Sobbing ua pa Ace rau ntshav qab zib > Kev khomob thiab kev tiv thaiv

Coob leej neeg mob ntshav qab zib yog peb nrhiav txoj hauv kev kho mob ntshav qab zib thiab kev tiv thaiv kab mob sib kis. Peb paub tias yuav kom tua tau tus kab mob no txhua yam txhais tau tias zoo yog tias lawv ua tau zoo, zoo thiab tsis raug xwm txheej.

Cov kws tshawb nrhiav thiab cov neeg paub txog cov kws tsav tsheb hauv ntau yam tshuaj kuj tau paub txog qhov no. Ib qho ntawm cov qauv tshiab ntawm kev kho mob ntshav qab zib yog hnoos ua pa, uas tau tsim los ntawm J. Vilunas.

Tam sim no, cov tshuaj kho mob tsis lees paub tias muaj cov nyiaj txiag uas tuaj yeem lav 100% kho mob ntshav qab zib. Cov tshuaj uas tsis muaj piam thaj hauv qab zib, yuav siv cov tshuaj insulin, muaj ntau txoj hauv kev uas tau siv ua tiav lawm.

Tab sis lawv cov txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm cov ntshav qab zib yog ib ntus - nws yog qhov ua tau kom txo qis ntshav qab zib rau qee lub sijhawm, tab sis tsis tag mus ib txhis. Yog li, cov tshuaj no yuav tsum tau siv tas li.

Cov txheej txheem kev ua pa yog tsim los ntawm J. Vilunaspom los ntawm ntau yam raws li kiv puag ncig. Qhov tseeb yog hais tias tus neeg sau "ua pa ntxhiab" nws tus kheej ib zaug raug mob ntshav qab zib. Tsis pom zoo nrog cov lus xaus ntawm cov kws kho mob tias ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho, nws tau teev txog kev nrhiav ib txoj hauv kev, thov qhov twg, ib qho tuaj yeem tshem tawm cov ntshav qab zib.

Hauv plawv ntawm antideabitic kev kawm siav dag lub tswv yim hais tias yog vim li cas rau kev ua txhaum ntawm kev tsim kho thiab kev ua kom zais ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav yog kev ua pa tsis zoo. Nws, nyeg, ua rau lub fact tias cov hlwb ntawm lub txiav ua pa oxygen tshaib plab thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm ib txwm muaj - los tsim cov tshuaj hormones uas tswj cov qib qabzib.

Yog li, ntshav qab zib tau tshwm sim nyob rau hauv thawj theem pib ntawm txoj kev loj hlob, thaum feem ntau tsis them sai sai rau cov tsos mob me ntsis tshwm sim.
Muaj ntau cov neeg mob ntshav qab zib ntau, raws li cov lus tau piav los saum no, yog los ntawm kev kho mob tsis raug lossis tsis ua rau nws raug.

Kev tawm dag zog ua pa raws li tus txheej txheem ntawm J. Vilunas tsis tas yuav muaj qee qhov tshwj xeeb. Kev tawm dag zog mob ua tsis taus pa tawm tsam mob ntshav qab zib tuaj yeem nqa tawm hauv txhua txoj haujlwm thiab, kev coj ua, hauv txhua qhov chaw uas haum rau cov haujlwm no.

Tsuas yog cov kab noj hniav hauv qhov ncauj tau siv rau kev ua pa.

Kev tso tawm. Nws yuav tsum yog qhov tsis zoo thiab du, zoo li yog tias koj tab tom sim kom txias kub tshuaj yej nchuav rau sab saum toj hauv lub ntim sau yam tsis muaj nchuav nws. Lub sijhawm ntawm kev tso tawm yuav tsum zoo ib yam nyob hauv lub sijhawm.
Hauv nws cov ntawv tshaj tawm, J. Vilunas qhia tswv yim txog "ib lub tsheb, ob lub tsheb, peb lub tsheb" hauv lub siab thaum pib kawm. Qhov no yog ua tiav los txhawm rau tswj tau cov pa ntawm cov pa. Tom qab, lub cev yuav siv rau nws thiab qhov xav tau ntawm cov qhab nia yuav ploj ntawm nws tus kheej.

Ua pa. Lawv tuaj yeem sib txawv. Koj tuaj yeem siv ntau yam kev ua pa. Kev pib ua qhov zoo nrog qhov qog.
Qhib me ntsis koj lub qhov ncauj thiab ua pa luv, zoo li yog nqus cua nrog lub suab "k".
Kev tshoov sab saud kav ib nrab ib nrab thiab yog hom kev tshoov siab thib ob.
Kev ua pa tsw qab, kav ntev li 1 fiab - hom peb.

Txhua hom pa rau sobbing tiv thaiv mob ntshav qab zib Nws raug nquahu kom txawj ib daim zuj zus. Cov txiaj ntsig ntawm cov chav kawm yog nyob ntawm qhov ua tiav.

Qhov pom zoo kom ntev ntawm cov chav kawm yog 2-3 feeb 6-4 zaug ib hnub. Tus kws sau ntawv qhia tias lub sijhawm ntev tuaj yeem xaiv, ua raws li tus cwj pwm ntawm lub cev. Yog tias ailments ntawm ntau yam pom tshwm, lub sijhawm ntawm cov chav kawm yuav tsum raug txo los yog nres suav daws.

Cov nyhuv ntawm cov chav kawm ntawm tus vib this mob ua tsis taus pa tawm tsam mob ntshav qab zib tshwm sim rau 2-3 lub hlis thiab raug qhia hauv qhov normalization ntawm qib glycemia, ploj ntawm lub xeev muaj kev nyuaj siab thiab kev txhim kho dav dav hauv kev muaj zoo.

Ntxiv nrog rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntshav qab zib, saum toj no kev ua pa tawm Nws raug nquahu rau kev rog rog, mob rog heev thiab rau kev rov qab ua haujlwm ntawm lub cev.

Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem ntawm kev quaj

Thaum tsim nws txoj hauv kev, tus neeg sau siv cov txheej txheem hauv qab no:

Vim tias qhov kev ua haujlwm tsis zoo ntawm kev tshoov siab thiab kev tso tawm, lub hlwb ntawm lub cev ua ib qhov thoob plaws thiab lub cev ua haujlwm tshwj xeeb tsis tau txais oxygen txaus rau kev ua haujlwm ib txwm ua haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm txhua txoj haujlwm tau muab rau lawv.
Tsis muaj oxygen nyob rau hauv lub cev thiab cov pa oxygen tshaib plab ua rau pom qhov tshwm sim ntawm cov tsis ua haujlwm hauv lub cev hauv kev ua haujlwm ntawm cov kabmob thiab lawv cov haujlwm. Hauv kev txiav txim siab, vim tias tsis muaj oxygen, cov synthesis ntawm beta-cells los ntawm cov tshuaj insulin yog cuam tshuam.
Qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev yog kev txhim kho ntshav qab zib.

Thaum mastering cov txheej txheem rau kev siv ntawm kev ntsuas cov roj ntsha hauv lub cev, nws yog qhov zoo dua los siv cov yeeb yaj kiab tshwj xeeb uas tsim los ua cov cuab yeej qhia.

Raws li Yuri Vilunas, kev quaj nyiav kho ntshav qab zib yam tsis tau siv tshuaj, vim qhov ib txwm muaj ntawm txhua qhov kev zom zaub mov tshwm sim hauv lub cev. Txog rau tam sim no, kev kawm txuj ci tsis tau txais cov ntaub ntawv ntseeg tau tias tsab ntawv no ntawm tus sau txoj hau kev muaj tseeb.

