Vim li cas thiaj poob phaus mob ntshav qab zib: ua rau

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho nrhiav los yog los ntawm kev muaj mob ntawm cov khoom noj hauv lub cev, pom los ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib vim tias tsis muaj cov insulin hauv lub cev. Txog txhua tus neeg thib plaub uas raug tus mob no thaum pib yeej tseem tsis tau paub tias nws muaj mob.

Kev poob ceeb thawj sai sai yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob hnyav no. Cia peb sim saib yog vim li cas nrog ntshav qab zib mellitus poob phaus, thiab yuav ua li cas hauv qhov no.

Ua rau muaj ntshav qab zib

Vim li cas cov ntshav qab zib pom tom kawg tsis meej. Ntawm qhov tseem ceeb ua rau muaj tshwm sim:

1. Rog dhau
2. Neeg muaj keeb
3. Khoom noj khoom haus tsis muaj zog
4. Cov khoom lag luam tsis zoo
5. Cov kab mob thiab kis kab mob (pancreatitis, khaub thuas)
6. Txoj kev ntxhov siab
7. Lub hnub nyoog.

Cov neeg uas tsis nco qab cov kab mob tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm, mob plawv, qhov muag tsis pom kev, thiab ua kom mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem ua rau kev kho mob ceev ceev.

Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob kom raws sijhawm yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no.

• Kev nqhis dej tsis tu ncua
• Ntev heev ua rog
• Khaus thiab tsis kho qhov mob ntev ntev, Vim li cas thiaj poob phaus mob ntshav qab zib

Kev hnyav sai sai ua rau lub cev ua haujlwm tsis zoo, lossis cachexia, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab vim li cas tib neeg thiaj li poob phaus mob ntshav qab zib.

Thaum lub sij hawm noj cov zaub mov, carbohydrates nkag mus rau lub plab zom mov, thiab tom qab ntawd mus rau hauv cov hlab ntshav. Qhov txiav ua cov roj ntsha ua rau cov tshuaj insulin, uas pab lawv nqus. Yog tias qhov ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev, insulin tsim tawm me ntsis, cov khoom noj carbohydrates yog khaws cia rau hauv cov ntshav, ua rau muaj kev nce siab ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Qhov no ua rau kom poob phaus raws li cov xwm txheej hauv qab no.

Lub cev nres kom paub txog cov hlwb ua lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj insulin. Nws muaj ntau cov piam thaj hauv lub cev, tab sis nws tsis tuaj yeem nqus thiab nws tawm hauv cov zis. Qhov no ib txwm muaj rau ntshav qab zib hom 1. Tus neeg mob muaj kev ntxhov siab, nws muaj kev ntxhov siab, tsis tshaib plab, quaj los ntawm mob taub hau.

Lwm qhov laj thawj yog vim li cas cov neeg mob ntshav qab zib poob vim yog qhov tsis txaus cov insulin ntau ntau, vim qhov ua rau lub cev tsis haus dej qabzib, thiab hloov, cov rog thiab cov leeg nqaij yog siv los ua lub zog tsim cov roj qab zib hauv hlwb. Raws li qhov ua haujlwm dhau los ntawm kev rog, lub cev hnyav poob nqis. Qhov kev poob ceeb thawj no yog qhov tshwm sim rau ntshav qab zib hom 2.

Kev phom sij ntawm kev poob ceeb thawj sai

Kev hnyav nrawm yog tsis muaj kev phom sij dua rog rog. Tus neeg mob tuaj yeem tsim kho lub zog sab heev (cachexia), qhov xwm txheej tsis zoo uas tuaj yeem yog:

1. Tag nrho lossis ib nrab ntawm atrophy ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg,
2. Cov ntaub so ntswg rog dystrophy,
3. Ketoacidosis yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, uas tuaj yeem ua rau tus mob ntshav qab zib tsis xeev.

Yuav ua li cas

Thawj qhov yuav tsum tau ua yog sab laj nrog kws kho mob. Yog tias qhov kev poob phaus yog cuam tshuam nrog lub xeev kev mob hlwb ntawm tus neeg mob, ces nws yuav raug kho kom paub txog kev coj cwj pwm kev xav, kev tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev noj zaub mov kom zoo.

Hauv lwm qhov xwm txheej, tus neeg mob tau maj nrawm mus rau cov zaub mov muaj kab mob hauv lub cev thiab suav nrog cov khoom noj khoom noj khoom haus uas ua rau cov tshuaj insulin ntau ntxiv (qej, Zaub pob qe, roj linseed, roj mis nyuj).

Khoom noj yuav tsum muaj 60% carbohydrates, 25% rog thiab 15% protein (cov poj niam cev xeeb tub txog 20-25%). Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau cov carbohydrates. Lawv yuav tsum muab faib kom ntau thoob txhua yam zaub mov thawm hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws yuav noj thaum sawv ntxov thiab thaum noj su. Noj hmo yuav tsum tau kwv yees li 10% ntawm kev noj zaub mov txhua hnub.

Yuav ua li cas thiaj li hnyav nyob hauv hom 1 ntshav qab zib

Txhawm rau kom poob ceeb thawj, koj yuav tsum xyuas kom muaj cov calories kom tsawg hauv lub cev. Cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum tau faib ua 6 ntu.Cov zaub mov noj tshais (noj tshais, noj su, noj khoom txom ncauj thaum tav su thiab noj hmo), muaj 85-90% ntawm cov khoom noj txhua hnub, yuav tsum tau ntxiv nrog ob cov khoom noj txom ncauj, muaj li 10-15% ntawm cov zaub mov noj txhua hnub.

Rau cov khoom noj txom ncauj ntxiv, walnuts, noob taub dag, almonds lossis lwm yam khoom muaj roj monounsaturated nqaijrog yog qhov haum.

Cov no suav nrog cov khoom lag luam hauv qab no:

• Zaub kua zaub
• Tshis mis nyuj
• Linseed roj
• Qaub nqaij
• Cinnamon
• Cov zaub ntsuab
• Muaj rog rog ntses tsawg
• Rye cij (tsis ntau tshaj 200 g nyob rau ib hnub).

Khoom noj khoom haus yuav tsum muaj qhov sib npaug, nws yog qhov tsim nyog los saib xyuas qhov muaj tseeb ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates.

Yuav ua li cas rau qhov hnyav hauv hom 2 ntshav qab zib

Rau qhov hnyav nce hauv cov ntshav qab zib hom 2, kev mloog zoo kuj yog them nyiaj rau cov khoom noj khoom haus. Nrog rau hom kabmob no, koj yuav tsum tswj hwm kev noj zaubmov los ntawm kev xaiv cov zaubmov uas muaj glycemic index tsawg. Qhov qis nws yog, tsawg dua cov piam thaj yuav tuaj nrog zaub mov thiab qis dua yuav yog cov ntshav qab zib cov ntshav.

Feem ntau cov zaub mov glycemic tsawg tshaj plaws:

• Pob Tsuas
• Skim mis
• Walnuts
• Ob txhais ceg
• Perlovka
• Cov kua mis nyeem roj tsawg yog tsis muaj qab zib thiab cov tshuaj ntxiv rau.

Ntshav Qab Zib Cov Khoom

Yog tias koj xav tau qhov hnyav nce sai, peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab tias muaj tag nrho cov khoom lag luam uas cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj, yog li ntau tus neeg mob tau tuav ntawm ib lub rooj nrog cov npe ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj thiab muaj txiaj ntsig.

Saib xyuas! Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau mob ntshav qab zib noj ceev ceev. Tsis nco qab txog pasties, burgers, kub dev, french kib thiab lwm yam khoom noj tsis zoo. Lawv yog qhov ua rau kev rog, uas dhau sijhawm dhau los ua hom 2 mob ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov cawv los ntawm kev noj haus. Lawv rhuav tshem lub cev, tshem tawm cov dej thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm nws, uas yog twb tsis txaus.

Nrog rau kev ua tiav ntawm qhov kev poob phaus thiab ua tiav ntawm nws cov nuj nqis, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau maj mam txo qis ntawm kev noj cov zaub mov muaj roj.

Hom haus

Kev siv cov dej haus kom ntau txaus yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg muaj kev noj qab haus huv, thiab rau cov neeg mob ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog cov uas poob ceeb thawj, nws yog qhov tseem ceeb heev. Tsawg kawg 2 liv dej yuav tsum quag nyob rau ib hnub. Kev sib piv, kua zaub, tshuaj yej, thiab lwm cov kua tais tsis suav rau hauv qhov ntau.

Kev haus dej txaus kom txaus yog qhov tsim nyog rau cov hauv qab no:

1. Vim yog nquag tso zis, lub cev poob dej ntau, cov khoom siv los yuav tsum tau rov qab ua dua tshiab.
2. Tsim nyog haus cov dej haus txhawb cov txiav ua qab.
3. Cov dej ntxhia muaj cov poov tshuaj, magnesium thiab sodium, uas txhim kho cov tshuaj insulin.
4. Kev tsim nyog tau ntawm cov dej ua kom nrawm cov pluas plav, pab cov metabolism hauv qabzib.

Kev tawm dag zog yog qhov tsim nyog txawm tias cov neeg uas poob los ntawm kev poob phaus.Thaum muaj kev ua kis las, cov txheej txheem hauv lub cev yog qhov ua kom nrawm, cov metabolism hloov kho, qab los noj mov. Lub zog ua rau cov leeg hnyav, uas pab ua kom rov qab poob qis.

Pom tias vim li cas poob phaus nrog hom 2 mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib hom 1, peb tuaj yeem xaus uas nrog cov tsos mob thawj cov tsos mob tshwm sim, suav nrog kev poob ceeb thawj sai, nws maj nrawm mus nrhiav kev pab ntawm cov kws tshaj lij.

Txawm hais tias qhov tseeb ntawm coob leej neeg tuag los ntawm tus kabmob phem no thiab nws cov kev nyuaj tshwm sim hauv lub ntiaj teb txhua xyoo, nws tuaj yeem thiab yuav tsum tau tawm tsam. Nrog rau txoj kev kho kom zoo thiab kev noj zaub mov zoo xaiv, kev mob ntshav qab zib muaj txoj hauv kev zoo, ua lub neej nyob zoo, ua haujlwm thiab txawm tias ncaws pob kis las.

Vim li cas tib neeg thiaj poob ceeb thawj

Kev poob ntawm lub cev lub cev tshwm sim vim qhov tseeb tias cov txiav tsis muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin. Cov laj thawj rau qhov no yuav yog raws li hauv qab no:

1. Lub cev tsis muaj peev xwm paub txog cov hlwb ua lub luag haujlwm rau lub tso pa tawm ntawm cov tshuaj no. Muaj piam thaj ntau dhau los thiab lub cev yuav tsum tso cov piam thaj ntau dhau nrog cov zis. Qhov no yog qhov ua rau pheej tso zis tsis tu ncua thiab ua qhov tsis tu ncua ntawm kev tshaib plab thiab nqhis dej. Tsis tas li ntawd xwb, vim lub cev tsis muaj lub zog, ib tus neeg hnov ​​mob li qaug zog, nkees nkees, mob taub hau, thiab lwm yam.
2. Kev tsis muaj cov tshuaj insulin hauv cov ntshav tsis tso cai rau lub cev siv cov suab thaj kom txhawb lub hlwb thiab ua kom muaj zog. Yog li ntawd, koj yuav tsum nrhiav cov hauv kev los them nyiaj. Ntawm chav kawm, cov leeg nqaij thiab cov roj ntsha ntawm ib tus neeg yuav yog thawj zaug uas raug ntaus. Kev poob ntau hauv qhov xwm txheej yog suav tias yog txheej txheem ua tiav.

Tshaj tawm, peb nco ntsoov tias lub ntsiab ua kom poob phaus yog qhov kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Kev poob ceeb thawj sai sai yog ib qho ntawm cov xeeb ceem ntawm ntshav qab zib.

Yog tias koj pom qee yam zoo li no, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij. Yog tias koj tsis ua qhov no ib ntus, ketones yuav nthuav tawm hauv lub cev.

Tom qab, qhov no yuav ua rau kev txhim kho kabmob xws li ketoacidosis. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ua txhaum ntau nyob rau hauv lub cev, ib ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev ua rau neeg tuag taus.

Yog li, tsis txhob laug sij hawm mus ntsib tus kws endocrinologist yog tias koj pom tias muaj mob loj heev.

Cov neeg noj qab haus huv uas cov ntshav qab zib cov ntshav tsis txaus yog qhov qub, ua kom poob phaus yam tsis tau noj zaub mov tshwj xeeb thiab kev qhia ua haujlwm tsis yooj yim. Yog tias ib tus neeg twg tsis mob siab rau nws cov kev noj haus thiab kev ua si, tab sis tib lub sijhawm pib poob phaus sai sai, qhov no yuav tsum yog qhov tseem ceeb rau mus ntsib kws kho mob.

Txij li cov ntse thiab nrawm poob yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm ntau yam mob, suav nrog ntshav qab zib. Thiab vim tias lub hauv paus tseem ceeb provoking kev loj hlob ntawm cov mob no yog cov rog dhau lawm, cov lus nug ntawm vim li cas tib neeg poob phaus mob ntshav qab zib mellitus txhawj xeeb heev.

Lub ntsiab yog vim li cas thiaj li poob phaus

Mob ntshav qab zib mellitus hauv cov neeg mob yog pom los ntawm ntau cov kab mob pathological, tshwj xeeb, kev txhim kho ntawm kev nqhis dej hnyav, nce ntxiv kom tso zis, qhov tsis zoo ntawm qhov mob, qhov tshwm sim ntawm daim tawv nqaij qhuav thiab paresthesias, uas yog, tingling lossis hlawv hauv cov nqaj. Tsis tas li ntawd, tus kab mob cuam tshuam qhov hnyav ntawm ib tug neeg pib khov kho thiab zoo li tsis muaj laj thawj poob phaus.

Qee zaum qhov hnyav no tuaj yeem nce txog 20 kg toj ib lub hlis uas tsis muaj kev tawm dag zog lub cev thiab kev hloov pauv ntawm kev noj haus. Vim li cas cov neeg muaj ntshav qab zib thiaj poob phaus? Kev poob ceeb thawj yog ib qho muaj ntau dua rau cov neeg mob uas muaj yam mob ntshav qabzib-insulin.

Kev loj hlob ntawm tus kabmob tshwm sim rau ntau yam. Qee ntawm lawv yog qhov tseeb.

