Zaj Lus Qhia 5

Niaj hnub no, muaj txog 357 lab tus tib neeg muaj ntshav qab zib. Raws li kev kwv yees, los ntawm 2035 tus naj npawb ntawm cov neeg uas muaj tus mob no yuav nce mus txog 592 lab tus tib neeg.

Ntau txoj kev raug ntawm kev xa tshuaj mus rau hauv cov ntshav yog ua raws li kev qhia ntawm cov tshuaj insulin hauv qab daim tawv nqaij siv cov ntsuas lub cev nrog rab koob, uas yuav tsum tau hloov qee zaus tom qab ob peb hnub, uas ua rau ntau qhov tsis yooj yim rau tus neeg mob.

Rov qab mus rau txheem

Cov tshuaj insulin - yooj yim, yooj yim, nyab xeeb

Cov "thaj" yog ib qho me me ntawm square silicon, nruab nrog ntau ntawm microneedles, lub cheeb uas tsis pub dhau qhov loj ntawm tib neeg cov plaub muag. Microneedles muaj cov chaw ntim tshwj xeeb uas khaws cov tshuaj insulin thiab cov enzymes uas tuaj yeem pom cov suab thaj nyob rau hauv cov ntshav. Thaum cov ntshav qab zib kom ntshav nce siab, lub teeb liab raug xa los ntawm cov enzymes thiab cov tshuaj insulin uas yuav tsum tau txhaj nyob hauv qab daim tawv nqaij.

• hyaluronic acid
• 2-nitroimidazole.

Noob nom noob tswv jelly: muaj pes tsawg leeg, cov khoom muaj txiaj ntsig. Royal ntsig txog siv ua ntshav qab zib li cas?

Statins kom txo cov roj (cholesterol). Vim li cas lawv muaj ntshav qab zib, cov tshuaj uas nyiam tshaj plaws yog dabtsi?

Los ntawm kev sib txuas lawv, cov kws tshawb fawb tau txais cov lwg me los ntawm sab nraud uas tsis cuam tshuam nrog dej, tab sis sab hauv nws tsim txoj kev sib txuas nrog nws. Cov Enzymes uas saib xyuas qib ntawm cov piam thaj thiab insulin tau muab tso rau hauv txhua lub vial - lub thoob dej.

Gluconic acid, rhuav tshem tag nrho cov pa oxygen, coj cov lwg me mus rau oxygen kev tshaib plab. Vim tias cov pa oxygen tsis ua haujlwm, cov qog yuav tawg, tso insulin rau hauv ntshav.

Tom qab kev txhim kho ntawm cov tshuaj insulin tshwj xeeb - storages, cov kws tshawb fawb tau ntsib cov lus nug txog kev tsim txoj hauv kev los tswj lawv. Hloov chaw siv cov koob loj thiab cov khoom siv, uas tsis yooj yim rau kev siv txhua hnub rau cov neeg mob, cov kws tshawb fawb tau tsim cov koob tshuaj me me los ntawm muab tso rau ntawm cov khoom siv silicon.

Microneedles tau tsim los ntawm tib lub hyaluronic acid, uas yog ib feem ntawm npuas, tsuas yog nrog cov qauv nyuaj ua kom cov koob tuaj yeem hno tib neeg daim tawv nqaij. Thaum "thaj ua rau ntse" nkag rau ntawm tus neeg mob daim tawv, microneedles nkag rau cov leeg qis tshaj plaws ntawm daim tawv nqaij tsis ua rau muaj kev tsis zoo rau tus neeg mob.

Tus "thaj" tsim muaj ntau tus lej zoo dua cov qauv kev ntawm kev siv tshuaj insulin - nws yog qhov yooj yim siv, tsis muaj tshuaj lom, ua los ntawm cov khoom siv biocompatible.

Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb teeb tsa lawv tus kheej lub hom phiaj ntawm kev txhim kho ntau tshaj "cov ntse ntse" tsim rau txhua tus neeg mob, suav txog nws qhov hnyav thiab ib leeg ua siab ntev rau cov insulin.

Tus kws kho mob endocrinologist kho kho dab tsi thiab nws yuav tsum mus ntsib tus mob ntshav qab zib ntau npaum li cas?

Glucometer Contour TS hauv qhov sib piv nrog Ascensia: qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Nyeem cov hauv qab no ntxiv.

Rov qab mus rau txheem

Kev sim ua ntej

Lub thaj ua haujlwm tau ua tiav tau zoo hauv cov nas uas muaj ntshav qab zib hom 1. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb no yog qhov txo qis hauv cov ntshav qab zib hauv cov nas rau 9 teev. Thaum sim, ib pawg ntawm cov nas tau txais cov tshuaj insulin txheem, pab pawg thib ob tau kho nrog "tus ntse".

Thaum kawg ntawm kev sim, nws tau muab tawm tias thawj pab pawg ntawm cov nas, cov ntshav qab zib tom qab cov tshuaj insulin poob qis, tab sis tom qab ntawd tau sawv rov los rau qhov tseem ceeb. Hauv pawg thib ob, kev txo suab thaj mus txog qib ib txwm pom nyob rau ib nrab teev tom qab daim ntawv thov "thaj", tshuav nyob rau tib theem li lwm 9 teev.

Siv cov tshuaj insulin

Simulation ntawm cov keeb kwm yav dhau los (hauv qab) zais cia yog ua tau los ntawm kev qhia ntawm nruab nrab lub sijhawm nruab nrab ntawm tib neeg insulins (NPH-insulin) lossis lub cev ntev insulin analogues.

