Mediterranean khob cij

Qhov no zoo kawg li qab ncuav qhob cij tau ci rau ntawm daim ntawv ci, nws muaj lub hnub-ziab pickled txiv lws suav thiab mozzarella. Ib txoj kev kho mob qis-carb yuav zoo siab rau koj thaum sawv ntxov thiab sau koj nyob rau yav tsaus ntuj. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv cov ncuav me me los ua khoom noj txom ncauj thaum noj mov tseem ceeb.

Cov khoom xyaw rau ncuav ci Mediterranean:

• Cov hmoov nplej / Hmoov nplej (Cov hmoov nplej zoo) - 300 g
• Txiv roj roj - 2 tbsp. l
• Ntsev (nyiam dua hiav txwv ntsev) - 1 tsp.
• Qab zib - 1/2 tbsp. l
• Rosemary (Qhuav.) - 2 tsp.
• Dutch cheese (Koj tuaj yeem Edam, Gouda thiab lwm yam ntau yam. Los hu peb lub cheese tawv tus nplaig tsis tig. Cia hu nws hluas.) - 100 g
• Poov xab (Qhuav sai-ua yeeb yam) - 1 tsp.
• Dej (Dej Sov) - 180 ml
• Butter (Koj tuaj yeem cream cream margarine. Siv los pleev roj rau daim ntawv ci.) - 20 g

Lub sijhawm ua noj: 150 feeb

Daim ntawv qhia "Mediterranean cij":

Tso dej rau hauv lub tais ua mov ci. Ntxiv ntsev thiab txiv roj roj rau nws.
Peb ntsuas lub hmoov nplej. Sib tov nws nrog cov poov xab, qab zib thiab rosemary.
Rub cov cheese rau ntawm coter ntxhib. Kuv lub khob cij ua noj muaj txheej txheem rau bookmark, qhov twg thawj kauj ruam yog cov khoom ua kua, thiab tom qab ntawd ua cov qhuav.
Rau lub tshuab ua khob cij ntawm qee cov tuam ntxhab, qhov kev txiav txim ntawm tso rau hauv lub tshuab ua khob cij yog txawv thiab qhov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.
Xaiv qhov program "Ua khob noom cookie" los ntawm nias lub pob "Start". Thaum peb pom tias tus txiv neej gingerbread tab tom pib tsim, ntxiv cheese.

Tom qab lub suab cov suab hais txog qhov kawg ntawm qhov kev zov me nyuam, tshem tawm cov khob noom cookie saum ib lub rooj sib xyaw nrog hmoov

Peb zuaj nws nrog peb txhais tes hauv 1-2 cm tuab txheej los ua cov khoom qab zib loj.

Peb tig txheej los ntawm yob thiab "pinch" rau hauv qab

Cawv rau cov loaf tau txais nyob rau daim ntawv ci, oiled los yog margarine. Peb ua kev txiav rau saum npoo ntawm lub khob cij nrog rab riam.

Cia lub ncuav sawv. Rau cov laj thawj no, Kuv muab lub lauj kaub rau hauv qhov cub hauv qhov "cua sov" hom ntawm 40 degrees rau 30 feeb.

Peb tau txais lub ncuav qub los ntawm qhov cub. Peb tig rau hom kev ci thiab preheat qhov cub kom 210 degrees. Siv phom tshuaj tsuag, xuas dej tsuag rau hauv qhov cub. Muab cov ncuav tso rau hauv qhov cub preheated. Tom qab 12 feeb, txo qhov kub hauv qhov cub rau 190 degrees.

Tom qab 10 feeb, peb tshem tawm cov qhob cij thiab muab nws tso rau ntawm xaim hlau, npog nws nrog ntawv ntswg, kom txias. Cov tshuaj tsw qab ntawm cov mov ci yog yam tsis muaj txiaj ntsig.

Sau npe yuav mus rau pawg ntawm VK thiab tau txais kaum lub zaub mov tshiab txhua hnub!

Koom nrog peb pab pawg ntawm Odnoklassniki thiab tau txais zaub mov txawv tshiab txhua hnub!

Qhia daim ntawv qhia rau koj cov phooj ywg:

Cov lus pom thiab tshuaj xyuas

Kaum Ib Hlis 6, 2016 mzaharka #

Kaum Ib Hlis 6, 2016 suliko2002 #

Kaum Ib Hlis 6, 2016 mzaharka #

Lub Kaum Hlis 12, 2016 Drakosya #

Cuaj hlis 3, 2016 Kuv_such_1 #

Lub Cuaj Hlis 2, 2016 leliklo #

Cuaj hlis 2, 2016 variusha #

Lub Cuaj Hlis 1, 2016 Tatanj #

Lub Cuaj Hlis 1, 2016 KotTusya #

Cuaj hlis 1, 2016 julika1108 #

Cuaj hlis 1, 2016 Efendieva 10 #

Cuaj hlis 1, 2016 katya1804 #

Ua noj

Ncuav peb hom hmoov nplej rau hauv ib lub tais loj.

