Daim ntawv thov tshuaj ntsuab Stevia

Stevia yog ib tsob nroj uas tau nce los siv los ua cov piam thaj hloov chaw; kev siv tshuaj ntsuab yog li 25 npaug ntawm qab zib dua li qab qab zib. Cov khoom qab zib yog hu ua nrov tshaj plaws thiab xav tau nyob hauv lub ntiaj teb tag nrho, qhov zoo tshaj plaws tsis tshua muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom yog kev nyab xeeb thiab xoom cov ntsiab lus tsis muaj calorie.

Stevia extract pom zoo rau kev siv los ntawm cov neeg mob uas muaj cov metabolism hauv lub cev tsis txaus, nrog cov ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab thib ob, kev rog dhau ntawm kev ua mob hnyav. Tsis tas li ntawd, stevia tshuaj ntsuab pab tsim kev ua haujlwm ntawm lub zais zis, lub plab zom mov, lub siab, thiab tshem tawm cov txheej txheem ua mob.

Stevia pab tshem ntawm pathogenic microflora, pab tshem tawm cov tsos mob ntawm dysbiosis. Cov nroj tsuag muaj cov khoom pov tseg, vitamins, pectins thiab amino acids. Cov nroj tsuag nce bioenergetic lub peev xwm ntawm tib neeg lub cev, tsis muaj exerting tsis zoo. Cov nyom tsis plam nws cov txiaj ntsig zoo thaum khov thiab muab pov tseg.

Kho thaj chaw ntawm stevia

Cov nroj tsuag ua rau cov kev ntsuas ib txwm ntawm cov ntshav qab zib, ntshav siab, khob qis hauv cov roj (cholesterol) tsawg, ua kom zoo ntawm cov hlab ntsha. Nws muaj peev xwm txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub qog ua haujlwm, kom tshem tawm cov co toxins, tshuaj lom cov nyom, nyom yuav nyob rau hauv ntau yam ua kom muaj kev sib tw tsim nyog rau cov khoom muaj suab thaj hloov ua kom zoo.

Nrog kev siv cov nroj tsuag tsis tu ncua, txoj kev loj hlob ntawm neoplasms nres, lub cev sai sai los rau hauv lub suab, cov txheej txheem pathological thiab kev laus ua rau tsis kam ua. Cov nroj tsuag tshuaj tiv thaiv cov hniav ntawm caries, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kab mob ncig, txo cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj, thiab pab txo lub cev qhov hnyav.

Kev siv tshuaj ntsuab tau pom zoo rau cov ntshav qab zib, mob ntshav atherosclerosis, teeb meem kev zom zaub mov, rog dhau, rau cov neeg uas tsuas yog saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab duab. Stevia tshuaj ntsuab yog qhov zoo tshaj tawm prophylactic tiv thaiv cov kab mob ntawm tus txiav, mob plawv.

Kev siv cov stevia ua tau zoo dua li kev siv tshuaj ntawm ntuj zib ntab. Ntxiv mus, muv cov khoom no yog:

1. haib allergen
2. mucosal chim siab,
3. high-calorie khoom.

Koj tuaj yeem yuav stevia hauv daim ntawv ntawm lub hnab lim, txoj kev npaj tau piav qhia txhua yam nyob rau ntawm daim ntawv lo ntawm lub suab thaj hloov. Cov nroj tsuag kuj tseem muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nyom qhuav, nyob rau hauv rooj plaub uas infusions tau npaj raws lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag, tom qab ntawd lawv ntxiv rau cov tais ua noj lossis dej qab zib.

Nws yuav siv 20 gram ntawm stevia, ncuav ib khob ntawm cov dej npau. Cov kua tau tso rau ntawm qhov kub nruab nrab, coj mus rau lub rhaub, cov nplaim yog txo thiab hau li 5 feeb. Tom qab ntawd cov khoom yog insisted rau lwm 10 feeb, lim, ncuav rau hauv ib lub thermos, yav tas los scalded nrog dej npau.

Hauv cov thermos, lub tincture ntawm stevia tshuaj ntsuab khaws cia rau 10 teev, shaken, noj rau 3-5 hnub. Nyom seem:

• koj tuaj yeem hliv dej npau npau dua,
• txo nws cov nyiaj kom ib puas grams,
• hais tsis ntau tshaj 6 teev.

Cov khoom tiav tiav tau khaws cia rau qhov chaw txias.

Qee cov neeg mob nyiam cog tsob ntoo muaj tsob ntoo nyob hauv lawv cov windowsill lossis hauv lub paj txaj. Cov nplooj nplooj nyom tshiab yog siv raws li xav tau, nws yooj yim heev.

Cov ntsiab lus tsis ntau ntawm cov nroj tsuag hauv nws daim ntawv tsuas yog 18 kilocalories rau txhua txhua ib puas grams, nws muaj cov protein tsis yog cov nqaij rog, qhov nyiaj ntawm carbohydrates yog 0.1 grams.

Cov txiaj ntsig ntawm stevia

Rau ib tus neeg laus, cov piam thaj hauv ib hnub yog 50 g.Thiab qhov no yog coj mus rau hauv tus account tag nrho "qab zib ntiaj teb": khoom qab zib, chocolate, ncuav qab zib thiab lwm yam khoom qab zib.

Raws li kev txheeb cais, qhov tseeb, Cov Neeg Europe tau noj txog 100 g suab thaj ib hnub, qhov nruab nrab neeg Asmeskas - txog 160 g. Koj puas paub qhov ntawd txhais tau li cas? Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob hauv cov neeg no muaj ntau heev.

Cov hlab ntsha tsis zoo thiab cov leeg nyias txom nyem feem ntau. Tom qab ntawd nws nce toj ib sab rau hauv daim ntawv ntawm tus cwj nrag, mob plawv nres, ntshav qab zib mellitus thiab kub siab. Ntxiv rau, muaj qhov pheej hmoo ntawm qhov ua txhaum poob ib qho hniav, tau fatter thiab laus ua ntej.

Vim li cas tib neeg nyiam khoom qab zib heev? Muaj ob qho laj thawj rau qhov no:

1. Thaum ib tus neeg noj khoom qab zib, hauv nws lub cev pib ua cov tshuaj hormones sai ntawm kev xyiv fab hu ua endorphins.
2. Ntau thiab ntev dua tus neeg taug kev ntawm cov khoom qab zib, ntau nws tau siv rau nws. Cov piam thaj yog ib qho yeeb tshuaj uas tau tsim los rau hauv lub cev thiab yuav tsum tau rov qab kho dua qab zib.

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev ua mob rau cov piam thaj, feem ntau noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig ntawm uas yog stevia - ib qho zib ntab zib ntab, uas nws qab zib yog 15 zaug ntau dua li cov suab thaj zoo tib yam.

Tab sis tib lub sijhawm, stevia muaj yuav luag tsis muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie. Yog tias koj tsis ntseeg kuv, ces ntawm no yog cov ntawv pov thawj: 100 g suab thaj = 388 kcal, 100 g ntawm qhuav stevia tshuaj ntsuab = 17.5 kcal (feem ntau zilch, piv rau sucrose).

Cov khoom noj khoom haus nyob rau hauv stevia tshuaj ntsuab

1. Cov vitamins A, C, D, E, K, P.

2. Qhov tseem ceeb roj.

3. Cov tshuaj muaj ntxig: chromium, iodine, selenium, sodium, phosphorus, calcium, potassium, zinc, hlau, magnesium.

Stevioside yog hmoov uas nthuav tawm los ntawm stevia. Nws yog 101% ntuj thiab muaj cov txiaj ntsig zoo li hauv qab no:

• nrog kev tawm tsam cov nceb thiab cov kab mob me, cov zaub mov uas muaj suab thaj,
• cov ntsiab lus calorie yog xyaum tau xoom,
• mega-qab zib (300 npaug ntawm qab zib ntau dua li qab zib),
• tsis raug rau qhov kub thiab txias thiab yog li tsim nyog siv rau hauv kev ua noj,
• tsis mob kiag li
• soluble hauv dej,
• haum rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim nws tsis muaj qhov xwm txheej carbohydrate thiab tsis ua rau cov insulin tso tawm, ua rau cov ntshav qabzib hauv cov ntshav hauv lub cev.

Nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm stevioside muaj xws li cov tshuaj uas pab hauv kev cia siab ntawm hnoos qeev. Lawv hu ua saponins (lat sapo - xab npum ) Nrog lawv muaj nyob rau hauv lub cev, lub tso pa tawm ntawm lub plab thiab txhua lub qog nce, qhov mob ntawm daim tawv nqaij txhim kho, o yog qhov ntau dua. Ntxiv rau, lawv pab ntau yam nrog cov txheej txheem ua mob thiab txhim kho cov metabolism.

Tsis zoo li lwm yam khoom qab zib, stevia tuaj yeem noj tau ntau xyoo vim tias nws tsis muaj teeb meem thiab tsis ua rau muaj kev mob tshwm sim. Cov ntaub ntawv pov thawj ntawm qhov no muaj ntau cov kev tshawb fawb hauv ntiaj teb.

Stevia yog siv los kho cov thyroid caj pas, nrog rau kev kho mob ntawm cov kab mob xws li osteochondrosis, nephritis, pancreatitis, cholecystitis, mob caj dab, mob caj pas, mob ncig.

Cov kws kho mob pom zoo ua ke los tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv nrog kev siv tshuaj stevia vim qhov tseeb tias nws pab tiv thaiv lub plab zom mov hauv lawv cov teeb meem.

Raug mob thiab contraindications rau stevia

Kuv rov qab hais tias stevia, tsis zoo li piam thaj thiab lwm yam kev hloov pauv, tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij. Yog li hais ntau cov kws tshawb fawb tshawb fawb.

Tsuas yog qee tus neeg tsis kam txais rau tshuaj ntsuab no yog qhov ua tau. Nrog ceev faj, stevia yuav tsum tau noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam saib xyuas, nrog rau cov menyuam yaus.

Peb txhua tus nyiam noj khoom qab zib. Qee tus neeg txawm qee zaum xav tias yog tsis muaj qab zib ces tsis tuaj yeem nyob. Tab sis tsis txhob tsis saib xyuas ib qho kev txiav txim zoo. Saib xyuas koj tus kheej thiab koj txoj kev noj qab haus huv, cov phooj ywg.

Qhov twg kom tau txais cov khoom qab zib tiag los ntawm stevia?

Kuv kom stevia sweetener ntawm no. Qhov dej qab zib ua rau lub cev zoo kawg nkaus hloov cov suab thaj hauv cov dej qab zib. Thiab grabs nws tau ntev. Xwm yuav saib xyuas peb

Yuav tsum ncaj ncees, tsis muaj kev txwv rau kuv qhov kev txaus siab rau qhov zib zib ntab no. Nws yeej yog qhov txuj ci tseem ceeb ntawm qhov.Raws li ib tug me nyuam, Kuv tuaj yeem noj tag nrho cov khoom qab zib uas Santa Claus coj kuv zaum hauv. Kuv nyiam cov khoom qab zib, tab sis tam sim no kuv sim txav deb ntawm nws, vim tias cov piam thaj ua kom zoo (sucrose) yog qhov phem.

Tej zaum qhov no tau hais nrov nrov, tab sis rau kuv nws yog. Yog li, qab zib tshuaj ntsuab stevia tau dhau los ua rau kuv tsuas yog nrhiav nrog peev "H".

Nrog koj yog Denis Statsenko. Txhua yam noj qab nyob zoo! Saib ya

Cov neeg laus thiab menyuam yaus xav tau qee yam khoom noj qab zib, vim tias qab zib yog qhov tsim nyog rau kev txhim kho thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev. Ntau cov khoom ntim suab thaj muaj dua lub npe, tab sis tsis yog txhua tus lawv muaj txiaj ntsig. Hniav zoo nkauj muaj peev xwm nce lawv qhov ntau thiab tau txais cov kab mob tag nrho. Feem ntau, txhua tus neeg nyiam khoom qab zib, tab sis kuj tseem xav kom muaj lub ntsej muag zoo thiab kev noj qab haus huv zoo. Tej no tsis sib xws? Sib piv tau yog tias koj suav hais tias lub qab ntuj stevia cov qab zib hauv cov zaub mov es tsis muaj qab zib li ib txwm.

Stevia yog kev hloov pauv rau cov piam thaj ntawm cov nroj tsuag keeb kwm, thiab tsis yog tib qho ntawm nws cov hom. Tab sis yog tias koj kawm cov khoom ntiag tug, tom qab ntawd nws tuaj yeem raug hu ua tus thawj coj ntawm txhua cov khoom lag luam zoo sib xws. Yog tias ib tug neeg xav tias qhov no yog qhov txawv teb chaws cog txuj ci tseem ceeb, tom qab ntawd nws hais yuam kev loj heev. Ordinary nyom ntawm cov genus chrysanthemum zoo li tsob ntoo me me. Nws tau pib cog qoob loo hauv Paraguay, Brazil, tab sis sai heev kis thoob plaws hauv lub ntiaj teb. Niaj hnub no, txog peb puas ntau yam thiab hom kab ntawm cov nroj tsuag no tau paub. Kuv xav tias qhov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm stevia yog dab tsi, puas tsim nyog nws los hloov cov khoom lag luam uas nyiam los ntawm ntau?

Nws lub tebchaws yog South America. Thawj kom pom cov nyom zib ntab yog cov Neeg Qhab uas nyob rau thaj chaw. Lawv tau pib ntxiv nws ntxiv rau khub los ua kom cov dej qab zib ntxiv. Hauv ntau qhov chaw hauv ntiaj teb lawv raug hu los ntawm ntau lub npe: Paraguayan nyom qab zib, Erva Doce, Ka'a-yupe, nplooj zib ntab. Guarani Isdias Asmesliskas tau siv cov nplooj ntsuab ntawm stevia ua cov khoom qab zib thiab rau tshuaj ntsuab.

Cov neeg European tau kawm txog cov nroj tsuag nyob rau xyoo pua 16, thiab thawj tus yog neeg Spanish. Sij hawm dhau mus, kev tshawb pom xav paub txog cov kws tshawb fawb, txawm li cas los xij, qhov no tsis tshwm sim sai sai.

Tsuas yog xyoo 1887, Dr. Bertoni xub piav txog cov khoom ntawm tsob nroj stevia hauv phau ntawv ntawm tsob ntoo ntawm Paraguay. Los ntawm xyoo 1908, nws tau pib cog rau hauv ntau lub teb chaws. Xyoo 1931, Cov kws tshawb fawb Fabkis tau txheeb xyuas steviosides thiab rebaudiosides (cov tshuaj uas ua kom stevia qab zib). Thaum Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb Thib Ob, cov lus nug tau hais txog kev hloov pauv cov piam thaj ib txwm, uas muaj tsis txaus. Lub xyoo 1955 hnub tim los ntawm thawj cov haujlwm tshawb fawb tau mob siab rau stevia, nyob rau hauv cov lus nug ntawm nws cov qauv thiab kev siv tau raug tsa. Xyoo 1970-1971, thaum khoom qab zib raug txwv hauv Nyij Pooj, stevia pib tsim tawm hauv cov khoom lag luam loj. Txij xyoo 2008, nws tau pom zoo tso cai khoom noj khoom haus hauv Tebchaws Asmeskas.

Niaj hnub no, stevia yog siv los ua lub ntuj tso kua txiv rau khoom noj.

Xws li cov npe nrov nrawm ntawm cov khoom yuav tsum tsis txhob tawm txawm tias muaj duab pob ntawm kev ua xyem xyav hauv nws cov yam ntxwv tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, ua ntej stevia siv hauv tsev hloov suab thaj, nws yuav tsis mob siab kawm ua tib zoo saib.

