Caj pas mob ntshav qab zib

Ib tug neeg uas muaj mob ntshav qab zib feem ntau ntsib qhov tsis txaus siab uas zoo li tus cramp, uas tuaj yeem yog lub txiaj ntsig ntawm tus kab mob no. Yog tias qhov no tau tshwm sim ib zaug, tsis txhob txhawj xeeb, tab sis thaum koj rov ua qhov kev tawm tsam, koj yuav tsum xav txog qhov ua rau nws tshwm sim thiab kho tom qab.

Puas tuaj yeem mob plab rau ntshav qab zib?

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob nyob rau hauv ib daim ntawv uas mob ntev dhau los vim tias qhov tsis txaus siab ntawm cov ntshav tsis ua haujlwm ntawm cov tshuaj insulin. Nws muaj feem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txhua qhov nruab nrog cev thiab tuaj yeem cuam tshuam peripheral lub paj hlwb, uas ua rau pom kev tawm tsam.

Spasms yog to taub raws li kev tsis tuaj yeem leeg nqaij, nrog kev mob siab heev. Lawv tuaj yeem nyob ntev li ob peb feeb lossis ntev dua tsib feeb. Txawm hais tias tus spasm tau dhau los, hauv qhov chaw nws yog, muaj kev rhiab siab ntau kuj tseem yuav nyob.

Ib tus neeg noj qab haus huv tuaj yeem hnov ​​mob ib zaug tsawg kawg hauv nws lub neej, tab sis yog tias nws tshwm sim mob ntshav qab zib, qhov no qhia tau tias muaj pathology hauv lub cev. Feem ntau, cov neeg mob no ntsib nqaij txha caj qaum, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim rau ntawm caj npab, nraub qaum, duav, thiab txawm tias thaj chaw hauv plab.

Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog kev chua leeg mob ntshav qab zib mellitus los ntawm kev saib cov yeeb yaj kiab no, thiab tseem los ntawm nws koj yuav kawm qee cov lus qhia tseem ceeb rau kev cuam tshuam txog cov leeg nqaij ntshiv:

Nrog rau cov mob txaus ntshai xws li mob ntshav qab zib, tus neeg mob lub hlwb thiab cov hlab ntshav cuam tshuam tsis zoo vim muaj cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab tas li. Vim li no, cov hlab ntsha loj tuaj yeem tshwm sim hauv kev mob ntshav qab zib thiab mob caj dab tuaj yeem loj hlob tau, uas nrog cov ntshav tsis txaus thiab cov nqaij noj tsis txaus. Tag nrho cov txheej txheem no yog lub hauv paus rau qhov tshwm sim ntawm kev chua leeg.

Yog tias qhov tshwm sim no tsis tuaj yeem nres nrog kev kho mob, nws hem necrosis ntawm vascular cov ntaub so ntswg.

Cov leeg pob txha tuaj yeem yog ib leeg (ib leeg cov leeg nqaij) lossis ua ntau yam (ua ke nrog cov leeg ua ke). Cov kev mob siab tshwm sim thaum lub sijhawm no yog vim qhov tseeb tias cov khoom pov tseg tso tawm los ntawm cov leeg hauv qhov ntau thiab muaj qhov ua rau tsis zoo rau cov leeg hlwb.

Cov ua rau qaug dab peg hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem yog:

1. Lub cev qhuav dej - tshwm sim vim muaj kev nce siab ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov dej-ntsev metabolism hauv lub cev.
2. Ib txoj lw tsis txaus - tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias mob ntshav qab zib mellitus dhau los ua qhov tsim kho ntawm polyuria - muaj cov zis muaj zog ntau ntxiv, - vim tias ib tus neeg ib txwm raug yuam mus siv chav dej. Ua ke nrog cov zis, cov microelements tseem ceeb xws li poov tshuaj thiab sodium raug tshem tawm ntawm lub cev, vim tias cov nqaij ntawm qhov kawg ploj lawv lub peev xwm los cog lus thiab so kom txaus.
3. ATP hluavtaws tsis hnov ​​lus zoo - kev txo qis hauv cov khoom hauv lub cev no ua rau cov kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv cov leeg nqaij, uas ua rau kev txuam nrog cov lactic acid hauv lawv. Vim li no, cov leeg nqaij tau qhuav, thiab nws qhov kev mob tshwm sim.
4. Kev qoj ib ce ntawm ob txhais ceg - Cov kab mob nqaij ntshiv hauv cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim tom qab taug kev ntev, uas yog los ntawm kev ua haujlwm lossis kev tawm dag zog lub cev, nyob rau hauv uas muaj kev thauj khoom ntawm ob txhais ceg.

