Yuav kho cov ntshav qab zib tau mus ib txhis

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob uas tsim los ntawm kev tiv thaiv cov kab mob hauv lub cev mus rau cov ntshav qab zib. Yog tias tus txiav tsis ua cov tshuaj insulin txhua lub sijhawm, ces kev kuaj ntshav qab zib hom 1 yog kuaj tau. Hauv lwm qhov xwm txheej, 2 hom. Yuav kho tus mob ntshav qab zib li cas thiab puas yuav muaj peev xwm kom nws ploj mus ib txhis?

Kev kho noj haus

Koj tuaj yeem kho ntshav qab zib thaum ntxov los ntawm kev yoo mov thiab kev noj haus. Cov kws kho mob pom zoo muab cov zaub mov fractional. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum noj kom ntau li ntau tau (tob tob txog 5-6 zaug hauv ib hnub) hauv chaw me me. Raws li lub cev qhov hnyav, cov naj npawb ntawm cov calories tauj ib hnub yog xam hauv qhov piv ntawm 25 kcal / kg.

Txhawm rau kho ntshav qab zib mellitus kom raug, nws raug nquahu kom ua raws li cov hauv qab no:

• txiav haus cawv thiab haus luam yeeb,
• txo tus nqi ntawm cov ntsev noj,
• ua zaub mov noj kom ib nrab ntawm cov rog yog zaub keeb kwm,
• txwv cov khoom qab zib: khoom qab zib thiab khoom qab zib, mis nyuj khov, khaws cia, dej qab zib, kua txiv,
• cais tawm ntawm cov ntawv teev khoom noj muaj roj, khoom qab zib, ntses liab, hnyuv ntxwm, tawv tawv, mov thiab semolina,
• noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals: ceev, zaub, txiv hmab txiv ntoo.

Feem ntau, cov ntawv qhia zaub mov muaj xws li cov zaub mov hauv qab-calorie nrog cov ntsiab lus tsawg kawg ntawm carbohydrates. Txawm li cas los xij, nws tsis yooj yim sua kom ua tiav yam tsis muaj lawv. Nws yog qhov khoom ntawm lub zog hauv lub cev. Lub tebchaw qeeb yuav tau txais txiaj ntsig. Lawv maj mam nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yam tsis muaj kev txwv ntau dhau ntawm kev txiav

Nws yog qhov tsim nyog hais tias cov khoom noj muaj fiber ntau hauv cov khoom noj ntawm tus neeg mob ntshav qab zib. Qhov khoom siv no muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsis txaus siab hauv lub cev hauv lub cev. Cov nroj tsuag fiber ntau ua rau txo qis qhov nqus ntawm cov piam thaj hauv plab hnyuv me, txo nws cov concentration hauv cov ntshav. Nws kuj tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab cov dej siab tshaj. Yog hais tias tus neeg mob xav tau kom poob phaus, ces cog cellulose yog qhov kev xaiv zoo. Qhov tshuaj yeeb dej caw hauv lub plab thiab muab qhov kev xav ntawm tag nrho. Tus uas mob ntshav qab zib tsis txom nyem yog tshaib plab heev. Tib lub sijhawm, fiber ntau cov calories yog tsawg.

Ib feem tsib ntawm cov khoom noj uas mob ntshav qab zib yuav tsum yog cov protein. Cov protein keeb kwm ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj keeb kwm muaj feem cuam tshuam hauv kev kho lub cev. Nrog rau qhov no, cov tsiaj txhu tsiaj muaj cov kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub raum, yog li tsis txhob siab tshaj lawv tus lej.

Ntshav qab zib kev noj haus tseem muaj cov rog. Lawv muaj nyob hauv cov khoom lag luam nqaij, ntses, qe.

