ntxiv thaum cev xeeb tub. Piv txwv li, qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ntawm pob nyiaj yog fraught nrog retinal detachment thiab qee qhov tsis pom kev, thiab kev puas tsuaj rau cov leeg plawv - qhov kev txhim kho ntawm lub plawv nres.

Siab qab zib thaum cev xeeb tub

Cov ntshav qab zib ib txwm nyob hauv cov poj niam cev xeeb tub ntawm lub plab khoob yuav tsum yog ntawm 3.3 txog 5.5 mmol. Hauv qhov xwm txheej thaum tus poj niam pom tias muaj tus mob ntshav qab zib ua ntej (tsis hnov qab cov ntshav qab zib), kev kuaj ntshav yuav yog li ntawm 5.5 txog 7.1 mmol. Qhov pom muaj ntshav qab zib yuav yog 100% evidenced los ntawm xws li cov nyiaj ntawm cov piam thaj li ntawm 7.1 mus rau 11.1 mmol.

Nws yuav ua tau kom txo cov ntshav qab zib hauv tus poj niam cev xeeb tub tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm cov kev cuam tshuam ntawm lub cev. Qhov no ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kev noj haus thiab kev noj haus, tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem hloov kho cov ntshav qab zib vim kev noj zaub mov kom raug, kev kho tshuaj insulin yog yam raug cai. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov nyiaj tau nthuav tawm yog sau los ntawm tus kws tshaj lij thaum nyob hauv tsev kho mob.

Ntxiv nrog rau kev siv cov sib txuas uas txo cov suab thaj, koj yuav tsum tau saib xyuas tas li ntawm cov piam thaj. Nyob hauv tsev, cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem siv thiab yuav tsum siv cov lus ci zoo rau qhov no. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog yog kev pom zoo yog tias tsis muaj contraindications.

Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov no yog cov nrawm hnyav uas ua rau lub suab ib txwm ua, tshem tawm ntawm qhov hnyav nce thiab kev saib xyuas ntawm kev ua kom zoo. Lub hauv paus ntawm txoj kev ua neej no yog nquag taug kev hauv cov huab cua ntshiab, kev ua luam dej thiab dej, tshem tawm kev ntxhov siab ntawm lub plab.

Kev caij, caij ski thiab caij caij tsheb kauj vab thiab lwm yam kev ua si raug mob yog qhov ua kom tsis txhob muaj.

Ua kev tawm dag zog rau cov poj niam cev xeeb tub raws li kws kho mob pom zoo. Tham txog yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub, mloog zoo rau qhov tseeb tias:

ib ce twg yuav tsum tau nqa tawm rau kev noj qab haus huv ib txwm muaj ntawm tus poj niam cev xeeb tub,
mob mob hauv qab los yog hauv plab yog lub cim ntawm kev tsis ua kom tawm dag zog. Nov yog lub caij nyoog rau kev sib tham nrog tus kws tshaj lij uas yuav qhia meej tias lawv tuaj yeem txuas ntxiv mus,
Cov poj niam cev xeeb tub siv tshuaj insulin, nws raug nquahu kom nco ntsoov tias txhua yam haujlwm hauv lub cev tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg.

Txhawm rau tshem tawm cov kev ua qog ntshav, nws pom zoo kom soj ntsuam cov ntsuas cov kua nplaum ua ntej thiab tom qab kev cob qhia. Yog tias ob teev tau dhau mus txij thaum noj mov zaum kawg, tom qab ntawd ua khoom noj txom ncauj kom pom zoo ua ntej ua haujlwm ntawm lub cev. Tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov khoom noj khoom haus ntawm poj niam cev xeeb tub, uas yog lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib cov ntshav.

Tus nqi ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog ntsuas hauv moles ib liter. Hauv tus poj niam cev xeeb tub, cov txheej txheem qab zib yog 5.8 mmol / litre yog tias muaj laj kab los ntawm txoj hlab ntsha thiab ntawm 4.0 txog 6.1 mmol / l yog tias txoj kev tshawb no tau los ntawm tus ntiv tes. Cov ntshav qabzib nce me me tau tso cai, vim tias qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum hloov hauv hormonal hauv lub cev vim kev ntxhov siab lossis ua haujlwm dhau lawm.

Yog tias qhov rov qab tshawb xyuas ntxiv rau glycated hemoglobin qhia tau qhov kev xav zoo ntawm cov tshuaj hormones, tom qab no qhov no muab rau tus kws kho mob ua rau kev txheeb xyuas tus poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav qab zib gestational.

Cov kab mob no ua rau ntau cov tshuaj hormones los ntawm lub cev xeeb tub. Qhov no ua rau thaiv kev tsim cov tshuaj insulin, uas zom cov piam thaj.