Hauv kev tsim cov qauv kev qhia ntawv, tus kws sau ntawv kos zoo rau cov menyuam yaus. Tus me nyuam, thaum quaj, pib quaj rau ua pa thiab hais tawm lub suab "oooh" thaum tso pa. Tom qab ob peb feeb ntawm quaj zoo li no, raws li txoj cai, tus me nyuam yaus tsis kam so.

Lub hauv paus ntawm tus neeg sau cov lus qhia yog qhov ua tiav hauv kev siv cov txheej txheem ntawm kev ua pa ntawm qhov sib piv ntawm cov pa roj carbon dioxide thiab cov pa oxygen hauv lub cev 3: 1. Qhov no sib piv ntawm cov roj cua hauv lub cev yog qhov zoo rau kev ua txhua yam ntawm cov txheej txheem metabolic hauv cov qe hauv lub cev.

Yuav ua li cas nqa tawm sobbing ua pa nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ntshav qab zib nyob rau hauv lub cev?

Kev tawm dag zog kom ua raws li cov txheej txheem tuaj yeem ua rau hauv txhua txoj haujlwm ntawm lub cev thiab hauv txhua qhov chaw. Ua tsis taus pa thaum qoj ib ce yuav tsum tau ua tshwj xeeb los ntawm qhov ncauj.

Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem

Feem ntau ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev nyob ntawm sib pauv roj.

Ib qho kev ua pa txawv uas tsis txaus siab ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob tshiab, nrog rau kev ua kom lub siab ntawm cov kab mob ntev. Coob tus neeg paub tus mob tom qab quaj ntau heev.

Muaj kev txhim kho ntawm lub cev nqaij daim tawv thiab lub cev, mob yog txo qis.

Raws li cov kws tshaj lij, cov laj thawj rau txoj kev cawm siav no yog nyob hauv qhov kev ua pa tshwj xeeb uas pab txoj kev ua haujlwm hauv nruab nrab. Yuri Vilunas qhov kev ua tsis taus pa nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog qhov ua piv txwv ntawm qhov kev ua pa ntawm kev ua pa nrog kev quaj hnyav.

Hauv qhov no, kev nqus tawm thiab ua pa tawm yog tsim tawm los ntawm lub qhov ncauj, thiab lub sij hawm exhalation ntev npaum li lub sij hawm ua pa. Vim tias qhov no, cov pa oxygen zoo tshaj plaws rau cov kabmob, suav nrog cov txiav, tsim los, uas yog "lub luag haujlwm" rau cov synthesis ntawm cov kua dej.

Yog li, cov laj thawj ntawm cov ntshav qab zib yog:

kev ua pa tsis raug ua rau muaj qhov tseeb tias lub cev thiab tus neeg ua haujlwm tshwj xeeb hauv kev ua pa oxygen tshaib plab,
cov pa oxygen ua rau lub cev tsis ua haujlwm zoo. Seem zais zis B-cell tsawg,
tshwm sim - lub cev muaj cuam tshuam los ntawm ntshav qab zib.

Nrog kev sib sib zog nqus, cov pa roj carbon dioxide yog tshem tawm ntawm lub cev, thiab oxygen tau muab "metered" thaum lub sijhawm ua pa. Yog li, txoj kev ua pa ntawm kev ua pa rov qab tau rov qab thiab muab cov khoom noj muaj hlwb nrog cov pa oxygen txhim kho.

Qhov sib xws ntawm cov lus no tuaj yeem rub tau los ntawm lub neej txhua hnub. Yog li, tus menyuam, yog tias nws tsis xis nyob, pib npau taws heev. Ib feeb lossis ob feeb, thiab tus menyuam kom tsis txhob poob siab. Ntawm no yog lwm cov piv txwv. Tus neeg noj qab haus huv, raws li txoj cai, yog cov ntsiab lus nrog kev ua pa ntawm lub qhov ntswg. Tab sis, thaum nws mob, nws lub qhov ncauj pib mob siab rau txoj kev ua pa. Ntxiv cov txheej txheem "thaum muaj xwm ceev" suav nrog. Phau ntawv nthuav nyeem los ntawm J. Vilunas "Sobbing ua tsis taus pa kho ntshav qab zib yam tsis muaj tshuaj."

Kev faib tawm ntawm txoj kev

Nyob ntawm qhov siv, muaj 3 txoj kev ua pa ua pa:

Ua tsis taus pa muaj zog ua pa luv (ib nrab thib ob) thiab ua pa ntxig, qhov ntev los ntawm 3 txog 12 vib nas this. Lub sijhawm nruab nrab ntawm kev ua pa qoj ib ce yog 2-3 feeb.

Nrog cov txheej txheem hauv nruab nrab, cov pa ua tsis taus (1 sec.). Lub sijhawm tas sijhawm yog tib yam li nrog cov txheej txheem txhim kho. Muaj hom qaug zog, nqus tau pa ntev li ntawm 1 sec, nrog rau lub sij hawm exhalation ntawm 1-2 sec. Ncua ntawm kev nqus tau thiab tawm mus ntev li 2-3 feeb. Kuj cawm.

Qhov siab tshaj plaws rau kev kho mob muaj zog thiab ua pa hnyav (raws li kev xaiv - lawv sib xyaw). Lub cev ua pa tawm yog siv los ua prophylaxis.

Cov tswv yim thiab cov kev qhia ntawm kev ua pa ua pa

Kev tawm dag zog rau kev tawm dag zog rau cov ntshav qab zib raws li Vilunas nws muaj nws tus yam ntxwv:

kev tawm dag zog tuaj yeem ua yeeb yaj kiab hauv chaw zaum lossis sawv ntsug, nrog rau thaum taug kev,
txuas ntxiv ua pa tawm dag zog kom ntev li thaum muaj kev ua pa tawm dawb. Yog tias cov kev qoj ib ce nrog nrog kev tsis xis nyob lossis lub siab ntawm txoj siav ua pa, koj yuav tsum hloov mus rau qhov ua pa txawv li qub,
yog tias koj xav yawn, ces koj yuav tsum tsis txhob suppress ib qho chaw yawn. Yawning feem ntau ua raws cov kev tawm dag zog no.

Cov sijhawm thiab ntau zaus ntawm kev tawm dag zog tsis yog tswj. Nws raug nquahu tias thawj 2-3 hnub ua rau 2-3 feeb, maj mam nce lub sijhawm ntawm cov chav kawm mus txog ib nrab ib teev. Ua ntej pib kev cob qhia, nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob.

Koj tuaj yeem xyaum ua pa ua si rau ob tus menyuam yaus thiab tus neeg laus. Ua ke nrog kev kho mob kom zoo, nws pab daws kev tsaug zog, qaug zog, mob taub hau, mob plab, mob ntsws asthma, mob khaub thuas.

Puas muaj kev sib kis?

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Kev ua pa "tsis xis nyob" tsis pom zoo rau cov kab mob thiab kev mob zoo li no: mob taub hau, mob hlwb, mob ntshav siab, mob ntawm qhov mob nyhav, kub taub hau.

Cov txiaj ntsig

Lub ntsiab zoo ntawm txoj kev ntawm "ntxhi pa nrog ntshav qab zib mellitus" yog:

muaj. Qhov tseeb, txoj kev kho yog yooj yim dua,
tsis muaj "phiv". Txawm hais tias koj tsis tau txais lub txiaj ntsig zoo, yeej tsis muaj kev phom sij los ntawm kev ua pa ua pa,
txhim kho metabolism hauv.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nws tsis tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib hom 2 yam tsis muaj kev noj zaub mov zoo rau kev noj tshuaj thiab kev noj tshuaj.