Muaj pes tsawg leeg stevia thiab nws cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv

Cov lus muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo li amino acids, vitamins, pectins, cov roj yam tseem ceeb. Nws muaj cov glycosides uas tsis ua teeb meem rau tib neeg lub cev thiab yog qhov khoom noj tsis txaus. Lawv feem ntau tham txog tshuaj yej Stevia: cov txiaj ntsig thiab qhov mob uas yog vim muaj cov yam ntxwv ntawm cov nroj tsuag nws tus kheej. Muaj cov tshuaj nyob hauv cov dej haus uas koom nrog hauv cov qauv hauv tshuaj hormones. Vim tias tsis muaj cov zaub mov carbohydrates, cov nyom yuav siv tau rau hauv kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib.

Tsis tas li, stevia qab zib muaj ntau cov antioxidants xws li rutin, quercetin, nws tseem muaj cov zaub mov (potassium, magnesium, chromium, tooj liab, selenium, phosphorus). Raws li rau cov vitamins, feem ntau ntawm txhua qhov muaj pes tsawg leeg stevia vitamins ntawm pawg B, ntxiv rau A, C thiab E.

Yuav ua li cas thiab rau leej twg stevia pab tau?

Lub ntsiab tseem ceeb uas zib ntab muaj yog tias nws tsis sau lub cev nrog cov carbohydrates khoob. Thiab qhov no yog dab tsi qab zib ua tsis. Ib qho ntxiv, nws yog qhov khoom noj ntawm cov khoom noj thiab kab kawm. Thiab stevia yog tshuaj ntsuab kho mob, vim nws muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuab thiab kabmob. Qhov chaw tshwj xeeb yog nyob hauv kev noj haus ntawm cov neeg mob ntshav siab thiab ntshav qab zib.

Xwm muab vaj tau rau tsob ntoo tiag tiag:

Txawm hais tias txhua yam zoo, nws tsis tsim nyog xav qhia nws rau hauv kev noj haus. Peb kuj yuav tsum xav txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia zib ntab nyom, thiab tshuaj xyuas cov lus tsis sib haum.

Los ntawm txoj kev, vim nws cov lus qhia hauv calorie tsawg, nws nrov ntawm cov neeg saib xyuas lawv cov duab. Qhov zoo dua nyob rau hauv kev sib ntaus sib tua tiv thaiv cov phaus ntxiv yog qhov muaj peev xwm npub qhov kev xav ntawm kev tshaib plab. Txawm tias txoj kev lis ntshav ntawm cov tshuaj ntsuab yuav pab kom zoo: qhov muaj txiaj ntsig tas li yuav pab tshem tawm cov co toxins, tshem tawm cov co toxins thiab tsim lub cev. Chicory nrog stevia tau ua pov thawj nws tus kheej: haus tsis yog tsuas yog noj qab haus huv, tab sis kuj qab.

Qhov mob ua rau stevia rau tib neeg lub cev

Cov kws tshawb fawb los ntawm ntau lub teb chaws tau ua ntau qhov kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias kev siv tshuaj ntsuab zoo tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.

Cov cai no yuav tsum tau kawm thiab saib xyuas, thiab koj yuav tsum pib nrog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov tshuaj ntsuab stevia, thiab cov lus ceeb toom yog qhov tshwj xeeb. Cov neeg uas nquag ua xua rau kev fab tshuaj txhua qhov yuav tsum tau ceev faj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua tib zoo saib xyuas kev thaj yeeb thaum noj tsob ntoo thiab ua raws li txoj cai hauv qab no:

Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj tus kheej lossis koj cov txheeb ze, koj yuav tsum tau txais kev kho mob ua ntej noj cov khoom. Yog tias koj tseem muaj lus nug, tom qab ntawd hauv kev sib tham nrog tus kws kho mob koj tuaj yeem kov lub ncauj lus ntawm Stevia ntsiav tshuaj: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij, tshwj xeeb tshaj yog lawv tau txais txiaj ntsig. Feem ntau cov lus qhia, nws yuav muab cov lus pom zoo raws li tus neeg mob lub cev kev noj qab haus huv.

Yuav ua li cas hloov cov piam thaj rau menyuam?

Yuav luag txhua tus menyuam yaus tab tom vwm txog cov khoom qab zib, thiab yog vim li cas, vim tias qab zib ua rau kev quav, uas tuaj yeem muab piv rau yeeb tshuaj. Txawm hais tias cov menyuam yaus tau raug qhia txog cov kab mob caries, lawv tus kheej muaj kev mob hniav, tab sis tsis kam kho tus mob tsis muaj zog. Cov khoom noj qab zib cuav hloov yog qhov muaj kev kub ntxhov ntau dua. Thiab niam txiv hauv kev tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev yuav tsum them sai sai rau kev hloov qab zib Stevia: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau muaj pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb.

Stevia yog tsim los ntawm cov tsob ntoo muaj tshuaj ntsuab, uas muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo thiab suav tias yog qhov khoom qab zib nyob hauv lub ntiaj teb. Nws muaj cov txheej txheem tshwj xeeb molecular hu ua stevioside, uas muab tsob ntoo ua qhov txawv txav heev.

Tsis tas li, stevia nrov npe hu ua zib ntab nyom. Txhua lub sijhawm no, cov tshuaj ntsuab tau siv los kho cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav thiab tiv thaiv ntshav qab zib. Niaj hnub no, stevia tau nce tsis tsuas yog lub koob meej, tab sis kuj siv dav hauv kev lag luam khoom noj khoom haus.

Nta ntawm Stevia sweetener

Stevia yog kaum tsib zaug khoom qab zib tshaj li niaj zaus ua kom huv, thiab qhov muab rho tawm nws tus kheej, uas muaj stevioside, tuaj yeem yog 100-300 lub sijhawm siab dua li qib txog kev qab zib. Qhov yeeb yam no yog siv los ntawm kev tshawb fawb thiaj li yuav tsim cov khoom qab zib hauv ntuj.

Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog tsuas yog dab tsi ua rau cov khoom qab zib zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib. Cov khoom qab zib feem ntau ua los ntawm cov khoom ntuj tsim thiab hluavtaws muaj qhov tseem ceeb.

• Qhov kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm ntau cov sweeteners yog qhov muaj calorie ntau hauv cov khoom, uas yog teeb meem rau kev noj qab haus huv. Stevia, muaj stevioside nyob hauv nws, yog suav hais tias yog cov khoom qab zib uas tsis yog-zaub mov.
• Ntau cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg yuav muaj qhov tsis zoo. Los ntawm hloov cov metabolism hauv cov ntshav qab zib, qhov tseem ceeb hauv lub cev hnyav tshwm sim.Lub ntuj hloov rau Stevia tsis muaj qhov tsis zoo sib xws, tsis zoo li analogues. Cov kev tshawb fawb pom tias stevioside tsis cuam tshuam rau cov metabolism hauv cov piam thaj, tab sis txawm tias, ntawm qhov tsis sib xws, txo cov ntshav qab zib hauv tib neeg cov ntshav.

Cov khoom qab zib hauv qee kis muaj suab nrov ntawm tussock. Txawm li cas los xij, niaj hnub no muaj cov khoom qab zib uas siv stevioside extract.

Stevioside tsis muaj saj, tau siv dav hauv kev lag luam khoom noj khoom haus, muaj kev lag luam ua khoom noj thiab yog hu ua E960. Hauv cov tsev muag tshuaj, cov khoom qab zib zoo ib yam tuaj yeem tuaj yeem yuav cov qauv xim av me me.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm lub Stevia sweetener

Lub ntuj hloov rau Stevia niaj hnub no yog siv dav hauv feem ntau lub teb chaws thiab muaj kev tshuaj xyuas zoo heev. Cov khoom qab zib tau nce tshwj xeeb tshaj yog cov muaj koob npe hauv Nyij Pooj, qhov twg Stevia tau siv ntau dua peb caug xyoo, thiab lub sijhawm no txhua lub sijhawm tsis muaj kev cuam tshuam tau tshwm sim. Cov kws tshawb fawb hauv lub tebchaws hnub ci tau ua pov thawj tias cov khoom qab zib tsis muaj teeb meem rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nyob rau tib lub sijhawm, Stevia siv nyob ntawm no tsis tsuas yog khoom noj khoom haus, tab sis kuj ntxiv rau kev haus zaub mov noj kom tsis txhob muaj suab thaj.

Lub sijhawm no, nyob hauv cov tebchaws ntawd, Tebchaws USA, Canada thiab EU tsis lees paub lub tebchaws muaj lub siab ua cov khoom qab zib. Ntawm no, Stevia raug muag raws li kev pabcuam noj haus. Hauv kev lag luam khoom noj khoom haus, cov khoom qab zib tsis siv, txawm tias nws tsis muaj teeb meem rau tib neeg kev noj qab haus huv. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov tsis muaj kev tshawb fawb uas paub tseeb txog kev nyab xeeb ntawm Stevia yog cov khoom qab zib. Ntxiv mus, cov teb chaws no yog cov neeg nyiam nyob hauv qhov kev siv ntawm cov khoom siv hluav taws xob tsawg hloov pauv, ib puag ncig uas, txawm tias qhov pov thawj raug mob ntawm cov khoom no, cov nyiaj siv thim rov qab.

Cov neeg Nyij Pooj, dhau los ua pov thawj nrog lawv cov kev tshawb fawb tias Stevia tsis ua mob rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij hais tias niaj hnub no muaj qee cov khoom qab zib nrog qhov muaj tshuaj lom sib txawv tsawg. Stevioside extract muaj ntau cov kev kuaj mob toxicity, thiab tag nrho cov kev tshawb fawb pom tias tsis muaj kev tsis zoo hauv lub cev. Raws li kev txheeb xyuas, cov tshuaj tsis muaj kev phom sij rau lub plab zom mov, tsis muaj qhov hnyav hauv lub cev, tsis hloov pauv hlwb thiab chromosomes.

Stevioside muaj cov haujlwm ua haujlwm tua kabmob, yog li nws tuaj yeem siv rau hauv kev kho mob ntawm qhov mob me me hauv daim ntawv ntawm kev kub hnyiab, khawb thiab doog ntshav. Nws muaj txiaj ntsig rau kev kho mob sai sai, kev coagulation ntawm cov ntshav thiab tshem tawm kev kis mob. Feem ntau, stevioside extract yog siv nyob rau hauv kev kho pob txuv, kab mob fungal. Stevioside pab ua kom cov menyuam mos tau txais kev mob thaum lawv thawj cov hniav ntsawv, uas tau lees paub los ntawm cov kev txheeb xyuas ntau.

Stevia yog siv los tiv thaiv tus mob khaub thuas, txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, ua haujlwm zoo tshaj plaws rau kev kho cov mob hniav. Lub stevioside extract yog siv los npaj Stevia tincture, uas cuam tshuam nrog kev siv tshuaj tua kab mob ntawm calendula thiab horseradish tincture raws li 1 txog 1. Cov tshuaj uas tau txais yog yaug hauv lub qhov ncauj los daws qhov mob thiab muaj peev xwm ua kom tiav.

Ntxiv nrog rau cov kev rho tawm, stevia muaj stevioside tseem ceeb muaj tshuaj ntxhia, antioxidants, vitamins A, E thiab C, cov roj yam tseem ceeb.

Nrog lub sijhawm ntev ntawm kev siv cov tshuaj lom neeg lub cev ntxiv, cov vitamins ntau ntxiv, kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, hypervitaminosis lossis ntau tshaj ntawm cov vitamins hauv lub cev tuaj yeem pom. Yog tias pob khaus tau tsim rau ntawm daim tawv nqaij, tev tau pib, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob.

Qee lub sij hawm Stevia tsis tuaj yeem thev los ntawm qee tus neeg vim yog qhov tshwj xeeb ntawm tus kheej ntawm lub cev. Xws li cov sweetener tsis pom zoo siv thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. Thiab tseem, muaj tsuas yog qhov tiag thiab ntuj, uas yog suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws hloov qab zib.

Cov neeg noj qab haus huv tsis tas yuav siv Stevia ua cov khoom noj tseem ceeb. Vim tias cov khoom qab zib ntau hauv lub cev, cov tshuaj insulin raug tso tawm. Yog tias koj tswj hwm tus mob no tas li, qhov mob siab rau kev nce suab thaj hauv lub cev yuav txo qis. Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog kom ua raws li cov cai thiab tsis txhob sib zog heev nws nrog cov kua qab zib.

Kev siv stevia hauv cov khoom noj

Lub ntuj sweetener muaj kev txheeb xyuas qhov zoo thiab yog siv dav hauv kev npaj dej qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo nyob rau hauv, qhov twg nws yog qhov tsim nyog los muab lub qab saj. Stevia yog ntxiv rau jam es tsis txhob qab zib, siv hauv cov khoom lag luam ci rau ci.

Hauv qee kis, stevioside tuaj yeem hloov kho. Qhov laj thawj no yog feem ntau cuam tshuam nrog ib qho dhau ntawm Stevia, uas tau ntxiv rau qhov khoom. Txhawm rau kom tshem tawm cov iab, koj yuav tsum siv me me ntawm cov khoom qab zib hauv kev ua noj. Qee hom tsiaj ntawm cov nroj tsuag stevia kuj tseem muaj qhov iab.

Txo qhov hnyav ntawm lub cev, haus dej haus nrog kev ntxiv ntawm stevioside extract yog siv, uas yog qaug cawv ntawm lub sijhawm noj su thiab noj hmo kom txo tau qhov qab los noj mov thiab noj tsawg dua. Tsis tas li, haus nrog txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tom qab noj mov, ib nrab teev tom qab noj mov.

Rau qhov poob phaus, ntau tus siv daim ntawv qhia hauv qab no. Thaum sawv ntxov, nws yog qhov yuav tsum tau haus ib feem ntawm cov tshuaj yej ua khub nrog Stevia ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem noj mov li ntawm plaub teev. Thaum lub sijhawm noj su thiab ua hmo, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum noj tshwj xeeb kom noj qab haus huv thiab ntuj tsim tsis muaj qab, tshuaj noj thiab hmoov dawb.

Stevia thiab ntshav qab zib

Kaum xyoo dhau los, Stenia sweetener tau lees paub tias muaj kev nyab xeeb rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau pej xeem tso cai siv cov khoom qab zib rau kev ua zaub mov. Stevioside extract kuj tau pom zoo li hloov suab thaj rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Xws li cov khoom qab zib ua tau zoo rau cov neeg mob ntshav siab.

Cov kev tshawb fawb pom tias Stevia txhim kho kev cuam tshuam ntawm insulin, cuam tshuam cov metabolism hauv lipids thiab carbohydrates. Hauv no hais txog, cov kua txiv qab zib yog ib qho zoo heev qab zib hloov kev xaiv rau cov ntshav qab zib, thiab.

Thaum siv Stevia, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias cov khoom yuav khoom tsis muaj qab zib lossis fructose. Koj yuav tsum tau siv chav nyob qhob cij suav kom raug laij cov khoom qab zib tsim nyog. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias muaj ntshav qab zib hloov pauv nrog kev siv ntau dhau thiab tsis raug yuav ua rau tib neeg noj qab haus huv thiab nce ntshav qab zib.

Stevia - yog dab tsi?

Stevia tsuas yog hu ua nyom. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog perennial tsob nroj. Nws qhov siab tau nce mus txog 120 cm. Cov kev faib tawm lees paub tau lees paub cov genus "Stevia" rau ntau tsev neeg Astrov, Astrocranial kev txiav txim, thiab chav kawm ntawm Dicotyledons.

