17 cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, yuav ua li cas nyob rau theem no?

Kwv yees li ib feem plaub ntawm cov neeg hauv ntiaj teb yog rog dhau. Ntau tshaj 10 lab tib neeg tuag txhua xyoo los ntawm cov kab mob plawv. Kwv yees li 2 lab tus neeg mob muaj ntshav qab zib. Thiab qhov ib txwm ua rau cov kab mob no yog kev nce siab ntawm cov cholesterol.

Yog tias roj (cholesterol) yog 17 mmol / L, qhov no txhais tau li cas? Qhov ntsuas ntawd yuav txhais tau tias tus neeg mob "qaws" cov roj hauv lub cev, vim qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag sai vim muaj mob plawv lossis mob stroke nce ntau zaus.

Nrog qhov kev nce siab hauv OX, kev kho txoj kev kho mob raug kho. Nws suav nrog kev siv yeeb tshuaj los ntawm pab pawg ntawm statins thiab fibrates, khoom noj, ua kis las kis las. Nws tsis yog txwv tsis pub siv cov tshuaj ntsuab.

Cia peb saib txoj hauv kev uas pab cov roj cholesterol hauv ntshav qab zib tsis txaus, thiab kuj pom tias tshuaj ntsuab twg thiaj li ua rau LDL.

17 yam dab tsi txhais tau tias cov cholesterol?

Nws yog ntseeg tau paub tias kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem rog hauv lub cev yog fraught nrog lub txim tsis zoo. Cov roj (cholesterol) hnyav - 16-17 mmol / l ntau ntxiv ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, uas ua rau txoj kev loj hlob ntawm txoj hlab ntsws pulverary embolism, ntshav tawm ntawm lub cev, cov ntshav myocardial infarction, thiab lwm yam teeb meem uas ua rau lub plawv tuag.

Cov nqi roj puas ntau? Nquag, tag nrho cov ntsiab lus yuav tsum tsis pub tshaj 5 units, nce qib ntawm 5.0-6.2 mmol ib lim, qhov ntsuas tseem ceeb tshaj 7.8.

Cov ua rau hypercholesterolemia suav nrog kev ua neej tsis ncaj ncees lawm - kev tsim txom cov zaub mov rog, cawv, haus luam yeeb.

Kev pheej hmoo yog cov neeg mob uas muaj keeb kwm taug qab thiab raug mob:

Arterial kub siab,
Mob ntshav qab zib mellitus
Kab mob ntawm cov hlab plawv system,
Hormonal tsis txaus,
Tsis muaj kev tawm dag zog,
Kev ua txhaum ntawm txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam,
Tshaj dhau ntawm cov hormones ntawm cov qog ua qog, thiab lwm yam.

Cov poj niam thaum coj khaub ncaws, nrog rau cov txiv neej uas tau hla lub cim 40 xyoo, muaj qhov pheej hmoo. Cov pawg no ntawm cov neeg mob yuav tsum tswj cov qib roj cholesterol 3-4 zaug hauv ib lub xyoo.

Koj tuaj yeem xeem hauv chaw kho mob, chaw kuaj mob them nyiaj, lossis siv lub ntsuas tsom ntsuas nqa khoom - cov cuab yeej tshwj xeeb ntsuas ntsuas suab thaj thiab roj hauv tsev.

Cov tshuaj noj rau hypercholesterolemia

Yuav ua li cas nrog roj (cholesterol) 17 mmol / l, tus kws kho mob koom yuav qhia. Feem ntau, tus kws kho mob pom zoo "hlawv" roj cawv ntau los ntawm kev hloov pauv hauv kev ua neej. Txawm li cas los xij, tiv thaiv keeb kwm ntawm ib qho tseem ceeb nce ntxiv thiab mob ntshav qab zib mellitus, tshuaj tiv thaiv tam sim ntawd.

Qhov kev xaiv ntawm qhov no lossis qhov ntawd txhais tau tias yog nqa tawm ntawm cov txiaj ntsig ntawm theem ntawm OH, LDL, HDL, triglycerides. Cov kab mob tsis haum, mob lub hnub nyoog neeg mob, kev noj qab nyob zoo, muaj / tsis pom kev soj ntsuam tau coj los txiav txim.

Feem ntau cov tshuaj tua kab mob statins. Pab pawg neeg ntawm cov tshuaj no tau pom tias zoo tshaj plaws rau lub sijhawm ntev. Feem ntau, rosuvastatin tau raug kho. Nws pab txhawb kom rhuav tshem cov rog txoj hauv kev ua rau cov neeg rog, ua rau lub cev zom cov cholesterol hauv lub siab. Rosuvastatin muaj cov kev mob tshwm sim uas ua rau cov tshuaj siv tshuaj uas xaiv. Cov no suav nrog:

Cov tsos ntawm kev ua nruj ua tsiv (tshwj xeeb tshaj yog cov tsis muaj zog kev sib deev).
Txo qhov ua tau ntawm cov tshuaj tiv thaiv khaub thuas.