Lub paj hlwb tau cuam tshuam tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab cov hlab ntshav ntawm cov ntshav ncig, txhua qhov no tau rhuav tshem lub sijhawm. Txhua yam no yog qhov txiaj ntsig ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai tshaj plaws thiab tsis muaj txiaj ntsig rau kev mob nkeeg.

Yog tias ib tug neeg mob nrog tus kab mob no, tom qab ntawd nws cov qhov txhab kho tsis zoo, yog li ntawd mob caj dab ntau zaus tshwm sim. Yog tias pom muaj tus mob no rau hauv tus neeg, ces txhais ceg sai yuav txiav tu ncua.

Cov ceg tawv nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis tuag tawm tam sim ntawd, tab sis maj mam, raws li kev ua tiav ntawm cov txheej txheem purulent pib. Kev txiav tawm ntawm txhais ceg nrog ntshav qab zib feem ntau ua rau cov kev mob tshwm sim loj tshaj plaws, tab sis ntau ntau nyob ntawm lub sijhawm ua haujlwm ntawm nws txoj kev nrhiav thiab kho.

Kev txuag txoj kev kho mob qhia tau pom cov qib siab ntawm cov hauj lwm nyob deb ntawm txhua lub sijhawm. Yog tias qhov kev kho mob ib txwm muaj txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig, ces tsuas yog hauv qhov xwm txheej zoo li no cuam tshuam rau kev nqaj nqaij yog txiav tawm.

Yog tias qhov no tsis tau ua tiav sijhawm, tom qab ntawd qhov tsis zoo yuav pib - purulent o. Kev txiav tawm ntawm cov ntiv taw rau ntawm ntshav qab zib mellitus yog ib txoj kev nyuaj, tab sis nws muaj peev xwm ib txwm zam nyob rau hauv ib qho xwm txheej tsim nyog.

Cov ua rau txiav taws

Raws li twb tau sau tseg, hauv kev kho mob, hom 1 lossis hom 2 mob ntshav qab zib feem ntau ntsib, txawm li cas los xij, muaj ntau yam tshwj xeeb kuj tau txawv - Lada thiab Modi. Lub nuance nyob rau hauv lawv qhov zoo sib xws nrog thawj ob hom, yog li cov kws kho mob feem ntau ua yuam kev thaum kuaj mob.

Nrog tus mob ntshav qab zib hom 1, cov neeg mob yuag thiab nrog daim tawv nqaij daj. Qhov tshwm sim no yog vim muaj qhov tshwj xeeb ntawm kev mob ua paug. Thaum cov kab mob ntev ntev, cov hlwb raug rhuav tshem los ntawm lawv tus kheej cov tshuaj tiv thaiv, uas ua rau tsis muaj qhov tseeb lossis tsis muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev.

Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev ua rau lub cev hloov mus rau txoj kev hloov ntshav hauv txoj hlab ntshav. Kev txuam nrog cov khoom ntawm cov phom sij hauv cov hlab ntshav, lub cev hloov ntshav ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov hlwb los ntawm lawv tus kheej kev tiv thaiv. Vim li no, tus naj npawb ntawm cov hlab ntsha ib txwm txo qis, muab txoj hauv kev mus rau qhov ua ntej tsis zoo, thiab tom qab ntawd pom tseeb ischemia.

Kev tshem tawm cov ceg ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib yog hais tias:

1. Ntshav stasis nyob hauv ob txhais ceg tau nce zuj zus,
2. Oxygen deficiency ua rau cov tawv nqaij ua rau cov mob muaj paug,
3. Muaj peev xwm ua kom rov ua kom tiav qhov rov qab yog txo,
4. Nrog rau cov duab hauv kab mob no, txhua qhov kev puas tsuaj rau lub cev ua kom muaj kev ua kom muaj cov qog, phlegmon thiab lwm yam kev ua kom lub zog tawv tsis yooj yim los kho,
5. Tag nrho kev puas tsuaj rau cov pob txha nqaij pov thawj provokes cov tsos ntawm osteomyelitis - purulent kev puas tsuaj ntawm cov pob txha nqaij.

Kev hnyav hauv cov ntshav qab zib ceeb toom ntawm ntau yam - ua ntej txhua yam, tias polyuria nquag txhim kho hauv lub cev, uas yog yam ntxwv tsis yog los ntawm kev muaj zog thiab nquag tso zis, tab sis kuj los ntawm qhov tsis muaj peev xwm ua kom nqus tau cov piam thaj.

Dej-ntsev sib npaug ntawm lub cev tau ntxhov, uas ua rau muaj qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb - txawm hais tias lub cev hnyav poob sai thiab poob qhov tseem ceeb ntawm lub cev qhov hnyav, tus neeg mob xav ua rau lub siab tsis qab, thiab vim li ntawd nws sim haus cov zaub mov ntau dua. Cov zaub mov ntau - ntau calories, qhov sib cais ntawm lub cev uas lub cev siv ntau lub zog thiab lub zog. Tab sis peb xav tau nws los tua mob ntshav qab zib.

Coob tus neeg mob tsis to taub tias vim li cas lawv thiaj li yuag ua rau mob ntshav qab zib hom 2. Kev hnyav lub cev yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm tus kab mob no. Ib tug neeg uas muaj piam thaj tsis txaus yuav ua tsis tau pov tseg cov phaus ntxiv yog nws tsis mob siab rau nws.

Kev txiav tawm ceg hauv ntshav qab zib tsis yog txoj kev kho tus kheej. Yog tias tus neeg mob coj tus cwj pwm noj qab haus huv, ces qhov kev cuam tshuam no zoo li yuav zam tau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg koom nrog kev ua si. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tau teev cov ntaub ntawv Olympic, nws txaus los ua kev tawm dag zog yooj yim ob peb zaug hauv ib lub lim tiam. Muaj mob ntshav qab zib ua rau ntau qhov mob xws li no:

• Txoj hlab ntshav txhim kho nws cia li dhau los,
• Kev ua txhaum hnyav ntawm cov qauv ntawm cov hlab ntshav. Ntxiv mus, qhov no siv rau ob qho tib si nkoj loj thiab me tshaj plaws, zoo li tsis tseem ceeb dab tsi,
• Necrotic cov txheej txheem tshwm sim los ntawm kev kho mob tsis raug.

Los ntawm lawv tus kheej, cov xwm txheej no yuav tsis ua rau kev tshem tawm ceg lossis ib feem ntawm nws. Txhawm rau pib ua cov txheej txheem tuag, ib qho kev kis kab mob yuav tsum nkag mus rau hauv lub cev, thiab lub cev tsis muaj zog yuav tsum tsis tuaj yeem tiv thaiv nws.

Nws tsuas yog nyob ntawm tus neeg mob seb nws lub cev tiv thaiv yuav muaj zog npaum li cas. Nrog rau txoj kev ua neej zoo thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv tas li, lub cev yuav muaj peev xwm kov yeej kev kis mob.

Hauv qhov no, koj yuav tsis fim txiav tu plaub ceg saum toj ntawm lub hauv caug lossis tshem ntawm cov ntiv tes mob ntshav qab zib. Tab sis yog tias cov txheej txheem tiv thaiv tsis tuaj yeem tiv thaiv tus mob, tom qab ntawd tshem tawm ntawm lub cev tsuas yog tib txoj kev tuaj yeem cawm tus neeg mob lub neej.

Kev poob ceeb thawj hauv ntshav qab zib yog tsim nyog nws vim tias:

• Tshaj dhau qhov hnyav, uas yog, qhov nyiaj ntawm adipose nqaij hauv lub cev ua rau ntau dhau lawm ntawm cov tshuaj insulin. Qhov xwm txheej no tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob mus rau lub cev, qhov no txhais tau tias yog cov khoom muaj mob zuj zus.
• Cov txheej txheem ua tsis tau yam ua tsis tau txo tsawg cov carbohydrates hauv zaub mov. Kev noj zaub mov zoo li no yuav pab ua kom lub plab zom mov, nws txoj kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin, uas yog, txo cov kev hem thawj rau kev noj qab haus huv, txo cov teeb meem ntshav qab zib.
• Nrog hom 2 pathology, qhov no yuav pab txawm tias cov ntshav qab zib ntau ntau. Muaj tseeb tiag, kev rog dhau hwv yog ib qho ua rau pib ntawm tus mob. Qee zaum kev zam ntawm nws ua rau nws txo qis cov tshuaj noj uas tau tso lossis tshem tawm lawv kom meej, txwv koj tus kheej kom noj zaub mov zoo.
• Kev tshem tawm cov phaus ntxiv txo txoj kev thauj mus rau ntawm cov hlab ntsha, uas kuj muaj kev mob ntshav qab zib. Txo cov roj cholesterol, vim tias cov roj tsawg hauv cov zaub mov noj, yuav ua rau lawv hloov mus ua haujlwm dua. Hauv qhov no, cov ntshav ncig ua si yuav tseem yuav rov qab los. Qhov no tseem yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob (teeb meem nrog lub zeem muag, lub siab, mob taw, thiab lwm yam).

Hom ntawm nqaj txiav tu

Muaj ob peb yam povtseg txiav tes taw rau ntshav qab zib. Lawv txhua tus muaj nws tus yam ntxwv. Yog li, yam povtseg yuav txiav tu ntshav qab zib:

• Kev kub ntxhov yog ib qho pov tseg tshem tawm uas siv thaum koj yuav tau tshem tawm sai. Hauv qhov no, nws tsis muaj peev xwm txiav txim siab qhov thaj tsam ntawm qhov chaw txhab, yog li ntawd ib feem ntawm cov ceg tau raug tshem tawm, ua rau kev phais mob me ntsis siab dua qhov pom ntawm daim tawv nqaij,
• Primary - cuam tshuam nrog cov teeb meem ntawm cov kab mob ncig. Hauv qhov no, nws tsuas yog tsis yooj yim sua los kho lub luag haujlwm ntawm cov hlab ntsha, tab sis tom qab kev phais, cov ntaub so ntswg muaj peev xwm rov qab tsim,
• Thib ob - txiav tes txiav taw, uas tau ua tshwj xeeb yog tsim nyog, thaum lub cev nqaij tau zoo tu qab thiab rov ua qub. Feem ntau hom no tau muab rau tom qab tsis ua tiav txoj haujlwm.

Vim li cas kev txiav txiav theem nrab tseem ceeb? Nws tsuas yog qee zaum qee zaum cov kauj ruam no yog qhov muaj txiaj ntsig, vim nws feem ntau tshwm sim tias tshem tawm ntawm tus ceg pov yog ua nrawm dua, thiab cov txheej txheem theem ob tsuas ua tiav thaum muaj mob nrawm thiab tom qab dhau cov kev ntsuas tsim nyog.

Ntshav Qab Zib Yuav Txheeb Yog Qhov Ntshav Ntshav Qab Zib

08/26/2017 Lub cev hnyav nyob hauv ntshav qab zib yog mob tshwm sim. Kev phom sij yog dabtsi 5 (100%) tau xaiv tsa 1

Mob ntshav qab zib mellitus, ib txoj kev los sis lwm txoj, muaj feem xyuam nrog qee qhov kev tsis haum xeeb hauv lub cev, uas tuaj yeem kov yeej, tab sis qee zaus nyuaj. Nws paub tseeb tias tus kab mob nws tus kheej yog qhov kev sim, tab sis nws tsim nyog teev tias qhov kev sim no tuaj yeem ua tau yooj yim dua yog tias koj sim tshem tawm cov tsos mob tsis zoo thiab cov kab mob sib kis.

Kev poob ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib yog lub cim qhia thawj zaug tias koj cov metabolism hauv qhov ua tsis tau zoo thiab koj cov piam thaj hauv ntshav siab. Cia peb paub qhov ua rau thiab ua rau muaj kev hnyav li no.

Coob leej ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib nco ntsoov tias lawv pib poob phaus sai sai nrog kev txhim kho kabmob. Nws yuav tsum hais tias kev poob phaus tuaj yeem tshwm sim hauv lub xeev kev mob ntshav qab zib, thaum lub cev tsis tuaj yeem nqus tag nrho cov zaub mov tsim nyog.

Ntshav Qab Zib Poob - Ua Rog

Hauv nws tus kheej, kev poob phaus yog qhov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib, uas tau pib mob siab.Qhov tsis muaj kua hauv lub cev thiab qhov tiag tiag kev tsis tuaj yeem ua cov kua nplaum tsuas yog ua rau lub ntsej muag txaus siab.

Yog li no, thaum koj pom tias koj tau poob ntau yam ob peb phaus ntawm lub cev hauv ob peb lub lis piam, tam sim ntawd sab laj nrog kws kho mob thiab thov kom kuaj xyuas. Tshwj xeeb nws yog tsim nyog them sai sai nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm kev ua kis las ntaus pob thiab nce khoom noj khoom haus. Peb nkag siab tias rau ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, kev poob ceeb thawj yuav coj ntau tus cwj pwm zoo, tab sis tsis txhob ncua nws.

Mob ntshav qab zib tuaj yeem pov lub suab lus phem nrog lub cev, yuam nws cov neeg nqa khoom kom yuag ntawm cov zaub mov tsis raug cai - los ntawm txoj kev, kev noj zaub mov ntau ntau kuj tseem tuaj yeem ua rau poob phaus, vim tias cov khoom pov thawj ntawm cov tshuaj no yog los ntawm cov haujlwm ua haujlwm ntawm endocrine system, uas twb dhau los ua lub nra hnyav.

Tsis txhob cia ntshav qab zib ua txhaum koj cov kev npaj rau lub neej. Yog tias koj pom tias koj poob ntau qhov hnyav lawm, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd! Tiv thaiv cov tsos mob no sai thiab tsis mob!

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Yog tias tus poj niam pom tias nws poob ntau ntawm qhov hnyav, nws txoj kev zoo siab yuav tsis muaj qhov txwv.

Thiab tsis muaj leej twg nyob hauv nws qhov chaw yuav xav tias: qhov no tsis muaj txhua? Yog tias koj poob ceeb thawj hnyav tsis tau noj zaub mov, qoj ib ce, qoj, qhov no tsis yog lub laj thawj ntawm zaj sawv kev. Xwb, nws yog ib qho kev taw qhia sai kom mus ntsib kws kho mob thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tus kws kho endocrinologist.

Tab sis qhov no tsuas yog ua tau nrog cov tsis txaus ntseeg me me. Tab sis yog tias koj poob ceeb thawj thiab tsis pom lub laj thawj rau qhov no - qhov no yog qhov txaus ntshai tshwm sim ntawm ntshav qab zib. Kev kuaj mob ntshav qab zib yog ua tau tsuas yog hauv qhov chaw kho mob, yog li yuav tsum tau mus ntsib tus kws kho qhov muag endocrinologist.