Daim duab. 1. Inflorescences ntawm Stevia cog

Stevia muaj ib lub kav txog li 1.5 cm tuab. Cov hav txwv yeem zoo pubescent, nws cov duab yog nchuav, nyob ntawm qhov chaw ntawm kev loj hlob thiab txoj kev sau qoob. Pauv nplooj, saturated ntsuab, muaj npawv serrated npoo. Thaum lub sijhawm tawg paj, stevia yog them nrog cov dawb me me, qee zaum nrog lub plhaw pinkish, inflorescences. Ripened noob yog me me, brownish lossis greyish hauv xim.

Lub genus "Stevia" suav nrog 241 hom, tab sis tsuas yog ib qho ntawm lawv - Stevia rebaudiana Bertoni lossis zib ntab stevia - yog loj hlob thiab ua tiav ntawm kev lag luam nplai. Tsuas yog cov nplooj ntoo ntawm cov tsob ntoo yog ua tiav, lawv tau sau tam sim ua ntej ua paj, thaum lub siab ntawm cov khoom qab zib yog qhov siab tshaj plaws.

Nws loj hlob nyob qhov twg?

Stevia yog tuaj ntawm Latin America. Stevia nyiam lub teeb pom kev nrog cov ntsev qis, huab cua ib nrab huab cua thiab muaj ntau lub hnub. Lub ntuj puag ncig yog nce toj siab thiab foothills ntawm South American av. Qhov loj tshaj plaws ntawm cov tsiaj qus stevia pom hauv Paraguay. Tib lub tebchaws tsis tuaj yeem cog qoob loo ntawm cov chaw cog ntoo, uas suav hais tias yog qhov ua tau zoo tshaj plaws.

Daim duab. 2.Zib ntab Shrub Plantation hauv Brazil

Stevia tau coj lub hauv paus zoo nyob rau cov tebchaws Esxias. Txij li 90s ntawm lub xyoo pua xeem, nws tau ua kom zoo rau ntau lub teb chaws ntawm cheeb tsam no. Niaj hnub no, Tuam Tshoj yog cov khoom tseem ceeb ntawm stevia rau lub ntiaj teb ua lag luam.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm stevia

Cov nplooj ntawm no tsob nroj muaj ntau yam pab tau.

Tab. 1. Stevia. Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Nroj polyphenols (flavonoids)

Cov xim xim ntsuab thiab daj

Kab hauv cov ntsiab lus (zinc, potassium, magnesium, iodine, selenium, thiab lwm yam)

Cov vitamins ntawm pab pawg B, kuj A, C, D, E, K, P

Glucosides muab cov qab zib rau stevia (https://ru.wikipedia.org/wiki/Glycosides). Chiv keeb muaj, zwm rau cov chav kawm ntawm cov suab thaj tseem ceeb. Lawv yog ib feem ntawm ntau cov nroj tsuag. Feem ntau qhov kev xav ntau tshaj plaws yog ua tiav hauv cov paj thiab nplooj. Lub ntsiab tseem ceeb ntawm cov khoom lag luam zoo nkauj zoo nkauj yog qhov tseeb tias cov organic sib txuas tsis muaj cov kua nplaum nyob hauv lawv cov qauv tshuaj. Raws li qhov tshwm sim, kev siv ntawm stevia tsis ua rau kom pom kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib.

Cov suab thaj tseem ceeb tsim ntau pawg ntau yam nrog ntau yam ntxwv. Qee qhov sib txuas tsis tshua muaj iab, lwm tus, ntawm qhov tsis tooj, muaj qab zib heev. Nyob rau hauv nplooj ntawm stevia tsim glycosides ntawm 11 hom uas muaj lub qab zib, tab sis nrog pom muaj qhov tsis nco qab. Tias yog vim li cas ntsim, licorice tsw yog txais tau nyob rau hauv tshiab thiab qhuav nplooj. Cov qhuav thiab kua tau txais vim yog kev sib sib zog nqus ua yog tiv thaiv qhov tsis zoo li no. Txij li thaum lawv muaj tag nrho raws li saj ntawm zoo tib yam ua kom zoo zoo, thiab tsis txhob ua mob rau lub cev.

Txhua ntawm 11 glycosides tau txais nws lub npe.

Tab. 2. Stevia: glycoside cov yam ntxwv

Kev ua qab zib (ntau li ntau zaus glycoside yog qab zib tshaj li cov qab zib li niaj zaus)

Steviolbioside B - Gic

Glycosides koom nrog los ntawm ib qho kev lag luam tsim lub npe - "Steviol ". Lub rooj qhia tau tias feem ntau ntawm cov suab thaj tseem ceeb poob rau ntawm stevioside thiab rebaudoside A. Cov khoom lag luam no yog lub hauv paus rau kev tsim cov khoom noj kom qhuav.

Calorie zib ntab nyom

Nws cov nplooj tsis muaj calories ntau. Ntawm chav kawm, fiber ntau thiab lwm cov ntsiab lus carbohydrate nqa tus nqi zog. Txawm li cas los xij, cov khoom xyaw qab zib - steviols - yog yam ntxwv tshuaj ntsuab muaj zog heev qab zib thiab carbohydrate (tsis muaj piam thaj) pawg. Yog li, hauv cov txheej txheem plab zom mov, qhov rhuav tshem ntawm daim ntawv cog lus no qeeb heev. Tsis tas li ntawd, cov suab thaj tseem ceeb thiab sucrose muaj qhov sib txawv. Tsis zoo li sucrose, steviol nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev sib txig tsis ua rau lub zog tseem ceeb - cov piam thaj. Raws li qhov tshwm sim, cov ntsiab lus ntawm calorie ntawm "zib ntab nyom" tsuas yog 18 Kcal ib 100 g.

Cov khoom lag luam ntawm kev sib sib zog nqus ntawm cov ntaub ntawv muaj cov glycosides yuav luag ntshiab. Yog li ntawd, lawv cov ntsiab lus calorie tuaj yeem tsis quav ntsej.

Tso Tawm Cov Ntawv

Cov neeg tsim khoom lag luam muab stevia nyob rau ntau lub xeev cov kev sib xyaw, thiab nrog kev sib txawv ntawm kev ua tiav. Ua ntej tshaj plaws, nws yog cov quav qhuav thiab hmoov los ntawm nws. Tom qab ntawv, cov rho tawm thiab tsob ntoo zuj zus. Stevia yog siv los ua cov khoom qab zib kom muaj ntau yam zaub mov lossis muaj nyias.

Daim duab. 3. Qaug nplooj nplooj zeeg

Cov no yog, ua ntej txhua yam, cov khoom lag luam ntawm kev sib sib zog nqus ntawm cov ntaub ntawv raw. Cov no yog cov crystalline, powdery yam mob uas muaj qhov feem pua ​​siab ntawm steviol. Stevia REB 97A hmoov, 97% muaj li ntawm rebaudoside A, yog suav tias yog cov purest qhuav extract. Vim tias nws cov pa tsw qab, nws pom nws daim ntawv thov loj hauv cov khoom lag luam loj.

Feem ntau siv rau hauv kev sib xyaw nrog lwm cov khoom qab zib - sucralose, sorbitol, fructose. Qhov no tso cai rau koj tswj cov kev ua kom zoo li qub thiab tib lub sijhawm, txo cov calories.

Steviols muaj soluble heev hauv dej. Qhov no tso cai rau koj kom ua tiav yam qab zib ntawm cov tshuaj. Txhawm rau ua qhov no, nws yog qhov txaus kom sib xyaw cov tshuaj nquag nrog cov kua hauv qhov kev xav tau. Cov khoom sib xyaw nrog lwm cov khoom qab zib kuj tseem siv nyob ntawm no.Yooj yim rau kev ntim khoom thiab cov tswv yim siv.

Ntsiav tshuaj extract

Qhov sib txawv ntawm cov ntsiav tshuaj thiab qhov rho tawm los ntawm lawv cov "kwv tij" kho yog tias lawv yuav tsum tsis txhob nqos thiab ntxuav nrog dej, tab sis, muab pov rau hauv dej kub thiab mam li haus cov kua. Daim ntawv tso tawm tshuaj no yooj yim rau kev xaiv ib koob. Qhov tshwj xeeb no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Daim duab. 4. Ntsiav tshuaj nrog stevia

Stevia - tau txais txiaj ntsig thiab raug mob. Cov kab mob sib kis yog dab tsi?

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm zib ntab nyom rau tib neeg kev noj qab haus huv tau raug kawm tob heev. Kev tshawb nrhiav thiab kev siv hluav taws xob qhia pom tias feem ntau ntawm cov neeg stevia yog ib qho khoom muaj kev nyab xeeb kiag li Cov. Tib lub sijhawm, qhov tsis yog-siv qhov siv tshuaj ntsuab yuav ua rau muaj kev tsis haum siab. Ntawm no yog cov xwm txheej uas stevia tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv:

• yeej ib txwm muaj peev xwm ntawm txhua tus neeg tsis kam txais rau yeeb tshuaj, yog tias koj xav tias tsis xis nyob, tsum tsis txhob noj tam sim ntawd thiab sab laj nrog kws kho mob,
• kev haus ntau dhau, qee qhov, ua rau xeev siab thiab txawm ntuav,
• ua ke nrog khoom noj mis nyuj (ua kom raws plab),
• yog tias ib tug neeg mob los ntawm kab mob ntshav, tsis txaus tshuaj los yog lub cev tsis zoo, ua rau nkag mus tau yooj yim raws li kws kho mob tau sau,
• cov mob ntshav qab zib yuav tsum tsim nyog sab laj nrog tus kws endocrinologist txog kev txais tshuaj,
• ntshav siab tuaj yeem txo qis, hypotensives yuav tsum ua qhov no rau hauv tus account,
• Txawm hais tias muaj tsawg tsawg, kev ua xua tshwm sim.

Tsis ntev los no ntau yam, stevia tau xav tias tsam tus mutagenic xwm ntawm qhov kev txiav txim thiab qhov tsis sib haum ntawm kev mob qog nqaij hlav. Tsuas yog kev cuam tshuam los ntawm Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv, uas tau pib tshawb fawb ntxiv, tau tso cai rau cov nqi raug tshem tawm los ntawm tsob ntoo qab zib. Kev nyab xeeb tag nrho pov thawjStevia. Raws li rau neoplasms, nws muab tawm tias stevioside, ntawm qhov tsis tooj, thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.

Feem ntau, nws ua pov thawj tias txawm tias kev haus ib qho tseem ceeb tshaj plaws tsis ua rau muaj kev rau txim loj.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig

1. Qab ntxiag qab zib saj Cov. Txawm hais tias lub iab iab, ntau tus neeg nyiam tshuaj yej brewed nrog stevia nplooj. Nws yog txaus kom poob ob peb nplooj hauv lub khob ntawm lub rhaub dej, yog li ntawd hauv ib feeb koj tau txais ib qho zoo-nrhiav, nqaij haus. Ntawm kev muag, feem ntau, muaj cov nplooj qhuav ntawm ib lub hav txwv yeem lossis lawv qhov extract. Los ntawm qhov no, koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej nplooj thiab ntxiv nws rau dej kub lossis tso ib me nyuam diav ntawm hmoov kom ncaj rau hauv lub khob. Tsis yog txhua leej txhua tus nyiam hais ua ntab saum nplaim dej. Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv ntawv hnab (hnab tes) nrog hmoov.
2. Ua hauj lwm rau siab kub Cov. Cov khoom siv raw thiab npaj ntawm cov nroj tsuag muaj cov yam ntxwv zoo kub. Stevia tsis plam nws cov khoom tsim nyog thaum rhuab rau 200 0 C. Qhov no tso cai rau koj ntxiv cov kua los yog cov kua txiv qhuav rau cov dej haus, ncuav ci ncuav, confectionery.
3. Zoo khaws cia Cov. Nyom nce ntxiv siv hauv tsev thiab chaw ua si canning. Nws muaj cov kab mob bactericidal. Qhov no yog pov thawj ntawm kev tshawb fawb. Hloov sucrose hauv cov kaus poom thiab cov kaus poom txo cov kev pheej hmoo ntawm cov khoom piam los ntawm pwm thiab lwm yam kab tsuag.
4. Ntev txee lub neej Cov. Cov khoom nyoos thiab npaj ua tiav tau khaws cia ntev txog 10 xyoo yam tsis muaj kev hloov pauv hauv qhov tsis zoo. Kev siv qis qis tso cai rau koj ua chav rau lwm cov khoom.

Kev pab tiv thaiv thiab kho mob

Tus yam ntxwv kho tau ntawm tsob ntoo uas muaj qhov txawv txawv tau sau npe txawm tias los ntawm Cov Neeg Qhab ntawm Latin America. Xws li kev kho mob yog nrov: ntxo nplooj los ntxuav lub qhov ncauj kab noj hniav thiab ntxiv dag zog rau tus kaus hniav, siv cov tshuaj txau ntawm tsob ntoo kom ntxuav thiab ua kom cov txheej txheem zoo ntawm kev khawb thiab mob.

Hauv Paraguay, cov pej xeem haus, nruab nrab, 10 kg ntawm nplooj qab zib nplooj nplooj ib xyoos.Lub tebchaws muaj ib tus mob ntshav qab zib tsawg tshaj plaws, thiab cov feem pua ​​me me ntawm cov neeg rog. Txij li thaum nplooj ntawm stevia muaj tag nrho cov kev kho uas tsim nyog rau lub cev.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hais txog qhov zoo uas tau tshwm sim vim muaj ob qhov tseem ceeb ntawm cov khoom siv rho tawm - cov ntsiab lus tsis muaj calorie thiab qhov tsis muaj peev xwm cuam tshuam loj rau cov ntshav qab zib. Stevia tau muaj txiaj ntsig zoo rau:

Stevia hauv kev ua lag luam yog ntau yam thiab muaj qhov sib txawv ntawm cov khoom qab zib. Tus neeg tsis paub ua yam yooj yim yuav nkag siab yooj yim hauv qhov tsuas tshuaj. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm tshwm sim, lub rooj qhia cov kev sib piv sib luag ntawm stevia npaj rau cov suab thaj sib npaug.

Tab. 3. Qhov sib piv ntawm cov ntau npaum ntawm cov stevia thiab qab zib li niaj zaus

Ntawm qhov kawg ntawm riam

1/4 me nyuam diav

1 tablespoon

Ntawm qhov kawg ntawm riam

1/8 rab diav

3/4 rab diav

1/2 - 1/3 teaspoon

1/2 diav

2 diav

Zib ntab nyom rau noj kom yuag thiab tsis hnyav

Stevia, uas yog qhov tsis yooj yim rau kev zom zaub mov, suav nrog cov khoom noj tshwj xeeb. Kev noj zaub mov tshwj xeeb yog teem rau kev kho qee yam kab mob, piv txwv li, ntshav qab zib. Tag nrho cov khoom xyaw hauv daim ntawv qhia zaub mov noj tau ua ib hom phiaj kho rau ib hom. Lub luag haujlwm ntawm cov khoom qab zib yog los txo cov calories kom tag nrho thiab ua kom cov ntshav qab zib ntau ntau.

Cov extract zoo haum hauv cov npe khoom lag luam uas pab cov khoom hnyav poob. Cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj yuav tsum tsis kam txais khoom qab zib, uas tsis yog txhua tus tuaj yeem ua. Qab zib maj compensates rau qhov kev xav tau no. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj ntau lub ntsiab lus pab tau thiab muaj tsawg kawg ntawm calories. Nws ua txhim kho qhov xwm txheej dav dav thiab tsis cuam tshuam rau qhov hnyav.

Lwm qhov kom zoo dua yog qhov ntawd tshuaj nrog steviosides tsis ua rau muaj kev nce ntxiv hauv qab los Cov. Cov kev tshawb fawb pom tias stevia saturates zoo ib yam li zaub mov nrog qab zib.

