Yog tias tsev neeg muaj ntshav qab zib: 8 lub tswv yim rau cov neeg zov

Mob ntshav qab zib, zoo li txhua yam kabmob, tshwm sim tsis yog rau tus neeg mob, tabsis nws tseem rau nws cov neeg txheeb ze thiab. Tsev neeg yuav tsum koom siab thiab txhawb nqa tus neeg mob, qhov no yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej kom rov zoo. Tus endocrinologist ntawm City Clinical Tsev Kho Mob No. 11 ntawm Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv hauv nroog Moscow, tus kws kho mob EASD, Olga Yuryevna Demicheva, tus kws kho mob ntawm qeb siab tshaj plaws, tham txog yuav ua li cas tsim kev sib txuas lus nrog tus txheeb ze uas muaj ntshav qab zib.

Qhov teeb meem ntawm tus neeg hlub hais txog nws kev noj qab haus huv yog ib txwm, ua ntej txhua yam, nws qhov teeb meem, tsis yog koj. Txhawb nqa, pab, tab sis tsis tswj tus neeg muaj ntshav qab zib, txawm tias nws yog menyuam yaus. Hyperopeca, kev txwv tsis pub hais, khib siab yuav ua kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Kev txhawb nqa tus kheej ntawm tus neeg muaj ntshav qab zib kom raug txoj kev ua neej zoo thiab kev siv cov tshuaj kom raws sij hawm tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov txheeb ze ntxim ntxub.

Tsis txhob ntxias tus neeg uas muaj ntshav qab zib. Nov, ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas tau sau tseg kev noj haus kom nruj. Koj yuav tsum tsis txhob yuav cov khaub noom, sausages, rog cov rog hauv tsev. Thiab qhov ntau dua yog li ntawd, ib qho yuav tsum tsis txhob tso cov khaub noom lossis cov roj kebabs rau nws, ncuav cognac rau hauv lub khob nrog cov lus: “Yuav tsis muaj ib qho dab tsi los ntawm ib zaug”. Tus txiv neej tsis muaj zog, nws nyuaj rau nws tsis kam lees ntau yam qab, pab nws los ntawm kev faib zaub mov rau nws noj. Ntxiv rau, hom no muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus.

Nws yog qhov zoo rau tus neeg mob ntshav qab zib tau tsiv mus ntau. Muab rau cov neeg koj hlub ua ke ua ke txhua hnub. Koj tuaj yeem muab nws tus dev: koj yuav tsum taug kev tsis tu ncua. Tsis txhob hnov ​​qab kom muaj khoom txom ncauj ua ke ua ntej taug kev, noj ob peb lub txiv av paum nrog koj thiab noj thaum taug kev, qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav qab zib.

Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsis txaus - ntshav qab zib thiab ntshav qab zib siab. Kawm ntsuas koj cov ntshav qab zib nrog ib glucometer. Hais kom koj tus kws kho mob uas koj hlub mus sau txog kev suav rau koj tus neeg hauv koj tsev neeg tawm vim yog muaj ntshav qab zib tsawg heev lossis muaj ntshav siab ntau.

Nws yuav zoo heev, tshwj xeeb yog cov menyuam yaus lossis cov neeg laus laus muaj mob ntshav qab zib, mus koom kev kawm ua ke ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv Mob Ntshav Qab Zib. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj ntau lub tswvyim hais txog lub neej nrog ntshav qab zib thiab tiv thaiv nws cov teeb meem.

Tsis txhob ua kom tiav qhov xwm txheej. Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem ua lub neej tag nrho, tab sis muab cov kev kho mob ntawd ua tiav tas li thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Tsis tas yuav sab laj nrog cov kws kho mob, charlatans thiab cov neeg paub, paub-nws-txhua, tsis tas yuav mus nrhiav kev tshaj tawm cov tshuaj muaj txuj ci tseem ceeb, ib txwm sab laj nrog kws kho mob.

