Kuv puas tuaj yeem noj cov qhiav qab zib nrog cov mob ntshav qab zib?

Hauv ntau qhov ntau hauv ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam twg, melon yeej yuav tsum tsis txhob noj. Qhov no yog vim nws qhov glycemic siab, vim tias cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nce siab. Muab qhov no, cov lus pom zoo ntawm endocrinologist nyob rau hauv kev txuas nrog kev siv cov tshuaj melon hauv ntshav qab zib los rau kev txais yuav ntawm cov txheej txheem no, tab sis tsuas yog tsawg tsawg. Tom ntej no, koj yuav tsum kawm kom paub meej ntxiv vim li cas qhov no raug tso cai, thiab cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas, tuaj yeem ua rau lub cev, nce qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm cov qhiav qab zib rau cov neeg mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Melon tuaj yeem noj tau los ntawm kev mob ntshav qab zib vim tias nws cov txiaj ntsig zoo, muaj cov khoom xyaw tsim nyog. Ua ntej txhua yam, qhov no yog qhov ntau ntawm cov vitamins, suav nrog A, B1, B2, C, E thiab lwm yam. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog daim ntawv teev cov zaub mov uas tsis muaj tsawg tsawg hauv cov ntshav qab zib hom 2, uas yog:

Nws raug nquahu kom noj cov qhiav qab zib rau cov ntshav qab zib vim tias muaj manganese, iodine, fluorine thiab txawm tias sodium. Feem ntau, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo uas tau hais tawm yog suav tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho lub cev muaj zog tag nrho, tiv thaiv kev txhim kho mob khaub thuas. Nws yog qhov tsim nyog tias kev siv cov tshuaj melon yog qhov pom zoo rau kev mob urolithiasis thiab lub raum pathology, uas, raws li koj paub, muaj ntau heev nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib nrog txhua yam mob.

Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig los tiv thaiv kev ntxhov siab, uas kuj tseem ceeb rau ntshav qab zib. Yog li, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem txhim kho mus ob peb vas, tshem tawm txoj kev txhim kho ntawm insomnia thiab ntxhov siab. Nws raug nquahu rau cov neeg mob ntshav qab zib kom siv melon vim muaj folic acid nyob rau hauv nws. Qhov no yog dab tsi muab cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm hematopoiesis, thiab kuj txo qis rau qhov ntsuas ntawm "tsis zoo" cov rog hauv cov ntshav.

Tus mob ntshav qab zib yuav txawm siv cov noob txiv taum pauv, uas ua rau cov ntshav khov sai ntxiv.

Tib lub sijhawm, cov kws txawj tau mob siab rau qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov ntsuas kev ua nyob ntev. Hauv qhov tshwj xeeb, nrog cov piam thaj hauv siab nws yog qhov ua tau kom ua tiav qhov kev tshwm sim li niaj zaus, thiab qee zaum txawm tias txo qis hauv qhov ntsuas.

Nta ntawm kev noj mooj

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Nrog rau thawj hom kab mob, cov kws tshwj xeeb yaum kom tswj hwm kev nqus ntawm cov carbohydrates, uas nyob hauv lub pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom siv lawv tshwjxeeb raws li cov calories tau siv ua ntej, uas yuav lav tau tag nrho lub sijhawm muaj lub zog. Hais txog cov kev cai hauv kev siv thaum muaj ntshav qab zib, nws raug nquahu kom xyuam xim:

qhov tsis muaj cai ntawm kev noj mooj ntawm lub plab khoob hauv kev sib xyaw nrog lwm cov zaub mov, vim tias qhov no yuav cuam tshuam loj heev rau kev noj qab haus huv,
qhov tshwj xeeb tshaj plaws suav cov menyuam hauv plab hauv kev noj haus, piv txwv li, nws yuav yog qhov feem ntau pib noj nrog zaub mov qhov tsawg kawg nkaus ntawm melon, maj mam nce nws,
yog tias yam mob ntshav qab zib hom 2 tau txheeb pom, ces tus nqi zoo tshaj plaws yuav tsum raug txiav txim siab 200 g. hauv 24 teev, uas yuav tshwm sim yam tsis muaj teeb meem,
pom zoo siv nplej, tab sis tshwj xeeb raws li qee txoj cai.