Cov yam ntxwv ntawm qaug dab peg hauv cov ntshav qab zib thiab lawv cov tsos mob

Qhov kev pheej hmoo tshwm sim ntau zaus thaum hmo ntuj thiab ua rau muaj kev mob siab li no uas ib tug neeg tsis tuaj yeem pw tsis tsaug zog xwb, tab sis nws tsis tuaj yeem tswj tau nws sab ceg, thiab kov lwm yam khoom, hais tias, rau tib daim ntawv, coj kev tsis xis nyob. Yog li, tus neeg mob tau txais kev ntxhov siab ntxiv, uas yog txhawb nqa los ntawm qhov tsis muaj chaw so kom zoo. Cov xwm txheej no ua rau lub cev ntawm kev ua kom tiav.

Qhov pom tshwm yog cov tsos mob li nram no:

• tingling cia hauv cov leeg nqaij,
• "Goosebumps" ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais ceg thiab caj npab,
• loog ntawm nqua.

Yog tias cov tsos mob saum toj no ua rau lawv tus kheej xav, nws yog ib qho tseem ceeb kom mus ntsib kws kho mob kom paub cov laj thawj ntawm spasm thiab sau ntawv kho kom tsim nyog.

Yuav ua li cas

Txhua tus neeg, tsis hais seb nws puas mob ntshav qab zib lossis tsis mob, yuav tsum paub tias yuav ua li cas thaum muaj mob chua leeg. Lub txiav txim algorithm rau cov leeg nqaij yog li hauv qab no:

1. Sib sib zog nqus pa.
2. Hloov txoj haujlwm ntawm lub cev - yog tias tus neeg mob dag nws, koj yuav tsum zaum nws.
3. Txo cov ceg qis.
4. Sim ua rau ko taw liab qab ntawm ib txias txias.
5. Txuas cov ceg thiab sib txuas ntawm lub cev.
6. Yog tias qhov mob cramp tshwm sim thaum taug kev, koj yuav tsum sib zog ua kom lub leeg muaj qhov nqaij ntshiv thiab sim rub ceg, uas thab, rau koj tus kheej.
7. Tshaj tawm qhov kev ncua tau zoo yuav pab kom ncab ntiv taw ntawm txhais ceg rau koj, tom qab ntawd nres thiab rov ua qoj ib ce.
8. Thaum lub cramp tau ploj lawm, koj yuav tsum pw, tab sis tib lub sijhawm tsa koj txhais ceg kom rov mob ntshav ntxiv hauv lawv.

Tom qab kev tshem tawm cov leeg pob txha, nws yuav tsum tau ua tib zoo zaws lub leeg ntawm nqaj.

Puas muaj kev phom sij?

Kev mob leeg yog qhov taw qhia tsis txaus ntseeg, vim tias nws tuaj yeem ua lub cim ntawm kev txhim kho neuropathy - tus kab mob uas tib neeg lub paj hlwb muaj kev cuam tshuam. Ua ntej tshaj plaws, nws cov ntaub so ntswg raug kev txom nyem los ntawm qhov kev mob nkeeg no, txij li cov txheej txheem pathological tshwm sim hauv lawv, uas ua rau muaj kev ua txhaum hauv lub cev muaj zog, kev xav thiab cov leeg ntawm lub cev. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav qab zib xav tias mob tsis tu ncua nyob hauv qis dua thiab txawm tias, muaj peev xwm, sab sauv. Tus kab mob no ua rau muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv kev mob plawv lub plawv thiab tuaj yeem ua rau muaj kev mob hnyav xws li:

• leeg lov
• nqaj raug mob
• arrhythmia,
• Lub ntsws lim ntshav,
• kev puas tsuaj rau lub hlwb thiab tus txha caj qaum,
• raug mob plawv.

Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem no, nrhiav kev kho mob yog tias koj muaj cramp.

Kev kho mob ib txwm muaj

Kev kho mob ntawm qaug dab peg yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib txoj thiab suav nrog kev ntsuas nram qab no:

1. Kho tshuaj:

• tshuaj tsom rau txo cov mob huam tsis haum (Benzobamil, Gabapentin, Aceipiprol, Benzonal, Pregabalin),
• tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv (Indomethacin, Nimesulide),
• tshuaj loog rau mob (amitriptyline, papaverine, tsis-shpa, drotaverin, dibazole, ortofen),
• tshuaj tiv thaiv kab mob ntsws (Elavil, Norpramin, Pamelor, Lexapro, Prozac),
• Vitamin cov tshuaj pab cuam thiab kab kawm (Tsaj ntawv, Cov lus tsis txaus siab, Doppelherz, thiab lwm yam).

Thaum noj tshuaj pab rau kev tshem tawm cov leeg mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob noj cov ntshav qab zib kom tsawg los ntawm koj tus kws kho mob.

1. Kho hluav taws xob.

Kev noj haus ntshav qab zib yuav tsum tau tsom rau kev rov kho microelements xws li magnesium, potassium thiab calcium hauv lub cev. Kev siv cov khoom noj muaj mis nyuj (cheese, tsev cheese, kefir) thiab noob hnav tuaj yeem them nyiaj rau cov calcium tsis txaus. Magnesium muaj nyob hauv dill, ntsuab dos, cereals, ceg nplej, seaweed, txiv hmab txiv ntoo qhuav (qhuav apricots, figs, prunes), cov noob taub dag, thiab cov muaj noob. Txhawb lub cev nrog cov poov tshuaj yuav tuaj yeem siv cov nplooj zaub, zaub paj, avocado.

1. Kev tawm dag zog lub cev.

Cov chav kawm kho mob yuav pab daws cov teeb meem zoo li cramps, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom coj lawv tsis tu ncua thiab muaj kev txwv. Nws raug nquahu tias cov txheej txheem kev qoj ib ce los ntawm kws kho mob, tab sis yog tias qhov ua tsis tau no, koj tuaj yeem ua cov hauv qab no:

• thaum ua rau muaj kev hloov pauv ntawm pob taws mus txog ntiv taw,
• txuas cov ntiv taw loj, thiab kis tau luj taws kom deb li deb tau los ntawm ib leeg, ntawm txoj haujlwm no koj yuav tsum nias sab nraud ntawm ko taw rau hauv pem teb,
• zaum saum lub rooj zaum, ncab tus taw, pib ntawm cov ntiv tes, thiab tuav li ntawm 10 feeb, tom qab ntawd rub lawv rau koj,
• sawv saum ntiv taw, ntuag qhov siab ntawm hauv pem teb kom ntau li ntau tau, tom qab ua tib zoo txo ​​lawv,
• zaum tsaws koj ob txhais ceg thiab "kos" thom khwm voj voog cua.

Kev tawm dag zog lub dag zog yuav tsum tau nqa tawm ntawm ko taw, mus so me me ntawm kev tawm dag zog uas nws pom zoo kom taug kev liab qab ntawm hauv av lossis saum npoo av.

Cov kev tawm dag zog no yuav pab kom rov qab muaj ntshav ncig hauv cov ceg thiab daws kev ntxhov siab tom qab hnub ua haujlwm.

1. Cov txheej txheem siv lub cev ua haujlwm.

Nws muaj peev xwm txhim kho cov mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha hlwb siv txoj kev tsis siv tshuaj - qhov no yog kev coj ua ntawm cov txheej txheem kho mob, kho electrophoresis, kho hluav taws xob thiab kho plawv. Txawm li cas los xij, cov kev ntsuas no yuav tsum tau ua nrog ceev faj thiab tsuas yog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob.

