Walnuts rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, faib ua ke thiab Walnut nplooj rau cov ntshav qab zib

Muaj ib qhov ntxiv zoo. Tsis ntev los no, American Diabetes Association tau tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb pom qhia tias kev noj zaub txiv ntoo tsis tu ncua, tshwj xeeb yog pistachios, pab txo qis cov ntshav qabzib thiab insulin ntau ntau. Ib qho ntxiv, kev noj cov txiv ntoo rau cov ntshav qab zib hom 2 txo qis cov roj (muaj roj "cholesterol" tsis zoo).

Cov ntshav qab zib maum qab zib tuaj yeem noj dab tsi?

Raws li koj tuaj yeem pom, nws tsis yog qhov yuav tsum tau txwv koj tus kheej rau cov txiv ntsej muag khoom kim heev yog tias cov txiv laum huab xeeb tsis tshua muaj nqi sib txawv ntawm lawv los ntawm ob lub ntsiab lus xwb. Lub walnuts pheej yig kuj tseem zoo rau ntshav qab zib. Nws yog ib qhov teeb meem ntawm saj nyiam thiab, ntawm chav kawm, koj lub peev xwm nyiaj txiag.

Nws tsis yooj yim rau kev noj cov noob txiv ib leeg rau cov ntshav qab zib hom 2, yog li peb yuav muab peb cov zaub mov ua nrog txiv ntoo uas yuav ua rau koj cov khoom noj muaj ntau. Cov zaub mov txawv muaj pistachios, tab sis koj tuaj yeem hloov ib txwm los sis hloov lawv nrog lwm cov txiv ntoo ntawm cov npe.

Cov laj thawj rau kev txiav npluav ntawm Walnut

Kev siv cov ntoo no yog qhov zoo, tab sis nws kuj muaj contraindications, thiab nws raug pom zoo tias koj sab laj tus kws kho mob ua ntej siv nws.

Kev fab tshuaj tiv thaiv.
Nws yog txwv tsis pub muaj cov ntsiab lus siab ntawm iodine hauv lub cev.
Tsis pom zoo rau dermatitis, psoriasis thiab eczema.
Tsis txhob siv rau lub plab zom mov

Tseem Ceeb! Noj ntau yam ntawm cores tuaj yeem ua rau mob tob hau thiab xeev siab.

Cov laj thawj ntawm kev tsis siv walnuts los kho hom 2 ntshav qab zib yog ob peb. Nov yog cov khoom lag luam thoob ntiaj teb, txhua qhov chaw tuaj yeem pab txhawm rau tiv thaiv tus kabmob.

Nrog txoj kev xav thiab kev soj ntsuam tsis yog txoj cai nyuab ntawm kev kho nrog cov khoom no, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb thiab txhim kho lub neej kom zoo.

Mob ntshav qab zib tsis yog kab lus, nrog kev kuaj mob no koj tuaj yeem ua haujlwm thiab ua lub neej tag nrho. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib ntaus tawm tsam tus kabmob muaj khoom noj khoom haus. Qee cov khoom lag luam yuav tsum tau txwv los yog tsis suav nrog. Puas yog nws muaj peev xwm muaj txiv ntoo rau cov ntshav qab zib?

Cov txiv ntseej pab nrog ntau qhov tsos mob ntshav qab zib kom ua kom lub cev nyob li qub thiab txhim kho tus neeg mob lub cev. Lawv txhim kho lub hlwb thiab lub siab ua haujlwm.

Cov hom thiab cov khoom

Muaj ntau ntau yam txiv ntoo, txhua qhov cuam tshuam rau tib neeg lub cev cov ntshav qab zib hauv kev sib txawv. Ib qho ntawm feem nrov yog walnuts, qhov faib ntawm uas yog qhov dav heev niaj hnub no.

Kev siv tsuas yog 7 cov noob txiv ntawm cov noob txiv no, ib tus neeg yuav tau txais:

fiber - 2 grams,
alpha-linolenic acid - 2.6 grams.

Cov tshuaj yeeb dej caw no tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov, thiab tseem pab lub cev hauv cov txheej txheem kom rov zoo tom qab muaj ntau yam kab mob yav dhau los, uas yog qhov tseem ceeb rau ntshav qab zib.

Walnuts muaj ntau yam muaj txiaj ntsig:

tom qab siv sijhawm ntev, cov kua qaub nyob hauv lub plab rov qab rau qhov qub. Ntxiv mus, hom noob txiv ntoo normalizes cov txheej txheem no hauv ob txoj kev qhia, uas yog, nws nce thiab txo qis acidity,
nrog mob ntshav qab zib mellitus, nyob rau lub sijhawm ntawm cov chav kawm ntawm qhov kev mob atherosclerosis, lawv zoo rau lub cev,
vim tias cov ntsiab lus muaj feem ntau ntawm manganese thiab zinc hauv walnuts, lawv muaj peev xwm txo qis qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav,
nrog kev siv tsis tu ncua ntawm 7 cov walnuts me me, nws muaj peev xwm tiv nrog cov hlau tsis muaj zog vim muaj cov ntsiab lus hauv lawv: zinc, cobalt, hlau, tooj liab,
kev siv cov txiv ntoo no tsis tu ncua tso cai kom cov hlab ntsha kom zoo thiab ua haujlwm ywj pheej, uas yog cov cuab yeej tseem ceeb hauv ntshav qab zib.

Walnut yog lub tsev khaws khoom ntawm ntau cov khoom pab, uas yog:

tseem ceeb roj
tannins
cov vitamins
iodine
cov zaub mov.

Txiv laum huab xeeb tsuas yog noj qab nyob zoo thiab muaj ntau yam ntxwv uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.

Txiv laum huab xeeb muaj li ntawm:

Nrog kev siv cov txiv laum huab xeeb tsis tu ncua, cov vitamins no ua rau muaj kev ua tiav ntawm lub cev.

Txiv laum huab xeeb muaj cov antioxidants thiab protein ntau. Nws muaj txiaj ntsig rau ob qho thawj thiab hom thib ob ntawm cov ntshav qab zib, vim tias nws txoj kev siv ua rau txo cov cholesterol hauv cov ntshav thiab ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov hlab ntsha hlwb.

Almonds muaj nyob hauv ob qho kev hloov pauv: qab zib thiab iab. Yog tias yav dhau los tsis muaj cov khoom uas tsim kev puas tsuaj thiab tshuaj lom, ces tom kawg yog qhov sib txawv nrog tom kawg.

Quav iab almonds yuav tsum nco ntsoov ua cov ntaub ntawv pov thawj ua ntej siv kom tshem ntawm hydrocyanic acid thiab lwm yam tshuaj uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Ntawm lwm hom noob txiv ntoo, qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj ntawm cov ntsiab lus calcium.

Tsis tas li ntawd, hauv almonds muaj cov khoom siv uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib:

Ntoo thuv ceev tau los ntawm cones muaj peev xwm ntub lub cev nrog cov tshuaj hauv qab no:

Lawv yog cov tau siv zoo rau menyuam yaus thiab poj niam hauv txoj haujlwm, vim hais tias cov khoom sib txuas saum toj no pab txhawb kev txhim kho ntawm kev tiv thaiv. Nws yog qhov tseem ceeb rau kev siv lawv rau kev kis kab mob.

