Ntshav qab zib Hom 2 thiab seb puas yuav kho kom tiav tiav

Lo lus nug hais txog kev kho mob ntshav qab zib tshwm sim thiab txhawj xeeb txhua tus neeg uas pib pom cov cim qhia pom muaj ntshav qab zib. Tam sim no, qhov no yog ib qho ntawm cov kab mob uas nquag pom tshaj plaws hauv txhua 20 tus neeg nyob hauv lub ntiaj teb. Niaj hnub no, ntau yam kev siv nyiaj, thiab txawm tias qee tus kws kho mob tau hais thiab tseem cog lus, tus kab mob no tuaj yeem kho tau hauv lub sijhawm luv luv, nrog kev pab ntawm cov tshuaj kim, khoom noj khoom haus, khoom siv, khaub ncaws, lossis los ntawm kev siv rau tej yam yees siv ntawm cov kws kho mob thiab fortunetellers. Yuav kom tsis txhob poob rau cov kev dag ntawm kev dag ntxias, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub: mob ntshav qab zib yog dab tsi, vim tias dab tsi nws tuaj yeem tshwm sim thiab qhov txiaj ntsig nws tuaj yeem muab tau.
Mob ntshav qab zib mellitus yog ob peb yam kab mob uas tib cov tsos mob yog ib cov ntshav qab zib ntau ntxiv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tus kab mob no muaj ntau hom, thiab kuj sib txawv rau cov laj thawj thiab cov txheej txheem ntawm kev tshwm sim. Muaj ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2, nrog rau cov mob ntshav qab zib hauv lub cev (cov neeg hu nws ua ntshav qab zib rau cev xeeb tub, nws tsim nyog teev tias tom qab yug menyuam nws feem ntau dhau los ntawm nws tus kheej). Mob ntshav qab zib mellitus yog tej zaum yog ib qho ntawm cov kab mob uas tuaj yeem yog tus kabmob pib ua mob rau hauv lub cev, tab sis nrog kev txhim kho tus kabmob, muaj teeb meem feem ntau tshwm sim nrog lwm cov kabmob thiab cov kab ke. Lub txiav ua ke muaj qee qhov ua tiav, nws yog lawv tias tsim cov tshuaj hormones uas yog lub luag haujlwm ncaj ncees rau cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov hauv qab zib hauv tib neeg lub cev.

Kev kuaj mob ntshav qab zib hom 1

Xws li tus kab mob feem ntau tshwm sim hauv cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov laus. Feem ntau pom tus kab mob hauv lub caij nplooj zeeg lossis caij ntuj no. Feem ntau cov kab mob tseem hu ua "ntshav qab zib nyias." Raws li txoj cai, tus neeg mob tsis ua tiav txoj haujlwm, lossis cov neeg ua haujlwm tsis zoo ntawm cov beta hlwb uas tsim cov tshuaj insulin. Qhov no ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm insulin lossis nws qhov kev qhaj tiav, thiab kev txhim kho hyperglycemia. Thaum kuaj xyuas hom ntshav qab zib no, tus neeg mob tau sau ntawv yuav insulin txhaj rau qhov zoo. Hauv qhov no, qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov tshuaj insulin raug cai thiab txiav txim seb qhov ntau npaum.

Ntawm cov tsos mob tseem ceeb tuaj yeem sau tseg:

nqhis dej heev, feem ntau ib qho kev so hauv lub qhov ncauj ua rau nws tus kheej pom thaum tsaus ntuj thaum pw,
xeev siab thiab ntuav yuav muaj cai
nquag tso zis, muaj peev xwm tswj tsis tau,
lub cev hnyav txo qis thiab lub cev, thaum lub qab los noj mov yog nce ntxiv,
tus neeg yuav chim siab
kev ua kom tsis muaj zog yog pom, feem ntau thaum tav su,
fungal kis ntawm daim tawv nqaij thiab cov rau tes yuav tshwm sim, ib qho tawv nqaij dhau ntawm cov tsos mob tshwm sim, eczema tshwm sim,
kab mob ncig thiab caries yuav nce,
kev pw ua ke yuav tshwm sim (tshwj xeeb hauv cov menyuam yaus).

Muaj teeb meem rau cov ntshav qab zib hom 2 tau

Yog tias tsis kuaj ntshav qab zib ntev ntev, tom qab ntawv muaj qee qhov teeb meem tuaj yeem tshwm sim. Kev mob plab zom mov tuaj yeem cuam tshuam txog qee yam kabmob, nrog rau cov kab ke. Cov teeb meem hauv qab no tuaj yeem pom:

kev mob plawv (kev txhim kho kev mob ntshav siab, leeg ntshav atherosclerosis, nqua leeg atherosclerosis, mob hlab plawv),
qhov kev pom meej meej thiab hnyav txo qhov tsis pom kev (xws li tus kab mob hu ua retinopathy),
kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha tsis zoo, lub hlwb kev ua haujlwm yog qhov txawv txav, pom tshwm tuaj,
mob raum yuav tshwm sim (hauv qhov no, muaj protein ntau nyob hauv cov zis),
muaj ntau qhov txhab tshwm ntawm ko taw (hauv cov neeg tus kab mob no hu ua “tus mob ko taw”),
qhov kev tshwm sim ntawm kev nquag kis mob (mob txhab, fungal mob rau ntawm daim tawv nqaij thiab ntsia hlau),
kuj ib tus neeg tuaj yeem poob rau hauv kev tsis nco qab.

