Blueberries rau hom ntshav qab zib hom 2 > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Kev noj haus rau mob ntshav qab zib gestational yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm tus kab mob. Txawm hais tias kuaj ntshav qab zib muaj tseeb los yog insulin, tsuas yog noj cov insulin xwb tsis txaus.

Ib tug poj niam yuav tsum nkag siab meej meej txog yam khoom noj uas tau noj tau, thiab dab tsi yuav tsum tso tseg tsis pub muaj. Ib qho tseem ceeb yog txoj kev ntawm kev kho cua sov.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog txhawm rau kom tiv thaiv kev nyab xeeb thiab yug tau tus menyuam noj qab nyob zoo.

Mob ntshav qab zib thiab cev xeeb tub

Cev xeeb tub yog ib hom kev sib txuam, thiab cov kab mob uas muaj qhov tsis txaus siab tuaj yeem ua rau lawv tus kheej hnov nyob rau lub sijhawm no.

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo? Puas yog nws ua tau ntawm nws tus kheej txiav txim siab yuav ua li cas nws yuav muaj ntshav qab zib thaum lub sijhawm ua haujlwm?

Yog li, hauv qab no yog qhov xwm txheej uas nws lub xub ntiag nce ntau ntxiv.

Qee tus neeg nrog tsev neeg raug txheeb xyuas tias muaj kab mob.
Kev cuam tshuam ntawm tus txiav, ob leeg mob thiab autoimmune hauv qhov.
Cov kev xeeb tub yav dhau los tau muaj cov piam thaj ntau ntxiv hauv kev kuaj ntshav.
Tus poj niam nws yog tus thawj rog, muaj hnub nyoog tom qab 35 xyoo.

Blueberries: cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis raug rau cov menyuam yaus, poj niam, txiv neej

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau ntev tau siv rau menyuam yaus los kho kho mob raws plab. Vim tias kev tuav dej hauv lub cev, lawv muaj kev cuam tshuam los tiv thaiv thiab ua kom ntuav ntuav. Tus menyuam tuaj yeem zom lawv thaum muaj mob, tshuaj yej kuj tseem zoo.

Cov dej tshuaj yej sib tov rau kev kho mob raws plab hauv cov menyuam yaus koj xav tau:

5 qhov chaw hauv cov txiv ntoo thiab nplooj,
2 ntu ntawm chamomile thiab mallow paj.

1 tbsp Ncuav 300 ml ntawm dej npau rau hauv qhov sib tov thiab tawm rau 20 feeb kom infuse. Ua kom yaug thiab cia tus menyuam haus me hauv kua me (ncuav tus menyuam mus rau hauv lub raj mis).

Blueberry rau kev xeeb tub

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj kev cuam tshuam li cas rau cov niam yug li cas? Cov kws kho mob pom zoo blueberries thaum cev xeeb tub. Qhov txiaj ntsig thiab kev phom sij los ntawm nws cov niam ib leeg yuav tsum paub.

Raws li rau qhov kev tsim txom, nws yog tsawg heev, tab sis cov txiaj ntsig yog qhov loj. Ib khob ntawm cov txiv ntoo yuav txaus siab rau tus poj niam xav tau cov vitamins (P, PP, B, C) ib hnub.

Nrog kev pab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txo qis hemoglobin hauv cov ntshav yog tiv thaiv, cov tsos ntawm varicose leeg yog tiv thaiv, lub xeev ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem txhim kho, thiab ntshav siab poob qis.

Nyob rau lub sijhawm menyuam muaj menyuam, qee leej muaj mob ntsig txog kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog kev ntshav qab zib hauv plab hauv plab, lossis ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Nws mob tsuas yog tom qab xeeb menyuam thiab feem ntau dhau tom qab yug menyuam. Tus kab mob loj hlob tuaj vim qhov tseeb tias cov keeb ntawm cov kab mob qog ntshav zais cov insulin tsis txaus, cov tshuaj hormones tsim nyog rau kev siv ntshav qabzib.

Nrog kev mob ntshav qab zib ntawm kev xeeb tub ntawm cov poj niam cev xeeb tub, vim tias nws muaj ntau dhau, cov metabolism ua cuam tshuam, txhua yam kabmob muaj mob. Vim tias lub cev muaj kab mob pathological, cov niam cev xeeb tub muaj kev nqhis dej, polyuria thiab tus lej ntawm lwm cov tsos mob tsis zoo uas txo lub neej zoo. Mob ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus me nyuam hauv plab.

Txhawm rau txo cov ntshav qab zib thaum GDM, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev noj zaub mov kom raug.

Cov cai khoom noj khoom haus

Kev noj haus rau mob ntshav qab zib hauv kev xeeb tub hauv cov poj niam cev xeeb tub yog yuav luag ib txoj hauv kev los ua kom lub cev nyob rau hauv cov ntshav, vim tias tag nrho cov tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib tau sib deev hauv kev coj tus menyuam vim qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tsis xav tau ntawm tus menyuam hauv plab.

Nws mus yam tsis tau hais tias kev noj zaub mov noj rau mob ntshav qab zib gestational txhais tau hais tias yuav tsum txo cov zaub mov ntawm cov khoom noj uas muaj cov zom zaub mov sai.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau cov ntshav qab zib mob tsis txaus yuav tsum muaj ntau yam, vim tias qhov tsis muaj zaub mov zoo rau hauv kev noj zaub mov, xws li cov vitamins thiab minerals, yuav cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam. Nyob rau hauv qhov kev txwv, qhov thiaj li hu ua "khoom noj tshaib plab."

Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis tsim nyog coj nws tus kheej, vim tias muaj qhov muaj tseeb hyperglycemia, txawm hais tias tsuas yog cov khoom tau tso cai noj. Nws raug nquahu kom hloov mus rau qhov kev noj zaub mov kom tsawg-tsuas yog tias pub mis rau me nyuam noj, tab sis tsis nyob hauv lub sijhawm nws xeeb tub.

Yog tias tsis muaj tshuaj lom toxicosis, uas nyob hauv lub qhov txhab thiab ntshav siab tau pom, ces 1.5-2 litres cov dej ntshiab yuav tsum haus ib hnub.

Koj yuav tsum noj fractionally, noj 5-6 zaug ib hnub. Kev ua raws li kev noj haus no yuav tiv thaiv cov poj niam cev xeeb tub mob ntshav qab zib hauv lub cev ua rau cov ntshav qabzib nce siab.

Nws raug nquahu los soj ntsuam qhov tsis tu ncua ntawm cov piam thaj hauv lub cev siv kev pleev lub ntsej muag. Qhov no yuav tsum tau ua kom tiav 1-2 teev tom qab noj mov.

Hauv plab, qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab nplooj kuj tseem tuaj yeem pab. Lub sijhawm no yog cov yam ntxwv ua kom lub plab tsis zoo thiab txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob ntshav qab zib gestational.

Ib co kab ntawm nplooj los yog siv cov txiv ntoo yuav ua rau lub plab zom mov thiab pab kom raws plab. Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm hypoglycemia, nquag haus tshuaj yej yuav tsum zam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis haus nws ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov. Txwv tsis pub, muaj zog poob hnyav tuaj yeem tshwm sim.

Cov tshuaj yej muaj txiaj ntsig rau cov poj niam cev xeeb tub: cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (txiv av txiv ntoo, blueberries thiab cranberries - 2 diav txhua) hliv 2 liv dej, rhaub luv thiab tawm mus rau 15 feeb. Cov dej xas qab no yog tsim nyog rau kev siv txhua hnub, nws tuaj yeem ua qab zib nrog txiv hmab lossis txiv hmab txiv ntoo qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem siv tau cov tshiab, txiav cov txiv av ua tej daim. Tsis txhob muab txiv ntoo pov tseg tom qab ua noj, lawv tuaj yeem noj tau.

Blueberry kho rau hom mob ntshav qab zib hom 2

Thawj qhov uas blueberries tau noj rau yog kev sib ntaus tawm tsam cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib. Nws lub cuab yeej tseem ceeb yog lub peev xwm los txo cov piam thaj hauv ntshav, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm hypoglycemia, tom qab ntawd, ntawm qhov tsis sib xws, koj yuav tsum txo qis cov naj npawb blueberries hauv cov zaub mov noj, vim nws tuaj yeem ua rau qhov teeb meem kev noj qab haus huv dua.