Cov noob ntoo thuv tsis muaj cov roj cholesterol, tab sis muaj protein ntau. Yog li, nrog ntshav qab zib, lawv muaj peev xwm thiab txawm pom zoo siv. Tom qab tag nrho, lawv cov khoom yuav rov ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob thiab txhim kho daim siab.

Cov neeg tom qab noj cov me nyuam hauv plab pov tseg cov qog ua ke. Tab sis qhov no "khib nyiab" tuaj yeem siv rau hauv kev kho mob ntawm cov kab mob endocrine system. Lawv muaj feem cuam tshuam rau cov metabolism hauv carbohydrates hauv lub cev thiab txo cov piam thaj kom tsawg. Kho tinctures thiab decoctions yog tsim los ntawm txiv ntoo partitions.

50 g ntawm daim nyias nyias ncuav 0.5 liv ntawm vodka, hais kom ob lub lis piam hauv qhov chaw tsaus. Nws yog tsim nyog siv 3 ml peb zaug ib hnub, diluting tincture nrog dej.
Peel txog 40 walnuts. Muab daim nyias nyias nyias tso rau hauv ib lub tais uas muaj enameled, nchuav dej kub thiab muab tso rau simmer li ib teev. Ntws thiab haus 3-4 zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Noj 2 tbsp. l sau cov partitions nrog 350 ml ntawm dej kub, simmer rau 20 feeb, thiab tawm mus txog ib teev. Haus dej kom ntau thaum nruab hnub.

Walnut Cov Tshuaj Kho Mob

Koj tuaj yeem txhim kho lub xeev cov ntshav qab zib nrog kev pab ntawm cov zaub mov txawv:

Siv cov partitions los ntawm walnuts. Lub aqueous extract yog npaj los ntawm lawv. Nws yog ib qho tsim nyog los noj partitions ntawm tsib caug ceev thiab ncuav ib khob ntawm cov dej npau. Cov cuab yeej yuav tsum tau tuav ib teev rau hauv qhov dej da dej. Tom qab sib tw tiav, cov tshuaj tuaj yeem noj hauv qhov ntau npaum li cas ntawm ib tablespoon ua ntej txhua pluas noj.
Koj tuaj yeem txo cov ntshav qabzib los ntawm kev npaj ib qho Txoj kev lis ntshav ntawm walnuts. Ua li no, qhuav rau ob lub lis piam 50 grams ntawm kev faib ua feem los ntawm walnuts. Tom qab ntawd ncuav ib nrab ib liter ntawm vodka. Ib me nyuam diav ntawm cov tshuaj yuav tsum tau diluted nyob rau hauv ib khob dej thiab haus ib feem peb ntawm lub khob ua ntej noj mov.

Walnut nplooj kuj tseem siv rau cov tshuaj tiv thaiv lub hom phiaj. Lawv muaj ntau cov amino acids, carotene, flavonoids, tannins, vitamin C thiab zom cov piam thaj sai sai. Phenol carboxylic acids muaj nyob rau hauv cov nplooj yog qhov tsim nyog rau txhua hom piam thaj.

Ib lub decoction ntawm nplooj qhuav yog npaj nyob rau hauv txoj kev no: 1 tbsp. diav ntawm nplooj ncuav 1 tbsp. dej npau npau thiab cia sawv ntsug, noj 1 tsp. ib hnub peb zaug.

Siv cov partitions los ntawm walnuts. Lub aqueous extract yog npaj los ntawm lawv. Nws yog ib qho tsim nyog los noj partitions ntawm tsib caug ceev thiab ncuav ib khob ntawm cov dej npau. Cov cuab yeej yuav tsum tau tuav ib teev rau hauv qhov dej da dej. Tom qab sib tw tiav, cov tshuaj tuaj yeem noj hauv qhov ntau npaum li cas ntawm ib tablespoon ua ntej txhua pluas noj.

Koj tuaj yeem txo cov ntshav qabzib los ntawm kev npaj ib qho Txoj kev lis ntshav ntawm walnuts. Ua li no, qhuav rau ob lub lis piam 50 grams ntawm kev faib ua feem los ntawm walnuts. Tom qab ntawd ncuav ib nrab ib liter ntawm vodka. Ib me nyuam diav ntawm cov tshuaj yuav tsum tau diluted nyob rau hauv ib khob dej thiab haus ib feem peb ntawm lub khob ua ntej noj mov.

Qhov tseem ceeb ntawm kev siv nplooj

Cov tshuaj ntsuab muaj ntau txoj hauv kev los siv nplooj walnut ib zaug. Nws yuav yog:

Tshwj xeeb tshaj yog ua tau zoo cov nyiaj no yuav nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus ntawm yam thib ob, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev ua txhaum ntawm cov khoom ntawm cov piam thaj rau lub cev lub cev.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws hauv qhov no yuav yog qhov kev siv ntawm txoj kev lis ntshav no. Ua noj nws yog qhov yooj yim heev.

Ua li no, noj ib tablespoon ntawm qhuav crushed Walnut nplooj thiab ncuav lawv nrog 250 ml ntawm dej npau. Siv cov cuab yeej no ntawm 50 ml peb zaug ib hnub, tsis hais txog ntawm cov khoom noj.

Koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kev kho mob uas tau muab rau koj uas tau ua ntau yam kev kawm.

Cov kev kho mob zoo li no yuav pom zoo tsis yog rau ntshav qab zib, tab sis kuj rau cov teeb meem nram qab no:

asthenia
kev qaug zog tom qab mob hnyav,
ua txhaum ntawm lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws.

Cov tshuaj ntsuab yuav pab ntxuav lub cev thiab kho cov metabolism hauv.

Walnut nplooj yog muaj txiaj ntsig rau lawv lub peev xwm los txo kev mob. Feem ntau lawv tuaj yeem siv kom tshem tau gout thiab mob rheumatism. Kev ua kom zoo nkauj pab ua kom zoo tsim nyog txo cov tsos mob ntawm cov mob no.

Tsis tas li ntawd, lub decoction yuav pab kom tsis txhob muaj cov txheej txheem ua paug rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav, ntxiv dag zog rau cov pos hniav thiab nplij lawv cov degree.

Qee tus kws kho hniav niaj hnub tuaj yeem muab tshuaj pleev kom muaj lub ntsej muag raws li walnut nplooj kom tshem tau:

Daim ntawv qhia rau kev ua noj yog qhov yooj yim. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj 10 g ntawm daim ntawv thiab sau lawv nrog 400 ml dej. Qhov sib tov yog boiled dhau tsawg cua sov rau 20 feeb, thiab ces infused rau 2 teev ntawm chav tsev kub. Npaj cov kua nqaij yog siv los yaug lub caj pas thiab qhov ncauj kab noj hniav.

Cov tshuaj kho no yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau furunculosis, eczema, scrofula, lichen, nrog rau cov tawv nqaij mob tshwm sim los ntawm tuberculosis.

