Yuav txheeb xyuas lub xeev cov ntshav qab zib uas yog siv ntshav kuaj ntshav qab zib li cas

Thaum kev mob ntshav qab zib muaj tshwm sim, cov piam thaj hauv ntshav tsuas yog siab dua li ib txwm. Tus mob no yog ua txhaum ntawm cov piam thaj nyob hauv siab. Pathology tuaj yeem tsim kho hauv cov laus thiab menyuam yaus. Yog tias ntsuas tsis tau noj tam sim ntawd, muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai. Mob ntshav qab zib yog dab tsi thiab yuav kho nws li cas?

Lub ntsiab lus ntawm pathology

Lo lus no yog hais txog ib qho mob uas muaj teeb meem nrog ntshav qabzib nyob taus. Tsis muaj piam thaj rau hauv lub cev yuav tsis tuaj yeem nqus tau. Raws li qhov tshwm sim, cov txiav tsis ua kom cov tshuaj hormones tsis muaj suab thaj txaus txaus.

Nrog rau kev txhim kho cov mob ntshav qab zib hauv ib tus neeg mob, cov kev pheej hmoo ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nce. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij tsis tau qhia rau ceeb. Tus mob no yuav siv tau kho raws li cov lus pom zoo. Cov kws kho mob qhia txog kev haus cov ntshav hypoglycemic, kev noj haus thiab ua lub neej nquag.

Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias qhov kev tshawb fawb ib zaug tsis tso cai txhawm rau kuaj qhov tseeb. Txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob, koj yuav tsum txiav txim siab cov piam thaj ntau ntau zaug. Thaum ua qhov kev tshawb fawb, qee cov cai yuav tsum ua raws. Qhov tseem ceeb zoo ib yam yog kev tawm dag zog, kev noj zaub mov, kev siv tshuaj yeeb.

Cov Neeg Ua thiab Teeb Meem Qhov Tseeb

Kev soj ntsuam ntawm cov laj thawj ntawm kev txhim kho pathology pab txiav txim siab txog dab tsi ntawm ntshav qab zib. Cov kua nplaum yog lub zog txuas ntxiv ntawm txhua cov txheej txheem uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev.

Nws lub cev tseem ceeb nkag mus rau hauv cov ntshav ntawm lub plab. Qhov no yog vim qhov tawg ntawm cov carbohydrates, uas nkag mus rau hauv lub cev nrog cov zaub mov. Tom qab ntawd, hauv cov txiav ua qab, cov tshuaj insulin tshwm sim. Cov tshuaj hormones no muab cov kev nqus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab txo nws cov ntsiab lus.

Tom qab ob peb teev tom qab noj mov, cov ntsiab lus ntawm qabzib poob qis rau qhov qub - 3.5-5.5 mmol / L. Yog tias muaj teeb meem nrog kev nqus ntawm cov piam thaj lossis tsis muaj cov tshuaj insulin, kev mob ntshav qab zib tshwm sim ua ntej, thiab tom qab ntawd nws tsim mus rau hauv ntshav qab zib mellitus.

Tom qab qee lub sijhawm, cov kev tawm tshiab no ua rau tag nrho cov teeb meem - tsis pom kev tsis pom kev, qhov tsim muaj qhov mob txhab, qhov tsis zoo ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij, qhov pom ntawm gangrene thiab txawm tias hlav qog.

Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas ua rau cov roj metabolism tsis hnov lus muaj xws li cov hauv qab no:

Arterial tawg
Kev siv cov neeg sawv cev diabetogenic - cov no suav nrog cov tshuaj hormones, corticosteroid hormones, tshuaj ntxiv,
Kev puas tsuaj rau lub plawv, cov hlab ntsha, raum thiab mob siab,
Tshaj qhov hnyav
Cov ntshav ntxiv roj thiab triglycerides,
Txoj kev ntxhov siab
Cev xeeb tub - nyob rau lub sijhawm no muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib hauv plab gestational,
Cov kab mob autoimmune
Polycystic ovary hauv cov poj niam,
Hnub nyoog tshaj 45 xyoos - nrog rau kev laus, muaj peev xwm tswj ntshav qab zib kom tsawg, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib,
Cov kab mob ntawm cov tshuaj endocrine,
Kev muaj mob muaj keeb - kuaj ntshav qab zib thiab teeb meem muaj ntshav qabzib nyob hauv tsev neeg,
Ib qho roj ntsha tsis sib xws - qhov phom sij tshwj xeeb yog qhov ntau ntawm cov piam thaj kom huv,
Tsis muaj kev tawm dag zog.

Cov kws tshaj lij pom zoo kom kuaj xyuas cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tsawg kawg 2 zaug hauv ib xyoos, txawm tias tsis muaj tsos mob dab tsi. Cov neeg uas muaj yam tsawg kawg 1 qhov pheej hmoo pheej hmoo yuav tsum ua qhov kev tshawb fawb no 4 zaug.

Soj ntsuam duab

Txhawm rau txhawm rau txhawm rau paub lub xeev cov mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tau kuaj mob raws sijhawm.Ua tsaug rau qhov no, nws yuav muaj peev xwm txheeb xyuas qhov ua txhaum ntawm thawj theem ntawm nws txoj kev loj hlob.

Cov ntshav qab zib ua ntej yog nrog cov lus qhia no:

Pw tsaug zog cuam tshuam. Nrog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv qabzib, cuam tshuam ntawm kev tsis txaus sib deev thiab txo qis hauv cov tshuaj insulin kuj raug pom. Cov xwm txheej no ua rau muaj kev npau taws tsis txaus.
Cov teeb meem tsis pom kev, khaus tawv nqaij. Kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv lub cev ua rau cov ntshav tuab heev, uas ua rau muaj teeb meem nrog nws txoj kev hla dhau cov hlab ntsha. Qhov no ua rau nws khaus thiab pom qhov muag tsis zoo.
Ua pa, tso zis kom sai rau lub qhov viv. Txhawm rau ua kom cov ntshav tsawg dua lub cev, lub cev xav tau cov kua dej ntau. Haus dej ntau, muaj kev nce siab ntxiv kom tso zis. Qhov tsos mob no tuaj yeem tshem tawm thaum lub ntim ntawm cov kua nplaum tsawg dua rau 5,6-5.9 mmol / L.
Poob ceeb thawj sai. Nrog cov kab mob pathology no, nws muaj qhov txo qis hauv insulin synthesis thiab tsis ua tiav kev nqus ntawm qab zib. Raws li qhov tshwm sim, cov hlwb raug kev txom nyem los ntawm kev ua tsis zoo thiab tsis muaj lub zog ua haujlwm kom raug. Qhov no ua rau kev qaug zog thiab poob ceeb thawj sai.
Kev hnov qab ntawm tshav kub, qaug dab peg thaum hmo ntuj. Noj kev tsis zoo thiab lub zog tsis zoo ua rau lub xeev cov leeg mob. Qhov no ua rau qaug dab peg. Kev nce siab ntxiv hauv qab zib ua rau qhov hnov ntawm tshav kub.
Cov migraines, mob taub hau, tsis xis nyob hauv cov tuam tsev. Cov nqaij voos me tshaj plaws tuaj yeem ua rau mob taub hau thiab tsis xis nyob ntawm nqua. Kuj tseem muaj kev pheej hmoo ntawm qhov mob hnyav.
Muaj cov piam thaj ntau ntau tom qab ob peb teev tom qab noj mov. Qhov tsos mob no qhia tias qhov pib ntawm ntshav qab zib.

Kev kuaj mob

Kev kuaj mob thiab kho mob ntshav qab zib yog tus kws kho mob lub luag haujlwm. Feem ntau, tus mob no pom los ntawm lub caij nyoog. Qhov kev cuam tshuam no feem ntau muaj kev kawm asymptomatic.Cov. Cov tsos ntawm cov lus yws feem ntau qhia kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, qee zaum cov neeg mob tig mus rau cov kws kho mob nrog kev ua kom pom tseeb:

Kev nkees siab,
Nqhis dej - yog qhov ntau heev ntawm qhov xwm thiab tshwm txawm tias cov kev mob siab ntsws me me,
Kev pab rau kev tsis taus,
Nce tsaug zog,
Kev qaug zog ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev.

Txhawm rau kom paub tseeb tias kev kuaj mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kuaj ntshav rau cov piam thaj hauv qab zib. Kev hloov kho ntawm txoj kev kawm no tseem muaj peev xwm ua tau - lawv suav nrog kev txiav txim siab ntawm glycated hemoglobin thiab glucose kam kuaj.

Hauv qhov kev kawm tus qauv, lub xeev kev mob ntshav qab zib tau raug txheeb xyuas tias muaj qab zib nce mus txog 6.0 mmol / L. Qhov tsom xam no yuav tsum tau ua rau ntawm lub plab khoob.

Kev kuaj ntshav qabzib nyob ntawm 2 theem. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev mob ntshav qab zib tau txheeb xyuas los ntawm cov ntsuas hauv qab no: raws li cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas thawj zaug, cov suab thaj yog 5.5-6.7 mmol / l, raws li qhov thib ob - 11,1 mmol / l.

Nws tsis muaj qhov qhia meej meej rau kev tshuaj xyuas li niaj zaus. Nov yog qhov yooj yim ntawm kev kwv yees seb cov piam thaj hauv cov ntshav ntau npaum li cas. Niaj hnub no muaj cov cuab yeej tshwj xeeb - cov khoom lag luam, uas ua rau nws ua tau los ntsuas nws tus kheej ntsuas qhov ntsuas no.

Muaj cov kev qhia meej rau kev kuaj ntshav qabzib:

Lub xub ntiag ntawm cov kev pheej hmoo cuam tshuam rau cov teeb meem metabolism metabolism.
Cov mob ntawm hyperglycemia - kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib,
Cev xeeb tub
Cov cim qhia ntawm glucosuria yog ib qho kev nce siab hauv cov piam thaj hauv cov zis,
Muaj cov ntshav qab zib lossis ntshav qab zib hauv cov tsev neeg tam sim ntawd.

Tshuaj kho mob nkeeg

Niaj hnub no, Metformin 850 thiab 1000 tau nce siv los kho cov mob no. Qhov no yog cov tshuaj hypoglycemic uas pab txo cov suab thaj hauv cov zaub mov hauv lub siab thiab tiv thaiv qhov tsis ua hauj lwm zoo.

Ntxiv rau, kev siv cov cuab yeej no pab tshem tawm qhov hnyav. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig zoo li no ua tsis tau yam tsis tau ua raws kev noj haus thiab ua kom lub cev ua si.

Muaj ntau ntau yam tshuaj uas muaj cov tshuaj no:

Nrog rau kev siv kom raug thiab ua raws li cov tshuaj, cov tshuaj tsis tshua pom kev phiv.Tab sis metformin tseem muaj qee yam contraindications. Lawv yuav tsum tau ua tib zoo kawm ua ntej kho mob ntshav qab zib:

Cev xeeb tub
Lactation
Intolerance rau cov khoom xyaw
Kab mob
Kev haus cawv mus ntev
Cov kab mob lactic acidosis
Kev phais mob
Raum, mob siab, lossis qog adrenal tsis txaus,
Lub cev qhuav dej
Precomatous mob
Tsis muaj oxygen.

Ua ntej, cov neeg mob tau kho 1000 mg ntawm cov tshuaj ib hnub. Nws yuav tsum tau ntxuav kom huv nrog dej ntau. Cov tshuaj tau pom zoo kom coj mus li 1-2 lub lis piam. Tom qab ntawd cov koob tshuaj yuav tsum tau nce. Txawm li cas los xij, cov cwj pwm no yuav tsum tau tham nrog tus kws tshaj lij. Ib qho kev xaiv kho tus kheej yog txwv tsis pub ua..

Qhov ntau npaum li cas ntawm kev siv tshuaj yog 3000 mg ib hnub. Hauv thawj theem ntawm kev kho mob ntshav qab zib, ntau tus kws kho mob qhia tswv yim faib cov kev siv tshuaj los ntawm 2-3 zaug. Qhov no pab kom hloov mus rau qhov cuam tshuam ntawm cov quav yeeb quav tshuaj.

Kev ua haujlwm ntawm kev kho mob thiab kev kwv yees ntawm kev mob ntshav qab zib nce raws li txoj kev noj qab haus huv. Cov kws kho mob pom zoo kom txo qhov kev pabcuam loj.

Ntawm tsis muaj qhov tseem ceeb me me yog qhov kev xyeej ntawm cov carbohydrates ceev. Tsis txhob noj khoom qab zib, ncuav ci, pastry. Nws yog cov khoom lag luam uas ua rau muaj qhov hloov pauv hauv cov ntshav qab zib. Nyob rau hauv kev ua txhaum ntawm carbohydrate metabolism, cov piam thaj tsis nkag mus rau cov ntaub so ntswg, tab sis accumulates hauv cov ntshav.

Koj tuaj yeem noj ntau cov khoom, tab sis nyiam nyiam yuav tsum tau muab rau cov zaub mov uas muaj cov roj ntsha thiab cov roj nyeem tsawg. Qhov tseem ceeb sib luag yog cov lus qhia hauv calories ntawm kev noj haus. Cov kws kho mob qhia kom ua raws li txoj cai hauv qab no:

Xaiv cov khoom noj muaj roj tsawg uas muaj cov tshuaj fiber ntau,
Suav cov calories, ua rau lub ntsiab tseem ceeb rau cov khoom lag luam zoo - lub cev yuav tsum tau txais cov nyiaj txaus ntawm cov khoom noj carbohydrates, cov rog, cov protein,
Tau ntau cov zaub ntsuab, zaub thiab nceb.
Txo cov nplej dawb thiab qos yaj ywm, vim tias lawv muaj cov hmoov txhuv nplej ntau,
Ua kom dej huv tuaj
Muab qhov nyiam nyiam rau kev kho cua sov kom sov - hau, ci, muab cub,
Tsis kam haus dej qab zib dej qab zib,
Tsis suav cov khoom noj uas tsis muaj rog.

Lub cev qoj ib ce

Kev kho mob ntawm kev mob ntshav qab zib yog qhov ua tsis tau yam tsis muaj kev nce ntxiv. Ua ke nrog kev noj haus, cov kev ua si thauj khoom yuav muab cov txiaj ntsig zoo. Kev ua ntau ntxiv yuav tsum maj mam ua kom tsis txhob muaj lub cev ntau dhau. Lub plawv dhia yuav tsum muaj ntsis.

Hom kev thauj khoom yuav tsum xaiv ntawm nws tus kheej - nws tag nrho yog nyob ntawm tus kheej nyiam. Jogging, kev taug kev nquag, ntaus pob tesniv lossis kev nyab xeeb zoo meej. Qee tus neeg nyiam ua haujlwm hauv tsev.

Cov kws tshaj lij hais tias kev txhim kho lub xeev kev noj qab haus huv yuav pab qhia ib nrab xuaj moos. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xyaum tsawg kawg 5 zaug hauv ib lub lim tiam.

Tshuaj kho tsev

Thov kev kho mob hauv tsev rau mob ntshav qab zib mellitus tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Siv cov tshuaj kho mob pej xeem, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua si kis las.

Ib qho ntawm cov tshuaj siv tau zoo tshaj plaws yog buckwheat. Los ua cov khoom lag luam tshuaj, grits yuav tsum tau grinded nrog kas fes kas fes thiab sib tov ob peb dia ntawm hmoov nrog 250 ml ntawm kefir. Insist txhua hmo, thiab tom qab ntawd noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Cov tshuaj kho tau zoo yog haus raws cov noob flax. Cov npluag ua raw cov ntaub ntawv yuav tsum tau muab nchuav nrog dej thiab ua noj rau 5 feeb. Rau 1 khob ntawm cov kua, koj yuav tsum noj 1 rab diav loj ntawm noob. Nws pom zoo kom coj cov lus sib xyaw ua ntej noj tshais. Qhov no yuav tsum ua rau ntawm lub plab khoob.

Ib qho muaj pes tsawg leeg zoo yuav yog kev sib xyaw ntawm cov hauv paus hauv elecampane, nplooj currant thiab blueberry. 1 tablespoon ntawm kev sau yuav tsum ncuav 250 ml ntawm dej npau, txias thiab noj 50 ml txhua hnub.

Tam sim no koj paub tias yuav ua li cas hauv ib lub xeev cov ntshav qab zib. Nws yog qhov tsim nyog los nrog kev kho mob ntawm pathology nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm endocrinologist. Yog tias tus neeg mob tus mob nyhav dua, cov tshuaj yuav tsis tuaj yeem muab ntim nrog. Txawm li cas los xij, tsuas yog tus kws kho mob yuav tsum tau sau tshuaj rau koj.

Leej twg yog tus txaus ntshai?

Lub tswv yim ntawm kev mob ntshav qab zib txhais tau hais tias yog ib qho xwm txheej ntawm tib neeg lub cev uas qhov kev cuam tshuam ntawm metabolic tshwm sim, qab zib yog ob peb pawg los ntawm qhov tseem ceeb, txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb dhia hauv qhov ntsuas tsis tshwm sim - uas yog, ntshav qab zib hom 2 tsis tau kuaj pom.

Saib xyuas! Qee lub sijhawm dhau los, kev hloov pauv tau txhais tau tias yog theem qes ntshav qab zib, tab sis ntau xyoo tom qab lawv tau muab nws lub npe.

Nws yog qhov nyuaj kawg los txheeb xyuas qhov tshwm sim ntawm pathology thaum pib theem, nws qee zaum tsis yooj yim, txawm li cas los xij, muaj cov txheej txheem uas yuav pab tau lees paub lossis rov ua qhov kev txhim kho ntawm kev ua txhaum.

Qhov yooj yim thiab feem ntau ntawm cov txheej txheem kev kuaj ntshav kuaj tau raug sib tham hauv lub rooj:

Cov kev kuaj twg yuav pab txiav txim kuaj pom
Hom kev kawm	Kev piav qhia
Kuaj ntshav qab zib kuaj	Txoj kev yooj yim thiab meej tshaj plaws uas siv los kuaj ntshav qab zib. Cov txheej txheem yog txiav txim siab los ntawm kev txiav txim tus nqi ntawm qhov tob tob ntawm cov piam thaj rau hauv cov ntaub so ntswg. Hauv cov ntshav ntawm tus neeg noj qab nyob zoo, cov piam thaj cov ntsiab lus yuav tsum li 2 teev tom qab noj mov. Hauv cov neeg mob uas mob ntshav qab zib, qhov ntsuas no yuav yog sib npaug ntawm 7,8 mmol / L.
Yoo mov Glycemia	Kev kuaj mob ntshav qab zib yog txiav txim siab yog tias yoo mov ntshav qab zib ntau dua 7 mmol / l, cov cai yog 6 mmol / l. Kev kuaj mob ntshav qab zib yog paub meej yog tias qhov taw qhia hloov ntawm 6-7 mmol / L. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov ntsiab lus no yog qhov tsim nyog rau kev kawm cov ntshav ntawm lub cev.
Kev yoo mov insulin	Txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib yog siab nyob rau hauv kev kuaj ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav ntawm qhov ntau tshaj 13 μMU / ml.
Glycosylated hemoglobin	Nrog kev mob ntshav qab zib, qhov ntsuas yog 5.7-6.4%.

Koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias cov neeg mob hnub nyoog dhau ntawm 45 xyoos uas muaj qee qhov kev cia siab rau kev txhim kho ntshav qab zib yuav tsum tau kuaj xws li tsawg kawg 1 zaug hauv ib xyoos.

Cov neeg uas lub cev nyhav dhau lub hnub nyoog 45 xyoos yuav tsum raug kuaj 1 zaug hauv 3 xyoos. Cov neeg muaj feem yuav kis mob ntshav qab zib muaj hnub nyoog qis dua 45 xyoos - ib xyoos.

Saib xyuas! Qhov tshwm sim ntawm qhov tsos mob nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev nqhis dej ntawm qhov tsis txaus ntseeg yog qhov laj thawj rau kev mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb thiab kuaj ntsuas hauv chav kuaj mob yam tsis tau npaj.