Statins tsis pom zoo rau kev siv yog tias muaj cov organic ua haujlwm ntawm lub siab, necrotic theem ntawm myocardial infarction. Pawg ntawm cov tshuaj uas thaiv qhov kev nqus ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub plab zom mov tsis muaj txiaj ntsig vim tias lawv cuam tshuam rau cov roj (cholesterol) xwb, uas tuaj nrog cov khoom noj.

Cov kev kho mob yuav suav nrog kev hloov pauv cov resins ion. Lawv pab ua rau kev khi ntawm cov kua tsib kua qaub thiab roj (cholesterol), tom qab ntawd tshem lub cev sib txuas. Kev cuam tshuam ntawm txoj hnyuv, kev hloov pauv hauv kev pom ntawm saj, yog qhov tsis zoo.

Fibrates yog cov tshuaj uas cuam tshuam rau lub siab ntawm triglycerides thiab siab lipoproteins siab. Lawv tsis cuam tshuam rau qhov LDL hauv cov ntshav, tab sis lawv tseem pab kom cov qib roj cholesterol tsis txaus. Qee tus kws kho mob tau sau ntawv fibrates + statins los txo cov tshuaj tom kawg. Tab sis ntau nco ntsoov tias xws li kev sib koom ua ke feem ntau provokes qhov tsis zoo tshwm sim.

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau kev ua kom cov roj (cholesterol) hauv cov neeg mob uas muaj thawj hom mob hypercholesterolemia.

Hauv kev kho, lawv siv rau txoj hauv kev siv tshuaj tiv thaiv lipoproteins, hemosorption thiab ntshav pom.

Kev txo cov roj cholesterol

Cov neeg ua raws lwm txoj kev xaiv tau paub meej tias ntau yam tshuaj ntsuab zoo tsis muaj txiaj ntsig dab tsi hauv kev sib piv nrog cov tshuaj. Puas yog li ntawd, nws nyuaj hais. Nws yog qhov yuav ua tau los rau kev xaus tsuas yog los ntawm peb tus kheej kev paub.

Licorice hauv paus yog nrov nyob rau hauv kev kho mob ntawm atherosclerosis. Nws muaj cov tshuaj lom biologically active uas pab tshem tawm cov roj (cholesterol). Raws li kev tivthaiv, ib qho khoom qab zib yog npaj hauv tsev. Los npaj nws, ntxiv ob dia ntawm qhov muab ua kom zoo rau 500 ml ntawm dej kub. Boil on tsawg tshav kub rau 10 feeb - koj yuav tsum do tas li.

Txheeb ib hnub, lim. Noj 4 zaug hauv ib hnub, 50 ml tom qab noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho mob yog 3-4 lub lim tiam. Tom qab ntawd koj yuav tsum siv sijhawm so ntev - 25-35 hnub thiab, yog tias tsim nyog, rov qab kho dua.

Cov kev kho mob hauv qab no pab kho cov hlab ntshav:

Sophora Japonica ua ke nrog cov xim dawb pab “hlawv” cov roj (cholesterol) phem. Txhawm rau npaj “tshuaj”, 100 g ntawm txhua feem yuav tsum ua. Ncuav 200 g ntawm cov tshuaj sib tov nrog 1000 ml dej cawv lossis vodka. Txheeb 21 hnub hauv qhov chaw tsaus. Haus ib me nyuam diav 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj kho mob tawg - Txoj kev lis ntshav txo qis ntshav siab thiab ntshav qab zib - normalizes glycemia,
Sowing alfalfa yog siv los ntxuav lub cev ntawm cov roj zoo li ntawd. Muab cov kua txiv rau hauv nws daim ntawv purest. Qhov muab tshuaj yog 1-2 dia. Kev ua ntau yam - peb zaug ib hnub,
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab nplooj ntawm hawthorn yog qhov tshuaj kho tau zoo rau ntau yam kab mob. Inflorescences yog siv los ua ib qho decoction. Ntxiv ib tablespoon hauv 250 ml, ntxig 20 feeb. Haus 1 tbsp. peb zaug ib hnub
Hmoov yog tsim los ntawm paj linden. Txhob haus ½ me nyuam diav 3 zaug ib hnub. Daim ntawv qhia no tuaj yeem siv los ntawm cov ntshav qab zib - linden paj tsis tsuas yog yaj tawm cov roj cholesterol, tab sis kuj txo cov suab thaj,
Golden Mustache yog tsob nroj uas pab cov ntshav qab zib, mob atherosclerosis, thiab lwm yam kab mob uas cuam tshuam txog cov kev mob plab zom mov. Cov nplooj ntawm cov nroj tsuag tau txiav ua tej daim me me, ncuav dej npau. Txheeb 24 teev. Haus Txoj kev lis ntshav ntawm 10 ml 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov - rau 30 feeb.