Nrog ntshav qab zib hom 2, ib lub noob txiv yuav pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm txhua yam kev mob tshwm sim ntawm chav kawm ntawm qhov mob no. Peb tab tom tham txog qhov mob txhab ntawm qhov qis qis, qhov ncauj ntawm qhov ncauj thiab lwm qhov nqaij ntawm qhov txhab.

Qee qhov xwm txheej, Walnut raws cov khoom lag luam tuaj yeem siv sab nraud sab nrauv. Qhov no muaj tseeb rau kev kho mob mastitis hauv poj niam. Lwm qhov tincture tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj yog tias tsim nyog, los txo qis tsim cov kua mis.

Txawm hais tias qhov yooj yim ntawm kev siv tshuaj ntsuab pej xeem thiab lawv cov txiaj ntsig zoo, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev sab laj ntawm kws kho mob. Qhov no yuav ua rau nws muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov tsis xav tau ntawm kev kho.

Rau kev tsim cov tshuaj ntawm lwm txoj hauv kev, muab faib, kernels, nplooj thiab plhaub yog siv. Los ntawm lawv nws yog ib qhov ua tau los npaj tshuaj ntsuab cawv thiab dej tinctures, decoctions thiab infusions.

Lub sijhawm kho yog nyob ntawm theem ntawm tus kabmob, tab sis feem ntau nws nyob ntawm 3 lub lis piam mus rau 3 hlis. Tom qab ib chav kawm ntawm kev noj tshuaj, cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem pom qhov kev txhim kho tseem ceeb hauv kev noj qab nyob zoo thiab txo qis hauv cov tshuaj insulin.

Ua ntej pib kev kho mob nrog rau cov kev kho mob pej xeem raws li cov khoom siv xyaw ntawm Walnut, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws endocrinologist

Cov zaub mov txawv ntawm pej xeem tshuaj raws li kev faib tawm:

Dej tincture. Rau kev ua noj, koj yuav tsum siv peb lub quarters ntawm lub khob ntawm cov khoom noj khoom haus webbed nyob rau hauv saucepan, ncuav 300 ml dej. Simmer rau 60-80 feeb. Lim lub txiaj ntsig thiab tso rau hauv qhov chaw txias rau 2 hnub. Siv undiluted txhua txhua hnub rau 1 tsp. 20 feeb ua ntej noj mov.
Cawv txiv tincture. Txhawm rau npaj, koj yuav tsum tau zom hauv 50 g ntawm partitions, uas yog sib xyaw nrog 0.5 liv ntawm vodka lossis ethyl cawv. Cia lub resulting sib tov infuse nyob rau hauv qhov chaw tsaus rau 2 lub lis piam. Lim lub Txoj kev lis ntshav. Noj, tom qab diluting 1 tsp. Txoj kev lis ntshav hauv 1/3 khob dej, 20 feeb ua ntej noj mov.
Decoction. Partitions hauv qhov nyiaj ntawm 40 pieces ncuav txias dej npau npau, tom qab ntawd muab tso rau hluav taws, ua noj rau txog 60 feeb. Tom qab txias lub broth, nws yuav tsum tau lim. Siv ob zaug ib hnub rau 1 teev. l 30 feeb ua ntej noj mov.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, nplooj pab kom nqus tau cov ntshav qabzib zoo dua, vim hais tias nyob rau lwm txoj kev kho mob thaum pib ntawm tus kabmob, kev ua kom lub cev, rho tawm thiab cov kua dej raws li cog tau siv dav.

Daim ntawv qhia rau kev npaj ntawm cov tshuaj los ntawm walnut nplooj:

Decoction. 10 g ntawm nplooj ncuav 400 ml dej, boil qhov sib tov rau 25 feeb ntawm tshav kub qis, tom qab ntawd txias, ntxig 3 teev. Lub khob cawv tuaj yeem siv rau kev siv sab nraud los ntawm cov tshuaj pleev ntau rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij, thiab cov tshuaj tau noj ntawm qhov ncauj los ntawm ib nrab khob 3 zaug ib hnub.
Tshuaj yej Ncuav 25 ml ntawm cov dej npau npau nrog 25 g ntawm cov khoom siv qhuav, kaw lub hau, tawm rau 15 feeb. Lim lub broth thiab coj nws hauv daim ntawv xas li 3 zaug hauv ib hnub.

Nrog rau cov ntshav qab zib, kev siv txhua hnub ntawm walnuts muaj lub txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev, tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib hauv cov ntshav. Cov tshuaj kho mob rau pej xeem raws li nws cov tuaj yeem tuaj yeem yog txoj kev kho ntxiv hauv kev tawm tsam tus kabmob.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Walnut partitions yuav tsum tsis txhob siv rau:

eczema
hyperthyroidism
urticaria
neurodermatitis
tus neeg tsis kam txais.

Hauv tag nrho lwm yam, kev siv walnut-raws li kev npaj yuav yog ib qho kev hloov zoo rau ntau yam tshuaj, uas, raws li koj paub, muaj ntau yam contraindications thiab phiv.

Lub ntsiab tsis tau xav tau uas cov neeg mob tuaj yeem tsim los ntawm kev siv lub sijhawm ntev ntawm walnut yog:

Xeev siab, ntuav,
Cem quav
Ua xua pob ntawm hom urticaria,
Exacerbation ntawm lub plab thiab mob rwj.

Ib leeg tsis qaug rau cov txiv.
Lub xub ntiag ntawm cov kab mob hnyav ntawm lub plab zom mov.
Daim tawv nqaij muaj teeb meem: eczema, psoriasis, seborrhea.
Ntshav coagulation ntshawv siab (coagulopathy).
Acute inflammatory txheej txheem nyob rau hauv tus txiav (pancreatitis).

Siv daim nyias nyias ntawm txiv ntoo ua tib zoo, maj mam nce cov koob tshuaj. Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua tau ntawm xws li hom kev cuam tshuam rau hyperglycemia.

Ua ntej siv cov khoom lag luam, koj yuav tsum mus ntsib tus kws qhia zaub mov noj haus lossis endocrinologist, nws yuav pab txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob uas nws txwv tsis pub nkag mus rau hauv kev noj haus. Cov noob txiv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, yog li cov neeg mob siab rau lub cev ua zaub protein yuav tsum tau ceev faj.

Cov mob o ntawm lub plab zom mov nyob rau theem ntawm exacerbation ntawm tus txheej txheem mob ntev.
Tus neeg tsis qaug rau tsob nroj.
Pancreatitis nyob rau theem ua ntu zus.
Cov ntshav txhaws tsis meej.
Cov txheej txheem o ntawm daim tawv nqaij.

Thaum siv cov khoom lag luam rau kev npaj ntawm pej xeem tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nruj rau cov lus pom zoo thiab noj ntau npaum li cas, txij li ib qho kev ua txhaum hauv daim ntawv qhia tuaj yeem ua rau muaj kev qaug cawv ntau ntawm lub cev.

Ntshav Qab Zib Ceev: Tau Txais txiaj ntsig lossis mob?