Thaum npaum li cas ntawm kev poob phaus kuv yuav tsum nrov lub tswb nrov. Yog vim li cas qhov no yog cov cim mob ntshav qab zib?

Nquag, ib tus neeg qhov hnyav tuaj yeem nce txog 5 kg ntau.

Kev poob phaus hnyav nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog qhov cim ntawm txoj kev loj hlob ntawm nws cov decompensated, uas yog nrog cov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv, uas ua rau muaj kev tawm dag zog thiab ua rau lub cev tsis zoo ntawm kev noj qab nyob zoo ntawm tus neeg mob.

Cov kev hloov pauv hauv tus neeg mob lub cev tau qhia tias nws tsis tuaj yeem tswj cov txheej txheem lawm yam tsis muaj kev pab sab nraud, yog li, nws xav tau kev kho ntxiv.

Cov mob ntshav qab zib ntawm cov ntiv tes, caj npab thiab ceg yog nrog cov tsos mob hauv qab no:

• npaws
• o ntawm lub extremities,
• poob ntawm caj npab rhiab, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov,
• txo nyob rau hauv daim tawv nqaij elasticity,
• daim tawv liab
• qhov tsim ntawm foci ntawm rot.

Kev kuaj mob raws sij hawm txog qhov muaj mob lig

Nws tau sau tseg tias ntawm cov kev mob tshwm sim thaum ntxov ntawm kev mob angiopathy muaj qhov hnov ​​ntawm qhov mob ntawm txhais ceg thaum taug kev. Tus mob ntshav qab zib muaj qhov tshwj xeeb gait hu ua sib quas ntus claudication. Maj mam leeg nqaij atrophy tuaj yeem txiav txim siab ntawm nws tus kheej los ntawm kev ntsuas qhov ntim ntawm ceg thiab ncej puab nrog lub ntsej muag muag.

Arterial hypertension (ntshav siab) thiab haus luam yeeb ua si lub luag hauj lwm tsis zoo nyob rau hauv kev ua mob ntawm cov tsos mob ntawm angiopathy. Kev puas tsuaj rau cov nkoj loj thiab cov me me ua rau muaj kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm thiab kev teeb tsa ntawm cov pob qij txha:

• pob txha mos yog abraded,
• ntsev yog tso
• spikes loj hlob
• txwv qee qhov kev siv ntawm cov ntiv taw, lub hauv caug,
• kev mob siab tshwm sim.

Cov kev cia siab rau kev mob khees xawj rau ntau hom ntshav qab zib sib txawv. Qhov tseem ceeb ntawm kev them nyiaj rau cov suab thaj ntau yog cov tshuaj insulin thiab kev noj haus. Yog tias tus neeg mob tau txais kev kho mob insulin, lawv tsis pab daws nrog hyperglycemia, qhov no yog kev quaj ntsuag loj. Tus neeg mob uas siv cov tshuaj txo cov ntshav qab zib hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj tseem muaj kev cia siab rau kev kho tshuaj hormonal.

Muaj qee kis thaum cov neeg mob ntshai hloov mus rau kev hloov pauv tshuaj insulin thiab tos rau qhov teeb meem loj rau hauv daim ntawv ntawm mob caj dab.Yog tias nws ua tau kom ua tiav qhov nyiaj them ncaj ncees, tom qab 1-2 xyoo kev txhim kho nyob rau hauv qis qis tshwm sim, qhov kev xav ntawm txias ploj mus.

Txawm hais tias muaj dab tsi ua rau tus kab mob, nws txoj kev kho yuav tsum tau nqa los ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog. Txawm hais tias muaj qee cov zaub mov nrov rau kev txo qis cov piam thaj, lawv tsuas yog ua yam ntxwv lossis tsis ua txhua yam. Lawv txoj kev siv tuaj yeem yog kev hem thawj sai rau lub neej thiab ua rau muaj kev phom sij hnyav.

Yog tias koj muaj thawj cov cim qhia ntawm tus kab mob, xws li lub qhov ncauj qhuav, qhov muag tsis pom kev hauv qhov hnyav los yog kho lub qhov txhab ntev ntev, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Tom qab kuaj tag nrho, suav nrog kev kuaj ntshav thiab qee yam kev tshawb fawb, thiab kev kuaj mob, tus kws kho mob tuaj yeem sau ib qho kev kho mob thiab noj haus uas tsim nyog nyob rau hauv txhua kis.

Kev siv tshuaj yaj yeeb muaj nyob rau hauv kev teem caij ua cov tshuaj noj uas nyuaj. Lawv muaj feem rau peb txoj hauv kev:

1. Txo cov ntshav qabzib
2. Txhawb cov tshuaj insulin ntau lawm
3. Txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm insulin receptors.

Feem ntau, txhua hom tshuaj muaj peev xwm ua tau nyob rau hauv peb qho kev qhia. Tus kws kho mob tseem sau ntawv qee cov tshuaj kom txo txoj kev loj hlob ntawm cov teeb meem. Qhov sai dua tus neeg mob mus cuag kws kho mob, ntau dua qhov muaj feem ntau yuav kho tus mob ntshav qab zib hom 2 lossis qhov tseem ceeb ntawm tus mob thiab kev ncua ntev.

Txog kev kho cov qhov txhab, cov txheej txheem ntawm cov tshuaj ib txwm siv thiab cov neeg ib txwm siv. Kev kho mob rau mob yog nqa tawm tsuas yog nyob ntawm kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob koom xwb.

Ib qho kev sim los kho nws tus kheej qhov teeb meem ua rau muaj kev tsis zoo thiab feem ntau ua rau txiav tes txiav. Kev kho mob hauv kev kho tus mob ntshav qab zib yog ua tsis tau yog tias tsis muaj cov ntshav qab zib cov ntshav siab.

Yog li, kev kho nrog suav nrog kev kho mob hauv zos, kev noj zaub mov noj, noj tshuaj kom raws sijhawm.

Qhov tshwm sim ntawm kev tsim ntshav qab zib feem ntau cuam tshuam rau ntau yam plab hnyuv siab raum thiab cov kab ke ntawm tib neeg lub cev. Yog tias, piv txwv, tus ntiv taw xoo ua rau mob ntshav qab zib, kuv yuav ua li cas?

Tsab xov xwm saum toj no piav qhia txog yuav ua li cas thiaj li nrhiav tau qhov chaw nruab nrab ntawm ko taw ntshav qab zib ze tshaj rau koj qhov chaw nyob. Cov carbohydrates cuam tshuam qhov kev nqus ntawm cov dej thiab cov zaub mov hauv cov hlwb, uas ua rau muaj kev o ntawm cov hlab ntaws.

Lameness lossis nyuaj taug kev tuaj yeem qhia txog teeb meem sib koom ua ke, muaj mob hnyav, lossis cov khau raug xaiv tsis zoo. Ua raws li cov cai rau kev saib xyuas ko taw, tshuaj xyuas koj txhais taw txhua hnub thiab sab laj nrog kws kho mob sai li sai tau muaj qee yam tsis txaus ntseeg rau koj.

• Kev pab tom qab txiav tawm ceg hauv ntshav qab zib mellitus.
• Qhov mob zoo tom qab ntiv tes txiav hauv ntshav qab zib.
• Kev txiav tawm ntawm cov ntiv taw ntawm cov ntshav qab zib mellitus
• Kev ntsuas kub tom qab txiav tawm - Kev phais yog dawb.

Nws raug nquahu tias koj yuav tsum tau kuaj xyuas los ntawm cov kws tshaj lij, thiab tsis yog kws kho mob ua haujlwm. Feem ntau, cov tib neeg yws ntawm loog, tsis hnov, hnov ​​mob hnyav ntawm nqaj thiab impotence.

Khomob Ntshav Qab Zib

Hauv kev hais plaub ntug siab, qhov no ua rau mob caj dab thiab txiav tes taw. Kev ntsuas yog nyob ntawm seb cov ntshav qab zib ntev npaum li cas, kho tus neeg mob tau zoo npaum li cas, txawm nws yuav mob siab ua raws li kev coj ua li cas.

• Distal, zoo ib yam, hnov ​​lub ntsej muag polyneuropathy nrog qab zib.
• Kev mob ntshav qab zib nyob rau hauv ntshav qab zib mellitus cov tsos mob thiab kev kho mob
• Kev txiav tawm ntawm txhais ceg mob ntshav qab zib, vim li cas nrog tus kab mob.
• Caws txiav ua ntshav qab zib mellitus vim li cas thiaj zam dhau

Yog tias tsis kho ntev, yuav ua kom muaj ketones ntau ntxiv thiab muaj kev txhim kho ketoacidosis. Cov tshuaj no oxidize cov ntshav, uas ua ntau yam hauv nruab nrog cev thiab tuaj yeem ua rau tuag.

http://youtu.be/h3QEd71Xu9w

Cov teeb meem tsis yooj yim tom qab phais

Tom qab hle ib feem ntawm txhais ceg lossis tus ntiv tes, muaj ntau yam kev nyuaj - los ntawm kev hais lus tsis ua haujlwm ntev ntev rau o thiab o.Txhawm rau tiv thaiv qhov tsis xav ua dhau los, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau hnav cov ntaub qhwv cov ntaub so ntswg uas ua kom ntshav khiav thiab cov ntshav ntws tuaj. Lawv yuav tsum kaw ntom nti, lawv tau mob nyob rau hauv qis dua ntawm qhov chaw ntawm qhov qis, qhov nro ua rau tsis muaj zog ntawm qaum qaum.

Kev zaws ntawm lub hauv paus thiab cov leeg nyob sib ze - zuaj, rub, sib zog - yog qhov xav tau, vim nws tso cai rau koj los kho cov ntaub so ntswg atrophied.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias:

1. Txhua tus neeg mob tau mob phantom mob. Hauv qhov no, tus kws kho teebmeem kev xav thiab analgesics yuav pab sib haum nrog qhov poob.
2. Kev Kho Mob yog siv ob qho tib si kev kho mob (hauv qhov mob tshwm sim theem) thiab qoj ib ce.
3. Kev ua zoo raug pom nrog lub cev zoo thiab txhua yam zaws, suav nrog kev pabcuam tus kheej. Tom qab kho kom zoo, koj tuaj yeem ua da dej sov.

Nrog kev kho mob tawv ncauj tsis zoo, rov ua dua ntawm daim ntaub necrosis nrog kev kis tus mob. Rov ua dua, qhov kev ua haujlwm hnyav dua yuav tsum muaj.

Qee tus neeg mob ntsib qee yam mob tom qab lawv txiav tes ua ke. Lawv tuaj yeem hais tawm, piv txwv li, hauv kev kho ntev ntawm sutures, qhov tsim ntawm thaj chaw mob thiab o ntawm lub hauv paus.

Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem no, nws raug nquahu kom siv cov ntaub qhwv tshwj xeeb hnav. Qhov tseeb yog tias lawv ua rau nws muaj peev xwm ua kom ruaj khov ntawm cov txheej txheem muab ntshav thiab lymphatic ntws hauv cheeb tsam ntawm cov hlab ntsha uas tau puas tsuaj tom qab tshem tawm.

Cov kab ke ntawm ko taw txhua yam yuav tsum tau saib xyuas kom zoo. Zam kev khawb, piv txwv, los ntawm cov kab tom. Qhov me ntsis microtrauma hawv ua rau kev ua laib.

Trophic circulatory ntshawv siab thiab tiv thaiv cov nqaij mos ua rau cov kev rau txim hauv qab no:

• necrosis (cell tuag),
• discoloration ntawm daim tawv nqaij ntawm ob txhais ceg (los ntawm mob heev, daj ntseg ntxoov ntxoo mus rau tsaus nti),
• cov tsos ntawm puffiness ntawm txhais taw.

Yog tias tus neeg tau txiav tu ncua, ces cov hauv qab no tuaj yeem sau cia:

• tshuaj lom ntawm cov nqaij mos noj qab haus huv tsis raug tso cai, vim tias tsis muaj ib yam dab tsi txwv tsis pub muaj txiaj ntsig ntawm microflora sab nraud, vim tias qhov txhab raug tsim,
• ob txhais ceg feem ntau yuav raug txiav tu, vim tias lawv yuav tsum muaj ntshav txaus puv nkaus,
• cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha nyias nyias sai sai, raws li tus neeg pib mob ntshav qab zib sai sai.

Kev tiv thaiv tom qab txiav taws

Txoj kev tseem ceeb rau kev tiv thaiv kev tsim cov pob txha tsis ua kom zoo rau cov ntshav qab zib yog tswj ntshav qab zib.

Kev rov qab kho dua tom qab txiav tawm ntawm txhais ceg saum lub hauv caug kuj muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob ua kom cov kab mob sib kis ntau dua. Lawv suav nrog:

• Kev nyiam huv
• Yuav tsum tau siv cov pob zeb pumice txhawm rau tshem tawm cov tawv nqaij keratinized. Txiab tsis haum rau qhov no,
• Hws noo daim tawv,
• Kho cov ntsia hlau noj zoo
• Txhua zaus yuav tsum hloov khaub ncaws kom huv,
• Zaws
• Yos hav zoov
• Ua raws li lwm tus kws kho mob pom zoo.

Ntev npaum li cas yuav tsum ua cov kev ntsuas no? Tas koj lub neej yog koj xav noj qab nyob zoo. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias qhov teeb meem no tau chwv koj. Cov neeg nyob nrog kev ua si tag nrho lub neej, thiab qee tus txawm dhau los ua kev ncaws pob.

Nta ntawm kev soj ntsuam hauv cov neeg mob ntshav qab zib

Yog tias txhais ceg tau txiav tawm mus rau hauv thaj chaw ntawm lub ntsag, tsuas yog ib nrab ntawm cov neeg mob ntshav qab zib muaj sia nyob hauv ib xyoos tom qab kev ua haujlwm. Cov ntawv txheeb zoo sib xws tau pom hauv kev laus, thaum mob ntshav qab zib yog nrog lwm cov lwm yam mob. Ntawm cov neeg mob uas tswj hwm kawm prostheses, kom muaj sia nyob yog 3 zaug dua.

Nrog txiav tes ntawm tus ceg qis dua, yog tias tsis muaj kev rov kho zoo, 20% ntawm cov neeg raug tsim txom tuag. Lwm 20 feem pua ​​ntawm cov neeg muaj sia nyob rov qab yuav tsum tau rov txiav tu ceg ntawm ceg - tam sim no ntawm qib siab. Ntawm cov neeg mob uas tau ua mob qog, kev tuag thaum lub xyoo tsis yog ntau dua 7% (nyob hauv cov kab mob sib kis).