Stevia yog qhov yooj yim loj hlob nyob hauv tsev, ntawm windowsill. Txhawm rau ua qhov no, saib qhov ntsuas kub rau tsoom fwv - tsis qis dua 15 0C, muab lub lauj kaub rau ntawm sab qab teb thiab tso dej tsis tu ncua. Shrub sprouts tsis zoo los ntawm noob, nws yog qhov zoo dua yuav seedlings .

Stevia - cov txiaj ntsig ntshav qab zib

Stevia pab daws cov teeb meem ntau yam uas tsis nco qab txog tshwm sim nyob rau hauv txhua tus mob ntshav qab zib.

1. Cov neeg muaj ntshav qab zib tsis xis nyob nrog kev txiav npluav ntawm qab zib. Stevia sau cov kis sib txawv no. Nws yog 50-300 zaug qab zib dua qab zib. Tus mob ntshav qab zib tuaj yeem siv cov nroj tsuag mus rau cov dej qab zib thiab zaub mov, yam tsis muaj qhov phom sij ntawm cov ntshav qab zib ntxiv.
2. Ntxiv rau cov khoom lag luam ib txwm - nplooj, hmoov, kua thiab cov txiv ntseej qhuav - kev ua lag luam muaj ntau yam khoom uas cov qab zib huv yog hloov los ntawm stevia. Cov khoom noj tsis tshua zoo rau lub cev, khoom tsis sib xws, khoom qab zib, dej qab zib pub rau cov neeg mob kom ua lub neej paub, tsis txhob xav tias tsis muaj dab tsi.
3. Qhov teeb meem ntawm kev poob phaus raug daws. Ib qho tsis lees txais ntawm cov khoom ua kom zoo zoo heev txo cov calories tag nrho, thiab pab ua kom lub cev hnyav dua. Cov txiv ntoo ua kom tsis qab los Cov. Yog li, cov teeb meem ntawm kev tshaib plab raug tshem tawm.
4. Lub microcirculation ntawm cov hlab ntshav txhim kho, uas tshem tawm cramps hauv nqua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog stevia normalizes cov piam thaj hauv lub cev , thiab tseem pab kom qis dua nws.

Zib ntab nyom thaum cev xeeb tub

Cov kws kho mob tsis txwv txiav noj stevia thaum cev xeeb tub. Nyob rau lub sijhawm no, cov piam thaj yuav nce siab rau cov poj niam. Qhov no txhawj txog ntau yam, vim nws nrog nrog qhuav ntawm qhov ncauj, nce ntxiv zog thiab qab los noj mov. Zib ntab nyom yuav pab ua kom lub siab tsis haum rau cov poj niam cev xeeb tub thiab daws cov kev mob tshwm sim tsis zoo.

Cov kev tshawb fawb tshwj xeeb txog kev cuam tshuam ntawm cov nroj tsuag npaj rau kev noj qab haus huv ntawm cov poj niam cev xeeb tub tseem tsis tau ua. Tab sis nws yog lub npe hu rau qee yam uas stevia tsis cuam tshuam loj heev rau kev txhim kho ntawm lub cev xeeb tub.

Cov tshuaj stevioside tuaj yeem muab rau me nyuam?

Cov kws kho mob me nyuam tsis muaj kev tsis txaus siab txog stevia, thiab cov kws paub txog zaub mov noj zaub mov kom pom zoo suav nrog nws hauv cov menyuam yaus noj zaub mov. Hauv cov menyuam yaus ntawv qhia zaub mov, hloov cov qab zib zoo nkauj nrog “nyom zib ntab” muab ntau yam zoo:

• qhov no yog ib qho kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib zoo tshaj plaws, tus txiav ntshav ntawm tus menyuam yog zam los ntawm cov piam thaj ntau dhau,
• Cov khoom siv calories tsawg yuav ua kom lub cev hnyav dua
• zib ntab nyom tiv thaiv kom tsis txhob muaj piam thaj ntau xws li caries, ntawm qhov tsis tooj, nws ntxiv dag zog rau hniav txha hniav laus,
• Stevia extract rau lub cev (tsis zoo li cov piam thaj tsis tu ncua) tsis muaj yees, cov menyuam tsis tas yuav tsum muaj khoom qab zib ntau dua,
• Kev tsis haum tshuaj Stevia yog muaj tsawg kawg .

Stevia hauv kev ua noj

Cov khoom xyaw qab zib ntawm cov nyom muaj cov tshuaj lom neeg ruaj khov. Lawv tsis sib cais ntawm qhov kub. Yog tias peb ntxiv rau qhov no zoo solubility hauv dej, ces cov lus hauv qab no - stevia tuaj yeem hloov kho cov ntaub ntawv ua noj ua haus zoo nkauj Cov. Ntawm no yog ob peb cov zaub mov txawv:

Cov nplooj qhuav los yog Stevia hmoov - 1 me me - hliv dej npau npau thiab tawm rau 20-30 feeb. Koj muaj peev xwm haus nws. Yog tias cov dej txias tau txias, cua sov rau hauv lub microwave. Nws yog qhov zoo dua los ua cov tshuaj yej uas muaj ntau nplooj nyob hauv ib lub teapot me me, thiab tom qab ntawd ntxiv nws rau hauv lub khob lossis mug nrog dej npau npau raws li qhov xav tau. Tshuaj yej muaj qhov txawv me ntsis tab sis qab ntxiag.

Daim duab. 5. Tshuaj yej nrog stevia

• Noj: ib me nyuam diav ntawm cov kua extract, 1 qe, ob khob hmoov nplej, ib nrab khob mis nyuj, 50 g ntawm butter, ntsev, dej qab zib,
• Ntxiv cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab zuaj lub khob noom cookie,
• Dov qhov ntau rau qhov xav tau tuab thiab txiav rau hauv cov duab,
• Peb muab tso rau hauv qhov cub, kub 200 0 C, kom txog thaum npaj txhij.

• Koj yuav xav tau: hmoov nplej - 2 khob, dej - 1 khob, butter - 250 g, stevioside - 4 diav, 1 qe, ntsev,
• Knead lub mov paj
• Peb yob tawm lub khob noom cookie, ua cov ncuav qab zib thiab muab xa mus rau qhov cub, rhaub kom 200 0 C.

Kev npaj ntawm Txoj kev lis ntshav thiab syrup los ntawm zib mu nyom

Txoj kev lis ntshav. Peb muab cov nplooj tso rau hauv ib lub hnab ntim cov hnab nyiaj - 100 g .Peb peb muab tso rau hauv ib lub taub ntim thiab hliv ib nrab ib litus dej rhaub rau hauv nws. Peb sawv nruab hnub. Muab cov kua dej ua kua rau hauv lub tais cais. Ntxiv ib nrab ib liter dej rau cov nplooj thiab rhaub dua li 50 feeb. Sib tov ob co kua thiab lim ntawm nplooj. Qhov tshwm sim Txoj kev lis ntshav tuaj yeem raug ntxiv rau txhua lub lauj kaub tais diav. Nws zoo ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv.

Syrup Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau coj Txoj kev lis ntshav thiab yaj nws hauv dej da dej kom txog thaum nws tau txais cov khoom khov. Kev npaj txhij tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qib ntawm kev sib kis ntawm ib qho kua poob rau ntawm ib qho khoom tawv.

Cov kua dej yog muab ntxiv rau cov dej kub lossis txias thiab ua ncuav qab zib.

Niaj hnub no, tib neeg feem coob siv zog ua lub neej noj qab haus huv, yog li ntawd lawv siv sijhawm ntau ntawm kev noj zaub mov kom zoo.

Piv txwv li, xws li cov piam thaj hauv qab zib thiab cov khoom qab zib ua kom tiav tuaj yeem hloov mus ua kom tiav nrog cov nroj tsuag nrog lub qab zib zib ntab saj, lub npe ntawm uas yog stevia.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm stevia? Puas yog nws yog ib qho nroj tsuag zoo nrog cov cuab yeej siv kho qhov muag thiab saj zoo kawg?

Dab tsi yog qhov no

Dab tsi yog stevia? Lo lus nug no feem ntau tuaj yeem hnov ​​los ntawm cov neeg uas yuav khoom noj tshuaj ntsuab npaj thiab, ib txwm muaj siab nyiam lawv cov qauv. Perennial tshuaj ntsuab hu ua stevia yog tshuaj ntsuab cog thiab ntuj hloov rau qab zib, thaj chaw uas noob neej tau paub txog ntau dua ib xyoo txhiab.

Hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb archaeological, cov kws tshawb fawb tau paub tias txawm nyob rau lub sijhawm immemorial, nws yog kev coj noj coj ua rau cov pab pawg neeg Indian ntxiv cov zib ntab zib ua dej qab zib rau cov dej haus kom muab lawv cov txiaj ntsig zoo nkauj thiab nplua nuj.

Niaj hnub no, natural stevia sweetener yog dav siv hauv kev ua noj ua haus thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
Cov qauv ntawm cov ntoo suav nrog ntau cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig uas muab nws nrog cov khoom ua kom zoo, suav nrog:

• cov vitamins B, C, D, E, P,
• tannins, esters,
• amino acids
• kab kawm (hlau, selenium, zinc, magnesium, calcium, phosphorus, potassium).

Xws li cov tshuaj sib txawv muaj pes tsawg leeg ntawm stevia muab cov tshuaj ntsuab no ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, uas tso cai rau cov nroj tsuag raug siv rau hauv kev kho mob ntawm ntau cov kab mob cuam tshuam nrog cov teeb meem ntawm cov zaub mov tsis txaus, rog thiab lwm yam.

Tsis tas li ntawd, cov ntsiab lus tsis ntev ntawm stevia yog hais txog 18 kcal ib 100 g ntawm kev ua tiav thiab npaj khoom noj khoom haus raw, uas ua rau cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj zaub mov, nrog rau zaub qhwv thiab txiv pos nphuab.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm nyom

Nyom muaj qhov ntau ntawm qhov zoo dua piv rau cov piam thaj tsis tu ncua, uas ntau tau siv los ntxiv rau txhua yam khoom noj qab zib thiab dej qab zib. Tsis zoo li cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab muaj suab thaj tsis zoo, cov tshuaj ntsuab ua rau cov tib neeg lub cev muaj txiaj ntsig cov txiaj ntsig thiab cov vitamins, ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov amino acids, nrog rau cov tannins, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv.

Yuav pab tau li cas yog stevia? Ua tsaug rau nws cov tshuaj kho mob, stevia tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke ntawm tib neeg lub cev, txhim kho kev tiv thaiv kab mob thiab pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg. Cov nroj tsuag no tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg kev mob ntshav qab zib mellitus thiab kub siab.

Tsis tas li ntawd, grassy zib ntab cog muaj cov hauv qab no muaj cov khoom muaj txiaj ntsig:

• tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab roj cholesterol ntawm lub cev,
• ib txwm muaj ntshav txaus thiab txhim kho rheological zog ntawm cov ntshav,
• txhawb lub zog ntawm lub cev ua haujlwm thiab cov yam ntxwv tiv thaiv ua rau lub plab hnyuv siab raum thiab lub plab zom mov,
• muaj cov tshuaj antimicrobial thiab antifungal zoo,
• txhim kho metabolism hauv
• npleem hauv qab cov txheej txheem ntawm kev laus,
• muaj cov nyhuv rejuvenating,
• lowers ntshav qab zib.

Koj yuav kawm txhua lub ntsiab lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm stevia los ntawm daim video:

Cov txiaj ntsig ntawm stevia rau tib neeg lub cev kuj tseem ua rau nws muaj peev xwm tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm cov ntaub so ntswg thiab ua kom lub cev tsis muaj zog. Cov nyom yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv rau lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no ua kev tiv thaiv kab mob los tiv thaiv kev txhim kho mob khaub thuas.

Yog tias peb tham txog cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm stevia hauv kab mob ntshav qab zib mellitus, ntawm no peb yuav tsum muab lub meej mom lees paub txog cov khoom ntawm cov tshuaj ntsuab kom txo qis ntshav qabzib.

Qhov tseem ceeb, qhov haujlwm ntawm cov nroj tsuag no yog ua raws li nws lub peev xwm los ua cov tais diav thiab dej qab zib uas tsis tas yuav xav tau lub cev nrog cov teeb meem carbohydrates, uas, nrog insulin tsis txaus, tsis muaj sijhawm los nqus thiab sau rau hauv daim siab ua ke ntawm glycogen hauv lub sijhawm.

Stevia nyob rau hauv daim ntawv ntawm Txoj kev lis ntshav yog siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm diathesis, eczema ua pob, purulent txhab ntawm daim tawv nqaij thiab cov zoo li. Feem ntau cov nyom tau muab zom rau kev kho mob kub hnyiab, kab mob tom qab zoo li qub, rov kho dua ntawm qhov nti.

Txij li thaum stevia muaj cov calories tsawg kawg, nws nquag siv rau qhov hnyav. Cov nyhuv ntawm cov nroj tsuag hauv cov txheej txheem nquag txo tus neeg lub cev qhov hnyav yog nws lub peev xwm los txhim kho cov metabolism hauv lub cev, txwv kev tshaib plab, txo kev qab los noj mov, tshem tawm cov co toxins thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm edema. Txhawm rau npaj cov khoom lag luam raws li stevia rau qhov poob phaus, uas tso cai rau koj kom kov yeej cov phaus ntxiv, koj yuav xav tau nplooj tshiab ntawm cov nroj tsuag nroj, uas tuaj yeem noj nws cov qauv ntuj lossis faus nrog dej npau npau.

Daim Ntawv Thov Ua Noj

Yog tias peb tham txog dab tsi stevia yog nyob rau hauv kev ua noj, tom qab ntawm no qhov tseem ceeb tseem ceeb ntawm tshuaj ntsuab yog nws lub peev xwm los ntxeev tais diav ntawm qab zib, nrog zib ntab kov ntawm saj. Teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas los hloov stevia, cov kws txawj tsis tuaj yeem muab cov lus teb tam sim ntawd, vim tias cov nyom nws tus kheej yog cov khoom siv tshwj xeeb, cov lus sib piv ntawm cov tsis muaj nyob hauv qhov.

Yog li no, thaum tsis muaj cov khoom siv cog ntoo, nws raug pom zoo tias nws yuav tsum tau hloov nrog cov tshuaj hluavtaws, cov hauv paus ntawm nws yog stevia tshuaj ntsuab.

Ntawm cov cuab yeej no, nws yuav tsum tau sau tseg cov ntsiav tshuaj, rho tawm, cov khoom noj muaj txiaj ntsig, nyob rau hauv cov tshuaj ntsuab no tam sim no.

Koj yuav kawm cov ntawv qhia rau fritters nrog stevia los ntawm kev yees duab:

Daim ntawv thov kev lag luam

Lub qab qab zib ntawm stevia yog muab los ntawm cov tsis quav tshuaj stevoid, uas yog ib feem ntawm tshuaj ntsuab thiab yog ob peb zaug sweeter dua qab zib. Qhov no tso cai rau kev siv cov khoom siv cog hauv kev npaj cov khoom noj khoom haus, hmoov txhuam hniav, muab tshuaj txhuam hniav, zom cov pos hniav, haus dej haus, ua rau lawv tsis muaj mob rau tib neeg lub cev.

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Dab tsi yog no stevia extract tiag tiag? Nyob hauv tsev, ob peb nplooj ntawm cov nyom tuaj yeem raug ntxiv rau tshuaj yej, thiab nws yuav nce ntxiv cov tsw zoo zib ntab. Tab sis ua dab tsi nyob rau hauv cov kev mob ntawm loj-ntau lawm, thaum ib qhov nqi ntawm cov khoom nquag xav tau?

Niaj hnub no, cov kws tshawb fawb tau muab rho tawm ib qho tshuaj ntsuab ntawm cov nroj tsuag ntsuab, uas yog cov tseem ceeb ntawm cov tshuaj tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag tshuaj ntsuab, muab nws nrog cov khoom zoo.