Cov tshuaj insulin "zoo" hauv qab:

• yuav tsum tsis txhob muaj lub ncov ntawm kev nqis tes ua kom tsis txhob muaj kev phom sij ntawm hypoglycemia,
• muaj qhov kev hloov pauv uas tsis tshua muaj txiaj ntsig (tib yam hypoglycemic nyhuv txhua hnub) los xyuas kom zoo tswj ntshav qab zib

Bolus insulin

Txhawm rau ua kom zoo rau kev pom zoo (zais pa) zais cia, ultra-luv-ua yeeb yam insulin analogues lossis tib neeg ua haujlwm luv insulins raug siv.

Cov tshuaj "bolus insulin":

• yuav tsum pib ua kom sai li sai tau, tob tob tom qab tswj hwm. Lub peev xwm los tswj cov tshuaj tam sim ntawd ua ntej, thaum lossis tom qab noj mov ua rau nws siv yooj yim,
• lub ncov ntawm kev ua yuav tsum ua ke nrog lub ncov ntawm kev zom (1-2 teev tom qab noj mov): kom ntseeg tau tias cov ntshav qabzib nyob tom qab noj mov,
• lub sijhawm luv luv ntawm kev nqis tes ua: lub peev xwm kom tsis txhob ncua qog ntshav qab zib tom qab noj mov.

Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm ultra-luv ua yeeb yam insulin analogues ua ntej tib neeg insulins yog:

• cov kev tswj hwm tau tam sim ua ntej noj mov lossis tsis pub dhau 10 feeb tom qab pib noj mov, thaum siv cov insulins luv luv siv 20-30 feeb ua ntej noj mov,
• lub ncov ntawm kev ua yog ntau dua thiab hais haum nrog kev nqus ntawm carbohydrates: txhim kho glycemic tswj tom qab noj mov,
• Lub sijhawm luv luv ntawm kev nqis tes ua (3-4 teev), uas txo cov kev pheej hmoo ntawm hypoglycemia.

Muaj 2 txoj hauv kev los sim ua kom lub cev tsis meej ntawm cov kua dej insulin:

1. Kev tswj hwm ntawm ntau qhov kev txhaj tshuaj (txhais tau: cov hauv paus-bolus regimen, sib zog ua kom muaj zog insulin ntau dua):

• kev qhia ntawm cov tshuaj insulin basal 1-2 zaug hauv ib hnub hauv kev sib xyaw nrog bolus insulin ua ntej txhua pluas noj.

2. Kev siv cov tshuaj insulin txuas ntxiv tas mus li siv lub twj tso kua mis insulin (txhais: twj tso kua mis txoj kev kho):

• cov kev qhia ntawm kev kho qhov nruab nrab ntawm cov hluav taws xob insulin lossis insulin tib neeg (tsis tshua muaj) nyob rau hauv hom tsis tu ncua,
• hauv qee lub twj tso tawm muaj qhov ua tau ntawm kev saib xyuas tas mus li ntawm cov piam thaj hauv ntshav (nrog rau kev teeb tsa ntxiv lub zog).

Kev suav ntawm qhov koob tshuaj ntawm insulin hauv kev tswj hwm ntawm ntau yam kev txhaj tshuaj

Qhov yuav tau txhaj tshuaj insulin txhua hnub koj yuav tsum xam nrog koj tus kws kho mob, vim tias nws nyob ntawm ntau yam, thiab saum toj no tag nrho ntawm qhov hnyav thiab sijhawm ntawm tus kab mob.

Cov tshuaj insulin Basal:

• 30-50% ntawm tag nrho cov koob tshuaj txhua hnub
• muab 1 lossis 2 zaug nyob rau ib hnub, nyob ntawm qhov profile ntawm insulin qhov kev txiav txim tib lub sijhawm,
• koob tshuaj kom txaus ntsuas los ntawm kev ua tiav ntawm lub hom phiaj yoo ntshav cov piam thaj thiab ua ntej noj mov loj,
• ib zaug txhua 1-2 lub lis piam nws pom zoo kom ntsuas cov piam thaj ntawm 2-4 a.m. kom tsis suav nrog hypoglycemia,
• koob tshuaj tiv thaiv kab mob tau ntsuas los ntawm kev ua tiav ntawm lub hom phiaj yoo ntshav cov piam thaj (rau qhov koob tshuaj insulin ua ntej yuav mus pw) thiab ua ntej noj zaub mov tseem ceeb (rau cov koob tshuaj insulin ua ntej noj tshais),
• nrog lub cev ua si ntev, yuav tsum tau txhaj tshuaj kom tsawg.

Hloov kho cov tshuaj insulin hauv paus:

Kev siv tshuaj insulin ntev ntev - tsis hais txog lub sijhawm ntawm kev tswj hwm, qhov kev txhim kho yog ua tiav raws li qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv nruab nrab rau 3 hnub dhau los. Kev kho yog nqa tawm tsawg kawg 1 zaug hauv ib lub lim tiam:

• yog tias muaj ntshav qab zib hauv lub siab, tom qab ntawd qhov koob tshuaj tau raug txo los ntawm 2 chav nyob,
• yog tias qhov ntsuas nrawm sai nyob hauv hom phiaj, tom qab ntawv nce qhov koob tsis tas yuav tsum ua,
• yog tias qhov nruab nrab ntawm cov ntshav nrawm nrawm tshaj qhov hom phiaj, ces nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nce cov koob tshuaj 2 pawg. Piv txwv, yoo ntshav cov ntshav qabzib muaj nuj nqis ntawm 8.4 thiab 7.2 mmol / L. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog yoo khov 4.0 - 6.9 mmol / L. Tus nqi nruab nrab ntawm 7.2 mmol / l yog siab dua li lub hom phiaj, yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog los nce qhov koob tshuaj 2 pawg.