Kev tsis muaj cov tshuaj hormones ua rau muaj ntau dhau ntawm cov piam thaj thiab vim li ntawd, lub cev tsis muaj lub zog tsim nyog rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam thiab cov haujlwm tseem ceeb ntawm leej niam lub cev. Cov piam thaj tsis nkag rau hauv lub hlwb thiab tsis tawg, vim qhov tshwm sim ntawm tus poj niam lub cev muaj kev paub txog lub zog ua kom tshaib plab thaum cev xeeb tub.

Ntshav qab zib cov ntshav soj ntsuam thaum cev xeeb tub

Feem ntau cov kws kho mob ntseeg tias qhov qhia txog kev ua kua nyob thaum cev xeeb tub yog 6.9 - qhov no tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb - hauv qhov xwm txheej no, peb tuaj yeem cia siab tias qhov ib txwm ua tom qab yug menyuam. Txawm li cas los xij, yog tias muaj piam thaj ntau ntxiv los ntawm 7.0 mmol / L lossis ntau dua, tom qab ntawd kev kuaj mob "tshwm sim ntshav qab zib" tau tsim. Qhov no txhais tau hais tias tus poj niam tus mob yuav nyob tom qab yug tus me nyuam, thiab yuav tsum tau txais kev kho mob txuas ntxiv mus.

Yog tias tus poj niam muaj suab thaj ntau thaum nqa tus menyuam, tom qab ntawd, raws li kev kho mob, kev rho menyuam muaj tshwm sim hauv txhua kis thib peb. Cov laj thawj rau qhov no yog qhov nrawm nrawm nrawm ntawm cov hno ntshav, cov hlab ntsha uas raug puas vim muaj cov piam thaj ntau dhau. Raws li qhov tshwm sim ntawm no, lub cev xeeb tub yog cov khoom noj khoom haus thiab cov pa oxygen ua rau qis dua.

Qhov tshwm sim tsis zoo hauv kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib yog pom nyob rau hauv qhov kev pheej hmoo siab ntawm qhov mob toxicosis lig, uas yog tus cwj pwm los ntawm edema, nyhav dhau heev lawm, tus me nyuam hauv plab hypoxia, thiab nce ntshav siab. Cov poj niam muaj ntshav qab zib feem ntau pib:

polyhydramnios
qaum sib ntswg,
pom kev pom
retinal detachment,
kis kab mob
lub plawv tsis ua hauj lwm.

Qhov yuav tshwm rau tus menyuam

Tus me nyuam hauv plab muaj cov piam thaj ntau ntxiv hauv leej niam cov ntshav muaj cov txhab hu ua mob ntshav qab zib. Tus mob muaj xws li qhov loj ntawm cov menyuam, thaum tus menyuam twb dhau los ua ntej hnyav nyob rau lub hlis thib ob ntawm cev xeeb tub raws li ultrasound. Raws li txoj cai, thaum lub sijhawm yug, nws qhov hnyav tshaj 4 kg. Xws li lub cev hnyav tuaj yeem ua rau yug tau tus menyuam.

Kev kho mob ntshav qab zib hauv leej niam uas tseem muaj txoj sia yuav tsum muaj plaub qhov:

Rov ua dua qhov kev kuaj xyuas tus kheej ntawm glycemia.
Kev kho tshuaj insulin.
Kev noj haus.
Dosed (suav nrog kev saib xyuas lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam) kev ua si hauv lub cev.

Ib qho ntxiv, tus poj niam yuav tsum tau nquag mus ntsib tus kws kho mob poj niam thiab cov kws muaj peev xwm endocrinologist, ua cov kev kuaj mob (ntshav qab zib, glycated hemoglobin thiab lwm yam kev kuaj mob yog tias tsim nyog), yauv mus kuaj mob ultrasound thiab CT scan ntawm tus me nyuam hauv plab.

Ntawm qhov tseem ceeb yog ntsuas kev noj haus thaum lub sijhawm xeeb tub. Xav txog yam khoom noj twg txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub.

Ua ntej tshaj plaws, leej niam lub neej tom ntej kev noj haus yuav tsum suav cov zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, uas muaj cov tshuaj fiber ntau. Lawv raug pom zoo kom noj nqaij nyoos lossis ci. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau xaiv nrog cov ntsiab lus uas tsis tshua muaj fructose thiab noj tsuas yog tom qab noj mov.

Hmoov nplej cov khoom yuav tsum tau haus nyob rau hauv qhov ntau me me vim yog lub siab cov ntsiab lus ntawm carbohydrates. Cov khoom qab zib yuav tsum tau siv los ua kom qab zib pastry.

Hauv qee qhov nyiaj tsawg, koj tuaj yeem noj cov nqaij muaj roj tsawg thiab nqaij ntses, nws zoo dua rau lawv.

