Yuav ua li cas nyob nrog ntshav qab zib thiab yuav muaj zog thiab noj qab haus huv (cov lus qhia los ntawm kev paub)

Kuv tau tshaj tawm qhov kev xam phaj no hauv lub xaib, vim tias cov lus qhia tseem ceeb tshaj plaws yog cov lus ntuas los ntawm tus neeg uas muaj teeb meem tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev daws teeb meem. Kuv tsis tau tso cov yees duab los ntawm qhov xav tau ntawm Marina Fedorovna, Tab sis zaj dab neeg thiab txhua yam uas tau sau yog qhov kev paub tiag tiag thiab qhov tshwm sim tiag tiag. Kuv xav tias ntau tus neeg uas paub txog hom mob ntshav qab zib no yuav pom qee yam muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb rau lawv tus kheej. Los yog tsawg kawg lawv yuav paub tseeb tias kev kuaj mob tsis yog kab lus, nws tsuas yog theem tshiab hauv lub neej.

Raug kuaj yuav luag los ntawm kev sib tsoo

NUG: Kom peb paub ua ntej. Thov qhia koj tus kheej, thiab yog tias qhov no tsis txhawm rau koj, qhia kuv tias koj muaj pes tsawg xyoo?
LUS TEB: Kuv lub npe yog Marina Fedorovna, Kuv muaj 72 xyoos.

Lus nug: Koj tau kuaj mob ntshav qab zib tau ntev npaum li cas? Thiab ntshav qab zib hom dab tsi koj thiaj muaj?
LUS TEB: Kuv tau kuaj mob ntshav qab zib 12 xyoos dhau los. Kuv muaj ntshav qab zib hom 2.

Lus Nug: Thiab dab tsi ua rau koj mus thiab mus kuaj ntshav qab zib? Lawv puas tau muaj cov tsos mob tshwj xeeb lossis puas yog vim qhov kev npaj ntsib kws kho mob?
LUS TEB: Kuv tau pib txhawj xeeb txog qhov khaus khaus hauv puab tais, txawm hais tias tom qab ntawv nws tau muab tawm tias qhov no tsis muaj dab tsi ua rau mob ntshav qab zib. Tab sis kuv mus nrog khaus khaus mus rau endocrinologist. Kuv raug kuaj ntshav qab zib muaj piam thaj.
Kuv qhov kev ntsuam xyuas thawj zaug thaum 8 teev sawv ntxov - 5.1. Qhov kev tshuaj xyuas thib ob, tom qab noj ib feem ntawm cov piam thaj ib teev tom qab, yog 9. Thiab thib peb ob teev tom qab kuaj thawj zaug yuav tsum qhia tias muaj qab zib tsawg dua, thiab ntawm qhov tsis tooj, Kuv tau nkag mus thiab dhau los ua 12. Qhov no yog qhov ua rau kuv kuaj ntshav qab zib. Tom qab ntawd nws tau paub tseeb.

Txau ntshai txhua tus

NUG: Koj puas ntshai tsam kev kuaj mob ntshav qab zib?
LUS TEB: Yog. Rau lub hlis ua ntej uas kuv pom hais tias kuv muaj ntshav qab zib, Kuv tau mus saib xyuas lub chaw ophthalmology thiab nyob ntawd, tos kom tig rov qab mus ntsib tus kws kho mob, Kuv tau tham nrog tus poj niam zaum ntawm kuv ib sab. Nws saib tsis pub dhau 40-45 xyoo, tab sis nws tsis pom kev. Ib yam li nws hais, nws nyob hauv ib hmos. Nyob rau yav tsaus ntuj nws tseem saib TV, thiab thaum sawv ntxov nws tau sawv los thiab twb tsis pom dab tsi, sim txawm tuag, tab sis tom qab ntawd nws tau yoog nws tus kheej thiab tam sim no nyob rau hauv cov xwm txheej ntawd. Thaum kuv nug tias yog dab tsi ua, nws teb tias cov no yog cov ntshav qab zib muaj ntshav qab zib. Yog li thaum kuv tau ntsuas tus mob no, kuv tau poob siab ib ntus, nco ntsoov tias tus poj niam dig muag ntawd. Zoo, tom qab ntawd nws tau pib kawm dab tsi tuaj yeem ua kom tau thiab nyob li cas.

Mob ntshav qab zib Hom 1 lossis 2

Cov lus nug: Koj yuav txawv li cas ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2?
LUS TEB: Ntshav qab zib Hom 1 feem ntau yog ntshav qab zib insulin feem ntau, i.e. xav tau kev qhia tawm cov kua dej los ntawm sab nraud. Lawv feem ntau mob los ntawm cov hluas thiab txawm tias txij li thaum yau. Ntshav Qab Zib Hom 2 nrhiav tau ntshav qab zib. Raws li txoj cai, nws ua tau nws tus kheej thaum muaj hnub nyoog laus dua, txij li 50 xyoo, txawm hais tias tam sim no hom ntshav qab zib hom 2 tseem hluas heev. Ntshav qab zib Hom 2 tso cai rau koj nyob yam tsis tau siv tshuaj, tab sis tsuas yog ua raws li kev noj zaub mov noj, lossis siv cov tshuaj uas ua rau koj tuaj yeem kho cov qab zib kom zoo.

Thawj lub sijhawm tom qab kuaj pom

Lus nug: Thawj qhov tshuaj koj tus kws kho mob tau sau ntawv rau koj, yog tshuaj dab tsi?

LUS TEB: Tus kws kho mob tsis tau sau ntawv rau kuv noj, nws pom zoo kom ua raws li kev noj haus thiab ua kom lub cev tsim nyog, uas kuv ib txwm tsis ua. Kuv xav tias thaum cov ntshav qab zib tsis siab, ces koj tuaj yeem tsis quav ntsej cov kev tawm dag zog, thiab kev noj haus tsis yog ib txwm ua raws kev nruj me ntsis. Tab sis nws tsis mus nyob rau hauv vain. Maj mam, Kuv pib pom qhov hloov pauv ntawm kuv txoj kev noj qab haus huv, uas qhia tau hais tias cov kev hloov pauv no yog qhov cuam tshuam ntawm "kev ua haujlwm" ntawm ntshav qab zib.

NUG: Thiab hom tshuaj twg koj niaj hnub noj tawm tsam mob ntshav qab zib?
LUS TEB: Kuv tsis noj tshuaj tam sim no. Thaum kuv tau pom kawg los ntawm tus kws kho keeb (endocrinologist), Kuv tau coj cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav rau glycated hemoglobin, uas tsuas yog zoo meej. Nrog rau kev cai ntawm 4 txog 6.2, Kuv muaj 5.1, yog li tus kws kho mob tau hais tias kom deb li deb yuav tsis muaj tshuaj txo suab thaj vim li cas, vim tias txoj hmoo zoo ua rau tsis muaj ntshav qab zib. Ib zaug ntxiv, nws pom zoo heev uas koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kom nruj thiab tawm dag zog.

Kev tswj suab thaj yog qhov tseem ceeb!

Lus nug: Koj tuab npaum li cas koj xav kuaj ntshav qab zib?
LUS TEB: Hauv nruab nrab, Kuv tshawb xyuas cov piam thaj hauv ntshav ob zaug ib lim tiam. Thaum xub thawj kuv tau kuaj xyuas nws ib hlis ib zaug, vim tias kuv tsis muaj kuv tus kheej, thiab hauv tsev kho mob ntau tshaj ib hlis ib zaug lawv tsis muab kuv xa mus rau kev soj ntsuam. Tom qab ntawd kuv yuav cov khoom lag luam me me thiab pib kuaj xyuas ntau zaus, tab sis ntau tshaj ob zaug hauv ib lis piam tus nqi ntawm cov ntawv xeem rau cov glucometer tsis tso cai.

Lus Nug: Koj puas mus ntsib tus kws saib xyuas endocrinologist tsis tu ncua (tsawg kawg ib xyoos ib zaug)?
LUS TEB: Kuv tau mus ntsib kws kho mob ntawm tus kws kho mob endocrinologist tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib xyoos, thiab tseem tsawg dua. Thaum nws tsuas yog kuaj mob, nws tuaj xyuas ib hlis ib zaug, tom qab ntawd tsawg dua, thiab thaum nws yuav ib qho khoom pleev me me, nws tau pib mus ncig tsis tshaj ob zaug hauv ib xyoos. Thaum kuv tswj ntshav qab zib kuv tus kheej. Ib xyoos ib zaug Kuv coj mus kuaj mob hauv chaw kho mob, thiab tas lub sijhawm kuv kuaj ntshav nrog kuv lub ntsej muag me me.

Noj cov zaub mov nruj lossis tsis

Lus nug: Puas yog tus kws kho mob uas ua qhov kev kuaj mob no tham nrog koj txog zaub mov noj lossis cov ntaub ntawv no tuaj rau koj hauv Is Taws Nem?
LUS TEB: Tau, tus kws kho mob tam sim ntawd tom qab kuaj tau hais rau kuv tias kom deb li deb kuv txoj kev kho yog kev noj haus nruj. Kuv tau noj haus li 12 xyoos tam sim no, txawm hais tias qee zaum kuv zom, tshwj xeeb yog thaum lub caij ntuj sov, thaum pom cov txiv ntoo thiab txiv hmab. Yog lawm, tus kws kho mob yuav tsis tuaj yeem qhia koj txog kev noj zaub mov kom ntxaws, vim nws tsis muaj sijhawm txaus ntawm kev txais tos. Nws tsuas yog muab cov hauv paus, thiab kuv mus txog rau cov subtleties kuv tus kheej. Kuv nyeem ntau yam ntaub ntawv. Feem ntau nyob hauv Is Taws Nem lawv muab cov ntaub ntawv tsis sib haum thiab koj yuav tsum muab nws tus kheej tshem tawm, rau cov ntaub ntawv tsis muaj tswv yim thiab tsis muaj qab hau

Lus nug: Koj cov khoom noj khoom haus tau hloov pauv ntau npaum li cas tom qab kev kuaj mob no?
LUS TEB: Nws tau hloov ntau ntau. Kuv tau tshem tawm ntawm kuv cov khoom noj yuav luag txhua yam qab zib, ncuav qab zib, cov txiv ntoo qab zib. Tab sis feem ntau ntawm txhua yam kuv tau ntxhov siab tias nws yog qhov tsim nyog los tshem tawm yuav luag txhua cov mov ci, cereals, nplej zom, qos yaj ywm los ntawm cov zaub mov. Koj tuaj yeem noj cov nqaij thiab hauv yuav luag txhua qhov ntau, tab sis kuv noj nws tsawg heev. Rog Kuv tsis tuaj yeem nqa qhov me me, kuv muaj aversion rau nws. Kuv tso borsch hauv kuv cov zaub mov noj, Kuv nyiam nws heev, tsuas yog nrog me me ntawm qos yaj ywm, zaub qhwv ntau npaum li koj xav tau. Koj tuaj yeem noj cov zaub qhwv thiab hauv txhua qhov ntau. Uas kuv ua. Txhua lub caij ntuj no Kuv ua fermentation hauv feem me me, 2-3 kg txhua.