Cov txiv ntoo yog lub tsev khaws cov protein, cov rog thiab cov zaub mov zoo. Ntxiv mus, cov khoom plig ntawm cov xwm no ua rau txo cov ntshav cov roj cholesterol, tiv thaiv kev txhim kho cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab cov hnyav, thiab txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo.

Txhua cov txiv ntoo muaj cov tshuaj tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib: omega-3 - cov acids tsis muaj ntxhiab, calcium, vitamin D, fiber.

Yog li, txiv ntoo rau hom ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem noj thiab yuav tsum tau noj. Lawv yuav tsis tsuas yog tsis ua mob, tab sis kuj yuav pab kom tiv nrog tus kab mob. Qhov loj tshaj plaws yog kom noj lawv nyob hauv kev sim. Dab tsi ntawm cov txiv ntoo rau cov ntshav qab zib tuaj yeem suav nrog hauv cov khoom noj?

Pecans

Nws yog qhov hloov zoo tshaj plaws rau cov tsiaj cov protein, muab lub cev ntau cov as-ham ntau dua cov nqaij. Pecan tsis muaj cov roj cholesterol, tab sis nws muaj cov roj antioxidant ntau thiab cov roj ntsha tsis txaus uas txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Yog li ntawd, rau lo lus nug: nws puas tuaj yeem noj pecans nrog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, cov lus teb yuav tsis sib xws - nws yog qhov tsim nyog. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo li no:

Pecan tsis tsuas yog muab lub cev nrog cov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob khaub thuas thiab kis kab mob. Txawm li cas los xij, cov ntshav qab zib yuav tsum nco ntsoov tias cov txiaj ntsig ntawm cov txiv ntoo rau cov ntshav qab zib muaj peev xwm tsuas yog siv nrog kev siv sim.

Qhov no yog cov khoom siv muaj calorie siab heev. 100 g ntawm pecans muaj 690 calories.

Txawm hais tias pom zoo rau ntshav qab zib, ntau dua 50 g ntawm qhov kev noj qab haus huv no yuav tsum tsis txhob noj ib hnub. Pecan yog cov khoom lag luam uas txawv.

Dab tsi ntxiv lwm yam txiv ntoo uas ib txwm muaj rau peb cheeb tsam tuaj yeem noj nrog ntshav qab zib?

Walnuts

Lawv tau paub txij thaum yau, yog ib qho ntxiv rau nqaij thiab ntses, zaub nyoos thiab khoom qab zib. Yog nws tau mus noj walnuts nrog ntshav qab zib thiab nyob rau hauv dab tsi ntau - koj tus kws kho mob yuav qhia koj. Tab sis dav dav, lawv muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev.

Walnuts raug txiav txim siab ntawm cov kwv tij yog cov neeg sib tw hauv kev sib sau ntawm cov roj ntsha uas muaj txiaj ntsig rau lub cev. 40-50 g ntawm neeg rau muaj ib qho yuav luag tiav txhua hnub ntawm cov tshuaj no.

Tsis tas li ntawd, tincture ua los ntawm Walnut nplooj thiab partitions muaj cov lus tshaj tawm hypoglycemic thiab tau siv rau ntshav qab zib. Cov noob paum muaj ntau nyob hauv macro- thiab microelements, vitamins, cov roj muaj txiaj ntsig zoo.

Lawv siv tso cai rau koj:

normalize acidity ntawm lub plab
txhim kho kev zom mov
kho cov mob atherosclerosis
qis dua glycemia.

Walnuts yog qhov tsim nyog rau mob ntshav qab zib hom 1, thiab kernels, thiab nplooj qhuav, thiab cov plhaub partitions tuaj yeem siv tau.

Muaj ob yam ntawm almonds: qab zib thiab iab. Bitter muaj qhov ci "almond" tsw thiab muaj ntau ntawm hydrocyanic acid. Qab zib almonds yog oblong kernels uas feem ntau pom muaj hauv cov zaub xam lav, cov tais diav loj thiab ncuav qab zib.

Walnut ntawm cov zaub mov muaj carb tsawg

Hom zaub mov no feem ntau tau noj cov zaub mov muaj protein ntau nrog kev noj kom tsawg. Kev noj haus tau qhia rau cov ntshav qab zib, vim tias cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm cov neeg mob ntawd tsis ruaj khov. Hauv qhov no, cov txiv ntoo yog qhov zoo tagnrho rau cov neeg uas muaj cov zaub mov tsis muaj carb: lawv muaj cov calories, muaj cov khoom noj khoom haus zoo thiab tib lub sijhawm muaj ob peb carbohydrates.

Ib qhov glycemic index tsawg ntawm cov txiv ntoo yog tswj cia tias lawv tsis kib hauv roj thiab tsis muaj ntsev thiab suab thaj.

Tus pabcuam thoob ntiaj teb hauv kev tiv thaiv tus kabmob: walnuts rau ntshav qab zib hom 2

Walnut, yog li tau hlub los ntawm ntau tus neeg, ntxiv rau nws cov kev paub zoo, muaj cov nplua nuj vitamin thiab ntxhia. Nws yog siv rau kev tiv thaiv thiab kho mob ntawm cov kab mob cuam tshuam nrog cov teeb meem metabolic.

Hauv kev noj zaub mov noj rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, walnuts raug pom zoo ua cov khoom lag luam nrog tshuaj muaj txiaj ntsig rau kev tswj hwm cov ntshav qabzib.

Nrog ntshav qab zib hom 2, tus neeg xav tau yam zaub mov noj, uas cov nqaijrog, rog thiab carbohydrates cuam tshuam rau qhov yog. Qhov no tseem ceeb vim qhov tseeb tias cov neeg mob feem ntau muaj cov teeb meem ntawm lub cev thiab lub cev nyhav dhau.

Vim tias muaj cov yam ntxwv ntawm kev sib xyaw ntawm Walnut, nws siv tau tso cai thiab txawm qhia rau cov neeg zoo li no, tab sis hauv qee qhov nyiaj.

Cov zaub mov: selenium, fluorine, calcium, potassium, sodium, zinc, phosphorus, manganese, magnesium, iodine,
Cov vitamins: A, C, K, P,
Cov amino acids
Cov roj ntsha uas tsis muaj kev pab ntau thiab monounsaturated fatty acids,
Npuas
Qhov tsis txaus ntseeg

Cov tshuaj ntxhia muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo, xws li zinc, muaj cov yam ntxwv ntawm kev tswj ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol).

Cov poov tshuaj thiab sodium normalize dej tshuav hauv lub cev. Ob peb lub hlis ntawm kev siv Walnut tsis tu ncua txo qhov mob ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Thaum muaj kev ua txhaum hauv cov tsev lag luam thiab khoom sib txuas normalizes lub plab zom mov acidity, txhim kho cov ntshav suav, suav nrog nce hemoglobin.

Qhov tsis txaus ntseegmuaj cov khoom siv tshuaj tua kab mob thiab lwm yam khoom siv pabcuam kev ua kom tsis txhob muaj kab mob hauv lub cev thiab kev txhim kho cov qog ntshav.