Nyob rau tib lub sijhawm, yog tias koj xav sim hom kev ntawm koj tus kheej - tsis muaj ib yam dabtsi nrog qhov ntawd. Txawm li cas los xij, Vilunas qhov kev lees paub tias mob ntshav qab zib kho tau yog qhov kev cia siab rau ntau tus neeg.

Puas muaj qhov tsis zoo rau qhov txheej txheem?

Nov yog qee qhov kev sib cav los ntawm cov neeg tawm tsam ntawm tus qauv ntawm Yuri Vilunas:

qhov tawm qhov tseeb, txhua tus neeg uas tsis xyaum ua lub cev qoj ib ce yuav tsum muaj teeb meem nrog ntshav qab zib. Tab sis nws tsis yog li ntawd? Hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum tau hais tias ntau tus neeg paub txog lawv tus kab mob los ntawm lub caij nyoog, lossis thaum mob ntshav qab zib tau ua rau nws tus kheej muaj kev nyuaj siab (qhov muag plooj, mob pob txha, mob taw).
kev sib cav thib ob tseem ceeb ntxiv. Kev kho mob ntshav qab zib hom 1 nrog kev pab ntawm Vilunas cov txheej txheem tsis tuaj yeem hloov kho. Nws yog tsis yooj yim sua kom rov ua dua "raug" B-cell ua pa.

Cov tshuaj tsis muaj dab tsi tiv thaiv kev ua pa zoo. Qhov loj tshaj plaws yog tsis ua rau nws lub hauv paus ntawm txoj kev kho.

Tsuas yog kev sib xyaw nrog kev kho tshuaj ntawm cov tshuaj ib txwm muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig zoo. Qhov kev thov tias kev quaj qw los kho cov ntshav qab zib yam tsis muaj tshuaj kho tsis raug.

Elena, 42 xyoo, Samara: “Tau ntau xyoo kuv tau mob ntshav qab zib hom 2, sim kho tshuaj ntsuab, tsis pab. Kev siv dag zog ua pa, cov tshuaj uas xaiv los ntawm tus kws kho mob koom nrog thiab kev noj haus kom zoo yuav pab tau qhov teeb meem ua tiav. Twb tau ib nrab xyoo ntawm qab zib yog nyob rau theem li qub. ”

Ekaterina, 50 xyoo, Pskov: “Kuv tau xyaum ua pa ntawm Vilunas tau ib xyoos tam sim no. Kev tsis tsaug zog tau ploj mus, mob taub hau tau poob qis, qab zib tas lawm "dhia". Kuv txaus siab. "

Nws tau pom tias nettle pab nrog ntshav qab zib mellitus. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias nws muaj ntau cov vitamins, micro thiab loj heev hauv cov ntsiab lus uas txhim kho txoj haujlwm ntawm cov txiav.

Cov neeg mob kuj teb tau zoo rau cov kev kho mob ntawm cov mis thistle ntshav qab zib. Decoctions thiab infusions raws li cov nroj tsuag no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuaj metabolism thiab lub siab ua haujlwm.

Dab tsi yog no ce

Thawj qhov uas yuav hais yog tias tus sau, tsis ntsuas qhov kev kuaj mob, txuas ntxiv tshawb nrhiav cov hauv kev muaj txiaj ntsig tiv thaiv tus kab mob. Xyoo ntawm kev tshawb fawb no tau ua rau qhov kev txiav txim siab tias tus kab mob loj hlob dua vim ua pa tsis haum ntawm cov neeg mob. Los ntawm nws tus kheej piv txwv, J. Vilunas lees paub tias mob ntshav qab zib tuaj yeem kho nws los ntawm kev siv nws hom.

Nws tseem tsim nyog hais tias kom txog hnub tim, tshuaj tsis paub txog cov tshuaj uas tuaj yeem kho tus kab mob kom meej. Pua pua tus neeg mob txhua hnub yuav tsum tau txi ib yam dab tsi thiab cov khoom siv lawv tus kheej nrog toj siab cov tshuaj rau kev noj qab haus huv ib txwm muaj.

Lub suab quaj dhia ua si ntawm Yuri Vilunas yog ua raws li kev tshawb xav tias cov ntshav qab zib muaj zog vim yog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm kev tsim hluav taws xob thiab kev tsim cov tshuaj hormones hauv cov khoom txaus. Rau qhov ntau dua qhov no yog vim ua pa tsis zoo. Yog li ntawd, kab mob ua rau pancreatic txom nyem los ntawm oxygen tshaib plab thiab tsis muaj peev xwm ua haujlwm ib txwm nyob rau yav tom ntej.

Kev txhim kho txuas ntxiv ntawm tus kabmob yog los ntawm txoj kev kho tsis raug.

rov qab ua haujlwm li qub ntawm tus txiav thiab thiav hlwb,
normalizes pauv roj,
pub txhua qhov plab hnyuv siab raum thiab lub nruab nrog tsim nyog oxygen,
ua rau cov kev ua haujlwm hauv cov txheej txheem hauv lub cev ntuj.

Tus kws sau cov tswv yim tshiab tau ua raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev quaj rau cov menyuam yaus, uas Vilunas ntau dua ib zaug pom ntawm txoj kev. Cov neeg tsim khoom txiav txim siab sim, zoo li menyuam yaus, kom ua pa thiab ua pa tawm kom tsim lub suab nrov. Ob peb feeb ntawm qhov rov ua dua thiab zoo siab. Tsuas yog nco qab cov lus ntawm kuv niam pog: "quaj, nws yuav yooj yim dua."

Nws yog qhov no tau los ua lub hauv paus ntawm tus sau txoj kev, vim tias qhov kev ua pa no ua rau lub cev nrog cov pa roj carbon dioxide thiab cov pa oxygen nyob hauv qhov ntsuas ntawm 3: 1, uas txaus rau cov ntshav ib txwm nyob thoob plaws lub cev.

Leej twg yuav tsum ua lub ntsej muag ntxig

Nws ua pov thawj tias kev ua pa zoo pab rau kev kho mob ntawm ntau yam mob, nrog rau nws tau qhia rau tus kabmob ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Nws tuaj yeem siv los tiv thaiv tus kab mob. Cov kev tawm dag zog ua pa kom zoo yog pom zoo tsis yog rau cov neeg laus xwb, tabsis tseem ua rau menyuam yaus nyob rau theem pib ntawm ntau yam kabmob. Tsis ntev los no, kev ua pa ntxhi yog nquag siv los tiv thaiv ntshav qab zib thaum ntxov, tsis tas siv tshuaj. Tus kws sau ntawv kuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm tus kheej, kev txom nyem los ntawm kev mob nkeeg.

Ua raws li tus qauv ntawm J. Vilunas, ntau tus pib sim cov qauv rau lwm yam kabmob. Qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem tseem tau sau tseg hauv kev kho cov kev tsis zoo xws li:

bronchial hawb pob, lwm yam teeb meem nrog lub ntsws thiab ntawm lub ntsws ua pa,
mob khaub thuas
mob plawv
kub siab (zam kev theem), hypotension,
mob qaug zog ntev
nquag mob taub hau uas ua tas mus li
insomnia
kev nyuaj siab mob hlwb
anemia
muaj teeb meem nrog txoj hnyuv,
rog dhau.

Qhov ua tau zoo ntawm cov qauv hauv kev ntxhov siab thiab thaum lub sijhawm muaj kev ceeb ntshai raug sau tseg. Nws raug tso cai siv kev tawm dag zog nrog kev pom ntawm tus mob siab tshaj plaws.

Cov txheej txheem ua pa pab txhawb kev ua kom muaj pa oxygen thoob plaws lub cev. Cov kev tawm dag zog zoo li no pab ua kom muaj kev nyem siab, ua tsaug rau kev kho kom rov qab ua dua li qub ntawm lub plawv, kom ua li qub ntawm cov leeg hlwb, lub raum thiab mob siab.

