Kho Lub Siab > Mob ntshav qab zib

Kev siab siab txiav txim siab lub cev qhov kev hloov pauv rau huab cua hloov, mus ncig thiab lub davhlau. Ua rau kom muaj zog tso cov kev mob ntawm txoj kev ntawm lub neej, khoom noj khoom haus, huab cua ntawm chaw nyob. Hauv qhov tsis muaj huab cua, qhuav ntawm huab cua, kub siab hnyav tshwm sim tsawg dua li ntawm thaj av nyob deb.

Qhov twg hauv Russia yog qhov zoo dua los nyob hauv kev kub siab - nyob rau thaj tsam qaum teb lossis qab teb? Thiab nws puas muaj peev xwm rau tus neeg muaj lub zog nce siab nce toj, so nyob ze hiav txwv?

Kev nyab xeeb zoo tshaj plaws rau kev kub siab

Qhov rhiab heev ntawm cov tib neeg kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav ncig mus rau huab cua thiab huab cua puag tau ntev tau pom thiab muaj pov thawj. Lawv yaum kom nyob hauv thaj chaw uas tsis muaj kev viav vias li no.

Thaj tsam nruab nrab ntawm Lavxias, kev nyab xeeb qhuav thiab sov av txuas ntxiv huab cua yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab.

Tab sis, txawm hais tias qhov kev paub no hauv siab, kev tshawb nrhiav qhov chaw nyob uas tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav siab yuav tsum muaj tus kheej mus kom ze. Qhov zoo tshaj plaws, yog tias qhov no yog ua los ntawm tus kws kho mob muaj peev xwm uas muaj peev xwm ntsuas tau tus mob ntawm nws tus neeg mob thiab pom zoo kom tau txais kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.

Huab Cua Hloov - Huab Cua Ruaj

Lub cev noj qab nyob zoo yoog zoo rau lwm cov neeg mob. Txawm tias tom qab muaj kev cob qhia hnyav, nyob rau hauv cov ntshav siab nce siab, nws normalizes ntawm nws tus kheej, raws li kev tswj tus kheej cov txheej txheem tau tsim. Cov neeg mob siab siab, txawm li cas los xij, kev tawm dag zog yog contraindicated. Tib yam mus rau kev hloov huab cua, uas ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.

Ib puag ncig cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov kab ke tseem ceeb hauv tib neeg lub cev:

Huab cua lub siab ncaj qha cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob siab thiab neeg huab cua, vim nws cuam tshuam rau lub cev thiab cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv.
Nag lossis daus kuj tuaj yeem cuam tshuam rau lub xeev cov ntshav siab. Cov dej noo ntau ntxiv hauv huab cua cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub ntsws thiab lub xeev ntawm cov hlab ntsha, thiaj li ua rau kev cuam tshuam ntawm kev txav mus los ntawm cov ntshav txaus thiab nce ntshav siab.
Lub hnub lub hnub cuam tshuam rau kev hloov pauv ntawm huab cua thiab dej, yog li ua rau cov tsos mob tawg.

Cov neeg nyob sab hauv Meteo yuav tsum tau soj ntsuam cov kev hloov hauv cov ntsuas no thiab ntsuas kev tsim nyog los tiv thaiv kev puas tsuaj rau kev puas tsuaj.

Qhov twg zoo dua los so

Climatotherapy yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev kub siab thiab lwm yam kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Nws tsis yog yuav tsum tau taug kev rau cov chaw ncig txawv tebchaws kom kim los txhim kho kev noj qab haus huv. Ntxiv mus, feem ntau xws li kev mus ncig ua si txhais tau tias muaj kev hloov hauv cov huab cua hauv cheeb tsam, uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm lub cev ntawm kev kub siab yog hiav txwv, roob thiab steppe huab cua!

Lawv yog cov yam ntxwv ntawm huab cua txias me ntsis ntawm cov cheeb tsam yav qab teb ntawm peb lub teb chaws. Nws yog saturated nrog cov zaub mov noj qab haus huv thiab tsis ruaj, uas zoo heev.

Anapa thiab nws cov chaw so yog qhov chaw uas zoo rau tus neeg uas xav txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv.

Tib lub sijhawm, nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua cov txheej txheem hauv cov tsev kho mob, nws yog qhov txaus tsuas yog ua pa ntawm cov pa no. Cov ntxhia dej ua haujlwm, huab cua tsis tshua muaj zog, kho cov av nkos thiab huv hiav txwv huab cua zoo kawg nkaus cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov kabmob thiab cov haujlwm hauv tib neeg lub cev.

Koj tuaj yeem mus ncig so thiab kev kho mob hauv Crimea, Kislovodsk, Sochi, Altai, Caucasus.

Qhov twg zoo dua los nyob rau kev kub siab

Nws yog qhov yooj yim dua rau kev tiv thaiv cov kev cuam tshuam ntawm huab cua rau cov neeg uas muaj ntshav siab thiab ntshav siab nyob rau hauv nruab nrab Russia thiab thaj tsam qaum teb.

Thaum xaiv cov cheeb tsam uas tsim nyog rau kev nyob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv qhov chaw noo thiab qhov nruab nrab cua kub nyob rau lub caij ntuj sov. Koj yuav tsum tsis txhob xaiv cov cheeb tsam uas nws tshaj 21-23 degrees ntawm tshav kub, thiab hauv huab cua cov dej noo ntau ntxiv yog pom tau.

Cov hav zoov hav zoov muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg raug mob los ntawm kev kub siab.

Lawv tsiag ntawv los ntawm cov av qis los yog nruab nrab cov av noo, hloov maj mam hloov ntawm qhov kub, nrog rau huab cua, uas yog qhov tseeb nkag los ntawm cov khoom tsis huv.

Thaj chaw huab cua steppe zoo tshaj plaws rau cov neeg mob uas muaj mob hnyav. Nws muaj cov khoom ua kom zoo, ua tsaug uas nws hloov pauv qhov sib txuam ntawm cov ntshav thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov hlab plawv.

Muaj hmoo hypertensive cov neeg mob uas tau xaiv cov huab cua kev nyab xeeb ntawm nruab nrab latitudes thiab subtropics, feem ntau ntawm Russia, Tebchaws Europe thiab North America. Nyob rau hauv cov chaw no, kev hloov pauv ntawm qhov kub thiab txias tsis tau pom, muaj huab cua nyob hauv nruab nrab, thiab cov huab cua ntub nrog dej qab ntsev.

Kev Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau ib qho kab mob, suav nrog kab mob plawv, yuav yog lub neej noj qab nyob zoo. Qhov kev coj ua uas tau tsim nyob rau hauv lub sijhawm pab lawv tus tswv tswj hwm ntshav siab.

Ua kom koj tus kheej zoo, tsis muaj phaus ntxiv thiab tswj kev noj zaub mov zoo hauv txoj kev zoo tshaj plaws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.

Cov hauv paus ntsiab lus uas yuav tsum tau ua raws kev tiv thaiv kev kub siab:

txiav kev haus luam yeeb thiab nyob hauv cov chav haus luam yeeb,
txo qis kev haus cawv los yog tso tseg nws kiag li,
cov khoom noj kom tsim nyog - tsis suav nrog cov khoom noj hnyav, tsis rog los ntawm kev noj haus,
cov kev tawm dag zog txhua hnub
tswj lub cev nyhav tsis pub dhau.

Tsis muaj tsawg tshaj li qhov tseem ceeb yog lub siab lub ntsws ntawm ib tug neeg. Lub neej, puv nrog kev ntxhov siab thiab kev nrhiav mus ib txhis ntawm kev sib faib zoo dua, cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Yog li ntawd koj yuav tsum muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb tsis tsim nyog tsis yog rau cov neeg mob ntshav siab, tab sis kuj ua rau tib neeg noj qab haus huv.

Cov txiaj ntsig ntawm kev nyab xeeb ntawm lub cev ntawm ib tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav siab tau ua pov thawj ntau zaus. Txhawm rau ua lub neej xis nyob, tsis nco qab txog tshuaj noj thiab kws kho mob, qee cov neeg mob ntshav siab yuav hloov pauv chaw nyob los yog tsawg kawg mus rau lub chaw uasi.

Nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias dhia ntawm thaj chaw huab cua kom ua tiav cov hom phiaj no tsis yog lub tswv yim zoo. Cov kev mus ncig no yuav tsum tswj hwm los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom, uas tuaj yeem ntsuas qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg thiab qhia tus tsim kom muaj dej tsis haum.

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Huab cua sov thiab kub siab

Peb sau dab tsi cov txheej txheem tshwm sim sab hauv tus neeg thaum tshav kub:

Thaum pib, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ua cua sov, cov hlab ntshav nthuav dav, ntshav nce siab. Tab sis tsis ntev. Lub cev pib tawm hws - kua dej tau ploj. Ua ke nrog kev poob dej, cov ntshav ua kom tuab, cov hlab ntshav nqaim, siab nce thiab tseem nyob siab. Kev mob siab ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav siab yog tswj xyuas ntev npaum li cov ntshav tseem ua viscous. Tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm cov ntshav tuab thiab txo qis ntshav siab, cov ntshav txhaws (ntshav txhaws). Thaum tawm hws, lub cev plam cov ntsev ntxhia (poov tshuaj, magnesium).

Yog tias kub siab haus cov dej haus - nws cov ntshav liquefies, lub siab poob qis thiab rov qab ua qhov qub. Rau tus neeg mob ntshav siab, nws tsis tas yuav tsum haus kua nkaus xwb, tab sis nws yuav tsum rov qab haus cov zaub mov (noj tshuaj hauv tsev ua ke nrog cov poov tshuaj, magnesium).