Hauv kev sib ntaus los tiv thaiv tus rog siab, dandelion hauv paus yog siv. Zom cov feem rau hauv cov hmoov uas siv kas fes. Yav tom ntej, nws pom zoo kom siv sijhawm ib nrab teev ua ntej noj mov, haus dej. Cov koob tshuaj ib zaug yog ½ teaspoon. Kev kho mob ncua ntev - tsawg kawg 6 lub hlis.

Yuav ua li cas rau cov roj (cholesterol) tsawg yog tau piav nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Feem ntau ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav

Qhov feem ntau ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tau sib txawv rau cov txiv neej thiab poj niam, cov neeg sib txawv. Hauv qab no koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia ntxaws ntxaws. Txhawb cov roj (cholesterol) tsis ua mob. Tib txoj kev los kuaj nws yog kuaj cov ntshav tsis tu ncua:

tag nrho cov roj (cholesterol)
cov lipoproteins uas tsis tshua muaj ntau (LDL),
cov lipoproteins ntau ntom (HDL),
triglycerides.

Cov tib neeg tab tom sim txo qis lawv cov roj nyob rau ib qho laj thawj, tab sis kom qeeb ntawm kev txhim kho atherosclerosis thiab txo qhov pheej hmoo ntawm myocardial infarction thiab ischemic stroke.

LDL suav tias yog cov "cholesterol" phem. Qhov saum toj no piav qhia yog vim li cas qhov no tsis muaj tseeb.

Qib	Qhov taw qhia, mmol / l
Ciaj	hauv qab 2.59
Txhawb kom muaj txiaj ntsig zoo	2,59 — 3,34
Ciam teb siab	3,37-4,12
Siab	4,14-4,90
Tus siab heev	saum toj no 4.92

HDL yog cov roj "zoo", uas nqa cov rog ntawm cov rog rau hauv lub siab rau kev ua, tiv thaiv lawv los ntawm kev tso nyiaj rau ntawm cov hlab ntsha.

Muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv	Rau cov txiv neej - qis dua 1.036, rau cov poj niam - qis dua 1.29 mmol / l
Kev tiv thaiv kab mob plawv	Rau txhua qhov - saum toj no 1,55 mmol / l

Raws li txoj cai, nws raug nquahu kom kuaj xyuas koj cov roj (cholesterol) kom ua raws li cov kev cai txhua 5 xyoo, pib txij hnub nyoog 20 xyoo. Tsis raws kev raws cai, muaj lwm yam kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv tseem ceeb dua thiab tseem ceeb dua li "zoo" thiab "tsis zoo" cov roj hauv cov ntshav. Nyeem kab lus "Kuaj ntshav rau C-Reactive Protein" nyob rau hauv ntau dua.

Qib	Qhov taw qhia, mmol / l
Pom zoo	Hauv qab 5.18
Ciaj ciam teb	5,18-6,19
Muaj kev pheej hmoo siab	Tshaj 6.2

Triglycerides yog lwm yam rog ua kom cov ntshav ntawm cov neeg tawm mus. Cov khoom noj ua rog tig mus ua triglycerides, uas tau muab siv los ntawm lub zog. Cov tshuaj triglycerides yog cov rog uas tau tso rau ntawm lub plab thiab tus ncej, uas ua rau cov rog rog. Qhov ntau triglycerides nyob rau hauv cov ntshav, ntau dua qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv.

Tus nqi ntawm cov cholesterol los ntawm lub hnub nyoog rau cov poj niam thiab tus txiv neej

Hauv qab no yog cov kev ntsuas cov roj (cholesterol), uas yog xam raws cov txiaj ntsig kev kuaj ntshav ntawm ntau ntau txhiab tus neeg ntawm lub hnub nyoog sib txawv.

Lub xyoo nyoog	LDL cov roj cholesterol, mmol / l
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
hla 70 xyoo	2,49-5,34

Lub xyoo nyoog	LDL cov roj cholesterol, mmol / l
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
hla 70 xyoo	2,49-5,34

Lub xyoo nyoog	Roj HDL, mmol / l
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
hla 70 xyoo	0,80- 1,94

Lub xyoo nyoog	Roj HDL, mmol / l
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
hla 70 xyoo	0,85- 2,38

Tus nqi ntawm cov cholesterol rau cov poj niam thiab tus txiv neej los ntawm lub hnub nyoog yog qhov txiaj ntsig nruab nrab ntawm kev kuaj ntshav ntawm ntau txhiab tus neeg. Lawv tau raug suav thiab luam tawm los ntawm Eurolab Clinic. Ntawm cov neeg ua dhau kev sim, muaj feem ntau cov neeg mob. Yog li no, cov qauv pauv tawm tsis muaj zog, qhov ntau ntawm qhov tsim nyog qhov tseem ceeb yog dav heev. Cov thawj coj ntawm lub xaib Centr-Zdorovja.Com pom zoo kom tsom mus rau ntau cov qauv nruj dua.

