Dab tsi yog - zoo - thiab - phem - cov roj cholesterol, dab tsi yog qhov kev cai ntawm qhov piv thiab txoj hauv kev los tswj kev tshuav nyiaj?

Cov roj khov tuaj yeem sib txawv. Ib qho tiv thaiv lub cev los ntawm kev txhim kho atherosclerosis, lwm qhov muaj txiaj ntsig rau kev tsim cov plua plav hauv cov plaques. Thaum lawv cov kev xav hauv cov ntshav sib npaug, ib tus neeg noj qab haus huv thiab nyob kaj siab. Tsab xov xwm yuav kuaj xyuas qhov zoo ntawm cov roj (cholesterol) phem thiab qhov tsis zoo, lub luag haujlwm ntawm txhua feem thiab cov txiaj ntsig ntawm kev cuam tshuam lawv qhov sib npaug.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev faib cov roj cholesterol ua qhov zoo (HDL) thiab qhov tsis zoo (LDL)

Cov rog nkag mus rau hauv lub zom zaub mov thiab raug rhuav tshem los ntawm pancreatic enzymes hauv txoj hnyuv me rau hauv triglycerides. Hauv daim ntawv no, lawv tau nqus rau hauv cov ntshav. Tab sis cov rog tsis ntse nrog dej thiab tsis tuaj yeem txav mus los ntawm cov ntshav. Tsis tas li, lawv yuav tsum muab xa mus rau daim siab. Nws yog muaj tias kev hloov ntawm triglycerides rau hauv roj khov siab tshwm sim. Tsuas yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm nws yog lipids nqus los ntawm cov ntaub so ntswg, siv los ntawm lawv raws li lub tsev cov khoom siv thiab lub zog.

Sai li cov rog tau tawg thiab nkag mus rau cov hlab ntshav, lawv txuas nrog cov protein. Thauj cov ceg yog tsim - lipoproteins. Cov no yog cov hnab nrog cov roj molecules, ntawm lawv saum npoo yog cov protein - cov txais. Lawv muaj kev tiv thaiv kab mob siab. Qhov no tso cai rau lawv xa cov rog kom raug rau lawv qhov chaw. Hauv tib daim ntawv, ib qho lipids ntau dhau los ntawm cov roj ntsha yog thauj mus rau daim siab.

Cov no yog cov lipoproteins "zoo", lawv kuj hu ua cov "cholesterol" zoo. Nws raug tsim los ua HDL (cov lipoproteins ntau ntom ntom).

Tseem muaj LDL thiab VLDL (lipoproteins tsawg tsawg thiab muaj tsawg kawg nkaus) - cov roj "phem". Cov no yog tib lub hnab nrog cov roj molecules, tab sis cov protein receptors yog xyaum tsis nyob ntawm lawv qhov chaw. Lub hom phiaj ntawm kev teev tseg cov qis lipoproteins ntau thiab tsawg kawg yog lwm - ntaub so ntswg. Lawv nqa cov roj cholesterol, uas yog ua los ntawm lub siab, thoob plaws hauv lub cev.

Yog tias vim qee qhov ntsiab lus ntawm cov "lipoproteins" tsis zoo nce ntxiv, lawv khom ntawm cov phab ntsa uas puas ntawm cov hlab ntsha. Cov ntawv atherosclerotic plaque.

Thaum lub nkoj ntawm lub nkoj puas ntsoog, microcracks thiab mob ua rau nws cov epithelium. Platelets tam sim ntawd "lo ib puag ncig" qhov kev puas tsuaj thiab tsim khov. Nws nres kom los ntshav. Qhov kev hnav ris tsho no muaj qhov sib npaug li LDL, yog li ntawd lawv tau nyiam sib. Ua haujlwm dhau sijhawm, cov quav hniav ua tawv tawv, ua kom lub nkoj puas tsuaj thiab cuam tshuam rau cov ntshav khiav ceev. Yog li, LDL thiab VLDL yog "tsis zoo".

Qhov txo ntawm LDL thiab VLDL (cov "roj" tsis zoo) ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, uas nqaim lawv cov lumen.

