Stevia raug mob thiab muaj txiaj ntsig ntawm tshuaj ntsuab, cov lus qhia

Cov tshuaj ntsuab stevia tau ntev dhau los ua nws cov khoom kho tau zoo. Ib tsob ntoo los ntawm tsev neeg Asteraceae tuaj rau peb los ntawm South America. Txij li thaum lub sijhawm puag thaum ub, Maya Isdias Asmesliskas tau siv nws, hu ua nyom "zib ntab." Ntawm cov neeg Mayan muaj lus dab neeg. Raws li nws, Stevia yog ib tug ntxhais uas muab nws lub neej rau nws cov neeg. Hauv kev ris txiaj rau txoj haujlwm zoo li ntawd, cov tswv ntuj tau txiav txim siab muab cov neeg qab zib nyom, uas muaj lub zog kho tshwj xeeb. Tam sim no, stevia yog qhov muaj zog los ntawm kev noj haus thiab yog lub ntuj tso qab zib hloov.

Tab sis hais tias tsis yog txhua txhua. Hauv kev tshawb nrhiav, nws tau ua pov thawj tias kev siv ntawm cov nroj tsuag zoo heev txhim kho kev zom, ua rau cov metabolism tsis ua haujlwm, txo qis cov ntshav qab zib thiab muaj lwm yam txiaj ntsig zoo rau cov kabmob thiab cov kab ke hauv lub cev.

Dab tsi yog kev siv cov tshuaj ntsuab stevia thiab nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj? Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm kev hloov piam thaj thiab muaj kev sib kis? Cia peb paub cov ntsiab lus.

Ib qho tsis tuaj yeem cog cov ntoo nrog lub zog loj

Thaum xub thawj siab ib muag, stevia zoo li muaj nyom. Ntxiv mus, qab zib ntau dua 30 zaug sweeter! Kev cog qoob loo tsis yooj yim, nws xav tau av xoob, av noo, pom teeb pom kev zoo.

Cov nyom tau ntev tau siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm "txhua txoj kev mob" los ntawm cov haiv neeg ntawm South America. Daim ntawv qhia txog kev ua dej haus cawv tau qhia rau Tebchaws Europe thaum ntxov xyoo 18th. Thiab tam sim ntawd nyiam cov xim ntawm British Consul, uas tau sau tseg tsis tsuas yog tsis qab zib ntawm cov khoom tsis txaus ntseeg, tab sis kuj hais tias nws tau pab tshem tawm ntau yam kabmob.

Thaum lub caij nyoog Soviet, ntau cov kev tshawb fawb soj ntsuam ntawm stevia tau ua. Raws li qhov tshwm sim, nws tau qhia rau hauv kev noj zaub mov nyob ruaj khov ntawm kev ua nom ua tswv ntawm lub tebchaws Soviet, cov kev pabcuam tshwjxeeb, thiab cov astronauts raws li kev txhawb nqa dav, txhim kho kev noj qab haus huv txhais tau tias.

Kev Sau, muaj cov ntsiab lus tsis txaus

Qhov txiaj ntsig ntawm stevia yog qhov tsis txaus ntseeg vim tias lub ntsiab lus siab ntawm cov macro tseem ceeb thiab micronutrients. Tsob nroj muaj:

• tsob ntoo lipids
• tseem ceeb roj
• cov vitamins ntawm tag nrho cov pab pawg,
• polysaccharides
• fiber ntau
• glucosides
• kev ua
• pectin
• Stevios,
• cov zaub mov.

Calorie cov ntsiab lus ntawm 100 grams tsuas yog 18 kcal.

Cov ntoo ntsuab muaj cov steviosides, cov tshuaj tshwj xeeb uas tsis muaj nyob hauv ntau dua ib qho khoom lag luam. Lawv muab cov nyom ua kom zoo nkauj tsis txaus ntseeg thiab zwm rau cov tshuaj uas lub luag haujlwm ntawm keeb kwm hormonal hauv tib neeg lub cev (phytosteroid). Hauv qhov no, kev siv dej qab zib hloov pauv tsis ua rau rog. Ntawm qhov tsis sib xws, nws pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov nyhav.

Cov nyhuv ntawm stevia rau ntawm lub cev

1. Cov kws qhia noj zaub mov zoo thiab cov kws kho mob pom zoo suav nrog cov nroj tsuag tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov kom ua rau lub cev rog, nrog rau txhua tus neeg uas xav kom poob phaus (siv niaj zaus pab kom poob 7-10 kg hauv ib hlis uas tsis muaj kev noj zaub mov nruj).
2. Nws yog qhov ua pov thawj tias stevia pab kho mob ntawm cov mob inflammatory, rov qab o, tshem tawm qhov mob ntawm pob qij txha, cov leeg.
3. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm loj heev thiab microelements, lub cev tiv thaiv nce, tiv thaiv lub zog.
4. Kev zom zaub mov txhim kho.
5. Cov khoom lag luam normalizes lub plab zom mov, lipid, cov txheej txheem metabolic, rov kho qhov txawv txav ntawm lub plab hnyuv microflora nrog dysbiosis, kab mob thiab kis kab mob ntawm cov hnyuv.
6. Muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav thiab mob siab.
7. Kev txhim kho ntawm cov pob txha mob yog tiv thaiv.
8. Ib qho txiaj ntsig prophylactic rau kev txhim kho mob qog noj ntshav.
9. Nws tau ntev siv nyob rau hauv kev kho mob ntsig txog mob ntsws (tsob ntoo tshuaj yej pab nrog mob ntsws, mob ntsws, mob ntsws, mob ntsws).
10. Kev siv tsis tu ncua normalizes cov cholesterol, pH thiab ntshav qab zib.
11. Ua rau cov leeg mob plawv, cov hlab ntshav.
12. Pab nrog txhawm rau hniav, kab mob ncig. Nyob hauv cov teb chaws uas cov ntoo niaj zaus siv, tsis muaj teeb meem nrog cov hniav thiab lawv tau tus cwj pwm los ntawm cov xim zoo kawg.
13. Ntshav siab yog ib txwm muaj.
14. Txoj kev nqhis ntawm kev haus luam yeeb, kev siv cawv cawv muaj qaug zog.
15. Tshuaj tiv thaiv uas pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam.
16. Ib qho zoo heev diuretic.
17. Tiv thaiv lub qog plab hnyuv.
18. Ua rau cov rau tes ntsia hlau, ua kom plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv.
19. Cov kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas yog qhib kom ua huaj.
20. Nws muaj anti-inflammatory, antibacterial, antispasmodic, qhov txhab kho thaj chaw.
21. Txo kev nkees, qhia rau kev nce siab hauv lub hlwb lossis lub cev.

Qhov tseeb nthuav! Tsob nroj yog qhov tseem ceeb hauv kev siv. Nws yog txaus siv ib nplooj los ua kom tiav cov khob ntawm cov tshuaj yej.

Siv ua noj

Stevia muaj kev siv zoo ib yam nrog qab zib. Nws yog siv rau hauv kev npaj ntawm kev ua koob hmoov, qab zib, cov kua ntsw, qab zib.

Cov nyom tiv thaiv kev kub siab yam tsis muaj kev cuam tshuam cov txiaj ntsig zoo. Cov khoom qab zib tshaj plaws tau hais tawm hauv dej txias dua li kub. Yog li ntawd, cov nroj tsuag tseem nrov hauv kev npaj cov dej cawv, dej qab zib txias, jelly.

Cov nyom mus zoo nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo: txiv nkhaus taw, txiv kab ntxwv, txiv tsawb, txiv puv luj, txiv tsawb, txiv tsawb thiab lwm yam. Ib qho khoom qab zib zaub ntxiv rau hauv kev npaj cov cawv. Nws tsis plam cov yam ntxwv thaum ziab lossis khov.

Stevia-raws li cov tshuaj

Muaj ntau lub tuam txhab, ob leeg hauv tsev thiab txawv teb chaws, tsim cov khoom noj muaj roj raws li cov zaub ntsuab no. Nov yog qee qhov chaw tsim khoom lag luam zoo:

Cov npe ntawm cov tsis zoo:

Qhov tsim txom

Stevia tshuaj ntsuab tsis muaj kev phom sij. Qhov tsuas yog ib qho txwv tau yog tus kheej tsis kam rau cov nroj tsuag.

Nrog kev ceev faj, nws raug nquahu kom siv rau lub sijhawm lactation, thaum cev xeeb tub, rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos. Nws tseem tsim nyog haus tsis muaj fanaticism, txawm tias koj nyiam khoom qab zib.

Kev noj tshuaj zoo rau kev siv cov khoom yog 40 grams tauj ib hnub.

Tsis tas siv cov dandelions thiab cov khw muag tshuaj chamomile tsis pom zoo.

Ntshav Qab Zib Cov Nyiaj Pab

Tus mob ntshav qab zib tuaj yeem siv stevia ua cov piam thaj hloov. Cov khoom yuav tsis ua rau muaj kev phom sij, yuav tsis nce insulin ntau ntau. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Tsis zoo li cov khoom ua khoom qab zib, nyom tuaj yeem siv tau ntau xyoo. Txawm li cas los xij, nws tsis ua kom muaj kev phiv.

Cov txiaj ntsig ntawm stevia rau poob phaus

Rau kev rog, nws raug nquahu kom siv cov kev npaj tshwj xeeb npaj rau lub hauv paus ntawm tshuaj ntsuab - ntsiav tshuaj, tshuaj ntsuab los yog hmoov.

Kuj ntawm kev muag khoom yog tshwj xeeb slimming tshuaj yej. Cov cuab yeej siv tawm li ib nrab teev ua ntej noj mov.

Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm cov nyom zoo heev ua rau tsis qab los noj mov, uas tso cai rau koj kom tsis dhau. Nws yog qhov txaus los siv ob lub hnab ntim tshuaj rau ib hnub (sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj) lossis haus 1 khob dej, uas tuaj yeem npaj hauv tsev los ntawm tsob ntoo qhuav. Qhov saj ntawm dej haus yog txhim kho los ntawm mint, rosehip, ntsuab tshuaj yej, Sudanese sawv.

Cov ntsiav tshuaj kuj tau noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov, ob rau peb zaug ib hnub. Tsuas tshuaj - 1-2 pieces. Cov ntsiav tshuaj tuaj yeem siv zoo li ntawd los yog yaj hauv dej haus (tshuaj yej, jelly, kas fes, compote, kua txiv).

Concentrated syrup yog ntxiv rau dej qab zib - ib tee ob zaug hauv ib hnub.

Stevia zoo kawg nkaus pab tshem tawm cov phaus ntxiv. Muaj neeg coob zuj zus tuaj yeem nyiam cov khoom lag luam zoo no, uas txo cov calories ntau ntawm cov zaub mov qab los ntawm 30%.

Yees duab txog lub luag haujlwm ntawm stevia rau kom poob phaus:

Yuav ua li cas ua kom tincture nyob hauv tsev

Rau kev ua noj, koj yuav xav tau ib khob dej thiab ib qho tablespoon ntawm qhuav stevia nplooj.

1. Dej tau nqa mus rau lub rwj.
2. Nyom ntxiv rau hauv dej npau npau.
3. Rhaub rau tsib feeb ntawm qhov tsawg kawg nkaus kub.
4. Nws yog hliv rau hauv lub thermos hauv daim ntawv kub.
5. Nws yog sab laug rau brew rau 12 teev.
6. Cov dej haus tau lim los ntawm sieve los yog gauze.
7. Muab cia rau hauv lub khob, ntxuav cov thawv hauv lub tub yees.

Lub txee lub neej ntawm cov dej haus kom zoo yog ib lub lim tiam.

Siv hauv cosmetology

Stevia tuaj yeem ua tiav vam meej ntawm windowsill. Cov nroj tsuag yuav dhau los ua ib tus neeg pab tsis tau rau cov plaub hau thiab tu tawv nqaij.