Pros thiab cons

Cov tshuaj tsis raug lees paub txog qhov ua tau zoo ntawm kev ua tsis muaj txheej txheem yam tsis muaj kev tshawb fawb.Tib lub sijhawm, cov kws kho mob tsis lees yuav ua kom tiav kev kho mob ntshav qab zib, tshwj xeeb yog tsis siv tshuaj kho mob. Cov kws tshaj lij xav txog cov txheej txheem kev ua pa yog kev ntsuas kom ntxiv dag zog rau lub cev, tab sis tsis muaj ntxiv.

Tsis tas li, tus cwj pwm ntawm cov kws kho mob rau cov kev tshuaj xyuas uas cov neeg mob tawm txog ib qho txheej txheem tshiab tsis yog qhov tseeb. Txawm li cas los xij, lawv tsis txwv tsis pub kuaj nws rau lawv cov neeg mob, vim hais tias cov kev tawm dag zog no tsis muaj kev phom sij hauv lawv tus kheej.

Raws li cov lus tau hais dhau los, peb tuaj yeem paub qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm tus neeg sau cov qauv. Qhov zoo, raws li cov neeg mob, suav nrog:

tsis muaj kev paub tshwj xeeb thiab kev txawj xav tau,
muaj kev nyab xeeb rau tus neeg mob lub neej,
tuaj yeem siv los txhawb kev noj qab haus huv,
muaj rau siv los ntawm ib pawg hnub nyoog ntawm cov neeg mob.

Cov kev tsis zoo hauv qab no tseem muaj peev xwm:

saturation ntawm cov hlwb nrog oxygen tsis muaj peev xwm ua kom rov muaj dua cov ntaub so ntswg uas tau tuag hauv ntshav qab zib, uas ua rau nws tsis txhob siv cov txheej txheem los ua cov qauv kev kho mob tseem ceeb,
tsis saib xyuas kev noj tshuaj, cia siab rau kev ua pa ntxhi, ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg thiab teeb meem kev noj qab haus huv,
Tsis muaj ib qho kev tshawb fawb tshawb pom qhov tseeb ntawm cov txheej txheem hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Cov kauj ruam ib kauj ruam cov lus qhia

Qhov kev tawm dag zog yog nqa tawm ntawm lub qhov ncauj, hauv txhua txoj haujlwm yooj yim rau tus neeg mob. Cov txheej txheem yog ua raws li kab ke ntawm kev tshoov siab kom raug thiab hais tawm. Koj yuav tsum tso pa kom du lug, tusyees, zoo li koj tab tom tshuab tshuaj yej. Txog kev qhia exhalation, koj tuaj yeem hais oooh. Lub sijhawm ntev yog 3 seconds. Qhov nyuaj tshaj yog los ua kom ua pa ntxiag.

Muaj 3 txoj hauv kev los qoj ib ce:

Xyaum Zam Txim. Feem ntau siv los ntawm cov pib tshiab. Koj yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj me ntsis, hais “k” lossis “ha”. Hauv qhov no, huab cua yuav tsum tsis txhob nkag rau hauv caj pas. Ib pas luv ua pa, ces ua pa tawm. Yog tias koj pib zoo li kiv taub hau, koj tuaj yeem so, thiab tom qab ntawd rov pib dua.
Superficially, kav ntev ib nrab ib ob. Rov tsim dua tshiab los ntawm kev nrawm rau ib qhov me me ntawm huab cua. Tom ntej - tso tawm raws cov qauv.
Ntsig, yuav kav ntev tsis tshaj 1 fiab.

Tus kws sau txog cov txheej txheem hais txog yuav ua li cas kom ua lub pa sobbing tiv thaiv kev mob ntshav qab zib tawm dag zog hauv nws cov vis dis aus. Tag nrho cov nyom yog nqa tawm, tsom mus rau tus neeg mob cov txuj ci.

Ua ke nrog kev quaj rau kev ua pa, koj tuaj yeem siv txhua yam kev coj ntawm nws tus kheej, kev tawm dag zog thiab lwm txoj kev uas cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv metabolic.

Txog kev kho kom zoo, rov ua qoj ib ce tsawg kawg 4 zaug hauv ib hnub kom ntev li 5 feeb lossis ntau dua. Lub sijhawm ntawm cov chav kawm yog nyob ntawm lub xeev ntawm tus neeg mob tus kab mob.

Cov Yuav Tsum Muaj

Cov txheej txheem ntawm kev quaj yog nruj me ntsis txwv tsis pub siv nyob rau hauv xub ntiag ntawm:

taub hau raug mob
tawg kev kub ntxhov,
siab intraocular lossis intracranial siab,
ua npaws, lub cev kub,
sab hauv los ntshav
mob los ntawm kev mob hlwb.

Nws tsis raug tso cai siv cov txheej txheem nyob rau hauv qhov muaj mob ua ke ntawm cov mob ntev ntev.

Piav Kuv yuav tswj hwm tus mob ntshav qab zib li cas

Kaum ob xyoos dhau los, kuv phau ntawv, Wreat Breath tiv thaiv ntshav qab zib, tau luam tawm nrog cov lus hauv qab no "Ua tiav li tsis muaj tshuaj thiab kev noj haus" (St. Petersburg, 1999). Hauv nws, thawj zaug kuv tham txog yuav ua li cas kuv tswj kom rov qab muaj ntshav qab zib kuv tus kheej, tsis muaj kws kho mob.

Nyob rau hauv ib puag ncig uas cov tshuaj ib txwm tau tshaj tawm cov ntshav qab zib yog qhov mob uas tsis tuaj yeem pom, qhov pom ntawm qhov tsis sib xws, uas lees tias muaj peev xwm kho cov mob hnyav no los ntawm kev siv cov txheej txheem ntuj ntawm kev coj tus kheej uas kuv tau nrhiav (ua pa ntxhi, ua rau tus kheej zaws, ntuj hmo so, thiab lwm yam), ua rau muaj kev poob siab tiag. Cov. Txawm li cas los xij, cov tshuaj kho mob siv “tus neeg hais tsis tau ntsiag to” thiab ua txuj tias tsis muaj ib yam dab tsi, dhau los. Qee tus neeg (dua li tsis yog kws kho mob) tau hais txog yam tsis muaj dab tsi tshwm sim, thiab yog li ntawd nws tsim nyog them sai sai rau qhov no. Qhov tseeb tiag, hauv tag nrho lub ntiaj teb tsis muaj ib tus neeg uas muaj peev xwm kho tau cov ntshav qab zib, txawm tias nyob hauv cov tebchaws vam meej tshaj plaws.