NPH-insulin - qhov kev faib thim them rau basal insulin yog qhov zoo ib yam:

• lub titration algorithm rau cov koob tshuaj tau muab rau thaum mus pw yog zoo ib yam li cov titration algorithm rau cov ua yeeb yam ntev ntev,
• lub titration algorithm rau cov koob tshuaj tau muab ua ntej noj tshais yog qhov zoo ib yam li lub titration algorithm rau cov ua yeeb yam ntev ntev, txawm li cas los xij, nws tau ua raws li qhov ntsuas ntshav nruab nrab ua ntej noj hmo.

Koob tshuaj ntawm Prandial Insulin yog tsawg kawg 50% ntawm tag nrho cov tshuaj txhua hnub thiab muab ua ntej txhua pluas noj muaj cov carbohydrates.

Qhov tshuaj yog nyob ntawm:

• tus nqi ntawm cov carbohydrates (XE) uas koj npaj yuav noj,
• kev tawm dag zog ua haujlwm tom qab siv tshuaj insulin (yuav tsum tau txo koob tshuaj),
• koob tshuaj kom txaus siab raug ntsuas los ntawm ncav lub hom phiaj ntshav qabzib theem 2 teev tom qab noj mov,
• cov tib neeg xav tau cov tshuaj insulin ntawm 1 XE (thaum sawv ntxov ntawm 1 XE feem ntau xav tau cov insulin ntau dua li nruab hnub thiab yav tsaus ntuj). Kev suav ntawm cov neeg xav tau insulin rau ib 1 XE tau ua raws li Txoj Cai 500: 500 / tag nrho cov tshuaj txhua hnub = 1 chav tsev ntawm insndial insulin yog qhov tsim nyog rau kev nqus ntawm X g ntawm carbohydrates.
  Piv txwv: tag nrho cov koob tshuaj txhua hnub = 60 units. 500/60 = 1 Chav tsev ntawm insndial insulin yog qhov xav tau rau kev nqus ntawm 8.33 g ntawm carbohydrates, uas txhais tau hais tias rau qhov nqus ntawm 1 XE (12 g), 1.5 Chav nyob ntawm insndial insulin yog qhov yuav tsum tau. Yog tias cov ntsiab lus carbohydrate hauv cov zaub mov yog 24 g (2 XE), koj yuav tsum nkag mus rau 3 seem kev qhia insulin.

Kev Kho Mob insulin Koob Tshuaj (luv luv ua yeeb yam insulin lossis siv ultra-luv-ua yeeb yam insulin analogue) raug tswj hwm kom kho cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntau (thaum sawv ntxov, ua ntej noj mov tom qab lossis tom qab nws, thaum tsaus ntuj), thiab nws kuj tseem tsim nyog muaj cov kab mob ua paug los yog kis tau.

Txoj hauv kev rau kev laij hloov kho qhov ntsuas ntshav ntawm insulin

Muaj ob peb txoj hauv kev los laij qhov hloov kho tshuaj, koj yuav tsum siv qhov yooj yim tshaj plaws thiab nkag siab tau rau koj.

Txoj Kev 1. Cov kev hloov kho koob tshuaj yog suav los ntawm tag nrho cov tshuaj txhua hnub ntawm insulin (siv tshuaj insulin thiab ntshav qab zib):

• nyob ntawm qib glycemia txog 9 mmol / l, kev siv tshuaj insulin ntxiv (“poplite”) tsis tas yuav,
• ntawm qib glycemia txog 10-14 mmol / l, qhov ntsuas kev kho kom haum (“poplite”) yog 5% ntawm tag nrho cov tshuaj txhaj txhua hnub. Ntawm qhov glycemia theem siab tshaj 13 mmol / l, kev tswj hwm ntawm acetone hauv cov zis yog qhov tsim nyog,
• nyob ntawm qib glycemia ntawm 15-18 mmol / l, qhov ntsuas kev kho kom haum ("poplite") yog 10% ntawm tag nrho cov tshuaj txhaj ib hnub. Ntawm qhov glycemia theem siab tshaj 13 mmol / l, kev tswj hwm ntawm acetone hauv cov zis yog qhov tsim nyog,
• nyob ntawm qib glycemia ntau dua 19 mmol / l, qhov ntsuas kev kho kom haum ("poplite") yog 15% ntawm tag nrho cov tshuaj txhua hnub. Ntawm qhov glycemia theem siab tshaj 13 mmol / L, tswj kev mob acetone hauv cov zis yog qhov tsim nyog.

Txoj Kev 2. Kev suav ntawm qhov ntsuas tshuaj kho tau coj mus rau hauv tus lej qhov tshuaj txhua hnub thiab qhov sib tshooj ntawm qhov nkag siab zoo rau insulin lossis qhov ntsuas qhov ntsuas (qhov ntsuas tus kheej).

