Txiv qaub tuaj yeem txo cov ntshav siab

Cov txiv hmab txiv ntoo hnub ci yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, pawg B, C, E, P, muaj cov potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, organic acids, tseem ceeb roj, pectins. Ua tsaug rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm qhov muaj pes tsawg leeg, nws ua rau tib neeg lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, ntxiv dag zog rau cov tiv thaiv kab mob, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tawm tsam dawb radicals, thiab yog li ntawd, rau qee yam tiv thaiv kev laus thiab kev tsim cov qog.

Cov kev tshawb fawb pom tau tias hauv cov neeg muaj ntshav siab, ntshav siab poob qis 10% los ntawm qhov qub nrog kev siv txhua hnub ntawm ib nrab txiv qaub rau 3-4 lub lim tiam.

Raws li rau cov hlab ntsha, lub txiv qaub tiv thaiv lawv cov atherosclerotic lesion, ntxiv dag zog rau cov leeg ntshav phab ntsa, nce nws qhov elasticity thiab lub zog, uas yog, nws pab ua kom ntshav siab (BP).

Cov tev ntawm ib lub txiv qaub muaj qhov ntau ntawm cov roj tseem ceeb uas muaj qhov roj antihypertensive, i.e., muaj cov nyhuv los tiv thaiv kev kub siab. Vim li no, cov neeg muaj ntshav siab tau qhia kom siv cov txiv qaub tsis muaj tev tawm. Txwv tsis pub, rau lawv cov kev raug mob los ntawm lub txiv qaub tej zaum yuav loj dua li qhov txiaj ntsig.

Tus Siab Txaus Txwv

Yog tias koj xav txo qhov siab nyob hauv tsev, nco ntsoov tias txiv qaub tsis muaj kev pab tam sim ntawd. Ib qho kev siv txiv hmab txiv ntoo lossis khoom siv raws nws tsis muaj kev cuam tshuam rau theem ntawm cov ntshav siab. Cov kev tshawb fawb tau ua uas pom tau tias hauv cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav siab, ntshav siab poob qis 10% los ntawm qhov qub nrog kev siv txhua hnub ntawm ib nrab lub txiv qaub rau 3-4 lub lim tiam. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj peev xwm noj txiv qaub nyob hauv nws daim ntawv ntuj los yog haus nws cov kua txiv.

Raws li kws kho mob, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev kub siab lub txiv qaub pab thaum pib theem ntawm kev kub siab. Yav tom ntej, nws tuaj yeem siv tsuas yog ntxiv rau txoj hauv kev kho mob tseem ceeb ntawm kev kub siab.

Qhov no yog ib qho tshuaj zoo tag nrho, yog li ntawd, txiv qaub tau pom zoo thaum cev xeeb tub rau mob taub hau cuam tshuam nrog ntshav siab.

Txawm li cas los xij, txiv qaub muaj contraindications, uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account thaum siv nws, tshwj xeeb tshaj yog tsis tu ncua. Qhov no yog qhov nce acidity ntawm lub plab ua kua thiab muaj kab mob ntsig txog (mob peptic, thiab lwm yam), kev fab tshuaj rau cov txiv hmab txiv ntoo, nrog rau kev noj tshuaj tsis sib haum nrog txiv qaub, piv txwv li, qee cov tshuaj tua kab mob nrog rau citric acid thiab tsim cov tshuaj sib xyaw ua ke.

Txiv qaub tiv thaiv atherosclerotic vascular puas tsuaj, ntxiv dag zog rau cov leeg ntshav phab ntsa, nce nws elasticity thiab lub zog, uas yog, nws pab ua kom ntshav siab.

Yog li, pib siv cov txiv qaub ua cov tshuaj rau lub siab, nws raug nquahu kom tau txais cov lus teb los ntawm tus kws kho mob uas saib xyuas seb nws muaj kev nyab xeeb kiag rau qee tus neeg mob.

Txiv qaub-ua zaub mov txawv ua rau lub siab ceev

Tsis yog txhua tus tuaj yeem haus kua txiv qaub rau hauv nws cov qauv ntuj lossis nws cov kua txiv uas tsis muaj kua vim nws cov kua qaub zoo heev, tab sis muaj ntau yam zaub mov txawv rau cov kua ntshav uas muaj kua qaub uas siv nws cov kua txiv, sis plawv hniav thiab / lossis tev.

Tshuaj yej nrog txiv qaub yog cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws uas tuaj yeem txo cov ntshav siab. Ntawm kev kub siab, nws yog qhov zoo dua ntxiv cov txiv qaub rau cov tshuaj yej ntsuab, vim tias polyphenols muaj nyob hauv nws kuj muaj qhov cuam tshuam hypotensive. Tsis tas li ntawd, txhawm rau txhim kho hypotensive nyhuv, txiv qaub tuaj yeem raug ntxiv rau hibiscus, ntxiv rau tshuaj yej los ntawm mint, chamomile lossis lub duav duav. Cov tshuaj yej dub muaj zog nrog txiv qaub thiab qab zib muaj qhov sib xws, i.e. tonic cov nyhuv. Nws pom zoo kom haus nrog hypotension.

Kev hau dej ntawm cov txiv qaub tev kom txo cov ntshav siab. Rau nws cov kev npaj, ob dia ntawm zest yog nchuav rau hauv 0.5 liv dej, rhaub dua li cov cua sov tsawg rau ob peb feeb, tom qab ntawd kaw thiab 10 feeb insisted hauv qab ib lub hau. Siv 1/3 khob ua ntej noj mov.

Txiv qaub dej yog cov haus dej haus kom lub cev tsis zoo. Cov kua txiv ntawm ob lub txiv qaub loj yog nchuav nrog ob liv dej haus, thiab thaum nruab hnub lawv nqhis dej nrog cov dej no, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv nws thaum lub caij sov. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv antihypertensive, 2-3 nplooj ntawm cov mint tshiab tuaj yeem ntxiv rau hauv dej.

Cov khoom sib xyaw ua los ntawm txiv qaub thiab txiv kab ntxwv muaj qhov ntxim ntxub (tsis txhob tev lub txiv qaub tev!) Thiab 0.5 kg ntawm cranberries, grated nyob rau hauv rab nrog me ntsis piam thaj lossis zib ntab. Cov tshuaj ntsuab zoo thiab muaj kev noj qab haus huv tau raug noj rau ntawm ib me nyuam diav ua ntej txhua pluas noj, thiab nws kuj tseem siv tau ua cov tshuaj yej taum, ntsuab los yog dub. Koj tuaj yeem ua yam tsis muaj txiv kab ntxwv thiab txiv cranberries, siv txiv qaub nkaus xwb.

Yog tias koj xav txo qhov siab nyob hauv tsev, nco ntsoov tias txiv qaub tsis muaj kev pab tam sim ntawd.

Haus los ntawm txiv qaub, qhiav thiab zib ntab. 2 teaspoons ntawm crushed qhiav paus ncuav ib liter dej haus, ntxiv hlais ib nrab ntawm txiv qaub (tev) thiab ntuj zib zib ua kom saj. Txheem 30-40 feeb, tso dej, haus ib nrab khob txhua hnub. Nws muaj qhov ua haujlwm normalizing - nce qis thiab qis dua.

Txiv qaub nrog qej thiab zib ntab rau kom txo cov ntshav siab. Zuaj ib lub txiv qaub nrog tev thiab ib qho clove ntawm qej nyob rau hauv rab, muab tso rau hauv lub thawv me me, ncuav 0.5 khob zib ntab thiab tawm rau ib lub lim tiam hauv qhov chaw sov, tom qab ntawd khaws cia hauv tub yees. Siv ib me nyuam diav ua ntej noj mov.

Kas fes nrog txiv qaub boosts siab. Ib qho loj ntawm txiv qaub lossis ib rab diav txiv qaub txiv qaub xyaw rau hauv lub khob kas fes. Ib hnub twg koj tuaj yeem haus tsis pub ntau tshaj li ob lossis peb khob ntawm cov dej haus ntawd, vim tias qhov kev ua phem ntawm kas fes tuaj yeem ua rau muaj kev npau taws ntxiv.

Txiv qaub Roj Rau kev mob taub hau cuam tshuam nrog ob qho qis thiab mob ntshav siab, lub teeb roj aroma nrog txiv qaub tseem ceeb roj muaj qhov ua kom zoo. Tsis tas li, koj tuaj yeem siv ib tee roj rau cov viav-vias thiab tshiav nws nrog cov ntawv ua kom zoo. Saib xyuas! Tseem ceeb roj tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj, yog li nws yuav tsum siv nrog ceev faj.

Peb muab koj los saib cov yees duab ntawm cov ncauj lus ntawm cov lus.

Txiv qaub muaj lub siab ua haujlwm li cas

• Txiv qaub rau kub siab
• Txiv qaub thaum tsis tshua muaj siab
• Cov lus qhia tshwj xeeb
• Xaus

Tau ntau xyoo, tsis tawm tsam kev tawm tsam kub siab?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas kho kho ntshav siab los ntawm kev noj nws txhua hnub.

Cov txiv qaub ua cov txiv ntoo muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, ntawm cov uas, ua ntej txhua yam, ascorbic acid, vitamins A, B, D thiab P, ntxiv rau potassium, magnesium, phosphorus, calcium. Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, nws tau ua tiav siv hauv cov tshuaj pej xeem yog txoj hauv kev los kho cov mob plawv thiab vascular, vitamin tsis txaus. Nws yog siv los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv thiab tiv thaiv tus mob ua pa tsis huv. Coob tus paub tias cov kua qaub no ua rau cov ntshav qis, tab sis tsawg tus neeg paub tias nws tuaj yeem ua tshuaj rau ntshav siab.

Txiv qaub rau kub siab

Cov neeg kho mob hauv zej zog muaj ntau yam kev qhia ua rau muaj ntshav siab nrog rau cov citrus no.