Raws li koj tuaj yeem pom, muaj ntau yam teebmeem tuaj. Vim li ntawd, nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas qhov mob tshwm sim thaum ntxov. Qhov no yuav pab koj kom tsis txhob muaj ntau yam teeb meem thiab kab mob. Ntawm thawj lub cim mob ntshav qab zib, mus ntsib kws kho mob uas yuav tshuaj xyuas koj thiab tuaj yeem muab kev kuaj mob tseeb rau koj.

Cov hau kev kho mob 2 rau Ntshav Qab Zib Hom 2

Kho puas tau ntshav qab zib? Cov lus nug uas ua rau zoo siab rau txhua tus neeg mob nrog tus mob no. Cov qauv tseem ceeb rau kev kho mob yog kev saib xyuas thiab kho cov ntshav qab zib kom qis, nrog rau kev tiv thaiv ntawm cov teeb meem. Nws yog tsim nyog teev cia tias kev kho mob ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem txuas ntxiv mus thiab tas mus li ntawm cov ntshav ntawm insulin. Nrog rau kev kuaj pom tus mob ntshav qab zib hom 2 thaum ntxov, nws tuaj yeem tswj tau thiab sim tiv thaiv los ntawm kev ua raws li kev noj zaub mov kom raug thiab nruj heev. Ua li no, koj yuav tsum:

tshem tawm cov khoom qab zib, hmoov nplej khoom, ntsuj plig, kib thiab ntsim tais, mayonnaises thiab lwm yam kua txob,
nws yog ib qho tsim nyog kom noj tsuas yog tsis-hom khob cij uas tau npaj los ntawm wholemeal,
txo cov calories kom tsawg,
ua raws li cov khoom noj muaj feem ntawm 4-6 zaug thaum nruab hnub,
noj nqaij rog thiab ntses txhua hnub
haus cov zaub mov tsis muaj roj tsawg,
los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, tseg cov txiv hmab, txiv tsawb, figs thiab cov hnub tim.

Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov noj yog kom txo qis qab zib, nrog rau cov roj tsawg dua. Kev noj haus yuav tsum muaj tas li nyob rau hauv lub neej ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Tsis tas li, tsis txhob hnov qab txog kev tshuaj xyuas tas li ntawm cov cholesterol. Hauv kev ua ntau thiab ua ntu kawg, kev txo cov tshuaj muaj piam thaj yog qhov tsim nyog thiab pom zoo. Nws tsim nyog sau cia tias qee zaum (nyob rau hauv kev phais mob lossis kev raug mob), raws li zoo li nyob rau theem hnyav ntawm tus kabmob, kev txhaj tshuaj insulin tuaj yeem kho. Raws li txoj cai, cov neeg mob tau pom zoo thiab ua rau cov kev tawm dag zog me ntsis thiab txwv tsis pub txo lawv cov kev ua ub no, vim qhov no tsuas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.

Puas muaj tshuaj kho ntshav qab zib

Yog lawm, yuav luag txhua tus neeg mob xav tau thiab xav kom tshem tawm cov kabmob, thiab tuaj yeem to taub. Feem ntau, nws tsis yooj yim rau kev txhaj tshuaj insulin, thiab qee zaum nws tsuas yog tsis tuaj yeem tswj hwm thiab poob ceeb thawj yog tias mob ntshav qab zib hom 2 nyuaj dhau, ntau yam yuav tsis muaj txaus noj zaub mov, thiab cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib kom tsim nyog. kim heev.

Raws li, ntau tus hnov mob thiab ntseeg txog kev kho mob nrog kho txuj ci tseem ceeb, cov txheej txheem ceev ceev uas tau cog lus tias koj tuaj yeem tiv thaiv ntshav qab zib tau hauv ib asthiv. Cov kws qhia noj zaub mov zoo thiab cov kws kho mob sib cav hais tias koj yuav tsum tsis txhob raug cov kev ntxias no, vim lawv tsuas xav khwv kom tau nyiaj rau koj xwb, thiab koj yuav tsis tau txais ib yam dab tsi. Tus kab mob ntshav qab zib tsis muaj peev xwm kho tau, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj hwm nws thiab ua raws li txoj kev kho mob.

Tseem ceeb kom nco ntsoov

Nws tsis tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib mellitus; tom qab kuaj mob, qhov mob no tseem nyob tas mus li rau tib neeg. Txawm hais tias tus mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem raug kho mus ib txhis, nws muaj peev xwm ua raws li cov kev cai thiab cov tshuaj ntawm kws kho mob. Tsuas yog qhov no yuav pab koj coj cov xwm txheej rov qab zoo li qub. Tsis txhob cia siab rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev kho mob rau cov neeg ntiav uas tsuas yog tso nyiaj tawm thiab cog lus tias yuav pab kom tshem tus kabmob mus ib txhis. Nco ntsoov tias los ntawm kev ua qhov no, koj tsuas yog lom ntau ntawm cov nyiaj thiab tuaj yeem ua rau tus kabmob hnyav. Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau txheeb xyuas kom ncav sijhawm thiab pib ua raws li kev kho. Qhov no tsis yog comic kab mob uas tseem tuaj yeem ua rau ploj lub neej.