Qhov no tso cai rau koj siv stevia hauv cov txheej txheem ntawm kev npaj khoom noj loj, khoom qab zib, haus thiab lwm yam.

Kho kab mob

Hauv kev siv tshuaj kho mob, stevia yog siv los noj zaub mov noj kom hloov cov piam thaj tsis zoo hauv cov neeg mob uas muaj teeb meem xws li kev rog dhau, ntshav qab zib mellitus, thiab kub siab. Stevia feem ntau pom zoo rau cov menyuam yaus cuam tshuam ntawm kev mob plab zom mov thiab noj zaub mov ntau.
Chicory nrog stevia yog qhov tseem ceeb heev, uas ua rau txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub plab tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, thiab tseem muaj suab nrov, txhim kho lub xeev ntawm lub cev tsis muaj zog thiab ntxuav lub ru tsev ntawm co toxins.
Niaj hnub no, stevia yog tsim nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas, kev tshuaj xyuas, contraindications rau kev siv, tuaj yeem nrhiav tau hauv cov lus qhia rau lawv siv.

Stevia muaj nyob hauv daim ntawv foos.

Teeb meem tshwm sim tuaj. Puas mob stevia?

Hauv chav kawm ntawm ntau cov kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb muaj peev xwm ua pov thawj tias cov nroj ntsuab zib ntab tsis ua mob rau lub cev txawm tias nws tau siv tas li.

Txawm hais tias txhua qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag, tseem muaj tus lej ntawm cov kev mob tshwm sim los ntawm nws txoj kev siv, uas tau piav qhia los ntawm tus neeg tsis kam txais ntawm ntau yam ntawm cov nyom ntawm qee cov neeg.

Yog li, ua ntej siv stevia, nws yog qhov zoo dua rau sab laj ib tus kws kho mob tshwj xeeb.

Ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm stevia yog:

• kev txhim kho mob raws plab, yog tias koj noj nyom nrog mis nyuj,
• kev ua xua ntawm daim tawv nqaij
• nrog kev ceev faj, kev npaj tshuaj ntsuab yuav tsum tau siv rau cov neeg muaj mob ntshav siab thiab kev txhim kho ntawm lub qog ntshav qab zib,
• Cov kev mob hormonal tsis tshua muaj tshwm sim.

Muab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm stevia, contraindications rau nws siv, ces ntau npaum li cas stevia nqi, nws tuaj yeem ntseeg siab tau hais tias cov khoom no yog cov tshuaj zoo heev ntawm cov piam thaj nrog cov khoom tshwj xeeb uas tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab txaus siab rau lub cev nrog tshuaj muaj txiaj ntsig.

Cov ua raws li kev noj qab haus huv yog paub txog cov kev piam thaj hauv qab zib, tab sis cov khoom qab zib dag tsis yog kev noj qab haus huv thiab muaj kev phiv.

Dab tsi yog stevia

Xwm tuaj cawm tus neeg nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub ntuj sweetener - stevia los ntawm tsev neeg Asteraceae. Nws yog qhov ntev ntev nyom, 1 meter siab, nrog cov nplooj ntsuab me me, paj dawb thiab lub ntsej muag muaj zog.

Nws lub tebchaws yog Central thiab South America. Cov neeg hauv paus txawm, Guarani Indians, tau ntev siv cov nplooj ntoo ua cov khoom qab zib hauv tshuaj ntsuab infusions, hauv kev ua noj thiab ua tshuaj kho lub siab kub siab.

Txij thaum pib ntawm lub xyoo pua xeem, cov nroj tsuag tau coj mus rau Tebchaws Europe thiab tshawb xyuas rau cov ntsiab lus ntawm cov khoom siv tau txais txiaj ntsig thiab muaj kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev. Stevia tuaj rau Russia ua tsaug rau N.I. Vavilov, tau cog rau hauv qhov chaw sov sov ntawm cov qub USSR thiab tau siv rau hauv kev lag luam khoom noj khoom haus rau kev tsim cov dej qab zib, chaw ua khoom qab zib, hloov qab zib rau cov ntshav qab zib.

Tam sim no, cov khoom xyaw ntawm stevia tau siv nyob txhua qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog nrov hauv Nyij Pooj thiab cov tebchaws Esxias, qhov uas lawv ua tiav yuav luag ib nrab ntawm tag nrho cov suab thaj hloov, cov zaub mov ntxiv ua zaub mov hauv thaj av.

Rau rau mob caj dab thiab lub qog caj pas

Lub hauv paus ntawm stevia yog koom tes hauv kev tsim cov tshuaj hormones, xws li insulin, pab txhawb kom nqus tau ntawm iodine thiab lwm yam tseem ceeb ntawm cov taug. Lawv muaj txiaj ntsig zoo los ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txiav, ua haujlwm ntawm cov thyroid thiab cov qog ntawm caj hlav, theem ntawm keeb kwm hormonal, thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam.

Rau cov hnyuv

Kev khi thiab tshem tawm cov co toxins, kev cuam tshuam ntawm kev txhim kho cov kab mob hu ua fungi thiab pathogens los ntawm kev txo qis cov piam thaj, uas ua haujlwm raws li lawv nyiam yug nruab nrab, inhibits qhov tshwm sim ntawm tus kab mob plab.

Raws li txoj hauv kev, los tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm stevia cuam tshuam rau tag nrho cov kab ke, pib nrog lub qhov ncauj kab noj hniav, vim nws inhibits kev txhim kho caries thiab cov txheej txheem putrefactive hauv lwm qhov chaw ntawm txoj hnyuv.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia tau txais cov koob meej hauv cosmetology thiab tshuaj ua cov khoom siv rau kev tawm tsam tawv nqaij tawv thiab tsis xws luag. Nws siv tsis yog rau kev ua xua thiab ua rau lub cev, tab sis kuj vim nws txhim kho cov dej ntawm lub lymph los ntawm qhov tob ntawm daim tawv nqaij, muab nws lub turgor thiab cov xim noj qab nyob zoo.

Kev nrhiav tau cov khoom qab zib

Koj tuaj yeem yuav lub ntuj hloov rau Stevia hnub no ntawm txhua lub tsev muag tshuaj lossis khw online. Cov khoom qab zib yog muag raws li stevioside extract hauv cov hmoov, kua, lossis nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag tshuaj.

Cov hmoov dawb tau ntxiv rau tshuaj yej thiab lwm yam kua. Txawm li cas los xij, qee qhov tsis zoo yog lub neej ntev ntev nyob rau hauv dej, yog li koj yuav tsum tau tas li do cov dej haus.

Cov khoom qab zib hauv cov qauv ua kua yog qhov yooj yim los siv rau hauv kev npaj tais diav, npaj khoom noj, khoom qab zib. Txhawm rau txiav txim siab qhov yuav tsum tau ntawm Stevia thiab tsis txhob ua yuam kev nyob rau hauv cov tsis sib xws, koj yuav tsum siv cov lus qhia ntawm lub ntim los ntawm cov chaw tsim khoom. Feem ntau, qhov piv ntawm Stevia rau ib nrab suab thaj ntawm cov piam thaj tsis tu ncua yog qhia ntawm cov khoom qab zib.

Cov tshuaj ntsuab stevia thiab nws cov ntawv thov rau kev noj qab haus huv thiab tswj kev noj qab haus huv tau dhau los ua neeg nyiam thiab nyiam cov neeg uas nrhiav kom paub lawv lub cev thiab siv nws lub peev xwm.

"Ka-nws-nws" - qhov thiaj li hu ua tsob ntoo kub-sov hauv Brazil, uas txhais tau hais tias "nyom qab zib" - yog qhov yooj yim thiab yooj yim siv hauv tsev.

Cov tshuaj cog (Stevia rebaudiana, bifolia) muaj cov tshuaj tsis txawv txav - rebaudioside thiab stevioside. Cov glycosides no ua kom tsis muaj mob rau tib neeg, tsis muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie thiab yog peb puas lub suab qab zib tshaj li beet suab thaj (kab tsib) suab thaj, uas yog ib txwm muaj rau peb txhua tus.

Daim nplooj ob nplooj siab muaj ntau qhov txiaj ntsig ntawm antioxidants, suav nrog rutin, quercetin, cov vitamins ntawm pawg C, A, E, B. Cov nplooj muaj ntau nyob rau hauv cov khoom hauv pob zeb hauv av - chromium, phosphorus, calcium, potassium, tooj liab.

Zib ntab nyom muab kev noj qab haus huv

Kev kho kom zoo nkauj thiab contraindications ntawm cov zaub qab zib tshaj plaws nyob ntawm seb qhov mob ntawm lub cev. Nws pab ob leeg tib neeg laus thiab menyuam yaus kom tshem tawm ntau yam kev mob:

• atherosclerosis,
• ntshav siab
• mob ntshav qab zib mellitus
• circulatory system kab mob
• rog dhau
• pathologies ntawm lub plab zom mov.

Stevia zib ntab tiv thaiv oncological kab mob thiab kev cuam tshuam ntawm cov leeg ntshav, muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab nqaij. Nws muaj cov antifungal thiab antiseptic zog.Nrog nws pab, kab mob gallbladder, nplooj siab kho sai sai.

Stevia nplooj muaj cov tshuaj antioxidants uas tiv thaiv qhov pib thiab txooj hlav hlwb. Dawb radicals raug pov tseg zoo nyob rau hauv cawv ntawm quercetin, kempferol, glycosidic tebchaw. Lub txiaj ntsim ntsuab ntsuab ntawm cov xwm txheej txwv tsis pub cov tub ntxhais hluas muaj hnub nyoog ntxov, nrog rau kev hloov pauv ntawm cov keeb noj qab haus huv mus rau cov qog nqaij hlav.

Hauv cov zaub mov, lub tshuaj ntsuab yog tshuaj ntsuab muaj lub cev tsawg-calorie qab zib hloov. Tam sim no, cov kws tshawb fawb tsis tuaj yeem tuaj rau kev pom zoo: khoom cuav Ntau ntawm lawv yog cov kab mob panacea rau cov ntshav qab zib, rog, tab sis lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav, nrog rau mob qog noj ntshav.

Cov kev tshawb fawb ntawm cov ntoo muaj tshuaj ntsuab tau tsim tias nws tuaj yeem siv hauv cov khoom noj rau lub sijhawm ntev. Kev kho mob ob nplooj yog qhov ntau tshaj plaws ua kom lub ntuj tso pa tsw qab, nws tsuas yog pab rau tag nrho cov kab ke hauv lub cev. Nws tiv taus hluav taws kub zoo, yog li nws tuaj yeem siv rau cov tais kub.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm stevia

Thaum twg cov khoom lag luam:

• mob ntshav qab zib
• los tua rog thiab rog,
• nrog rau cov ntshav qab zib lossis cov cholesterol,
• nrog atherosclerosis,
• Thaum muaj kev ua txhaum ntawm txoj hnyuv zom zaub mov (gastritis, mob rau sab hauv, txo qis ntawm enzymes),
• nrog cov kab mob ntawm daim tawv nqaij (dermatitis, eczema, kev tsis haum tshuaj),
• nrog pathologies ntawm cov pos hniav thiab cov hniav,
• nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub qog mob raum, mob raum,
• txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv kab mob.

Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom coj stevia nyom raws li cov piam thaj hloov tsis tsuas yog nyob hauv qhov muaj qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog ib qho txiaj ntsig. Stevizoid pab tswj cov ntshav cov piam thaj kom zoo, tsim cov tshuaj tua kab mob me.

Dab tsi yog nws cov khoom muaj txiaj ntsig? Yog li, cov khoom kho:

• saturates lub cev nrog nplua nuj complex ntawm cov vitamins thiab minerals,
• stabilizes cov ntshav qab zib theem,
• txhim kho daim siab ua haujlwm
• nthuav txheej hniav txha hniav laus
• yog ib qho kev thaiv rau kev loj hlob ntawm cov kab mob.

Kev paub zoo: 0.1 kg ntawm "khawv koob" nplooj tsuas muaj 18 kcal, 4 tbsp hauv ib diav, 1 kcal hauv ib me nyuam diav.

Cov sib txuam sib xyaw thiab cov teeb meem

Yog hais tias noj nyob rau hauv koob tshuaj ntau, nws tuaj yeem ua kom lom tau lub cev. Ua ntej noj stevia, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Thaum koj tsis tuaj yeem siv cov tshuaj:

• Nyob rau hauv muaj ib tug neeg intolerance ntawm lub Cheebtsam ntawm cov tshuaj.
• Rau cov teeb meem ntshav siab. Cov khoom lag luam muaj peev xwm txo qis nws, thiab qhov muaj zog leop tsis muaj kev nyab xeeb, tuaj yeem ua rau qhov kev tsis txaus siab tsis zoo.
• Yog tias qhov tshuaj tsis tau pom zoo, tom qab ntawd ntau dhau ntawm kev siv tshuaj stevia tuaj yeem ua rau hypoclycemia (muaj qib qis hauv qab).
• Siv nrog ceev faj hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab cov menyuam yaus.

Tus nqi thiab daim ntawv ntawm tso tawm stevia

Koj tuaj yeem yuav cov khoom ntawm txhua lub tsev muag tshuaj lossis xaj nws online ntawm cov chaw tshwj xeeb. Niaj hnub no, ntau lub tuam ntxhab muab cov khoom lag luam ua ntau hom thiab hauv pob ntawm cov ntim sib txawv, nrog thiab tsis ntxiv cov tshuaj ntxiv.

Stevia tuaj yeem muas tau hauv cov ntsiav tshuaj, hmoov, hauv cov ntawv ua kua lossis nplooj qhuav. Lub hnab lim ntawm 1 g kuj tseem muag. Ib ntim ntawm cov tshuaj yej zoo li no los ntawm 20 hnab raug tus nqi li 50-70 rubles. Txhua tus neeg tsim khoom yuav muaj tus nqi sib txawv. Hauv cov ntawv foos, cov khoom tuaj yeem tuaj yeem yuav 160-200 rubles, 150 ntsiav tshuaj rau ib pob.

Yuav siv li cas stevia ua qab zib

Cov koob tshuaj txhua hnub rau kev nyab xeeb rau cov laus yog 4 ml rau 1 kg ntawm lub cev. Yog hais tias nplooj qhuav yog ua txhaum, ces tsis pub ntau tshaj 0.5 g mus rau 1 kg ntawm lub cev. Yog tias koj noj stevia hauv ntsiav tshuaj, tom qab ntawd 1 daim yaj hauv lub khob dej los yog haus lwm yam (tshuaj yej, kua txiv, compote) yog txaus rau ib hnub.

Stevia tiv taus cov kua qaub thiab qhov kub thiab txias. Yog li, nws tuaj yeem ua ke nrog cov dej qab zib los yog txiv hmab txiv ntoo.Nws cov khoom tau tshwj tseg thaum ci, yog li nws tuaj yeem siv hauv kev ua noj.

Txhawm rau kom sai cov txheej txheem ntawm cov dej qab zib haus, nws yuav tsum tau kho. Hauv cov kua txias, cov tshuaj ntsuab stevia muab nws cov qab zib maj mam. Tsis txhob txhaum txoj cai muab tshuaj. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj tshuaj stevia nrog cov ntshav qab zib kom tsawg.

Kev siv lub tshuab nqus tsev rau lub plab tiaj tiaj - video thiab txheej txheem

Wrinkles pib tau pib tshwm ntsej muag? Sim cov npog ntsej muag gelatin, cov nyhuv zoo kawg yog tau lees tias!

Cov kws kho mob hais txog stevia

Xyoo 2004, stevia tau pom zoo ua kev noj haus ntxiv. Tab sis muaj ntau qhov kev sib cav ntawm cov kws kho mob txog seb glucosides puas yuav tsum tau hloov nrog cov khoom qab zib tsis tu ncua.