Cov kev kho mob pej xeem thiab cov lus qhia

Txhawm rau tshem tawm cov mob chua leeg, koj tuaj yeem tig mus rau hauv cov tshuaj ib txwm muaj, uas yog raws li kev siv cov tshuaj ntuj rau kev siv tshuaj ntsuab. Cov haujlwm hauv qab no yog qhov tshwj xeeb rau kev ploj ntawm cov leeg pob txha:

• So koj txhais taw ob peb zaug hauv ib hnub nrog kua txiv tshiab. Koj yuav tsum tau tos kom txog thaum cov kua xa dej tawm, tom qab ntawd muab tso rau koj lub thom khwm. Txoj kev kho yuav tsum tau ua nyob rau ob lub lis piam.
• Nrog rau cov leeg ua haujlwm, thov cov roj mustard rau lub limb integument, uas txhawj xeeb. Yog tias qhov no tsis yog qhov teeb meem, npaj cov tshuaj pleev mustard koj tus kheej los ntawm 2 teaspoons ntawm mustard hmoov thiab ib diav ntawm txiv roj.
• Thov rau qhov chaw uas muaj kev tsis xis nyob, ib qho tshaj ntawm txiv ntoo cider vinegar thiab vodka.
• Tso cov paj linden tso rau hauv lub khob ntim, nchuav vodka thiab tawm rau 20 hnub. Siv cov cuab yeej no yuav tsum yog me me ib nrab xuab moos ua ntej noj mov. Co co ua ntej siv.
• Qhuav Adonis nyom (2 diav) ncuav ib khob ntawm cov dej npau thiab siv ntau zaus hauv ib hnub, ib diav.
• Ib lub txiv lws suav ntsuab yuav pab txo spasm. Nws yog ib qho tsim nyog los txiav nws hauv ib nrab thiab muab nws tso ze ntawm pob taws ntawm sab hauv thiab hauv qab hauv caug. Nws tsim nyog tuav qhov kev suav no txhua hmo. Qhov kev kho mob kav ob lub lis piam.
• Koj tuaj yeem rov kho qhov rhiab heev tom qab cov leeg mob uas siv cov dej yaj. Koj yuav tsum ntxiv me ntsis ntsev, vinegar rau nws thiab tshiav nws nrog lub teeb txav mus rau hauv qhov npog ntawm nqaj uas thab.
• Cov chav da dej yuav pab daws qhov qaug zog ntawm tus taw lwm yam nrog dej kub thiab txias. Nws yuav pab tau los ntxiv kev ua kom zoo nkauj ntawm valerian, mint thiab horsetail rau lawv.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov mob nriaj tuaj yeem yog los ntawm lwm yam kab mob, yog li ntawd, txoj kev kho nrog cov tshuaj ntawm pej xeem yog qhov tsim nyog tsuas yog pom zoo los ntawm tus kws kho mob.

Kev Tiv Thaiv

Cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum tau soj ntsuam lawv txoj kev noj qab haus huv tas li, vim tias tus kab mob no muaj ntau yam teeb meem. Cov kev tiv thaiv tiv thaiv yuav tsum ua kom haum rau:

• ua raws li tsoomfwv nruab hnub thiab so,
• cov khoom noj kom zoo thiab haus dej,
• noj tshuaj kom ncav sijhawm,
• kev tswj xyuas tus mob (ntsuas cov ntshav qab zib thiab lub siab tsis tu ncua, xa cov sij hawm ntsuas),
• mus kev saum huab cua,
• muab mus rau qhov tsis zoo,
• cov kev kho lub cev,
• kev tiv thaiv los ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Ib qho ntawm cov tshwm sim ntawm ntshav qab zib yog kub siab, uas tseem tuaj yeem nrog cov leeg mob. Hauv qhov no, thawj qhov kev tiv thaiv kom tsis txhob rov ua dua tus mob yog nyob hauv kev noj haus ntawm tus neeg mob. Hauv cov khoom noj txhua hnub, koj yuav tsum ua raws li cov calories ntau uas cov ntshav qab zib siv tau, vim tias qhov hnyav dhau lawm yuav ua rau cov ntshav nce siab, vim qhov tshwm sim ntawm cov nqaij ntshiv hauv caj npab lossis ceg.

Qhov muaj siab yuav tsum muab rau cov khoom noj ntawm tsob ntoo keeb kwm. Kev noj mov tau muab faib rau qhov zoo tshaj plaws 5 qhov, qhov peb feem ntawm cov uas yuav tsum muaj cov khoom noj txhawm rau txhawm rau ua kom lub cev muaj fiber ntau, xws li tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub plab zom mov. Noj hmo yuav tsum yog ob peb teev ua ntej yuav mus pw, thiab nws yuav tsum muaj cov zaub mov zom tau yooj yim.