Cov lus xaus: kub siab tuaj yeem tiv taus cua sov yam tsis muaj

cov nyom thiab teeb meem loj

Cov. Feem ntau nws yuav tsum haus cov dej thiab tswj lub cev cov dej thiab electrolyte sib npaug.

Yuav ua li cas haus dej nyob rau hauv lub tshav kub ntawm kub siab

Dej yog qhov tseem ceeb rau kev kub siab ntawm txhua qhov kub nraum zoov. Feem ntau hauv lub tshav kub nws tsis txaus, thiab tom qab ntawd ces ib tus neeg mob. Txhawm rau kom cov dej nyob rau hauv nqus tsis muaj edema, yuav tsum ua raws li kev cai haus dej hauv qab no:

Lub ntsiab ntawm cov dej yog haus dej thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj (ua ntej pib kub thiab tom qab nws tawm mus). Ib qho me dua - thaum tav su. Kom haus thaum lub sijhawm tshav kub, cov dej qab ntsev me ntsis. Tom qab noj mov - koj tsis tuaj yeem haus dej tam sim ntawd, koj tuaj yeem haus dej hauv ib nrab ib teev. Zam txhob sib cuam tshuam - tsis txhob haus dej hauv lub tub yees. Cia txias txias ua rau vasoconstriction thiab vasospasm. Tom qab - lawv txoj kev nthuav dav muaj zog. Xws li cov jumps thiab ua rau ntshav siab yog qhov tsis xav tau.

Dab tsi ntxiv yog qhov tseem ceeb rau kev mob ntshav siab thaum tshav kub kub?

Zam kev haus dej haus cawv (noj tshuaj lom txhim kho lub cev qhuav dej, yuav siv dej kom muaj detoxification, tshem tawm tshuaj lom). Zam kev haus luam yeeb (haus luam yeeb tuab cov ntshav, ua rau nws tsis muaj zog, muaj ntshav nce siab). Txav deb ntawm cov zaub mov hnyav (kib, roj, haus luam yeeb, qab ntsev heev) - cov ntsev ntau dhau khaws cia dej thiab txo cov cua sov hloov (tawm hws). Txhawm rau hloov cov zaub mov ib txwm nyob hauv tshav kub nrog cov kua txiv tshiab (txiv ntoo, dib liab). Hloov cov tais diav nrog lub txias. Yog tias ua tau - taug kev liab qab taw (los txhim kho cov ntshav ncig thiab muab kev hloov cua kub ntxiv - taug kev ntawm ko taw txias txias).

Nws yog qhov tseem ceeb rau tus neeg mob ntshav siab uas so hauv qab teb tshwm sim hauv thaj chaw huab cua nrog cov av noo me. Tom qab ntawd txoj kev pheej hmoo ntawm teeb meem thiab qhov yuav muaj teeb meem loj dua yuav raug txo kom tsawg. Vim li cas cov av noo rau qhov kub siab tsis zoo?

Vaum thiab kub siab

Nws tau paub tias qhov hnov ntawm tshav kub zuj zus hauv cov huab cua ntub. Cov av noo ntau dua, qhov nyuaj ntawm cov cua sov yog zam. Cov txheej txheem ntawm cov hws tawm ntawm 30 ° C yog zoo li cov hws qhuav ntawm + 50 ° C. Yog li no, chav sov chav ntub dej hauv Lavxias, muaj qhov kub txog + 60 ° C, ua rau koj tawm hws ntau zog dua li sau kom qhuav hauv Finnish sauna (+100 + 120 ° C).

Hauv cov neeg mob ntshav siab thaum lub caij cua sov thiab cov av noo, qhov teeb meem feem ntau tshwm sim. Qhov no yog vim tawm hws. Ncos cov hws nyob rau saum npoo ntawm cov tawv nqaij tsis ua rau lub cev txias, hws tawm tawm tsis nres, ua kom cov ntshav thiab nce siab. Lub siab ua haujlwm nrog ntau tshaj.

Li no txoj kev xaus lus: nyob hauv tshav kub rau kev kub siab tsis yog contraindicated nyob hauv huab cua qhuav (raug rau haus dej haus kiag). Tab sis ntub kub cua kub tsis haum yog qhov xav tau. Yog li no, lub caij sov so nyob hauv Sochi rau tus neeg mob ntshav siab tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig (cov av noo ntawm no yog 80%). Ib qho kev taug mus rau lub ntug dej hiav txwv Crimean nrog cua ziab khaub ncaws yuav zoo dua.

Yog kub siab tau nyob rau hauv lub roob

Lub roob muaj kev cuam tshuam dab tsi rau tib neeg lub cev? Nrog kev hloov ntawm qhov chaw siab, atmospheric siab poob qis. Rau txhua txhua 500 m ntawm kev nqa nws txo los ntawm 30-40 hli. Ntawm qhov siab ntawm 1000 m, lub siab yog 700 hli Hg. Art., Thiab ntawm qhov siab ntawm 2000 m - nws yog sib npaug rau 630 hli.

Tsis tas li nyob rau hauv cov roob ntau dua qhov tsis txaus cua. Tsis muaj oxygen oxygen cuam tshuam lub plawv, xav kom yoog, tau siv mus rau hypoxia. Thaum lub sijhawm ua txhaum, thaum lub cev tseem tsis tau yoog, ib tus neeg tuaj yeem:

Kev nce siab, Nquag cov mem tes, mob plawv, Ua pa tsis ntev, Tawv daj thiab xiav daim di ncauj.

Kev tawm tsam ntawm yoog rau cov kev mob siab thiab tsis muaj pa oxygen siv ob peb hnub. Yog li ntawd, cov neeg nce toj tau saws cov sib hu ua acclimatization - maj mam nce mus rau cov roob nrog cov nres loj.

Nws yog qhov nthuav kom paub: tsis yog kev pom ntawm txoj cai acclimatization ua rau "roob mob." Nws cov tsos mob ua kom tsis muaj zog, xeev siab, ntuav, mob taub hau. Nyob rau hauv cov mob hnyav, muaj cov tsos mob ntawm cawv intoxication - swagger, kev txheeb xyuas qhov tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, kev zoo siab

Cov tsos mob tshwm sim yog cov cim ntawm intoxication. Yog tias qhov siab sib txawv me me (1.5-2 km), tom qab li ob hnub, tus mob rov qab zoo li qub. Yog tias qhov siab sib txawv yog qhov tseem ceeb (3-4 txhiab m), tom qab ntawd cov txiaj ntsig tshwm sim loj heev (cov ntshav nce siab, ua tsis taus pa, ua tsis taus pa, mob ntsws ntsws). Cov lus tseeb ntawm cov txiaj ntsig tau tshwm sim tau pom ntau dua ib zaug hauv lub nroog Elbrus, qhov twg cov tsheb cable ua haujlwm, thiab ib tus neeg muaj peev xwm nce txog 4,000 m hauv 15-20 feeb (tsis muaj kev npaj).

Yuav ua li cas lub cev yoog rau toj siab:

Hemoglobin qib nce siab (cov kws kho mob paub tias rau cov neeg nyob hauv lub zos roob siab cov ntshav liab ntau yog 15-20% siab dua), cov ntshav qabzib concentration txo qis (viscosity tsawg zuj zus, fluidity nce), qhov loj ntawm cov ntshav txaus, feeb ua pa nce ntxiv, mob ntsws ua kom ntau dua - lub cev pib cov kev tiv thaiv no los tiv thaiv tawm tsam oxygen.

Raws li qhov tshwm sim ntawm cov khoom siv no, lub siab thiab ntshav ntxiv rau cov kabmob ua haujlwm li qub.

Yuav ua li cas kub siab npaj ib qho chaw twg rau lub roob:

Koj yuav tsum nce lub roob kom qeeb. Kev nce siab hauv qhov chaw siab (txawm tias nyob hauv roob qis, mus txog 1000 m) m cuam tshuam cov ntshav mus rau tag nrho lub cev thiab lub hlwb (vim li no mob taub hau, nyob rau hauv cov teeb meem nyuaj - qaug cawv thiab lub xeev ntawm "cawv intoxication"). Ib qho yooj yim thiab tsis muaj mob nce mus rau qhov siab nyob rau hauv lub tsheb nqaj hlau ntawm lub cable tsheb rau kev kub siab yog qhov tsis xav tau. Zoo dua rau kev nce toj qeeb, ntawm ko taw. Koj yuav tsum tsis txhob nce mus txog qhov siab ntau dua 1500 m. Yog tias muaj cov cim me ntsis ntawm kev tsis xis nyob, malaise - koj yuav tsum nres nce toj thiab nqis qis me ntsis (tsawg kawg 100-200 m, nyob ntawm seb koj xav li cas)

Tseem Ceeb: taug kev mus rau cov roob kub siab yog qhov tseem ceeb raws li ib feem ntawm pab pawg uas muaj peev xwm muab nws nrog thawj qhov kev pab tsim nyog.

Peb pom tias cov neeg mob ntshav siab tuaj yeem them taus ntev taug kev, hiking thiab so ntawm lub hiav txwv. Txawm li cas los xij, qee qhov kev cai yuav tsum tau ua kev saib xyuas, haus dej thiab tsis ua rau lub siab poob, ua qhov tsis yog. Kev sib xyaw ua ke ntawm tshav kub thiab av noo, nrog rau kev nce ntxiv mus rau qhov siab tshaj, yuav tsum raug zam.