Ua tib zoo mloog txog kev lees paub ntawm kev npaj kho cov neeg sawv cev, uas tso cai rau koj tshem tawm cov ntshav qab zib. Rau kev npaj ntawm xws li ib tug muaj pes tsawg leeg siv ib tbsp. l noob, uas yog nchuav nrog dej npau npau thiab hais txog ob teev. Tom qab qhov no, cov tshuaj yuav siv tau plaub zaug thaum nruab hnub, uas tso cai, yog tias ntshav qab zib tsis tau swb, ces tsawg kawg cuam tshuam nws cov chav kawm.

Ntawm kev ceeb toom tshwj xeeb tshaj yog tias nyob rau hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv ntshav qab zib, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tuaj yeem noj tau, thiab yog li ntawd nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov no tsis pom zoo rau lub caij ntuj sov. Kev tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tawm ntawm lub caij los yog tshwj xeeb tshaj yog nyob kas poom thiab lwm yam ntau yam yuav tsis tshua muaj siab. Qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias cov piam thaj hauv ntshav siab nce siab, qhov feem pua ntawm cov cholesterol hloov pauv. Yog li, cov kws kho ntshav qab zib xws li cov paj taub uas nws qhov glycemic index siab txaus yuav tsum tsis txhob noj.

Cov lus pom zoo ntxiv

Cov txiv hmab txiv ntoo nthuav yuav tsum tau yuav nyob rau hauv daim ntawv feem ntau siav. Qhov no yuav yog qhov lav ntawm qhov tsis muaj nitrates thiab lwm yam dyes hauv cov txiv ntoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lub ripeness ntawm tus me nyuam yuav tsum tau suav hais tias yog ib tug muaj zog aroma uas yuav xav tau txawm tias los ntawm tev. Ib qho ntxiv, qhov loj me ntawm lub txiv yuav tsum sib phim nws qhov hnyav.

Vim li ntawd, txhawm rau kom ua raws li cov khoom noj muaj ntshav qab zib, nws raug nquahu kom xaiv cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau, vim tias lawv lub cev tsis tshua muaj qhov hnyav qhia tias tsis muaj peev xwm lossis tsis muaj qhov tsis zoo.

Qee cov zaub mov txawv uas yuav ua rau nws muaj peev xwm ua tsis tau tsuas yog kom muaj txaus ntawm melon, tab sis kuj tau txais cov txiaj ntsig siab tshaj plaws rau qee yam mob, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib. Feem ntau rau lub hom phiaj nthuav tawm, noob tau siv. Ib qho ntawm kev siv ntau tshaj plaws thaum muaj kev nce ntxiv hauv qab zib yuav tsum raug xam tias:

sib tsoo cov naj npawb ntawm cov nplej nrog kas fes grinder,
kev npaj ntawm Txoj kev lis ntshav, rau qhov twg ib tshooj lus siv. l hmoov nyiaj ib 200 ml ntawm dej npau,
tom qab txias thiab ua kom nruj, cov khoom lag luam tuaj yeem siv, uas yuav ua kom muaj ntshav qab zib,
xws li kev kho ua kom raug tso cai peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Ntxiv mus, cov khoom lag luam yuav tsum tau siv nyob rau hauv daim ntawv txias (mus txog rau qhov ntsuas kub txog chav).

Melon hauv ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem siv raws li lwm qhov kev txiav txim, kuj tseem cuam tshuam zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Hais txog qhov no, cov kws tshaj lij tau mob siab rau siv cov khoom noj khoom haus. Txhawm rau npaj nws, nws pom zoo kom rhaub ib kg ntawm cov noob hauv tsib liv dej. Qhov no yuav tsum ua kom tiav kom txog thaum lub ntim tag nrho poob rau peb liv. Qhov no yuav txaus txaus kom tshem tawm cov kev tsis zoo ntawm ntshav qab zib tau.

Tom qab ntawd koj yuav tsum tau txias thiab lim cov kua, ncuav nws mus rau hauv lub khob ntawm cov iav thiab khaws nws tshwj rau hauv qhov chaw txias. Lub cawv yuav tsum tau siv nyob rau hauv daim ntawv rhuab, thiaj li hais tias melon muaj pes tsawg leeg hloov tawm mus ua qhov txiaj ntsig tshaj plaws. Qhov pom zoo kom noj yog tsis ntau tshaj 100 ml, uas yuav tsum tau noj peb zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj yuav tsum xub tham nrog tus kws kho mob endocrinologist thiab kws kho ntshav qab zib, lawv kuj yuav qhia seb puas muaj kev txwv dab tsi.