Decoction ntawm nplooj thiab twigs ntawm blueberry bushes

Daim ntawv qhia no tuaj yeem siv rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib, vim tias nws tsis muaj txiv ntseej, txhais tau tias tsis muaj khoom noj dab tsi hlo li. Yuav kom tau txais qhov broth uas tsim nyog
2 tbsp. l hauv av tua thiab nplooj blueberry, 200 ml ntawm dej npau.

Tom qab nchuav dej npau npau dhau blueberries, nws yuav tsum tau muab rhaub rau 10 feeb. Tom qab qhov no, cov kua txiv si yuav tsum tau ua txhaum rau tsawg kawg ob teev, kom cov kua hloov tawm mus ua kom tau khov thiab muaj cov vitamins. Noj cov tshuaj no tsib zaug thaum nruab hnub, 1 diav nruab nrab ntawm cov zaub mov.

Blueberry nplooj decoction

Yog tias koj muaj tsuas nplooj ntawm no cov nroj tsuag tseem ceeb hauv Tshuag, tom qab ntawd lawv nyob hauv qhov nyiaj ntawm 1 tbsp. l hliv ib khob ntawm cov dej kub thiab muab tso rau hauv 15 feeb dej da dej rau hauv lub ntim kaw.

Tom qab txias ntawm chav sov, txoj kev lis ntshav yog lim (nyem tawm cov nplooj ntawv ntxiv kom cov "kua txiv" ntws tawm ntawm lawv). Txij li thaum lub ntim ntawm Txoj kev lis ntshav txo thaum lub sijhawm npau, nws yog diluted nrog dej tom qab lim thiab coj mus rau ib lub rhaub dua.

Ib qho tshwj xeeb ntawm txoj kev lis ntshav no yog tias nws yog khaws cia tsis pub dhau ob hnub, tom qab ntawd nws tsim nyog npaj lub tshiab. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv qhov chaw txias rau kev cia khoom. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm xws li lub decoction yog qhov ua rau mob plab me me hauv lub cev, yog li ntawd, muaj ntshav qab zib, nws tau noj ob zaug ib hnub rau ib nrab khob.

Blueberry tshuaj yej

Blueberries nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog cov txiv hmab txiv ntoo qab, uas tsis tsuas yog pub rau cov kab mob no, tab sis kuj tseem ceeb heev. Vim nws txoj kev kho kom zoo, hom kab lis kev cai no txawm siv los kho tus mob.

Txhawm rau npaj tshuaj ntsuab decoction rau kev kho mob ntshav qab zib, koj xav tau ob dia ntawm kev tua thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag.

Ncuav dej npau npau rau txhua yam, tso hluav taws thiab simmer rau li 10 feeb. Lub broth yuav tsum sawv ntsug li ob teev. Haus nws ib tablespoon tsib zaug ib hnub nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov.

Cov kua txiv ntses blueberry los kuj noj qab nyob zoo thiab. Koj yuav tsum haus nws li ib nrab khob, ntxiv zib ntab rau nws, ib nrab teev ua ntej ib pluas noj. Tsis txhob hnov qab tshiab cov txiv ntoo tshiab. Ib khob ntawm blueberries ib hnub twg yuav ceev rov qab.

Muab tso rau hauv ib lub thermos ib tablespoon ntawm cov txiv ntoo qhuav thiab ncuav ib khob ntawm dej npau npau. Cia nws brew rau 2 teev thiab mam li ntaus. Siv 1 ib rab diav 3 zaug ib hnub.

Nrog rau cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, qib ntawm cov piam thaj nce, uas rhuav tshem ntawm cov phab ntsa vascular, uas cuam tshuam cov ntshav hauv cov ntshav thiab cov nqaij mos.

Ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm kev puas tsuaj yog kev tsim cov dawb radicals thiab lawv cov kev ua kom lub cev ntaj ntsug.

Cov tshuaj uas tsis muaj piam thaj yog siv los kho ntshav qab zib, uas yog noj kom yog yog tuaj yeem pab txo kev phom sij. Tshuaj ntsuab thiab cog kev npaj muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants pab tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab. Ib tsob nroj yog blueberry.

Kev siv cov blueberries rau cov ntshav qab zib tuaj yeem siv cov kua txiv tshiab, kua txiv los ntawm lawv, decoctions thiab infusions los ntawm nplooj tshiab, zoo li ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, ceg thiab txiv hmab txiv ntoo. Txhua feem ntawm cov nroj no muaj cov qauv kho kom zoo.

Nrog ntshav qab zib, ib lub decoction yog npaj los ntawm nplooj thiab ceg ntoo. Txhawm rau ua qhov no, txiav cov nplooj tshiab thiab cov ceg ntawm blueberries. Ib khob ntawm lub rhaub dej kub thiab 2 diav hauv dej da dej soar rau 30 feeb. Lub broth yog noj sov, lim 5 zaug ib hnub ua ntej noj mov. Pom zoo rau ib hnub ntawm 5 kev txais tos.

Blueberry tshuaj yej yog qaug cawv nyob rau hauv lub khob 2-3 zaug hauv ib hnub, nws muaj qab ntxiag saj, thiab koj tuaj yeem hloov cov tshuaj yej ib txwm nrog nws. Rau nws cov kev npaj, ib tablespoon ntawm nplooj los yog berries yog ncuav nrog ib khob ntawm dej npau. Txheeb hmo ntuj hauv lub thermos.

Los ntawm ntshav qab zib, lawv kuj haus ib decoction ntawm nplooj qhuav. Cov nplooj zuaj yog muab nchuav nrog cov dej npau npau thiab muab khaws cia rau hauv qhov dej da dej rau ib nrab ib teev. Kuv haus ib qho dej sov so hauv ib nrab khob ob zaug ib hnub. Kev faib tawm rau qhov kev npaj ntawm broth: rau 1 tablespoon - ib khob ntawm dej npau npau.

Hauv ib lub thermos, koj tuaj yeem npaj ib txoj kev lis ntshav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau kev kho mob ntshav qab zib, thiab raws li cov vitamin, tonic haus. Rau qhov no, ib lub tablespoon ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog nchuav ib hmos nrog ib khob ntawm dej npau. Noj 2 dia Txoj kev lis ntshav txhua 3 teev.

Berry nrog siab kho cov peev xwm: blueberries thiab cov txiaj ntsig ntawm nws siv hauv ntshav qab zib

Los ntawm cov feem pua deb, muaj hais txog blueberries thiab nws siv los ntawm ntau haiv neeg.

Blueberries tau mob siab rau hauv kev siv tshuaj ntsuab rau ib xyoo txhiab. Txij li Lub Nrab Hnub nyoog, nws tau siv rau hauv kev kho mob raws plab thiab kev tawm tsam mob plab zom mov. Cov poj niam noj ntau nws yog tias lawv xav kom txwv tsis pub mis niam.

Cov txiv hmab txiv ntoo no ua haujlwm zoo rau hauv kev tua tawm scurvy. Kev siv cov blueberries rau cov hom phiaj kho tau ntau pua xyoo dhau los tau thawb cov tshuaj mus rau qhov kev tshawb pom tshiab: cov nplooj ntawm cov nroj tsuag txo cov ntshav qab zib kom zoo.

Tsab ntawv no tau muab lub zog los kho tus mob ntshav qab zib rau cov neeg mob. Cov txiv hmab txiv ntoo yog ib qho kev kho mob zoo rau kab mob qhov muag xws li mob qog nqaij npuas thiab tawv nqaij.

Cov zaub mov zoo thiab kho mob ntshav qab zib rau cov neeg mob ntshav qab zib

Blueberries nrog cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem muaj qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob rau tus neeg mob, uas cuam tshuam nrog kev sib txuas ntawm cov khoom siv tseem ceeb uas yog ib feem ntawm nws. Yog tias koj muab cov tshuaj kho ntshav qab zib no ua ke nrog kev siv tshuaj kom txo cov ntshav qab zib, cov chav kawm ntawm tus kab mob yuav yooj yim dua.

Los npaj cov tshuaj no, koj yuav tsum tau noj 2 tbsp. l cov ntaub ntawv nyoos, hliv 200 ml dej rhaub rau hauv nws thiab muab tso rau qhov cua sov tsawg rau 10 feeb.