Nws muaj peev xwm los ua neej nyob kaj siab lug tom qab muaj ntshav qab zib, tab sis cov lus sib dhos ntawm lub neej yog qhov tsim nyog rov qab los. Kev xaiv cov zaub mov kom zoo, kev ua kis las, qee yam tshuaj ntsuab yuav hloov kho lub neej kom zoo thiab qub qub. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob tsum tsis siv tshuaj los ua kom cov piam thaj li qub, thiab cov tshuaj insulin kuj muaj ntau dua. Nws yog qhov ua tau los siv txhua qhov saum toj no los ua qhov txuas rau kev kho mob los ntawm koj tus kws kho mob lossis koj tus kws kho qhov muag endocrinologist. Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, nws yog qhov tseem ceeb heev uas koj yuav tsum ntsuas ntsuas qib suab thaj kom tsis tu ncua thiab nws zoo txawm tias koj yuav tsum sau cia koj cov ntawv teev ntshav qab zib thaum sawv ntxov thiab tom qab noj mov. Qhov no yuav pab koj thiab koj tus kws kho mob kho qhov kev kho mob. Nws yog tau hais tias mob ntshav qab zib ntawm txhua yam yuav ib hnub kho tau. Tsawg tus kws tshawb fawb thoob ntiaj teb tab tom kho qhov teeb meem no.

Me ntsis txog tus kab mob nws tus kheej

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm "kab mob qab zib" ntawm hom 2 yog suav hais tias yog qhov kev poob qis ntawm lub hlwb thiab cov kab mob ntawm lub cev mus rau kev ua haujlwm ntawm insulin. Qhov tshuaj insulin yog yam tshuaj hormone ua haujlwm hauv cov txiav ua lub luag haujlwm rau txo qis ntshav qab zib los ntawm kev thauj nws mus rau cov cell. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm no pathology, hlau tsim tawm txaus cov tshuaj insulin, tab sis cov ntaub so ntswg tsuas "tsis pom nws".

Qhov nce ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntshav tshwm sim thaum qhov kev ua haujlwm ntawm cov insulin-secretory hlwb ntawm cov txiav ua kom poob qis los ntawm ib nrab. Tau ntev, cov kab mob pathology yog asymptomatic, txawm hais tias pauv ntawm theem ntawm cov hlab ntshav twb tau coj mus rau qhov chaw.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kev mob nyhav tshwm sim yog tias qhov ntsuas ntsuas hla dhau qhov pib hauv qab no:

qib qab zib ua ntej noj mov yog siab dua 6.5 mmol / l,
glycemia ntsuas ob peb teev tom qab noj cov zaub mov hauv lub cev siab dua 8 mmol / l,
glycosylated hemoglobin tus lej saum toj 7%.

Vim li ntawv nws yog ib qho nyuaj kawg los teb cov lus nug seb puas yuav kho tau tus mob ntshav qab zib hom 2. Qhov tseeb tiag, feem ntau cov neeg mob tsis tau xav tias yog lub sij hawm ntev heev uas lawv muaj kab mob pathological.

Nws paub tias kev ua neej tsis zoo, kev noj zaub mov tsis raug, lub cev txawv txav yog qhov ua rau kev loj hlob ntawm tus kabmob tiv thaiv cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev muaj keeb caj ces rau nws. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj kev cuam tshuam zoo rau cov yam no tso cai, rau qee yam, los kho cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem hauv lub cev, kom cov piam thaj tsis pub dhau tsis pub dhau, thiab tiv thaiv kev nce qib ntawm tus kab mob.

Kev kho noj haus

Hmoov tsis zoo, kev tshem tawm cov ntshav qab zib hom 2 tsis tuaj yeem siv tau. Txoj kev tshiab ntawm kev kho mob sah. ntshav qab zib tuaj yeem ua tiav lub xeev ntawm cov nyiaj them, uas nyob rau theem ntawm glycemia raug suav hais tias yuav luag zoo li qub, tsis cuam tshuam qhov kev txhim kho ntawm cov teeb meem. Ib qho ntawm cov hau kev no yog hloov kho zaub mov.

Cov kev cai tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov noj rau cov tsis muaj ntshav qab zib kom tsis txhob mob ntshav qab zib:

nquag noj zaub mov zoo
tsis kam ntawm qab zib thiab zaub mov nrog cov lej glycemic index,
kev koom ua ke ntawm kev noj haus ntawm cov khoom lag luam muaj kev noj haus fiber ntau thiab tshuaj fiber hauv muaj pes tsawg leeg,
kom txaus cov protein nyob rau hauv lub cev,
nruj kev soj ntsuam ntawm txhua hnub calorie,
noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo,
tsis kam haus dej haus cawv.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum ua zaub mov noj, koj yuav tsum yog lub chaw kho cua sov, ua kom tais diav rau hauv qhov cub, ntawm qhov cub, ua noj. Nws yog qhov zoo dua rau kev tsis kam muab kib, haus luam yeeb, muaj ntsev, thiab muffins thiab ncuav pastries ua raws li tus nqi hwm lossis thawj qib hmoov nplej.