Cov tshuaj muaj ntshav qab zib kom tsis txhob mob ntshav qab zib

Ntawm chav kawm, melon tsis yog ib txwm tso cai rau cov nroj tsuag. Nws yog deb ntawm ib txwm pab tau nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus thiab ib tug xov tooj ntawm lwm yam pathological mob. Muab lub siab glycemic Performance index ntawm melon, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias tus kabmob tsis tau them nyiaj tsawg. Kev hais lus ntawm kev ua mob, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov muaj mob plab hnyuv, lub plab zom mov thiab mob hnyuv duodenal. Ntxiv rau, nws qhov kev siv tsis raug cai thaum lub sijhawm pub niam mis.

Feem ntau, kev qhia txog cov khoom noj melon lossis txawm tias nws nquag siv tau raug pom zoo kom muaj kev koom tes nrog tus kws kho mob koom nrog txawm tias muaj mob tsawg kawg hauv plab.

Nws yog qhov tseem ceeb heev kom nco ntsoov txog qhov tsis muaj cai ntawm kev siv tus me nyuam hauv plab tsis muaj plab, ua ke nrog cov khoom siv mis thiab mis nyuj hauv qhov tshwj xeeb.

Txhua yam no yuav tso cai rau tus mob ntshav qab zib kom tsis txhob ua mob rau lub cev, tsis hais hom mob dabtsi uas ib tus neeg tau ntsib.

Dab tsi yog qhov iab iab?

Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau qhov siv tau rau kev siv ntawm cov hu ua iab hauv qab zib hauv ntshav qab zib, uas yog, momordic. Coob leej ntau tus neeg nug tias nws puas muaj qab zib thiab yuav noj nws li cas. Kev hais lus txog qhov no, cov kws tshaj lij tau them nyiaj rau cov haujlwm tseem ceeb hauv qab no:

cov nroj tsuag muaj cov lus qhuab qhia, uas yog ib qho tshuaj noj ntawm cov roj ntsha tshwj xeeb thiab proinsulin,
vim qhov no, nws muaj peev xwm nce tus naj npawb ntawm beta hlwb hauv cov txiav. Yog vim li cas ntshav qab zib thiaj li tsis nyob,
nrog rau kev siv momordic li niaj zaus, ib tus tuaj yeem tham txog ua kom muaj peev xwm ntxiv ntawm cov tshuaj insulin, uas kuj tseem ceeb heev rau cov ntshav qab zib.

Hais txog cov txiaj ntsig uas yog yam ntxwv ntawm cov suab paj nruag nthuav tawm, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog nce kev tiv thaiv. Qhov no cia li tsis suav nrog txoj kev pheej hmoo siab ntau dua ntawm kev tsim khaub thuas thiab lwm yam kab mob uas kis ntev mus ntev rau cov neeg mob ntshav qab zib. Momordica tuaj yeem siv tsis yog hauv nws daim ntawv dawb huv, tab sis kuj yog ib feem ntawm lwm cov tais diav, infusions thiab ua ib feem ntawm ntau cov zaub mov txawv. Txawm hais tias nws raug tso cai lossis tsis yog, yuav ua li cas nws yuav cuam tshuam rau cov ntshav, nws raug nquahu kom koj xub tham nrog tus kws kho ntshav qab zib lossis tus kws noj zaub mov noj mov.

Ntshav qab zib mellitus pom zoo los ntawm DIABETOLOGIST nrog kev paub txog Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". nyeem ntxiv >>>

Yog li, melon yog ib yam khoom uas tuaj yeem noj tau los ntawm cov ntshav qab zib, tab sis yuav raug rau qee yam kev txwv. Tshwj xeeb, nrog tus kab mob ntawm hom ob, nws yog ntshaw kom ua li no hauv qhov nyiaj tsis ntau tshaj 200 grams. thaum nruab hnub. Vim tias qhov no yog cov txiv ntoo uas ua kom cov piam thaj ntau ntxiv, kev sib tham ua ntej ntawm tus kws tshaj lij yog qhov tseem ceeb heev.