Thaum twg lub nkoj nqaim dhau, ntshav nkag nyuaj los ntawm nws. Cov ntshav khiav qeeb qeeb. Lub siab pib ua haujlwm hauv lub zog zoo los them nyiaj rau qhov tsis txaus nrawm los ntawm kev siv lub siab. Raws li qhov tshwm sim, kub siab thiab mob pathological nce ntxiv hauv cov leeg mob plawv. Lub plawv tsis ua haujlwm cov ntawv uas muaj kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction.

Lwm qhov kev phom sij txaus ntshai - ntshav txhaws tuaj yeem tawm thiab nkag mus rau hauv cov hlab ntshav. Hauv qhov nqaim nqaim ntawm cov hlab ntsha, nws tuaj yeem dhau mus ua neeg daig. Hauv 82%, qhov no yog qhov mob tuag sai los ntawm mob stroke (yog tias ntshav nkag mus rau hauv lub hlwb) lossis los ntawm lub plawv nres (yog tias nws nkag mus hauv lub plawv).

Qhov zoo thiab tsis zoo cov kev ntsuas ntshav hauv cov ntshav

Cov ntshav tswj cov kev cia siab ntawm nws cov muaj pes tsawg leeg thiab theem ntawm cov khoom sib txuam. Cov cai ntawm cov roj (cholesterol) yog txiav txim rau txhua lub hnub nyoog sib cais, lawv txawv raws poj niam txiv neej. Cov poj niam xav tau nws ntau dua, cov roj (cholesterol) yog lub hauv paus rau kev tsim cov tshuaj estrogen.

Tom qab 40, qhov ntsuas ntawm lipoproteins "tsis zoo" txo qis, vim tias cov metabolism hauv cov qeeb qeeb. Cov roj (cholesterol) zoo yuav ntau zuj zus kom thauj cov roj seem mus rau lub siab kom rov ua haujlwm dua.

Tus txiv neej hnub nyoog	LDL concentration, mol/ l	HDL concentration, mol/ l
Txog 14	1,63–3,34	0,79-1,68
15-19	1,61-3,37	0,78-1,68
20-29	1,71-4,27	0,78-1,81
30-39	2,02-4,45	0,78-1,81
40 thiab ntau dua	2,25-5,34	0,78-1,81

Poj niam hnub nyoog	LDL concentration, mol/ l	HDL concentration, mol/ l
Txog 14	1,77-3,54	0,79-1,68
15-19	1,56-3,59	0,79-1,81
20-29	1,49-4,27	0,79-1,94
30-39	1,82-4,46	0,78-2,07
40 thiab ntau dua	1,93-5,35	0,78-2,20

Txog lipoproteins

Tus qauv multicomponent ntawm lipoproteins yog:

cov roj ntsha, cov roj (cholesterol) thiab phospholipids muaj nyob rau sab hauv permeable membrane,
triglycerides, cov roj (cholesterol) esters, cov rog ua kom rog, cov vitamins - ua rau cov tub ntxhais.

Lipoproteins tau muab faib ua cov ntom ntom, uas yog txiav txim siab los ntawm ntau qhov sib txheeb ntawm cov protein thiab lipids. Qhov cov protein tsawg me ntawm cov khoom no thiab cov rog ntau dua, nws tsawg dua qhov nws ntom ntom. Hauv qhov no, txhua yam lipoproteins muaj qhov sib xyaw tshuaj lom neeg zoo ib yam.

Kev kub ceev (HDL)	Tsawg ceev (LDL)	Muaj ib qho kev ceev heev (VLDL)	Chylomicrons (XM)
tshuaj apoprotein	50%	25%	10%	2%
triglycerides	5%	10%	60%	90%
roj	20%	55%	15%	5%
lwm cov lipids	25%	10%	15%	3%

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm chylomicrons yog kev thauj cov roj lipos (rog los ntawm cov khoom noj) los ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov hnyuv mus rau hauv lub siab. Cov roj ntsha qis thiab tsis tshua muaj qhov lipotropics ntes cov roj (endogenous cholesterol) tsim los ntawm hepatocytes thiab, ua ke nrog cov ntshav, nqa nws mus rau cov ntaub so ntswg thiab cov kabmob.

Cov lipoproteins uas ntau dua yog lub luag hauj lwm rau kev xa cov roj (cholesterol) dawb rau cov roj ntsha ua haujlwm, thiaj li ntxuav cov hlab ntsha ntau dhau. Thaum cov qib LDL (cov roj (cholesterol) phem) tau nce, feem ntawm cov rog thauj yog "ploj ntawm txoj kev" thiab tseem nyob hauv cov hlab.