Qaug cov poov rau hauv dej sov kom lawv yaj tag.

Ncuav dej nrog cov poov xab hauv nws rau hauv cov hmoov nplej. Tsis tas yuav ntsev ntxiv lawm.

Cov khob noom cookie no yooj yim heev rau knead nrog tov. Yog li, ua ntej tshaj tawm lub khob noom cookie ntawm lub nrawm rau 3 feeb. Lub sijhawm no, dej thiab hmoov yuav tsum sib tov zoo.

Tom qab peb feeb, ua kom nrawm dua thiab zuaj lub khob noom cookie rau 10 feeb kom tsim kho gluten. Lub sijhawm no, nws yuav dhau los ua tus.

Tam sim no nws txog sijhawm ntxiv ntsev. Tom qab ntxiv ntsev, zuaj lub khob noom cookie rau lwm 3 feeb ntawm kev kub ceev.

Tom qab ntawd, npog lub khob noom cookie nrog txoj phuam thiab qhov chaw hauv qhov chaw sov.

Tom qab 45 feeb, muab lub khob noom cookie rau saum npoo ua haujlwm uas ntuag nrog hmoov nplej. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua tus txheej txheem nrog nws, uas nyob rau hauv ci hu ua "ncab thiab quav": thawj ncab lub khob noom cookie nrog koj txhais tes, ua nws maj mam ua, sim ua kom tsis muaj pa tawm. Tom qab ntawd faib nws conditionally rau peb ntu. Thawj qhwv ib feem peb ntawm cov khob noom cookie mus rau hauv plawv.

Cov txheej txheem no pab rau kev sim, uas tsis muaj ntau cov hmoov dawb dawb, nplua nuj nyob hauv gluten, nws yog qhov zoo dua rau kev ua kom zoo, kom tsis txhob plooj thaum ci.

Tom qab ntawv qhwv ib feem peb ntawm sab tod.

Tom qab ntawv khawm qhov tshwm sim hauv tib txoj kev kom tau txais qee yam zoo li lub xwmfab.

Muab lub khob noom cookie nrog txoj hlua khi rau hauv lub tais thiab muab rov qab rau qhov chaw sov.
Ua raws cov txheej txheem "ncab thiab khawm" dua tom qab 45 feeb.
Tom qab ntawd, rov xa cov khob noom cookie mus rau qhov chaw sov so rau lwm ib nrab teev. Nws yuav loj hlob zoo.

Ntxuav lub khob noom cookie, npog nrog cov phuam thiab cia pw ntawm lub rooj rau 15 feeb. Tom qab ntawd yob lub khob noom cookie.

Muab cov phuam phuam nrog cov hmoov txhuv rau hauv lub yias kab xev lossis cov tawb pov thawj. Maj mam muab cov ua khob noom cookie sab hauv nrog lub npoo tig ntsia.

Coj nws mus rau qhov chaw sov so rau 1 teev rau kev ua pov thawj zaum kawg. Nyob rau lub sijhawm no, muab lub qhov cub kub kom txog 250 degrees.
Rau ib teev, lub khob noom cookie ua tau zoo heev.

Tig lub khob cij kom zoo zoo rau daim ntawv ci, thiab ua kev txiav los saum. Kev ceeb toom yuav pab lub ncuav tsis tawg thaum muab ci.

Xa lub ncuav mus rau ci. Ci thawj 10 feeb ntawm qhov kub txog 250 degrees, thiab tom qab ntawd txo qhov kub hauv qhov cub kom 210 degrees thiab ci lwm 50-60 feeb.

Npaj cov khaub noom ntxuag tsim yuav tsum tau txias, thiab tsuas yog tom qab ntawd txiav - qhov no yog txoj cai rau txhua hom khob cij nrog cov hmoov txhuv nplej. Yog lawm, koj tuaj yeem txiav lub khob cij ua ntej, tab sis lub pob zeb tuaj yeem ua kom tawv nqaij. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj tau txais heev cua thiab ntxuag mov ci!