Txhua tus kws qhia noj zaub mov yuav hais tias koj tsis tas yuav tsom rau stevia thaum noj zaub mov. Nws tsis tuaj yeem siv ntau dua cov qauv tsim qauv. Nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam ua suab thaj suav daws yog tias koj xav poob ceeb thawj. Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi qab zib, koj tuaj yeem noj zib ntab, cov hnub nyob rau hauv kev sim Tatyana Borisovna, tus kws qhia noj haus

Niaj hnub no, stevia tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj thiab xaj online. Tab sis cov extract tsis muaj cov tshuaj tsw qab lossis lwm yam tshuaj ntxiv tsis tau ntes kuv lub qhov muag. Yog li ntawd, ua ib tus kws kho mob, Kuv xav pom zoo kom yuav cov nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag no. Nws yog cov khoom kom huv thiab nyab xeeb. ”Nikolai Babenko, kws kho mob

Yog tias koj normalize qhov hnyav hauv cov neeg rog, lub siab poob qis. Hauv qhov no, kev siv stevia tuaj yeem pab tau.Tab sis koj tsis tuaj yeem pom tias nws yog qhov txhais tau tias poob phaus. Nws tsuas yog ua haujlwm hauv kev nyuaj nrog kev noj haus thiab kev ua kom lub cev. Tsis kam txais cov qab zib yog qhov zoo rau koj lub cev. Tab sis nws hloov pauv tsis yog panacea rau kab mob. ”Nadezhda Romanova, kws kho mob plab zom mov

Yog tias muab khoom qab zib tso rau nws nyuaj, koj tuaj yeem hloov qab zib nrog tshuaj ntsuab - tshuaj ntsuab. Noj cov nroj tsuag no yuav tsis ntxiv cov calories kom ntau. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam zoo nyob rau kev sim. Kev noj ntau dhau yuav ua rau lub txim tsis zoo rau lub cev. Yog li, cov khoom lag luam tseem siv tau kom txog thaum nws siv kom raug.

Cov xwm ib txwm tsis muaj qhov xav tsis thoob

Tseeb, stevia nplooj muaj glycoside - stevioside. Nws yog cov khoom siv ntuj tsim uas yog 300 npaug ntawm qab zib dua sucrose. Yog li, muaj ib txoj kev tawm rau cov hniav qab zib - haus koj cov khoom qab zib, khaub noom, ncuav mog qab zib, thiab tsis txhob txhawj txog koj daim duab, vim tias tsis zoo li qab zib, cov tshuaj no tsis muaj calories. Txog rau cov ntshav qab zib, cov neeg tsis hnov ​​qab cov zaub mov uas muaj cov metabolism thiab kab mob plawv, qhov pom tiag tiag yog stevia. Lub ntiaj teb tau kawm tsis ntev dhau los hais tias qhov no tsuas yog tib lub cev ntawm cov suab thaj, txawm hais tias cov nroj tsuag tau raug cog qoob loo rau hauv nws lub teb chaws tau ntau pua xyoo. Nws cov nplooj yog siv nyob rau hauv daim ntawv tshiab thiab ziab, thiab kom yooj yim siv, koj tuaj yeem yuav kua txiv los yog rho tawm hauv lub tsev muag tshuaj.

Kev siv hauv tsev

Coob tus tsis tuaj yeem siv cov nplooj los hloov ua qab zib, tab sis nyob hauv qhov tsis muaj qab hau. Lawv ntxiv rau ntau yam dej qab zib, kas fes, tshuaj yej thiab dej qab zib. Txawm hais tias ntsuab tint thiab ib qho kev saj uas koj tau txais, stevia ua rau nws ua tau kom haus cov khoom qab zib yam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab duab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov nroj tsuag tsis hloov nws lub zog thaum rhuab, uas txhais tau tias nws tuaj yeem siv rau ci, jam thiab lwm yam tais diav. Nws tiv rau tsis kub thiab tsis muaj kua qaub. Yog li, txhawm rau khov, zoo li ua rau txiv ntoo kua txiv thiab haus, nrog rau cov txiv kab ntxwv thiab txiv qaub, stevia kuj tseem pom zoo. Hom ntoo twg yog nws thiab yuav siv nws li cas, thaum tsawg leej paub nws, tab sis maj mam nrov zuj zus, neeg kis tau noob mus rau lwm tus thiab qhia tias yuav cog rau hauv tsev thiab hauv tebchaws li cas. Hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas kom loj hlob thiab siv zib ntab nyom.

Stevia: tshuaj thaj chaw ntawm cov nroj tsuag

Cov tshuaj lom neeg hauv cov nroj tsuag no muaj peev xwm tshem tawm tus neeg muaj ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog siv hauv lwm cov tshuaj. Cov kws kho mob hu nws ua neeg kho thiab ib daim ntawv qhia txog kev nyob mus ib txhis.Nws muaj anti-inflammatory thiab antiseptic, bactericidal thiab choleretic zoo. Cov lus sib xyaw no tso cai rau koj ua kom lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev thiab teb tau zoo rau cov kab mob thiab kab mob. Tsis tas li ntawd, cov nyhuv antiallergic tau sau tseg, uas kuj tseem cuam tshuam nrog lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, nrog rau cov lus tshaj tawm diuretic thiab antifungal effect. Tib qho uas koj yuav tsum tau ua raws li qee qhov ntau npaum li cas yog kev tsim txom ntawm stevia tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm.

Ib Leeg Cov amino acids

Peb tau nthuav tawm tsuas yog cov npe dav dav ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig; Kuv xav nyob ntawm ob peb lub ntsiab lus ntxiv. Stevia nplooj muaj qhov tseem ceeb amino acid - lysine. Nws yog nws leej twg yog ib qho ntawm cov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem hematopoiesis, nquag koom rau hauv kev tsim cov tshuaj hormones, tshuaj tiv thaiv thiab enzymes. Lysine ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho cov tawv nqaij tsis zoo, kho kom rov qab los ntawm cov leeg ua haujlwm tom qab raug mob. Lwm cov acid uas nplooj muaj nyob yog methionine. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg uas nyob hauv qhov chaw tsis zoo. Nws pab tiv thaiv lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm hluav taws xob. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau daim siab, vim tias nws tiv thaiv nws cov rog rog.

Stevia. Kev ntsuas rau siv

Ua cov tshuaj ntsuab tonic, stevia tau siv rau hauv kev qub txeeg qub teg hauv tsev. Cov neeg Khab tau qhuas nws txoj kev muaj peev xwm los daws kev qaug zog thiab ua kom lub zog rov qab los. Tom qab ntawd, cov kws tshawb fawb tau pov thawj qhov ua tau zoo ntawm cov dej haus li no hauv kev nce cov neeg muaj peev xwm hauv lub cev.

Diterpenic glycosides, lub luag hauj lwm rau kev qab zib ntawm stevia - qhov tsis yog-carbohydrate qhov, thiab lub cev tsis xav tau insulin los nqus lawv. Yog li, raws li cov khoom qab zib tshwj xeeb, nws pom cov ntawv thov, ua ntej ntawm txhua yam, mob ntshav qab zib. Nws tau muaj pov thawj tias tau siv sijhawm ntev los ntawm cov khoom qab zib no txo ​​qis cov ntshav qabzib hauv cov ntshav.

Tab sis stevia cov khoom tsis yog tsuas yog hypoglycemic. Amino acids, flavonoids, vitamins, uas yog li nplua nuj nyob hauv zib ntab nyom, pab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, pab resorption ntawm ntshav txhaws. Yog li, stevia kuj tseem pom zoo rau cov kab mob plawv, suav nrog kub siab. Lub cim tshwj xeeb txhim kho txoj haujlwm ntawm endocrine system ntawm lub cev, txo cov roj cholesterol, thiab muaj cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob.

Thiab lub xoom ntsuas ntawm cov nroj tsuag stevia, nws qhov kev siv hauv qhov hnyav ua rau nws tsis tuaj yeem: koj tuaj yeem poob phaus ntxiv thiab muab koj lub cev tso kom zoo tsis tas yuav tseg cov zaub mov ib txwm noj. Tsis tas li ntawd, nws normalizes cov txheej txheem metabolic, ua kom lub zog ua haujlwm ntawm cov enzymes ua lub luag haujlwm rau cov rog, ua kom lub plab zom mov thiab txo qhov qab los noj mov.

Stevia nplooj ntoos kuj tseem siv sab nraud: tshuaj ntsuab muaj cov khoom coj los tiv thaiv thiab txhab ua kom zoo. Yog li ntawd, infusions los ntawm nws zoo heev rau kev kub hnyiab, txiav, kab mob ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, nws yog cov khoom zoo nkauj ua kom zoo nkauj: ib qho kev txauv ntawm nplooj ua rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij, du tawv nqaij.

Hauv cov chaw kho hniav, stevia yog siv cov tshuaj yaug: nws cov kab mob thiab tawv nqaij tiv thaiv kab mob loj hlob, txhim kho cov mob ntawm cov hniav thiab pos hniav thiab tiv thaiv hniav lwj.

Tsis ntev los no, cov nroj tsuag zoo no tau siv dav hauv kev lag luam khoom noj khoom haus: tom qab txhua, qab zib hloov raws nws nws ntau dhau cov suab thaj hauv qab zib, lawv tsis muaj calorie siab thiab tsis ntshai kev kho cua sov.

Stevia. Cov Yuav Tsum Muaj

Cov khoom txuas ntxiv, tom qab xav txog cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm tsob nroj kho Stevia thiab nws siv, yog contraindication. Muab piv rau cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm zib ntab nyom, lawv muaj tsawg heev. Muaj qee zaus, stevia, zoo li ib tsob ntoo, tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.Tus mob ntshav qab zib thiab cov neeg mob ntshav siab yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab tias kev noj cov zib ntab ntau dhau yuav txo tau cov ntshav qab zib thiab ntshav siab. Tsis muaj lwm yam contraindications rau stevia. Koj tuaj yeem yuav stevia, stevioside rau ntau cov ntawv thov ntawm peb lub vev xaib lossis mus rau ntu ntu qhov twg yuav stevia nrhiav qhov twg mus yuav peb cov qab zib hauv qhov chaw yooj yim rau koj.

Txaus siab rau cov rog tsawg thiab noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo!

Ua tsaug ntau rau koj txoj haujlwm kev ua haujlwm, kuv tau txais pob sai heev. Stevia ntawm qib siab tshaj plaws, tiag tsis khib. Kuv txaus siab. Kuv yuav txiav txim ntau

rau Julia Stevia ntsiav tshuaj - 400 pcs.

Zoo kawg li cov khoom slimming! Kuv xav tau cov khoom qab zib thiab kuv tuav ob peb lub tshuaj stevia hauv kuv lub qhov ncauj. Nws qab qab qab zib. Thaws 3 kg hauv 3 lub lis piam. Tsis kam muab khaub noom thiab ncuav qab zib.

ntawm stevia ntsiav tshuaj Rebaudioside A 97 20 gr. Hloov cov pob 7,2 kg. qab zib

Rau qee qhov laj thawj, qhov kev ntaus nqi tsis tau ntxiv rau kev tshuaj xyuas, tau kawg, 5 hnub qub.

nyob rau Olga Rebaudioside A 97 20 gr. Hloov cov pob 7,2 kg. qab zib

Qhov no tsis yog thawj zaug uas kuv tau xaj, thiab kuv txaus siab rau qhov zoo! Ua tsaug ntau! Thiab ua tsaug ntau rau qhov "Muag"! Koj haib kawg. )

Dab tsi sab hauv

Muaj yim glycosides, uas suav nrog:

• stevioside
• rebaudiosides A, C, D, E thiab F,
• steviolbioside,
• dulcoside A,
• cov vitamins A, B1, B2, C, P, PP, F,
• beta carotene
• zinc
• tooj liab
• selenium
• chrome
• kev ua
• quercetin
• avicularin,
• linolenic acid
• arachidonic acid.

Stevia muaj ob lub tebchaw uas ua lub luag haujlwm rau lub qab zib, lawv ua feem ntau ntawm cov tshuaj lom neeg cov tshuaj lom neeg: stevioside thiab rebaudioside A. Cov tom kawg siv feem ntau hauv cov hmoov thiab cov khoom qab zib, tab sis feem ntau qhov no tsis yog lawv cov khoom xyaw nkaus xwb. Qhov tseeb, feem ntau cov khoom qab zib ntawm tsob nroj uas muaj kev xav tau muaj erythritol ntxiv los ntawm pob kws, dextrose, lossis lwm yam khoom xyaw cuav.

Dua li pab tau

Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm stevia tshuaj ntsuab muaj ntau cov txiaj ntsig rau peb kev noj qab haus huv.

• Qhov tsis tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib: siv hloov suab thaj thiab qab zib, uas txawm hais tias muaj lub siab zoo kuj tseem qis dua qab zib "ntuj".
• Qhov tsob ntoo qab zib no kuj tseem muaj qhov tshwj xeeb hauv qhov nws tau muaj txiaj ntsig rau qhov nws TSIS TXHOB: tsis ntxiv cov calories. Thiab yog li ntawd pab txhawb kom poob phaus, thaum tawm hauv lub qab zib hauv koj lub neej. Los ntawm kev khaws koj cov piam thaj thiab cov calories kom noj qab nyob zoo, koj tuaj yeem zam ntau yam teebmeem kev rog, xws li mob ntshav qab zib thiab mob metabolic.
• Kev kho thaj chaw ntawm stevia nplooj kuj tseem muaj txiaj ntsig nrog ntshav siab. Nws tau pom tias cov glycosides hauv stevia extract dilate cov hlab ntshav, nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj cov ntshav siab.
• Stevia txo qhov tsim ntawm cov kab mob hauv lub qhov ncauj, ua rau nws yog ib qho nrov ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav thiab cov tshuaj yaug qhov ncauj. Nws tseem tuaj yeem tiv thaiv hniav lwj thiab mob caj dab, tsis zoo li qab zib, uas ua rau txhua yam muaj tseeb thiab hloov ua lwm yam.
• Nws inhibits qhov sib kis ntawm cov kab mob thiab muaj kev tiv thaiv zoo rau cov kab mob dermatological xws li eczema thiab dermatitis.
• Ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tiv thaiv kev txhim kho txha.
• Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj no tuaj yeem tiv thaiv mob qog noj ntshav. Ntau cov antioxidant tebchaw ua rau nws zoo tshaj plaws kev noj haus ntxiv rau kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Cov glycosidic tebchaw hauv stevia pab tshem tawm cov dawb radicals hauv lub cev, yog li tiv thaiv kev hloov ntawm cov cell noj qab haus huv rau malignant.
• Cov tshuaj antioxidant tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev laus ua ntej, kev pom tsis zoo, thiab lwm yam mob nyhav.

Txawm hais tias stevia nquag ntxiv rau yuav luag txhua yam khoom thiab tau lees paub tias tsis muaj kev nyab xeeb, tab sis muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev, tseem nws muaj nws cov contraindications, tab sis muaj ob peb heev ntawm lawv:

• Zoo li ib yam khoom lag luam - kev tawm tsam tsis haum.Nws tuaj yeem nrog pob xoo, xeev siab, ntuav, mob plab, o, mob caj dab (Quincke's edema).
• Muab hais tias txhua yam tuaj yeem tsim kev puas tsuaj nyob rau hauv dhau heev lawm, koj yuav tsum tsis txhob mob siab thiab haus ntau dhau ntawm qhov no txawm tias ib tsob ntoo muaj txiaj ntsig zoo.
• Cev xeeb tub thiab lactation.

Nyob rau hauv dav dav, feem coob ntawm cov peev txheej qhia tias stevia yog li muaj kev nyab xeeb uas nws tsis muaj contraindications. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum qhia qhov no cog rau hauv koj cov zaub mov maj mam thiab kom zoo.