Cov khoom txwv yog:

cov hnyuv ntxwm
cov zaub mov kaus poom nrog butter,
rog nqaij thiab ntses,
mayonnaise, khw muag khoom,
txim taws
cov khoom noj siv mis ua rog,
semi-tiav cov khoom lag luam
cov khoom noj ceev.

Nws yog ib qho tseem ceeb xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, ntau cov zaub ntsuab, cereals hauv cov zaub mov nyias. Nqaij thiab ntses yuav tsum muaj hom muaj roj tsawg, nqaij nruab deg tau tso cai.

Lub cev qoj ib ce

Qhov zoo ntawm kev ua kis las thiab kev tawm dag zog ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib tau ntev tau paub. Cov khoom thauj khoom uas tsis tsim nyog tuaj yeem tsis tsuas txo cov ntshav qab zib, tab sis kuj tseem txhim kho qhov rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau kev ua ntawm cov tshuaj hormones ntawm lub cev (qhov no ua rau lawv muaj txiaj ntsig rau ob lub ntsiab "kab mob qab zib").

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg mob siv dag zog rau kev kho kom ua tib lub teb. Nws tuaj yeem yog ntau hom:

Qab zib cov nuj nqis tsis hloov pauv lossis txo qis me ntsis rau cov qib ib txwm muaj.
Glycemia ua rau tus lej tsawg.
Cov ntshav qabzib hauv cov ntshav nce siab.

Qhov kev xaiv tom kawg tshwm sim nyob rau hauv muaj decompensation ntawm tus kab mob pib. Cov kev tawm dag zog lub cev ua rau ua txhaum ntawm cov piam thaj noj los ntawm cov leeg nqaij ua kom lub cev thiab txhim kho cov txheej txheem ntawm gluconeogenesis. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev tawm dag zog tawm yog qhov tsim nyog tsuas yog tias theem ntawm glycemia tsis pub dhau 14 mmol / l.

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2 suav nrog:

yoga
ua luam dej
Yos hav zoov
kev caij tsheb kauj vab
caij ntoo saum daus.

Kev qoj ib ce cuam tshuam rau cov ntshav qab zib raws li nram no:

nce insulin rhiab heev
txo triglycerides thiab roj "tsis zoo",
normalize cov mob ntawm cov ntshav coagulation system,
txo cov ntshav viscosity thiab tiv thaiv kab mob pathological ntawm platelet adhesion,
txo cov lej fibrinogen,
nce cardia tso zis
txo myocardial oxygen thov,
normalize ntshav siab,
txhim kho cov ntshav ncig.

Qhov ua rau ntawm tus kab mob

Tsis ntev los no, mob ntshav qab zib hom 2 tau pom tias yog kev txom nyem rau cov neeg laus. Cov kws kho mob tau lees tias cov neeg laus tau kis tus kab mob vim txoj kev ua neej nyob sedentary thiab ua rau cov rog dhau los. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, cov kws kho mob sau tseg tias tus kab mob no tseem hluas: kev kuaj mob txawm tias tus menyuam yaus. Tus txheej txheem ntawm ntshav qab zib yog qhov no: lub hlwb tsis muaj cov kua nplaum vim tias lawv tso tseg kom tsis txhob nqus cov kua dej. Qhov cov tshuaj no yog qhov tsim nyog rau kev hloov suab thaj los ntawm ntshav mus rau cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Qhov txiav ua pa los ntawm qhov no nrog ntau dua kev tsim tawm ntawm cov kua dej thiab yog depleted los ntawm qhov no.

Yam dab tsi thiab ua rau mob ntshav qab zib hom 2? Muaj ob peb ntawm lawv:

ib qho kev noj tsis txaus - tsis muaj fiber ntau thiab ib qho dhau ntawm cov ua kom muaj cov carbohydrates,
Txoj kev ua neej "Sedentary"
kev rog dhau hoom, uas ua rau cov kab mob insulin tsis ua haujlwm ntawm lub hlwb, uas txuas ntxiv rog thiab ua rau kev nce qib ntawm tus kabmob,
ntshav siab
cov kab mob endocrine
autoimmune kev tsis haum
muaj keeb muaj mob muaj keeb.

Kho puas tau ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem kho tau?

Yuav tsum kho tus mob no, vim tias ntshav qab zib ua rau cov ntshav me me. Txawm hais tias ib qho kos me me tuaj yeem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj, vim tias cov ntshav qab zib kom tiv thaiv qhov txhab ua kom zoo. Ua tib zoo saib xyuas yuav tsum tau them rau cov teeb meem no, vim hais tias nyob rau hauv kev ua haujlwm siab txawm tias lub qhov txhab me me ntawm txhais ceg tuaj yeem dhau los ua kev txhawm thiab ua rau muaj kev txiav npluav. Tus kab mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem kho tau zoo? Cov kws tshawb fawb tseem ua haujlwm txog qhov no, tab sis hnub no koj tuaj yeem tsis muaj peev xwm kho kev mob ntshav qab zib tau. Tsuas yog ua raws li cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob, tus neeg mob yuav ua neej nyob tsis taus.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho mob

Txhua tus tuaj yeem pib tawm tsam tiv thaiv ntshav qab zib txawm nyob hauv tsev. Qhov tseeb, txheej txheem kev kho mob yog los tshem tawm cov laj thawj ntawm tus mob. Tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsim lub sijhawm tshiab los ntawm kev ua si ib txwm muaj. Nws kuj yuav tsum tau rov tshuaj xyuas nws txoj kev noj zaub mov kom zoo li qub thiab ua kom nws yuag. Nyob rau theem pib ntawm tus kabmob, cov kauj ruam yooj yim no yuav pab koj cov ntshav qab zib kom rov zoo li qub. Kev siv tshuaj kho mob yog siv thaum kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib hauv cov theem lig, lossis thaum tus neeg mob tsis tau qhuab qhia txaus thiab tsis ua rau lub neej hloov pauv.