Lub npog ntsej muag nrog nyom yog qhov haum rau txhua hom tawv nqaij, du tawv nqaij wrinkles, tshem tawm hnub nyoog pob, ntxau. Rau cov tawv nqaij qhuav, nws raug nquahu kom ntxiv qe qe thaum npaj lub npog ntsej muag, rau daim tawv nqaij oily - qe dawb.

Rinsing plaub hau nrog decoctions ntawm nyom, koj tuaj yeem txhim kho cov plaub hau. Lawv yuav dhau los ua nqaij - tuab, ci. Cov nroj tsuag kuj tseem pab txiav plaub hau hle, faib xaus.

Kev siv rau kev siv tshuaj ntsuab stevia tso cai rau koj kom indulge hauv khoom qab zib rau kev rog, mob ntshav qab zib. Cov nyom pab ua kom rov zoo thiab tsis mob. Nws yog cov tshuaj pleev ib ce zoo tshaj plaws thiab kev kho mob yam tsis tseem ceeb. Leej Niam muaj lub txiaj ntsim, muab txhua tus neeg tuaj siv.

Anatoly Ermak
Kuv yuav tsis hu nws cov khoom qab zib. Kuv pib pom cov cim ntshav qab zib, Kuv yog tus neeg hlub thiab mus nrhiav hauv stevia. Kev yuav, los tsev, pov tshuaj yej, thiab thaum xub thawj khoom qab zib tsis hnov ​​mob. Feem ntau, cuam 3 diav hauv cov hmoov. Kuv tsis tau ntsib dua qhov kev xav coj txawv txawv: thaum xub thawj cov saj ntawm cov tshuaj yej tsis muaj qab zib, tom qab ntawd ua lub suab thaj qab zib heev. Qhov ntawd yog, cov khoom qab zib los ntawm belatedly thiab tsis muaj qhov tsim nyog saj ua ke. Dab tsi yog qhov khoom ntawd?

Stevia rau ntshav qab zib, atherosclerosis thiab kub siab

Cov ntsiab lus calorie: 18 kcal.

Zog tus nqi ntawm cov khoom Stevia tshuaj ntsuab:
Cov nqaij ua haujlwm: 0 g.
Cov rog: 0 g.
Carbohydrates: 0.1 g.

Stevia tshuaj ntsuab - Ib qho ntxim nyiam cog ntawm tsev neeg Asteraceae nrog cov khoom tshwj xeeb. Stevia yog cov nyom ntau xyoo nrog cov paj dawb me (saib duab) thiab yog txheeb ze ntawm chamomile.

Cov nyom tuaj ntawm South America, nws lub npe txhais los ntawm cov lus Mayan thaum ub txhais tau tias "zib ntab." Cov Neeg Qhab dhau ntawm cov lus dab neeg dhau ib tiam dhau ib tiam, zoo li Stevia hu ua tus ntxhais uas muab nws lub neej fij tseg rau txoj kev npau suav ci ntsa iab ntawm nws cov neeg. Cov vaj tswv tau nthuav tawm tib neeg nrog txoj kev nyom qab zib ntawm nws txoj kev nco txog tus ntxhais no txoj kev hlub. Ntawm cov Isdias Asmesliskas, stevia tau txij thaum nrog kev zoo siab, kev zoo nkauj nyob mus ib txhis, thiab lub zog.

Txog rau hnub no, stevia suav hais tias yog kev hloov pauv qab zib kom tsawg. Kev cog qoob loo tsis zoo tshaj li qab zib qab zib los ntawm 30 zaug, thiab diterpen glycosides hu ua steviosides yog 300 npaug hws ntau dua qab zib.

Kev loj hlob zib ntab zib ntab stevia yog cov sijhawm ua haujlwm. Nyom hlob zoo nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm high humidity thiab ntau ntawm tshav ntuj. Ntau tus neeg nyiam ntawm stevia yoog nws loj hlob zoo li lub tsev.

Yog tias koj npaj cog nyom ntawm windowsill, koj yuav tsum xaiv qhov chaw uas haum tshaj plaws. Lub lauj kaub nrog tsob ntoo yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw ci ntsa iab tshaj plaws ntawm windowsill, tab sis tsuas yog nyob rau ntawm qhov xwm txheej uas ncaj qha tshav ntuj tsis tau rau ntawm cov nyom. Stevia yuav tsum tau muab tshuaj tsuag kom tsis tu ncua, vim tias nws yog noo noo-hlub thiab ua rau nws txoj kev loj hlob qeeb thaum huab cua noo noo theem qis. Nws kuj tsis tsim nyog nws rau "dej nyab" rau cov nroj tsuag, txij li ob qho kev paug thiab dej teev ua rau Stevia cag tuag.

Cov khoom siv kho kom zoo ntawm stevia tshuaj ntsuab tau paub rau tib neeg ntev. American Aborigines coj nws decoction rau yuav luag txhua qhov mob. Nyob rau hauv lub xyoo pua 18th, daim ntawv qhia no rau cov tshuaj kho mob ib txwm nyiam cov lus ntawm Spanish conquistadors.

Cov nyom tsis toob fab kuj nyiam British consul Asuncion, nws sau tias cov neeg Isdias tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm "khees hehe" lossis cov nyom qab zib tau ntau xyoo, nws kuj tau sau txog qhov qab zib ntawm stevia, sau cia tias ntau nplooj ntawm cov nroj tsuag tau yooj yim sweeten ib khob dej loj.

Hauv lub tebchaws Soviet, ntau txoj kev tshawb nrhiav tau ua uas cuam tshuam txog stevia thiab kev siv nws. Cov nyom qab zib tau pom zoo los ntawm cov kws tshawb fawb, stevia yuav tsum tau suav nrog kev noj haus ntawm cov neeg tseem ceeb tog, cov neeg hauv chaw nruab ntug, thiab cov kev pabcuam tshwj xeeb.

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua rau cov tsiaj rog.Thaum noj cov tshuaj stevia, lawv pom tias muaj tus cwj pwm zoo. Nyom favorably cuam tshuam lub xeev ntawm lipid thiab carbohydrate metabolism. Kev ploj mus txog 7 kg ntawm qhov hnyav hauv ib hlis tau pom hauv cov tsiaj uas niaj zaus noj stevia. Niaj hnub no, Nyiv yog cov neeg siv khoom ntau tshaj plaws ntawm cov nyom qab zib. Cov piam thaj nco qab cov neeg mob ntshav qab zib, rog, mob hniav, ntawm no lawv tau hloov mus ntev ntev rau stevia ntawm qib kev lag luam.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia tsis xaus nrog nws lub peev xwm los hloov cov suab thaj. Cov nyom muaj cov cuab yeej los tiv thaiv, txo kev nqhis rau cov khoom noj muaj suab thaj, uas txo qhov hnyav ntawm lub cev. Cov nyhuv antimicrobial ntawm stevia tso cai rau nws kom dav siv los ntawm kev tiv thaiv mob khaub thuas thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Stevia tsis cuam tshuam rau tus hniav txha hniav laus thiab tsis ua rau caries zoo li qab zib, nws cov khoom noj raug ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav txhawm rau txhawm rau txo kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv cov kab noj hniav.

Zib ntab nyom yog siv los ua diuretic. Hauv tebchaws Thaib, kev siv stevia no yog qhov nrov heev, vim tias cov kua hauv lub cev ntau dhau tuaj yeem ua rau qaug zog, ntshav siab, thiab teeb meem plab zom mov.

Hauv kev ua noj, stevia yog siv nyob qhov twg cov piam thaj dawb feem ntau siv. Cov nyom tiv taus kub txog 200 degrees, uas tso cai rau koj siv nws rau ci cov khoom ua hmoov nplej qab zib. Cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau ntau ntawm stevia (tsuas yog 18 kilocalories ib puas grams) piv nrog qab zib (387 kilocalories ib 100 grams) ua rau cov nroj tsuag muaj qab zib tsis tseem ceeb rau cov neeg muaj teeb meem hnyav. Qhov tseeb yog tias peb lub cev tsis zom nws cov glycosides, thiab lawv dhau los ntawm kev zom zaub mov tsis muaj qhov nqus.

Oddly txaus, zib ntab nplooj muab ntau qab zib yog tias lawv tau tsau rau hauv dej txias. Cov dej txias yuav dhau los ua qab zib yog tias koj muab rau lawv me ntsis. Qab zib nyom mus zoo nrog cov txiv qaub xws li txiv qaub lossis txiv kab ntxwv thiab haus qaub. Lub ntuj sweetener los ntawm stevia tuaj yeem siv hauv cov dej cawv. Stevia tsis poob nws cov khoom thaum ntxiv rau cov khoom noj khov.

Stevia tuaj yeem muas tau nyob rau hauv daim ntawv ntawm nplooj qhuav, hmoov, kua, lossis hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj. Nyom feem ntau muag hauv khw muag khoom noj khoom haus huv, tsev muag tshuaj, thiab tsev loj.

Cov txiaj ntsig ntawm stevia yog paub hauv cov tshuaj niaj hnub. Nplooj ntawm cov nyom tuaj yeem hloov kho ntshav siab, txo qis ntshav qab zib kom ntau. Kev tshawb fawb tshawb pom qhov tseeb muaj peev xwm ntawm cov nyom qab zib los nres kev loj hlob ntawm cov qog.

Tshuaj yej los ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab pab txhawb rau kev poob phaus. Cov nyom qab zib muaj cov rutin, vitamins A, D, F, ascorbic acid, potassium, phosphorus, cov roj tseem ceeb, zinc, fiber.

Stevia yog dav siv los ua cov cuab yeej zoo rau kev poob phaus. Rau cov laj thawj no, nws tau ntxiv rau ntsuab dej tshuaj yej, uas yuav pab ua kom cov metabolism zoo li qub. Hauv Nyij Pooj, cov khoom ntawm stevia yog paub los sau lub cev nrog lub zog.

Stevia tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev thaum muaj overdose.

Txawm hais tias muaj ntau txoj kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tseem tsis muaj qhov kev koom ua ke ntawm stevia. FDA tus Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb Tshuaj tsis tau lees paub stevia thiab nws cov khoom lag luam.

Qhov tau txais txiaj ntsig ntawm cov nyom qab zib yog tawm tsam qhov kev pheej hmoo ntawm sab laug yam tsis muaj menyuam los ntawm kev noj stevia. Muaj cov lus dab neeg uas liam Paraguayan cov poj niam coj stevia hloov chaw tiv thaiv. Cov kws tshawb fawb tau ua ntau dua ib qho kev tshawb fawb ua ntej nws pom tseeb tias muaj txiaj ntsig zoo li ntawm kev muaj me nyuam tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv cov nroj tsuag hauv qhov ntau. Lub koob tshuaj tuag rau qhov hais txog cov piam thaj muaj txog 300 kg suab thaj ib hnub lossis 15 g ntawm stevia rau 1 kg ntawm qhov hnyav. Xyoo 2004, WHO cov kws tshaj lij pom tias muaj kev nyab xeeb 40 grams tauj ib hnub lossis 2 mg / kg.

Cov txheej txheem tsis txuam nrog kuj tseem suav nrog ib tus neeg tsis qaug rau stevia, nrog rau kev xeeb tub.Nws yog qhov tsis tsim nyog siv stevia rau lactating poj niam thiab cov neeg uas ua xua rau cov neeg sawv cev ntawm Asteraceae, xws li chamomile, dandelions.