Kev ua haujlwm ntawm txheej sab hauv ntawm phab ntsa vascular, endothelium (lossis intima) yog los tiv thaiv cov kabmob los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov ntshav sib xyaw. Thaum muaj kev puas tsuaj rau cov khoom ua rau endothelium, platelets (ntshav hlwb lub luag haujlwm rau coagulation) tau npaj kom rov qab kho lub nkoj ntawm phab ntsa, thiab muaj nyob hauv thaj chaw puas. Raug sib npaug nrog LDL, platelets nyiam cov rog.

Yog li, lipid kev loj hlob tau tsim, uas ua rau lub sijhawm nyuaj, hloov mus rau hauv cov plahaum roj plaques. Cov khoom tsim sab hauv sab hauv lub nkoj ua rau cov ntshav cov ntshav ua kev cuam tshuam ntau heev. Raws li qhov tshwm sim, lub hlwb tsis tau txais cov khoom noj kom tsim nyog, lub siab tsis zoo nrog oxygen.

Muaj ib qho kev hem thawj ntawm lub plawv nres thiab cwj nrag. Kev puas tsuaj rau me thiab loj heev rau lub cev ntawm lub nkoj ua rau cov dej cawv muaj yees, dej cawv muaj yees, cov kab mob cuam tshuam nrog cov teeb meem hauv lub cev, tshuaj, kev noj ntawm qhov uas hloov cov dej ntawm cov ntshav, intoxication.

Kev kuaj ntshav rau cov roj (cholesterol)

Ntsuas ntshav tsom rau cov roj (cholesterol) feem ntau ua tau yog ib feem ntawm kev kuaj ntshav biochemical. Raws li cov cim qhia, ib qho kev kawm txog cov roj (cholesterol) tuaj yeem ua ke sib cais. Kev qhia rau lipidograms (kev soj ntsuam ntxaws txog roj) yuav yog:

nce BMI (lub cev nyhav), txwv tsis pub rog dhau,
kuaj mob cov kab mob hauv lub plawv, cov hlab ntsha, endocrine system,
keeb kwm ntawm lub plawv nres thiab cwj nrag,
cwj pwm tsis zoo
cov kev tsis txaus siab ntawm tus neeg mob.

Kev kuaj ntshav rau biochemical microscopy yog raug tshuaj xyuas ntawm kev ib txwm mus kuaj mob thiab kev kuaj mob. Ntshav mus rau tom tsev kho mob. Kev txheeb xyuas, cov ntshav uas tau los ntawm tus neeg mob ntawm lub plab tas yog tsim nyog. Ua ntej cov txheej txheem rau kev txheeb xyuas, tus neeg mob yuav tsum:

tshem tawm cov zaub mov muaj roj, zaub mov kib, dej cawv tau 2-3 hnub ua ntej kev soj ntsuam los ntawm kev noj haus,
saib cov yoo mov tsawg kawg yog 8 teev,
tsis kam ua kev qhia txog kev ncaws pob ncaws pob thiab lwm yam kev tawm dag zog lub sijhawm ua haujlwm ntawm tus txheej txheem.

Cov kev nthuav dav lipid muaj cov roj (cholesterol) tag nrho, LDL thiab HDL cais, triglycerides (kev sib txuas ntawm glycerol thiab fatty acids uas yog ib feem ntawm VLDL), atherogenicity coefficient (CA). Hauv kev suav tshuaj, hauv kev sib piv rau cov ntxaws ntxaws, ib lub dav hlau huab cua kuj tsis pom.

Kev siv qhov tseem ceeb

Qhov siab ntawm cov roj (OH) tag nrho thiab cov lipoproteins uas nyob hauv nws muaj pes tsawg leeg nyob ntawm seb muaj hnub nyoog li cas thiab poj niam txiv neej. Hauv cov poj niam, qhov tseem ceeb siv yog siab dua hauv txiv neej. Qhov no yog vim muaj kev koom tes ntawm cov roj (cholesterol) hauv kev tsim cov tshuaj progesterone thiab estrogen (poj niam txiv neej sib deev), thiab lub cev tshwj xeeb ntawm tus poj niam lub cev yog txuag rog rau qhov nqa tag nrho ntawm tus menyuam.