Yog tias thaum tus neeg mob cov ntshav nce siab thaum lub sijhawm lossis tom qab ua exercise, koj yuav tsum hloov mus rau kev ua kis las sib dua, piv txwv li, yoga. Nws yog qhov zoo vim tias tag nrho cov kev tawm dag zog zoo li qub thiab nrog nrog kev ua pa tshwj xeeb, uas suav nrog kev ua pa thiab lub siab ua pa qeeb. Feem ntau, cov kev tawm dag zog no yuav txhim kho cov mob ntshav qab zib, ua kom lub cev nrog cov pa oxygen, ua rau cov hlab ntsha tsis zoo, txo cov leeg leeg ntawm ceg tawv thiab pab txo cov ntshav siab.

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam kev noj haus txhua hnub: pw tsawg kawg 8 teev, pw tsaug zog thiab sawv tib lub sijhawm, nco ntsoov taug kev luv luv hauv cov huab cua ib zaug ib hnub.

Txhua yam dej qab zib uas muaj cov kua qab zib yuav tsum raug cais tawm. Koj kuj yuav tsum txiav kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv, vim tias nws tuaj yeem tsis tsuas nce cov ntshav qab zib, tab sis tseem ua rau muaj kev kub ntxhov.

Tshwj xeeb saib xyuas yuav tsum them rau khau - lawv yuav tsum tsis txhob nruj thiab muab siab rau ntawm ko taw, qhov nce yuav tsum siab, tab sis cov pob taws yuav tau xaiv me dua, tab sis kom ruaj khov.

Mob ntshav qab zib mellitus tsis yog kab lus, tab sis yog txoj kev ua neej, feem ntau uas ua rau tib neeg muaj mob thiab noj qab haus huv. Yog li, yog tias tus mob ntshav qab zib pib yoov, nws yuav tsum tau qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov no thiab nrhiav qhov tseem ceeb ntawm lawv qhov tshwm sim. Nws yog qhov zoo dua yuav tsum tau kuaj xyuas ib zaug ntau dua li tso tus kab mob uas ib tus neeg tsis txawm hais tias kev xav txog.

Cov txheej txheem nta

Pom cov yam ntxwv ntawm qaug dab peg nyob rau hauv cov ntshav qab zib, nws raug nquahu kom xyuam xim rau qhov tseeb tias cov hlab ntsha hlwb leeg muaj feem cuam tshuam nrog tus kab mob no ntau zaus. Cov txheej txheem zoo li no ua rau txhua yam kev hnov ​​mob nyob hauv thaj chaw lub hlaub, plab hlaub thiab taw, uas yog tus yam ntxwv ntev thiab tsim tshwj xeeb thaum hmo ntuj. Tshwj xeeb, tom qab taug kev ntev ntev, cramps tsim hauv plab nqaij nyuj, uas tseem ua rau thaum hmo ntuj.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias qhov ntev ntawm cov leeg cramps hauv ntshav qab zib tuaj yeem sib txawvCov. Qhov no tuaj yeem siv sijhawm ntev li ob peb feeb txog li 10 feeb - lub sijhawm ntawm cov txheej txheem no nyob ntawm ntau tus yam ntxwv ntawm lub cev. Tom qab cov ntawv cog lus no, cov leeg yuav ua rau lub sijhawm ntev txaus, uas ua rau kom tus neeg muaj ntshav qab zib ntau.