Cov pa sib xyaw ua ke qhia tau tias muaj pes tsawg mmol / l ib koog ntawm cov tshuaj insulin txo qis dua cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Hauv kev suav, cov qauv hauv qab no yog siv:

• "Txoj Cai 83" rau kev tawm suab luv luv:
  rhiab rhiab coefficient (mmol / l) = 83 / tauj ib hnub twg qhov tshuaj txhaj txhua hnub
• "Txoj Cai 100" rau ib qho luv-luv-ua yeeb yam insulin analogue:
  rhiab rhiab coefficient (mmol / l) = 100 / toj ib hnub twg tag nrho cov tshuaj insulin

Xam Xam Txog

Tag nrho cov koob tshuaj txhua hnub ntawm insulin yog 50 units. Koj tau txais cov ultra-luv-ua yeeb yam insulin - uas txhais tau hais tias qhov rhiab coefficient yog 100 faib los ntawm 50 = 2 mmol / L.

Xws li qib glycemia yog 12 mmol / L, qib qib yog 7 mmol / L, yog li nws tsim nyog yuav txo qib glycemia los ntawm 5 mmol / L. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum nkag mus rau 5 mmol / L muab faib los ntawm 2 mmol / L = 2.5 Chav nyob (puag ncig txog 3 Chav Nyob, tshwj tsis yog koj tus cwj mem lub koob yog nrog cov kauj ruam ntawm 0.5 chav) ntawm ultra-luv insulin.

Tom qab cov kev taw qhia txog kev hloov kho ntawm cov tshuaj insulin luv luv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tos 3-4 teev thiab 2-3 teev tom qab kev qhia ntawm cov tshuaj ultrashort. Tsuas yog tom qab ntawd rov ntsuas qhov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab ib zaug ntxiv, yog tias tsim nyog, nkag mus kho qhov kev hloov kho.

Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm acetone, qhov kev hloov kho tshuaj yuav tau ntau dua vim tias qhov txo qis hauv insulin rhiab heev. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm ketoacidosis, hu rau lub tsheb tos neeg mob

1. Yog tias hyperglycemia yog nruab hnub thiab koj yuav noj mov,
tom qab ntawd cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj insulin yuav tsum tau muab ntxiv rau suav cov koob tshuaj ntawm insndial insulin

Nws raug nquahu tias cov koob tshuaj tsis pub tshaj 20 units, nws yog qhov zoo dua los txo qhov tsawg ntawm carbohydrates thiab noj tom qab, nrog cov normalization ntawm glycemia. Qhov koob tshuaj luv luv ntawm insulin nyob rau hauv ntau dua 10 units, nws yog qhov zoo dua los faib thiab nkag rau hauv 2 chaw.

Yog tias koj tab tom npaj ib pluas noj, thiab theem ntawm glycemia ua ntej noj mov yog qhov siab, ces koj yuav tsum nce lub sijhawm nruab nrab ntawm kev txhaj tshuaj thiab cov zaub mov mus rau 40-45 feeb rau cov yeeb yam luv luv thiab mus txog 10-15 feeb rau cov luv luv analogue. Yog tias glycemia ntau dua 15 mmol / l, tom qab ntawd nws zoo dua rau kev yoo mov ntawm cov zaub mov, taw qhia tsuas yog kho cov tshuaj insulin thiab txhawm rau noj zaub mov kom txog thaum muaj kua nplaum ntev.
hauv cov ntshav.

2. Hyperglycemia ua ntej yuav mus pw

Nws yog qhov txaus ntshai los qhia qhov hloov kho tshuaj vim tias muaj qhov pheej hmoo ua haujlwm ntawm nocturnal hypoglycemia.

• txheeb xyuas qhov ua rau thiab zam kom tsis txhob rov ua dua,
• koj tuaj yeem tsis kam txais khoom txom ncauj ua ntej yuav mus pw,
• txawm li cas los xij koj txiav txim siab tsim cov tshuaj insulin kho, kuaj koj cov ntshav qabzib ntawm 2-4 a.m.

3. Ua rau mob hyperglycemia thaum sawv ntxov

• theem siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ua ntej yuav mus pw, tsis saib xyuas,
• Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj insal basal ua ntej yuav mus pw (ua ntej yuav mus pw, qib theem qabzib yog qhov qub, tab sis nrog kev ntsuas rov qab thaum 2-4 a.m. nws qhov nce tau sau tseg). Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau nce cov koob tshuaj los ntawm 2 chav nyob txhua 3 hnub kom txog thaum qhov txiaj ntsig tiav,
• thaum ntxov tswj hwm ntawm basal insulin ("tsis txaus" txog rau yav sawv ntxov ") - ncua kev txhaj tshuaj rau 22-23 teev,
• rov qab hyperglycemia: cov piam thaj ntxiv tom qab nocturnal hypoglycemia. Nws raug nquahu ib zaug txhua 1-2 lub lis piam los tswj cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm 2-4 a.m. Yog tias kuaj pom ntshav qog ntshav qis, nws tau nres los ntawm kev noj 1-2 sai sai ntawm XE, thiab cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj insalal ua ntej mus pw yuav txo los ntawm 2 pawg,
• qhov tshwm sim ntawm "thaum sawv ntxov kaj ntug": qhov nce ntawm glycemia ntawm 5-6 thaum sawv ntxov nyob rau theem ib txwm ua ntej yuav mus pw thiab thaum 2-4 sawv ntxov. Nws cuam tshuam nrog ib qho dhau ntawm cortisol, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov kua dej.

Txhawm rau kho qhov tshwm sim ntawm "thaum sawv ntxov ntxov" koj tuaj yeem:

• siv “poplite” ntawm cov insulin-yeeb yam luv lossis luv luv-ua yeeb yam insulin analogue,
• hloov qhov kev txhaj tshuaj ntawm NPH-insulin nyob rau tom qab sijhawm,
• tswj cov tshuaj insulin ntev ntev. Koj tuaj yeem xaiv koj txoj kev xaiv los ntawm kev sab laj nrog koj tus kws kho mob.