1. Tshaj tawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab nrog tev (tuaj yeem kis tau los ntawm cov nqaij grinder). Zom cov zest ntawm cov txiv kab ntxwv thiab ua ke nrog cov txiv qaub. Ntxiv granulated qab zib kom saj thiab sib tov zoo. Siv cov sib tov ua ntej noj mov, ib me nyuam diav.

2. Los ntawm cov nqaij grinder, dhau peb lemons (tsis tshem tawm cov tev). Muab peb lub taub hau qej thiab ua ke nrog txiv qaub. Ncuav cov txiaj ntsig swine nrog dej kub npau npau (0.5 l), npog thiab hais rau ib hnub, nplij qee zaum. Thaum sijhawm dhau los, lim los ntawm cheesecloth. Ntxiv zib ntab rau saj yog tias xav tau, tab sis tsis tsim nyog. Siv sijhawm li ib teev ua ntej noj mov rau ntawm lub rooj. diav.

3. Nrog rau kub siab, koj tuaj yeem npaj dej cawv tincture. Ua li no, noj 50 grams ntawm txiv qaub tev, ncuav 0.5 liv ntawm vodka thiab cia nws brew rau hauv qhov chaw tsaus rau kaum hnub. Noj 30 tee ntawm ib qho khoob ntawm plab.

4. Txhoov cov txiv qaub nrog zest thiab muab tsib cloves ntawm qej los ntawm nias rau hauv lub khob ntim. Ntxiv 100 ml ntawm zib ntab thiab khaws cia rau hauv qhov chaw sov so rau ib lub lim tiam. Qhwv lub thawv ntawm cov tshuaj npaj tau nrog ib daim npog tsaus thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Noj yuav tsum yog me nyuam diav peb zaug ib hnub.

5. Zuaj ua ke nrog tev ib txiv qaub thiab ob lub txiv kab ntxwv, ntxiv rau cov cranberries grated nyob rau hauv ib qho ntawm 500 ml thiab me me ntawm cov piam thaj. Siv ib hnub ob zaug nrog ib me nyuam diav.

6. Siv lub gruel ntawm txiv qaub (ib tug tablespoon), ua ke nrog tws cranberries nyob rau hauv tib tus nqi thiab sawv hips (0.5 tablespoon). Ntxiv zib ntab (200 ml) rau rau qhov sib tov thiab tawm rau 24 teev. Siv ib rab diav ib hnub ob zaug thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.

Txiv qaub thaum tsis tshua muaj siab

Cov me nyuam hauv plab no tuaj yeem kho lub siab tsis yog nrog kub siab, tab sis kuj nrog hypotension. Qhov loj tshaj plaws yog kom paub siv nws. Txiv qaub nce siab yog tias koj npaj cov tshuaj raws li cov zaub mov nram qab no.

1. Noj 50 grams ntawm cov hmoov kas fes sai sai, sib tov nrog kua txiv ntawm ib lub txiv qaub, ntxiv zib ntab rau saj. Noj ib me nyuam diav txhua hnub tom qab noj mov.

2. Nrog hypotension, nws yog ib qho tsim nyog kom haus tshuaj yej kub nrog txiv qaub. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum haus cov dej tshuaj yej tsis tu ncua thiab tsau cov txiv rau hauv lub khob. Cov cuab yeej no tsis tsuas yog nce siab, tab sis kuj txhim kho kev saib xyuas zoo. Nws raug pom zoo tshwj xeeb rau cov poj niam uas muaj ntshav siab thaum lub caij noj mov lawm.

Cov lus qhia tshwj xeeb

Tsis muaj teeb meem li cas lub txiv qaub tuaj yeem zoo li, ua ntej koj pib siv nws ua kev tiv thaiv kev qoj ib ce, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob. Tej zaum nws yuav muaj contraindications, ntxiv rau, muaj qee qhov kev txwv nyob rau hauv cov niaj hnub siv. Cov cai hauv qab no yuav tsum tau ua raws:

1. Ib hnub koj tuaj yeem noj tsis ntau tshaj ob lub txiv.
2. Citrus yog contraindicated rau hauv cov neeg uas muaj acidity siab ntawm lub plab thiab peptic mob.
3. Txiv qaub tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.

Xaus

Raws li kev ua raws ntawm lwm txoj hauv kev ntawm kev kho, txhua hnub siv txiv qaub hauv zaub mov tuaj yeem txo qhov siab los ntawm 10%. Txawm li cas los xij, xws li lub cuab yeej tuaj yeem ua tau zoo tsuas yog nrog qhov nce siab tsis siab tshaj 160/90 hli Hg. Kev kub siab yog kho nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Nrog cov ntshav siab ruaj khov, feem ntau nws tuaj yeem ua tsis tau yog tias tsis noj tshuaj kho mob.

Chokeberry nce siab lossis qis dua?

• Kev sib koom tes
• Zawv siab
• Varicose leeg
• Ntsia cov pwm
• Wrinkle sib ntaus sib tua
• Ntshav siab (tawg)

Yuav ua li cas rau txo cov ntshav siab: nrog thiab tsis noj tshuaj, khoom lag luam, tshuaj hauv tsev

Yuav ua li cas daws lub siab, tshwj xeeb yog tias nws sawv thawj zaug, poob nthav thiab deb ntawm lub tsev kho mob? Yuav ua li cas qis lub siab tsis tuaj yeem siv tshuaj, yog tias tsis muaj dab tsi haum nyob hauv cov tshuaj tua kab hauv tsev? Thiab yog tias nws pom, ces yog cov tshuaj uas ib tus txheeb ze haus haum? Yog lawm, hnub tom qab koj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob, leej twg yuav tuaj tos thiab sau ntawv rau txhua yam uas yuav tsum muaj qhov xwm txheej zoo li no, tab sis koj yuav tsum txo qis siab rau hnub no, vim tias lub taub hau tawg, thiab lub tonometer qhia cov naj npawb txawv kiag li.

Rau ib qho - ib qho tseem ceeb, rau lwm qhov - kev puas tsuaj

Mob ntshav siab (BP) sai dua lossis cuam tshuam kev noj qab haus huv. Cov tib neeg rau leej twg cov ntshav siab rau qee yam tau dhau los ua tus qauv, tswj nws hauv cov nqi tseem ceeb nrog kev pab los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kabmob uas niaj hnub noj hauv tsev: calcium antagonists, β-blockers, ACE inhibitors.

Ntawm kev txhawj xeeb tshwj xeeb yog qhov hloov pauv hauv tonometer rab koob nce rov qab rau cov neeg, uas muaj ntshav siab li ntawm 120/80 hli. Hg. Kos duab., Rau lub sijhawm zoo siab thiab rov hais tias lawv "tuaj yeem pib rau hauv qhov chaw." Thiab ntawm no, zoo li tus ntsia liaj qhov rooj los ntawm xiav ... Thiab yog tias ntshav siab nce pib ntau dua li qhov tseem ceeb, ces koj yuav tsum tau ncua txhua yam thiab maj nrawm mus rau lub tsev kho mob rau kev kuaj mob (txhawm rau txhawm rau paub qhov ua rau muaj mob) thiab xaiv cov tshuaj uas tuaj yeem txo cov ntshav siab thaum ntxov mus rau theem ib txwm (tom qab ntawd, nrog kev txhim kho ntxiv ntawm kub siab, ob qho tshuaj thiab lawv qhov ntau npaum li cas yuav xav hloov).

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Thiab yuav ua li cas yog tias muaj kev xav tau sai sai txo cov kev ntxhov siab ntawm tus neeg, hauv txoj ntsiab cai, noj qab haus huv thiab tsis paub nrog cov teeb meem zoo li no?

Txhua tus paub tias kev dhia hauv ntshav siab yog nrog qee cov tsos mob, tawm tswv yim tias tsis yog txhua yam yuav tsum ua raws li qhov kev nyuaj siab, thiab yuam kom coj lub ntsuas ntshav siab, uas tam sim no muaj nyob rau yuav luag txhua tsev neeg. Piv txwv li, nws pib mob siab, kiv taub hau thiab mob taub hau. Qee zaum qee yam ua rau muaj mob taub hau, mob ntshav hauv cov tuam tsev, uas yog vim li cas ib tus neeg txiav txim siab tias cov tsos mob ntawm kev mob nkeeg yog vim qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha. Yog hais tias qhov sib zog ntawm mob taub hau ntau heev, tus neeg poob nws lub peev xwm los ua qee yam, yuav ua li cas pab nws tus kheej, siv tshuaj dab tsi - nws tsis paub, nws ua qhov yooj yim tshaj plaws: nws hu rau pab neeg mob ua haujlwm.

Tus kws kho mob, tau pom tus lej muaj ntau thiab tshawb nrhiav pom tias tus neeg mob tau noj yam tshuaj twg, muaj peev xwm muab captopril nyob rau hauv tus nplaig thiab txhaj tshuaj (nyob ntawm qhov muaj ntshav siab). Nws tuaj yeem yog cov tshuaj zoo li no: tso cov tshuaj clonidine (txo qis sai sai, tab sis tsis ntev), sulfate magnesia (ua qhov mob me, tab sis kev tswj cov ntshav ua rau muaj teeb meem rau tus neeg mob, uas pheej cuam rau hauv kev kub taub hau, thiab rau tus kws kho mob, uas yuav tsum tau txhaj tshuaj, qeeb heev ) Magnesia kuj tseem tuaj yeem siv ua haujlwm intramuscularly, tab sis tom qab ntawd nws poob nws lub peev xwm kom ceev ceev lub nrawm qis - qhov tshwm sim yuav tuaj tsuas yog tom qab ob peb teev. Ntxiv rau cov tshuaj uas tau teev tseg, tab sis ntxiv rau lawv, lub tsheb thauj neeg mob feem ntau siv furosemide, uas muaj cov nyhuv diuretic, uas tuaj yeem pab lwm yam tshuaj sai rau cov ntshav siab.