HDL cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav rau cov txiv neej qis dua 1.036, rau cov poj niam qis dua 1.29 mmol / l - txhais tau tias muaj kev pheej hmoo ntxiv ntawm cov kab mob plawv. Cov roj (cholesterol) LDL ntau dhau ntawm 4.92 mmol / L yog suav tias yog nce rau cov tib neeg tsis hais hnub nyoog li cas.

Ua Rau Cov Roj Ntshav Siab

Cov laj thawj tseem ceeb ua rau cov cholesterol yog cov zaub mov tsis huv thiab tsis ua haujlwm lub cev. Kev noj qee yam tshuaj yuav ua rau cov ntshav cholesterol nce tuaj. Lwm qhov laj thawj ua yog tsis muaj cov thyroid hormones txaus. Tej zaum yuav muaj kab mob tshwm sim los ua kom cov cholesterol, tab sis qhov no tsis tshua muaj tshwm sim.

Kev noj haus tsis huv	Tsis txhob noj piam thaj lossis lwm yam zaub mov uas muaj cov carbohydrates ua kom zoo. Nws raug nquahu kom hloov mus rau qhov kev noj zaub mov tsis muaj roj-tsawg. Txav deb ntawm margarine, mayonnaise, chips, ncuav qab zib, zaub kib, zaub mov yooj yim. Cov zaub mov no muaj cov rog trans uas ua kom cov cholesterol thiab tsis zoo rau lub plawv.
Kev pham	Kev pham yog qhov muaj kev pheej hmoo siab rau ua cov kab mob plawv. Yog tias koj tswj kom poob phaus, tom qab ntawd cov roj "LDL" phem, nrog rau triglycerides hauv cov ntshav yuav poob qis. Cov hau kev tau piav qhia nyob rau lub vev xaib Centr-Zdorovja.Com pab ua kom cov cholesterol thiab triglycerides li ib txwm, txawm tias nws tsis tuaj yeem txo qhov hnyav hauv lub cev.
Sedentary lub neej	Kev qoj ib ce 5-6 zaug ib lim tiam rau 30-60 feeb. Nws yog qhov qhia tau hais tias kev tawm dag zog ib txwm ua rau nws txo qis ntawm qhov "phem" LDL cov cholesterol thiab nce "HDL" zoo hauv cov ntshav. Nws kuj tseem txhawb pab kom poob phaus thiab cob qhia lub siab.
Lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej	Nrog lub hnub nyoog, cov roj cholesterol nce. Ua ntej tag nrho cov poj niam muaj ntshav siab, cov roj (cholesterol) tag nrho feem ntau yuav qis dua li txiv neej. Tom qab lawm, cov poj niam feem ntau muaj "phem" cov roj (cholesterol) LDL.
Neeg muaj keeb	Muaj cov kabmob muaj kabmob uas ua rau muaj ntshav nce siab ntxiv. Lawv kis cov gene thiab muaj tsawg. Qhov no yog hu ua kev txheeb ze hypercholesterolemia.
Cov tshuaj noj	Muaj ntau cov tshuaj yuav tom khw muag tshuaj phem rau cov lipid profile - txo cov roj HDL "zoo" thiab nce LDL "tsis zoo". Qhov no yog li cas corticosteroids, anabolic steroids, thiab qee qhov kev tswj hwm kev xeeb tub ua haujlwm.

Cov kab mob hauv qab no tuaj yeem nce cov roj (cholesterol) ntxiv:

mob ntshav qab zib mellitus
lub raum tsis ua hauj lwm
daim siab mob
tsis muaj cov thyroid hormones.

Yuav ua li cas thiaj txo qis

Yuav kom txo qis roj, cov kws kho mob ua ntej muab cov lus qhia txog kev hloov pauv hauv lub neej. Raws li txoj cai, tib neeg tub nkeeg los ua tiav cov kev teem caij no. Tsawg tsawg zaus, tus neeg mob sim, tab sis nws cov roj (cholesterol) tseem nyob hauv ib qho ntxiv. Hauv txhua qhov xwm txheej no, tom qab ib ntus, cov kws kho mob sau ntawv sau tshuaj rau cov tshuaj uas ua rau cov cholesterol.

Cia peb xub xam seb yuav hloov mus rau lub neej noj qab haus huv li cas thiaj li yuav txo cov roj cholesterol thiab tib lub sijhawm ua yam tsis muaj tshuaj kho. Ntau cov lus pom zoo tsis tshua tau pab lossis txawm ua tsis zoo.