Nrog kev phais mob me me (rov ua dua ntawm ko taw, tshem tus ntiv tes), lub neej cia siab tseem nyob rau theem ntawm nws qib hnub nyoog.

Nrog decompensated ntshav qab zib, qhov yuav muaj teeb meem yog qhov ntau heev. Kev txiav tawm ntawm tus ceg hauv ntshav qab zib yog qhov kev rau txim loj uas cov neeg phais tau raug yuam kom tiv thaiv kev ua paug lossis sepsis thiab cawm tus neeg mob lub neej.

Txhawm rau kom rov ua dua thiab tswj tau qhov ua haujlwm muaj peev xwm ntawm cov ceg tawv ntawm lub sijhawm hloov kho, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li txhua tus kws kho mob siv.

Niaj hnub nimno ntiv tes sib qhia txog kev mob ntshav qab zib - hauv daim vis dis aus no

Tus mob ntshav qab zib tom qab tau txiav tawm txaus ntawm qhov ntu ntawm cov poj niam mob tuag tas li ntawm 12 lub hlis hauv 50% ntawm tus neeg mob. Cov cim ntsuas tau tshaj tawm tau lees tias yog qhov kev ua haujlwm hauv kev ua haujlwm nrog ib tus neeg laus laus nrog cov kab mob pathological. Ntawm cov neeg mob uas tau tswj kom txog thaum kawg tau txais ntawm kev tsub kom, kev tuag yog txo los ntawm peb zaug.

Tom qab txiav txiav ntawm txhais ceg qis dua yam tsis muaj lub sijhawm rov txhim kho txaus, ntau dua 20% ntawm cov neeg mob tuag. Kwv yees li 20% ntawm lawv yuav xav rov qab ua dua nyob rau qib poj niam.

Ntawm cov neeg mob ntshav qab zib uas tau ua zoo taug kev ntawm prosthesis, cov neeg tuag yuav tsis pub dhau 7% hauv 12 lub hlis los ntawm kev mob cuam tshuam. Cov neeg mob, tom qab lub npe hu ua kev txiav tawm me me (ntiv taw) thiab rov kho dua ntawm ko taw, yuav muaj lub neej muaj sia uas zoo li lawv pawg hnub nyoog.

Yog li, nyob rau hauv cov kis mob ntshav qab zib pathology, qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho ntau yam mob, nrog rau cov cuam tshuam nrog qis qis, yog qhov tsis tshua muaj siab. Txhawm rau kom ntev lub sijhawm ntawm tus neeg mob lub neej, cov kws tshaj lij xav kom txiav ntawm txhais ceg lossis ib feem ntawm nws.

Txwv tsis pub, txoj kev loj hlob ntawm tus mob caj dab, sepsis thiab kev tuag ntawm tus mob ntshav qab zib yog qhov yuav tshwm sim. Txawm li cas los xij, txawm tias tom qab txiav tu plaub, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li txhua qhov lus pom zoo ntawm tus kws phais mob txhawm rau kom tswj tau 100% ntawm cov txheej txheem tseem ceeb.

Yog tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib, tom qab ntawd txoj kev txiav tu ncua ntau txoj kev ua haujlwm thiab qhov no pab tus neeg kom cawm tau txoj sia. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia kho mob, tom qab ntawd qhov muaj feem yuav tiv thaiv kev txhim kho cov kab mob pathological uas ua rau muaj kev txhim kho ntshav qab zib txuas ntxiv.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob pib ua, vim cov txheej txheem txiav tawm tuaj yeem koom nrog thaj chaw tseem ceeb ntawm cov ceg tawv. Nws yog qhov txaus ntshai uas qhov no ua rau ib nrab ntawm kev tuag hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb hauv qhov xwm txheej kom tau txais kom ncav sijhawm tom qab kev ua haujlwm, tom qab ntawd qhov kev pheej hmoo ntawm kev rov kho kom nce li 3 zaug.

Lub lag luam muaj txiaj ntsig zoo tso cai rau tus neeg kom nyob rau hauv lub neej ib txwm muaj, nws tau rov qab los rau nws qhov chaw ua haujlwm yav dhau los thiab sib txuas lus nrog phooj ywg. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv qhov ntsej muag kom haum, ces tsis muaj dab tsi los cuam tshuam nrog kev ua neej zoo li qub.

Tsis txhob xav hais tias txheej txheem ntawm kev txiav tes taw yog qhov kawg ntawm lub neej. Ntawm qhov tsis sib xws, rau ntau tus neeg, cov txheej txheem no feem ntau tau hloov chaw hauv lub neej thaum koj tuaj yeem nrhiav phooj ywg tshiab thiab kev xav.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus No. 9

Tus kab mob "qab zib" ua rau kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov kab mob hauv lub cev, yog li txhua tus neeg mob uas xav tau cov lus teb rau cov lus nug: yuav ua li cas kom poob phaus hauv cov neeg mob ntshav qab zib, yuav tsum nkag siab tias nws xav tau cov nroj tsuag fiber ntau hauv cov nyiaj uas yuav tsum tau.

Nws muab cov zom zom tau zoo ntawm carbohydrates, pab txo qis kev nqus ntawm cov tshuaj no nyob rau hauv lub plab zom mov, txo qis cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov zis thiab ntshav, thiab pab tshem cov ntshav ntawm co toxins thiab cov cholesterol.

Txhawm rau kom poob phaus ntawm tus neeg mob lub rooj, fiber ntau yuav tsum muaj nyob yam tsis poob thiab qhov ntim txaus. Cov khoom noj muaj fiber ntau uas nkag rau hauv lub plab pib swell, uas ua kom muaj kev xav tau ntev.

Txhim kho cov nyhuv yog pom nyob rau hauv cov teeb meem no thaum cog ntoo fiber ntau thiab cov khoom noj ua ke carbohydrates ua ke.Cov khoom noj rau ntshav qab zib hom 2 thiab thawj zaug suav nrog ntau yam zaub, lawv yuav tsum muaj tsawg kawg 30% ntawm tag nrho cov zaub mov.

Nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov qos yaj ywm, ua ntej ua noj nws yuav tsum tau xau kom tau txais cov hmoov txhuv nplej siab. Beets, carrots, qab zib peas yog noj tsis ntau tshaj ib zaug ib hnub, vim tias lawv muaj ntau cov zom cov zaub mov carbohydrates.

Txo qhov hnyav hauv cov ntshav qab zib, cov zaub mov raug coj los ua lub hauv paus rau kev ua kom muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig: zaub qhwv, txiv lws suav, lws txiv, taub ntxhw, radish, sorrel. Koj tuaj yeem noj cov mov ci, tab sis hauv cov khoom me me, xaiv cov khoom lag luam tag nrho, raws li cov hmoov txhuv nplej los yog ntxiv cov xua.

Ntawm kev ua zaub mov noj, muaj ntau ntau qhov ntawm cellulose, muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob. Yog li ntawd, nws raug tso cai rau noj buckwheat, pearl barley, oatmeal thiab pob kws porridge. Mov thiab semolina muaj nyob hauv cov khoom noj tsis pub ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam.

Kev hnyav hauv ntshav qab zib yog ib txoj haujlwm nyuaj, yog li tus neeg mob yuav tsum ua raws li cov lus qhia hauv qab no:

1. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 yuav tsum ua raws cov zaub mov uas muaj calorie tsawg. Nws raug tso cai kom noj tsis ntau tshaj 30 kilocalories ib hnub raws li ib kilo ntawm lub cev hnyav.
2. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov kom zoo, nws raug tso cai noj 20-25 kilocalories ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav. Hom zaub mov no cuam tshuam rau kev cais tawm ntawm txhua yam zaub mov uas muaj cov khoom noj sai sai.
3. Hais txog hom mob "qab zib", tus neeg mob yuav tsum noj fractionally, tob tshaj plaws yuav tsum muaj 3 pluas noj loj, 2-3 khoom txom ncauj.
4. Kev xyaum qhia pom tias cov txheej txheem ntawm kev poob ceeb thawj yog qhov nyuaj vim muaj ntau yam kev txwv, tab sis yog tias koj lo rau cov zaub mov nruj me ntsis uas tsis ua cov ntawv cog lus, koj tuaj yeem poob ceeb thawj.
5. Ntawm lub rooj yuav tsum tau muaj cov khoom niaj hnub no ua ke nrog fiber ntau ntawm tsob ntoo keeb kwm.
6. Ntawm tag nrho cov kev siv cov roj ntsha ib hnub, 50% yog cov rog cov zaub.
7. Lub cev xav tau los muab tag nrho cov as-ham rau kev ua haujlwm zoo - cov vitamins, minerals, amino acids, thiab lwm yam.

Koj yuav tsum tso tseg txoj kev haus dej haus cawv, raws li lawv ua rau cov ntshav qab zib nce ntxiv, thaum nce siab, ua rau tus neeg mob ua txhaum kev noj haus, ua kom yuag, uas cuam tshuam rau lub cev qhov hnyav.

Kev noj zaub mov rau cov ntshav qab zib xav tau qee yam kev txwv, suav nrog qab zib yuav tsum tsis suav nrog. Txawm li cas los xij, qhov kev xav tau rau cov khoom noj qab zib yog qhov muaj nyob hauv qhov, nws tuaj yeem hais tau tias nyob ntawm qib caj ces.

Nws yog tsawg tsawg uas tus neeg mob tsis kam txais khoom qab zib, thaum nws tseem zoo. Nyob rau hauv feem ntau ntawm cov mob, sai sai lossis tom qab lub neej tawg tshwm sim, vim qhov txiaj ntsig ntawm kev noj haus yog ua txhaum, glycemia nce thiab chav kawm ntawm pathology yog aggravated.

Yog li, cov ntawv qhia txog ntshav qab zib pub rau koj kom noj cov khoom qab zib. Qhov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig yog qhov tsis meej ntawm ib qho kev paub saj, txo kev muaj peev xwm ntawm hniav lwj thiab nce ntxiv ntawm qab zib.

Kev noj zaub mov rau yuag poob hauv ntshav qab zib tej zaum yuav suav cov kev pauv hloov chaw:

• Cyclamate yog tus cwj pwm los ntawm cov ntsiab lus tsis muaj calorie, nws yog zoo soluble hauv ib qho kua.
• Aspartame yog ntxiv rau dej qab zib los yog pastries, muaj qab ntxiag, tsis muaj calories, 2-3 grams tauj ib hnub yog raug tso cai.
• Acesulfame potassium yog cov khoom noj uas tsis muaj cov calories ntau ntau uas tsis ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav, tsis tawm hauv cov hnyuv thiab ua kom sai sai.
• Sucrasitis tsis tiv thaiv qhov hnyav hauv cov ntshav qab zib hom 2, tsis nqus hauv lub cev, tsis muaj calories.
• Stevia yog lub ntuj hloov rau granulated qab zib, tsis muaj cov calories, yog siv los npaj cov tais diav noj haus.

Yuav kom nkag siab yuav ua li cas poob ceeb thawj nrog ntshav qab zib, koj yuav tsum nco ntsoov:

• yog tias tus neeg mob muaj hom mob ntshav insulin-tiv thaiv ntshav qab zib, nws yuav tsum ua raws li cov khoom noj muaj zaub mov kom tsawg li tsawg (noj tsis ntau tshaj 26-29 kcal / kg ntawm lub cev qhov hnyav ib hnub),
• yog hais tias tus neeg mob tau muaj qhov tshwm sim ntawm insulin-ywj siab hom ntshav qab zib, tom qab ntawv noj zaub mov yuav tsum yog lub cev ua kom sov (20-24 kcal / kg lub cev hnyav),
• nrog ntshav qab zib ntawm ib hom twg, tus neeg mob yuav tsum noj zaub mov kom tag nrho lub sijhawm tsawg kawg yog 5-6 zaug,
• nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau cais tawm yooj yim zom cov zaub mov carbohydrate sib xyaw los ntawm daim ntawv qhia zaub mov noj, thiab siv ntsev tsuas yog hauv cov khoom me,
• muaj nyob rau hauv cov zaub mov ntawm cov khoom muaj fiber ntau yog yuav tsum ua,
• cov zaub ua rog muaj 50% ntawm cov rog txhua yam uas tus neeg mob tau noj,
• muaj cov loj heev- thiab microelements rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev yog suav tias yog yuav tsum tau ua,
• haus luam yeeb yuav tsum tau cais tawm, haus dej cawv ─ hauv qhov kev haus "ua cim".

Qhov zoo tshaj plaws rau poob phaus nrog cov ntshav qab zib hom 2 yog qhov kev noj haus kom tsawg, uas yuav pab tsis tau tsuas yog txo qhov hnyav, tab sis kuj tseem ceeb rau cov suab thaj. Muaj cov lus qhia dav dav rau cov khoom noj muaj roj. Txawm li cas los xij, yog tias ib qho khoom siv tsis ntseeg, nws zoo dua rau sab laj nrog koj tus kws kho mob txog seb nws tuaj yeem siv tau?

Tus naj npawb ntawm cov calories tauj ib hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1500. Nws tsim nyog noj zaub mov hauv ntuj, faus lossis tshiab.

Tsis kam los ntawm cov khoom noj ua tiav thiab cov hnyuv ntxwm, uas muaj ntau cov kev txuag cia uas tuaj yeem nce qib qab zib. Tsis txhob noj khoom kib, nrog rau cov khoom npaj tau siv ntau cov roj butter (butter lossis zaub).

Ua pov tseg cov zaub mov qab zib thiab hmoov txhuv nplej siab.

Ib txoj haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm qhov tseeb ntawm cov khoom noj khoom haus. Noj peb pluas tauj ib hnub yam tsis muaj khoom txom ncauj lossis noj tsawg thaum tsis tu ncua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lub sijhawm ua zaub mov noj ntawd yuav tsum tau nyob rau txhua hnub.

Hloov pauv kev noj haus - qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tus kws kho mob endocrinologist yuav muab tshuaj tom qab kev kuaj mob. Ntawm ntshav qab zib, noj cov zaub mov No. 9 yog qhia. Nws lub ntsiab nta:

• Tsawg calorie los ntawm kev txo qhov nyiaj ntawm cov carbohydrates. Qab zib, pastry raug cais tawm, txiv hmab txiv ntoo qab zib, qos yaj ywm, nplej zom, khob cij tau txwv tsis pub tsawg. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig yuav tsum "qeeb": buckwheat, oatmeal, pearl barley.
• Noj kom tsawg ntawm cov rog. Koj tsis tuaj yeem noj cov nqaij npuas kib, nqaij hau. Cov rog yuav tsum yooj yim digestible, uas yog, feem ntau yog los ntawm khoom noj siv mis: tsev cheese, qaub cream, kefir, yogurt, cheese. Lawv yuav tsum raug xaiv nrog cov ntsiab lus tsawg. Nws yog qhov zoo dua los siv roj, zaub, noj butter me, feem ntau tso rau hauv lauj kaub tais diav.