Kev txwv tag nrho rau ....

COV LUS NUG: Dab tsi koj tsis lees paub tas mus li thiab tam sim ntawd? Lossis puas muaj cov zaub mov zoo li no thiab nej txhua tus noj tsawg?
LUS TEB: Kuv tsis kam nqa khoom qab zib tam sim ntawd thiab mus ib txhis. Tam sim ntawd nws yog ib qho nyuaj rau mus rau tom lub khw muag khoom qab zib thiab taug kev dhau lub khob noom khoom qab zib, tab sis tam sim no nws tsis ua rau lub koom haum tsis zoo rau kuv thiab tsis muaj lub siab xav noj yam tsawg ib lub khob noom. Qee lub sij hawm kuv noj ncuav me me, uas kuv tus kheej ci rau tsev neeg.

Kuv tsis tuaj yeem tsis lees paub txiv apples, txiv duaj thiab txiv duaj txiv ntoo, tab sis kuv noj tsawg heev. Cas kuv noj ntau heev yog txiv pos nphuab thiab pos nphuab. Ntau heev yog cov ntsiab lus txheeb ze, tab sis piv rau lwm cov txiv ntoo nws yog ntau heev. Kuv noj nyob rau lub caij ntuj sov ib hnub hauv ib nrab ntawm ib lub hub.

NUG: Dab tsi yog qhov phom sij tshaj plaws rau cov khoom siv ntshav qab zib hauv koj qhov kev paub?
LUS TEB: Cov teeb meem loj tshaj plaws tsis muaj nyob. Txhua yam nws yog nyob ntawm seb koj noj cov khoom noj carbohydrates, vim hais tias rau kev tsim lub zog hauv lub cev, cov khoom noj yuav tsum tau txais yuag cov roj rau lub hlwb, lub siab ua haujlwm, lub qhov muag saib. Koj yuav tsum muaj tswv yim hauv koj cov zaub mov. Piv txwv li, koj muaj lub siab nyiam noj tej yam qab zib, cov khoom qab zib, txawm tias ib qho me me. Koj noj thiab tom qab 15 feeb tus aftertaste los ntawm lub ncuav mog qab zib ploj, zoo li yog tias koj tsis tau noj nws. Tab sis yog tias lawv tsis tau noj, ces tsis muaj kev rau txim, yog tias lawv tau ua, tom qab tsawg kawg tab sis tau coj yam tsis zoo los ntawm ntshav qab zib. Nws yog qhov zoo dua rau noj carbohydrate uas nourishes thiab tib lub sijhawm tsis ua kev puas tsuaj ntau. Koj tuaj yeem nyeem txog cov carbohydrates hauv Is Taws Nem. Muaj cov carbohydrates nrog rau kev zom sai thiab qeeb. Sim ua ntawv thov nrog qeeb. Koj tuaj yeem nyeem txog qhov no ntawm qhov tseeb hauv cov peev txheej uas koj ntseeg siab.

Puas muaj kev ruaj khov nyob hauv kev noj qab haus huv?

NUG: Koj puas tau muaj kev piam sij ntau dua hauv koj cov piam thaj hauv ntshav thiab koj tau ua dab tsi thaum ntawd?
LUS TEB: Yog. Tus mob ntshav qab zib twg paub txog qhov mob hypoglycemia yog dab tsi. Qhov no yog thaum cov ntshav qab zib poob thiab qhov kev xav los ntawm nws yog qhov tsis kaj siab heev, mus txog rau lub dag zog tsis nco qab. Koj yuav tsum paub qhov no thiab tas li nqa ib qho piam thaj nrog koj kom nres qhov kev tawm tsam no. Kuv kuj tau muaj qhov hloov pauv loj heev ntawm qhov ntsuas thaum cov ntshav qab zib thiab tom qab 2 thiab 4 teev tsis tau los rau qhov tsis muaj txiaj ntsig zoo dua rau tus mob ntshav qab zib. Txawm tias thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, qab zib yog 12. Cov no yog qhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov tsis nco qab. Tom qab qhov no, Kuv siv sijhawm ntau hnub nyob rau ntawm cov khoom noj nruj me ntsis thiab kev tshuaj xyuas cov ntshav qab zib tas li.

Muaj dab tsi cuam tshuam rau qib qab zib?

NUG: Koj xav tias yog vim li cas rau cov kev puas tsuaj no?
LUS TEB: Kuv xav tias tsuas yog nrog tus cwj pwm tsis saib xyuas kuv txoj kev noj qab haus huv, kev ua neej thiab, thaum kawg, rau qhov ua tsis tau ntshav qab zib ntau yam. Tus kab mob ntshav qab zib ua rau koj hloov koj txoj kev ua neej, kev noj zaub mov zoo thiab yog li kho lub txim tsis zoo. Kuv ib zaug nyeem ib tsab xov xwm los ntawm tus kws tshawb fawb kho mob uas tau mob nws tus kheej thiab ua, yog li yuav kom paub, kev sim rau nws tus kheej, tom qab ntawd kuv qhia txhua yam no rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus. Kuv coj cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kab lus no. Yog li nws tau sau ntawv tias yog tias tus mob ntshav qab zib soj ntsuam txhua yam kom nws cov nyiaj tau los nyob rau theem ntawm 6,5-7 ntu ntawm lub plab khoob, ces cov peev txheej ntawm nws lub cev yuav muaj txaus rau 25-30 xyoo txij li hnub pib ntawm tus kab mob. Thiab yog tias koj ua txhaum, ces cov khoom siv yuav raug txo kom tsawg. Qhov no, ntawm chav kawm, kuj yog nyob ntawm lub xeev ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev thaum lub sijhawm muaj tus kabmob thiab ntau lwm yam.

Kev qoj ib ce - muaj lossis tsis muaj teeb meem

Lus Nug: Koj puas ua kis las lossis ntaus pob ncaws pob?
LUS TEB: Raws li xws li, Kuv tsis mus rau hauv kev ua kis las. Tab sis kuv pom tau hais tias yuav kom nrog ntshav qab zib cov ntshav qab zib, koj tsuas yog yuav tsum ua kev tawm dag zog xwb. Kev tawm dag zog, ntawm chav kawm, qhov hnyav, thiab tsis yog yoj tes me ntawm koj ob txhais tes, hlawv cov ntshav qab zib ntau ntau thiab yog li muaj txiaj ntsig ntau pab txhawm rau them ntshav qab zib. Kuv tus ntxhais tau yuav kuv ib qho kev tawm dag zog thiab tam sim no kuv tab tom thauj khoom me ntsis kom cov ntshav qab zib tom qab noj mov tsis sawv ntau, thiab yog tias nws ua, ces nws txo qis.

NUG: Koj xav li cas yog tias kev tawm dag zog cuam tshuam txog cov piam thaj hauv ntshav hauv koj kis?
LUS TEB: Tau siv lub cev qoj ib ce pab.

Cov khoom qab zib yuav tsis pab, tab sis yuav ua rau mob

Lus Nug: Koj xav li cas txog cov khoom qab zib?
LUS TEB: Cov txiv qab zib qab zib yog ib qho phem heev. Hauv kuv txoj kev ntseeg paub meej nyob rau lub sijhawm tam sim no, nws yog lawv leej twg ua rau mob ntshav qab zib mellitus ntau ntxiv. Vim li cas tam sim no? Yog lawm, vim tias tam sim no yuav luag txhua yam khoom qab zib, tshwj tsis yog, tej zaum, chav kawm ntxiv, ua rau ntawm peb cov khoom tawg rog, muaj cov khoom qab zib hloov es tsis muaj suab thaj hauv lawv cov qauv. Thiab 90% ntawm cov pejxeem tsis noj khoom qab zib thiab lwm yam khoom qab zib "tshaj" vim tias tus nqi siab. Tshwj xeeb tshaj yog kev siv cov khoom qab zib raug tsim txom los ntawm cov tsim ntawm txhua yam ntawm cov dej qab zib. Thiab cov menyuam yaus yuav dej qab zib nyob rau lub caij ntuj sov nrog ntau ntau. Yuav ua li cas tshwm sim thaum ib tug neeg noj cov surrogates no? Lub paj hlwb teb rau qhov qab zib hauv lub qhov ncauj thiab xa ib qho lus txib rau cov txiav kom ua haujlwm tawm ntawm qee qhov ntawm cov kua dej kom thiaj li tso cov kua qab zib rau hauv cov ntshav thiab tom qab ntawd muab tso rau lub hom phiaj. Tab sis tsis muaj qab zib. Thiab cov piam thaj hloov hauv lub cev tsis ua hauj lwm zoo li qab zib. Qhov no yog dummy, nws tsuas qab qab hauv koj lub qhov ncauj.