Rau Hli 21, 10:13
Lub suab tsis ploj: ua rauX 745 K 0

Rau Hli 04, 18:23
Yuav ua li cas nkag siab tias koj tus menyuam yog tus raug tsim txom los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj nyob hauv internetX 1199 K 0

Tsib Hlis 20, 10:35
Kev teev cov dab neeg hais txog tinnitus thiab nws cov laj thawjX 3290 K 0

Pib nrog kev kawm

Txhua yam kev kuaj mob xav tau txoj kev kawm. Koj thawj kauj ruam thiab zoo tshaj plaws ntawm txoj kev ua ib tug phooj ywg ntawm ib tug neeg hlub rau tus kab mob yog kawm kom ntau li ntau tau txog tus kab mob.

Qee tus neeg xav tias cov kab mob siab uas nyob ib puag ncig cov ntshav qab zib yog qhov ua tsis ncaj, rau lwm tus kev kuaj mob no, suab nrov, zoo li tuag rau hauv lub neej. Yuav ua li cas tiag tiag yog, qhov tseeb yuav pab. Tib neeg txoj kev xav txog neeg lub siab yog xws li peb nyiam ntseeg lub tswv yim ntawm cov neeg paub ntau dua li lwm tus, yog li ntawd, yog tias tom qab tham nrog tus kws kho mob tus neeg mob hnov ​​kev lees paub ntawm cov ntaub ntawv tau txais los ntawm koj, nws yuav lees qhov no muaj tseeb. Thiab qhov tseeb yog tias koj tuaj yeem nyob nrog ntshav qab zib tau ntev thiab tsis muaj kev mob, kev tswj hwm tus kab mob nyob rau lub sijhawm - cov kws kho mob yeej tsis nkees ntawm kev rov ua dua.

Koj tuaj yeem mus ntsib tus kws kho mob endocrinologist nrog ib tus neeg koj txhawb thiab nrhiav nws los ntawm nws qhov twg nws tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog ntshav qab zib, cov ntawv thiab cov vev xaib uas koj tuaj yeem ntseeg tau, seb puas muaj cov koom haum ua haujlwm pab txhawb rau cov neeg mob ntshav qab zib, cov zej zog ntawm tib cov neeg mob.

Lub tswv yim tseem ceeb thaum pib yog ua kom sib sib zog nqus pa thiab pom tau tias thaum pib yog lub sijhawm tsis zoo tshaj plaws. Tom qab ntawd txhua yam no yuav dhau los ua kev tsim kho, koj yuav kawm paub yuav ua li cas tiv thaiv, ib yam li ntau lab tus tib neeg.

Siv sijhawm

Tus txheej txheem ntawm "kom paub" tus kab mob thiab cov kev hloov hauv lub neej uas nws yuav xav tau yuav tsum ua ntu zus. Txwv tsis pub, nws yuav puv tag nrho lub neej ntawm tus neeg mob thiab tus neeg nws hlub. Tus kws kho kev puas siab ntsws hauv Asmeskas, Jesse Grootman, uas tau kuaj pom tias nws mob cancer 5 (!) Sijhawm, sau phau ntawv "Tom qab qhov kev poob siab: yuav ua li cas yog tias koj lossis tus neeg koj hlub tau hnov ​​txoj kev mob siab." Hauv nws, nws pom zoo kom muab sijhawm rau nws tus kheej thiab tus neeg mob mus rau kev zom cov xwm txheej tshiab. “Thaum xub thawj, tib neeg poob rau hauv kev poob siab, nws zoo li rau lawv tias hauv av tau qhib hauv qab lawv. Tab sis raws li lawv kawm tau ntau npaum li cas lub sijhawm dhau mus thiab lawv hloov kho, kev txiav txim siab tseem ceeb, qhov kev xav tau no dhau, "tus kws kho mob sau.