Tawg yog ib yam ntawm cov kev mob tshwm sim tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Ib feem plaub ntawm txhua tus tib neeg cuam tshuam rau qib sib txawv los ntawm lub siab poob. Hauv cov txheej txheem ntawm kev kawm txog tus kab mob no, cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov sib txawv ntawm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob ntawm kev nyab xeeb ntawm thaj chaw uas lawv nyob.

Cov txiaj ntsig ntawm kev nyab xeeb ntawm kev tawg BP

Tshaj 10 xyoo, kev soj ntsuam tau ua los ntawm cov neeg mob theem sib txawv ntawm kev kub siab nyob hauv thaj chaw huab cua sib txawv. Nws tau muab tawm tias nyob rau hauv cov neeg nyob ntawm thaj chaw kub thiab muaj huab cua ntawm cov ntiaj chaw nruab nrab cov ntshav siab qis dua qis dua nyob hauv tib neeg hauv thaj chaw nruab nrab ntawm Eurasia. Qhov sib txawv npaum li cas rau 15-20 units. Hauv kev kawm txog cov neeg nyob ntawm lub tebchaws Africa sov, nws tau muab tawm tias sab hnub tuaj feem ntau muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob ntshav siab, vim tias qhov ntsuas ntshav nruab nrab hauv thaj av no tau qis dua li sab hnub poob ntawm thaj av sab av loj. Nws muab tawm tias hauv ib thaj chaw huab cua nws muaj ntau qhov chaw xis nyob.

Nyob ntawm thaj chaw huab cua, lub cev ua rau cov siab poob hauv ntau txoj kev sib txawv.

Tib neeg cov ntshav siab yog los ntawm cov cua qhov txaus ntshai ntawm ib puag ncig.

Japanese cov kws kho mob tau txais cov txiaj ntsig zoo. Cov huab cua hauv thaj chaw yog pom los ntawm cov cua, kev hloov pauv kub hnyav nyob rau lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov, yog li ntawd, nyob hauv lub tebchaws no, cov neeg mob ntshav siab dua, thiab tus kabmob hnyav dua. Tus kab mob no zoo ib yam rau ob tus neeg hauv zos thiab cov qhua. Kev nyab xeeb ntawm thaj av ntawm cov tebchaws nyob thaj tsam ntawm cov roob thiab dej hiav txwv (zoo li Mongolia, piv txwv) kuj tsis muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob ntshav siab.

Rau cov neeg ua haujlwm ntawm kev sib hloov ntawm kev sib hloov, cov ntsuas ntawm sab av txuas mus ntxiv, thiab thaum lawv nyob ntawm chaw nres tsheb ncej, lawv poob qis. Cov txiaj ntsig tau zoo tshaj plaws tau los nrog kev ntsuas tas mus li ntawm cov ntsuas ntawm cov neeg coob ntawm cov neeg tsav nkoj taug kev los ntawm Baltic mus rau South Ncej: nyob rau thaj tsam tropics, qhov ntsuas poob qis, hauv nruab nrab txoj kab nruab nrab yog siab dua li qub, poob qis thaum lawv mus ze rau South Ncej.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Huab cua twg zoo dua rau kev kub siab

Kev Nyab Xeeb yog huab cua huab cua uas tau tsim muaj ntau xyoo dhau los. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov huab cua sib txawv muaj huab cua huab cua cov yam ntxwv tsuas yog rau lawv thaj chaw.

Kev tshawb nrhiav kev nyab xeeb zoo dua rau kev kub siab yog raws tus neeg ib leeg mus rau qhov teeb meem no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom them nyiaj rau cov cwj pwm tseem ceeb uas muaj kev cuam tshuam ntawm tib neeg lub cev.

Qhov xwm txheej ntawm cov tib neeg kev txom nyem los ntawm cov ntshav siab ncaj qha nyob ntawm huab cua siab. Nrog rau kev hloov pauv hauv cov huab cua, ntsuas hauv lub ntsws ntawm tus neeg thiab lub plab ntawm lub cev kuj hloov pauv.

Cov kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm kev hloov pauv hauv cov ntsuas ntshav siab tau muaj huab cua hloov li huab cua hloov. Lawv cuam tshuam rau huab cua noo, yog li cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub nruab nrog cev.

Nag lossis daus cuam tshuam qhov hloov pauv ntawm qhov ntsuas siab!

Lub hnub lub hnub ci tseem yog qhov tseem ceeb hauv kev tsim huab cua, nyob ntawm thaj chaw ntawm thaj chaw nyob. Huab cua thiab dej kub nyob ntawm qhov no, coj mus rau hauv tus account qhib thaj chaw lossis ua kom pom qias. Siab kub ua rau muaj kev nce siab ntau.

Kev nyab xeeb zoo rau cov neeg mob ntshav siab

Cov neeg mob ntshav siab yog qhia kom nyob rau thaj chaw uas muaj kev hloov pauv ntawm huab cua lub zog thiab huab cua tsis txawv txav. Cov chaw no suav nrog cov av txuas ntxiv. Lawv raug cim los ntawm huab cua sov qhuav, nrog rau kev tsis sib haum xeeb thiab kev nyab xeeb ntawm huab cua. Cov neeg nyob hauv qhov chaw muaj ntau yam tsis ruaj khov, huab cua phem yuav tsum hloov lawv qhov chaw nyob kom coj mus rau hauv tus huab cua cov yam ntxwv uas haum rau kev nyob nrog lawv cov kev kuaj mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xaiv cov cheeb tsam uas huab cua hloov pauv tau ruaj khov thiab lawv qhov sib txawv tsis dhau ntse. Hauv qhov no, tus neeg uas kuaj mob ntshav siab yog qhov zoo tshaj plaws los saib xyuas lawv tus kheej kev noj qab haus huv, thaum tsom mus rau kev pom zoo ntawm cov kws tshaj lij.

Cov lus nug ntawm dab tsi huab cua huab cua hypertonics yuav tsum xaiv yog qhov tseem ceeb heev, yog li ntawd, qee qhov ntawm lawv yuav tsum tau muab los xav kom meej. Hauv qab no yog qee cov lus qhia thiab kev qhia txog qhov twg hauv Lavxias nws zoo tshaj kom rov zoo rau tus neeg mob tshwj xeeb.

Txhua qhov kev teem caij thiab cov lus pom zoo yog ua los ntawm tus kws kho mob. Xav tias koj tau soj ntsuam nws ntev heev, nws paub tag nrho koj cov kev tsis zoo thiab tuaj yeem muab txoj hauv kev zoo los kho tus mob.

Hav zoov thaj chaw

Cov chaw no suav hais tias yog ntau huab cua tiv. Cov hav zoov kuj muaj cov av noo nyob sim.

Ib qho yuav tsum tau ceev faj. Txawm hais tias muaj huab cua zoo nyob hauv hav zoov, taug kev raws nws feem ntau xaus ntawm mob taub hau heev. Qhov no yog vim qhov tseeb tias huab cua yog ntau qhov ntau thiab huv.

Thaj chaw no muaj kev tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav siab, thiab cov neeg muaj lub plawv tsis ua haujlwm. Kev ntshav ncig hauv lub cev txhim kho. Cov txheej txheem metabolic rov qab los. Tsis tas li ntawd, cov ceg ntawm cov ntoo tsim ib qho duab ntxoov ntxoo, uas tso cai rau koj taug kev los ntawm cov hav zoov txawm nyob hauv qhov kub tshaj plaws, vim nws yog qhov ua tau kom zais ntawm daim duab tawg ntawm lub hnub.

Yog tias muaj ib qho kev cuam tshuam rau cov kev kub ntxhov siab, siv sijhawm so hauv cov hav zoov coniferous.

Nws kuj tseem muaj cov kws kho mob cov lus qhia uas cov neeg mob siab nyob hauv. Lossis mus xyuas cov chaw no thaum lub caij so haujlwm. Yog tias muaj ib qho kev cuam tshuam txog qhov kev kub siab, ces nws zoo dua rau kev xaiv rau cov hav zoov coniferous.

Cov mob hnyav heev ntawm kev kub siab qhia cov qib thaj av. Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov ntshav txhim kho, ntshav siab poob qis rau theem ib txwm.

Toj siab

Kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav siab yog qhov tseem ceeb heev. Nws yuav tsum yog yam tsis muaj kev hloov pauv sai thiab kub. Txawm li cas los xij, toj siab tsis tuaj yeem khav ntawm cov yam ntxwv zoo li av.

Cov huab cua nyob hauv cov roob ntau dua qhov tsis txaus, uas ua rau muaj kev cuam tshuam lub siab hauv neeg. Tseem muaj qhov ncauj daj ntseg, ua tsis taus pa, mob hauv lub plawv hlab plawv, ntshav siab, ntshav nce ceev. Ntawd yog, tag nrho cov tsos mob kub siab yog qhov tseeb.

Tab sis, huab cua kev nyab xeeb ntawm cov chaw no ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev kho mob ntawm txoj hlab ntsws thiab cov hlab plawv. Kev ncig mus los yog tsim kho, kev pw tsaug zog zoo dua tuaj, thiab lub paj hlwb tau rov qab los. Chaw mus ncig roob yog qhov tsis tseem ceeb hauv kev kho mob ntsws asthma, mob ntsws txhaws ntev, ntau hom mob ntsws.

Yog tias lo lus nug nyob qhov twg yog qhov kev nyab xeeb zoo tshaj plaws rau cov neeg mob siab rau lawv cov hnub so nyob ntawd, ces nws tsim nyog them rau sab qab teb ntawm Russia. Nws tsim nyog sau cia tias lub roob huab cua ntawm thaj chaw yav qab teb, piv txwv li Anapa, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo nrog kev kub siab. Cov chaw no tau tsim los ntawm huab cua huv huv. Tsis tas li, kuj tsis muaj kev hloov kub ceev tam sim ntawd. Raws li cov lus pom zoo los ntawm cov kws kho mob, Anapa cov chaw so tuaj yeem tuaj yeem mus xyuas thaum lub caij nplooj zeeg lossis lub caij ntuj no, thaum huab cua noo yog qhov kub thiab kub tsis tshaj 20-25 ° C.