Tab sis cov tshuaj tiv thaiv ntawm ntau txhiab tus neeg mob, suav nrog cov kws kho mob, uas nrog kev txaus siab thiab kev cia siab lees txais lub tswv yim ntawm qhov ua tau ntawm lawv qhov kev kho kom rov qab los, yog qhov sib txawv. Tsis tsuas yog cov neeg Lavxias, tab sis kuj yog pej xeem ntawm ob lub teb chaws CIS thiab tsis-CIS (Lub teb chaws Yelemees, Asmeskas, Asmeskas, Ixayees, thiab lwm yam) tig los kho cov hau kev ntawm cov tshuaj ntsuab ntau thiab ntau dua. Thiab txhua tus, ntawm lawv tus kheej kev paub, ntseeg qhov tseeb ntawm cov tswv yim tshiab, ib qho kev qhia tshiab hauv tib neeg kev txawj ntse - tshuaj ntsuab tej yam ntuj tso. Tau 33 xyoo tam sim no, suav tias yog tus neeg mob ntshav qab zib, kuv nyob tsis muaj tshuaj insulin thiab lwm yam tshuaj, nrog rau kev noj haus. Kuv txoj kev ua neej tsis zoo li qhov txawv ntawm txoj kev ua neej ntawm cov neeg noj qab haus huv: tsis paub tias cov kws kho mob tau txiav txim siab kuv ntev ntev rau ntshav qab zib, tsawg leej yuav ntseeg nws. Qhov tseeb tiag, vim kuv tsis tau txhaj tshuaj insulin thiab tsis txhob noj cov tshuaj txo ntshav qab zib mannyl lossis ntshav qab zib, Kuv tsis noj zaub mov 5-6 zaug hauv ib hnub thiab tsis ua raws kev noj haus, Kuv noj qab zib ntau npaum li qhov kuv xav tau, Kuv coj lub neej noj qab haus huv, Kuv tsis ntsib teeb meem uas yog cov mob ntshav qab zib ua kom yuag tsis dhau.

Kuv yuav ua qhov no li cas?

Ua ntej ntawm tag nrho cov, nrog kev pab los ntawm cov pa ntxhi uas kuv pom hauv lub Peb Hlis 1978.

Qhov xaus ntawm no yog tsis sib xws. Yog tias kev ua pa tsis zoo yog qhov ua rau muaj ntshav qab zib, tom qab ntawd tsuas yog txoj hauv kev los daws qhov teeb meem ntawm kev cuam tshuam ntawm kev noj haus carbohydrate yuav tsum pib ua pa kom yog. Kuv tau ua li ntawd - thiab ntau dua ib feem plaub ntawm lub xyoo pua Kuv tsis muaj teeb meem mob ntshav qab zib.

Tib lub sijhawm, tag nrho kuv lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ploj mus - ischemia, kub siab, ncig ncig, mob cardiosclerosis. Ua pa tau zoo tsis tsuas qab zib, tab sis kuj muaj roj, protein, dej metabolism hauv, cov as-ham nkag mus rau hauv cov plab hnyuv siab raum tsim nyog thiab kho lawv. Hauv lwm lo lus, kev ua pa zoo ua rau nws ua tau kom muaj peev xwm ua kom tiav qhov kawg, thaum kawg, tag nrho cov teeb meem kev cuam tshuam ntawm metabolic, thiab tag nrho cov kev mob los ntawm lawv tus kheej ploj yam tsis tau siv tshuaj.

Tab sis hais tias tsis yog txhua txhua. Nws muab tawm tias Xwm tau muab tus txiv neej rau lwm qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm txhua txoj kev zom zaub mov - kev ntsuas tus kheej, uas kuv tau tshawb pom thaum xyoo 1981, kev siv uas tsuas yog tsim nyog rau kev noj qab haus huv zoo li quaj. Txog tam sim no, cov kws kho mob tsis paub ib qho lossis lwm qhov. Yog li, cov txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv mob ntshav qab zib yog qhov ua tsis tau zoo.

Yog lawm, txhawm rau tswj kev ua kom tau cov carbohydrate, rog, protein thiab lwm yam kev zom zaub mov hauv lub cev, nws yuav tsum paub thiab siv, ntxiv rau kev quaj nyiav ua pa thiab mem tes tus kheej zaws, tag nrho lwm cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm tus kheej. Cov no suav nrog, tshwj xeeb: ntuj hmo ntuj so, ntuj noj, kev yoo mov, ntuj tsim. Tsuas yog lawv txoj siv tso cai rau koj tas li thiab kho kom zoo hauv cov ntshav qab zib. Hauv kev nthuav dav ntxiv txog yuav ua li cas txhua yam no yuav tsum tau ua, kuv tham hauv kuv phau ntawv.

Kev tshawb pom ntawm kev noj qab haus huv cov txheej txheem rau thawj zaug tau tso cai rau kev txiav txim siab ntawm qhov ntau thiab tob dua qhov kev nkag siab zoo ntawm cov txheej txheem physiological uas tshwm sim hauv tus neeg mob lub cev. Ntau ntawm dab tsi tseem tsis meej thiab tsis meej rau cov kws kho mob yog qhov nkag siab heev yog tias peb coj mus rau hauv tus account xws li lub zog oxygen oxygen yam ntxwv ntawm cov neeg mob. Piv txwv li, qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm "tiv taus" ntawm cov cell mus rau insulin, thaum cov qog dheev "tsis kam" kom noj qab zib los ntawm cov ntshav, yog vim tsis muaj oxygen. Yog vim li cas kuv tso cai rau kev thesis txog kev kho tau tus mob ntshav qab zib mellitus tiag tiag thiab cov laj thawj ntawm qhov tsis ua hauj lwm ntawm cov kws kho mob nyob rau hauv txoj kev yooj yim thiab siv tau rau txhua tus to taub. Ua ntej, los ntawm kev qhia tias tsuas yog los ntawm kev paub thiab siv kev hnia ntxig, ua rau tus kheej zaws thiab lwm yam kev kho mob ntuj tsim, hais txog yam tshuaj niaj hnub tsis muaj lub tswv yim, ib leeg tuaj yeem ua tiav.

Thib ob, ua raws li cov kws kho mob, Kuv ua raws tag nrho cov kab kev txheeb xyuas ntawm qhov ua rau qhov tsis ua hauj lwm ntawm cov roj zaub mov uas lawv tau muab, thiab los ntawm qhov pom zoo tshiab, qhia qhov twg qhov tsis muaj tseeb lossis txawm tias muaj qhov yuam kev tsis pub kom kos qhov kev txiav txim siab raug.

Thiab kuv xav muab txhua tus nyeem li cov lus qhia. Nco ntsoov, tshuaj tsis kho. Lub cev nws tus kheej kho txhua tus kab mob thiab tsuas yog ib txoj hauv kev - los ntawm kev muab cov khoom noj kom tsim nyog rau tag nrho cov plab hnyuv siab raum, cov leeg nqaij, lub nruab nrog cev. Yog vim li cas thiaj tsis muaj insulin, thiab lwm yam tshuaj, thiab noj tsis tau rau ib txoj kev kho ntshav qab zib tau. Koj tuaj yeem ua qhov no rau koj tus kheej nkaus xwb, siv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tau muab rau peb los ntawm Xwm.

Kuv tus kheej tsis yog kws kho mob, Kuv tau koom nrog kev kawm txog txhua yam hauv kuv lub neej. Thiab yog li ntawd, tus nyeem ntawv txaus siab heev yog lo lus nug ntawm qhov kuv tau tswj hwm los nrhiav cov hauv kev los kho ntshav qab zib. Kuv yuav sim tam sim no nyob rau hauv ntau dua kom los tham txog qhov tshwm sim zoo no.

Tam sim no kuv muaj hnub nyoog 74 xyoo lawm. Tau 33 xyoo dhau los no Kuv tsis tau siv ib yam tshuaj. Kuv xav hais txog: tsis yog los ntawm tshuaj ntsuab, tsis yog los ntawm chemistry. Ib qho ntxiv, Kuv tsis noj ib qho kev noj haus thiab lwm cov tshuaj zoo pom zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm lub neej tsis muaj yeeb tshuaj hais rau lawv tus kheej.

Thaum kuv muaj 40 xyoo, kws kho mob tau txiav txim siab ua pob “pob tiag” ntawm ntau yam kab mob: mob ntshav qab zib, ischemia, kub siab, mob ncig, mob plawv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov nthuav kom nco ntsoov tias qhov no "pob paj" tau tshwm sim tom qab dhau peb lub caum xyoos Kuv ua tib zoo ua raws txhua cov lus qhia kho mob rau kev noj qab haus huv (kev tawm dag zog, kev noj zaub mov kom zoo, so txhua hnub). Thaum nws muaj mob, nws tau noj txhua yam tshuaj uas tsim nyog.