Cov qab zib Stevia: lub luag haujlwm ntawm zib ntab hauv tshuaj thiab kev ua noj

Stevia yog tsob ntoo nroj tsuag uas nws cov nplooj muaj qhov qab qab heev. Nws yog qhov kev ua tau zoo no uas ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov kws tshawb fawb rov qab rau xyoo thib rau. Pedro Stevus yog kws kho mob thiab nerd uas xav paub txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia. Nws kawm cov nroj tsuag, kawm txog cov subtleties ntawm nws cov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev thiab nws txoj kev muaj peev xwm nrawm kho nrog kev kho mob ntawm txoj kev mob hlwb. Tab sis tsuas yog tom qab daim ntawv tshaj tawm los ntawm cov kws kho mob hauv Suav teb xyoo 1990 txog kev txhawb nqa stevia hauv kev kho mob ntshav qab zib thiab ua kom ntev lub cev lub cev ntawm cov nyom, lawv tau them nyiaj tshwj xeeb. Niaj hnub no ntseeg tau tias stevia tsis tuaj yeem hloov tsis qab zib xwb, tab sis kuj tuaj yeem txhim kho lub cev.

Los ntawm nws cov qab zib, cov nroj tsuag tshaj li qab zib los ntawm 15-20 zaug, ua rau txhua tus npau taws nrog nws cov lus qhia hauv calorie tsawg - 100 g ntawm cov khoom tsuas muaj 18 kcal. Xws li tus yam ntxwv tsis tau txais hauv txhua hom tsiaj. Yuav kom hloov qab zib thiab rau cov hom phiaj prophylactic, zib ntab stevia yog siv. Cov seem uas ploj zuj zus nyob hauv qab ntuj uas tsis muaj txiaj ntsig yog tsis muaj txiaj ntsig vim tias lawv muaj cov khoom qab zib hauv cov khoom me me dhau.

Stevia yog tus hlub ntawm tshav kub thiab huab cua qhuav, yog li ntawd, nws loj hlob nyob rau hauv huab ntas latitudes. Lub teb chaws ntawm tsob nroj yog suav tias yog South thiab Central America (Brazil, Paraguay). Nws loj hlob hauv qhov chaw semi-qhuav, ob qho tib si hauv roob thiab hauv lub tiaj. Stevia noob muaj lub noob qes tsis zoo heev, yog li nws tau hais tawm zoo rau kev cog qoob loo.

Vim nws qhov kev saj zoo, thiab muaj peev xwm tiv thaiv kab mob antioxidant, stevia nquag cog qoob loo los ntawm cov tebchaws sab hnub tuaj - Nyiv, Tuam Tshoj, Indonesia, Thaib. Chaw ua taus zes thiab xaiv cov hom tsiaj qab zib tshiab tau koom nrog hauv Ukraine, Israel, USA.

Loj hlob stevia hauv tsev xws li kev tsim kho vaj tsev yog tseem nrov. Tom qab lub caij ntuj no, nyom yog cog rau hauv av qhib. Tshaj dhau lub caij ntuj sov, tsob ntoo me me loj hlob zoo nkauj, cia koj khaws cov qoob loo ntawm cov nplooj uas muaj qab hau zoo nkauj.

Stevia yog perennial perennial hav txwv yeem tsim los ntawm kev nquag ntawm cov ceg loj. Nws qhov siab tuaj yeem ncav cuag 120 cm. Hauv qab huab cua tsis zoo, stevia tsis tuaj ceg thiab loj hlob zoo li cov nyom nrog cov qia tuab txog 60 cm ntev.

• Cag kaw lus. Ntev thiab txawm txuas-zoo li lub hauv paus cag tsim cov txheej txheem ntawm txoj kab mob ntawm stevia, uas ncav 40 cm tob rau hauv av.
• Lub qia. Lateral ncaim los ntawm lub ntsiab qia. Daim ntawv yog cylindrical. Nquag cov ceg ua rau thaj chaw volumetric trapezoidal hav txwv yeem.
• Nplooj 2-3 cm ntev, muaj ib lub ntsej muag obovate thiab ntug me ntsis banded. Tuab hauv cov qauv, cov nplooj tsis muaj stipules; lawv zaum ntawm cov ceg ntoo luv. Qhov kev tso chaw yog hla sib txawv.
• Paj ntsaim. Stevia paj yog cov xim dawb, me me, khaws hauv 5-7 daim hauv cov pob tawb me me.
• Cov txiv ntoo. Thaum lub sij hawm txu txiv, me me bolls tshwm rau ntawm lub hav txwv yeem, spindle-puab noob 1-2 hli ntev txeej tawm ntawm lawv.

Stevia nplooj yog siv los ua cov khoom noj tshuaj thiab cov khoom qab zib. Lawv suav sau ua ntej pib tawg paj, thaum cov buds tshwm ntawm cov hlav tua. Nws yog nyob rau lub sijhawm no tias qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj qab zib hauv cov nplooj ua siab tshaj plaws.

Txhawm rau npaj nplooj, txiav cov qia ntawm cov nroj tsuag, ncaim 10 cm los ntawm qhov av. Tom qab txiav, cov nplooj qis qis dua nraub qaum, thiab cov qia yog nteg rau ntawm daim ntaub paj rwb nrog cov txheej nyias nyias los yog muab tshem tawm hauv cov taub me me.

Stevia yuav tsum tau qhuav hauv qhov ntxoov ntxoo, nrog cua zoo. Nyob rau hauv huab cua kub, lub qia qhuav tag nrho hauv 10 teev, uas ua kom cov khoom siv cog ntoo zoo. Txhawm rau kom muaj qhov siab tshaj plaws ntawm stevioglycosides, sau cov nroj tsuag siv tshuab ziab khaub ncaws pom zoo.

Qhov zoo ntawm cov nplooj qhuav thiab lawv cov qab zib nyob ntawm lub sijhawm ziab khaub ncaws.Nrog cov av noo thiab qhov ntsuas kub tsawg, qhov no ua rau poob ntawm 1/3 ntawm tag nrho cov nyiaj stevioglisides hauv 3 hnub.

Tom qab ua tiav kev ziab, cov nplooj tau muab tshem tawm los ntawm cov qia, ntim rau hauv daim ntawv lossis hnab ntawv cellophane. Cov av qis thiab qhov cua zoo tso cai rau koj khaws cov khoom nyoos rau 2 xyoos.

Thaum lub sijhawm nrhiav pom, stevia ua tsis tau tsuas yog ib tus thawj coj hauv cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj qab zib, tab sis kuj yog cov nroj tsuag uas muaj cov nyhuv antioxidant zoo tshaj plaws. Cov tshuaj lom neeg lub cev sib xyaw yuav pab tswj kev ua kom cov hluas, ua kom muaj kev cuam tshuam cov teeb meem tsis zoo, thiab tseem rov qab ua haujlwm ntawm cov hlwb uas puas lawm. Cov nroj tsuag muaj ntau yam muaj sia nyob hauv dej tshuaj.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov nroj tsuag tso cai rau nws siv rau kev kho mob thiab kho kom zoo, ua cov khoom siv nrog ntau yam muaj txiaj ntsig:

• nws yog qhov chaw ntawm cov vitamins thiab minerals,
• ntshav siab stabilizer
• immunomodulatory tus neeg sawv cev
• cog nrog antitoxic thaj chaw
• hypoglycemic tus neeg sawv cev
• cog nrog antimicrobial siv.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia nquag siv cov tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab rau txoj kev kho thiab tiv thaiv kev tshwm sim ntawm ntau cov kab mob.

Stevia tuaj yeem tswj hwm ntshav siab. Cov tshuaj me me ua rau nws txo. Kev txhaj tshuaj siab, ntawm qhov tsis sib xws, txhawb nqa kom nce siab. Cov muag muag, maj mam ua tiav ntawm cov nroj tsuag ua kom zoo rau cov neeg mob hypo- thiab cov neeg mob ntshav siab. Tsis tas li ntawd, cov cuab yeej ntawm stevia los ua kom lub plawv dhia thiab lub plawv dhia tau muab pov thawj. Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab ntsha tshem tawm qhov tsis sib haum, spasm, normalize lub suab ntawm phab ntsa venous. Cov nyom nyom txo cov kev kub siab ntawm cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav, pab tshem tawm cov quav hniav ua rau ntawm cov hlab ntsha. Tus nroj tsuag tuaj yeem nquag siv lus rau kev kho mob thiab tiv thaiv:

• vegetovascular dystonia,
• mob plawv plawv
• ntshav siab
• myocardial infarction
• atherosclerosis,
• varicose leeg.

Kev siv ntau tshaj plaws ntawm kev siv nplooj stevia yog txhawm rau kev noj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Cov nyhuv yog vim yog inhibition of glucose haum. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev siv stevia, cov neeg mob ntshav qab zib tau sau ib qho kev txhim kho ntawm kev zoo, nrog rau kev txo qis rau qhov xav tau insulin los ntawm sab nraud. Nrog rau kev siv cov nroj tsuag tas li, qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj hormones yog maj maj txo.

Cov nyom tuaj yeem rov qab ua haujlwm ntawm cov hlwb pob kws. Muaj qee kis ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib, nws rov qab kho dua tom qab siv stevia tshwm sim.

Cov nroj tsuag txhim kho cov tshuaj yug cov thyroid hormones txaus, normalizes qib kev sib deev. Macro- thiab micronutrients tsim nyog rau cov tshuaj synthesis, kev ua haujlwm zoo ntawm cov kab ke endocrine muaj nyob hauv nplooj ntawm cov ntoo.

Cov vitamins thiab macronutrients uas ua stevia ua kom lub cev tiv thaiv. Qhov no pab tau txo kev tiv thaiv vim muaj mob, thaum lub caij txias. Lub peev xwm ntawm stevia tshem tawm cov lus teb tshwm sim ntawm lub cev tiv thaiv kab mob mus rau kev noj haus ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev ua xua yog paub. Cov nyhuv no tsim nyog rau kev fab tshuaj xws li urticaria thiab dermatitis, ntxiv rau kev kho thiab tiv thaiv cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tom qab no:

• psoriasis
• eczema
• idiopathic dermatitis,
• seborrhea.

Qhov ua tiav antitumor ntawm stevia yog raws li lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag kom neutralize thiab tshem tawm cov dawb radicals. Tib lub tshuab underlies nyom qeeb qeeb rau kev laus ua. Antimicrobial thiab antifungal lub zog ntawm stevia pab kho mob ntawm qhov mob, suav nrog kev quaj, purulent, trophic mob rau sab hauv, thiab mob txhab tawv nqaij.

Stevia muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho cov plab hnyuv plab zom mov. Cov nroj tsuag normalizes lub tso pa tawm ntawm cov kua txiv thiab acidity hauv lub plab, txhim kho kev nqus ntawm cov zaub mov. Kev txhim kho lub zog yog qhov tseem ceeb rau kev mob plab thiab mob rwj.

Cov nyhuv antimicrobial ntawm stevia pab tiv thaiv nrog colitis ntawm ib qho kev sib kis, los kho lub qub hnyuv microflora, kev cuam tshuam cov txheej txheem ntawm kev kho, lwj, muaj roj ntau dhau. Ua tsaug rau nws cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv, stevia pab tshem tawm tus kab mob siab, mob pancreatitis, thiab gastritis. Lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag kom neutralize co toxins yog pab tau nyob rau hauv kev kho mob kho mob ntawm cab.

Kev siv ntawm stevia yog pom zoo rau poob phaus. Hauv kev tawm tsam rog, tsis tsuas yog lub peev xwm ntawm cov nroj tsuag los hloov cov suab thaj muaj feem cuam tshuam, txo cov calorie kom tsawg ntawm cov zaub mov noj, tab sis tseem yuav tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm jumps hauv insulin - qhov ua rau kev mob sai thiab mob hnyav ntawm kev tshaib plab.