Yog li tsis txhob maj koj tus kheej lossis tus neeg mob kom hloov los ntawm kev paub mus rau kev txais. Hloov chaw ntawm kev ntseeg nws: "Tag kis txhua yam yuav txawv", hais tias: "Yog lawm, nws yog qhov txaus ntshai. Dab tsi uas koj txhawj xeeb tshaj plaws? "Cia nws paub txhua yam thiab xav ua.

Txhawb pab tus kheej tus kheej tab sis tsis tsim txom kev tswj hwm

Txoj kab nruab nrab ntawm txoj kev ntshaw kom paub tseeb tias tus neeg hlub muaj txhua yam nyob rau hauv kev tswj, thiab lub siab xav tswj txhua yam los ntawm nws tus kheej, yog qhov hnyav heev.

Cov txheeb ze thiab cov phooj ywg yeej xav pab tus neeg mob, tab sis qhov kev txhawj xeeb no feem ntau ua rau muaj kev tsis zoo. Tsis txhob npau taws rau nws nrog kev soj ntsuam tas li, tsuas pom zoo rau qhov nws tuaj yeem ua nws tus kheej, thiab qhov twg koj xav tau kev pab.

Yog lawm, hauv cov menyuam yaus, cov neeg laus tsis tuaj yeem ua yam tsis tau saib xyuas, tabsis nws yog qhov yuav tsum txiav txim siab qhov lawv muaj peev xwm ua tau lawv tus kheej. Muab cov lus qhia rau lawv ntsig txog kev tswj hwm tus kabmob, ib tus zuj zus, thiab nco ntsoov tos ib pliag lawv yuav kawm paub ua tiav lawv li cas. Npaj rawm “nco qab” ib feem ntawm cov lus qhia no thiab saib xyuas yog koj pom tias tus me nyuam tsis tuaj yeem daws. Txawm hais tias cov hluas ib txwm yuav tsum tau kev pab los ntawm niam txiv thiab kev pab.

Hloov lub neej ua ke

Kev txheeb xyuas tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau hloov pauv koj txoj kev ua neej dhau los. Yog hais tias tus neeg mob yuav mus rau theem no ib leeg, nws yuav kho siab, yog li tam sim no nws xav tau kev pab txhawb nqa ntawm cov neeg hlub. Pib, piv txwv li, ntaus pob ncaws pob ua ke lossis nrhiav tshuaj noj ntshav qab zib, thiab tom qab ntawd ua noj thiab noj ua ke.

Muaj nyiaj ntxiv rau txhua tus neeg: feem ntau ntawm cov kev hloov pauv hloov kho txhua hnub uas cov neeg mob ntshav qab zib xav tau yuav muaj txiaj ntsig txawm tias tib neeg muaj kev noj qab haus huv.

Cuab hom phiaj me kom ncav cuag

Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau kev hloov pauv hauv koj lub neej yog txav mus rau lawv hauv cov kauj ruam me. Tej yam me, xws li taug kev tom qab noj hmo tas, yuav pab tau kom cov ntshav qabzib ntau thiab kev noj qab nyob zoo hauv ntshav qab zib. Ntxiv rau, kev hloov kho me me kom tso cai ntsuas cov sij hawm ntawm cov txiaj ntsig thiab hloov kho uas tsim nyog. Qhov no txhawb tau cov neeg mob siab thiab qhia lawv txoj kev tswj lub sijhawm.

Pab kom tsim nyog

Muab kev pab yog tias koj npaj siab muab nws tiag. Cov lus xws li "cia kuv ua ib yam dab tsi rau koj" yog qhov dav heev thiab, raws li txoj cai, cov neeg feem coob yuav tsis teb rau cov lus thov nrog kev thov tiag tiag. Yog li thov qhia kom ua qee yam tshwj xeeb thiab npaj rau qhov uas xav tau tiag tiag. Nws yog ib qho nyuaj heev rau thov kev pab, nws yog qhov nyuaj dua kom tau txais qhov tsis kam lees. Koj puas tuaj yeem coj tus hlub mus rau tus kws kho mob? Muab nws, thiab txawm tias nws tsis tas yuav, nws yuav xav thov ua tsaug ntau rau koj.