Txhawb nqa lub cev ntau dua

Nws puas tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib hom 2 los ntawm hloov txoj kev ua haujlwm txhua hnub? Kev siv dag zog tsis tu ncua, tsis yooj yim txawm tias cov neeg rog dhau los, yog qhov tsim nyog rau txoj kev kho kom zoo thaum nyuam qhuav pib mob. Tsis txhob saib cov txuj ci tseem ceeb uas tsis txawv. Mob ntshav qab zib ua hauj lwm uas tsim nyog yuav pab kho kom noj qab haus huv.Kev ua kom lub cev ntau ntxiv pab daws cov teeb meem ob yam hauv qab no. Cov leeg ua cov ntshav txo qis cov ntshav qab zib vim tias cov leeg nqaij yog cov insulin-ntau. Ua ke, lub cev qhov hnyav yog li qub.

Noj zaub mov

Ib tug neeg uas muaj tus kab mob "qab zib" no yuav tsum to taub txog yam khoom noj twg uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog. Qhov no tsis yog txwv cov zaub mov rau ob peb hnub lossis hlis, tab sis muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev noj zaub mov. Nws yuav tsum raug rau txhua tus lub neej tom qab. Tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum noj ua ntu me, feem, nrog kev cuam tshuam tsis pub ntev tshaj 3 teev. Khoom noj khoom haus uas tsis pub lub siab ntawm kev tshaib plab yog qhov tsim nyog ntsuas nyob rau hauv txoj hauv kev kho mob ntawm kev mob.

Dab tsi tsis tuaj yeem noj nrog ntshav qab zib? Nyob rau hauv xws li ib tug txiav npluav ntog:

khoom qab zib - qab zib, zib ntab, pastries los ntawm hmoov dawb, khoom qab zib thiab lwm tus,
rog tej zaub mov, vas nthiv zaub mov,
saturated broths
carbohydrate zom,
cov tais diav ntawm mov, semolina, nplej zom ua los ntawm cov hmoov nplej zoo,
cov nqaij haus luam yeeb, marinades, pickles,
cov zaub mov qab ntsev - tus nqi ntawm cov ntsev kom tsawg yog teem rau 3 grams. ib hnub
cawv

Cov qauv ntawv qhia zaub mov thiab zaub mov txawv rau lub lim tiam

Noj zaub mov txhua hnub rau cov ntshav qab zib hom 2 yuav tsum muaj txiaj ntsig zoo, muaj kev sib npaug. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis suav cov khoom raug txwv. Kev noj haus yuav tsum muaj ntau haiv neeg thiaj li tsis muaj kev puas siab ntsws nyob sab hauv, tsis muaj kev xav ntawm tus kheej.
Cov kws kho mob tau sau ntawv rau cov neeg mob uas mob ntshav qab zib mellitus noj haus no, uas, raws li cov neeg mob, tsis nyuaj siv.

Koj yuav tsum noj ntau zaus nyob rau ib hnub, feem me me. Tsis txhob hnov qab tias koj yuav tsum tau haus cov dej lim kom txaus, haus cov dej qab zib ntawm cov tshuaj ntsuab. Muaj khoom txom ncauj nrog txiv hmab txiv ntoo lossis haus mis yog tias koj xav noj sab nraum zoov. Qhov no yuav tsis ua rau muaj kev xav txog kev tshaib plab, thiab koj yuav tsis tso cai cia cov piam thaj hloov sai. Tshawb xyuas cov qauv ntsuas khoom noj rau ntshav qab zib hom 2 rau ib lub lim tiam.

Buckwheat porridge, tuaj yeem nrog mis nyuj, mis nyuj uas muaj roj tsawg, tsev kas fes

2 lub txiv ua ncuav

2-3 lub ncuav ntawm dub khob cij, taum kua zaub, vinaigrette, kua txiv hmab txiv ntoo

Cabbage schnitzels, hau ntses nrog mis ntses, ntsuab tshuaj yej

Rog-free tsev tsev cheese nrog txiv apples, tshuaj yej ntsuab

Rusk nrog kua txiv hmab txiv ntoo

Neeg tsis noj nqaij borsch, buckwheat porridge nrog nqaij siav, hau

Txiv hmab txiv ntoo lossis ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo

Hau nqaij qaib, Braised zaub pob

Lub khob ntawm yogurt tsis tau sau

Cheesecakes, tuaj yeem nrog raisins, tshuaj yej

Khob mis nyuj los yog txiv hmab txiv ntoo

Pickle, hau qos, nqaij nyug siab, rwj

Cabbage stewed nrog nceb, ntsuab tshuaj yej

Protein omelet, tseem mov ci, kas fes

Soob kua zaub, nqaij siav nrog kua mis, khob cij, kua txiv

1 hau qe, vinaigrette, tshuaj yej

Kefir los yog yogurt

2 qe, qhob cij, tshuaj yej nrog mis nyuj

Neeg tsis noj nqaij zaub qhwv kua zaub, nqaij nrog stewed cabbage, compote lossis hau

Cabbage schnitzels, hau ntses nrog mis ntses, tshuaj yej

Millet porridge nrog nceb lossis txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej

Txiv hmab txiv ntoo los yog txiv hmab txiv ntoo nyias

Zaub kua zaub, hlaws barley sib xyaw nrog nqaij nyuj cutlet, boil

Dumplings nrog qos yaj ywm los yog zaub qhwv, hau

Tsev cheese thiab Berry casserole, kas fes

Tus neeg tsis noj nqaij borsch, barley porridge, nqaij qaib hau, khob cij, kua txiv

Hau ntses, zaub xas lav tshiab, tshuaj yej

Siv cov zaub mov txawv no:

Rau schnitzels, blanch lub zaub qhwv rau 5-7 feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum yeej tawm ntawm tuab ntawm nplooj ntawv thiab quav lawv nrog hnab ntawv. Fry cov khoom nyob rau hauv cov roj zaub, tom qab ntsaws lawv hauv qe roj thiab yob hauv breadcrumbs ntawm breadcrumbs.
Rau lws suav kua zaub, noj cov dos, ob peb txiv lws suav thiab tswb kua txob. Txiav txhua yam rau hauv cubes thiab stew luv nrog 1-2 tbsp. l lws suav muab tshuaj txhuam. 3 qos yaj ywm txiav rau hauv cubes, ntxiv rau zaub. Ncuav 1 liter. dej npau, ntsev. Ua ntej tshem tawm cov kua zaub los ntawm tshav kub, ntxiv 2 cov hmoov nplej ntawm cov qej thiab tshuaj ntsuab rau nws.

Tso zis thiab ntshav qab zib tswj

Txhawm rau txiav txim siab thiab tswj hwm qhov ntau ntawm cov piam thaj hauv ntshav, cov neeg mob ntshav qab zib siv cov khoom tshwj xeeb - glucometer. Txoj hau kev no xav tau cov nqi nyiaj txiag tsis tu ncua, tab sis nws them. Tus neeg tam sim ntawd, muaj qhov chob ntiv tes, tuaj yeem nrhiav qhov tseeb ntawm cov suab thaj. Tswj nrog zis ntsuas cov piam thaj hauv ntshav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Hauv cov zis, ib qho kev txiav txim siab tsuas yog ntau dua 10 mmol / l txiav txim siab. Cov piam thaj qib ntawm 8 mmol / L yog ib qho kev phom sij heev. Thaum kuaj pom txoj hauv kev thib ob, tus mob ntshav qab zib yuav tsis xav tias qhov no.

Tswj ntshav siab

Kev soj ntsuam tas li ntawm kev hloov pauv hauv ntshav kuj tseem yog qhov tsim nyog los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib. Kev ua tau zoo dua tuaj yeem ua rau tsis pom kev, raum teeb meem, thiab mob stroke. Kev noj ntshav qis rau lub cev ua rau qhov tseeb tias lub cev lub cev tsis txaus noj nrog oxygen thiab maj mam tuag. Cov kev txaus ntshai piav qhia qhov yuav tsum tau soj ntsuam kom tsis txhob ntsuas tus kab mob ntshav qab zib no zoo ib yam nkaus li ntshav qab zib uas muaj nyob hauv ntshav.

Cov tshuaj noj

Hauv theem tom qab ntawm tus kabmob, mob ntshav qab zib raug kho nrog cov ntsiav tshuaj. Cov tshuaj hauv qab no tau tsim los ntawm cov tshuaj rau qhov no:

txo qhov kev nqus ntawm cov piam thaj hauv cov hnyuv - "Acarbose",
derivatives ntawm sulfonylureas, uas ua kom lub zog ntawm cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav - "Glipizid", "Diabeton" thiab analogues,
biguanides uas cuam tshuam rau kev nce hauv kev nqus ntawm insulin hauv lub cev nqaij - "Glucofage", "Avandamed", thiab lwm yam,
Kev npaj tshuaj insulin - raug kho thaum tus neeg mob txhim kho cov tshuaj thaum lub sij hawm kho.

Cov kev txuas ntawm kev xaiv rog thiab kev xaiv kho mob

Lub cev nyhav pathological yog ib qho ntawm cov kev xav pom ntawm cov ntshav tsis muaj qhov mob ntshav qab zib-tiv thaiv ntshav qab zib mellitus. Nws paub tias lub siab xav ua kom mob ntshav qab zib tuaj yeem pom tau tias tsuas yog cuam tshuam nrog kev rog rog. Yog tias tus neeg mob tau poob 5-7 kg, ib tus tuaj yeem hais ncaj qha tias qhov muaj peev xwm ua tiav kev them nyiaj nce ntxiv ntawm 50-60%.

