Mob ntshav qab zib thiab txhua yam hais txog nws > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Hiav txwv kale, lossis kelp, yog ib qho tseem ceeb ntawm cov zaub mov ntawm cov neeg uas saib xyuas nws kev noj qab haus huv. Tab sis dab tsi koj yuav tsum paub txog seaweed, nws cov txiaj ntsig, kho cov yam ntxwv thiab, tej zaum, txawm tias muaj kev phom sij rau peb lub cev? Cov neeg feem coob paub txog nws tsuas yog tias cov seaweed no yog nplua nuj nyob hauv iodine thiab siv rau cov tshuaj pleev ib ce.

Dab tsi xav tsis thoob seaweed

Thawj kawm txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm seaweed yog cov neeg nyob hauv Suav teb thaum ub thiab cov nyob hauv Nyij Pooj. Qhov no algae nyob rau hauv ntau ntau loj hlob nyob hauv qab ntawm qaum teb hiav txwv, kuj yog Hiav Txwv Nyij Pooj. Nws ntev mus txog kaum peb metres, thiab xim txawv ntawm ntsuab mus rau xim av. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias kelp loj hlob hauv cov tsiaj qus, nws tseem yog cog rau ntawm cov ntoo tshwj xeeb, qhov twg ua tsaug rau cov lus dag tsim tau cov dej siab, nws nce mus txog qhov xav tau thiab ua kom haum rau cov zaub mov ob zaug sai - tsuas yog tom qab ib xyoos, thiab tsis yog tom qab ob, zoo li hauv ib puag ncig khoom cuav.

Cov muaj pes tsawg leeg ua tau raws hiav txwv hiav txwv muaj xws li:

kab kawm xws li iodine, potassium, magnesium, ferrum, phosphorus thiab lwm yam,
cov vitamins A, B, C, D, E,
sterols uas txhawb kev txo cov ntshav thiab cov ntshav hauv cov ntshav qis,
alginates, uas, nkag mus rau hauv lub plab thiab txoj hnyuv, nqus cov co toxins, cov kab mob pathogenic thiab radionuclides,
fiber ntau
polysaccharides
kua qaub.

Vim tias nws cov lus qhia hauv lub cev puas tsawg (tsuas yog 5 Kcal ib 100 g), seaweed pom zoo rau cov neeg uas xav khaws daim duab yuag ntev ntev. Algae Pickled yuav muaj txog 50 Kcal, tab sis cov nqi no nyob ntawm cov roj thiab cov khoom noj siv nyob hauv ntau cov zaub mov txawv. Yog tias koj ua cov zaub xam lav los ntawm kelp, tom qab ntawd nws cov ntsiab lus hauv calorie tuaj yeem nce mus txog 122 Kcal.

Nyob hauv cov xwm, muaj txog 30 ntau yam ntawm cov seaweed, uas feem ntau siv hauv cosmetology thiab tshuaj. Hauv cov zaub mov, feem ntau yog ob hom kelp siv:

Japanese - qhov feem ntau muaj thiab muaj txiaj ntsig ntawm txhua hom,
Qab zib, loj hlob hauv cov Neeg Dawb, Barents thiab Kara Seas.

Cov khoom zoo kho dej hiav txwv rau tib neeg

Hiav txwv kale yog ib qho ntawm cov khoom noj uas siv hauv cov khoom noj uas muaj peev xwm cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Piv txwv, iodine tuaj yeem tshem cov hlau hnyav xws li cov hlau lead thiab lwm tus, thiab nws kuj yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ruaj khov ntawm cov thyroid caj pas. Ib qho ntxiv, kelp muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, pab peb lub cev ntxuav nws tus kheej ntawm co toxins thiab cov khoom tsis zoo, txhim kho kev nco.

Txawm li cas los xij, cov cuab yeej kho kom zoo ntawm seaweed tsis xaus rau ntawd. Yog tias koj pheej noj cov ntses hiav txwv no, koj tuaj yeem:

txo qhov kev pheej hmoo mob cancer mis
poob phaus
tsis txhob hypo-thiab vitamin tsis zoo,
nres kev txom nyem kev nyuaj siab
khwv tau enviable kev nyuaj siab tsis kam,
los tsim kho lub plab zom mov thiab lub plab zom mov (tsis nco qab los ntawm raws plab thiab cem quav mus ib txhis),
tiv thaiv kom txhob poob qis hauv libido,
tshem tawm hluav taws xob los ntawm lub cev,
tiv thaiv kom txhob mob atherosclerosis los ntawm qhov pom tshwm,
txhim kho cov mob ntshav thiab thiaj li tiv thaiv qhov pom ntawm angina pectoris, mob plawv nres thiab mob ntshav txhaws.