Stevia rov qab ua haujlwm ntawm txoj hlab hlwb, normalizes conduction ntawm impulses raws lawv. Nroj tsuag pab tua pob txha taub hau tuaj tsis taus. Qhov kev cuam tshuam sedative ntawm stevia kuj tseem paub. Kev siv cov tshuaj yuav pab tswj nrog cov xwm txheej hauv qab no:

• tshem tawm kev ntxhov siab tawm tsam,
• tawm tsam nrog insomnia
• txhawb nqa kev xav,
• neutralizes tshee nro,
• Pab txhawb kev qaug zog mob ntsws ntev
• kho kev nyuaj siab thiab tus po
• ua kom muaj lub peev xwm sab hauv ntawm lub cev,
• muaj adaptogenic zog,
• nce thev taus ntev.

Mob ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yog pom zoo ua cov tshuaj qab zib kom nyab xeeb. Cov tshuaj ntsiav tau siv, cov khoom ua kom nquag plias ntawm uas, stevioside yog ib qho kev muab tshuaj los ntawm cov nroj tsuag. Lub ntuj hloov rau stevia qab zib los ntawm Arnebia trademark yog ntim rau hauv cov khoom xa tawm yooj yim, zoo ib yam li ntim ntawm Milford, tab sis muaj cov kev xaiv zoo dua thiab muaj kev nyab xeeb rau cov aspartame analogue.

Stevia cov khoom qab zib yog nquag siv los tsim cov kab ntawm kev noj zaub mov ntawm Leovit hom. Cov zaub mov thiab dej qab zib, cov khoom qab zib tshwj xeeb no yog siv. Rau cov mob ntshav qab zib, txawm tias stevia-based chocolate thiab vanilla extract rau cov tais ncuav qab zib hauv tsev muaj.

Stevia qhuav extract yog tsim kom muaj kev lag luam, muaj cov tshuaj qab zib los ntawm cov nroj tsuag, hu ua "Stevioside". Txawm li cas los xij, cov chaw tsim khoom tsis ua tiav lub hom phiaj ntawm kev khaws cia tag nrho cov tshuaj hauv cov ntoo hauv cov tshuaj ntsuab. Vim li no, txhawm rau txhim kho lub cev, nrog lub hom phiaj ntawm kev poob phaus, tiv thaiv thiab kho cov kab mob, kev siv stevia ua daim ntawv ziab lossis nplooj tshiab yog pom zoo.

Dosage cov ntawv npaj tau raws li kev ua noj tshwj xeeb tuaj yeem siv sab nrauv, siv rau hauv kev ua noj ua haus txhawm rau txhim kho qhov qab ntawm cov tais diav, tshuaj yej, kas fes. Cais npaj syrup los ntawm stevia, uas yog siv es tsis txhob qab zib. Daim ntawv qhia tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog nrov, uas yog qaug dej qaug cawv li haus cawv lossis ntxiv rau ib qho haus ntxiv.

1. 20 g ntawm crushed nplooj yog nchuav rau hauv ib lub thermos.
2. Ncuav ib khob ntawm dej npau.
3. Sau ntawv cia mus rau thov rau ib hnub twg.
4. Lim, sau cov khoom qab zib nrog ib nrab ib khob ntawm dej npau npau.
5. Lim rau thawj zaug Txoj kev lis ntshav tom qab yim teev.

1. Npaj Txoj kev lis ntshav ntawm cov nroj tsuag raws li daim ntawv qhia dhau los.
2. Muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog tuab hauv qab.
3. Evaporate tshaj tsawg cua sov mus rau ib lub ntom ntom ntawm cov phoov.
4. Txheeb xyuas qhov kev npaj txhij los ntawm poob cov khoom rau ntawm lub vias sau - lub tee yuav tsum tsis txhob kis.

1. Ob dia ntawm nplooj ncuav ib khob ntawm dej npau.
2. Nqa mus rau ib lub rhaub, simmer rau 30 feeb.
3. Ntws dej, sau cov nplooj nrog ib nrab ib khob ntawm dej npau.
4. Insist qhov sib tov rau 30 feeb, tom qab uas nws yog lim rau thawj zaug kua.

1. 20 g ntawm nplooj yog hliv rau hauv ib khob cawv lossis vodka.
2. Ua rau cua sov tsawg lossis hauv dej da dej kom ntev li 30 feeb, tsis pub kom npau npau.
3. Tom qab luv luv txias, qhov sib tov yog lim.

1. Ib tablespoon yam tsis muaj toj ntawm tag nrho lossis txhoov stevia nplooj yog nchuav nrog ib khob ntawm dej npau.
2. Tom qab 20 feeb ntawm Txoj kev lis ntshav, tshuaj yej tuaj yeem noj tau.

Yog tias stevia noj rau prophylaxis, nws txaus los hloov nws nrog kev npaj qab zib txhua hnub.Rau kev kho mob ntawm cov kab mob, tau txais ib cov nyhuv tonic, nws pom zoo kom haus tshuaj ntsuab los ntawm nplooj.

Hauv cov chaw muag tshuaj, koj tuaj yeem yuav cov khoom ua npaj tau npaj los ntawm cov nroj tsuag - dawb xoob hmoov hauv cov thawv lossis hnab. Nrog nws noj ncuav pastries, compotes, cereals. Rau brewing tshuaj yej, nws yog qhov zoo dua los yuav stevia nplooj hmoov los yog lim hnab nrog crushed cov ntaub ntawv raw.

Ntawm kev noj zaub mov noj haus, Stevia Plus hloov piam thaj hauv cov ntsiav tshuaj yog nrov. Ntxiv rau stevioside, qhov kev npaj no muaj cov nqaij ua kom qab, nrog rau cov ntawv tso cai licorice thiab cov vitamins C. Cov nkauj no tso cai rau kev siv cov khoom qab zib ua ib qho chaw ntxiv ntawm inulin, flavonoids, amino acids.

Stevia zib ntab yog suav tias yog kev nyab xeeb thiab qis dua allergenic ntuj tso kua qab, uas tso cai rau nws siv tau rau menyuam yaus. Lub hnub nyoog txwv yog peb xyoos. Txog hnub nyoog no, cov tshuaj lom neeg ntawm cov nplooj ntoo stevia tuaj yeem muaj qhov tshwm sim tsis zoo ntawm tus menyuam lub cev.

Kev npaj Stevia tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, txawm hais tias nws tau ua pov thawj tias cov koob tshuaj me me ntawm cov nroj tsuag tsis muaj teratogenic thiab embryotoxic cov teebmeem. Tab sis vim yog qhov nyuaj ntawm kev noj tshuaj thiab txawv saj nyiam, kev siv ntawm Stevia nplooj thaum coj tus menyuam yaus zoo dua yog txo qis. Thaum lub sijhawm pub niam mis, nws zoo dua rau qhov tso tseg stevia vim qhov tsis muaj kev phom sij rau cov menyuam mos.

Muab piv rau cov kev kho kom zoo thiab cov kab mob sib kis ntawm stevia, peb tuaj yeem xaus lus tias cov nroj tsuag no yog txoj hauv kev los txhim kho txoj haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob, kom muaj kev zoo nkauj thiab hluas rau ntau xyoo. Kev tshuaj xyuas ntawm stevia tshuaj ntsuab extract paub meej tias zoo heev saj thiab muaj peev xwm ntawm cov nroj tsuag kom tshem tawm suab thaj los ntawm tib neeg kev noj haus.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia, thaj chaw muaj tshuaj thiab cov lus sib kis rau zib ntab nyom

04/24/2015 Lub Plaub Hlis 24, 2015

Ib zaug hauv lub voj voog ntawm cov phooj ywg Kuv thawj zaug hnov ​​tias muaj nyom, tshuaj yej los ntawm uas thaum brewed ua qab zib yam tsis ntxiv qab zib rau nws. Thiab kuv kuj tseem tsis tau xav tsis thoob, Kuv tsis tau ntseeg tias yog ib zaug. "Lawv ua rau kuv hauv txhua txoj kev," Kuv xav tom qab ntawd thiab tom qab ntawd nug Google cov lus nug (qhov no yog qhov kuv ib txwm ua nws thaum kuv tsis ntseeg qee yam lossis tsis paub qee yam). Ua rau kuv xav tsis thoob, qhov no tau tig los ua qhov tseeb. Yog li, Kuv kawm tau tias muaj qab dag ntawm stevia nyob hauv lub ntiaj teb. Kab lus no yuav qhia koj txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia, nrog rau nws cov khoom kho kom zoo.

Kuv sim ua kom muaj kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv thiab yog li txo qis cov piam thaj hauv lub cev. Stevia hauv qhov no tau dhau los ua rau kuv hom kev cawm neeg txoj sia, vim tias kuv nyiam haus tshuaj yej qab ntau dua li tsis qab zib.

Stevia yog ib tsob txiv ntoo qab zib uas loj hauv hav zoov me me ntawm 60 cm txog 1 m siab. Qhov qab zib ntawm stevia yog nyob rau hauv nws cov nplooj. Lub ntuj nyob ntawm cov nroj no yog South America (Paraguay, Brazil).

Thaum lub ntiaj teb paub txog cov txiaj ntsig ntawm stevia, lawv tau pib cog rau nws ntawm kev lag luam nplai thiab ntawm lwm lub teb chaws. Yog li cov nyom no tau nce thoob ntiaj teb.

Rau ib tus neeg laus, tus nqi ntawm cov piam thaj hauv ib hnub yog 50 g. Thiab qhov no, suav txog tag nrho "ntiaj teb qab zib": cov khoom qab zib, chocolate, ncuav qab zib thiab lwm yam khoom qab zib.

Raws li kev txheeb cais, qhov tseeb, Cov Neeg Neeg European noj txog 100 g suab thaj ib hnub nyob rau nruab nrab, cov neeg Asmeskas - txog 160 g. Koj puas paub qhov ntawd txhais tau li cas? Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob hauv cov neeg no muaj ntau heev.

Cov hlab ntsha tsis zoo thiab cov leeg phais yog qhov mob tshaj. Tom qab ntawd nws nce toj ib sab rau hauv daim ntawv ntawm tus cwj nrag, mob plawv nres, ntshav qab zib mellitus thiab kub siab. Ntxiv rau, muaj qhov pheej hmoo ntawm qhov ua txhaum poob ib qho hniav, tau fatter thiab laus ua ntej.

Vim li cas tib neeg nyiam khoom qab zib heev? Muaj ob qho laj thawj rau qhov no:

1. Thaum ib tus neeg noj khoom qab zib, hauv nws lub cev pib ua cov tshuaj hormones sai ntawm kev xyiv fab hu ua endorphins.
2. Ntau thiab ntev dua tus neeg taug kev ntawm cov khoom qab zib, ntau nws tau siv rau nws. Cov piam thaj yog ib qho yeeb tshuaj uas tau tsim los rau hauv lub cev thiab yuav tsum tau rov qab kho dua qab zib.

Txhawm rau tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev raug mob ntawm cov piam thaj, tib neeg los nrog cov khoom qab zib, feem ntau noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig ntawm uas yog stevia - qab zib zib ntab nyom, uas nws qab zib yog 15 zaug ntau dua li ntawm cov suab thaj zoo tib yam.

Tab sis tib lub sijhawm, stevia muaj yuav luag tsis muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie. Yog tias koj tsis ntseeg kuv, ces ntawm no yog cov ntawv pov thawj: 100 g suab thaj = 388 kcal, 100 g ntawm qhuav stevia tshuaj ntsuab = 17.5 kcal (feem ntau zilch, piv rau sucrose).

