Roj Ntses rau Hom Ntshav Qab Zib 2

Nrog rau qhov no, nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, kev txheeb xyuas cov roj (cholesterol) ntau ntxiv tau raug txheeb xyuas, uas tshwm sim los ntawm kev hnyav dhau thiab cov zaub mov hauv lub cev tsis ua haujlwm. Qhov no ua rau kom muaj kev ua ub ua no ntawm cov plahaum rog plaques, uas, nyeg, ua rau tsis zoo rau tus mob ntawm tus neeg mob, nws muaj kev pheej hmoo ntawm cov mob hnyav.

Vim li no, cov neeg kuaj mob ntshav qab zib tau pom zoo kom haus cov tshuaj uas tiv thaiv CVS los ntawm kev tsis zoo ntawm cov roj (cholesterol) thiab cov piam thaj hauv siab. Cov nyhuv no dhau los ntawm cov roj ntses lossis cov roj av Omega 3 polyunsaturated fatty acids. Tsis yog txhua tus paub nws puas muaj peev xwm noj cov roj ntses rau cov ntshav qab zib hom 2. Cia peb sim seb lub txiaj ntsig ntawm Omega 3 rau cov ntshav qab zib yog dab tsi, nws muaj lub zog zoo li cas.

Cov khoom tseem ceeb

Tsis yog txhua leej txhua tus nyiam ib tug tshaj tawm cov ntses saj thiab tsw, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tsis kam noj lub bioadditive tsuas yog vim nws qhov tshwj xeeb saj. Qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj ntses piav qhia nws cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev.

Cov khoom no yog ib yam khoom ntawm eicosapentaenoic, docosahexaenoic, ntxiv rau docapentaenoic acid. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum muaj cov tshuaj tseem ceeb no. Fatty acids pab inhibit qhov kev txhim kho ntawm tus kab mob, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem, thiab txhim kho qhov mob ntawm tus neeg mob.

Omega 3 muaj cov khoom nram qab no:

• Kev nce ntxiv cov ntaub so ntswg ua rau cov tshuaj insulin, ua rau txo cov piam thaj hauv qab
• Tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerotic hloov vim tias qis dua ntawm cov "roj" phem
• Txhim kho cov lipid metabolism, uas yuav pab txo lub cev rog thiab yuag
• Normalizes lub zeem muag
• Pab nce kev ua haujlwm, pab hauv kev sib ntaus tawm tsam kev ntxhov siab.

Ua tsaug rau cov txiaj ntsig zoo li no, cov tshuaj yeeb dej caw no muaj peev xwm txhim kho cov mob ntawm txawm tias cov neeg mob uas tus kab mob no tau nyaij nrog teeb meem loj.

Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias cov kev xav tau ntawm tus neeg mob ntshav qab zib hauv cov vitamins A, B, C thiab E ua rau ntau dua li ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv tiag tiag. Yog li, nws tsis pom zoo kom siv cov roj ntses tshwj xeeb, nws tsis muaj cov vitamins txaus, nws tsim nyog rau kev noj zaub mov nrog cov khoom muaj vit. A thiab E.

Cov lus qhia rau kev siv

Haus cov roj ntses hauv qhov ntau npaum 1-2 lub hau. peb zaug rau khob tsoo tam sim ntawd tom qab noj mov, haus dej kom ntau. Cov txheej txheem kev cai ntawm kev ntxiv cov khoom siv yuav tsum yog tsawg kawg 30 hnub. Txuas ntxiv siv cov tsiav tshuaj nrog Omega 3 yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Ntawm tsis muaj qhov tseem ceeb yog tus neeg mob lub cev noj kom tsawg, nws yog qhov tsim nyog los tswj kev nqus ntawm cov protein hauv lub cev. Nrog nws cov dhau heev lawm, muaj lub nra hnyav rau hauv txoj hnyuv thiab qhov chaw tso tawm, uas yog lub raum.

Tus mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb kom tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev rog, yog li nws tsis pom zoo kom noj cov rog ntau yam ntawm cov ntses. Hauv qhov no, koj yuav tsum tso cov ntses kib, vim tias cov khoom lag luam zoo li no yuav nce qib roj hauv cov ntshav, muaj qhov tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav.

Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias txawm tias nyob hauv cov ntses muaj roj tsawg muaj polyunsaturated Omega 3 acids, yog li ntawd, thaum noj cov tsiav tshuaj nrog roj ntses, nws tsim nyog noj nqaij ntses nyob rau hauv qhov tsawg.

Cov ntsiab lus ntawm cov roj ntses nyob ntawm no.

Sab sij huam

Zoo li lwm yam tshuaj, cov tshuaj muaj Omega 3 tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov kev phiv tshuaj. Thaum noj tshuaj pab rau kev noj haus, qhov tshwm sim ntawm:

• Ua xua qhov tshwm sim
• Kev ua tsis taus ntawm lub plab zom mov
• Mob taub hau uas nrog nws kiv taub hau
• Kev nce rau hauv cov ntshav qab zib (nrog ntau dhau ntawm Omega 3 ntau dhau, cov tshuaj muaj cov lus rov qab, thaum lub cim ntawm acetone hauv lub cev hlob)
• Tendency to los ntshav (nrog rau siv ntev, ntshav coagulation yog qhov tsis taus, uas ua rau los ntshav).

Nws yog tsim nyog teev cia tias qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob tshwm sim yog feem ntau pom nyob rau hauv cov neeg mob uas noj cov tshuaj ntev (ntau lub hlis).

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Txawm hais tias qhov tseeb tias Omega 3 acids muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj loj, ua ntej siv nws yog qhov tsim nyog los xav txog daim ntawv teev npe ntawm contraindications:

• Cov Neeg Omega 3 Rhiab
• Cov chav kawm ntawm cov txheej txheem ua mob hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub txiav, nrog rau daim siab (muaj cov kab mob xws li pancreatitis thiab cholecystitis)
• Siv cov tshuaj tiv thaiv tsis haum xeeb
• Cov kev phais niaj hnub no uas ua rau muaj feem los ntshav ntau ntxiv
• Lub xub ntiag ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm cov ntshav hematopoiesis system, chav kawm ua ke ntawm hemophilia, nrog rau kev mob ntshav ntswg.

Hauv lwm qhov xwm txheej, kev siv Omega 3 yuav tsis ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov teeb meem loj hauv cov ntshav qab zib mellitus thiab yuav muaj kev kho kom zoo rau lub cev.

Yog li, peb tuaj yeem txiav txim siab tau tias cov roj ntses yuav tsum muaj nyob hauv kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib, tab sis koj yuav tsum them sai sai rau qhov tshuaj noj.

Ua ntej koj pib noj zaub mov noj, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav xaiv cov tshuaj noj kom yog, kev noj haus uas yuav cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov kab ke ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.