Yog tias koj noj cov khoom qab zib ib zaug lossis ob zaug, ces yuav tsis muaj kev tu siab li. Thiab yog tias koj siv lawv tas li, thiab nrog kev siv cov piam thaj hloov chaw tam sim no los ntawm kev sib txuas, qhov no hloov tawm tas li, tom qab ntawd yuav muaj ntau lub hlwb tsis tseeb rau kev tsim cov tshuaj insulin, uas yuav ua rau lub hauv paus tias insulin yuav tsis teb rov qab zoo. Nws ua li cas nyias muaj nyias qhov teeb meem. Thiab txhua yam no ua rau cov ntshav qab zib tau. Thaum kuv pom tias kuv muaj ntshav qab zib, Kuv txiav txim siab hloov qab zib thiab lwm yam khoom qab zib nrog cov piam thaj hloov. Tab sis tom qab ntawd kuv pom tias kuv ua rau cov ntshav qab zib hnyav zuj zus, pab ua rau kuv lub neej luv.

Lub tswv yim tseem ceeb yog kom tsis txhob ntshai, tab sis ua haujlwm

NUG: Koj yuav qhia dab tsi rau tus neeg uas nyuam qhuav kuaj ntshav qab zib?
LUS TEB: Qhov tseem ceeb tsis yog kom tsis txhob ntshai. Rau ib tus neeg, tom qab nws paub txog nws tus mob, yuav ua lub neej txawv. Thiab nws yuav tsum raug lees txais, yoog nws thiab nyob tas lub neej. Txawm li cas los xij tsis quav ntsej tus kws kho mob sau ntawv yuav. Tom qab tag nrho, cov neeg uas muaj lwm yam kab mob nyob, leej twg kuj xav tau qee yam kev txwv kev noj haus, kev coj cwj pwm thiab ua neej nyob laus. Ntawm chav kawm no yog kev qhuab qhia. Thiab qhov kev qhuab qhia hauv kev ua neej ntawm cov ntshav qab zib ua rau koj muaj peev xwm ua lub neej nyob mus txog thaum muaj hnub nyoog laus. Ntau li ntau tau koj yuav tsum kawm txog tus kab mob no, thiab los ntawm cov neeg muaj peev xwm thiab paub zoo, cov kws kho mob, thiab tom qab ntawd koj tus kheej dhau ntawm koj cov kev paub thiab kev paub txhua yam uas tau nyeem hauv Is Taws Nem lossis ib tug neeg tau hais, qhia.
Thiab kuv yuav qhia txhua tus kom kuaj xyuas cov ntshav seb puas muaj piam thaj hauv ntshav tsawg kawg ib xyoos ib zaug. Tom qab ntawv qhov no yuav tshwm sim nws tus kheej hauv thawj theem pib ntawm tus kabmob, thiab nws yuav yooj yim dua rau kev tawm tsam thiab nyob nrog tus mob ntshav qab zib, uas twb tau ua ntau yam teeb meem rau lub cev, kev ua neej nyob nyuaj dua.

Qhia tawm "Yuav ua li cas nyob nrog ntshav qab zib thiab yuav muaj zog thiab noj qab haus huv (cov lus qhia los ntawm kev paub)"

Vim li cas ntshav qab zib thiaj phom sij?

Thaum tus kab mob cuam tshuam rau hauv lub cev, tus txiav ua ntej mob, qhov twg txheej txheem ntawm insulin ntau lawm cuam tshuam. Nws yog ib hom tshuaj protein uas xa cov piam thaj rau lub cev lub cev mus khaws lub zog.

Yog tias tus neeg mob tsis ua haujlwm li lawm, qab zib sau rau hauv cov ntshav thiab lub cev tsis tau txais cov khoom uas tsim nyog rau nws lub luag haujlwm tseem ceeb. Nws pib tso tawm cov piam thaj los ntawm cov nqaij rog thiab cov nqaij mos, thiab nws cov nruab nrog cev tau maj mam ploj mus thiab pov tseg.

Kev cia siab muaj sia nyob rau hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem nyob ntawm qhov ntau ntawm kev puas tsuaj rau lub cev. Hauv kev uas mob ntshav qab zib, ua haujlwm ntxhov:

mob siab
kev mob plawv
pom kabmob
endocrine system.

Nrog kev kho kom tsis raws siab lossis tsis paub ntawv, tus kab mob muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tag nrho lub cev. Qhov no txo cov kev cia siab ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hauv kev sib piv nrog cov tib neeg uas muaj kab mob.

Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias yog tias tsis xav tau kev kho mob tsis tau pom zoo uas tso cai rau koj kom glycemia nyob rau theem kom raug, cov teeb meem yuav tshwm sim. Thiab tseem, pib txij li 25 xyoo, cov txheej txheem kev laus dhau los hauv lub cev.

Txoj kev cuam tshuam sai npaum li cas yuav nthuav dav thiab cuam tshuam kev tsim kho tshiab ntawm tes tshwm sim, nyob ntawm tus neeg yam ntxwv ntawm tus neeg mob lub cev. Tab sis cov neeg uas nyob nrog ntshav qab zib thiab tsis tau txais kev kho mob tuaj yeem ua mob stroke lossis gang hneev nti yav tom ntej, uas qee zaum ua rau tuag taus. Txheeb cais hais tias thaum pom muaj kev cuam tshuam loj heev ntawm hyperglycemia, lub sijhawm ua haujlwm ntawm tus mob ntshav qab zib poob qis.

Txhua tus mob ntshav qab zib tau muab faib ua peb pawg:

Mob Mob - Mob ntshav qabzib, ketoacidosis, hyperosmolar thiab comacticidal hnov qab.
Tom qab - angiopathy, retinopathy, mob ko taw, polyneuropathy.
Ntev - kev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub raum, cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav.

Kev mob lig thiab mob nrawm yog txaus ntshai. Lawv pab txo txoj sia kom muaj ntshav qab zib.

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo?

Muaj pes tsawg xyoo nyob nrog tus mob ntshav qab zib? Ua ntej koj yuav tsum nkag siab hais tias tus neeg puas tab tom pheej hmoo.Qhov tshwm sim siab ntawm qhov tshwm sim ntawm cov kabmob endocrine tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 15 xyoos.

Feem ntau lawv kuaj pom muaj tus mob ntshav qab zib hom 1. Ib tug menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas uas muaj hom kabmob no xav tau lub neej insulin.

Qhov tsis yooj yim ntawm cov chav kawm ntawm kev muaj mob hyperglycemia hauv thaum yau yog vim muaj ntau yam. Thaum muaj hnub nyoog no, tus kab mob no tsis tshua pom muaj hauv kev pib thiab kev swb ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov kab ke maj mam tshwm sim.

Lub neej muaj ntshav qab zib cov menyuam yaus thaum me nyuam yaus yog qhov nyuaj los ntawm qhov tseeb tias niam txiv tsis tas ib txwm muaj peev xwm tswj hwm lawv tus menyuam qhov kev tswj hwm hnub. Qee zaum tus tub ntxhais kawm yuav hnov qab noj tshuaj ntsiav lossis noj zaub mov.

Tau kawg, tus menyuam tsis paub tias lub neej muaj sia nrog hom ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem raug txo qis vim kev ua phem rau cov zaub mov tsis zoo thiab dej qab zib. Daim tawv nyias, khoom qab zib, ntau yam khoom qab zib yog cov menyuam nyiam. Lub caij no, xws li cov khoom lag luam rhuav tshem lub cev, txo cov ntau thiab lub neej zoo.

Tseem muaj kev pheej hmoo yog cov laus neeg uas quav luam yeeb thiab haus cawv. Cov neeg mob ntshav qab zib uas tsis muaj qhov coj tsis zoo tau nyob ntev dua.

Txheeb cais qhia tau tias tus neeg mob atherosclerosis thiab mob hyperglycemia tuaj yeem tuag ua ntej lawv muaj hnub nyoog laus. Qhov no ua ke ua rau neeg tuag taus teeb meem:

mob stroke, feem ntau ua rau neeg tuag taus,
kev ua tub rog hauv plab, feem ntau ua rau txhais ceg txhaws, uas tso cai rau ib tus neeg nyob ntev txog li ob rau peb xyoos tom qab kev phais mob.

Tus mob ntshav qab zib hnub nyoog li cas?

Raws li koj paub, ntshav qab zib tau muab faib ua ob hom. Thawj yog ib hom insulin-tiv thaiv kab mob uas tshwm sim thaum uas tus neeg txiav tsis tseeb los tsim cov tshuaj insulin. Hom kab mob no feem ntau kuaj tau thaum me nyuam yaus.

Qhov thib ob ntawm tus kab mob no tshwm sim thaum lub pancreas tsis tsim cov tshuaj insulin txaus. Lwm qhov laj thawj ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob tuaj yeem yog qhov tsis kam ntawm lub cev ntawm lub cev rau insulin.

Coob tus neeg uas muaj ntshav qab zib hom 1 nyob? Lub neej cia siab nrog kev ua daim ntawv insulin nyob ntawm ntau yam: kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, kev kho tshuaj insulin thiab lwm yam.

Txheeb cais hais tias hom mob ntshav qab zib hom 1 nyob li 30 xyoo. Nyob rau lub sijhawm no, ib tug neeg feem ntau ua rau mob raum thiab mob plawv, uas ua rau tuag.

Tab sis muaj ntshav qab zib hom 1, neeg yuav paub kev kuaj mob ua ntej hnub nyoog 30 xyoo. Yog tias cov neeg mob no tau mob siab kho thiab kho kom raug, ces lawv tuaj yeem nyob txog 50-60 xyoo.

Ntxiv mus, ua tsaug rau kev kho mob niaj hnub, cov neeg mob ntshav qab zib mellitus nyob txawm ntev txog 70 xyoo. Tab sis tus mob yuav dhau los ua kev pom zoo tsuas yog nyob ntawm qhov xwm txheej uas ib tug neeg ua tib zoo saib xyuas nws kev noj qab haus huv, ua raws cov cim glycemia ntawm qib siab.

Ntev npaum li cas tus neeg mob ntshav qab zib kav ntev cuam tshuam los ntawm poj niam txiv neej. Yog li, kev tshawb fawb pom tau tias hauv lub sijhawm pojniam yog txo 20 xyoo, thiab txiv neej - txog 12 xyoos.