Cov khoom noj khoom haus nyob rau hauv stevia tshuaj ntsuab

1. Cov vitamins A, C, D, E, K, P.

2. Qhov tseem ceeb roj.

3. Cov tshuaj muaj ntxig: chromium, iodine, selenium, sodium, phosphorus, calcium, potassium, zinc, hlau, magnesium.

Stevioside yog hmoov uas nthuav tawm los ntawm stevia. Nws yog 101% ntuj thiab muaj cov txiaj ntsig zoo li hauv qab no:

• nrog kev tawm tsam cov nceb thiab cov kab mob me, cov zaub mov uas muaj suab thaj,
• cov ntsiab lus calorie yog xyaum tau xoom,
• mega-qab zib (300 npaug ntawm qab zib ntau dua li qab zib),
• tsis raug rau qhov kub thiab txias thiab yog li tsim nyog siv rau hauv kev ua noj,
• tsis mob kiag li
• soluble hauv dej,
• haum rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim nws tsis muaj qhov xwm txheej carbohydrate thiab tsis ua rau cov insulin tso tawm, ua rau cov ntshav qabzib hauv cov ntshav hauv lub cev.

Nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm stevioside muaj xws li cov tshuaj uas pab hauv kev cia siab ntawm hnoos qeev. Lawv hu ua saponins (lat sapo - xab npum) Nrog lawv muaj nyob rau hauv lub cev, qhov zais cia ntawm lub plab thiab txhua lub qog nce, qhov mob ntawm daim tawv nqaij txhim kho, o yog qhov ntau dua. Ntxiv rau, lawv pab ntau yam nrog cov txheej txheem ua mob thiab txhim kho cov metabolism.

1. Txo cov theem ntawm cov teeb meem roj, piam thaj thiab radionuclides hauv lub cev.
2. Txhawb cov pos hniav thiab tiv thaiv hniav lwj.
3. Txhim kho cov kev tsim kho tshiab ntawm tes thiab rov ua haujlwm.
4. Muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav thiab mob siab. Haum rau cov neeg mob ntshav qab zib.
5. Txo qhov kev loj hlob ntawm cov qog thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm qog cov qog ntshav.
6. Raws li nws cov cawv, cov hlab ntshav muaj zog ntau dua thiab cov ntshav siab rov qab tsis tau.
7. Pab kho qhov txhab hauv plab thiab kho metabolism.
8. Txo kev nqhis dej ntawm dej cawv thiab luam yeeb.
9. Tsis pub cov cab thiab txhua yam kab mob los ntawm lawv cov zaub mov (qab zib), tiv thaiv lawv los ntawm kev txhim kho.
10. Vim nws cov khoom siv cia siab, nws tau ua haujlwm rau kab mob ua pa.
11. Ua rau cov tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau noj qab nyob zoo.
12. Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv tseem ceeb ntawm lub cev - lub cev tiv thaiv kab mob.
13. Siv tau hauv kev poob phaus.
14. Nws muaj cov khoom sau.
15. Nws muab koj lub sijhawm kom txaus siab rau koj cov qab zib yam tsis muaj kev phom sij.

Tsis zoo li lwm yam khoom qab zib, stevia tuaj yeem noj tau ntau xyoo vim tias nws tsis muaj teeb meem thiab tsis ua rau muaj kev mob tshwm sim. Cov ntaub ntawv pov thawj ntawm qhov no muaj ntau cov kev tshawb fawb hauv ntiaj teb.

Stevia yog siv los kho cov thyroid caj pas, nrog rau kev kho mob ntawm cov kab mob xws li osteochondrosis, nephritis, pancreatitis, cholecystitis, mob caj dab, mob caj pas, mob ncig.

Cov kws kho mob pom zoo ua ke los tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv nrog kev siv tshuaj stevia vim qhov tseeb tias nws pab tiv thaiv lub plab zom mov hauv lawv cov teeb meem.

Kuv rov qab hais tias stevia, tsis zoo li piam thaj thiab lwm yam kev hloov pauv, tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij. Yog li hais ntau cov kws tshawb fawb tshawb fawb.

Tsuas yog qee tus neeg tsis kam txais rau tshuaj ntsuab no yog qhov ua tau. Nrog kev ceev faj, stevia yuav tsum tau noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam laus, nrog rau cov menyuam yaus.

Peb txhua tus nyiam noj khoom qab zib. Qee tus neeg txawm qee zaum xav tias yog tsis muaj qab zib ces tsis tuaj yeem nyob. Tab sis tsis txhob tsis saib xyuas ib qho kev txiav txim zoo. Saib xyuas koj tus kheej thiab koj txoj kev noj qab haus huv, cov phooj ywg.

Kuv kom stevia sweetener ntawm no. Qhov dej qab zib ua rau lub cev no hloov tau cov piam thaj hauv dej qab zib. Thiab grabs nws tau ntev. Xwm yuav saib xyuas peb

Yuav tsum ncaj ncees, tsis muaj kev txwv rau kuv qhov kev txaus siab rau qhov zib zib ntab no. Nws yeej yog qhov txuj ci tseem ceeb ntawm qhov. Raws li ib tug me nyuam, Kuv tuaj yeem noj tag nrho cov khoom qab zib uas Santa Claus coj kuv zaum hauv.Kuv nyiam cov khoom qab zib, tab sis tam sim no kuv sim txav deb ntawm nws, vim tias cov piam thaj ua kom zoo (sucrose) yog qhov phem.

Tej zaum qhov no tau hais nrov nrov, tab sis rau kuv nws yog. Yog li, qab zib tshuaj ntsuab stevia tau dhau los ua rau kuv tsuas yog nrhiav nrog peev "H".

Nrog koj yog Denis Statsenko. Txhua yam noj qab nyob zoo! Saib ya

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   Potemkin, V.V. Xwm txheej ceev hauv chaw kho mob ntawm cov kab mob endocrine / V.V. Potemkin. - M.: Tshuaj, 1984. - 160 p.
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   Bulynko, S.G. Kev noj zaub mov zoo thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev rog rog thiab ntshav qab zib / S.G. Bulynko. - Moscow: Lavxias Lub Xeev Lub Neej Hauv Lub Neej, 2004. - 256 p.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau tshaj 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, kev sab laj yuav tsum nrog tus kws tshaj lij yog ib txwm tsim nyog.

Dab tsi yog stevia thiab nws nce qhov twg

Stevia (Stevia Rebaudiana), lossis zib ntab nyom, yog thaj av me me ntawm thaj av uas muaj 2-3 nplooj nplooj thiab cov paj me me, uas tau pom nyob hauv thaj av qab teb thiab nruab nrab ntawm Tebchaws Asmeskas. Raws li kev lig kev cai, Paraguay, Mexico thiab Brazil raug suav hais tias yog qhov chaw yug ntawm zib ntab stevia nyom, tab sis nws tau kis thoob plaws ntiaj teb, suav nrog nyob rau yav qab teb Russia.

Lub hauv paus pib ntawm qhov tshuaj ntsuab yog qhov tsis txawv: raws li ib qho version, tus kws kho mob thiab tus kws kho mob Stevius, uas nyob hauv 16th caug xyoo, raug ntaus nqi vim yog tus botanist thiab tus kws kho mob Stevius, uas tshuav lawv lub npe mus rau lub npe nrov Lavxias tus kws tshawb fawb Steven.

Thiab lub npe "zib ntab nyom" tau muab rau stevia los ntawm Guarani Isdias Asmesliskas, uas zoo siab rau nws cov khoom siv ob qho tib si los ua cov qab zib thiab ua tshuaj.

Thiab cov khoom ntawm qhov tsis txawv xim ntawm zib ntab nyom - glycosides - tau raug cais los ntawm cov kws tshawb fawb Fabkis hauv xyoo 1931. Tom qab, nyob rau xyoo 70s ntawm lub xyoo pua XX, nws cov khoom ua cov khoom qab zib rau kev tsim cov dej qab zib tau raug coj los ntawm Japanese kev lag luam khoom noj, ces tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab raws nws tau nrov heev. Zib ntab zib nyom tau siv dav hauv kev sim ua noj hauv Tebchaws Asmeskas raws li kev ntxiv rau cov khoom qab zib, ncuav pastries, thiab khoom noj siv mis.

Cov lus sib xyaw thiab cov ntsiab lus calorie ntawm stevia

Stevia yog tus cwj pwm los ntawm lub qab zib vim nws cov glycosides, feem ntau stevoid, uas suav nrog cov piam thaj, sophorose thiab steviol, uas muab cov nyom ib qho tsw. Stevisoid tau los ntawm kev rho tawm ntawm cov nyom thiab yog siv rau hauv kev lag luam khoom noj khoom haus ntxiv rau cov ntawv lo ntxiv E960, uas tau muab cais ua qhov kev nyab xeeb.

Glycoside txoj nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov nyom kuj yog ntxiv:

• rebaudiosides A, C, B,
• dulcoside
• rubuzoside.

Stevia tseem khav qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov muaj txiaj ntsig hauv nws cov muaj pes tsawg leeg:

• cov vitamins A, E, K, C, P (niaj hnub), PP (nicotinic acid) thiab pab pawg B,
• tseem ceeb roj
• fiber ntau
• cov tshuaj ntxhia pob txha: potassium, phosphorus, zinc, magnesium, calcium, selenium, hlau thiab silicon.

Cov khoom qab zib ntawm stevia ntau tshaj li beet suab thaj los ntawm 25 zaug, nrog qhov tsis txaus ntseeg:

Ib puas gram ntawm cov nyom muaj 18 kcal, uas tau tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev noj haus kev noj haus.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm stevia

Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm kev siv suab thaj ua ke, stevia muaj cov npe khoom muaj txiaj ntsig:

1. Stevisoids muaj qhov ua tau zoo ntawm kev txhawb nqa ntawm lub caj pas thiab rov ua nws txoj haujlwm.
2. Hauv kev txhaj tshuaj me me, cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia rau kev txo qis ntshav siab tau sau tseg, thiab hauv cov koob tshuaj loj, ntawm qhov nce me ntsis. Qhov no qhia tau qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus kom tsawg ntawm cov nyom thiab qhov xav tau rau nws cov neeg teem caij los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb.
3. Kev noj cov nyom nyob rau hauv cov koob tshuaj me me nce lub plawv dhia, thiab hauv cov koob tshuaj loj, nws txoj kev poob qis me ntsis.
4. Cov rog ntawm stevia inhibit kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic thiab cov kab mob me me. Yog li, noj tshuaj ntsuab nrog tshuaj yej ua cov txiaj ntsig zoo tiv thaiv hniav lwj thiab mob ncig, uas ua rau mob hniav, thiab tshwj xeeb yog mob ntshav qab zib. Cov khoom no ua haujlwm tshwj xeeb rau kev siv tshuaj txhuam hniav kho hniav nrog cov suav nrog stevia nplooj. Thiab tinctures ntawm zib ntab nyom muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
5. Lub cim cais ntawm daim ntawv thov ntawm cov kab mob bactericidal ntawm cov nyom yog cov nqaij ntuag kom zoo. Stevia tseem tseem siv tau rau hauv kev kho mob ntawm kev kub nyhiab, los ntawm kev tom ntawm cov kab lom, kev tua cov kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab tseem muaj kab mob.
6. Qhov txiaj ntsig rau tib neeg lub cev ntawm kev siv sab nraud ntawm stevia tsis yog qis dua hauv kev siv rau sab hauv: raws li ib feem ntawm qhov chaw pleev thiab qhov ncauj qhov ntswg, cov nyom txhim kho cov tawv nqaij muaj mob, tshem tawm dermatitis thiab txawm tias eczema.
7. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig los ntawm stevia nkag siab pab txhim kho kev zom zaub mov, cuam tshuam ob lub raum thiab lub siab.
8. Kev siv cov zib ntab nyom txo cov kev ua mob ntawm kev tos rau kev haus luam yeeb thiab dej cawv.

Cov nplua nuj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ua rau cov nroj tsuag ua tus kws kho mob tiag tiag rau tus naj npawb ntawm cov kab mob:

• hypotension
• mob ntshav qab zib mellitus
• ntshav siab
• dermatitis
• ncig cov kab mob
• seborrhea thiab eczema.

Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia los ntawm kev yees duab:

Dab tsi yog qhov nroj tsuag no?