Qaub-mis cov khoom lag luam yuav tsum xaiv nrog cov roj tsawg.

Cov khoom tseem ceeb tshaj plaws nyob rau lub sijhawm no yog cov khoom noj los ntawm cereals (tshwj xeeb tshaj yog buckwheat, nplej thiab pob kws), uas, vim cov ntsiab lus ntawm lipotropic tshuaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, tsis tsuas yog ua kom cov ntshav qab zib hauv lub cev, tab sis kuj sau lub cev nrog microelements tsim nyog. Ntxiv rau, qhov uas muaj cov tshuaj txhuv rau hauv cov zaub mov muaj qhov zoo rau cov roj (cholesterol).

Saib xyuas cov lus qhia saum toj no, koj yuav yeej ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau - cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nyob li qub.

Yog tias koj sau cov ntshav qab zib ntau ntxiv thaum lub cev xeeb tub, mob ntshav qab zib hauv lub cev yuav tau kuaj pom. Hmoov zoo, niaj hnub no cov kws kho mob paub txo cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub thiab ua kom muaj kev nyab xeeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab menyuam.

Cov kev qhia hauv qab no yuav pab tswj lossis txo qis koj cov piam thaj.

Kev tswj ntshav qab zib

Thawj kauj ruam hauv kev tawm tsam kom muaj kev nyab xeeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab nws tus menyuam yuav yog kev yuav khoom ntawm glucometer.

Koj yuav tsum tau siv sai sai rau cov txheej txheem kev ntsuas cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, vim tias nws yuav tsum tau ua ob peb zaug ib hnub: ntawm lub plab khoob, tam sim ua ntej noj mov, tam sim ntawd tom qab noj mov, ua ntej yuav mus pw, thaum 3 a.m.

Khoom noj kom zoo yog txo cov kev pheej hmoo hauv qab zib

Kev noj haus kom sib npaug

Kev noj haus rau ntshav qab zib gestational

Zais ntshav qab zib tsis txaus (qabzib) yog lub paib ceeb, qhia tias muaj kab mob vog. Nws yog txaus ntshai ob qho tib si nws nce thiab qis, tab sis thawj txheej txheem yog nrog los ntawm kev tsim ntawm ketone lub cev - cov khoom txaus ntshai uas lom rau lub cev.

Kho ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub yog tsom xyuas cov qib qab zib kom txaus, tsis hais txog sij hawm noj mov.

Yuav ua li cas rau txo cov ntshav piam thaj thaum cev xeeb tub:

tsis txhob yoo mov noj los ntawm hloov mus rau txoj kev noj qab haus huv,
noj tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub kom tsis txhob surges hauv qab zib,
muab qhov kev nyiam rau cov khoom noj muaj roj tsawg,
haus cov khoom qab zib, tab sis hauv kev noj tsawg kawg,
ua kom tshuav nyiaj li cas BZHU thiab tsis overeat.

Carbohydrates yog lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj suab thaj ntau. Lawv tau muab faib ua qhov yooj yim thiab ntau. Kev siv cov carbohydrates yooj yim yuav tsum tsis txhob muaj pes tsawg, li lawv muaj fructose thiab qabzib, uas nce ntshav qab zib. Cov no suav nrog cov khoom lag luam beekeeping thiab yuav luag txhua hom txiv hmab txiv ntoo.

Cov khoom noj xyaw ua si carbohydrates yog qhov tseem ceeb rau kev noj zaub mov txhua hnub. Ib zaug hauv lub cev, lawv inhibit cov txheej txheem ntawm kev nce ntshav qab zib. Pluas mov yuav tsum muaj cov tais diav uas muaj cov ntsiab lus txaus ntawm carbohydrates complex.

Rau kev noj qab haus huv ib txwm, lub cev xav tau cov protein, uas muaj nyob hauv ntau yam khoom. Kev saib xyuas nrog rau cov piam thaj hauv siab yuav tsum tau muab rau cov khoom noj siv mis uas muaj cov roj tsawg.

Nws raug nquahu kom noj cov zaub mov rog (txog 30 g nyob rau ib hnub). Hauv cov nqaij thiab ntses, muab kev nyiam rau cov rog uas muaj roj tsawg, txo qis kev noj cov tsiaj rog hauv lub cev.

Kev noj haus uas muaj ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsim los txo qis kev noj zaubmov uas muaj cov carbohydrates yooj yim, nrog rau qhov kev sib piv ntawm BJU:

complex carbohydrates - 50% ntawm tag nrho cov zaub mov,
cov nqaijrog thiab cov rog kom tsawg - ntxiv 50%.