Dab tsi yog kev siv dej hiav txwv rau lub cev

Nws yog ib qho nyuaj rau overestimate cov txiaj ntsig uas hiav txwv kale muaj rau peb lub cev thiab txhim kho kev noj qab haus huv txhua yam. Vim tias qhov ntau ntawm cov tshuaj tseem ceeb uas muaj nyob hauv nws, peb tuaj yeem txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm tsis txuas rau kev pab ntawm cov tshuaj kim.

Kab cov ntsiab lus (iodine, phosphorus, magnesium thiab lwm tus) yog lub luag haujlwm rau kev ruaj khov ntawm cov kua qaub-lub hauv paus ua haujlwm, kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, ua haujlwm tsis txaus, thiab txhawb qhov sib npaug ntawm cov dej hauv lub cev.
Cov vitamins pab peb zoo siab thiab ua kom lub cev tiv thaiv txhua yam kabmob.
Cov tshuaj sterter yog lub luag haujlwm rau txo cov roj ntshav cov ntshav thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav tawm.
Fiber ntau pab txhawb txoj haujlwm ua haujlwm ntawm kev zom.
Cov txheej txheem kev zom zaub mov nyob ntawm polysaccharides.
Lub cev rog tsis tso cai rau atherosclerosis tsim.

Tsis tas li ntawd, muaj cov tshuaj tshwj xeeb tau muab rho tawm los ntawm cov hauv paus hniav ntawm kelp, uas tom qab kho tau zoo siv hauv kev tawm tsam mob qog noj ntshav.

Tsis tas li, kev siv cov seaweed kom zoo los ntawm cov poj niam hauv cov poj niam tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsis ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lawv lub cev ntas.

Dab tsi yuav yog qhov ua rau muaj kev mob rau kev noj qab haus huv

Txawm hais tias tag nrho nws cov khoom tseem ceeb, cov seaweed tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau qee cov neeg uas raug mob los ntawm cov kab mob hauv qab no:

hyperthyroidism
tuberculosis
mob ntsws npog
urticaria
nephrosis
mob ntsws,
hemorrhoids
mob rwj
mob plab
mob plab
mob raum
muaj qhov muaj ntxau thiab tus lej ntawm lwm yam kabmob.

Tsis tas li ntawd, nws muaj qhov kev pheej hmoo me me uas algae sau rau hauv qhov chaw tsis txaus ntseeg qhov teeb meem ib puag ncig tau pom tias muaj cov roj av uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlau hnyav thiab txawm tias hluav taws xob. Nws tsuas yog cia siab tias qhov khoom zoo li no yuav tsis nyob ntawm lub txee ntawm peb cov khw muag khoom.

Kev siv cov seaweed thaum poob phaus - cov txiaj ntsig thiab tsim kev puas tsuaj

Hiav txwv kale yog siv rau hauv kev kho kev noj haus. Coob tus neeg uas muaj qhov hnyav dhau los siv kelp los ua khoom noj, vim lawv paub zoo tias qhov algae no, nkag mus rau hauv lub plab, pib o, pib nqus dej. Yog li, lub siab xav khiav mus rau lub tub yees thiab muaj zaub mov nrawm yog raug txo qis, vim nws tsim qhov tsis meej pem ntawm qhov satiety thiab lub plab tag nrho cov zaub mov uas muaj zaub mov puv. Ib qho ntxiv, los ntawm kev nqus ntau cov co toxins thiab ntsev thiab tshem tawm hauv lub cev, seaweed kuj pab kom poob phaus ntau thiab qhov nyhav.

Yog lawm, muaj qee qhov kev txwv - cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj yuav tsum noj tsuas yog qhuav, lossis tseem zoo dua, seaweed tshiab, raws li cov kaus poom zaub mov muaj ntau calories. Cov neeg uas txhua tus txiv neej obsessed nrog ib tug slim daim duab xav kom tshem tawm.