Txhua tus neeg mob uas yog yam thib 2 ntawm “tus kab mob qab zib” tau raug kuaj thawj zaug tau muab faib ua cov hauv qab no:

Cov neeg mob uas muaj lub cev ib txwm los yog hnyav dua (lub cev qhov ntsuas qis dua 25).
Rog cov neeg mob (qhov ntsuas yog ntawm 25 txog 40).
Cov neeg mob nrog rog rog morbid (BMI siab dua 40).

Xws li kev faib cov ntshav qab zib ua pab pawg tau tso cai rau tus kws kho mob endocrinologist soj ntsuam cov peev xwm ntawm kev txiav, thiab xaiv cov kev kho mob tsim nyog.

BMI tsawg dua 25

Txhawm rau sim kho hom ntshav qab zib 2 hauv cov neeg mob ntawd, kev noj zaub mov noj thiab kev tawm dag zog yuav tsum siv. Nws yog ib qho ua tau los siv insulin txoj kev kho, vim tias qhov muaj qhov ntau ntawm qhov muaj qhov tsis muaj qhov tsis txaus insulin. Raws li txoj cai, txhaj tshuaj insulin tsuas yog siv los nres qhov kev tawm ntawm tus mob pathological.

Tom qab ntawd siv cov tshuaj Metformin nyob rau hauv daim ntawv ntawm monotherapy los yog ua ke nrog nrog incretins. Thaum tsis muaj kev ua tau zoo, lawv rov qab hloov mus rau kev txhaj tshuaj los yog siv cov twj insulin.

Cov pab pawg ntawm cov neeg mob no yog qhov dav tshaj plaws. Ntawm no, kev kho cov khoom noj khoom haus, kev siv lub cev thiab kev ua neej hloov kho yog txiav txim siab tau txiav txim siab ntawm txoj hauv kev kho tau. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam tau lees tias tsuas yog muaj kev hloov pauv hauv lawv txoj kev ua neej nyob rau txhua tus neeg mob thib kaum txhua xyoo tuaj yeem tsis kam siv cov ntsiav tshuaj qab zib.

Rau cov neeg mob uas muaj BMI ntawm 25 txog 40, cov tshuaj ntawm cov tshuaj hauv qab no tau sau tseg:

Metformin
alpha glucosidase inhibitors
analogues ntawm incretins.

Ib hlis ib zaug los yog rau lub hlis, txoj kev qhia no yuav tsum tau tshuaj xyuas tus neeg mob raws li kev kho mob. Yog tias cov piam thaj hauv cov ntshav tseem nyob ntawm tus lej siab thiab tus neeg mob lub cev qhov hnyav nce sai, kev teem sijhawm yuav txo cov ntsiav tshuaj muaj piam thaj ntau yuav tsis ncaj ncees. Tus kws kho mob yuav tsum tawm tswv yim txog kev kho ntau dhau. Tej zaum ib feem ntawm cov nyiaj, ntawm qhov tsis sib xws, yuav tsum tau muab ncua tseg.

Yog tias tus neeg mob tau tswj kom poob ceeb thawj lossis nws qhov hnyav tseem nyob rau hauv tib lub zog, kev muaj peev xwm tshaj tawm cov tshuaj insulin npaj yuav tsum tau txiav txim siab, tab sis tsuas yog tias tsis muaj concomitant pathologies yog paub tseeb. Peb tab tom tham txog cov kab mob nram qab no:

tuberculosis
HIV
cov txheej txheem qog
tsis txaus ntawm adrenal cortex.

BMI saum toj no 40

Xws li cov neeg mob, raws li txoj cai, ua rau lub neej tsis muaj sia nyob, tsim txom cov zaub mov qua ntxi. Nws yog qhov nyuaj heev los kho ntshav qab zib hauv cov neeg mob ntawm pab pawg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov tshuaj uas yuav tsis tsuas tswj kev mob glycemia, tab sis kuj txo lub cev qhov hnyav, lossis tsawg kawg khaws nws nyob rau theem ruaj khov.

Endocrinologist xaiv rau kev sib xyaw ntawm Metformin thiab glucagon-zoo li peptide-1 analogues.

Tshuaj kho mob nkeeg

Muaj qee kis thaum nws yuav tsum ua kom sai li sai tau ntawm tus neeg mob tus mob thiab theem ntawm nws cov chaw kuaj mob thiab cov teeb meem hauv lub cev. Rau lub hom phiaj no, xaiv cov kev kho mob nram qab no:

infusions nrog Reopoliglukin daws,
kev teem caij kho mob hepatoprotectors (tshuaj uas tiv thaiv daim siab tiv thaiv tsis zoo) - Essentiale-forte, Carsil,
kho enzymatic - Mezim, Panzinorm,
B-series cov vitamins thiab ascorbic acid rau kev txhaj tshuaj,
cov tshuaj tua kab mob nyob rau hauv muaj concomitant kab mob pathologies los ntawm ob lub raum,
sedatives (nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm insomnia),
cov kev kho mob siab (piv txwv li, kev kho mob tawm tsam, kev kho mob ntawm qhov ncauj thiav, rov qab los ntawm potency).

Cov pab pawg tseem ceeb yog qab zib-txo cov ntsiav tshuaj. Qhov kev xaiv ntawm lawv cov sib xyaw ua ke yog nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm tus neeg mob, nws lub hnub nyoog thiab cov kevcai tswjfwm, lub cev nyhav, cov kabmob glycemia.