Proteins - 15, 2 g.
Carbohydrates - 14 g.
Cov rog - 65, 5 g.
Cov ntsiab lus calories ntau nyob rau ntawm 650 Kcal.

Hauv qhov no, cov khoom ntim muaj cov zaub mov muaj fiber ntau, ua kom lub plab zom mov. Cov zaub mov muaj roj yog nyob hauv daim ntawv ntawm cov roj ntsha tsis muaj rog, uas cov roj cholesterol tsawg, ntxuav cov hlab ntsha, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv, thiab txo cov ntshav siab.

Walnut muaj qis glycemic index (GI) - 15. Qhov no qhia tau tias nws cov khoom noj khoom haus (carbohydrates) tau sib tsoo qeeb zuj zus thiab tsis ua rau cov roj thiab ntse tsis muaj cov pa phem.

Tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj haus tseem ceeb, kev pom zoo noj txhua hnub yog 60 grams. Nws yog qhov zoo dua yog tias nws yog tub ntxhais uas tsis muaj kev kho cua sov, txij li thaum kho kom sov, cov roj ntsha tsis muaj kev tiv thaiv zoo yog oxidized thiab poob lawv cov khoom zoo.

Hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2, ntxiv rau walnut kernels, shells thiab partitions yog siv. Fresh broths, infusions thiab tinctures rau cawv yog npaj los ntawm lawv.

Lub luag haujlwm tshwj xeeb rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2 yog ua si los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj noob txiv.

Sau nyob rau lub caij ntuj sov thaum ntxov thiab tsis tau siav, lawv muaj qhov zoo ntawm cov khoom noj uas cov txiv ntoo siav ib nrab ploj, piv txwv li:

Ascorbic acid
Cov roj ntsha tsis txaus ntseeg,
Muaj protein ntau
Iodine
Naphthoquinone - Juglon. Muaj nyob hauv cov hluas walnuts.

Cov cuab yeej zoo-paub los ntawm ascorbic acid yog kev nce ntxiv ntawm lub suab nrov thiab kev tawm tsam ntawm lub cev.

Yuglon Nws muaj cov kab mob bactericidal, tiv thaiv mob, antioxidant thiab metabolic cov nyhuv cai. Nws yog siv los ua tshuaj rau kev tiv thaiv thiab kho mob ntawm ntau tus kabmob, suav nrog kev mob ntshav qab zib hom 2.

Kev siv ntawm cov txiv ntseej ntsuab ua lub cev ua rau cov metabolism hauv plab thiab pab tso tawm lub cev los ntawm cov khoom lom tshuaj lom.

Kev txiav txim siab qhov degree ntawm kev loj hlob ntawm ib lub txiv ntoo yog yooj yim heev. Lub sijhawm sau tau sib txawv raws cheeb tsam.

Nyob rau sab qab teb - thaum pib lossis nruab nrab ntawm Lub Rau Hli, hauv sab qaum teb - thaum Lub Xya Hli. Cov txiv ntoo hluas yog yooj yim txiav nrog rab riam thiab muaj qhov muag muag thiab lub teeb kom sib xws sab hauv.

Cov khoom xyaw

50 gram ntawm cov kernels ntawm ib lub txiv ntoo unripe,
1 liter ntawm vodka.

Lub hau yog txiav kom nruj lossis txhoov hauv rab. Lawv muab tso rau hauv khob iav thiab hliv nrog vodka. Lub nkoj tau muab tso rau hauv qhov chaw txias rau ob peb lub lis piam.

Tom qab npaj, txoj kev kho mob kav ntev txog li ib thiab ib nrab lub hlis, ib me nyuam diav ib hnub ua ntej noj mov. Nws normalizes qib qab zib thiab muaj qhov dav dav ntxiv dag zog thiab ntxiv zog, txhim kho kev zom zaub mov.

Cov seem ntawm cov nroj kuj tseem siv dav kho hom mob ntshav qab zib ob hom. Lawv muaj ntau npaum li cas ntawm ascorbic acid thiab vitamin A.

Tsis tas li ntawd, lawv cov lus sib xyaw, nrog rau kev sib xyaw ntawm cov quav, suav nrog cov tshuaj los ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab txo cov ntshav qabzib uas tswj kev tsim tawm ntawm cov kua dej.

Cov khoom xyaw

Plhaub 15 txiv ntoo,
Ib nrab ib liter ntawm vodka.

Zom lub plhaub, koj tuaj yeem tsis zoo heev thiab ncuav vodka hauv ib lub hwj lossis lub raj mis.

Txheeb hauv qhov chaw tsaus rau ib lub lim tiam thiab ib nrab.

Haus 1 tablespoon ib hnub ob zaug ua ntej noj mov.

Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis.

Cov khoom xyaw

Sib faib 50 ceev,
Ib khob ntawm lub rhaub dej kub.

Partitions yog nchuav nrog dej rhaub thiab khaws cia rau hauv dej da dej rau 50-60 feeb, los yog muab tso rau hauv saucepan ntawm cov cua kub tsawg rau ib nrab ib teev, yog tias tsim nyog, topping cov kua rau qib dhau los.

Qhov uas tau muab lim tau lim thiab kuv haus peb zaug ib hnub rau ib me nyuam diav rau ntawm lub plab khoob rau ib hlis.

Lub txiaj ntsig ua kom muaj txiaj ntsig ntxiv dag zog rau lub cev, txo cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib.

Kev ua kom zoo nkauj ntawm lawv cov partitions tseem tuaj yeem siv rau qhov siv tshuaj pleev rau qhov txiav thiab doog ntshav.

Kev siv cov ntoo no yog qhov zoo, tab sis nws kuj muaj contraindications, thiab nws raug pom zoo tias koj sab laj tus kws kho mob ua ntej siv nws.

Ua tau contraindications:

Kev fab tshuaj tiv thaiv.
Nws yog txwv tsis pub muaj cov ntsiab lus siab ntawm iodine hauv lub cev.
Tsis pom zoo rau dermatitis, psoriasis thiab eczema.
Tsis txhob siv rau lub plab zom mov

Cov laj thawj ntawm kev tsis siv walnuts los kho hom 2 ntshav qab zib yog ob peb. Nov yog cov khoom lag luam thoob ntiaj teb, txhua qhov chaw tuaj yeem pab txhawm rau tiv thaiv tus kabmob.

Nrog txoj kev xav thiab kev soj ntsuam tsis yog txoj cai nyuab ntawm kev kho nrog cov khoom no, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb thiab txhim kho lub neej kom zoo.

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Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau tshaj 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, kev sab laj yuav tsum nrog tus kws tshaj lij yog ib txwm tsim nyog.