Qhov tshwj xeeb tshaj yog siv kelp hauv mono-cov pluas noj. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov microelements thiab cov vitamins, ib tus neeg tuaj yeem noj cov seaweed tshwj xeeb rau ob peb hnub yam tsis muaj kev tshaib plab thiab tsis ua rau muaj kev phom sij rau lub cev.

Kev siv cov dej hiav txwv rau cov ntshav qab zib - cov txiaj ntsig thiab mob loj

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho ntawm cov kab mob uas yuav tsum noj kom nruj. Raws li qhov tshwm sim, feem ntau cov khoom siv uas tau siv los noj los ntawm cov neeg noj qab haus huv yog categorically contraindicated rau ib tus neeg uas raug tus kab mob no. Txawm li cas los xij, seaweed yog ib qho ntawm ob peb cov zaub mov pom zoo rau cov ntshav qab zib.

Vim nws cov tshuaj muaj ntau nyob hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kelp tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb uas yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog pom tias muaj tartanic acid nyob rau hauv algae, uas tiv thaiv txoj kev txhim kho cov roj cholesterol ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, thiaj li txo qhov muaj peev xwm ntawm atherosclerosis, uas tau dhau los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.

Qee cov tuam ntxhab ntawm cov khoom noj zaub mov zoo kuj sim ua kom cov neeg mob tias kev siv lub hiav txwv muaj peev xwm txo cov ntshav qab zib, tab sis qhov no tsis yog. Koj yuav tsum paub tias alga no tsis muaj peev xwm ua kom cov suab thaj li qub, txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob mus rau cov ntxias cov lag luam tsis ncaj.

Cov lus qhia rau xaiv cov seaweed hauv khw

Thaum muas lub hiav txwv kale nyoos, nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov khoom khov tshiab tshiab, tsis muaj dej khov ntau, muaj cov khaub ncaws tsis sib xyaw ntawm cov xim ntsuab tsaus. Nws yuav tsum tau noj ob zaug rau 15 feeb, hloov cov dej thiab ntxuav ntawm algae, thiab tsuas yog tom qab ntawd pickle.
Yog tias koj yuav cov zaub qhwv qhuav, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov cai niaj hnub ntawm cov khoom no yog ib me nyuam diav ib hnub, vim tias muaj iodine ntau hauv lub cev tsis tau txais tos tshwj xeeb.
Thaum muas seaweed, koj yuav tsum them sai sai rau qhov muaj cov khoom xyaw xws li E-621, E-211 thiab kua txob. Hauv cov khoom zoo, lawv yuav tsum tsis txhob hais txog.
Feem ntau, cov seaweed tau muag rau hauv cov thawv yas, tab sis yog tias tsis muaj nyob ntawm lub txee, tom qab ntawd koj tuaj yeem tuaj yeem tau yuav nws hauv cov thawv ntim quav uas tau ua tiav ntawm qhov kub siab thiab muaj cov khoom khaws cia me me.

Hiav txwv kale: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, tshuaj thaj chaw thiab contraindications

Lub npe hu ua kelp lossis seaweed, yog xim av algae, nrov heev nyob rau sab hnub tuaj. Hauv Tuam Tshoj thaum ub, nws tau hu ua Hiav Txwv Ginseng, vim yog cov txiaj ntsig, kev phom sij me ntsis thiab cov txuj ci tseem ceeb ntawm cov seaweed. Cov zaub xam lav ua los ntawm cov khoom noj hiav txwv no muaj peev xwm rov qab muaj zog thiab ntxuav tag nrho lub cev hauv lub sijhawm luv.

Laminaria tuaj yeem pom nyob rau sab hnub poob dhau los hauv qhov tob ntawm hiav txwv. Ib qho tshwj xeeb pungent ntxhiab tsw yog lub ntsej muag ntawm seaweed, uas tsis zoo heev rau cov neeg uas muaj qhov muag ntxhiab tsw. Txhawm rau kom nkag siab zoo ntxiv ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig zoo thiab kev phom sij ntawm seaweed, koj yuav tsum kawm txog cov khoom uas ua cov khoom no.