Tus poj niam xa cov ntshav mus kuaj ntshav qab zib kom pom ob zaug: thaum thawj zaug tshwm sim hauv chaw kuaj mob tiv thaiv me nyuam thiab rau 22-24 lub lis piam. Nyob rau tib lub sijhawm, cov niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob txwv nws tus kheej hauv cov zaub mov lossis hloov qee yam kev noj haus li niaj hnub peb hnub ua ntej kev tshuaj xyuas.

Cov ntshav feem ntau tawm ntawm txoj leeg thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Dhau ntawm qhov muaj nuj nqis pom zoo nyob rau hauv feem ntau qhia tias txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev.

Ua ntej koj yuav tsum huv li cov zaub mov noj. Thiab rau qhov no koj yuav tsum ua raws li cov cai no:

Mob ntshav qab zib mellitus ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, uas tus poj niam yuav tsis tau pom ua ntej cev xeeb tub. Lub npe luv ntawm tus kab mob no yog GDM. Tus poj niam uas muaj ntshav qab zib cov ntshav thaum lub caij cev xeeb tub tas li muaj cov kab mob siab tshaj plaws uas muaj GDM.
Kev tsim cov tshuaj hormones ntau nyob rau thawj hnub ntawm cev xeeb tub tuaj yeem ua rau thaiv qhov haujlwm ntawm cov tshuaj insulin. Nws zom cov piam thaj uas nkag rau hauv cov ntshav kom ua rau nws hloov mus rau lub zog uas tsim nyog rau lub neej ntawm leej niam thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Kev ua txhaum txoj haujlwm no ua rau muaj kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv lub sijhawm.
Cov tshuaj insulin ua rau cov ntshav qabzib ntau nyob hauv cov ntshav, nws tsis tawg, tsis nkag rau hauv cov hlwb thiab, raws li lub cev pib muaj kev tshaib plab hauv lub zog. Hmoov zoo, qhov txheej txheem kev txheeb xyuas no tau nthuav dav hauv feem pua me me ntawm cov poj niam cev xeeb tub.
Cov poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav qab zib hauv tes taw:

feem ntau cov poj niam uas muaj hnub nyoog 25 xyoos rov hauv lub cev puas ntau dua li cov niam hluas,
kab mob hereditary pathology ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob rau cov kabmob no, kev rog dhau tsis tsuas cuam tshuam rau cov metabolism hauv cov ntaub so ntswg, tab sis kuj cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas,
rov ua poj niam me nyuam hauv plab ntau dua 3 zaug tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau txoj kev muaj menyuam hauv plab, tab sis kuj tseem ua ib qho tsis zoo rau hauv cov txheej txheem metabolic thiab ntshav qab zib,
ib qho kab mob rov muaj dua tom qab uas cev xeeb tub thawj zaug,
lub cev loj txaus hauv lub cev xeeb tub yav dhau los, ntau dua 4 kg, uas tuaj yeem ua rau lub zog muaj zog thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas,
tseem me nyuam yaus thiab menyuam yaus uas muaj txoj kev loj hlob,
polyhydramnios thaum cev xeeb tub.

Yog tias koj pom qhov tshwm sim ntau dua 3 ntawm cov yam hais los saum toj no, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob endocrinologist thiab soj ntsuam koj cov ntshav qab zib kom tsis tu ncua.
Raws li kev txheeb cais, tsuas yog 3% ntawm cov poj niam cev xeeb tub muaj GDM tsim tawm mus rau cov ntshav qab zib kom muaj ntshav qab zib, thaum nyob hauv niam, tom qab tus niam, cov suab thaj tom qab xa menyuam sai sai rov qab los.
Txog li 10% ntawm cov poj niam muaj kev mob ntshav qab zib hauv plab thaum cev xeeb tub, thiab lawv tsis txawm xav tias nws. Kev xa tawm cov kev kuaj mob thiab kev saib xyuas kom raws sijhawm los ntawm tus kws kho mob yuav qhia pom muaj qhov mob no. Yog tias qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tsawg kawg ib zaug ntau dua 5 mmol / l, tus kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv kuaj rau kev tso ntshav qabzib.
Lawm, cov concentration ntawm cov ntshav qab zib nyob rau hauv ib hnub zoo li hloov. Yuav kom tau txais cov duab uas ntseeg siab dua, tus kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv coj mus kuaj ntxiv rau hauv txoj kev ntsuas rau glycated hemoglobin. Qhov tsom xam no twb qhia txog qib piam thaj hauv cov ntshav 10 hnub dhau los.