Feem ntau, txhua lub luag haujlwm nyob nrog tus kws kho mob, thiab tsis muaj dab tsi nyob ntawm kev paub lossis kev tsis paub ntawm tus neeg mob. Lub sijhawm no, thaum tawm mus, tus kws kho mob feem ntau yuav qhia koj kom mus rau hauv qhov chaw kho mob lossis qhia cov lus pom zoo tias yuav ua li cas yog muaj xwm txheej zoo sib xws dua. Piv txwv li: yuav ua li cas thiaj li txo qis qhov siab tsis muaj tshuaj ntsiav nrog kev pab ntawm cov khoom lag luam thiab cov tshuaj kho mob pej xeem? koj yuav tsum tau muaj cov tshuaj dab tsi hauv koj lub txee tshuaj kom pab tau koj tus kheej hauv tsev ntawm koj tus kheej thiab kom tsis txhob cuam tshuam lub tsheb thauj neeg mob, uas lwm tus, hnyav dua, cov neeg mob muaj mob yuav xav tau lub sijhawm no?

Puas yuav pab antispasmodics?

Yog lawm, nws tsis tas yuav tsum tau mus noj tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov nce ntawm cov ntshav siab yog qhov feem ntau ntawm cov kab ke. Dab tsi yog qhov txiav txim siab xav tau kev kho mob kev kho mob, thiab dab tsi yuav raug nqi qee qhov kev kho mob pej xeem, yog tias rau ib qho 180/100 hli. Hg. Kos duab. yuav luag ib txwm, tab sis rau lwm 130/90 zoo li kev puas tsuaj?

Cov neeg uas lub siab nce mus los tsawg, feem ntau lawv tsis paub siv tshuaj ntsuab thiab tsis tuav cov tshuaj no nyob hauv tsev. Thiab, yog tias ib txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej zoo li tsim nyog tshaj, koj yuav tsum tsawg kawg sim kom tsis txhob ua mob. Nws tsis yog yuav tsum tau noj tshuaj tiv thaiv kabmob, uas hloov tawm kom pheej yig tshaj, ntxiv rau, tsis yog txhua tus yuav cia nyob hauv tsev. Nrog rau qhov muaj nuj nqis ntshav siab, qee tus neeg siv los txo cov ntshav siab nrog cov tshuaj uas daws qhov nqaij leeg pob txha. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum raug sau tseg tias hais txog ntshav siab, lawv nyiam ua lub luag haujlwm ntawm cov placebo. Cov no yog cov paub zoo antispasmodics thiab cov tshuaj sib xyaw uas tseem muaj qhov ua haujlwm analgesic:

Yog li, cov tshuaj antispasmodics tuaj yeem suav tias yog cov tshuaj tsis muaj mob ntau: lawv tuaj yeem tso tseg kev mob taub hau, thiab tib lub sijhawm, txo qis dua qhov siab, tab sis tsis yog li ntawd tus neeg mob tau hnov ​​nws tseem ceeb (yog tias nws nyob hauv thaj tsam ntawm 130-140 / 90 hli Hg. ., tom qab ntawd, tej zaum, lwm yam txhais tau tias yuav tsis xav tau).

Tab sis nrog cov ntshav siab ntau dua qhov tseem ceeb, tshuaj antispasmodics tsis zoo li yuav ua haujlwm tau zoo (dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev coj lawv ntawm lub siab ntawm 180-200 / 100-120 hli Hg?), Cov tshuaj muaj zog xav tau ntawm no.

Ntsiav tshuaj kom sai txo cov ntshav siab

Qee cov tshuaj tiv thaiv kabmob, ua kom nrawm nrawm nyob hauv tus nplaig, pab kom sai sai txo lub siab (hauv li ntawm 20 feeb):

1. ACE inhibitor “Captopril” (“Kapoten”) - siv nws thiab lub tsheb tos neeg mob ua ke nrog lwm txoj kev los daws cov kev kub siab ceev. Ua raws li qhov muaj nuj nqis ntawm cov ntshav siab (nrog ntshav siab ntawm 130-140 hli Hg, nws raug nquahu kom txo qis siab tsis muaj ntsiav tshuaj), ib ntsiav tshuaj (25 mg) lossis ob (50 mg) muab tso rau hauv qab tus nplaig. Yog lawm, yog tias ib tus neeg tsis tau noj cov tshuaj no ua ntej thiab tau pab nws tus kheej hauv tsev, ces koj yuav tsum pib nrog 25 mg, thiab tom qab ib nrab teev ntsuas lub siab. Qhov ua tsis tau zoo - ib qho laj thawj rau lwm koob tshuaj,
2. Beta-blocker Anaprilin (Propranolol) - cov tshuaj no yog qhov zoo rau tachycardia, txij li nws cuam tshuam txog lub siab, tab sis rau qee yam tsawg dua li lub plawv dhia. Anaprilin nrawm rau hauv cov ntshav, muab cov nyhuv hypotensive rau txog 4 teev, tab sis nws muaj nws cov contraindications. Noj nws txhawm rau kom lub siab qis dua, tus neeg mob yuav tsum nco ntsoov: anaprilin tsis haum yog tias muaj pob txha caj dab lossis ntshav nrog nws, uas yog, nrog cov mem tes ntawm tus nqi txog 80 tus kab mob / min nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau lwm cov tshuaj (piv txwv li tib lub captopril),
3. Hawthorn tshuaj ntsuab - qhov kev npaj tshuaj ntsuab uas tsis tuaj yeem tswj hwm kom txo tau qhov ntshav siab ntawm nws tus kheej, tab sis yuav pab nrog qhov ntshav nce siab (135-140 hli Hg) yog tias koj sai nws. Ntxiv rau, hawthorn ntsiav tshuaj yuav txhim kho cov nyhuv hypotensive beta-blockers, yog tias noj ua ke.

Ntawm no, feem ntau, yog TXHUA TXHUA qhov tias "ua ntej" ntawm txoj kev mob ntshav siab tuaj yeem siv nws tus kheej, yam tsis ua rau nws tus kheej muaj kev phom sij ntau.

Ntsiav tshuaj yuav xav txog

Tau hais tias mob taub hau, thiab feem ntau lwm cov tsos mob, nrog rau kev nce ntshav siab, Kuv xav ceeb toom rau cov neeg mob kom tsis txhob siv lwm yam tshuaj, uas feem ntau muaj cov tsheb thauj neeg mob hauv cov tshuaj kho mob hauv tsev.

Piv txwv li, nrog mob taub hau, tib neeg feem ntau saib rau citramon, ascofen, caffetine (muaj ntau ntawm lawv - ntau dua 70 yam khoom.) Cov tshuaj no, vim muaj cov ntsiab lus ntawm caffeine nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj vasoconstrictor effect, yog li ntawd lawv tsis tuaj yeem tsis tsuas yog tshem tawm qhov ua rau ntawm cephalgia uas muaj ntshav siab, tab sis kuj exacerbate qhov teeb meem no, vim tias caffeine nce lub siab. Hauv qhov no, xws li cov neeg nyiam thiab paub txog citramone thiab lwm yam tshuaj ntawm pawg no yuav tsum tau muab ncua mus txog lwm lub sijhawm yav tom ntej lossis muab rau cov neeg mob hypotensive lossis cov neeg uas feem ntau ntsib kev mob taub hau. Cov kws kho mob hlwb tau paub txog ntau tus neeg mob thaum tus neeg mob ntev ntev, tsis tau xav tias yog dab tsi ua rau nws mob taub hau, khaws cia ib tug citramone nyob hauv tsev uas yog txhais tau tias txo tus mob. Thiab tom qab ntawd nws tau mus rau hauv tsev kho mob nrog mob stroke ...

Thiab lwm cov tshuaj uas ntau tus neeg xav txog ob qho tib si tsis tseem ceeb thiab tsis muaj mob yog nitroglycerin. Nrog nitroglycerin, nws yog qhov muaj peev xwm los daws lub siab, txo lub plawv nres, thiab yog li txuag tus neeg mob. Tab sis tib lub sijhawm, nrog kev siv tsis raug, nitroglycerin kuj tseem tuaj yeem tua ib tus neeg yog tias tus neeg mob hypotensive, muaj kev mob ntshav siab lossis muaj lwm yam kabmob uas tiv thaiv kev siv cov tshuaj no. Nitroglycerin raug kho los ntawm tus kws kho mob txhawm rau txo cov mob angina tawm tsam rau cov neeg mob plawv mob loj. Tab sis kev siv nws nyob hauv tsev maj nrawm nqa tawm cov ntshav siab tuaj yeem yog qhov txaus ntshai.

Txoj hauv kev pheej yig txo qis ntshav siab yam tsis muaj tshuaj

Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem sim ua kom nrawm nrawm yam tsis tas yuav cov tshuaj (qhov tseeb, yog tias nws tsis siab heev). Ntau tus neeg khaws cia nyob hauv tsev txhua hom tee uas lawv coj los ua sedative - corvalol, valocordin, valoserdin, valemidine, hawthorn, motherwort, valerian. Lawv nrawm rau hauv lub plab zom mov, yog li lawv tuaj yeem pab tam sim ntawd.

• Corvalol, valoserdine, valocordin - muaj cov dej cawv ethyl, yog li nws yog contraindicated hauv cov neeg mob uas muaj teeb meem nrog haus cawv, nrog rau phenobarbital, uas yog ib qho muaj yees. Txawm li cas los xij, vim yog peppermint, uas yog ib feem ntawm cov ntaub ntawv ntau npaum li cas, lawv muaj cov nyhuv antispasmodic, yog li ntawd lawv muaj peev xwm ceev nrooj kom txo qis siab rau qee yam (txawm tias tsis yog siab heev),
• Valemidine - tsis zoo li corvalol thiab nws cov analogues, tsis muaj barbiturates, tsis ua rau muaj kev quav yeeb tshuaj, tab sis relieves spasms thiab dilates cov hlab ntsha, uas muab nws txoj cai siv nrog nce siab,
• Tinctures ntawm hawthorn, motherwort, valerian, dhau lawm, tsis yog tsis muaj vasodilating nyhuv thiab hauv qhov no feem ntau yog siv los ua thawj txoj hauv kev kho mob kom zoo rau cov leeg thiab txo qis dhia siab.