Cov npe ntawm cov ntsiab lus uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qhov ua txhaum cai suav nrog:

ntshav siab los qis, thaum cov cim taw qhia yuav ntaus cim ntau dua 140/90, uas yog, kub siab ntawm theem 2,
siab concentration ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub cev,
cov txheeb ze ze ntawm thawj kab kev sib txheeb, muaj kev mob ntshav qab zib,
muaj cov ntshav qab zib hauv lub cev nyob rau hauv tus poj niam thaum lub sijhawm cev xeeb tub,
siab lub cev nyhav
tsis muaj kev tawm dag zog,
hypoglycemia nrog kev tshaib plab,
noj qee yam tshuaj kom ntev,
kev haus kas fes thiab tshuaj yej muaj zog hauv qhov ntau dua 600 ml hauv ib hnub,
ua pob rau daim tawv nqaij ua pob.

Kev kuaj mob nta

Thaum txiav txim xyuas cov tsos mob uas paub txog lub xeev ntawm kev mob ntshav qab zib, lossis hauv kev sib piv ntawm cov pab pawg muaj qhov phom sij, tus neeg mob yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Tus kws kho mob yuav xa cov neeg mob mus rau kev ntsuam xyuas kom paub meej lossis rov ua cov tsis ntseeg.

Saib xyuas! Tus neeg mob yuav tsum tau kuaj ua ntej rau kev tso ntshav qabzib. Cov txheej txheem xav kom yoo ntshav.

Nws tsim nyog them rau qhov tseeb tias tus neeg mob yuav tsum tau kuaj tsis pub dhau 10 teev tom qab noj mov tas. Tom qab tus neeg mob noj cov kua dej qab zib, lwm 2 qhov kev ntsuas tau coj mus kuaj - 1 teev tom qab kev tswj hwm thiab 2 teev tom qab.

Nrog rau qhov siab ntawm qhov tshwm sim, cov hauv qab no tuaj yeem cuam tshuam cov kev sim:

Cov lus qhia pom zoo kom tus neeg mob tso tseg ib qho kev tawm dag zog ib hnub ua ntej kev sim.
Nws yog qhov sib txig sib luag los txwv qhov kev cuam tshuam ntawm lub siab lub siab.
Thaum lub sijhawm ntsuas, tus neeg mob yuav tsum noj qab haus huv: ntshav siab thiab lub cev kub yuav tsum tsis pub dhau ib puag ncig.
Tsis txhob haus luam yeeb nyob rau hnub ntsuas.

Cov yeeb yaj kiab hauv kab lus no yuav qhia cov neeg nyeem txog cov yam ntxwv ntawm kev kuaj mob. Tus nqi ntawm kev soj ntsuam tag nrho yuav txawv me ntsis nyob ntawm tus neeg mob lub tsev kho mob xaiv.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Mob Ntshav Qab Zib yog ib yam mob uas cov ntshav qabzib ua taus. Qhov ntawd yog, qab zib uas los nrog zaub mov tsis tuaj yeem zom tau kom zoo. Raws li qhov tshwm sim, cov piam thaj ua kom cov piam thaj tsis tsim tawm los ntawm cov txiav ua kab tsis txaus siab hauv qhov xav tau.

Yog tias tus neeg mob tau kuaj pom los ntawm lub xeev cov mob ntshav qab zib, nws txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib hom 2 tau nce ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis txhob poob siab tam sim ntawd. Tus mob no yuav kho tau yog tias tus neeg mob ua txhua yam kom ua tau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua tus cwj pwm kev ua neej, ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb thiab noj tshuaj hypoglycemic.

Thaum tus neeg mob hla cov piam thaj, nrog rau kev mob ntshav qab zib, cov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb yuav muaj nuj nqis ntawm 5.5 txog 6.9 mmol / L. Hauv qhov xwm txheej no, cov cai hauv cov neeg muaj mob noj qab haus huv yog nce txog 5.5 mmol / L, thiab cov cai hauv kev kho mob ntshav qab zib yog ntau dua 7 mmol / L.

Ntxiv rau, kev tshawb xyuas ib qho tshuaj ntsuam yuav tsis yog cov pov thawj muaj txiaj ntsig ntawm kev txhim kho ntshav qab zib lossis ntshav qab zib. Txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob hnyav no, kev tshawb fawb txog kev nqus ntawm cov piam thaj yuav tsum tau ua ob peb zaug.

Thaum noj ntshav los ntawm cov ntiv tes los ntsuas cov ntshav qab zib, ntau yam ua si lub luag haujlwm tseem ceeb. Qhov no tuaj yeem txaus siab, zaub mov noj lossis kas fes haus thaum sawv ntxov, ua kom lub cev muaj zog, noj tshuaj thiab lwm tus.

Hauv qab no koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv hauv lub rooj, uas qhia txog cov cim tseem ceeb ntawm cov piam thaj thiab qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig rau ib qho kev mob cuam tshuam thiab mob ntshav qab zib mellitus:

Yog tias ob peb zaug qhov kev soj ntsuam rau lub plab khoob pom ntau dhau qhov tseem ceeb, ces tus kws kho mob qhia ncaj qha rau lwm qhov kuaj ntshav glycated hemoglobin.

Txoj kev tshawb no ntev heev (li ntawm peb lub hlis), tab sis nws qhia tias thaj chaw cov piam thaj nruab nrab thiab pab ua kom muaj tseeb.

Cov tsos mob thiab cov cim qhia ntawm ntshav qab zib

Cov tsos mob tseem ceeb, cov piam thaj ntau ntau, tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev tshawb pom. Lub ntsiab kev kuaj mob yog kev sim ntshav capillary, kuaj ntshav qab zib hauv qhov ncauj thiab kuaj ntshav rau cov ntshav glycosylated hemoglobin.

Qhov tseeb, tsis muaj tus tshaj tawm hais tias yog lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib.

Coob tus neeg uas muaj ntshav siab cov ntshav qab zib yuav tsis paub txog ntshav qab zib tau ntev.

Txawm li cas los xij, dab tsi koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov kev qhuav ntawm lub qhov ncauj ntawm lub qhov ncauj, nqhis dej tas li thiab nquag tso zis tso quav kom tsawg “ib me me zuj zus”.

Cov tsos mob tshwm sim tsawg yog:

tsis pom kev
kev tshaib kev nqhis
npau suav phem
nkees
txob taus
mob taub hau
cramps
poob phaus me ntsis.

Qee tus neeg feem ntau muaj feem yuav mob ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib hom 2 ntau dua li lwm tus. Cov pab pawg muaj xws li:

Cov neeg uas muaj caj ces ua pov thawj.
Thawj cov neeg.
Cov neeg los ntawm 40-45 xyoo thiab laus hnub nyoog.
Cov poj niam muab yug me nyuam uas hnyav tshaj 4 kg thiab nrog kuaj mob ntshav qab zib hauv lub tes taw.
Cov poj niam nrog ovary polycystic.
Cov neeg coj kev ua neej nyob sedentary.

Cov yam ntxwv ntawm kev kho mob ntshav qab zib

Qhov kev txiav txim siab tias mob ntshav qab zib tsis txaus ntshai thiab tuaj yeem kho tsis tau yog qhov yuam kev. Kev tsis saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj thiab tsis tuaj yeem hloov tau.

Tab sis cov neeg uas ua raws li tag nrho cov lus qhia ntawm lawv tus kws kho mob muaj txoj kev twv tau zoo.

Tus kws kho mob tshwj xeeb txhim kho txoj cai kho mob rau tus neeg mob, coj mus rau hauv tus yam ntxwv ntawm nws lub xeev kev noj qab haus huv.

Cov kev cai yooj yim uas yuav tsum tau pom thaum tsim muaj ntshav qab zib, nrog rau kev tiv thaiv, yog:

cov khoom noj tshwj xeeb
nquag lub neej
ntshav qabzib xyuas nrog lub ntsej muag,
noj tshuaj.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias tsuas yog los ntawm kev ua tiav ib txoj cai hauv kev sib xyaw ua ke nrog lwm tus tuaj yeem ua tiav ib txoj hauv kev ua tiav uas cov ntshav khov hauv lub cev muaj txog 5.5 mmol / l. Cov neeg mob uas siv tshuaj noj kom ntshav qab zib tsawg kawg tuaj yeem ua tsis tiav cov ntshav qab zib thiab dhau qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib. Noj cov khoom qab zib, cov rog rog, khoom qab zib, haus dej qab zib, cov neeg mob ua yuam kev loj heev thiab nce lawv qhov nce ntawm glycemia ntau dua.

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib kom poob ceeb thawj. Yog li, tus neeg mob tuaj yeem suav txog kev txo qis hauv cov piam thaj thiab kev txhim kho tag nrho ntawm lub cev.

Yog tias ib tus neeg muaj kev pheej hmoo tias yuav mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib hom 2, nws kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau nws ua raws li cov cai no.

Khoom noj khoom haus hauv kev kho mob ntshav qab zib

Kev noj zaub mov noj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua kom rov zoo los ntawm cov neeg mob tsis yog los ntawm kev mob ntshav qab zib, tab sis tseem muaj lwm yam kabmob sib npaug.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau noj zaub mov hauv feem me me, tab sis ntau zaus - txog 6 zaug hauv ib hnub. Tus neeg mob uas kuaj pom tus mob ntshav qab zib yuav tsum mus ntsib tus kws qhia noj zaub mov noj uas yuav txhim kho nws li phiaj xwm khoom noj khoom haus. Yog li, tus neeg mob tsis tuaj yeem tsuas yog qis dua qib qab zib, tsis nco qab txog cov tsos mob tsis zoo, tab sis kuj tshem tawm cov phaus ntxiv.

Noj mov nrog cov mob zoo li no cuam tshuam cov roj (cov kaus poom zaub mov, khaub noom, cheese), cov zaub kib, cov khoom noj uas muaj cov zom zom (cov khoom noj, qab zib, chocolate, ncuav qab zib, zib ntab, ncuav qab zib, qab zib).

Tab sis kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob tuaj yeem suav cov khoom lag luam hauv qab no:

Mov ci (tag nrho los yog rye).
Cov khoom noj uas tsis muaj lactic acid nyob hauv tsev (cov tsev me hauv tsev cheese, qaub cream, ua kom qab los rau cov mis nyuj, kefir).
Kev noj nqaij thiab ntses (luav nqaij, nqaij qaib, qaib ntxhw, hake thiab lwm tus).
Cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib (txiv qaub, txiv kab ntxwv, pomelo, plum, kua txiv qab, txiv kab ntxwv, txiv duaj).
Cov zaub (zaub qhwv, carrots, txiv lws suav, taub dag, dib, zaub ntsuab).
Oat, hlaws barley thiab buckwheat.
Cov khoom muaj ntsev.

Qhia tshuaj kho mob ntshav qab zib

Tam sim no, ntau dua thiab ntau tus kws kho mob endocrinologist tau muab tshuaj los yog 1000 rau cov neeg mob. Qhov no yog ib tus neeg sawv cev hypoglycemic uas tuaj yeem txo cov piam thaj hauv cov ntshav ua rau hauv lub siab thiab tshem tawm cov kua qab zib. Ib qho ntxiv, cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg mob uas mob nyhav ib nrab tuaj yeem sib cav tias kev noj cov tshuaj Metformin pab txo qhov hnyav hauv lub cev. Yog lawm, qhov txiaj ntsig no tuaj yeem tsuas yog ua tiav los ntawm kev soj ntsuam kev noj haus thiab kev ua lub neej nquag.

Hauv xyoo 2006, Metformin raug sim los ntawm International Diabetes Federation. Cov tshuaj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo thiab pom zoo rau kev kho thaum pib ntawm kev mob ntshav qab zib thiab hom 2 ntshav qab zib. Txheeb cais hais tias Metformin txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, nws qhov kev rau txim loj thiab kev tuag ntawm 30 feem pua. Xws li qhov tshwm sim zoo kawg tsis tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv tshuaj insulin thiab sulfonylurea npaj.

Hauv ntiaj teb, tus neeg sawv cev hypoglycemic no tau nrov heev. Yog li, nws tsis yog qhov ceeb uas nyob rau hauv Lavxias lub khw tshuaj muaj ntau cov tshuaj uas muaj cov tshuaj nquag metformin, piv txwv li, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma thiab lwm yam.

Nrog rau kev siv kom zoo thiab ua raws nrog cov tshuaj, cov tshuaj tsis tshua muaj kev phiv tshuaj. Txawm li cas los xij, metformin muaj qee qhov sib txuam:

cev xeeb tub thiab pub niam mis,
ib tug neeg intolerance mus rau lub tivthaiv,
lactic acidosis thiab precomatose xeev,
kev pab cuam phais mob
haus cawv ntev,
hepatic / raum / adrenal tsis txaus,
cov kab mob sib kis
ntshav qab zib taw
lub cev qhuav dej thiab hypoxia.

Thaum pib kho, cov neeg mob noj 1000 mg ntawm cov tshuaj ib hnub, haus dej ntau. Kuv yuav tsum tau haus ntev ntev npaum li cas metformin? Ib cov tshuaj nrog tshuaj ntawm 1000 mg yog siv rau 1 txog 2 lis piam. Tom qab ntawd cov koob tshuaj yuav nce ntxiv.Txawm li cas los xij, tag nrho cov ntsiab lus no yuav tsum tham nrog tus kws tshaj lij. Kev siv tus kheej yog txwv tsis pub siv.

Qhov siab tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj yog 3000 mg ib hnub. Ntau tus kws kho mob pom zoo thaum pib txoj kev kho mob kom faib cov tshuaj rau 2-3 koob tshuaj kom lub cev muaj peev xwm hloov kho tau raws li cov tshuaj.

Thaum lub cev siv Metformin, tus neeg mob yuav yws ntawm lub plab zom mov, tab sis qhov no yog ib qho kev tawm tsam uas mus nws ib leeg tom qab 1-2 lub lis piam.

Tsoos tshuaj ntsuab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam mob ntshav qab zib

Lwm txoj hauv kev ntawm kev kho yuav tsis tuaj yeem kho cov mob ntshav qab zib kom meej, tab sis, ntawm chav kawm, lawv yuav pab txo cov suab thaj thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv.

Qhov zoo ntawm cov tshuaj ntsuab dhau ntawm cov tshuaj yog tias lawv tsis ua rau muaj kev phiv. Tsuas taw tes yog tus neeg mob lub siab rau qhov sib xyaw ntawm cov nroj tsuag.

Ua ke nrog kev siv tshuaj kho mob, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav pab kom sai sai kho tus kab mob.

Qab zib cov khoom qis yog muaj los ntawm cov nroj tsuag:

Cov thawj coj tshis.
Walnut nplooj
Taum Pods.
Npauj npaim thiab

Ntshav qab zib yog ib hom mob hnyav heev uas tuaj yeem tiv thaiv nyob rau theem ntawm ntshav qab zib. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg tsuas tsis paub txog cov tsos mob ntawm tus mob no, thiab tsis tuaj yeem pib kho thaum lub sijhawm ntawd.

Mob ntshav qab zib txhais tau hais tias ib tus neeg muaj kev pheej hmoo rau kev loj hlob. Xws li tus neeg muaj cov piam thaj siab dua qhov yuav tsum tau ua. Ntxiv mus, tus neeg zoo li no hauv lub cev tsis muaj qhov tsim nyog los ntawm cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg mus rau insulin secreted los ntawm lub txiav. Feem ntau ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 feem ntau muaj mob ntshav qab zib.

Qhov xwm txheej no tsis txhais tau tias ib tus neeg tau muaj ntshav qab zib. Nrog kev noj zaub mov kom zoo, tswj xyuas lub cev ua si yuav pab kom tsis txhob muaj kab mob phom sij. Tab sis yog tias koj tsis nqa tawm prophylaxis, tom qab ntawd nrog qhov muaj feem ntau xws li ib tus neeg yuav muaj ntshav qab zib mellitus thiab lwm yam kev mob, tshwj xeeb, kab mob ntawm lub plawv, cov hlab ntsha, cov hlab ntsha pathologies thiab lwm tus.

Cov ua rau mob ntshav qab zib

Nws ntseeg tau tias cov neeg uas muaj lub cev hnyav dua ntxiv, nrog rau kev coj ua lub neej muaj zog nyob nrog cov pab pawg muaj qhov pheej hmoo ntawm kev tsim muaj mob xws li mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob yog lub cev tawm tsam cov tshuaj insulin. Tswj cov qib ntshav qab zib ib txwm nyob hauv qhov no tsis ua haujlwm zoo.

Cov carbohydrates hauv cov zaub mov uas ib tug neeg noj tau hloov pauv mus ua piam thaj hauv lub cev. Cov kua nplaum nkag mus rau tag nrho cov ntaub so ntswg thiab cov hlwb thiab siv nyob rau ntawd los ua lub hauv paus rau lub zog. Yog tias lawv tsis teb rau qhov kev ua ntawm cov tshuaj insulin, nws yuav nyuaj rau lawv kom tau txais lub zog los ntawm cov piam thaj. Tus mob no yog hu ua insulin tsis kam.

Cov pab pawg muaj suav nrog cov neeg nrog:

qhov sib txawv nyob rau hauv txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam suab thaj,
thawj
dhau lub hnub nyoog 45 xyoos
cov poj niam muaj keeb kwm ntawm polycystic zes qe menyuam los yog mob ntshav qab zib hauv poj niam,
nrog rau cov roj (cholesterol) thiab triglycerides kom siab.

Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib muaj cov tsos mob zoo li no.

Pw tsaug zog cuam tshuam. Insomnia yog tshwm sim vim yog kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub ntuj tsim ntawm insulin. Vim tias qhov no, lub cev tiv thaiv kev ua txhaum yog ua txhaum, thiab nws dhau los ua neeg muaj kabmob txaus ntshai.
Pom kev tsis pom kev. Cov tsos mob uas qhia teeb meem tsis pom kev tshwm sim vim muaj ntshav nce ceev. Nws kis hnyav dua los ntawm cov kab me me. Vim tias qhov kev ua txhaum ntawm cov ntshav mus rau lub paj optic, ib tus neeg pom kev ua tsis zoo.
Cov tawv nqaij khaus tshwm sim vim los ntawm cov ntshav ntawm daim tawv nqaij: nws tsis tuaj yeem hla qhov sib txuam me me ntawm cov tawv nqaij capillaries. Nws teb nrog khaus.
Tubneeb. Kom cov ntshav qabzib nce siab qhov kev xav tau ntawm lub cev. Cov kua nplaum tau noj dej los ntawm cov ntaub so ntswg, thiab ua haujlwm rau lub raum, ua rau kom muaj diuresis ntau dua. Tsis tas li ntawd, lub cev yuav tsum "dilute" ntshav tuab heev.Tag nrho cov no ua kom nqhis dej. Txawm li cas los xij, kev nquag thiab haus cawv ntau ua rau tib cov zis. Ntab ploj mus tsuas yog thaum cov suab thaj tsis poob qis dua 6 millimoles ib zaug.
Kev txo qhov hnyav. Qhov no yog vim qhov tsis tiav kev nqus ntawm cov kua nplaum los ntawm lub hlwb thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Raws li qhov tshwm sim, lawv tsis tuaj yeem nqus lub zog txaus ua haujlwm nquag. Tag nrho cov no mus rau hauv kev ua kom qaug zog, poob phaus.
Cramps. Lawv los ntawm cov tsis muaj zaub mov noj ntawm tes.
Thaum tshav kub kub tshwm sim vim lub sij hawm luv luv nce ntxiv hauv qabzib hauv qabzib.
Kev mob taub hau tuaj yeem tshwm sim txawm tias vim muaj cov piam thaj ntev. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob ntsib hnyav dua nyob hauv cov nqua thiab mob hauv lawv.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg yuav muaj cov tsos mob no. Nws feem ntau tshwm sim uas cov neeg mob ntshav qab zib tsis hnov mob puas ntsoog.

Mob ntshav qab zib uas tau pib tau hais txog thaum, ob teev tom qab noj mov, nws ntau dua 11,1 thiab mmol, thiab tseem tsis hais txog kev noj zaub mov, yog tias qhov no kuaj tau txawm tias thaum kuaj thawj zaug. Tib yam tshwm sim yog tias ntawm lub plab khoob qhov ntau ntawm cov piam thaj ntau dua 6.7 mmol ib liter. Txog ntawm qhov ua rau cov piam thaj tsis haum lawv hais tias yog nws qhov nrawm dhau los ntawm 5.5 txog 6.7 mmol, thiab ob teev tom qab noj tau 75 g. cov tshuaj no dhau ntawm 7,8, tab sis tsawg dua 11.1 mmol. Cov tsos mob zoo li no yog qhov txaus ntshai thiab yuav tsum tau muaj kev hloov kho hauv kev ua neej.