Thaum xub thawj, nws zoo li rau kuv tias, ua raws nraim txhua cov lus qhia ntawm cov kws tshaj lij, Kuv yuav tswj hwm kuv txoj kev noj qab haus huv ntev. Ua rau kuv xav tsis thoob, txhua yam tig mus rau lwm txoj hauv kev: qhov ntau ntau ua tib zoo cov lus qhia ntawm cov kws kho mob tau ua raws, ntau kuv tau noj tshuaj, qhov tsis zoo nws tau txais kom txog thaum kuv paub tias kuv muaj ntshav qab zib thiab tsis muaj kev cia siab ntawm kev cawm seej txij li tus kab mob no tsis tuaj yeem.

Thaum lub sijhawm nyuaj tshaj plaws ntawm kuv lub neej, Kuv yuav tsum xub xav txog qhov yuav ua licas. Lub zeem muag tau piam sij. Ntxiv mus, raws li cov kws kho mob tam sim ntawd thiab qhib qhov tseeb, tsuas yog qhov tsis zoo yog qhov ua tau, thiab raws li kev xaiv - tsis pom kev, txiav tawm ntawm ob txhais ceg, kab mob ntawm cov kabmob hauv nruab nrog, thiab lwm yam.

Rau kuv qhov no yog ib hom kev nrhiav pom - thawj zaug kuv tau hla dhau qhov tsis muaj zog ntawm cov kws kho mob, lawv qhov tsis muaj kev cia siab thiab tsis muaj peev xwm muab kev pab rau tus neeg mob. Nws tau pom tseeb tias nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kom nyob twj ywm hauv kev saib xyuas ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob ib yam li ua ntej - yuav yeej ua rau koj tus kheej dhau los ua qhov tsis taus uas tsis tuaj yeem ua rau yav tom ntej. Tsuas muaj ib txoj kev tawm – sim nrhiav txoj hauv kev los kho koj tus kheej.

Nws yog rau qhov kev txiav txim siab cardinal, uas txhais tau hais tias ib qho tiav ua tiav hauv kuv lub neej, thaum kuv raug kho ntawm lub plawv kho plawv hauv Repino (Lub Ib Hlis 1978). Cov kev kho mob hauv lub chaw samatorium, qhov twg kuv xaus rau hauv lub xeev ua ntej, qhia ib zaug ntxiv qhia qhov tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis txaus ntseeg ntawm cov kws kho mob lub siab xav los daws cov teeb meem kev noj qab haus huv tsuas yog los ntawm kev siv tshuaj kho mob. Kuv tau txais txiaj ntsig nrog ntau hom tshuaj noj, uas kuv yuav tsum tau coj nrog qhov tsis zoo tshwj xeeb hauv lub cev. Yog, muaj qhov ua tau zoo, tab sis ib ntus. Sai li qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj no tau xaus, txhua qhov teeb meem tau sawv ib zaug ntxiv - thiab txawm tias nyob rau hauv ib qho kev hais ntau dua.

Saib qhov xwm txheej no ib hnub dhau ib hnub, Kuv los tom qab xaus: tshuaj tsis tshua kho ib yam dab tsi, lawv tsuas yog tsav peb tus kab mob sab hauvCov. Yog li no lub cev nws tus kheej kho txhua yam kab mobCov. Tab sis nws yuav ua li cas nws?

Yog li maj kuv txoj kev xav tau pib ua haujlwm hauv qhov kev coj no: kab tias Xwm nws tus kheej, thaum lub sijhawm yug ntawm tus neeg, tso rau hauv nws lub cev qee qhov kev cuam tshuam ntawm kev noj qab haus huv. Yog tias peb kawm txog cov txheej txheem no thiab kawm paub siv lawv li cas, thaum ntawd peb yuav daws ob qho teeb meem sib cuam tshuam:

1) peb yuav tsis kam lees tshuaj - rau lawv qhov tsis muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij (ua ntej txhua yam, kev coj ua,),

2) peb tus kheej yuav ua kom peb noj qab haus huv nrog qhov tsim nyog txhais tau tas li muaj nyob hauv peb lub cev.

Txoj haujlwm uas tau sawv hauv kuv lub taub hau zoo li raug ntxias rau kuv, Kuv txawm hu rau qhov "nws cawm tus neeg ntawm cov tshuaj uas cuam tshuam rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab lub neej." Yog li ntawd, kuv tau pib siv nws.

Hauv kev tshawb nrhiav cov txheej txheem ntawm kev noj qab haus huv, Kuv txiav txim siab pib nrog peb cov "cov kwv tij" tsawg dua los ntawm lub ntiaj teb tsiaj. Tom qab tag nrho, lawv txhua tus nyob hauv tsev, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tsiaj qus, tau ntau xyoo lawv tus kheej tswj lawv kev noj qab haus huv yam tsis muaj tshuaj. Lawm, Kuv muaj kev cia siab los soj xyuas ib yam dab tsi los ntawm lawv, thiab tom qab ntawd sim siv nws rau kuv tus kheej.

Txawm li cas los xij, txawm li cas los kuv saib, kuv tsis pom ib qho dab tsi. Saib mus tom ntej, Kuv xav hais tias qhov tseeb txhua qhov txheej txheem ntuj ntawm kev noj qab haus huv hauv tib neeg thiab tsiaj puav leej yog qhov qub. Tab sis nws tau pom meej meej thaum kuv nrhiav tau tag nrho cov kev txhim kho no hauv kuv tus kheej.

Sijhawm dhau mus, thiab txoj haujlwm ua los ntawm kuv ntau thiab zoo li yuav luag tsis yooj yim thiab txawm tias zoo heev. Cov lus nug tau sawv: yog tias tsis muaj cov txheej txheem kev noj qab haus huv ib txwm muaj nyob hauv txhua yam thiab kuv txoj kev tshawb fawb tsis muaj qab hau dabtsi? Dab tsi ua cov no, feem ntau yuav ua dab neeg, hais txog kev noj qab haus huv zoo li lawv thiab lawv yog dab tsi? Nws tsis zoo li zaj dab neeg: "Mus rau ntawd, kuv tsis paub qhov twg, coj qhov ntawd, Kuv tsis paub dab tsi"?

Tseem, Kuv kawg muaj hmoo. Ib hlis thiab ib nrab tom qab rov qab los ntawm lub chaw so, Kuv thaum kawg tswj qhib thawj zaug thiab, raws li nws tau tig tawm tom qab, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho mob tau muab rau peb los ntawm xwm - quaj kev ua pa. Vim tias cov neeg nyeem feem ntau xav paub txog tias qhov kev nrhiav pom tshwm sim no, kuv yuav qhia koj ntxiv txog nws.

Yog tias kuv txoj kev noj qab haus huv zoo li tau zoo dua hauv cov chav tsim tshuaj nrog ntau cov tshuaj thiab cov txheej txheem, tom qab rov qab los tsev nws tau pib muaj kev ntxhov siab dua. Qhov muaj zog lub cev uas tsis muaj zog tshaj plaws uas tau tshwm sim yog tshwj xeeb tshaj yog xav tau (nws yog ib txwm muaj rau cov neeg mob ntshav qab zib). Thaum sawv ntxov, zoo nkaus li kuv tsis tau pw ib hmos li, thiab ua haujlwm thawm hmo: noj hmo, nqa lub laub. Thoob plaws lub cev muaj kev pheej ua "laus-laus" nkees, nws nyuaj rau nws tsis yog tawm mus, tab sis txawm taug kev hauv chav tsev, Kuv tuaj yeem cia zaum ntau xuab moos yam tsis tas sawv.