Thiab qee tus neeg mob ua qhov no: noj 15-20 tee ntawm corvalol, hawthorn, motherwort lossis valerian, sib tov thiab haus (nyiam dua ua ntej yuav mus pw). Thaum noj cov tshuaj sib xyaw no tom qab 5 feeb, tus neeg hnov ​​qab sov so, so thiab txo qis. Tab sis kom nqa tau cov kev nqis tes ua mus rau hauv lub system yuav tsis raug. Tom qab tag nrho, koj puas tuaj yeem tau siv rau nws?

Muaj pes tsawg leeg thiab thaj chaw muaj tshuaj ntawm txiv qaub

Cov kua txiv no muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo pab txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho cov kab ke hauv lub cev. Muaj pes tsawg leeg lub txiv qaub ua ke:

• cov vitamins C thiab B6,
• hlau
• calcium
• poov tshuaj
• polysaccharides
• limonoids
• organic acids
• flavonoids
• lipids.

Txiv qaub yog ib qho muaj zog antioxidant thiab muaj cov kev coj ua hauv kev kub siab:

1. Lowers siab.
2. Tiv thaiv cov ntshav txhaws.
3. Txo cov kev phom sij ntawm kev ntxhov siab rau lub cev.
4. Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv mob ntsws me me.
5. Nws yog kev tiv thaiv tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
6. Tso cai rau cov hlau yuav tsum tau nqus ntau dua.
7. Pab txo cov roj (cholesterol) phem.
8. Yog qhov kev tiv thaiv mob qog noj ntshav.

Kev ua haujlwm hypotonic thaum siv cov kua qaub no tau ua tiav vim yog qhov muaj zog ntawm citric acid, uas muaj peev xwm txo cov ntshav siab. Cov khoom zoo sib xws kuj tau piav qhia los ntawm cov khoom ntiag tug diuretic. Thaum nws siv, kua ntau dhau yog txau tawm ntawm lub cev, uas tiv thaiv kub siab.

Txiv qaub yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab cov khoom noj qab haus huv rau lub cev.

Txo qhov siab kuj tseem ua tiav los ntawm kev so lub nkoj thiab ntxiv dag zog rau lawv, uas yog kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis thiab mob stroke.

Kev siv cov citrus thaum lub siab

Cov txiv qaub zoo li no tuaj yeem siv cov tshuaj ntsuab kho mob ntshav siab. Nws yog siv nyob rau hauv ntau ntawm cov khoom noj tshuaj ua ib txwm muaj. Cov kua txiv qaub yog qhov tseem ceeb heev, uas koj tuaj yeem haus haus me me hauv ib hnub. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv daim ntawv diluted. Ua li no, noj ib nrab ib khob ntawm cov dej rhaub kom sov thiab nyem tawm cov kua txiv hauv qhov nyiaj ntawm 0.5 tsp. Nws yog qhov zoo dua rau haus dej haus 30 feeb tom qab noj 0.5 khob. Tsis txhob tso cov kua txiv qab zib nrog cov piam thaj, qhov no tuaj yeem txo cov nyhuv. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum tsis pub ntau tshaj ib hlis. Tom qab qhov no, koj yuav tsum tau so me ntsis.

Cov kua txiv qaub tuaj yeem hloov cov ntsev rau hauv ntau lub tais, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav siab.

Ntau tus neeg nyiam kas fes uas muaj kev txom nyem los ntawm ntshav siab feem ntau nyiam ua kom yuam kev los ntawm kev ntxiv ib feem ntawm cov txiv qaub rau hauv dej haus. Muaj kev piav qhia rau qhov no. Caffeine tsis zoo rau cov hlab ntsha, ua rau lawv nqaim. Citric acid neutralizes qhov cuam tshuam ntawm cov teeb meem caffeine, tab sis nws tsim kev tsis zoo rau lub plab zom mov. Yog li, kev tsim txom los ntawm cov dej haus zoo li no tsis pom zoo.

Haus kas fes nrog txiv qaub yog qhov zoo tshaj plaws.

Txo kom tsis txhob muaj siab thiab ntxuav cov hlab ntsha, koj tuaj yeem npaj cov tshuaj kho raws li txiv qaub thiab txiv kab ntxwv. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo hauv qhov sib npaug ntawm 2 daim. Yaug lawv kom huv hauv qab dej thiab zom lawv hauv kev sib txuas lossis nqaij zom nrog zest, tab sis tsis muaj qhov to. Tom qab ntawd lub sib tov muaj pes tsawg leeg yuav tsum muab tso rau hauv lub khob iav thiab ntxiv rau nws 2 tbsp. l zib ntab. Sib tov txhua yam kom huv si thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Tom qab ib hnub, koj tuaj yeem siv cov tshuaj rau 2 tsp. 3 zaug hauv ib hnub 1 teev tom qab noj mov.

Lyon ua ke nrog txiv kab ntxwv - cov txiaj ntsig ob npaug rau cov hlab ntshav

Cov dej qab zib nrog txiv qaub tseem yog ib qho kev sib txuas ua ke tsis yog rau kev mob ntshav siab, tab sis kuj yog ntxuav tag nrho lub cev ntawm co toxins. Koj tuaj yeem siv daim ntawv qhia yooj yim rau qhov no. Siv ib khob ntawm cov dej sov npau npau thiab muab tso rau 1 tsp. dej qab zib, tom qab ntawd nyem ib nrab ntawm lub txiv qaub muaj. Sib tov txhua yam kom huv si thiab haus dej ntawm lub plab khoob. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 14 hnub.

Cov dej qab zib nrog txiv qaub yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua kom lub cev tsis haum thiab txo kev ntxhov siab

Lwm daim ntawv qhia ua tau zoo tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev. Txhawm rau ua qhov no, noj 10 daim me txiv qaub, ntxuav lawv kom huv thiab tsuav rau hauv rab nrog rau zest. Muab cov txiv kab ntxwv tso rau hauv lub khob loj thiab ntxiv 0,5 l ntawm vodka thiab kua txiv aloe, nrog rau 500 g ntawm zib ntab. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum sib xyaw thiab tshem tawm hauv qhov chaw tsaus rau lub hlis. Nws raug nquahu kom siv txoj kev npaj ua thaum pib tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub 20 feeb ua ntej noj mov rau 30 hnub.

Aloe kua txiv boosts txiv qaub lub peev xwm los daws lub siab

Rau kev kho mob ntshav siab, lub cev ua pa thiab txiv qaub raws li kev ua haujlwm tau zoo heev. Nws tshem tawm cov ntsev ntau heev los ntawm lub cev, thiaj li ua kom ntshav siab nyob ruaj khov. Txhawm rau npaj cov tshuaj no, koj yuav xav tau ib lub txiv qaub, tsoo nrog zest, uas, ntawm chav kawm, yuav tsum xub muab ntxuav thiab muab pov tseg. Hauv ib lub thawv 3-litre, tso cov citrus thiab hliv cov ntshav rau saum. Kaw lub hau thiab cia sawv ntsug rau 8 teev, tom qab ntawd muab tso rau hauv tub yees. Nqa cov dej tiav ntawm 100 ml 3 zaug ib hnub rau ib teev ua ntej noj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog tsawg kawg 1 hlis.

Whey muaj txiaj ntsig tsis yog rau cov hlab ntsha nkaus xwb, tab sis kuj pab tswj plab hnyuv, nplooj siab thiab raum

Cov kev thaiv tsis zoo thiab cov tshwm sim

Txiv qaub kev kho kab mob siab tsis qhia rau txhua tus. Feem ntau cov khoom siv sib kis yog:

• mob plab nrog zais zais ua haujlwm,
• mob txhab tawm ntawm lub plab,
• mob txhaj thuv tas
• ua xua rau cov txiv qaub.

Kev phiv nrog kev siv txiv qaub tsis tu ncua tuaj yeem ua raws li hauv qab no:

• mob plab
• Kev mob siab
• kev tsim los ntawm kev yaig ntawm hniav txha hniav laus,
• kev fab tshuaj tsis haum.

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv cov citrus no rau ntawm lub plab khoob rau cov neeg muaj kab mob ntawm txoj hnyuv plab.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub - video

Kev siv cov txiv qaub kom txo qis yuav tsis coj tam sim ntawd, tab sis yog tias koj ua siab ntev, tom qab ntawd cov tshuaj ntsuab zoo li qub yuav pab txhim kho kev kawm txog kub siab, txo qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob tsis zoo mus rau xoom. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua phem rau cov txiv hmab txiv ntoo no thiaj li tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lub cev.

Hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv qaub

Lub ntsiab qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo daj yog dej thiab citric acid. Tsis tas li ntawd, nws yog nplua nuj hauv cov tshuaj lom neeg lom neeg thiab cov vitamins:

Kev noj haus kom tsawg

Ib co ntsiab lus

Cov vitamins

Macronutrients

CarbohydratesTshuaj fluorine

• B1
• B2
• B5
• B6
• B9

Txiv qaub tseem muaj rutin, thiamine thiab roj yam tseem ceeb siv hauv tshuaj pleev ua rau tawg. Cov ntsiab lus calorie ntawm ib hom txiv ntoo nruab nrab yog 20.5 kcal, thiab 100 g ntawm pulp muaj 35 kcal.

Thov nco tseg: Hauv 100 grams kua txiv ntawm ib lub citrus muaj ib feem peb ntawm cov txheej txheem txhua hnub ntawm vitamin C, thiab hauv 15-20 grams zest - 13%.