4. Ua rau muaj hyperglycemia tom qab noj mov

• ntshav qabzib ua ntej noj mov, tsis saib xyuas,
• XE raug suav tsis raug
• siv xam tsis tas xav kom muaj cov tshuaj insignial ntawm 1 XE,
• lub glycemic Performance index yog tsis coj mus rau hauv tus account,
• Yog "qes" hypoglycemia.

Tshuaj tswj kom txhob muaj ntshav qab zib

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Qee txoj kev tuaj yeem cuam tshuam txog ntshav qab zib. Kawm paub kev tswj tsis pub muaj menyuam siv rau cov muaj ntshav qab zib.

Tus poj niam muaj ntshav qab zib yuav tsum ntsib qhov teeb meem tib yam uas cov poj niam feem ntau ntsib, xws li kev xaiv tswj tsis pub muaj menyuam. Txawm li cas los xij, tsis zoo li cov poj niam uas tsis muaj ntshav qab zib, nws yuav tsum coj mus rau hauv seb qhov kev txiav txim siab twg nws xaiv yuav cuam tshuam nws cov ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib thiab tshuaj txwv

Sij hawm dhau los, cov tshuaj txwv tsis pub siv rau cov poj niam muaj ntshav qab zib vim muaj kev hloov hauv cov tshuaj hormones uas kho tuaj yeem ua rau. Cov tshuaj hormones ntau heev tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov ntshav qab zib, uas ua rau nws nyuaj rau tus poj niam los tswj lawv cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb rau cov txheej txheem tsim tshiab tau ua rau cov tshuaj hormones ntau dua ua ke. Cov tshuaj noj tshiab, xws li kev npaj ntawm lub qhov ncauj Jess, muaj kev nyab xeeb rau ntau tus poj niam, tsis tsuas yog muaj ntshav qab zib. Yog tias koj tsis muaj kev paub txog kev siv tshuaj tiv thaiv no, nyeem tus kws kho mob tshuaj xyuas txog ntsiav tshuaj. Cov poj niam muaj ntshav qab zib uas txiav txim siab siv tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub yuav tsum noj tsawg kawg nkaus kom txo cov nyhuv ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib.

Tab sis, cov poj niam noj tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam yuav tsum nco ntsoov tias tseem muaj kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction lossis mob hlab ntsha tawg rau cov poj niam siv txoj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus no. Txij li cov neeg muaj ntshav qab zib kuj tseem muaj kev pheej hmoo mob plawv heev, cov poj niam yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Mob ntshav qab zib thiab lwm yam tshuaj tiv thaiv hormonal

Tshuaj tiv thaiv tsis pub sib deev tsis yog tib txoj kev los siv cov tshuaj hormones los tiv thaiv kev xeeb tub. Kuj tseem muaj kev txhaj tshuaj, kev cog hniav, ib ncig thiab ib ncig.

Cov koob tshuaj tau dhau los ua qhov kev xaiv nrov vim tias ib qho kev txhaj tshuaj rau ntawm Diot medroxyprogesterone acetate (Depo-Provera) tuaj yeem tiv thaiv kev xeeb tub mus txog peb lub hlis. Siv txoj hau kev no, cov poj niam yuav tsum xav txog kev tswj tsis pub muaj plaub zaug nyob rau ib xyoos. Txawm li cas los xij, vim tias kev txhaj tshuaj siv cov tshuaj hormone progestin, nws yuav muaj kev phiv xws li hnyav dua, nce plaub hau tsis zoo, kiv taub hau, mob taub hau, thiab ntxhov siab.

Yog tias koj tsis nyiam txhaj tshuaj nyob rau txhua txhua peb lub hlis, koj tuaj yeem sim siv cov khoom cog tswj kev xeeb tub. Qhov no yog cov yas yas me me-cov nplaum uas haum rau hauv qab daim tawv nqaij ntawm koj caj npab. Thaum cog hniav ntawv nyob rau hauv qhov chaw, nws tso progestin, tib qho tshuaj hormones ib yam li kev txhaj tshuaj.

Lwm cov cuab yeej tshiab muaj nyob hauv pawg tiv thaiv yog lub nplhaib ntawm qhov paum, uas hnav rau 21 hnub. Lub nplhaib no tau muab tso rau hauv thaj av sab sauv ntawm qhov chaw mos, thaum nws nyob hauv qhov chaw, koj tsis hnov ​​nws. Lub nplhaib muab khoom tsis tsuas yog cov tshuaj progestin, tab sis kuj tseem muaj estrogen, uas txhais tau tias cov poj niam uas siv nws yuav muaj kev phiv uas zoo sib xws rau cov ntsiav tshuaj tiv thaiv.

Thaum kawg, muaj tus cwj mem los tiv thaiv. Zoo li lwm cov tshuaj plasters, piv txwv, uas pab koj txiav luam yeeb, thaj ua rau lub ntsej muag ua haujlwm thaum thov rau ntawm daim tawv nqaij. Lub thaj tso cov tshuaj estrogen thiab progestin hauv ib lub lis piam, thiab tom qab ntawd nws hloov nrog tus tshiab, qhov no ua rau tag nrho ntawm peb lub lis piam sib law liag. Daim npog tsis hnav rau plaub lub lim tiam (thaum lub sijhawm coj khaub ncaws), thiab tom qab ntawd lub voj voog rov ua dua. Ib zaug ntxiv, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem zoo xws li kev tswj kom tsis pub muaj menyuam hauv plab lossis thaj chaw hauv lub paum, ntxiv rau tej zaum yuav muaj qee qhov tawv nqaij nyob rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas koj siv qhov thaj.

