Mob ntshav qab zib thaum sawv ntxov rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 - yuav ua li cas txo kev ua haujlwm?

Siab glycemia ib txwm muaj qhov phem rau qhov kev mob ntawm lub cev. Nws tshwm sim tias cov piam thaj nce tsuas yog thaum sawv ntxov, thiab normalizes los ntawm kev noj su.

Qhov no tuaj yeem qhia qhov pib ntawm kev txhim kho ntawm endocrinological pathologies.

Txog yuav ua li cas txo cov suab thaj thaum sawv ntxov, tsab xov xwm yuav qhia.

Cov neeg noj qab haus huv yuav tsum muaj dab tsi yav sawv ntxov?

Ntshav qab zib cov piam thaj muaj piam thaj hauv cov ntshav ntws los ntawm cov ntshav cov ntshav.

Nws ntseeg tau tias qib qog ntawm glycemia yog nyob ntawm thaj tsam ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / l (rau cov hlab ntsha capillary) thiab los ntawm 3.5 txog 6.2 (rau venous). Tab sis qhov ntsuas no cuam tshuam los ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg.

Yog li hauv cov menyuam mos thiab cov menyuam mos, cov ntsiab lus qabzib yuav tsum yog 2.8-4.4 mmol / L. Hauv cov menyuam yaus ntawm ib xyoos txog 14 xyoos, tus qauv yog 3.3-5.5 mmol / L. Txij li hnub nyoog 14 xyoos, qab zib hauv ib tug neeg noj qab haus huv yog 3.5-5.5 mmol / L. Qhov nruab nrab, cov kev kuaj ntshav ntawm cov ntshav capillary uas tau pub rau ntawm lub plab tsis muaj pa qhia 4.2-4.6 mmol / L.

Yog tias ib tug neeg noj ntau ntawm cov zaub mov carbohydrates thaum yav tsaus ntuj, thaum sawv ntxov nws cov piam thaj tuaj yeem nce mus txog 6.6-6.9 mmol / l. Tus nqi saum toj no 7 mmol / L feem ntau rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Yog tias ntsuas ntshav nrog lub ntsej muag thaum sawv ntxov pom tias muaj qhov ntsuas tsis dhau lossis tsis tshua pom tus nqi, koj yuav tsum xa ib feem ntawm plasma rau kev txheeb xyuas mus rau qhov chaw kuaj (lub cuab yeej hluav taws xob qee zaum muab cov txiaj ntsig tsis tseeb vim yog cov khoom kuaj tawg).

Cov neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo rov saud zoo dua soj ntsuam lawv cov suab thaj nyob rau txhua ob xyoos. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub xeev muaj ntshav qab zib lossis ntshav qab zib, kev txheeb xyuas yuav tsum tau nqa tawm txhua hnub nrog lub tshuab ntsuas kub.

Vim li cas ib tus neeg nce qab zib thaum sawv ntxov?

Thaum sawv ntxov, tsis yog rau cov neeg laus xwb, tab sis kuj yog cov txiv neej thiab poj niam, cov me nyuam yws yws txog cov piam thaj ntau ntxiv. Qhov laj thawj rau qhov no tsis zoo rau ecology thiab khoom noj khoom haus tsis zoo.

Kev ntsuas pom tias ntau xyoo dhau los, kev noj cov zaub mov carbohydrates tau yooj yim los ntawm tib neeg tau nce 22 npaug. Tus nqi ntawm cov khoom noj tsis txaus siab nce ntxiv hauv kev noj zaub mov.

Txij li thaum yau, ib tus cwj pwm tau loj hlob los noj cov khoom noj ceev, khoom qab zib, nti, haus cov dej qab zib. Cov khoom noj zoo li no nce cov roj cholesterol thiab pab txhawb kev txuam nrog cov rog hauv lub cev. Qhov no cuam tshuam cov lipid metabolism, cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav. Kev rog, qhov ntau ntxiv cov piam thaj hauv qab zib yog feem ntau pom.

Coob tus neeg xav tias qab zib tshaj li ib txwm nyob rau yav sawv ntxov - qhov no yog qhov ua rau lub hmo ua muaj siab lossis noj khoom qab zib ua ntej mus pw. Tab sis feem ntau, cov tshuaj hormones (insulin thiab adrenaline) cuam tshuam txog qib ntawm glycemia. Yog li, nrog ib qho kev ua tsis zoo ntawm tus txiav, ua kom cov kua dej tsis txaus.

Qhov no ua rau qhov tseeb tias cov piam thaj tsis ua tiav thiab kev ua kom zoo ntxiv rau hauv ntshav ntshav. Hauv qab kev ntxhov siab, adrenaline pib nquag ua hauv lub cev, uas txwv tsis pub cov tshuaj los ntawm cov tshuaj hormones los ntawm tus txiav.