Lub hiav txwv hiav txwv paub tsis tau tsuas yog rau nws cov ntsuas kub ruaj khov, tab sis kuj rau cov ntsuas cua sov me me. Kev nyab xeeb ntawm cov chaw no yog tus cwj pwm los ntawm cov ntsiab lus nce ntawm ozone thiab hiav txwv ntsev rau saum huab cua. Nws muaj cov ntsiab lus ntxim nyiam thiab ruaj khov. Tsub kom cov khoom siv coj los hloov kho tau ntawm lub cev. Favorably cuam tshuam rau cov neeg muaj kab mob ntawm cov kab mob ua pa, hlab plawv, nrog rau cov ntshav siab. Rov qab kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, thiab tseem ua cov haujlwm ntawm lub cev zom zaub mov. Nrov hauv kev kho cov kab mob endocrine thiab orthopedic pathologies. Qhov ntawd nyob hauv Lavxias koj tuaj yeem nyob lossis so ntshav siab. Tsis tas li ntawd, hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob nws tau pom zoo kom nyob ntawm hiav txwv tsawg kawg yog ob peb lub lis piam. Qhov no yog qhov zoo ntawm lub cev, uas pab ua kom lub cev muaj zog.

Hiav txwv muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kab mob ntawm cov hlab plawv, suav nrog ntshav siab

Nta ntawm lub roob huab cua rau cov neeg mob siab siab

Yog tias tus neeg mob ntshav siab tseem txiav txim siab los so hauv lub roob, ces koj yuav tsum nco qab qee txoj cai tseem ceeb:

Txav thiab nce toj siab yuav tsum qeeb, ua ntu zus. Nrog kev nce siab thiab txav mus sai, cov ntshav ncig thoob plaws lub cev tau ntxhov.
Nws tsis tas yuav txav cov ntshav siab ntawm lub tsheb los ntawm cable tsheb. Nws yog ib qho zoo uas yuav tau txav ko taw, txuag koj lub zog thiab lub zog kom kov yeej lub ncov tom ntej. Tsis txhob ua phem rau ntawm lub roob.
Cov neeg mob siab siab tsuas yog tau tso cai ntawm qhov siab ntawm tsawg dua 1,500 metres.
Yog tias tus neeg mob ntshav siab tau hnov tias tsis xis nyob, nws yuav tsum nqis qis me ntsis thiab tsis sawv ntxiv lawm. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau taug kev hauv cov tuam txhab ntawm ib pawg neeg kom yog tias lawv tsis xis lawv tuaj yeem pab tam sim ntawd.

Lub caij no, cov neeg mob ntshav siab yog tau npaj zoo rau qee yam huab cua. Kev kawm ua ntej ntawm huab cua kev paub yuav pab tau ua qhov no.

Cov kev sib raug zoo ntawm siab thiab huab cua

Kev nce siab hauv ib tus neeg sib raug rau cov huab cua ntshiab, thaum qhov huab cua noo tsawg thiab huab cua huab cua yog qhov ruaj khov. Ib qho kev txo qis hauv cov huab cua siab provokes nce rau hauv cov ntshav siab rau tib neeg. Cov kev pauv hloov no cuam tshuam los ntawm:

kub thiab txias
huab cua noo
nag lossis daus
lub hnub txoj sab ci.

Thaum xaiv qhov twg nws zoo dua rau hypertensives mus nyob, nws tsim nyog them sai sai rau huab cua hauv Lavxias, kev hloov pauv ntawm huab cua huab cua. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tsis tas yuav tsum hloov pauv chaw thaj chaw. Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm cov hnub so. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no maj mam, hloov chaw ua si txhua xyoo. Koj yuav tsum tau pib los ntawm kev siv tsheb nyob sib ze. Rau cov neeg uas nyob hauv ib puag ncig huab cua, koj yuav tsum xaiv huab cua sov. Tsis txhob kov yeej cov tebchaws tam sim ntawd.

Lus pom zoo rau cov neeg uas tawg

Cov lus pom zoo dav

Tus neeg kub siab tas li yuav tsum muaj dej. Ntxiv mus, kev siv ntawm cov dej haus txaus yuav tsum tau pom nyob hauv txhua qhov huab cua. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv tshav kub. Tab sis haus nws hauv huab cua kub tuaj yeem ua rau o. Txhawm rau kom dej tau nqus los ntawm lub cev tsis muaj kev rau txim, ob peb txoj cai tseem ceeb yuav tsum nco ntsoov:

Kev haus dej, feem ntau ntawm nws, yog qhov tsim nyog ua ntej pib ntawm tshav kub thiab tom qab nws poob, uas yog, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Thaum tav su koj yuav tsum haus qhov dej me me.
Nyob rau hauv tsis muaj mob yuav tsum tau koj haus dej tam sim ntawd tom qab noj mov. Nws raug nquahu kom tos li 15-20 feeb.
Koj tsis tuaj yeem haus cov dej khov nab kuab, qhov no tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau lub neej kev noj qab haus huv.

Tsis yog txhua zaus nrhiav kev nyab xeeb nyob qhov twg nws zoo dua rau nyob rau cov neeg mob siab yog qhov kev kho rau cov ntshav siab xwb. Nws kuj tseem muaj qee cov lus qhia thiab cov lus qhia txog yam koj yuav tsum paub rau cov neeg mob ntshav siab hauv lub sijhawm kub:

Tsis lees qhov dej cawv. Tshwj xeeb zam nws txoj kev noj nyob rau hauv tshav kub, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntawm tib neeg lub cev.
Nyob rau hauv tsis muaj mob tsis haus luam yeeb, yog li ntawd kom tsis txhob ua rau cov ntshav siab ntawm ib tug neeg. Nws yog qhov zoo dua rau tso tseg cov kev quav yeeb tshuaj, lossis txo cov luam yeeb ntau.
Tsis kam haus cov zaub mov hnyav, vim tias nws muaj nyob rau hauv tib neeg kev noj haus yuav ua rau dej tsis nco qab hauv lub cev, thiab ua rau hws tsawg. Qhov no tuaj yeem ua rau o.
Nws yog lub sijhawm los xav txog kev noj zaub mov kom zoo. Koj yuav tsum suav nrog hauv kev noj haus ntau dua tshiab thiab muaj kua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nrog rau zaub mov txias.
Sim taug kev ntawm ko taw ntau dua (yog tias ua tau), vim tias qhov no txhim kho cov ntshav ncig. Koj tuaj yeem them cov kev zoo siab no rau ntawm lub puam lossis hauv tebchaws. Qee leej ua qhov kev qoj ib ce no hauv cov chaw ua si los yog cov thawv me nyuam. Yog tias koj tuaj yeem taug kev hauv hav zoov, koj tuaj yeem taug kev hauv hav nyom yam tsawg ob peb metres.

Kev nyab xeeb ntawm thaj chaw uas tus neeg mob ntshav siab yog qhov tseem ceeb thiab xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb ntawm tus neeg mob. Qhov no vim tias qhov hloov pauv ntawm huab cua hloov tuaj yeem muaj qhov muaj txiaj ntsig lossis qhov tsis zoo ua rau muaj kev tsis zoo ntawm lub xeev ntawm tib neeg lub cev thiab kev nyob zoo. Hauv kev nrhiav ntawm huab cua uas cov neeg mob ntshav siab ua neej nyob zoo dua, koj yuav tsum nco ntsoov cov cai tseem ceeb, cov lus qhia thiab cov lus qhia kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev thiab tsis muaj kev mob nkeeg tsis zoo.

Qhov twg zoo dua rau nyob hauv Russia rau cov neeg mob ntshav siab?

Ntshav siab yog ib hom kev mob siab intravascular, uas tsim qhov tshwm sim ntawm intravascular tsis kam, qhov no cov ntshav ntws los ntawm tag nrho cov vascular cov qauv thiab muab kev noj haus thiab cov pa oxygen.

Cov theem ntawm cov ntshav siab hloov pauv ib txhij nrog cov kev hloov pauv hauv cov yam ntxwv xws li tus nqi ntawm qhov ua kua ntawm cov ntshav, tus naj npawb ntawm cov khoom sib luag, lawv qhov sib piv, qhov tsis kam ntawm cov vascular phab ntsa, ntau zaus ntawm myocardial contraction, lub siab hauv lub cev ntawm lub cev, thiab txoj kab uas hla ntawm lub lumen sab hauv ntawm cov hlab. Kev tswj hwm ntawm cov ntshav siab yog nqa tawm ntawm theem ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab lub siab.

Arterial hypertension tuaj yeem yog ntau hom:

qhov tseem ceeb, nws yog qhov tseem ceeb, tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm "kev noj qab haus huv tag nrho",
theem ob, pib tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm cov organic lossis ua haujlwm pathology ntawm ib qho ntawm cov kabmob,
gestational hypertension, tam sim no tsuas yog hauv cov poj niam cev xeeb tub.

Thaum cuam tshuam ntawm cov leeg ntawm txoj leeg ventricle, tso ntshav tawm rau hauv aorta. Lub sijhawm no yog tus cwj pwm ntawm cov ntshav siab tshaj plaws. Lub sijhawm no sib raug mus rau theem systolic ntawm ntsuas ntsuas. Tom qab systole, cov theem diastolic tshwm sim, nyob rau lub sijhawm no lub siab yog qhov tsawg tshaj plaws.