Zoo li tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam, lwm yam tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub tuaj yeem cuam tshuam koj cov ntshav qab zib. Yog tias koj txiav txim siab siv ib txoj hauv kev no, koj yuav tau kho qhov ntau thiab tsawg ntawm koj cov tshuaj kho ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib thiab cov leeg ntshav

Intrauterine devices (IUDs) yog cov khoom siv tso rau hauv lub tsev menyuam. Lub IUD tseem nyob hauv qhov chaw rau qee lub sijhawm kom txog thaum tus kws kho mob tshem tawm. Rau cov laj thawj uas cov kws kho mob tsis nkag siab meej, IUD txwv tsis pub lub qe qe xeeb menyuam los rau hauv lub tsev menyuam thiab yog li pab tiv thaiv kev xeeb tub. Txawm hais tias IUD yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam, ib qho kev pheej hmoo ntawm kev siv lub cuab yeej yog kev kis mob rau hauv tsev menyuam.

Cov poj niam uas mob ntshav qab zib twb muaj feem ntau yuav kis mob tau vim lawv muaj mob, yog li hom kev tswj tsis pub menyuam no yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tias koj muaj ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib thiab cov txheej txheem thaiv kev tiv thaiv tsis pub muaj menyuam

Nrog kev txhawj xeeb txog kab mob kis los ntawm kev sib daj sib dee, txoj hauv kev thaiv tau nrov zuj zus tuaj ntawm cov poj niam. Los ntawm kev tiv thaiv cov phev kom ncav cuag lub tsev me nyuam, kev pheej hmoo ntawm cev xeeb tub, nrog rau kev kis tus kab mob, yog txo qis.

Rau feem ntau ntawm cov poj niam, txoj kev thaiv kev tuaj yeem yog txoj hauv kev tiv thaiv kom zoo, thiab cov hnab looj qau thiab cov paum ntawm qhov chaw mos tsis cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb, txawm li cas los xij, kom nkag siab tias cov txheej txheem thaiv kev tiv thaiv tau muaj kev siv ntau dua kev puas tsuaj ntau dua li cov ntsiav tshuaj thiab yuav tsum siv kom raug, nrog rau txhua qhov kev sib deev. Ntxiv rau, cov poj niam uas muaj ntshav qab zib yuav muaj kev pheej hmoo siab los ntawm kev muaj mob ua paug thaum siv lub diaphragm.

Mob ntshav qab zib thiab kom tsis muaj menyuam

Thaum kawg, kab tias qhov kev nyab xeeb tshaj plaws muaj txiaj ntsig zoo, ua kom tsis muaj menyuam yog siv txoj kev phais hu ua tubal ligation. Qhov no yog, txawm li cas los xij, ib hom kev ruaj khov mus ib txhis yog tias tus poj niam tab tom raug phais. Qhov kev ntseeg tau ntawm hom no yog qhov zoo tshaj plaws Pro, thiab qhov tseeb tias nws tsis tu ncua tuaj yeem "tawm tsam" yog tias koj tsis 100 feem pua ​​paub tseeb tias koj tsis xav tau menyuam yaus.

Lwm qhov hauv kev pom zoo ntawm cov qauv no rau cov poj niam uas muaj ntshav qab zib yog tias qhov tsis muaj menyuam tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib cov ntshav ntawm tus poj niam. Txawm li cas los xij, kev khiav haujlwm tsis yog yam tsis muaj kev phom sij, suav nrog kev kis mob thiab lwm yam teebmeem.

Txawm hais tias koj xaiv, txoj kev siv tiv thaiv tsis pub lwm tus paub yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam muaj ntshav qab zib, vim tias kev xeeb tub tsis tau ua tiav yog txuam nrog kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab menyuam. Ua lub luag haujlwm rau koj txoj kev noj qab haus huv ua rau koj nyob hauv lub rooj tsav tsheb.

Cov Hom Khoom Oat

Qhov txawv saj ntawm oat khoom yog qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem ci. Thaum husks raug tshem tawm ntawm cov cereal no, lub khauj khaum thiab cov embryo yog khaws cia. Qhov no pab txhawb kom ceev cov fiber ntau thiab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj los ntawm cov cereal no. Ua ntxiv ntawm oatmeal tso cai rau koj kom tau txais ntau hom khoom.

1. Oatmeal yog tau los ntawm kev ua cov cereal no, ua raws li los ntawm flattening. Tom qab qhov no, qab zib, ntsev thiab lwm yam khoom xyaw feem ntau ntxiv.
2. Oat flakes tam sim mus los ntawm cov txheej txheem npaj zoo xws li cov flakes ib txwm muaj, nrog qhov sib txawv tsuas yog tias lawv tau ntau cov nqaij zoo ua ntej ua kom plooj.
3. Cov zaub mov tsis tau tiav los ntawm cov txhuv nplej no feem ntau yog siv los ua cov lis xyoob.
4. Cov nplej zom zas yog tau los ntawm kev sib tsoo nrog hlau txuas.
5. Ceg los ntawm cov noob taum no yog lub plhaub ntawm cov nplej uas nyob hauv qab ntawm lub taub. Cov khoom no yog ob qho tib si hauv oatmeal thiab hauv tag nrho cov nplej thiab hmoov nplej. Oat bran kuj tseem muag raws li cov khoom lag luam cais.
6. Oatmeal yog siv nyob rau hauv kev ci, feem ntau ua ke nrog lwm hom hmoov.