Thaum twg kuv xav tau lub tswb?

Yog tias tus neeg noj qab haus huv tiag, ces nws qhov hnyav tuaj yeem hloov pauv hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov los ntawm qhov siab tshaj ntawm 5 kg. Nws nce ntxiv yuav yog vim muaj ntau yam laj thawj, piv txwv li, noj hmo thaum hmo ntuj, rooj noj mov, kev qoj ib ce txo qis, thiab lwm yam. Kev hnyav hnyav feem ntau tshwm sim nyob rau hauv kev xav ntawm kev xav dhau los thiab kev ntxhov siab, lossis thaum ib tus neeg txiav txim siab nws tus kheej xav kom tshem ntawm ob peb phaus thiab pib nquag ua raws kev noj haus thiab tawm dag zog.

Tab sis thaum muaj qhov hnyav sai sai (txog 20 kg hauv ob peb lub hlis), tom qab ntawd qhov no twb yog qhov kev tsis txaus ntseeg loj los ntawm cov cai no thiab tuaj yeem teeb liab ntshav qab zib. Hauv qhov no, cov tsos mob hauv qab no tshwm sim:

• kev tshaib kev nqhis
• nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav
• nquag tso zis.

Tseem Ceeb! Nyob rau hauv muaj cov cim no tawm tsam keeb kwm ntawm kev dhia ua kom yuag, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob tam sim ntawd, uas yog tus kws kho mob endocrinologist. Muaj kev kuaj xyuas tus neeg mob, nws yuav xaj kom xa ntau yam kev kuaj, ntawm cov uas yuav muaj kev soj ntsuam los txiav txim siab txog qib ntshav qab zib hauv cov ntshav. Thiab tsuas yog tom qab tau txais cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas, nws tuaj yeem lees paub lossis tsis pom zoo muaj ntshav qab zib hauv tus neeg mob.

Nws tseem yuav tsum raug sau tseg tias nrog kev txhim kho zuj zus ntawm "tus kab mob" tib neeg, qee qhov kev hloov ntau dua hauv ib tus kheej lub xeev yuav cuam tshuam. Cov no suav nrog:

• nquag mob taub hau thiab kiv taub hau,
• qaug zog,
• nce siab txob taus
• kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov (xeev siab, ntuav, raws plab, thiab lwm yam),
• nquag nce rau hauv cov ntshav siab,
• txo nyob rau hauv nrig txog kev pom tseeb,
• khaus tawv
• qhov txhab thiab kab nrib pleev hauv lub cev uas tsis zoo rau ntev thiab feem ntau fester, ua rau mob rau tom qab lawv tus kheej.

Ib tus neeg uas nrhiav kev ua kom yuag hnyav yuav tsum paub tias qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub cev, suav nrog los ntawm cov kab mob endocrine. Thiab hais txog cov laj thawj uas ua rau kom lub cev tsis muaj qhov ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib, cov hauv qab no yuav tsum hais txog:

• Cov txheej txheem autoimmune. Nws yog lub hauv paus ua rau muaj kev txawv txav ntawm kev txiav txim siab rau cov kua dej zais zis thiab tshuaj insulin. Raws li qhov tshwm sim ntawm no, cov piam thaj tau pib ua kom muaj ntau ntxiv hauv cov ntshav thiab zis, ua rau kev txhim kho ntawm lwm cov teeb meem los ntawm vascular thiab genitourinary systems. Cov txheej txheem autoimmune yog cov yam ntxwv ntawm hom ntshav qab zib 1.
• Txo kev cuam tshuam ntawm cov hlwb ua rau cov insulin. Thaum cov cell "tsis kam tawm" insulin los ntawm lawv tus kheej, lub cev muaj qhov tsis txaus ntawm lub zog thiab pib yauv nws los ntawm cov rog rog, uas ua rau lub cev tsis hnyav.
• Cov metabolism hauv kev ua haujlwm tsis zoo tiv thaiv tom qab ntawm kev txo qis rhiab ntawm cov hlwb rau insulin. Cov txheej txheem no, ua ke nrog ib leeg, kuj yog vim li cas tib neeg thiaj poob hauv ntshav qab zib. Nrog rau lub cev tsis ua haujlwm ntawm lub cev, lub cev pib "hlawv" nws cov peev txheej tsis yog los ntawm ntaub so ntswg adipose xwb, tab sis kuj yog cov leeg nqaij, uas ua rau qaug qis hauv lub sijhawm luv.

Thaum ib tus neeg pib sai sai poob phaus mob ntshav qab zib, nws tau sau tseg rau kev noj zaub mov tshwj xeeb uas ua kom lub cev hnyav dua, tab sis pab tswj kom tus kab mob no tswj tau, tiv thaiv ntau yam kev cuam tshuam los ntawm kev txhim kho.

Cov qauv ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog lub luj poob phaus

Ntshav qab zib yog kab mob uas xav kom tus neeg mob soj qab saib nws cov zaub mov tsis zoo. Nws yuav tsum tsis txhob noj kib, roj thiab zaub mov qab. Tab sis yuav ua li cas tom qab ntawd thiaj li tiv thaiv kom yuag thiab yuag ntxiv? Txhua yam yog yooj yim. Tus mob ntshav qab zib xav noj ntau cov zaub mov uas muaj glycemic index qis. Cov no suav nrog:

• cov khoom noj mis nyuj skim (muaj protein ntau, uas yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob txo cov leeg nqaij),
• wholemeal qhob cij
• cov nplej, xws li barley thiab buckwheat,
• zaub (nws tsis pom zoo kom tsuas yog noj zaub nrog cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab qab zib, piv txwv li, qos yaj ywm thiab beets),
• muaj suab thaj txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv kab ntxwv, txiv av ntsuab, thiab lwm yam.

Khoom noj yuav tsum yog feem me me. Koj yuav tsum tau noj zaub mov 5-6 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me. Yog hais tias lub cev ua kom poob qis heev, tom qab ntawd ces zib ntab tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub mov tseem ceeb. Tab sis koj yuav tsum siv nws tsis pub ntau tshaj 2 tbsp. ib hnub. Yog tias koj txwv kev noj haus ntawm cov khoom noj yooj yim zom cov khoom noj carbohydrates los ntawm lwm cov khoom, kev siv zib ntab txhua hnub yuav tsis cuam tshuam rau chav kawm ntawm tus kab mob, tab sis yuav txhim kho kev tiv thaiv kab mob.

Thaum tsim cov ntawv qhia zaub mov, cov ntshav qab zib yuav tsum tau ua raws li qee qhov txheej txheem. Nws cov khoom noj txhua hnub yuav tsum muaj 25% ntawm cov rog, 60% ntawm carbohydrates thiab 15% ntawm cov protein. Yog tias qhov kev poob phaus raug pom nyob rau hauv tus poj niam cev xeeb tub, cov nyiaj ntawm carbohydrates thiab cov protein nyob rau hauv cov zaub mov noj txhua hnub nce, tab sis nws nruj me ntsis.

Muaj peev xwm tshwm sim thiab muaj teeb meem

Kev poob phaus ntse hauv ntshav qab zib yog qhov txaus ntshai heev rau tib neeg. Firstly, nrog rau qhov kev poob phaus nrawm, cov txheej txheem metabolic tau cuam tshuam, thiab qhov thib ob, cov kab mob nqaij thiab cov nqaij mos adipose tshwm sim.

Ib qho ntxiv, nrog ntshav qab zib, poob ceeb thawj sai ua rau qhov muaj feem ua txhaum loj. Cov khoom muaj kuab lom thiab cov zaub mov lwj ntawm adipose thiab cov leeg nqaij pib ntau mus rau hauv tus neeg mob cov ntshav. Thiab txij li lub cev tsis tiv thaiv lawv qhov kev tshem tawm, qhov no tsis zoo cuam tshuam rau qhov mob ntawm txhua yam plab hnyuv siab raum, nrog rau lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau tuag taus.

Txawm li cas los xij, lub plab zom mov ua lub siab feem ntau los ntawm kev poob ceeb thawj sai. Kev ua kom lub plab muaj qhov tsis taus, thiab ib tus neeg muaj ntau yam teeb meem nyob rau hauv daim ntawv ntawm xeev siab, ntuav, mob, mloog zoo li hnyav dua, thiab lwm yam. Tag nrho cov txheej txheem no tsis yauv txiav lub txiav thiab lub zais zis. Thiab yog li ntawd, kab mob pancreatitis thiab gastritis feem ntau ua ke rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog lub cev nyhav.

Ntxiv rau txhua qhov no, nrog tus ntse hauv kev poob phaus hauv cov ntshav qab zib, cov teeb meem zoo li no tuaj yeem tshwm sim:

• kev txhim kho ntawm hypoparathyroidism,
• cov tsos ntawm edema,
• taus ntawm cov plaub hau thiab rau tes thaum tsis muaj cov vitamins thiab minerals,
• kev tshwm sim ntawm kev ua haujlwm siab (ntshav siab),
• teeb meem nrog txoj kev nco thiab kev xav.

Kev puas siab puas ntsws kuj yog tshwm sim ntau rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog rau kev poob phaus sai sai. Lawv dhau los ua kev npau taws, qee zaum txhoj puab heev thiab nws muaj kev poob ntsej muag.

Hmoov tsis zoo, nws tsis yooj yim sua kom rov qab muaj ntshav qab zib. Tab sis nws yog qhov tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntau yam teeb meem tawm tsam nws tom qab. Txhawm rau ua qhov no, koj tsuas yog yuav tsum ua raws txhua tus kws kho mob cov lus qhia thiab noj tshuaj tsis tu ncua. Thiab yog tias muaj qhov yuav tsum tau ua kom tau txais kev tshem tawm cov phaus ntau dhau, qhov no tseem yuav tsum ua tiav nyob rau hauv kev saib xyuas nruj ntawm cov kws tshaj lij.

Lub tswv yim ntawm lub cev ua rau lub cev poob phaus

Txhawm rau kom nkag siab tias vim li cas thiaj li poob ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov txheej txheem ntawm kev txhim kho pathology hauv tib neeg.

Cov tsos mob thiab kev vam meej ntawm cov kab mob pathology yog vim yog qhov ntau ntawm cov suab thaj hauv ntshav plasma, uas tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm qhov kev txo qis hauv cov lus zais ntawm cov haujlwm ntawm cov ntshav ntawm pancreatic.

Qhov tshwm sim ntawm kev txo qis ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlwb pancreatic ua rau txo qis ntawm cov tshuaj insulin tsim tawm hauv lub cev, uas tswj lub cev kev muaj peev xwm nqus cov piam thaj.

Hauv qee kis, tus txiav ua haujlwm muaj kev ua haujlwm li qub, ua kom cov khoom tsim tawm ntawm cov insulin uas yuav tsum muaj, thiab qhov nce ntawm cov piam thaj hauv lub cev yog vim qhov tseeb cov insulin-ua rau cov nqaij mos ua kom lub cev tiv thaiv tsis txaus rau lub cev, tiv thaiv nws los ntawm kev thauj cov suab thaj hauv lub cell cell mus rau hauv lub cell lub chaw ib puag ncig.

Raws li cov txheej txheem no, lub hlwb tsis tau txais qhov yuav tsum tau los ntawm lub zog, kom them nyiaj rau lub zog tsis txaus, lub cev pib kos lub zog los ntawm cov khw muag khoom noj muaj roj thiab cov leeg nqaij.

Qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej zoo li no ua rau lub cev hnyav poob sai, txawm hais tias muaj zaub mov txaus. Lub sij hawm ntev poob phaus hauv ntshav qab zib ua rau lub cev ploj thiab txoj kev loj hlob ntawm ntau cov kev cuam tshuam thiab cov kab mob pathologies hauv tus neeg mob.

Nrog ntshav qab zib, lawv poob ceeb thawj lossis rog dhau: qhov ua rau ua rau muaj ceeb thawj poob

Coob tus neeg mob tsis to taub tias vim li cas lawv thiaj li yuag ua rau mob ntshav qab zib hom 2. Kev hnyav lub cev yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm tus kab mob no. Ib tug neeg uas muaj piam thaj tsis txaus yuav ua tsis tau pov tseg cov phaus ntxiv yog nws tsis mob siab rau nws.

Kev ntxhov siab tshwm sim yog suav tias yog ib qho ua rau muaj kev poob phaus, tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog ntau yam kab mob. Ib qho ntawm cov ntshav qab zib mellitus, uas tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo hauv tib neeg lub cev tsis muaj zog thiab yog tus cwj pwm los ntawm qhov ua tiav lossis ib nrab ntawm lub cev tsis muaj suab thaj txo qis - insulin.

Hauv kev sib piv rau qhov tseeb tias mob ntshav qab zib feem ntau tshwm sim vim kev rog, nrog kev nce qib ntawm cov kab mob pathology, tib neeg tsis rog rog, tab sis poob phaus. Kev poob phaus nrawm nrawm yuav ua rau muaj ntau qhov kev nyuaj - los ntawm lub raum ua rau lub plab zom mov. Yog li, kab lus no yuav pab kom nkag siab tias vim li cas tib neeg thiaj li poob ceeb thawj mob ntshav qab zib thiab yuav ua li cas los tswj lub cev kom yuag nyob rau theem ntawm ib txwm muaj.

Hauv cov neeg muaj mob noj qab haus huv, qhov hnyav tuaj yeem hloov mus txog 5 kg. Nws nce ntxiv tuaj yeem cuam tshuam nrog hnub so, hnub so lossis txo qis kev ua si.Kev hnyav lub cev yog feem ntau vim yog kev ntxhov siab, nrog rau lub siab xav ntawm tus neeg uas npaj siab yuav ua kom poob ob peb phaus.

Txawm li cas los xij, ib qho kev poob phaus ntse txog 20 kg hauv 1-1.5 lub hlis yuav qhia qhov kev loj hlob ntawm ntshav qab zib. Ntawm ib sab, xws li kev poob phaus ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob, tab sis ntawm lwm qhov, nws yog qhov xaum xoos ntawm kev txhim kho ntawm cov kab mob loj.