Kev Pab Qhia Kho Looj Mem

1. Cov kua txiv no pab lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev ntxiv dag zog thiab txhawb lub zog ntawm lub cev. Tsis muaj qhov xav paub cov ascorbic acid yog ib feem ntawm antiviral thiab lwm yam tshuaj siv rau mob khaub thuas.
2. Antioxidant zog rejuvenate lub cev, kho cov tawv nqaij thiab tiv thaiv kev laus thaum ntxov.
3. Kua txiv, uas muaj cov nyhuv ua kom antiseptic, kho cov qhov txhab ua tsaug rau nws cov nyhuv anti-inflammatory. Cov tshuaj hauv nws tua cov kab mob, pab lub cev daws qhov teeb meem.
4. Cov vitamins B ua kom muaj txiaj ntsig zoo, pab tua kab mob insomnia, kev nyuaj siab, ua kom tiav lub zog. Lawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev, ua kom tsis muaj zog los ntawm tus kab mob, thiab vim muaj kev ntxhov siab.
5. Retinol, ib feem ntawm cov txiv qaub, nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho lub zeem muag thiab lub cev metabolism.
6. Cov txiv hmab txiv ntoo stimulates zus tau tej cov enzymes thiab kua txiv pais plab, txhim kho kev zom zaub mov. Nws muaj txiaj ntsig hauv urolithiasis, pab ua kom pob zeb tawg thiab tshem tawm ntawm lub cev.
7. Citrus muaj txiaj ntsig thaum muaj kev kub nyhiab heev; cov kws kho mob pom zoo kom haus cov kua qaub ntau thaum lub sijhawm tshav kub, raws li lub cev, tawm hws, lub cev qhuav dej. Ntawm no, cov kua txiv qaub, diluted nrog dej hauv qhov nyiaj ntawm 1 litre, yuav tuaj rau hauv tes - lub cev yuav tau txais cov kua dej uas ploj lawm, thiab cov tshuaj uas siv tau rau kev rov qab los.
8. Cov txiv hmab txiv ntoo no tshem tawm cov co toxins, tiv thaiv tshuaj dawb radicals, pab tiv thaiv mob qog noj ntshav.

Cov kua txiv kab ntxwv daj no tiv thaiv canning zoo kawg nkaus - nws tuaj yeem khaws nrog qab zib lossis zib ntab rau ntev, siv nws tsis poob nws cov txiaj ntsig zoo. Yog li, cov txiv qaub tau ua tiav kom zoo siv thawm xyoo kom tswj lub cev, kom kho lub ntsej muag ntshav siab.

Txiv qaub li cas rau kev mob siab

Vim li cas thiab cov txiv qaub cuam tshuam li cas siab? Cov lej ntawm cov ntshav siab ncaj qha nyob ntawm lub xeev ntawm cov hlab plawv. Ntev dhau los, cov phab ntsa ntawm cov hlab tau ua nyias zog, cov plahaum roj ntsha tso rau ntawm lawv, uas ua rau lawv txo qis hauv lawv lub cev.

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Daim ntawv ceeb toom: Arterial hypertension pib thaum systolic (sab sauv) ntshav siab yog khaws cia nyob rau theem ntawm ntau dua 139 hli Hg. Kos duab. thaum so, thiab diastolic ntau dua 89 hli RT. Art., Tab sis muab hais tias tus neeg nyob rau hnub ntawm kev ntsuas ntshav ntsuas tsis tau noj tshuaj tiv thaiv ntshav.

Cov hlab ntsha tsis muaj zog txaus tsis tuaj yeem nthuav dav txaus kom qhov ntim ntawm cov ntshav hla nws tus kheej. Yog li no, tus ntsuas ntsuas kub pom muaj cov lej siab (ntsuas qhov siab - 120 txog 80), thiab txhim kho cov hlab ntsha tawg tuaj yeem tias lub nkoj no tuaj yeem tawg thiab mob stroke tshwm sim.

Ntawm qhov tod tes, ntau pathologies ntawm lub siab kuj ua rau kub siab, yog li ntawd, txiv qaub los ntawm kev siab yog qhov muaj txiaj ntsig hauv qhov nws ua raws li hauv qab no:

1. Lub chaw ua haujlwm ntawm cov citrus nce lub elasticity ntawm phab ntsa vascular, tiv thaiv capillary fragility, thiab yog li txhim kho cov ntshav txaus.
2. Cov kua txiv qaub ua rau txo cov roj hauv cov ntshav, yog li tiv thaiv kev tsim cov plaques hauv cov hlab thiab lawv nqaim.
3. Nws dilutes cov ntshav, txhawb nws cov microcirculation, qhov txiaj ntsig yog qhov ua rau lub hlwb thiab cov plab hnyuv siab raum zoo dua nrog cov ntshav.
4. Magnesium thiab potassium, muaj nyob hauv citrus, ntxiv dag zog rau cov leeg plawv, tiv thaiv ischemia, mob plawv thiab siab surges.
5. Cov kua txiv qaub muaj cov nyhuv diuretic, vim qhov kev hloov kho ntawm cov hlab ntsha raug tshem tawm, thiab lub siab poob qis dua.

Thov nco ntsoov: Haus kua txiv qaub los ntawm lub siab uas tau pom ntev ntev hauv tib neeg, nrog rau kev hem thawj ntawm kev kub ntxhov, tsis yog panacea. Nws tuaj yeem siv cov theem thaum pib ntawm kev kub siab, thiab daim ntawv qib siab ntawm tus kab mob yuav tsum kho kev siv tshuaj thiab ntau txoj kev kho mob hnyav.

Yog li, lo lus teb rau lo lus nug: puas muaj lub txiv qaub txo qhov siab tsis zoo? Tab sis nrog hypotension, cov kua qaub no tuaj yeem pab tau. Nrog kev noj qab haus huv-vascular dystonia, thaum cov hlab ntsha tau nrawm, thiab qhov siab poob qis, cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tuaj rau hauv kev ua tiav. Lawv yuav pab kom vascular suab, tab sis cov kua txiv ntawm ib cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau diluted nrog ib litre ntawm cov dej npau.

Ua li cas siv txiv qaub

Lub tshuab ua kom siab tuaj yeem muaj qhov sib txuam thaum sib xyaw nrog qee yam khoom noj. Piv txwv li, tshuaj yej nrog txiv qaub - nws puas yuav nce ntxiv lossis txo lub siab?

Ntawm ib sab, tshuaj yej, zoo li txiv hmab txiv ntoo daj, muaj cov yam ntxwv diuretic, uas ua rau txo qis hauv tonometer. Tab sis ntawm qhov tod tes, nws muaj caffeine, uas ua rau nrawm nrawm, vim tias qhov ceev tuaj yeem nce ntxiv. Yog li, cov neeg muaj ntshav tsis txaus ntseeg ntsuas kev ntsuas yuav tsum tsis txhob koom nrog qhov dej haus no. Qhov tshwj tsis yog Hibiscus tshuaj yej (Sudanese sawv), uas muaj cov cuab yeej ntawm kev txo qis siab tsis muaj kev cuam tshuam lub plawv dhia.

Qhia ua txiv qaub thaum ua ntshav siab:

1. Txoj kev yooj yim tshaj plaws yog haus cov dej qab zib tshiab ntawm ib lub txiv qaub, tso zib ntab rau nws kom mos muag. Qab zib yog qhov zoo dua tsis siv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas nws lub siab yog qhov tshwm sim ntawm qhov hnyav tshaj. Tsis tas li ntawd, zib ntab nws tus kheej muaj ntau yam tseem ceeb.
2. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob tawg, zuaj 4 lub txiv qaub nrog rab riam los yog sib tov ua ke nrog tev, sib tov nrog zib ntab thiab cia hauv tub yees. Nws raug nquahu kom noj xws li peb zaug ib hnub rau ntawm ib lub plab khoob ntawm rab diav.
3. Muaj cov vitamins sib tov ntawm txiv qaub, cranberry, thiab blackcurrant ua rau lub cev tsis muaj zog thiab pab tswj ntshav siab. Qaug zest thiab txiv ntseej tuaj yeem npaj rau lub caij ntuj no, txhoov thiab nqaij zom li tshuaj yej uas muaj cov tsos mob ntawm malaise.
4. Cov tshuaj kho mob nrov yog txiv qaub nrog qej. Nws tsis yog cua heev, tab sis siv rau hauv kev hais txog lub siab. Qej muaj cov tshuaj uas txo cov siab thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov roj av plaques, yog li ntawd, hauv kev sib xyaw nrog txiv qaub, cov khoom lag luam zoo heev. Txhawm rau npaj, zom peb lub txiv qaub nrog lub taub hau ntawm qej, ntxiv ib khob ntawm zib ntab thiab noj sib tov ntawm rab diav ib zaug ib hnub.
5. Txoj kev lis ntshav ntawm qhuav tev thiab rosehip muaj qhov ua kom zoo nkauj thiab hypotensive. Kev sib tov nyob rau hauv tus nqi ntawm ob dia yog nchuav nrog ib khob ntawm dej rhaub thiab haus cawv tsis haus tshuaj yej thaum nruab hnub.

Cov kua txiv qaub yog siv los npaj cov ntses, zaub nyoos thiab ntau lwm yam tais diav, uas ua rau lawv tsis tsuas yog muaj kev qab qab noj, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv dua. Nws muaj peev xwm los hloov cov kua qaub thaum lub sij hawm hauv kaus poom, uas yog qhov teeb meem rau cov neeg mob siab, yog li nws pom zoo kom citric acid ntxiv rau marinades hloov.