Muaj pes tsawg leeg ntawm walnuts

Muaj pes tsawg leeg ntawm walnuts muaj cov khoom lag luam ntau nyob rau hauv cov kab hauv qab, protein ntawm tsob ntoo keeb kwm, magnesium, zinc, iodine thiab hlau. Cov lus hais kho qhov zoo ntawm walnuts yog tshwj xeeb tshaj yog rau lub cev hauv ntshav qab zib. Qhov no tau yooj yim los ntawm cov khoom siv hauv qhov muaj pes tsawg leeg li cov vitamins ntawm pawg A, C, B, E, K, ntxiv rau beta-carotene. Tsis tas li ntawd, phytoncid yuglon tau tshawb pom hauv lawv, ua yeeb yam zoo li tshuaj tua kab mob thiab muaj cov nyhuv los tiv thaiv tus mob cancer. Tib lub sijhawm, walnuts tsuas muaj 8% ntawm carbohydrates, uas ua rau nws ua cov khoom lag luam zoo tshaj rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm walnuts

Walnuts rau cov ntshav qab zib muaj ntau cov txiaj ntsig zoo, uas suav nrog cov hauv qab no:

Lub peev xwm tiv thaiv atherosclerosis vim muaj linolenic thiab lwm yam omega acids uas txo qis cov roj cholesterol. Nov yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cov teeb meem ntshav qab zib xws li mob plawv thiab ntshav hlab.
Kev ib txwm ua ntawm cov insulin ntau hauv cov ntshav qab zib hom 2 vim yog cov rog zaub. Yog tias koj nquag noj walnuts, cov kev hloov pauv zoo tau sau tseg tom qab ob peb hlis
Partitions ntawm walnuts nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj ntau ntawm cov khoom thiab cov ntsiab lus, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus.
Nws normalizes pw thiab muaj qhov zoo ntawm neurological ntshawv siab.
Roj los ntawm tus me nyuam hauv plab no txhawb txoj kev kho kom zoo ntawm qhov txhab thiab kiav txhab, muaj cov nyhuv ua haujlwm tiv thaiv.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias Walnut nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 hloov kho tus kab mob ntau dua, thiab hauv qee lub tebchaws nyob sab Europe nws tau cuam tshuam txog kev siv tshuaj puv rau tus kab mob no. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias tsuas muaj 7 lub txiv ntoo roj noob txiv muaj li ntawm 2 g ntawm tsob ntoo fiber ntau thiab kwv yees li qub ntawm alpha linolenic acid, uas muaj txiaj ntsig zoo pab txhim kho kev zom zaub mov. Tib lub sijhawm, partitions ntawm walnuts (tincture ntawm vodka, piv txwv), thaum npaj kom zoo, pab txo cov ntshav qab zib thiab pab tua qee qhov teeb meem.

Nws yuav tsum raug sau tseg thiab qhov kev phom sij ntawm walnuts, yog tias noj hauv qhov tsis tsim nyog, zawv plab thiab cov tsos mob ntawm kev lom nrog kev tawm tsam ntawm qhov xeev siab thiab ntuav tuaj yeem tshwm sim. Nws tseem muaj peev xwm ua rau mob qog, txhawm rau hlab ntsha ntawm lub taub hau nrog mob hnyav, o ntawm caj pas thiab exacerbation ntawm gastritis.

Lwm yam txiv ntoo

Ntawm cov ntau yam txiv ntoo, tej zaum plaub ntau yam tseem ceeb rau cov ntshav qab zib yuav tsum tau pom qhov txawv:

Nws muaj txiaj ntsig, ob qho tib si rau lub cev, thiab tshwj xeeb rau ob hom mob ntshav qab zib. Ntawm kev muag koj tuaj yeem nrhiav ob hom loj ntawm almonds - qab zib thiab iab. Nrog ntshav qab zib hom 1, cov kws txawj pom zoo noj almonds qab zib txhua hnub. Hauv cov zaub mov, nws yog haum raws li kev ntxiv rau cov tais diav, kib lossis nqaij. Muaj ntshav qab zib ntawm txhua yam, almonds yuav yog qhov kev xaiv zoo rau kev noj haus, uas pab tua cov kabmob txawm tias pib ntawm cov tsos mob ntawm nephropathy.

Ntoo thuv txiv ntoo

Yog tias peb kos ib qho piv txwv ntawm cov khoom no nrog almonds, ces nws tsis tas yuav muaj kev sib cav tias muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev kho mob ntshav qab zib. Nyob rau hauv dav dav, ntoo thuv yog cov txiaj ntsig zoo thiab muaj peev xwm ntxiv dag zog rau tib neeg lub cev rau lub cev thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Ntawd yog, nrog cov ntshav qab zib, cov ntoo thuv ceev muaj qhov tsis ncaj ncaj dua. Ntxiv mus, kev tshawb fawb pom tseeb tias lawv tsis muaj kev cuam tshuam txog qib qab zib hauv cov ntshav thiab nws txoj kev siv. Txawm li cas los xij, raws li kev ua tau zoo ntawm lawv siv, cov kws kho mob hu xov tooj muaj peev xwm ntawm cov ntoo thuv ceev rau qhov zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov txiav, uas yog qis dua rau ntshav qab zib. Cov kws qhia zaub mov qhia kom noj cov ntoo thuv tsuas yog muaj nyoos thiab tsuas pub tsawg 25 g nyob rau ib hnub, uas tau sib haum rau txog 100 nucleoli, uas kuj suav nrog faib.

Raws li nws tau muab tawm, nws yog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm hazelnuts uas tuaj yeem pab txhawb rau txoj kev zoo rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus tsis tsuas yog 1, tab sis kuj tseem muaj 2 hom. Nws muaj ob peb qhov carbohydrates thiab cov rog cov zaub hauv cov txiv ntoo. Thaum noj hazelnuts tshwj xeeb lawv tau dhau los ua lub zog zoo rau tib neeg. Yog li, cov khoom noj khoom haus xav kom tsis yog ua ntu zus noj txiv ntoo, tab sis ua txhua hnub. Ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig kuj tseem hais txog qhov muaj cov vitamins nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm hazelnuts, uas zoo nqus los ntawm lub cev. Tsis muaj kev txwv tsis pub lawv nkag mus. Lawv noj txiv ntoo ua ob qho kib thiab nqaij nyoos.

Hazelnuts tseem muaj cov txiaj ntsig zoo hauv qab no:

muaj peev xwm txhim kho lub siab ua haujlwm,
normalizes lub plab zom mov,
muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev mob ntawm ob lub raum thiab mob siab.

Ntawm lub hauv paus no, hazelnuts raug pom zoo kom siv los ntawm cov khoom noj khoom haus ua ib txoj kev ua kom rov zoo thiab tiv thaiv lub cev. Tom qab noj nws, nws muaj cov nyhuv nrawm, uas pom los ntawm kev txhim kho kev noj qab haus huv hauv cov neeg muaj ntshav qab zib.

Nws yog cov pab pawg ntawm cov khoom lag luam uas tsis txwv tsis pub siv rau cov ntshav qab zib mellitus, thiab muaj peev xwm muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam cov chav kawm los ntawm tus kab mob los ntawm kev ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav tsis txaus rau qib. Tus kab mob yog nrog los ntawm kev tsim ntawm ib qho tseem ceeb ntawm dawb radicals uas cuam tshuam cuam tshuam lub cev. Cov txiv ntoo no tseem yuav pab tshem tawm cov dawb radicals thiab txhim kho cov txheej txheem ntawm cov khoom noj hauv lub cev, uas ua kom cov txiv laum huab xeeb nrog hom ntshav qab zib hom 2 yog qhov khoom tseem ceeb. Nws ua kom zoo ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov ntshav thiab txo qis ntshav siab vim cov hlau nplaum.