Kev nce me ntsis hauv cov kev tswj hwm ntawm cov cholesterol tom qab 60 xyoo tau piav qhia los ntawm lub hnub nyoog ntsig txog qeeb ntawm cov khoom noj hauv lub cev, thiab qhov kev ua rau lub cev tsawg dua qub. Qeb mentsis ntawm OX yog hu ua hypocholesterolemia, thiab kev txhawb nqa siab yog hu ua hypercholesterolemia. Chav kuaj ntsuas yog mmol / L (millimole ib liter).

Nquag	Kev tso cai ntau kawg nkaus	Qib nce	Hypercholesterolemia
5,2	6,5	7,7	> 7,7

Lub hnub nyoog	Tsawg lipoproteins tsawg		Cov lipoproteins ntau ntom
Lub hnub nyoog	txiv neej	poj niam	txiv neej	poj niam
cov menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 14 xyoos	1,6–3,4	1,6–3,5	0,7–1,6	0,7–1,6
cov tub ntxhais hluas hnub nyoog li 14 txog 20 xyoos	1,6–3,3	1,5–3,5	0,7–1,7	0,7–1,8
los ntawm 20 txog 30	1,7–4,2	1,7–4,4	0,8–1,8	0,7–1,9
los ntawm Z0 txog 40	2,1–4,4	1,8–4,4	0,8–1,8	0,8-2,0
los ntawm 40 txog 60	2,2–5,0	2,0–5,2	0,8–2,0	0,8–2,2
60+	2,5–5,3	2,3–5,6	0,9–2,2	0,9–2,4

Hnub nyoog qis dua 14 xyoos	14–20	20–30	30–40	40–60	60+
tus txiv	0,3–1,4	0,4–1,6	0,5–2,0	0,5–2,9	0,6–3,2	0,6–2,9
poj niam	0,3–1,4	0,4–1,4	0,4–1,4	0,4–1,7	0,5–2,3	0,6–2,8

Lub xeev thaum cev xeeb tub tuaj yeem nce cov roj (cholesterol) hauv poj niam. Hauv lub sijhawm tsis tos tus me nyuam, vim yog vim li cas ntawm qhov nruab zog, ib qho kev ntsuas nce zuj zus:

theem siab ntawm progesterone synthesized los ntawm lub cev los khaws cov me nyuam hauv plab,
kev tsim thiab txhim kho ntawm cov khoom nruab nrog cev (chaw ua pa), txij li cov roj (cholesterol) ua cov roj ntsha rau nws cov hlwb.

Tus nqi ntawm cov roj cholesterol nce nrog lub cev xeeb tub. Tsis-pathological yog cov ntsuas hauv qab no (hauv mmol / l):

Lub sijhawm muaj hnub nyoog	Txog 20 xyoo	Los ntawm 20 txog 30	30 txog 40	40+
1 lub hlis	3,0–5,19	3,1–5,8	3,4–6,3	3,9–6,9
2-3 hlis	3,0–9,38	3,1–10,6	3,4–11,6	3,9–11,8

Thaum xam xyuas qhov sib npaug ntawm coefficient (index) ntawm atherogenicity, lipoproteins tsawg tsawg yuav tsum tau tawm ntawm tag nrho cov roj (cholesterol), thiab muab faib ua cov cholesterol hauv cov ntshav tsis zoo. Nrog rau qhov txo qis coefficient ntawm atherogenicity rau lub xeev ntawm cov hlab ntsha, koj tsis tuaj yeem ntshai.

Feem ntau, qhov no tshwm sim tom qab kev noj haus ntev lossis kev pab txhawb nqa cov roj. Yog tias qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev ntsuas tsis muaj cov txiaj ntsig ntawm qhov ntsuas atherogenicity, qib ntawm lipid metabolism cuam tshuam tuaj yeem xam tau ntawm nws tus kheej los ntawm kev hloov tus qauv rau OH thiab LDL qhov ntsuas.

2–3	3–4	>4
cov cai	nqeeb dhau heev lawm	siab
kom rog cov metabolism hauv	kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis	cov cim ntawm atherosclerosis

Cov roj (cholesterol) tag nrho hauv lub cev feem ntau yog los ntawm kev nce hauv lipoproteins uas tsis muaj ntau. Dyslipidemia (imbalance ntawm lipoproteins ntawm ntau qhov sib txawv) tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob ntev ntev, kev ua neej tsis zoo.