Nws yog ib qho nroj tsuag perennial 300 lub sij hawm sweeter tshaj qab zib beets. Qhov qab zib yog muab los ntawm glycoside tebchaw (diterpenes) - steviol glycosides.

Thaum lub sij hawm tsom xam ntawm stevia, nws tau pom tias nws muaj 8 lub tebchaw nrog lub siab dua dua li ntawm beets. Nplooj muaj 6-12% ntawm steviol glycosides. Ntxiv rau, hais txog 100 lub tebchaw sib txawv tau txheeb xyuas - cov khoom noj khoom haus, cov roj ntsha tseem ceeb, me me ntawm rutin (cuam tshuam rau elasticity ntawm capillaries) thiab B-sitosterol.

Niaj hnub no, stevia yog nce ntau vim yog cov khoom qab zib qab zib, steviol glycosides, uas tsis yog-cov txiv ntoo hauv qab zib.

Hauv cov tshuaj rau pej xeem, lawv tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho cov neeg mob ntshav qab zib lossis rog dhau. Ntxiv nrog rau cov khoom qab zib - glycosides - nplooj muaj lwm cov txuas ntxiv uas muab cov nroj tsuag nrog cov khoom kho kom zoo.
Cov no suav nrog:

• chlorophyll
• xanthophyll
• oligosaccharides,
• free carbohydrates
• amino acids
• saponins
• nas ncuav
• kev noj haus fiber ntau
• tseem ceeb roj
• tannins.

Cov kev kho kom zoo ntawm stevia ntxiv los ntawm tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab minerals, cov uas:

• calcium
• poov tshuaj
• chrome
• kev ua qog
• hlau
• tshuaj nplaum
• Muloob
• phosphorus
• selenium
• silicon
• zinc
• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin B2
• Vitamin B1
• Vitamin B3
• Vitamin E
• Vitamin P
• Vitamin K.

Txog rau hnub tim, lub zog tiv thaiv kev tiv thaiv thiab antitumor ntawm stevia, uas yog qhov tseem ceeb rau txiv neej thiab poj niam, tau kawm. Tsis tu ncua ua cov kev tshawb fawb tshiab pom nws txoj kev siv nyab xeeb, uas ua rau pom kev ua haujlwm ntawm cov neeg nyob hauv South America, Nyij Pooj thiab lwm lub tebchaws.

Txij li keeb kwm los txog niaj hnub no

Stevia muaj keeb kwm hauv Paraguay thiab Brazil, qhov twg nws tau ntev tau siv los ua cov tshuaj kho mob ntawm tshuaj ntsuab ntawm cov neeg hauv paus txawm.

Paraguayan Isdias Asmesliskas siv nws ua cov khoom qab zib thoob ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov khoom xyaw tshuaj ntsuab (xws li Mate).

Ua tsaug rau cov kev kho kom zoo ntawm stevia, nws yog siv ua tshuaj cardiotonic, cov tshuaj tiv thaiv kev mob ntshav siab, qaug zog, kev nyuaj siab, kom nthuav cov hlab ntshav, txo cov ntshav qab zib.

Qhov ze-xoom tus nqi ntawm lub zog yog ib qho ntsuas pom qhov ua tau los ntawm kev siv ntshav qab zib.

Qhov ntuj tsis pom qab los qhov twg tuaj?

Qhov chaw loj tshaj cog nyom zib ntab yog Asmeskas Qab Teb. Qhov no yog vim nws muaj tseeb nyob hauv qhov kub thiab txias - tsob nroj nyiam qhov huab cua sov, 15-30 ° C.

Yog li ntawd, lo lus teb rau lo lus nug ntawm qhov twg nws loj hlob hauv Russia thiab seb nws loj hlob txhua yam yog qhov tsis zoo. Thaum tshav kub kub-hlub stevia tsis tuaj yeem ntsib lub caij ntuj no hauv cov xwm txheej hauv nroog. Txawm li cas los xij, hnub no nws tau loj hlob ntawm kev lag luam nplai ntawm lub tsev ntsuab (Crimea thiab Krasnodar Territory).

"Qab zib noj qab haus huv"

Tsob ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam li cas rau lub cev? Nws ua tau (qee yam tsis raug pov thawj tag nrho) kev muaj mob muaj raws li hauv qab no:

1. Kev tiv thaiv hniav kab noj.
2. Kev tswj ntshav qab zib (glycemia), txhawb kev ua haujlwm ntawm cov txiav ua tiav nrog cov tshuaj insulin.
3. Txhawb kev kho mob rau kev quav tshuaj yeeb dawb.
4. Txhawb kev kho mob quav cawv.
5. Tshem tawm ntawm blackheads, txhim kho tawv nqaij zoo.
6. Ua rau kho kom zoo thiab tiv thaiv caws pliav tom qab raug mob me.
7. Kev kho mob ntawm ntu, mob pos hniav.
8. Qaug zog txo.
9. Ntshav siab ceev.
10. Kev zom plab.
11. Kev kho mob ntawm dermatitis thiab eczema.

Soluble chicory nrog stevia

Chicory nrog stevia yog qhov zoo rau hauv kas fes, uas tsis muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha, thiab tsis txhawb kev ntshav.

Cov dej haus muaj txiaj ntsig rau cov neeg muaj mob pw tsaug zog, kub siab, mob plawv thiab leeg ntshav. Nws yuav pab nrog cov kabmob ntawm lub plab zom mov (tshwj xeeb, o ntawm cov leeg ntawm daim nyias nyias), ob lub raum, thiab nplooj siab.

Kev siv: 1.5 tsp hmoov ncuav 200-250 ml ntawm dej kub (tsis npau dej), do. Koj tuaj yeem ntxiv mis nyuj haus.

"Noj Qab Nyob Zoo"

"Noj Qab Nyob Zoo" - Jerusalem artichoke nrog stevia - hmoov uas muaj suab thaj nyom thiab txiv moj coos hauv av. Cov khoom lag luam tau pom zoo rau kev siv los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, vim muaj peev xwm ntawm Jerusalem artichoke los tswj cov glycemia.

Nws tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob ophthalmic uas cuam tshuam nrog kev tsis pom kev.

Cov khoom lag luam tau pom zoo rau siv los ntawm cov neeg laus thiab cov menyuam yaus los ntawm 12 xyoos. Txais Txais: 1-3 tsp nrog kua - dej, kua txiv, tshuaj yej, mis.
Cov zaub mov ntxiv tsis yog tsim rau cov menyuam tsis tau muaj 12 xyoos!

"Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog stevia"

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog cov nyom qab zib yog cov khoom siv ua tshuaj yej rau poob phaus, ntxuav lub cev, txo glycemia, thiab txhim kho cov ntshav ncig.
Muaj pes tsawg leeg tshuaj ntsuab:

• qaug stevia nplooj,
• ntsuab tshuaj yej
• berries ntawm hawthorn,
• ziab ntsuab nplais.

Daim ntawv qhia rau ua dej haus: 1 sachet ncuav 250 ml ntawm dej npau. Haus tom qab 10 feeb. Cov lus pom zoo ntawm cov txais tos yog 2-3 zaug hauv ib hnub. Yam tsawg kawg nkaus - 1 hlis, pom zoo - 2-3 hlis. Tom qab ib hlis haus dej haus, koj tuaj yeem sau npe txo qhov hnyav hauv lub cev mus txog 6 kg.

Tseem Ceeb! Thaum pib ntawm kev siv tshuaj ntsuab, cov kev mob tshwm sim vim yog mob raws plab, txawm li cas los xij, tsis tas yuav cuam tshuam kev txais tos, tom qab lub cev siv, cov quav yuav khov.
Cov tshuaj tsis yog tsim rau cov poj niam cev xeeb tub, thaum pub niam mis, nrog tus neeg tsis kam thiab mob plab zom mov.

Stevia ntsiav tshuaj yog lub ntuj, tsis muaj zaub mov noj qab zib, tsis muaj lub zog ua rau muaj kev iab, tsis zoo li qee yam hloov ua suab thaj, yam tsis muaj glycemia. Ua tsaug rau cov yam ntxwv no, nws tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib lossis cov neeg tswj lub cev qhov hnyav.
Cov Ntxiv:

1. Sodium bicarbonate
2. Sorbitol
3. Citric acid
4. Magnesium stearate,
5. Silicon dioxide.

Cov khoom lag luam yog rau cov dej qab zib los yog tais diav.

Muaj pes tsawg lub suab thaj ntawm cov piam thaj 1 ntsiav tshuaj hloov? 1 tab. = 3 g suab thaj = 1 fab (1 tsp) qab zib.

Cov lus pom zoo npaum li cas rau kev siv yog 3-8 ntsiav tshuaj.

Dab tsi ntawm cov nyom zoo tshaj rau ci? Rau cov laj thawj no, cov hmoov ntawd yuav muaj txiaj ntsig zoo tshaj. Nws cov lej yog ib qho yooj yim los xam - 1 tsp. hmoov = 1 tablespoon qab zib.

Cov tshuaj pom zoo rau noj txhua hnub yog 40 g (li ntawm 2 diav).

Daim ntawv thov nplooj

Kev kho kom zoo nkauj ntawm stevia nplooj tuaj yeem siv tsis tas li hom kev lag luam tiav lawm. Yog tias koj muaj cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo, paub tias cov hau kev ntawm nws daim ntawv thov yog qhov dav.

Lub chaw qhuav yuav tuaj yeem yuav hauv khw muag khoom tshwj xeeb thiab chaw muag tshuaj.Nws yog muag ob qho tib si xoob thiab pob khoom (hnab yooj yim dua rau siv). Ncuav ib lub hnab ntawm 250 ml ntawm dej npau (hauv ib lub thermos), tom qab 12 teev ntawm kev tawm suab, lim. Siv cov txiaj ntsig tshwm sim rau 3 hnub.

Cia peb pom yuav siv cov nplooj ntsuab ntawm cov nroj tsuag qab zib hauv daim ntawv xoob. Ib qho ntawm cov kev xaiv muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog kev khawb. Ncuav 20 g ntawm nplooj rau hauv 250 ml ntawm dej npau. Tom qab 5 feeb ntawm kev ua noj thiab 10 feeb ntawm kev lis ntshav (cov kua hloov daj) lim lub ua si, ncuav rau hauv ib lub thermos.

Ncuav cov ntaub ntawv tseem tshuav rau hauv 250 ml ntawm dej npau, tawm rau 6-7 teev, lim thiab ua ke hauv thawj cov kua. Tom qab txias, khaws cia rau hauv tub yees. Siv tsis pub dhau 3 hnub, noj me ntsis txog 4 zaug hauv ib hnub.

Txhawm rau npaj cov nplooj hlav, npaj 300 g ntawm tshiab (150 g ntawm cov ntaub ntawv nyoos qhuav) thiab 1 liter ntawm vodka (40% cawv). Ncuav cov zaub ntsuab nrog vodka, sib tov, muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 2 hnub. Tsis txhob ncua lub sij hawm ntawm txoj kev lis ntshav, txwv tsis pub cov kua yuav ua rau ntsim. Tom qab ntawv lim.

Txhawm rau haus dej cawv, ua kom cov kua uas ua rau muaj cua sov tsawg dua, tsis muaj kub npau npau. Tom qab ua kom sov, ib qho nag lossis daus yuav tshwm sim, yog li ntawd, ua ntej ua kua mis, tso cov kua dua.

Ib qho kua dej yog npaj los ntawm ib qho khoom ua kua - ib qho kua dej los sis cawv cawv. Ncuav cov kua rau hauv lub lauj kaub, cua sov dua li cov cua sov qis, tsis kub npau npau (kev tshuaj xyuas tas li yog tsim nyog!).