Cov ua rau muaj qab zib ntau ntau thaum sawv ntxov tuaj yeem yog:

• lub sijhawm sawv ntxov ntxov mob ntsws mob. Nrog qhov tshwm sim no, thaum sawv ntxov, cov khoom tshwj xeeb uas tso cov khoom noj carbohydrates pib ua kom nquag plias hauv tib neeg lub cev. Lub tom kawg tau muab faib tam sim ntawd thiab nkag rau cov hlab ntshav. Xws li cov tsos mob tuaj yeem tshwm sim thiab hla ntawm nws tus kheej. Tab sis qee lub sij hawm nws loj hlob zoo heev. Tom qab ntawv koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj tus kws kho mob,
• somoji syndromeCov. Nrog qhov tshwm sim no, cov piam thaj concentration tsawg dua thaum hmo ntuj. Hauv kev teb rau qhov no, lub cev pib coj mus rhaub rau hauv cov peev uas twb muaj lawm. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam txog cov khoom noj ua kom rog thiab ua kom cov piam thaj ntau ntxiv thaum sawv ntxov. Txhawm rau kuaj pom Somoji syndrome, koj yuav tsum kuaj mob glycemia ntawm peb thaum sawv ntxov. Yog tias qhov ntsuas tom qab ntawd qes qis, thiab thaum sawv ntxov nws nce siab dua li ib txwm, tom qab ntawv qhov mob tshwm sim. Feem ntau nws yuav muaj yog tias ib tug neeg mus pw tsaug zog.

Ntawm lwm qhov ua rau cov qab zib sawv ntxov muaj:

• cov kab mob sib kis
• mob ntshav qab zib ntawm daim ntawv thib ob,
• noj qee yam tshuaj
• cev xeeb tub
• li niaj zaus overeating
• pancreatitis
• noob caj noob ces.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nrog piam thaj thaum sawv ntxov siab dua tus txheej txheem, nws tsim nyog tshuaj xyuas thiab sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Hauv ib tus neeg uas muaj suab thaj hauv thaum sawv ntxov yog stably tshaj li tus cai, cov haujlwm hauv qab no tau pom:

• tsaug zog
• kiv taub hau
• mob taub hau
• nkees
• poob phaus
• loog ntawm nqua
• o ntawm ob txhais ceg
• qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo
• pom kev pom.

Yog tias cov tsos mob zoo li no tshwm sim, koj yuav tsum kuaj xyuas qhov khoob ntawm glycemia nrog lub tonometer lossis pub ntshav rau kev soj ntsuam mus rau chav kuaj tshwj xeeb.

Yuav ua li cas kom txo qis qab zib thaum sawv ntxov?

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Yog tias cov piam thaj nyob hauv tas li thaum sawv ntxov, tsis kaj siab cov tsos mob ntawm hyperglycemia tshwm sim, tom qab ntawd yuav tsum tau ntsuas los txo cov ntshav qab zib.

Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev noj qee yam tshuaj, kev noj haus, qoj ib ce, zaub mov txawv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj. Qee zaum kev vam meej tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua ke nrog cov hau kev no.

Kev siv cov tshuaj

Thaum tus txiav ua tsis tau nrog lub nra, nws pib tsim cov tshuaj insulin tsawg, ces tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau.

Tshuaj kho mob tau muab faib ua ntau pawg:

• cov tshuaj hormones hluavtawsCov. Cov no yog Cov Ntshav Qab Zib, Maninil, Novonorm, Amarin. Tej zaum yuav ua rau hypoglycemia,
• insulin raug txhim khoCov. Pawg no suav nrog Glucofage, Aktos, Metformin thiab Siofor. Tsis txhob ua rau muaj lub ntsej muag tsis zoo. Lawv raug tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib ntawm daim ntawv thib ob (tshwj xeeb tshaj yog cov rog). Yuav nrog cov tshuaj ntawm thawj pab pawg,
• tshuaj uas txo qhov nqus ntawm carbohydrates hauv plab hnyuv. Cov tshuaj zoo tshaj hauv pawg no yog Glucobay. Tab sis nws yog txwv tsis pub siv nws thaum lub sijhawm nqa thiab pub mis niam menyuam, muaj lub siab, lub raum lossis lub siab ua haujlwm.

Txhua hom tshuaj yog cim los ntawm qee lub sijhawm ua haujlwm. Yog li, txhawm rau tswj kev noj qab haus huv, lawv yuav tsum haus dej txhua txhua hnub hauv kev xaiv tshuaj uas tus kws kho mob xaiv.