Glycemic Performance index thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Txiv hmab txiv ntoo Hazel muaj cov carbohydrates qeeb, uas tau tawg hauv lub cev maj mam, tshem tawm cov tawg ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav hauv cov ntshav. Lawv muaj glycemic qis qis - 15 ntu, yog li Walnut kernels tuaj yeem noj nrog cov ntshav qab zib ntawm thawj thiab hom thib ob. Lawv tsuas yog rho tawm yog cov ntsiab lus calorie ntau - 655 kcal ib 100 g.Txawm li cas los xij, muab cov tshuaj uas tsis tshua muaj noj, cov txiv hmab txiv ntoo tsis ua rau kev rog thiab tsis mob siab rau cov metabolism.

Walnuts muaj cov tshuaj nram qab no pab tau rau cov ntshav qab zib:

Fiber ntau, uas ua kom cov txheej txheem zom zaub mov.
Cov khoom noj muaj roj hauv daim ntawv ntawm cov rog tsis muaj rog, uas txo cov ntshav siab, txo cov roj cholesterol, ntxuav cov hlab ntsha thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.
Magnesium, uas tiv thaiv lub zog ntawm lub paj hlwb los ntawm kev xav txog kev ntxhov siab thiab puas siab ntsws.
Cov hlau uas ua rau qib hemoglobin ntau ntau.

Ntxiv rau, Walnut yog cov khoom siv roj ntsha ntawm biologically active thiab amino acids uas tseem ceeb.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Walnuts rau cov ntshav qab zib hom 2 pab lub cev tua atherosclerosis. Nuclei, vim tias muaj cov linolenic thiab lwm yam omega acids, txo cov ntshav hauv cov ntshav hauv cov ntshav, thiaj li tsis suav cov mov los ntawm kev txhim kho mob stroke thiab lub plawv nres. Cov kws tshaj lij tau ua pov thawj tias kev noj cov rog "txoj cai" tso cai rau koj los tswj hom ntshav qab zib hom 2. Twb tau tom qab peb lub hlis ntawm kev niaj hnub noj cov noob txiv ntoo hauv cov zaub mov, insulin qib nce, thiab yog li tus neeg mob tus mob hloov kho.

Mob ntshav qab zib txiv ntoo yog ib qho kev kho rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov vim yog qhov muaj peev xwm tswj tau qhov qub theem ntawm acidity, los ntawm gout, uas feem ntau loj hlob nrog cov kev mob plab zom mov. Noj cov ntsiav tshuaj yog qhov zoo rau vasospasm, insomnia thiab lwm yam teeb meem neurotic. Cov neeg mob uas tsis muaj ntshav qab zib yuav tsum suav nrog cov khoom hauv cov zaub mov.

Kho thaj chaw muaj txiv ntoo butter. Nws ua tau zoo tiv thaiv hemorrhoids thiab trophic mob - nquag mob ntshav qab zib. Tsuas yog 20 g ntawm walnut roj tshem tawm txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov rog rog.

Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias cov walnuts yog cov khoom siv roj uas muaj calorie ntau, yog li nws tseem ceeb kom soj ntsuam seb lawv noj ntau npaum li cas xwv kom lawv txoj kev noj yuav tsis muaj teeb meem. Muaj qee qhov sib txuam tiv thaiv uas tseem yuav tau xav.

Yuav siv li cas

Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tsuas yog cov txiv ntoo tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo. Kev khaws cia ntawm cov khoom hauv lub tub yees yuav cia ntev li ntev los khaws cia lawv cov khoom ntiag tug. Yog hais tias tus neeg mob rog dhau, ces siv cov txiv ntseej rau zaub mov yuav tsum raug txo kom 30 g ib hnub. Thaum tsis muaj teeb meem hnyav rau cov neeg muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj 50-70 g ib hnub, suav txog kev noj zaub mov ntawm lwm cov khoom ntawm pawg no.

Nws yog qhov zoo dua rau noj cov txiv ntoo nyoos yam tsis muaj cia rau kev kho cua sov. Xws li cov khoom siv tau ntau dua. Thaum rhuab, cov rog tsis rog oxidize thiab poob lawv cov nqi.

Koj tsis tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo hazel rau cov neeg mob uas muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij (psoriasis thiab neurodermatitis). Cov neeg uas muaj cov kev kuaj mob zoo sib xws tau sau tseg tias tom qab noj ntau lub kernels, qhov kev pom tsis zoo ntawm cov tsos mob tau pom. Ntawm cov contraindications no kuj tseem ua xua, hypersensitivity, allergic stomatitis. Vim tias qhov tseeb ntawm walnuts ua raws li cov vasodilator muaj zog, lawv txoj kev noj ntau dhau ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg, piv txwv, mob taub hau.

Ntxiv rau walnuts rau cov ntshav qab zib, cov hauv qab no raug tso cai: txiv ntoo thuv, txiv laum huab xeeb, txiv ntoo txiv ntoo thiab hazelnuts. Thiab rau hom kab mob 1, cov kws kho mob pom zoo qab zib almonds.

Unripe txiv ntoo

Nrog hom 2 ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol) siab, nws tsim nyog siv ob qho tib si siav thiab tsis sib xyaw. Cov tom kawg muaj ntau cov vitamins C, iodine thiab cov rog tsis rog. Nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov hluas nuclei kuj muaj xws li muaj qhov sib thooj sib xyaw ua ke ua juglon. Nws yog siv rau hauv kev tsim cov tshuaj tua kab mob uas muaj antihistamine, antitumor, immunomodulating thiab antiparasitic teebmeem.

Cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov txawv pab:

normalize kev dab metabolic,
nce lub zuag qhia tag nrho tsis kam ntawm lub cev,
ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov roj hauv plaques,
txhim kho lub siab ua haujlwm
tshem tawm cov co toxins thiab co toxins.

Cov txiv ntoo sau thaum ntxov txog rau nrab-lub caij ntuj sov suav tias yog unripe. Lawv tau pleev xim rau hauv lub teeb ntsuab xim thiab yooj yim qhib nrog rab riam pliav.

Los ntawm unripe cores ua ib qho txiaj ntsig tincture. Ua li no, noj ib liv ntawm vodka thiab 50 g ntawm peeled thiab tws neeg rau. Cov av hauv av yog hliv rau hauv lub khob ntim, nchuav nrog vodka thiab ntxuav hauv qhov chaw tsaus rau ob lub lis piam. Tincture noj rau 1 tsp. ua ntej noj mov rau 1-1.5 lub hlis. Cov cuab yeej no pab ua kom cov ntshav cov piam thaj nyob ntev.