Leej twg yuav tsum tsis txhob qaub

Nrog nws cov txiaj ntsig zoo kawg, txiv qaub tsis muaj txiaj ntsig rau txhua tus. Nws yog contraindicated hauv:

1. Kev ua xua. Hauv kev fab tshuaj rau cov kab mob, cov txiv ntoo ua ke, zoo li zib ntab, ua rau muaj mob loj.
2. High acidity ntawm lub plab.
3. Lub plab zom mov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg lub txiv qaub thaum mob peptic, mob plab, nrog exacerbation ntawm cov pathologies - nws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm tus mob. Tsis tas li ntawd, cov kua txiv qaub ua rau ua rau kub siab thiab ua rau lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
4. Cov mob o ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav. Cov kua txiv ua rau tuaj yeem ua rau mob, khaus, uas yuav txuas ntxiv lub sijhawm kho.
5. Kab mob siab thiab pancreatitis. Txawm hais tias qhov tseeb tias txiv qaub ntxuav cov nplooj siab, nws yog contraindicated hauv cov kab mob no.

Txiv qaub tseem muaj cov kev mob tshwm sim - kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tus hniav txha hniav laus, yog li nws tsis pom zoo kom haus ntau dua ob lub txiv ntoo hauv ib hnub hauv nws daim ntawv dawb huv, txwv tsis pub cov hniav yuav vau thiab mob.

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Los sis tej zaum cov tshuaj yej los haus?

Lawv hais tias ib tus neeg pab ua haujlwm kom txo qis qhov siab. Yog, tab sis tsuas yog qee tus tib neeg, vim tias tej zaum yuav muaj caffeine ntau hauv cov tshuaj yej nplooj (ob qho tib si ntsuab thiab dub) dua li hauv nws lub hauv paus tseem ceeb - cov noob taum kas fes. Cov nyhuv ntawm caffeine nyob rau hauv cov tshuaj yej tsis yog li ntawd pom, vim tias cov nplooj ntawm cov tshuaj yej hav zoov tseem muaj cov tannins, uas ua kom cov nyhuv ntawm caffeine. Kas fes tsis muaj cov hauv feem.

Caffeine - raws li ib yam yeeb yam ua rau cov ntshav siab, yog qhov tsis meej xwm xam pom. Ntawm qhov one tes, nws muaj lub tonic dav dav thiab ua kom muaj zog. Yog li no, rau ib tus neeg tsis paub txog kev haus dej qab zib, qhov kev ua si no muaj feem yuav nce siab. Ntawm qhov tod tes, kev haus cov dej haus uas muaj caffeine tas mus li tau dhau los ua qhov kev niaj hnub rau cov neeg feem coob thiab, ntawm qhov "quav" uas tau tshwm sim, caffeine (hauv cov koob tshuaj me me) ua rau lawv qaug zog heev. Lub tom kawg yog qhia los ntawm cov kev tshawb fawb niaj hnub no.

Ntawm qhov tod tes, caffeine muaj cov nyhuv diuretic ua tau, vim hais tias txo cov tubular rov qab tso cov zis hauv lub raum. Kev tso zis nce ntxiv, feem, thiab lub cev, yog tias tsim nyog, tuaj yeem tshem tawm cov kua dej ntau dhau, tsim kom muaj zog ntxiv rau ntawm cov hlab ntsha. Txawm li cas los xij, qhov no yog txhua yam hauv kev xav thiab thov rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv zoo meej. Yog li no, tus kws sau ntawv yuav tsis pom zoo kom siv cov xim dub lossis ntsuab dej txhawm rau txhim kho kev zoo nyob rau lub sijhawm nce ntshav nce ntxiv.

Xaiv ntawm cov xim dub thiab ntsuab tshuaj yej tawm sab nraum lub sijhawm teebmeem, hauv txoj hauv kev, koj tuaj yeem coj koj txoj kev saj, tab sis kev haus dej haus cawv, nyob rau hauv txhua rooj plaub, yuav tsum muaj mob xwm yeem. Raws li rau qhov kev haum xeeb ntawm caffeine, nws yog, nyob rau nruab nrab, 1.5 npaug ntau dua hauv ntsuab dej xas dua li hauv dub.

Tab sis xim liab, muaj ntxhiab, qab hibiscus tshuaj yej tsis muaj caffeine txhua, tab sis nws muaj lwm yam zoo heev. Nws ntxiv dag zog rau cov vascular phab ntsa, thiab tseem muaj cov nyhuv diuretic thiab antispasmodic, vim qhov nws nyiam qhov ib txwm ua haujlwm ntawm lub siab nrog tas li siv. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tshuaj yej hibiscus tsis tuaj yeem txo lub siab, nws yuav siv li 2-3 lub lis piam los qhia txog nws lub peev xwm.

Arabica lossis robusta?

Hauv seem yav dhau los, ib qho yeeb tshuaj xws li caffeine tau hais ntau zaus. Hauv qhov no, koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej haus dej haus, uas tau muab lub npe rau cov tshuaj lom neeg lub cev uas tuaj yeem nqa lub zog, txhim kho cov ntshav ncig, txhawb lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha thiab ua ntau yam ntxiv muaj txiaj ntsig. Qee tus neeg mob ntshav siab haus kas fes tsuas yog hauv kev npau suav thiab hauv kev npau suav, ib txhis tsis kam pamper lawv tus kheej hauv kev muaj tiag. Tej zaum qhov no yog qhov tsis muaj nuj nqis, vim tias nyob hauv ntau hom thiab nrog cov txheej txheem sib txawv, cov caffeine nyob hauv kas fes nws txawv. Piv txwv li, hauv taum ntsuab kas fes taum no cov khoom muaj ib nrab ntau npaum li hauv taum uas tau muab pov tseg.

Lub sijhawm no, cov neeg mob ntshav tsis txaus ua tsis tau tag kev cia siab thiab tso cov neeg nyiam haus ib zaug thiab rau txhua qhov, nws yog qhov tseem ceeb ntawm no: hom kas fes haus dej haus li cas thiab yuav daws nws li cas. Piv txwv li, lub khob me me (50 ml) ntawm cov tshuaj espresso classic muaj ≈ 70 mg ntawm caffeine, thaum lub cappuccino diluted ntau yam tsis muaj zog, feem ntau yog li 30 mg ntawm caffeine. Cov tshuaj qab zib ntxiv los yog cov mis ua rau nws txo cov nqus ntawm cov caffeine nyob rau hauv cov hnyuv thiab ua rau cov neeg mob siab rau qee zaum kho lawv tus kheej tsis tsuas yog nrog cov aroma, tab sis kuj nrog saj ntawm cov dej haus no. Thaum xaiv cov kas fes hauv khw, nyiam nyiam yuav tsum tau muab rau arabica thiab tsis txaus siab rau robusta, qhov twg cov ntsiab lus ntawm caffeine yog 2 zaug ntau dua. Lossis xaiv cov dej haus uas tsis muaj qhov tsis ntau. Yog lawm, thaum lub sijhawm nws nce siab, nws zoo dua tsis txhob xav txog kas fes.

Kas fes nrog cognac thiab txiv qaub ntxiv rau

Qee tus neeg, txhawm rau kom txo qis siab, coj cognac thiab, feem ntau cov nthuav, ntxiv nws rau kas fes (.). Dab tsi ua muaj txiaj ntsig muaj ntau, muaj txiaj ntsig los yog qab ntxiag - nyiam cov cocktails no paub, thiab peb yuav sim qhia peb lub tswv yim.

Raws li rau cognac, nws yeej dilates cov hlab ntsha, tab sis tsuas yog nyob rau hauv qee qhov ntau npaum li cas (koob "txiv neej" yuav tsum tsis pub ntau tshaj 50 ml, "poj niam" - 30). Yog lawm, thiab tseem tseem nyab xeeb rau tus neeg noj qab nyob zoo xwb. Yog li, cov neeg mob siab "ruaj khov" yuav tsum tsis txhob cia siab tias cognac tuaj yeem ua rau txo qhov siab - qhov tseeb, feem ntau nws yuav poob los ntawm 15-20 hli. Hg. Kos duab. tom qab lub khob. Txawm li cas los xij, nws yuav sai tau sawv rov qab dua uas tsis muaj quab yuam.

Cognac yog los ntawm tsis muaj txhais tau tias haus cawv zoo (nrog rau txhua yam uas nws hais), tsis yog tshuaj. Yog, brandy thiab cognac yog txawv: dab tsi yog nyob rau hauv ntau ntawm cov khw muag khoom yuav luag txawm tias muaj yam tsawg kawg nkaus pab tau yam ntxwv, vim hais tias rau qhuav ntawm tiag tiag cognac tej txiv hmab ntau yam yuav tsum tau siv, thaj chaw faib ntawm uas tsis yog dav raws li nws zoo li. Ib qho ntxiv, kev haus dej haus zoo ua ntej ua hauv lub raj mis yuav tsum muaj hnub nyoog tsawg kawg peb xyoos nyob rau hauv cov ntoo qhib ntoo, los ntawm cov khoom uas nws tau khaws xim, tsw, thiab tsawg kawg ib co khoom kho kom zoo. Yog lawm, tus nqi ntawm cov dej haus li no yuav tsim nyog. Thiab diluted nrog dej distilled, hnov ​​qab nrog dyes thiab flavings cawv, cognac tuaj yeem hu ua ncab, thiab txawm ntau dua yog li tshuaj.

Raws li rau txiv qaub, uas feem ntau nyob nrog cov dej haus tau teev tseg, nws, yog tias nws txo qis siab, tsis yog yam nrawm. Txiv qaub muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, suav nrog cov nyhuv ntawm cov vascular phab ntsa thiab pab txo cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom sai sai qhov siab, lub txiv qaub tsis haum, ib qho kev ua tsis tau zoo yuav tuaj nyob rau hauv 2-3 lub lis piam, yog li ntawd nws tau pom zoo kom siv nws ua ib feem ntawm kev kho mob pej xeem rau kev tiv thaiv thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntshav.