Tus neeg mob ntshav qab zib hauv lub cev yuav tsum ua raws li kev noj haus nruj. 6-lub sijhawm khoom noj khoom haus zoo sib xws yuav muab lub zog rau ob leeg niam cev xeeb tub thiab nws tus menyuam. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm khoom noj khoom haus no yuav tiv thaiv tus poj niam los ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib kom tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas.
Tsis tas li ntawd qhov tseem ceeb tsim nyog ntawm kev noj haus yog qhov tsis suav los ntawm kev noj haus ntawm cov khoom qab zib thiab cov khoom noj uas muaj cov khoom noj loj nyob rau hauv carbohydrates ntawm ntau cov hauv paus chiv keeb. Tus nqi ntawm cov khoom noj uas niaj hnub no yuav tsum tsis pub ntau tshaj ib nrab ntawm tag nrho cov zaub mov noj ib hnub. Raws li kev ntsuam xyuas thiab nce qib, cov kws kho mob koom nrog kev noj haus zoo rau ib tus poj niam.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom them nyiaj rau kev tawm dag zog hauv qhov no. Thaum tus poj niam cev xeeb tub ua cov kev tawm dag zog, tus menyuam tau txais ntshav ntau dua, thiab yog li kev noj haus. Hauv ib tus poj niam, qhov no, cov piam thaj ntau nrawm dua, ntau tus calories yog haus thiab qhov hnyav yog txo.
Txawm li cas los xij, nws tsis yog ib txwm ua tau kom txo qis cov piam thaj nrog kev noj zaub mov thiab kis las. Yog tias cov ntsuas no tsis txaus, tus kws kho mob tau sau ntawv ntxiv rau kev txhaj tshuaj insulin ntxiv. Tsis txhob ntshai qhov no, hluavtaws insulin tsis muaj teebmeem rau tus pojniam thiab tus menyuam loj hlob, tsuas yog qhov no tsis muaj kev cuam tshuam rau nws. Tom qab yug menyuam, thaum cov txheej txheem ntawm cov tshuaj insulin hauv niam lub cev normalizes, kev txhaj tshuaj tuaj yeem raug tso tseg yam tsis muaj teeb meem.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hauv lub cev

Yog tias cov ntshav qab zib hauv lub cev nce siab, nws ib txwm nrog cov tsos mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, ntau tus tsis them nyiaj mloog rau lawv, uas ua rau muaj kev nyuaj rau tus pojniam thiab nws tus menyuam.

Ib qho pauv hloov ntawm tus mob yuav tsum raug coj mus rau hauv qhov tsis suav rau cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm cev xeeb tub.

Yog li, yog tias cov ntshav khov hauv lub cev tau nce ntxiv thaum cev xeeb tub, tus poj niam muaj qhov tsis tu ncua, ua rau lub siab mob siab, tsis txaus siab ntawm qhov nquag tso zis. Ib qho ntxiv, kev soj ntsuam mob tau qhia nyob rau hauv txoj kev xav ntawm kev nqhis dej, qhov tsis muaj zog thiab ua rau ntshav nce ntxiv.

Txhawm rau tshem tawm cov tsos mob uas tau nthuav tawm, nws raug nquahu kom nkag siab txog cov laj thawj ntawm kev nce qab zib.

Kev kuaj mob

Txhawm rau kom paub tias seb cov piam thaj puas tau nce tiag thaum cev xeeb tub, tus poj niam raug caw kom tso ntshav pub kom txiav txim siab txog qib piam thaj. Qhov ntsuam xyuas tau muab rau ntawm ib qho khoob khoob.

• los ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / l - cov cai,

• txij li 5.5 txog 7 mmol / l - cov tshuaj tsis muaj qab zib txaus,

• ntau dua 7.1 momol / l - ntshav qab zib mellitus.

Nrog cov ntshav qabzib ntau dua 7.1 mmol / l, cov neeg cia siab raug xa mus rau kev sib tham nrog tus kws endocrinologist kom paub meej txog kev kuaj mob thiab txhim kho kev kho mob.

Qab zib cov zis qab zib thaum cev xeeb tub kuj qhia tau tias cov ntshav qab zib hauv lub cev tsis tsaug zog. Feem ntau, cov piam thaj nyob hauv qib tom ntej, thaum tus kab mob mus deb heev. Cov piam thaj hauv cov zis qhia tias lub raum tsis tiv thaiv lawv txoj haujlwm, uas txhais tau hais tias kev pheej hmoo ntawm kev cuam tshuam los ntawm txhua qhov plab hnyuv siab raum thiab cov kab ke ntawm tus poj niam lub cev nce ntxiv.

Kev kho mob ntawm hyperglycemia hauv cov poj niam cev xeeb tub

Ntshav qab zib yog ib qho mob cuam tshuam nrog cov teeb meem hauv lub cev hauv lub cev, uas txhais tau hais tias nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog qhov ib txwm ua.

Pancreatic gland kawg ua haujlwm yog yam ntxwv ntawm ntshav qab zib hom 1, vim qhov ntawd cov hlwb tsim cov tshuaj insulin tsis txaus, thiab qee zaum lawv tsis muaj. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog kom rov qab cov khoom los ntawm sab nraud los ntawm kev txhaj tshuaj.