Hiav txwv kale muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, uas suav nrog:

Cov vitamins E, C, A, D thiab Pawg B.
Ua tiav cov protein nrog txhua qhov tsim nyog amino acids.
Cov zaub mov nrog alginates thiab polyunsaturated fatty acids.
Ib txoj lw ntsiab nrog cov polysaccharides hnyav molecular phaus thiab iodine.

Ntxiv mus, qhov chaw ntawm kev loj hlob ntawm no alga tsis cuam tshuam rau tus naj npawb thiab cov khoom ntawm cov khoom tseem ceeb.

Cov txiaj ntsig ntawm seaweed rau tib neeg

Cov txiaj ntsig ntawm seaweed rau tib neeg tau paub ntev ntev, pib los ntawm Tuam Tshoj Ancient thiab Nyij Pooj. Tam sim no cov khoom no yog siv thoob ntiaj teb rau ntau lub hom phiaj:

Vim tias muaj cov folic thiab pantothenic acids nyob rau hauv nws, nrog rau iodine, kelp muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas thiab CCC, suav nrog kev ua kom ntshav siab thiab ua kom tshem tawm ntawm atherosclerosis,
Muaj cov txheeb cais tau yws qee tus poj niam mob qog mis ntshav tsawg hauv cov poj niam nyob hauv Nyij Pooj. Qhov no yog vim kev siv seaweed li niaj zaus,
Cov khoom no ua rau lub cev ua kom huv ntawm lub chaw muaj kev puas tsuaj ntawm thaj chaw ib puag ncig, tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab hnyav hlau,
Ua tsaug rau kev siv cov kelp, cov theem ntawm cov cholesterol tsis zoo yuav txo,
Hiav txwv kale tau txais txiaj ntsig zoo rau tib neeg los ntawm kev ua cov kab mob, zoo li av nkos tshuaj, tshem tawm qhov mob ntawm lub cev orogenitalous hauv cov poj niam,
Koj kuj yuav tsum paub tias muaj cov khoom lag luam ntawm cov ntawv cim ntawm cov lej E 400, 401, 402, 403, 404, 406 thiab 421 tsis qhia tias muaj kev khaws cia los yog cov khoom tsis zoo, ntawm qhov tsis sib thooj, qhov no qhia tias muaj cov seaweed nyob rau hauv cov khoom muaj pes tsawg leeg. Nws yog ntxiv rau qab zib, jellies, khob cij thiab dej khov,

Xws li algae ncav cuag 13 metres, thiab tsis yog txhua tus neeg nyiam lawv saj thiab tsw. Tab sis qhov no yog tshem tawm los ntawm kev yuav cov hmoov los ntawm kelp nrog kev siv tshuaj txhuam ntawm cov tais diav. Hauv qhov no, qhov tsis kaj siab tsis txaus ntseeg tau npub, tab sis cov txiaj ntsig tseem nyob.

Kho thaj chaw

Cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg muab seaweed tshuaj ntau qhov chaw:

Qhov no hais txog kev kho mob ntawm lub plab zom mov nrog hnyuv.
Nres ib qho kelp los ntshav kuj yog qhov quab yuam.
Cov kws phais neeg siv kelp ua tshuaj tua kab mob, pleev nws rau ntawm lub qhov txhab kom zoo dua.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws sorbent uas tshem tawm cov tshuaj lom co toxins, khaws cia lub plab hnyuv microflora.
Txhawm rau tiv thaiv cov kab mob, kab mob thiab hu ua fungi, qee yam tshuaj tso tawm uas sib ntaus sib tua lawv.
Alginates hauv seaweed kho zoo los ntawm ENT kab mob, suav nrog mob rhinitis.

Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm seaweed siv rau tag nrho cov kab mob, muaj feem cuam tshuam rau cov txheej txheem kev zom zaub mov. Cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg tso cai rau koj siv nws los ua kom yuag, nrog rau txhua qhov kev noj haus. Yog koj noj 1 tsp. ntawm cov khoom no ua ntej noj mov, koj tuaj yeem txo qhov koj qab los noj mov, uas yuav tsis pub koj noj ntau dhau.

Cov txheej txheem ua rau thiab ua rau muaj kev phom sij rau seaweed

Hiav txwv kale yog muaj teeb meem rau:

Cov poj niam uas tab tom saib xyuas tus me nyuam thiab cev xeeb tub vim muaj kev fab tshuaj tsis haum. Tab sis ntawm no peb xav tau cov lus qhia tshwj xeeb, vim tias muaj cov txiaj ntsig zoo dua li kev raug mob hauv cov sijhawm no ntawm lub neej,
Ib tus menyuam hnub nyoog qis dua 3 xyoos
Cov neeg muaj kev tsis txaus siab tus kheej rau cov khoom no nrog iodine,
Txom nyem los ntawm osteoporosis. Rau cov hom phiaj tiv thaiv, kelp yog qhov tsim nyog, thiab yog tias pib kho nrog tus kab mob zoo li no, qhov xwm txheej yuav tsuas mob zuj zus,
Mob raum thiab mob hnyuv hauv daim ntawv mob.

Hiav txwv kale tuaj yeem tsim kev puas tsuaj nyob rau hauv muaj diathesis nyob rau hauv ob qho tib si menyuam yaus thiab cov laus. Nws siv kuj tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij nrog khaus.

Cev xeeb tub thiab pub mis

Txawm hais tias qhov tshwm sim muaj kev tsis haum tshuaj rau cov khoom no, nws tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm no, yog li ntawd, thaum tsis muaj teebmeem kev noj qab haus huv thiab kev tso cai los ntawm tus kws tshaj lij, nws tseem tsim nyog suav nrog nws hauv koj cov zaub mov noj.

Amino acids nrog iodine, tsuas yog xws li kev sib txuam, tso cai rau lawv los cuam tshuam nkaus. Thiab muab qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov tshuaj no thaum cev xeeb tub thiab lactation, kelp los ua cov khoom tseem ceeb. Txawm hais tias nws muaj peev xwm siv nws tsis nyob hauv nws daim ntawv ntshiab, tab sis yuav cov tshuaj nrog nws muaj pes tsawg leeg.

Raws li qhov tshwm sim, keeb kwm qog yuav rov ua hauj lwm, lub xeev tsis txaus siab yuav ploj mus, lub cev yuav tshem nws tus kheej ntawm co toxins, lub ntsws ua haujlwm yuav zoo tuaj, thiab cov pob txha ntawm tus menyuam thiab leej niam yuav ntxiv dag zog. Seaweed kuj txo cov ntshav viscosity.

Qee lub tsev pheeb suab hauv tsev kho mob siv cov thuv ntses kom mos mos rau lub ncauj tsev menyuam ua ntej yug menyuam los kho lawv. Qhov no hauv qee kis hloov cov tshuaj uas txhawb txoj kev yug menyuam.

Qaug dej hiav txwv

Cov txiaj ntsig ntawm kev ua tiav seaweed tsis tsawg tshaj li qhov dog dig. Qhov txawv tsuas yog qhov tsis muaj dej nyob hauv. Nws yog muag nrog briquettes. Txhawm rau kom tus kelp nqa ib qho qauv uas haum rau kev noj, nws yuav tsum tau tsau rau 3-8 teev. Tom qab ntawd, yaug 4 zaug, ntxiv seasoning, roj thiab sesame, txaus siab rau saj thiab txiaj ntsig.

Laminaria hauv nws daim ntawv qhuav ua rau cov txheej txheem metabolic, ua kom hnyav dua thiab txhim kho kev tiv thaiv. Qev seaweed yog qhov zoo rau tag nrho cov kev ua haujlwm siab zoo, suav nrog kev ua kom ntshav siab. Cov leeg hlwb thiab pob txha muaj zog. Nws yog qhia rau cov kab mob ntawm lub prostate caj pas. Cov Enzymes nrog pectins muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau cov kev ua ntawm lub plab zom mov.

Cov tshuaj radionuclides, cov hlau nyhav thiab cov tshuaj tua kab mob yog cov tawm. Koj tuaj yeem tshem tawm cov cua nab nrog kev pab ntawm qhuav kelp.

Daim ntawv thov hauv cosmetology

Hauv daim teb kom hniav zoo nkauj, kelp yog nrov, thov nws:

Rau cov ntaub qhwv lub cev uas pab kom poob ceeb thawj, tshem tawm cellulite, ua kom tawv nqaij tawv thiab ruaj khov, thiab txhim kho cov ntshav ncig.
Cov npog ntsej muag tau npaj nrog ntxiv ntawm seaweed ua kom zoo nkauj thiab ntxuav lub ntsej muag. Rau cov plaub hau lawv yog cov siv tau rau kev ua kom muaj zog.