Kuv tau yws txog qhov xwm txheej zoo sib xws rau kuv tus kws kho mob, hauv kev teb kuv hnov: noj tag nrho cov tshuaj uas muab rau koj, thiab ntxiv rau cov tshuaj aspirin ("ib ntsiav tshuaj thaum yav tsaus ntuj, thiab tag nrho kuv lub neej"). Thiab txawm hais tias kuv cov neeg txheeb ze tau tawm tsam tam sim ntawd ("koj tsuas yog 40 xyoo, koj lom koj tus kheej nrog kev siv tshuaj lom neeg"), Kuv txiav txim siab cia siab rau tus kws kho mob zaum tas los thiab ncaj ncees noj tshuaj aspirin rau ib hlis.

Tab sis txij li lub zwj ceeb zuj zus ntxiv, kuv rov mus cuag kws kho mob kom qhia qhov tseeb ntawm lub sijhawm noj tshuaj, kom paub seb kuv puas hnov txoj cai. Thiab thaum tus kws kho mob paub tseeb tias nws tau hais dab tsi ua ntej ("noj aspirin mus tas kuv lub neej"), thaum hais txog tias qhov no yog tshuaj maj heev ("Neeg Asmeskas tau noj ob ntsiav tshuaj ib hnub, sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj"), Kuv tau los tsev txawb tag nrho cov tshuaj rau hauv lub urn.

Tabsis yuav ua licas txuas ntxiv? Tom qab tag nrho, Kuv tsis pom muaj ib qho ntuj tsim ntawm kev noj qab haus huv, kuv tus mob muaj zuj zus. Thiab tom qab ntawd kuv txiav txim siab tig rov los qoj ib ce kom rov ua dua.

Kuv yuav tsum hais tias hauv chav kho kom zoo cov kws kho mob txwv tsis pub kuv tsis tsuas ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov ("lub siab tsis muaj zog, sawv tsis taus"), tab sis txawm taug kev sai. Raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom, kuv tsuas tuaj yeem maj mam taug kev raws txoj kev tau qhia rau kuv hauv lub tiaj ua si hauv chaw so. Muaj rov qab los tsev, Kuv tsis twv yuav ua txhaum txoj kev txwv no.

Yog li, Lub Peb Hlis 18, 1978 yog hnub qhib ntawm kev ua pa ntxhi. Tom qab ntawd thawj zaug hauv ntau lub hlis, Kuv rov qab txiav txim siab los ua cov kev tawm dag zog lub cev thiab. yuav tsis! Tom qab tsaug zog, lub cev ua rau lub cev tsis muaj zog yog qhov kuv tsis yooj yim txawm tias tsa kuv ob txhais tes thaum ua kev tawm dag zog lub cev (Kuv txhais tes tau lub cev muaj qhov hnyav tsis txaus, lawv tau los zoo li cov leeg).Qhov no yeej tsis tau tshwm sim rau kuv ua ntej.

Hauv kev ntxhov siab thiab tag kev cia siab, Kuv raug yuam kom zaum ntawm ib lub rooj zaum ze ze thiab yuav luag ncu. Tab sis qhov xav tsis thoob: tsis muaj kua muag nyob rau tib lub sijhawm, tab sis ntev exhalations nrog lub qhov ncauj mus, zoo li thaum quaj. Qhov no ua pa tau ntev 2-3 feeb, thiab tom qab ntawd nres, tab sis kuv tam sim ntawd xav tias kuv pom tau tias zoo dua.

Qhov kev txhim kho no kuv cuam tshuam nrog qhov pa tshwj xeeb, qhia txog kev quaj. Ntau lo lus nug dhau kuv lub siab: cov pa kho zoo li cas yog qhov no? Nws los qhov twg los? Vim li cas nws thiaj li nco dheev? Thiab dab tsi xav tau los ua kom nws rov ua dua?

Tom qab ntawd kuv sawv thiab sim dua ua lwm yam tawm dag zog lub cev, thaum ua tib zoo saib xyuas lub xeev ntawm kuv qhov ua pa. Tom qab ob peb txav mus, kuv xav tias lub pa ntawd rov qab zoo li qub. Qhov no tau los ua lub teeb liab rau kuv kom zaum sai sai thiab rov ua pa "," ua rau muaj qhov ua tsis taus pa nrog kuv lub qhov ncauj. Kuv qhov kev noj qab nyob zoo tau zoo dua ntxiv. Thiab thaum kuv ua tiav lub cev kev tawm dag zog kiag li, kuv lub cev tau hloov qhov txawv txav, pom kev zoo siab, lub zog, lub zog zoo thiab txawm tias xav khiav. Thiab kuv tau muaj lub sijhawm: txawm tias txhua txoj kev txwv ntawm cov kws kho mob thiab ceeb toom los tiv thaiv kuv lub siab uas tsis muaj zog los ntawm txhua qhov kev ntxhov siab tseem ceeb, Kuv tau tawm mus sab nraud thiab nrog kev zoo siab tau khiav txog ib puas metres ib txoj kev, thiab tom qab ntawd tau khiav tib qho chaw nyob rov qab mus tsev. Kuv lub siab tau ua haujlwm zoo, kuv tau zoo, kuv nyob saum ntuj nrog kev zoo siab.

Tam sim no txhua txhua tag kis thaum sawv ntxov kuv pib ua ntau dua li qhov kev tawm dag zog lub cev ib txwm - Kuv tau ua kev tawm dag zog ua ke nrog kev ua pa quaj uas tau tib lub sijhawm (tom qab cov kws kho mob hu ua ua pa no "quaj". Thiab txhua txhua hnub lub xeev ntawm lub cev tau hloov kho tsis tu ncua. Ib hlis tom qab, tag nrho kuv cov mob thiab cov teeb meem kev noj qab haus huv ploj mus yam tsis muaj qhov cim tseg, txhua yam rov qab zoo li qub, thiab ib zaug ntxiv kuv los ua neeg noj qab haus huv. Thiab txij thaum ntawd los kuv tsis tau noj tshuaj 30 xyoo.

Nws tau ua tsis taus pa rau ntau tus kws kho mob. Lawv tau hais tias lawv pom tus pa ntawd thawj zaug. Cov neeg paub nrog cov ntawv nyeem tshwj xeeb tshaj tawm tias lub pa no tsis paub txog hauv lub ntiaj teb. Yog li, kev tshawb pom muaj tau dhau los. Tshaj li peb lub xyoos dhau los, ntau txhiab tus neeg tau rov qab zoo los ntawm kev pab los ntawm kev ua tsis taus pa, suav nrog kev pab ntawm ntau tus kws kho mob thaum cov tshuaj ua tsis muaj zog.

Ua raws li kev ua tsis taus pa ntxhob, lwm yam kev noj qab haus huv ib puag ncig tau maj mam pom - kev kho tus kheej lub cev, ntuj so so. Qhov xwm txheej tsis tau tshwm sim tam sim ntawd, tab sis maj mam, ib kauj ruam zuj zus, qhib dav ua ntej kuv lub qhov rooj mus rau qhov khoom muaj nqis ntawm nws cov lus zais, uas tau zais zoo ntawm tib neeg rau lub sijhawm ntev heev.