Txawm hais tias nws yog qhov tseeb los txhawm rau hais tias koj yuav nyob ntev li cas nrog cov tshuaj mob ntshav qab zib insulin, koj tsis tuaj yeem. Ntau ntau nyob ntawm qhov xwm ntawm tus kab mob thiab cov yam ntxwv ntawm tus neeg mob lub cev. Tab sis txhua tus neeg endocrinologist ntseeg tau tias lub neej ntawm ib tug neeg uas muaj mob glycemia yog nyob ntawm nws tus kheej.

Thiab muaj pes tsawg tus nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 2? Hom kab mob no tau tshawb pom 9 lub sij hawm ntau dua li daim ntawv ntawm cov tshuaj insulin. Feem ntau pom muaj hauv cov neeg laus dua 40 xyoo.

Ntawm cov ntshav qab zib hom 2, ob lub raum, cov hlab ntsha, thiab lub siab yog thawj qhov kev txom nyem, thiab lawv txoj kev swb ua rau tuag ntxov. Txawm hais tias lawv muaj mob, los ntawm cov insulin-ywj siab daim ntawv ntawm tus kab mob lawv nyob ntev dua li cov neeg mob tsis-insulin, nyob rau nruab nrab, lawv lub neej txo mus rau tsib xyoos, tab sis lawv feem ntau ua neeg xiam oob qhab.

Qhov nyuaj ntawm kev ua neej nrog cov ntshav qab zib hom 2 tseem yog vim qhov tseeb tias ntxiv rau kev noj zaub mov noj thiab noj tshuaj glycemic qhov ncauj (Galvus), tus neeg mob yuav tsum soj ntsuam nws tus mob tas li. Txhua hnub nws yuav tsum qoj ib ce glycemic tswj thiab ntsuas ntshav siab.

Nyias, nws yuav tsum tau hais txog cov mob endocrine rau menyuam yaus. Qhov nruab nrab lub neej nruab nrab ntawm cov neeg mob hauv qib hnub nyoog no nyob ntawm lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev kuaj mob. Yog hais tias kuaj pom tus kab mob hauv menyuam yaus mus txog rau ib xyoos, tom qab ntawv qhov no yuav zam kev loj hlob ntawm cov teeb meem phom sij uas ua rau tuag taus.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam kev kho ntxiv. Txawm hais tias niaj hnub no tsis muaj yeeb tshuaj uas tso cai rau menyuam yaus ntxiv kev paub lub neej zoo li cas yam tsis muaj ntshav qab zib, nws muaj tshuaj uas tuaj yeem ua tiav cov ntshav qab zib kom ruaj thiab ib txwm muaj. Nrog rau kev xaiv cov tshuaj insulin zoo, cov menyuam tau txais lub sijhawm los ua si, kawm thiab loj hlob.

Yog li, thaum kuaj pom cov ntshav qab zib kom txog 8 xyoo, tus neeg mob tuaj yeem nyob txog 30 xyoo.

Thiab yog tias tus kab mob tshwm sim tom qab, piv txwv li, hauv 20 xyoo, tom qab ntawd ib tus neeg tuaj yeem muaj sia nyob txog 70 xyoo.

Yuav ua li cas cov kab mob ntshav qab zib tau ua kom ntev dua?

Yuav nyob li cas nrog ntshav qab zib? Hmoov tsis zoo, tus kab mob no kho tsis tau. Qhov no, zoo li qhov tseeb uas txhua tus neeg tuag, yuav tsum tau txais.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob poob siab, thiab cov kev paub muaj zog ntawm lub siab ntsws tsuas yog yuav ua rau chav kawm muaj tus kab mob. Yog tias tsim nyog, tus neeg mob yuav tsum tau sab laj nrog kws kho kev puas siab ntsws thiab kws kho hlwb.

Tus kws kho mob ntshav qab zib uas xav txog yuav ua li cas mus ua neej nyob tom ntej yuav tsum paub tias muaj tus kab mob tuaj yeem tswj hwm tau yog tias koj ua raws li kev noj haus zoo, tawm dag zog thiab tsis txhob hnov qab txog kev kho mob.

Qhov zoo tshaj plaws, nrog rau tus kab mob ntawm hom thawj thiab hom thib ob, tus endocrinologist, ua ke nrog tus kws qhia zaub mov noj zaub mov, yuav tsum tsim kom muaj cov zaub mov tshwj xeeb rau tus neeg mob. Ntau tus neeg mob tau qhia kom muaj phau ntawv qhia kev noj haus, uas ua rau nws yooj yim los npaj ua zaub mov noj thiab taug qab cov calories thiab zaub mov tsis zoo. Ua neej nyob nrog tus mob ntshav qab zib tsis yog txoj haujlwm yooj yim, thiab tsis yog rau cov neeg mob, tab sis kuj rau lawv tus neeg txheeb ze, nws yog qhov yuav tsum tau kawm seb cov khoom noj dab tsi yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv carbohydrate.

Txij li lub sijhawm kuaj pom tus kab mob, cov neeg mob tau qhia kom haus:

zaub
txiv ntoo
khoom noj siv mis,
nqaij thiab ntses
noob taum, tag nrho cov hmoov nplej, nplej zom nyuaj.

Siv ntsev puas tau rau cov mob ntshav qab zib? Nws raug tso cai rau noj, tab sis txog li 5 gram ntawm ib hnub. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau txwv tsis pub noj cov hmoov nplej dawb, cov rog, cov khoom qab zib, thiab dej cawv thiab luam yeeb yuav tsum tau muab pov tseg kom tas.

Yuav ua li cas nyob nrog cov ntshav qab zib rau cov neeg rog? Nrog rau kev rog rog thiab ntshav qab zib, ntxiv rau kev noj zaub mov noj, kev kawm ua haujlwm yog qhov xav tau.

Qhov hnyav, zaus thiab sijhawm ntawm lub thauj yuav tsum xaiv los ntawm tus kws kho mob. Tab sis qhov pib, cov neeg mob raug kho nyob rau hauv chav kawm txhua hnub, kav ntev txog 30 feeb.

Cov uas muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tau noj tshuaj pab qhov ncauj kom tsis txhob huam sai sai. Txhais tau tias tuaj yeem zwm rau pab pawg sib txawv:

lojmuas
sulfonylurea derivatives,
alpha glucosidase inhibitors,
thiazolidinone derivatives,
incretins
dipeptidyl peptidiasis inhibitors 4.

Kev kho mob pib nrog ib qho ntawm cov tshuaj no. Ntxiv mus, kev hloov pauv mus rau kev kho ua ke yog ua tau, thaum ob, peb cov tshuaj muaj suab thaj txo qis ib txhij siv. Qhov no tso cai rau koj txo qis kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem, ua kom cov ntshav qabzib tsis txaus thiab ncua kev xav tau cov tshuaj insulin.

Cov neeg mob uas tau nyob nrog hom mob ntshav qab zib hom thib ob ntev ntev tom ntej yuav tsis xav tau kev kho mob insulin, tab sis tsuas yog tias muaj tag nrho cov lus pom zoo saum toj no. Yog tias muaj ib hom mob 1, yuav nyob nrog nws li cas, vim tias tus neeg mob yuav tau hno cov tshuaj hormones txhua hnub?

Tom qab kuaj pom tus kab mob, kev kho tshuaj insulin yog kws kho. Qhov no yog qhov tsim nyog muaj, thiab thaum tsis muaj kev kho mob, ib tus neeg yuav poob mus rau hauv coma thiab tuag.

Thaum pib ntawm txoj kev kho, kev qhia ntawm cov tshuaj me me tuaj yeem tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb tias qhov mob no tau ntsib, tsis li ntawd yav tom ntej tus neeg mob yuav xav tau ntau insulin.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom paub tseeb tias cov suab thaj tom qab noj mov yog nce txog 5.5 mmol / L. Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias koj ua raws li kev noj zaub mov kom tsawg carb thiab tsim cov tshuaj insulin los ntawm 1 mus rau 3 ib hnub.

Ua raws li lub sijhawm dhau ntawm cov nyhuv, 4 hom insulin txawv:

Qhov kev siv tshuaj insulin yog qhov qhia tau tias hom tshuaj twg yuav tsum tau txhaj, nrog rau ntau npaum li cas, ntau npaum li cas thiab nyob rau lub sijhawm twg thaum nruab hnub. Txoj kev kho tshuaj Insulin yog tus kws kho mob ib leeg zuj zus, raws li kev nkag rau hauv phau ntawv teev tus kheej.

Txhawm rau teb cov lus nug, ntshav qab zib muaj pes tsawg tus nyob nrog nws, koj yuav tsum xav txog ntau yam. Ua neej nyob kom tsis muaj kev nyuaj siab, khiav tawm dag zog, noj kom raug thiab tom qab ntawd, kev muaj txoj sia nyob txawm tias qhov mob loj ntawd yuav nce li 10 lossis 20 xyoo.

Cov ntaub ntawv hais txog kev muaj sia ntawm cov ntshav qab zib muaj nyob rau hauv video hauv tsab xov xwm no.

Metabolic mob

Ntshav qab zib tseem yog ib qho mob hnyav tshaj plaws li.

Hauv tebchaws Russia, muaj txog 3.5 lab tus tib neeg raug mob los ntawm tus kabmob no. Thiab cov no tsuas yog kuaj paub. Tus naj npawb tiag ntawm cov neeg mob tuaj yeem ncav cuag 9 lab tus tib neeg: mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob insidious thiab tej zaum yuav yog asymptomatic thaum ntxov.

Cov kws tshaj lij tau hais txog txoj kev kho mob ntshav qab zib niaj hnub no, hais txog dab tsi yuav pab tus neeg ua lub neej kom tag nrog kev kuaj mob, txog cov kev nyuaj siab puas siab puas ntsws los ntawm cov neeg mob thiab lawv cov neeg txheeb ze ntawm rooj cob qhia "Ntshav qab zib: mob ib tus neeg lossis tag nrho tsev neeg?" Lilly.