Dab tsis ua	Vim li cas	Ua cas thiaj raug qhov zoo
Hloov mus rau qhov tsis tshua muaj calorie, "tsis muaj roj"	Kev noj zaub mov kom tsawg-tsawg tsis ua haujlwm. Tib neeg tsis npaj txhij los tiv dhau kev tshaib kev nqhis, txawm tias nyob hauv qab kev hem thawj ntawm kev tuag los ntawm lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg.	Hloov mus rau qhov kev noj zaub mov tsis muaj roj kom tsawg. Saib xyuas nruj me ntsis. Suav cov khoom noj carbohydrates hauv grams, tsis yog cov calories. Tsis txhob noj ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj, tab sis noj kom zoo.
Txwv txiav tsiaj rog kom tsawg	Hauv kev teb rau qhov txo qis hauv cov roj nyeem ntxiv, lub cev ua cov roj cholesterol ntau hauv lub siab.	Noj cov nqaij liab, tshij, butter, qe qaib txias. Lawv ntxiv cov roj HDL "zoo". Txav deb ntawm cov rog sib pauv thiab cov zaub mov muaj protein ntau.
Muaj cov khoom lag luam muaj tag nrho	Cov tseem muaj cov khoom noj muaj ntau dhau nrog carbohydrates, uas ua rau cov rog tsis zoo ntxiv. Lawv kuj muaj cov tshuaj gluten, uas tsis zoo rau 50-80% ntawm tib neeg.	Nug seb gluten rhiab heev yog dab tsi. Sim nyob gluten dawb rau 3 lub lis piam. Kev txiav txim siab yog tias koj txoj kev noj qab nyob zoo tau zoo tuaj vim qhov no.
Noj cov txiv ntoo	Rau cov neeg uas muaj rog, txiv hmab txiv ntoo ua ntau qhov kev phem ntau dua li qhov zoo. Lawv siv ntau dhau nrog cov carbohydrates uas ua rau cov roj (cholesterol) puas tsuaj.	Yuav nruj me ntsis ua raws li cov zaub mov kom tsis tshua muaj carbohydrate, tsis txhob noj cov txiv ntoo. Rov qab rau kev tsis kam txais cov txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tau txais kev nyob zoo thiab pom tau los ntawm kev kuaj ntshav rau cov kab mob plawv.
Txhawj txog lub cev qhov hnyav	Ib txoj kev tau lees paub kom yuag kom cov uas tsis yog yeej muaj tiag. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tswj cov roj cholesterol thiab muaj cov hlab plawv qis, txawm tias rog dhau.	Noj zaubmov uas pub rau cov zaubmov tsis-carbohydrate tsawg. Tawm dag zog 5-6 zaug ib lub lim tiam. Nco ntsoov tias koj muaj qog cov thyroid hormones txaus nyob rau hauv koj cov ntshav. Yog tias nws qes - kho hypothyroidism. Txhua yam no tau lees tias yuav ua kom koj cov roj hauv lub cev tsawg dua qub, txawm tias koj poob ceeb thawj.

Dab tsi pab txo cov cholesterol:

kev qoj ib ce 5-6 zaug hauv ib lub lis piam rau 30-60 feeb,
tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj cov rog pauv,
noj cov khoom muaj fiber ntau hauv cov zaub mov uas pub rau cov zaub mov tsis muaj rog tsawg,
noj cov ntsev uas muaj ntsev tsawg kawg 2 zaug hauv ib as thiv lossis noj omega-3 fatty acids,
txiav luam yeeb
ua tus teetotaler lossis haus cawv kom muaj kev sim.

Kev noj zaub mov rau cov roj (cholesterol) siab

Cov zaub mov zoo rau cov roj (cholesterol) tsawg yog cov calorie tsawg, nrog cov tsiaj thiab cov rog tsawg. Cov kws kho mob tseem tuaj yeem sau nws, txawm hais tias nws tsis pab txhua. Cov roj hauv cov ntshav hauv cov neeg uas hloov mus rau qhov kev noj zaub mov "tsis muaj roj" tsis txo, tshwj tsis yog noj tshuaj statin.

Kev noj zaub mov kom tsawg thiab muaj roj tsawg tsis ua haujlwm. Yuav hloov nws li cas? Teb: kev noj haus carbohydrate tsawg. Nws yog qhov txaus siab thiab qab, txawm hais tias nws yuav xav kom tso tseg ntawm ntau cov khoom uas koj tau siv los.Yog tias koj nruj me ntsis saib nws, ces triglycerides rov qab los nyob tom qab 3-5 hnub. Cov roj khov ua kom zoo dua tom qab - tom qab 6-8 lub lis piam. Koj tsis tas yuav thev dhau kev tshaib kev nqhis.

Cov npe ntawm cov khoom uas tso cai thiab txwv tsis pub muaj nyob ntawm no. Lawv tuaj yeem luam ntawv, nqa thiab dai ntawm lub tub yees. Hauv cov ntawv uas tau piav qhia los ntawm kev siv, cov khoom noj no tsis muaj gluten txhua.

