Ci txiv apples nrog zib ntab hauv qhov cub, ua noj nrog daim duab

Cov txiv av ci yog cov yooj yim ua tau. Kuv tsis cia siab tias nws yuav yog li qab nrog txiv ntoo thiab raisins.

Lub sijhawm ua noj rau cov txiv apples yog nyob ntawm lawv qhov loj me, yog li xaiv cov txiv apples ntawm kwv yees li qhov loj tib yam. (Yog tias koj muaj txiv apple loj heev, tom qab ntawd hauv qhov cub lawv yuav ci rau ntev dua.)

Yuav ua li cas ua noj ncuav ci nrog txiv ntoo thiab raisins:

Ntxuav cov txiv apples thiab txiav rau hauv nruab nrab me ntsis. Peb muab cov riam ntawm kaum ntawm 45 degrees thiab txiav cov khoom seem kom qhov chaw so nthuav dav.

Npog cov ntawv ci nrog ntawv ci. Peb kis tau cov txiv apples ntawm lub tais ci ntawm qhov nrug deb ntawm ib leeg. Txiav lub butter rau hauv me me. Muab 1 roj roj hauv txhua lub kua.

Tom qab ntawd peb poob pw tsaug zog 0.5 teaspoons ntawm qab zib.

Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo qhuav, thiab tom qab ntawd qhuav.

Ua ntej peb muab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv txiv apples kom lawv tsis txhob hlawv thaum ua mov.

Tsuag nrog cov txiv ntoo rau saum.

Xa mus rau qhov cub kom sov li 15-20 feeb (ntsuas kub - 200 grazhus). Thaum cov txiv ncuav pias tau npaj lawm, tseg cia rau lawv.

Ua ntej pab, sprinkle ci txiv apples nrog txiv ntoo thiab raisins nrog hmoov qab zib.

Cov txiv ncuav pias nrog noob txiv thiab rais ua qab zib yog cov qab thiab kub thiab txias.
Bon appetit!

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Yuav ua li cas ci cov txiv apples tag nrho hauv qhov cub nrog txiv ntseej thiab zib ntab, hauv daim ntawv qhia qab tshaj plaws

Cov txiv apples ci nrog zib ntab hauv qhov cub yog qhov nthuav tawm kom txaus siab rau tsev thiab qhua. Cov khoom qab zib no zoo li zoo nkauj thaum muab kev pabcuam, muaj cov tsw qab thiab ntxiv rau, muab ntau yam muaj txiaj ntsig. Nws yog ib qho nyuaj rau hais tias leej twg muaj lub tswv yim ntawm ci txiv apples. Hauv cov caij nyoog hauv Soviet, lawv sau tau ntau heev uas lawv tsis muaj sijhawm rau sau txhua yam txiv ntoo. Dab tsi lawv tsis ua lub hauv paus ntawm txiv apples: ziab lawv, siav txiv hmab txiv ntoo stewed, jam. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem nrhiav tau ib daim ntawv qhia qab qab rau cov kua jam ntawm no. Cov txiv hmab txiv ntoo uas tso rau hauv cellars rau lub sijhawm ntev ploj lawv cov elasticity. Thiab nws tau ci hauv qhov cub uas tso cai rau txiv apples limp kom nrhiav lub neej tshiab. Los ntawm tshav kub, daim tawv nqaij ua mos, tab sis cov tub ntxhais ntawm cov txiv tseem muaj kua thiab tsw qab. Cov thev naus laus zis niaj hnub tso cai rau koj ua ib lub ncuav ci sai dua. Koj yuav xav tau qhov cub thiab qee yam kev tshoov siab. Yuav ua li cas ci tag nrho cov txiv apples hauv qhov cub? Qhov nyuaj yog ua kom qab tag nrho los ntawm kev tshem cov noob. Cov hom zoo tshaj plaws rau kev ua ci yog crispy, lawv khaws lawv cov duab kom zoo thiab tsis txhob poob sib nrug hauv qab ntawm kev kub siab.