Cov dej haus yuav tsum tau infused rau 2 teev. Nws raug nquahu kom siv cov kua txiv li 2 teev.

l thiab koj yuav tsum ua qhov no thaum noj mov.

Kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem nqa tawm uas yog siv los kho kom zoo nkauj los ntawm nplooj xiav. Ua li no, siv sijhawm 2 teev.

l cov ntaub ntawv nyoos qhuav, hliv dej npau npau (500 ml) thiab khaws cia hauv dej da dej rau 10-12 feeb.

Tom qab ntawd koj yuav tsum tso cov tshuaj txias thiab mob nws. Nws raug nquahu kom noj cov tshuaj 75 ml 2 zaug ib hnub.

Feem ntau npaj ib lub decoction ntawm txiv hmab txiv ntoo blueberry qhuav. Ua li no, noj 60 g ntawm berries, muab lawv tso rau hauv lub thermos, ncuav 250 ml ntawm dej npau thiab hais kom ntev li 2 teev.

Tom qab ntawd cov dej haus yuav tsum tau lim thiab noj hauv 1 tbsp. l 3 zaug ib hnub.

Kev kho mob tuaj yeem nqa tawm uas siv kua txiv blueberry. Txhua hnub nws pom zoo kom noj 0.5 khob dej 30 feeb ua ntej noj mov. Los txhim kho qhov saj nws tau tso cai rau ntxiv me ntsis zib ntab rau nws. Nws yog qhov zoo rau noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, vim tias qhov no yuav txo cov ntshav qab zib. 250-300 g ntawm blueberries tau pom zoo ib hnub. Koj tuaj yeem haus tshuaj yej los ntawm cov txiv ntoo zoo li no.

Blueberry lub ntsej muag daim npog: cov txiaj ntsig, daim ntawv qhia

Blueberries tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog kho koj lub cev, los ntawm kev noj, tab sis kuj rau kev npaj cov khoom lag luam tu tawv nqaij. Cov nplua nuj ntsiab lus ntawm antioxidants thiab kab kawm yuav pab tswj cov qog sebaceous thiab ua rau tsis muaj dej noo.

Ob peb cov zaub mov txawv rau lub qhov ncauj qhov ntswg:

Ntsej muag nrog blueberries los ntawm daim tawv nqaij qub. Los npaj xws li daim npog qhov ncauj yog yooj yim heev: rau qhov no nws yog ib qhov tsim nyog los zom 1 ib rab diav hauv qos yaj ywm mashed ib diav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog ib lub toj nrog tib tus nqi ntawm qaub cream (tej yam muaj roj). Thov cov qhov tshwm sim tawm mus rau ntxuav cov tawv nqaij thiab tuav nws ntev li ntev tau, tom qab ntawd yaug nrog dej txias.
Ntsej muag nrog blueberries rau daim tawv nqaij qhuav. Blueberry puree los ntawm tes me ntawm tes yuav tsum tov nrog 1 nkaub qe, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis ib qho roj zaub (qhov zoo tshaj plaws yog noob hnav). Lub npog ntsej muag tsuas yog siv los ntxuav tawv nqaij thiab tsuas kav ib hlis twg ntawm ib teev, tom qab ntawd muab dej yaug tawm.
Blueberry daim npog rau cov tawv nqaij oily. Blueberry puree yuav tsum tau muab sib xyaw nrog cov hmoov txhuv nplej siab (muaj: qos yaj ywm lossis pob kws), ntxiv kwv yees li 1-1.5 tbsp. Yog tias qhov hnyav "txias", lwg lub npog ntsej muag nrog dej. Ua ntawv thov rau cov tawv nqaij ntxuav thiab tuav rau ib lub hlis ntawm ib teev, tom qab ntawd yaug.
Blueberry daim npog rau moisturizing. Sib tov puree ntawm blueberries nrog 1 tbsp. cov zib ntab ntuj twg. Khaws lub npog ntsej muag tsuas yog ntawm daim tawv nqaij huv, nco ntsoov ua ntej tias koj yuav tsis ua xua rau zib ntab. Yaug tawm thaum lub npog ncauj dries.

Kev siv cov blueberries rau kev kho mob

Vim tias cov loj muaj naj npawb ntawm cov tau txais txiaj ntsig, blueberries tau siv tsis yog siv rau kev kho mob ntshav qab zib. Muaj ntau cov zaub mov txawv uas tuaj yeem tiv thaiv teeb meem ntawm kev zom, mob plawv thiab txo lub cev tiv thaiv.

Blueberry kho rau mob plab viavCov. Rau lub hom phiaj no, nws yog ib qhov tsim nyog los siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas hauv qhov nyiaj ntawm 1 tbsp. l hliv ib khob ntawm dej npau. Tom qab blueberries infuse rau 15 feeb, qhov kev tshwm sim infusion tuaj yeem siv los ua tshuaj. Haus nws rau 1-2 tbsp. dia 4-5 zaug ib hnub twg.
Kho mob plawvCov. Rau lub hom phiaj no, cov ziab qhuav thiab nplooj blueberry tau siv. Noj 1 tbsp. l raw cov ntaub ntawv, ncuav nyob rau hauv enameled lauj kaub tais diav thiab ncuav ib khob ntawm boiling dej. Tso tag nrho rau hauv dej da dej thiab tuav li 15 feeb. Tom qab qhov no, Txoj kev lis ntshav yuav tsum txias rau chav sov, nws yuav tsum tau lim. Nws noj rau cov kab mob plawv ib tablespoon rau zaug ib hnub.
Kev kho mob ntawm cov vitamins tsis muaj peev xwm nrog blueberriesCov. Txhawm rau kom tau txais cov tshuaj multivitamin rau kev rov ua dua los ntawm kev lom los yog cov vitamin tsis haum, lub khob ntawm blueberries qhuav yog nchuav nrog ib cov dej ntawm cov dej npau hauv ib lub thermos thiab hais kom ntev li ob teev. Tom qab ntawd, koj yuav tsum noj lub infusion ib tablespoon txhua ob teev.

Lub ua noj siv blueberries

Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb tau qhia cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm blueberries hauv kev kho mob ntawm lub plab zom mov thiab lub plawv, feem ntau muaj kev mob ntshav qab zib hom 2.

Cov cheebtsam uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, thiab cov anthocyanins tsis tshua pom muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov cim qhia antioxidant thiab anticarcinogenic cov cuab yeej. Kev ua kom zoo nkauj thiab infusions npaj los ntawm blueberries muaj peev xwm ua kom lub siab tus hlwb, ua kom lub cev pw tsaug zog, txhim kho kev qab los noj mov, tshem tawm cov co toxins thiab tiv nrog lub plab zom mov.

Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tau zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib hom 2, tab sis lawv cov txiaj ntsig yuav txuas ntxiv tom qab kev kho cua sov, yog li cov kws kho mob pom zoo kom npaj cov khoom siv nrog rau jam rau lub caij ntuj no.

Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau tsuas yog tsib lub khob ntawm cov piam thaj hloov hauv ib phaus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab cov txheej txheem yuav tsum pib nrog kev tu thiab ntxuav cov txiv ntoo hauv lub colander. Tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog los npaj kua txiv los ntawm kev hloov pauv thiab ib thiab ib nrab liv dej, uas, tom qab npau npau thiab txias, yuav tsum tau ncuav lub txiv ntoo.

Tom qab lub neej tom ntej jam yog infused, nws yuav tsum tau muab rhaub hla cov cua sov qis, yog tias xav tau, ntxiv me ntsis txiv qaub zest lossis cloves rau qab. Qhov txias txias yog hliv rau hauv cov kaus poom, dov thiab muab qhwv rau hauv daim pam sov.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm blueberries tau siv dav hauv cov tshuaj ib txwm muaj thiab suav tshuaj, nrog rau hauv kev noj haus.

Yog li, nws yog qhov siv tau los siv blueberries rau cov teeb meem kev noj qab haus huv nram qab no:

Kab mob plawv
Mob plab
Lub plab hnyuv mob
Ntau cov ntshav qab zib.

Yog li, dab tsi yog qhov kev siv ntawm blueberries? Nquag noj blueberries tuaj yeem ua haujlwm pancreatic muaj nuj nqi. Nov yog ib txoj haujlwm tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws yog blueberries uas txhim kho kev kho mob ntawm cov tshuaj kom txo qis ntshav qab zib cov neeg mob.