Cov ntshav siab cov ntshav nce siab:

tus cwj pwm noj tsis zoo (noj tshuaj ntxiv rau cov zaub mov rog, zaub mov kib, zaub mov los ntawm cov khoom noj zaub mov nrawm),
Lub cev nyhav dhau heev lawm
nicotine thiab dej cawv quav,
lub neej hypodynamic (tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog kev noj haus tsis zoo),
ntxhov siab (tas li neuropsychological kev nyuaj siab).

Cov kab mob uas cuam tshuam rau theem ntawm cholestol rau qhov tsis zoo yog cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm metabolic, kev ua kom lub plawv mob ntshav, thiab qib hormonal. Feem ntau muaj:

ntshav qab zib mellitus (thawj thiab hom thib ob),
cov kab mob ntev ntev ntawm cov kab mob hepatobiliary (hepatosis, cirrhosis, cholecystitis, cholangitis, thiab lwm yam),
mob raum (pyelonephritis, nephritis, thiab lwm yam),
Kev tsim tawm tsis txaus cov thyroid hormones (hypothyroidism),
plab hnyuv haum (malabsorption),
kub siab, atherosclerosis,
mob plawv coronary, mob pericarditis, myocarditis, endocarditis
pab pawg ntawm cov kab mob autoimmune (cov kab mob lupus erythematosus, ntau yam sclerosis),
oncopathology los yog mob ua paug ntawm tus txiav ua qab.

Qee qhov xwm txheej, cov roj (cholesterol) ntau ntau yuav raug nce vim yog muaj kab mob raws caj ces rau hypercholesterolemia. Txo cov theem ntawm cov roj cholesterol zoo kuj ua rau lub cev tsis zoo. HDLP ua cov haujlwm ntau lub cev uas txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm txhua yam muaj sia:

kev koom tes hauv kev tsim cov poj niam txiv neej thiab cov tshuaj hormones steroid,
nthuav lub elasticity ntawm cell week,
muab kev sib txuas ntawm cov vitamin D thiab cov kua tsib kua qaub los ntawm cov qog hlwb,
tswj kev sib txuas ntawm cov leeg hlwb thiab hlwb txha caj qaum.

Qhov tsis muaj cov roj (cholesterol) zoo ua rau tsis ua haujlwm ntawm cov txheej txheem no. Nrog lub cev tsis muaj peev xwm ntawm HDL, feem ntau muaj kev mob neuro-mob hlwb (kev poob siab, kev puas siab puas ntsws-kev xav tsis txaus, ncua ntawm libido, kev nyuaj siab).

Cov hau kev rau kev kho lipid metabolism

Yuav kom sib npaug ua ke cov kev xav ntawm cov lipoproteins zoo thiab tsis zoo, thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob atherosclerosis thiab lwm yam kev mob plawv, nws yog qhov tsim nyog:

muab cov nicotine thiab cov tsis haus cawv,
txav mus ntau, thiab nce lub sijhawm siv hauv cov huab cua ntshiab,
txo lub cev qhov hnyav (hauv cov rog phaus ntxiv).

Txoj kev kho yog kho coj mus rau hauv tus account tag nrho cov ntsuas ntawm lipid profile. Nrog rau qhov nce siab hauv cov qib roj cholesterol, nws txaus los kho tus cwj pwm noj mov. Hauv ntau cov teebmeem, kev noj haus yog ntxiv nrog rau kev siv tshuaj kho mob thiab tshuaj noj kom haum.

Kev noj zaub mov kom txo qis cov cholesterol

Tus nqi ntawm cov roj cholesterol huv uas tau haus nrog cov khoom noj yuav tsum tsis pub ntau dua 0.3 g / hnub (300 mg). Kom tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev noj haus, daim duab no ua kom zoo dua li ib nrab. Nws tsis tas yuav suav cov ntsiab lus roj hauv cov khoom. Tus neeg noj zaub mov ua noj ua haus tau tsim cov rooj tshwj xeeb, ntawm lub hauv paus uas nws raug pom zoo los sau cov zaub mov noj txhua hnub.