Yog lawm, yog tias peb tab tom tham txog qhov rov qab ua dua ntawm tus mob, koj tsis tuaj yeem xav txog kev siv hom kawm ua kom rov zoo li qub. Txawm li cas los xij, thaum muaj kev pheej hmoo mob ua ntu zus thiab hnyav dua qhov txheej txheem ntawm lub neej, nws tau pom zoo kom sab laj nrog tus kws tshaj lij. Nws yuav qhia meej qhov yuav ua kom rov zoo li cas thiab yuav tsum ceev faj li cas cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov hau kev kho

Hais txog qhov no, cov kws tshaj lij tau mob siab rau cov yam ntxwv thiab cov xwm txheej hauv qab no:

• thaum pib mob spasm, nws raug nquahu kom zaum saum lub txaj, muab ceg nqaj qis los ntawm lub txaj thiab ua tib zoo sawv ntawm hauv pem teb txias,
• nws yog ib qho tseem ceeb uas txoj hauj lwm ntawm lub cev tseem nyob ncaj, thiab ob txhais ceg tau sib koom ua ke - qhov no nws yuav muaj peev xwm nres qhov mob sai li sai tau yam tsis muaj kev rau txim,
• lwm qhov taw qhia yog sib zog ua pa, tuav koj cov ntiv taw nrog koj txhais tes thiab rub lawv ntawm koj. Tom qab tshem tawm qhov hnoos qeev nyob rau hauv txoj kev no, lub teeb zaws ntsig tshwj xeeb rau thaj tsam cov leeg nqaij nyuj yuav tsis tawm ntawm qhov chaw.

Hais txog kev qaug dab peg hauv ntshav qab zib mellitus, nws raug nquahu kom mob siab rau qhov tseeb tias kev kho mob niaj hnub ntawm kev kho mob lub cev yuav tsum raug suav hais tias yog lub hauv paus rau kev kho mob ntawm kev mob siab nyob hauv ntshav qab zib mellitus. Txawm li cas los xij, ua ntej nqa txhua yam kev tawm dag zog, nws raug nquahu kom koj sab laj ib tus kws tshaj lij. Qhov no yuav ua rau nws muaj peev xwm ua tsis tau tsuas yog txhawm rau txheeb xyuas qhov tsis sib xws, tab sis tseem yuav txiav txim siab ntxiv cov txheej txheem tshwj xeeb, tshwj xeeb, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum zoo li cas.

Daim ntawv kwv yees kwv yees ntawm kev tawm dag zog, tuaj yeem hloov kho nyob ntawm ntau cov nta, tawm tsam cramps ntawm qis qis hauv cov ntshav qab zib mellitus yog qhov dav heev. Ua ntej tshaj plaws, nws tau pom zoo kom ua cov ntawv ncaj thiab tsis nrawm los ntawm cov thom khwm mus rau thaj chaw calcaneal. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau ua tib zoo tsa koj tus kheej ntawm koj cov ntiv taw, thiab tom qab ntawd maj mam txo koj cov luj taws ncaj qha rau hauv pem teb.

Cov kws tshaj lij hu ua cov kev tawm dag zog hauv qab no yog lwm qhov ntawm kev tawm dag zog xws li: hauv txoj haujlwm supine, koj yuav tsum tsa koj ob txhais ceg siab. Ntxiv mus, yog tias ua tau, nws yuav tsim nyog ncaj hauv lub hauv caug thiab ua kev taw qeeb ntawm lub voj voog thiab hauv txoj kev rov qab.

Yog tias lub cev rog sai sai, nws raug nquahu kom koj ua tiav qhov kev tawm dag zog.

Kuv xav kom kos sai sai rau qhov tseeb tias tom qab kev qoj ib ce nws raug nquahu kom koj taug kev ncig chav hauv tsev ib leeg rau qee lub sijhawm. Qhov no yog qhov tsim nyog vim tias nws tso cai rau koj kom ncab koj cov ntiv tes kom kawg thiab thaum kawg nres qhov mob kom zoo.

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Cov kws tshaj lij kos lub ntsiab lus rau qhov tseeb tias kev ua kom lub cev ua kom zoo tshaj plaws ua rau nws muaj peev xwm txhawb kev tawm dag zog hauv kev suav hauv ceg. Tsis tas li ntawd, nws nyob rau hauv no txoj kev uas nws muaj peev xwm los tu cov leeg nrog lub zog thiab tiv thaiv kev tsim cov kev txiav txim siab mob plab hauv ntshav qab zib mellitus yav tom ntej. Tsis tas li ntawd, nws tau raug lees paub tseeb txog qhov ua kom cov ntshav cov ntshav hauv qis dua ntawm qhov kev tawm tsam tshwj xeeb ntawm cov khoom siv los ntawm knitwear zoo heev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov khau nrog tus kab mob no tau yooj yim thiab xis nyob li sai tau, tsis txhob nyem caj npab thiab tsis txhob txhawm rau txhim kho cov pob txha.