Qhov farther qhov kev ncua deb ntawm lub siab nqaij pob txha, lub zog ntawm cov ntshav xa mus rau lub xaib. Qhov no yog vim tus quab yuam ntawm lub ntiajteb txawj nqus. Qhov pom tau zoo tshaj plaws rau tus neeg mob yog 120/80 hli Hg. Yog tias cov lej muaj ntau dua 140/99, kev kuaj mob ntawm txoj kev hloov ntshav ntawm txoj hlab ntshav tau ua ntu zus thiab ntau cov kev kuaj mob raug coj los txheeb xyuas lub hauv paus rau qhov nce ntawm cov ntshav siab.

Hauv lub cev noj qab haus huv, cov txheej txheem coj los hloov rau cov kev hloov pauv ib puag ncig: jumps hauv cov cua hauv qhov siab, qhov hloov ntawm qhov kub thiab txias, degree ntawm oxygenation ntawm huab cua. Kev dhia lub cev hauv lub hlwb tau tso cai thaum lub cev ua si nyhav, kev loj hlob ntau hauv cov neeg hluas.

Hmoov tsis zoo, hauv cov neeg mob ntshav siab, qhov ntsuas ntawm kev yoog ua haujlwm raug txo qis. Hauv qhov kev sib txuas no, kev tawm dag zog, kev ntxhov siab thiab kev mob huab cua, yog qhov yuav ua rau ntau yam kev mob hauv lub cev.

Nrog rau cov kev hloov pauv, qhov teeb meem kub siab loj tuaj yeem tshwm sim, lossis hloov rov qab los, hloov mus rau lub xeev ntawm hypotension.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias yuav ua li cas thiaj li nrhiav qhov kev hlub zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab hauv koj lub teb chaws.

Yuav ua li cas lub zog atmospheric siab cuam tshuam kub siab?

Tib neeg lub cev thiab ib puag ncig zoo li kev sib txuas lus ntawm cov hlab ntsha: nrog kev hloov pauv hauv qhov chaw muaj huab cua siab, tib neeg cov ntshav siab hloov kuj tau hloov. Hauv huab cua ntshiab thiab qhuav, raws li txoj cai, ntsuas nce ntxiv. Raws li los nag tuaj, huab cua noo nce, thiab raws li nws yog noo nrog oxygen. Qhov no ua rau muaj kev txo qis hauv tonometer. Txawm li cas los xij, cov av noo ntau dhau los kuj tseem txaus ntshai rau kev kub siab: thaum lub caij ntuj sov, thaum muaj cua sov nyob hauv nroog, ua ntej hnub cua daj cua dub muaj tus cwj pwm los ntawm kev kub ceev hu kom tsis txhob muaj teeb meem kub ntxhov.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm cov cua sov thiab cov av noo siab?

Txoj kev pheej hmoo ntawm thrombosis nce thaum tshav kub.

Thaum pib, cov hlab ntsha nthuav dav vim kub kub, thiab tus neeg hnov mob siab. Lub cev tshem tawm cov cua sov ntau dhau los ntawm kev hws, cov poov tshuaj thiab magnesium uas ploj lawm - cov ntsev cov ntxhia tsim nyog. Raws li qhov tshwm sim, ib qho xwm txheej tshwm sim uas tuaj yeem ua rau cov ntshav txhaws, uas yog:

ntshav coagulates
cov hlab ntsha nqaim
lub siab nce thiab tuav kom txog rau thaum cov ntshav khov ua ntshav.

Thaum tshav kub, nws yog qhov tsim nyog rau kev ua kom tsis haum cov kua ua kom tsis txhob txhaws cov ntshav tawm. Siv cov dej lim ua kom huv, ntxhia nplua nuj.

Nce toj siab nws nqa nws qhov kev pheej hmoo. Tus neeg siab dua cov dej hiav txwv, cov huab cua tsis tshua muaj: cov pa oxygen tsawg zuj zus ua rau txo ntshav siab. Yog tias koj tsis so, ua pa yog qhov nyuaj, vim tias tsis muaj oxygen, lub plawv dhia ceev thiab lub plawv mob. Qhov no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav siab, kub ntxhov.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Qhov twg zoo dua nyob?

Rau cov tib neeg nquag muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav siab, qhov huab cua zoo tshaj plaws yog qhov kub tsis txias, nyiam dua nyob ntawm thaj chaw qis lossis cua sov. Qhov xaus no tau lees paub los ntawm kev ua mus sij hawm ntev ntawm kev kho mob climatotherapy. Cov txheej txheem yooj yooj yim thiab ua tau zoo - kev tawm dag zog lub cev, kev zaws, kev da dej ntsev, kev xaiv tus ntoo khaub ncaws, kev pw tsaug zog zoo, kev noj haus thiab cua hiav txwv ntawm cov chaw ua si yav qab teb tau ua haujlwm xav tau.

Txoj kab nruab nrab yog qhov tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog nws cov hav zoov. Kev ntsuas kub ntawm lub caij sib txawv me me thaum lub caij me me, ua tsaug rau qhov ntxoov ntxoo ntawm cov ntoo kom sov siab dua rau lub siab dua. Cov cua yog noo thiab oxygenated. Roob chaw kuj tseem pom zoo: raws li txoj cai, huab cua muaj txawm thiab mob me. Nws yog qhov zoo dua nyob ntawm taw ntawm lub roob yog li kom tsis txhob xav tias qhov tsis yooj yim ntawm qhov tsis tshua muaj huab cua.

Hippocrates tseem qhia rau nws cov npoj yaig los mloog huab cua huab cua, tsis txhob coj ua haujlwm, ceev faj thiab tua ntshav thaum huab cua hloov. Thiab tsis nyob rau hauv vain. Nws yog yam khoom siv pov thawj qhia tau hais tias kev hloov zuj zuj ntawm tib neeg kev hloov pauv uas tso cai rau koj hnov kev hloov huab cua. Ntawm lub sijhawm tam sim no ntawm lub neej nyob hauv nroog loj, tib neeg zoo li poob kev sib txuas nrog xwm uas peb cov poj koob yawm txwv tau muaj. Qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws rau huab cua hloov yog cov neeg muaj kev kub siab. Cov kws kho mob pom zoo tias kev tos huab cua tsis yog kev kho lub cev, vim tias tsis muaj qhov hloov pauv rau cov muaj sia ntawm cov neeg mob meteosensitive.

Cov kev tawm tsam ib puag ncig ntawm ib puag ncig yog qhov tsis muaj ib qho kev mob siab thaum huab cua hloov. Txawm li cas los xij, cov neeg laus dua tuaj yeem pom qhov tshwm sim ntawm kev tsis xis nyob thiab paub tias yuav muaj dab tsi los ntawm los daus los nag. Qhov uas yog lub tshuab ua haujlwm ntawm lub cev coj los txo qis. Kev nquag nyob hauv cov huab cua ntshiab yuav pab ua kom huab cua tiv taus zoo.

Vim li cas cov neeg mob ntshav siab thiaj li nkag siab zoo hloov huab cua

Qhov yog tias muaj kev sib txuas ntawm tib neeg cov ntshav siab thiab cov cua siab. Yog tias lub siab nyob hauv thaj chaw ib puag ncig tsawg, qhov no yuav txo qis qhov feem pua ntawm cov pa oxygen hauv cov ntshav. Raws li qhov no, ntshav siab poob thiab ntshav khiav qeeb qeeb.

Feem ntau, cov tsos mob hypotension tau zoo los ntawm kev xaiv "txo qis hauv cov cua atmospheric - txo cov ntshav siab".

Cov tib neeg muaj ntshav siab thiab siab tshaj qhov kev sib deev sib txuam. Cov kab hauv qab yog tias nrog kev nce ntxiv hauv qhov nruab nrab siab, systolic thiab diastolic indices poob, thiab nrog qhov txo qis, ntawm qhov tsis sib xws, lawv nce.

Txij li thaum tib neeg tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau huab cua huab cua, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kawm txog huab cua huab cua. Qhov no yuav pab npaj cov hlab ntsha rau qhov xav kom hloov pauv. Yog tias qhov kev kwv yees hais txog anticyclone, tom qab ntawd ib qho yuav tsum cia siab nce ntxiv. Yog tias ntawm lub yi cua daj cua dub, tom qab ntawd, raws li, txo qis.

Cov hlab ntsha hauv tsev siab nyob hauv lawv cov qauv ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev hloov ntshav txaus. Vim tias qhov no, cov tsos mob tsis zoo tshwm sim, kev sib txuas nrog uas tau pom hauv ntuj tshwm sim. Thaum lub caij tiv thaiv kab mob, mob ntshav siab yuav hnov cov tsis muaj zog, mob taub hau, ua haujlwm tsawg. Ntxiv mus, kev hloov pauv raug pom txawm tias muaj cov roj sib xyaw. Qib ntawm leukocytes tsawg zuj zus thiab qhov muaj feem yuav ua mob khaub thuas lossis kis tus kab mob kis tau. Txhawm rau txo tus mob, koj yuav tsum noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nrog cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj. Cov khoom no suav nrog cov txiv duaj qhuav, taum pauv, blueberries, seaweed, txiv ntoo thiab lentils.