Yuav ua li cas ci cov kua hauv lub qhov cub, puas muaj qhov zais ntawm tshwj xeeb saj? Yuav kom tau txais cov khoom qab qab, koj yuav xav tau kev txhaws. Apples mus zoo nrog qaub berries, neeg rau, zib ntab thiab ntau yam txuj lom. Hauv daim ntawv qhia no, nws tau hais kom coj ib lub txiv ntoo, ua lub ntsej muag tseem ceeb nrog qab zib, ntxiv cov lus ntsim ntawm txiv kab ntxwv, thiab ncuav zib ntab rau kev ua haujlwm. Ua tib zoo mloog! Cov txiv duaj nrog zib ntab yog cov qab qab thiab muaj qab tshaj plaws, tab sis koj yuav tsum ntxiv zib ntab thaum kawg, thaum cov txiv ntoo tau npaj lawm, koj tsis tuaj yeem ci nws hauv qhov cub. Ntau tus kws tshawb fawb tau sib cav hais tias nyob rau hauv qhov kub ntawm qhov kub nws yuav tsim kev phom sij carcinogen - oxymethylfurfural thiab cov khoom muaj txiaj ntsig hloov mus rau hauv cov tshuaj lom. Kuv paub tseeb tias koj, txawm hais tias koj tsuas yog ncuav lub txiv ncuav qab zib nrog zib ntab - nws hloov tawm zoo kawg li qab. Thiab yog li hais tias cov txiv apples yog qab zib thiab sab hauv, ntxiv me ntsis qab zib hauv nruab nrab ntawm txhua. Walnuts siv rau txhaws yog roasted rau saum, ua crispy thiab tsw. Thiab cinnamon muab cov khoom qab zib rau cov lus ntsim, cov kua yog fabulously, qab zib thiab ntxhiab. Thiab kuv tsis tuaj yeem tos kom qhia cov ncauj lus kom ntxaws!

Cov khoom xyaw

• 800 g ntawm txiv apples (4 loj lossis 6 nruab nrab),
• 60 g zib ntab
• 50-60 g walnuts,
• 4 tsp qab zib
• 1 tbsp cinnamon.

Ua noj

Txiav cov txiv apples hauv ib nrab thiab tshem tawm cov noob. Nyob rau sab ntawm daim tawv nqaij, ua ob peb txoj kab txiav sib law liag ntawm txiv apples ntawm qhov deb ntawm 5-8 hli los ntawm ib leeg. Tsis txhob txiav cov txiv ua kom tiav.

Tso cov txiv av nrog daim tawv rau ntawm daim ntawv ci nrog parchment. Lubricate nrog ib feem ntawm melted butter thiab sprinkle nrog qab zib. Ci ntawm 180 ° C rau li 20 feeb.

Ua ke ua ke cov seem uas yog melted butter, 70 g suab thaj, cinnamon thiab oatmeal. Thaum cov txiv apples tau txias me ntsis, pib txiav nrog kev npaj sib xyaw. Muab tso rau hauv qhov cub rau lwm 10 feeb.

Ua ntej muab kev pabcuam, koj tuaj yeem dai txhua lub txiv av nrog lub pob mis nyuj khov thiab ncuav dua caramel cov ntses.

Daim ntawv qhia txiv apples ci nrog txiv ntoo, cinnamon thiab zib ntab

1. Tuav riam ntawm lub kaum ntse ntse, txiav tawm ib feem ntawm lub thawv ntim noob rau txhua lub kua. Kuv muaj qhov kub ntau yam, lawv khaws lawv cov duab txig. Nws yog qhov zoo dua rau noj nyuaj, ntom thiab zuaj txiv kab ntxwv kom lawv tsis rhaub hauv qhov cub. Tsis txhob hnov ​​qab ua tib zoo ntxuav cov tawv nqaij, vim tias peb yuav tsis txiav nws.

2. Txiav thiab txiav tawm nruab nrab nrog tag nrho cov pob txha.

3. Peb ntxuav lub nruab nrab ntawm txiv avpaus nrog rab diav, tshem tawm cov noob thiab daim nyias nyias. Peb ua qhov no kom zoo zoo kom tsis txhob puas rau hauv qab. Peb ntxuav me ntsis kom ntau cov pulp seem.

4. Apples yog npaj. Peb dhau mus rau qhov txhaws.

5. Ncuav 1 tsp rau hauv txhua lub kua. qab zib. Tus nqi ntawm cov xuab zeb yog tsim rau 4 lub txiv av loj. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo me dua, tom qab ntawd cov piam thaj yuav xav tau tsawg dua rau ib lub txiv av. Ntxiv qab zib rau koj saj thiab nyob ntawm seb cov txiv qab zib ntawm lawv tus kheej. Txhua qhov muaj nyob hauv daim ntawv qhia no yog kwv yees thiab tau tsim rau 4 cov txiv hmab txiv ntoo loj.