Ntshav qab zib yog kab mob mus ntev. Hmoov tsis zoo, thaum lub caij tam sim no tsis muaj txoj hauv kev los mus ua kom tiav qhov kev mob loj no. Tab sis, hmoov zoo, mob ntshav qab zib tuaj yeem kho tau zoo. Thiab ntawm no cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev ua tiav yog kev kuaj mob raws sij hawm, kev npaj kho txaus thiab ua raws li kws kho mob cov lus pom zoo.

Feem ntau kev kuaj mob ntshav qab zib mellitus yog qhov kev puas ntsoog ntawm ib tus neeg. Tab sis, raws li endocrinologist, nyob rau ntau txoj hauv kev cov tshuaj tiv thaiv no cuam tshuam nrog kev tsis quav ntsej thiab kis ntawm ntau cov tswvyim hais txog tus kabmob no.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi?

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob ntawm cov endocrine system uas cov teeb meem hauv lub cev zom zaub mov tsis tshwm sim vim tias tsis muaj kev zais ntawm cov tshuaj insulin (hom 1 mob ntshav qab zib mellitus) lossis txo qis ntawm kev nkag siab ntawm cov hlwb rau insulin thiab ib qho kev txo qis hauv nws cov khoom (hom 2 ntshav qab zib mellitus). Feem ntau pathology nyob hauv tus qauv ntawm txhua yam kab mob endocrine yog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus. Nws muaj txog li 90% ntawm tag nrho cov ntshav qab zib. Cov kev pheej hmoo tseem ceeb rau kev txhim kho mob ntshav qab zib hom 2 suav nrog, ua ntej ntawm kev rog, kev rog thiab txhua yam uas ua rau nws txoj kev txhim kho, piv txwv li, kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, ib qho kev ua neej nyob sedentary.

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob tsis txaus ntseeg vim yog asymptomatic kawm nyob rau ntau theem ntawm tus kab mob. Raws li sau tseg los ntawm Ph.D., tus kws kho mob endocrinologist ntawm PSMU muaj npe tom qab I.M. Sechenova Olesya Gurova, nyob rau theem pib ntawm tus kabmob, li ntawm 90% ntawm cov neeg mob tsis paub txhua yam uas lawv muaj ntshav qab zib, vim tias lawv tsuas tsis hnov nws. Lawv tuaj yeem nyob rau qee lub sijhawm uas muaj ntshav qabzib hauv lub cev ntau dua li tus qauv, tab sis txij li tus kab mob tau nce zuj zus, lub cev tau siv rau theem li ntawm cov piam thaj thiab cov tsos mob tsis tshwm sim.

Txawm li cas los xij, yog tias cov piam thaj hauv ntshav tsis tswj kom nyob ze rau qhov ntev ntev, muaj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob nyhav, xws li mob plawv, mob ntshav nce hlwb, neuropathy, retinopathy, thiab nephropathy. Raws li Olesya Gurova, cov neeg mob ntshav qab zib tsis tuag los ntawm qhov tseeb ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, tab sis los ntawm cov teebmeem ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev ntau, piv txwv li, cov lus qhia txog ntshav qab zib.

Yuav ua li cas nyob tag nrho lub neej nrog ntshav qab zib

Tab sis yog tias txoj kev kho mob tau ua tiav, tus neeg mob ua tiav txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo uas tso cai rau tus kabmob tuaj yeem them nyiaj, tom qab ntawd ib tus neeg tuaj yeem coj lub neej paub, sib txuas lus nrog phooj ywg, ua haujlwm thiab mus ncig.

Txog kev kho mob ntshav qab zib hom 2 nyob rau theem pib, kho cov ntshav qab zib nrog cov ntsiav tshuaj yog nqa nrog txoj kev pom ntawm txoj kev noj zaub mov zoo rau cov ntshav qab zib mellitus thiab kev ua si hauv lub cev.

Txawm li cas los xij, raws li Olesya Gurova sau tseg, txhua tus neeg uas muaj ntshav qab zib hom 2 sai sai no yuav xav tau kev kho mob insulin, thiab qhov no feem ntau yog vim tus kabmob nws tus kheej. "Peb lub hom phiaj tseem ceeb hauv qhov xwm txheej no yog pab tus neeg mob kov yeej txoj kev xav tsis zoo rau kev kho mob insulin, xa cov kev ntseeg tsis raug. Txog hnub, insulin yog qhov ua tau zoo tshaj plaws hypoglycemic. Tab sis tsuas yog tias nws tau siv yog lawm (ua raws li kev kho mob tus kws kho mob tau sau, cov txheej txheem kev txhaj tshuaj, kev ua raws li kev pom zoo ntawm kev noj zaub mov), nws yuav ua rau koj tuaj yeem ua tiav cov piam thaj li qub tau, "

Lus dab neeg hais txog tus mob cuam tshuam nrog kev kho mob

Feem ntau qhov teem sij hawm ntawm kev kho tshuaj insulin ntsib txoj kev tsis kam hauv cov neeg mob. Yog lawm, cov kws kho mob tau hais tias, kev kho mob ntshav qab zib tsis yooj yim, tab sis cov teeb meem uas txhawj xeeb rau cov neeg mob, los ntawm thiab loj, dag hauv kev sib kis ntawm cov tswvyim hais txog insulin, kev ntshai ntawm kev siv tshuaj insulin, tsis muaj kev paub txog hom kev kho mob no thiab tsis kam hloov txoj kev ua neej ib txwm muaj, uas feem ntau dhau los ua ib qho. ntawm qhov ua rau ntshav qab zib.

Raws li kws kho mob piav qhia, kev ua tiav ntawm kev kho yog nyob ntawm ntau yam. Rau txhua tus neeg mob, thiab rau cov neeg uas noj tshuaj noj, thiab rau cov neeg uas kho tshuaj insulin, kev noj haus kom tsim nyog yog qhov tseem ceeb. Ntxiv mus, tsis muaj kev txwv nruj heev - nws txaus los mus tshem tawm cov rog thiab qab los ntawm cov khoom noj. Tom qab ntawd nws yog qhov tseem ceeb los ua kom nce lub cev thiab tswj lub cev qhov hnyav. Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsuas koj cov ntshav qab zib.

“Yog tias tus neeg mob tau noj tshuaj, yuav tsum tau soj ntsuam nws tus kheej ntau zaus hauv ib lub lis piam lossis ib hlis. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ntsuas ntsuas suab thaj rau ntawm plab khoob thiab ob teev tom qab noj mov, "Olesya Gurova piav qhia.

Yog tias tus neeg tau txais kev kho mob insulin, ces tus txheej txheem pauv.

“Qhov ib, cov no yog cov tshuaj insulin xwm yeem. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog koob tshuaj insulin koj yuav tsum tau tswj hwm, yuav ua li cas txhaj tshuaj kom raug. Qhov no yog txhua tus kws kho mob tau sau tseg. Tab sis yav tom ntej, qhov tsim nyog xav tau koob tshuaj insulin rau kev qhia zaub mov yuav tsum tau muab xam los ntawm cov neeg mob lawv tus kheej raws li kev xam ntawm cov khob cij qhob cij, uas qhia txog pes tsawg carbohydrates tau txais nrog cov zaub mov. Zaus ntawm kev ntsuas tus kheej tseem nce ntxiv - tsawg kawg 4 zaug hauv ib hnub nws yuav tsum ntsuas ntsuas cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, ”Olesya Gurova hais tias.

Suab thaj los sis hnab ntim kua txiv li tsheb thauj neeg mob

Txog kev noj zaub mov zoo rau cov neeg mob ntawm kev kho mob insulin, ntawm no qhov teeb meem yog daws tus kheej, piv txwv, ntau zaus, kev noj haus tsis zoo rau txhua tus.

Olesya Gurova qhia tias "Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg tau txais kev kho mob insulin muaj carbohydrates nrog lawv uas tau nqus sai - nws puas yog qab zib lossis kua txiv hnab." "Qhov no yog hais tias cov piam thaj tuaj yeem poob sai." Txij li thaum nyob ntawm kev kho tshuaj insulin, nws ib txwm muaj peev xwm ua tau ntawm kev siv tshuaj insulin sib txuas nrog qhov koj noj. Qhov no tshwm sim rau ntau yam. Yog li no, 4 daim piam thaj hauv qhov no yog tsheb thauj neeg mob.

Raws li endocrinologist hais, ntau tus neeg mob uas tau txais kev kho mob insulin kuj muaj kev nyuaj siab rau lub hlwb, vim tias feem ntau muaj qauv zoo nkauj: "Thaum kuv noj tshuaj, Kuv tsis zoo, thiab thaum kuv txhaj tshuaj, Kuv tsis zoo."

“Qhov tseeb, tsis yog li ntawd. Rau ntau tus neeg mob, nws zoo nkaus li kev txhaj tshuaj tsis haum nrog lawv txoj kev ua neej ib txwm muaj. Tab sis qhov no yog ib qhov tswvyim hais ua dabneeg uas tsis muaj dab tsi ua rau kev muaj tiag. Thoob ntiaj teb, tib neeg tau txais kev kho mob insulin thaum muaj hnub nyoog li cas coj lawv lub neej: lawv ua haujlwm, mus ncig, tsav tsheb, ua si lawv nyiam thiab ua tiav lawv lub hom phiaj lub neej.Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub ua txhua yam zoo. Kev paub yog qhov tseem ceeb, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem hloov tsis tau txoj kev ua neej li niaj zaus. Koj tseem yuav mus nce toj tau, ”Olesya Gurova hais.

Kev paub txog ntshav qab zib, yuav nyob nrog nws li cas, yuav tswj nws li cas, tsis muaj ib yam tseem ceeb rau tus neeg mob tshaj li kev kho mob. Nws yog cov niaj hnub txuas rau kev kawm ntawv, kev mob siab tas mus li ntawm cov neeg mob ntshav qab zib uas tso cai rau cov neeg mob kom tsis txhob muaj kev txhim kho ntawm cov kev mob tsis sib haum thiab ua lub neej tag nrho.