Dab tsi ntxiv uas koj yuav tsum them sai sai? Ua ntej tshaj plaws, cov no yog ob qhov tsos mob - tsis xav tau qhov nqhis dej thiab polyuria. Nyob rau hauv muaj cov cim zoo li no, nrog rau kev poob phaus, tus neeg yuav tsum, ua ntej ntawm txhua yam, mus ntsib tus kws endocrinologist. Tus kws kho mob, tau tshuaj xyuas tus neeg mob, sau ntawv kuaj ntshav qab zib thiab tsuas yog tom qab ntawd lees tias lossis rov qab tsis ntseeg ntawm "mob qab zib".

Ntxiv rau, cov neeg uas muaj ntshav qab zib siab tuaj yeem yws txog:

• mob taub hau, kiv taub hau,
• qaug zog, txob taus,
• zoo nkaus kev tshaib kev nqhis
• tsis hnov ​​lus,
• lub plab zom mov tsis haum
• ntshav siab
• pom kev pom
• teeb meem kev sib deev
• khaus tawv nqaij, ntev kho ntawm qhov txhab,
• lub raum tsis ua haujlwm.

Ib tus neeg uas nrhiav kom poob ceeb thawj yuav tsum nco ntsoov tias qhov kev poob phaus ib txwm, uas tsis ua mob rau lub cev, yuav tsum tsis txhob siab tshaj 5 kg hauv ib hlis. Cov ua rau txaus ntshai poob nrog "kab mob qab zib" lus dag hauv qab no:

1. Lub txheej txheem tiv thaiv kabmob thaum uas cov kua dej ntau lawm nres. Cov kua nplaum txhaws ntau ntxiv hauv cov ntshav thiab tuaj yeem pom hauv cov zis. Tus yam ntxwv mob ntshav qab zib hom 1.
2. Cov tshuaj insulin tsis txaus thaum lub hlwb tsis pom meej txog cov tshuaj no. Lub cev tsis muaj cov kua nplaum ntev - lub hauv paus ntawm lub zog, yog li nws siv cov roj ntsha rog. Yog vim li cas thiaj li poob ceeb thawj hauv hom 2 mob ntshav qab zib.

Txij li thaum cov teeb meem metabolic tshwm sim, thiab lub hlwb tsis tau txais lub zog tsim nyog, cov roj ntsha rog pib noj. Vim li ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib rog "hlawv tawm" nyob rau hauv peb lub qhov muag.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus kws qhia noj zaub mov txhim kho txoj kev noj zaub mov kom raug, tom qab ntawd lub cev qhov hnyav nce zuj zus.

Vim li cas tib neeg thiaj li poob phaus mob ntshav qab zib?

Vim li cas thiaj poob ceeb thawj nrog cov ntshav qab zib hom 2? Feem ntau cov feem ntau, qhov kev hloov pauv hnyav ntawm qhov hnyav hauv cov ntshav qab zib mob los ntawm hom 2 pathology yog cuam tshuam nrog qhov tshwm sim ntawm kev mob siab ntsws muaj zog thiab cuam tshuam ntawm cov xwm txheej ntxhov siab ntawm lub cev. Muaj qee kis, poob phaus yuav raug cuam tshuam nrog kev txhim kho cov leeg mob hauv ntshav qab zib.

Lwm qhov laj thawj uas ua rau lub cev hnyav dua tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv kev ua haujlwm ntawm tus txiav. Cov kev tsis zoo thiab cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm tsis zoo hauv cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, thiab vim li ntawd, tus neeg mob tau ua txhaum ntawm cov txheej txheem ntawm kev lees paub ntawm cov khoom siv uas muaj txiaj ntsig rau lub cev los ntawm cov khoom noj khoom haus.

Nrog lub cev ntse poob hauv cov ntshav qab zib, kev noj zaub mov tshwj xeeb yog tsim rau nws, uas ua rau lub cev tsis sib xws thaum tswj hwm kev nce qib ntawm cov pathology, uas pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.

Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas ua rau muaj qhov hnyav poob phaus ntawm ib tus neeg uas muaj tus kab mob qab zib yog cov hauv qab no:

1. Cov txheej txheem autoimmune - yog qhov tseem ceeb ua rau muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm tus txiav thiab ua kua dej.
2. Txo qhov tsis hnov ​​mob ntawm cov insulin-tiv thaiv cov nqaij ua kom lub cev ua rau cov tshuaj hormones, uas ua rau lub zog tsis muaj zog, tsim los ntawm kev sib tsoo ntawm cov rog thiab cov protein.
3. Cov metabolism hauv kev ua haujlwm tsis zoo tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm qhov kev txo qis ntawm qhov mob rhiab ntawm insulin-dependant cov hlwb.

Muaj qee kis, cov mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rog dhau. Yog li, qee zaum koj tuaj yeem nug thoob cov lus nug vim li cas cov neeg mob ntshav qab zib tau rog. Ib yam li qhov kev poob phaus, qhov ua kom txhaum nyob hauv tus neeg mob lub cev hnyav yog cov metabolism cuam tshuam, uas ua rau cov qhov seem ntawm cov rog ntau.Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog pom hauv cov neeg mob uas tsis sib zog ua kom soj ntsuam cov khoom noj kom zoo thiab kev noj zaub mov kom zoo.

Ntxiv nrog rau kev ntxhov siab thiab cov teeb meem ntxhov siab, cov laj thawj hauv qab no tuaj yeem ua kom poob phaus nyob rau hauv muaj ntshav qab zib hauv cov poj niam:

• anorexia nervosa
• kev nyuaj siab tom qab los so tas
• pub niam mis
• qhov tshwm sim ntawm hormonal tsis txaus,
• tsis txaus lossis noj zaub mov tsis zoo.

Ntau cov pathologies hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, mob kab mob oncological thiab tus naj npawb ntawm cov kis kab mob, nrog rau kev ua kom lub cev tsis muaj qhov tsim nyog ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm cov tebchaw thiab cov roj ntsha ua ke tuaj yeem pab ua rau qhov hnyav poob ntawm cov ntshav qab zib.

Qhov ua rau poob ceeb thawj cov txiv neej mob ntshav qab zib yuav yog qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej hauv qab no thiab cov mob ntawm lub cev:

1. Qhov muaj mob zuj zus ntawm cov kab mob ntawm cov ntshav.
2. Kev tawg hluav taws xob rau tus txiv neej lub cev.
3. Qhov kev cuam tshuam rau lub cev ntawm lub sijhawm muaj kev ntxhov siab thiab cov leeg mob.
4. Cov txheej txheem ntawm cov ntaub so ntswg pov tseg hauv lub cev.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias rau cov neeg mob kev txom nyem los ntawm kev mob qab zib, muaj lub sijhawm tsis yog tsuas yog ua rau lub cev hnyav, tab sis kev txhim kho ntawm kev qaug zog - cachexia

Yog tias koj rog dhau thiab muaj cov mob qab zib, cov neeg yuav xav tsis thoob yog tias mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem kho tau yog tias koj poob phaus. Teb cov lus nug no, nws yuav tsum tau sau tseg tam sim ntawd cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho los ntawm kev poob phaus, tab sis yog tias koj rog dhau, poob ceeb thawj yuav muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm lub cev thiab kev noj qab nyob zoo.

Dab tsi yog qhov phom sij ntawm kev poob phaus?

Qhov kev hloov pauv ntawm tus neeg mob lub cev qhov hnyav hauv ib qho kev taw qhia me me yog qhov muaj ntau yam kev phom sij.

Ua ntej tshaj plaws, nrog lub cev poob phaus ntse, muaj qhov ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic uas ua kom tib neeg cov kev ua, thiab qhov thib ob, kev txhim kho ntawm dystrophy ntawm cov nqaij thiab cov nqaij rog yog pom.

Tsis tas li ntawd, qhov txo qis hauv lub cev nyhav tuaj yeem hem ua rau qhov tsos ntawm kev ua txhaum hnyav. Hauv tus neeg mob ntshav, muaj qhov nce ntau zuj zus ntawm cov khoom ntawm cov hniav lwj tsis tiav ntawm cov adipose thiab cov leeg nqaij. Lub cev tsis muaj peev xwm ua tiav nrog kev ua tiav ntawm kev nthuav tawm ntawm cov khoom lwj, uas cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm txhua yam kabmob thiab lawv cov kab ke. Qhov tshwj xeeb muaj qhov tsis zoo ntawm co toxins tshwm sim rau lub hlwb, uas thaum kawg tuaj yeem ua rau cov neeg tuag taus.

Nrog rau qhov txo qis hauv lub cev hauv qhov muaj ntshav qab zib, lub plab zom mov pib txom nyem hauv thawj qhov chaw. Tus neeg mob qhia tawm kev ua txhaum nyob rau hauv lub plab ntawm lub plab, xws li kev ua txhaum yog nrog lub ntsej muag ntawm:

• xeev siab
• ntuav
• kev mob
• txoj kev xav ntawm hnyav thiab qee lwm tus.

Txhua qhov kev hloov pauv no cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus txiav thiab leeg zais zis. Vim li no, qhov pib thiab kev loj hlob ntawm pancreatitis thiab gastritis ua tus khub nquag ntawm cov neeg mob uas muaj lub siab qab zib thiab ua rau lub cev hnyav dua.

Raws li kev cuam tshuam ntawm cov teeb meem hauv lub cev thiab cov tsub zuj zuj ntawm cov co toxins ntau hauv cov ntshav ntshav, cov dej-ntsev ntawm lub cev metabolism hloov pauv. Xws li qhov kev txhaum cai provokes malfunction hauv kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub raum.

Xws li kev hloov pauv hauv lub hauv paus ua rau muaj txim loj:

1. Tsis hlauv.
2. Kab mob siab.
3. Urolithiasis, thiab lwm yam.

Ntxiv rau cov kev cuam tshuam thiab pathologies, tus mob ntshav qab zib uas tau poob sai sai lub cev hnyav tuaj yeem ntsib cov teebmeem hauv qab no:

• cov tsos thiab kev vam meej ntawm hypoparathyroidism,
• qhov tsim los ntawm kev mob hnyav
• muaj qhov nthuav dav ntawm cov plaub hau thiab cov ntsia hlau phaj, uas nthuav dav tiv thaiv tom qab ntawm qhov tsis muaj cov vitamins thiab cov ntxhia pob zeb hauv lub cev,
• kev txhim kho ntawm hypotension,
• teeb meem nrog txoj kev nco thiab kev xav.

Ntxiv nrog rau cov teeb meem no, cov neeg mob ntshav qab zib nrog qhov poob phaus tseem muaj nrog kev mob hlwb.Cov neeg mob yuav chim siab, qee zaum txhoj puab tshwm sim, ib txwm nyiam tsim muaj cov xeev tsis zwm.

Nws tsis tuaj yeem kho kom rov qab muaj ntshav qab zib, tab sis nws muaj peev xwm tiv thaiv kev mob nyhav. Qhov no yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus neeg endocrinologist thiab niaj hnub noj tshuaj.

Yog tias nws yuav tsum ua kom yuag lub cev, qhov txheej txheem no yuav tsum yog tswj nruj los ntawm cov kws kho mob koom.

Cov ntsiab lus ntawm khoom noj khoom haus ua kom txaus ntshai rau qhov poob phaus nyob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib

Lub luag haujlwm loj hauv ntshav qab zib mellitus ntawm ob hom 1 thiab hom 2 yog ua si los ntawm khoom noj khoom haus. Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas nws tau teeb tsa kom raug, coj mus rau hauv tus account tag nrho cov lus pom zoo thiab cov tseev kom muaj ntawm tus kws kho mob koom, tom qab ntawd cov chav kawm ntawm pathology muaj ntau dua.

Txhawm rau rau cov khoom noj kom muaj kuab thiab ua tau raws li txhua qhov yuav tsum ua, nws yog qhov tsim nyog los tswj nws cov txiaj ntsig thiab cov ntsiab lus muaj calorie. Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov noj yuav tsum tau faib thoob plaws hauv lub hnub kom raws li qhov kev tso tawm ntawm lub cev thiab lub sijhawm uas muaj qhov siab tshaj plaws ntawm hypoglycemic los ntawm cov tshuaj siv thaum lub sijhawm kho cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

Xws li txoj hauv kev rau lub koom haum ntawm kev noj zaub mov kom paub meej tias cov suab thaj hauv ntshav yuav ua rau cov ntshav qab zib muaj sia, uas yuav ua rau ze rau ntawm lub cev kev ntsuas lub cev.

Ib qho ntxiv, koj yuav tsum xyuas kom meej tias cov khoom noj uas tus neeg mob noj yog ntau yam thiab txawv.

Kev rog nyob rau hauv muaj ntshav qab zib thiab nres cov txheej txheem ntawm kev poob ceeb thawj yuav pab kom muaj kev noj zaub mov zoo rau kev noj haus thiab ua zaub mov noj rau cov muaj ntshav qab zib hom 2.

Tus nqi ntawm cov carbohydrates hauv cov khoom noj yuav tsum yog nruj kom haum. Thaum txhim kho kev noj haus, cov khoom noj uas muaj glycemic index qis dua yog qhov nyiam dua. Qhov no yog vim qhov tseeb tias qhov qis dua ntawm qhov ntsuas no, cov zaub mov tsawg dua muab cov piam thaj rau cov ntshav.

Cov khoom lag luam pom zoo suav nrog cov hauv qab no:

1. Ob txhais ceg.
2. Cov tseem lis lis.
3. Muaj roj tsawg yogurt.
4. Cov mis nyuj nrog cov rog ntawm cov ntsiab lus tsis ntau tshaj 2%.
5. Ntsuab tsawb.
6. Tsawb
7. Walnuts.
8. Cov npua
9. Qhuav apricots.
10. Txiv lws suav thiab dib.
11. Zaub pob, zaub xas lav, kua txob ntsuab thiab radish.

Kev noj zaub mov ua tau zoo tshaj plaws hauv qhov me me, siv tus cai ntawm cov zaub mov fractional, tus naj npawb ntawm cov zaub mov noj ib hnub yuav tsum tau txog 5-6 zaug.

Txhawm rau pib ua kom yuag thiab yuag tawm ntawm lub cev yuag, nws pom zoo kom cov neeg mob sab sab ua kom paub cov zib ntab thiab tshis mis rau hauv cov khoom noj.

Cov txiv neej yuav tsum tsim raws li qhov ntawd kwv yees li 25% ntawm cov rog yog nyob hauv cov zaub mov, cov protein yuav tsum muaj li 15%, thiab carbohydrates txog 60%.