Alpha Glucosidase Inhibitors

Cov tshuaj no yog ua rau txo qis ntawm qhov nqus ntawm saccharides los ntawm cov phab ntsa ntawm cov hnyuv hauv cov ntshav. Ib qho tshuaj kho zoo yog Glucobai raws li acarbose. Cov tshuaj yog tshuaj nrog kev tswj tsis zoo rau cov ntsuas cov kua nplaum hauv kev ua raws li kev noj zaub mov noj, thaum tsis muaj txiaj ntsig ntawm Metformin txoj kev kho, nrog rau qhov mob hyperglycemia hnyav tom qab noj tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los qhia txog insulin npaj.

Cov tshuaj tsis yog tsuas tuaj yeem kho cov ntshav qab zib tom qab noj mov. Tab sis kuj tseem txo qib ntawm cov "phem" cov roj (cholesterol) thiab triglycerides. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas qhov tshuaj tsis yog qhov tseem ceeb txo qis ntshav glycemia, uas tso cai rau nws siv rau hauv kev kho mob ntawm cov neeg laus.

Sulfonylurea npaj

Yog tias ntshav qab zib tsis kho, ces tsawg kawg them nyiaj tuaj yeem ua tiav, sulfonylurea-based tshuaj pub. Cov lus qhia rau lawv teem:

tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev ua ke ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua haujlwm hauv lub cev,
lub xub ntiag ntawm hom 2 pathology hauv cov neeg mob uas muaj lub cev lossis lub cev loj ntawm qhov ntsuas, thaum them nyiaj tau tiav nrog kev txhaj tshuaj me me ntawm cov tshuaj insulin.

Cov Tshuaj Tiv Thaiv:

1 yam "mob qab zib"
lub sijhawm uas xeeb menyuam thiab kev pub niam mis,
coma
decompensation nyob rau hauv muaj cov kab mob ntawm kis mob keeb kwm,
predisposition mus rau ib tug tseem ceeb txo nyob rau hauv glycemia,
kev pab cuam phais mob.

Dav siv rau pathological lub cev qhov hnyav ntawm tus neeg mob, yog tias tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev teem caij ntawm lwm txoj hauv kev. Cov Neeg Sawv Cev - Metformin, Buformin. Tshuaj ua rau qis qis qis gluconeogenesis, txo qis qab zib kev zom zaub mov hauv plab zom mov, txhim kho kev ua ntawm insulin, nce tus naj npawb ntawm rhiab receptors ntawm lub hlwb thiab cov ntaub so ntswg.

Yuav kho tus mob ntshav qab zib hom 2 li cas nrog cov tshuaj no, tus kws tsim nyog endocrinologist yuav qhia. Kev sib xyaw ntawm Metformin thiab sulfonamides yog ua tau.

Kev kho mob ntshav dej

Kev suav nrog ntawm kev txhaj tshuaj hormonal hauv kev kho tus mob yog qhia hauv cov xwm txheej hauv qab no:

cev xeeb tub
lub xub ntiag ntawm vascular pathology,
mob lub siab
yuag yuag thiab ua kom ketoacidosis,
haujlwm
cov kab mob sib kis
tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev kho nrog hypoglycemic tshuaj.

Tus kws koom nrog endocrinologist tuaj yeem xaiv qhov kev tswj hwm ntev lossis luv luv rau kev siv tshuaj hormones. Cov sawv cev ntawm cov kua dej nyob rau hauv cov phiaj xwm:

Actrapid
Khoom Ntsuas
Humulin R,
Daim kab xev
Humulin L,
Ultralent VO-S,
Khoom Muag-N-Insulin.

Peb tuaj yeem kho tus mob ntshav qab zib hom 2 lossis tsis tau, thiab cov neeg mob sim ua txhua yam kom ua tiav qhov txiaj ntsig ntawm kev kho nrog siv txoj kev kho mob nrog kev kho mob ntawm pej xeem, cov kev coj noj coj ua tsis zoo. ASD (Dorogov cov tshuaj tua kab mob muaj zog) tsuas yog ib txoj hauv kev zoo li tsis tsim nyog.

Qhov kev npaj tau ua rau lub hauv paus ntawm cov pob txha musculoskeletal ntawm cov tsiaj tau txais los ntawm kev kho cua sov. Nws muaj cov kab mob carboxylic acids, hydrocarbons, sulfur, polyamides thiab dej. Cov cuab yeej yog tsom rau kev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, ua kom muaj zog ntawm cov insulin secretory hlwb, thiab cov kev ua haujlwm hauv lub cev tsis ua haujlwm zoo.

Cov lus nug ntawm seb hom mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem kho tau yog haunted los ntawm txhua tus neeg mob uas tau ntsib txoj kab mob loj txaus no. Hmoov tsis zoo, nyob rau theem ntawm cov tshuaj no tsis muaj txoj hauv kev uas tuaj yeem 100% daws qhov teeb meem ntawm kev kho. Yog tias cov xwm txheej zoo li no tau paub tias ib tug neeg kho tus mob ntshav qab zib hom 2, feem ntau yuav yog, peb tab tom tham txog kev hloov khoom nruab nrog cev thiab kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej.