Kev tawm dag zog ua ntshav qab zib mellitus (kev tawm dag zog lub cev)

Peb muab koj los nyeem cov lus ntawm cov ncauj lus: "kev ua haujlwm hauv kev mob ntshav qab zib mellitus (kev tawm dag zog lub cev)" nrog cov lus los ntawm cov kws tshaj lij. Yog tias koj xav nug ib lo lus nug lossis sau cov lus pom, koj tuaj yeem ua qhov yooj yim li hauv qab no, tom qab kab lus. Peb tus kws tshaj lij endoprinologist yuav teb rau koj.

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib tug kab mob uas nrog ntshav hauv lub cev tsis txaus, uas yuav ua rau lub cev tsis zoo ntawm lub cev. Ntawm qhov tseem ceeb hauv kev kho mob mob nkeeg no yog txoj kev ua neej zoo, uas suav nrog kev kho khoom noj khoom haus thiab kev tawm dag zog tshwj xeeb.

Video (nyem mus ua si).

Kev tawm dag zog lub cev yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus. Kev tawm dag zog lub cev ua kom nquag plias cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv cov nqaij mos, pab siv cov piam thaj hauv tib neeg lub cev.

Cov ntaub ntawv tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb tau hais tias kev txo suab thaj hauv qee kis tshwm sim txog qhov ib txwm nyob. Kev ua haujlwm qoj ib ce tuaj yeem txhim kho qhov kev ua haujlwm ntawm insulin, ua rau nws tuaj yeem txo nws cov koob tshuaj.

Video (nyem mus ua si).

Feem ntau, cov neeg mob ntshav qab zib yog rog dhau. Kev tawm dag zog lub cev pab txo cov rog lub cev, vim nws normalizes cov rog metabolism.

Tsis tas li ntawd, kev siv lub cev ua haujlwm pabcuam ncua kev txuas rau kev txuas ua ke ntawm concomitant pathologies uas feem ntau txhim kho hauv ntshav qab zib mellitus. Peb tab tom hais txog kev kub siab, atherosclerosis, mob caj dab ntawm qis qis, mob raum thiab lwm yam.

Ib qho ntxiv ntawm kev tawm dag zog yog qhov nws pab cov neeg mob ntawd los tawm tsam cov leeg tsis muaj zog thiab adynamia, uas kuj muaj qhov chaw nyob nrog qhov mob no.

Kev tawm dag zog lub dag zog yuav pab tsis tau tsuas yog rau ntau yam mob ntshav qab zib, tab sis txawm tias mob ntshav qab zib.

Hauv daim vis dis aus no, kws kho mob ntawm kev kawm kho mob tham txog qhov yuav tsum tau tawm dag zog hauv ntshav qab zib.

Lub luag haujlwm tseem ceeb thiab cov yam ntxwv ntawm kev kho lub cev rau ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog lub cev:

Txo hyperglycemia hauv cov neeg mob uas muaj daim ntawv insulin-ywj pheej ntawm tus kabmob (hom 2 mob ntshav qab zib mellitus).
Hauv cov neeg mob uas muaj cov tshuaj insulin-tiv thaiv kev mob ntawm tus kabmob (hom 1 mob ntshav qab zib mellitus) - txhawb kev ua haujlwm ntawm insulin.
Nthuav tawm ntawm lub siab ntsws-kev xav.
Muaj ntau ntxiv.
Txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hlab pa.
Txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj hlab plawv.

Hauv hom 1 mob ntshav qab zib mellitus, kev tawm dag zog lub cev ua ke nrog insulin npaj kho cov nyhuv kho mob rau tom kawg, thiab ntxiv dag zog rau cov leeg hlwb.

Tsis txhob hnov qab txog txoj kev raug rau kev tsim cov tshuaj insulin. Kev txiav txim tus algorithm yuav tsum tsis txhob tawg.

Thaum ua cov kev tawm dag zog kom noj qab haus huv, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kom koj lub neej nyob zoo.

Cov neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib hom 1 thiab tau txais kev kho tshuaj insulin thaum lub sijhawm ua si nyhav yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob kom txo tau cov tshuaj insulin tsawg dua rau lub sijhawm no.
Hauv kev muaj cov tsos mob glycemic, qhov rov pib dua ntawm kev kawm yog ua tau tsuas yog hnub tom qab lawv tag ploj.
Yog hais tias thaum nyob hauv chav kawm muaj kev tshee tshee hauv tes lossis tus neeg mob tau hnov lub tshaib plab sai, tom qab ntawd koj yuav tsum tso tseg kev kawm tam sim ntawd thiab cia nws noj tej yam qab zib, xws li ib qho qab zib.
Yog hais tias tom qab kev cob qhia tus neeg mob tsis tu ncua sau tseg tsis muaj zog thiab qaug zog, tom qab ntawd yuav tsum ua kom tsawg dua ntawm kev thauj khoom uas twb muaj lawm.

Kev tawm dag zog lub cev, uas tau raug tshuaj rau ntshav qab zib, muaj qee yam tshwj xeeb. Ua ntej, kev cob qhia yuav tsum tau nqa tawm ntawm qhov ntsuas mob. Thib ob, lawv yuav tsum ua rau cov kev siv oxidative (ntau dua li qhov ua tsis taus pa) hauv lub cev, vim tias qhov no pab cov leeg ua kom nqus tau cov piam thaj ntau dua. Rau qhov no kom tshwm sim, kev mob siab yuav tsum tau ua thaum ua ib pawg ntawm qoj ib ce.

Nws yog qhov zoo tshaj rau kev ua haujlwm hauv kev lom zem hauv cov huab cua. Yog tias qhov no ua tsis tau, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj tsawg kawg los ua kom muaj qhov cua ntawm chav hauv chav uas yuav raug tuav.

Vim tias cov ntshav qab zib feem ntau nce siab thaum sawv ntxov, nws yuav zoo dua rau kev coj ua hauv chav thaum sawv ntxov. Txawm li cas los xij, nws yuav pab tau kom rov ua qoj ib ce dua yav tsaus ntuj.

Kev kho mob lub cev rau ntshav qab zib mellitus hauv qhov tsis muaj qee yam muaj hnub nyoog txwv. Nws raug qhia rau ob leeg hluas thiab laus. Qhov txawv tsuas yog nyob hauv kev siv ntawm lub nra.

Kev Taw Qhia:

Txhua tus neeg mob uas mob me txog rau mob hnyav ntawm tus kab mob thiab nrog kom them nyiaj txaus.
Cov neeg mob uas tsis txhim kho glycemia hauv kev ua mob ntawm lub cev.

Cov Tshuaj Tiv Thaiv:

Decompensated version ntawm ntshav qab zib mellitus los yog nws cov chav kawm hnyav.
Qee yam ntawm cov hlab plawv pathologies (arrhythmias, aneurysms, ncig tsis ua haujlwm).
Ua tsis tiav cov neeg mob ua haujlwm.
Cov kev tawm dag zog lub cev muab cov lus teb pathological los ntawm lub cev ua hom dhia hauv glycemia.

Koj tuaj yeem pib qoj ib ce nrog kev taug kev. Nws yog qhov zoo nyob rau hauv uas nws tuaj yeem kho kom nruj me ntsis thiab siv txawm tias nyob hauv cov neeg mob txoj cai. Tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas kev khiav, tawm dag zog ntawm lub luv thij hauv tsheb kauj vab thiab tshwj xeeb cov kev tsim tawm.

Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:

Taug kev hauv qhov chaw nrog nraub qaum. Koj tuaj yeem ua ke nws nrog sab ntsws. Qhov kev qoj ib ce ua rau tsib feeb thiab tsim nyog los nrog kev ua pa ntawm lub qhov ntswg zoo.

Taug kev, nrog kev ua pa zoo thiab ua kom ntev li ob peb feeb, peb hloov ntawm ntiv taw thiab luj taws.

Sawv hauv ib qho chaw, peb kis tau ob txhais tes ntawm ob sab thiab ua lub voj kev sib hloov uas sib dhos nrog lub luj tshib, ua ntej mus tom ntej thiab tom qab ntawd rov qab los.

Nws yog qhov zoo sib xws rau yav dhau los nrog rau qhov sib txawv hauv qhov hais tias nws yog qhov tsim nyog los ua kev sib hloov ntawm lub xub pwg sib txuas twb tau. Rov ua - 12 zaug.

Peb sim tsa peb lub hauv caug kom siab li sai tau, nrawm thiab nce tes.

Tom qab nqus pa kom tob li sai tau, peb khoov mus, khoov peb lub hauv caug kom nruj nrog peb ob txhais tes, ua kom sib sib zog nqus thiab txuas mus ncig lub plawv sib hloov ntawm lub hauv caug sib xyaw ua ke nyob rau hauv ob qho tib si.

Peb sawv ntsug tseem, thaum tuav tes ntawm lub duav. Peb pib nrog qhov tseeb tias peb siab ncaj npab peb caj npab, tom qab ntawd peb muab lawv cais thiab tig rov qab sab laug thiab sab xis.

Nws yog ua los ntawm ib txoj hauj lwm zaum hauv pem teb, nrog ob txhais ceg ncaj ncaj thiab nthuav dav dav sib txawv ntawm cov lus qhia sib txawv, kom deb li deb tau. Tom qab nqus pa kom tob li sai tau, peb xub qaij rau sab ceg laug, peb yuav tsum sim sim ncav cuag lub hauv pliaj nrog peb ob txhais tes, tom qab ntawd peb ua tib lub tob tob. Tom qab ntawd peb yuav tsum rov qab mus rau peb txoj haujlwm pib, thiab ua tib yam ntawm lwm qhov chaw.

Cov kauj ruam kawg yog ua tiav nrog ob txhais ceg coj tuaj ua ke, thiab peb ncav cuag dua rau cov thom khwm.

Peb zaum ntawm ib lub rooj zaum kom nws xis nyob, thiab rau ib feeb peb kab nrog zaws taw thiab de lawv.

Peb pib los ntawm kev pw hauv av (lub hauv ncoo zoo dua hauv qab lub taub hau), thiab npaj mus tsa peb ob txhais ceg ib leeg dhau ib leeg. Ua pa txhob txwm.

Dag nyob rau hauv pem teb, peb ua cov kev ua haujlwm uas paub zoo "tsheb kauj vab".

Gymnastics rau cov ntshav qab zib (yeeb yaj kiab)

Daim yeeb yaj kiab no qhia txog kev ua haujlwm ntawm qee qhov qoj ib ce feem ntau tau hais tseg hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Ib pawg ntawm kev qoj ib ce nrog tus pas nplaum dhia tes taw

Peb nqa tus pas rau hauv peb txhais tes, thiab sawv hauv ib qho chaw peb tsa nws mus rau theem ntawm lub hauv siab (txhais tes ncaj kiag), tuav nws los ntawm qhov xaus, thiab tib lub sijhawm ncab nws mus rau ob sab. Tom qab ntawv koj yuav tsum nqa tus pas rov qab. Ntawm kev tshoov siab - peb nqa nws, thiab ntawm lub tso pa - peb txo nws.

Peb sawv ntsug tseem thiab sim peb qhov zoo tshaj plaws los tuav tus pas nrig tom qab lauj tshib. Peb khoov rau qhov kev txwv ntawm peb lub peev xwm thiab sib sib zog nqus pa, tom qab ntawd khoov mus rau sab nraud thiab tib lub sib sib zog nqus.

Peb sawv ntsug tseem, thiab nrog kev pab ntawm ib tus pas peb ua kev ua txhaum ntawm lub plab. Ib qho mob tseem ceeb - qhov no yuav tsum tau ua nruj me ntsis ntawm moos. Ua pa txhob txwm.

Peb zaum ntawm ib lub rooj zaum, muab qhov chaw xis thiab pib rub nrog tus pas ntawm ob txhais ceg. Peb pib los ntawm lub xaib los ntawm lub hauv caug mus rau puab tais, thiab tom qab ntawd mus rau thaj chaw - txij ko taw mus txog hauv caug.

Qhov kev tawm dag zog no yog qhov tseeb contraindication yog tias tus neeg mob muaj keeb kwm ntawm varicose leeg ntawm qis qis.

Qhov kev tawm dag zog qoj ib ce xaus nrog kev taug kev luv hauv qhov chaw, thaum lub sijhawm kev ua pa tawm ntawm lub cev tsis zoo nyob rau tib lub sijhawm.

Ntshav taw yog qhov tsis yooj yim tshaj plaws thiab cuam tshuam tus mob ntshav qab zib, uas feem ntau yuav tsum tau kho kim. Qee lub sij hawm qhov kev cuam tshuam no tseem tuaj yeem ua rau txiav tes taw.

Yog li, txoj kev kho kom zoo rau lub taw yog qhov tiv thaiv kab mob tseem ceeb heev rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib. Txhua tus neeg mob yuav tsum ua kom tau zoo hauv cov kev tawm dag zog no.

Xav txog qhov nyuaj ntawm kev ua kom ib ce:

Dag rau hauv pem teb, khoov txoj cai ceg ntawm lub hauv caug, tsa nws thiab tom qab ntawd ncaj. Tom qab ntawd, rub lub ko taw rau koj, thiab tom qab ntawd nqes koj txhais ko taw. Peb rov qab ua qhov zoo sib xws nrog lwm tus ceg.

Zoo ib yam li cov kev tawm dag zog dhau los, nrog qhov sib txawv tsuas yog tias cov ntiv taw yuav tsum rub tawm ntawm koj.

Zoo ib yam li kev tawm dag zog, tab sis ob txhais ceg yuav tsum koom nrog ntawm no tib lub sijhawm.

Peb ua kev tawm dag zog tus naj npawb 3 thiab nrog cov ceg tawv sab nraud peb ua qhov ntoo thiab dorsal flexion ntawm txhais taw ntawm txhua tus ceg.

Hloov pauv tau khoov thiab unbend ob txhais tes ntawm ob txhais ceg, thaum tsom xam qhov xwm txheej uas txhais taw yuav tsum tsis txhob tawm hauv av.

Tsa thiab txo qis dua tus ntiv taw ntawm txhua ceg lem.

Yeem hloov thiab txo qis me me ntawm txhua ceg.

Hloov ua lwm yam, tsa sab hauv thiab sab nraud ntawm taw.

Peb kis tau peb cov ntiv taw, thiab tuav txoj haujlwm no li tsib feeb.

Txhawm rau kom ua tiav qhov kev tawm dag zog, koj yuav xav tau cov pob roj hmab uas koj yuav tsum tau nyem nrog koj cov ntiv taw.

Dov lub pob hloov ua ke nrog txhua ko taw.

Taug kev nrog ntiv tes nias rau ob lossis peb feeb.

Txhua qhov kev tawm dag zog tau ua hauv 10-15 rov ua dua.

Kev zaws ntshav qab zib yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob tau zoo. Muaj ob peb lub sijhawm thaum nws lub sijhawm yuav raug xaiv. Ntawm cov no, ib qho tuaj yeem paub qhov txawv: rog dhau los (saib ntxiv - yuav ua li cas kom poob phaus), mob hlab ntsha hlwb, mob ntshav qab zib arthropathy, macroangiopathy thiab microangiopathy.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho zaws:

Txhim kho koj cov metabolism tag nrho.
Txhim kho lub hlwb-txoj kev xav ntawm tus neeg mob.
Txo qhov mob.
Txhim kho peripheral hlab ntsha conduction.
Txhim kho cov ntshav kev nyob hauv qis qis.
Tiv thaiv kev mob ntshav qab zib arthropathy.

Txawm li cas los xij, zaws tseem muaj contraindications. Cov no suav nrog: mob ntshav qab zib mob ntshav siab rau cov neeg mob sai, mob ntshav qab zib thiab hyperglycemia, mob ntshav qab zib angiopathy nrog trophic mob, exacerbation ntawm qee yam kab mob.

Qhov taw tes zaws yuav yog thaj av ntawm qis dua rov qab thiab sacrum, vim qhov tseeb tias cov ntshav qab zib tsis txaus siab yog feem ntau tau yoog hauv thaj av ntawm thaj chaw qis qis.

Ua ntej zaws zaws, tus kws kho mob ua tib zoo saib xyuas ob txhais ceg thiab txhais taw ntawm tus neeg mob, ntsuas xyuas qhov mob ntawm daim tawv nqaij, mem tes, qhov muaj lossis tsis tuaj yeem ua rau mob qog.

Zaws tuaj yeem yog ob hom: qhov dav dav (ntu ntu thiab ntu tag nrho) thiab hauv zos (thaj tsam segmental). Yog tias thawj zaug ua ob zaug ib lim tiam thiab kav ntev txog ib nrab ib teev, tom qab ntawd qhov thib ob tuaj yeem ua tau txhua hnub rau kaum feeb xwb.

Thaum lub sijhawm zaws, koj tuaj yeem siv cov tswv yim sib txawv: kev vibration, sib tsoo, sib tsoo, sib nraus. Txhawm rau kom ua kom cov txheej txheem metabolic, kev kawm zoo ntawm cov leeg loj yog tsim nyog. Tshwj xeeb kev kawm tshwj xeeb yuav tsum tau muab rau cov chaw uas cov leeg nqaij mus rau hauv qhov chaw intermuscular ntawm aponeurosis, leeg. Qhov tseeb yog tias cov chaw no tau txais kev pabcuam tsis zoo nrog cov ntshav, thiab nws yog lawv uas feem ntau yuav raug kev txom nyem thaum mob caj dab.

Point effect nyob rau qee qhov chaw kuj tseem ua rau kev nkag siab. Piv txwv li, koj tuaj yeem muaj feem cuam tshuam rau cov dej num ntawm tus txiav, yog tias koj tsom mus rau thaj av qis dua thoracic, thaj chaw paravertebral lossis suprascapular.

Txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm lub ntsws ua pa, koj yuav tsum tau them sai sai rau kev kawm ua tib zoo ntawm cov leeg ua pa.

Txhua yam ntawm cov haujlwm saum toj no tau ua pov thawj lawv tus kheej hauv kev kho mob ntshav qab zib. Yog tias koj siv lawv kom raug, koj tuaj yeem tsis tsuas txwv txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, tab sis kuj tseem ua tiav kev txhim kho tseem ceeb.

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib tus kab mob, qhov tshwm sim uas tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv tib neeg lub cev, uas ua rau lub cev tsis muaj teeb meem dab tsi. Hauv cov neeg mob no, nrog rau lwm yam, cov roj metabolism tsis ua haujlwm, uas feem ntau ua rau cov txheej txheem nrawm ntawm cov phaus ntxiv thiab txawm tias rog dhau. Hauv kev kho mob ntshav qab zib, lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev tswj hwm kev ua neej zoo, hloov kev noj zaub mov noj thiab tshwj xeeb kev teeb tsa ua kom tawm dag zog rau kev tawm dag zog. Xav txog qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog kev kho mob ntshav qab zib.

Kev tawm dag zog lub cev ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov teeb meem no, nrog lub zog ua kom muaj zog uas kev faib tawm suab thaj thiab nws qhov kev tso cia hauv cov leeg nqaij tshwm sim hauv cov ntaub so ntswg ntawm tib neeg lub cev. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum them rau cov neeg rog lossis rog dhau los, uas feem ntau yog cov mob ntshav qab zib hom 2. Cov neeg no tau muaj kev ua txhaum maj mam hloov tawm ntawm cov khoom noj hauv lub cev, qhov tshwm sim ntawm adynamia, tsis muaj zog thiab kev ua tsis zoo.

Cov kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog kev kho mob ntshav qab zib mellitus tsis tsuas yog pab txhawb qhov kev tiv thaiv zoo rau cov kev mob tshwm sim no, tab sis kuj txo cov ntshav qab zib hauv cov ntshav mus rau qib ib txwm. Tsis tas li ntawd xwb, txhua yam muaj peev xwm ntawm lub cev los tiv thaiv cov txiaj ntsig ntawm kev cuam tshuam tsis zoo rau ib puag ncig nce ntxiv.

Ntawm cov ntshav qab zib mellitus ntawm txhua yam, ib pawg ntawm kev tawm dag zog lub cev ua haujlwm tawm dag zog cuam tshuam cov khoom ua rau txhua pawg leeg mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, kev tua ntawm kev txav mus los yog muab rau ntawm no nrog txaus amplitude, hauv kev txav qeeb thiab qhov ntsuas nrawm.

Rau cov leeg leeg ua ib ce, tag nrho cov kev tawm dag zog tau ua kom nrawm txaus. Raws li koj tau siv los pib lub luag hauj lwm, cov kev tawm dag zog maj mam dhau los ua cov nyom nrog kev sib txuas ntawm cov khoom thiab phab ntsa gymnastic. Lub sijhawm ntawm cov chav kawm hauv qhov kev tshwm sim li ib txwm tsis pub dhau ib nrab ib teev, tab sis qhov no yog qhov tseeb tias qhov kev siv ntawm lawv kev nqis tes yog nyob rau theem siab.

Cov txheej txheem nyuaj ntawm kev ua kom lub cev ua kom zoo yuav tsum suav nrog kev taug kev, thiab nrog kev siv dag zog ntau ntxiv thiab lub sijhawm tau muab rau nws siv. Koj yuav tsum pib ntawm 5 km thiab ua kom tiav 11. Cov kev lom zem kis las li hauv qab no tau txawv los ntawm cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib uas muaj hom twg:

caij ntoo saum daus
ua luam dej
cov menyuam caij nkoj
kev ntaus qaib
ntaus pob tesniv thiab pob ntaus pob tesniv.

Txawm li cas los xij, kev saib xyuas yuav tsum tau them rau qhov tseeb tias kev tawm dag zog rau kev kho ntshav qab zib yuav tsum raug kho thiab ua raws li kev saib xyuas mob thiab kev tswj hwm nruj.

Ib qho kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog yog tsim thiab nqa tawm hauv cov chaw nyob ruaj ruaj raws li cov txheej txheem tshwj xeeb raug xaiv, nyob rau hauv uas muaj maj mam nce thiab lub sijhawm, uas tau sau tseg nyob ntawm qhov mob hnyav thiab hom mob:

ua nyuaj ntawm cov khoom muaj mob ntshav qab zib mob me siv sijhawm 35 feeb,
sib nraus nrog cov qauv ntshav qab zib ntawm txhua hom yuav siv 25 feeb,
ua cov kev tawm dag zog rau cov ntshav qab zib loj yuav siv sijhawm li 15 feeb.

Nrog ntshav qab zib ntawm txhua yam, kev ua tau zoo ntawm txhua qhov kev tawm dag zog yog rov ua dua nyob rau hauv kev ua qeeb nrog kev nce qib hauv lub nra. Txoj hauv kev no tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Hauv cov ntshav qab zib mellitus, cov txheej txheem npau thiab zaws tuaj yeem ua rau cov nyhuv zoo ib yam.

Lub sijhawm no, cov kws khomob tshwjxeeb tau tsim cov kev tawm dagzog ntawm lub dag lub zog uas muaj kwv yees li ntawm kev ua kom tawm dag zog, tsis hais yam kabmob twg.

Tag nrho cov kev tawm dag zog no tau ua 5-7 zaug, tom qab qee lub sijhawm lawv tuaj yeem ua rau me ntsis ntev dua, tab sis ua ntej uas koj yuav tsum sab laj tus kws kho mob tsis tas yuav poob. Koj tuaj yeem ua lwm yam qoj ib ce, piv txwv, xws li hauv video.

Kev tawm dag zog lub cev rau ntshav qab zib: yeeb yaj kiab ntawm cov txheej kev ua si thiab kev qhia

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob uas muaj kev txhim kho nrog lub cev tsis muaj qhov tsis txaus los yog tsis muaj qhov tsis txaus tu ncua los ntawm insulin. Qhov no tsim nyog rau lub cev ua cov kua nplaum.

Nrog rau cov ntshav qab zib, ib qho kev ua tsis zoo ntawm cov txheej txheem hauv metabolic tshwm sim. Yog li, hyperglycemia ua rau kev ua tsis tiav hauv cov metabolism ntawm carbohydrates thiab cov tsos mob ntawm glucosuria (qab zib hauv cov zis).

Raws li qhov tshwm sim, cov kev ua txhaum cai no ua rau muaj kev txhim kho ntawm ntau qhov teeb meem. Tus neeg mob tau kho cov leeg ntawm cov leeg nqaij, teeb meem nrog lub siab thiab cov hlab plawv tsis ua haujlwm.

Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha tsis muaj zog thiab kev ua haujlwm tsawg. Cov neeg mob tseem tuaj yeem tsim cov kev mob nyhav dua ntxiv, xws li mob ntshav qab zib ko taw mob ntsws, mob qa ntshav, retinopathy, amyotrophy, neuropathy thiab ntau dua. Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej zoo li no, nrog tus kabmob ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2, nws tseem ceeb rau kev ua raws li ntau txoj cai, xws li, saib xyuas kev noj zaub mov noj, kev ua txhua hnub thiab koom nrog kev tawm dag zog tshwj xeeb.

Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb ua rau lub cev nkag mus rau cov insulin, txhim kho cov ntshav tsis zoo thiab ua kom cov piam thaj hauv nws.

Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus 2 lossis 1 hom yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm ntau.

Tab sis xws li kev kho mob tsis tas yuav siv nyiaj ntau thiab tso cai rau koj txuag, vim nws txo qhov xav tau noj ntau yam tshuaj.

Kev tawm dag zog ua rau ntshav qab zib mellitus yog qhov tseem ceeb vim tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm nws kev siv:

leeg
rog dhau heev lawm os
cov tshuaj insulin pab tau ntau dua.

Tag nrho cov no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism hauv kev ua, vim tias cov piam thaj kev ua haujlwm nce ntxiv thaum ua haujlwm thiab nws cov oxidation tshwm sim. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khw muag rog yog noj tau sai thiab cov protein pib.

Ib qho ntxiv, kev tawm dag zog lub cev pab txhim kho lub hlwb thiab lub siab lub ntsws. Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim hais tias feem ntau qib ntawm cov piam thaj nce siab vim yog kev ntxhov siab. Tsis tas li, kev tawm dag zog tawm dag zog yuav pab tiv thaiv lossis yam tsawg kawg ua kom txoj kev ntshav qab zib hom 2 txhim kho.

Nrog rau cov insulin-tiv thaiv ib daim ntawv ntawm tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yog nrog nws cov kev kawm ntev, cov neeg mob feem ntau tau muaj kev hloov pauv hauv cov suab thaj. Qhov no ua rau cov neeg mob ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ua rau lub cev nkees ntev.

Txawm li cas los xij, nrog kev hloov pauv sai ntawm cov piam thaj hauv kev ua si, kev ua kis las yog qhov nyuaj heev. Yog li, ntau tus neeg uas muaj ntshav qab zib hom 1 ua lub neej tsis muaj sia, uas tsuas yog ua rau muaj kev mob ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub siab ntawm cov piam thaj ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib tsis xeev thiab ketoacidosis, uas qee qhov xwm txheej xaus rau kev tuag.

Yog li cov kws kho mob tau tawm tswv yim rau cov neeg mob insulin kom tsis tu ncua ua cov kev tawm dag zog tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, qhov no yuav tsis tsuas txhim kho lub neej zoo ntawm tus neeg mob, tab sis kuj tseem rov qab nws lub cev. Txawm li cas los xij, txawm hais tias pom tseeb cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ib ce muaj zog.

Yog li, kev tawm dag zog hauv hom 1 ntshav qab zib coj tau txais txiaj ntsig txuas mus ntxiv no:

txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib yog qhov txo qis,
qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntsig txog hnub nyoog yog txo,
kev tawm dag zog lub cev tsis tuaj yeem ua rau dementia hauv lub hnub nyoog laus.

Cov txheej txheem kev tawm dag zog rau kev kho mob ntshav qab zib yuav tsum maj mam ua. Ib qho ntxiv, nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg mob insulin-caij tsheb kauj vab, ua luam dej hauv pas dej thiab taug kev ntev dua hauv cov huab cua ntshiab.

Ntawm ntshav qab zib hom 2, kev dhia paj paws kuj tseem tuaj yeem ua tau txais txiaj ntsig zoo. Tom qab tag nrho, kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlwb rau insulin.

Cov kws kho mob tau lees tias kev cob qhia lub zog yog pab rau cov neeg mob ntshav qab zib. Cardio loads thiab jogging tsis muaj qhov ua tau zoo, uas yuav ua rau koj tshem tawm qhov hnyav, uas yog tus phooj ywg nquag muaj tus mob hyperglycemia. Ntxiv mus, cov rog ntau dua ntawm tus neeg mob tau mob hauv lub plab ua rog, cov leeg tsawg dua nws muaj, uas ua rau muaj insulin ntau ntxiv.

Tsis tas li, kev tawm dag zog tawm dag zog ua kom cov nyhuv ntawm cov tshuaj uas ua rau cov insulin rhiab heev. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo yog Siofor thiab Lucophage.

Yog li, kev tawm dag zog tawm dag zog tas mus li rau ntshav qab zib hom 2 muaj tus lej zoo:

poob phaus, uas yog, duav ib puag ncig,
normalization ntawm cov ntshav qabzib concentration,
kev txhim kho mob lub plawv
txo cov roj cholesterol, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab ntshav.

Hom kev tawm dag zog nyob ntawm seb mob hnyav npaum li cas

Muaj 3 hom mob ntshav qab zib - mob nyhav, hnyav, hnyav. Yog hais tias tus neeg mob nyob hauv lub tsev kho mob, tom qab ntawd kev tawm dag zog yuav ua raws li cov qauv khoos phis nrog txoj kev maj mam nce.

Nrog rau daim ntawv me me ntawm tus kabmob, txhua lub leeg nrog lub siab loj tau cob qhia. Cov qib yuav tsum tau hloov pauv los ntawm qeeb mus rau nruab nrab. Ntxiv mus, kev tawm dag zog zoo yuav tsum tau qhia rau txoj kev kawm ntawm cov leeg me.

Qhov thib ob theem yog qhov kev nqis tes ntawm kev ua kom muaj kev tawm dag zog. Hauv qhov no, chav dhia ua si lossis cov rooj tog zaum siv tau.

Kuj, nrog cov ntshav qab zib mentsis, dosed taug kev ntawm kev nrawm nrog maj mam nce hauv qhov kev deb yog qhov muaj txiaj ntsig. Qhov kev tawm dag zog tawm dag zog ib puag ncig, suav nrog ntau qhov sib txawv thauj khoom, tsis muaj qhov tsawg dua.

Lub sijhawm tiv thaiv ntawm lub nra yog nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm cov kabmob:

lub teeb - txog 40 feeb,
qhov nruab nrab - txog 30 feeb,
hnyav - qhov siab kawg li 15 feeb.

Hauv nruab nrab daim ntawv mob ntshav qab zib, txoj haujlwm tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog lub cev yog li qub ib txwm muaj ntawm cov tshuaj. Tag nrho cov kev tawm dag zog koom nrog txoj kev kawm ntawm txhua cov leeg nrog kev siv khov kho.

Ntxiv nrog rau kev ua kis las tshwj xeeb, kev taug kev ua si yog xav pom zoo. Tab sis qhov chaw siab tshaj yuav tsum tsis pub tshaj xya mais. Ntxiv mus, txoj haujlwm duav yog 30-40%.

Kev tawm dag zog lub cev rau cov ntshav qab zib hnyav yog ua rau hauv qhov kev txiav txim siab yam tsawg kawg ntawm kev mob plawv. Thaum pib, cov kev tawm dag zog yog tsom mus ua haujlwm tawm nruab nrab thiab cov leeg me me nrog kev siv lub cev. Tom qab, nws yog qhov yuav tsum tau maj mam koom nrog cov leeg mob ua ke.

Txhawm rau txo cov ntshav qabzib, lub cev qoj ib ce yuav tsum ua kom ntev thiab lom zem. Yog li, tsis tsuas yog glycogen, tab sis kuj muaj cov piam thaj hauv nws yuav noj.

Nws yog tsim nyog sau cia tias nrog daim ntawv foos hnyav, ua pa ua pa kuj tau qhia. Tsis muaj tsawg pab tau yog ua tawv tawv thiab zaws.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, tsis hais txog nws cov hom, LF tshwj xeeb tau tsim kho, uas suav nrog ntau hauv cov kev tawm dag zog.

Taug kev nrog lub caij nplooj ntoos hlav txhais ceg nqa ntawm tus ncej puab nrog lub tiaj tiaj. Thaum lub sijhawm ua li no, kev ua pa yuav tsum yog los ntawm lub qhov ntswg thiab ua pa. Lub sijhawm tiv thaiv yog 5-7 feeb.

Lwm txoj kev taug kev ntawm cov luj taws thiab ntiv taw uas muaj yug me nyuam ntawm tes. Kev tswj hwm txoj sia yog nyob ntawm kev xaiv. Lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov zaj lus qhia yog li 7 feeb.

Kev nteg qe ntawm cov ceg sab sauv rau ob sab thiab tom qab ua tiav ntawm kev txav chaw ntawm lub lauj tshib los ntawm koj tus kheej thiab rau koj tus kheej. Nws tsis yog yuav tsum saib xyuas cov txheej txheem ua pa, tab sis nws tsis tuaj yeem qeeb.

Ua rau sib sib zog nqus pa, koj yuav tsum khoov thiab khawm koj lub hauv caug, thiab tom qab ntawd pa tawm. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv txoj haujlwm no, kev ncig ntawm lub hauv caug ntawm lub hauv caug yog ua haujlwm hauv kev qhia sib txawv.

Kev zes cov leeg uas muaj peev xwm ntau dua rau ntawm caj npab nyob rau sab hauv qhov chaw sawv ntsug. Qhov ntau ntawm cov lus tsa suab yuav tsum tau nce maj mam. Hais txog ua tsis taus pa, ua ntej ua pa tawm, thiab thaum lub sij hawm exhalation, tig ntawm lub xub pwg pob qij txha tau ua.

Txo cov ceg rau sab nrog qhov siab tshaj plaws hauv qhov chaw zaum. Ua pa, koj yuav tsum khoov sab rau pem hauv ntej thiab kov ntiv taw ntawm koj txhais taw sab laug nrog ob txhais tes. Txog ntawm exhalation, koj yuav tsum ncaj ncaj, thiab ntawm kev tshoov siab, ua pa ib ce kom rov qab zoo dua, thiab tom qab ntawd nrog sab ceg siab koj yuav tsum tau chwv ntiv taw ntawm sab ceg xis.

Sawv ntsug ncaj, koj yuav tsum ncab ib lub cev tawm ntawm koj lub ntsej muag, ncab nws. Nqa cov npoo ntawm qhov tawm ntawm lub cev, koj yuav tsum nqa koj txhais tes tom qab koj nraub qaum thiab qaij rau sab laug. Tom qab ntawd koj yuav tsum txav tus pas mus sab laug, ua pa, rov qab mus rau IP thiab rov ua qhov qub yeeb yam nyob rau sab nraud.

Tus IP zoo sib xws, tab sis pas nrig gymnastic pib rov qab thiab yog tuav los ntawm lub lauj tshib ntawm qhov khoov. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog kom nqus pa cua thiab khoov, thiab thaum tawm ntawm txoj kev qaij mus tom ntej tau tsim.

Tuav mus rau ntawm qhov kawg ntawm kev tawm tsam ntawm lub cev, kev sib hloov txav ntawm lub xub pwg hniav mus rau caj dab thiab tom qab ntawd los ntawm sab nraub qaum mus rau lub xub pwg hniav yuav tsum tau ua. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog cais cais lub ntsej muag ntawm lub pob tw thiab lub plab, txav nrawm nrog. Kev ua pa tuaj yeem tsis pub dawb, tab sis tsis muaj ncua.

Zaum ntawm cov quav, koj yuav tsum txhuam cov plaub hau kom tsawg dua los ntawm sab ceg qis mus rau puab tais nrog bodybar, thiab tom qab ntawd los ntawm txhais taw mus rau hauv qab plab hauv qab. Txawm li cas los xij, qhov kev tawm dag zog no tsis pom zoo rau cov ntaub so ntswg trophic kev puas tsuaj thiab cov leeg ntshav.

Zaum ntawm ib lub rooj zaum, pas nrig gymnastic yuav tsum tau pw hauv pem teb thiab dov nrog nws ob txhais taw. Koj tseem tuaj yeem zaum ntawm ib lub rooj zaum thiab nyem koj lub pob ntseg nrog pinching taw rau ib pliag.

Dag rau hauv pem teb ntawm lub taub hau nrog cov ceg kaw, koj yuav tsum hloov nqis ob txhais ceg ncaj. Txawm nyob hauv txoj haujlwm no, qhov kev tawm dag zog "caij luv thij" yog ua nrog tus naj npawb ntawm qhov rov ua dua tsawg kawg 15 zaug.

Dag rau ntawm koj lub plab, koj yuav tsum tau pw so hauv av nrog koj txhais tes thiab ua pa. Tom qab koj yuav tsum khoov cia, txhos caug thiab ua pa tawm.

Taug kev hauv qhov chaw li tsib feeb. Kev ua pa yuav tsum qeeb thiab nqus.

Txhua qhov kev qoj ib ce ua tiav tsawg kawg 5 zaug dhau sijhawm, nce ntau cov le caag. Qhov no tsis yog tag nrho cov kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog, kev xaiv qhia lwm yam tuaj yeem pom los ntawm tus yees duab hauv qab no.

Nrog tus mob ntshav qab zib taw, uas yog ib tus kws zaws cov neeg muaj tus mob hyperglycemia, yuav tsum tau ua ib ce cais txawv. Qhov no yuav tshem tawm puffiness, txhim kho cov ntshav ncig, rov nkag siab thiab ntxiv dag zog sib koom ua ke thiab cov leeg nqaij ntawm qhov qis qis.

Yog li, hauv qab txhais taw liab yuav tsum koj muab ntaub pua tsev muag muag. Thawj 6 txoj kev tawm dag zog yog ua rau zaum ntawm ib lub rooj zaum, tab sis yog tsis tau chwv sab nraub qaum. Ntawm ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2, nrog kev hloov pauv ntawm tus kab mob ntawm ko taw, cov kev tawm dag zog hauv qab no yog qhia:

Taw taw sawv ntawm pob taws pem teb. Tom qab ntawd koj yuav tsum tsa koj lub thom khwm, khoov thiab khoov koj cov ntiv tes kom ntev li 15 feeb.
Taw yog nyob rau hauv lub luj taws. Tom qab ntawv lub voos voos ncig yog qhov hloov hauv ntau cov lus qhia.
Sawv sawv ntsug ntawm cov ntiv taw, cov luj taws siab yog txhawb nqa nrog kev sib hloov mus rau ob sab.
Tsa ceg, koj yuav tsum ua kom haum nws, thiab tom qab ntawd rub cov thom khwm ntawm koj. Cov lej raug sau nrog cov ntiv tes hauv huab cua. Kev qoj ib ce yog ua los ntawm sab lauj thiab sab xis taw.
Ob txhais ceg sawv thiab khoov ntawm lub hauv caug, thaum ob txhais ceg tau tig rov qab sab hauv. Tom qab ntawd, taw yuav tsum tau npuaj teg kom cov xib teg ruaj khov rau hauv kev sib cuag.
Cov ceg hauv av yuav tsum sau ib daim txiag ntoo lossis lub khob ntim dej rau ob feeb.
Txoj hauj lwm supine, ceg ncaj tsa ceg sawv. Tom qab ntawd koj yuav tsum rub lub thom khwm mus rau koj, ncaj koj ob sab caj npab thiab txuas rau ntawm koj xub ntiag. Tom ntej no, co tes kom ntev li ob feeb.

Cov neeg mob ntshav qab zib tsis tsim nyog ua dab tsi thaum ua lub cev tawm dag zog?

Muaj qee qhov sib txuam kom tawm dag zog los kho kev kho mob. Yog li, nws yog qhov tsim nyog kom tos me ntsis nrog kev tawm dag zog yog tias nyeem cov piam thaj ntau dua 13-16 hli / L lossis qis dua 4.5 mM / L. Tsis tas li, kev ua kis las tuaj yeem ua rau cov teeb meem tsis pom kev zoo dua, yog li nrog retinopathy nws tsim nyog muab rau.

Vim kev nyab xeeb, koj yuav tsum tsis txhob khiav mus deb thiab koom nrog kev sib tw kis las (piv txwv li, hla kev, sib ntaus sib tua, ncaws pob, hnyav). Tsis tas li, kev tawm dag zog yuav tsum ua kom zoo zoo nrog kev mob tas mus li hauv lub plab hlaub thiab yog tias muaj tshuaj lom ntau dhau ntawm cov tshuaj acetone pom nyob hauv cov zis.

Ntxiv mus, cov yam ntxwv ntawm ntshav qab zib yog xws li uas feem ntau tus neeg mob xav tias malaise thiab tsis muaj zog txaus. Yog li, hauv cov xwm txheej no, nws tsis tas yuav tsum ua kom lub cev nrog lub cev dhau mus thiab koj yuav tsum paub txog tias kev ntxhov siab ntawm lub cev ua li cas rau cov ntshav qab zib.

Ib qho kev thauj khoom yog sib xyaw hauv qhov hnyav decompensated ntshav qab zib mellitus. Lwm qhov kev txwv rau chav kawm yog ntshav siab, mob plawv thiab ntshav khiav tsis zoo.

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no tham txog cov txiaj ntsig ntawm kev kho tawm dag zog.

Kev tawm dag zog rau cov ntshav qab zib - kev teeb tsa ua kom zoo tshaj plaws ntawm kev tawm dag zog

Cov kev tawm dag zog lub cev yog qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog tus thib 2 ntawm tus kab mob: lawv normalize cov glycemic profile, rov qab rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws cov tshuaj insulin, thiab pab txhawb nqa cov rog rog. Ua ntej txhua tus, nyob rau hauv cov ntshav qab zib, tsuas yog ua isotonic ce yog qhov tsim nyog, nrog los ntawm ntau qhov kev qoj ib ce thiab tsis rog dhau. Cov chav kawm yuav tsum tsis tu ncua: 30-40 feeb txhua hnub lossis ib teev txhua txhua hnub. Kev tawm dag zog rau tus mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tau ua hauv huab cua ntshiab: tsuas yog hauv nws lub xub ntiag yog suab thaj thiab roj ntau ntau hlawv.

Rau cov tshuaj ntshav qab zib kom tsis txhob muaj kab mob ntshav qab zib, lub sijhawm zoo tshaj los them nyiaj yog 16-17 teev. Koj yuav tsum muaj khoom qab zib nrog koj yog li thaum hws txias thiab kiv taub hau tshwm sim - thawj cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib - koj tuaj yeem rov qab sai. Txhawm rau zam dhau ntawm cov xwm txheej tseem ceeb, nws yog qhov tsim nyog los nrhiav hauv kev qhia ntau yam uas cov kev tawm dag zog yuav zoo tshaj.

Kev paub txog kev tawm dag zog lub dag zog ua haujlwm yuav pab kom sai thiab muaj kev ntseeg tswj kev mob ntshav qab zib hom 2. Ntau txoj hau kev tau txhim kho tau tsim kho uas rov ua kom tiav txoj hnyuv, txhim kho cov ntshav khiav hauv cov ceg, thiab tiv thaiv qhov tsis pom kev. Kev tawm dag zog kom tsis tu ncua yuav tsis pab txo cov tsos mob ntshav qab zib nkaus xwb, tabsis tseem yuav rov muaj kev noj qab haus huv tag nrho.

Thaum xaiv koj qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, zoo li qee qhov teeb meem (retinopathy, mob taw, mob raum thiab lub plawv tsis ua haujlwm), kev txwv thiab contraindications yog ua tau.

Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog hauv hom ntshav qab zib hom 2 yog li cas:

Nce rhiab heev ntawm cov hlwb rau cov tshuaj hormones thiab insulin nce
Hlawv rog, txhim kho metabolism hauv cov txheej txheem, txhawb cov kev poob phaus,
Ntxiv dag zog rau lub siab, txo qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho cov hlab plawv,
Txhim kho cov ntshav txaus hauv nqua thiab cov plab hnyuv siab raum, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem,
Li cas ntshav siab
Txhim kho cov lipid metabolism, tiv thaiv cov tsos mob ntawm atherosclerosis,
Pab hloov kho thaum muaj kev ntxhov siab,
Txhim kho txoj kev txav ntawm pob qij txha thiab pob txha caj qaum,
Ua kom cov laus zoo thiab zoo.

Hauv tib neeg lub cev muaj ntau tshaj li ib puas hom leeg, lawv txhua tus xav tau kev txav. Tab sis thaum ua si kis las, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum xyuam xim.

Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txog kev tiv thaiv ntawm tus mob ntshav qab zib tsawg. Ua ntej kev cob qhia, koj tuaj yeem noj cov qhaub cij lossis lwm feem ntawm carbohydrates. Yog tias cov piam thaj tseem poob qis dua ib txwm, ua ntej kev sib tham tom qab no koj yuav tsum txo qis cov tshuaj insulin lossis ntsiav tshuaj.
Ua ntej them tawm, koj tsis tuaj yeem chwv insulin nyob rau hauv qhov chaw uas qhov chaw thau khoom ntawm cov leeg yuav siab tshaj.
Yog tias kev cob qhia tau npaj tseg kom deb ntawm tsev, saib xyuas cov zaub mov kom cheem tau cov mob ntshav qab zib hauv lub siab.
Yog tias muaj piam thaj ntau dua 15 mmol / L ntawm lub ntsuas lossis cov tshuaj acetone pom hauv kev kuaj zis, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tau hloov nrog kev ua pa ua pa ib pliag.
Tshaj tawm qhov kev cob qhia thaum lub tonometer nyeem 140/90 hli RT. Daim duab thiab saum toj no, yog tias lub mem tes yog 90 ເທື່ອ / min. Nws yuav tsum zoo li tus kws kho mob.
Ua ntej pib kawm cov chav kawm hnyav, koj yuav tsum kuaj xyuas daim cardiogram kom paub tseeb tias qhov kev mob plawv txaus.
Peb yuav tsum kawm los txiav txim siab lub plawv dhia. Nrog cov leeg cov leeg, nws muaj peev xwm sib txawv txog li 120 bpm. Kev qhia rau cov neeg mob ntshav qab zib tsis tau txais txiaj ntsig yog tias koj lub siab nce mus txog 120 bpm.

Tsawg heev ntawm kev siv lub cev yog qhov muaj txiaj ntsig rau txhua tus, tab sis rau qee pawg ntawm cov neeg mob tseem muaj kev txwv. Cov kev tiv thaiv kev tawm dag zog rau kev tawm dag zog hauv kev mob ntshav qab zib mellitus feem ntau yog ib ntus. Tom qab ua kom qhov xwm txheej tsis zoo, koj tuaj yeem rov qab los rau tus nqi niaj zaus. Tsim nyog koj tus kheej ua tsis taus pa ua si nrog:

Kev txiav ntshav qab zib kom hnyav,
Kev mob plawv hnyav hnyav,
Mob raum tsis ua haujlwm
Ua mob rau thaj tsam ntawm ob txhais ceg,
Retinopathies (rov ua kom mob yog qhov ua tau).

Yam 2 tswj ntshav qab zib hom mob nrog kev kawm siv lub cev

Qhov kev zov me nyuam muaj 3 theem.

Ua ntej, koj tsuas yog xav tau ua kom lub cev ua si ntau dua yam tsis muaj kev tawm dag zog tshiab rau lub cev. Txhawm rau ua qhov no, txav mus ntau dua yog qhov txaus: taug kev ib qho ntawm ko taw, nce mus rau hauv koj chav tsev yam tsis muaj lub tshuab nqa lub zog, thiab hnub so yuav tsum tawm mus ntau dua. Yog tias txog siav tshwm sim, mem tes lossis ntshav nce siab, sab laj nrog kws kho mob.

Ntawm theem ob, koj tuaj yeem ua kev dhia tes taw - 15-20 feeb, nyiam dua txhua hnub. Tsis txhob pib qoj ib ce tom qab noj mov lossis nrog ib qho plab khoob. Thaum xub thawj, kev txav mus los yooj yim yog ua kom muaj kev sib koom ua ke, maj mam muaj zog ntawm cov chav kawm tau nce los ntawm kev ncab ib ce thiab rog ua rog, thiab thaum kawg, rov ua qoj ib ce qeeb uas ua pa rov qab. Ua kev qoj ib ce kom qeeb qeeb, sim ua kom ib ce muaj zog nrog txhua cov leeg. Thaum sawv ntxov, txhawm rau kom sawv nrawm dua, nws yog qhov tsim nyog los txhuam lub caj dab thiab xub pwg nrog daim phuam ntub (koj tuaj yeem xaiv cov dej ntawm txhua qhov kub - raws li koj txoj kev noj qab haus huv).

Thaum ua hauj lwm sedentary, koj yuav tsum siv sijhawm so 2-3 zaug kom txo cov nro los ntawm cov leeg ua haujlwm nrog cov kev tawm dag zog. Xws li kev sov siab yuav pab tau tom qab ua haujlwm tas, uas feem ntau muab tib pawg leeg ua ke. Yog tias qhov mob tshwm sim hauv tib qho chaw thaum kawm, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob hlwb. Nws yuav ntxiv cov thauj nrog zaws lossis cov txheej txheem kho lub cev.

Cov kauj ruam tom ntej yog xaiv koj hom kis las. Yog tias koj nkag siab tias koj npaj tau ntau dua li qhov chaw ua kom sov, koj tuaj yeem ua kom haum lub dag zog. Nws tau zoo heev yog tias kev dhia tes taw tuaj yeem ua hauv pas dej lossis hauv txoj kev tsawg kawg ib zaug txhua 3 hnub, tswj hwm lub plawv dhia, ua lus tim khawv, thiab tom qab 50, ntshav siab ua ntej thiab tom qab kawg ntawm qhov tawm haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb txhua zaus los soj ntsuam ob txhais ceg, twv kom zoo xaiv cov khau kis las.

Kev siv dag zog rau ntshav qab zib: kev tawm dag zog ceg

Pathologies ntawm qis qis yog ib qho cuam tshuam rau ntau tshaj plaws ntawm ntshav qab zib hom 2.

Xws li qhov chaw sov siab yuav siv sijhawm tsis pub ntev tshaj 10 feeb. Nws yuav tsum ua txhua hmo. Zaum ntawm ntug ntawm lub rooj zaum yam tsis tau kov nraub qaum. Txhua yam kev tawm dag zog yuav tsum tau ua 10 zaug.

Ua kom nruj thiab ncaj koj cov ntiv taw.
Tsa ntiv taw thiab pob taws sib hloov, nias qhov kawg ntawm taw mus rau hauv pem teb.
Ceg ntawm pob taws, nqa cov ntiv taw. Kev sib deev thiab cia lawv sib nrug.
Caj npab ncaj nraim, rub cov ntiv taw. Tso nws rau hauv pem teb, peb ua kom nruj ceg qis rau peb tus kheej. Kev tawm dag zog ua ke nrog lwm tus ceg.
Ncua koj ob txhais ceg nyob ntawm koj xub ntiag thiab chwv lub pob taws hauv pem teb. Tom qab nqa, rub lub thom khwm rau koj, qis dua, khoov ntawm hauv caug.
Cov kev txav mus los yog zoo ib yam li cov hauj lwm naj npawb 5, tab sis tau ua nrog ob txhais ceg ua ke.
Txhawm rau txuas thiab ncab ob txhais ceg, kom khoov-unbend hauv pob taws ua ke.
Kos cov voj voog hauv ko taw nrog txhais ceg ncaj. Tom qab ntawd mus rau tus lej ib tus zuj zus nrog txhua txhais ko taw.
Sawv ntsug ntawm koj cov ntiv taw, tshem koj taws, faib lawv nyias. Rov qab mus rau tus IP.
Zais ib lub pob los ntawm cov ntawv xov xwm (nws yooj yim dua los ua nws ko taw). Tom qab ntawd ncaj nws thiab rhuav nws. Tso cov scraps rau lwm daim ntawv xov xwm thiab yob lub pob rov qab dua. Qhov no qoj ib ce ua ib zaug.

Kev tawm dag zog rau ntshav qab zib yog qhov dav dav, ntxiv rau kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam, thiab tshwj xeeb, los tawm tsam cov kab mob sib kis tiag tiag. Thaum siv metformin thiab lwm yam tshuaj noj hauv qhov ncauj, cov kev mob tshwm sim feem ntau suav nrog teeb meem hnyuv, tso quav ntawm lub ntsej muag cuam tshuam, thiab dyspeptic cuam tshuam.

Hauv kev kho mob ntawm txoj hnyuv pathologies, nws tsis txaus ntseeg them rau cov hnyuv nkaus xwb - nws yog qhov yuav tsum tau kho lub cev tag nrho. Kev tawm dag zog qoj ib ce ua tiav nrog lub luag haujlwm no: ua kom muaj zog ntawm cov hlab ntsha, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav, ua kom cov ntshav khiav zoo, tiv thaiv cov txheej txheem tsis huv, nthuav cov peristalsis, ntxiv dag zog rau cov xovxwm.

Cov hlab ntsha me me ntawm lub qhov muag yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab muaj kev pheej hmoo hauv ntshav qab zib, yog li muaj kev cuam tshuam los ntawm sab no yog li ntau. Qhov muag pom kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kev mob hlwb retinopathy hauv ntshav qab zib yuav tsum tau txais kev tshwj xeeb. Yog tias koj nquag ua cov kev tawm dag zog li no, koj tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kev cuam tshuam uas tsis pom kev.

Cov kev txhim kho hauv Suav teb ntawm qigong (hauv kev txhais lus - "ua haujlwm ntawm lub zog") tau muaj 2 txhiab xyoo. Gymnastics yog qhov tsim nyog rau kev tiv thaiv kab mob hauv kev mob ntshav qab zib thiab rau cov ntshav qab zib. Los ntawm kev tswj tus taw thiab lub suab ntawm kev ua pa, yoga pab tso lub dag lub zog, uas ua rau nws muaj peev xwm hnov tau qhov kev sib haum xeeb ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev.

Tso koj txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug, lub hauv caug ncaj, tab sis tsis muaj nro. Kuaj qhov nqaij ntshiv, tshem tawm qhov thau tawm los ntawm sab nraub qaum. Khoov koj sab nraub qaum zoo li tus miv, ntxeev ncaj dua thiab nthuav dav sab nraub qaum. Rov qab mus rau SP.
Ntshiv rau pem hauv ntej, caj npab dai rau hauv qab, ob txhais ceg ncaj. Yog tias qhov no ua rau cov neeg tsis muaj kev sib koom tes, koj tuaj yeem so tawm ntawm lub rooj. Thaum cov tes yog nyob rau hauv chav ua haujlwm, lub cev yuav tsum ua kom lub zog loj thiab nyob hauv tib lub dav hlau nrog lawv. Ntawm kev tshoov siab, koj yuav tsum ua kom ncaj, tsa koj txhais tes rau pem hauv ntej. Txav kom txog thaum lub cev pib khoov rov qab.
Txhawm rau kom tsis txhob xa cov pob txha caj qaum ntawm thaj chaw lumbar, lub load ntawm thaj chaw no yuav tsum muaj tsawg. Cov caj npab tau khoov ntawm lub lauj tshib pob qij txha, tus ntiv tes xoo thiab forefinger tau txuas rau saum taub hau. Ua pa thiab ua pa tawm ob peb zaug, ua kom ncaj, ua kom koj ob txhais tes nyob hauv tib qho chaw. Kev tso tawm, qis dua mus rau hauv lub hauv siab. Ncua, xyuas tias sab nraub qaum yog ncaj, xub pwg nyom. Txo koj ob txhais tes.

Ua ntej koj pib qoj ib ce, koj yuav tsum kho hauv - npog koj lub qhov muag, nqus thiab tso pa tawm 5 zaug thiab tswj kev ua pa zoo ib yam thaum xyaum. Thaum xyaum ua, nws yog qhov tseem ceeb kom tig mus rau koj txoj kev ntseeg lossis tsuas yog ua kom cosmos - qhov no yuav txhim kho cov nyhuv ntawm cov chav kawm.

Cov neeg Greek cov laus tau hais tias: "Koj xav kom zoo nkauj - khiav, koj xav kom ntse - khiav, koj xav kom muaj kev noj qab haus huv - khiav!" Marathon tsis yog qhov kev ntaus pob zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib, tab sis nws yeej ua tsis tau yog tias tsis tawm dag zog. Xav rov qab koj cov metabolism hauv carbohydrate? Ua lub cev kev tawm dag zog!

Maznev, N. Mob ntshav qab zib, pancreatitis thiab lwm yam kab mob ntawm cov kab mob endocrine. 800 cov zaub mov pov thawj / N. Maznev. - M .: Ripol Classic, Lub Tsev. Xyoo XXI, 2010 .-- 448 p.
Clinical endocrinology / Kho los ntawm E.A. Mob khaub thuas. - M .: Lub Chaw Saib Xyuas Kev Kho Mob, 2011. - 736 c.
Bulynko, S.G. Kev noj zaub mov zoo thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev rog rog thiab ntshav qab zib / S.G. Bulynko. - Moscow: Lavxias Lub Xeev Lub Neej Hauv Lub Xeev, 2004 - 256 p.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau tshaj 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj xyuas lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.