Feem ntau, lub sij hawm txau ntawm cov kua yog li 6 teev. Cov kua qab zib tau npaj tiav thaum nws ua tuab thiab pib ntws los ntawm rab diav nrog cov kwj kom ntog, zoo li kua zib ntab heev. Hauv qhov no, nws tuaj yeem yuav fwj. Lub txee lub neej ntawm cov kua dej yog li 1.5 xyoo.

Cov nplooj qhuav tuaj yeem raug ntxiv rau jam es tsis muaj qab zib. Yog li, koj yuav tau txais cov khoom uas cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg saib lub cev hnyav tuaj yeem haus tau. Rau tib lub hom phiaj, kua dej siv siv.

Thiab uas stevia qab qab zoo dua?
Cov saj, tsis hais qhov twg los xij, yog qab zib qab zib. Raws li cov neeg siv tshuaj xyuas uas ua raws li cov cai ntawm kev noj qab nyob zoo, nws yog qhov nyuaj, muaj qab zib tom qab (qab zib hauv lub qhov ncauj tseem ntev dua tom qab qab zib). Tab sis koj tuaj yeem siv tau nws. Kev mob nkeeg muaj txiaj ntsig zoo tsim nyog!

... thiab rau kev zoo nkauj

Yog lawm, ntuj tso cai siv hauv cosmetology. Nws tuaj yeem ua tau zoo tiv thaiv ntsej muag ntsej muag thiab yaug plaub hau.

1. Rau txhua hom tawv nqaij: do cov hmoov hauv dej kom txog thaum gruel, siv rau ntawm lub ntsej muag, tawm mus ua kom qhuav.
2. Rau cov tawv nqaij qhuav: sib tov 1 tsp. txiv roj roj, stevia hmoov nrog 1 lub qe qe, ua kom lub ntsej muag li 20 feeb.
3. Rau cov tawv nqaij oily: sib tov 1 tsp. hmoov, kua txiv qaub nrog 1 qe dawb, thov ntsej muag li 20 feeb.
4. Rau cov plaub hau: 8 tbsp. nplooj ncuav 1 liter ntawm boiling dej. Tom qab 3 teev, lim. Siv raws li kev yaug tom qab ntxuav koj cov plaub hau.

Kuj tseem ceeb yog cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tua kab mob ntawm stevia, muaj peev xwm nrawm kho kom zoo ntawm qhov txhab thiab lwm cov tawv nqaij mob. Yuav kom nrawm kho, tshiab lossis dej noo nplooj ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem thov ncaj qha rau thaj chaw muaj rau.

Qhov no yuav tsis tsuas yog nres qhov kev txhim kho ntawm cov leeg, tab sis kuj tiv thaiv qhov pom ntawm nti. Qee cov kws tsim tshuaj pleev plhu tseem ntxiv zib mu tshuaj ntsuab extract rau pob txuv, eczema, thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv.

Kev tiv thaiv kab mob nce ntxiv

Vitamins thiab minerals muaj txhawb lub cev tsis muaj zog. Antibacterial tivthaiv lub cev tiv thaiv lub cev los ntawm kev cuam tshuam sab nraud (kab mob, kabmob, kabmob).

Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj hauv stevia txo cov ntshav siab 10% (nrog kev siv tas li).

Kev pab txhawb nqa yuag

Chrome muab qhov tsawg dua kev nkag siab ntawm "hma" tshaib plab. Nrog rau kev noj zaub mov kom tsis tu ncua thiab cov khoom noj kom txaus, nws txhawb nqa kev poob phaus thiab rog rog.

Stevia muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev.Cov nroj tsuag muab nws cov vitamins, minerals, txhawb nqa kom ua haujlwm zoo rau lub cev.

Peb tab tom hais txog kev hloov suab thaj uas tsis muaj kev cuam tshuam rau cov kua dej ntawm cov kua ntshav, uas tsis muaj nqi npaum li cas. Yog li ntawd, qhov tshwm sim los hloov cov piam thaj dawb nrog nws, koj ib txwm poob ceeb thawj, tau tawm ntawm qhov ntau ntawm lub zog tau txais ua tsaug rau zais qab zib dawb.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Txawm hais tias cov lus dab neeg hais txog cov carcinogenicity ntawm cov nroj tsuag, qhov kev tshawb xav no tau rhuav tshem los ntawm WHO xyoo 2006. Ib tsob nroj hauv nws daim ntawv dawb huv yuav tsis ua mob rau leej twg, yog li nws tsis muaj contraindications.

Txawm li cas los xij, siv cov kev npaj raws li stevia, nco ntsoov tias ntxiv nrog rau cov khoom muaj tshuaj, lawv kuj muaj contraindications rau siv. Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom lag luam nrog zib ntab nyom hauv cov nram no:

1. Kev tsis kam rau qee tus neeg (tshwj tsis yog rau cov nroj tsuag qab zib, kev npaj muaj lwm yam tshuaj),
2. Cev xeeb tub
3. Kev pub niam mis
4. Mob plab zom mov
5. Cov menyuam yaus lub hnub nyoog (txog 12 xyoos).

Dab tsi yog qhov no

Stevia los yog qab zib bifolia yog hom kev siv tshuaj ntsuab uas yog tshuaj ntsuab ntawm tsev neeg Asteraceae. Tus nroj tsuag tsis siab, tuaj yeem ncav cuag 60-80 cm Cov nplooj ntawv yoojyim, paj yog me me, dawb. Lub hauv paus system ntawm stevia yog zoo tsim, muaj fibrous. Ntawm qhov muaj nqis yog cov nplooj, lawv yog cov khoom qab zib ntau dua li cov piam thaj tsis tu ncua, muaj qab ntxiag thiab qab ntxiag.

Qhov twg loj hlob

Lub teb chaws ntawm stevia suav hais tias yog South America. Qhov yooj yim tshaj plaws rau cov kev loj hlob ntawm bifolia yog huab cua sov ntawm huab cua sov. Niaj hnub no nws tuaj yeem nrhiav pom hauv Brazil, Argentina, Paraguay. Stevia tseem zus nyob rau sab qab teb sab hnub tuaj Asia. Yog tias koj tsim kev mob rau cov nroj tsuag, ces nws tuaj yeem cog yuav luag txhua qhov chaw.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Stevia yog tshuaj ntsuab muaj kev nplua nuj nyob hauv qhov muaj coob leej hauv nws lub zog, cov khoom tshwj xeeb muaj txiaj ntsig zoo uas cuam tshuam rau lub xeev ntawm tib neeg lub cev. Lub ntsiab tseem ceeb tshuaj ntawm cov nroj tsuag yog stevioside, rebaudioside.Nws tseem muaj:

• cov vitamins ntawm pab pawg B, C, E, A, K, P, D,
• cov zaub mov (magnesium, rutin, selenium, chromium, zinc, phosphorus, calcium, tooj liab, potassium, thiab lwm yam),
• stevioside
• tsis pom zoo,
• flavonoids
• hydroxycinnamic acids
• amino acids
• chlorophylls
• xanthophylls,
• tseem ceeb roj.

Stevia yog siv rau kev tsim cov roj tseem ceeb, uas suav nrog ntau tshaj 53 cov tshuaj nquag. Cov roj li no muaj qhov ua kom zoo, tiv thaiv mob, muaj cov nyhuv tshuaj tua kab mob.

Muaj txiaj ntsig rau lub cev

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia rau tib neeg tsim nyog tshwj xeeb mloog. Syrups thiab infusions los ntawm tshuaj ntsuab tau qhia rau ntau yam kabmob ntawm ntau hom. Kev siv cov kab ke hauv lub cev tso cai rau koj los tswj cov roj cholesterol, ua kom cov metabolism sai, thiab ua kom ntshav siab.

Cov nyom qab zib ua rau muaj qhov tsis huv ntawm lub cev, tshem tawm cov co toxins, ua rau lub cev tiv thaiv tsis zoo rau cov txiaj ntsig sab nraud tsis zoo. Txij li nws depresses qab los noj mov, pab rhuav tshem ntawm cov rog, nws yog siv rau cov rog ntawm cov qib sib txawv.

Hauv cov tib neeg noj stevia, muaj qhov tshwj xeeb nce hauv kev ua si, kev ua tau zoo thiab lub siab tawv. Cov cheebtsam ua rau nws tso cai rau koj mus tua cov kab mob me, kab mob thiab kab mob. Cov cuab yeej no tau muab qhov tseeb tias cov nroj tsuag yog siv rau kev tsim cov tshuaj txhuam hniav.

Kev siv li niaj zaus ntawm infusions thiab tshuaj yej los ntawm stevia kho qhov tseem ceeb ntawm tus neeg, muab nws vivacity thiab kev ntseeg siab, tsa nws mus ob peb vas. Nyom txhawb cov kev ua si, tiv thaiv kev qaug zog, uas yog vim li cas cov neeg uas koom nrog kev ua si thiab lwm yam kev tawm dag zog yog qhov nws nyiam heev.

Cov xwm txheej ntawm cov tawv nqaij, plaub hau, thiab rau tes tau txhim kho pom meej. Stevia extract tuaj yeem kho qhov mob, nti, kub hnyiab, tshem tawm pob thiab hloov.

Stevia tshuaj ntsuab - siv, muaj txiaj ntsig thiab raug mob

Stevia tshuaj ntsuab - Ib qho ntxim nyiam cog ntawm tsev neeg Asteraceae nrog cov khoom tshwj xeeb. Stevia yog cov nyom ntau xyoo nrog cov paj dawb me (saib duab) thiab yog txheeb ze ntawm chamomile.

Cov nyom tuaj ntawm South America, nws lub npe txhais los ntawm cov lus Mayan thaum ub txhais tau tias "zib ntab."

Cov Neeg Qhab dhau ntawm cov lus dab neeg dhau ib tiam dhau ib tiam, zoo li Stevia hu ua tus ntxhais uas muab nws lub neej fij tseg rau txoj kev npau suav ci ntsa iab ntawm nws cov neeg.

Cov vaj tswv tau nthuav tawm tib neeg nrog txoj kev nyom qab zib ntawm nws txoj kev nco txog tus ntxhais no txoj kev hlub. Ntawm cov Isdias Asmesliskas, stevia tau txij thaum nrog kev zoo siab, kev zoo nkauj nyob mus ib txhis, thiab lub zog.

Txog rau hnub no, stevia suav hais tias yog kev hloov pauv qab zib kom tsawg. Kev cog qoob loo tsis zoo tshaj li qab zib qab zib los ntawm 30 zaug, thiab diterpen glycosides hu ua steviosides yog 300 npaug hws ntau dua qab zib.

Sau qoob: cog thiab y tsiv

Kev loj hlob zib ntab zib ntab stevia yog cov sijhawm ua haujlwm. Nyom hlob zoo nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm high humidity thiab ntau ntawm tshav ntuj. Ntau tus neeg nyiam ntawm stevia yoog nws loj hlob zoo li lub tsev.

Yog tias koj npaj cog nyom ntawm windowsill, koj yuav tsum xaiv qhov chaw uas haum tshaj plaws.

Lub lauj kaub nrog tsob ntoo yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw ci ntsa iab tshaj plaws ntawm windowsill, tab sis tsuas yog nyob rau ntawm qhov xwm txheej uas ncaj qha tshav ntuj tsis tau rau ntawm cov nyom.

Stevia yuav tsum tau muab tshuaj tsuag kom tsis tu ncua, vim tias nws yog noo noo-hlub thiab ua rau nws txoj kev loj hlob qeeb thaum huab cua noo noo theem qis. Nws kuj tsis tsim nyog nws rau "dej nyab" rau cov nroj tsuag, txij li ob qho kev paug thiab dej teev ua rau Stevia cag tuag.

Kho thaj chaw

Cov khoom siv kho kom zoo ntawm stevia tshuaj ntsuab tau paub rau tib neeg ntev. American Aborigines coj nws decoction rau yuav luag txhua qhov mob. Nyob rau hauv lub xyoo pua 18th, daim ntawv qhia no rau cov tshuaj kho mob ib txwm nyiam cov lus ntawm Spanish conquistadors.