Ntshav Qab Zib Hom 2 yuav tsum tau tshuaj xyuas cov ntshav qabzib tas li. Txhawm rau qhov nws ib txwm ua, koj yuav tsum noj tshuaj txo qis ntshav qab zib uas koj tus kws kho mob hais. Ntxiv rau, cov neeg mob yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv, tsis kam haus cawv thiab zaub mov muaj roj, ua kev tawm dag zog thiab ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb.

Yog li, yam zaub mov twg txo cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib hom 2?

Txhawm rau txo cov ntshav qab zib, koj yuav tsum noj ntau cov zaub mov muaj fiber ntau thiab dej. Cov zaub mov raug pom zoo kom noj nqaij nyoos lossis faus.

Kev haus dej qab zib tsawg yuav tsum muaj suab qab zib. Qhov no yuav tsis tsuas yog txo koj cov ntshav qab zib, tab sis tseem ua rau koj zoo.

Cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis yuav tsum tau noj kom tsawg-rog. Cereals thiab legumes pub rau noj nyob rau hauv tsis muaj ntau.

Yuav luag txhua leej niam muaj kev ntshai thaum lawv pom tias lawv muaj piam thaj ntau thaum cev xeeb tub. Yuav ua li cas yog tias muaj kev khaum tshwm sim? Ua ntej tshaj plaws, tus poj niam yuav tsum nrhiav lub tswv yim ntawm tus kws tshaj lij. Tus kws kho mob endocrinologist yuav ntsuas qhov tshwm sim ntawm leej niam yav tom ntej thiab, nyob ntawm tus mob hnyav, yuav qhia txog kev kho mob tsim nyog.

• Kev noj zaub mov noj txhua hnub tau faib cov protein, cov rog thiab carbohydrates hauv qhov sib piv ntawm 20-25%, 35-40% thiab 35%, ua ntu zus.

• Hauv tag nrho lub sijhawm cev xeeb tub, muaj lub cev hauv cov zaub mov hauv lub cev muaj txog 25-30 kcal hauv 1 kg ntawm qhov hnyav.

• Ib qho zom cov zaub mov uas yooj yim (tshwj xeeb tshaj yog khoom qab zib) raug tshem tawm ntawm kev noj txhua hnub.

Nyob rau hauv rooj plaub thaum, nrog kev pab los ntawm kev noj zaub mov noj ib leeg, nws tsis tuaj yeem ua kom ib txwm muaj theem ntawm cov piam thaj, ib tus poj niam cev xeeb tub tau sau tshuaj kho insulin. Qhov kev xaiv ntawm cov koob tshuaj yog nqa tawm los ntawm endocrinologist. Nws tseem saib xyuas leej niam lub cev xeeb tub thoob plaws lub sijhawm xeeb tub thiab, yog tias tsim nyog, hloov qhov koob tshuaj ntawm cov tshuaj hais tseg.

Kev kho tshuaj insulin

Nws muaj peev xwm ua kom cov ntshav qab zib tsawg tsawg thaum lub cev xeeb tub nrog insulins; Yog tias tus poj niam muaj mob ntshav qab zib insulin-mellitus ua ntej cev xeeb tub, nws lub cev xav tau cov insulin nce ntxiv nrog txhua peb lub hlis ntawm kev xeeb tub.

Tias yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb heev los tswj cov qib ntawm glycemia ntau npaum li kws kho mob pom zoo, txhawm rau hloov cov tshuaj ntawm cov tshuaj nrog qhov sib txawv me ntsis.

Cov poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav qab zib tsis tsaug zog muaj peev xwm tswj tau lawv cov ntshav qab zib kom yuag. Txawm li cas los xij, cov lus pom zoo no yuav tsum tau muab los ntawm endocrinologist.

Yog tias tus kws kho mob pom tias muaj kev hem thawj rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam lossis tus menyuam hauv plab, tus pojniam yuav kis mus rau tshuaj insulin. Raws li rau cov kev kho mob pej xeem rau kev txo qis qab zib, nws yog qhov txaus ntshai tshaj plaws rau chaw rau lawv thaum cev xeeb tub.

Tus niam tsev tom ntej muaj ntau dua ntau dua ntawm kev txhim kho hypoglycemia, ketoacidosis thiab lwm yam kev mob ntshav qab zib mellitus dua li cov neeg mob tsis xeeb tub.

Tshuaj kho mob nkeeg

Kev xeeb tub sab nraud, cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib yog siv los tswj ntshav qab zib. Cawv tus neeg raug mob muaj qhov tsis nyiam. Hauv kev cia siab ntawm tus me nyuam, cov tshuaj tsis tau hais kom ua. Kev siv cov tshuaj no muaj qhov tsis zoo cuam tshuam rau kev txhim kho ntawm tus me nyuam hauv plab thiab tuaj yeem ua rau lub txim tsis tau zoo.