Yuav ua li cas cov hlab ntsha tau ua haujlwm rau huab cua sov

Cia peb pom tias ua li cas rau cov hlab ntawm lub cev thaum ntsuas kub. Yuav pib nrog, lawv nthuav thiab lub siab poob. Hmoov tsis zoo, cov nyhuv no tsis pub ntev thiab theem ob pib ua haujlwm. Nrog rau ces tus neeg pib poob kua thiab cov ntshav thickens. Lub siab xav tso dag zog ntau dua los thawb cov ntshav kom hnyav. Vim tias qhov no, lub suab vascular tsa sawv, uas rov ua rau nce ntshav nce siab. Yog tias hypertensive yog nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no - nws tsuas yog xav haus cov dej haus ntau kom ua rau cov ntshav ntxiv thiab pab ua haujlwm rau lub plawv. Nco qab tias cov tshuaj yej, kua, dej haus thiab dej qab zib tsis siv rau dej. Nws yog qhov zoo dua rau haus dej ua ntej qhov pib ntawm tshav kub thiab tom qab nws cov ncov siab, vim tias nyob hauv nruab nrab ntawm cov cua sov, cov dej ntau yuav nkag mus rau hauv lub cev, ntau thiab sai dua nws yuav poob nws.

Nws paub tias qhov kev hnov ntawm huab cua ntsuas cua los ntawm lub cev yog txheeb ze nrog av noo. Yog li, ntau dua cov av noo, qhov nyuaj nws yuav tsum tau thev tshav kub. Cov av noo siab ua rau lub cev tsis muaj dej txawm tias nrawm dua li ntawm qhov ntsuas kub, tab sis nyob hauv qhov huab cua qhuav. Ntxiv rau, kev ua hws tsis ua kom txias lub cev nyob hauv cov xwm txheej no. Yog li ntawd, hypertensive crises feem ntau tshwm sim.

Huab Cua Kev Kub Siab Los Ntshav Siab

Nyob ntawm thaj chaw huab cua, cov hlab ntsha (hlab ntsha thiab leeg ntshav) hnov mob txawv ntawm cov cua qhov sib txawv. Hauv cov xwm txheej ntawm huab cua Arctic thiab subarctic huab cua, ua cim los ntawm kev ntsuas kub thiab tsis los nag tsawg, cov xwm txheej hauv lub plawv liab tau tshwm sim heev.

Nws kawm txog feem ntau ntawm cov neeg mob ntshav siab ntawm cov haiv neeg hauv tebchaws Qaumteb thiab Qaum Teb Hnub Tuaj. Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm cov neeg uas tuag los ntawm kev mob plawv hauv cov cheeb tsam no yog 50 - 55 xyoos.

Hauv cov nroog nrog huab cua sov tsis tu ncua, muaj plaub lub caij sib txawv (lub caij ntuj no, caij nplooj ntoo hlav, lub caij ntuj sov, lub caij nplooj zeeg). Lub sijhawm hloov pauv tau hais tawm me ntsis, ua rau maj mam poob lossis nce hauv huab cua kub. Tib neeg lub cev tsis ntsib kev kub hloov pauv, lub nkoj muaj sij hawm hloov pauv kom haum rau kev hloov pauv ib puag ncig. Hauv cov huab cua no, qhov ntau ntawm cov neeg mob ntshav siab yog siab heev thiab nce mus txog 60-70% rau cov neeg uas muaj hnub nyoog 65 xyoos.

Cov huab cua nyob ntawm huab cua sov yog pom qhov txawv los ntawm kub lub caij ntuj sov, cov av noo thiab cov huab cua me me nrog huab cua tsis tshua muaj. Cov neeg nyob hauv Anapa, Tuapse, Sochi yog cov muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws los ntawm ntshav siab thiab ntshav siab. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm nce hauv qhov kub thiab txias, lub nkoj nce ntxiv, thiab nce av noo ua rau muaj cov pa oxygen ntau nyob rau hauv qhov cua. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov nqi no ua rau lub zog txo qis. Cov neeg mob siab siab zoo tiv thaiv lub caij ntev mus rau qhov kev nyab xeeb ntawm thaj chaw huab cua.

Subtropics - txoj cai kev nyab xeeb rau hypertensives

Qee zaum cov neeg mob ua rau mob ntshav siab, tom qab txav mus sab qaum teb mus rau sab qab teb, tshem cov kab mob no.

Koom Tes Nrog Kev Ruam Siab

Tib neeg cov ntshav siab yog cuam tshuam los ntawm qhov ntsuas kub thiab vaum, cua ceev thiab kev taw qhia, hnub ci kev ua haujlwm, cua siab. Muaj kev cuam tshuam ncaj qha ntawm cov yam tseem ceeb thiab lub xeev ntawm cov hlab plawv. Hippocrates hauv nws cov ntawv qhia tau piav qhia txog kev sib raug zoo ntawm cov kab mob nrog huab cua, huab cua, caij nyoog. Nws sau hais tias qee qhov kabmob tshwm sim sib txawv hauv cov tebchaws muaj cov huab cua sib txawv.

Nws tau pom tias muaj ntau zaus mus nrhiav kev kho mob rau qhov kub ntxhov siab tau txhim kho los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov huab cua siab thiab qhov ntsuas huab cua tsawg.

Huab cua hloov pauv ua rau cov lus nqaim lossis nthuav cov hlab ntshav. Qhov no ua rau muaj kev nce siab lossis txo qis hauv cov ntshav siab.

Ntawm cua siab

Ntawm kev ncua sijhawm ntev (hauv huab cua sov thiab huab cua sov), huab cua nce thiab ua rau thaj chaw qis - cua daj cua dub. Hauv cov huab cua zoo li no, kub siab xav zoo heev. Hauv thaj chaw txias, anticyclones tsim - thaj chaw ntawm qhov chaw tso cua siab. Cov tib neeg muaj ntshav siab teb mus rau qhov tsim ntawm anticyclone los ntawm kev hloov ntshav siab. Tab sis lub sijhawm txaus ntshai tshaj plaws rau lawv yog thaum lub yi cua thiab anticyclone hloov chaw.

Qhov ntsuas cua tsawg tsawg yog pom los ntawm huab cua tsis tshua muaj huab cua, huab cua sov, nag lossis daus thiab huab npog. Cov cua txias poob qis hauv qab 750 hli. Hg. Kos duab.

Vim huab cua huab cua no, tib neeg tsim cov tsos mob hauv qab no:

Ntshav siab poob qis.
Lub plawv ntog txo qis.
Cov ntshav ntws tawm qeeb, cov pa xa mus rau cov nruab nrog cev thiab cov nqaij mos poob qis.
Ua pa nyuaj.
Kiv taub hau, nias lossis dias tob hau tshwm.
Kev mob siab ntawm intracranial nce ntxiv.
Kev siv txig txo qis, ua kom tsis muaj zog, mob hnyav dhau los.

Yog li, thaum tsis muaj cua txaus hauv cov neeg mob ntshav siab tau txo qis ntshav siab yog qhov ua tau, uas cuam tshuam tsis zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Hauv qhov no, cov neeg mob yuav tsum tau ntsuas cov txheej txheem ntawm lawv lub siab, yog tias tsim nyog, txo cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ib txwm muaj.

Siab ib puag ncig siab ua rau cov kab hauv qab pathological hauv ib tus neeg:

Txhawb lub plawv dhia.
Ntshav siab.
Cov tsos ntawm yoov ua ntej muag, tshee tshee thaum taug kev.
Liab ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub hauv siab.
Tsawg dua kev ua haujlwm.

Nyob rau lub sijhawm no, cov neeg mob raug qhia kom ua tib zoo saib xyuas kev siv tshuaj, lub luag haujlwm yuav tsum nqa cov tshuaj nrawm (capoten lossis nifedipine). Nws kuj tseem pom zoo kom tsis txhob muaj kev mob siab rau lub cev ntau dhau, kev xav hauv lub siab.

Kev nyab xeeb huab cua rau cov neeg mob siab siab

Kev nyab xeeb zoo tshaj plaws rau kev kub siab nyob hauv Lavxias yog muaj huab cua sov lossis qis huab cua. Cov huab cua hauv thaj chaw huab cua no yog qhov ntsuas qhov kev ruaj ntseg ntawm qhov ntsuas kub, tsis muaj kev hloov pauv sai hauv huab cua. Cov kev tshawb pom zoo li no tau txhawb nqa los ntawm kev tshawb nrhiav ntau xyoo thiab kev ua tiav ntawm kev nce toj. Tsis xav txog ntau lub sanatoriums rau kev kho kab mob vascular, suav nrog kev kub siab, nyob rau hauv Hiav Txwv Dub lossis hauv nruab nrab ntawm Lavxias. Tshwj xeeb kev kho mob yog kev sib xyaw ntawm cov roob thiab hav zoov huab cua.

Kev nkag siab nrog huab cua hloov nrog kub siab

Ntau tus neeg mob ntshav siab yog huab cua huab cua. Lawv teb rau qhov nce lossis tsawg dua ntawm qhov kub thiab txias puag ncig, cua ceev, hloov hauv cov cua hauv siab. Hauv qab ntawm cov yam no, cov neeg mob ntsib ntau yam tsos mob:

Tsawg lossis nce siab hauv cov ntshav siab.
Lub plawv dhia heev.
Muaj mob taub hau, kiv taub-hau, ntsws.
Qaug zog, qaug zog.
Tsis tu ncua nkees nkees, txo qis kev ua tau zoo.
Mob mob hauv lub siab.
Ua tsis taus pa, xeev siab, ntuav yog qhov ua tau.
Pom kev tsis pom kev.

Kiv taub hau yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm kub siab.