Greek noj tshais

Ib txwm muaj cov lus Greek ua qab zib nrog Greek kas fes nrog cinnamon lossis dub tshuaj yej nrog zib ntab thiab ib khob mis nyuj nrog mis qhuav. Ib qho khoom noj zoo dua tshais nrog rau cov zaub mov muaj xws li feta cheese, Greek cov txiv ntseej, cov ncuav qab zib, cov kua mis nyeem qaub thiab cov txiv hmab txiv ntoo ua ke. Noj tshais nrog cov phooj ywg lossis tsev neeg muaj xws li hlais cov txiv lws suav tshiab tshiab thiab kua txob cov roj txiv roj, dej hiav txwv ntsev thiab cov roj oregano, Greek spinach ncuav qab zib, cov figs qhuav thiab apricots. Ntxiv rau cov khoom lag luam saum toj no thiab tais diav, cov neeg Greek tau nyiam noj tshais nrog scrambled qe nrog txiv lws suav lossis lws suav, nrog rau cov ncuav qab zib Greek nrog cov qab zib lossis tartlets ua los ntawm cov ncuav qe.

Mediterranean noj - Khoom lag luam

Cov npe ntawm cov khoom lag luam uas koj tuaj yeem ua zaub mov raug qhia nyob rau hauv cov zaub mov ntawm Mediterranean noj.

Zaub: dib, txiv lws suav, zaub cob pob, zaub paj thiab zaub pob, zaub ntsuab, txaij, noob taum, thiab zaub kav.
Nqaij ntses: cws, qwj nplais thiab squid.
Nqaij: nqaij qaib mis, nqaij nyuj thiab nqaij me nyuam.
Ntses: tus mackerel, liab ntses liab, pike perch, ntses ntses, hiav txwv ntses bass, tuna, carp, ntses ntses, hake, flounder.

Italian noj tshais

Txhawm rau npaj cov Italian cov pluag tshais, ua kas fes latte, espresso lossis cappuccino nrog rau mis nyuj thiab cinnamon thiab pab lawv nrog txiv hmab txiv ntoo puv croissants. Rau cov khoom noj zoo dua, sov polenta nrog golden raisins thiab toasted almonds nrog zib ntab thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab yuav ua.

Spanish noj tshais

Spanish noj tshais feem ntau suav nrog kas fes hauv lub siab mug lossis kua txiv kab ntxwv nrog freshly ci yob nrog butter lossis marmalade nrog hlais nqaij npua thiab mos cheese. Txhawm rau ua kom pluas tshais ua kom zoo dua, ua noj Spanish tortilla (tsis txhob ntxhov siab nws nrog Mev) lossis ua cov nqaij ntses nrog kua nqaij thiab lwm cov nqaij noj nrog rau cov qab zib uas hu ua bokadillas.

Thiab ntawm no yog ib qho ntawm peb cov ntawv tshaj tawm yav dhau los http://gospodarka.ru/samye-effektivnye-produkty-dlya-pohudeniya.html, qhov uas peb tham txog cov khoom lag luam zoo tshaj rau cov kev poob phaus. Peb vam tias koj pom cov ntaub ntawv no tseem muaj txiaj ntsig zoo.

Kab lus no yog kev tiv thaiv los ntawm txoj cai txwv thiab muaj feem xyuam. Thaum siv cov khoom siv, ib qho txuas txuas rau cov poj niam ntawv xov xwm gospodarka.ru yuav tsum muaj!

Raws li cov nyiaj ntxiv, peb muab cov lus qhia yooj yim thiab zoo nkauj rau daim ntawv qhia ua lus Spanish. Tsis nco nws!

Vim li cas peb hais "nyob rau hauv cov style ntawm Mediterranean noj"

Yog tias koj twb nyeem peb tsab xov xwm, uas yog hu ua "Mediterranean noj qab haus huv," koj pom tias kev noj zaub mov tsis raug hu ntau ntau vim tias nws ua rau poob phaus, tab sis vim hais tias cov khoom noj khoom haus no zoo li tsis muaj lwm yam, pab tus neeg ua kom muaj kev hluas, kev noj qab haus huv, kev zoo nkauj rau ntau xyoo. Tib xya-hnub ntawv qhia zaub mov yog noj zaub mov rau poob phaus, uas tsis yog tsuas yog siv sijhawm ntev mus rau hauv tus account cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom siv hauv cov khoom noj hauv Mediterranean, tab sis kuj tso cai rau koj kom poob phaus. Yog li, peb tau hu nws "ua raws li kev noj haus hauv Mediterranean" - cov neeg nyob rau sab qab teb Ltalis, Spain uas noj txoj kev no, tseem noj ntau dua, lawv tsis tas yuav yuag poob))) Tus kws pab tswv yim arabio.ru - tus neeg noj zaub mov zoo Irina Belskaya - muab cov khoom noj kom qab no koj poob ceeb thawj, tau txais los ntawm kev noj haus zoo li tiag tiag li saj tsis qab.

Mediterranean noj - ntawv qhia zaub mov rau 7 hnub.