Tab sis ib zaug, lub sijhawm ntev dhau los, thaum kaj ntug ntawm nws cov hav zoov, thawj cov neeg, yog ib qhov tsis sib xws ntawm cov organic thoob plaws ntiaj teb uas nyob ib puag ncig lawv, zoo kawg nkaus muaj ua ke nrog lub ntiaj teb tag nrho cov ntuj tsim ntawm kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nrog txoj kev loj hlob ntawm kev vam meej, lawv tau txav mus deb thiab deb ntawm Xwm mus txog thaum lawv poob qhov kev sib txuas ntawm organic, poob lawv cov kev txawj thiab kev paub, uas tig mus rau hauv kev zais zais los ntawm Xwm.

Thiab tam sim no cov tub rog muaj zog no, tau muab zais rau ntau pua xyoo thiab ntau txhiab xyoo los ntawm tus txiv neej, yog rov qab los rau txhua tus neeg, coj lawv txoj kev kaj siab ntawm kev noj qab haus huv thiab lub neej muaj kev zoo siab ntev.

Nov yog kev qhia zoo rau peb txhua tus, ua neej nyob hauv Ntiaj Teb: koj tsis tuaj yeem ua rau tsis txaus siab thiab ua saib tsis taus tus Xwm nyob ib puag ncig peb. Tom qab tag nrho, tseem muaj qhov loj loj tsis tau qhia zais cia nyob hauv nws. Yog li no, Xwm yuav tsum tsis txhob tsuas yog muaj kev hlub thiab kev tiv thaiv, nws yuav tsum ua ntej ntawm kev kawm tas li. Tsuas yog tom qab ntawd nws yuav ua siab dawb qhib ua ntej cov neeg nws suav pantries suav tsis txheeb thiab nws tseem tsis tau paub tsis pub lwm tus paub, suav nrog - qhov no tsis yog txhua yam raug tshem tawm - kev zais ntawm cov hluas thiab lub neej nyob mus ib txhis.

Nws paub tias cov vaj lug kub yog hais txog cov tib neeg uas tau nyob, raws li kev lig kev cai, 500-600 xyoo. Nws muaj kev nyab xeeb tau hais tias yog tias muaj cov centenarians, ces nws yog lawv leej twg paub txoj cai ntawm Xwm thiab ua neej nyob raws li lawv. Hais txog qhov no, nws pom tseeb tias qhov kev tshawb nrhiav hauv qhov kev coj ua no, uas tam sim no tau ua los ntawm cov kws tshwj xeeb los ntawm cov tshuaj (Kuv txhais tau tias kev txhim kho cov tshuaj kho mob, thiab txawm tias hloov ntawm ib tus neeg cov kabmob uas tig ib tus neeg mus rau neeg hlau), yog lub ntsiab lus thiab tsis muaj peev xwm. Cov tshuaj lawv tus kheej kiag li tsis ua raws li txoj cai ntawm Xwm. Tom qab txhua tus, Xwm, tsim tus txiv neej, muab txhua yam tsim nyog rau lub neej ntev thiab muaj kev noj qab haus huv thiab tsis suav rau hauv cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog rau kev siv tshuaj niaj hnub.

Tib txoj kev tseeb yog paub cov kev cai ntawm Xwm uas peb tseem tsis tau paub. Tsuas yog tom qab ntawd, tag nrho cov kev paub tsis meej ntawm kev noj qab haus huv, cov hluas thiab lub neej ntev ntev yam tsis muaj tshuaj yuav qhia rau peb.

Tus neeg xav loj tshaj plaws ntawm Ancient Hippocrates hais tias: "Kev txawj ntse yog kom paub txhua yam uas tsim los ntawm Xwm." Cov lus ntawm tus kws tshawb fawb nto moo tseem nyob rau niaj hnub no.

Tshooj Lus 1. Tus yuam sij rau kev daws qhov tsis paub tseeb ntawm cov ntshav qab zib tsis muaj tshuaj lom-tiv thaiv ntshav qab zib - hauv kev ua pa

Kev siv los ntawm kws khomob los kho tus mob ntshav qab zib kom ua tsis tiav. Yog li, tus kabmob no tshaj tawm tias tsis tuaj yeem siv tau. Qhov laj thawj ntawm qhov tsis ua hauj lwm ntawm cov tshuaj ib txwm muaj yog qhov tsis muaj kev paub tias lub hauv paus tseem ceeb ntawm tus kabmob yog kev ua pa tsis zoo.

Thawj thawj zaug, lub sijhawm los nkag siab txog qhov tseeb no tau nthuav tawm nws tus kheej nrog kev tawm tsam ntawm cov tshuaj ntsuab thiab, saum toj no tag nrho, nrog qhib ntawm lub pa ntxhi. Nws tau pom tseeb tias qee cov neeg ua pa tsis raug, thaum lwm tus - tsis ncaj ncees lawm. Lub cev ntawm ntau yam kev ua pa yog txiav txim siab los ntawm lub zog ntawm cov leeg ua haujlwm ntawm lub ntsws: cov leeg tsis muaj zog txiav txim siab qhov muaj qhov ua tsis taus pa (thaum ua pa tawm luv dua li qhov kev tshoov siab), thiab cov leeg muaj zog txiav txim siab ua tsis taus pa (thaum ua pa tawm ntev dua li kev tshoov siab). Txawm hais tias qhov sib txawv ntawm lub sijhawm ntawm kev ua kom raug thiab tsis dhau lub zog tuaj yeem yog qhov tsawg heev (txog 0.1-0.2 vib nas this) thiab yuav luag pom tsis meej nyob rau hauv kev tshuaj xyuas sab nraud, tab sis qhov no tau txaus rau qhov kev txhim kho tseem ceeb ntawm qhov sib piv ntawm cov pa roj carbon dioxide thiab oxygen nyob rau hauv cov pa hluav taws xob. Kho cov pa hluav taws xob ntev ntev txiav txim siab pom qhov zoo tshaj plaws kev sib pauv roj thaum carbon dioxide muaj kwv yees li 3 zaug ntau dua oxygen.

Nws yog hom roj pauv uas ua kom muaj kev sib luag zoo tshaj plaws ntawm cov pa oxygen nrog hemoglobin, uas nqa pa oxygen rau tag nrho cov plab hnyuv siab raum thiab cov leeg. Qhov twg hemoglobin coj cov pa oxygen, tag nrho cov plab hnyuv siab raum thiab cov leeg tsis muaj teeb meem tau txais nws ua raws nraim li lawv cov kev xav tau, uas tsim cov kev mob rau lawv kev noj ntau tshaj plaws ntawm cov piam thaj, cov rog, cov protein thiab lwm yam khoom noj haus. Hauv qhov no, qhov kev pom zoo ntawm txhua txoj kev ua hauv lub cev hauv lub cev, ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm txhua qhov hloov khoom nruab nrog, thiab tag nrho cov kab mob raws li muaj kev ntseeg tau.

Txawm li cas los xij, lwm txoj kev xaiv tuaj yeem tshwm sim nyob rau hauv kev ua pa tsis zoo thiab ua rau cov pa roj tsis sib haum nyob rau hauv cov ntshav ncig. Hauv qhov no, cov pa oxygen molecules tseem ua ke nrog hemoglobin thiab, txawm hais tias muaj oxygen ntau heev hauv cov ntshav, txhua yam kabmob thiab cov leeg ua pa oxygen tshaib plab. Yog tias tsis tau txais cov pa oxygen, lawv tsis tuaj yeem noj cov piam thaj thiab rog uas lawv xav tau los ntawm lawv cov ntshav. Qhov no muaj qhov tshwm sim ob zaug: ntawm ib sab, tsis tau txais khoom noj khoom haus, cov kabmob ua rau muaj mob, thiab cov leeg nqaij poob phaus, ntawm qhov tod tes, qab zib thiab cov rog ntau nyob rau hauv cov ntshav, lawv cov ntsiab lus nce siab tshaj cov cai tso cai.