Kev siv tshuaj insulin yog siv los tswj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Dosage yog xaiv ib tus zuj zus. Nws yog ib qho tseem ceeb tias tom qab siv tshuaj insulin tus poj niam tus mob tsis muaj kev kub ntxhov, thiab cov piam thaj tseem nyob hauv ib txwm txwv.

Cov ntsiab lus rau them ntshav qab zib rau cov poj niam cev xeeb tub:

yoo qabzib 3.3-5.5 mmol / l,
piam thaj tom qab noj mov - 5.0-7.8 mmol / l,
glycated hemoglobin tsawg dua 6.5%.

Ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum tau soj ntsuam txhua hnub ob peb zaug hauv ib hnub. Kev ntsuas raug ntsuas ua ntej noj mov, 2 teev tom qab noj mov thiab thaum mus pw. Yuav siv lub ntsuas cov ntshav qabzib hauv lub ntsej muag los txiav txim seb cov piam thaj hauv ntshav. Raws li cov ntaub ntawv tau txais, qhov xav kom ntau ntawm cov tshuaj insulin raug suav.

Kev tshwm sim thiab lub txim

Tau nce ntshav qab zib ntau ntau hauv chaw kho mob ua rau nws tus kheej hnov nrog cov tsos mob xws li:

kev nqhis dej
nquag thiab tso zis tso zis,
tsis muaj zog
kev tshaib plab tas mus li (qee zaus kuj hloov)
khaus nyob rau qhov zis (nrog rau glucosuria),
nce ntshav siab.

Qhov kawg kev kuaj mob yog ua tom qab kuaj pom tseeb. Rau cov poj niam cev xeeb tub, yoo cov ntshav qab zib hauv thaj tsam ntawm 3.3-6.10 mmol / L raug suav tias yog ib txwm. Ob teev tom qab thauj khoom ntawm cov khoom noj carbohydrate, nws yuav tsum tsis pub dhau 6.99 mmol / L. Kev kuaj pom cov piam thaj hauv cov zis (glucosuria) qhia tias muaj cov hyperglycemia ntau tshaj 10 mmol / L.

Kev tawm tsam ntawm cov tshuaj hormones (insulin thiab estrogen) tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv tsis yog leej niam, tab sis kuj yog tus menyuam hauv plab, yog tias thaum cev xeeb tub tus poj niam tsis soj ntsuam qhov kev kuaj thiab ua txhua yam ua tau kom txo cov piam thaj hauv cov ntshav.

Kev mob ntshav qab zib tsis zoo tsis tu ncua tuaj yeem ua rau yug tau ntxov thiab mob ntshav qab zib los yog "pub mis rau hauv lub cev." Xws li tus menyuam yaus yug los ntawm qhov hnyav thiab loj hlob tsis xws luag (loj plab, nqaj nqaj), tus menyuam yug tshiab feem ntau muaj nqaij daj thiab mob ntsws ua pa, thiab ua rau lub ntsejmuag ntshav qab zib. Cov menyuam no yuav tsum tau tshuaj xyuas tas li.

Kev nrhiav noj haus

Thaum cev xeeb tub, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam tau txais txhua yam tshuaj uas yuav tsum muaj rau nws txoj kev loj hlob tag nrho, yog li kev noj zaub mov rau cov niam uas tseem tos yuav tsum tsis txhob coj nruj heev, txawm tias nws muaj ntshav qab zib siab. Hauv kev noj zaub mov ntawm cov poj niam yuav tsum muaj nyob rau hauv qhov ntau thiab cov protein, thiab cov rog, thiab cov nyom carbohydrates (sawv cev tsuas yog los ntawm fiber ntau).

Hauv feem pua cov ntsiab lus, nws yog qhov tsim nyog uas nws zoo li no:

Cov carbohydrates yooj yim (qabzib) - 0%.
Cov carbohydrates ntau - 40 - 50%.
Protein - 20 - 30%.
Rog - 30% (feem ntau polyunsaturated).

Nws zoo dua rau noj ntau zaus, tab sis hauv seem me me. Thaum siv cov kua dej insulin, nws yog qhov tsim nyog kom suav cov khob cij hauv txhua qhov kev ua haujlwm. Yog tias ntsuas ntsuas tom ntej ntawm glycemia qhia tias qib qis hauv qab zib, uas feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub, tus poj niam raug tso cai noj ib yam dab tsi qab zib.

Kev noj zaub mov zoo yog thawj yam los npaj nrog cov ntshav qab zib. Kev ua raws li kev noj haus ib txwm ua kom cov metabolism hauv thiab ntau qhov xwm txheej tso cai rau koj ua yam tsis siv tshuaj.