Cov neeg mob yuav muaj mob hypoxia. Ua ntej tshaj plaws, lub hlwb thiab lub plawv uas raug cov pa oxygen txaus cuam tshuam. Nyob rau cov hnub ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm cov kev haus cawv, kom tsis txhob ua haujlwm ntawm lub cev, kom haus cov kua txaus. Cov neeg mob yuav tsum tsis tu ncua noj tshuaj antihypertensive, ntsuas ntshav siab thiab lub plawv ob peb zaug hauv ib hnub. Nrog txoj kev txo qis hauv cov ntshav siab, koj yuav tsum pw, haus dej qab zib kub lossis haus kas fes muaj zog. Yog tias lub siab nce siab tshaj qhov tseem ceeb, nws yuav tsum noj cov tshuaj tiv thaiv kabmob sai (capoten ntsiav tshuaj lossis lub cev ua haujlwm hauv qab ntawm tus nplaig).

Qhov cuam tshuam ntawm huab cua ntawm cov ntshav siab

Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, thaj chaw huab cua muaj qhov tshwj xeeb cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cores thiab hypertensives.

Ntxiv mus, nyob rau hauv ntau cov ces kaum ntawm lub ntiaj teb, cov xwm txheej sib txawv thiab nthuav dav ntawm pathologies ntawm cov hlab plawv system.

Qee cov ntaub ntawv zoo li qub tau muab hauv qab no:

Cov neeg nyob ntawm thaj chaw sov thiab thaj chaw huab cua, txawm hais tias cov huab cua ntawm huab cua sov, huab cua noo ntau, tsis tshua tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov kub siab. Qhov no yog tej zaum vim tsis yog rau qhov ntsuas kub nruab nrab txhua xyoo, tab sis kuj ntsuas rau lub neej ntsuas.
Cov neeg nyob hauv Europe thiab cov tebchaws CIS muaj kev pheej hmoo tiv thaiv kab mob plawv ntau dua.
Ib qhov tseeb nthuav txog yog tias lub tebchaws Africa sab nraub dua BP dua li West. Qhov no yog tej zaum vim qhov peculiarity ntawm av noo los ntawm thaj av.

Ntxiv mus, cov neeg mob ntshav siab yog qhov tsis tshua muaj siab txog cov kev hloov hauv qhov ntsuas huab cua. Kuj tseem ceeb yog qhov siab nyob rau hauv lub cev kab noj hniav (plab thiab pleural). Kev nce siab hauv lawv, uas yog heev nrog qee lub pathologies, cuam tshuam ncaj qha cuam tshuam rau qhov nce ntawm cov ntshav siab

Thaum xaiv qhov chaw nyob tas mus li, tus neeg mob uas muaj lub plawv zoo sib xws yuav tsum nkag siab txog qhov "huab cua" zoo rau thaj chaw ntawm cov hlab ntshav yog dab tsi.

Nyob thiab xaiv qhov chaw nyob mus tas li rau tus neeg mob ntshav siab yuav tsum yog raws cov lus hauv qab no:

nws tsim nyog nco txog cov txiaj ntsig ua rau cov txiaj ntsig ntsig txog ntshav siab - nag lossis daus, txheeb ze av noo, hnub tshav ntuj, kub thiab atmospheric siab,
nws yog ib qho tseem ceeb kom xav txog qhov nruab nrab nruab nrab siab poob, huab cua nrawm, ntsuas kub thiab av noo,
kub siab yuav zoo qhov twg huab cua ntsuas feem ntau,
kub dhau heev lossis los ntawm huab cua huab cua yuav cuam tshuam rau cov ntshav siab,
qhov sib thooj rau dej hiav txwv txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo thiab lub neej ntawm cov neeg mob,
cov ntoo thuv ze ze kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev mob ntawm tus neeg mob.

Highlands yeej tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob tawg, es tsis txhob, nws haum rau cov neeg muaj rog rog thiab ntshav qab zib.

Kev nyab xeeb huab cua rau cov neeg mob tawg

Xaiv qhov twg nws yog qhov zoo tshaj los nyob lossis so hauv Lavxias rau cov neeg mob ntshav siab thiab lwm tus neeg mob plawv mob plawv, koj yuav tsum xub nrhiav tswv yim los ntawm koj tus kws kho mob thiab nkag siab txog cov algorithm rau xaiv qhov chaw.

Nco ntsoov mloog cov lus taw qhia uas tau hais tseg hauv ntu lus dhau los.

Txawm tias tus kws kho plawv thaum yug los yuav tawm tswv yim rau nws tus neeg mob kom tsis txhob muaj chaw, nrog kev hloov pauv ntawm huab cua kom zoo. Qhov kev xaiv uas zoo tshaj plaws rau kev ua si yog Anapa, tab sis rau lub neej huab cua zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab nyob rau hauv Russia yog sab qaum teb.

Ntxiv mus, av noo thiab ntsuas qhov nruab nrab ntawm ib xyoos ib zaug yuav tsum raug ntsuas. Cov av noo sib txawv yuav tsum nyob hauv thaj tsam li 40 txog 60 feem pua, thiab qhov kub yuav tsum tsis tshaj 22-23 degrees. Hauv kev sib txuas no, cov kws kho mob pom zoo kom cov neeg mob ntshav siab mus nyob rau thaj tsam ntawm yav qab teb tebchaws Russia thaum lub sijhawm tsis kub lub xyoo.

Nws yog ib qho tseem ceeb xav txog tias qhov theem siab ntawm cov av noo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub xeev ntawm lub plawv thiab lub ntsws ua pa. Cov cheeb tsam tsim nyog yuav yog - thaj chaw uas muaj cov ntoo coniferous.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg mob tsis "hla" thaj tsam ntawm qhov sib txawv ntawm huab cua sib txawv ntau dua ib zaug hauv ib lub caij. Kev hloov pauv hnyav ntawm qhov kub thiab txias nyob rau thawj hnub tuaj yeem ua rau lub siab poob thiab ntau yam teebmeem.

Thaj chaw huab cua nyob rau thaj chaw siab kawg ntawm sab qab teb Russia tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab plawv, vim yog kev sib koom ua ke ntawm huab cua sov, huab cua sov me ntsis, tsis muaj qhov los nag ntau, huab cua huv thiab tsis muaj huab cua hloov.

Cov yam ntxwv ntawm kev ua si hauv cov chaw ua si

Qhov kev nplua nuj ntau ntawm cov chaw ntsuab, hauv cov hav zoov tshwj xeeb, muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam rau hauv lub xeev vascular phab ntsa. Qhov no yog vim tsis yog rau cov txheej txheem ntxuav kom muaj zog, tab sis kuj tseem ua rau cov pa tawm ntawm cov phytoncides ntawm lub tawv thiab cov nplooj (rab koob) ntawm cov ntoo rau saum huab cua.

Nws raug nquahu rau cov neeg mob ntshav siab los siv lawv cov hnub so hauv cov chaw ua si, xws li kev kho mob thiab tiv thaiv sanatoriums. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus neeg mob yuav ib txwm nyob hauv qab kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

Kev kho mob hauv cov chaw ua si tsis suav nrog kev so kom zoo xwb, tabsis tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem rau cov hlab plawv:

da dej nrog radon, hlaws, hydrogen sulfide, iodine,
zaub mov noj, koj tuaj yeem ua raws li cov zaub mov tsis muaj piam thaj,
tsim nyog pw hom
kev tawm dag zog lub cev
kev ntsuas tshuaj pleev
kinesitherapy
zaws chav
kev kho av nkos
dej aerobics
ntsev mines

Hnub so, koj yuav tsum ua ntau yam taug kev hauv huab cua ntshiab. Tus kws kho mob tus kws kho mob xa tus neeg mob mus rau lub chaw kho mob kom kho, tom qab ntsuas txhua yam ntawm nws qhov ntsuas kev noj qab haus huv.

Ua ntej yuav mus ncig so, cov neeg mob yuav tsum tau sau tseg:

Nws yog tsim nyog sau cia tias ntawm cov latent theem ntawm cov txheej txheem pathological, kev kho mob sanatorium hauv sanatoria pab txhawb kom sai thiab muaj txiaj ntsig zoo txawm tias tsis txuas nrog kev kho tshuaj.

Txij li thaum ua kom tiav so ntawm lub cev tsis zoo thiab lub siab, ua kom lub chaw so, ua ke nrog kev xav zoo thiab muaj lub siab zoo tom qab, ua rau lub cev tag nrho rov qab los thiab them nyiaj ntawm lub plawv pathologies thiab siab.

Raws li txhua tus neeg paub, tus kab mob no zoo dua thiab pheej yig los tiv thaiv, es tsis kho. Kev so kom nyob ib xyoos ib zaug, tswj kev noj qab haus huv lub neej, muaj kev noj zaub mov zoo rau lub cev yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho ntawm cov hlab plawv.

Cov lus qhia tseeb txog kev kub siab yog muab hauv video hauv kab lus no.

Qhia koj qab zib lossis xaiv tus tub los ntxhais rau cov lus pom zoo Nrhiav. Nrhiav tsis pom. Tshawb pom. Nrhiav tsis pom. Pom. Nrhiav tsis pom.

Kev nyab xeeb zoo rau kev kub siab: qhov twg nws zoo dua rau kev nyob thiab so nrog kub siab thiab siab

Ua tsaug rau qhov loj npaum li cas ntawm kev tshawb fawb, nws tau dhau los ua kom pom tseeb dab tsi cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab vim li cas tib neeg nyob tau yooj yim nyob rau qee qhov chaw, thiab hauv lwm thaj chaw lawv tau haunted los ntawm mob taub hau thiab lwm cov tsos mob ntawm tus kab mob no. Kev liam tag nrho rau kev nyab xeeb thiab nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev.