Tau txais kev txhawb nqa tshwj xeeb

Yog tus neeg koj mob siab pom zoo, nrog nws mus ntsib kws kho mob lossis mus kawm ntshav qab zib. Mloog ob tus neeg ua hauj lwm kho mob thiab cov neeg mob, tshwj xeeb tshaj yog tus uas koj tuaj nrog, nug koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem saib xyuas cov neeg koj hlub uas yog txoj kev zoo tshaj.

Tus kws kho mob tsis tuaj yeem kwv yees rau nws tus kheej seb tus neeg mob muaj teeb meem noj tshuaj lossis ua raws li kev noj zaub mov zoo, thiab cov neeg mob txaj txaj muag lossis tsis txaus siab lees txais nws. Hauv qhov no, nws yuav pab tau ntau yog tias koj nug cov lus nug tsis zoo.

Saib xyuas koj tus kheej

Txoj kev zoo tshaj plaws los saib xyuas lwm tus yog tsis nco qab txog koj tus kheej. Tus neeg mob tsis yog tus tsuas yog ntsib kev ntxhov siab los ntawm nws tus mob xwb, cov uas txhawb nws kuj ntsib nws, thiab nws tseem ceeb uas yuav tsum lees qhov no rau koj tus kheej thaum sijhawm. Sim nrhiav pab pawg rau cov neeg txheeb ze lossis phooj ywg ntawm cov neeg mob, ntsib nrog lwm tus niam txiv ntawm cov menyuam muaj mob yog tias koj tus menyuam muaj ntshav qab zib. Kev sib tham thiab sib qhia koj cov kev xav rau cov neeg uas mus sim ntawm cov kev sim puav leej pab tau ntau. Koj tuaj yeem khawm thiab txhawb nqa ib leeg, nws raug nqi ntau.

Yog tias tsev neeg muaj ntshav qab zib: 8 lub tswv yim rau cov neeg zov

Kev kuaj mob ntshav qab zib tuaj yeem ua suab zoo li pob tw los ntawm xiav.

Tus uas tau hnov ​​nws yuav xav tau tus hlub thiab txhawb pab ntawm cov neeg uas hlub. Cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm tus neeg mob pib nug cov lus nug: dab tsi thiab yuav ua li cas? Thiab yuav ua li cas peb thiaj tsis dhau mus ua tus neeg raug mob kis ntawm tus neeg hlub?

Cov lus qhia rau ib tus neeg uas yog ib tus neeg txheeb ze lossis phooj ywg ntawm ib tug neeg muaj ntshav qab zib.

Tshooj lus tsuas yog tshwj xeeb rau cov txheeb ze thiab cov phooj ywg ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis peb paub tseeb tias nws yuav pab tau zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib lawv tus kheej.

Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tsum nkag siab tias peb txoj kev xav ntawm cov teeb meem cuam tshuam nrog cov ntshav qab zib, lossis ib qho xwm txheej twg, tuaj yeem sib txawv kiag li los ntawm kev saib ntawm tus neeg muaj tus kab mob no. Thiab lo lus peb cuam los yog hais tawm ntawm peb lub ntsej muag tuaj yeem ua kev txob thiab puas rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Ntshav qab zib yog tus kab mob uas siv txhua lub sijhawm ntawm tib neeg lub neej, nws zoo li ua haujlwm 24 teev nyob rau ib hnub, thiab koj tsis tuaj yeem so haujlwm lossis ib hnub so. Yog tias koj tsis ntseeg nws, tom qab ntawd sim khaws cov ntawv sau cia tsawg kawg ib lub lim tiam, sau txhua yam koj tau noj, suav cov tshuaj insulin, thiab nco ntsoov tias koj yuav tsum txhaj tshuaj insulin tsawg kawg 4 zaug hauv ib hnub, uas, los ntawm txoj kev, tuaj yeem mob heev. Thiab tseem ceeb tshaj, txawm tias koj tau ua txhua yam no, koj cov piam thaj tseem tuaj yeem dhau los ua qis lossis siab dua.