Siv cov txheej txheem ntawm pej xeem

Yog tias cov piam thaj hauv ib tag kis nce me ntsis, koj tuaj yeem sim coj nws rov qab ua li qub ntawm cov neeg ib txwm hais.

Cov zaub mov hauv qab no pab tau zoo tshaj:

• nqa taum nplooj, blueberry nplooj, nyom lossis oats noob nyob rau hauv tib tus nqi. Ncuav ib tablespoon ntawm sib tov nrog dej npau thiab rhaub rau ob peb feeb. Tom qab txias, lim thiab haus ib feem peb ntawm khob iav 25 feeb ua ntej noj tshais, noj su thiab noj hmo. Qee lub sij hawm flaxseed ntxiv rau qhov ua haujlwm. Nws txo qis roj cholesterol thiab txhim kho kev ua haujlwm hauv pancreatic,
• hliv ib me nyuam diav ntawm chicory hmoov nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab hais kom ib nrab ib teev. Haus kua txiv tsis txhob haus tshuaj yej. Chicory tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib, pab nrog atherosclerosis, kub siab thiab kev ntxhov siab,
• Txau ob dia ntawm cov noob fenugreek hauv ib khob dej thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, mob siab thiab haus cov ntshav ua ntej noj tshais,
• chop Walnut nplooj. Ncuav ib tablespoon ntawm 300 ml ntawm dej npau. Tom qab 50 feeb, ntaus thiab haus 120 ml ua ntej noj mov loj,
• txiv qaub tawg paj, sawv duav, hawthorn nyom thiab currant nplooj sib xyaw sib npaug hauv cov sib npaug. Ncuav ib tug tablespoon nrog ib khob ntawm boiling dej. Haus es tsis txhob siv tshuaj yej.

Lwm txoj hauv kev yuav tsum siv kom zoo: lawv tuaj yeem ua kev tsis haum. Cov tshuaj uas tau xaiv yog qhov zoo tshaj plaws tham nrog koj tus kws kho mob.

Kev kho noj haus

Yog tias tsis muaj zaub mov noj, nws tsis yooj yim sua kom ua tiav qhov kev nyab xeeb ib txwm muaj nyob rau thaum sawv ntxov. Kev noj haus muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev qhov hnyav thiab lub cev ua haujlwm. Feem ntau, cov kws kho mob pom zoo kom cov neeg mob ua raws li lub xov tooj 9, uas txhim kho lipid thiab carbohydrate metabolism.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug:

• hloov piam thaj nrog xylitol lossis sorbitol,
• noj tej feem me me,
• kev so ntawm cov pluas noj yuav tsum tsis pub ntev tshaj peb teev,
• muab qhov siab nyiam rau hau, stewed, ci tais,
• sijhawm kawg noj ob peb teev ua ntej yuav mus pw,
• haus txog li ob liv ntawm cov dej,
• muab cov zom zom zaub mov carbohydrates,
• txwv ntsev rau hauv koj cov zaub mov noj,
• Tsis txhob haus cawv
• tiv thaiv kev tshaib kev nqhis.

Hauv qab no yog cov khoom noj uas muaj insulin ntau:

• Jerusalem artichoke (20%),
• qij (15%),
• dos (10%),
• scorzoner (10%),
• leeks (10%).

Kev txo qis qis ntshav qab zib

Cov piam thaj siab tuaj yeem txo los ntawm kev tawm dag zog. Cov hauv qab no yog cov txheej txheem zoo:

• sib nias
• cov chav kawm nrog kev nthuav dav,
• khiav hauv huab cua ntshiab
• nqa cov khoom hnyav hauv qab daus mus rau ob sab thiab nce,
• viav vias
• caij ntoo saum daus
• kev caij tsheb kauj vab.

Thaum lub cev ua si, lub cev xav tau lub zog ntxiv, uas nws pib tau txais los ntawm cov piam thaj. Qhov ntau cov neeg ua tiav cov kev tawm dag zog, qab zib ntau dua yuav txo qis.

Kev siv yees duab

Hais txog yuav ua li cas kom maj mam txo cov ntshav qab zib hauv tsev, hauv kab yeeb yaj kiab:

Yog li, cov piam thaj hauv siab thaum sawv ntxov tshwm sim thaum overeating nyob rau thaum yav tsaus ntuj lossis muaj teeb meem nrog lub pancreas. Txhawm rau cov theem ntawm glycemia, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kom zoo, kev tawm dag zog.

Koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab ib txwm los qhia. Yog tias qhov xav tau ua tiav tsis tiav, ces tus kws kho mob sau tshuaj rau cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom tsis taus.