Cov txiv ntoo muaj ntau ntawm iodine. Thaum ua haujlwm nrog lawv, koj yuav tsum hnav cov hnab looj tes roj hmab txhawm rau kom tsis txhob ua kom koj txhais tes lo av.

Kev faib ua feem

Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib tsis yog noj cov txiv ntoo xwb, tab sis kuj tseem siv lwm qhov ntawm cov nroj tsuag hauv kev kho cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine thiab cov roj (cholesterol) ntau. Partitions muaj cov cuab yeej tshwj xeeb - lawv pab txo cov ntshav qab zib thiab tiv thaiv qhov kev txhim kho ntawm cov teeb meem hauv ntshav qab zib.

Cov zaub mov hauv qab no yog cov neeg nyiam:

Ntshav qab zib decoction. Cov seem ntawm 40 txiv ntoo yog nchuav nrog ib khob ntawm cov dej npau npau thiab sab laug rau simmer hauv dej da dej rau ib teev. Tom qab ntawd lub broth yog lim thiab tau haus rau 1 tsp. ob zaug ib hnub rau ntawm ib qho kev npliag plab.
Suav teb. 50 g ntawm raw khoom yog nchuav rau 500 ml ntawm vodka, tshem tawm mus rau qhov chaw tsaus rau ob lub lis piam. Siv 3 ml peb zaug ib hnub, diluting hauv dej, nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb.

Walnut nplooj

Walnut nplooj rau cov ntshav qab zib kuj tseem siv los txo cov piam thaj, tiv thaiv thiab kho cov kab mob sib kis thiab cov kev mob: kub siab, mob atherosclerosis, arthrosis, mob ntshav siab.

Los npaj Txoj kev lis ntshav, siv nplooj qhuav. Lawv yog cov cawv nrog ob khob ntawm dej npau npau. Lawv hais kom ob peb teev, tom qab uas lawv lim, muab faib ua peb zaug thiab haus tag nrho cov ntim hauv nruab hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis, tom qab uas ncua sijhawm plaub-lub lim tiam yuav tsum tau.

Kev siv ntawm ib qho kev sib xyaw thiab cov infusions los txo cov suab thaj yuav tsum tau ua nrog kev paub thiab kev pom zoo ntawm tus kws kho mob tuaj koom.

Walnut muaj pes tsawg leeg

Ntawm cov ntshav qab zib ntawm yam thib ob, tus neeg mob xav tau cov zaub mov tshwj xeeb, uas coj mus rau hauv cov ntsiab lus tseeb ntawm cov protein ntau thiab carbohydrates hauv kev sib raug zoo. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cov neeg mob feem ntau rog dhau vim ua rau cov metabolism hauv lub cev tsis ua haujlwm.

Walnuts, vim yog qhov tseeb ntawm lawv cov muaj pes tsawg leeg, tau tso cai thiab txawm qhia rau kev siv los ntawm cov neeg zoo li no, tab sis hauv cov khoom tsawg, txwv tsis pub muaj kev phom sij rau lub cev.

Cov cai rau kev siv nyab xeeb

Muab hais tias txiv ntseej yog cov khoom muaj muaj txiaj ntsig ntau, ua kom noj, koj yuav tsum ua raws li kev ntsuas. Qhov nruab nrab uas tau tso cai muab ntawm cov khoom no rau cov ntshav qab zib yog 30-50 g, nyob ntawm tus kheej cov yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev. Ua ntej qhia cov khoom no rau hauv cov zaub mov noj, cov ntshav qab zib yuav tsum tau sab laj rau tus kws kho mob thiab pib nrog tus nqi tsawg, maj mam nce nws txhua hnub. Cov noob txiv yog cov muaj zog ua xua, yog li cov neeg mob uas muaj kev ywj pheej rau txoj kev xav li no yuav tsum tau ceev faj.

inflammatory kab mob ntawm lub plab system nyob rau hauv mob hnyav theem,
ib tug neeg intolerance,
mob txha taub hau
ntxiv ntshav coagulation.

Thaum siv cov kev kho mob rau pej xeem, koj tsis tuaj yeem nce ntxiv cov tshuaj pom zoo thiab npaj decoctions nrog ntau cov tshuaj mloog zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom ntawm lub cev thiab kev fab tshuaj tsis haum. Nrog ntshav qab zib hom 2, koj tuaj yeem noj tsis ntau tshaj 40 gram ntawm cov noob txiv ib hnub. Txij li nrog hom mob no tus neeg tsis tau txais insulin los ntawm sab nraud, nws yog qhov tseem ceeb rau nws los soj qab kev noj zaub mov.

Pej xeem noj tshuaj

Rau qhov kev npaj ntawm cov tshuaj ib txwm muaj, kernels, partitions, shells thiab nplooj yog siv. Tsis hais hom mob ntshav qab zib, tshuaj ntsuab los ntawm pej xeem tej zaum yuav tsis yog txoj kev kho mob nkaus xwb. Ua ntej siv txhua txoj hauv kev ntawm lwm cov tshuaj, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Rau kev tswj hwm ntawm lub qhov ncauj, muaj daim ntawv qhia rau kev sib xyaw ntawm cov noob txiv nrog buckwheat, uas txo cov ntshav qab zib. Ua li no, sib tov 20 g ntawm txiv ntoo nrog 100 g ntawm buckwheat thiab grind lawv nyob rau hauv rab. Lub txiaj ntsig loj yuav tsum tau nchuav nrog roj tsawg kefir thiab tawm mus rau infuse rau 10-12 teev. Txhawm rau txhim kho saj tom qab insisting, koj tuaj yeem ntxiv grated Kua yam uas tsis muaj tev rau cov khoom thiab coj 1 tbsp. l peb zaug ib hnub ib nrab ib teev ua ntej noj mov.

Raws li partitions ntawm walnuts thiab nplooj, koj tuaj yeem npaj xws li cov tshuaj ib txwm muaj:

decoction ntawm Walnut partitions. On ib khob ntawm boiling dej koj yuav tsum tau noj 3 tbsp. l cov khoom siv raw thiab muab ncu rau 1 teev. Tom qab lim cov kua zaub, nws pom zoo kom noj 5 ml peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov,
Txoj kev lis ntshav ntawm nplooj. Hauv 200 ml ntawm dej npau, ntxiv 1 tsp. qhuav tws Walnut nplooj thiab tawm mus rau infuse rau ib teev. Txoj kev lis ntshav yog lim thiab noj ntawm qhov ncauj los ntawm 1 tbsp. l 4 zaug ib hnub. Txoj kev hais haum no tau zoo rau kev kho qhov txhab thiab tawg hauv taw, vim nws kho kom zoo thiab txhim kho daim tawv nqaij elasticity.

Nrog ntshav qab zib, noj walnuts yog qhov zoo rau tag nrho lub cev. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem txo cov roj cholesterol, ntxuav cov hlab ntshav thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob. Cov kev kho mob pej xeem raws li cov khoom no tuaj yeem yog txoj hauv kev txuas ntxiv kom txo tau cov ntshav qab zib. Rau cov hom phiaj tiv thaiv, lawv tuaj yeem siv los tswj cov piam thaj hauv theem.