Yuav ua li cas rau mob ntshav qab zib

Yog tias muaj, ntxiv rau cov tsos mob qhia txog ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam nrog koj tus kws kho mob. Qhov no yuav tsum tau coj mus rau cov neeg laus dua 45 xyoos. Feem ntau, txhua tus, tsis hais hnub nyoog li cas, yuav tsum muaj kev kuaj ntshav thiab tso zis kuaj ntshav kom lawv tuaj yeem kuaj pom cov ntshav qab zib tsis txaus thaum pib.

Kev kuaj ntshav dav dav yog ua rau ntawm lub plab khoob. Yuav tsum yoo nrawm tsawg kawg yim teev ua ntej kev txheeb xyuas. Tsuas yog dej thiaj li tso cai rau haus thaum lub sijhawm no.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj ntshav qabzib. Nws muaj nyob rau hauv qhov tseeb tias tus neeg mob raug tso cai kom noj 75 grams qabzib, thiab tom qab ntawd lawv ua qhov kev ntsuas suab thaj - tom qab ib nrab ib teev, ib teev thiab, thaum kawg, tom qab ob teev. Ib tus lej siab dua 7.8 mmol suab thaj ib liter (lossis 140.4 mg rau 100 g) qhia tias yog ntshav qab zib.

Kev kuaj mob ntshav qab zib yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj hwm tus neeg mob kom noj qab haus huv thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem. Lub sijhawm kuaj xyuas ntshav qab zib kom sai thiab nws cov kev kho mob tom qab ntawd tso cai rau koj kom rov qab nce cov piam thaj hauv qhov qub rau qhov qub.

Nws yog ib qho tseem ceeb yog ua kom cov ntshav qab zib nyob rau hauv theem li qub. Qhov no yuav pab tswj hwm kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib.

Nws yog qhov tseem ceeb rau noj cov vitamins: lawv yuav piv rau kev kho mob ntshav qab zib thiab ua kom lub cev tiv thaiv ntau dua. Ua kom cov ntshav qabzib hauv lub ntsej muag yuav pab soj ntsuam nws tas mus li ntawm lub ntsej muag glucometer. Txuag ntawm kab txaij rau lub cuab yeej no tsis tsim nyog.

Kom ceev faj

Raws li WHO hais, txhua xyoo hauv ntiaj teb 2 lab tus tib neeg tuag los ntawm tus mob ntshav qab zib thiab nws qhov tshwm sim hnyav. Thaum tsis muaj kev txhawb nqa txaus rau lub cev, ntshav qab zib ua rau muaj ntau yam kev cuam tshuam, maj mam rhuav tshem tib neeg lub cev.

Cov teeb meem feem ntau muaj: mob ntshav qab zib gangrene, nephropathy, retinopathy, trophic mob rau, hypoglycemia, ketoacidosis. Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm qog ntshav. Yuav luag txhua txhua kis, tus mob ntshav qab zib ua rau tuag taus, tawm tsam nrog ib tus mob hnyav, lossis hloov mus ua tus neeg muaj mob xiam oob qhab tiag tiag.

Cov neeg muaj ntshav qab zib ua dab tsi? Lub Chaw Tshawb Nrhiav Endocrinological ntawm Lavxias Academy ntawm Medical Science tau ua tiav qhov kev txiav txim siab uas kho cov ntshav qab zib kom tiav.

Tsoomfwv Txoj Haujlwm "Lub Tebchaws Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo" Tamsis no tab tom ua haujlwm, nyob hauv lub moj khaum uas cov tshuaj no tau muab rau txhua tus neeg nyob hauv Lavxias thiab CIS. PUB DAWB Cov. Yog xav paub ntxiv, saib official lub vev xaib ntawm MINZDRAVA.

Dab tsi yuav tsum yog cov qog kua qab zib ib txwm?

Cov kua nplaum yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev.Nws muab peb nrog lub zog tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob ntawm qib cellular. Los ntawm nws tus kheej, cov kua nplaum tsis tsim tawm hauv lub cev.

Nws los rau peb los ntawm khoom noj carbohydrate. Thaum lub cev ua haujlwm pancreatic thiab kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin, cov kua nplaum nkag mus rau hauv txhua lub cell hauv lub cev.

Tab sis yog tias tus txiav tsis ua haujlwm zoo li qub, qabzib tsis tuaj yeem nkag rau hauv ib lub cell ntawm peb lub cev, tshwj tsis yog lub hlwb hlwb, thiab lub hlwb pib "tshaib plab" ntau heev.

Peb cov nyeem sau

Raug: Ntshav qab zib yeej

Mus Rau: my-diabet.ru Kev Tswj Xyuas

Ntawm 47, Kuv raug kuaj mob ntshav qab zib hom 2. Hauv ob peb lub lis piam Kuv nce yuav luag 15 kg. Lub cev tsis tu ncua, tsaug zog, zoo li tsis muaj zog, lub zeem muag tau pib los zaum. Thaum kuv muaj 66 xyoo, Ua rau kuv cov tshuaj insulin tsis xwm yeem; txhua yam yeej phem heev.

Thiab ntawm no yog kuv zaj dab neeg

Tus kab mob no tseem tsim muaj, ntu nriaj pib, tsheb thauj neeg mob cia rov kuv los ntawm lub ntiaj teb tom ntej. Txhua lub sijhawm kuv xav tias lub sijhawm no yuav yog zaum kawg.

Txhua yam hloov thaum kuv tus ntxhais cia kuv nyeem ib tsab xov xwm hauv Is Taws Nem. Koj tsis tuaj yeem xav tias kuv yuav ris nws txiaj npaum li cas. Kab lus no pab kuv daws cov ntshav qab zib kom tas, ib qho kab mob uas tsis tuaj yeem kho. 2 xyoos tas los kuv tau pib tsiv mus ntau dua, thaum caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov kuv mus rau hauv lub tebchaws txhua hnub, cog txiv lws suav thiab muag tom khw. Kuv cov phauj xav tsis thoob thaum kuv khaws txhua yam, qhov twg ntau zog thiab lub zog los ntawm, lawv tseem tsis ntseeg tias kuv muaj 66 xyoos.

Leej twg xav nyob lub neej ntev, nquag thiab tsis nco qab txog tus kab mob txaus ntshai tas mus li, noj 5 feeb thiab nyeem kab lus no.

Mus saib tsab xov xwm >>>

Qhov no ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev thiab ua kom cov carbohydrate ntau ntxiv.

Qhov siab ntawm cov piam thaj (lossis "qib qab zib") hauv cov ntshav ntshav hauv Lavxias thiab Ukraine tau qhia tawm hauv millimoles ib liter (mmol / l), hauv txhua lub tebchaws tau ntsuas qhov ntsuas hauv milligram feem pua (mg%). Rau lub cev noj qab nyob zoo, kev yoo ntshav plasma ntshav qab zib yog li ntawm 3.6 mmol / L (65 mg%) txog 5.8 mmol / L (105 mg%).

Tom qab noj mov, cov concentration ntawm cov carbohydrates hauv cov ntshav ntshav ntawm tus neeg noj qab haus huv tuaj yeem nce mus txog 7,8 mmol / L (140 mg%).

Yog tias cov ntshav qab zib cov ntshav sab nraum qhov nws tsis nyob zoo, qhov yuav tshwm sim ua tau tsis taus. Ua tsis tiav ntawm kev sib koom ua ke, tsis nco qab, uas tom qab ntawd tuaj yeem ua rau tib neeg rov qab xeev siab - cov no yog cov cim ntawm cov ntshav qab zib tsawg. Yog tias koj muaj ntshav qab zib kom hnyav, koj yuav ua rau lub cev hnyav thiab tsaus muag.

Yog lawm, hauv tus neeg noj qab haus huv, lub cev nws tus kheej tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Nrog rau nce qib, cov txiav yuav pib nquag tsim cov tshuaj insulin. Cov suab thaj hauv qab zib qis qhia txog kev ua haujlwm ntawm kev tsim cov tshuaj hormone insulin thiab pib ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormone glucagon (polypeptide hormone).

Dab neeg ntawm peb cov nyeem

Kev kov yeej ntshav qab zib hauv tsev. Nws tau ib hlis txij thaum kuv tsis nco qab txog qhov jumps hauv qab zib thiab noj tshuaj insulin. Oh, yuav ua li cas kuv siv los tiv kev txom nyem, tas li tsaus muag, hu thaum muaj xwm ceev. Muaj pes tsawg lub sijhawm kuv tau mus rau cov kws kuaj mob endocrinologist, tab sis lawv tsuas hais ib yam nyob hauv - "Noj insulin." Thiab tam sim no 5 lub lis piam tau dhau mus, raws li cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsis sib luag, tsis yog ib qho kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin thiab txhua tus ua tsaug rau cov lus no. Txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum nyeem!

Koj muaj mob ntshav qab zib yog tias koj qhov kev yoo mov ntshav qab zib (piam thaj) nyeem ntawv yog nyob ntawm 100-125 mg / dl (5.6 - 6.9 mmol / l).

Yog tias koj tsis tau nyuam qhuav txiav txim siab txog koj cov ntshav qab zib sai, tom qab ntawv koj muaj feem yuav muaj ntshav qab zib yog tias:

koj muaj hnub nyoog 45 xyoos lossis tshaj saud
koj yog thawj
tsawg kawg ib tus niam txiv muaj ntshav qab zib
tus muam lossis tij laug muaj ntshav qab zib
koj yog haiv neeg Asmeskas Dub, Neeg Mev, Neeg Mev, Neeg Esxias lossis Neeg Pov Txwv Pacific
koj muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub () lossis koj tau yug ib tus menyuam uas hnyav 4 kg lossis ntau dua
Koj lub cev tsawg dua li peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam mob nyuaj thiab hnyav. Tab sis ua tsaug rau txoj kev txhim kho tshuaj, cov neeg muaj tus mob no tuaj yeem nyob mus zoo nrog lwm tus neeg.

Tab sis, zoo ib yam li lwm yam kab mob, nws zoo dua los tiv thaiv nws, yam tsis ua rau muaj kev rau txim loj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua kom muaj kab ke, ib xyoos ob zaug, kuaj cov piam thaj. Yog li, koj yuav tuaj yeem paub txog lub sijhawm muaj tus mob ntshav qab zib thiab pib kho nyob rau hauv lub sijhawm, uas muaj nyob rau hauv kev ua raws li kev noj haus thiab kev noj qab haus huv (pw tsaug zog kom txaus thiab so rov ua haujlwm, kev kawm tawm dag zog lub cev thiab cov kev ib txwm ua).

Qhov loj tshaj plaws yog kom nco ntsoov tias txhua yam kabmob tuaj yeem kho tau yog tias koj muaj lub siab xav tau thiab txuas koj txoj kev mob siab rau nws.

Kos ntsiab lus xaus

Yog tias koj nyeem cov kab no, koj tuaj yeem xaus tias koj lossis cov neeg koj hlub muaj mob ntshav qab zib.

Peb tau ua qhov kev tshawb nrhiav, kawm txog cov khoom siv thiab feem ntau qhov tseem ceeb tau soj ntsuam feem ntau ntawm cov hau kev thiab tshuaj rau ntshav qab zib. Qhov kev txiav txim plaub ntug yog raws li nram no:

Txhua yam tshuaj, yog tias muab, tsuas yog tshwm sim ib ntus, sai li sai tau thaum tau txais kev pab tau nres, tus kab mob tau nce siab zuj zus.

Tib yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo tshwm sim yog Dialife.

Lub caij no, ntawm no yog cov tshuaj nkaus xwb uas muaj peev xwm kho tau ntshav qab zib txhua nrho. Dialife qhia tau qhov tshwj xeeb muaj zog tshwj xeeb nyob rau hauv cov theem pib ntawm ntshav qab zib.

Peb tau thov Ministry of Health:

Thiab rau cov nyeem ntawm peb lub xaib muaj tam sim no ib lub sijhawm
tau dialife Pub dawb!

Saib xyuas! Cov plaub muag ntawm Kev muag yeeb tshuaj Dialife cuav tau dhau los ua ntau dua.
Kev tso ib qho kev txiav txim uas siv cov kev sib txuas saum toj no, koj tau lees tias yuav tau txais cov khoom lag luam zoo los ntawm cov chaw tsim khoom tshwj xeeb. Ib qho ntxiv, thaum xaj khoom ntawm lub vev xaib raug cai, koj tau txais kev lees paub txog qhov nyiaj rov qab (suav nrog tus nqi thauj mus los) yog tias cov tshuaj tsis muaj qhov ua kom zoo.

Coob leej tsis xav xav li cas qhov mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau lawv mob. Rau qee qhov, cov neeg no ntseeg tias cov neeg nyob sib ze, hauv yeeb yaj kiab, muaj cov kabmob zoo li no, thiab lawv yuav dhau los ntawm lawv thiab tsis txawm kov lawv.

Thiab tom qab ntawd, thaum lub sijhawm kuaj mob, lawv kuaj ntshav, thiab nws hloov tawm tias cov piam thaj twb tau 8, lossis tej zaum tseem siab dua, thiab cov kws kho mob kev kwv yees tau ploj mus. Qhov xwm txheej no tuaj yeem tiv thaiv tau yog tias tus cim ntawm tus kabmob tau raug lees paub thaum lub sijhawm pib ntawm nws lub hauv paus chiv keeb. Mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Kev mob ntshav qab zib - nws yog dab tsi?

Mob Ntshav Qab Zib yog qhov siab ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov pib thiab kev loj hlob ntawm ntshav qab zib. Qhov no puas tuaj yeem suav tias yog thawj theem ntawm tus kabmob?

Nws yog qhov nyuaj heev kom kos kab kab rau ntawm no. Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem tsim kev puas tsuaj ntawm cov nqaij hauv lub raum, lub plawv, cov hlab ntsha, thiab cov plab hnyuv siab raum tsis pom kev.

Kev tshawb fawb qhia pom tias cov kev mob nyhav pib tshwm sim ua ntej ntawm ntshav qab zib theem. Thaum kuaj tau tus kab mob ntshav qab zib, cov khoom hauv nruab nrog cev twb pom lawm thiab nws tsis tuaj yeem tiv thaiv nws. Yog li, kev lees paub raws li lub sijhawm yog qhov tsim nyog.

Mob ntshav qab zib yog ib qho nruab nrab uas tus neeg tsim cov kab mob ua rau insulin, tab sis twb muaj nyob hauv qhov ntau thiab tsawg, los yog cov tshuaj insulin tsim nyob rau hauv ib qho dab tsi, tab sis cov ntaub so ntswg lub hlwb tsis tuaj yeem nqus nws.

Cov tib neeg hauv txoj haujlwm no feem ntau yuav muaj kev phom sij hom ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, cov xwm txheej no yog hloov kho tau. Hloov koj txoj kev ua neej, kev tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo, koj tuaj yeem rov qab noj qab haus huv thiab zam ntau cov kab mob tseem ceeb.

Vim li cas rau kev loj hlob

Muaj ntau yam ntawm cov laj thawj uas ua rau lub xeev cov ntshav qab zib. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no yog hereditary predisposition.

Cov kws tshaj lij ntseeg feem ntau ntseeg tias qhov yuav ua rau muaj mob ntau ntxiv yog tias twb tau muaj tus mob no hauv tsev neeg lossis cov txheeb ze nyob ze.

Ib qho kev pheej hmoo tseem ceeb tshaj plaws yog kev rog dhau.Qhov laj thawj no, zoo hmoo, tuaj yeem tshem tawm yog tias tus neeg mob, paub qhov xwm txheej tiag tiag, tshem tawm qhov hnyav tshaj, tso kev rau siab mus rau nws.

Pathological kev ua haujlwm nyob rau hauv cov xov tooj ntawm tes ua haujlwm muaj qhov tsis zoo tuaj yeem yog qhov cuam tshuam rau kev txhim kho cov kab mob qab zib. Qhov no yog mob kab mob pancreatitis, mob cancer ntawm lub txiav, nrog rau cov kab mob lossis raug mob ntawm lwm cov qog endocrine.

Lub luag haujlwm ntawm cov txiaj ntsig uas ua kom muaj tus kabmob tuaj yeem ua si los ntawm kev kis kabmob nrog tus kabmob siab, tus kabmob qhua pob, thiab qhua tus kabmob npaws. Nws yog qhov tseeb tias feem coob ntawm cov tib neeg, SARS yuav tsis ua rau muaj ntshav qab zib. Tab sis yog tias tus neeg no yog tus neeg hnyav dhau los ntawm kev muaj mob thiab phaus ntxiv, ces tus kab mob khaub thuas yog txaus ntshai rau nws.

Ib tug neeg uas tsis muaj cov mob ntshav qab zib nyob hauv lub voj voog ntawm nws cov txheeb ze ze tuaj yeem mob nrog ARVI thiab lwm yam kev kis mob ntau zaus, thaum lub sijhawm muaj feem ntau ntawm kev txhim kho thiab nce ntshav qab zib muaj qis dua qhov uas tus neeg mob hnyav nrog lub caj ces tsis zoo. Yog li kev sib koom ua ke ntawm ntau qhov kev pheej hmoo nyob rau hauv ib zaug ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob ntau zaus dhau mus.

Hauv qab no yuav tsum tau hu ua kev ntxhov siab tshee vim yog ib qho ua rau cov kab mob qab zib. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom tsis txhob muaj kev ntshai thiab kev xav dhau ntawm cov neeg muaj caj ces muaj ntshav qab zib thiab rog dhau.

Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pheej hmoo ntxiv yog ua si los ntawm lub hnub nyoog - tus neeg laus dua yog, nws muaj kev phom sij ntau dhau los ua kab mob ntshav qab zib. Lwm qhov kev pheej hmoo yog thaum tsaus ntuj hloov ua haujlwm, hloov mus pw tsaug zog thiab sawv. Yuav luag ib nrab ntawm cov neeg ua haujlwm pab dawb uas pom zoo rau lub neej muaj kev cuam tshuam muaj lub xeev kev mob ntshav qab zib.

Cov tsos mob

Cov piam thaj ntau yog ib qho ntawm cov ntsuas ntawm ntshav qab zib ntawm ob hom thawj thiab hom thib ob. Yog tias koj ua cov kev kuaj ntshav ntau zaus hauv cov kab nrog ib ntu ntawm ib hnub, thiab nws qhia tias muaj cov hyperglycemia nyob rau txhua lub sijhawm, mob ntshav qab zib tuaj yeem xav.

Cov piam thaj ntawm qhov ntsuas:

Muaj lwm yam cim ntawm tus kabmob. Piv txwv li, nqhis dej uas yuav luag tsis nqhis. Ib tug neeg haus ntau, tsib, lossis kaum teev ib hnub. Qhov no tshwm sim vim tias cov ntshav thickens thaum cov piam thaj ntau ntau hauv nws.

Ib qhov chaw hauv lub hlwb hu ua hypothalamus tau ua haujlwm thiab pib ua rau tus neeg ua rau nqhis dej. Yog li, ib tus neeg pib haus ntau yog tias nws muaj ntshav qabzib siab. Raws li qhov ua kom cov kua dej ntau ntxiv, tso zis ntau zaus - tus neeg ntawd tau "txuas" rau hauv lub qhov viv.

Txij li thaum kev qhia cov suab thaj los ntawm cov ntaub so ntswg yog qhov ua rau muaj ntshav qab zib, qaug zog thiab qaug zog tshwm sim. Ib tug neeg pom tau tias nws yog sab sab heev, qee zaum nws nyuaj rau nws txav mus.

Tsis tas li, erectile kawg ua haujlwm nws tus kheej hauv cov txiv neej, uas cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg mob lub cev (kev sib deev) hauv lub neej. Hauv cov poj niam, tus kab mob qee zaum muab qhov zoo nkauj ua kom zoo nkauj - hnub nyoog me ntsis ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, txhais tes, plaub hau thiab cov rau tes ua ntsej muag, nkig.