Garden blueberries yog cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem tsis pom kev thiab ntsej muag. Los ntawm kev noj zaub mov blueberries tsis tu ncua, ib tus tuaj yeem maj mam rov qab pom kev zoo thiab txo qhov nro ntawm lub qhov muag.

Tej zaum lub ntsiab tseem ceeb ntawm blueberries, magnesium, muaj lub zog sedative muaj zog thiab tsim nyog rau cov neeg muaj kab mob ntawm cov hlab plawv. Qhov muaj cov vitamins K, P thiab PP nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo xiav tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm varicose leeg.

Vitamin K, ntxiv mus, koom nrog txoj hauv kev ntawm cov ntshav coagulation hauv lub cev. Yog li, blueberries tau qhia ua ntej thiab tom qab kev phais mob, tom qab yug menyuam, kev rho menyuam mob thiab raug mob ua rau muaj ntshav ntau ploj.

Tsis tas li ntawd, dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig rau blueberries yog tias nws nquag tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov xov tooj cua tawg, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab tiv thaiv cov hlab ntsha ntawm kev puas tsuaj.

Nws tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig uas cov kws kho mob tau sau tseg kom tsis tu ncua siv blueberries rau cov neeg uas nyob thiab ua haujlwm hauv cov teeb meem tsis zoo, hauv qhov tsis zoo ib puag ncig. Hauv Sab Qaum Teb, cov tib neeg tsis tuaj yeem xav tias lawv lub neej tsis muaj tsob ntoo no.

Lawv haus cov khoom noj blueberries hauv ntau ntau los ua kom muaj cov vitamins tsis txaus hauv lub cev.

Hauv kev xyaum, blueberries tsis tshua muaj kev phiv los ntawm lub cev. Tab sis tib yam nkaus li nrog ib yam khoom lag luam, ntau dhau ntawm tus nqi tsim nyog ntawm cov berries tsis pom zoo.

Tseeb, blueberries muaj ntau ntawm cov as-ham, uas, thaum noj ib qho nyiaj ntau dhau, tuaj yeem ua rau ntau yam cim ntawm intoxication. Nws tuaj yeem yog xeev siab, ntuav, mob taub hau thiab qaug zog.

Ua tib zoo saib xyuas nrog kev siv cov blueberries koj yuav tsum tau ua poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg uas pub niam mis. Nyob rau hauv rooj plaub tom kawg, qhov tseem ceeb tshaj ntawm qhov nyiaj ntawm cov khoom tuaj yeem ua rau ua xua thiab qaug cawv ntawm tus menyuam.

Cov kws kho mob tsis pom zoo kom noj blueberries hauv ib daim ntawv rau tib neeg kev txom nyem los ntawm biliary dyskinesia.

Lwm yam zaub mov txawv

Kuv xav kos lub ntsej muag rau qee lwm cov zaub mov txawv, hauv kev tshwj xeeb, kev nqus ntawm blueberries qhuav. Txhawm rau npaj nws, nws yuav tsim nyog siv ib qho kos duab. l

qhuav blueberries. Tom qab ntawd, lawv muab tso rau hauv lub thermos, ncuav 200 ml ntawm dej npau, hais kom ntev li ob teev thiab lim kom zoo.

Nws yog tsim nyog siv nws peb zaug ib hnub rau ib tbsp. l Txhawm rau kom kho cov mob ntshav qab zib kom ua tau zoo dua, nws yuav tsum siv rau ib hlis.

Nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb, nws raug tso cai los npaj cov kev ntsuas ib ntus ntawm cov ntsuas cov piam thaj hauv ntshav.

Tom qab ib hlis, xws li kev kho mob yog teem rau lwm lub hlis so, tom qab ntawd cov chav kawm tuaj yeem rov ua dua.

Txoj kev lis ntshav ntawm qhuav blueberries

Ib daim ntawv qhia tshwj xeeb, siv tau rau cov ntshav qab zib, yog kev lis ntshav raws li cov pob zeb qhuav. Cov lus nthuav tawm tau zoo rau txo cov ntshav qab zib.

Hais txog cov yam ntxwv ntawm nws txoj kev npaj, nws raug nquahu kom xyuam xim rau cov txheej txheem hauv qab no: noj 20 gr. cov txiv ntoo qhuav (txog peb diav), zuaj lawv rau hauv ib khob dej thiab tuav hauv dej da dej.

Koj tseem tuaj yeem xaiv ib qho tshwj xeeb multicooker qauv, uas yog cua sov, uas yuav tsum ntev li 15 feeb. Ntxiv mus, Txoj kev lis ntshav yog txias thiab kua yog npaum li cas, cov berries hauv nws kuj tuaj yeem noj los ntawm cov ntshav qab zib.

Yog li, kev hais lus ntawm blueberries rau ntshav qab zib, nws yuav tsum tau nyob rau hauv lub siab tias qhov no yog cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo. Cov txiv hmab txiv ntoo tau tuaj yeem ua thiab yuav tsum tau noj los ntawm cov ntshav qab zib kom ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab txhim kho cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, ua ntej pib siv nws thiab txhua yam zaub mov txawv, nws yuav tsim nyog tshaj plaws los sab laj nrog tus kws tshaj lij.

Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem siv dav hauv kev ua noj. Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem txaus siab nrog ntau yam qab thiab noj qab nyob zoo. Daim ntawv qhia tsev hauv tsev cheese casserole yog nrov.

Yeej qe nrog sweetener, ntxiv tsev cheese thiab hmoov txhuv nplej siab nyob ntawd. Shuffle. Ntxiv cov yogurt thiab sib tov dua.

Muab tso rau ntawm lub tais ci ntawm butterberry thiab ncuav ncuav mov. Muab tso rau hauv qhov cub thiab ci rau 20-30 feeb ntawm qhov kub txog 190 degrees. Nws yog qhov zoo dua rau noj casserole thaum nws txias.

Ci, lub Berry tseem khaws tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo. Peb ua indentations rau txiv apples thiab tso qhov ntawm blueberries, raisins, txiv ntoo thiab txiv ntoo qab zib muaj. Ntxiv me me zib ntab rau saum thiab ua noj hauv qhov cub rau 25 feeb.

Blueberry zaub xam lav

Blueberries rau kev kho cov teeb meem ntawm cov carbohydrate metabolism tuaj yeem siv rau ntau hom. Tsis tsuas yog cov txiv ntoo nqa cov txiaj ntsig, tab sis kuj tawm nplooj, cog tsob ntoo. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau kev tsim cov tshuaj zoo sib txawv. Hauv qab no yog qee qhov ntawm lawv.

Cov cuab yeej yooj yim thiab txhim khu kev qha uas ua rau muaj qhov kev txhim kho tag nrho ntawm lub cev thiab cov kev ua kom tau zoo ntawm kev yug cov metabolism. Txhawm rau tsim nws, koj xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

15 g ntawm cov ceg ntoo tshiab ntawm blueberries,
15 g ntawm nplooj ntawm ib tsob nroj,
200 ml dej.

Tus txheej txheem ua noj yuav siv ntau kauj ruam:

Cov khoom nyoos yog hliv nrog dej,
Nqa mus rau boil thiab ua noj rau 15 feeb,
Tseg rau infuse rau lwm 2 teev,
Lim.

Siv xws li lub decoction ntawm nplooj xiav yuav tsum yog 50 ml ntawm pluas noj. Cov khoom lag luam tuaj yeem muab tso rau hauv qhov chaw txias qhov tsis pub ntev dua 48 teev. Txwv tsis pub, nws poob nws cov txiaj ntsig zoo.

Qhuav Berry Txoj kev lis ntshav

Los ntawm lub npe nws yog tseeb tias qhov tseem ceeb ntawm tshuaj ntsuab yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm blueberries. Tus txheej txheem ntawm kev tsim cov cuab yeej siv tau nyob rau hauv ntau theem:

25 g ntawm berries yuav tsum ncuav 200 ml ntawm dej npau,
Sau ntawv cia hauv ib lub thermos rau 3-4 teev,
Lim.