1 hnub ntawm Mediterranean kev noj haus.
tshais: cov noob taum (lossis muesli) nrog lub ntuj yogurt tsis muaj cov tshuaj ntxiv (150-200 grams), kua thiab kua txiv.
noj su: ci zaub nrog tshuaj ntsuab (100 grams), ntses hiav txwv (150 grams), khob cawv txiv hmab liab qhuav (yog xaiv tau).
noj hmo: zaub xas lav (300 grams), muaj rog cheese tsawg dua - 2 slices, ntsuab tshuaj yej.

2 hnub Mediterranean noj cov zaub mov.
tshais: porridge (oatmeal, mov lossis buckwheat) hauv mis nyuj (100-150 grams), 1 daim ntawm cov mov ci tag nrog cov hlais ntawm cheese, tshuaj yej ntsuab.
noj su: zaub xas lav ntawm txiv lws suav (1 pc.) thiab qe (1 pc.) nyuaj hau nrog zaub ntsuab thiab roj txiv roj, ncuav nplej (100 grams), khob cawv liab liab (yog xaiv tau).
noj hmo: ci ntses nrog tshuaj ntsuab (250 grams), ntsuab tshuaj yej.

3 hnub Mediterranean kev noj haus.
tshais: txiv hmab txiv ntoo noj qab ntsev (150 grams) lub caij ntuj nrog cov kua mis nyeem yog ntuj lossis tsis tshua muaj rog kefir, khob kua txiv.
noj su: zaub xas lav (100 grams), durum nplej muab tshuaj txhuam (100 grams) nrog cov nqaij nruab deg (100 grams) thiab txiv roj roj, ib khob cawv txiv hmab liab qhuav (xaiv tau).
noj hmo: Cov nqaij uas muaj roj tsawg (ua noj lossis ci) - 250 grams nrog txiv ntseej lossis txiv ntseej (ib txhais tes) nrog tshuaj ntsuab thiab txiv roj roj, ntsuab tshuaj yej.

Hnub 4 ntawm Mediterranean noj.
tshais: ib qho qhaub cij ntawm 2 lub ncuav ntawm cov mov ci thiab 2 lub ncuav ntawm cov nqaij ntshiv (50-60 grams), zaub ntsuab zaub nrog txiv ntseej roj thiab tshuaj ntsuab (100 grams), ntsuab tshuaj yej.
noj su: seaweed zaub xam lav (100 grams), 1 lub txiv ntoo squid carcass (200 grams), cawv txiv hmab liab qhuav (xaiv tau).
noj hmo: stewed mov nrog cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab (200 grams), ntsuab tshuaj yej.

5 hnub Mediterranean kev noj haus.
tshais: omelet los ntawm 2 lub qe nrog txiv lws suav (1 pc.), txiv ntseej (1 tes) thiab tshuaj ntsuab, npau taws lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
noj su: durum nplej muab tshuaj txhuam (100 grams) nrog 3 lub ncuav ntawm cov mos mos uas muaj roj tsawg, ib khob ntawm liab caw liab (tsis teb los tau).
noj hmo: lentils (100 grams), zaub stewed (100 grams), ntsuab tshuaj yej.

6 hnub Mediterranean kev noj haus.
tshais: oatmeal nrog kua txiv lossis mis nyuj (150 grams), txiv kab ntxwv qaub lossis txiv kab ntxwv, kua txiv.
noj su: zaub kua zaub (200 grams), nqaij ntses nyoo (100 grams) nrog txiv roj roj, ib khob caw liab liab (yog xaiv tau).
noj hmo: steamed hiav txwv ntses (200 grams), zaub xas lav (100 grams), ntsuab tshuaj yej.

7 hnub Mediterranean kev noj haus.
tshais: 2 lub qe (ua tiav rau hauv cov chaw ntxhab), 1 daim ntawm cov mov ci nrog cov hlais ntawm cov rog zom zaub, cheese ntsuab.
noj su: zaub xas lav nrog txiv ntseej roj, qej thiab tshuaj ntsuab (200 grams), hau nplej (100 grams).
noj hmo: stewed zaub (100 grams) nrog pieces ntawm ci nqaij qaib (100 grams), ntsuab tshuaj yej.

Feem ntau lawv tau nug - thiab ua cov zaub mov ntawm Mediterranean noj pub rau cov khoom noj txom ncauj. Yog, tab sis tsuas yog ib zaug ib hnub thiab ib qho khoom lag luam. Kev xaiv khoom txom ncauj: khob iav uas muaj roj tsawg dua kefir lossis mis nyuj, ib khob kua mis nyeem qaub ntuj, ib lub txiv (txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv, kua, plum), txiv ntawm tes (almonds, walnuts lossis hazelnuts).