Ib qho ntxim nyiam ntawm cov tsos mob sab nraud ntawm ntshav qab zib yog qhov hnyav dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum nrog cov hnub nyoog nce.

Xyoo dhau los, cov metabolism hauv lub cev qeeb, thiab tom qab ntawd cov rog dhau los tiv thaiv cov piam thaj hauv kev nkag mus rau hauv cov hlwb - qhov muaj nyob ntawm cov yam tseem ceeb ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kabmob. Tsis tas li, tus txiav ua kab ntawm tus neeg laus pib tsim cov tshuaj insulin tsawg nrog lub hnub nyoog.

Nrog hom 2 mob, yuag yuag ntau tshwm sim. Qhov tseeb yog tias nrog hom ntshav qab zib hauv cov ntshav no muaj cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj thiab tib lub sijhawm, cov kua dej insulin. Txhua qhov ntau dhau ntawm lub cev nrhiav hloov mus rau adipose cov ntaub so ntswg, raws li qhov yooj yim tshaj plaws rau kev cia khoom. Vim tias qhov no, ib tus neeg pib nce phaus sai heev.

Lwm qhov tsos mob no yog qhov zoo nkaus li loog ntawm nqua, tingling. Qhov no yog tshwj xeeb muaj kev xav ntawm tes, ntiv tes.Thaum microcirculation ntshav ib txwm cuam tshuam vim yog qhov nce ntxiv nyob rau hauv cov piam thaj, qhov no ua rau lub cev tsis zoo ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm qhov kawg ntawm lub paj. Vim tias qhov no, tus neeg muaj qhov txawv txav txawv txav hauv tus qauv tingling lossis loog.

Thiab thaum kawg, khaus tawv nqaij, uas kuj yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Qhov no tuaj yeem ua qhov tsis txaus ntseeg, yuav ua li cas cov ntsuas ntshav qab zib tau ua rau koj cov tawv nqaij? Txhua yam yog yooj yim heev. Nrog hyperglycemia, ntshav ncig tsis zoo, uas ua rau txo qis ntawm kev tiv thaiv kab mob. Yog li, nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, cov kev rov tsim dua ntawm cov kab mob fungal ntawm daim tawv nqaij feem ntau pib, uas ua rau zoo li khaus.

Qhov kev kuaj mob zaum kawg yuav tsum yog los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, tsis tso siab rau ib qho, tab sis ntawm kev kuaj mob ntau. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav txiav txim siab seb nws puas yog ntshav qab zib lossis tsis, txiav txim siab yuav kho nws li cas, cov tshuaj twg yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau txhua kis.

Txhawm rau tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus los ua qhov tsis txaus siab, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qab zib cov ntshav, qhov no tuaj yeem ua tau yooj yim hauv chaw kho mob lossis hauv tsev siv cov glucometer.

Cov hau kev kho

Txhawm rau kom nres kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv cov theem pib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom tsis tu ncua kev ua haujlwm thiab so. Ua kom mob rau lub cev raws li qhov tsis tsaug zog, thiab nws dhau heev lawm. Kev ntxhov siab ntawm lub cev, kev ntxhov siab tsis tu ncua thaum ua haujlwm tuaj yeem ua rau lub zog loj hlob rau cov kab mob loj, nrog rau mob ntshav qab zib. Nyob rau theem ntawm kev mob ntshav qab zib, tshuaj ntsuab ntawm pej xeem thiab ntau yam kev siv tshuaj tsis siv tshuaj kho yuav ua kom tiav.

Koj yuav tsum ua raws cov zaub mov zoo. Txhawm rau thim txoj kev mus ncig ua si hauv chav ua noj, tsis nco qab txog txhua hom kev ci, siv tsis txhob siv cov khoom noj dawb los ntawm cov hmoov nplej nrog ntxiv cov xaum qhuav, tsis muaj cov nplej dawb thiab cov nplej zom, tab sis hom xim av ntawm cov txhuv thiab cov porridge los ntawm tag nrho cov lis. Nws raug nquahu kom hloov los ntawm cov nqaij liab (nqaij yaj, nqaij npuas) rau qaib cov txwv thiab qaib, noj cov ntses ntau dua.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los xyuas kom meej tias muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txaus hauv cov zaub mov noj. Ib nrab ib phaus txhua hnub koj yuav tsum noj ob qho tib si. Feem ntau lub plawv thiab lwm yam kab mob tshwm sim vim qhov peb noj zaub ntsuab ntsuab, txiv hmab txiv ntoo tshiab.

Koj yuav tsum tsis txhob saib xyuas koj cov zaub mov kom zoo xwb, tab sis kuj tshem tawm ntau yam tsis zoo thiab. Qee lub sijhawm nws txaus los txiav luam yeeb lossis txo qis kev haus cawv haus kom tsis txhob muaj ntshav qab zib pib.

Koj yuav tsum txo qis cov khoom qab zib hauv koj cov zaub mov txhua hnub lossis tshem tawm nws ua rau nws tag nrho. Lawv noj ntau dhau kuj tuaj yeem txiav txim tau tus mob ntshav qab zib.

Lub cev qoj ib ce

Plaub teev ntawm taug kev ceev nrawm ib as thiv - thiab ntshav qab zib yuav qab deb. Nws yog qhov yuav tsum tau muab tsawg kawg yog nees nkaum lossis plaub caug feeb txhua hnub ntawm ko taw, tab sis tsis yog ntawm kev taug kev qeeb, tab sis nrawm dua li ib txwm ua.

Nws raug nquahu kom suav nrog kev ua kis las nyob rau hauv koj lub sijhawm txhua hnub. Koj tuaj yeem pib nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov rau 10-15 feeb hauv ib hnub, maj mam nce qhov kev siv ntawm lub nra. Qhov no yuav pab ua kom cov txheej txheem metabolism hauv lub cev, txo cov piam thaj, thiab txo qhov cov phaus ntxiv. Kev poob phaus los ntawm 10-15% tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo mob ntshav qab zib.

Cov khoom siv video hais txog kev mob ntshav qab zib thiab cov hau kev los kho nws:

Cov kev tawm dag zog lub cev yuav muaj xws li taug kev lossis ntau cov kis las ua si tseem ceeb. Koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej dhia, ua si ntaus pob tesniv, ntaus pob, caij tsheb kauj vab, caij skiing. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov piam thaj yuav tau noj raws li lub zog siv, cov roj (cholesterol) yuav txo qis, uas yuav ua qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib mellitus thiab kab mob plawv.

Kev Mob Ntshav Qab Zib yog qhov tshwj xeeb uas tau hais tseg yog qhov ciaj ciam ntawm txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub cev thiab tsim cov ntshav qab zib. Nyob rau lub sijhawm tam sim no, tus kws tsim kho qhov tsim tawm cov tshuaj insulin, tab sis cov neeg tsim khoom tau tsawg dua.Cov neeg mob uas lawv cov ntshav qab zib nce siab tom qab noj mov tas, yog qhov muaj feem yuav muaj ntshav qab zib hom 2.

Tsis muaj ib qho kev phom sij nyob rau hauv kev mob ntshav qab zib, vim tias tus mob no yuav thim rov qab, tab sis qhov tshwm sim tau zoo yog nyob ntawm tus neeg mob lub siab nyiam tsis xav ntsib tus kab mob uas tsis tuaj yeem kho. Txhawm rau kom muaj lub neej zoo, txhawm rau tswj kev ntsuas ntshav qab zib, ib tug neeg yuav tsum ua haujlwm ntawm nws tus kheej: kev noj qab haus huv, kev ua kis las thiab noj zaub mov kom raug - cov cai no yuav pab kom muaj txiaj ntsig zoo.

Tsis ntev los no, qhov xwm txheej tau loj dua, qhov kev ua txhaum zoo sib xws tau pom hauv cov menyuam yaus, thiab tsawg kawg rau cov neeg laus. Yog vim li cas? Qhov kev ua txhaum cai no yuav yog los ntawm kev phais hnyav lossis hloov kis mob. Ntshav qab zib Hom 2 huam vam meej qeeb zuj zus, hloov cov teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov mus rau kaum xyoo.

Kho puas tau tus mob ntshav qab zib?

Nws yog qhov ua tau, tab sis tsuas yog yog tias tus neeg mob tau mob siab rau, lub zog thiab lub siab xav ua lub neej noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, cov txheeb cais pom tau hais tias cov neeg mob ntshav qab zib yog qhov poob siab.

Txhua xyoo, 10% ntawm cov neeg mob uas tau kuaj pom ua ntej theem xoom sib xyaw nrog ib pawg ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Vim li cas qhov no tshwm sim yog tias muaj ib txoj kev tawm, thiab cov txheej txheem kev muab rov qab yog qhov yooj yim heev? Hmoov tsis zoo, cov neeg mob feem ntau tsis txaus ntseeg qhov txaus ntshai, thiab tsis paub tias cov ntshav qab zib yog dab tsi thiab yuav nyob nrog nws li cas.

Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib yog qhia tsis txaus - qhov no yog lub hauv paus ntawm teeb meem. Yog tias feem ntau ntawm cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib, nyob rau lub sijhawm, tau hais txog kev hloov pauv ntawm kev noj qab haus huv, kev kis tus kabmob yuav muaj tsawg dua.

Cov tsos mob ntshav qab zib uas tuaj yeem tshwm sim nrog kev sib txawv tuaj yeem ua raws cov kev hloov hauv qab no hauv kev noj qab haus huv:

Qhov kev paub ntawm dryness hauv lub qhov ncauj kab noj hniav, qhov tseem ceeb nce ntxiv ntawm cov kua dej haus. Qhov zoo sib xws yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nrog kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv ntshav, cov ntshav ua kom tuab, thiab lub cev sim ua kom nws nrog cov tshuaj tiv thaiv zoo sib xws. Nws yog tsim nyog hais txog tias qhov mob tshwm sim muaj qhov peculiarity ntawm amplifying thaum lub sijhawm ua mob hnyav ntawm lub cev thiab lub hlwb.
Kev ceev ceev tso zis. Qhov kev tshaj tawm no yog cuam tshuam txog kev nce ntxiv hauv kev nqus dej.
Ib qho kev xav ntau dua ntawm kev tshaib plab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj thiab yav tsaus ntuj. Muaj qhov hnyav nce ntxiv (pom yog ib tus poj niam rog).
Kev ua haujlwm tsawg, ua rau lub siab tsis zoo, lub cim xeeb hloov.
Feem ntau, tom qab noj mov tas, tus neeg mob cuam mus rau hauv kev kub taub hau, tawm hws, ua rau kiv taub hau zuj zus. Cov tsos mob zoo li no yog cov cim qhia tias muaj cov piam thaj ntau ntxiv.
Ntau zaus mob taub hau uas tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm kev nqaim ntshav.
Qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam dav dav yog qhov yuav tshwm sim los ntawm kev ua kom paub cov teeb meem nrog cov hlab ntsha.
Tsis tshua muaj txiaj ntsig tsis pom kev zoo, ua kom pom cov yoov pem lub taub hau.
Deteriorating pw tsaug zog zoo, cov neeg feem ntau muaj kev tsis txaus ntseeg.
Hormonal cuam tshuam. Cov ntxhais thiab cov poj niam hluas tuaj yeem pom qhov hloov pauv ntawm lub cev ntas.

Cov tsis muaj npe ntawm kev mob ntshav qab zib feem ntau tsis tshua hais txog. Qhov tsos mob tshaj plaws tshaj plaws yog nqhis dej heev. Cov neeg mob feem ntau piav qhia tus yam ntxwv tseem tshuav rau kev ua haujlwm dhau, ua kom dhau hwv lossis lwm yam mob uas tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib.

Txij li nws nyuaj heev los qhia cov tsos mob uas paub qhov xwm txheej txaus ntshai, nws yog qhov tseem ceeb kom xa mus rau tib neeg uas muaj kev pheej hmoo rau kev kuaj mob.

Vim li cas provocateurs

Nws yog feem ntau lees txais tias cov neeg rog dhau los uas ua rau lub neej tsis haum nrog nws muaj feem yuav muaj ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, xws li qhov kev txiav txim siab me ntsis tsis yog, qhov laj thawj tseem ceeb yog lub cev ua rau cov tshuaj insulin.

Hauv qhov no, nws tsis yooj yim sua kom ua tiav qhov zoo tshuav ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Carbohydrates noj nrog zaub mov tau hloov pauv mus ua qab zib, thiab cov piam thaj nkag mus rau hauv lub hlwb ua lub zog siv. Yog tias cov keeb ntawm lub cev tsis teb rau qhov kev cuam tshuam ntawm insulin, lawv tsis tuaj yeem txais cov piam thaj.

Cov pab pawg muaj xws li:

cov neeg mob uas cov ntshav qab zib hloov pauv,
rog neeg
cov neeg mob hnub nyoog 45-50 xyoo,
Cov poj niam uas muaj polycystic ovary,
cov neeg mob uas muaj ntau dhau ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav.

Kho puas tau tus mob ntshav qab zib?

Kev kho mob ntshav qab zib feem ntau yog los ntawm kev tswj tus kheej thiab nws lub peev xwm los xaiv qhov yog.

Nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho ntawm tus kabmob, koj yuav tsum muaj kev txhim kho tag nrho cov lus sib dhos ntawm koj lub neej ib txwm:

tso tseg tsis quav tshuaj muaj yees,
tsis suav cov kev haus cawv,
soj ntsuam cov ntawv qub txhua hnub

Saib xyuas! Tus neeg mob yuav tsum tau xaiv ua qhov kev txiav txim siab ua ntej nws txoj hmoo - lub neej ib txwm nyob rau kev ua raws li cov cai ntawm kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev, lossis ua raws li cov cai tswj kev muaj sia nyob nrog ntshav qab zib.

Nws tsim nyog them rau qhov tseeb tias qhov kev poob phaus ntawm 6-7% ntawm tag nrho lub cev qhov hnyav hauv kev rog yog txo qhov ntxim nyiam ntawm kev muaj ntshav qab zib los ntawm 50%.

Yuav tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib li cas

Yog tias thaum kuaj, tus neeg mob tau qhia txog kev ua txhaum ntawm kev zam rau cov ntshav qabzib, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws endocrinologist. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav pab txhawm rau txheeb xyuas qhov kev pom zoo ntawm kev soj ntsuam, tso cai los tsim qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev muaj mob ntshav qab zib kom ze rau yav tom ntej.

Raws li cov ntaub ntawv tau, cov kev kho mob siab kho yuav raug txiav txim siab, uas yuav tsum muaj ntau txoj hauv kev:

kev siv lub cev
kev noj haus
tshuaj kho mob ntshav qab zib.

Kev ua kis las thiab kev noj haus yog lub hauv paus ntawm txoj kev kho, tab sis nws muaj peev xwm ua tau yog tias tsis siv tshuaj yog tias qhov ntsuas tsis tseem ceeb.

Tus Neeg Mob Ntawv Qhia

Noj zaub mov rau mob ntshav qab zib txhais tau hais tias ua raws li cov cai hauv qab no:

Tsis kam ntawm cov khoom noj, uas muaj cov zom zaub mov tsis muaj txiaj ntsig. Cov khoom lag luam no suav nrog cov khoom siv bakery, ntau yam khoom qab zib thiab khoom qab zib.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo qhov kev noj ntawm txhua yam cereals, qos yaj ywm, carrots.
Cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov khoom noj.
Taum, lentils thiab lwm yam keeb (legumes) yuav tsum tau muaj nyob hauv cov khoom noj.
Ib qho kev tsis lees lees ntawm kev haus cawv thaum lub sijhawm ua kom zoo thiab ua raws li cov kev txwv ntawm lub neej tom qab yog pom.
Tus nqi ntawm cov calories ntau tshaj plaws hauv ib hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1500.
Qhia ua fractional kev noj haus. Tag nrho cov ntim yuav tsum muab faib ua 5-6 txoj hauv kev.

Hauv cov ntawv qhia neeg mob yuav tsum muaj:

Tshiab zaub thiab txiv hmab txiv ntoo
Cov rog uas tsis muaj rog thiab nqaij ntses,
cereals
ntawm cov txuj lom nyiam cov qij, cinnamon, nutmeg,
nqaij nyuj thiab nqaij qaib (tshwj tsis yog duck),
cov khoom noj siv mis ua rog,
qe dawb.

Cov neeg mob yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias kev noj haus zoo li no yuav tsis tsuas yog pab tswj kom muaj suab thaj, tab sis kuj ua kom txoj kev huv ntawm cov hlab ntshav los ntawm cov cholesterol.

Kev saib xyuas kuj yuav tsum tau them rau qhov tseeb tias kev noj haus nrog mob ntshav qab zib yuav tsum tau tsim los ntawm tus kws tshaj lij - tsuas yog cov lus qhia yooj yim tau teev tseg. Peb yuav tsum tsis txhob pom qhov tseeb tias tib neeg muaj kev kub siab, mob peptic rwj ntawm lub plab, kab mob siab thiab mob raum yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb rau kev noj zaub mov noj. Tig mus rau hauv kev noj haus yuav pab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem.

Kev ua haujlwm tas mus li yuav pab txo kom lub cev hnyav dhau thiab kho qhov ua haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev.

Saib xyuas! Nws yuav tsum raug sau tseg tias thaum tawm dag zog lub cev muaj cov piam thaj sai sai - nws tau noj. Txawm li cas los xij, kev ua kis las yuav tsum dhau los ua tus cwj pwm.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau cov kis las hauv qab no:

dhia ua si
kev caij tsheb kauj vab
seev cev
ntaus pob tesniv
ua luam dej
Nordic taug kev
mus taug kev.

Lus pom zoo! Ib qho kev tawm dag zog twg yog qhov muaj txiaj ntsig, uas yog, ib qho kev tsaus ntuj uas tau siv rau hauv ntej hauv TV tau raug txwv. Nws yog qhov zoo dua los siv sijhawm nrog cov txiaj ntsig, mus rau lub khw muag khoom nyob ze ntawm tsev thiab yuav cov khoom lag luam zoo.

Nws yog qhov nthuav kom nco ntsoov tias ntau tus neeg mob ntshav qab zib yws yws ntawm insomnia - qhov teeb meem no ploj mus tom qab kev tawm dag zog. Qhov tshwm sim tsis ntev tom ntej.

Kev ceev faj txog kev cai ceev faj yog qhov haujlwm tseem ceeb ntawm tus neeg mob. Kev thauj khoom yuav tsum nce ntxiv zuj zus. Lub cev yuav tsum tsis txhob muaj kev nkees ntau heev. Yog tias ua tau, txoj kev npaj qhia yuav tsum tham nrog tus kws kho mob, thiab tus kws kho mob endocrinologist uas paub txog qee yam tshwj xeeb ntawm tus kabmob yuav tuaj yeem sab laj txog qhov teebmeem no.

Feem ntau, hloov koj txoj kev ua neej yog txaus kom rov zoo los ntawm kev mob ntshav qab zib. Feem ntau, cov kws kho mob tshwj xeeb sim ua kom tsis txhob tso siab rau kev siv tshuaj, vim tias muaj ntau yam ntawm contraindications.

Lo lus nug rau tus kws kho mob

Nyob zoo Tav Kuv xav nug cov lus nug no, yog yoo ntshav ntshav qab zib 6.8 mmol / L mob ntshav qab zib? Qhov xwm txheej txaus ntshai npaum li cas? Kuv rog dhau los (muaj qhov siab txog 174, qhov hnyav -83 kg), tab sis kuv ib txwm muaj siab. Kuv tsis hnov cov tsos mob li tau hais los, Kuv mloog zoo.

Tav su zoo, Tatyana. Yog tias koj tsis hnov mob dab tsi, kuv xav kom koj rov ua qhov kev ntsuam xyuas, tej zaum tau ua yuam kev? Yog lawm, qhov no tsis tshua muaj tshwm sim hauv chaw soj nstuam. Kuv qhia koj kom thov ib tus kheej hauv seem txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab rau qhov tshwm sim. Kuv tsis tau tab sis nco ntsoov lub xub ntiag ntawm qhov hnyav tshaj hauv koj. Thov sab laj nrog tus kws qhia zaub mov noj thiab xav txog qhov teeb meem ua si. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv.

Nyob zoo. Kuv tus niam pog yog neeg mob ntshav qab zib, kuv niam mob ntshav qab zib, thiab tam sim no kuv muaj ntshav qab zib. Yoo cov ntshav qab zib - 6.5. Puas muaj qhov yuav daws tau nws?