Qhov ncauj qhov ntswg no tuaj yeem ua ntawm nws tus kheej hauv tsev, txhim kho koj lub ntsej muag thiab ua kom lub neej nyob ntev.

Xaiv thiab chaw cia khoom

Raws li txoj cai, cov seaweed tau muag hauv cov chaw muag tshuaj nyob rau hauv qhuav daim ntawv siv cov hnab ntim khoom. Yog tias koj yuav cov khoom khov khov, koj yuav tsum noj nws rau ib teev, tom qab ntawd yaug nrog dej ntshiab.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tsis txhob yuav cov kaus poom kelp vim yog cov ntsiab lus ntawm cov muaj cia hauv nws, ntxiv rau ntsev nrog qab zib. Txawm tias poob phaus nrog zaub xam lav npaj los ntawm cov khoom no tsis zoo li yuav ua tiav.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yuav kelp tshiab los yog qhuav sau rau ntawm ntug dej hiav txwv sab qaum teb lossis qab teb - lawv muaj ntau dua bromine nrog iodine. Thaum xaiv cov khoom lag luam, koj yuav tsum saib cov tsos - zaub qhwv yuav tsum tsis txhob muaj qhov khoob uas muaj qhov qauv uas rhuav tshem.

Txee lub neej nyob ntawm qhov kub thiab txias:

Ntawm +4, nws yuav nyob ntev tsis tshaj 2 hnub,
Ntawm -10 kaum hnub,
Hauv ib lub hlis, nws yuav tsim nyog rau siv ntawm -18 degrees.

Hauv daim ntawv qhuav, seaweed tuaj yeem khaws cia rau 3 xyoos, thaum khaws cia txhua cov khoom muaj txiaj ntsig zoo.

Nov yog tej yam khoom zoo, nthuav tawm rau tus txiv neej los ntawm xwm. Thaum tsis muaj contraindications, los khaws cov hluas, kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj rau ntau xyoo, nws yog qhov yuav tsum tau suav nrog kale hiav txwv hauv koj cov zaub mov noj.

Hiav txwv kale: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, tshuaj thaj chaw

Tsis yog li ntev dhau los, outlandish - hiav txwv kale, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij, cov khoom muaj tshuaj, uas tau piav qhia txhua yam hauv tsab xov xwm no, tam sim no paub txog ntau yam. Txwv tsis pub, nws hu ua kelp, nws muaj xim av daj, thiab muaj ntau yam nyob hauv thaj chaw ntawm cov xeev ntug dej hiav txwv.

Zaub xam lav ua los ntawm kelp, sai heev restores lub zog thiab ua kom tag lub cev ntawm co toxins. Nws yog feem ntau siv rau hauv kev ua noj ua haus, thiab tseem noj thaum saib pom ntau yam khoom noj.

Kev Sau ua ke, kev piav qhia

Hiav txwv kale loj hlob qhov twg? Qhov chaw nyob tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag yog Far East, algae loj hlob hauv qab ntawm lub hiav txwv, muaj qhov tsis hnov tsw meej uas tsis hnov tsw, uas ua rau nws nyiam ntau rau cov neeg tsis nyiam nqaij.

Cov txiaj ntsig ntawm seaweed rau lub cev yog qhov zoo heev. Cov zoo no vim nws muaj pes tsawg leeg.

Lub ntsiab Cheebtsam ntawm cov khoom:

muaj tshuaj vitamin ntawm pawg E, C, D, A, B,
ib qho protein nrog cov amino acids uas muaj nyob hauv,
cov zaub mov nrog alginates,
polysaturated acids
kab kawm nrog polysaccharides hnyav molecular phaus,
cov ntsiab lus loj hauv cov ntsiab lus iodine.

Coob tus neeg tab tom nrhiav cov ntaub ntawv ntawm ntau npaum li cas iodine muaj nyob hauv seaweed. Hauv 100 grams ntawm cov khoom yog 16 grams iodine. Qhov no yog qhov ntsuas ntau heev, txij li niaj hnub kev cai ntawm iodine yog 30 grams.