Cov nyom tsis toob fab kuj nyiam British consul Asuncion, nws sau tias cov neeg Isdias tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm "khees hehe" lossis cov nyom qab zib tau ntau xyoo, nws kuj tau sau txog qhov qab zib ntawm stevia, sau cia tias ntau nplooj ntawm cov nroj tsuag tau yooj yim sweeten ib khob dej loj.

Hauv lub tebchaws Soviet, ntau txoj kev tshawb nrhiav tau ua uas cuam tshuam txog stevia thiab kev siv nws. Cov nyom qab zib tau pom zoo los ntawm cov kws tshawb fawb, stevia yuav tsum tau suav nrog kev noj haus ntawm cov neeg tseem ceeb tog, cov neeg hauv chaw nruab ntug, thiab cov kev pabcuam tshwj xeeb.

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua rau cov tsiaj rog. Thaum noj cov tshuaj stevia, lawv pom tias muaj tus cwj pwm zoo. Nyom favorably cuam tshuam lub xeev ntawm lipid thiab carbohydrate metabolism.

Kev ploj mus txog 7 kg ntawm qhov hnyav hauv ib hlis tau pom hauv cov tsiaj uas niaj zaus noj stevia. Niaj hnub no, Nyiv yog cov neeg siv khoom ntau tshaj plaws ntawm cov nyom qab zib.

Cov piam thaj nco qab cov neeg mob ntshav qab zib, rog, mob hniav, ntawm no lawv tau hloov mus ntev ntev rau stevia ntawm qib kev lag luam.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia tsis xaus nrog nws lub peev xwm los hloov cov suab thaj. Cov nyom muaj cov cuab yeej los tiv thaiv, txo kev nqhis rau cov khoom noj muaj suab thaj, uas txo qhov hnyav ntawm lub cev.

Cov nyhuv antimicrobial ntawm stevia tso cai rau nws kom dav siv los ntawm kev tiv thaiv mob khaub thuas thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.

Stevia tsis cuam tshuam rau tus hniav txha hniav laus thiab tsis ua rau caries zoo li qab zib, nws cov khoom noj raug ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav txhawm rau txhawm rau txo kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv cov kab noj hniav.

Zib ntab nyom yog siv los ua diuretic. Hauv tebchaws Thaib, kev siv stevia no yog qhov nrov heev, vim tias cov kua hauv lub cev ntau dhau tuaj yeem ua rau qaug zog, ntshav siab, thiab teeb meem plab zom mov.

Hauv kev ua noj, stevia yog siv nyob qhov twg cov piam thaj dawb feem ntau siv. Cov nyom tiv taus kub txog 200 degrees, uas tso cai rau koj siv nws rau ci cov khoom ua hmoov nplej qab zib.

Cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau ntau ntawm stevia (tsuas yog 18 kilocalories ib puas grams) piv nrog qab zib (387 kilocalories ib 100 grams) ua rau cov nroj tsuag muaj qab zib tsis tseem ceeb rau cov neeg muaj teeb meem hnyav.

Qhov tseeb yog tias peb lub cev tsis zom nws cov glycosides, thiab lawv dhau los ntawm kev zom zaub mov tsis muaj qhov nqus.

Oddly txaus, zib ntab nplooj muab ntau qab zib yog tias lawv tau tsau rau hauv dej txias. Cov dej txias yuav dhau los ua qab zib yog tias koj muab rau lawv me ntsis.

Qab zib nyom mus zoo nrog cov txiv qaub xws li txiv qaub lossis txiv kab ntxwv thiab haus qaub. Lub ntuj sweetener los ntawm stevia tuaj yeem siv hauv cov dej cawv.

Stevia tsis poob nws cov khoom thaum ntxiv rau cov khoom noj khov.

Stevia tuaj yeem muas tau nyob rau hauv daim ntawv ntawm nplooj qhuav, hmoov, kua, lossis hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj. Nyom feem ntau muag hauv khw muag khoom noj khoom haus huv, tsev muag tshuaj, thiab tsev loj.

Stevia Cov Kev Pab thiab Kev Kho Mob

Cov txiaj ntsig ntawm stevia yog paub hauv cov tshuaj niaj hnub. Nplooj ntawm cov nyom tuaj yeem hloov kho ntshav siab, txo qis ntshav qab zib kom ntau. Kev tshawb fawb tshawb pom qhov tseeb muaj peev xwm ntawm cov nyom qab zib los nres kev loj hlob ntawm cov qog.

Tshuaj yej los ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab pab txhawb rau kev poob phaus. Cov nyom qab zib muaj cov rutin, vitamins A, D, F, ascorbic acid, potassium, phosphorus, cov roj tseem ceeb, zinc, fiber.

Stevia yog dav siv los ua cov cuab yeej zoo rau kev poob phaus. Rau cov laj thawj no, nws tau ntxiv rau ntsuab dej tshuaj yej, uas yuav pab ua kom cov metabolism zoo li qub. Hauv Nyij Pooj, cov khoom ntawm stevia yog paub los sau lub cev nrog lub zog.

Teeb meem stevia thiab contraindications

Stevia tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev thaum muaj overdose.

Txawm hais tias muaj ntau txoj kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tseem tsis muaj qhov kev koom ua ke ntawm stevia. FDA tus Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb Tshuaj tsis tau lees paub stevia thiab nws cov khoom lag luam.

Qhov tau txais txiaj ntsig ntawm cov nyom qab zib yog tawm tsam qhov kev pheej hmoo ntawm sab laug yam tsis muaj menyuam los ntawm kev noj stevia. Muaj cov lus dab neeg uas liam Paraguayan cov poj niam coj stevia hloov chaw tiv thaiv.

Cov kws tshawb fawb tau ua ntau dua ib qho kev tshawb fawb ua ntej nws pom tseeb tias muaj txiaj ntsig zoo li ntawm kev muaj me nyuam tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv cov nroj tsuag hauv qhov ntau. Lub koob tshuaj tuag rau qhov hais txog cov piam thaj muaj txog 300 kg suab thaj ib hnub lossis 15 g ntawm stevia rau 1 kg ntawm qhov hnyav.

Xyoo 2004, WHO cov kws tshaj lij pom tias muaj kev nyab xeeb 40 grams tauj ib hnub lossis 2 mg / kg.

Cov txheej txheem tsis txuam nrog kuj tseem suav nrog ib tus neeg tsis qaug rau stevia, nrog rau kev xeeb tub. Nws yog qhov tsis tsim nyog siv stevia rau lactating poj niam thiab cov neeg uas ua xua rau cov neeg sawv cev ntawm Asteraceae, xws li chamomile, dandelions.

Muaj pes tsawg leeg thiab tshuaj thaj chaw ntawm stevia tshuaj ntsuab

Raws li ib feem ntawm cov nroj tsuag:

• cov vitamins ntawm pab pawg B, C, E, A, K, P, D,
• cov zaub mov (magnesium, rutin, selenium, chromium, zinc, phosphorus, calcium, tooj liab, potassium, thiab lwm yam),
• stevioside
• tsis pom zoo,
• flavonoids
• hydroxycinnamic acids
• amino acids
• chlorophylls
• xanthophylls,
• tseem ceeb roj.

Diterpenic glycosides (stevioside thiab rebaudiosides) muaj nyob hauv cov nyom zib ntab muab lub qab zib rau tsob ntoo. Tsuas yog 1 daim ntawv stevia tuaj yeem hloov ib me nyuam diav qab zib. Stevioside yog glycoside synthesized los ntawm ib tsob nroj tawm, paub tias yog khoom noj khoom haus ntxiv E960.

Stevia yog ib tsob nroj tshwj xeeb uas raug saib tsis yog rau nws qab qab, tab sis kuj rau nws cov khoom kho kom zoo.

Yam muaj nyob hauv stevia:

• muab cov kab mob antibacterial thiab antifungal,
• muaj cov khoom sau coj los tiv thaiv,
• lub cev ua haujlwm ntawm lub plab, lub plawv plawv,
• txo cov ntshav qab zib
• muab cov nyhuv diuretic
• nplij o
• txhawb cov txheej txheem kev zom zaub mov,
• ua kom muaj kev tsim dua tshiab
• qis dua (thaum noj hauv koob tshuaj me) lossis nce ntxiv (thaum siv ntau) ntsuas ntshav siab,
• nce kev loj hlob,
• tiv thaiv kev tsim cov caries (vim yog thaiv qhov kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm Streptococcus mutans - cov kab mob uas ua rau muaj cov kab mob plaques)
• txo cov nqhis dej rau cov cawv thiab nicotine.

Cov neeg txhawb nqa ntawm lwm txoj hauv kev kho kom pom zoo siv cov zib ntab hauv kev kho:

• mob ntshav qab zib mellitus
• ntshav siab
• xyemv,
• diathesis
• mob khaub thuas
• txo kev tiv thaiv
• cov kab mob plab
• caries thiab lwm yam kev ua tshiab ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav,
• cawv thiab quav yeeb quav tshuaj,
• hlawv, mob, hlais,
• qhov txhab tawv nqaij, thiab lwm yam.

Txij li pom los ntawm cov tshuaj ib txwm muaj, zib ntab nyom yuav pab tiv thaiv khaub thuas thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob

Stevia thiab ntshav qab zib. Kev siv cov nroj tsuag tsis ua rau cov tshuaj insulin tso tawm, uas yog, nws tsis muaj feem cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog li, stevia pom zoo rau kev siv los ntawm cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib.

Rau tib qho laj thawj, nws pom zoo ua cov kua qab zib hauv lub sijhawm uas cov pluas noj qis. Cov lus nug ntawm seb tus nroj tsuag puas muaj txiaj ntsig pharmacological hauv kev kho mob ntshav qab zib tseem yog lo lus nug qhib.

Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev siv cov zib ntab nyom los ntawm cov neeg mob uas muaj tus kab mob no pab txo qis cov tshuaj tua kab mob insulin.

Ntau cov khoom zoo nkauj txaus siab stevia rau nws cov khoom zoo nkauj: cov nroj tsuag txhim kho cov tawv nqaij mob (nce elasticity, tiv thaiv kev tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm kev laus, tshem tawm hnub nyoog) thiab plaub hau (muab ci rau curls, tshem tawm dandruff).

Puas muaj mob rau lub cev

Thaum nyob hauv ntau lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb, stevia tau muab tso ua qhov muaj kev nyab xeeb hloov qab zib, FDA (Food & Drug Administration - cov koom haum uas tswj kev nyab xeeb ntawm zaub mov thiab tshuaj, Tebchaws Asmeskas) tau txheeb cov nroj tsuag raws li "cov khoom lag luam nrog kev nyab xeeb tsis paub tseeb." Cov laj thawj uas tawm tsam cov nyom no yog dab tsi?

Kev xaiv rov qab

Cov tshuaj ib txwm tsis muab tswv yim hais txog qhov ntau npaum li cas thiab kev siv sijhawm siv tshuaj feem ntau nrog zib ntab nyom, muab rau siab rau tus kheej ntawm tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab qhov mob hnyav ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm. Ua ntej siv rau kev mob nkeeg, kws kho mob sab laj yog qhov yuav tsum tau ua.

Ua ntej siv zib ntab nyom rau kev siv tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob

Classic si

1. Quav daim ntaub nyias nyias txiav hauv ob txheej. Muab 2 daig ntawm cov nplooj stevia rau ntawm daim ntaub thiab khi cov npoo ntawm daim ntaub rau hauv txoj kev coj los ua lub hnab.
2. Ncuav rau hauv cov ntaub ntawv nyoos 200 ml ntawm dej npau thiab ua kom kub tsawg rau ib nrab ib teev.