Nyob zoo, Lyudmila. Tee qhov muaj keeb - nws yog nws uas tiv thaiv koj kom zoo dua. Nyob rau lub sijhawm twg ntawm qhov ntsuas no tuav? Ua raws li cov cai ntawm txoj kev ua neej zoo, xaiv cov txheej txheem ntawm lub cev, kev ua haujlwm nyuaj hauv txhua kis yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Nyob zoo. Puas yog nws ua tau kom tshem tawm cov mob ntshav qab zib yam tsis muaj kev noj haus?

Nyob zoo Tav Kev siv cov tshuaj muab qee qhov tshwm sim zoo, tab sis qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj uas tsis muaj zaub mov noj yuav raug txo qis. Ntxiv rau, nyob rau hauv rooj plaub uas cov tshuaj tuaj yeem faib nrog, kev nyiam yuav tsum tau muab rau hom kev tshwj xeeb no. Cov Tshuaj muaj cov kab mob sib kis ntau; tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev tshem tawm yeeb tshuaj, qab zib tuaj yeem dhia dua.

Yog tias tus neeg mob kuaj ntshav mob ntshav qab zib, cov ntshav qab zib yuav nyob hauv qhov ntau li ntawm 5.5 txog 6.9 units. Qhov kab ke no zoo li yog lub xeev ciam thaum tus neeg mob tseem tsis tau muaj ntshav qab zib, tab sis cov txheej txheem pathological twb tau pom nyob hauv lub cev lawm.

Lub xeev zawv zawg zoo nkaus li yog qhov kev kuaj paub uas yuav tsum thab ib tus neeg. Yog tias nyob rau lub sijhawm no koj tsis ua cov kev tsim nyog los ua kom ib txwm muaj suab thaj txog qib uas yuav tsum tau, ces cov ntshav qab zib yuav tshwm sim zuj zus.

Yog li, cia peb xav txog seb mob ntshav qab zib yog dab tsi, thiab tus neeg muaj kev phom sij li cas los ntawm kev kuaj mob no? Yuav ntsuas ntshav nrog glucometer li cas, thiab nws puas tuaj yeem kho kab mob ntshav qab zib nrog Metformin?

Cov Ntaub Ntawv Txog Kab Mob Ntshav Qab Zib

Dab tsi yog lub xeev muaj mob ntshav qab zib, cov neeg mob txaus siab? Hauv kev hais txog kev kho mob, qhov no yog qhov cuam tshuam ntawm qab zib kam rau ua. Hauv lwm lo lus, txheej txheem ntawm kev ua kom zoo thiab kev ua cov kua nplaum hauv tib neeg lub cev tau cuam tshuam.

Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov kab mob pathological no, cov txiav tau tseem tsim cov tshuaj insulin, tab sis cov nyiaj no tsis txaus siv rau cov piam thaj yuav tsum mus txog qib cellular.

Txhua tus neeg mob kuaj ntshav mob ntshav qab zib yuav poob rau cov neeg muaj mob "yam qab zib" thib ob. Txawm li cas los xij, tsis muaj lub laj thawj los ceeb. Tsis zoo li cov kab mob ntshav qab zib, ntshav qab zib muaj cuab kav kho tau kom zoo.

Yuav kuaj li cas thiaj paub? Tus kws kho mob ib txwm cia siab rau qhov tshwm sim ntawm kev tshuaj ntsuam tau hauv chav kuaj mob. Raws li txoj cai, txhawm rau kom paub tseeb, ob peb cov kev tshawb fawb yog qhov tsim nyog. Tus kws kho mob muaj cov kab ntawv uas qhia txog cov qauv uas siv tau:

Yog tias cov piam thaj muaj txiaj ntsig sib txawv ntawm 3.3 txog 5.4 units, tom qab ntawd qhov no yog qhov tsis suav.
Thaum kuaj ntshav qabzib tau tshwm sim los ntawm 5.5 txog 6.9, qhov no qhia tau tias tus neeg mob lub xeev muaj mob ntshav qab zib.
Yog tias cov piam thaj hauv ntshav ntawm ib tug neeg twg dhau 7.0 units, peb tuaj yeem tham txog cov ntshav qab zib kom siab.

Yog tias ib txoj kev tshawb nrhiav pom cov ntshav qab zib muaj nuj nqi tsis txaus, ces tus kws kho mob pom zoo ntsuas ntsuas cov ntshav qab zib. Qhov kev kawm no tso cai rau koj los txiav txim siab tus nqi ntawm kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm tib neeg lub cev.

Thaum qhov txiaj ntsig tau nce mus txog 7,8 units, tom qab ntawd qhov no yog qhov kev cai. Nrog rau cov ntsuas uas kwv yees li ntawm 7,8 txog 11,1 units - qhov no tsis yog tus qauv, nws yog mob ntshav qab zib. Hla 11,1 units, koj tuaj yeem tham txog tus kab mob "qab zib".

Tseem Ceeb: kev qhia txog qab zib tsis nyob ntawm tus neeg los ntawm tus neeg, tab sis muaj qee yam txuas rau lub hnub nyoog. Rau cov menyuam yaus, qhov kev txwv siab dua yog qhov nruab nrab ntawm 5.3 units, rau cov neeg muaj hnub nyoog 60 xyoo - qhov bar siab yog 6.4 units.

Puas muaj cov tsos mob ntawm lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib?

Coob tus neeg mob xav paub seb puas muaj cov tsos mob uas qhia txog kev loj hlob ntawm lub xeev cov kab mob ntshav qab zib, thiab tus kab mob pathology yuav pom li cas nyob rau lub sijhawm? Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov duab hauv chaw kuaj mob, cov tsos mob tsis pom.

Ib tug neeg nyob hauv lub neej zoo, nws tuaj yeem xav tau zoo, nws tsis thab los ntawm ib qho dab tsi, txawm li cas los xij, cov piam thaj nce siab tshaj qhov tau tso cai. Raws li txoj cai, qhov xwm txheej no tau soj ntsuam hauv 99% ntawm cov xwm txheej.

Ib qho ntxiv, cov neeg mob uas lub siab rhiab heev rau kev nce qib qab zib yuav muaj qee cov tsos mob tsis zoo. Yog li, ua ntej txhua yam, nws raug nquahu kom them nyiaj rau raws li cov hauv qab no:

Txaus siab nqhis dej tas li.
Ntau heev thiab nquag tso zis.
Lub qhov ncauj qhuav.
Cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Pom kev tsis pom kev.
Qhov uas pheej pheej tawv nqaij thiab tsis nco qab.

Feem ntau, lub xeev kev mob ntshav qab zib tau tshawb pom los ntawm lub caij nyoog, thiab tus neeg tsis ntseeg dab tsi. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum kuaj ntshav tsis tu ncua (ib txwm coj) lossis kev kuaj ib txwm muaj.

Hauv kev xyaum kho mob, muaj cov npe teev tseg rau cov tib neeg muaj kev pheej hmoo kis tus mob qab zib. Muaj feem ntau ntawm kev tsim tus kab mob qab zib hauv pawg neeg hauv qab no:

Yog hais tias cov keeb kwm muaj keeb kwm kev muaj feem rau pathology.
Cov poj niam uas tau txheeb pom tias tus mob ntshav qab zib thaum mob plab. Thiab tseem yog cov ntxhais uas tau yug menyuam ib tus menyuam nyhav dua 4 phaus.
Rog dhau hwv lawm, tej neeg twg ua rog.
Kev ua neej tsis ncaj ncees thiab tsis nquag.
Cov sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog uas muaj polycystic ovary hauv keeb kwm ntawm tus kab mob.

Txhawm rau kuaj mob ua ntej rau cov ntshav qab zib, tus kws kho mob yuav pom zoo kuaj ntshav los ntawm cov ntiv tes rau cov ntsiab lus qab zib, lossis sau ntawv rau kev sim rau qhov ua rau muaj qab zib, lossis rau glycated hemoglobin.

Metformin kho mob ntshav qab zib

Qhov thib ob taw tes ntawm kev tsis siv tshuaj yeeb yog qhov kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws rau cov neeg mob. Nws tau hais tias nws yog kev siv lub cev uas pab ua rau muaj qhov cuam tshuam ntau ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg mus rau qab zib.

Coob tus neeg mob, thaum lawv kuaj pom ntshav qab zib, yuav mob ntshav qab zib txaus ntshai vim lawv tau nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv qhov no. Hauv qhov no, qee tus muaj lus nug, nws puas tuaj yeem noj Metformin rau kev kho mob ntshav qab zib, thiab kuv yuav haus ntev npaum li cas?

Metformin yuav tsum tsis txhob coj los ua qee yam hauv qab no:

Lub sijhawm nqa tus menyuam, thaum lactation.
Nrog cov zaub mov muaj calorie tsawg.
Tom qab raug mob thiab phais mob.
Nrog lub siab ua haujlwm tsis zoo.
Tawm tsam keeb kwm ntawm lub raum tsis ua haujlwm.
Cov menyuam yaus hnub nyoog txog 10 xyoo.

Cov neeg mob noj tshuaj Metformin nco ntsoov tias lub sijhawm dhau los, cov piam thaj rov qab zoo li qub, tsis muaj ntshav qabzib ntxiv tom qab noj mov.

Hauv Is Taws Nem, cov lus nug no feem ntau tshwm sim: nws puas tuaj yeem noj Metformin rau kev tiv thaiv ntshav qab zib? Qhov teeb meem cuam tshuam, nyob rau hauv kev sib txuas nrog kev nthuav dav ntawm tus kab mob "qab zib".

Txawm li cas los xij, qhov no tsis tsim nyog. Metformin pab tsuas yog rau cov xwm txheej no thaum nws muaj qhov ntau thiab tsawg zaus hauv zos. Nws muaj kev nyab xeeb hais tias kev noj tshuaj tus kheej nrog ib qho tshuaj yuav tsis coj dab tsi zoo.

Muaj qee kis thaum cov neeg noj qab haus huv tau siv tshuaj txhawm rau kom lawv txo qhov hnyav. Cov phaus ntxiv tau ploj mus, tab sis lawv tau hloov los ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv.

Ntshav Qab Zib Noj Qab Haus Huv

Kev kho mob rau qhov mob xws li mob ntshav qab zib yog qhov tsis yooj yim sua yam tsis muaj kev noj haus. Nws yog khoom noj khoom haus uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias khoom noj khoom haus yuav tsum muaj kev noj qab haus huv. Kev zom cov zaub mov tau yooj yim, kib, qab ntsev, rog, yuav tsum tau cais tawm ntawm cov zaub mov noj. Kev noj kom tsawg tag nrho yuav tsum ua kom tsawg. Txawm li cas los xij, qhov kev txo qis no yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Nws kuj yog qhov tsim nyog yuav tau nce cov protein ntau.

Nrog cov piam thaj ntau ntxiv, nqaij ntshiv, ntses, khoom noj siv mis, thiab kua zaub ua si tau tso cai. Txawm li cas los xij, ib tus neeg tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj carbohydrates. Txij li yooj yim zom cov zaub mov carbohydrates raug cais tawm, zaub thiab zaub mov yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj. Nco ntsoov tias qos yaj ywm thiab semolina tsis suav nrog. Pab zaub pob, zaub xas lav, asparagus, Jerusalem artichoke, zaub kav.

Cov zaub ua muaj rog cov khoom yuav tsum tau nyiam. Cov tais diav yuav tsum tau muab rhaub, stewed thiab tsuas yog tshwj tsis yog zam - kib.

Txwv tsis pub nqa khoom qab zib thiab pas noom. Ntawm cov khoom no yog jam, khoom qab zib, khoom qab zib, dej qab zib cov dej qab zib, nplej zom, semolina. Txiv quav ntswv nyoos, figs, raisins, txhua yam txiv ntoo qab zib yog txhua yam cais tawm.

Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev noj zaub mov kom tsawg carb

Kev noj zaub mov muaj protein tsawg yog lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv ntshav qab zib thiab ua kom cov ntshav qab zib rov qab los rau hauv ib qib. Ntxiv mus, xws li ib tug normalization tshwm sim twb tau nyob rau hauv ob peb hnub. Kev kho mob nrog kev noj zaub mov kom tsis muaj cov carbohydrates ib tus zuj zus. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev pom zoo, thiab lawv yuav tsum tau ua raws los ntawm txhua tus neeg uas muaj kev tsis txaus siab txog ntshav qab zib (i.e. mob ntshav qab zib).

Cov khoom siv nrog cov zom zom tau yooj yim cov zaub mov ua tiav tau txhua yam ntawm cov khoom noj. Qhov no siv rau txhua yam khoom muaj cov hmoov txhuv nplej siab. Tom qab tag nrho, nws sai sai hloov mus rau hauv qabzib hauv lub cev, thiab tib lub sijhawm nws dhia hauv cov ntshav yog yam uas txav tsis tau.
Tus nqi ntawm cov carbohydrates yuav tsum tau txo kom 20-30 grams. Tus nqi no tau muab faib ua peb koob.
Nws yog txwv tsis pub rau overeat. Koj yuav tsum tau noj tsuas yog thaum muaj kev xav txog kev tshaib plab.
Kev noj zaub mov koom nrog kev noj nqaij, nqaij qaib, qe, ntses, nqaij ntses, zaub ntsuab, cheeses, txiv ntoo.
Cov khoom siv muaj txiaj ntsig zoo heev.
Haus cawv me me heev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov kev haus dej haus cawv - tsawg kawg ob liv dej nyob rau ib hnub.
Cov ntses uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog cov dej hiav txwv.

Tab sis dab tsi yog teeb meem:

qab zib thiab txhua yam khoom qab zib
tag nrho cov khoom noj uas muaj cov zaub mov noj,
qos yaj ywm
tsev cheese
khob cij yob
muesli
mov, pob kws,
tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, cov kua txiv,
beets, carrots, taub dag, kua txob, taum, taum pauv
mis nyuj
"Ntshav qab zib cov zaub mov."

Xws li cov khoom noj zoo pab ua kom poob phaus thiab txo cov ntshav cov roj cholesterol. Thiab yog tias koj tau sawv ntawm lub rooj noj mov zoo, tsis muaj kev tshaib kev nqhis (tab sis kuj tsis tas yuav tsum ua kom dhau), koj tuaj yeem tsim kom muaj kev noj mov kom tsis muaj teeb meem rau lub cev. Kev qoj ib ce tawm ntawm lub cev yuav tsum tsis txhob quav ntsej - qhov no yog lub hauv paus rau kev tiv thaiv ntshav qab zib.

Yog tias tus neeg mob kuaj ntshav mob ntshav qab zib, cov ntshav qab zib yuav nyob hauv qhov ntau li ntawm 5.5 txog 6.9 units.Qhov kab ke no zoo li yog lub xeev ciam thaum tus neeg mob tseem tsis tau muaj ntshav qab zib, tab sis cov txheej txheem pathological twb tau pom nyob hauv lub cev lawm.

Yuav ntsuas koj cov piam thaj li cas?

Ib qho ntawm cov ntsiab lus los tiv thaiv kev hloov pauv ntawm lub xeev cov ntshav qab zib mus rau hauv ntshav qab zib yog kev soj ntsuam cov piam thaj tas li nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub hnub: thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais, tom qab noj mov, kev tawm dag zog, thaum mus pw, thiab lwm yam.

Txhawm rau siv qhov no, ib qho cuab yeej tshwj xeeb uas tuaj yeem tau yuav ntawm lub tsev muag tshuaj yuav pab, thiab nws tau hu. Cov cuab yeej no tso cai rau koj kom paub cov ntshav qab zib hauv tsev.

Muaj ntau ntau nqe rau kev ntsuas suab thaj hauv tib neeg lub cev. Txhawm rau cov glucometer, koj yuav tsum yuav cov khoom ntsuas coj los ntsuas seb qhov kev siv roj ntsha twg.

Kev ntsuas qhov txheej txheem yog qhov yooj yim heev:

Ntxuav tes, so qhuav.
Ua kom nruj ntiv tes, siv ntshav me me rau ntawm kab txaij.
Tso rau nws mus rau hauv lub fixture.
Teev cia tom qab 15 feeb koj tuaj yeem paub qhov tshwm sim.

Txoj kev no pab tswj cov suab thaj, thiab sijhawm kom tiv thaiv nws qhov nce, feem, los tiv thaiv qhov teeb meem uas yuav tshwm sim vim muaj ntshav qab zib.

Koj xav li cas txog qhov no? Koj tau kuaj pom muaj mob ntshav qab zib ntev npaum li cas, thiab koj tau tswj hwm koj cov piam thaj li cas?

Lwm Txoj Haujlwm

Kev Mob Ntshav Qab Zib yog qhov tshwj xeeb uas tau hais tseg yog qhov ciaj ciam ntawm txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub cev thiab tsim cov ntshav qab zib. Nyob rau lub sijhawm tam sim no, tus kws tsim kho qhov tsim tawm cov tshuaj insulin, tab sis cov neeg tsim khoom tau tsawg dua. Cov neeg mob uas lawv cov ntshav qab zib nce siab tom qab noj mov tas, yog qhov muaj feem yuav muaj ntshav qab zib hom 2.

Kho puas tau tus mob ntshav qab zib?

Cov tsos mob ntshav qab zib uas tuaj yeem tshwm sim nrog kev sib txawv tuaj yeem ua raws cov kev hloov hauv qab no hauv kev noj qab haus huv:

Qhov kev paub ntawm dryness hauv lub qhov ncauj kab noj hniav, qhov tseem ceeb nce ntxiv ntawm cov kua dej haus. Qhov zoo sib xws yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nrog kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv ntshav, cov ntshav ua kom tuab, thiab lub cev sim ua kom nws nrog cov tshuaj tiv thaiv zoo sib xws. Nws yog tsim nyog hais txog tias qhov mob tshwm sim muaj qhov peculiarity ntawm amplifying thaum lub sijhawm ua mob hnyav ntawm lub cev thiab lub hlwb.
Kev ceev ceev tso zis. Qhov kev tshaj tawm no yog cuam tshuam txog kev nce ntxiv hauv kev nqus dej.
Ib qho kev xav ntau dua ntawm kev tshaib plab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj thiab yav tsaus ntuj. Muaj qhov hnyav nce ntxiv (pom yog ib tus poj niam rog).
Kev ua haujlwm tsawg, ua rau lub siab tsis zoo, lub cim xeeb hloov.
Feem ntau, tom qab noj mov tas, tus neeg mob cuam mus rau hauv kev kub taub hau, tawm hws, ua rau kiv taub hau zuj zus. Cov tsos mob zoo li no yog cov cim qhia tias muaj cov piam thaj ntau ntxiv.
Ntau zaus mob taub hau uas tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm kev nqaim ntshav.
Qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam dav dav yog qhov yuav tshwm sim los ntawm kev ua kom paub cov teeb meem nrog cov hlab ntsha.
Tsis tshua muaj txiaj ntsig tsis pom kev zoo, ua kom pom cov yoov pem lub taub hau.
Deteriorating pw tsaug zog zoo, cov neeg feem ntau muaj kev tsis txaus ntseeg.
Hormonal cuam tshuam. Cov ntxhais thiab cov poj niam hluas tuaj yeem pom qhov hloov pauv ntawm lub cev ntas.

Txij li nws nyuaj heev los qhia cov tsos mob uas paub qhov xwm txheej txaus ntshai, nws yog qhov tseem ceeb kom xa mus rau tib neeg uas muaj kev pheej hmoo rau kev kuaj mob.

Kev kuaj mob

Mob ntshav qab zib yog yam ntxwv muaj ntshav qab zib me ntsis tom qab noj mov. Cov kua nplaum ua kom lub cev yuav tsum muaj kev nce tawm hauv insulin ntau lawm, thiab ib qho kev ua txhaum ntawm tus txiav tsis pub koj coj los ntsuas cov qib tsim nyog ntawm lub cev. Muaj 2 txoj hauv kev los qhia txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib siv cov kev kuaj sim.