Nyiam xav txog dab tsi cov seaweed zoo li? Laminaria belongs rau cov genus ntawm algae xim av. Nws ntev txog li 5 mus rau 15 metres. Cov thallus ntawm cov nroj tsuag suav nrog cov paib ua cov paib uas muaj qhov dav li ntawm 20-50 centimeters. Lawv dhau zuj zus mus rau hauv qia, thiab tom qab ntawd mus rau hauv paus ntawm cov nroj tsuag. Algae txuas rau hauv av los ntawm nws cov txheej txheem. Lawv hu ua rhizoids. Hiav txwv kale tuaj yeem yug menyuam, thiab nws ua li no nrog kev pab ntawm spores.

Kev lag luam tsim khoom ntawm raw cov ntaub ntawv

Cov txheej txheem ntawm kev ntes algae los ntawm hauv qab dej yog qhov siv sij hawm heev. Tsis yog txhua tus neeg xav txog lo lus nug, qhov twg thiab hiav txwv kale loj tuaj? Yog tias cov khoom ntim tau nqa tawm los ntawm cov qauv zoo sib xws, tom qab ntawd cov khoom yuav raug tus nqi zoo heev. Feem ntau kelp raug ntes los ntawm hauv qab, siv tshwj xeeb khiab mis thiab txhuam. Hauv qhov no, algae ntawm ntau meters ntev tshwm sim nyob rau saum npoo. Feem ntau, qhov kev rho tawm ntawm cov khoom nyoos yog nqa tawm tom qab cua daj cua dub loj heev, thaum nws pov rau hauv av los ntawm cov nthwv dej. Tom qab ntawd nws raug pom zoo kom maj nrawm, vim hais tias kev ua kom qeeb tuaj yeem ua rau kom sai sai ntawm cov khoom sib xyaw hauv marine.

Qhov ua tiav cov khoom siv tam sim ntawd pib zom, thiab tom qab ntawd xa rau kev ua dua tshiab. Qee lub sij hawm nws txiav mus rau hauv me me strips kom qhuav tom qab. Ua ntej pib txoj kev no, cov workpiece tau qhuav los ntawm kev tshem tawm cov xuab zeb, av thiab lwj lwj thalli. Cov txheej txheem zoo sib xws yog nqa tawm hauv lub hnub lossis hauv cov khoom vaj khoom tsev tshwj xeeb.

Hiav txwv cov kale muaj txiaj ntsig thiab tsim kev puas tsuaj, tshuaj thaj chaw

Qhov txiaj ntsig ntawm seaweed rau tib neeg lub cev yog dab tsi? Qhov loj ntawm lub ntiaj teb cov pej xeem txaus siab rau lo lus nug no.

Cov khoom lag luam zoo:

cov ntsiab lus iodine tseem ceeb hauv cov khoom,
cov roj uas txhaws taus,
tawm tsam nrog thrombophlebitis,
txo qhov ntxim nyiam ntawm lub plawv nres,
txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob kis hauv lub cev,
nquag sib ntaus oncological kab mob,
tshem tawm cov tshuaj lom neeg hauv lub cev.

Cov khoom tsis zoo ntawm kelp:

tus tib neeg lub siab tsis ncaj rau cov khoom los ntawm tib neeg lub cev,
kev nkag siab ntawm iodine,
o hauv lub plab zom mov plab,
mob pyoderma,
hemorrhagic diathesis,
mob raum
jade
nephrosis
blackheads
cov me nyuam qis dua 3 xyoos.

Lub cheebtsam uas ua rau algae, txais txiaj ntsig nrog ntau cov tshuaj kho kom zoo:

zoo nyob rau hauv kev kho mob peptic rwj thiab teeb meem hnyuv,
muaj ib tug hemostatic siv,
muaj antiseptic siv,
siv los ua qhov txhab ua kom zoo,
normalizes microflora ntawm lub cev,
tshem tawm cov tshuaj lom
zoo tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob,
kho tus mob rhinitis thiab mob ENT.

Thaum poob ceeb thawj

Paub tias muaj pes tsawg calories nyob rau hauv hiav txwv kale, ntau tus kws qhia noj haus qhia nrog rau nws nyob rau hauv cov zaubmov kom nruj kom lub cev yuag. Ib yam khoom xws li seaweed, calories rau 100 grams muaj qhov sib npaug ntawm 24,9 kilocalories. Tsis tas li, nws yuav tsum tau yug hauv siab tias hiav txwv kale, uas nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo heev, muaj cov ntsuas hauv qab no: cov protein - 0.9 grams, carbohydrates -3 grams, cov rog -0.2 grams.