6. Nyob rau sab saum toj peb ntog pw tsaug zog 0.5 tsp. cinnamon. Cov txuj lom no txhawb nqa kev poob phaus, txhawb lub cev hauv cov txheej txheem hauv lub cev. Kev sib xyaw ntawm kua thiab txiv kab ntxwv yog ib qho ntawm kev ua noj ua haus zoo tshaj plaws. Noj cov khoom qab zib, ib tus neeg xav tias lub siab sawv thiab yauv nce ntawm kev tseem ceeb, vim tias cinnamon tsis yog tsuas muab cov saj tsis zoo, tab sis tseem ua cov calories rau hauv lub zog.

7. Kho sab saum toj nrog walnuts. Cov khoom no, raws li nws tau hais, qhia txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig rau lub hlwb. Kev siv walnuts txhua hnub txhawb kev ua si ntawm lub hlwb, txhim kho kev nco.

8. Cov roj hauv qab ntawm cov zaub mov ci nrog ib txheej roj zaub tshiab kom cov txiv ntoo tsis txhob hlawv hauv qab. Peb kis cov txiv av txiv ntoo rau hauv cov pwm ntawm qhov chaw nyob deb kom lawv tsis sib kov, li ntawm 3 cm. Muaj pes tsawg lub txiv apples los ci hauv qhov cub? 15-20 feeb feem ntau yog txaus rau cov txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab, li 30 feeb ntawm 180 degrees rau ib qho loj. Peb tsom mus rau lub sijhawm no, nco ntsoov tias tev tsis tawg ntau, thiab hauv qhov xwm txheej twg peb yuav tsum tshem tawm tam sim ntawd. Hauv ob peb feeb, daim tawv nqaij ntawm cov txiv duaj tiav lawm yuav tawg, cov nqaij yuav txhawm thiab cov khoom qab zib yuav tsis zoo li nws tsis qab li. Yog li, peb tsis txav mus deb ntawm qhov cub thiab saib xyuas cov txheej txheem coj los rau hauv nws.

9. Cov txiv apples tau ci thiab muag, daim tawv nqaij pib tawg me ntsis, tab sis tag nrho cov kua txiv uas tseem nyob hauv sab hauv nrog lub txhaws. Lub walnuts nyob rau sab saum toj tau toasted thiab ua crispy.

10. Muab cov txiv apple sov tso rau ntawm lub tais thiab ncuav nrog kua zib ntab. Yog tias tsuas muaj cov khoom khov, yaj nws hauv dej da dej. Ci nrog zib ntab yog heev txaus ntshai, txij li thaum rhuab saum toj no 60 degrees cov khoom no poob feem ntau ntawm nws cov txiaj ntsig zoo. Thaum rhuab, kho cov enzymes thiab cov suab thaj noj qab haus huv tau pov tseg. Nws ntseeg tias cov zib ntab zib yog cov khoom siv carcinogenic, tab sis ntau tus neeg ntseeg tias qhov no yog qhov huab. Ntawm qhov kub ntawm cov cua sov hauv cov dej da dej ntawm 40-50 degrees, tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim nrog zib ntab, cov khoom qab zib yuav tawm los ua tsis tsuas yog qab zib thiab ntxhiab, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo nkauj.

11. Cov ncuav uas npaj ua ncuav yog cov xaum me me thaum txias. Sab hauv, lawv muaj kua heev, thiab muaj tsw rau hauv chav ua noj yog indescribable. Thaum npaj lub txiv apples, tag nrho tsev neeg yuav sib sau ntawm lub rooj tos lub khoom noj qab zib!

Cov tshuaj tsw qab ci nrog txiv kab ntxwv thiab walnuts tau npaj txhij. Bon appetit!

Daim ntawv qhia lub ncuav ci ncuav qab zib

Txais tos, nyob zoo nyeem ntawm blog www.yh-ti.ru! Kuv lub npe yog Maxim, thiab hnub no kuv pib ib kem tshiab ntawm qhov chaw “Leej twg yog tus thawj coj hauv tsev”, uas yuav daws tau qhov teeb meem ntawm nws qhov chaw nyob ntawm qhov cub. Tsuas yog tso dag, ntawm chav kawm, Nastia ua siab zoo pub kuv tshaj tawm hauv kuv phau ntawv qhia ua zaub mov noj uas kuv nyiam rau nws yooj yim ntawm kev npaj thiab qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom uas tau siv. Koj tuaj yeem paub kuv zoo dua ntxiv thiab ntxiv kuv ua phooj ywg ntawm kuv nplooj ntawv sib cuag, Kuv zoo siab tau txais cov qhua!

Maxim

Peb txhua tus txiv neej nyiam noj zaub nyiam, tab sis peb tsuas muaj ib qho snag - tsis yog peb txhua tus paub txog, thiab nyiam ua zaub ua noj. Tab sis los thov koj tus plig nrog lub hmo qab qab lossis tsuas yog muab sijhawm rau noj los ntawm kev ua noj, peb tuaj yeem ua txhua yam hauv paus ntsiab lus.

Yog li hnub no tau qhia los ntawm tus txiv neej ua noj. Thiab nws yog hu ua ci "txiv av txiv ntoo hauv qhov cub nrog zib ntab thiab txiv ntoo"

Dab tsi peb yuav tsum ua nws siav?

1. Tsib lub txiv apples.
2. Ib puas grams ntawm walnuts. Koj tuaj yeem yuav tev tam sim ntawd lossis hauv plhaub.
3. Ib puas grams ntawm zib ntab. Leej twg koj nyiam yuav ua, yuav ib qho.

Yog txhua yam. Peb pib npaj peb cov zaub mov ua noj. Ib daim ntawv qhia rau lub txiv ncuav qab zib hauv qhov cub tau qhia rau kuv los ntawm kuv tus phooj ywg kuv, txog li ob xyoos dhau los, txij thaum ntawd los peb tau ua nws thiab nyiam noj ua ke zoo tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv thiab qab qab.

Thiab tam sim no cov lus qhia ib kauj ruam yog kauj ruam qhia txog yuav ua li cas los ua cov zaub mov qab.

Cov Khoom xyaw Tseem Ceeb

Kuv yuav muab tswv yim rau koj tam sim ntawd - xaiv cov txiv uas zoo nkauj tshaj plaws thiab ncig hauv khw, nws yuav yooj yim tshaj plaws los ua haujlwm nrog lawv.

Peb cov txiv apples huv si yuav tsum tau ntxuav, qhuav. Tom qab ntawd peb pib mus rau feem ntau cov txheej txheem nyuaj ntawm peb daim ntawv qhia. Txhawm rau muab cov txiv apples nrog txiv ntoo thiab zib ntab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov tub ntxhais ntawm cov txiv ntoo. Muaj tseeb, koj yuav tsum ua qhov no kom zoo zoo, sim kom tsis txhob ua txhaum kev ncaj ncees ntawm lub kua.

Kuv feem ntau ua qhov no nrog ib rab diav. Yog lawm, lub sijhawm no peb tau poob. Ib qho tua ntawm peb cov tshuaj yej teeb tawm ntawm qhov tsis muaj dab tsi 🙂 Nws tshwm sim li koj hais 🙂

Txiav tawm qhov tseem ceeb

Npaj ua-blanks Pab 🙂

Tom qab txhua lub txiv av liab tau npaj tiav, koj tuaj yeem pib npaj qhov txhaws rau txiv apples. Walnuts yuav tsum tau muab zuaj. Koj tuaj yeem ua qhov no nrog cov tablespoon zoo tib yam. Peb yuav tso cov khoom hnyav, txwv tsis pub cov tub rog ua tsis taus dab tsi.

Peb zuaj cov txiv ntoo qhuav rau hauv cov txiv av thiab sau nrog zib ntab, nws feem ntau yuav siv kuv ob rab diav ib kua.

Ntxiv zib ntab

Yog txhua yam. Preheat qhov cub rau 180 degrees thiab muab tso rau hauv peb lub lauj kaub peb cov txiv apples rau plaub caug feeb. Tom qab kaw, cia sawv ntsug me ntsis.

Muab cov txiv av tso rau hauv lub lauj kaub Ci txiv apples nyob rau hauv qhov cub nrog zib ntab thiab txiv ntoo.

Ci txiv apples: zoo

Cov txiv apples - Ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo hauv cov vitamins thiab hlau. Ib qho tauj ib hnub ua ntev koj lub neej rau ib xyoos.

Zib ntab - ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb tshaj plaws, uas muaj ntau yam amino acids, yog li tsim nyog rau peb hauv lub caij txias thiab huab.

Ceev - ib qhov ntawm cov protein uas tuaj yeem hloov qhov uas yuav tsum tau ntawm kev noj nqaij, thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Ntxiv rau, nws kuj muaj feem cuam tshuam rau cov txiv neej hormone tshwj xeeb, zoo, peb txhua tus paub txog nws.

Txiv apples ci: calories

100 grams lees paub tsuas yog 93 calories. Yog li noj rau kev noj qab haus huv, thiab kuv yuav mus ntxuav tais diav, vim hais tias cov ua noj tiag tiag ib txwm huv.

P.S. Thaum npaj daim ntawv qhia, tsis muaj ib rab diav raug mob.

Bon appetit! Nyeem kuv hauv kev sib cuag.