Cov neeg mob tuaj yeem kawm cov cai yooj yim ntawm lub neej muaj ntshav qab zib los ntawm kev koom nrog cov chav kawm tshwj xeeb hauv cov tsev kawm mob ntshav qab zib, zoo li hauv Lub Chaw Kev Kawm Hauv Cheeb Tsam (RTCs) tsim los ntawm Lilly. Niaj hnub no, muaj 57 qhov chaw zoo li no hauv 46 lub nroog ntawm Lavxias. Kev kawm rau cov neeg mob yog coj los siv ntawm no siv cov kev qhia tshiab tshiab thiab cov qauv tshiab tsim los ntawm Tsoomfwv Lub Xeev Nyiaj Txiag Lub Chaw Haujlwm "Lub Chaw Haujlwm Loj Hlob" ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lavxias. Ntxiv rau kev cob qhia, glycated hemoglobin (HbA1c) yog ntsuas hauv cov tsev kawm ntawv rau cov neeg mob ua ntej thiab tom qab kev cob qhia.

Txhawb nqa cov neeg hlub yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev kho kom zoo

Raws li cov kws kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom kov yeej txoj kev xav tsis zoo rau kev kho insulin thiab tshem tawm cov dab neeg uas muaj, nws yog qhov tseem ceeb los txhawb tus neeg thaum lub sijhawm kuaj mob thiab thaum kho.

Raws li txoj cai, nws yog qhov nyuaj heev rau tus neeg mob los daws cov teeb meem ib leeg - kev pab ntawm cov neeg txheeb ze thiab cov neeg nyob ze yog qhov xav tau, tshwj xeeb tshaj yog vim tus neeg mob ntshav qab zib, nyob hauv tsev neeg, noj zaub mov nrog txhua tus neeg hauv tsev, muaj chaw so, ua haujlwm hauv tsev. Thiab txhua tus tswvcuab ntawm tsev neeg tsis xav tau kev khuv leej thiab kev khuv leej, tab sis kev txhawb nqa nquag. Hloov chaw npaj cov tais diav "tshwj xeeb", nws yog qhov zoo dua los pib noj txawv nrog rau txhua tsev neeg. Kev noj zaub mov ntawm tus neeg mob ntshav qab zib tau ua ntej, ua ntej ntawm kev noj zaub mov zoo, nws tseem yuav pab nws tsev neeg noj qab haus huv. Hloov chaw zaum ntawm lub this vis, caw koj tsev neeg muaj ntshav qab zib mus taug kev ua ke thaum yav tsaus ntuj thiab tib lub sijhawm qoj ib ce tawm mus.

“Thawj qhov kev poob siab yog qhov mob. Cov teeb meem tseem ceeb yog tias ib tug neeg ntshai kev hloov pauv yuav tsum tshwm sim hauv nws lub neej. Tab sis, thaum txoj kev kuaj pom tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev txawj xav ntsuas qhov ntau ntawm qhov teeb meem. Zoo li hauv tsev kawm hauv cov lus qhia geometry: txhawm rau nkag siab qhov muab rau peb thiab yam yuav tsum tau txais. Tib neeg lub peev xwm yog loj heev - kev ua haujlwm ntawm cov peev txheej, suav nrog cov kev puas siab ntsws, tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo, "PhD., tus kws qhia ntawv, kws ua haujlwm ntawm lub koom haum ntawm Psychology ntawm Lavxias Academy of Sciences Larisa Rudina.

Vim li cas nws nyuaj ua raws li kws kho mob cov lus pom zoo

Kev pab ntawm cov neeg txheeb ze tseem tseem ceeb thaum kev kho mob raug kho, tshwj xeeb, raws li kws kho mob, thaum tus neeg mob hloov mus rau kev kho insulin. Txij li, hauv qhov xwm txheej no, txoj kev vam meej ntawm kev kho mob feem ntau nyob ntawm ntau npaum li cas ntawm tus neeg mob ua tiav tag nrho cov lus pom zoo ntawm kws kho mob.

“Qhov nyuaj tshaj plaws uas ntsib rau txhua tus kws kuaj mob endocrinologist yog ua tiav kev them nyiaj mob ntshav qab zib. Hauv kev muaj tiag, peb tau ntsib nrog qhov tseeb uas feem ntau cov neeg mob tsis tau them nyiaj raws li tus kws kho mob xav. Hauv peb lub tebchaws, tsuas yog ib nrab ntawm cov neeg mob, suav nrog cov neeg mob kho mob insulin, tseem tsis tau ua haujlwm. Vim li cas qhov no tshwm sim? Muaj ntau ntau yam. Txawm li cas los xij, yog tias koj nug tus kws kho mob vim li cas nws tus neeg mob tsis them nyiaj, txawm hais tias nws tau raug kho zoo, nws yuav teb: "Nws tsis ua raws li kuv cov lus qhia." Nws puas yooj yim los ua raws li cov lus pom zoo ?! Tsis yog, nws yuav tsis yooj yim, ”Svetlana Elizarova, Lilly Cov Kws Pab Kho Mob rau Endocrinology hais tias.

Kaw yuav tsum nyob ze

Thiab ntawm no txoj kev pab ntawm cov neeg hlub yog ib qho tseem ceeb heev. Raws li kev soj ntsuam los ntawm Lilly, uas koom nrog txog 800 tus neeg, cov neeg mob ntshav qab zib, lawv cov neeg txheeb ze, thiab cov kws kho mob nco ntsoov txhua qhov tseem ceeb ntawm kev txhawb nqa. Raws li Svetlana Elizarova, endocrinologist xav txog kev txhawb nqa los ntawm cov neeg txheeb ze yog txoj hauv kev txhim kho cov neeg mob ua raws, uas yog, lawv tau tos nws.

Hmoov tsis zoo, tsuas yog 3/4 ntawm cov neeg txheeb ze ntawm cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nug lawv txog cov txiaj ntsig ntawm kev mus ntsib kws kho mob. Nov yog qhov lawv koom nrog hauv qhov teeb meem thiab kev txhawb nqa kawg. 45% ntawm cov neeg teb nkag siab tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hloov pauv khoom noj ntawm tus neeg mob ntshav qab zib. Tib lub sijhawm, yuav luag txhua tus lawv hais tias deviating ntawm kev noj haus yog qhov qub.

Tab sis, cov txheeb ze yuav ua dab tsi los pab tus neeg mob kom ncav cuag cov nyiaj them rau ntshav qab zib thiab tiv thaiv nws cov teeb meem los ntawm kev tsim kho? Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj tus kws kho mob nrog tus neeg mob. Raws li kev sojntsuam, tsuas yog 1/5 ntawm cov neeg mob tuaj rau kev sib tham nrog tus kws khomob nrog rau cov neeg txheeb ze. Nws tseem yuav zoo yog tias muaj kev sib koom tes ntawm lub tsev kawm mob ntshav qab zib. Qhov no tseem ceeb heev, vim tias nyob hauv chav kawm tus kws kho mob yuav qhia koj seb yuav ua li cas thiab ua li cas. Kev koom tes thiab kev pab ntawm cov neeg txheeb ze yog qhov tsim nyog los ua kev soj ntsuam cov ntshav qab zib kom tsis tu ncua, thiab qee tus neeg mob xav tau kev pab txhawm rau txhawm rau tshuaj insulin. Hmoov tsis zoo, tsuas yog 37% thiab 43% ntawm cov neeg txheeb ze, muaj feem, tau koom nrog cov txheej txheem no. Qhov no tsis txhais tau hais tias cov neeg txheeb ze yuav tsum tau nyob ze tus neeg mob txhawm rau txhawm rau ntxig lawv cov ntiv tes, coj ntshav lossis txhaj tshuaj. Yuav luag txhua tus neeg mob tuaj yeem kho nws tus kheej. Tab sis nws tseem tshwm sim tias tus neeg mob tsis txaus siab tas li nrog cov ntawv xeem, txhawm rau txuag nyiaj lossis vim lwm yam, nws tsis tswj ntshav qab zib kom ntau npaum li tsim nyog thiab tus kws kho mob, raws li, yuav tsis tau txais cov ntaub ntawv tiav txog qhov tseeb ntawm tus kab mob, uas txhais tau tias yuav tsis tuaj yeem hloov cov kev kho mob mus rau qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv sijhawm. Yog tias cov neeg hlub tau pab niaj hnub kuaj xyuas cov ntshav qab zib, lawv nug seb tus neeg mob ua haujlwm ntau npaum li cas, saib seb cov ntshav qab zib cov ntshav nws txawv npaum li cas los ntawm kws kho mob pom zoo, thiab, yog tias tsim nyog, mus ntsib kws kho mob ua ke - qhov no yuav pab tau tseem ceeb heev thiab tus neeg mob, thiab tus kws kho mob ntawm txoj hauv kev zoo rau kev kho mob ntshav qab zib.

Tsev neeg yuav tsum tau ua li cas yog tias tus kws kho mob tau sau tshuaj insulin rau kev kho mob ntshav qab zib? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau tiv thaiv nyob ze ntawm cov dab neeg thiab cov lus qhia tsis tseeb txog cov tshuaj insulin. Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tiav txhua yam uas tus kws kho mob hais, kom ua tiav nws lub sijhawm thiab tsis tau ncua sijhawm pib kho insulin rau ntau lub hlis. Tsuas yog kws kho mob thiaj li yog kws txawj txog kev kho mob ntshav qab zib!

"Nws yog ib qho tseem ceeb los pab tus neeg hlub ua raws li kws kho mob cov lus pom zoo, tsis yog xav paub txog kev noj qab haus huv, tab sis kom nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob, sim tswj tag nrho cov txheej txheem, txhawb tus neeg mob ob qho tib si hauv kev xav thiab kev ua tiag tiag,"

Raws li kws kho mob, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum nkag siab qhov kev kho mob uas muab rau nws, tsuas yog tom qab ntawd nws tuaj yeem dhau los ua tus khub sib tham hauv kev kho mob nrog nws tus kws kho mob, tuaj yeem ntseeg nws.

Thaum tus neeg mob tau ua tiav thiab raug cov ntaub ntawv hais txog tus kab mob thiab kev kho, thaum nws paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuaj insulin - qhov no txhawb nws txoj kev ntseeg tus kheej thiab ua tiav zoo ntawm kev kho mob. Thiab ntawm no, cov phoojywg yuav tsum yog kws kho mob, thiab cov neeg mob lawv tus kheej, thiab lawv cov txheeb ze.