Kev kho mob ntshav dej

Kev kho mob ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem txhaj tshuaj insulin. Tsis ntev tom qab pib txoj kev kho, qhov thiaj li hu ua honeymoon pib. Nyob rau lub sijhawm no, cov piam thaj hauv ntshav tau ceev cia hauv qhov uas tsis muaj kev txhaj tshuaj tas li. Tom qab ib ntus, nws sawv rov qab los. Yog tias koj tsis txo cov ntshav qabzib nrog cov tshuaj insulin, tom qab ntawd lub cev ntaj ntsug thiab tuag.

Txhawm rau txhawm rau lub sijhawm txaus rau ob peb xyoos, insulin yog qhov yuav tsum tau ua nyob rau hauv cov koob tshuaj qis (1-3 units ib hnub). Muaj 4 hom insulin: ultrashort, luv, nruab nrab thiab txuas ntxiv. Ultrashort tau suav tias yog ceev tshaj plaws.

Txoj kev kho tshuaj insulin yog raws tus kheej. Qhov no yuav siv mus rau hauv tus account cov ntaub ntawv ntawm kev saib xyuas tus kheej ntawm tus mob ntshav qab zib. Tus kws kho mob kawm txog ntshav qab zib cov ntshav pauv li cas hauv ib hnub, lub sijhawm tus neeg mob noj tshais, su thiab hmo.

Cov tshuaj insulin muaj txhaj thiab nrog lub twj tso kua mis. Qhov kawg txoj kev yooj yim dua: lub twj tso kua mis yog qhov zoo rau kev tswj ntshav qab zib hauv menyuam yaus, vim hais tias los ntawm lub hnub nyoog nws tsis tuaj yeem txhaj tshuaj.

Tsis zoo li cov koob txhaj tshuaj, cov khoom siv zoo li no ua rau tswj ntshav qab zib tau zoo dua. Qhov no yog ib qho khoom siv me me nrog rab koob txuas nrog lub raj ntev ntev. Lub koob tau ntxig rau hauv qab daim tawv, feem ntau tshwm sim hauv plab, thiab tseem nyob ntawd. Lub twj tso kua mis hnav ntawm txoj siv. Nws muab cov tshuaj txuas mus rau hauv cov ntshav ntawm tus ceev. Hloov nws txhua 3 hnub.

Tshuaj kho mob nkeeg

Tshuaj lwm yam ntxiv rau kev txhaj tshuaj insulin ua lub luag haujlwm me hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 1. Txawm li cas los xij, lawv pab txhawb lub hom phiaj ntawm tus kabmob. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau kev npaj Glucofage thiab Siofor, cov tshuaj nquag ntawm uas yog metformin.

Los ntawm kev kub siab, cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 tau txhaj tshuaj angiotensin-II receptor blockers lossis ACE inhibitors. Cov tshuaj no tsis tsuas yog txo cov ntshav siab xwb, tab sis kuj tseem ua rau qeeb kev loj hlob ntawm cov teeb meem hauv lub raum. Nws raug nquahu kom coj lawv ntawm ntshav siab ntawm 140/90 hli RT. Kos duab. thiab.

Kev kho plawv thiab kws kho mob feem ntau kho mob tshuaj aspirin rau cov ntshav qab zib. Qhov tshuaj ntawd ib hnub ib zaug noj tsawg. Nws ntseeg tau tias nws txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres.

Nws ua pov thawj tias nrog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, qab zib thiab cov roj (cholesterol) phem yuav sawv ib txhij. Yog li, tus neeg mob tau qhia noj cov tshuaj statins. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no ua rau muaj kev tsis zoo: teeb meem nco, nce nkees, thiab kev ua haujlwm ntawm lub siab. Lwm txoj hauv kev zoo rau cov statins yog cov zaub mov muaj carb tsawg. Nws normalizes ntshav qab zib, ntshav siab thiab roj cholesterol.

Cov kev siv lub cev

Kev tawm dag zog lub cev yog ib txoj hauv kev zoo los tswj hom ntshav qab zib hom 1. Cov neeg mob xav tau kev tawm dag zog aerobic thiab anaerobic. Hauv thawj kis, nws yog kev caij duav dej, ua luam dej, dhia ncig, caij tsheb kauj vab. Hauv qhov thib ob - kev kawm ua kom muaj zog hauv chav qoj. Ua kom tawm dag zog aerobic nrog kev tawm dag zog anaerobic txhua hnub. Cov neeg laus yuav tsum muaj tsawg kawg yog 5 chav kawm rau ib nrab teev nyob rau ib asthiv. Cov menyuam yaus - 1 teev ntawm kev cob qhia txhua hnub.