Lub ntsiab lus ntawm pathology

Qhov cramp yog tus cwj pwm los ntawm cov leeg nqaij mob, uas tshwm sim nthawv thiab ua rau mob hnyav rau ib tus neeg. Qee zaum tus neeg mob tsis tuaj yeem tiv taus qhov mob thiab yuav poob qhov seem yog tias cramps pom hauv ob txhais ceg. Lub sijhawm ntawm cov nqaij pob txha tsis sib haum hauv ntshav qab zib tuaj yeem ntev li ob peb feeb txog 2-4 feeb. Tom qab cov leeg nqaij cog lus, qhov nce ntawm kev hnov ​​mob nyob hauv thaj chaw puas yog qhov ua tau.

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav mus li qub rau lawv qab zib. nyeem rau.

Cramps ceg feem ntau pom nyob rau hauv cov ntshav qab zib, tab sis qhov tawm ntawm cov nqaij ntshiv ntawm qhov kawg ntawm sab sauv, sab nraub qaum, sab plab los yog ncej puab yog tsis suav nrog.

Hauv qhov muaj ntshav qab zib, qhov mob nriaj caj ntswm ntawm ntau lossis ib qho xwm txheej tau sau tseg, pom tus cwj pwm ntawm ib leeg mob. Kev hnov ​​mob hauv qhov tsis txaus ntseeg yog cuam tshuam nrog kev tso tawm los ntawm cov leeg ntawm ntau ntawm cov khoom pov tseg ntawm cov haujlwm tseem ceeb uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlab qhov kawg. Nrog rau cov ntshav qab zib, qhov pom tshwm sim tau sau ntau zaus ntau dua li ib tus neeg noj qab haus huv, uas cuam tshuam nrog kev ua txhaum ntawm ntau lub cev.

Ua rau muaj ntshav qab zib

Ntshav qab zib mellitus cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg mob cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav. Nrog kev nce siab ntxiv cov ntshav qab zib hauv lub cev, ua kev puas tsuaj rau cov ntshav me me. Tsis ntev, cov hlab ntsha loj tau cuam tshuam, uas ua rau mob angiopathy. Nrog kev sib txawv, kev tsis txaus ntseeg ntawm cov ntshav thiab cov nqaij mos cov nqaij tshwm sim. Cov kev tsis zoo no yog qhov ua rau me me ua yoov, "txha nqaj tawv" thiab qaug dab peg. Yog hais tias kev kho mob tsis nqa tawm raws sijhawm, ces cov cuam tshuam cov ntaub so ntswg tuag.

Nrog rau cov mob ntshav qab zib neuropathy, caj npab cramps tshwm sim.

Cov tib pathological tshwm sim tau sau tseg nyob rau hauv cov hlab ntsha cov ntaub so ntswg, nyob rau hauv uas lub cev muaj zog, autonomic thiab rhiab hluav taws xob cov leeg poob siab. Hauv qhov no, tus mob ntshav qab zib tau tsim muaj neuropathy nrog cov yam ntxwv tshwm sim:

• cramps ntawm lub Upper thiab qis extremities,
• kev puas tsuaj rau lub hlwb hlwb,
• txha caj qaum raug mob.

Lwm qhov ua rau cov leeg ntshav tsis ua haujlwm nyob hauv ntshav qab zib yog cov dej tsis haum nyob rau hauv lub cev. Hauv theem ua kom lwj, cov mob ntshav qab zib muaj qhov nce ntawm cov zis, uas yog nrog cov zaus mus rau chav dej nyob rau hauv txoj kev me me. Nrog cov txheej txheem no, ntau ntawm sodium thiab poov tshuaj yog tawm los ntawm lub cev, uas cuam tshuam tsis zoo rau cov kev sib txuas ntawm cov hlab ntsha thiab cov kev ua kom tsis haum.

Symptomatology

Kev mob leeg rau hauv cov ntshav qab zib muaj tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm hnub thiab yog nrog cov tsos mob tsis zoo. Thaum tus mob ntshav qab zib nqa nws txhais caj npab lossis txhais ceg qis, nws tsis muaj peev xwm tswj hwm tus ceg uas cuam tshuam rau lub sijhawm luv luv. Nrog kev mob hmo ntuj, ib tus neeg ua rau muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv kev pw tsaug zog, thiab yog tias lwm cov cim ntawm ntshav qab zib mellitus koom nrog, tom qab ntawd ib qho kev ua ntxiv ntawm lub cev tau sau tseg. Nqaij ua rau cov leeg mob hauv ntshav qab zib yog nrog cov lus qhia no:

• tingling hauv cov leeg ntawm qis dua thiab / lossis ceg siab,
• txoj kev xav nyob rau hauv lub qhov cuam tshuam,
• nov ntawm nqaij tawv "goosebumps"
• poob siab rhiab.

Teeb meem

Tsis txhob noj cov frivolities rau qaug dab peg hauv cov ntshav qab zib, vim tias lawv tau teeb liab ntawm kev txhim kho neuropathy, hauv qhov kev puas hlwb ntawm cov kab hluav taws xob txuas nrog cuam tshuam. Yog tias tus mob tsis pib zoo rau lub sijhawm, ces nws yuav nquag hloov zuj zus thiab yuav ua rau mob hnyav hauv txhais taw thiab caj npab. Tsis ntev, tus neeg mob tuaj yeem poob nws txoj kev muaj peev xwm taug kev los ntawm kev ua kom tsis muaj leeg nqaij. Yog hais tias tus kheej lub paj hlwb ntawm tus tib neeg raug cuam tshuam los ntawm neuropathy, tom qab ntawd lub plawv nres tam sim no muaj peev xwm ua tau vim yog lub suab tsis zoo ntawm lub plawv mob. Nws muaj peev xwm txheeb xyuas kev txhim kho mob neuropathy los ntawm cov cim hauv qab no:

• ntse thiab hlawv cov kev xav hauv cov leeg nqaij ntawm ob txhais ceg,
• kev hnov ​​mob tau hnov ​​mob ntawm ib tus ua cim chob,
• ua kom siab mob tau,
• kev mob nrog lub teeb kov
• loog ntawm cov leeg
• tsis ruaj khov gait.

Yuav ua li cas nrog cramps?

Thaum ib tus neeg tau mob nqaij nrawm nrawm thaum mob ntshav qab zib, nws yuav tsum tau txais kev pab ua ntej yog tias tus neeg mob tsis tuaj yeem pab nws tus kheej. Cov kev pabcuam thawj zaug rau lub ntsej muag leeg kom nruj nrog cov hauv qab no:

• Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hloov txoj haujlwm ntawm lub cev. Yog tias ib tus neeg nyob rau hauv txoj haujlwm supine, ces nws yog qhov yuav tsum tau zaum.
• Txo koj ob sab ceg lossis caj npab.
• Yog tias ua tau, tag nrho ko taw liab qab yuav tsum muab tso rau hauv pem teb.
• Lub cev yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw ncaj, thiab ob txhais ceg yuav tsum txav ua ke.
• Nrog kev mob siab nyob hauv qhov chaw sawv ntsug lossis thaum taug kev, nws yog qhov yuav tsum tau zawm cov leeg ntau li ntau tau thiab rub lawv ntau li ntau tau rau koj tus kheej.

Kev tawm dag zog lub cev

Kev siv rau ntshav qab zib yog kev tawm dag zog ua kom txo qis qhov feem ntau ntawm qaug dab peg. Nws yuav zoo tshaj yog tias tus kws kho mob uas tuaj koom sau ntawv tawm ib qho kev kho tus mob kom haum rau tus neeg mob. Cov kev tawm dag zog tseem ceeb yog yob los ntawm luj taws rau thom khwm. Nws raug nquahu tias cov kev tawm dag zog yuav tsum tau ua nyob rau hauv txoj haujlwm supine. Kuj, nrog rau qaug dab peg vim muaj ntshav qab zib, nws tau qhia kom taug kev liab qab ntxiv ntawm thaj tsam nyem thiab koom nrog cov simulators tshwj xeeb uas txhawb cov ntshav ncig thiab cov txheej txheem hauv plab hauv cov ceg tawv.