Ntawm qhov tod tes, ib qho tsis tuaj yeem kho tus neeg muaj ntshav qab zib kom zoo li nws tsis muaj zog lossis tsis muaj kev cia siab. Nws yog tib yam li lwm tus thiab tuaj yeem ua tiav txhua yam hauv nws lub neej uas nws xav tau, thiab dhau los ua qhov nws xav ua. Hauv ntiaj teb no muaj ntau cov piv txwv ntawm cov neeg ncaws pob, cov neeg ua yeeb yam, cov kws tshawb fawb muaj ntshav qab zib.

Hauv qab no yog 10 lub tswv yim, raws li kev cob qhia cov khoom siv ntawm William Polonsky, yog ib tus tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev puas siab ntsws hauv ntiaj teb cov ntshav qab zib, txoj cai "Kev mob ntshav qab zib rau cov neeg tsis muaj ntshav qab zib." Peb cia siab tias cov lus qhia uas tau piav qhia hauv qab no yuav pab koj kom nkag siab txog cov teeb meem uas twb muaj lawm, thiab tseem ceeb tshaj plaws nrhiav cov hauv kev los daws lawv.

1.Tsis txhob muab lus qhia rau cov zaub mov lossis lwm yam kabmob ntshav qab zib tshwj tsis yog koj nug.

Qhov no yuav zoo rau koj, tab sis kev qhia tswv yim ntawm ib tus neeg tus cwj pwm ntawm tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj ib tus nug koj, tsis yog lub tswv yim zoo. Ib qho ntxiv, kev ntseeg hais tias “cov neeg mob ntshav qab zib tsuas tsis xav noj qab zib” yog qhov qub thiab txawm hais yuam kev.

2.Pom txog thiab lees txais tias mob ntshav qab zib yog ua haujlwm nyuaj

Kev tswj ntshav qab zib yog zoo li kev ua haujlwm uas koj tsis pom zoo, tsis xav ua, tab sis koj tsis tuaj yeem txiav tawm. Nws muaj hauv kev xav tas li txog dab tsi, thaum twg thiab koj tau noj ntau npaum li cas, thaum ua tib zoo xav txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev, kev ntxhov siab thiab lwm yam. Thiab kuj tsis nco qab tswj kev noj ntshav qab zib kom ntau. Thiab yog li txhua hnub!

3.Tsis txhob qhia dab neeg txaus ntshai txog qhov koj tau hnov ​​txog ib tus neeg mob ntshav qab zib, uas tau txiav koj txhais ceg txiav, thiab tsis txhob ntshai nrog cov mob ntshav qab zib

Ua neej nyob nrog ntshav qab zib yog twb txaus ntshai, thiab cov dab neeg zoo li no tsis yog txhawb nqa! Ntxiv rau, peb tam sim no paub tias nrog tswj ntshav qab zib tau zoo, ib tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm lub neej ntev, noj qab nyob zoo thiab zoo siab.

4.Txhawb thiab txhawb cov neeg mob ntshav qab zib kom sib koom tes ua ke, noj zaub mov zoo, thiab tawm tsis zoo

Nov yog thaj chaw uas koj tuaj yeem ua tau tiag tiag, vim nws nyuaj heev rau ib tus neeg los hloov nws txoj kev ua neej. Sau npe rau hauv pas dej ua ke lossis pib ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo nrog txhua tsev neeg.