Pib qoj ib ce tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Nco ntsoov tias lub siab tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab no. Txhawm rau ua qhov no, mus dhau ECG. Yog tias cov teeb meem tau tshwm sim ntawm ob txhais ceg, ob lub raum lossis lub qhov muag, qhov no ua rau muaj kev txwv rau txoj kev xaiv ntawm kev xaiv lub cev.

Hauv hom 1 Ntshav Qab Zib, kev tawm dag zog muaj kev cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv. Qee qhov xwm txheej, lawv cov piam thaj hauv qab tau ntev, mus txog 36 teev txij li qhov kawg ntawm kev sib kho. Hauv lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, lawv nce nws. Yog li, ib zaug txhua 30 feeb, tshawb xyuas theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nrog glucometer. Maj mam, koj yuav nkag siab tias kev tawm dag zog cuam tshuam nws li cas.

Folk kev

Rau kev kho mob ntshav qab zib, tshuaj ntsuab pej xeem kuj tseem siv. Cov hauv qab no yog cov zaub mov txawv.

Txiv qaub thiab qe. Thawj feem ua rau cov ntshav siab thiab ua kom ntshav qabzib. Qhov thib ob - muab lub cev nrog cov vitamins thiab cov zaub mov tsim nyog. Sib tov 50 ml ntawm freshly nyem txiv qaub kua txiv nrog 5 quail lossis 1 lub qe qaib. Siv cov tshuaj ib zaug 30 feeb ua ntej noj mov. Cov txheej txheem tshuaj: 3 hnub ntawm kev kho mob, tom qab ntawd 3 hnub. Lub sijhawm tiv thaiv yog 1 hlis.

Daim ntawv qhia rau tus kho neeg mob Lyudmila Kim. Cov khoom xyaw tsim nyog: 100 g ntawm txiv qaub tev, 300 g ntawm parsley paus (nplooj tseem yuav ua haujlwm), 300 g ntawm tev qej. Yaug lub parsley keeb kwm kom huv si, tev lub qej thiab kis txhua yam dhau los ntawm nqaij grinder. Sib tov cov sib tov sib xyaw thiab hloov mus rau lub khob ntim. Muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 2 lub lis piam. Noj 1 tsp. 30 feeb ua ntej noj mov. Zaus ntawm kev siv - 3 zaug ib hnub.

Acorns ntawm ntoo qhib. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntoo qhib cov txiv hmab txiv ntoo suav nrog cov khoom muaj txiaj ntsig tannin. Nws nquag tawm tsam cov txheej txheem hauv lub cev, ntxiv dag zog rau cov hlab plawv. Peel acorns. Qhuav cov tub ntxhais nyob rau hauv qhov cub kub. Zuaj cov ntaub ntawv hauv cov kas fes grinder rau hauv cov hmoov. Ncuav dej npau thiab noj 1 tsp. ntawm qhov chaw khoob ua ntej noj su thiab noj hmo. Qhov kawg ntawm chav kawm ntawm kev kho mob yog txiav txim siab los ntawm kev kuaj ntshav.

Ib tug decoal ntawm Walnut nplooj. Txhawm rau haus, koj xav tau 1 tbsp. l qhuav thiab zuaj nplooj. Ncuav lawv nrog 500 ml ntawm dej rhaub. Tom qab ntawd muab cov dej sib tov li 15 feeb dua li cov cua sov. Cia nws txias thiab sawv ntsug li 40 feeb. Tom qab no, lim thiab noj 0.5 tbsp. 3 zaug ib hnub.