Qhov ntim me dua qhov ntim ntawm cov thev naus laus zis ua cov oat grain yog raug rau, qis dua nws qhov glycemic index. Yog li no, thaum koj xaiv cov khoom lag luam nrog oats, sim kom tsis txhob oatmeal sai.

Oats muaj pes tsawg leeg

Ntawm tag nrho cov cereals, oats muaj qhov tsawg kawg ntawm cov carbohydrates (58%). Beta-glucans (ib daim ntawv ntawm polysaccharide sawv cev los ntawm dej-soluble oat bran fibers) uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam los ntawm cov khoom noj no ua rau muaj qhov qub ntawm cov roj (cholesterol) thiab qab zib. Oats tseem muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, nrog rau cov vitamins B thiab cov zaub mov:

Lub cereal no muaj cov tshuaj anthranilic acid amides, uas muaj antihistamine thiab anti-inflammatory yam khoom thiab tiv thaiv atherosclerosis.

Cov txiaj ntsig ntawm Oat Khoom lag luam

Cov koom nrog cov zaub mov los ntawm cov cereal no hauv cov khoom noj kom tswj tau tus mob ntshav qab zib hom 2 muaj ob qho zoo thiab tsis zoo. Cov txiaj ntsig muaj raws li nram no.

1. Lawv pab tswj cov suab thaj vim lawv cov ntsiab lus fiber ntau thiab cov roj glycemic index. Hauv nws daim ntawv faus, nqaij ntawm cov cereal no tuaj yeem txo qis cov tshuaj insulin uas xav tau rau tus neeg mob.
2. Lawv yog cov zoo rau kev mob plawv thiab pab txo cov cholesterol. Nws muaj kev nyab xeeb tau hais tias kev noj cov zaub mov noj thiab kho cov kab mob plawv yog ob yam sib xyaw ua ke.
3. Tej zaum yuav txo qhov xav tau cov tshuaj insulin lossis lawv cov ntau.
4. Yog hais tias ua noj ua ntej, oatmeal tuaj yeem ua txoj kev xaiv noj tshais sai thiab yooj yim.
5. Oatmeal yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau, tsim lub siab ntev ntawm kev muaj tag nrho thiab pab tswj lub cev qhov hnyav.
6. Qhov chaw zoo ntawm cov khoom noj carbohydrates, muab lub sijhawm ntev ntawm lub zog rau hnub.
7. Pab hauv kev tswj kev zom zaub mov.

Cons ntawm Oatmeal

Oatmeal yog cov khoom lag luam nyab xeeb rau feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj hom oatmeal uas tau sib xyaw nrog ntau cov khoom noj ntxiv, qab zib thiab ntsev.

Oatmeal tej zaum yuav muaj qhov tsis xav zoo rau cov neeg mob gastroparesis. Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ob hom ntshav qab zib thiab kev mob plab, fiber ntau hauv oatmeal tuaj yeem tsim kev puas tsuaj thiab tsis zoo. Rau cov neeg mob ntshav qab zib tsis raug kev txom nyem los ntawm kev mob plab, qhov tsis txaus siab tseem ceeb ntawm kev noj oatmeal yog.

1. Flatulence vim muaj cov ntsiab lus fiber ntau. Qhov no tuaj yeem zam kom tsis txhob haus dej thaum haus cov oatmeal.
2. Noj tshuaj pab muaj nyob hauv qee hom oatmeal tuaj yeem ua haujlwm rau koj. Qee cov neeg siv cov pob uas sib xyaw faib. Txawm li cas los xij, feem ntau lawv muaj cov tshuaj ntxiv hauv qab zib, qab zib lossis lwm yam khoom noj "tsis raug" uas ua rau muaj mob rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2, uas tuaj yeem cuam tshuam txoj kev kho mob.

Ua Noj Oatmeal

Nws muaj txhua qhov laj thawj rau tus neeg mob ntshav qab zib kom haus li ntawm 3 serv6 ntawm cov khoom noj oatmeal ib hnub (1 noj yog ¼ khob ntawm cereal). Oatmeal feem ntau yog npaj hauv dej lossis mis nyuj, nrog ntxiv ntawm txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam kev ua qab. Feem ntau nws tau npaj ua ntej, thiab thaum sawv ntxov lawv tsuas sov nws rau noj tshais, uas yooj yim heev.

Qhov sib txawv ntawm cov khoom lag luam los ntawm oats yuav tsum tau npaj nyob rau hauv kev sib txawv. Feem ntau oatmeal lossis cereal ntxiv rau dej txias, nqa mus rau lub rwj thiab siav rau qee lub sijhawm ntawm cov cua sov tsawg. Cov noob taum tag nrho ntawm cov txhuv no yuav tsum tau muaj dej ntxiv thiab sijhawm ua noj. Av oatmeal yog nruab nrab hauv cov ntsuas no.

Dab tsi tuaj yeem ua tau thiab tsis tuaj yeem

Oat cov zaub mov tuaj yeem yog cov zaub mov zoo rau kev tswj ntshav qab zib hom 2, tab sis tsuas yog thaum ua kom zoo. Nov yog cov cai rau cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws thaum ua oatmeal.