Koj yuav tsum siv txoj kev lis ntshav peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Blueberry tshuaj yej yog ib qho ntawm txoj kev yooj yim tshaj plaws los siv nws. Nws yog ib qho tsim nyog los hliv dej npau rau ntau nplooj ntawm cov nroj tsuag. Nws tuaj yeem ua ke nrog cov tshuaj yej.

Haus yuav tsum nyob thoob plaws ib hnub. Nws yuav tsis coj kev puas tsuaj mus.

Blueberry contraindications

Blueberries, uas nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj yog qhov tsis suav daws, muaj qhov tsis muaj qhov sib txuam. Tab sis lawv tseem nyob ntawd:

ua xua
biliary dyskinesia,
hauv cov poj niam cev xeeb tub - qaug cawv lossis ua xua, vim Cov ntsiab lus ntau ntxiv ntawm cov txiv ntoo tsis muaj tshuaj nyob hauv niam cov ntshav tuaj yeem yog qhov txaus ntshai rau tus menyuam.

Cov kws kho mob qhia kom tsis txhob noj cov txiv ntseej ntau dhau. lawv muaj qhov ua kom tsaug zog thiab tuaj yeem ua rau mob plab zom mov. Thiab kuj tsis txhob siv lawv ua khoom noj rau cov niam laus, vim hais tias tus menyuam yuav muaj lub diathesis vim muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog ntawm lub cev.

Kev siv xiav tau zoo yuav raug kev txom nyem los ntawm avitominosis thiab cov txiaj ntsig tom ntej, nrog rau cov neeg uas nyob rau hauv cov neeg mob.

Txawm hais tias muaj cov loj loj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig, blueberries, zoo li ntau lwm cov khoom lag luam, muaj contraindications.

Txij li thaum blueberries muaj ntau ntawm cov zaub mov, cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig, nws yuav tsum tsis txhob noj cov khoom noj ntau, txwv tsis pub cov cim intoxication yuav tshwm sim: tsis muaj zog, mob taub hau, xeev siab thiab ntuav.

Nws tsis pom zoo kom siv cov blueberries tsuas yog rau cov neeg uas muaj biliary dyskinesia, duodenal mob rau sab hauv, mob plab, mob ntshav qab zib tsawg thiab mob plab hnyuv hauv qhov mob siab.

Cov txiv ntoo no yuav tsum tsis txhob raug tsim txom, vim tias muaj ntau cov antioxidant hauv nws, uas nyob rau hauv ntau ntau tuaj yeem ua rau txo qis ntawm cov pa mus rau cov leeg.

Blueberries yuav tsum tau ua nrog ceev faj rau cov neeg uas noj tshuaj tiv thaiv ntshav-vim nws tuaj yeem nce ntshav coagulation.

Blueberries thaum cev xeeb tub

Xws li thaum cev xeeb tub, thaum pub niam mis, blueberries yog qhov txaus ntshai vim tias lawv tuaj yeem nqa kev tsis haum rau tus pojniam lossis tus menyuam yog tias noj ntau dhau. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj ob peb xyoos nyob rau ib hnub, koj yuav txaus noj cov mis nyuj uas muaj cov vitamins tseem ceeb kom tus me nyuam loj hlob zoo thiab muaj kev noj qab haus huv.

Blueberries cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab raug mob

Yog hais tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv thiab siv cov ntshav hauv plab, tom qab ntawd nws yuav tsum tsis txhob noj blueberries. Tom qab tag nrho, nws txhim kho coagulation ntshav.

Thaum nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tsis tau noj kua txiv thiab thiab nws yog qhov nyuaj rau nco txog cov suav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj, qhov no tsis zoo heev, vim hais tias muaj ntau tshaj ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua rau cov pa oxygen tsawg rau cov leeg, cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm.

Blueberry txiv hmab txiv ntoo, cov txiaj ntsig thiab qhov mob uas tau ua pov thawj, yog tias siv ntau dhau, tuaj yeem ua rau mob taub hau, xeev siab, ntuav, ua xua.

Hauv pej xeem cov tshuaj, tsis tsuas yog tshiab blueberries thiab lawv cov kua txiv tseem nquag siv, tab sis txawm tias nplooj. Muaj ntau cov zaub mov txawv uas siv nquab nplooj uas pab:

Kev zom
Tu lub cev kom huv thiab muab tshuaj tua kab mob.
Txhim kho kev pw tsaug zog thiab tshem tawm cov kev ntshaus siab ntawm cov hlab ntsha.
Tshem tawm cov teeb meem hlab plawv
Tswj ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol
Txo kom qab los noj mov, tshem tawm cov teeb meem ntawm kev siv ntau dhau.
Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, muab cov khoom tiv thaiv tawm tsam mob khaub thuas thiab kis kab mob.

Los ntawm nplooj ntawm blueberries, koj tuaj yeem ua ib lub decoction, Txoj kev lis ntshav lossis tincture. Nplooj kuj yog mono yooj yim rau hauv dej tshuaj yej los yog ntxiv rau lwm cov dej kub, piv txwv li, mus rau compote. Cov dej qab zib ua los ntawm blueberries tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev txwv, yog tias koj tsis muaj contraindications thiab ib tus neeg tsis kam txais ntawm lub txiv ntoo.

Decoction ntawm blueberry nplooj:

Cov kev daws no suav tias yog kev tiv thaiv rau ntau yam kab mob: teeb meem hauv lub raum, mob plawv, nrog rau cov hlab plawv ntshav.
Npaj lub decoction yog yooj yim heev, rau qhov no koj xav tau tshiab los yog qhuav blueberry nplooj.
Rau 1 khob ntawm cov dej npau, koj xav tau txog 40-50 g ntawm nplooj tsws.
Ncuav cov nplooj rau hauv ib lub khob thiab muab hliv nrog dej npau npau, npog lub khob nrog sau thiab muab qhwv rau hauv phuam.
Hauv lub xeev no, cia cov nplooj infuse kwv yees li 2-3 teev.
Tom qab qhov no, lim dej haus thiab haus thoob plaws ib hnub. Nws yog txaus kom haus 1 tbsp. ib diav ntawm broth txog li 5-6 lub sij hawm ib hnub ua ntej noj mov.

Leej twg yuav muaj feem yuav mob ntshav qab zib gestational?

Hmoov tsis zoo, qee zaum xws li tus kab mob no tuaj yeem tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub. Qhov laj thawj rau qhov no yog peb zaug ntxiv ntawm lub zog ntawm cov txiav thaum lub sij hawm gestation. Tsis yog txhua lub nruab nrog cev muaj peev xwm tiv taus qhov kev thauj khoom no rau yuav luag 9 lub hlis, yog li cov ntshav qab zib hauv lub cev muaj hnub nyoog hauv 2,5-3% ntawm cov neeg mob.

Tej zaum nws yuav ploj tom qab yug tus me nyuam, tab sis tej zaum yuav nyob twj ywm - nws tag nrho yog nyob ntawm tus cwj pwm kom raug ntawm tus poj niam lub sijhawm no. Nws yuav tsum paub tias yuav kho li cas thiab cov khoom noj twg yuav tsum yog rau cov ntshav qab zib hauv lub cev xeeb tub. Nws yog cov ntsiab lus ua pov thawj tias tsis yog txhua tus niam muaj peev xwm tuaj yeem dhau los ua tus neeg mob los ntawm kev mob.

Blueberries rau ntshav qab zib ua cov tshuaj

Blueberry Nta

Blueberry yog tsob ntoo uas viav vias, muaj nyob hauv pawg Vaccinium, uas tseem muaj lingonberries, cranberries, redberries thiab blueberries. Hauv Lavxias lus, blueberries hu ua ntau lub npe txawv: dropsy, gonobel, nquab thiab qaug cawv. Qhov tsob ntoo no tuaj yeem loj hlob tsis yog nyob hauv qhov kub thiab txias xwb, tab sis kuj yog huab cua txias, tawm hauv tundra, hav zoov, hav zoov lossis roob. Hauv cov tsiaj qus, blueberries tau pom ob qho tib si hauv daim ntawv me me thiab hauv daim ntawv ntawm cov liaj teb loj heev uas nyob ntev txog kaum square square.