Yog tias tus poj niam uas muaj mob ntshav qab zib yog cev xeeb tub, ces qhov kev faib ua feem ntawm cov protein hauv cov khoom noj yuav tsum nce ntxiv txog 20%. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev faib ua feem ntawm cov rog hauv cov zaub mov noj yuav tsum raug txo kom tsawg. Txoj cai tseev kom siv kuj tseem siv tau rau cov neeg mob laus.

Lub thoob rau kom thauj khoom yuav tsum tau muab faib kom thoob txhua hnub.

Tus naj npawb ntawm cov calories rau pluas su, noj hmo thiab noj tshais yuav tsum yog li ntawm 25-30% rau txhua qhov kev txais tos ntawm cov nyiaj tau txais txhua hnub, rau qhov noj tshais thib ob yuav tsum yog li 10-15% ntawm kev noj zaub mov txhua hnub.

Txhawm rau kom rov zoo los ntawm qhov kev poob ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist uas yuav qhia koj yuav ua li cas kho koj cov zaub mov kom txhawm rau txhawm rau yuag poob. Yav dhau los, tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau poob phaus, qhov no yuav zam dhau qhov kev ua phem ntawm cov xwm txheej thiab tiv thaiv kev txhim kho pathologies.

Koj yuav tsum paub: vim li cas thiaj poob ceeb thawj nrog ntshav qab zib? Dab tsi ua rau muaj kev yuag hnyav?

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho ntawm cov kab mob endocrine loj tshaj plaws, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob. Vim tias qhov mob no, ntau qhov teeb meem txaus ntshai tshwm sim.

Ntxiv rau, kab mob no tuaj yeem cuam tshuam kev hloov pauv hauv lub cev nyhav, yog li nrog ntshav qab zib koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj qhov hnyav.

Hauv cov ntaub ntawv peb yuav nthuav tawm lub ncauj lus vim li cas lawv thiaj li yuag hauv cov ntshav qab zib thiab seb nws puas yuav tsum ua nrog.

Ua ke nrog cov zaub mov, carbohydrates yog nqus rau hauv tib neeg lub cev, nqus tau rau hauv plab hnyuv plab, thiab tom qab ntawd mus rau hauv cov hlab ntshav.

Txhawm rau kom lawv tau txais kev cuam tshuam los ntawm lub cev kom zoo, cov kab mob ua tiav tsim cov tshuaj hormones tshwj xeeb - insulin.

Qee zaum ib qho kev ua tsis zoo tshwm sim thiab cov B hlwb pib tawg. Vim tias qhov no, cov insulin ntau lawm yuav luag tag nrho nres, thiab cov carbohydrates pib yaim cov ntshav, ua kom cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.

Vim tias tsis muaj lub zog, lub hlwb muaj kev tshaib plab tas li., yog li, tus neeg muaj mob ntshav qab zib hom 1.

Raws li qhov tshwm sim, muaj ntshav qab zib hom 1, ib tus neeg pib poob ceeb thawj sai.

Ntshav qab zib Hom 2 yog ib hom kab mob ntau dua. Nrog rau tus kabmob no, tus txiav ua tus tsim cov tshuaj insulin, tabsis lub hlwb ntawm lub cev tsis pom txog qhov tshuaj hormones no, lossis nws tsis txaus.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 tsis txawv ntau ntawm cov ntshav qab zib hom 1. Yog li, thawj zaug kev kuaj mob ntawm tus kab mob no feem ntau nyuaj heev.

Ntxiv rau qhov mob ntshav qab zib hom 1 sib xws, cov tsos mob hauv qab no ntawm tus kabmob tuaj yeem tshwm sim hauv ntshav qab zib hom 2:

• txo hauv pob txha ceev,
• kev cuam tshuam ntawm txhua hom metabolism,
• ntsej muag kev loj hlob plaub hau,
• qhov tsim los ntawm cov daj loj hlob ntawm lub cev.

Nyob rau hauv tsis muaj qee yam yuav tsum koj xaiv kev kho koj tus kheej. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev soj ntsuam tsim nyog thiab ntsuas kev kuaj mob. Txhua txoj kev kho yog xyuas los ntawm kev noj tshuaj thiab ua raws li kws kho mob noj rau lub neej.

1. Tom qab noj mov, cov piam thaj nyob hauv cov ntshav, tab sis tsis nkag rau hauv cov hlwb. Txij li thaum kev noj zaub mov ntawm lub hlwb muaj feem ntau ntawm cov carbohydrates, nws teb rau lawv qhov tsis muaj peev xwm thiab yuav tsum tau noj mov tshiab. Ntxiv mus, cov as-ham raug ntxuav tawm ua ntej lub cev muaj sijhawm los nqus lawv.
2. Qhov no yog yooj yim los ntawm kev nqhis dej heev. Nws, nyob rau hauv lem, tshwm sim vim qhov tseeb tias qab zib provokes lub cev qhuav dej, uas yog, nws cov ntsiab lus siab hauv cov ntshav nqus dej los ntawm cov hlwb.
3. Lub cev tseem tab tom nrhiav kom tshem cov suab thaj ntau dhau ntawm kev ntxuav nws los ntawm ob lub raum.

Kev sib xyaw ua ke ntawm cov laj thawj no ua rau cov neeg yuag sai sai.

Yuav ua li cas rau qhov hnyav hnyav? Thaum twg kuv yuav tsum ua lub tswb thiab kuv yuav tsum hu rau leej twg?

Raws li tau hais dhau los, poob phaus tshwm sim thaum, vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin, cov hlwb tsis tuaj yeem siv cov piam thaj ua lub zog thiab pib hlawv lub cev rog.

Nrog kev rhuav tshem cov ntaub so ntswg adipose, ketone lub cev ntau ntau hauv lub cevuas lom tib neeg cov ntaub so ntswg thiab kabmob. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm txoj kev ua kab mob no yog:

• mob taub hau
• pom kev pom
• nquag tso zis
• xeev siab
• ntuav

Nrog tus kheej poob ceeb thawj, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau ntau cov tsos mob uas ib txwm nrog mob ntshav qab zib mellitus, ob qho tib si thawj thiab thib ob:

• kev nqhis dej tas li
• polyuria
• nce qab los noj mov
• kiv taub hau
• qaug zog,
• qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo.

Txhawm rau kom yuag, koj yuav tsum noj tshuaj uas koj tus kws kho mob sau, thiab ua raws li tag nrho nws cov lus qhia kom noj zaub mov kom zoo. Tab sis ntxiv rau, koj yuav tsum xav txog qee cov ntsiab lus.

1. Tsis txhob haus dej ua ntej yuav noj mov. Tom qab haus ib khob dej tshuaj yej ua ntej noj mov, koj tuaj yeem xav tias yuav txaus, tab sis lub cev tsis tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
2. Khoom noj txom ncauj kom zoo. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov khoom txom ncauj tsis yog los ua kom muaj kev tshaib kev nqhis, tab sis kom muab lub zog rau lub cev.
3. Kev tawm dag zog lub cev. Tsis txhob hnov ​​qab txog kis las. Kev ua kom lub cev muaj zog pab tsim kho cov leeg nqaij, thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Tom qab kuaj hauv tsev kho mob, kws kho mob yuav tshaj tawm txoj kev kho kom raug thiab xaiv cov khoom noj kom haum. Cov phiaj xwm khoom noj khoom haus hauv qab no yuav tsum raug soj ntsuam.

Thaum lub caij noj mov tseem ceeb, cov zaub mov muaj ntau nyob rau hauv cov rog cov rog uas tsim nyog yuav tsum tau nyiam. Ib qho ntxiv, cov khoom lag luam hauv qab no yuav tsum tau suav nrog rau kev noj haus:

• tshis mis
• linseed roj
• cinnamon
• zaub ntsuab
• qhob cij xim av (tsis ntau tshaj 200 grams tauj ib hnub).

Nco ntsoov soj ntsuam qhov feem pua ​​ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates hauv cov zaub mov.

Nrog ntshav qab zib hom 2, khoom noj khoom haus tseem ua si lub luag haujlwm tseem ceeb. Nrog rau hom kabmob no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau txwv qee cov carbohydrates. Nws yog qhov zoo dua rau noj cov zaub mov nrog qhov muaj glycemic index, xws li:

• zaub qhwv
• dib
• Txiv lws suav
• radish
• txiv apples
• tswb neeb
• pearl barley porridge
• mis nyuj (tsis ntau tshaj 2.5% rog).

Xws li mob ntshav qab zib hom 1, kev noj haus yuav tsum yog fractional. Kev noj zaub mov zoo yuav tsuas yog kws kho mob sau tseg. Tab sis nws raug nquahu kom cuv npe hauv cov chav kawm rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas yuav qhia koj yuav ua li cas tswj kev tswj tus mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub thiab nkag siab txog cov txheej txheem ntawm kev txhim kho ntshav qab zib, vim hais tias kev poob phaus qee zaum ua raws li kab mob, thiab qee zaum ua raws li txheej txheem kho. Nkag siab seb qhov no tshwm sim, koj tuaj yeem tshawb nrhiav hauv lub sijhawm thiab tiv thaiv kev tsis haum ntawm tus kab mob.

Ua rau muaj kev hnyav txaus ntshai hauv hom 2 ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim tau ntev, tab sis nws tseem tseem yog ib yam kab mob zais uas tsis tuaj yeem kho tau kom zoo, koj tsuas tuaj yeem tswj tau cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog tias ib tus neeg tau kuaj pom muaj tus kab mob zoo li no, nws yuav tsum noj tshuaj tshwj xeeb thiab ua raws li kev noj haus tshwj xeeb.

Ntau txoj hauv kev, nws tsis tuaj yeem kho tus kab mob no vim tias cov teeb meem nws tshwm sim tsis to taub tag nrho. Tab sis muaj cov tswv yim ntawm cov xwm txheej ib txwm ua uas feem ntau ua rau muaj kab mob ntawm hom thawj thiab hom thib ob. Txhua tus yuav tsum paub txog cov kev pheej hmoo txaus ntshai no, vim tias tsis muaj ib tus neeg muaj kev nyab xeeb los ntawm kab mob "qab zib":

• yam muaj keeb muaj caj
• qhov ceeb thawj tshaj qhov hnyav
• txhua hom ntawm cov kab mob loj (muaj mob qog nqaij hlav lossis mob paj hlwb),
• lub cev cuam tshuam los ntawm kis kab mob,
• tib neeg tas li nyob hauv kev nyuaj siab, uas ua rau yus tawg,
• yam hnub nyoog (tus neeg laus dua, nws yuav mob tsis txaus).

Nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau qhov mob muaj keeb - yog tias ib tus neeg muaj cov neeg txheeb ze uas tau muaj tus mob no, koj yuav tsum tau mus kuaj mob kom tsim nyog, txawm tias tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Cov neeg zoo li no feem ntau muaj kev xav qhov tseeb rau tus kab mob no. Tshwj xeeb saib xyuas yuav tsum them rau lub hnub nyoog ntawm tus neeg - txhua 10 xyoo, kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo tseem ceeb ntxiv.

Ib nqe lus nug tseem ceeb uas ua rau coob leej neeg nyiam yog vim li cas lawv thiaj li yuag ua kom lawv mob ntshav qab zib? Tsis zoo li ib txwm, "noj qab haus huv" poob phaus, cov neeg mob ntshav qab zib poob phaus sai sai, cia, nyob rau hauv ib hlis, poob phaus nce mus txog 20 kilo.

Thaum ib tus neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo, nws qhov hnyav nws qhov nruab nrab tseem nyob ruaj khov, kev hloov pauv me me tsis suav. Yog tias thaum lub caij noj zaub mov zoo, qhov hnyav pib poob sai sai, nws muaj qhov ntshai tsam cov kab mob txaus ntshai, suav nrog tus kab mob "qab zib". Txhawm rau kom nkag siab yuav ua li cas nrog tag nrho cov no, koj yuav tsum to taub vim li cas thiaj li poob phaus mob ntshav qab zib.

Thaum ib tus neeg noj zaub mov, nrog rau nws lub cev tau txais qee qhov nyiaj ntawm carbohydrates, lawv pib tshwm nyob rau hauv txoj hnyuv, tom qab ntawd lawv nkag mus rau hauv cov ntshav. Rau qhov ib txwm nqus ntawm carbohydrates los ntawm tib neeg lub cev, muaj ib yam tshuaj hu ua insulin. Lub txiav ua rau nws.

Nrog tus mob ntshav qab zib hom 2, teeb meem cuam tshuam loj heev tshwm sim hauv tib neeg lub cev, vim tias cov tshuaj insulin tsis txaus, thiab qhov no ua rau muaj kev ncua sij hawm ntawm carbohydrates hauv cov ntshav. Lub vascular phab ntsa raug kev txom nyem heev los ntawm qhov no, ua rau cov organic hlwb raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis paub meej tias muaj kev tshaib plab thiab tsis muaj lub zog. Tag nrho cov no ua rau cov tsos mob tseem ceeb uas yog yam ntxwv ntawm hom 2 ntshav qab zib mellitus:

• neeg niaj hnub nqhis dej
• hais kom siv chav dej ntau dua li qhov nruab nrab nruab nrab,
• tib neeg kev ua tau zoo raug txo qis,
• tib neeg kev pom lub zog pib pib tsis zoo,
• ib tug neeg tab tom poob phaus sai heev.

Qhov laj thawj rau qhov poob phaus sai yog qhov uas cov neeg mob qog tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin txaus. Thiab muaj ob qho laj thawj rau qhov no:

• cov kab mob cuam tshuam los ntawm kab mob pathology tsis paub txog cov hlwb ua cov tshuaj insulin ntau lawm. Cov piam thaj hauv cov ntshav khiav yog qhov tseem ceeb, yog li ntawd cov piam thaj tsis cuag cov cell. Nws tawm sab nraud nrog cov zis, uas ua rau ib tus neeg pheej hnov ​​tsaug ntau thiab nqhis dej. Tag nrho cov txheej txheem no yog cov yam ntxwv ntawm tus kab mob ntawm thawj hom, thaum poob phaus tsis tshwm sim sai,
• thaum ib tus neeg muaj tus kab mob ntawm hom ob, cov txheej txheem sib txawv, txij li thaum lub cev cov tshuaj insulin nyob rau hauv lub cev tseem ceeb. Lub cev raug kev txom nyem vim tsis muaj lub zog, thiab cov piam thaj tsis tuaj yeem ua nws. Tab sis lub zog xav tau, yog li lub cev pib mus nrhiav nws rau lwm qhov chaw, namely hauv adipose cov nqaij thiab cov leeg nqaij. Lawv pib ua kom kub hnyiab tas los ntawm tib neeg lub cev, uas ua rau ib tus neeg poob ceeb thawj sai, thiab nrog rau cov rog txheej, cov leeg nqaij yog tseem hlawv.