Los ntawm cov khoom noj muaj roj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm cov khoom noj muaj rog hauv cov tsiaj cov rog, thiab cov khoom noj ua siav hauv kev ua noj ntawm kib. Nco ntsoov nkag mus rau cov zaub mov zaub, txiv hmab txiv ntoo, tais diav los ntawm legumes thiab cereals.

Kev Txwv	Tso cai
rog nqaij npuas thiab tawm haujlwm	kev noj nqaij cov nqaij qaib ntxhw, luav, nqaij qaib
khaws cia: stew, pastes, ntses kaus poom	ntses
cov hnyuv ntxwm	tsis muaj rog thiab khoom noj siv mis
mayonnaise-based rog cov kua ntses	tshiab thiab stewed zaub (yuav tsum yog zaub qhwv)
qaub cream 20% lossis ntau dua, tshob 40% lossis ntau dua	legumes: taum, chickpeas, lentils
pastries los ntawm puff thiab shortcrust pastry	txiv ntoo
haus nqaij npuas kib, ntses	cereals (buckwheat, mov, barley)
cov nqaij ua kom zoo nkauj thiab cov khoom lag luam ua tiav	sauerkraut

Nws yog ib qho tsim nyog kom txo qis ntawm kev siv butter kom 10 g / hnub. Muab qhov nyiam ua rau cov txiv ntseej roj, mis thistle, noob txiv hmab, flax. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau tsis suav lub qe thiab lard los ntawm daim ntawv txwv. Nqaij qaib thiab quail qe pub rau cov zaub mov noj ib hlis ob zaug. Cov rog muaj cov arachidonic acid, uas pab tshem tawm cov roj (cholesterol) phem, 10-15 g / hnub ntawm tsis dhau cov khoom qab ntsev yog tso cai.

Cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov khoom muaj phytosterols (avocados), lutein thiab carotonoids (zaub ntsuab los ntawm lub vaj). Cov dej haus muaj txiaj ntsig yog cov kua zaub rosehip uas muaj ntau cov ascorbic acid, thiab cov tshuaj yej ntsuab, nplua nuj hauv polyphenols. Thaum sau cov zaub mov, nws raug nquahu kom coj los ntawm cov cai ntawm kev noj haus kho mob "Cov Lus 10" (raws li V. Pervzner txoj kev faib tawm).

Tshuaj Hypocholesterol

Cov tshuaj noj thiab tshuaj pab kho mob tuaj yeem txo qhov LDL cov ntsiab lus suav nrog:

Statins	Fibrates
mechanism ntawm kev txiav txim	inhibit lub fermentation ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub siab	ntuag thiab tshem tawm LDL thiab VLDL
contraindications	kab mob siab, mob siab ntsws, lub sijhawm muaj menyuam thiab pub zaub mov rau tus menyuam, mob tsis haum xeeb	decompensation ntawm ob lub raum thiab mob siab, laij lej hauv lub plab thiab lub kua tsib lub plab, lub sij hawm ua mob thiab lub sij hawm muaj feem rau cov poj niam, hnub nyoog me
npaj	Atorvastatin, Cerivastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin	Clofibrate, Gemfibrozil, Bezafibrat, Fenofibrate

Thaum muaj kev qaug tshuaj rau cov tshuaj los ntawm cov pab pawg neeg statins, lawv raug hloov pauv nrog cov tshuaj uas muaj qhov cuam tshuam txog qhov cuam tshuam thiab kev nthuav tawm ntawm cov kua tsib kua qaub.Cholestyramine thiab Cholestidum tsim insoluble chelate ntau txheej hauv lub cev uas los ib txwm muaj. Qhov cuam tshuam rau kev teem caij yog cev xeeb tub thiab biliary txhaws.

Noj tshuaj pab muaj omega-3 thiab omega-6 fatty acids, roj ntses, lipoic acid pab kom cov roj (cholesterol) zoo. Kev siv cov tshuaj tua kabmob hauv lub cev thiab cov roj ntsha txhauv ntxiv tsuas yog kev tso cai ntawm tus kws kho mob. Tshuaj muaj contraindications, kev siv tshuaj rau tus kheej tuaj yeem ua rau tsis muaj mob tsis zoo.