Thaum lub caij cov pluas noj, kelp yog siv raws ntau yam. Cov algae nthuav tawm ua rau lub cev zoo nkaus li lub siab, thiab nqus tag nrho cov kua dej. Ib qho ntxiv, cov txiaj ntsig tau muaj nyob hauv nws tso cai rau nws los hloov ntau cov khoom noj muaj calorie ntau ntau.

Nrog ntshav qab zib

Algae xim av zuj zus rau hauv qab dej hiav txwv tau txais nws lub npe vim nws qhov zoo sib xws ntawm cov zaub ntsuab zoo tib yam. Qhov tseeb, kelp tsis txawm yog ib hom zaub. Ib qho khoom lag luam zoo sib xws raug pom zoo rau siv rau hauv ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab thib ob. Qhov no yog qhov kev kho mob zoo uas tiv thaiv kom tsis txhob mob atherosclerosis. Ib qho ntawm cov khoom siv ntawm algae yog tartronic acid, uas ua cov haujlwm tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha ntawm cov ntshav ncig, thiab tseem tuaj yeem tiv thaiv cov roj cholesterol los ntawm cov hlab ntsha.

Cov khoom kho qhov tsim nyog ntawm tus kab mob xws li mob ntshav qab zib:

favorably cuam tshuam cov txheej txheem ntawm kev poob phaus,
ua kom muaj kev tsim dua tshiab ntawm cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg,
favorably cuam tshuam kab mob plawv,
normalizes insulin ntau lawm,
favorably cuam tshuam rau cov txheej txheem metabolic,
tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev,
txo qis kom ntshav qabzib
tswj lub siab.

Cov txiaj ntsig ntawm seaweed rau cov poj niam

Qhov txiaj ntsig ntawm seaweed rau cov poj niam yog dab tsi? Cov khoom no muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab raug suav hais tias yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau tus poj niam lub cev. Nws qhov tseem ceeb tshaj:

favorably cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas,
muaj cov nyhuv rejuvenating,
tshem tawm cov hnyav tshaj
nquag sib ntaus cov kab mob gynecological,
tiv thaiv kev txhim kho mob cancer.

Txo qhov hnyav, nws txaus los haus tsuas yog 50 milligrams ntawm kelp ib hnub. Txhawm rau txo kev ntxim nyiam ntawm lub mis o, cov neeg tuaj yeem qhwv ib tus neeg nrog seaweed.

Hiav txwv kale thaum cev xeeb tub

Dab tsi yog seaweed pab tau rau cov poj niam cev xeeb tub? Thaum cev xeeb tub, txhua tus poj niam yuav tsum noj zaub mov zoo heev kom nws yug tau me nyuam muaj lub dag zog zoo nrog lub cev tiv thaiv tsis tau. Tsuas yog cov khoom ntuj tsim yuav coj tau ntau cov txiaj ntsig, thiab yuav muab tag nrho cov khoom tsim nyog rau tus menyuam. Laminaria yog suav tias yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm cov lej ntawm cov kab kawm. Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm iodine nyob rau hauv cov khoom ua rau xim av algae yog qhov tseem ceeb uas tsis tseem ceeb rau cov niam cev xeeb tub; lawv tau qhia kom noj ob tus poj niam thaum ntxov thiab thaum ntxov.

Cov cwj pwm zoo ntawm cov khoom rau cov niam xeeb:

cov ntsiab lus siab ntawm iodine thiab folic acid yuav cawm tau tus menyuam lub neej thiab yuav ua rau nws muaj peev xwm kom tsis txhob muaj kev nchuav me nyuam,
muaj qhov tseem ceeb ntawm cov hlau, uas tso cai rau cov tub ntxhais hluas lub cev kom loj hlob thiab txhim kho kom raug,
kelp muaj qhov tseem ceeb ntawm cov calcium, uas nkag rau hauv tib neeg lub cev thiab tso cai rau lub cev pob txha, endocrine thiab kab ke thiab ob lub raum tsim kom raug,
Vitamin A tso cai rau tus menyuam kom tsis txhob pom teebmeem.
poov tshuaj, sodium, phosphorus ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm lub cev yav tom ntej.