1. Ntxiv cov cinnamon, qhiav, txiv ntoo lossis txiv ntseej.
2. Hloov ntawm oatmeal, nws yog qhov zoo dua rau kev siv cereal los ntawm oats tsoo lossis, txawm tias zoo dua, tsis siv neeg twg.
3. Ua noj mis nyuj uas tsis muaj rog lossis hauv dej.

Dab tsi yuav tsis tau

1. Tsis txhob noj oatmeal hauv ib lub hnab me me lossis hauv oatmeal sai. Cov oatmeal no feem ntau muaj ntau yam ntxiv ntawm cov suab thaj, ntsev thiab lwm tus, muaj kev phom sij rau ob tus neeg mob ntshav qab zib hom 2 thiab cov neeg uas tsis raug mob los ntawm tus kab mob no.
2. Tsis txhob ntxiv ntau cov txiv ntoo ziab hauv oatmeal, vim lawv feem ntau muaj ntau cov suab thaj.
3. Tsis txhob ua phem rau sweeteners. Ib txhia ntxiv qab zib, zib ntab, piam thaj qab zib lossis dej qab zib rau oatmeal, uas txo cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib thiab tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau nws cov kev kho mob.
4. Tsis txhob siv roj butter lossis mis nyuj nrog cov ntsiab lus rog.

Pib hnub nrog oatmeal

Tsis tas yuav suav nrog oatmeal hauv txhua pluas noj. Tab sis sim noj oatmeal rau noj tshais txhua hnub. Koj tuaj yeem nce koj cov oatmeal kom tsawg los ntawm hloov me ntsis koj cov zaub mov txawv, hloov cov breadcrumbs nrog oatmeal. Koj tseem tuaj yeem zom cov oatmeal nrog kas fes grinder nyob rau hauv thiaj li yuav siv nws nyob rau hauv ntau yam zaub mov txawv hauv tsev. Siv ntau yam zaub mov txawv, suav nrog cov khoom lag luam los ntawm cov khoom noj no, txhawm rau txhim kho koj cov zaub mov noj kom tsawg.

Oat broth

Yuav ua li cas ib qho dej qab zib ntawm oats muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib? Los ntawm nws tus kheej, nws tsis yog kev kho mob ntshav qab zib, tab sis nws yuav muaj txiaj ntsig zoo, vim nws muaj qhov ua kom huv thiab rov ua kom zoo, ua kom lub plab zom mov. Hippocrates nws tus kheej, ntseeg txog qhov ua kom zoo ntawm cov nroj tsuag no, pom zoo kom haus dej cawv yog qhov hloov pauv rau tshuaj yej.

Lub khob dej muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig thiab cov microelements dhau los ntawm oat nplej mus rau cov dej txhaws thaum kho cov cua sov. Nws yooj yim ua rau hauv tsev, thiab koj tuaj yeem haus nws txhua hnub. Ib qho qab zib ntawm cov nplej ntawm cov nplej txhuv no tuaj yeem npaj rau hauv kev sib txawv heev, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco qab qee txoj cai.

1. Nws yog ib qho tsim nyog siv tag nrho cov nplej, nyiam dua nrog husk, yog li nws yog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua.
2. Ib lub decoction tuaj yeem npaj los ntawm oatmeal flakes ntawm kev ua noj ntev, tab sis cov txiaj ntsig los ntawm nws yuav tsawg dua.
3. Cov ntawv qhia rau kev npaj lub decoction yog ntau yam thiab nyob ntawm seb lub xeev kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg.
4. Txhawm rau ntxuav lub cev, decoctions hais nyob rau hauv ib lub thermos, simmer hauv dej da dej los yog rhaub dua li cov cua sov.

Hauv txoj hauv kev yooj yim, ncuav rau yav tsaus ntuj 2 khob dej rhaub 1 tablespoon ntawm cov nplej zom, thiab rhaub rau 5-10 feeb thaum sawv ntxov, cuam tshuam thiab haus ua ntej noj mov. Haus lub broth nyob rau hauv me me sips txog ib nrab ib teev ua ntej yuav noj mov. Qhov kev siv tshuaj txhua hnub ua kom zoo nkauj ntawm decoction yog qhov zoo tshaj plaws pom zoo nrog tus kws tshaj lij.

Oat bran

Oat bran porridge siav rau hauv dej yuav yog qhov zoo thiab noj qab haus huv pib rau hnub. Ib lub khob ntawm xws li porridge tsuas muaj 88 calories, 25 g ntawm carbohydrates, 1.8 g roj thiab 7 g ntawm protein.

Soluble bran fiber fiber normalizes cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib ntau ntau. Nco ntsoov tias hauv khw muag khoom muaj oat bran npaj siv ntau cov txheej txheem thev naus laus zis, thiab qhov no cuam tshuam rau lawv cov kev sib xyaw thiab kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab kev kho mob ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2.

Ua ntej yuav, ua tib zoo kawm cov ntaub ntawv ntawm cov sib xyaw ua ke ntawm pob. Oat bran hom uas tau ua tiav kev ua haujlwm tsawg kawg nkaus thiab muaj cov fiber ntau kawg yog qhov xav tau.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Txhua yam kab mob muaj tus kheej thiab cuam tshuam sib txawv rau ntau yam khoom lag luam. Ntsuas cov teebmeem ntawm oatmeal rau koj qib qab zib los ntawm kev siv ntsuas kev ntsuas tom qab noj cov khoom no. Txhua tus neeg mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej yuav hloov pauv rau lawv cov zaub mov kom tsis txhob cuam tshuam rau lawv txoj kev kho mob.