Cov roj (cholesterol) txo qis cov zaub mov

Cov khoom uas txo cov roj (cholesterol):

dej hiav txwv ntses
ceev lwm yam tshaj txiv laum huab xeeb thiab txiv ntoo,
av daj
zaub qhwv thiab zaub ntsuab,
txiv roj roj.

Nws yog qhov tsis tsim nyog kom noj tuna los ntawm cov ntses dej hiav txwv vim tias nws tuaj yeem muaj tshuaj lom tau mercury. Tej zaum rau qhov no nws yog muag thiaj pheej yig hauv Lavxias hais lus ... Cov txiv ntoo yuav tsum tau noj yam tsis muaj ntsev thiab qab zib, nyiam dua raw. Koj tuaj yeem kib hauv cov txiv roj roj thiab ntxiv rau zaub nyoos.

Cov khoom uas tsis txhim kho, tab sis paug cov kab mob hauv cov roj (cholesterol profile):

margarine
txiv ntoo
zaub thiab kua txiv ua kua.

Cov tshuaj kho neeg mob

Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav tau ntau cov ntawv qhia pej xeem kom txo cov roj (cholesterol). Lawv suav nrog:

txiv qaub xim
dandelion hauv paus
decoction ntawm taum thiab peas,
roob tshauv - berries thiab tincture,
zaub ntsuab
hwj txwv kub
ntau yam txiv hmab txiv ntoo
zaub thiab kua txiv ua kua.

Yuav luag txhua cov zaub mov txawv yog quackery. Lawv tuaj yeem saturate lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, tab sis tsis cia siab tias yuav txo qis cov roj cholesterol nrog lawv cov kev pab. Txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv tsis tsuas yog tsis txo cov roj cholesterol, tab sis ntawm qhov tsis sib thooj cuam tshuam cov teeb meem no, ua kom nrawm txhim kho ntawm atherosclerosis, vim tias lawv muaj ntau dhau nrog teeb meem carbohydrates.

Txhais tau tias	Dab tsi yog nws siv	Muaj kev phiv ntau
Artichoke Extract	Yuav ua rau kom cov roj (cholesterol) tag nrho thiab LDL txo qis	Los ntshav, kev tawm tsam tsis haum
Fiber ntau, psyllium husk	Yuav ua rau kom cov roj (cholesterol) tag nrho thiab LDL txo qis	Los ntshav, mob plab, xeev siab, raws plab, lossis cem quav
Cov roj ntses	Txo cov triglycerides hauv cov ntshav	Kev sib cuam tshuam nrog ntshav thinners, tshwj xeeb tshaj yog nrog warfarin. Cov kev mob tshwm sim tsis txaus ntseeg: tsis zoo tom qab, huam, ntses tsis hnov tsw ntawm lub cev, xeev siab, ntuav, raws plab.
Cov noob flax	Yuav txo qis triglycerides	Los ntshav, raws plab, raws plab
Qej Tshuaj ntsiav Extract	Yuav txo qis triglycerides, tag nrho thiab "tsis zoo" cov roj (cholesterol)	Qhov tsis hnov tsw ntawm qej, kub siab, tsam plab, xeev siab, ntuav. Kev sib cuam tshuam nrog ntshav thinners - warfarin, clopidrogel, tshuaj aspirin.
Ntsuab tshuaj yej Extract	Yuav Txo Cov Roj Cholesterol Cholesterol "Tsis Zoo"	Cov mob tshwm sim tsis txaus ntseeg: xeev siab, ntuav, tsam plab, pom tus neeg mob plab, zawv plab

Cov tshuaj ntxiv tsuas yog siv los ua qhov kev hloov pauv, ntxiv rau kev noj haus thiab kev tawm dag zog. Qej yuav tsum tau haus rau hauv cov tshuaj ntsiav kom lub zog ruaj khov ntawm cov tshuaj nquag noj niaj hnub. Kev noj haus cov zaub mov uas tsis muaj carbohydrate ntau yog lees tias yuav ua kom triglycerides hauv cov ntshav hauv ob peb hnub. Tsis muaj tshuaj los yog tshuaj muab tib yam.

Cov tshuaj noj kom ntev

Hloov mus rau kev noj qab haus huv lub neej zoo yog thawj yam uas yuav ua rau cov roj hauv lub cev rov qab zoo li qub. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no tsis txaus lossis tus neeg mob yog tub nkeeg, qhov tig ntawm cov tshuaj. Cov tshuaj twg kws kho mob yuav muab tshuaj yog nyob ntawm qhov kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, lub hnub nyoog, thiab cov kab mob sib kis.