Qhov thib ib yog ua raws tus neeg mob noj cov tshuaj tshwj xeeb uas muaj 75 g ntawm ntshiab hauv qab. Tom qab ob peb teev, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum tsis pub ntau tshaj 7.8 mmol / L. Yog tias qib ntsuas tau txiav txim siab hauv qhov txwv ntawm 7.8-11 mmol / l, yuav muaj ntshav qab zib. Txoj kev thib ob los kuaj tus kab mob no yog ntsuas glycated hemoglobin hauv ob peb lub hlis. Qeb feem pua yuav nce los ntawm 5.5-6.1%, uas yog ib qho kev cuam tshuam ib nrab ntawm thiab cov ntshav qab zib.

Yam pheej hmoo

Mob ntshav qab zib tshwm sim rau ntau yam, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau them sai sai rau cov cim ceeb toom hauv lub sijhawm. Muaj feem phom sij txog ntshav qab zib hauv neeg:

ntau dua 45 xyoos
thawj
nrog kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
nrog tsawg lub cev kev ua si,
mob ntshav qab zib hauv poj niam cev xeeb tub hauv plab,
kinship ze nrog Asmeskas, Isdias Asmesliskas, thiab cov neeg hauv Pacific Islands.

Yuav ua li cas rau cov neeg uas ua tau raws li cov qauv saud? Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum them sai sai rau lwm qhov kev tsis txaus siab thiab sab laj nrog tus kws kho mob. Tus kab mob yog yooj yim kho nrog tshuaj, kev noj zaub mov zoo noj thiab kev ua neej nquag.

Mob Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob

Muaj ntau cov cim qhia txog ntshav qab zib uas paub hauv zej zog. Ntawm lawv, kev tsis txaus siab ntawm cov nqhis dej tas li, khaus tawv nqaij, thiab tso zis nquag muaj feem ntau pom. Tsis tshua muaj cov tsos mob xws li:

insomnia
kev pom,
kev cuam tshuam ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha,
poob phaus
mob plab, kub cev,
mob taub hau thiab nqua.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab cov tsos mob ncaj qha yog cov ntshav qab zib. Hauv ib qho xwm txheej ua ntej hom Ntshav Qab Zib II, kev sim tshuaj sim tau li ntawm 5.5 txog 6.9 mmol / L.

Yuav ua li cas thaum uas txav mus los tsis yog qhov kev mob siab tshaj plaws - mob ntshav qab zib? Cov tsos mob twb tau ua rau lawv tus kheej xav, soj ntsuam paub tseeb tias kev ntshai. Ua ntej koj xav tau kom siab nqig, koj tuaj yeem tiv nrog kev mob ntshav qab zib. Cov kev kho mob siab sib xyaw yog kho. Ntxiv rau cov lus pom zoo uas tus kws kho mob endocrinologist pom zoo, nco ntsoov ua raws li kev noj qab haus huv zoo. Nws yog qhov tsim nyog:

lo lossis # 9)
nce kev tawm dag zog
raug tshem tawm ntawm qhov tsis zoo,
kom coj txhua yam rog mus rog dhau rog.

Ib qho ntawm cov ntsiab lus ntawm kev kho mob yog kev noj zaub mov zoo. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem kho kho daim tawv nqaij txiav thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib. Nws tsuas yog pab kom tshem tau cov kev mob tsis zoo thiab ua kom rov muaj kev noj qab haus huv.

Noj rau cov mob ntshav qab zib muaj pes tsawg 8

Npaj rau cov qeb ntawm cov neeg uas tawm tsam nrog qhov nyhav tshaj, vim tias cov kabmob ntshav qab zib tau tsim los. Cov tsos mob ntawm tus kabmob yuav txo qhov kev siv ntau ntawm kev ua kom haum nrog kev noj zaub mov kom raug. Lub rooj kho mob cuam tshuam nrog kev txwv cov kev noj haus ntawm cov carbohydrates thiab cov rog rog. Kev noj haus yog ua raws cov zaub mov tsis muaj calorie ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab enzymes uas pab kho cov metabolism.

Cov Khoom Noj Tso Cai Noj Khoom Haus No. 8

Cov khoom noj txhua hnub tuaj yeem suav nrog:

txhuv lossis wholemeal qhob cij,
qee cov mis nyuj thiab mis los,
tsis tshua muaj rog tsev cheese
hau nqaij thiab ntses noj zaubmov ntau hom,
muaj roj muaj kua zaub on kua zaub,
buckwheat, pearl barley,
zaub, txiv hmab txiv ntoo nrog cov ntsiab lus tsawg ntawm ntuj qab zib,
salted cov khoom.

Piv txwv li ntawv qhia zaub mov rau hom mob ntshav qab zib 8

Tsom cov khoom noj zoo sib xws:

Pluas tshais - qe, zaub nyoos hauv zaub roj, mov ci nrog butter.
Noj su - hau (nqaij qaib, luav, nqaij nyug), buckwheat, zaub tshiab lossis txiv hmab txiv ntoo.
Khoom txom ncauj - kua zaub ntawm zaub kua zaub, sauerkraut, me ntsis kib nqaij, txiv hmab txiv ntoo, ncuav.
Noj hmo - hau ntses muaj roj tsawg, zaub paj npleg, khob cij.
Ua ntej mus pw - iav ntawm kefir.

Cov pluas noj raug xam nrog kev ncua sij hawm 3-4 teev, zaum kawg (p. 5) - ua ntej yuav mus pw.

Noj mov lub rooj tooj 9

Pevzner kev noj zaub mov zoo tsim tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab ua xua rau txhua tus mob. Nws yog qhov tsawg dua li ntawv qhia zaub mov tus naj npawb 8, vim tias nws tsis txhawm rau txo tus neeg mob qhov hnyav. Ua kom muaj cov carbohydrate thiab cov roj metabolism hauv lub rooj noj mov, thib 9 txhim kho cov lus qhia txhim kho cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib hom II. Kev txo qis cov ntshav qab zib kom thauj yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho. Cov ntawv qhia zaub mov muaj cov naj npawb txaus ntawm cov khoom pom zoo. Yog tias qhov xav tau, koj tuaj yeem ua cov zaub mov kom qab thiab noj qab nyob zoo.

Nws raug nquahu kom haus li 2 litres ntawm ntxhia lossis dej haus rau ib hnub, tsis suav nrog siv lwm yam kua. Noj mov yuav tsum tau nquag, tab sis tsis txaus siab: noj ntau dhau yog txaus ntshai. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev txaus siab rau txoj kev tshaib plab yog kom noj cov txiv ntoo lossis zaub ntsuab.

Pub thiab Txwv cov Khoom

Yuav kho tus mob ntshav qab zib li cas kom zoo? Yuav ua li cas nrog cov khoom, uas kom tshem tawm, yuav ua li cas ua noj? Nkag siab cov lus nug uas tshwm sim. Qhov feem ntau tsis ntxim nyiam thiab nyuaj, ntawm chav kawm, tsis lees paub koj tus kheej ib txwm noj tsis tau. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau tshem tawm:

cov hmoov nplej, cov hmoov nplej ua khoom noj,
piam thaj thiab zaub mov muaj ntau nyob rau hauv nws,
hnyuv ntxwm, khoom tiav nqaij ib nrab,
margarine, butter, tsiaj cov rog,
cov khoom lag luam nrog cov muaj teeb meem ntxiv,
cov khoom noj ceev
rog, ntsim, ntsim qab ntsev.

Tso cai rau noj muaj coob thiab muaj cov khoom lag luam zoo:

tshiab thiab siav zaub (txwv tsis pub qos yaj ywm),
zaub ntsuab
txiv hmab txiv ntoo thiab berries (nyiam dua qaub),
cov khoom noj muaj mis nyuj tsawg,
xua thiab tsaus cij,
noj nqaij thiab ntses.

Koj yuav tsum paub tias ua ntej ua kua zaub, koj yuav tsum tsau nws tsawg kawg yog 2 teev nrog rau kev hloov ib ntus dej thiab txiav ua tej daim me me.

Piv txwv daim ntawv qhia zaub mov noj zaub mov tus lej 9

Lub hnub tau muab faib ua 3 pluas noj ntawm cov seem thiab 3 cov khoom noj txom ncauj.Lub sijhawm nyob sib nrug ntawm cov zaub mov yuav pab koj yoog raws lub sijhawm tshiab. Nco ntsoov tias nws yog khoom noj rau cov mob ntshav qab zib uas ua rau pom zoo tshaj plaws. Cov ntawv qhia ntxaws ntxaws yuav ua rau koj nkag siab qhov tseeb tias yuav tsum ua li cas

noj tshais - taub qab pancakes, qaub cream 10-15%, tshuaj yej,
noj su - zaub kua zaub kua zaub, qhaub cij, ua zaub ci,
noj hmo - nqaij qaib cutlet los ntawm qhov cub, tsev cheese casserole, lws suav.

noj tshais - millet porridge los ntawm millet, chicory,
noj su - kua zaub nrog meatballs, barley porridge, zaub xam lav,
noj hmo - stewed cabbage, hau ntses, ncuav.

noj tshais - buckwheat porridge, cocoa,
noj su - taub dag, 2 lub qe hau, mov ci, tshiab dib,
noj hmo - zucchini ci nrog minced nqaij thiab zaub.

Raws li khoom noj txom ncauj koj tuaj yeem siv:

khob mis lossis mis los,
txiv hmab txiv ntoo nyias nrog kua mis nyeem qaub ntuj,
zaub, zaub xam lav (nyoos thiab hau) thiab mashed qos yaj ywm,
tsev cheese
cov khoom tshwj xeeb rau cov mob ntshav qab zib (ncuav qab zib, khaub noom qab zib).

Cov ntawv qhia zaub mov yog ua raws li cov qauv dav dav ntawm kev noj zaub mov zoo thiab tsis suav rau cov zaub mov tseem ceeb. Qhov ntau ntawm cov tais diav muaj los ntawm cov khoom xyaw raug tso cai. Nws raug nquahu kom siv ob chav boiler, lub taub hau qeeb, lub qhov cub txhawm rau txhawm rau txhawm rau siv cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom thiab txo cov load ntawm kev zom zaub mov. Ntau txoj kev ua noj yuav ua rau lub rooj noj mov pom kom pom tseeb hauv nws cov kev txwv.

Cov tsos mob tseem ceeb

Thaum xub thawj, mob ntshav qab zib yog asymptomatic. Lub hauv paus rau kev txheeb xyuas yog cov ntshav qab zib:

1) Kev kuaj ntshav ntawm lub cev lossis ntshav khov (venous) muab rau ntawm lub plab khoob rau piam thaj.

Qhov ntsuas cov ntshav qab zib tsis ntau tshaj 5.5 mmol / L (6.1 rau cov ntshav venous), qhov ntsuas 6 mmol / L (6.1-7.0 rau cov ntshav venous) qhia txog lub xeev cov ntshav qab zib.

2) Cov kua nplaum nyeem cov ntawv nyeem (GTT). Kev ntsuas cov ntshav qab zib cov ntshav tau nqa ua ntej rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd tus neeg mob tau caw haus kua qab zib (cov piam thaj hauv dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 4). Tom qab ntawd, cov piam thaj theem tau raug ntsuas txhua ib nrab teev kom pom lub xeev hauv kev puab.

Thaum kawg, qib piam thaj yog kwv yees li 2 teev tom qab siv cov tshuaj:

Nquag - tsawg dua 7.8 mmol / l,
Mob Ntshav Qab Zib - 7.8-11.0 mmol / l,
Mob ntshav qab zib - ntau dua 11.0 mmol / l.

Ib qho sim xeem tuaj yeem ua qhov tsis zoo yog tias nws ua:

Thaum ntsib kev ntxhov siab,
Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov mob hnyav, mob tshwm sim lossis tom qab rov ua haujlwm,
Tom qab yug menyuam tas, kev phais loj,
Nrog tus mob muaj kab mob siab, mob ntshav siab rau daim siab,
Thaum coj khaub ncaws.

Ua ntej sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav cov txheej txheem tshuaj noj thiab txheej txheem kho.

Ntxiv nrog rau kev sim ntsuas, cov kab mob hauv qab no tuaj yeem nyiam cov xim:

Qhov uas ib ce nqhis dej tas li thiab xav tso zis ntau ntxiv,
Kev ntxhov siab yuav pw tsaug zog, pw tsaug zog,
Pom kev tsis pom kev
Cov tawv nqaij khaus
Mob leeg
Txoj kev nqhis dej tsis muaj qab hau
Cov migraines, mob taub hau.

Txhawb cov ntshav qab zib kom nws mus tuab thiab puas cov hlab ntshav.

Cov piam thaj hauv ntshav tsis tiav vim muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin - qhov no ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke. Qhov tseem ceeb ntawm qhov no yog cov npe tsos mob.

Kev kuaj mob

Yog tias muaj cov tsos mob ceeb toom, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob endocrinologist sai li sai tau. Tus kws kho mob yuav tshaj tawm tag nrho cov kev tshuaj ntsuam thiab kev tshawb fawb, nrog rau muab lus pom zoo txog khoom noj khoom haus. Yog tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib uas tseem ceeb tau kuaj pom lossis mob ntshav qab zib, koj yuav tsum ua raws li kws kho mob cov lus qhia thiab ntsuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua.

Yog tias pom tias cov ntshav qabzib nce siab thaum kuaj ntshav feem ntau, koj yuav raug xaj rau GTT, hauv qab no tus kws kho mob yuav txiav txim siab txog qhov muaj mob ntshav qab zib thiab cov hau kev los kho cov mob no.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev mob ntshav qab zib tsis yog kab lus.Qhov no yog qhov mob ua ntej uas tuaj yeem tshem tawm tag nrho yog tias koj ua raws li cov lus qhia yooj yim thiab ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej.

Kev kho mob ntshav qab zib

Lub hom phiaj tseem ceeb yog ua kom tiav cov ntshav qab zib kom tsawg. Qhov no tsuas yog ua tau nrog kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov thiab kev ua neej. Yog tias koj ua tiav cov kev mob, uas yuav tau piav qhia hauv qab no, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua tiav qhov kev ploj tag nrho ntawm kev mob ntshav qab zib.

Qee lub sij hawm cov kws kho mob tau sau ntawv noj tshuaj kom ua kom lub cev tsis nqus tau cov piam thaj hauv cov ntaub so ntswg. Raws li txoj cai, tom qab ntev zog txhim kho, lawv qhov kev txais tos yog tso tseg.

- Ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhim kho cov mob ntawm kev mob ntshav qab zib. Ua raws li cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog lub cev, kev pheej hmoo ntawm mob ntshav qab zib yog txo los ntawm 58%.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom txo cov khoom noj muaj calorie kom tsawg. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj qhov hnyav tshaj - poob ceeb thawj txawm tias 10-15% tuaj yeem ua rau qhov ploj ntawm tus kab mob.

Cov Lus Qhia Txog Cov Khoom Noj Ntshav Qab Zib:

Tsis suav cov khoom qab zib thiab hmoov nplej khoom: mis chocolate, khaub noom, ncuav mog qab zib, thiab lwm yam.
Tshem tawm cov khoom noj muaj roj,
Noj cov khoom noj muaj fiber ntau ntau: zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv,
Cov khoom yuav tsum ci, hau, ncu, tabsis tsis kib,
Txwv tsis pub haus cov dej qab zib carbonated rau hauv cov dej haus huv.

Nws yog qhov zoo dua rau noj tej yam tsis qab zib ua ntej, thiab haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv tsis pub dhau ib teev tom qab noj tshais.

Cov lus pom zoo no suav nrog cov xwm txheej, thiab tus kws qhia noj zaub mov yuav pab koj tus kheej xaiv cov khoom noj zoo.
Ntxiv nrog rau kev noj haus kom zoo, koj yuav tsum txiav kev haus luam yeeb thiab. Cov cwj pwm tsis zoo no ua kom lub cev tsis muaj zog thiab ua rau intoxication, vim tias cov cai tswj hwm ntuj tsim nyog ua txhaum. Raws li qhov tshwm sim, qhov tshwm sim tsis zoo ntawm feem ntau cov kab mob thiab kab mob, nrog rau mob ntshav qab zib, yog qhov tsis zoo.

Lwm txoj hauv kev

Kev mob ntshav qab zib yog qhov mob hnyav, yog li cov tshuaj kho mob niaj hnub tuaj yeem siv tsuas yog tom qab sab laj tus kws kho mob thiab ua raws li cov lus pom zoo kom noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm ntawm lub cev.

Paub tias txhais tau los ntawm cov tshuaj ib txwm ua rau qhov muaj xwm txheej ntawm cov mob ntshav qab zib yog cov hauv qab no:

Haus 1-2 khob dej sov npau npau rau txhua tag kis ua ntej noj mov. Qhov no "ua rau" metabolism hauv tom qab lub xeev pw,
Rau 3-4 lub lis piam, haus 50 ml ntawm ib lub decoction ntawm nplooj ntawm blackcurrant, blueberry thiab rhizome ntawm elecampane ua ntej txhua pluas noj,
30 feeb ua ntej noj tshais, haus ib qho dej ntawm cov noob flax (rhaub 2 diav ntawm cov noob grated hauv 500 ml dej rau 5 feeb),
2 tbsp grinded buckwheat ncuav ib khob ntawm kefir thiab tawm dhau ib hmo, siv 30 feeb ua ntej noj tshais thiab noj hmo.

Qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj tau thaum tseem yog menyuam yaus. Cov tsos mob ntawm tus kabmob rau menyuam yaus yog tib yam li cov neeg laus.

Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev txhim kho cov mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus yog:

Cov mob muaj keeb (tshwj xeeb yog niam)
Kev pham, kev noj tsis txaus,
Cov mob voos (khaub thuas, rubella, thiab lwm yam): tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ntawm tus me nyuam, vim qhov ntawd kev tuaj yeem ua kom cov piam thaj tseem muaj qhov tsis taus.

Hauv cov menyuam yaus lub cev, kev zais cia ntau ntawm lub hnub nyoog no tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshwm sim ntawm ntshav qab zib. kev loj hlob hormone ntawm lub qog pituitary (kev loj hlob hormone).

Kev kuaj mob ntshav qab zib yog ua tawm los ntawm kev ntsuas tib yam li cov neeg laus (1.75 g piam thaj ib 1 kg ntawm tus menyuam qhov hnyav nws txaus rau GTT).

Kev kuaj kom raws sijhawm thiab kev kho mob ntshav qab zib hauv menyuam yaus yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws. Qhov kev ua txhaum cai kho rau hauv menyuam yaus nrog qhov tshwm sim txog 90% yuav kho tau kom tiav thiab tsis muaj kev rov qab ua tiav ntawm neeg laus.

Xaus

Ib lub xeev ua ntej mob ntshav qab zib yog lub teeb liab los ntawm lub cev uas tsis yog txhua yam yog nyob hauv kom nrog nws.Txhawm rau kom tsis txhob coj koj tus kheej mus rau mob hnyav, koj yuav tsum tau mus kuaj mob tas li, noj kom raug thiab tsis txhob zam kev tawm dag zog lub cev. Nov yog tib txoj kev los tswj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.

Nyeem txog nws hauv peb tsab xov xwm.

Nyob zoo nyeem, nyob zoo! Mob Ntshav Qab Zib yog ib yam mob hauv lub cev thaum ib tus neeg muaj kev phom sij txog kev muaj ntshav qab zib ntau ntxiv. Piv txwv li, cov piam thaj kom tau nce siab me ntsis, tab sis tsis txaus los kuaj ntshav qab zib. Yog tias koj kuaj pom lub cev muaj peev xwm ntawm lub cev hauv lub sijhawm, tom qab ntawv kho mob kom raws sijhawm yuav tiv thaiv qhov mob hnyav cuam tshuam nrog tus kabmob no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qee zaum qee qhov teeb meem ntawm ntshav qab zib tshwm sim lawv tus kheej ntau dua li kev kuaj mob raug tshawb pom tseeb. Muaj qee qhov cim tseg thiab cov pab pawg pheej hmoo uas txhua tus yuav tsum paub txog. Peb yuav them tag nrho cov no hauv kab lus hauv tsab xov xwm no.