Los ntawm cov kev cog lus botanical pom, blueberries zoo li qis qis - txog li ib meter - tsob ntoo nrog txoj kab ntsug lossis dej tob. Vim tias qhov zoo sib xws ntawm cov nplooj thiab ntoo, blueberries qee zaum tsis meej pem nrog blueberries, tab sis thawj lub stalk muaj lub teeb ntais zuj zus thiab ib qho khoom txais tawg. Lawv txawv nyob rau hauv saj, thaum kua txiv blueberry yog daj ntseg, thiab kua txiv blueberry yog tsaus liab doog thiab nplooj tsaus tsaus ntawm daim tawv nqaij los yog daim ntaub. Cov hauv paus hniav ntawm blueberries yog fibrous, tsis muaj plaub, thaum nplooj yog nyias thiab ntom: hauv lub caij nplooj zeeg lawv tig liab thiab tom qab ntawd poob tawm.

Muaj cov tshuaj nrov rau cov ntshav qab zib raws li blueberries: nws yog tsim los ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo, uas yog xiav cov kab npauj npauj ntev txog li ib xees ntev ntawm txoj kab uas hla, uas tau them nrog cov xov co. Lawv yog cov huab cua tsis haum thiab tuaj yeem dai ntawm cov ceg ntev ntev tom qab ntog nplooj, thaum lawv cov nqaij yog ntshav thiab muaj kua heev. Nws tseem ntxiv rau ntxiv tias tsob ntoo muaj txiaj ntsig zoo ntawm blueberries tuaj yeem tswj lub xeev kom ntev txog li ib puas xyoo, uas ua rau nws yog tus yeej ntawm cov qoob loo zoo sib xws.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab ntau yam ntawm blueberries

Kev kho mob nrog blueberries yog ib qho txhais tau tias tuaj yeem kho ntshav qab zib tau yog raws nws cov khoom siv tshuaj.

Ua ntej tshaj plaws, cov txiv ntoo no yog cov zaub mov tsis muaj calorie ntau nrog cov zaub mov glycemic tsawg, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem raug suav hais tias yog txoj hauv kev los kho cov neeg mob ntshav qab zib uas tsis muaj kev sib kis.

Kev txheeb xyuas cov txiv hmab txiv ntoo ntau dua qhia tau hais tias lawv muaj cov vitamins ntau rau cov ntshav qab zib:

20 mg ascorbic acid,
0.4 mg niacin
1.4 mg alpha tocopherol,
0.02 mg riboflavin,
0.01 mg thiamine.

Tsis tas li ntawd, cov txiv ntoo yog cov nplua nuj hauv micro thiab macro ntsiab, ntawm cov uas muaj potassium, magnesium, calcium, sodium, phosphorus thiab hlau, uas yog li tseem ceeb rau tib neeg lub neej. Lwm yam tshuaj pom hauv blueberries muaj xws li cov organic acids, dyes, pectins, tannins, thiab lwm yam.

Raws li rau cov cultivars uas muaj npe nrov niaj hnub no ntawm cov kws tshaj lij kev ua liaj ua teb thoob ntiaj teb, nws pom zoo tias kev lag luam yuav tau txais cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ib qho hauv qab no:

Aurora loj hlob mus txog 1.5 metres siab, muaj peev xwm nws tus kheej-pollinate thiab ua txiv hmab txiv ntoo tuaj txog 1.8 cm inch. Qhov no yog cov khoom qab zib ntau yam nrog ntom thiab qab qab uas haum rau lub sijhawm ntev cia rau hauv dej khov, los ntawm qhov koj tuaj yeem ua tom qab, kua mis nyeem, jellies,
Bluecrop yog qhov muaj ntau tshaj nyob rau Sab Hnub Poob thiab suav hais tias yog kev siv ntau yam. Ncav qhov siab ntawm ob metres, muab xiav cov txiv ntoo loj me me ntawm lub ntsej muag me ntsis, sau rau hauv txhuam. Ripening tshwm sim thaum pib ntawm lub yim hli ntuj, thiab sau yog li niaj zaus thiab xauv npo - txog li 10 kg los ntawm Bush,
Bluegold, tsis zoo li yav dhau los ntau yam, muab lub caij nyoog ua ke ntawm cov txiv ntseej, vim qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub tshuab sau cov txiv hmab txiv ntoo. Nws cov ceg muaj tsawg, thiab cov txiv hmab txiv ntoo siav dhau lawm, tab sis tib lub sij hawm lawv muaj kev saj zoo heev thiab raug pom zoo rau muag tshiab,
Duke yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev loj hlob qis ntawm tsob ntoo - txog li ib thiab ib nrab metres, thiab nws cov yub tsis raug faib tsis zoo, uas muab cov teeb pom kev zoo ntawm tag nrho cov hav txwv yeem. Qhov no muaj ntau yam loj elastic cov ntoo ntawm lub teeb xiav hue, uas tuaj yeem sau tau txog 8 kg los ntawm ib tsob ntoo. Nws yuav tsum nco ntsoov tias Duke tsis haum rau kev cog qoob loo ntawm cov av ntub lossis av.

Kev Muaj Peev Xwm thiab Thov

Blueberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib yuav tsis hloov cov cuab yeej kho mob tseem ceeb, tab sis tuaj yeem ua txoj haujlwm pabcuam pabcuam npaj uas yuav ua rau kev kho mob yooj yim. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv blueberry yog cov khoom noj uas ua rau lub cev muaj zog hauv metabolism hauv lub cev thiab txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj qab zib. Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb tau qhia cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm blueberries hauv kev kho mob ntawm lub plab zom mov thiab lub plawv, feem ntau muaj kev mob ntshav qab zib hom 2.

Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau tsuas yog tsib lub khob ntawm cov piam thaj hloov hauv ib phaus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab cov txheej txheem yuav tsum pib nrog kev tu thiab ntxuav cov txiv ntoo hauv lub colander. Tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog los npaj kua txiv los ntawm kev hloov pauv thiab ib thiab ib nrab liv dej, uas, tom qab npau npau thiab txias, yuav tsum tau ncuav lub txiv ntoo. Tom qab lub neej tom ntej jam yog infused, nws yuav tsum tau muab rhaub hla cov cua sov qis, yog tias xav tau, ntxiv me ntsis txiv qaub zest lossis cloves rau qab. Qhov txias txias yog hliv rau hauv cov kaus poom, dov thiab muab qhwv rau hauv daim pam sov.

Cia li noj qab yummy kua txiv yog npaj, daim ntawv qhia ntawm uas yuav tsum tau npaj:

Cov txiv hmab txiv ntoo ntxuav thiab tev tawm ntawm cov quav yog sib tsoo rau hauv lub tais enameled kom tau txais cov kua txiv, maj mam ntxiv cov piam thaj hloov muaj. Tom qab ntawd koj yuav tsum nqa lub lauj kaub ntawm dej mus rau ib lub rhaub thiab hliv cov nqaij grated rau hauv nws, tom qab ntawd ua noj rau lub sijhawm ntev ntawm tsawg tshav kub, tsis txhob npau npau. Thaum npaj tiav, cov kua yuav tsum tau lim thiab ntim fwj, uas pom zoo kom muab cia rau hauv lub tub yees.

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Lub npe “ntshav qab zib” txhais tau li cas?

Nce Ntshav Qab Zib
Qab zib tas sij hawm
Tawm tsam tus kab mob
Tsis muaj ib lo lus teb uas thwj.

Yam tshuaj dab tsi tsis txaus rau cov ntshav qab zib hom 1?

Cov tsos mob twg yog TSIS TAU siv rau ntshav qab zib?

Polycetimia, erythrocytosis
Polyphagy (ntau cov khoom noj kom tsawg)
Polydipsia (pathologically nce nqhis dej)
Polyuria (tso zis tawm ntxiv)

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev txhim kho hom ntshav qab zib 2 yog dab tsi?

Kab mob
Kab tom
Khoom noj khoom haus lom
Rog dhau / rog dhau

Cov lus qhia dab tsi hais txog kev siv cov piam thaj yooj yim (mono- thiab kev ua tsis ncaj) ua tau raws li cov lus qhia niaj hnub no?

Cov piam thaj yooj yooj yim yuav tsum zam kom tsis txhob muaj.
Qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov piam thaj tso cai, hauv ib me nyuam diav (10 grams) ib hnub
Nyob rau qee qhov xwm txheej, txwv tsis pub haus suab thaj ntau txaus pub.
Mono- thiab cov xiam oob khab raug tso cai siv tsis dhau.