Kuv tuaj yeem ntxiv qhov twg

Kev siv cov tshuaj ntsuab stevia yog ntau haiv neeg. Yuav luag qhov twg xav tau suab thaj, nws yuav zoo tag nrho. Thoob ntiaj teb, ntau tshaj 5,000 yam khoom noj thiab dej haus tam sim no muaj stevia ua ib qho ntawm cov khoom xyaw: dej khov, khoom qab zib, khoom qab zib, kua txiv mis, cov khoom uas de, cov mov ci, dej qab zib, zom cov pos hniav, khoom qab zib, nqaij ntses. Tab sis feem ntau cov nroj tsuag tau ntxiv rau:

• Tshuaj yej Yog tias koj cov tshuaj yej yuav tsum muaj me ntsis ntawm qab zib, ntxiv cov nplooj ntawm no tsob nroj rau nws. Yuav tsum yog tag nrho. Tsis txhob ua dhau nws - stevia yog qab zib heev. Yog li no, sim los xyuas seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj. Tshuaj yej yog qhov zoo tshaj plaws siv rau cov nplooj stevia: lawv yuav ua rau koj cov cawv thaum sawv ntxov tsis yog tsuas yog qab zib, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv dua.
• Ib Sim Neej. Yog tias koj xav pib koj hnub nrog kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo, tab sis khoom noj qab zib, tsis txhob siv cov qab zib lossis lwm yam khoom qab zib (kua txiv kab ntxwv, kua txiv agave, thiab lwm yam). Thiab nqa ib daim ntawv ntawm stevia. Fresh, ntsuab, qab zib thiab noj qab haus huv - ntxiv nws rau koj cov khoom xyaw smoothie thiab sib tov! Ib zaug ntxiv - tsis txhob overdo nws, txawm tias 2 nplooj ntawm stevia yuav zoo li qab zib rau cov neeg feem coob.
• Ci Stevia tuaj yeem hloov ua hmoov yooj yim: ua kom qhuav cov nplooj, zom nws mus rau ib lub xeev tsis zoo thiab tso rau hauv lub taub ntim khoom. Qhov no qhib lub ntiaj teb tshiab ntawm qhov muaj peev xwm, tshwj xeeb tshaj yog kev ua mov ci. Nco ntsoov: 1 khob suab thaj = 2-3 teaspoons hmoov. Qab zib thiab noj qab nyob zoo.

• Tshuaj yej los ntawm stevia. Zom cov nplooj qhuav rau hauv cov hmoov, muab ib lub tablespoon ntawm cov hmoov uas muab tso rau hauv lub khob, hliv dej npau npau, npog nrog rau tej yam uas tsim nyog, tos kom txog thaum cov tshuaj yej sawv ntsug (li 20-25 feeb).
• SmoothieCov. Sib tov ib khob ntawm blackberry, blueberry, strawberry, 2 khob mis nyuj (kua taum, txiv maj phaub, almond) thiab ib diav ntawm cov hmoov cog (lossis ob peb nplooj nplooj tshiab).
• Txiv qaub jellyCov. Cov kua txiv tshiab (2 khob), dej (2 khob), pectin (4 diav), cov hmoov cog (1.5 teaspoons).
• Cov khaub noom chocolate khovCov. Cov cocoa hmoov (3/4 khob), 1 qe, 1 khob mis nyuj, vanilla extract (1 teaspoon), whipped cream (2 khob), hmoov (2/3 teaspoon).

Stevia yog tsob ntoo uas zoo thiab zoo heev, vim nws tsis tuaj yeem hloov cov piam thaj hauv peb cov zaub mov noj, tab sis kuj tseem ua rau peb zoo siab thiab tuaj yeem noj khoom qab zib. Tom qab txhua qhov, qhov no yog qhov zoo: noj koj nyiam muffins thiab haus dej qab zib cappuccino, thiab txawm tias muaj qhov zoo. Thiab lwm yam ntau yam tshuaj ntawm stevia nplooj tsuas yog paub meej tias qhov muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev nrhiav cov nroj tsuag no hauv peb cov khoom noj.

Cov khoom siv rau slimness thiab kev zoo nkauj

Stevia extract - stevioside - tso cai rau koj kom txaus siab rau cov khoom qab zib uas muaj calories tsawg kawg nkaus. Cov neeg uas tsis xav kom nce phaus ntxiv tuaj yeem siv tau cov khoom qab zib uas siv tau los ntawm kev siv tshuaj lom neeg zoo.

Nws muaj kev paub zoo txog kev ncaj ncees ntau ntxiv E 960, uas yog tam sim no nyob rau hauv ntau yam khoom noj khoom haus, yoghurts, curds thiab cov khoom noj siv mis, kua thiab dej qab zib, mayonnaises thiab ketchups, txiv hmab txiv ntoo hauv kaus poom, thiab khoom noj haus kis las.

Tsis tas li, cov khoom qab zib ib txwm nyob hauv cov hniav ua hniav thiab pas nrig, tshuaj yaug ncauj.Qhov kev nkag siab ntawm kev siv cov khoom siv tu cev zoo li no yog qhov zoo, vim tias muaj ntau cov kab mob tseem ceeb hauv lub qhov ncauj qhov ncauj, thiab kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kab mob ncig thiab mob caj pas yog tsim.

Qhov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag zoo no tsis tuaj yeem lees paub rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, vim tias muaj kev rhuav tshem zoo ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Nrog psoriasis, eczema, herpes zoster, nws yog ib qho tsim nyog los ua ke cov tshuaj nrog kev kho cov nroj tsuag.

Yuav siv li cas thiab nyob qhov twg yuav stevia?

1. Cov kua dej nyeem muaj cov cawv thiab glycerin, uas tso cai siv cov khoom qab zib hauv cov dej haus. Cov cai ib hnub yog 4 poob.
2. Nws yog qhov yooj yim siv cov hmoov ci rau ci. Ib me nyuam diav ntawm cov khoom friable yog sib npaug rau ib diav suab thaj. Qhov niaj hnub niaj hnub yog 40 grams hmoov (li 2 diav).
3. Kas fes thiab tshuaj yej nyiam yuav pom cov tshuaj uas tau ua hauv lub ntim yooj yim. Nyob ntawm tus neeg tsim khoom, 3-8 ntsiav tshuaj tuaj yeem noj ib hnub.
4. Qhov feem ntau siv tau qhuav nyom. Ua ntej siv, tso 1 lub hnab (2 me nyuam diav) hauv ib cov thermos, hliv 200 ml ntawm dej npau. Tom qab 12 teev, lim txoj kev lis ntshav, haus nws rau 2-3 hnub.
5. Koj tuaj yeem cog ib tsob ntoo kho zoo hauv koj tus kheej chav ua noj. Koj yuav ib txwm muaj cov khoom qab zib ib txwm nyob ntawm txhais tes, thiab lub hav zoov zoo nkauj yuav kho kom zoo nkauj ntawm lub qhov rais thiab yuav txig rau sab hauv. Rau lub khob ntawm tshuaj yej muaj ntxhiab, nws txaus los siv ib nplooj, uas yuav tsum tau ntxiv rau haus thaum lub sijhawm ua cov txheej txheem.

Nws yog qhov yooj yim los yuav cov piam thaj hloov tsis tsuas yog nyob hauv Web, hauv khw muag tshuaj, tab sis kuj tseem nyob hauv cov khw muag khoom, cov tuam txhab lag luam uas muag tshuaj ntsuab thiab npaj tshuaj ntsuab. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los mus yuav cov nyom zib ntab tshuaj ntsuab los ntawm cov pov thawj tshuaj ntsuab ntawm lub khw.

Mob ntshav qab zib siv

Kev sib tw nyom yog qhov zoo tshaj plaws rau ntshav qab zib, vim nws tsis yog tsuas yog cov khoom qab zib zoo tshaj plaws, tab sis kuj muaj peev xwm ntawm:

• txo cov ntshav qab zib
• normalize carbohydrate metabolism,
• txhim kho lub qog ua haujlwm,
• txhawb nqa
• boost kev tiv thaiv
• txo qhov qab los noj mov.

Rau ntau tus neeg mob tsis-insulin, qhov tshuaj kho ib qho tas li suav nrog kev siv tshuaj ntsuab nplooj, rho tawm. Stevioside tiv thaiv qhov pom ntawm hyperglycemic thiab hypoglycemic tej yam kev mob, pab txo qis qhov xav tau ntawm cov tshuaj insulin.

Kev siv cov khoom qab zib tshwj xeeb yuav tsum ua rau tib lub sijhawm ua haujlwm dhau los ntawm lub cev, tiv thaiv kev tiv thaiv.

Tswv yim: Rau cov ntshav qab zib, nruj me ntsis ua raws li tus nqi ntawm cov khoom noj ntsuab. Kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau nce siab, tawm pob ntawm daim tawv nqaij, thiab lub plawv dhia qeeb.

Thaum peb yog lub luag haujlwm rau lub neej tshiab

Ntau tus niam yav tom ntej tau ua tib zoo saib xyuas lawv cov khoom noj khoom haus, saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lawv cov khoom me me, thiab xav paub seb nws puas tuaj yeem siv stevia rebaudiana thaum cev xeeb tub.

Cov neeg tsim khoom ntawm zib ntab nyom lees tias nws tsis muaj mob thaum lub sij hawm kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, thiab thaum lactation. Tsis tas li ntawd, cov khoom muaj cov ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem txhim kho lub siab thaum lub sijhawm cev xeeb tub, muab lub qab zib rau lub mis thaum pub niam mis.

Peb pom zoo kom cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam cev xeeb tub yuav tsum sab laj lawv tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom qab zib. Txhua yam kab mob yog ib tus neeg, yog li koj yuav tsum txiav txim siab seb qhov kev siv cov khoom yuav ua rau yav tom ntej.

Cov ntawv qhia siv qhov khoom plig zoo nkauj ntawm qhov

Cov tshuaj ntsuab stevia thiab nws cov ntawv thov tau nce thoob plaws hauv ntiaj teb hauv tshuaj, khoom noj khoom haus, thiab cosmetology. Nws yog qhov yooj yim heev los siv kho ob nplooj nplooj hauv tsev.

• Nrog roj hlawv, rwj, mob txhab.

Ntawm thaj chaw raug mob, muab ib qho seem ntawm cov nplooj ntxuav tshiab, tom qab ua ntej muab tshuaj txhuam lawv me ntsis hauv koj txhais tes.Lub cev tawv nqaij tuaj yeem muab ntxuav nrog kev ua kom qab los lossis nqus ntshav los ntawm tsob ntoo.

Khi ob rab diav (nrog rau swb) ntawm cov khoom siv tshiab lossis qhuav ua rau daim ntaub nyias nyias. Muab tso rau hauv saucepan, ncuav ib khob ntawm cov dej npau thiab ua noj ntawm cov cua sov tsawg rau 30 feeb. Ntws lub broth nyob rau hauv ib lub sterilized hub (lub raj mis). Ntswg nrog lub potion dua hliv ib nrab khob dej rhaub, tom qab ib nrab ib teev hliv cov kua rau hauv lub decoction hauv lub hwj. Cov ntawv khiab tawm los ntawm cov ntaub qhwv ntsej muag tuaj yeem muab tso rau hauv dej haus uas tsis muaj qab zib, thiab cov dej txias yuav tsum muab tso rau hauv lub tub yees rau 5-6 hnub.

Ntsuas tawm 20 g ntawm nplooj qhuav, ncuav 200 ml ntawm cov dej cawv zoo, tawm rau 24 teev nyob rau hauv qhov chaw sov. Lim.

Ob daim ntim puv ntawm nplooj qhuav yuav tsum tau muab nrog lub khob ntawm cov dej npau npau, hau nrog sau, sau rau 30 feeb. Cov tshuaj tsw qab tsis tsuas yog tsis qab ntxiag mus saj, tab sis kuj tseem muaj cov khoom kho kom zoo. Lub ntsej muag yuav tau txais qhov ntxoov ntxoo noj qab haus huv yog tias nws niaj hnub niaj hnub nchav nrog cov ntxhiab tsw. Siv cov tshuaj yej ua yaug yuav muab ci thiab elasticity rau curls.

Ua kom mob thiab phiv

Hmoov tsis zoo, txawm tias xws li cov nroj tsuag tseem ceeb muaj peev xwm qee zaum ua mob rau lub cev. Tam sim ntawd ua qhov tshwj tseg uas qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem tshwm sim nkaus xwb nrog kev haus ntau dhau ntawm cov zaub ntsuab.

Qhov tseeb yog tias glycosides muaj nyob hauv "nplooj zib ntab" tsis yog txhua lub cev tau tawg tas mus li. Qee qhov xwm txheej, lub caij steviol yog qhov tsim kev puas tsuaj, uas cuam tshuam tsis zoo rau lub keeb kwm hormonal, uas txo cov haujlwm kev sib deev. Qee zaum tom qab thov cov nroj tsuag muaj cov leeg mob, mob hauv plab, kiv taub hau. Cov tsos mob zoo li no tau cuam tshuam nrog tus kheej rau kev tsis haum rau cov khoom.

Siv cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm zib ntab zaub ntsuab rau cov hluas, kev zoo nkauj thiab kev xav zoo!

Ntau xyoo dhau los, tib neeg tau siv cov nroj tsuag tshuaj ntsuab hauv cov ntaub ntawv tshuaj ntsuab ib txwm muaj. Cov nroj tsuag no suav nrog stevia. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshuaj ntsuab, cov khoom siv tseem ceeb ntawm cov uas yog "stevoid" - cov khoom tshwj xeeb nrog lub qab zib saj. Qhov no yog cov nroj tsuag qab zib ntau dua li qab zib (txog 10 zaug).

Txawm hais tias tag nrho nws cov khoom siv tshuaj, stevia tseem yog ib qho khoom lag luam uas muaj cov tsis muaj qhov khoob. Ntau cov ntsiab lus hais txog kev kho kom zoo ntawm stevia tshuaj ntsuab yuav muab tham hauv cov ntawv no.

Stevia paub rau cov neeg nyob hauv ntau lub npe. Qee tus neeg paub nws li nplooj siab qab zib thib ob, thaum lwm tus hu nws cov nyom zib ntab. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov no yog ib qho thiab tib tsob ntoo, uas yog qhov perennial shrub ntawm luv stature nrog paj dawb. Cov nplooj ntawm cov nroj tsuag no yog qhov nrov heev vim tias lawv cov yam ntxwv tshwj xeeb - lawv yog ob peb zaug hws dua li cov qab zib li niaj zaus thiab muaj qab ntxiag. Yog tias peb xav txog cov hnub nyoog qeb, tom qab ntawd cov qab tshaj plaws yog stevia tawm mus txog 6 lub hlis.

Yog muab piv nrog lwm cov nroj tsuag tshuaj (, thiab lwm tus), ces stevia tsis tshua muaj ntau. Tab sis vim nws cov khoom ua kom zoo, qhov tshuaj ntsuab no zoo kawg nkaus tuaj yeem sib tw nrog ntau cov nroj tsuag tshuaj.

Cov tshuaj muaj nqis ntawm cov nroj tsuag no yog ua kom paub tseeb los ntawm muaj cov tshuaj tshwj xeeb uas ua lub luag haujlwm ntawm cov khoom tsim ua vaj tse hauv tib neeg lub cev hauv cov txheej txheem ntawm cov tshuaj hormones ntau lawm. Peb tab tom tham txog stevoids, uas tau nrhiav pom thaum xyoo 1931 ua tsaug rau kev ua haujlwm scientific ntawm Fabkis chemists. Lawv tswj tshem tawm tshwj xeeb los ntawm nplooj stevia. Txawm tias tom qab ntawd, nws paub txog cov saj ntawm qhov rho tawm.