Ntshav qab zib ua rau lub neej puas npaum li cas

Lub ntsiab lus ntawm tus kab mob no yog tias vim yog qhov txheeb ze lossis tsis muaj qhov txaus ntawm cov tshuaj insulin, muaj kev ua txhaum ntawm txhua txoj kev ua hauv lub cev hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov carbohydrate. Xws li kuaj pom tias nws muaj mob loj. Daim paib pom tseeb tshaj plaws uas koj yuav tsum muaj ntshav qab zib yog qhov nce siab ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Qhov tshwm sim ntawm tus mob no yog nce mus tso zis thiab nqhis dej tas li.

Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob (thawj zaug), pustular qhov txhab tshwm sim feem ntau tshwm sim, qhov kev kho kom zoo ntawm uas yog qeeb qeeb thiab khaus ntawm daim tawv nqaij tshwm sim. Yog hais tias kev kho mob tsis tau teeb tsa kom raug, ces tus neeg mob yuav ua rau tsis pom kev zoo, txhim kho atherosclerosis thiab lub raum tsis ua haujlwm. Nws tseem muaj peev xwm tshwm sim qhov tshwm sim ntawm mob hauv nqua. Yog tias cov ntshav qab zib muaj nyob rau hauv lub xeev tsis saib xyuas, tom qab ntawd muaj qhov txaus ntshai tiag tiag ntawm kev lom neeg lub cev los ntawm lub cev ketone. Vim qhov tseeb tias ntau dua 100 lab tib neeg raug kev txom nyem los ntawm cov tshuaj insulin, cov lus nug "ntev npaum li cas lawv nyob nrog ntshav qab zib?" Puas cuam tshuam rau ntau tus neeg.

Qhov tseem ceeb ntawm kev ua neej zoo

Txhawm rau txuas ntxiv mus cuam tshuam nrog kev sib raug zoo nrog zej tsoom xws li tus mob hnyav xws li mob ntshav qab zib, nws yuav tsum tsim kho koj txoj kev ua neej. Cov kws kho mob tau txhim kho cov kev cai tshwj xeeb, siv uas koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kabmob thiab, yog li ntawd, txo cov qib tsis xis nyob. Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb yog kev noj zaub mov kom tsawg (koj tsis tuaj yeem noj), uas yuav tsum tau ua kom zoo nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Qhov tseeb, sim los teb cov lus nug vim li cas cov ntshav qab zib yog qhov txaus ntshai, ntev li cas cov neeg nyob nrog nws thiab yuav ua li cas cuam tshuam tus kab mob, nws tsim nyog pom tias kev mob ntev thiab kev mob nkeeg nrog rau tag nrho nrog rau kev kuaj mob no muaj kev cuam tshuam rau lub neej kev noj qab haus huv tas mus li.

Hom mob ntshav qab zib hom 1 tau ntau npaum li cas

Feem ntau, ntau lub xyoo uas tib neeg tuaj yeem suav rau hauv kev hnov cov lus tsis txaus ntseeg thiab kev txaus ntshai vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin hauv cov ntshav tau nce zuj zus. Cov laj thawj rau qhov kev hloov pauv no yog cov tshuaj tshiab. Qhov nruab nrab, lub neej nyob ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 yog 40 xyoo tom qab pib mob.

Raws li rau cov menyuam yaus, lub sijhawm txaus ntshai tshaj plaws rau lawv yog lub sijhawm txij li 0 txog 4 xyoos. Nws yog lub hnub nyoog no uas kev tuag tsis yog yam tsis yooj yim. Qhov tseeb no tau piav qhia los ntawm kev tshwm sim ntawm ketoacidotic coma thaum pib ntawm kev txhim kho kab mob. Muaj ntau zaus mob thaum cov ntshav qab zib xaus rau txoj kev tuag nyob rau thaum tiav hluas. Hauv qhov xwm txheej no, qhov laj thawj feem ntau ua rau cov kev tshwm sim tu siab no yog kev tsis saib xyuas kev kho mob, mob ntshav qab zib thiab ketoacidosis.

Qhov tseeb hais tias cov neeg mob ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv neeg laus yog cuam tshuam ncaj qha los ntawm qhov muaj cov kab mob microvascular thiab kev haus cawv. Muaj qee kis thaum cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv zoo nrog cov ntshav qab zib tau tshawb pom thaum tseem muaj txoj sia nyob txog 90 xyoo. Thiab txhua qhov ua tsaug rau kev soj ntsuam tas mus li ntawm zaub mov noj haus thiab kev noj qab haus huv, kev ua neej zoo.

Nws tau dhau los ua pov thawj tias yog tias muaj cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tau raug tswj hwm nruj, cov lus teb rau cov lus nug txog ntev npaum li cas cov neeg nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 1 yuav muaj txiaj ntsig zoo, vim tias nws dhau los tiv thaiv thiab txo qis kev loj hlob ntawm tus kab mob. Cov teeb meem uas twb muaj lawm ntawm insulin deficiency kuj tuaj yeem poob qis.

Dab tsi koj yuav tsum noj nrog mob ntshav qab zib hom 1

Txij li thaum cov zaub mov muaj qhov cuam tshuam tshaj plaws rau kev mob ntawm cov neeg uas tau txheeb pom tias mob ntshav qab zib, kev noj zaub mov yuav tau ua. Nws yog qhov zoo li no los ntawm khoom noj khoom haus uas muaj qhov tseem ceeb tshaj plaws rau pes tsawg tus neeg ntawm cov hnub nyoog sib txawv nyob nrog ntshav qab zib.

Kev kov lub ncauj lus ntawm kev noj zaub mov hauv ntau yam, nws tsim nyog sau tias txhua yam khoom tuaj yeem muab faib ua ob pawg loj: cov neeg uas muaj cov khoom noj khoom haus sai thiab maj mam nqus. Thawj pab pawg (ceev) suav nrog txhua yam uas muaj cov qab zib huv. Nws tuaj yeem yog mis, jam, kua, txiv hmab txiv ntoo, ntau yam khoom qab zib, jams thiab khoom qab zib.

Cov carbohydrates muaj nyob hauv cov zaub mov zoo li no ua rau cov ntshav qab zib nce siab, vim tias lawv tau yoo sai. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov txiaj ntsig zoo li ntawd, koj yuav tsum muaj kev nyab xeeb ntxiv zaub thiab zaub mov (mov, qos yaj ywm, thiab lwm yam) rau cov zaub mov. Cov zaub mov zoo li no yog cov cab khoom ntawm "qeeb" carbohydrates thiab muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Tab sis cov zaub mov nrog cov ntsiab lus uas tau yaim sai, nws ua rau kev nkag siab thaum noj ntshav qab zib sai sai. Nkag siab ntau npaum li cas lawv nyob nrog cov ntshav qab zib ntawm cov tshuaj insulin, los ntawm 4 xyoo, suav nrog, qhov teebmeem ntawm kev noj zaub mov zoo yog qhov tsim nyog yuav tsum tau suav nrog.

Cov cai ntawm kev noj haus tam sim no

Nyob rau lub sijhawm no, kws kho mob tau sau ntau nplua nuj nyob hauv kev tua kabmob xws li mob ntshav qab zib. Qhov no tau tso cai rau peb txhim kho qee lub hauv paus ntsiab lus uas tuaj yeem ua kom tag nrho lub neej ntev thiab ntev:

cov pluas noj koj yuav tsum tau siv sijhawm tsawg kawg 4-6 zaug hauv ib hnub thiab npaj me me (noj ntau dhau muaj qhov tsis zoo ntawm tus neeg mob tus mob),
niaj hnub ntxiv cov zaub mov koj noj nrog zaub,
nruj me ntsis ua raws li cov khoom noj tsim thiab tsis hla kev noj mov,
yuav tsum haus cawv, piam thaj thiab rog
mus xaiv rau lub khob cij nrog bran lossis wholemeal.

Yog tias koj mus ze rau kev siv cov cai no tiag, tom qab ntawv qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua neej nyob ntev thiab tsis muaj kev txwv ntau yuav nce ntau. Qhov tseeb, nws yog kev qhuab qhia hauv kev soj ntsuam cov qauv uas tau tsim los ntawm cov kws kho mob tuaj yeem ua tus choj rau lub neej uas muaj lub neej zoo, uas tuaj yeem pom yooj yim yog tias koj kawm kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas yuav tsum tau tso ntshav qab zib.

Tshuaj tua kab mob

Rau cov uas rau cov lus nug muaj feem xyuam: cov ntshav qab zib yog dab tsi, muaj pes tsawg tus nyob nrog nws thiab yuav daws cov teeb meem no, nws tseem ceeb kom paub qhov tseeb hauv qab no. Ib qho ntawm lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev cuam tshuam los ntawm 1st hom mob no yog ua si los ntawm kev siv lub peev xwm los ntawm insulin. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov tshuaj no yog pab txhawm rau cov kab mob ntawm lub cev kom muaj cov ntshav qab zib kom txaus, vim tias cov txiav tsis muaj peev xwm ua qhov no nrog hom mob no.

Tab sis muaj ib qho tsis zoo nyob rau hauv xws li txheej txheem. Nws lub ntsiab rwj qis rau qhov tseeb tias cov koob tshuaj insulin, muab tshuaj subcutaneously, tsis cia li tswj raws li cov piam thaj hauv cov ntshav (raws li nws tshwm sim thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm). Yog li, nrog kev sau tsis raug ntawm lub koob txhaj tshuaj, tus neeg mob yuav ntsib teeb meem ntau yam tsis zoo. Yog li, txhawm rau coj cov tshuaj insulin kom zoo li sai tau, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas txiav txim seb raug tshuaj npaum li cas. Thiab qhov no, koj yuav tsum ntsuas koj cov ntshav qab zib tas nrog ib qho glucometer.