Yog li koj yuav tsum tau them sai sai rau koj txoj kev noj qab haus huv - yog tias nyob rau xyoo tsis ntev los no qhov hnyav tau poob qis thiab tsis muaj qhov pom tseeb rau qhov no (kev noj zaub mov tsis tau hloov), ces qhov no yog qhov laj thawj loj heev mus ntsib kws kho mob. Koj yuav tsum nkag siab tias mob ntshav qab zib yog hom mob hnyav, thiab kho tus mob sai sai, nws yuav zoo dua.

Nrog rau qhov hnyav thiab qhov hnyav poob, koj tsis tuaj yeem ua txhua yam ntawm koj tus kheej! Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum haus tshuaj thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov ntawv tsis txaus ntseeg, uas tsuas yog ua kom tsis muaj xwm txheej. Txhua yam kev ua yuav tsum tau ua nrog kev saib xyuas kev noj qab haus huv nkaus xwb. Muaj ntau txoj hauv kev los kho ntshav qab zib:

• lo rau cov khoom noj tshwj xeeb uas tau tsim,
• nyob rau hauv muaj kab mob ntawm thawj hom, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin nyob rau txhua hnub, txwv tsis pub lub txim yuav tsis cuam tshuam,
• nws yog qhov yuav tsum tau noj tshuaj uas kws kho mob tau pab txo cov suab thaj hauv cov ntshav,
• ib tus neeg yuav tsum tau ua kom ib ce muaj zog tas li, tab sis lawv yuav tsum muaj kev sim.

Hauv cov xwm txheej no, nws yuav tau mus rau qhov hnyav mus rau qhov hnyav, tab sis qhov no tsuas ua tau tom qab sab laj kho mob. Tus kws kho mob sau ib qho kev noj haus ib leeg rau ib leeg thiab cov tshuaj mus rau cov xwm txheej hauv lub cev, uas pab txhawm rau txhim kho tib neeg lub neej.

Txog kev noj zaub mov, koj yuav tsum noj zaub mov ntau dua uas pab txhawb cov insulin ntau ntxiv. Cov no yog cov khoom lag luam hauv qab no:

• millet
• qij
• mis nyuj (tshwj xeeb tshaj yog tshis),
• ntau cov as-ham kuj muaj nyob hauv zib ntab thiab zaub pob.

Nws yog qhov tseeb tias tag nrho cov khoom lag luam yog muag dawb, lawv tsis txawv ntawm tus nqi siab, yog li ntawd, tsis muaj teeb meem dab tsi nrog kev noj zaub mov zoo yuav tsum tshwm sim. Tsis tsuas yog cov khoom noj zoo tsim nyog rau kev saib xyuas, tab sis kuj noj zaub mov. Koj yuav tsum tau noj zaub mov me me, tab sis ntau zaus - tsis peb zaug hauv ib hnub, tab sis kom ntau, thiab li tsib zaug, tab sis hauv feem me me. Tom qab noj mov, ib tus neeg yuav tsum xav tias muaj kev nkag siab zoo, tsis muaj lub cev puv. Koj yuav tsum tau noj nyob rau tib lub sijhawm.

Yog tias koj ua raws li cov kev cai yooj yim no, tom qab ntawd tib neeg lub cev yuav tsis xav tau cov vitamins thiab cov zaub mov, uas ua rau lub zog me thiab tsis muaj zog. Nws yog qhov tsim nyog hais tias tsis yog cov neeg mob ntshav qab zib noj li no, tab sis kuj yog cov neeg uas tau koom nrog kev ua kis las los yog tsuas yog saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv.

Kom muaj lub cev yuag yog lub siab xav tau ntawm txhua tus neeg. For the sake of this, many go in for sports, sim ntau yam pluas noj thiab txawm tias noj cov khoom poob phaus. Txawm li cas los xij, ib qho kev poob phaus ntse tsis yog vim li cas rau kev xyiv fab, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, ib qho kev ceeb toom zoo tshaj plaws.

Qhov ua kom poob ceeb thawj yog pom tias yog qhov hnyav nce txog 5% lossis ntau dua hauv ib hlis.

Feem ntau, ntse poob ceeb thawj yog cuam tshuam nrog kev mob siab ntsws, kev ntxhov siab, thiab cov leeg mob.

Qhov thib ob feem ntau ua rau yog nce cov thyroid ua haujlwm (hyperteriosis).

Rau cov poj niam, cov ua rau muaj ceeb thawj sai tuaj yeem yog:

• Tshaj Meej Vaj Nervosa.
• Kev nyuaj siab tom qab los so tas.
• Kev pub niam mis.
• Hormonal tsis txaus.
• Khoom noj khoom haus tsis muaj zog.

Muaj ntau cov kab mob ntawm cov hnyuv plab, oncology, tus naj npawb ntawm cov kis kab mob, tsis muaj cov zaub mov tseem ceeb lossis vitamins pab txhawb rau cov kev poob phaus.

Vim li cas rau hnyav poob nyob rau hauv cov txiv neej:

• Kab mob ntawm cov ntshav-ua kabmob.
• Hluav taws xob kev puas tsuaj.
• Mob tshee, kev nyuaj siab.
• Kev puas tsuaj (ua kom lwj) ntawm cov ntaub so ntswg hauv lub cev.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, muaj qhov pheej hmoo tsis yog tsuas yog ua rau yuag hnyav, tab sis kev qaug zog (cachexia).

Kev poob phaus ntse hauv cov ntshav qab zib yog tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias cov txiav tsis ua haujlwm rau cov kua dej, nws yog lub luag haujlwm rau lub cev kom muaj lub zog (nws txhawb cov ntshav qabzib mus rau hauv cov ntshav hauv qhov nyiaj).

Cov leeg thiab cov nqaij mos adipose ua qhov tshiab ntawm lub zog rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas nquag "hlawv", ua rau lub cev tawm ntawm lub cev.

Koj yuav tsum tham nrog kws kho mob yog tias poob ceeb thawj sai sai yog nrog nrog:

• Cov nqhis dej heev.
• Kev qoj ib ce ua rau tawv nqaij lossis nqig.
• Nquag tso zis ntau zaus.
• Cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij - tev tawm, maj mam kho cov qhov txhab, txo qhov mob ntawm daim tawv nqaij.
• Tsis pom qhov pom tseeb tseeb.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev poob phaus sai?

Ntawm cov ntshav qab zib ntawm yam thib ob, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj hnub nyoog yau, nws tuaj yeem ua rau depletion (cachexia), uas yog tus cwj pwm los ntawm ib feem los yog ua tiav ntawm cov qog adipose nqaij, atrophy ntawm cov leeg ntawm qhov qis qis hauv kev sib xyaw nrog kev nthuav qhia hauv cov neeg mob ketoacidosis (siab ntawm ketone lub cev hauv cov ntshav vim los ntawm kev ua txhaum ntawm carbohydrate sib qhia).

Tib ib txoj hauv kev rau kev kho mob ntawm cachexia tseem tsis tau tsim. Kev kho cov neeg mob yog ua tiav feem ntau nrog kev pab los ntawm kev kho hormone, qab los txhawb kev noj qab nyob zoo thiab zaub mov zoo.

Kev noj zaub mov kom zoo yuav pab koj qhov hnyav hauv ntshav qab zib thiab nres cov txheej txheem ua kom poob phaus.

Cov npe ntawm cov khoom uas pom zoo: legumes (tshwj xeeb yog taum dub, taum taum, lentils), cov nplej lis (feem ntau cov hlaws), cov kua mis tsis yog ntuj, mis (tsis ntau dua 2% rog), ntsuab tsawb, txiv tsawb, walnuts, figs, qhuav apricots, txiv lws suav, dib, zaub qhwv, asparagus, zaub xas lav, radishes, liab thiab ntsuab kua txob, thiab lwm yam.

Nws yog qhov zoo dua rau noj cov zaub mov hauv qhov me me, txog li 5-6 zaug hauv ib hnub. Tso cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib insulin-tiv thaiv yog pom zoo ntuj zib ntab thiab tshis mis.

Cov zaub mov txhua hnub yuav tsum tsim kom thiaj li kwv yees li 25% ntawm cov zaub mov yog cov rog, kwv yees li 15% hauv cov protein thiab 60% hauv carbohydrates.

Nws yog ntshaw kom ua cov carbohydrate load uniform txhua hnub.

Tus nqi ntawm cov calories uas noj rau pluas tshais, noj su, thiab hmo yuav tsum yog 25-30% ntawm tag nrho cov calories kom tsawg, thiab rau pluas su thiab noj hmo, 10-15%.

Cov lus qhia tsim nyog ntawm ib tus neeg noj yog muaj los ntawm endocrinologist.

Kev noj zaub mov zoo rau hauv kev sib xyaw ua ke nrog lwm tus kws kho mob muab tshuaj yuav pab tswj cov suab thaj kom ruaj khov thiab txwv tsis pub poob phaus.

Kuv xav kos lub ntsiab lus hais tias yog tias poob phaus tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm ntshav qab zib mellitus (twb kuaj pom lossis tsuas yog tias muaj kev xoom xaim txog ntshav qab zib), nres qhov txheej txheem no tsuas yog nrog kev pab ntawm kev txhim kho kev noj zaub mov yuav tsis ua haujlwm. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb heev, tab sis nrog poob phaus, nws tsis yog qhov ua rau ntawm cov txheej txheem no. Hauv qhov no, thawj qhov xav tau yog kev kho kom txo qis qab zib kom zoo (kev kho ntsiav tshuaj lossis tshuaj tua ntshav, nyob ntawm seb muaj ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib npaum li cas). Feem ntau, ib qho xwm txheej twg los cuam tshuam nrog kev poob phaus ntse yog lub sijhawm uas tau sab laj nrog kws kho mob.

V tecenii 2 mesyacev poxudel s 86 kq do82

Kuv mob lupus om kuv cov piam thaj tsis tuav hauv ntshav, vim tias muaj cov insulin ntau. Kev noj haus yuav pab tsis tau. Tsuas yog thaum kuv noj khoom qab zib kom yooj yim xwb. Thaum kuv tos, Kuv yuav tsum tau txav deb ntawm cov zaub mov ntau hauv carbohydrates.

Nyob zoo os Kuv tus txiv muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus insulin-tiv thaiv. Nws pib poob ceeb thawj heev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws noj ntau los ntawm 80 kg txog 60, 3 zaug hauv ib hnub nruj nreem nrog ib qho tshuaj ntxiv, vim tias tsis muaj lub siab xav ua kom puv thiab 2-3 khoom noj txom ncauj thaum noj mov. Kuv sab laj tus kws kho mob los kho kuv cov ntshav qab zib, tab sis tam sim no tsis muaj kev hloov pauv. Qhia rau kuv yog tias ib tug neeg tau ntsib qhov teeb meem zoo li no, nws tuaj yeem ua li cas?

Hmoov tsis zoo, cov kws kho mob tsis pom cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas los kho tus mob ntshav qab zib hom 2 mus ib txhis, nws tsis tuaj yeem kho tib yam li hom 1. Yog li, yuav tsum tau ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm cov kws kho mob koom nrog, tshwj xeeb kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog kom zam dhau txoj kev txhim kho lub raum hauv lub cev, lub plab zom mov, lub siab tsis ua haujlwm thiab lwm yam.

Yuav ua li cas thiaj ua ntawv qhia zaub mov rau hom 2 mob ntshav qab zib thiab poob phaus hnyav

1. 
   Ntshav qab zib cov zaub mov. - M .: Eksmo, 2008 .-- 256 p.
2. 
   Akhmanov, Mikhail Lub neej muaj ntshav qab zib. Phau ntawv ntawm kev txhawb zog siab: monograph. / Mikhail Akhmanov. - M .: Nevsky Prospect, Vector, 2007 .-- 192 p.
3. 
   Hanas R. Kev Ntshav Qab Zib Insulin-cuam tshuam rau cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov neeg laus. Yuav ua li cas thiaj yog tus kws tshaj lij rau koj cov ntshav qab zib, 1998, 268 p. (Ragnar Khanas. Ntshav qab zib-insulin-tiv thaiv cov ntshav qab zib hauv menyuam yaus, thaum tiav hluas thiab laus. Yuav ua li cas los ua tus kws tshaj lij rau koj cov ntshav qab zib tsis tau txhais ua lus Lavxias.)
4. Kamensky A. A., Maslova M. V., Suav A. V. Hormones kav lub ntiaj teb. Nrov endocrinology, Phau Ntawv AST-xovxwm - M., 2013. - 192 c.

Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau dua 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Cov kis las thiab haus dej haus rau kev poob phaus mob ntshav qab zib

Kev siv dej txaus rau tus neeg mob poob ceeb thawj hauv ntshav qab zib yog qhov yuav tsum muaj. Nws raug nquahu kom haus tsawg kawg 2 litres ntawm cov dej ntshiab hauv ib hnub, thaum txiv hmab txiv ntoo stewed, tshuaj yej, kua zaub thiab lwm yam kua dej tsis muaj nyob hauv lub ntim no.

Kev siv dej txaus yuav tsum yog vim ntau yam. Vim tias kev nquag mus tso zis, lub cev yeej qhuav dej, yog li yuav tsum tau muab cov kua dej tsis tu ncua. Thaum koj haus cov dej uas yuav tsum muaj kua, cov kua txiav ntshav yeej txhawb nqa. Cov poov tshuaj, magnesium thiab sodium uas muaj nyob hauv cov dej ntxhia muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj insulin.

Nrog kom muaj cov kua dej txaus hauv lub cev, cov txheej txheem metabolic yog sai, uas yuav pab kom nqus tau cov piam thaj thiab tshem tawm cov co toxins sai ntawm cov ntaub so ntswg.

Kev qoj ib ce kuj tseem tuaj yeem ua tiav lub txiaj ntsig ntawm lub cev poob phaus. Hauv lub sijhawm ntawm kev tawm dag zog lub cev, kev nce siab hauv cov metabolism hauv kev ua haujlwm tau pom, uas txhim kho kev qab los noj mov. Kev tawm dag zog lub zog tso cai rau koj los kho cov leeg nqaij thiab rov qab los ua qhov hnyav ntawm lub cev.

Ua ntej coj cov chav kawm kis las, koj yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob txog qhov teeb meem no, leej twg yuav tsim kho ib tus neeg cov kev tawm dag zog thiab qhia koj tias qhov kev saib xyuas zoo tshaj plaws rau tus neeg mob.