Kev tawm dag zog lub cev thiab kev ua si nawv

Cov kev ua si kis las niaj zaus pab txo qis cov roj cholesterol thiab ntxuav cov hlab ntshav. Nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev, lub cev tau khov kho nrog cov pa oxygen uas tsim nyog, uas ua rau cov ntshav ncig tuaj. Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, dej aerobics thiab ua luam dej, chav yoga yog qhov zoo rau kev kawm ua haujlwm.

Ib qho ntxiv, cov kev tawm dag zog kom zoo tsim nyog yuav pab txo qhov hnyav thiab rov ua kom ntshav siab (ntshav siab). Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev ua kis las hauv huab cua ntshiab (Finnish taug kev, caij tsheb kauj vab).

Cov theem ntawm cov cholesterol (cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yuav tsum tswj tau tsawg kawg ib xyoos ib zaug. Cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv, pathologies ntawm endocrine system, uas rog dhau lawm, haus luam yeeb raug pom zoo kom kuaj xyuas 3-4 zaug hauv ib xyoos. Kev noj qab haus huv tsis muaj lipoproteins (cov roj (cholesterol) tsis zoo), tso rau ntawm cov phab ntsa sab hauv ntawm cov hlab ntshav, provokes kev loj hlob ntawm atherosclerosis thiab lwm yam kab mob.

Cov lipoproteins ntau ntom (cov roj zoo), ua kom muaj zog ntawm cov leeg ntshav phab ntsa, pab txhawb kev tshem tawm cov rog ntau. Kev tso cai txwv saum toj ntawm tag nrho cov roj hauv cov ntshav yog 5.2 mmol / L. Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov kev cai, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hloov kho kev noj haus, muab cov nicotine thiab dej cawv, tawm dag zog kom tsis tu ncua.

Qhov sib piv ntawm cov zauv feem yog hais li cas?

Qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv thiab vascular yog kwv yees los ntawm kev sib piv ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho thiab HDL. Qhov no yog qhov ntsuas atherogenic. Nws yog suav raws cov ntaub ntawv los ntawm kev kuaj ntshav.

Txhawm rau suav cov coefficient, koj yuav tsum coj tus taw qhia ntawm "lipoproteins" zoo "los ntawm tag nrho cov ntsiab lus ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav kuaj. Daim duab ntxiv ntxiv tau muab faib ua HDL. Tus nqi tau txais yog qhov ntsuas (coefficient) ntawm atherogenicity.

Qhov tsim nyog, nws yuav tsum yog 2-3, yog tias qhov ntsuas qhov ntsuas tsis txaus ntseeg, tus kws kho mob yuav saib xyuas cov kab mob hnyav. Nws cuam tshuam qhov tsis txaus ntawm lipids. Tab sis qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho atherosclerosis nrog ib qho tsis txaus ntseeg coefficient tsis yog.

Yog tias cov lej tshwm sim muaj ntau dua li ib txwm, tom qab ntawd muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob atherosclerotic plaques thiab cov kab mob plawv. Ntawm qhov ntsuas ntawm 3-5, qhov kev pheej hmoo raug txheeb xyuas hauv nruab nrab. Noj zaub mov kom txaus thiab ua kom lub cev ua kom lub cev rov zoo li qub. Nrog atherogenic coefficient ntau dua 5, atherosclerosis tam sim no thiab hloov zuj zus. Tus neeg mob tau txhawj xeeb txog kev kub siab thiab thawj daim ntawv ntawm lub plawv tsis ua haujlwm.

Kev txiav txim siab ntawm atherogenic coefficient raws li Friedwald

Raws li Friedwald txoj kev, raws li tag nrho cov roj (cholesterol) thiab roj HDL (cholesterol) HDL, qhov siab ntawm cov roj "tsis zoo" yog xam. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv yog soj ntsuam los ntawm nws.

LDL = Cov roj (General cholesterol) - (HDL + TG / 2.2)

Qhov twg cov roj (cholesterol) yog cov roj cholesterol, TG yog qeb ntawm triglycerides hauv cov ntshav.

Qib ntawm lipid metabolism teeb meem tuaj yeem txiav txim siab nws tus kheej. Sib piv cov naj npawb tshwm sim nrog LDL cov cai hauv lub rooj rau koj cov tub los ntxhais thiab hnub nyoog. Qhov siab dua cov kev tswj hwm ntawm cov "cov" phem "cov roj", qhov ntau dua qhov muaj feem ntawm kev txhim kho atherosclerosis thiab nws qhov tshwm sim.