Peb cov nyeem tau ntse siv ReCardio los kho kev mob ntshav siab. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Cov tshuaj kho neeg mob

Muaj qhov ceeb toom tsis tu ncua nyob ntawm tus kheej, tej zaum, rau qhov pib, ib qho yuav tsum saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm ob qho tib si ntawm cov hlab ntsha thiab cov tsiaj txhu tag nrho, vim tias koj ib txwm muaj sijhawm los "zaum" ntawm cov tshuaj. Thiab txav mus rau hauv qhov kev coj no zoo dua nrog kev pab ntawm pej xeem tshuaj. Cov ntawv qhia los ntawm cov neeg tau txais kev pom muaj nyob hauv Is Taws Nem muaj ntau, ces txhua tus muaj txoj hauv kev los xaiv raws li saj, thiab thaj chaw, thiab muaj peev xwm nyiaj txiag. Los ntawm txoj kev, tshuaj ntsuab rau pej xeem yuav tsis cuam tshuam nrog cov hlab ntshav siab, uas yog ntau tshaj li kaum os xyoo, txawm li cas los xij, ntawm no twb yog qhov sib txuas.

Nyob rau lub sijhawm qub, tib neeg feem ntau siv tawv ntoo thiab cov txiv ntoo ntawm viburnum kom tshem tawm cov tsos mob ntawm kev kub siab thiab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Ntau yam zaub mov txawv (twb coj mus rau hauv tus account lub peev xwm niaj hnub) muaj txoj sia nyob txog niaj hnub no. Piv txwv li:

• 2 tbsp. dia ntawm cov av yog hauv av rau hauv lub taub ntim uas tsis yog xim hlau thiab hliv nrog ib khob ntawm dej npau npau. Cov dej haus yog rhuab rau ib lub quarter ntawm ib teev hauv chav da dej los yog (raws li lwm txoj) nws yog infused rau peb teev nyob rau hauv qhov chaw tsaus. Cov tshuaj tom qab yog lim hauv lub khob, uas tau ntxiv rau sab saum toj nrog dej rhaub kom sov. Xws li "Morsik" tau npaj rau ib hnub thiab yuav qaug cawv hauv ib feem peb ntawm iav 3 zaug - thaum sawv ntxov, thaum noj su thiab yav tsaus ntuj,
• 1 kg ntawm viburnum berries (hauv nqaij grinder) + 1 kg ntawm zib ntab + 0.5 l ntawm cognac zoo (koj tuaj yeem vodka) - yog sib xyaw thiab noj hauv ib diav 3 zaug hauv ib hnub nrog zaub mov noj. Qhov kev xaiv no tuaj yeem (thiab zoo dua) npaj tau yam tsis muaj cawv, tom qab ntawd cov kev sib tov yuav tsum tau ua hauv cov ntawv me, tab sis ntau zaus.

Ntxiv nrog rau viburnum, koj tuaj yeem siv lwm txoj kev kho mob pej xeem rau kev kub siab:

1. Haus los ntawm liab meadow clover - ib nrab khob ua ntej mus pw (khaws cia hauv tub yees),
2. Ib khob ntawm kefir nrog ib me nyuam diav ntawm cinnamon (npaj ua ntej siv),
3. Currants (ntawm cov khoom npaj rau lub caij ntuj no) - jam lossis tshuaj yej los ntawm cov txiv ntseej qhuav.

Koj tseem tuaj yeem zom ib lub txiv qaub rau hauv rab, ntxiv zib ntab (100-120 ml), 5 cloves ntawm qej thiab xa nws mus rau infuse hauv qhov chaw sov, thiab tom qab ntawd cia rau hauv tub yees rau hauv cov zaub mov opaque thiab haus ib diav 3 zaug hauv ib hnub. Los yog ua tshuaj, siv cov kua txiv kab ntxwv nrog zib mu, cranberries, birch buds ... thiab ntau ntxiv.

Ib qho ntxiv, ua rau cov ntshav siab tuaj yeem maj mam dhau los, ib tus tsis tuaj yeem tsis quav ntsej kev noj zaub mov noj, uas tsis yog qhov nyuaj rau saib xyuas hauv tsev. Los ntawm ntau cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj uas tsim nyog rau cov nkoj, koj tuaj yeem ua cov zaub mov qab txhua hnub. Piv txwv li, cov vitamin C pom muaj ntau nyob rau hauv cov zaub mov xws li txiv qaub (thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo citrus), currants, zaub qhwv, zaub txhwb thiab zaub txhwb qaib, vitamin E feem ntau yog nyob hauv cov txiv ntoo, blueberries, viburnum, folic acid tuaj yeem nrhiav tau hauv tshuaj ntsuab, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab Cov khoom xyaw mis nyuj, thiab kab kawm cov ntsiab lus potassium thiab magnesium yog yooj yim pom hauv cov qos yaj ywm, tsawb, nceb, taum, buckwheat thiab oatmeal. Txawm li cas los xij, muaj ntau cov khoom lag luam uas tuaj yeem txo cov ntshav siab thaum lub sijhawm tom qab noj zaub mov tas li. Tab sis tsuas yog yam koj yuav tsum nco ntsoov: kib, haus luam yeeb, pickling - cov hom "kev ua khawv koob" tshaj cov khoom rhuav tshem lawv lub peev xwm ntuj los daws lub siab. Thiab, ntawm chav kawm, kub siab kuj tsis pom zoo kom ua zaub mov ntau heev rau ntsev.

Sau ua ke thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Vim yog qhov tshwj xeeb thiab nplua nuj muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv ntseej, txiv qaub yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas pom zoo ntawm txhua daim txiv ntoo.

Nws muaj qhov ntau ntawm cov vitamin C, yog nplua nuj nyob hauv cov potassium, pectin, kab kawm thiab citrine. Nws raug nquahu kom siv thaum txhim kho kev mob ua pa nyuaj, mob khaub thuas thiab lwm yam kis mob. Nws ntxiv dag zog lub cev thiab ua kom muaj zog tiv thaiv. Nrog kev siv cov kua roj ua haujlwm tsis tu ncua tau ua kom muaj zog, txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav khiav haujlwm yog qhov qub.

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov kua txiv qaub ua ib qho tseem ceeb ib txoj lw rau cov hlab ntsha thiab lub siab - magnesium. Txoj kev tivthaiv no tivthaiv cov hlab plawv ntawm lub plawv nres thiab hemorrhage thaum muaj ntshav siab.

Cov txiv no muaj:

• antioxidant
• anti-inflammatory
• antipyretic,
• tshuaj thaiv kab mob
• tshuaj tiv thaiv kab mob
• qhov txhab kho nyhuv.

Qhov cuam tshuam ntawm lub cev

Txiv Hmab Txiv Ntoo, uas muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig zoo rau txhua yam kabmob thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kab ke sab hauv:

• nicotinic acid txo qis ntshav siab,
• retinol rov kho lub cev elasticity thiab txhawb nqa lawv txoj kev loj hlob,
• thiamine tiv thaiv cov hlab hlwb ntawm kev puas tsuaj,
• riboflavin saturates hlwb nrog oxygen, nce hemoglobin,
• ascorbic acid txo cov ntshav coagulation, pab tiv thaiv atherosclerosis thiab thrombosis,
• folic acid tau koom nrog txhua cov txheej txheem biochemical ntawm lub cev.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txiav txim ntawm cov vascular system

Qhov ua tau ntawm cov txiv qaub rau ntawm cov ntshav siab tsis tshwm sim tam sim ntawd, zoo li hauv lwm cov khoom lag luam uas nce ntxiv lossis txo ntshav siab. Txiv qaub nce siab, tsis poob qis.

Xws li cov khoom lag luam ua haujlwm nrog ntshav siab hauv ntau theem:

• thawj, lub elasticity ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha nce,
• ces ntshav viscosity txo,
• tom qab ntawd vascular laus normalizes,
• Thaum kawg, nws tswj tau lub hauv nruab nrab cov leeg hlwb.

Lo lus teb rau lo lus nug txawm hais tias txiv qaub pab nrog ntshav siab yog raws li nram no: txiv qaub tsis muaj lub zog hypotensive, yog li nws muaj peev xwm thiab txawm tias noj ntawm lub siab.

Cov yam ntxwv thov rau cov neeg mob ntshav siab

Tsis muaj txoj cai tshwj xeeb los noj cov txiv no thaum muaj ntshav siab. Qhov yooj yim txo tus nqi siab yog noj ib daim ntawm cov citrus ib hnub.

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau pej xeem tshuaj nrog uas nws yuav muaj peev xwm ua kom ntshav nce siab.

Yaug cov txiv hmab txiv ntoo kom huv si, yuaj, sib tov hauv av nrog 2 tbsp. l qab zib. Noj txhua hnub 1 tbsp. l ua ntej noj mov. Cov cuab yeej no pab txhawm rau txo cov ntshav siab thiab txhawb cov hlab ntshav.

Hla 3 cov txiv ntoo dhau los ntawm nqaij grinder. Ntxiv rau hauv av loj ntawm 2 tbsp. l zib ntab thiab tws qej (3 cloves). Ncuav lub txiaj ntsig sib tov nrog 0.5 l ntawm dej npau. Txheeb 24 teev.Siv tshuaj ntsuab rau pej xeem pab kom txo cov kev ntxhov siab thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 90 hnub.

Txiv qaub los ntawm kev kub siab yog siv ua tincture. Zest ntawm 1 tus menyuam hauv plab yog hliv rau hauv 0.5 l ntawm vodka (moonshine). Txheeb rau 2 lub lis piam, ib ntus tuav cov ntsiab lus ntawm lub thawv. Cov tshuaj yuav tshwm sim thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob hauv 30 tee. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 2 hli.

Los npaj cov tshuaj uas daws cov ntshav siab, koj yuav tsum muaj peb yam:

Cov khoom lag luam yog coj tib yam. Txiv qaub thiab rosehip yog hauv av. Cov khoom yog tov, insisted rau 3 hnub. Xws li cov khoom lag luam kom txo cov ntshav siab yog siv thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ua ntej noj 2 tbsp. l

Txiv qaub nrog zib ntab txo cov ntshav siab

Txiv qaub nyob rau hauv ua ke nrog zib ntab zoo txo ​​cov ntshav siab. Ib khob dej yog hau, ib nyuag txiv qaub ntxiv rau nws. Tom qab txiv qaub tshuaj yej tau txias rau qhov kub li 40 ° C, ntxiv 1 tsp. zib ntab. Dhia ntshav siab siv txoj kev no txhais tau kho txhua hnub, haus dej tsawg kawg ib zaug ib hnub.