Yuav ua li cas rau lub sij hawm kho mob rau kev nce sai lossis mob ntshav qab zib sai?

Kev ntshav siab
Qog Ntshav
Hyperuricemia
Hyperthermia

Yam kab mob twg hauv qab no TSIS yog qhov ua rau mob ntshav qab zib?

Ntshav qab zib yog thaum koj tsis tuaj yeem noj khoom qab zib thiab koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov ntshav qab zib tas li?

qab zib cov khoom tuaj yeem noj tau, tab sis hauv qhov tsawg, qhov loj yog saib xyuas cov ntshav qab zib
ntshav qab zib tsis yog kab mob ntawm lub kaus hniav qab zib, yog li koj tuaj yeem noj cov qab zib
qab zib yog feem ntau contraindicated rau ntshav qab zib

Dab tsi ntxiv tab sis qab zib yuav tsum txwv?

carbohydrates pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo, legumes (taum pauv, taum pauv thiab lentils) thiab cov zaub mov muaj roj tsawg
tsis kam lees roj thiab cov zaub mov muaj calorie ntau
tsis txhob tso ib qho khoom, txhua yam tuaj yeem noj tau

Cov kua txiv pomegranate rau hom ntshav qab zib hom 2
Koj tuaj yeem noj dab tsi nrog ntshav qab zib, thiab dab tsi tsis?

Koj puas pom XE hauv cov zaub mov koj noj?

Kev luam cov ntaub ntawv raug tso cai nrog ib tus txuas nquag.

Berry cov txiaj ntsig

Blueberry Gonobobel muaj peev xwm daws cov mob thiab muaj cov nyhuv diuretic, thiab nws kuj txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov. Muaj ntau txoj kev npaj raws li cov txiv mab txiv ntoo. Cov nyiaj no pab txo cov ntshav qab zib thiab yuav dhau los ua cov neeg pab coj ncaj ncees hauv txoj kev kho tus mob. Rau cov laj thawj no, cov kws tshaj lij pom zoo siv tsis tsuas yog txiv hmab txiv ntoo, tab sis kuj yoojyim ntawm kab lis kev cai, los ntawm qhov tshwj xeeb decoctions tuaj yeem npaj.

Cov txiaj ntsig ntawm blueberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib vim nws qhov muaj pes tsawg leeg amazing. Nyob rau hauv xws li txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov organic acids, pectins thiab ntau yam vitamins. Hlau, uas tseem nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev coj noj coj ua, muaj peev xwm ua kom muaj kev cia siab hauv lub cev. Thiab cov txiv ntoo no zoo kawg nkaus tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Blueberries kuj txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov.

Txiv hmab txiv ntoo muaj lub zog ua rau antimicrobial, vim tias lawv suav hais tias yog ib qho khoom siv zoo rau kev tiv thaiv kab mob sib kis thiab SARS. Blueberries kuj tseem paub rau lawv kev cais ntawm cov rog, yog li nws pom zoo kom cov neeg uas muaj qhov hnyav dua los siv nws. 100 g ntawm berries muaj tsuas yog 30 calories.

Cov kua txiv los ntawm cov khoom lag luam zoo li no muaj txiaj ntsig zoo, qhov no yog vim qhov tseeb tias blueberry yog lub zog ntuj ua kom muaj cov antioxidant uas muaj cov kab mob ua kom rov zoo thiab ua rau lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau yam tseem ceeb ntawm cov kab tseem ceeb thiab cov vitamins:

phosphorus
calcium
hlau
ascorbic acid
Vitamin A
pob zeb hauv av ntsev
fiber ntau.

Vim lub fact tias blueberries ntxiv dag zog rau lub cev, nws tuaj yeem tiv thaiv kev tsim ntawm ntau yam teeb meem ntawm ntshav qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov zoo ntawm lub cev ncig thiab mob plawv, thiab tseem txhim kho qhov muag pom kev. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj hnub nyoog laus dua, vim lawv muaj qhov ua kom rov zoo li qub, txo qis siab thiab pab thim kev muaj zog thiab txhawb lub zog. Blueberries txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim oncology.

Kho npaj thiab zaub mov txawv ntawm blueberry cov tais diav

Blueberries rau cov ntshav qab zib tau tso cai rau haus tshiab lossis hauv daim ntawv ntawm ntau cov zaub mov noj qab haus huv. Txhawm rau tiv thaiv xws li tus kab mob, nws raug nquahu kom haus ib qho dej ntawm nplooj thiab ceg ntawm cov kab lis kev cai. Los npaj cov tshuaj no, koj yuav tsum tau noj 2 tbsp. l cov ntaub ntawv nyoos, hliv 200 ml dej rhaub rau hauv nws thiab muab tso rau qhov cua sov tsawg rau 10 feeb. Cov dej haus yuav tsum tau infused rau 2 teev. Nws raug nquahu kom siv cov kua txiv rau 2 tsp., Thiab koj yuav tsum ua qhov no thaum noj mov.

Kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem nqa tawm uas yog siv los kho kom zoo nkauj los ntawm nplooj xiav. Txhawm rau ua qhov no, siv 2 tsp. cov ntaub ntawv nyoos qhuav, hliv dej npau npau (500 ml) thiab khaws cia hauv dej da dej rau 10-12 feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum tso cov tshuaj txias thiab mob nws. Nws raug nquahu kom noj cov tshuaj 75 ml 2 zaug ib hnub. Feem ntau npaj ib lub decoction ntawm txiv hmab txiv ntoo blueberry qhuav. Ua li no, noj 60 g ntawm berries, muab lawv tso rau hauv lub thermos, ncuav 250 ml ntawm dej npau thiab hais kom ntev li 2 teev. Tom qab ntawd cov dej haus yuav tsum tau lim thiab noj hauv 1 tbsp. l 3 zaug ib hnub.

Koj yuav tsum tau noj 1 khob ntawm txiv ntseej, zoo sib xws ntawm cov duav thiab cranberries, ntxiv rau txiv qaub thiab kua txiv. Tag nrho cov khoom siv yuav tsum tau muab zuaj, sib tsoo, sib xyaw thiab muab hliv nrog dej npau npau (1 l). Tom qab ntawd cov dej haus yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw sov li 40 feeb. Haus tshuaj yej yuav tsum yog 75 ml txog 5 zaug hauv ib hnub.

Muaj ntau ntau cov zaub mov qab qab, daim ntawv qhia ntawm uas tau ua raws li cov txiv ntseej. Koj tuaj yeem noj cov tsev cheese ua zaub ntsuab nrog blueberries. Ua ntej koj yuav tsum mus ntaus qe nrog cov qab zib. Tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntxiv cov tsev cheese thiab hmoov txhuv nplej rau qhov loj thiab muab sib tov. Muaj koj yuav tsum hliv kua mis nyeem qaub thiab coj mus rau ib lub xeev homogeneous. Tom qab qhov no, koj yuav tsum tau noj cov tais ci, roj nrog butter thiab muab cov txiv ntoo uas ntxuav rau hauv lawv. Tom ntej no, nws pom zoo kom sau cov khob noom cookie rau hauv thiab muab cov ntawv ntim rau hauv qhov cub. Ci rau 20-30 feeb, thaum lub ntsuas kub yuav tsum yog 190 ° C. Cov zaub mov tiav no yuav tsum tau noj kom txias.

Blueberries rau ntshav qab zib tuaj yeem noj ci. Txhawm rau ua zaub mov qab, koj yuav tsum tau noj 3-4 txiv apples, txiav tawm saum, tshem tawm cov noob thiab ib feem ntawm cov pulp. Rau kev txhaws koj yuav xav tau cov raisins, txiv ntoo thiab txiv ntoo qab zib (pitted). Cov Cheebtsam yuav tsum tau muab zuaj thiab sib xyaw nrog 2 tbsp. l blueberries. Npaj txiv apples yog pom zoo kom muab tso rau hauv pwm thiab ntim nrog cov sib tov npaj. Los ntawm saum toj no, ntxiv 20 g ntawm zib ntab thiab muab tso rau hauv qhov cub preheated rau 25 feeb.