Statins	Qhov nrov tshaj plaws cov tshuaj cholesterol ua kom qis dua. Lawv txo qis tsim cov tshuaj no hauv lub siab. Tej zaum ib co statins tsis tsuas yog inhibit kev loj hlob ntawm atherosclerosis, tab sis kuj txo qhov tuab ntawm cov quav hniav ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Sequestrants ntawm cov kua tsib kua qaub	Kev mob ntshav siab yog tseem siv los tsim cov kua tsib kua qaub. Cov tshuaj ua rau qee cov kua tsib lub cev ua haujlwm hauv lub zog, yuam kom lub siab siv ntau dua cov cholesterol los txhawm rau txhawm rau ua rau lawv muaj teebmeem.
Cov roj (cholesterol) yuav pab tau kom sov	Cov zaub mov cholesterol yog nqus rau hauv txoj hnyuv. Cov tshuaj Ezetimibe inhibits txoj kev no. Yog li, cov ntshav roj hauv lub cev tau qis qis. Ezetimibe tuaj yeem kho nrog statins. Cov kws kho mob feem ntau ua qhov no.
Vitamin B3 (Niacin)	Vitamin B3 (niacin) hauv kev txhaj tshuaj loj txo qhov peev xwm ntawm nplooj siab tsim cov roj "LDL" cov roj (cholesterol) phem. Hmoov tsis zoo, nws feem ntau ua rau muaj kev mob tshwm sim - yaug ntawm daim tawv nqaij, qhov kev xav zoo li kub. Tej zaum nws ua rau lub siab mob. Yog li, cov kws kho mob pom zoo nws tsuas yog rau cov neeg uas tsis tuaj yeem siv cov tshuaj statins.
Fibrates	Cov tshuaj ua kom ntshav triglycerides tsawg. Lawv txo qis ntau lawm ntawm lipoproteins uas tsis muaj ntau nyob hauv daim siab. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no feem ntau ua rau muaj kev phiv loj heev. Kev noj zaub mov kom tsawg-carbohydrate sai sai ua rau triglycerides thiab muab txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws ua rau tsis muaj kev nkag siab kom coj cov fibrates.

Ntawm txhua pawg ntawm cov tshuaj teev saum toj no, tsuas yog statins tau ua pov thawj muaj peev xwm txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kev mob plawv. Lawv tiag tiag lub neej ntawm cov neeg mob. Lwm yam tshuaj tsis txo kev tuag, txawm tias lawv yuav ua rau cov ntshav roj tsawg. Cov kws tsim tshuaj kho cov nyiaj pab tshawb fawb txog cov kua tsib cov kab mob sib txuas, fibrates, thiab ezetimibe. Thiab txawm tias, cov txiaj ntsig tau qhov tsis zoo.

Statins yog ib pawg tseem ceeb ntawm cov tshuaj. Cov tshuaj no txo cov roj cholesterol, txo qis kev pheej hmoo ntawm thawj zaug thiab rov ua mob plawv. Lawv tau txuas ntxiv lub neej ntawm cov neeg mob rau ntau xyoo. Statins, ntawm qhov kev tes, feem ntau ua rau muaj kev phiv loj heev. Cov hauv qab no qhia txog yuav txiav txim siab li cas yog tias koj yuav tsum noj cov tshuaj no lossis tsis siv.

Statins txo kev tsim cov roj (cholesterol) hauv lub siab thiab yog li nws txo qis nws cov ntshav hauv cov ntshav. Txawm li cas los xij, Dr. Sinatra thiab kaum ob ntawm lwm cov kws kho plawv Asmeskas ntseeg hais tias cov txiaj ntsig ntawm statins yeej tsis yog qhov tseeb. Lawv txo cov neeg tuag los ntawm cov kab mob plawv vim qhov tseeb tias lawv nres qeeb qeeb ua mob rau hauv cov hlab ntsha.

Cov kws tshaj lij txij li ib nrab xyoo 2000 tau sib cav hais tias cov txiaj ntsig ntawm statins feem ntau tsis yog nyob ntawm seb lawv txo cov roj (cholesterol) ntau npaum li cas xwb. Tseem ceeb yog lawv cov nyhuv tawm tsam, uas tiv thaiv cov hlab ntshav ntawm atherosclerosis. Hauv qhov xwm txheej no, kev qhia rau kev teem sijhawm siv cov tshuaj no yuav tsum tsis yog nyob ntawm seb cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav ntawm tus neeg mob rau kev kuaj ntshav siab xwb.

Tom qab 2010, qhov kev xav no tau pib nkag mus rau cov lus pom zoo hauv lub tebchaws. Qib zoo ntawm LDL cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav qis dua 3.37 mmol / L. Txawm li cas los xij, lwm yam cuam tshuam tam sim no tau txiav txim siab thaum xam xyuas txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Cov neeg uas muaj pheej hmoo pheej hmoo tsuas yog siv cov tshuaj statins nkaus xwb yog tias lawv muaj 4,9 mmol / L lossis siab dua ntawm LDL cov cholesterol. Ntawm qhov tod tes, yog tias qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres siab, ces cov kws kho mob muaj peev xwm yuav tshaj tawm cov tshuaj statins, txawm hais tias tus neeg mob cov roj (cholesterol) nyob hauv qhov ib txwm muaj.