Ua rau muaj siab LDL

Qhov nce ntawm cov "roj" cov roj khov zis tshwm sim rau cov laj thawj hauv qab no:

hnyav noj cov khoom noj muaj roj thiab kib, tsim txom cov zaub mov ceev,
teeb meem ntawm metabolic

Hypertriglyceridemia - tshaj li cov kev txwv siab tshaj ntawm qib siab ntawm qib siab ntawm cov roj uas txhaws taus thiab triglycerides feem ntau.

Thaum cev xeeb tub, cov roj (cholesterol) ib txwm nyob hauv qhov siab. Nov yog kev cai. Tom qab yug menyuam tas, nws poob los. Thaum lub sijhawm yug menyuam, cov roj (cholesterol) yog qhov xav tau rau kev ua ke ntawm cov tshuaj hormones thiab qhov tsim ntawm lub cev (nws feem ntau yog cov lipids).

Hauv txhua qhov xwm txheej, lipid tsis txaus.

Txoj hauv kev rau qhov tsis zoo thiab tsa cov roj (cholesterol) zoo

Muaj peb qho lus qhia rau kev kho cov lipid metabolism tsis txaus:

Yog tias atherogenic coefficient tsis ntau tshaj 5, koj yuav muaj zaub mov txaus thiab ua kom tawm dag zog. Hauv kev ua haujlwm siab, cov tshuaj noj muaj kev sib txuas.

Kev noj haus thiab kev noj haus

Kev noj zaub mov txig rau cov roj ntsha tsawg dua yog hu ua Mediterranean. Koj yuav tsum tshem tag nrho cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm los ntawm kev noj haus, suav nrog cov zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab polyunsaturated fatty acids (PUFAs) ntau heev.

PUFAs yog omega-3, omega-6 thiab omega-9. Lawv yaj tag cov plahaum. Yog ib feem ntawm cov khoom lag luam:

Noj qab nyob zoo thiab tsis zoo.

Cov tsiaj rog tau pom nyob hauv cov zaub mov hauv qab no (kom txo qis cov cholesterol, lawv yuav tsum raug cais tawm):

cov rog ua haujlwm
quav tawv, haus luam yeeb thiab nyoos haus hnyuv ntxwm,
margarine, butter,
cheese
cov khoom noj muaj roj,
qe
cov khoom kib (cov roj (cholesterol) raug tsim thaum ua cov roj hauv cov roj).

Hloov cov tsiaj rog nrog cov rog cov zaub. Hloov chaw ntawm qab zib qaub thiab mayonnaise, siv cov roj zaub. Lawv yog cov tsis zoo nyob hauv kev saj thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis kam ua nqaij nqaij nqaij. Lawv muaj ib qho mloog zoo ntawm cov tsiaj rog. Noj nqaij ntses. Txhua qhov PUFAs hauv cov kua. Nws yog sai sai sai, thiab cov tshuaj ua kom yaj ua cov plaques hauv cov hlab.

Nws raug nquahu kom noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv txhua pluas noj. Tshaj rau cov txiv ntoo txiv ntoo, txiv avpaum, avocados thiab noob txiv ntoo. Ntawm cov zaub yog cov siv tshwj xeeb: txiv lws suav, zucchini, taub dag, txaij, qej. Cov tswv yim ua noj ua haus: hau, rwj, txhav noj.

Kev tawm dag zog thiab kev ua si nawv

Tus thauj khoom yuav tsum phim koj lub cev. Nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws kho mob txog cov teeb meem no. Yog tias teeb meem mob plawv hauv plawv tam sim no, txwv koj tus kheej mus taug kev hauv huab cua ntshiab txhua hnub. Tsawg kawg ob teev hauv ib hnub.

Yog tias tus mob tseem ruaj khov, atherosclerosis tsis tau pib, ua qoj ib ce, qoj ib ce tawm dag zog. Thaum ua si kis las, ntshav khiav ua kom zoo dua qub, cov plahaum roj ntshav muaj teebmeem. Ua ke nrog kev noj haus, kev ua kom lub cev zoo heev. Hauv 1-2 lub hlis, koj tuaj yeem txo qis qhov taw qhia ntawm cov "roj" phem rau qhov qub.