Yog li dab tsi yog predibet? Hauv cov lus kho mob, qhov no yog qhov tsis hnov qab zoo. Yooj yim muab, qhov no yog kev ua txhaum ntawm kev nqus thiab kev ua suab thaj rau hauv lub cev nrog zaub mov thiab kua. Hauv cov kabmob no, cov txiav ua kab mob insulin, tab sis tsis txaus. Cov neeg muaj ntshav qab zib yog lub cev yuav kis tau tus mob ntshav qab zib hom 2. Tab sis, tsis txhob ntshai tam sim thaum koj hnov tus mob zoo ib yam. Tus mob no tuaj yeem kho tau. Txhawm rau ua qhov no, nws txaus kom hloov koj li kev noj haus, kev ua neej thiab, nrog kev pab ntawm cov tshuaj, rov qab kho cov ntshav qab zib kom tsis txaus. Cov kauj ruam yooj yim no yuav pab tiv thaiv kom txhob mob ntshav qab zib.

Kev txhais cov suab thaj:

Norm - txog li 5.5 mmol / l,
Mob Ntshav Qab Zib - ntawm 5.5 txog 6.9 mmol / l,
Mob ntshav qab zib - tshaj 7 mmol / L.

Tib lub sijhawm, ntshav qab zib tau kuaj tau raws li kev soj ntsuam ntawm ntau yam kev kuaj mob thiab kev kuaj mob tsim nyog los ntawm endocrinologist.

Mob Ntshav Qab Zib - cov ntshav qab zib cov ntshav, txawm tias siab dua li ib txwm, yuav tsum ceeb toom tsis yog kws kho mob nkaus xwb, tab sis kuj yog koj. Yuav tsum tau (koj tsis tuaj yeem txawm nqa dej nrog). Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no yuav tsom xam yuav txhim khu kev qha. Yog tias ntau ntau cov kev kuaj ntshav qab zib pom tias nws qhov kev nce ntau ntxiv, tom qab ntawd tus kws kho mob yuav tsum ncaj qha rau kev pub ntshav los ntawm cov leeg ntshav mus rau glycated hemoglobin (qhia qhov nce ntawm cov suab thaj hauv 3 lub hlis dhau los). Qhov kev soj ntsuam no tsis nyob ntawm seb kev noj cov zaub mov los yog kua ntau ntau hnub ua ntej. Tus nqi ntawm glycated hemoglobin yuav tsum tsis txhob nquag tshaj 6%.

Mob Ntshav Qab Zib - kev kho mob thiab kwv yees

Kev kuaj mob ntawm "xeev xwm txheej" - thiab tom qab ntawv yog dab tsi? Txhawm rau kom tus kab mob tsis txhob ua mob hnyav ntxiv, xws li mob ntshav qab zib, koj yuav tsum rov qab ua tib zoo xav txog koj txoj kev ua neej thiab kev noj haus. Kev kho mob tshwm sim, thiab kev kwv yees yuav pom tshwm sim ntau. Yog lawm, txhua txoj kev kho mob yuav yog tus tib neeg, thiab ncaj qha rau ntawm lub cev pathology ntawm lub cev uas coj mus rau tus mob. Nws yog qhov txaus los ua kev mob siab rau koj tus kheej, vim tias qhov kev txhaum me me ntawm cov piam thaj tuaj yeem kho tau yooj yim. Yuav pib nrog, ntawm chav kawm, koj yuav tsum tau ua qhov ib txwm ua ntawm koj qhov hnyav, uas txhais tau tias koj yuav tsum ua kev tawm dag zog lub cev.

Ib qho ntxiv, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau yeeb tshuaj xws li metformin. Cov tshuaj no yog xav kom txo cov ntshav qab zib, tsis yog yam tshuaj no. Nws muaj nyob hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, thiab tsuas yog endocrinologist yuav tsum tau tshuaj. Tsis txhob pib noj cov tshuaj no rau koj tus kheej. Cov tshuaj no tau sau tseg rau cov neeg mob nyhav dhau los, thaum kev qhia noj tshuaj tsis pab txo qis cov ntshav qabzib.

Noj Metformin tsis txhais tau tias tam sim no koj tuaj yeem noj txhua yam thiab tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim! Kev noj zaub mov zoo, muab rau kev coj ua tsis zoo, kev ua lub neej nquag thiab kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum yog lub luag haujlwm tseem ceeb rau cov tib neeg kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib hom 2.Tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv tus kabmob, tshwj xeeb yog tias koj muaj kev pheej hmoo. Tswj koj qhov hnyav kom zoo, noj zaub mov kom tsawg thiab qab zib, tsis txhob haus luam yeeb, tsis txhob haus dej haus thiab ua si kis las - thiab koj yuav tsis tas ntshai koj li kev noj qab haus huv.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab rau cov pej xeem

Tau ntev, cov kws tshawb fawb tau hais txog qee cov nroj tsuag uas tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Muaj qee qhov tseem ceeb tsob ntoo uas muaj peev xwm txo tau qhov mob ntshav qab zib ntau. Lawv muaj lub txiaj ntsig loj dua li lwm qhov kev siv - lawv xyaum tsis ua rau muaj kev phiv thiab ua rau maj mam muab rau tag nrho cov kab mob. Cov kev npaj tshuaj ntsuab no yog tsim tawm hauv ntau hom (phoov, tinctures thiab decoctions, thiab lwm yam).

Cov tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag tuaj yeem pab cov mob ntshav qab zib li cas:

Qaub txiv apples - tsuas yog noj 3 txiv apples ib hnub,
Ib tug decoction ntawm oats - zoo kawg nkaus restores daim siab mob ntshav qab zib,
Stinging nettle Txoj kev lis ntshav - koj tuaj yeem ntxiv cov nroj tsuag no rau cov kua zaub thiab zaub nyoos,
Walnut, lossis theej tshiab nplooj ntawm cov nroj tsuag no - lawv ua txoj kev lis ntshav thiab haus dej qab zib,
Rosehips - xws li lub decoction tsim kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub cev metabolism hauv lub cev tsis muaj zog.

Qhov loj tshaj plaws kom to taub yog tias kev kho mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob tsuas yog coj los ntawm kev siv tshuaj ntsuab - nws yuav tsum muaj txhij txhua. Tag nrho cov decoctions thiab infusions ntawm cov tshuaj ntsuab yuav tsum ntxiv cov lus pom zoo thiab tshuaj ntawm kws kho mob.

Nyob zoo cov neeg nyeem, saib xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav kom paub txog lub sijhawm kuaj ntshav thaum sijhawm. Raws li koj tau nkag siab los ntawm cov ntawv, kev paub txog qhov teeb meem thaum ntxov yuav cia koj them sai sai los daws qhov teeb meem no hauv lub sijhawm. Thiab tam sim no koj twb paub yuav ua li cas.
Kuv nyob zoo txog cov nyeem! Kuv zoo siab heev uas koj tau saib ntawm kuv qhov blog, ua tsaug txhua yam! Cov kab lus no puas nthuav thiab zoo rau koj? Thov sau koj lub tswv yim hauv cov lus. Kuv xav kom koj tseem qhia cov lus qhia no nrog koj cov phooj ywg hauv kev tes hauj lwm. tes hauj lwm.

Kuv vam thiab cia siab tias peb yuav sib tham ntev, yuav muaj ntau cov ntsiab lus nthuav nyob hauv blog. Yuav tsis nco lawv, sau npe yuav cov xov xwm blog.

Noj qab nyob zoo! Taisia Filippova nrog koj.

Mob Ntshav Qab Zib yog ib yam mob uas cov ntshav qabzib hauv lub cev nce ntxiv thiab ua rau cov leeg ntshav qab zib tsawg zuj zus. Qhov tsos mob no tseem tsis tau hu ua mob ntshav qab zib, txawm li cas los xij, yog tias tsis pib kho lub sijhawm, tus mob yuav loj tuaj thiab yuav dhau mus ua ntshav qab zib. Txhawm rau tiv thaiv qhov no kom tsis txhob tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov tsos mob tseem ceeb thiab kev kho mob uas ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav muaj zog. Ib qho ntawm cov luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob yog kev noj haus rau ntshav qab zib. Nws txoj kev soj ntsuam yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib.

Tus mob no tshwm sim li cas?

Kev Mob Ntshav Qab Zib muaj ob peb yam tsis tshwj xeeb, uas ua ke ua rau nws muaj peev xwm xav tias tsam cov ntshav qab zib ntau ntau ua ntej cov kev kuaj sim. Paub txog cov kev sim no, ib qho tsis tuaj yeem nkag siab qhov mob no yog dab tsi, tab sis kuj tseem qhia tias yuav kho nws li cas.

Cov cim hauv qab no ntawm kev mob ntshav qab zib tau txawv:

Poob ceeb thawj sai.
Thab thab.
Mob taub hau ntau.
Tsawg dua pom pom tseeb tseeb.
Deterioration ntawm daim tawv nqaij.
Nquag nqhis dej heev.
Cramps.

Kev poob ceeb thawj sai yog vim muaj qhov tseeb tias, tawm tsam tom qab ntawm qhov kev txo qis hauv cov tshuaj insulin ntau lawm, cov piam thaj hauv kev hnyav yog qhov cuam tshuam. Hauv qhov no, lub hlwb ntawm lub cev pib muaj kev tsis muaj lub zog. Cov piam thaj tsis zoo tseem muaj feem cuam tshuam rau lub cev tshuaj, ua rau lub cev tsis tsaug zog. Kev pw tsis tsaug zog kuj tseem ua rau muaj kev poob qis hauv cov tshuaj insulin. Tus mob no feem ntau tau tshwm sim los ntawm cov poj niam.

Mob taub hau ntau dhau vim muaj qhov hloov ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab cov nkoj loj. Qhov no ua rau cov ntshav tsis txaus thiab oxygen tshaib plab ntawm lub hlwb hlwb.Kev nce ntshav ntxiv hauv nws cov viscosity, uas ua rau lub cev tsis muaj zog hauv cov ntshav ntws los ntawm cov hlab ntsha. Qhov no ua rau pom kev pom thiab hloov pauv ntawm daim tawv nqaij.

Kev nqhis dej tsis tu ncua tshwm sim vim qhov tseeb tias yuav ua kom cov ntshav khov, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum haus dej ntau thiab, vim li ntawd, feem ntau tso zis. Qhov tsos mob no raws li qhov kev kuaj mob muaj peev xwm kho tau yog tias cov piam thaj tsis pub dhau 6 mmol / l.

Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, cov neeg mob feem ntau yws yws tias muaj kev kub thiab qaug dab peg thaum hmo ntuj. Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib yog tshwm sim los ntawm cov khoom noj tsis txaus thiab ua rau lub ntsej muag ntau ntxiv. Ib qho kev xav ntau zaus tsis tsim nyog ntawm kev tshaib plab yog cuam tshuam nrog qhov no.

Thaum lub sij hawm pathology, ib tug neeg feem ntau muaj kev xav zoo li nqhis dej

Yuav ua li cas thiaj zam tau cov ntshav qab zib?

Yog tias kev kuaj mob tau ua thiab kev kho mob tau pib rau sijhawm, tom qab ntawd nws muaj peev xwm ua tsis tau tsuas yog kho tus mob ntshav qab zib, tab sis tseem tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev mob hnyav. Cov hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho thiab kev tiv thaiv yog:

Kev noj haus
Ntaus tus cwj pwm tsis zoo.
Kev ntsuas qhov hnyav.
Ua kis las.
Kev kho ntshav siab.
Roj tswj.
Tshuaj noj tshuaj (metformin).

Khoom noj khoom haus hauv kev mob ntshav qab zib ua si lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm qhov mob no. Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li kev noj haus raws li cov zaub mov ua kom yooj yim, muaj roj, kib thiab qab ntsev, zib ntab yuav tsum tshem tawm ntawm cov khoom noj, tab sis muaj protein ntau kom pom zoo ntxiv. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev xav txog khaub noom, zaub, zaub xas lav, zaub qhwv, zaub kav. Hais txog cov qos yaj ywm thiab semolina, thaum mob ntshav qab zib tau teeb tsa, nws yog qhov zoo dua kom hnov qab ib pliag. Nws raug tso cai rau noj ntses, kua zaub ua zaub mov, khoom noj siv mis, nqaij ntshiv.

Txhawm rau ua kom hyperglycemia tuaj yeem kho tau zoo, koj yuav tsum tsis txhob noj cov khoom qab zib, dej qab zib, ncuav qab zib, ncuav, txiv quav ntswv nyoos, raisins, thiab lwm yam. Yog tias muaj kev mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tsis txhob noj zaub mov xws li zib ntab, qos yaj ywm, pob kws, tsev cheese, mov, mis nyuj, granola, qhob cij, txiv hmab txiv ntoo, beets, taum, taub dag.

Txhawm rau kom paub tseeb tias cov khoom noj tau ua tiav thiab yog, koj tuaj yeem tsim cov ntawv qhia zaub mov rau ib lub lim tiam. Piv txwv li, xav txog ntau txoj kev xaiv:

Rau pluas tshais: cocoa, buckwheat porridge. Rau pluas su: qhob cij, cov kua zaub, kua zaub tshiab, ob lub qe hau. Rau noj hmo: ci zucchini nrog minced nqaij, zaub.
Rau pluas tshais: zucchini fritters nrog qaub cream. Haus tshuaj yej lossis nqaij. Rau pluas su: zaub mashed, kua zaub ntawm cov kua zaub, qhob cij. Rau noj hmo: steamed nqaij qaib, lws suav, tsev cheese casserole.
Rau pluas tshais: millet porridge hauv mis, chicory. Rau pluas su: zaub qhwv zaub txhwb, barley taum pauv, nqaij npws kua zaub. Rau noj hmo: hau ntses, mov ci, stewed zaub qhwv.

Hauv kev kho mob ntawm tus kab mob yuav tsum tso tseg cov cwj pwm tsis zoo

Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov piv txwv, khoom noj khoom haus nrog kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj thiab hom ntshav qab zib hom 2 yuav tsum muaj peb pluas noj nyob rau ib hnub nrog peb cov khoom txom ncauj. Raws li khoom noj txom ncauj koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam hauv qab no: tsev cheese, zaub xam lav txiv hmab txiv ntoo, ib khob ntawm cov khoom siv mis lossis mis nyuj, zaub xam lav, zaub mov rau zaub mov. Kev tshuaj xyuas zoo ntawm cov neeg mob tseem hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj khoom haus no.

Yog tias koj ua raws li tag nrho cov kev cai, kev qhia noj zaub mov rau ntshav qab zib tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem tsis muaj ntshav qab zib, tab sis kuj txo qhov hnyav, uas tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob. Tib lub txiaj ntsig tuaj yeem ua tiav los ntawm kev tawm dag zog. Nws raug pom zoo tias koj yuav tsum them tsawg kawg 20 feeb nyob rau ib hnub. Qhov no yuav pab txo cov cholesterol thiab qab zib. Kev ua haujlwm ntawm cov ntshav siab nyob rau hauv poj niam thiab tus txiv neej yog ua tiav los ntawm kev xaiv cov tshuaj tsim nyog. Qhov kev kho no, tshwj xeeb yog tias muaj mob ntshav qab zib, tuaj yeem xaiv los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom xwb, yog li ntawd, nrog cov lej siab nce siab, nws yog qhov zoo dua mus cuag lub tsev kho mob tam sim ntawd thiab pib noj tshuaj uas tsim nyog.

Kev siv tshuaj kho mob ntshav qab zib tsuas yog siv rau hauv mob hnyav lossis siab tshaj plaws, thaum tsis tuaj yeem kho tus kab mob los ntawm lwm txoj hauv kev. Metformin tshuaj feem ntau kho. Cov cuab yeej no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlwb rau cov tshuaj insulin, uas ua rau nce siab ntxiv. Cov nyhuv no tshwm sim thiab txuas ntxiv mus zoo heev, uas zam lub sijhawm muaj ntshav qab zib tsawg. Metformin kuj tseem pab txo cov roj (cholesterol) thiab ua kom lub cev yuag me me los ntawm txo kev qab los noj mov. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig no, cov tshuaj yuav tsum tau noj rau rau lub hlis thiab sib txuas nws kev nkag los nrog kev ua kom lub cev. Txawm li cas los xij, Metformin muaj cov lej tseem ceeb ntawm cov lus qhia tiv thaiv thiab cov mob tshwm sim, yog li nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog koj tus kws kho mob txog kev teem caij. Nws nce lub nra rau lub raum, uas txhais tau tias nws tsuas siv tau thaum tsis muaj mob raum. Ib qho ntxiv, Metformin ua rau mob lub plab zom zaub mov thiab lub lactic acidosis.

mob ntshav qab zib yog kho nrog cov tshuaj hauv cov mob hnyav thiab dhau los

Yog tias lub cev xeeb tub los ua cov piam thaj ntau ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws kev noj zaub mov zoo thiab soj ntsuam kev ntsuas ntshav tsis tu ncua. Raws li txoj cai, tus mob no ploj nws tus kheej tom qab yug menyuam, tsis hais tus poj niam haus yeeb tshuaj lipid-txo qis siv los tsis haus. Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, uas yog feem ntau kho rau mob khaub thuas, tuaj yeem nce qib ntawm cov piam thaj hauv menyuam yaus, yog li ntawd, yog tias muaj lub nra hnyav rau cov roj ntsha, nws zoo dua tsis txhob haus cov tshuaj no. Txawm hais tias qhov tseeb tias mob ntshav qab zib yuav kho tau, nws tseem ceeb heev kom paub tias nws ua li cas nws tus kheej thiab yuav ua li cas thaum nws tshwm sim.

Yog li, ntshav qab zib ua ntej yog harbinger ntawm xws li mob hnyav xws li ntshav qab zib hom 2. Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm cov kab mob no zoo heev. Mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau ntau qhov tsis hnov tsw thiab cov tsos mob, txawm li cas los xij, txoj kev kho pib lub sijhawm yuav pab ua kom rov zoo los ntawm tus mob no. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj peev xwm ua tau kom lub cev sawv cev hauv cov ntshav nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev qoj ib ce.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi? Nov yog kab ciam ntawm kev noj qab haus huv lub cev thiab ntshav qab zib. Lub xeev cov ntshav khov yog tsim los ntawm qhov tseeb tias cov txiav ua kab mob insulin, tab sis nyob rau hauv ntau ntau thiab tsawg.

Cov neeg muaj tus mob sib xws yuav muaj feem yuav muaj ntshav qab zib hom 2. Txawm hais tias lub sijhawm uas mob ceev tam sim no yog txaus ntshai, nws yog qhov kho tau kiag li.

Txhawm rau rov qab kho koj li kev noj qab haus huv yav dhau los, ib tus neeg xav tau kom rov xav txog nws txoj kev ua neej. Nov yog tib txoj kev los ua kom cov qab zib muaj zog thiab tiv thaiv ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib muaj peev xwm tshwm sim nyob rau ib lub sijhawm thaum lub cev lub cev tiv thaiv kab mob rau (insensitive) rau cov tshuaj insulin. Qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav los ntawm qhov nce no.

Ib qho ntawm cov teeb meem uas mob ntshav qab zib ua yog mob ntshav qab zib angiopathy. Tus kab mob no tshwm sim vim tsis muaj tswj hwm qib qab zib.

Yog hais tias kev kho mob tsis pib nyob rau lub sijhawm, lwm yam kev mob yuav tshwm sim ua rau tus mob ntshav qab zib hom 2. Mob Ntshav Qab Zib ua rau qhov tseeb tias tus neeg mob zuj zus:

cov leeg xaus
ntshav hlab
cov kabmob ntawm lub zeem muag, thiab lwm yam.

Tseem Ceeb! Hauv cov menyuam yaus, kuaj ntshav qab zib muaj tsawg tshaj li ntawm cov neeg laus. Nws yuav yog los ntawm kev kis hnyav lossis kev phais mob hnyav.

Dab tsi yuav ua rau mob ntshav qab zib, cov cim qhia tus kab mob

Ua ntej tshaj plaws, cov tib neeg muaj kev pheej hmoo yog cov uas ua lub neej nyob ntsiag to thiab muaj teeb meem nrog kev rog dhau. Hom ob ntawm cov neeg yog cov uas muaj tus kab mob hereditary predisposition rau tus kab mob.

Qhov ntxim nyiam tias kev mob ntshav qab zib yuav pib nce zuj zus hauv cov poj niam uas tau ntsib thaum cev xeeb tub.