Cov neeg uas txaus siab rau lo lus nug ntawm ntau npaum li cas lawv tau nyob ntawm insulin txij li 4 xyoo, yuav tsum rov qab mloog lub tswv yim tias cov lus teb ncaj qha nyob ntawm tus neeg mob lub neej ua ke. Yog tias koj pheej ua thiab dhau los ua raws li txhua txoj ntsiab cai tshwj xeeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib, tom qab ntawd koj yuav tsis tas txhawj txog kev tuag ntxov.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov tseeb tias muaj ntau hom insulin. Yog li, kev sab laj nrog tus kws kho mob uas tuaj koom yog qhov tsim nyog, leej twg tuaj yeem qhia tau tias yuav tsum siv hom tshuaj twg. Hais txog cov naj npawb ntawm cov kev txhaj tshuaj nruab hnub, koj kuj yuav tsum tau txais kev xav ntawm tus kws tshaj lij. Txhawm rau kom nkag siab ntau npaum li cas lawv nyob nrog cov ntshav qab zib ntawm insulin, koj yuav tsum xav txog tag nrho cov lus qhia saum toj no. Yog tias cov koob tshuaj tau xaiv raug qhov raug lawm thiab kev ua haujlwm zoo thiab kev noj qab haus huv muaj kev tswj hwm, ces muaj txhua lub sijhawm muaj kev txaus siab rau ntau lub xyoo ntawm kev ua neej puv ntoob.

Qhov tseem ceeb ntawm kev siv dag zog

Ntau yam ua rau muaj mob xws li ntshav qab zib. Nws yog qhov tsis yooj yim hais ntau npaum li cas lawv nyob nrog nws, vim txhua kis nws muaj nws tus kheej cov yam ntxwv. Tab sis cov neeg uas npaj siab yuav ncua lawv lub xyoo txawm tias muaj cov tshuaj insulin hauv lub cev yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb rau kev ua si. Ib qhov teeb meem tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib yog cov ntshav tuab heev, uas tuaj yeem khiav tsis dhau hauv cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha. Cov teeb meem tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog tshwj xeeb pab txhim kho qhov xwm txheej no.

Yog tias koj kho lub cev kom zoo (tsis muaj fanaticism), tom qab ntawd qhov kev hloov pauv ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin yuav hloov kho kom zoo, vim tias cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tseem poob qis. Yog li, muaj ntshav qab zib insulin-hom mob ntshav qab zib hom (hom I), ib txoj kev ua neej nquag yog tsim nyog.Txhawm rau coj koj tus kheej mus rau lub xeev txoj cai, ib qho chaw ntsiag to, taug kev hauv thaj chaw ua si (ionized huab cua txhim kho ntshav txaus) thiab txawm tias kev tu, qhov loj tshaj plaws yog kev txav, yog haum. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tawm dag zog yuav tsum tsis txhob ua lub zog thiab hnyav, qhov no tuaj yeem ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum yog kev koom tes hauv kev hais kom sim thiab tsis tu ncua.

Yog tias vim qee yam kuv tau cuam tshuam nrog lub nra hnyav, tom qab ntawd yuav ua rau lub cev tsis muaj suab thaj hauv cov ntshav, nws yuav tsum noj tsawg kawg li 10-15 grams ntawm carbohydrates txhua txhua 30-45 feeb (thaum ua haujlwm tseem tab tom ua haujlwm).

Cov yam ntxwv ntawm ntshav qab zib hom II

Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog teev tias hom ntshav qab zib no tau pom nyob hauv 90% ntawm txhua tus uas tau ntsib qhov teeb meem ntawm kev tsim cov tshuaj insulin hauv lub cev. Nws kuj yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nrog qhov kev kuaj mob no muaj ntau yam ntxiv rau suav nrog ntau xyoo lawm ntawm kev ua neej nyob.

Yog lawm, thaum nws hais txog pes tsawg tus neeg mob ntshav qab zib mellitus nyob tsis muaj kev kho mob uas tsis saib xyuas cov ntsiab lus ntawm kev ua neej zoo (xyaum haus luam yeeb, haus cawv, haus cawv), nws ua rau muaj kev sib tham txog 7-12 xyoo tom qab tus kab mob pib tsim kho. Tus lej ntawm lub xyoo nyob nrog kev tsis lees paub txog cov tswv yim kev noj qab haus huv yuav ntev dua, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub nws yog txoj hauv kev muaj qhov pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo. Yog li, cov neeg mob uas xav pom lub hnub poob ntawm lawv lub hnub qeeb li uas sai tau yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Tab sis yog tias koj saib ntau npaum li cas koj nyob nrog kev mob ntshav qab zib hom 2 nrog kev paub txog kev cuam tshuam rau tus kab mob, koj yuav pom tias feem ntau cov neeg uas tau ntsib tus mob no tsis muaj teeb meem nrog lub hnub nyoog laus. Tab sis ib zaug ntxiv, ib qho txiaj ntsig zoo sib xws yog muaj peev xwm ua tau tsuas yog nrog kev txav ntawm lub cev kom zoo thiab noj zaub mov kom zoo.

Kev ncua ntev ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 kuj tseem cuam tshuam nrog qhov muaj cov teeb meem, nrog rau lub hnub nyoog uas tus kab mob tau tshwm sim thiab tus neeg mob poj niam txiv neej.

Yam 2 mob ntshav qab zib

Nrog rau tus kab mob no, kev noj zaub mov kom raug yog qhov tseem ceeb hauv kev kho mob. Yog tias koj them sai sai rau qhov tseeb tias pes tsawg tus neeg nyob nrog ntshav qab zib, tsis ua raws li kev noj haus, ces peb tuaj yeem xaus tias koj yuav tsum kawm noj kom muaj txiaj ntsig. Txwv tsis pub, tus neeg mob yuav raug yuam kom ntsib teeb meem pom kev hauv cov hlab ntshav thiab, vim li ntawd, ua haujlwm tsis zoo ntawm qee cov kabmob. Qhov tseeb, txhua tus neeg uas tau hnov qhov xwm txheej zoo li mob ntshav qab zib, muaj kev pheej hmoo heev, tsis kam tswj zaub mov thiab cia qhov xwm txheej ntawd mus ntawm nws tus kheej. Piv txwv li, tus kab mob ntshav qab zib yuav tshwm sim los ntawm kev txhaws ntawm cov hlab ntshav (tshwm tom qab 15-20 xyoo nyob nrog tus kab mob). Qhov tshwm sim ntawm kev ntsuam xyuas no yog mob caj dab, uas yuav siv lub neej nyob rau 2/3 ntawm kev tuag ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Yog li, kev noj zaub mov noj yuav tsum ua kom hnyav li sai tau.

Hauv feem pua cov ntsiab lus, cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov kom raug yuav tsum saib zoo li qhov no: carbohydrates los ntawm 50 txog 60%, 15-20% ntawm cov protein thiab 20-25% ntawm cov rog. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog tias cov zaub mov muaj cov khoom noj sib xyaw ua ke (cov hmoov sib xyaw) thiab fiber ntau, uas yog qhov tsim nyog rau kev nce sai ntawm glycemia tom qab noj mov.

Kev nkag siab txog cov ntshav qab zib muaj ntau npaum li cas, lawv nyob nrog thiab noj zaub mov zoo li cas, nws yog qhov tseem ceeb rau lub ntsiab lus zoo li cov protein nyob hauv cov zaub mov noj txhua hnub - nws yuav tsum nyob hauv qhov piv ntawm 1.5 g ib 1 kg ntawm qhov hnyav. Yog tias ntshav qab zib nqa mus los ntawm cov khoom noj uas muaj cov khoom noj muaj protein ntau ntxiv, koj tuaj yeem ntsib teeb meem loj xws li mob raum.

Raws li rau cov rog, lawv yuav tsum yog ntawm tsob ntoo keeb kwm. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog qib ntshav hauv cov ntshav kom nws tsis txhob dhau lub cim tseem ceeb. Qhov no, hauv qhov tseeb, yog ib lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev noj haus.

Cov ntxim ntawm cov kab mob

Qhov tseeb tias cov menyuam yaus, cov neeg laus thiab cov neeg laus nyob nrog ntshav qab zib mellitus feem ntau cuam tshuam ncaj qha los ntawm cov tswv yim kho tau zoo thiab lub neej feem ntau.

Qhov tseeb, cov neeg mob ntshav qab zib tsis muaj teeb meem tshwj xeeb nrog kev noj zaub mov noj, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco qab dab tsi thiab yuav noj li cas, zoo li ntsuas cov ntshav qab zib tas li ua ntej suav cov tshuaj ntawm insulin. Nrog rau txoj hauv kev no, tus menyuam yaus ntsib kev mob tsis zoo xws li mob ntshav qab zib tuaj yeem ua lub neej muaj sia thiab ua lub neej nyob.

Ib qho kev sib koom ua ke los tawm tsam cov ntshav qab zib kuj suav nrog kev koom tes txuas ntxiv nrog kws kho mob (tus kws noj zaub mov yoo nqaij thiab endocrinologist). Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua kom zoo rau koj tus kheej saib xyuas cov ntshav qab zib kom lub siab thiab ntsuas cov ntshav qabzib txhua hnub. Nov yog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev ua neej ntawm cov neeg uas tau tawm tsam ntshav qab zib.

Nws kuj tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tiv thaiv koj tus kheej tas li los ntawm kev ntxhov siab, uas ua rau cov roj ntsha tso tawm thiab, vim li ntawd, khaws cia cov ntshav qab zib. Zoo, tau kawg, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj los ntsuas uas txiav txim siab cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav (yuav tsum tsis ntau tshaj 200), saib xyuas ntshav siab thiab raug kuaj HbA1c peb lub hlis twg.

Yog li, txhawm rau los xaus, peb muaj peev xwm ua qhov kev txiav txim siab pom tseeb: ntawm qib tshuaj tam sim no tsis muaj ib qho laj thawj txaus ntshai thaum xav txog ntau npaum li cas lawv nyob nrog cov ntshav qab zib. Kev tshuaj xyuas ntawm ntau tus neeg uas tau ua raws li kev nquag kov yeej tus kab mob no qhia tau tias lub neej puv ntoob thiab muaj txoj sia nyob ntev.