Heev six thiab noj qab haus huv yog zaub xam lav nrog ntxiv ntawm blueberries. Los npaj nws, koj yuav tsum noj cov nqaij qaib mis, rhaub nws thiab muab txiav ua tej yam me me. Tom qab ntawd ntxiv tws txiv lws suav, dos, kua txob, arugula thiab cheese feta. Cov khoom xyaw yuav tsum tov, ntxiv 8-10 txiv ntoo ntawm blueberries thiab lub caij nrog txiv roj roj. Nws yog qhov tsim nyog rau ntsev thiab kua txob rau koj saj.

Txhawm rau noj blueberries thaum caij ntuj no, lawv tuaj yeem khov. Xws li cov txiv hmab txiv ntoo khaws cov khoom zoo rau hauv daim ntawv no. Ua ntej qhov no, nws raug txwv tsis pub ntxuav cov khoom, txwv tsis pub daim tawv yuav txhav. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ua tib zoo txheeb, tshem tawm stale thiab cov uas tau muab rhaub kom sov. Tom qab ntawd koj yuav tsum muab tso rau hauv cov thawv tshwj xeeb (yas), kaw lub hau thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Nws yuav ua tau kom yaug cov txiv hmab txiv ntoo nrog dej tom qab defrosting.

Thaum twg koj yuav tsum tsis txhob siv blueberries nrog tus kabmob no?

Kuv puas tuaj yeem noj blueberries hauv ntshav qab zib? Hauv feem ntau, qhov khoom zoo li no tsis raug txwv. Tab sis tseem muaj ib tug xov tooj ntawm cov kev txwv nyob rau hauv uas kab lis kev cai no yog contraindicated. Cov txiv ntoo zoo li no tsis pom zoo rau:

biliary dyskinesia,
kab mob ntawm duodenum,
gastritis thiab mob rau sab hauv.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo siv blueberries rau cov neeg uas tau sau tseg ib chav ntawm cov ntshav nyias. Cov txiv ntoo no tau sib xyaw hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating.

Blueberries yog ib qho kev coj noj coj ua uas pab txo cov ntshav qab zib. Nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem ua tau ntau haiv neeg noj mov.

Luam cov khoom xaib tuaj yeem ua tiav yam tsis tau txais kev pom zoo ua ntej

teeb tsa qhov ua cim rau txuas rau peb lub xaib.

Saib xyuas! Cov ntaub ntawv luam tawm ntawm lub xaib tsuas yog rau kev ua xov xwm nkaus xwb thiab tsis yog kev pom zoo rau kev siv. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob!

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Keeb kwm ntawm kev siv cov txiv ntoo hauv cov tshuaj ntsuab

Cov txiv hmab txiv ntoo no ua haujlwm zoo rau hauv kev tua tawm scurvy. Kev siv cov blueberries rau cov hom phiaj kho tau ntau pua xyoo dhau los tau thawb cov tshuaj mus rau qhov kev tshawb pom tshiab: cov nplooj ntawm cov nroj tsuag txo cov ntshav qab zib kom zoo.

Tsab ntawv no tau muab lub zog los kho tus mob ntshav qab zib rau cov neeg mob. Cov txiv hmab txiv ntoo yog ib qho kev kho mob zoo rau kab mob qhov muag xws li mob qog nqaij npuas thiab tawv nqaij.

Yuav ua li cas ua noj rau kev kho mob?

Txhawm rau npaj tshuaj ntsuab decoction rau kev kho mob ntshav qab zib, koj xav tau ob dia ntawm kev tua thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag.

Ncuav dej npau npau rau txhua yam, tso hluav taws thiab simmer rau li 10 feeb. Lub broth yuav tsum sawv ntsug li ob teev. Haus nws ib tablespoon tsib zaug ib hnub nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov.

Muab tso rau hauv ib lub thermos ib tablespoon ntawm cov txiv ntoo qhuav thiab ncuav ib khob ntawm dej npau npau. Cia nws brew rau 2 teev thiab mam li ntaus. Siv 1 ib rab diav 3 zaug ib hnub.

Txhawm rau npaj tshuaj ntsuab tshuaj rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum nqa ib khob ntawm blueberries, cranberries thiab sawv duav, ib lub txiv qaub thiab txiv av. Txhia cov khoom xyaw, sib tov, hliv ib liv ntawm cov dej npau thiab kaw lub hau. Cia nws brew nyob rau hauv sov rau txog 40 feeb. Siv ib nrab ib khob plaub zaug ib hnub.

Cov zaub mov txawv

Yeej qe nrog sweetener, ntxiv tsev cheese thiab hmoov txhuv nplej siab nyob ntawd. Shuffle. Ntxiv cov yogurt thiab sib tov dua.

Ci, lub Berry tseem khaws tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo.Cov. Peb ua indentations rau txiv apples thiab tso qhov ntawm blueberries, raisins, txiv ntoo thiab txiv ntoo qab zib muaj. Ntxiv me me zib ntab rau saum thiab ua noj hauv qhov cub rau 25 feeb.

Blueberry zaub xam lav

Qab thiab zaub xam lav nrog blueberries. Boil nqaij qaib mis, txiav rau hauv fab. Ntxiv txhoov cov txiv lws suav, dos, kua txob, arugula thiab cheese feta. Txhua yam sib xyaw. Ncuav qee cov txiv pos nphuab thiab lub caij nyoog nrog roj txiv roj. Ntsev thiab kua txob rau saj.

Yuav ua li cas khaws ib lub txiv hmab txiv ntoo?

Khaws cov txiv hmab rau ntawm qhov kub ntawm 0 txog 4 degrees rau li ob lub lis piam.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm blueberries hauv lub caij ntuj no, koj yuav tsum tau khov cov txiv hmab txiv ntoo. Cov ntoo tsis tau tso rau hauv lub hnab yas thiab muab tso rau hauv lub taub yees txias.

Lub thawv yuav tsum kaw kom nruj kom cov txiv ntoo tsis nqus tawm txawv teb chaws tsw.

Cov txiv ntoo no muaj 87 feem pua ntawm cov dej.

Blueberries yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins ntawm pawg A, B, C, K, P thiab PP, muaj cov protein, flavonoids, fiber, carotene, qab zib, tannins thiab ascorbic acid.

Qhov feem ntau nyuam qhuav txiav tawm Berry muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tab sis kev khaws thiab khaws cia nws yog qhov nyuaj heev.

Cov neeg uas nyob rau sab qaum teb muab cov txiv ntoo tso rau hauv cov thawv tawv ntoo thiab nchuav cov rog ntawm cov ntses muaj. Tom qab ntawd cov thawv ntawd muab zais rau hauv cov pob zeb. Blueberries muaj qhov kho mob tshwj xeeb hauv kev kho mob ntawm ntau lwm yam kab mob: nrog mob ua pa nyuaj, nrog qhov muag tsis pom kev, tsis meej, mob plawv, teeb meem kho hnyuv. Nws inhibits tus txheej txheem kev laus.

Cov neeg txais nyiaj laus tau txais txiaj ntsig los ntawm nws. Blueberries loj hlob thoob plaws hauv tebchaws Russia. Tshwj xeeb ntau nws ntawm cov hav zoov Siberian. Sau nws los ntawm Lub yim hli ntuj mus rau lub heev frosts.

Thaum twg koj tsis tuaj yeem noj lub txiv hmab txiv ntoo?

Cov tshuaj ntsuab ib txwm pom zoo kom noj 200-300 grams blueberries ib hnub rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Tab sis txoj cai no tsis haum rau txhua qeb kev txom nyem los ntawm qhov kev mob nkeeg no. Ntxiv rau, yog tias koj noj cov txiv hmab txiv ntoo ntau dua li cov cai niaj hnub, koj tseem tuaj yeem tau txais kev ua txhaum cov leeg.

Nws yog contraindicated rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, muaj biliary dyskinesia, kab mob ntawm duodenum, gastritis thiab mob rau sab hauv. Lawv tsis pom zoo kom noj blueberries tib lub sijhawm uas ua kom ntshav nyias nyias.

Cov poj niam yuav tsum tau caiv tsis txhob muaj txiv hmab txiv ntoo thaum tos menyuam thiab niam noj, vim cov kab xiav muaj cov tshuaj antioxidants. Muaj peev xwm ua kom tshem tawm ntawm intoxication thiab kev fab tshuaj tsis haum.