Feem ntau ntawm cov neeg mob feem ntau tsis pom tias qhov pib tshwm sim, uas yog tus yam ntxwv mob ntshav qab zib, thiab qee cov cim yuav tuaj yeem kuaj pom tsuas yog los ntawm kev sim hauv chaw kuaj, nws yuav tsim nyog los ua qhov kev ntsuas.

Yog tias ib tus neeg muaj cov tsos mob hauv qab no uas zoo xws li mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tau kuaj tshwj xeeb los ntawm cov kws khomob tshwj xeeb:

Rog dhau.
Kev ntsuas suab thaj tsis yog ib txwm.
Muaj hnub nyoog qeb - ntau dua 45 xyoos.
Ib tug poj niam muaj mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum lub sijhawm tseem xeeb tub.
Tus poj niam tau kuaj nrog polycystic ovary.
Cov ntshav triglycerides ntau thiab cov roj (cholesterol) nyob hauv tus neeg mob cov ntshav.

Lwm cov tsos mob

Thaum ib tus neeg tsoo cov piam thaj hauv cov piam thaj, qhov kev ua haujlwm hauv lub cev tsis ua haujlwm hauv lub cev thiab ua cov tshuaj hormone insulin tsawg dua. Qhov no tuaj yeem ua rau insomnia.

Khaus daim tawv thiab pom qhov muag tsis zoo.

Cov ntshav vim tias cov piam thaj hauv ntshav yuav hnyav dua, thiab nws cov hla los ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha me yog qhov nyuaj. Raws li qhov tshwm sim, khaus tawv nqaij thiab teeb meem tsis pom kev tshwm sim.

Nqhis dej, tso zis heev.

Txhawm rau txhav cov ntshav tuab, lub cev yuav tsum muaj qhov nqus loj. Yog li ntawd, tus neeg mob lub siab los ntawm kev nqhis dej tas li. Ib txwm, kev siv dej siab ua rau tso zis ntau zaus. Yog tias cov ntshav qab zib kom poob mus rau 5,6 - 6 mmol / L, cov teebmeem no ploj mus ntawm nws tus kheej.

Poob ceeb thawj sai.

Txij li thaum cov tshuaj insulin tsim tawm txo, cov piam thaj hauv cov ntshav tsis tuaj yeem nkag los ntawm cov ntaub so ntswg. Raws li qhov tshwm sim, cov cell tsis muaj zaub mov noj thiab lub zog. Yog li ntawd, tus neeg mob lub cev tau nrawm dua thiab lub cev poob phaus tshwm sim.

Kev kub cev thiab hmo ntuj cramps.

Noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam lub xeev ntawm cov leeg, vim qhov no, cramps tshwm sim. Cov piam thaj ntau siab ua rau kub taub hau.

Txawm tias muaj kev puas tsuaj me me rau cov hlab ntsha ntawm lub hlwb yuav ua rau mob taub hau thiab nqua.

Tseem Ceeb! Tau pom cov tsos mob me ntsis ntawm kev mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pib kho tam sim ntawd, thiab ua nws raws li kws kho mob qhia, uas yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob tshwm sim!

Raug twv thiab kho

Lub xub ntiag ntawm cov ntshav khov ua ntej yuav tuaj yeem kuaj tau los ntawm kev soj ntsuam cov ntshav. ua rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov, tom qab uas kev kho mob raug kho.

Yog tias qhov kev ntsuas pom pom tias tsawg dua 6.1 mmol / l lossis qis dua 110 mg / dl - peb tab tom tham txog qhov muaj mob ntshav qab zib.

Txoj kev kho yuav yog raws li nram no:

kev noj haus
tawm tsam qhov nyhav dhau heev lawm
kev siv lub cev
mus muab cov kev coj ua phem txo pov tseg,

Tus neeg mob yuav tsum tawm dag zog txhua hnub tswj kev nyob qib ntawm cov piam thaj thiab cov cholesterol, ntawm no koj tuaj yeem siv ob qho tib si glucometer thiab, ntsuas ntshav siab, khaws cov sijhawm kawm ntawm kev tawm dag zog lub cev.

Tus kws endocrinologist, ntxiv rau cov kev ntsuas saum toj no, tuaj yeem sau ntawv yuav kho nrog cov tshuaj tshwj xeeb, piv txwv li, metformin.

Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas pom hais tias kev noj zaub mov kom raug, noj zoo thiab hloov koj txoj kev ua neej yuav pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib yuav txo qis.

Khoom noj khoom haus rau tus kab mob

Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum pib nrog kev txo qis ntawm cov kev pabcuam. Fiber yuav tsum muaj ntau ntau rau hauv kev noj haus: zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum, zaub xam lav. Khoom noj khoom haus raws cov khoom lag luam ib txwm muaj ib txoj hauv kev zoo los kho tus mob xws li mob ntshav qab zib.

Dhau li ntawm qhov tseeb tias cov khoom no sai sai txaus siab rau kev tshaib nqhis, sau lub plab, lawv tseem muaj kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib.

Noj qab nyob zoo

Tus tib neeg poob ceeb thawj sai.
Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav rov qab zoo li qub.
Lub cev yog noo nrog loj heev- thiab microelements, cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo.

Kev noj zaub mov kom zoo nrog ntshav qab zib yuav pab tau ncua lossis tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob. Yog tias mob ntshav qab zib tseem tseem tshwm sim, tus neeg mob yuav tsum:

Txo cov kev nqus ntawm cov khoom noj muaj roj.
Txwv kev noj cov khoom qab zib thiab lwm yam khoom qab zib.
Txo cov khoom noj muaj calorie kom tsawg.

Yuav kho li cas kom tsis txhob mob ntshav qab zib

Kev qhia kom paub txog cov ntshav qab zib ntau hauv lub sijhawm yuav pab tiv thaiv kev txhim kho tus mob ntshav qab zib hom 2.

Nrog rau cov tsis hnov qab cov ntshav qabzib, ib tus neeg tsis muaj qhov mob tshwm sim. Tab sis tus mob no yog suav pom ciam teb.

Coob tus neeg nyob nrog lub siab ntawm cov piam thaj hauv lub cev.

Cov kws kho mob lees paub qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj mob no txhawm rau tiv thaiv teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua. Cov no suav nrog: kab mob ntawm lub siab thiab cov hlab ntsha, kab mob ntawm lub qhov muag pom thiab mob dhau.

Txog kev kho mob ntawm xeev cov ntshav qab zib, cov lus pom zoo hauv qab no yuav tsum ua raws:

Cov. Qhov no yuav pab kom tshem tau cov phaus ntxiv. Lub cev tsis hnyav kom ruaj khov rau cov txiaj ntsig qub tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob.
Txiav kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv.
Kev kho ntshav siab.
Txo cov qib hauv cov hlab ntshav.

Nws yuav tsum raug sau tseg tam sim ntawd uas muaj mob ntshav qab zib, kev noj tshuaj tsis yog kws kho.

Tus kws kho mob yuav tham txog kev tiv thaiv dab tsi uas yuav tsum tau ua los tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob.

Rau qee tus neeg, nws txaus los pib qoj ib ce thiab kho lawv cov zaub mov noj me ntsis.

Cov kev tshawb fawb hauv Tebchaws Asmeskas tau pom tias muaj kev pauv hloov pauv hauv lub neej zoo dua li kev siv tshuaj kho mob. Hauv qee kis, Tshuaj Metformin tau qhia.

Yog tias kev pom ntawm kev noj zaub mov kom raug, kev tsis kam ua qhov tsis zoo thiab kev tawm dag zog kom tsis muaj lub cev xav tau, ces koj yuav tsum pib noj cov tshuaj uas qhia kom txo cov ntshav qab zib. Tus kws kho mob tus kheej tuaj yeem muab ib qho tshuaj uas koj xaiv:, lossis.

Kev kho noj haus

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum pib ua raws li kev noj zaub mov kom zoo nrog kev txo kom tsawg. Cov khoom noj muaj fiber ntau yuav tsum muaj hauv cov zaub mov: zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, legumes, zaub ntsuab thiab zaub xas lav. Yog tias koj nquag noj zaub mov npaj ua los ntawm cov zaub mov no, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Xws li cov zaub mov tsuas yog cuam tshuam rau lub cev.

Ntxiv rau, fiber ntau qhov zoo ntawm kev tshaib kev nqhis. Ib tug neeg tau tag nrho, yog li ntawd, nws yuav tsis noj zaub mov tsawg.

Yog tias koj ua raws li kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv, poob ceeb thawj sai sai pib. Lub piam thaj kom rov qab zoo li qub. Lub cev yog saturated nrog micro thiab loj heev ntsiab, cov vitamins zoo thiab muaj nplua nuj.

Kev noj zaub mov kom zoo nrog lub xeev ua ntej tiv thaiv ntshav qab zib pab tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib.

Nws yuav tsum muab tso pov tseg kiag li. Koj tsis tuaj yeem noj cov confectionery, khoom qab zib thiab chocolate. Nws yog cov khoom lag luam uas muab kev hloov pauv hauv kev suav ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Nrog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, cov piam thaj tsis nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg, tab sis tsuas yog nthuav tawm hauv cov ntshav.

Koj tuaj yeem noj cov khoom twg, tab sis kev nyiam xaiv yuav tsum tau muab rau cov uas sib txawv ntawm cov rog tsawg hauv cov lus muaj pes tsawg leeg. Koj kuj yuav tsum xaiv cov khoom noj uas muaj glycemic index tsawg. Kev noj zaub mov kom tsawg kuj tseem ceeb. Yuav tsum ua raws li cov cai hauv qab no:

Nws yog qhov tsim nyog los muab kev nyiam rau cov khoom uas tsis muaj roj ntau, uas muaj cov fiber ntau hauv lawv cov lus.
Cov khoom noj ntsuas tau yuav tsum txiav txim siab. Ua li no, koj tuaj yeem pib lub chaw muag khoom noj khoom haus, qhov twg koj yuav tsum nkag mus rau txhua yam noj thaum nruab hnub. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum coj mus rau hauv qhov tseeb tias txhua hnub lub cev yuav tsum tau txais txaus cov protein, rog thiab carbohydrates.
Koj yuav tsum noj ntau yam tshuaj ntsuab tshiab, zaub thiab nceb.
Nws raug nquahu kom tsawg dua kev noj haus ntawm cov txhuv dawb, qos yaj ywm thiab pob kws, vim tias lawv tau cim cov ntsiab lus zoo rau lub siab.
Ib hnub koj yuav tsum haus 1.5 - 2 liv dej.
Cov tais diav yuav tsum tau muab faus lossis hauv qhov cub. Boil nqaij thiab zaub.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg cov dej khaus tawm, nrog rau cov dej qab zib.

Kev kho mob nrog tshuaj ntsuab tshuaj

Lwm txoj kev siv tau tshuaj tsuas yog siv tom qab sab laj nrog kws kho mob.

Ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntshav qab zib yog. Txhawm rau npaj cov tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum tau zom nws nrog kas fes. Ntxiv rau ntawm no ob lub hmoov hmoov thiab 250 ml ntawm cov rog uas tsis muaj rog. Sau cov khoom sib tov thaum hmo ntuj, thiab coj nws mus rau thaum sawv ntxov ua ntej noj mov.

Lwm cov tshuaj tseem ceeb yog haus raws li. Lub ntsej muag lub ntsiab ua ke yuav tsum tau muab nchuav nrog dej thiab ua noj tsawg dua cua sov rau tsib feeb. Cov tsis sib luag yuav tsum muaj raws li hauv qab no: 300 ml dej ib 25 g ntawm noob. Koj yuav tsum tau haus dej ua ntej noj mov thaum sawv ntxov.

Siv cov kev kho mob tsis-tsoos, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov zoo.

Puas muaj cov tshuaj ntsuab kho mob ntshav qab zib?

Rau lub sijhawm tam sim no tam sim no, cov kws tshawb fawb tau muab lawv qhov kev xav txog tshuaj ntsuab uas tuaj yeem pab txo qis qab zib. Muaj txawm tias tshuaj ntsuab npaj uas tuaj yeem thim chav ntawm qhov mob no:

Lawv muaj ib qho txiaj ntsig loj dua lwm cov tshuaj - lawv yuav luag tsis ua kev puas tsuaj yam tsis xav tau thiab ua tib zoo ua. Cov tshuaj tso tawm tau muab coj los ua ntsiav tshuaj thiab tshuaj ntsiav, nrog rau ua kua tshuaj thiab tinctures.

Lub cev qoj ib ce ua dab tsi kom tawm ntawm lub xeev cov mob ntshav qab zib

Kev tawm dag zog hauv lub cev yog ib qho tseem ceeb txhawm rau txhawm rau txo kev muaj feem ua ntshav qab zib yav tom ntej. Koj tuaj yeem pib ua kis las nrog banal nce toj ntawm theem ntaiv.

Nws siv sijhawm ib nrab teev nyob rau txhua hnub. Kev cob qhia yuav tsum tsis tu ncua. Txhawm rau txo lub cev lub cev, nws txaus los muab lub nra rau lub lim tiam. Kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem muab faib ua ob peb zaug: peb ntu ntawm kaum feeb. Cov kev tawm dag zog yog xaiv tau ntawm tus kheej. Yog koj xav tau, koj tuaj yeem txwv koj tus kheej mus taug kev dog dig.

Yuav ua li cas kom tshem tau cov mob rog rog muaj ntshav qab zib

Qhov mob plab (hom kua) yog yam ntxwv uas feem ntau ntawm cov rog yog muab tso rau ntawm lub plab.

Hauv cov mob no, koj yuav tsum tau txwv tsis pub cov rog thiab zaub mov kom ntau. Lub sijhawm ua kom muaj caloric txhua hnub yuav tsum tsawg dua 1800 kcal.

Yog tias koj lub cev rog dhau lawm, koj yuav tsum ua kom lub cev muaj zog. Cov txheej txheem ntawm qee cov kev tawm dag zog thiab qhov kev qoj ib ce yog qhov tseem ceeb los tham nrog koj tus kws kho mob.

Txoj kev kho yog ua raws li kev noj haus, ua kis las thiab tsis quav cawv. Yog tias koj ua raws li tus kws kho mob pom zoo, qhov kev ntsuas yuav pom zoo.

Txoj kev ua neej pauv hloov los ntawm kev ua kom lub cev muaj zog thiab tshem tawm lub cev qhov hnyav dhau los ntawm 50% txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib hauv ib lub xeev ua ntej mob ntshav qab zib.

Qhov kev cuam tshuam ntawm cov kws tshwj xeeb hauv cov theem thaum ntxov ua rau cov dej qab zib ua kom lub cev tsis sib haum xeeb hauv lub sijhawm luv luv.

Ib qho mob uas lub cev tshawb nrhiav txhim kho cov tsos mob ntshav qab zib.

Thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov tshuaj insulin tsim tawm hauv lub cev tsawg dua.

Kev kuaj mob ua rau

Raug pov thawj rau qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib lub xeev yog cov neeg muaj rog, ua lub neej nyob tsis muaj zog, muaj cov txheeb ze muaj ntshav qab zib. Rau cov poj niam, tus kab mob no tshwm sim tom qab mob ntshav qab zib hauv poj niam cev xeeb tub thaum cev xeeb tub.

Yuav muaj feem mob ntshav qab zib ua ntej:

Tshaj cov neeg mob
Cov neeg mob hnub nyoog qis dua 45,
Cov poj niam muaj mob polycystic lossis yav dhau los mob ntshav qab zib hauv poj niam
Cov neeg mob uas muaj ntshav siab hauv cov ntshav.

Tus kab mob no yog qhia los ntawm ntau cov tsos mob:

Muaj cov tsos mob tshwm sim tuaj tsuas yog lub hauv paus ntawm poj niam txiv neej. Yog li cov poj niam yuav muaj cov thawb tawm , txij li ib qho dhau ntawm cov piam thaj hauv lub cev pab txhawb kev ua kom muaj fungi. Hauv cov txiv neej, qhov txo qis hauv potency tuaj yeem pom.

Cov cim qhia tau pom tseeb heev, tab sis tsis yog txhua tus neeg mob tuaj yeem tshwm sim. Muaj qee zaus, kev noj qab haus huv pom kev tuaj yeem yog qhov qub, txawm hais tias muaj teeb meem hauv lub cev.

Koj tuaj yeem tshaj tawm txoj kev hloov ntawm kev mob ntshav qab zib kom tag nrho nrog cov qab zib heev: tom qab 120 feeb los ntawm lub sijhawm noj mov, kev tsom qhia pom ntau dua 11 mmol. Yog tias pom cov piam thaj hauv no, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai, txij li pib muaj ntshav qab zib tsis yog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj.

Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem pib thaum muaj ntshav ntau thaum sawv ntxov ua ntej noj mov - qhov ntsuas ntau dua 7 mmol raug suav tias yog txaus ntshai.

Ntawm kev pheej hmoo yog cov neeg mob 5.5 lossis ntau dua mmol ntawm lub plab khoob, yog tias, tom qab 120 feeb tom qab noj mov, qab zib nce mus txog 8 lossis siab dua.

Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob thiab Kev Kho Mob

Lub ntsiab lus ntawm pathology

Cov Neeg Ua thiab Teeb Meem Qhov Tseeb

Soj ntsuam duab

Kev kuaj mob

Tshuaj kho mob nkeeg

Lub cev qoj ib ce

Tshuaj kho tsev

Leej twg yog tus txaus ntshai?

Kev kuaj mob nta

Mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Cov tsos mob thiab cov cim qhia ntawm ntshav qab zib

Cov yam ntxwv ntawm kev kho mob ntshav qab zib

Khoom noj khoom haus hauv kev kho mob ntshav qab zib

Qhia tshuaj kho mob ntshav qab zib

Tsoos tshuaj ntsuab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam mob ntshav qab zib

Cov ua rau mob ntshav qab zib

Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib

Yuav ua li cas rau mob ntshav qab zib

Kom ceev faj

Dab tsi yuav tsum yog cov qog kua qab zib ib txwm?

Peb cov nyeem sau

Kos ntsiab lus xaus

Kev mob ntshav qab zib - nws yog dab tsi?

Vim li cas rau kev loj hlob

Cov tsos mob

Cov hau kev kho

Lub cev qoj ib ce

Vim li cas provocateurs

Kho puas tau tus mob ntshav qab zib?

Yuav tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib li cas

Tus Neeg Mob Ntawv Qhia

Lo lus nug rau tus kws kho mob

Cov Ntaub Ntawv Txog Kab Mob Ntshav Qab Zib

Puas muaj cov tsos mob ntawm lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib?

Metformin kho mob ntshav qab zib

Ntshav Qab Zib Noj Qab Haus Huv

Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev noj zaub mov kom tsawg carb

Yuav ntsuas koj cov piam thaj li cas?

Lwm Txoj Haujlwm

Kev kuaj mob

Yam pheej hmoo

Mob Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob

Noj rau cov mob ntshav qab zib muaj pes tsawg 8

Cov Khoom Noj Tso Cai Noj Khoom Haus No. 8

Piv txwv li ntawv qhia zaub mov rau hom mob ntshav qab zib 8

Noj mov lub rooj tooj 9

Pub thiab Txwv cov Khoom

Piv txwv daim ntawv qhia zaub mov noj zaub mov tus lej 9

Cov tsos mob tseem ceeb

Kev kuaj mob

Kev kho mob ntshav qab zib

Lwm txoj hauv kev

Xaus

Mob Ntshav Qab Zib - kev kho mob thiab kwv yees

Kev kho mob ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab rau cov pej xeem

Tus mob no tshwm sim li cas?

Yuav ua li cas thiaj zam tau cov ntshav qab zib?

Dab tsi yuav ua rau mob ntshav qab zib, cov cim qhia tus kab mob

Lwm cov tsos mob

Raug twv thiab kho

Khoom noj khoom haus rau tus kab mob

Noj qab nyob zoo

Yuav kho li cas kom tsis txhob mob ntshav qab zib

Kev kho noj haus

Kev kho mob nrog tshuaj ntsuab tshuaj

Puas muaj cov tshuaj ntsuab kho mob ntshav qab zib?

Lub cev qoj ib ce ua dab tsi kom tawm ntawm lub xeev cov mob ntshav qab zib

Yuav ua li cas kom tshem tau cov mob rog rog muaj ntshav qab zib

Cia Koj Saib

Nrov Khoom

Nrov Posts

Qeb

Editor Tus Xaiv

Nrov Posts