Qhov ntau ntawm qhov zoo ntawm cov zib ntab nyom tau pom tsis tsuas yog los ntawm Fabkis, tab sis kuj los ntawm Japanese cov kws tshawb fawb. Hauv Nyij Pooj, cov ntoo no tau pib loj hlob txij li xyoo 1954 hauv tsev cog khoom. Kev lag luam khoom noj khoom haus niaj hnub no nyob ncaj qha rau ntawm stevoid, vim nws tswj kom nyob yuav luag ib nrab ntawm cov khoom qab zib nyob hauv Nyij Pooj.Cov tshuaj ntsuab no tau zoo siv rau cov khoom qab zib, kua ntses, marinades, zom khaub noom, kua txiv qab zib, thiab rau cov nqaij ntses nyoo. Hauv Nyij Pooj, stevia yog siv txawm tias kev tsim cov tshuaj txhuam hniav.

Puas muaj kev tsim txom thiab contraindications?

Qhov peculiarity ntawm stevia yog tias nws tuaj yeem nqa los ntawm yuav luag txhua tus neeg, vim nws tsis muaj kev sib kis. Muaj ib qho kev zam - qhov no yog qee tus neeg nkag tsis tau rau cov nroj tsuag, tab sis qhov no tshwm sim tsis tshua muaj neeg pom. Hais txog kev siv tshuaj los yog khoom noj, zib ntab nyom yog tau tshaj txhua tus.

Yog lawm, thaum sim tshem cov phaus ntxiv, koj yuav tsum tau txwv koj tus kheej hauv kev siv stevia. Rau lub hom phiaj no, cov khoom muaj protein uas yuav saturate koj lub cev tau zoo tshaj plaws. Tab sis koj tuaj yeem ua ke cog nrog qee cov zaub mov uas muaj cov roj tsawg.

Dosage Cov Ntawv

Stevia yog siv hauv tshuaj hauv daim ntawv ntawm ntau yam decoctions lossis tinctures. Nws raug nquahu los npaj cov khoom txhua hnub, vim hais tias tom qab ib hnub txhua yam tshuaj tseem ceeb uas nws muaj nws tuaj yeem ploj mus. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav raug kho nrog dej brownish dawb. Cov nroj tsuag no nquag siv tshuaj tua kab mob ntau yam, nrog rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

Txoj kev lis ntshav ntawm stevia yog qhov muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov hlab plawv, ua haujlwm tsis txaus ntawm cov endocrine system, thiab tseem ua kom tus neeg mob lub cev tsis muaj zog. Cov neeg kuj siv tshuaj yej ua ntawm stevia. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem ua tiav zoo nrog cov tsos mob tawg, mob ntshav qab zib mellitus, nrog rau kev rog dhau ntawm ntau qib.

Tsis tas li ntawd, decoctions yog npaj los ntawm zib ntab nyom rau kev kho mob ntawm ntau ailments. Lub ntsiab sib txawv ntawm lub decoction thiab tincture yog tias nws tau npaj nyob rau hauv ntau daim ntawv uas muaj kev kub siab. Yog li ntawd, rau nws cov kev npaj, qhov tsis txaus tus dej thiab nyom tuaj yeem sib txawv. Tus nqi ntawm cov tshuaj ntsuab siv yog nyob ntawm lub hwj tshuaj thiab tus kab mob uas koj yuav mus tua.

Cov lus qhia rau kev siv

Cov txiaj ntsig zoo ntawm stevia tau coj mus rau qhov tseeb tias cov nroj tsuag no yog siv hauv cov tshuaj pej xeem rau kev kho thiab tiv thaiv ntau yam kab mob. Nws tuaj yeem siv ntau hom (Txoj kev lis ntshav, kua zaub lossis tshuaj yej). Xav txog feem ntau cov zaub mov txawv:

Ntxiv rau kev ua haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntsuab stevia (kev kho mob ntshav qab zib, kub siab, mob atherosclerosis, thiab lwm yam), nws tuaj yeem tsim raws li lub tsev ntoo. Yog li, zib ntab zib ntab yuav dai ib qho chaw hauv koj lub tsev.

Cov menyuam yaus tuaj yeem coj cov tshuaj stevia los kho tus mob hnoos lossis rog. Rau lub hom phiaj no, tshwj xeeb decoction yog npaj los ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag no, qhov twg 2-3 dia nyom ntxiv rau 500 grams ntawm cov dej rhaub. Nqa cov khoom npaj tau ob peb zaug hauv ib hnub, nyiam dua 2-3 zaug. Ntau tus kws kho mob pom zoo kom noj stevia thiab tinctures los ntawm nws los ua kev sib ntxiv rau kev kho mob ib txwm muaj.

Raws li tau hais dhau los, stevia hais txog cov nroj tsuag nyab xeeb txawm tias cov poj niam cev xeeb tub. Kev dai thiab infusions npaj rau nws cov laj thawj tuaj yeem nqa tau yam tsis muaj kev ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab nws tus menyuam hauv plab. Cov tshuaj no tsuas yog tshwj xeeb rau hauv lub hauv paus chiv keeb, yog li lawv muaj kev nyab xeeb kiag li.

Tab sis, ib yam li lwm yam cuab yeej siv kho mob, koj yuav tsum tau sab laj ib tus kws tshaj lij ua ntej siv cov zib ntab.

Kev tiv thaiv lub plab zom mov

Stevia nplooj muaj raws li cov txheej txheej uas tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub plab thiab cov hnyuv. Tus nroj tsuag muaj anti-inflammatory thiab mob kho thaj chaw. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, txij li ntawm phab ntsa ntawm peb lub plab feem ntau pom qhov tsis zoo ntawm cov khoom noj uas ntsim dhau, kua qaub thiab enzymes. Kev tsis txaus ntseeg tso hem thawj rau lawv txoj kev ncaj ncees thiab ua rau mob plab.

Kev siv cov tshuaj tiv thaiv tsis tu ncua yuav pab tiv thaiv lub plab kom tsis txhob raug cawv thiab tshuaj tsw qab. Tsis tas li ntawd, ib tsob nroj tshwj xeeb tso cai rau koj los kho microflora kom zoo li qub tom qab ib chav kawm ntawm cov tshuaj tua kab mob los yog lom (cawv, tshuaj noj lossis zaub mov). Stevia muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tus txiav cev.

Kev kho plawv

Thiab ntawm no, stevia pom nws tus kheej zoo. Cov nroj tsuag muaj peev xwm muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm lub plawv, cov hlab ntshav thiab cov hlab ntsha, uas yooj yim piav qhia los ntawm muaj cov flavonoids. Nws yog cov tshuaj no uas muab lub zog rau ntawm phab ntsa ntawm peb cov hlab, pab kov yeej cov khoom pov tseg. Qhov pom tsuas yog txhim kho cov nyhuv vasoconstrictor. Yog tsis muaj nws, kev ua tiav ntawm collagen, uas tsim nyog rau kev ywj pheej ntawm cov hlab ntshav, thiab kev ua si ntawm cov leeg plawv, tsis yooj yim sua.

Stevia phoov muab lub cev nrog cov ntsiab lus tsim nyog tsim nyog. Cov no yog cov potassium, phosphorus thiab magnesium. Ua tsaug rau qhov “dej cawv” no, tiv thaiv kom tsis txhob mob ntshav siab thiab muaj cov rog hauv cov ntshav txo qis. Txoj kev pheej hmoo ntawm cov txheej txheem o raug txo qis, uas txhais tau hais tias stevia yog ib tsob nroj uas muaj kev tiv thaiv kev mob plawv thiab mob nkees.

Musculoskeletal system

Raws li twb tau hais lawm, stevia extract muaj ntau ntawm cov kab tsim. Lawv yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho tag nrho thiab kev ua haujlwm ntawm pob txha mos thiab pob txha. Qhov no yog calcium thiab vitamin D, silicon thiab lysine, uas yog, lub teeb uas tuaj yeem them nyiaj rau lub cev rau kev qoj ib ce tsawg kawg, kev so kom dhau, ua haujlwm hauv qhov tsis zoo ibyam, thiab rog dhau. Stevia raug pom zoo los ntawm cov kws phais neeg thiab orthopedists rau cov kab mob xws li osteochondrosis thiab arthrosis. Raws li koj tuaj yeem pom, stevia extract yuav siv tsis tau tsuas yog rau kev poob phaus, tab sis kuj rau kev kho mob dav dav, ntxiv dag zog thiab kho lub cev. Nws tuaj yeem cog tau yooj yim rau ntawm koj lub windowsill. Cia saib cov yam ntxwv ntawm kev sau qoob.

Cov chaw thiab av xaiv

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau txais cov noob stevia lawv tus kheej. Niaj hnub no nws tuaj yeem ua rau hauv cov khw muag khoom tshwj xeeb, ntawm cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov lossis hauv Is Taws Nem. Nrog lub caij nplooj ntoo hlav tuaj, koj yuav tsum xaiv qhov chaw rau kev cog ntoo yav tom ntej. Yog tias koj muaj cov phiaj xwm ntawm koj tus kheej, tom qab ntawd xaiv qhov chaw tshav ntuj tshaj plaws, tiv thaiv los ntawm cua. Nyob rau hauv qhov ntxoov ntxoo, cov nplooj yuav tsis tsub kom muaj ntau li qab zib steoside. Nws zoo tshaj plaws yog tias legumes loj tuaj rau ntawm thaj chaw xaiv xyoo tas los. Qhov sib xyaw ntawm av yog qhov tseem ceeb heev, nws yuav tsum pom lub teeb thiab xoob, nrog kua qaub me ntsis kev cuam tshuam. Yog tias koj lub vev xaib yog qhov txawv heev, tawm ntawm thaj av ua teb thiab sau nrog lub khw muag khoom tshwj xeeb. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej qhov sib xyaw ntawm peat, humus thiab dej xuab zeb.

Cog noob

Stevia noob rau seedlings tau sown nyob rau hauv lub Peb Hlis lig - Lub Plaub Hlis Ntuj ntxov. Hauv nruab nrab txoj kab nws yog siv los ua txhua xyoo, 16-18 lub lis piam tom qab sowing cov nplooj tau sau, cov nroj tsuag tau khawb. Txawm hais tias nyob hauv lub lauj kaub nws tuaj yeem loj hlob tag nrho cov xyoo puag ncig. Rov qab rau kev ntseeg nrov, stevia los ntawm cov noob yog cog tau yooj yim heev. Noob, ntawm chav kawm, yog me me, tab sis nws tsis muaj teeb meem. Muab lawv nrog cov xuab zeb zoo thiab maj mam kis rau lawv saum npoo av. Lawv tsis tas yuav tsum npog nrog lub ntiaj teb, nws txaus los tsuag me me nrog dej thiab npog nrog iav lossis polyethylene. Sai li sai sai ntawm cov hlav tuaj pom, daim iav tau muab tshem tawm thiab lub lauj kaub pauv mus rau qhov chaw ci ntsa iab. Nrog kev tshwm sim ntawm ib khub ntawm nplooj tiag, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tuaj tos.

Tsaws

Nrog rau qhov pib ntawm kev kub nyhiab, cov nroj tsuag yuav tsum pauv mus rau lub vaj. Yog tias koj npaj yuav cog stevia rau ntawm lub qhov rais, tom qab ntawd xaiv qhov dav, tsis tob heev lub lauj kaub ntawm cov ntim loj, hloov ib lub muaj zog tawm rau hauv nws thiab muab tso rau hauv qhov chaw hnub ci thiab sov tshaj, koj tuaj yeem ua rau saum lub sam thiaj. Feem ntau, kev tsaws yog tiav thaum huab cua nce siab txog + 15-29 degrees thaum nruab hnub. Nws yog tawm tswv yim los cog thaum yav tsaus ntuj thiab npog cov nroj tsuag ntawm lub hnub ci hnub tom qab. Lub khob tuab yog qhov zoo dua.Tam sim ntawd cov nroj tsuag xav tau hilled mus rau qhov siab ntawm 1/3 ntawm qhov ntev ntawm lub pob tw thiab ua kom zoo dej. Qhov no yog siv tag nrho cov ntaub ntawv qhia yuav ua li cas kom loj hlob stevia. Nrog cov maj muab tshem tawm, ywg dej thiab hnav khaub ncaws sab saum toj, sau tau zoo ntawm qab zib ntoo nplooj tos koj. Tsis txhob hnov ​​qab tias cov nroj tsuag no yog keeb kwm ua ntej hnub nyoog, yog li nws tau pom zoo kom khawb tawm cov hauv paus hniav thaum lub caij nplooj zeeg thiab khaws cia rau hauv lub cellar kom txog thaum xyoo tom ntej. Ib feem tuaj yeem cog rau hauv laujkaub kom lub caij ntuj no koj muaj nplooj tshiab.

Lub caij ntuj no cia

Tom qab sau cov rhizomes yuav tsum tau muab khawb ua ke nrog av thiab qhuav. Tom qab ntawd, coj ib lub thawv loj thiab hliv rau hauv av, nthuav tawm cov tawv nqaij los ntawm saum toj no thiab sau nws nrog av noo rau cov kab plev. Yog li Stevia winters. Kev saib xyuas yog tiv qhov tseeb ntawm qhov kub thiab txias. Hauv qhov kub siab tshaj +8, kev loj hlob ua ntej pib, thiab qhov ntsuas kub hauv qab +4 yog fraught nrog kev tuag ntawm cov hauv paus hniav.

Koj muaj txoj haujlwm kawg - los npaj cov khoom sib sau. Ua li no, lawv tsuas yog sau rau hauv cov xyoob ntoo thiab muab tshem tawm kom qhuav hauv qhov chaw muaj duab ntxoo. Tom qab ua tiav kev ziab, koj tuaj yeem muab tso rau hauv ib lub hnab linen thiab tshem nws tawm raws li qhov xav tau. Cov khoom siv ua tiav cov khoom siv yog cov av hauv kas fes grinder thiab ntxiv rau ntau cov tais diav kom saj. Kev txiav txim los ntawm kev txheeb xyuas, cov tshuaj ntsuab tsw yuav luag pom hauv dej qab zib. Qhov no yog qhov amazing stevia. Nws daim ntawv thov yog qhov dav heev - cocktails thiab jelly cov khoom qab zib, dej qab zib thiab cov ncuav qab zib uas nyiam (qab zib, tab sis tsis muaj calories ntau).

Stevia extract

Txhawm rau koj tus kheej kom yooj yim, npaj cov kua dej los yog extract uas tuaj yeem muab ntxiv rau ntau cov tais diav kom saj. Txhawm rau ua qhov no, ncuav tag nrho nplooj nrog dej cawv lossis vodka zoo tib yam thiab tawm rau ib hnub. Koj tsis txhob txhawj, koj tsis tas yuav haus cawv. Hnub tom qab, ua tib zoo lim cov kev lis ntshav los ntawm nplooj thiab hmoov. Rov ua txoj kev ua no yog tsim nyog. Txhawm rau kom yaj tag nrho cov dej cawv, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom sov qhov tshwm sim. Ua li no, ncuav rau hauv hlau tais thiab muab tso rau hluav taws qeeb, qhov sib tov yuav tsum tsis txhob npau npau. Cov dej cawv hloov maj mam ploj, thiab koj muaj ib qho tshuaj ntxuav kom huv. Zoo sib xws, koj tuaj yeem npaj cov kua roj aqueous, tab sis cov tshuaj muaj txiaj ntsig tsis tau muab coj los txiav tawm ib yam nkaus li cawv. Tab sis, los ntawm kev nqus dej, koj tuaj yeem ua tiav qhov kev kub siab. Cov khoom ntawm stevia los ntawm cua kub tsis txhob yaig.