Calendula nrog txiv qaub yog ib qho tshuaj zoo rau cov ntshav siab. 2 tbsp. l inflorescences ntawm calendula ncuav 1/2 khob dej cawv, ntxig rau hauv lub tub yees hauv qab lub hau rau 2 hnub, ib ntus tuav cov ntsiab lus. Tom qab ntawd nyem cov kua txiv ntawm 1 txiv hmab txiv ntoo thiab ntxiv rau tincture. Cov khoom yog lim thiab noj txhua hnub: 10 tee yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Ua ntej noj bred ib qho me me ntawm cov dej.

Txiv qaub thiab ntsev

Txhawm rau nce cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv qaub rau lub cev, cov neeg nyob hauv Is Nrias teb tau tawm los ntawm ib txoj hauv kev zoo thiab yooj yim.

Lawv siv ob peb lub txiv hmab txiv ntoo loj, ntxuav lawv kom huv thiab txiav ntau yam rau cov txiv ntoo. Txiv hmab txiv ntoo yog nruj nreem nyob rau hauv ib lub taub hau thiab nphoo nrog ntsev.

Cov kua qaub tau npog thiab sab laug hauv lub xeev no tau peb hnub. Nyob rau lub sijhawm no, cov txheej txheem ntawm fermentation ntawm citrus txiv hmab txiv ntoo tshwm sim, uas cuam tshuam ntau ntxiv rau lawv cov khoom muaj txiaj ntsig.

Cov khoom muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev yog tias noj rau hauv 1-2 slices ib hnub. Txiv qaub thiab ntsev kuj nce ntshav siab.

Txiv qaub li cas cuam tshuam txog ntshav siab

Yog tias peb xav txog lo lus nug ntawm seb puas muaj lub txiv qaub nce los qis qis ntshav siab, ces lo lus teb yuav tsis yooj yim li. Nws yog qhov tseeb ntxiv hais tias kev siv txiv qaub lossis tais diav nrog nws lub xub ntiag pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm cov ntshav siab.

Qhov no los ntawm qhov tseeb tias txiv qaub tsis cuam tshuam ncaj qha rau cov txheej txheem ntawm kev tsim lub plawv dhia lossis lub plawv dhia, tab sis cov biochemical uas muaj nyob hauv nws cov lus sib xyaw ua rau muaj zog ntawm myocardium thiab endothelium. Qhov no txhais tau tias yog tias koj noj txiv qaub tas li, tom qab ntawd ua kom lub ntshav sib luag yog qhov yooj yim dua yog tias tsis muaj cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov noj.

Hauv ntej, siab stabilization tuaj yeem ua tiav los ntawm:

• nce lub zog thiab ywj ntawm cov hlab ntsha,
• ntshav yuav tsawg dua tuab
• nce nqaij ntawm cov leeg thiab leeg ntshav,
• Cov vitamins B tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg xeeb ntxwv.

Raws li cov lus tau hais dhau los, nws tsis yog qhov nyuaj rau xaus tias txiv qaub yuav tsum tau noj nrog ob qho ntshav siab thiab ntshav siab. Nws yog tsis yooj yim sua kom nco ntsoov cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv qaub rau lub cev tsis muaj zog, ntxiv rau, nws muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog ntshav.

Lus khaws xav Kev siv cov txiv qaub tas mus li muaj qhov cuam tshuam dav dav hauv lub cev, yog li ntawd, nws raug nquahu kom siv nws hauv txhua daim ntawv thawm xyoo.

Hypotonic zaub mov txawv

Ua ntej yuav ua zoo xav txog kev siv tshuaj kho mob hom phiaj rau kev txo cov ntshav siab, ntawm cov uas muaj ntau heev, peb yuav saib ob peb qhov piv txwv ntawm kev siv cov txiv qaub los pab txhawb cov ntshav siab. Lub ntsiab nyhuv yog ntxiv dag zog rau cov hlab plawv system, normalize lub suab ntawm cov leeg thiab cov hlab ntsha. Koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub hauv daim video tshaj tawm hauv tsab xov xwm no.

Nov yog ob daim ntawv qhia ua noj zoo heev uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau hypotensives:

1. Txiv qaub nrog zib mu. Zom ib nrab ib phaus ntawm txiv qaub nyob rau hauv cov nqaij grinder thiab hliv dej huv thiab tom qab ntawd hais kom nyob hauv qhov chaw txias rau 48 teev. Tom qab ntawd ntxiv zib ntab muaj (nyiam dua buckwheat) tov txhua yam zoo thiab muab tso rau qhov txias rau lwm hnub. Tam sim no cov tshuaj sib tov yog npaj rau kev siv. Cov lus qhia rau kev noj yog yooj yim - haus ib hnub ob zaug thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Txij thaum daim ntawv qhia ua qab zib, cov menyuam yaus nyiam nws.
2. Txiv qaub nrog aloe. Nws yuav siv plaub lub txiv qaub loj (peb tsis tev tawm lub zest), peb diav ntawm aloe kua txiv thiab ob dia ntawm zib ntab. Sib tov txhua yam, cia sawv ntsug rau ob peb teev thiab noj 50 ml txhua hnub thaum hmo ntuj. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm ib chav kawm yog 30 hnub. Yuav tsum muaj kev so nruab nrab ntawm kev kawm.

Tus Kab Mob Siab Siab

Hauv txoj ntsiab cai, tsis muaj nqi tshwj xeeb rau hauv daim ntawv twg los yog sib xyaw ua ke siv txiv qaub los ua kom lub siab ceev. Koj tsuas yog yuav tsum tau noj nws tsis tu ncua, thiab qhov tshwm sim yuav dhau los. Txawm li cas los xij, yog tias koj tig mus rau hauv cov tshuaj ib txwm muaj, koj tuaj yeem nrhiav cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo heev.

Tom qab kev tsom xam, peb tau xaiv qhov zoo tshaj plaws, uas tau muab rau koj:

1. Cia li muab cov nqaij me me ntawm cov kua txob nrog zib ntab tso rau hauv cov khoom sib npaug thiab noj ib diav peb zaug ib hnub. Zib ntab yuav tsum npog lub txiv qaub rau li 1-2 cm thaum muab cia tsis nyob hauv tub yees. Daim ntawv qhia yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tiv thaiv mob khaub thuas hauv offseason.
2. Dilute kua txiv hauv dej thiab qab zib nrog zib ntab. Nws yog qhov zoo dua rau haus dej txias lossis nrog dej khov. Ob nplooj nplooj ntawm mint lossis txiv qaub txiv ntseej, nrog rau hlais cov txiv qaub, yuav ua rau cov dej haus zoo nkauj dua thiab zoo nkauj tsim. Qhov no yog txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov nqhis dej.
3. Qhuav lub zest thiab brew nws nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj yej. Koj tuaj yeem ntxiv ntau yam tshuaj ntsuab rau qhov koj nyiam. Haus nyob txhua qhov chaw, sijhawm twg los tau.
4. Nqa cov txiv hmab txiv ntoo nruab nrab, txiv kab ntxwv thiab ib phaus cranberries txiv ntoo. Zuaj txhua yam ntxiv zib ntab lossis piam thaj rau saj. Khaws rau hauv tub yees. Noj ntau zaug nyob rau ib hnub.
5. Rau 1 kg ntawm cranberries, koj xav tau ib khob ntawm tev qej cloves thiab ib nrab ib liter ntawm ntab zib ntab. Zom txhua yam kom zoo nyob rau hauv rab. Siv peb zaug ib hnub ua ntej noj mov kom txog thaum cov dej sib tov tiav, uas yuav tsum tau muab cia rau hauv lub tub yees.
6. Siv ib lub txiv ntoo loj thiab lub taub hau hauv taub qej. Peb ntxuav txhua yam thiab tom qab ntawd peb zom. Lub txiaj ntsig sib tov yuav tsum tau sau nrog ib nrab ib khob ntawm zib ntab thiab zuaj kom txog thaum tus. Peb pom zoo ib lim tiam ntawm chav sov thiab tom qab ntawd tshem cov tshuaj mus rau hauv lub tub yees. Noj ib zaug ib hnub rau ib me nyuam diav kom txog thaum nws poob tag nrho. Kev kho mob nrog zib ntab thiab qej yuav tsum tau ib hlis so ntawm kev kawm.
7. Thaum koj tab tom mus haus dej tshuaj yej, tsis txhob hnov ​​qab muab ib lub voj voog ntawm txiv qaub tso rau hauv nws thiab ntxiv ib diav ntawm zib ntab. Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas cov tshuaj yej hloov tawm mus rau ntsuab, koj yuav pab tau tag nrho lub cev. Cov dej haus tau tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij txias.
8. Txiv qaub kua txiv pab nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov hlab ntshav thaum tsis muaj teeb meem digestive. Nws pom zoo kom haus 100 grams kua txiv ib hnub, tab sis tsuas yog hauv daim ntawv diluted. Txhawm rau ua qhov no, nws zoo dua yog siv dej ntshiab ntxhia. Qhov no yuav ua rau kom muaj ntshav ntau ntxiv, yog li, cov kua hauv lub cev yuav ua rau tsawg dua thiab nws yuav yooj yim rau lub plawv los nqus ntshav. Nws yog ib qho zoo pib thaum sawv ntxov nrog lub khob ntawm cov dej haus zoo li no, uas yuav pab txo qis roj yog tias koj haus nws tom qab noj mov, vim tias qhov kev ntsuas no yuav nce qhov tawg ntawm cov rog.