5.Tsis txhob saib nrog kev ntshai lossis qhov muag thaum koj tus neeg hlub tau ntsuas ntshav qabzib lossis txhaj tshuaj insulin

Kev ntsuas ntshav cov ntshav qab zib lossis txhaj tshuaj tsis yog lom zem txhua yam, tab sis nws yog qhov tsim nyog los tswj ntshav qab zib. Thiab nws yuav haj yam nyuaj rau tus neeg muaj ntshav qab zib ua qhov no yog tias nws yuav tsum xav tias nws ua kom koj mob saib nws.

6.Nug seb koj yuav pab tau li cas.

Feem ntau, peb txoj kev nkag siab nrog koj txog kev txhawb nqa thiab pab ib tus neeg mob ntshav qab zib yog qhov txawv ntawm nws lub tswv yim ntawm cov ncauj lus no. Ib qho ntxiv, peb txhua tus sib txawv, thiab txhua tus neeg xav tau nws qib kev pab txhawb nqa. Yog li tsuas yog nug li cas koj kev pab yog thiab tsis yog dab tsi.

7.Tsis txhob hais tias ntshav qab zib yog tsis ua cas

Thaum koj pom tias tus neeg hlub muaj mob ntshav qab zib, tom qab ntawd rau kis no, txhawm rau txhawb nqa, koj tuaj yeem hais tias: "Txhua yam tsis zoo, tab sis koj tsis muaj mob qog noj!" Tsis txhob txo qis qhov tseem ceeb ntawm ntshav qab zib, qhov no yog kab mob loj. Thiab tswj ntshav qab zib yog ib txoj haujlwm nyuaj uas tus neeg yuav tsum tau nyob nrog txhua hnub.

8.Saib taus kev txiav txim siab los ntawm tus neeg mob ntshav qab zib

Koj tuaj yeem tsim cov xwm txheej, piv txwv li, pib ua zaub mov noj muaj txiaj ntsig zoo dua. Tab sis koj yuam tsis tau ib tus neeg noj cov zaub mov tshwj xeeb los yog ua raws li qee txoj cai yog tias nws tsis xav ua. Hwm nws kev txiav txim siab thiab txhawb nws.

9.Tsis tas yuav saib thiab tawm tswv yim txog cov ntshav qab zib yam tsis tau thov kev tso cai

Txhawm rau saib cov ntawv nyeem ntawm glucometer, nws zoo li saib cov lus hauv xov tooj, zoo li yog peb tab tom txeeb ib tus neeg qhov chaw. Ib qho ntxiv, cov ntshav qabzib hauv cov ntshav yuav tsis tuaj yeem tas li hauv cov hom phiaj tseem ceeb, tsis hais peb xav tau npaum li cas. Thiab koj cov lus tsis tsim nyog tuaj yeem ua rau ib tus neeg npau taws thiab tseem ua rau npau taws.

10.Sib hlub thiab sib pab

Peb cov neeg nyob ze ntawm cov mob ntshav qab zib yuav tsum paub thiab xav tias peb hlub lawv thiab npaj tau txhij los pab.

Tshaj tawm ntawm txhua qhov saum toj no, qhov teeb meem tseem ceeb yog tsis muaj kev sib tham ntawm cov neeg txheeb ze (lossis phooj ywg) thiab tus neeg muaj ntshav qab zib. Thiab cov lus qhia tseem ceeb yog qhov xav tau los sib txuas lus, sib tham txog cov teeb meem tam sim no, tham txog seb koj xav li cas hauv qhov xwm txheej. Nyob rau hauv tsis muaj qhov tsis muaj peev xwm koj tuaj yeem khaws txhua yam hauv koj tus kheej, vim qhov no tsuas yog ua rau kev tsub zuj zuj ntawm kev thuam thiab cais ntawm koj tus kheej los ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Yuav tsum nco ntsoov tias koj yog haiv neeg me, thiab koj nyiam sib hlub, txawm tias nyob hauv koj tus kheej txoj kev, vim tias qhov no nws tsis zoo, ces koj yuav tsis nkim sij hawm nyeem cov ntawv no.