Tus neeg muaj mob plawv plawv:

cov neeg uas twb tau raug mob plawv,
angina pectoris
mob ntshav qab zib mellitus
rog dhau
haus luam yeeb
kev kuaj ntshav tsis zoo rau cov C-reactive protein, homocysteine, fibrinogen,
cov neeg mob uas tsis xav hloov pauv mus rau kev noj qab haus huv zoo.

Rau cov neeg uas zwm rau cov npe saum toj no, kws kho mob tuaj yeem sau cov tshuaj statins, txawm hais tias lawv cov roj cholesterol LDL zoo tagnrho. Thiab tus neeg mob tau zoo dua rau kev noj tshuaj, vim tias lawv yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li kev phiv. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj muaj cov roj (cholesterol) siab, tab sis koj lub siab tsis mob thiab tsis muaj lwm yam kev pheej hmoo, ces nws yuav zoo dua yog tias tsis muaj statins. Koj yuav tsum pauv mus rau qhov muaj kev noj qab nyob zoo lub neej thaum twg los xij.

Nyeem cov ntawv txuas ntxiv, "Statins rau Txo Cov Roj Cholesterol." Tshawb nrhiav hauv kev nthuav dav:

cov statins uas muaj kev nyab xeeb tshaj
phiv los ntawm cov tshuaj no thiab yuav ua li cas rau nruab nrab lawv,
statins thiab cawv.

Kom Cov Cholesterol hauv Cov Me Nyuam

Kom cov rog hauv cov menyuam yaus tuaj yeem yog ib qho ntawm ob qhov laj thawj:

Kev pham, kub siab.
Kab mob raws caj ces.

Cov cai ntawm kev kho yog nyob ntawm qhov ua kom muaj kev phom sij hauv tus menyuam.

Cov American Academy of Pediatrics pom zoo tias txhua tus menyuam yaus hnub nyoog ntawm 9-11 coj mus kuaj ntshav rau tag nrho cov "roj" "phem" thiab "zoo". Txij li ntawm qhov pom ntawm qhov kev txiav txim siab, tsis tas ua qhov no yog tias tus me nyuam tsis rog dhau thiab loj hlob ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias muaj kev ua xyem xyav los ntawm cov rog siab vim tias muaj tus kab mob caj ces, koj yuav tsum tau ntsuas thaum muaj hnub nyoog 1 xyoos.

Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tau txuas nrog cov kws tsim tshuaj kho tam sim no txhawb cov tshuaj statins rau cov menyuam yaus rog lossis ntshav qab zib. Lwm tus kws tshaj lij hu cov lus pom zoo no tsis tsuas yog tsis muaj nuj nqis, tab sis txawm raug txim. Vim tias nws tseem tsis tau paub dab tsi sib txawv hauv kev txhim kho menyuam yaus tuaj yeem ua rau muaj kabmob statins. Kev noj haus cov zaub mov uas tsis muaj carbohydrate yuav pab tswj cov cholesterol hauv cov menyuam muaj ntshav qab zib, rog thiab ntshav siab. Sim noj zaub mov zoo es tsis txhob siv tshuaj. Koj kuj yuav tsum tau tsim kho tus cwj pwm hauv koj tus menyuam kom koom nrog kev kawm tawm dag zog tsis tu ncua.

Cov menyuam yaus cov roj (cholesterol) hauv lub siab yog vim qhov muaj mob ntau yam yog qhov teeb meem sib txawv. Lawv tsim nyog hauv kev sau tshuaj statins txij thaum lub hnub nyoog tseem me. Tsuas yog zam rau cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib hom 1 uas xav tau kev noj zaub mov kom tsawg, tsis yog noj tshuaj. Hmoov tsis zoo, nrog tsev neeg hypercholisterinemia, statins pab tsis tau txaus. Yog li tam sim no muaj kev txhim kho cov tshuaj muaj zog ntau dua uas txo cov roj (cholesterol).

Tom qab nyeem tsab xov xwm, koj tau kawm txhua yam koj xav tau roj (cholesterol). Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj them sai sai rau lwm cov kab mob plawv ntsig txog qhov tseem ceeb tshaj li cov roj (cholesterol). Tsis tas yuav tsum ntshai ntawm cov khoom no. Nws yog qhov tseem ceeb rau tib neeg.

Cov ntshav siab cov kev cai cov txiv neej thiab poj niam raws li hnub nyoog tau muab. Kev noj haus cov roj thiab cov roj (cholesterol) txo qis tau piav qhia meej. Koj tuaj yeem ua tus txiav txim siab tsim nyog seb puas yuav siv statins lossis koj tuaj yeem ua yam tsis muaj lawv. Lwm yam tshuaj tseem tau piav txog uas tau sau ntxiv rau los yog hloov cov statins. Yog tias koj tseem muaj lus nug txog roj (cholesterol) - nug lawv hauv cov lus. Lub xaib ntawm cov xaib yog txoj kev sai thiab ntxaws.