Txij li yav dhau los puag thaum ub los, tib neeg tau siv cov kev kho mob climatotherapy ua prophylaxis rau ntau yam kab mob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab lub ntsws.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm nws cov kev ua yog los ntawm tus yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev ntawm ib puag ncig kev mob - huab cua noo, qhov chaw tso cua sov thiab lub hnub ci kev ua.

Qhov kev xaiv tseem ceeb ntawm thaj chaw huab cua uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob kev noj qab haus huv yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov kws tshaj lij tshwj xeeb tshaj tawm cov kev kho mob no. Qhov no begs cov lus nug - qhov twg yog qhov zoo dua rau kev nyob thiab so rau cov neeg muaj ntshav siab txhawm rau txhawm rau txhim kho lawv li kev noj qab haus huv thiab tsis nco qab txog qhov tsis muaj mob tas li?

Huab Cua Kev Kub Siab Los Ntshav Siab

Muaj qhov ncaj qha cuam tshuam ntawm bioclimat thiab kev noj qab haus huv	Nws tau muaj pov thawj tias kev hloov pauv huab cua tuaj yeem kho lossis tua ib tus neeg.
Qhov kub nce	muaj ib qho kev ua tsis zoo ntawm cov hlab ntsha hlwb, leeg ntshav thiab cov hlab ntshav ntxiv, ntshav siab poob qis, thiab cov metabolism poob qis.
Txias hom	ntshav siab nce, nqaim ntshav hlab ntsha thiab capillaries, mem tes thiab lub plawv dhia nce, metabolic tus nqi nce.
Cov ntaub ntawv kws kho mob	nyob rau lub caij ntuj sov, ntshav siab hauv cov neeg mob yog qhov qis dua li lub caij ntuj no.

Kev nyab xeeb zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab hauv Lavxias - qhov chaw nyob rau cov neeg muaj ntshav siab

Climatotherapy ua ib txoj kev kho mob feem ntau tau ntev dhau los. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cov yam ntxwv ntawm huab cua, hnub ci kev ua si, av noo ntawm txhua thaj chaw hauv lawv txoj kev cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Coob tus neeg uas mob ntshav siab feem ntau xav paub qhov twg yuav nyob qhov twg txhawm rau txhim kho lawv kev noj qab haus huv.

Kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav siab yog ib txoj hauv kev los ua kom lub siab ceev, vim nws muaj qhov ua tau rau tib neeg lub cev tag nrho.

Qhov twg zoo dua los nyob ntawm kub siab hauv Lavxias

Hauv qhov tsis muaj huab cua, qhuav ntawm huab cua, kub siab hnyav tshwm sim tsawg dua li ntawm thaj av nyob deb.

Qhov twg hauv Russia yog qhov zoo dua los nyob hauv kev kub siab - nyob rau thaj tsam qaum teb lossis qab teb? Thiab nws puas muaj peev xwm rau tus neeg muaj lub zog nce siab nce toj, so nyob ze hiav txwv?

Huab cua cuam tshuam li cas ntshav siab?

Niaj hnub no, ntau txoj kev tshawb fawb tau ua los txiav txim siab los cuam tshuam cov kev mob hauv tib neeg lub cev. Qhov xav tau, lawv cov qhab nia sib txawv.

Yog li, tau pom tias cov neeg nyob hauv tropics thiab subtropics muaj cov ntshav qis dua li Lavxias lossis Europe.

Qhov sib txawv ntawm cov lej rau diastolic yog 8-15, thiab systolic - 10-20. Txawm hais tias cov neeg nyob hauv server server Russia muaj qhov zoo sib xws nrog cov ntawm cov neeg uas nyob hauv lub nroog.

Tus muab piv rau qhov yuav piv rau cov ntshav siab, nws tsis muaj qhov tseeb qhov kev pom zoo rau hauv no ib yam nkaus.

Yog li, huab cua nyob rau sab hnub tuaj thiab hnub poob teb chaws Africa yog qhov qub, tab sis cov neeg nyob sab hnub poob ntawm thaj av sab hnub poob 2-3 npaug feem ntau yuav muaj kev tiv thaiv kev mob ntshav siab dua lawv cov neeg nyob sab hnub tuaj.

Ntawm cua siab

Kev siab tsis yog kab lus!

Nws tau ntev tau ntseeg siab tias nws tsis tuaj yeem ua kom tiav qhov kub siab. Kom nyob kaj siab lug, koj yuav tsum tau niaj hnub haus cov tshuaj kim kim. Qhov no puas yog tiag? Cia peb to taub yuav ua li cas kub siab kho nyob ntawm no thiab Europe ...

Nws pom tias nyob rau hauv cov neeg mob ntshav siab, theem ntawm cov ntshav siab yog ncaj qha ntsig txog cov kev hloov siab hauv atmospheric fluctuations. Yog li, thaum nws txawv, lub siab hloov pauv hloov ntawm tib neeg lub cev (mob plab, lub ntsws) tshwm sim, hauv lwm lo lus, qhov cuam tshuam ntawm cov cua hauv tib neeg cov ntshav siab yog qhov tseem ceeb heev.

Tsis tas li ntawd, qhov sib txawv ntawm cov atmospheric siab thiab cov roj yaj hauv cov ntshav cuam tshuam rau kev kub siab. Yog li, nrog kev poob qis hauv cov atmospheric siab, theem ntawm cov ntshav siab hauv cov neeg mob ntshav siab tau nce. Txawm li cas los xij, ua ntej xaiv qhov chaw nws zoo dua nyob hauv Russia, koj yuav tsum them sai sai rau qee cov lus qhia.

Yog li, kev hloov tawm ntawm cov ntshav siab hauv ntshav siab cuam tshuam los ntawm yam xws li:

Anapa Chaw Rau Cov Ntshav Rog

Climatotherapy yog ib txoj hauv kev zoo los ntawm kev tawm tsam cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, suav nrog rau cov leeg ntshav siab. Lub hiav txwv, hav zoov thiab roob huab cua hauv cov lag luam pom zoo ntawm Anapa yog cov av uas muaj cov zaub mov thiab phytoncides, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev.

Nws yog qhov tsim nyog tias yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig kho nws tsis yog txhua qhov tsim nyog yuav tsum tau yauv cov txheej txheem hauv tsev kho mob thiab sanatoriums hauv Anapa, uas yog qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Yog li, txhawm rau ua kom cov ntshav siab thiab txhim kho kev zoo, kub siab yog txaus kom nyob hauv nroog.

Txawm li cas los xij, nrog kev mob ntshav siab thiab rau nws kev tiv thaiv, cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob qhia tau tias nws yog qhov zoo dua rau kev mus ntsib chav kho mob hauv lub resort. Yog li, cov ntxhia txhaws, qhov huab cua tsis kub tsis txias, kho cov av nkos thiab huv hiav txwv cua ua rau Anapa qhov chaw zoo tshaj plaws los kho kab mob plawv thiab leeg tshav.

Sanatorium kev kho mob suav nrog ntau cov txheej txheem thiab cov haujlwm muaj txiaj ntsig:

tojntxas
hlaws, iodine-bromine, chav dej radon,
kev kho kev noj haus
kuas pw tsaug zog thiab so kom txaus
kev ntsuas tshuaj pleev
zaws rau kub siab,
hydrokinesitherapy thiab lwm yam.

Ntxiv nrog rau cov txheej txheem saum toj no, txhua yam phyto-suav sau thiab kev nqus cov pa oxygen cocktails tuaj yeem kho rau cov neeg mob ntshav siab. Qhov siv infrared sauna, hydromassage thiab speleotherapy tseem siv. Tsis tas li ntawd, kev yos hav zoov thiab lub caij nyoog ntev rau huab cua ntshiab muaj lub zog ua kom muaj zog.

Ua ntej sau ntawv tawm cov txheej txheem, cov kws kho mob sanatorium ua ib qho kev soj ntsuam tag nrho, uas tso cai rau peb kom pom cov yam ntxwv ntawm chav kawm ntawm kev kub siab (theem, daim ntawv, qhov kev pheej hmoo) thiab muaj cov kab mob concomitant. Txog qhov kawg no, cov kev tshawb fawb hauv qab no yog nqa tawm:

Khoom noj khoom haus rau Hypertensive Menus
Cov tshuaj rau lub siab ua rau hnoos

kuaj ntshav thiab ntshav,
ECG
ultrasound kev tshuaj xyuas ntawm lub plawv.

Nws tsim nyog teev tias thaum pib theem ntawm kev kub siab, kev kho mob spa coj tau zoo txawm tias tsis siv tshuaj kho mob. Tseeb, so ntawm lub cev thiab lub hlwb kev ntxhov siab, qhov chaw zoo thiab xis, ua ke nrog cov kev xav zoo pab txhawb rau lub ntuj ua haujlwm ntawm lub siab.

Txhawm rau kom paub txog qhov teeb meem ntawm ntshav siab, peb muab cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no, uas qhov teeb meem ntawm cov ntshav siab tau tsa.

Yuav kho tus mob ntshav siab ib si li cas?!

Hauv tebchaws Russia, ib xyoos ib zaug los ntawm 5 txog 10 lab tus xov tooj hu rau hauv lub tsheb tos neeg mob kom nce ntxiv. Tab sis Lavxias mob plawv phais neeg Irina Chazova tshaj tias 67% ntawm cov neeg mob ntshav siab tsis txawm xav tias muaj mob!

Koj yuav tiv thaiv koj tus kheej thiab kov yeej tus kabmob? Ib qho ntawm ntau tus neeg mob kho, Oleg Tabakov, tau hais hauv nws qhov kev sib tham yuav ua li cas hnov qab txog kev mob ntshav siab mus ib txhis ...