Cinnamon Ncuav cinnamon hmoov 1 tbsp. dej npau npau. Cia nws brew rau 30 feeb. Thaum cov sib tov tau txias, ntxiv zib ntab (2 seem zib ntab rau 1 ntu cinnamon). Muab cov khoom tso rau hauv tub yees rau 3 teev. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, faib cov Txoj kev lis ntshav ua ob ntu. Haus ib 30 feeb ua ntej noj tshais. Qhov thib ob - ua ntej mus pw. Lub sijhawm kho yog tsis ntau tshaj 7 hnub.

Burdock kua txiv. Cov nroj tsuag tau txo qis cov ntshav qabzib. Khawb lub hauv paus ntawm cov tub ntxhais hluas burdock. Ntxuav thiab zom cov ntaub ntawv raw kom huv hauv ib rab. Qhwv lub pulp hauv ob peb txheej ntawm gauze thiab nyem qhov kua txiv. Siv cov tshuaj 3 zaug hauv ib hnub rau 15 ml. Uantej nws nrog 250 ml dej rhaub.

Dab tsis ua

Thawj txoj cai thiab txoj cai tseem ceeb: saib xyuas koj txoj kev kho mob. Ua tib zoo ua raws li kev noj haus carb qis. Tom qab noj mov tag, sim ua kom tsis txhob muaj piam thaj ntau tshaj 5.5 mmol / L. Yog tias tsim nyog, tswj cov tshuaj insulin tsawg kawg rau kev noj haus ntxiv.

Tsis txhob txiav cov khoom noj tsis zoo. Noj zaub mov thiab ua kom qab, tab sis tsis txhob ua noj ntau dhau. Tsum koj qhov kev noj mov nrog kev nkag siab me ntsis ntawm kev tshaib plab.

Tsis txhob txuag ntawm cov ntsuas cov ntsuas dej qabzib. Ntsuas qab zib txhua hnub 2-3 zaug ib hnub. Tuaj saib xyuas qhov tseeb ntawm lub ntsuas. Ntsuas koj cov ntshav qab zib 3 zaug uake. Qhov sib txawv hauv qhov tshwm sim yuav tsum tsis txhob ntau dua 5-10%. Tsis tas li, kev kuaj ntshav rau cov piam thaj tuaj yeem ua nyob rau hauv chav kuaj mob, thiab tom qab ntawd kuaj xyuas koj cov glucometer. Kev tso cai sib txawv ntawm lub cuab yeej siv tau los tsis ntau tshaj 20% (nrog rau cov piam thaj ntawm 4.2 mmol / l).

Ncua thaum pib insulin kho yog qhov yuam kev tag nrho. Teeb meem ntawm ntshav qab zib tshwm sim txawm tias cov kua nplaum thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob lossis tom qab noj mov yog 6.0 mmol / L. Kawm txog cov txheej txheem rau suav cov tshuaj noj thiab txheej txheem ntawm cov tshuaj siv tsis muaj zog ntawm insulin.

Tsis txhob tub nkeeg los tswj tus kab mob nyob hauv kev ntxhov siab, ntawm kev mus ncig ua lag luam thiab lwm yam xwm txheej hauv lub neej. Kav tsij sau nws tus kheej rau tus kheej. Cim hnub, sijhawm, ntsuas ntawm ntshav qab zib, lawv noj dab tsi, yam qoj ib ce, zoo li cas ntawm insulin thiab ntau npaum li cas.

Hauv cov theem pib, ntshav qab zib muaj peev xwm kho tau. Ua luam dej, caij tsheb kauj vab, dhia thiab lwm yam kev tawm dag zog yog kev ntsuas uas yuav pab ua qhov no. Lawv yog cov tsis muaj txiaj ntsig zoo tshaj li cov tshuaj uas txo cov suab thaj. Qhov zoo sib xws yog qhov khoom noj muaj roj tsawg. Hauv qee kis, nws pab tshem tawm tus kabmob. Qhov tshwj xeeb yog qhov nyuaj hom 1 mob ntshav qab zib. Qhov no yog lub neej ua kom paub tseeb tias xav tau cov tshuaj insulin ntau zaus.