Lub cev qoj ib ce

Kev ua kom lub cev muaj zog ntawm tus poj niam cev xeeb tub muab qhov nce ntxiv ntawm cov pa mus rau hauv lub cev ntawm tus menyuam thiab ua kom ntseeg tau cov metabolism hauv ib txwm muaj. Dhau li ntawm cov piam thaj yog noj, thiab nws qib yog li qub. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim ntawm qhov kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab ceev heev yog txo.

Tsis muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab yog tsis suav nrog. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob koom nrog kev ua kis las - skating, skiing, caij tsheb kauj vab.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua overdo nws, vim hais tias lub sijhawm ntawm kev coj tus menyuam tsis yog lub sijhawm coj koj tus kheej mus rau xya tawm hws thiab muab teev cia. Nws yog qhov yuav tsum tau ua pa zoo thiab, yog tias koj xav tias tsis zoo, tam sim cuam tshuam ib ce lub cev.

Nrog kev siv tshuaj insulin, kev ua kis las tuaj yeem ua rau cov ntshav qabzib tau, yog li nco ntsoov xyuas cov ntshav ua ntej thiab tom qab kev cob qhia thiab ib txwm muaj qee yam qab zib nrog koj yog tias muaj cov piam thaj hauv qab zib.

Cov tshuaj insulin

Rov qab mus rau kev ntshai ntawm kev cia siab ntawm cov niam, cov kua dej muaj kev nyab xeeb rau ob tus poj niam cev xeeb tub thiab lawv cov menyuam. Nws yog tshem tawm sai li sai tau tom qab yug menyuam, nws tsis ua rau muaj yees.

Kev hno ntawm cov tshuaj sai sai rau cov ntshav qabzib. Lawv tau sau tseg rau hauv kis tsis zoo ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab nrog normoglycemia.

Lub sijhawm txhaj tshuaj txhaj tshuaj ua cov qog txiav caj dab. Ua ntej noj mov, muaj cov tshuaj insulin luv luv, noj cov nyhuv uas tshwj xeeb rau kev noj. Lub sijhawm tas, cov tshuaj insulin nyob ntev yog qhia - cov zais cia tsim nyog hauv nruab nrab ntawm cov zaub mov.

Cov tshuaj yog nkag los ntawm rab koob xaum hluav taws xob los yog tshuaj xa tawm. Qhov pib ua haujlwm ntawm kev siv tshuaj insulin yuav tsis haum, yog li nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau, leej twg yuav xaiv cov phiaj xwm zoo tshaj.

Cov piam thaj hauv cov ntsiav tshuaj raug txwv tsis pub siv rau cov poj niam cev xeeb tub vim tias nkag mus ntawm cov tshuaj sib xyaw los ntawm cov txiv neej thiab lawv qhov tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab.

Cov tshuaj kho neeg mob

Lawv qhov kev txiav txim yuav tsum tsis txhob saib tsis taus, zoo li cov zaub mov txawv yog ntsuas lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov khoom xyaw rau kev npaj tshuaj hauv potions yog ntuj thiab muaj nqis.

Ua ntej siv tshuaj ntsuab rau pej xeem, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog kws kho mob. Nyob ntawm cov kev kawm tshwj xeeb ntawm cev xeeb tub, nws yuav xaiv cov tshuaj ntsuab uas tsim nyog thiab muab tshuaj rau kom ntau.

Kev dai kom zoo nkauj thiab tinctures los ntawm cov khoom xyaw hauv qab no muaj peev xwm maj mam muab thiab ua kom tiav qhov teebmeem hypoglycemic:

dawb mulberry
oat straw
taum pods
blueberries (ob nplooj thiab berries),
Bay nplooj ntoos
cinnamon
flax noob
lilac buds
aspen xyoob.

Ntxiv nrog rau tshuaj ntsuab, hiav txwv thiab cov zaub qhwv dawb, qos yaj ywm kua txiv, kua txiv kab ntxwv thiab zaub ntug hauv av, nettle thiab roob tshauv yog suav tias yog cov tshuaj kho zoo rau cov suab thaj.

Ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb rau kev xaiv ntawm cov tshuaj kho pej xeem hauv kev sib txuas ntawm cov ntshav qab zib yog lawv qhov tsis muaj diuretic zoo.

Cov theem ntawm cov tshuaj niaj hnub tso cai rau koj kom muaj kev nyab xeeb nyob rau hauv cov ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub thiab tiv thaiv qhov tsis tsim nyog, tab sis, txawm li cas los xij, tus pojniam nyob hauv txoj haujlwm yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas nws kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov kom hnyav thiab nce phaus, vim nws yog lub luag haujlwm rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg me uas ris hauv nws lub siab. Cov.